Kažkas žiemą snieguotos dienos mieliau sėdi namuose prie televizoriaus su puodeliu karštos arbatos rankoje. Kai kuriems žmonėms ši pramoga nepatinka. Daugelis vaikų ir suaugusiųjų laisvadieniais mėgsta slidinėti. Norėdami tai padaryti, visai nebūtina būti profesionalu, svarbiausia pasirinkti tinkamą ir kokybišką įrangą. Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kaip išmintingai pasirinkti slidinėjimo lazdas.
Slidinėjimo šalmo kokybė yra pagrindas
Kai sprendimas pagaliau bus priimtas, negailėkite išlaidų. Slidinėjimo šalmas turi būti gera kokybė. Jokių pakaitalų! Slidininkams, netinka dviratininkų šalmai, alpinizmas, motociklai ir kt. Nes jie statomi skirtingai. Taip pat išvengkime ugnies šalmų modelių, kuriuose apvalkalas ir pamušalas juda atskirai. Atsisakykime „Untitled“ slidinėjimo šalmų, pasitikėkime tik patikimomis įmonėmis.
Vaikiški akiniai turi būti idealiai priderinti
Akiniai ne tik apsaugo jūsų akis nuo atšiaurios saulės ir jos akinančių atspindžių nuo sniego. Taip pat prieš iškritus sniegui šluojant, taip pat tą, kuris išskrenda iš kitų slidininkų šlepečių. Kadangi jie dengia didžiąją veido dalį, jie taip pat yra puikus priekinis stiklas. Akinius galima nusipirkti su slidinėjimo šalmu. Ne tik išsirinkti spalvas, bet ir pasižiūrėti, ar jos telpa po šalmu. Turi liestis su priekiniu kraštu. Šalmas neturi jų stumti, kad priekinės plokštės apačia nesuspaustų nosies.
Kaip nustatyti slidinėjimo lazdų ilgį?
Slidinėjimo lazdų ilgis yra viena iš svarbiausių jų charakteristikų ir pagrindinis atrankos kriterijus. Rinkitės juos griežtai pagal savo ūgį, antraip jums bus tiesiog nepatogu važiuoti. Jokiu būdu nepirkite slidinėjimo lazdų vaikams augti, nes tai gali sukelti tam tikrų nepatogumų ir visiškai atgrasyti vaikus nuo šios įdomios žiemos sporto šakos.
Gerai pritvirtinti akiniai apsaugo priekinius sinusus ir skruostikaulius nuo šalto vėjo. Suaugusieji gali pakeisti akinius ir akinius. Vaikams, ypač patiems mažiausiems, akiniai mažai naudingi. Pirma, todėl, kad juos lengviau pamesti ar sugadinti. Antra, įsigėręs į veiklą ant šlaito, vaikas nekontroliuos, kas su juo atsitiks, kur nors eis ir tiek! Slidinėjimo šalmai yra su rankenomis, net kūdikių akiniai neprilips ir neišnyks, o kadangi yra lankstesni nei elastingi, juos sunku sugadinti.
Dėl to sumažėja matomumas. Taip pat reikia rinktis vaikiškus akinius, kurių matymo laukas būtų platus, kad vaikas nieko neužstotų. Gerus vaikiškus akinius pirks už 100-300 Lt. Pigesni yra linkę greitai montuoti į garbės savininką, o jei vaikas per greitai juos stebi, greitai iššoka.
Prieš pasirinkdami nuspręskite, kuri jojimo technika jums artimesnė. Klasikiniam stiliui slidinėjimo lazdų ilgis nustatomas taip. Tiesiog padėkite juos šalia savęs. Jums tinkamas inventorius pasieks pažastų lygį, o aukščiau ir žemiau pateiktos parinktys ne jums. Yra ir kitas būdas pasirinkti pagaliukų ilgį: išmatuokite savo augimą ir iš jo atimkite 30 cm.
Lygumų slidinėjimas ar lygumų slidinėjimas?
Jis gali sulūžti ir vaikas jo neįdiegs iš naujo. Ką dar sako apie žmogaus sąmonę, ypač tuos, kurie pasyviai pasyviai išleidžia savo Laisvalaikis?
Kaip pasiruošti išėjimui, keli žodžiai apie suknelę
Lygumų slidinėjimo metu vaikai praktiškai keliauja. Kad tėvams būtų lengviau suprasti, palyginimui: vaikai, slidinėjantys po gaubtu važiuojant liftu ar kėde, vis tiek paliekami vėjyje ir šaltai bėgiojant, todėl šilti kostiumai į kalną, storos kepurės ir šiltos pirštinės. Slidinėjant lygumų kostiumas turi būti lengvas, neįkyrus ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas, kad vaikas nekaistų, neperkaistų ir nesušaltų.Slidinėjant čiuožyklomis lazdos turėtų būti ilgesnės (tam skirta atskira straipsnio dalis).
Iš kokios medžiagos turėtų būti pagaminti pagaliukai?
Kad jūsų slidinėjimo lazdos tarnautų ilgai, atkreipkite dėmesį į medžiagą, iš kurios jos pagamintos. Parduotuvėse išvysite gaminių iš anglies pluošto, anglies pluošto, stiklo pluošto, aliuminio. Kaip padaryti pasirinkimą? Yra du pagrindiniai dalykai.
Norint pasiekti šį efektą, techniniai drabužiai yra termoreaktingi. Pradėkime nuo apatinių – tai turėtų būti marškiniai ilgomis rankovėmis ir kepurė. Rinkoje yra daug firmų, tarp jų ir vietinių lenkiškų, už tikrai neblogus pinigus, jos greitai džiūsta net ant vaiko kūno ir gerai išleidžia drėgmę. Renkantis apatinius derėtų atkreipti dėmesį į vilnos kiekį juose, kuo daugiau šio ingrediento, tuo šilčiau. Svarbios ir kojinės, kurios neturėtų būti storos, kad suteiktų šilumos, jei renkamės ingredientus vadinamųjų.
Šildytuvai geriausiai tinka šildytuvams, kurie yra ploni, lengvi – dažniausiai pripūsti vilnos, kad būtų šilta, ir padengti vandeniui bei vėjui nepralaidžia membrana. To paties tipo švarkas naudojamas ir suknelės viršuje, o apatinius galima dėvėti po net dviem plonais, bet šiltais sluoksniais, pavyzdžiui, vilnos. Jei negalime gauti tokio tipo aprangos, kelnes galima pakeisti slidinėjimo kelnėmis, o švarką su paprasta apsauga nuo vėjo, tačiau rekomenduojame tipinę bėgimo aprangą, todėl mūsų vaikams bus didelis patogumas ir tikras malonumas slidinėti lygumų.
- Jei slidinėjate ilgą laiką, tada geriausias pasirinkimas Tai anglies pluoštas ir anglies pluoštas. Šios medžiagos yra standžios, tačiau stipriai veikiamos gali sulinkti arba sulūžti. Bet tokios lazdos leidžia išvengti vibracijos slidinėjant (tai svarbu profesionalams).
- Jei slidinėjimo mėgėjas esate naujokas, rinkitės aliuminio arba stiklo pluošto lazdas. Stiklo pluoštas yra lanksti medžiaga, kuri tikrai nesilankstys. Tiesa, pastumtas gali skleisti vibracijas. Tačiau pradedantiesiems tai nėra taip svarbu, nes jų atstūmimo jėga yra daug mažesnė nei profesionalų. Aliumininės slidinėjimo lazdos yra patvariausios. Vienintelis jų trūkumas yra didelis svoris.
Kodėl liūdnai pagarsėjusi „lempa“ tokia svarbi?
Lygumų slidinėjimas, priklausomai nuo veiklos intensyvumo, dažnai pasiimame arba prisiimame vieną iš viršutinių sluoksnių. Tokie drabužiai nevilkina judėjimo, yra patogūs ir leidžia laisvai slidinėti. Kalbant apie kepurėlę, tai dažniausiai ji gaminama iš plonu poliariškumu klijuotos Lycra medžiagos, tokia kepurė "kvėpuoja" ir yra atspari vėjui. Storas ir sunkus kepurėlis padidins kūdikio galvos prakaitavimą, o šlapi plaukai suteiks vėsos ir diskomforto jausmą. Pirštinės taip pat lengvos ir šiltos, jų storis priklauso nuo apmušalų karščio, vaikai perka šiltesnes, o ne odines, pavyzdžiui, plonas.
Papildoma informacija renkantis slidinėjimo lazdas
Rinkdamiesi slidinėjimo įrangą ir lazdas atkreipkite dėmesį į keletą svarbių smulkmenų.
- Lazda gali būti tiesi arba susiaurėjusi link apačios. Pastarasis bus lengvesnis nei pirmasis. Tokių pagaliukų stiprumas nesiskiria.
- Letenėlės. Jei slidinėjate ilgą laiką, rinkitės modelius su mažomis letenėlėmis. Pradedantiesiems geriau įsigyti slidinėjimo lazdas su dideliais, patogiais šiais elementais.
- Rašiklis. Brangiems modeliams jis pagamintas iš plastiko, pridedant gumos arba kamštienos. Daugiau biudžeto parinktys pagamintas vien tik iš plastiko. Kilpos turi būti pagamintos iš nailono arba būti diržo. Įkiškite ranką į kilpą, atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės. Ji neturėtų trinti rankos. Kilpos ilgis turi būti toks, kad delnas remtųsi į ją, o ne į slidinėjimo lazdos rankeną.
Kaip išsirinkti slidžių lazdas čiuožimui?
Renkantis lazdas čiuožimui, neveikia klasikinė jų ilgio skaičiavimo formulė. Tiksliau, yra tam tikrų momentų.
Taip pat gerai turėti vėjui atsparią membraną. Vietoj to vilnonis kaminas ant kaklo, užsegtas ant nugaros arba užtraukiamas per galvą, o šiltesnę dieną kas nors lengvesnio, pavyzdžiui, plonas „Buffy“ kaminas, taip pat lengvai pasiekiamas parduotuvių lentynose. Atminkite, kad jei išeinate į slidinėjimo trasas arba galite užsiimti veikla, galite aprūpinti savo vaiką buteliu vandens, klubų diržu ir buteliu šilto vandens. geriamas vanduo kuri visada prie tavo kojų.
Apsipirkdami įvairiose šalyse, prisiminkite tam tikrą priklausomybę ir pirkinių tvarką. Geriausia pirkti visą komplektą: slides, kaklaraiščius ir batus. Lazdas visada galima nusipirkti vėliau. Tačiau niekada nepirkite pačių apkaustų, o be batų. Geriau nusipirkti batus ir kaklaraiščius, o tada pirkti „nuogas“ slides. Slidinėjimo mechanizmas nėra panašus į slidinėjimo trasą, nes beveik visi slidinėjimo batai tinka visų tipų apkaustams. Susikūrė krosoverių kompanijos įvairios sistemos batų apkaustai, todėl batai turi derėti su apkaustais, slidės gali būti kitos firmos.
- Jei važiuojate mažu greičiu ir ilgai, rinkitės lazdas 2 cm virš idealios formulės.
- Šiek tiek žemiau idealios formulės lazdos tinka slidinėti dideliu greičiu, jei slidininkas aktyviai naudoja pečių juostą, bet ne taip aktyviai – pilvo raumenis.
- Keldami įstrižai, atsižvelkite į savo ūgį. aukštų žmonių bus patogu dirbti su lazdelėmis iškart po formule. Mažo ūgio žmonėms, atvirkščiai, reikia ilgesnių lazdelių, nes taip bus patogiau atsistumti nuo žemės rankomis.
Batai turėtų būti avėti taip pat, kaip ir įprasti vaikščiojimo batai, be to, atkreipiame dėmesį, kad jie yra apšilę ir su minkštu viršumi per kulkšnį, kuris apsaugo nuo sniego. Slidės neturėtų būti trumpesnės nei vaiko ūgis. Tokios slidės pravers ir bendrose kelionėse net su tėvais. Jei perkate ilgas ir aukštas slides, vaikas, deja, gali jaustis blogai dėl jų, žaisdamas ir mokydamasis bus sutrikęs ir sutrikęs, ilgesnes slides galima pasigaminti tik vaikui pasiekus tam tikrą techninį lygį, suteikiantį gerą slidinėjimo pojūtį ir sugebėjimus. tvarkyti suvažiavimuose ar bėgimuose.
Slidinėjimo lazdas rinkitės lėtai ir jos džiugins Jus ilgai!
Išsirinkti tinkamas slides visai nelengva. Tokiu atveju būtina atsižvelgti į įvairius veiksnius: slidininko svorį ir ūgį, amžių, slidinėjimo tipą. Netinkamai pasirinkus slides vargu ar pavyks mėgautis pasivažinėjimu. Be to, pasirinkimo klaida padidins traumų riziką.
Kalbant apie lazdas, jas lengviausia rasti po pažastimi, pradedantiesiems vaikučiai bus dar trumpesni, svarbu, kad pagavus pagaliuką po rankena, prie alkūnės nepriartėtų tiesiu kampu. Įperkamas kūdikis įranga lengva, todėl vaikas gali susitvarkyti pats, užsegimas ir atsegimas paprastas ir nereikalaujantis suaugusiųjų pagalbos. Jei dėl įvairių priežasčių negalite įsigyti įrangos, atminkite, kad mūsų įrangą galite rasti mūsų nuomojamose vietose. Įranga perkama dėl to, kad vaikas vis dėlto greitai iškeliauja iš batų, o jei tai lygumų slidinėjimo pradžia, arba nesame tikri, ar vaikui tikrai patiks ši sporto šaka, galite visada nuomokitės tokią įrangą.
Prieš pirkdami slides, turite nupiešti, kurį modelį norėtumėte įsigyti. Modelio pasirinkimas priklausys nuo to, kokį slidinėjimą ketinate užsiimti. Kai žinomas modelis, slides reikia pasirinkti pagal ūgį.
Kaip išsirinkti slides pagal ūgį?
Slidininko ūgis yra vienas iš svarbių parametrų renkantis slides. Pradedant nuo pusantro metro aukščio, yra konkretūs standartai, nustatantys slidžių ilgį. Iki šios vertės augimas laikomas vaikišku.
Lygumų slidinėjimo universalumas
Pasivaikščioti ar slidinėti galima visur, kur yra sniego – tiek žemumose, tiek kalnuose. Pagrindinio lygumų slidinėjimo paprastumas – tai natūralus ant slystančių slidžių perkelto žmogaus eisenos atkūrimas, kuris kartu su rankų judesiu ir lazdų darbu iš karto suteikia lengvai judančių slidžių lygioje vietoje efektą. paslysti nykštys suteikia jausmą, kad „bėgame“, o kas bando, nežino, kokie įdomūs yra pirmieji žingsniai bėgime. Net lėti, bet sistemingi pasivaikščiojimai gerina bet kokio amžiaus ir bet kokio fizinio pasirengimo lygį, tiek vaikų, tiek suaugusiųjų.
Šiuolaikinės medžiagos ir technologijos leido šiek tiek sumažinti reikiamą slidžių ilgį. Dažniausiai slidžių pasirinkimas pagal aukštį atliekamas pagal šiuos skaičiavimus:
- Klasikiniam slidinėjimui rekomenduojama, kad slidžių ilgis būtų 25 cm ilgesnis už slidininko ūgį.
- Trumpiems žygiams ar pasivaikščiojimams parenkamos vaikščiojančios slidės, kurių ilgis 15-25 cm ilgesnis už slidininko ūgį. Be to, kai didelis svoris turėtumėte siekti 25 cm skirtumo, o esant mažam - iki mažesnės diapazono vertės.
- Populiariausiam čiuožimo stiliui tinka slidės, kurių ilgis yra 5-15 cm ilgesnis už slidininko ūgį.
Galvodami apie tai, kaip pasirinkti slides pagal ūgį, nepamirškite ir kitų faktorių. Pradedantiesiems slidinėtojams geriau rinktis trumpesnes slides, nes jas lengviau valdyti. Ilgi leidžia mėgautis lengvu ilgalaikiu sklandymu, tačiau norint jais važiuoti reikia tam tikrų įgūdžių.
Jodinėjimas miške, pėdsakų trynimas per gryną baltą pudrą, buvimas pirmame taku ar tiesiog paslydimas nurodytu maršrutu suteikia tiek daug pojūčių visam mylinčiam grožiui. žiemos gamta kurio negali pakeisti jokia kita sporto šaka. Papildomas pliusas lygumų slidinėjimui yra universalus ir Platus pasirinkimas mūsų raumenų, yra keletas sporto šakų, kurios taip gerai vystosi visose pagrindinėse raumenų grupėse, ir ne tik apatinėse ir viršutinėse galūnėse, bet ir visame liemenyje. Svarbu tai pastebėti lygumų slidinėjimas tolygiai plėtoti raumenų korsetą, nesukeliant pernelyg didelio vienos raumenų grupės augimo.
Žemiau siūlome susipažinti su tikslesniais slidinėjimo ilgio duomenimis, priklausomai nuo žmogaus ūgio.
