नए साल की छुट्टियों के अंत के बाद और एपिफेनी फ्रॉस्ट्स के आगमन के साथ, हम में से कई "हाइबरनेशन में चले जाते हैं", लैपटॉप, टीवी और सोफे को चलने और एक सक्रिय जीवन शैली पसंद करते हैं। नतीजतन, सर्दी व्यावहारिक रूप से हमें सामान्य जीवन से मिटा देती है, हमें छोटी खुशियों और सुखों से वंचित करती है।
घर पर मानसिक और लाभकारी रूप से समय कैसे व्यतीत करें
अगर आपको गली में अपनी नाक बाहर निकालने का मन नहीं है?
- ब्रश और पेंट के लिए जाओ!
यदि आप कई वर्षों से एक कलाकार की प्रतिभा की खोज करने का सपना देख रहे हैं, लेकिन फिर भी "आपके हाथ नहीं पहुंचते हैं" - अब समय है कि आप अपने सपने को साकार करना शुरू करें।
तय करें कि आप किस चीज़ से अधिक आकर्षित हैं - ग्राफिक्स और लाइनों की सटीकता, पानी के रंग, तेल, या शायद आप एक साधारण जेल पेन के साथ उत्कृष्ट कृतियाँ बनाना चाहते हैं? मुख्य बात मजा करना है। महारत की चिंता मत करो, यह बाद में आएगा। यह बहुत संभव है कि एक सच्चा कलाकार आप में सो रहा हो, और आपको "बाद में" इंतजार नहीं करना पड़ेगा। वहाँ उस दीवार पर बेडरूम में एक पेंटिंग है, है ना? - सुंदरता एक भयानक शक्ति है!
और सर्दी खुद से प्यार करने का समय है।
सब कुछ जो आमतौर पर एक दिन में पर्याप्त घंटे नहीं होता है अब उपलब्ध है: पत्रिकाओं को देखने के साथ सुगंधित स्नान; एक कप कॉफी और आपकी पसंदीदा किताब जबकि आपका प्रिय व्यक्ति उचित आराम मालिश की कला सीखता है; चेहरे और पुनर्जीवित करने के लिए फलों के मुखौटे - बालों के लिए; नाखूनों को मजबूत करने के लिए स्नान; अपने स्वयं के अच्छी तरह से तैयार हाथों से मूल मैनीक्योर; शहद और कॉफी स्क्रब; और इसी तरह, इतने पर। - नृत्य की लय में रहते हैं
क्या यह आपके परिसरों को अलविदा कहने, मज़े करने और अगले गर्मी के मौसम के लिए अपने फिगर को समायोजित करने का समय नहीं है? बेशक आ गया! और आपको अपने घर के नजदीकी डांस स्कूल की तलाश करने की जरूरत नहीं है। आपके पास सब कुछ है - इंटरनेट पर शैक्षिक कार्यक्रम, टीवी पर संगीत चैनल, एक रेडियो टेप रिकॉर्डर, एक अच्छा मूड और "इस दुनिया को हिला देने" और आपके शरीर की इच्छा।
वह नृत्य चुनें जो आपके मन की स्थिति के सबसे करीब हो - बेली डांस, ब्रेक डांस, सेंसुअल स्ट्रिप डांस, या कुछ और। रिश्तेदारों को कमरे से बाहर निकालें, आरामदायक कपड़े पहनें, संगीत चालू करें और आगे बढ़ें - अपना वजन कम करें, एंडोर्फिन पकड़ें, जीवन का आनंद लें। - गृह पुस्तकालय संशोधन
क्यों नहीं? ठंड के मौसम में अपनी पसंदीदा कुर्सी पर एक अच्छी किताब के साथ डूबना कितना अच्छा है। आपने कब तक क्लासिक्स पढ़े हैं? वे कब से असली पन्नों से सरसराहट कर रहे हैं? निश्चित रूप से आपके पुस्तकालय में कई रोचक पुस्तकें हैं।
और आप कितनी दिलचस्प चीजें पा सकते हैं यदि आप इन सभी अलमारियों को उन किताबों के साथ सुलझाते हैं जिन्हें आपने ज़ार मटर के समय से नहीं देखा है - बचपन से नोट्स, पुराने माता-पिता "स्टैश", सूखे फूल "स्मृति के लिए" पहले प्रशंसकों से ... - ड्रेसिंग रूम में संशोधन
हम अपना समय बर्बाद कर रहे हैं! हम ऐसी चीजें देते हैं जो आप किसी कीमत पर कभी नहीं पहनेंगे, हम जरूरतमंदों को देते हैं। चीजें जैसे "वाह, मैं भूल गया कि मेरे पास ऐसी पोशाक है!" करीब मोड़ो।
और भी करीब - वे चीजें जो सर्दियों की छुट्टियों के लिए थोड़ी बहुत छोटी हो गई हैं। आपके पास उनमें फिर से आने के लिए बस एक प्रोत्साहन होगा। तो चलिए अगले बिंदु पर चलते हैं... - वेकेशन के लिए परफेक्ट फिगर दें!
घर पर खुशी के साथ वजन कम करना। कैसे? जो सुख देता है।
डांसिंग के अलावा होम फिटनेस, हुला हूप, फिटबॉल, योगा, ऑक्सीसाइज और भी कई तरीके हैं। अगर सिर्फ खुशी के लिए। - घर पर पार्टी फेंको?
अपनी पसंदीदा गर्लफ्रेंड्स को इकट्ठा करें, कुछ असामान्य पकाएं, पायजामा पार्टी करें, या मार्टिनी की बोतल के साथ एक अच्छी फिल्म देखने का मज़ा लें।
- कभी गिटार बजाना सीखने का सपना देखा?
समय आ गया है! एक साधारण ध्वनिक गिटार की कीमत आपको 2500-3000 रूबल (आपको दुकानों में देखने की भी आवश्यकता नहीं है - सीधे इंटरनेट के माध्यम से ऑर्डर करें), और नेटवर्क पर वीडियो सबक - एक गाड़ी और एक छोटी गाड़ी।
वसंत तक आप अपने दोस्तों को न केवल अपनी उंगलियों पर कॉलस दिखा सकते हैं (और क्या करना है - कला को भी बलिदान की आवश्यकता होती है), बल्कि एक कलाप्रवीण व्यक्ति प्रदर्शन, उदाहरण के लिए, "स्मोक ऑन द वॉटर" या "एक टिड्डा था घास में बैठे।" वैसे तो आपको मेनीक्योर को अलविदा कहना पड़ेगा, लेकिन आत्म-सुधार के लिए आप क्या नहीं कर सकते! - हम अपने आप में एक रचनात्मक डिजाइनर की तलाश कर रहे हैं और कल्पना को चालू करें
क्या यह अपार्टमेंट में सजावट बदलने का समय नहीं है? फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करना, निश्चित रूप से, भी उपयोगी है (आप अंत में कैंडी रैपर को हटा सकते हैं जो बच्चे ने सोफे के नीचे छुपाया था, या लंबे समय से खोई हुई बाली ढूंढ सकते हैं), लेकिन हम घर को सजाने और अधिकतम आराम बनाने के बारे में बात कर रहे हैं। वॉलपेपर को फिर से गोंद करना और फर्श को फिर से तैयार करना आवश्यक नहीं है - आपको बस अपार्टमेंट को "अपडेट" करने की आवश्यकता है।
उदाहरण के लिए, सोफे पर सजावटी तकिए, बिस्तर लिनन पर कढ़ाई, पर्दे, गलीचा, रसोई में अच्छी छोटी चीजें और अन्य DIY विवरण की सहायता से। फिर से, इंटरनेट आपकी मदद करेगा, इसमें विचारों का समुद्र है। - सीवन
यदि आप हस्तनिर्मित कृतियों को बनाने की लालसा रखते हैं, तो आप इस विकल्प पर विचार कर सकते हैं। वास्तव में क्या करना है - जो हाथ में है और निश्चित रूप से, इच्छाओं के आधार पर चुनें। यह भी पढ़ें:
आप अपने नवजात भतीजे के लिए जूते बुन सकते हैं, और गर्मियों के लिए खुद को एक बैग, अपनी बेटी की गुड़िया के लिए उन 20 कपड़े सिल सकते हैं जो बच्चा आपसे छह महीने से मांग रहा है, फूलों की टोकरियाँ बुनना शुरू करें, बिक्री के लिए कुत्ते के जंपसूट सिलना, क्विलिंग, साबुन मोमबत्तियां बनाना और बनाना, बहुलक मिट्टी से गहने, खिलौने या डिजाइनर गुड़िया।
सर्दियों के बीच में और क्या करना है, जबकि बाहर ठंढ चटकती है? हम चीजों को अलमारी में रखते हैं, पुरानी तस्वीरों को हटाते हैं, अनावश्यक फ़ोल्डरों और कार्यक्रमों से लैपटॉप के "आंत्र" को साफ करते हैं, लकड़ी जलाते हैं, हमारे आधे के लिए रोमांटिक रात्रिभोज की व्यवस्था करते हैं, स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ मेनू का विस्तार करते हैं, भाषा सीखते हैं और हमारे बच्चों को जीवन का आनंद लेना सिखाएं !
यह एक पारंपरिक प्रकार का शीतकालीन मनोरंजन है जिसे आधुनिक बच्चे अपने माता-पिता से कम पसंद नहीं करते हैं। आज हवा के साथ उतरने के लिए नए प्रकार के "परिवहन" हैं:
- आइस स्लाइड पर स्लाइड चीज़केक मस्ती का सबसे लोकप्रिय साधन है। वे हल्के हैं, जल्दी और आसानी से ग्लाइड होते हैं, इसके अलावा, अच्छा सदमे अवशोषण आपको हर टक्कर की गिनती नहीं करने देगा।
- तीन से चार साल के बच्चों के लिए, आप डाउनहिल स्कीइंग के लिए आइस बॉक्स खरीद सकते हैं। वे टिकाऊ प्लास्टिक से बने होते हैं और इनमें एक या दो हैंडल हो सकते हैं। हालांकि, आइस स्केट्स पूरी तरह से उनके नाम के अनुरूप हैं और ताजा बर्फ पर अच्छी तरह से सवारी नहीं करते हैं, साधारण स्लेज इसके लिए बेहतर अनुकूल हैं।
- पहाड़ से बच्चे के वंश को और भी सुरक्षित और दिलचस्प बनाने के लिए, आप ऑनलाइन स्टोर "मेमाल" में बच्चों का स्नो स्कूटर खरीद सकते हैं। यह टोबोगनिंग और स्कीइंग का एक अनूठा संयोजन है और आपको इसके जंगम फ्रंट एंड की बदौलत आसानी से और आत्मविश्वास से बाधाओं से बचने की अनुमति देता है।
- पारंपरिक स्लेजिंग भी लोकप्रिय है। वे लकड़ी और प्लास्टिक हो सकते हैं, पीठ के साथ या बिना, और पहियों के साथ भी - सब कुछ बच्चे की उम्र और माता-पिता की प्राथमिकताओं को निर्धारित करता है। स्लेज का मुख्य लाभ गंभीर ठंढों में भी आराम और सुरक्षा है।
मास्को में एक बच्चे के साथ शीतकालीन सैर
यहां तक कि जीवन के पहले महीनों से एक बच्चा ताजी ठंडी हवा के लिए बहुत उपयोगी है, इसलिए गिरती बर्फ दैनिक उपयोगी शगल को रद्द करने का कारण नहीं है। जहां एक साधारण घुमक्कड़ नहीं गुजर सकता, पहियों के साथ एक घुमक्कड़ स्लेज और एक क्रॉस-ओवर हैंडल निश्चित रूप से गुजरेगा। वे सबसे छोटे के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और टुकड़ों में चलने से केवल सकारात्मक भावनाओं को छोड़ देंगे!
मॉस्को में आइस स्केटिंग सक्रिय माता-पिता और उनके बच्चों के बीच एक बहुत लोकप्रिय शीतकालीन गतिविधि है। इसलिए, यदि आप मौज-मस्ती करना चाहते हैं, तो आपको बस अपने बच्चे और खुद के लिए स्केट्स खरीदने की जरूरत है और राजधानी में किसी भी स्केटिंग रिंक या पानी के जमे हुए शरीर पर जाने की जरूरत है। बच्चों की खुशी की गारंटी होगी!
ऑनलाइन स्टोर "मैमल" आपको सुस्त सर्दियों के दिनों को एक वास्तविक बर्फ की छुट्टी में बदलने की अनुमति देगा और आपके बच्चे के लिए बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं देगा, और सर्दियों के सामानों की एक विस्तृत श्रृंखला किसी भी सख्त माता-पिता के प्रति उदासीन नहीं छोड़ेगी!
टहलने पर अपने बच्चे के साथ बातचीत करना उनके विकास का एक बहुत ही महत्वपूर्ण और उत्पादक घटक हो सकता है। लेकिन कई माता-पिता के लिए चलना आसान होता है। "चलना" बच्चा, जब उसे ताजी हवा में सांस लेने, घूमने, साथियों से मिलने का अवसर दिया जाता है।
इस तथ्य के बावजूद कि खिड़की के बाहर ठंढा है, आपको घर पर टीवी या कंप्यूटर के सामने नहीं बैठना चाहिए। पहले से ही कम सर्दियों के दिन सबसे अच्छे बाहर बिताए जाते हैं। इसलिए, बर्फ से ढके पार्क या चौक में बच्चे के साथ सैर करना उपयोगी होता है, जहां साल के इस समय में यह विशेष रूप से सुंदर होता है, ताजी हवा में सांस लेने के लिए, पक्षियों को खिलाने के लिए, और एक स्नोमैन बनाने के लिए। यदि शांत चलना बच्चे को बहुत आकर्षित नहीं करता है, तो स्लेज, स्केट्स और स्की बचाव में आएंगे।
माता-पिता के लिए नोट्स
यदि आप स्केट्स पसंद करते हैं, तो ओपन-एयर आइस रिंक चुनना बेहतर होता है, जहां सभी आवश्यक स्थितियां बनाई जाती हैं: सुखद संगीत, चिकनी बर्फ की सतह, एक चिकित्सा केंद्र चोट के मामले में सहायता प्रदान करने के लिए काम करता है।
स्लाइड राइडिंग को सभी प्रकार के कार्यों के साथ विविधतापूर्ण बनाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक स्लेज पर नीचे की ओर जाना, एक लक्ष्य पर स्नोबॉल फेंकना, नीचे की ओर रखे झंडे या टहनियाँ इकट्ठा करना।
स्कीइंग यात्राओं की योजना बनाते समय, मार्ग पर पहले से विचार करना आवश्यक है ताकि बच्चे को थकान न हो।
बेशक, मौसम की स्थिति के कारण सर्दियों में बाहर समय बिताना हमेशा संभव नहीं होता है। फिर आप एक दोस्ताना पारिवारिक कंपनी के लिए घर पर कुछ करने के लिए पा सकते हैं, उदाहरण के लिए, बोर्ड गेम खेलें। आप अपने बच्चे को ड्रॉइंग में विंटर वॉक और गेम्स दिखाने के लिए भी आमंत्रित कर सकते हैं। स्की, स्केट्स, स्लेज की उपस्थिति के इतिहास के बारे में माता-पिता की कहानियां दिलचस्प होंगी।
पार्क में, यार्ड में बच्चे और उसके दोस्तों के लिए मजेदार खेलों का आयोजन करें।
जैसा "सूची" पेड़ ऊपर आ जाते हैं, तुम उनके पीछे छिप सकते हो।
स्टंप जिन पर आप चढ़ सकते हैं और कूद सकते हैं, उनके चारों ओर दौड़ सकते हैं।
खेल में खुद शामिल हों, मजे से खेलें। संयुक्त गतिविधियों के दौरान, बच्चा बातचीत और संचार कौशल विकसित करता है। खेल व्यायाम और बाहरी खेलों का उपयोग शारीरिक गतिविधि में रुचि विकसित करने का एक प्रभावी साधन है, जो बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत बनाने और बनाए रखने, उन्हें एक स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराने में मुख्य में से एक है।
बच्चों के साथ आउटडोर गेम्स
शायद एक भी वयस्क ऐसा नहीं है जो बचपन में स्नो फरिश्ता नहीं खेलता। अपने बच्चे को जमीन पर आराम करने का तरीका दिखाएं, ताकि फिर एक स्नोड्रिफ्ट में गिरें और अपने हाथों और पैरों से बर्फ में पटकें, जैसे कि आप उड़ रहे हों; बच्चे के चारों ओर बर्फ चिपक जाएगी, और उसके कपड़े बर्फ-श्वेत-स्वर्गदूत होंगे, और उसके हाथ पंखों की तरह हो जाएंगे। फिर बच्चे को उसके "स्वर्गदूत" रूप को नष्ट किए बिना सावधानी से खड़े होने में मदद करें। नई गिरी हुई बर्फ एक अद्भुत शराबी बिस्तर है, और बच्चे प्यार करते हैं, उस पर लेटते हैं, जैसे कि एक धूप सर्दियों के दिन की ताजगी में चढ़ना।
यदि आपके परिवार के लिए स्वर्गदूतों के साथ खेलना कोई नवीनता नहीं है, तो अपने बच्चे के साथ अन्य बर्फ की छवियां बनाने का प्रयास करें जो विभिन्न जानवरों से मिलते जुलते हों। शायद आपका बेटा यह पता लगाने में सक्षम होगा कि कैसे एक तरफ लेटना है और अपनी बांह को मोड़ना है ताकि उसका निशान हाथी की सूंड जैसा हो, या बच्चा बर्फ में चारों तरफ से मिल सके और कल्पना कर सके कि यह वह नहीं है, लेकिन घोड़े के पैर बर्फ में, लेकिन वह खुद एक घोड़ा है।
पथदर्शी
बच्चे ताज़ी गिरी हुई बर्फ़ में अपने पैरों के निशान देखना पसंद करते हैं। विभिन्न जानवरों और पक्षियों के पैरों के निशान कैसे दिखते हैं, इस बारे में इंटरनेट पर जानकारी खोजने में आलस न करें। उसके बाद, जंगल या पार्क में जाएं और कुछ जीवित प्राणियों के निशान खोजने और समझने की कोशिश करें।
बिगफुट पैरों के निशान
बिगफुट के पंजे कार्डबोर्ड और मोटी रस्सी से बनाए जा सकते हैं। उन्हें अपने सर्दियों के जूतों पर खिसकाएं और बिगफुट पैरों के निशान बनाने के लिए टहलने जाएं।
ट्रेल में ट्रेस
अपने बच्चे को बताएं कि भेड़िये झुंड में कैसे चलते हैं (अगले के बगल में)... और उसके बाद, कैच-अप खेलने की पेशकश करें, लेकिन एक शर्त के साथ: जो पकड़ रहा है उसे निशान में भागते हुए निशान का पीछा करना चाहिए।
बर्फ में स्टिक ड्राइंग
यदि आप गर्मियों में गीली रेत पर एक छड़ी के साथ आकर्षित करना पसंद करते हैं, तो सर्दियों में आप इसे बर्फ में खींचने की कोशिश कर सकते हैं।
नया साल और सर्दी पाता है
खोज एक असामान्य प्रारूप में एक शैक्षिक खेल है। वह बच्चों को उनके आसपास की दुनिया से परिचित कराती है, धारणा, ध्यान और दृश्य स्मृति विकसित करती है। वैसे भी, आउटडोर गेम्स से बेहतर क्या हो सकता है?
खेल के नियम। फॉर्म को चित्रों के साथ प्रिंट करें, इसे एक हार्ड फोल्डर में रखें। अब गर्मजोशी से कपड़े पहनें और अपने बच्चे के साथ सर्दियों में घूमने जाएं, नए साल की पूर्व संध्या शहर। आपके बच्चे को तस्वीरों में सब कुछ ढूंढना होगा और खोज को टिक के साथ चिह्नित करना होगा। या आप सभी खोजों को एक साथ फोटोग्राफ करें और घर पर एक विस्तृत फोटो रिपोर्ट बनाएं।
बर्फ के फूल
अनुभव के लिए तैयार करें:
- स्ट्रॉ
- साबुन के बुलबुले फुलाने का उपाय
जब बादल बहुत कम तापमान पर बनता है, तो वर्षा की बूंदों के बजाय, जल वाष्प संघनित होकर बर्फ की छोटी सुइयों में बदल जाता है; सुइयां आपस में चिपक जाती हैं और बर्फ जमीन पर गिर जाती है। बर्फ के गुच्छे में अद्भुत नियमितता और विविधता के सितारों के रूप में व्यवस्थित छोटे क्रिस्टल होते हैं। प्रत्येक स्प्रोकेट को तीन, छह, बारह भागों में विभाजित किया जाता है, जो सममित रूप से एक अक्ष या बिंदु के आसपास स्थित होता है।
ये बर्फीले तारे कैसे बनते हैं, यह देखने के लिए हमें बादलों में चढ़ने की जरूरत नहीं है।
केवल गंभीर ठंढ में घर छोड़ना और साबुन का बुलबुला उड़ा देना आवश्यक है। तुरंत, बर्फ की सुइयां पानी की एक पतली परत में दिखाई देंगी; हमारी आंखों के सामने वे अद्भुत बर्फ सितारों और फूलों में इकट्ठा होंगे।
बर्फ के टुकड़े
हिमपात अपने आप में बहुत ही अनोखा है! यदि बाहर उपयुक्त बर्फ है, जिसमें अलग-अलग बर्फ के टुकड़े हैं, तो बच्चे को एक आवर्धक कांच दें ताकि वह देख सके कि वे कितने अलग और सुंदर हैं।
एक बर्फ के टुकड़े को एक अंधेरे पृष्ठभूमि के खिलाफ मैक्रो मोड में फोटो खिंचवाया जा सकता है और आपको एक शानदार तस्वीर मिलेगी!
मैं माता-पिता को दैनिक दिनचर्या, सख्त, पोषण और स्वस्थ जीवन शैली के अन्य घटकों के बारे में परिवार के नियमों को तैयार करना चाहता हूं।
परिवार स्वास्थ्य कोड:
हम हर दिन की शुरुआत एक मुस्कान के साथ करते हैं।
जागते हुए, हम बिस्तर पर लेटते नहीं हैं, लेकिन खिड़की से बाहर देखते हैं और सर्दियों की सुबह की सुंदरता का आनंद लेते हैं।
हम ठंडे पानी को मित्र के रूप में लेते हैं, यह शक्ति और कठोरता देता है।
बालवाड़ी के लिए, काम करने के लिए - तेज गति से पैदल।
आइए सर्दियों के बारे में बात करना न भूलें।
आइए हम एक मुस्कान के साथ उदार बनें, कभी हिम्मत न हारें!
छुट्टियों और सप्ताहांत पर - केवल एक साथ!
टहलने पर अपने बच्चे के साथ बातचीत करना उनके विकास का एक बहुत ही महत्वपूर्ण और उत्पादक घटक हो सकता है। लेकिन कई माता-पिता के लिए, चलना बच्चे का एक सरल "चलना" है, जब उसे ताजी हवा में सांस लेने, घूमने, साथियों से मिलने का अवसर दिया जाता है।
इस तथ्य के बावजूद कि खिड़की के बाहर ठंढा है, आपको घर पर टीवी या कंप्यूटर के सामने नहीं बैठना चाहिए। पहले से ही कम सर्दियों के दिन सबसे अच्छे बाहर बिताए जाते हैं। इसलिए, बर्फ से ढके पार्क या चौक में बच्चे के साथ चलना उपयोगी होता है, जहां साल के इस समय में यह विशेष रूप से सुंदर होता है, ताजी हवा में सांस लेने के लिए, पक्षियों को खिलाने के लिए, एक स्नोमैन बनाने के लिए
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पूर्वावलोकन:
सर्दियों में पारिवारिक अवकाश।
टहलने पर अपने बच्चे के साथ बातचीत करना उनके विकास का एक बहुत ही महत्वपूर्ण और उत्पादक घटक हो सकता है। लेकिन कई माता-पिता के लिए, चलना बच्चे का एक सरल "चलना" है, जब उसे ताजी हवा में सांस लेने, घूमने, साथियों से मिलने का अवसर दिया जाता है।
इस तथ्य के बावजूद कि खिड़की के बाहर ठंढा है, आपको घर पर टीवी या कंप्यूटर के सामने नहीं बैठना चाहिए। पहले से ही कम सर्दियों के दिन सबसे अच्छे बाहर बिताए जाते हैं। इसलिए, बर्फ से ढके पार्क या चौक में बच्चे के साथ चलना उपयोगी होता है, जहां साल के इस समय में यह विशेष रूप से सुंदर होता है, ताजी हवा में सांस लेने के लिए, पक्षियों को खिलाने के लिए, एक स्नोमैन बनाने के लिए
माता-पिता को ध्यान दें:डाउनहिल स्कीइंग को सभी प्रकार के कार्यों के साथ विविध किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक स्लेज पर नीचे की ओर जाना, एक लक्ष्य पर स्नोबॉल फेंकना, नीचे की ओर रखे झंडे या टहनियाँ इकट्ठा करना।
पार्क में, यार्ड में बच्चे और उसके दोस्तों के लिए मजेदार खेलों का आयोजन करें।
पेड़ "इन्वेंट्री" के रूप में उपयुक्त हैं, आप उनके पीछे छिप सकते हैं।
स्टंप जिन पर आप चढ़ सकते हैं और कूद सकते हैं, उनके चारों ओर दौड़ सकते हैं।
खेल में खुद शामिल हों, मजे से खेलें। संयुक्त गतिविधियों के दौरान, बच्चा बातचीत और संचार कौशल विकसित करता है। खेल व्यायाम और बाहरी खेलों का उपयोग शारीरिक गतिविधि में रुचि विकसित करने का एक प्रभावी साधन है, जो बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत बनाने और बनाए रखने, उन्हें एक स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराने में मुख्य में से एक है।
बच्चों के साथ आउटडोर गेम्स:
"पथदर्शी"
बच्चे ताज़ी गिरी हुई बर्फ़ में अपने पैरों के निशान देखना पसंद करते हैं। विभिन्न जानवरों और पक्षियों के पैरों के निशान कैसे दिखते हैं, इस बारे में इंटरनेट पर जानकारी खोजने में आलस न करें। उसके बाद, जंगल या पार्क में जाएं और कुछ जीवित प्राणियों के निशान खोजने और समझने की कोशिश करें।
"ट्रेस इन ट्रेल"
अपने बच्चे को बताएं कि भेड़िये एक झुंड में कैसे चलते हैं (ट्रैक में ट्रैक)। और उसके बाद, कैच-अप खेलने की पेशकश करें, लेकिन एक शर्त के साथ: जो पकड़ रहा है उसे निशान में भागते हुए निशान का पीछा करना चाहिए।
"एक छड़ी के साथ बर्फ में खींचना"
यदि आप गर्मियों में गीली रेत पर एक छड़ी के साथ आकर्षित करना पसंद करते हैं, तो सर्दियों में आप इसे बर्फ में खींचने की कोशिश कर सकते हैं।
"बर्फ के फूल"
अनुभव के लिए तैयार करें:
घास,
साबुन का बुलबुला समाधान
जब बादल बहुत कम तापमान पर बनता है, तो वर्षा की बूंदों के बजाय, जल वाष्प संघनित होकर बर्फ की छोटी सुइयों में बदल जाता है; सुइयां आपस में चिपक जाती हैं और बर्फ जमीन पर गिर जाती है। बर्फ के गुच्छे में अद्भुत नियमितता और विविधता के सितारों के रूप में व्यवस्थित छोटे क्रिस्टल होते हैं। प्रत्येक स्प्रोकेट को तीन, छह, बारह भागों में विभाजित किया जाता है, जो सममित रूप से एक अक्ष या बिंदु के आसपास स्थित होता है।
ये बर्फीले तारे कैसे बनते हैं, यह देखने के लिए हमें बादलों में चढ़ने की जरूरत नहीं है।
केवल गंभीर ठंढ में घर छोड़ना और साबुन का बुलबुला उड़ा देना आवश्यक है। तुरंत, बर्फ की सुइयां पानी की एक पतली परत में दिखाई देंगी; हमारी आंखों के सामने वे अद्भुत बर्फ सितारों और फूलों में इकट्ठा होंगे।
"स्नोफ्लेक्स"
हिमपात अपने आप में बहुत ही अनोखा है! यदि बाहर उपयुक्त बर्फ है, जिसमें अलग-अलग बर्फ के टुकड़े हैं, तो बच्चे को एक आवर्धक कांच दें ताकि वह देख सके कि वे कितने अलग और सुंदर हैं।
एक बर्फ के टुकड़े को एक अंधेरे पृष्ठभूमि के खिलाफ मैक्रो मोड में फोटो खिंचवाया जा सकता है और आपको एक शानदार तस्वीर मिलेगी!
मैं माता-पिता को दैनिक दिनचर्या, सख्त, पोषण और स्वस्थ जीवन शैली के अन्य घटकों के बारे में परिवार के नियमों को तैयार करना चाहता हूं।