* Vaiko svoris taip pat turi atitikti jo ūgį, naudokite įvertinimui.
* 94% sveikų vaikų turi normalų svorį ir ūgį, nurodytą lentelėse (plačiau).
Svorio augimas ir augimas
Nuo trijų iki keturių mėnesių berniuko svoris ir ūgis turėjo būti 560–730 gramų ir 2,5 cm, mergaitės 490–710 g ir 2,3 cm.
Nuo keturių mėnesių berniukas per savaitę turėtų priaugti apie 120 gramų, mergaitė - 115 g. Per ateinantį mėnesį berniukas turėtų priaugti 430-580 gramų ir 2 cm ūgio, mergaitė - 390-580 g. 1,9 cm
Prasmingų įgūdžių ir apribojimų ugdymas
Keturių mėnesių kūdikių negalima sodinti ar sodinti, padėti atsisėsti, daryti pratimų, skatinančių kūdikį atsisėsti.
Kūdikiui naudinga gulėti ant pilvuko ir laikyti galvą, bet ne iš karto po maitinimo, kitaip kūdikis gali raugti.
Žindymas ir papildomas maitinimas
Ketvirtąjį gyvenimo mėnesį sveikas kūdikis valgo apie 6 kartus per dieną, per vieną maitinimą suvartodamas 120 ml motinos pieno.
Kita
Nuo ketvirto iki penkto mėnesio yra 17, 18, 19, 20 ir 21 savaitės.
Pirmas dalykas, apie kurį laimingiems artimiesiems pasakoma po naujagimio gimimo, yra pagrindiniai jo kūno parametrai, tai yra ūgis ir svoris. Kartu su galvos ir krūtinės apimtimi jie iš karto įrašomi į kūdikio medicininį įrašą, o nuo šios akimirkos jauna mama kas mėnesį turės lankytis pas vietinį pediatrą, kuris apžiūrės svarbiausius kūdikio raidos rodiklius, stebės jo raidą. dinamika.
Kodėl vaiko ūgis ir svoris toks svarbus tiek tėvams, tiek gydytojams?
Kodėl verta stebėti kūdikio ūgį ir svorį?
Kūno svoris, ūgis, galvos ir krūtinės apimtis – tai parametrai, pagal kuriuos gydytojai gali įvertinti naujagimio fizinį išsivystymą ir atitinkamai sveikatos būklę. Vidutinės statistinės normos naujagimiams yra šie skaičiai:
- aukštis: 46-56 cm;
- svoris: 2500-4000 g;
- krūtinės apimtis: 32-34 cm;
- galvos apimtis: 34-36 cm.
Pirmosiomis dienomis po gimimo kūdikis praranda maždaug 10% pradinio svorio. Tačiau iki išrašymo iš motinystės ligoninės dienos sveikų vaikų svoris paprastai normalizuojasi, o atitinkamas skaičius būtinai įrašomas į medicininį įrašą - vietinis gydytojas remsis tuo apskaičiuodamas tinkamą vaiko svorį ir ūgį. .
Jei vaikas gerai priauga svorio, gydytojas kontrolinį svėrimą atliks kartą per mėnesį, o jei yra problemų – kartą per dvi savaites.
Kas lemia vaiko svorio padidėjimą?
Bet kokie nukrypimai nuo minėtų normų, žinoma, labai gąsdina jaunus tėvus, tačiau tokia situacija ne visada yra panikos priežastis.
Faktas yra tas, kad pagrindiniai kūdikio parametrai ir svorio padidėjimas priklauso nuo daugelio skirtingų veiksnių, į kuriuos taip pat reikia atsižvelgti.
- Paveldimumas. Naujagimio kūno svorį daugiausia lemia genetika: pavyzdžiui, miniatiūriniai, liekni tėvai retai susilaukia didelio svorio vaikų.
- Sveikatos būklė. Mūsų močiutės puikų apetitą laiko geros sveikatos požymiu, o kūdikių atveju galime su tuo visiškai sutikti. Net jei vaikas turi bendrą slogą, jis vis tiek bus kaprizingas ir atsisakys valgyti.
- Motinos sveikatos būklė. Jei moteris nėštumo metu serga kokia nors liga, tai gali turėti įtakos kūdikio kūno svoriui. Tas pats pasakytina ir apie laktacijos laikotarpį – pavyzdžiui, nervinis stresas tiesiogiai veikia pieno kiekį ir kokybę.
- Lytis. Berniukai dažnai yra aukštesni ir sunkesni už mergaites.
- Moterų mityba nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Tarp mamos mitybos ir kūdikio kūno svorio yra tiesioginis ryšys: jei ji valgė kaloringą maistą dideliais kiekiais, vaikas gali gimti antsvoris. Jei moteris maitinasi krūtimi netinkamai, jos pienas bus vandeningas ir mažiau maistingas, o tai gali turėti įtakos kūdikio svoriui. Skaitykite apie moters mitybą žindymo metu
- Šėrimo tipas.Žindomi kūdikiai dažnai priauga svorio šiek tiek lėčiau nei kūdikiai, maitinami mišiniais. Tačiau vaikai, kurie maitinami pagal poreikį, pagal stebėjimus priauga stabiliau nei tie, kurie maitina pagal grafiką.
- Apetitas. Kiekvienas kūdikis, kaip ir bet kuris žmogus pasaulyje, turi savo ypatybes, ypač – gerą ar blogą apetitą.
Šiuolaikiniai pediatrai teigia, kad vaikų svorio ir ūgio normos yra apytikslės, todėl nedideli nukrypimai viena ar kita kryptimi gali būti laikomi priimtinais, jei kūdikio sveikata normali.
Vaiko ūgis ir svoris iki vienerių metų
Vaikams iki vienerių metų yra speciali ūgio ir svorio lentelė, kurią sukūrė PSO specialistai – būtent iš jos galima kalbėti apie per didelį ar nepakankamą vaiko svorio prieaugį.
| Amžius, mėnesiai | Vidutinis padidėjimas, g | Normos svorio, gr | Normos augimas, cm | ||
| min | maks | min | maks | ||
| 1 | 750 | 3600 | 4800 | 51,7 | 55,6 |
| 2 | 750 | 4500 | 5800 | 55 | 59,1 |
| 3 | 750 | 5200 | 6600 | 57,7 | 61,9 |
| 4 | 700 | 5700 | 7300 | 59,9 | 64,3 |
| 5 | 700 | 6100 | 7800 | 61,8 | 66,2 |
| 6 | 550 | 6500 | 8200 | 63,5 | 68 |
| 7 | 550 | 6800 | 8600 | 65 | 69,6 |
| 8 | 550 | 7000 | 9000 | 66,4 | 71,1 |
| 9 | 550 | 7300 | 9300 | 67,7 | 72,6 |
| 10 | 350 | 7500 | 9600 | 69 | 73,9 |
| 11 | 350 | 7700 | 9900 | 70,3 | 75,3 |
| 12 | 350 | 7900 | 10100 | 71,4 | 76,6 |
Be to, tinkamą vaiko svorį galima apskaičiuoti naudojant formules:
Vaikams iki šešių mėnesių
kūno svoris = gimimo svoris + 800·N, kur N yra mėnesių skaičius.
6-12 mėnesių vaikams:
Tačiau nuo 6 mėnesių, kai svorio padidėjimas šiek tiek sumažėja, formulė tampa sudėtingesnė ir atrodo taip:
kūno svoris = gimimo svoris + 800·6 + 400·(N-6), kur N yra mėnesių skaičius (nuo 6 iki 12).
Tai reiškia, kad kūdikio kūno svorio pokyčiai turėtų atitikti šiuos principus:
- pirmosiomis gyvenimo dienomis kūdikio svoris gali sumažėti 5-10%;
- per pirmąjį gyvenimo mėnesį kūdikis vidutiniškai priauga apie 20 g per dieną;
- antrą mėnesį vaikas priauga maždaug 25-30g;
- iki 5-6 mėnesių pradinis kūdikio svoris turėtų padvigubėti;
- sulaukus vienerių metų kūdikio svoris turėtų padidėti maždaug 3 kartus;
- nuo dvejų metų iki brendimo vaiko kūno svoris per metus padidėja maždaug 2 kg.
Kalbant apie kūdikio augimą, šis rodiklis yra stabilesnis nei svoris, todėl šiuo atveju nereikia jokių specialių mišinių - kūdikio ūgis kas mėnesį padidėja vidutiniškai 3-4 cm.
Vaiko galvos ir krūtinės apimtis
Kitas rodiklis, kurį vietinis pediatras tikrai pamatuos kiekvieno apsilankymo metu – galvos apimtis.
Naujagimių galvos apimtis yra apie 34 cm ir 2-5 cm didesnė už krūtinės apimtį, todėl kūdikiai dažniausiai atrodo labai liečiantys: didelė galva ir mažas, trapus kūnas. Vėliau krūtinės apimtis pradeda didėti šiek tiek greičiau ir palaipsniui lenkia galvą; jei taip neatsitiks, gydytojas gali įtarti tam tikrų patologijų buvimą.
Pažymėtina, kad svarbu ne patys skaičiai, o jų kitimo dinamika.
Šiuolaikiniai ekspertai, siekdami įvertinti vaiko raidą, naudoja vadinamąsias centilių lenteles, remdamiesi tam tikro vaikų skaičiaus (pvz., 100, 1000 ir kt.) vidutiniais statistiniais rodikliais. Rodikliai, esantys 25–75 centilių diapazone, laikomi normaliais – jei skaičiai patenka į 3–10 centilių diapazoną, kūdikiui gali prireikti papildomų tyrimų.
Kodėl mano vaikas blogai priauga svorio?
Žinoma, vaiko iki vienerių metų ūgis ir svoris per mėnesį yra svarbūs jo vystymosi rodikliai, tačiau, be skaičių, tėvai turėtų atkreipti dėmesį ir į kūdikio savijautą. Yra keli kriterijai, pagal kuriuos galite nustatyti, ar vaikas gauna pakankamai pieno ir kaip gerai veikia jo virškinimo sistema.
- Maitinimo dažnis. Kūdikis turėtų valgyti bent septynis – aštuonis kartus per dieną.
- Veikla. Jei vaikas linksmas ir aktyvus, vystosi pagal savo amžių, domisi jį supančiu pasauliu ir yra rausvos, sveikos veido spalvos, tada panikuoti greičiausiai nėra jokios priežasties.
- Tuštinimosi dažnis. Vidutiniškai kūdikis turėtų tuštintis keturis kartus per dieną, o kuo vyresnis, tuo rečiau toks poreikis.
Jei kūdikis vangus ir kaprizingas, per parą priauga mažiau nei 16-18 g, miega per ilgai arba per mažai, šlapimas tamsus ir išsiskiria mažais kiekiais, pastebimas vėmimas ir karščiavimas, tėvai turėtų pasitarti su gydytoju.
Skaitykite apie vaiko mitybos trūkumo ar perteklinės mitybos požymius.
Blogo svorio priaugimo priežasčių gali būti kelios, iš kurių dažniausia – tiek vaiko, tiek mamos mitybos pažeidimas: nesubalansuota mityba, neteisinga mityba.
Be to, vaikai, turintys virškinimo trakto patologijų, infekcinių ligų, kirminų, neurologinių problemų ir daug kitų, gali blogai priaugti svorio.
Kodėl mano kūdikis per greitai priauga svorio?
Apkūnūs, rausvais skruostais vaikai dažniausiai nekelia nerimo tarp tėvų ir pediatrų, tačiau iš tikrųjų ne viskas taip paprasta. Perteklinis svoris kūdikystėje gali sukelti nutukimą, o atitinkamai - medžiagų apykaitos sutrikimus ir rimtas ligas vyresniame amžiuje.
Skirtingai nei nutukusiems suaugusiems, nutukusiems kūdikiams specialios dietos nereikia, tačiau mamai patariama peržiūrėti ir pakoreguoti mitybą.
Kūdikį maitinti reikia tik tada, kai jis tikrai alkanas - jei jis save žaloja ar tiesiog yra išdykęs, reikia bandyti jį nuraminti kitu būdu, kitaip vaikas nuolat „suvalgys“ stresą.
Dirbtiniams vartotojams, kurie per greitai priauga svorio, gali prireikti kitokios, mažiau kaloringos formulės; Be to, reikia pasirūpinti, kad būtų laikomasi mišinių skiedimo taisyklių – nepakankamas vandens kiekis gerokai padidina jų kaloringumą.
Skaitykite apie tai, kiek mišinių turėtų valgyti vaikas
Vaiko iki vienerių metų ūgis ir svoris iš tiesų yra labai svarbūs jo vystymosi ir sveikatos rodikliai, tačiau neturėtumėte stengtis pritaikyti kūdikio pagal visuotinai priimtus standartus.
Jei jis sveikas, linksmas, aktyvus ir gero apetito, tai nukrypimų nuo normos priežastys greičiausiai yra jo konstitucijos ypatumai ir laikui bėgant viskas grįš į savo vėžes.
Neretai vaikų apetitas yra vienas pagrindinių tėvų sveikatos rodiklių. Vaikas, linksmai ryjantis pietus, rodos, visa savo išvaizda signalizuoja: „Su manimi viskas gerai“. Vaikas, liūdnai renkantis maistą šakute, pusę porcijos palikęs lėkštėje, visiškai natūraliai sukelia nerimą. Svarbu atsiminti, kad apetito stoka ir tam tikrų maisto kategorijų vengimas kelis mėnesius ar ilgiau gali lemti svarbių maistinių medžiagų trūkumą pilnam augimui ir vystymuisi. Jei kūdikis neserga, gerai jaučiasi ir normaliai vystosi, svoris gali būti vienas iš jo sveikatos žymenų. Norėdami įvertinti, kaip jūsų vaiko ūgis ir svoris atitinka priimtus standartus, galite naudoti specialias Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) sukurtas vaiko ūgio ir svorio vertinimo lenteles.
Svorio ir ūgio skaičiuoklė
Mūsų puslapyje esanti skaičiuoklė padės gauti aiškią ir prieinamą informaciją apie vaiko raidą. Daugeliui mamų pažįstama situacija, kai „mažylis“ atsisako tam tikrų kategorijų produktų ar tiesiog nespėja sočiai papietauti dėl įtempto grafiko. Kiek maistinga yra jūsų vaiko mityba? Ar jis gauna visas jam reikalingas maistines medžiagas reikiamais kiekiais? Siūlome paprastą ir patogų būdą sužinoti, kaip galite pagerinti ir paįvairinti savo vaikų mitybą.
Vaikų ūgio ir svorio santykis
Ūgio ir svorio skaičiuoklė atlieka labai svarbią funkciją – padeda tėvams atsikratyti abejonių. Kiek kartų vaikščiodamas parke ar žaidimų aikštelėje su nerimu pastebėjote, kad jūsų kūdikis atrodo puse galvos trumpesnis už jo bendraamžius? Arba jie nepatenkinti atrėmė kitų pastabas, kurios pastebėjo: „Jis toks lieknas!
Realiai vertinant ūgį ir svorį „iš akies“, jokių tikslių duomenų apie vaiką nesuteikiama.
Pagrindiniai rodikliai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:
- 1. Vaiko ūgis ir svoris priklausomai nuo amžiaus ir lyties
- 2. Ūgio ir svorio santykis
Vaikų ūgio ir svorio standartai pagal PSO kriterijus:
Berniukai
| Amžius | Aukštis | Svoris |
| 1 metai | nuo 73,4 iki 78,1 cm | nuo 8,6 iki 10,8 kg |
| 2 metai | nuo 84,1 iki 90,9 cm | nuo 10,8 iki 13,6 kg |
| 3 metai | nuo 92,4 iki 99,8 cm | nuo 12,7 iki 16,2 kg |
| 5 metai | nuo 105,3 iki 114,6 cm | nuo 16 iki 21 kg |
| 7 metai | nuo 116,4 iki 127 cm | nuo 20 iki 26,4 kg |
| 10 metų | nuo 131,4 iki 144,2 cm | nuo 26,7 iki 37 kg |
| Amžius | Aukštis | Svoris |
| 1 metai | nuo 71,4 iki 76,6 cm | nuo 7,9 iki 10,1 kg |
| 2 metai | nuo 82,5 iki 88,9 cm | nuo 10,2 iki 13 kg |
| 3 metai | nuo 91,2 iki 98,9 cm | nuo 12,2 iki 15,8 kg |
| 5 metai | nuo 104,7 iki 114,2 cm | nuo 15,8 iki 21,2 kg |
| 7 metai | nuo 115,3 iki 126,3 cm | nuo 19,3 iki 26,3 kg |
| 10 metų | nuo 132,2 iki 145 cm | nuo 27 iki 38,2 kg |
Tėvai turėtų sutelkti dėmesį į šiuos intervalus, o ne į apytikslį vaiko palyginimą su jo bendraamžiais. Pasistenkite vaiką aprūpinti sveika rutina, maitinkite jį skaniu ir sveiku maistu, kartu vaikščiokite lauke – ir neturėsite pagrindo nerimauti dėl laikino apetito stokos ar nepakankamo svorio. O svorio ir ūgio skaičiuoklė visada padės lengvai stebėti vaiko raidą.
Šaltiniai:
1) Skurikhin I.M., Tutelyan V.A. Rusijos maisto produktų cheminės sudėties ir kalorijų kiekio lentelės:
Katalogas. -M.: DeLi print, 2007. -276 p.
2) USDA SR-23 USDA nacionalinė maistinių medžiagų duomenų bazė standartinei nuorodai
3) Fiziologinių energijos ir maistinių medžiagų poreikių normos įvairioms gyventojų grupėms
Rusijos Federacija. Metodinės rekomendacijos MP 2.3.1.2432 -08
4) PSO vaiko augimo standartai: http://www.who.int/childgrowth/standards/en/ http://www.who.int/growthref/en/
Vaiko gimimas yra svarbus įvykis tėvams. Jo fiziniam vystymuisi įvertinti ir stebėti buvo sukurtos specialios vaikų ūgio ir svorio amžiaus lentelės. Pateikti skaičiai, nurodantys standartus, atitinkančius tam tikrą kūdikio amžių. Labai didelės arba mažos vertės rodo standartinius nuokrypius; vertės, kurios šiek tiek skiriasi nuo vidurkio, rodo atitiktį standartams.
Vaikų ūgio ir svorio standartai
Pasaulio sveikatos organizacija atliko daugiacentrį raidos rodiklių tyrimą, kurio tikslas buvo nustatyti vaikų fizinį išsivystymą, kuris apėmė vaiko ūgį ir svorį pagal metus. Būtinybę nagrinėti šią problemą lemia gyvenimo sąlygų ir klimato pokyčiai, kurie turi įtakos vaikų vystymuisi. Vaikų iki 5 metų svorio ir ūgio rodikliai priklauso ne tik nuo paveldimumo, bet ir nuo maitinimo tipo pirmuosius 24 gyvenimo mėnesius. Vaikai, maitinami pieno mišiniu, priaugo 16-20% daugiau svorio nei tie, kurie augo maitinant krūtimi.
PSO ekspertai mano, kad išpūsti standartai buvo gauti po pediatrų rekomendacijų dėl papildomo kūdikių maitinimo, dėl kurių buvo pereita prie dirbtinio maitinimo, permaitinimas ir nutukimas. Ankstesni vaikų fizinių rodiklių vertinimo standartai nėra absoliuti tiesa. Iki 2006 m. PSO atliko korekcijas, nustatė naujus duomenis, po kurių buvo sudarytos vaikų ūgio ir svorio amžiaus lentelės.
Antropometrinis kūno dydžio rodiklis priklauso nuo kiekvieno kūdikio savybių. Vaikų ūgio ir svorio santykį lemia daugybė veiksnių: mityba, miego trukmė, fizinis aktyvumas, genetika. Vidutinis vyro ūgis apytiksliai 178 cm, moters 164 cm. Berniukai susiformuoja iki 22 metų, intensyvus augimo laikotarpis stebimas 13-16 metų, mergaičių - iki 19, aktyviai auga. nuo 10 iki 12 metų. Paauglystės laikotarpiui būdingas staigus augimo šuolis, todėl ne visada laikomasi kūno proporcingumo.
Ūgio ir svorio santykis
Ūgis – pasaulinis rodiklis, į kurį visuomenės sveikata atsižvelgia vertindama vaikų raidą. Paprastai priimtini šio parametro įverčiai:
- Akivaizdžiai per mažas - sunkus atsilikimas, galimas įgimtų patologijų ir chromosomų ligų buvimas.
- Žemo ūgio – didelis per mažas svoris, kartais antsvoris.
- Žemiau vidurkio – reikšmė maža, bet atitinka normą.
- Vidutinis (standartinis).
- Virš vidurkio – augimas didelis, bet atitinka standartą.
- Aukštaūgis yra paveldimas polinkis.
- Pervertinta – gali būti endokrininės sistemos sutrikimų.
Tiek tėvai, tiek gydytojai turėtų atkreipti dėmesį į kūdikio augimo rodiklius. Veiksniai, turintys įtakos aukštam ūgiui ir augimo sulėtėjimui:
- Chromosominė genetinė – pasireiškia neproporcingu pėdų, rankų, veido dydžiu, psichikos sutrikimais, lytinės raidos problemomis.
- Konstitucinis-paveldimas – raidos nukrypimų nėra.
- Ankstyvas seksualinis vystymasis (8-9 metai). Vaikai yra aukštesni už bendraamžius, tačiau augdami išlieka žemi, nes anksti užsidaro augimo plokštelės.
- Endokrininės sistemos padidėjimas sukelia gigantizmą arba akromegaliją.
Optimaliam šių rodiklių balansui svarbi endokrininė vaikų fizinių rodiklių kontrolė. Mažas vaikas, berniukas, mergaitė, vyresnis nei 15 metų, gali turėti šiuos svorio įvertinimus:
- Reikšmingas nepakankamas svoris reiškia rimtą organizmo išsekimą.
- Mažas svoris.
- Mažiau nei vidutinis yra norma, tačiau rodikliai yra ties apatinėmis ribomis.
- Vidutinis – kūno masės indeksas (KMI) normos ribose.
- Virš vidurkio – nedidelis antsvoris.
- Pervertinta – antsvoris, nutukimas.
Stalas vaikams iki vienerių metų
Matuojant vaiko dydį, reikia suprasti, kad iki dvejų metų kalbame apie kūdikio ilgį – nes jis negali vaikščioti ar stovėti, po 3–4 metų – apie ūgį. Atkreipiamas dėmesys į daugelį veiksnių. Vaikų parametrus pagal mėnesį tiria sveikatos priežiūros darbuotojas per pirmuosius 12 gyvenimo mėnesių. Jame atsižvelgiama į:
- kūdikio lytis;
- fizinės savybės gimimo metu;
- paveldimumas;
- ankstesnė liga (jei buvo);
- patologijų buvimas;
- socialines sąlygas;
- maitinimas (dirbtinis arba žindymas).
Jei gimsta neišnešiotas arba gimsta mažas svoris, kūdikio ūgio ir svorio lentelė skirsis nuo įprastų vaikų. Vienerių metų kūdikis per 12 mėnesių priauga tam tikrą kūno svorį. Vidutinis svorio rodiklis yra 6-7 kilogramai. Pagrindinis padidėjimas įvyksta per pirmuosius 6 kūdikio gyvenimo mėnesius. Kūdikis per mėnesį priauga apie 1 kg. Tinkamai maitinant, mažo svorio naujagimis per 6 mėnesius gali „pasivyti“ normalaus kūno svorio vaikus. Iki 12 mėnesio pabaigos mažylis sveria nuo 8 iki 12 kg, ūgis – 75-80 cm.
Tėveliai turėtų suprasti, kad lentelėse pateikti duomenys gali skirtis maždaug 2-3 kilogramais, pora centimetrų įvairiomis kryptimis. Tai nebus laikoma normos pažeidimu. Tačiau jei yra netinkama mityba, permaitinimas, hormonų pusiausvyros sutrikimas ar dienos režimo pasikeitimas, tada nukrypimai bus dideli. Tai rimta priežastis pasikonsultuoti su pediatru ir atlikti tyrimą, kad būtų galima diagnozuoti tinkamą ligą.
Augimas per mėnesį
Vaikų iki vienerių metų ūgio ir svorio standartai pateikti lentelėje (mergaičių). Skalė nurodoma centimetrais (žr. lentelę):
| (pagal mėnesį) | trumpas | Žemiau vidurkio | Virš vidutinio | Per brangu |
||
| Naujagimis | ||||||
Berniukų fizinės savybės yra aukštesnės nei mergaičių. Kūno ilgis pagal mėnesį (centimetrais):
| (pagal mėnesį) | trumpas | Žemiau vidurkio | Virš vidutinio | Per brangu |
||
| Naujagimis | ||||||
Svoris pagal mėnesį
Normalus mergaitės kūno svoris 12 mėnesių amžiaus svyruoja tarp 8-10 kg. Standartai yra tokie (kilogramais):
| (pagal mėnesį) | Žemiau vidurkio | Virš vidutinio | Per brangu |
|||
| Naujagimis | ||||||
Berniukų kūno svoris yra didesnis nei mergaičių. Svorio lentelė pagal mėnesį (kilogramais):
| (pagal mėnesį) | Žemiau vidurkio | Virš vidutinio | Per brangu |
|||
| Naujagimis | ||||||
Vaiko ūgis ir svoris pagal amžių
Nuo gimimo iki dešimties metų vaikai sparčiai auga ūgiu. Tačiau jei iki 12 mėnesių pokyčiai buvo aiškiai matomi, tai kūdikis auga šiek tiek lėčiau. Tai paaiškinama tuo, kad keičiasi medžiagų apykaita, augančio vaiko organizmas išleidžia daugiau energijos nei kūdikio. Kūdikio mityba kaloringesnė, tačiau gauta energija greitai sunaudojama. Žemiau pateiktoje vaikų augimo pagal amžių lentelėje pateikiama informacija apie fizinių rodiklių normas vaikams iki 10 metų.
Amžiaus lentelės rodo, kad nuo dvejų iki trejų metų kūdikis toliau auga, bet ne taip greitai. Svorio diapazonas: 12-14 kg. Tai paaiškinama dideliu kūdikio aktyvumu ir judrumu. Ūgio pokytis nežymus: padidėja maždaug dešimčia centimetrų. Toliau:
- 4-5 metų amžiui būdingas kūno svorio padidėjimas pora kilogramų, galimi 2-3 kg nukrypimai nuo normos.
- Būdamas 5 metų - svoris siekia maždaug 18 kg, ūgis apie 109 cm.
- 6 metų - svorio norma yra 18-23,5 kg, ūgis - 112 cm.
- Iki 7 – svoris padidės 2-3 kilogramais, ūgis bus apie 115 cm.
Augimo diagrama
Vaiko ūgis pateiktas lentelėje (mergaičių). Išmatavimai pateikiami centimetrais:
| trumpas | Žemiau vidurkio | Virš vidutinio | Per brangu |
|||
Berniukų fizinės savybės yra aukštesnės nei mergaičių. Aukščio lentelė (centimetrais):
| trumpas | Žemiau vidurkio | Virš vidutinio | Per brangu |
|||
Svorio lentelė
Normalus mergaitės kūno svoris svyruoja tarp 32–47 kg. Lentelėje pateikiami standartai pagal metus (kilogramais):
| Žemiau vidurkio | Virš vidutinio | Per brangu |
||||
Berniukų svoris yra šiek tiek mažesnis nei mergaičių. Svorio lentelė (kilogramais):
| Žemiau vidurkio | Virš vidutinio | Per brangu |
||||
Nuo 11 iki 18 metų
11-18 metų amžiaus keičiasi fizinių rodiklių rinkinio intensyvumas. Tėvai turi suprasti, kodėl paauglys yra itin nestabilus emociškai. Fiziologiniai skirtumai arba lytinis dimorfizmas pasireiškia išoriniais požymiais, kūno struktūriniais ypatumais, atskirų organizmo sistemų funkcinėmis galimybėmis. Visi šie pokyčiai turi įtakos nepilnamečiui. Merginos pradeda vystytis anksčiau, 12-14 metų jų rodikliai yra aukštesni nei berniukų. Tačiau 15–16 metų berniukai fiziniu išsivystymu lenkia merginas.
Paauglystėje berniukams būdingas aktyvus skeleto vamzdinių kaulų augimas. Tai pasireiškia galūnių tempimu, nors liemuo šiose lenktynėse šiek tiek atsilieka. Dėl to dažnai susidaro įspūdis, kad paauglys yra nepatogus ir neproporcingas. Krūtinė išlieka siaura, raumenys tokiam dydžiui silpni, dėl to slenka ir nesugebama ilgai laikyti tiesios nugaros.
Raumenų masė didėja lėčiau nei kaulų masė. Jis yra kruopščiai nustatytas sulaukus pilnametystės. Svoris auga lėtai, bet netolygiai: berniukų norma svyruoja nuo 2,4 iki 5,3 kg per 12 mėnesių, mergaičių - nuo 2 iki 5 kilogramų. Po 15 metų mergaičių kūno svoris didėja daugiau nei ūgis. Šis procesas yra susijęs su raumenų, poodinių riebalų padidėjimu ir skeleto kaulų vystymusi. Tai laikotarpis, kai tikslesnės motorinės reakcijos, judesių koordinacija, vystosi erdviniai ir raumenų pojūčiai.
Brendimo ypatumai
Staigus fizinių rodiklių šuolis paaiškinamas hormonų veikla. Mergaičių ir berniukų brendimas skiriasi. Šiuo metu svarbu kontroliuoti paauglio kūno svorį – profilaktika apsaugos ne tik nuo daugelio sunkių ligų, bet ir emocinių protrūkių, pasireiškiančių brendimo metu nepilnamečiams. Tačiau dieta yra draudžiama. Tinkamos mitybos įgūdžius reikia diegti nuo gimimo. Norint normalizuoti ūgį, būtina vartoti vitaminus.
Berniukų brendimas praeina keletą etapų ir trunka kelerius metus. Jai būdingas lytinių liaukų hormoninio brendimo pradžia, o piką pasiekia paauglystėje (13-18 metų). 18-19 metų amžiaus prasideda brendimo laikas. Lygiagrečiai su šiais pokyčiais didėja raumenų masė ir auga visas kūnas. Figūra tampa vyriška: pečiai plečiasi, palyginti su dubens kaulais.
Mergaičių brendimas pasireiškia aktyviu hormonų, vadinamų estrogenais, „žaismu“. Jie priverčia organizmą greitai augti: atsiranda plaukelių kirkšnyse, pažastyse, padidėja krūtys. Per anksti subrendusios mergaitės turėtų būti specialiai prižiūrimos suaugusiųjų. Mergaičių brendimas trunka apie 7–8 metus.
Fiziologiniai bruožai, būdingi paaugliui brendimo metu:
- keičiasi galvos kontūras ir proporcijos;
- skeletas galutinai suformuotas;
- berniukams yra raumenų ir pečių juostos hiperplazija;
- mergaitėms yra riebalinio audinio ir klubo sąnario hiperplazija;
- berniukams svaigsta galva ir alpsta;
- merginos tampa kaprizingos, jautrios ir karštakošios.
Mergaičių ūgio ir svorio lentelė
Mergaičių svoris (kilogramais) pagal PSO:
| Amžius, metai | Žemiau vidurkio | Virš vidutinio | Aukštas | Per brangu (daugiau nei nurodyta) |
||
Mergaičių ūgis (centimetrais) pagal PSO:
| Amžius, metai | Žemiau vidurkio | Virš vidutinio | Aukštas | Per brangu (daugiau nei nurodyta) |
||
| Amžius, metai | Žemiau vidurkio | Virš vidutinio | Per brangu (daugiau nei nurodyta) |
|||
Berniukų ūgis (centimetrais) pagal PSO:
| Amžius, metai | Žemiau vidurkio | Virš vidutinio | Per brangu (daugiau nei nurodyta) |
|||
Vaizdo įrašas
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį, paspauskite Ctrl + Enter ir mes viską ištaisysime! Tamara Mūsų sūnui greitai sueis 4 metai. Palyginti su bendraamžiais, jis atrodo lieknas. Kokio svorio turėtų būti tokio amžiaus vaikas?
Kiekvieno vaiko (kaip ir suaugusiojo) kūnas yra grynai individualus. Todėl visi vaikai vystosi skirtingai. Ir jei jūsų vaikas yra aukštesnis ir didesnis už kitus vaikus arba, priešingai, atrodo jaunesnis už savo bendraamžius, tada nereikia panikuoti ir dėl to nusiminti. Galite išsklaidyti abejones ir įsitikinti, kad kūdikis vystosi normaliai, naudodamiesi PSO parengtais vaikų svorio ir ūgio normų rodikliais. Verta paminėti, kad 7–8% nukrypimai laikomi normaliais. Pediatrai mano, kad nukrypimai nuo priimtų rodiklių per 15-25% yra per mažas arba antsvoris. Esant tokiai situacijai, būtina pakoreguoti vaiko mitybą.
Taigi, ketverių metų berniukas turėtų sverti nuo penkiolikos iki septyniolikos kilogramų. Tokio amžiaus merginos sveria nuo keturiolikos iki septyniolikos kilogramų. Tačiau šie duomenys yra vidutiniai, todėl nedideli skaičių nukrypimai yra norma. Jei ketverių metų vaikas sveria mažiau nei 11 kilogramų, tai yra rimta priežastis kreiptis pagalbos į gydytoją. Gana dažnai vaikų trūkumas ar staigus svorio padidėjimas atsiranda dėl sveikatos problemų. Taip pat tokios bėdos priežastis gali būti nesubalansuota vaiko mityba. Šiame amžiuje vaikas turėtų valgyti bent penkis kartus per dieną. Įprasta vaikų mityba laikomi du pusryčiai, pietūs, popietinis užkandis ir vakarienė. Per ilgos pauzės tarp valgymų gali priversti alkaną vaiką suvalgyti daugiau, nei reikalauja jo organizmas.
Kad ketverių metų vaikas vystytųsi teisingai ir neturėtų rimtų sveikatos problemų, jis turi sočiai papusryčiauti, gerai papietauti ir pavakarieniauti. Tokio amžiaus vaiko mitybą sudaro dribsniai, vaisių ir daržovių patiekalai, pieno ir rauginto pieno produktai.
Aktyvūs žaidimai, pasivaikščiojimai gryname ore, snaudulys dieną užtikrina sveiką apetitą. Prisimink tai!
Daugiau klausimų:
Ką vaikas turėtų mokėti sulaukęs 2 metų?
Dvejų metukų kūdikis visame kame demonstruoja savarankiškumą: prie vaišių stalo elgiasi gana tvarkingai – nesimėto maisto ir nesušlampa; Gal būt…
Kaip paaiškinti vaikui, iš kur atsiranda kūdikiai
Kokią temperatūrą reikia sumažinti vaikui?
Pediatrai teigia, kad mažinti kūdikio temperatūrą būtina tik tada, kai termometro stulpelis pasiekė daugiau nei 39 laipsnius. Tačiau net...
Kaip pažadinti naujagimį maitinti
Naujagimių kasdienybė apima kelis valgymus. Paprastai kūdikiai maitinami septynis kartus per dieną, kas tris ar keturias valandas. Kaip…