Travail de laboratoire en biologie identification des pieds plats conclusion. Travail de laboratoire : "Identification des pieds plats"

Le pied est un mécanisme unique dans sa structure et sa fonctionnalité qui détermine la capacité d'une personne à marcher debout.

Cet amortisseur naturel (ressorts) agit comme une protection naturelle du corps et du système musculo-squelettique contre les blessures et l'usure prématurée, assurant l'exécution en toute sécurité des mouvements mécaniques (sauter, courir, s'accroupir, etc.).

La déformation du même pied entraîne un certain nombre de pathologies squelettiques et des modifications de la démarche. Vous pouvez résoudre le problème à temps, en évitant de graves conséquences pour la santé, si vous savez comment déterminer les pieds plats à la maison.

Le pied est aplati en raison de troubles fonctionnels du système des muscles et des ligaments des jambes, entraînant l'omission des voûtes plantaires, la perte de ses propriétés d'amortissement des ressorts et la courbure anatomique des os métatarsiens.

Dans ce cas, toute la charge mécanique qui survient lors du mouvement d'une personne est transférée à la structure osseuse - la colonne vertébrale, les articulations de la hanche, de la cheville et du genou - la rendant fragile et faible.

En conséquence, divers processus de dégradation sont observés dans l'organisme sous forme de pincement des nerfs intervertébraux, de troubles circulatoires, de développement d'inflammations articulaires (os, bursite), etc.

Dans sa forme avancée, la maladie entraîne des conséquences irréversibles - scoliose, arthrite, arthrose, varices, goutte. Tous les mouvements, même les plus simples, font qu'une personne ressent un inconfort grave.

Une correction physiothérapeutique rapide de la déformation du pied peut faciliter considérablement la vie du patient lui-même et arrêter le développement de la pathologie.

Il existe de nombreuses façons de savoir s'il y a des pieds plats.. Cependant, seul un traumatologue orthopédique peut établir un diagnostic précis après un examen complet approfondi.

La forme du pied change en raison de divers facteurs.

Les raisons les plus typiques de son aplatissement sont :

appareil musculo-ligamentaire faible héréditaire;
poids corporel important;
l'immobilité en conséquence activité professionnelle ou mode de vie ;
chaussures à talons étroits, inconfortables ou hauts (plus de 7 cm);
maladies chroniques - diabète sucré, poliomyélite, rachitisme;
grossesse;
atrophie du tissu musculaire pendant la période des changements liés à l'âge;
charge à long terme sur les jambes - travail "debout", sports, ballet, etc.;
divers types de blessures du pied, du calcanéum, de la cheville, du cartilage.

Cependant, dans 8 cas sur 10 de pieds plats, la maladie se développe en raison d'une mauvaise formation des ligaments et des muscles et d'une prédisposition génétique.

Pieds plats - qu'est-ce que c'est et à quoi ça ressemble?

Les symptômes des pieds plats chez l'adulte se caractérisent par des spécificités caractéristiques, exprimées en :

fatigue des jambes lors de longues marches ou en restant immobile;
gonflement et sensation de lourdeur dans les mollets ;
chevilles coulantes et douleurs aux pieds, aux articulations des genoux, aux hanches et au dos;
distorsion de la posture et de la démarche;
incapacité à maintenir l'équilibre, en particulier en position accroupie;
pied bot;
crampes dans les jambes;
déformation visuelle du pied - apparition de sa courbure, expansion ou allongement, disproportion des doigts, des os ou de la goutte, ongles incarnés, modifications articulaires et développement anormal des muscles de la cheville;
sensation d'inconfort ou de douleur lors du port de chaussures, même usées;
l'apparition de varices.

La maladie se développe lentement et imperceptiblement pour une personne. Par conséquent, il est très souvent possible de déterminer les pieds plats uniquement dans les derniers stades de la maladie, lorsque ses signes sont déjà clairement exprimés.

En plus des symptômes typiques, il existe également des symptômes inhérents à un certain type de pieds plats.

Par exemple, avec un transversal, il s'agit d'une courbure du premier orteil et de la formation d'une bosse, d'une callosité de la peau aux endroits de frottement intense, de doigts en forme de marteau, etc.; avec longitudinal - la disparition de l'arc longitudinal, l'aplatissement complet du talon, une mauvaise mobilité articulation de la cheville, gonflement du pied, etc.

Classement pied plat

Il existe plusieurs variantes de déformations du pied - initiales, transversales, longitudinales et combinées.. Ce dernier représente de 29 à 50% de tous les cas de pathologie.

Afin de savoir déterminer quels pieds plats sont longitudinaux ou transversaux, une typologie particulière de la maladie a été élaborée en orthopédie selon le type, l'origine et le degré d'évolution.

Voir

Initial. Visuellement, le pied n'est pas modifié, mais il y a une légère fatigue et un gonflement des jambes.
transversal. Aplatissement de la voûte plantaire transversale du pied, diminution de sa longueur due à la divergence en éventail des os métatarsiens, déformation du majeur et déviation d'un doigt vers l'extérieur.
Longitudinal. Abaissement de la voûte plantaire longitudinale, à la suite de quoi le pied est en contact total avec le sol avec toute la surface de la semelle et augmente en longueur. Dans les statistiques, il s'agit d'un cas de pieds plats sur trois chez les patients âgés de 16 à 25 ans.

Genèse des pieds plats

congénital. Il est déterminé à l'âge au plus tôt 5–6 ans. La fréquence d'apparition est de 3 %.
traumatique. Conséquence de mutilations des os du talon, de la cheville, du tarse.
Paralytique. Elle se développe à la suite d'une poliomyélite et se manifeste par une paralysie des muscles de la cheville.
Rachitique. Complication du rachitisme transféré. Les os du pied dans ce cas sont fragiles, malformés.
statique. Il représente 80 à 90 % de toutes les formes de pieds plats et se caractérise par une faiblesse du système ligamentaire et des muscles de la cheville.

Diplôme

je st. La déformation est presque imperceptible. L'angle de déviation des 1er et 2e os métatarsiens n'est pas supérieur à 12 degrés, et pouce- 15-20 degrés. La démarche est moins plastique, il y a de la fatigue et des douleurs dans les jambes après un effort physique prolongé.
II Art. L'angle de déviation augmente jusqu'à 30 degrés. Il y a une violation visible de la démarche, un aplatissement transversal ou longitudinal de la semelle, des douleurs lors de la marche et la disparition des contours des arches.
III Art. L'écart est d'environ 40 degrés. Il y a des douleurs constantes dans les jambes, le bas du dos et les articulations, une mauvaise posture, le développement de l'ostéochondrose et de l'arthrite. Il devient impossible de porter des chaussures ordinaires et de faire du sport.
IV Art. L'étape la plus dure. L'excès de l'angle de déformation est supérieur à 40 degrés.

Pour déterminer avec précision les pieds plats par l'empreinte (à la fois la nature de la pathologie et le degré de sa complexité), les rayons X des deux pieds sont utilisés en projection latérale et directe.

Pourquoi la déformation du pied est-elle dangereuse ?

Inoffensifs en apparence, les pieds plats peuvent non seulement provoquer différentes sortes distorsion des pieds, des os et du squelette, mais aussi entraîner un handicap.

Scoliose, arthrose, pincement des disques intervertébraux et des racines nerveuses, varices et inflammation des articulations ne sont qu'une petite partie de ses conséquences possibles.

Par conséquent, la découverte des premiers signes de la maladie est une raison importante de consulter un orthopédiste. Après tout, plus la situation avec les pieds plats s'éternise, plus il est difficile d'y remédier.

Avec la détection rapide de la maladie, le pourcentage de résultats thérapeutiques positifs est assez élevé.

Les pieds plats présentent une similitude symptomatique avec d'autres maladies orthopédiques et, par conséquent, la pathologie est diagnostiquée par un examen médical complet.

Dans le même temps, l'attention principale est accordée aux méthodes d'examen instrumentales - radiographie, podométrie et KD - qui permettent un diagnostic sans équivoque.

Cependant, à la maison, il est tout à fait possible de déterminer le degré de pieds plats, à la fois au stade initial et au stade ultérieur. Pour ce faire, le pied est généreusement lubrifié avec de l'huile ou une crème grasse et son empreinte est faite sur une feuille de papier blanc en position debout.

Par la nature de la trace, ils indiquent la présence et le degré de pieds plats. Outre l'impression, une attention particulière est également accordée aux sensations et plaintes subjectives, dont la spécificité et la gravité correspondent à un certain type de pathologie.

La base de la lutte contre les pieds plats est l'entraînement et le renforcement des muscles du pied.

De plus, l'enfant n'est autorisé à traiter la maladie qu'à partir de 6 ans. Cette situation est due au fait qu'avant l'âge indiqué, la présence de pieds plats chez les enfants est considérée comme la norme.

Le parcours thérapeutique est compilé en tenant compte de la complexité du processus pathologique et peut comprendre plusieurs domaines:

physiothérapie;
anesthésie;
correction de la voûte plantaire à l'aide d'une semelle orthopédique (soutien de la voûte plantaire) et de chaussures spéciales;
remodelage et restauration du pied par intervention chirurgicale.

Lors du diagnostic des pieds plats, quels que soient la forme et le stade de son développement, des exercices thérapeutiques sont toujours prescrits. Un ensemble d'exercices pour le patient est sélectionné individuellement en fonction des indications médicales.

L'éducation physique est pratiquée quotidiennement pendant 15 à 20 minutes. Un tel entraînement systématique des muscles du pied contribue à leur renforcement et à leur bonne formation.

Ne négligez pas le massage des pieds. En plus d'être agréable, il normalise la circulation veineuse au niveau de la cheville et augmente son tonus musculaire.

Ainsi, malgré toute la gravité des pieds plats, la maladie n'est pas un verdict définitif et se prête tout à fait à la correction.

Cependant, pour obtenir le résultat souhaité, un diagnostic compétent de la pathologie, la sélection individuelle d'un traitement efficace, la mise en œuvre régulière des prescriptions médicales et une attitude responsable du patient face à ce problème sont nécessaires.

Travail de laboratoire: "Identification des pieds plats"

Cibler:

Équipement: une bassine d'eau, une feuille de papier, un simple crayon.

Processus de travail :

Un pied sain est un mécanisme harmonieusement coordonné composé d'os, de muscles et de tendons. Les arches sont l'élément structurel le plus important du pied,quiagissent comme des ressorts et des leviers pour un confort de conduite maximal (capacité d'amortissement).

pied plat - déformation du pied, consistant en l'omission partielle ou totale de la voûte plantaire. Avec les pieds plats, le pied est en contact avec le sol par la quasi-totalité de ses pointes, et l'empreinte est dépourvue d'évidement interne. La raison en est la faiblesse de l'appareil musculo-squelettique du pied.

plantographie- une technique qui consiste à obtenir une empreinte du contour du pied sur papier.Lubrifiez les semelles avec un peu de matière colorante (encre, iode,Solution de Lugol, Zelenkaetc.), crème grasse. Laissez ensuite une empreinte sur un morceau de papier afin que la charge sur les pieds soit uniforme.. Entourez les contours de la trace avec un simple crayon. Corrigez les empreintes dans un cahier.

Essai #1 :

Trouvez le centre du talon et le centre du troisième orteil. Reliez les deux points trouvés par une ligne droite. Évaluez vos résultats. Si dans la partie étroite la trace ne dépasse pas la ligne, il n'y a pas de pied plat (voir Fig. 39 dans le manuel).

Essai #2 :

Sur une feuille de papier, tracez une ligne parallèle à l'encoche plantaire des orteils au talon, et tracez une perpendiculaire à celle-ci au point le plus profond de l'encoche jusqu'au bord extérieur du pied. Dans le cas où l'empreinte de la partie étroite du pied occupe la moitié ou plus de la ligne tracée perpendiculairement à la première ligne, cela indique des pieds plats.

Essai #3 :

AB - la largeur de la partie métatarsienne du pied en cm (gauche, droite).

Avec ré- la largeur de l'empreinte dans sa partie médiane (gauche, droite).

Calculer % de pieds plats : Crédiviser par AB, jusqu'à 30% - le pied est normal.

Conclusion:

Exercice thérapeutique, gymnastique.

Massage.

Porter des chaussures confortables. Si nécessaire, chaussures orthopédiques spéciales.

Porter des semelles orthopédiques.

Procédures réparatrices : marcher dans la rosée, le givre, les pieds nus sur le sol et les pierres.

Question: Travaux pratiques Vous avez les pieds plats ? Comment savoir si vous avez un pied plat ? Prenez une feuille de papier blanc et posez-la sur le sol. Ensuite, montez dessus avec un pied mouillé. Vous obtiendrez une trace (voir figure). Connectez-vous le plus points extrêmes du côté du pouce et du talon - la ligne AK. Trouver le milieu M. Restituer ensuite les perpendiculaires AB et MD à partir des points A et M. Trouver le point d'intersection de MD avec la trace et le marquer de la lettre C. Puis diviser CD par AB. Si vous obtenez un nombre supérieur à 0,33, alors il y a des pieds plats, s'il est inférieur, alors tout est en ordre. Pour beaucoup de gens, le segment CD est nul, c'est dans la plage normale. Il existe également une méthode plus rapide pour déterminer les pieds plats. Sur la piste, le centre du talon est relié au centre du troisième orteil, si le segment résultant ne coupe pas la piste dans sa partie la plus étroite, alors il n'y a pas de pied plat.

Travaux pratiques Vous avez les pieds plats ? Comment savoir si vous avez un pied plat ? Prenez une feuille de papier blanc et posez-la sur le sol. Ensuite, montez dessus avec un pied mouillé. Vous obtiendrez une trace (voir figure). Connectez les points les plus extrêmes du côté du pouce et du talon - la ligne AK. Trouver le milieu M. Restituer ensuite les perpendiculaires AB et MD à partir des points A et M. Trouver le point d'intersection de MD avec la trace et le marquer de la lettre C. Puis diviser CD par AB. Si vous obtenez un nombre supérieur à 0,33, alors il y a des pieds plats, s'il est inférieur, alors tout est en ordre. Pour beaucoup de gens, le segment CD est nul, c'est dans la plage normale. Il existe également une méthode plus rapide pour déterminer les pieds plats. Sur la piste, le centre du talon est relié au centre du troisième orteil, si le segment résultant ne coupe pas la piste dans sa partie la plus étroite, alors il n'y a pas de pied plat.

Répondre:

Le diagnostic des pieds plats ne peut être basé que sur les résultats d'un radiogramme des pieds dans deux projections avec une charge. Actuellement, l'examen est effectué de cette manière et rien d'autre, malgré le fait que toutes les méthodes auxiliaires connues peuvent servir de base à la suspicion. De plus, à l'aide d'une radiographie, des modifications des articulations peuvent être suspectées avant le développement de l'arthrose des articulations du pied, qui accompagne fréquemment les pieds plats.

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Turkina Elena Alexandrovna

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Municipal établissement d'enseignement moyen école polyvalente Ville n ° 2. Novokruchininsky

Travaux de recherche en biologie sur le thème :

Complété par: Alexander Lednev, élève de 9e année "a"

Professeur de biologie : Turkina Elena Alexandrovna

année 2013

1. Présentation………………………………………………………………………………………………………1

2. Pieds plats

2.1 Qu'est-ce qu'un pied plat ?…………………………………………………………………………3

2.2 Types de pieds plats………………………………………………………………………………..5

2.3. Degrés de pieds plats…………………………………………………………………………..7

2.4 Symptômes des pieds plats…………………………………………………………………….8

2.5 Raisons du développement des pieds plats…………………………………………………….. 9

3. Aide aux pieds plats

3.1 Prévention des pieds plats……………………………………………………………………….10

3.2 Traitement des pieds plats……………………………………………………………………………11

3.3 Exercices de base contre les pieds plats………………………………………….12

3.4 Massages………………………………………………………………………………………………… 13

4. Test de détection des pieds plats………………………………………………………….17 5. Conclusion…………………………………………………………………… …… …………………………dix-neuf

6. Références……………………………………………………………………………..20

7. Candidature

7.1 Annexe n° 1 Exercices de base contre les pieds plats…….21

7.2 Annexe n°2 Résultats du diagnostic………………………………………23

1. Introduction.

Quelqu'un considère les pieds plats comme un problème sérieux, quelqu'un ne fait pas attention à l'état de ses jambes, mais pour certains, cet état semble ordinaire - "comme un père ..." Avec les pieds plats, il n'y a pas de température et au stade initial rien ne fait mal du tout. Devrais-je m'inquiéter? La réponse est sans équivoque - ça vaut le coup. Enfin, il existe une opinion selon laquelle toutes les maladies sont causées par les pieds plats, car il existe des points d'énergie sur les pieds. Par conséquent, les pieds plats doivent être prévenus et traités.

Pertinence le thème est que la santé des pieds est la santé de tout l'organisme. Pieds sains - la démarche correcte et la répartition correcte du poids corporel à la surface de la terre. Une démarche correcte et une bonne répartition du poids corporel à la surface de la terre - des articulations et des muscles sains. Des articulations et des muscles sains signifient des organes internes sains. Même dans les temps anciens, les gens ont déterminé qu'il existe de nombreux points biologiquement actifs sur le pied, qui sont associés à tous les organes internes. Un pied en bonne santé nous offre des conditions de vie confortables et de la longévité. objectif Dans mon travail, j'ai entrepris d'étudier ce que sont les pieds plats, quels sont les symptômes, pourquoi les pieds plats sont dangereux, quelles méthodes de diagnostic et de prévention existent. Et aussi de mener une étude pour identifier les pieds plats chez les membres de ma famille et donner des recommandations pour éliminer le développement de cette maladie.

Pour ce faire, j'ai défini les tâches suivantes :

1. Étudiez la littérature sur le sujet choisi

2. Mener une étude pour identifier la présence ou l'absence de pieds plats chez les proches

C.1

3. Tirer des conclusions basées sur les résultats de l'étude.

5. Faites une présentation informatique sur le sujet.

Pour ce faire, je vais utiliser les méthodes suivantes :analyse théorique littérature scientifique sur le sujet, test de diagnostic, comparaison, description.

Valeur pratiquetravail est que les diagnostics peuvent détecter la maladie à un stade précoce et la prévenir la poursuite du développement. Ce qui affectera positivement la santé de ma famille.

C.2

2.1 Qu'est-ce qu'un pied plat ?

Le pied humain est unique. Elle jaillit ! Pas un seul animal, même celui qui saute le plus haut et qui court le plus vite, ne peut s'en vanter. incroyable capacité. La question est, pourquoi « jaillissons-nous » ? Pour que le corps ne subisse pas de surcharge et de stress lors de la marche ou de la course. Et en conséquence ne s'est pas usé, n'a pas fait mal. Et le pied ressort grâce à sa conception unique, qui est soutenue par le système de ligaments et de muscles. Lorsque ce mécanisme musculo-ligamentaire s'affaiblit pour une raison quelconque, des pieds plats se développent. Parfois, les parents ne réalisent pas la gravité de cette maladie, car de l'extérieur, elle n'est pas perceptible au début et, à première vue, n'a pas d'effet significatif. impact négatif sur un enfant. Cependant, cette idée fausse peut avoir de tristes conséquences. Le pied plat est une maladie très insidieuse. Si rien ne vous dérangeait auparavant, aujourd'hui vos jambes commencent déjà à bourdonner d'une promenade, et demain, si rien n'est fait, une douleur sauvage dans vos pieds commencera. Et c'est la moitié du problème. Les pieds plats accélèrent l'usure du système musculo-squelettique. Les pieds plats violent les fonctions de «ressort» du pied, l'amortissement disparaît presque et lors de la marche, tout le «recul» (tremblement) va au bas de la jambe et à l'articulation de la hanche, ce qui peut entraîner une arthrose. Les pieds plats peuvent provoquer de nombreuses autres maladies très diverses : courbure de la colonne vertébrale, maux de dos, sciatique, hernie discale, arthrite, ostéochondrose, douleurs dans les mollets, fatigue, aspect inesthétique des jambes. Cela est particulièrement vrai pour les femmes, car avec les pieds plats, vous devrez oublier les chaussures élégantes, et le gros orteil se développe et il sera inconfortable de porter non seulement des chaussures élégantes, mais ordinaires.

C.3

2.2 Types de pieds plats

Les pieds plats peuvent être congénitaux ou acquis.

Pieds plats congénitaux

Il est assez rare (3% de tous les cas de pieds plats) et résulte de malformations intra-utérines éléments structurels pieds. Ou cela se produit dans le contexte d'une insuffisance congénitale du tissu conjonctif. Dans le même temps, en plus des pieds plats, on trouve également d'autres signes d'insuffisance du tissu conjonctif - myopie, une corde supplémentaire dans le cœur, une inflexion de la vésicule biliaire, etc. Le traitement des pieds plats congénitaux est effectué presque dès le premier jours de la vie d'un enfant.

Pieds plats acquis

Elle survient à TOUT âge, elle peut être traumatique, paralytique, rachitique, statique.

Traumatique. Il se développe à la suite de fractures des os du pied et de l'articulation de la cheville ou en cas de lésion des tissus mous qui renforcent la voûte plantaire.

Paralytique: Survient après la poliomyélite. La cause dans ce cas est la paralysie des muscles du pied et des muscles tibiaux..

Rachitique: Se développe après avoir souffert de rachitisme. Le rachitisme interfère avec la formation normale des os du pied. Les os deviennent moins forts et sous l'influence de la charge, avec un affaiblissement des muscles

C.4

et ligaments, le pied est déformé et les pieds plats se forment. Le pied plat rachitique est différent en ce sens qu'il peut être prévenu par la prophylaxie du rachitisme (soleil, Air frais, gymnastique, huile de poisson).

Avec tactique : Elle survient le plus souvent (82,1%) et survient en raison d'une faiblesse des muscles de la jambe et du pied, des ligaments et des os.

Pieds plats statiques

Pour les pieds plats statiques, les zones douloureuses suivantes sont caractéristiques :

sur la semelle, au centre de la voûte plantaire et à bord intérieur talons;

à l'arrière du pied, dans sa partie centrale, entre les os naviculaire et talus;
sous les chevilles intérieures et extérieures;

entre les têtes des os du tarse ;
dans les muscles du bas de la jambe en raison de leur surcharge;
dans les articulations du genou et de la hanche;
dans la cuisse en raison d'une tension musculaire;
dans le bas du dos sur la base d'une lordose améliorée compensatoire (déviation). Avec les pieds plats statiques, il y alongitudinal et transversalpied plat. Dans de rares cas, deux formes de pieds plats sont combinées.

Pied plat longitudinal.

L'arche longitudinale du pied s'étend de l'os du talon à la base des orteils. Aplati avec pieds plats longitudinaux

C.5

voûte longitudinale et le pied est en contact avec le sol sur presque toute la surface de la semelle, la longueur des pieds augmente.

Panneaux: Avec les pieds plats longitudinaux, des douleurs et des modifications de la forme du pied apparaissent. Avec les pieds plats légers (I degré), la fatigue apparaît dans les jambes, la douleur en appuyant sur les pieds ou le milieu de la semelle. La démarche perd en plasticité, le soir des poches apparaissent à l'arrière des pieds.

Les pieds plats prononcés (degré II) se caractérisent par une douleur intense et constante aux pieds, aux chevilles et aux tibias. Difficulté à choisir des chaussures.

Avec des pieds plats prononcés (III degré), il y a des douleurs constantes dans les pieds, les jambes, souvent dans le bas du dos. Extérieurement, l'arche longitudinale n'est pas définie, le talon est aplati, le pied est œdémateux, l'articulation de la cheville est raide, la marche est difficile, la capacité de travail est réduite. Le port de chaussures produites en série n'est pas possible.

C.6

2 .3 Degrés de pieds plats.

La gravité de la maladie du pied plat peut varier. La défaillance de l'appareil ligamentaire est la plus stade précoce maladies. La forme du pied n'est pas modifiée, mais à la suite d'un étirement excessif des ligaments, une douleur apparaît après une longue marche ou à la fin de la journée. Après le repos, la douleur dans les pieds disparaît.

Avec des pieds plats doux(je degré) après activité physique il y a une sensation de fatigue dans les jambes, en appuyant sur le pied, la douleur survient. Il y a fatigue à la marche, la démarche devient moins plastique, souvent le soir le pied gonfle.

Pieds plats combinés - ensuite, 2ème étape maladies. Les voûtes plantaires disparaissent, le pied est aplati. La douleur dans les pieds est constante et plus sévère. La douleur couvre toute la jambe jusqu'à l'articulation du genou. Il y a une difficulté importante à marcher.

Enfin, degré III pieds plats - une déformation prononcée du pied. Souvent, les patients seulement à ce stade vont chez le médecin. Après tout, la douleur dans les pieds, les jambes, qui sont presque toujours enflées, dans les articulations du genou est constamment ressentie. Souvent le bas du dos fait mal, douloureux mal de crâne. Avec le degré III de pieds plats, les sports deviennent inaccessibles, la capacité de travail est considérablement réduite, même une courte marche calme est difficile. Dans des chaussures ordinaires, une personne ne peut plus bouger.

C.7

2.4 Symptômes des pieds plats

Les symptômes des pieds plats peuvent inclure :

vos chaussures sont usées et portées à l'intérieur
les jambes se fatiguent rapidement en marchant et en travaillant debout
il y a de la fatigue et des douleurs dans les jambes en fin de journée, des crampes, une sensation de lourdeur, un gonflement
gonflement dans la région de la cheville
très difficile de marcher en talons
la jambe semblait avoir grandi - il faut acheter des chaussures d'une taille plus grande (surtout en largeur)
le pied est devenu si large que vous ne rentrez plus dans vos chaussures préférées.
douleur douloureuse dans les pieds et les jambes en marchant et en se tenant debout
Difficulté à maintenir l'équilibre en position accroupie
les ongles incarnés sont fréquents
"os" sur le doigt, doigts allongés et recourbés
il y a une déformation de l'articulation de la cheville, du genou et même de la hanche (du côté du système musculo-squelettique)
changement de démarche (elle devient lourde, pied bot)

Cependant fonctionnalités listées peut correspondre non seulement aux pieds plats, mais également à d'autres maladies - par exemple, les varices. Dans tous les cas, si vous ressentez une gêne ou une douleur dans la zone des pieds, vous devez contacter un orthopédiste.

C.8

2 . 5 Raisons du développement des pieds plats.

Les raisons des pieds plats sont multiples : il s'agit d'une prédisposition héréditaire (plutôt à un certain mode de vie), une parésie ou paralysie des muscles plantaires du pied ou du bas de la jambe, des blessures aux os du pied et des chevilles. Mais listons-les tous :

prédisposition héréditaire
mauvais développement physique général
faiblesse congénitale de l'appareil ligamentaire
diminution de la force musculaire après un long séjour au lit à la suite d'une maladie
infections passées, diathèse, obésité, malnutrition
affaiblissement de l'appareil ligamento-musculaire à la suite d'une surcharge avec augmentation du poids corporel pendant une période de croissance accrue, lors de la levée de poids (par exemple, porter jeunes frères et sœurs)
porter des chaussures de mauvaise qualité et irrationnelles : avec des semelles excessivement molles ou dures, porter des chaussures sans talons, en temps chaud surchauffe des tissus du pied dans des chaussures en caoutchouc ou des baskets
marcher avec les orteils trop écartés ou les jambes écartées
en surpoids
de longue date
grossesse
marcher sur talons hauts(dans des chaussures à talons hauts et à bouts pointus, une femme ne s'appuie pas sur tout le pied, mais uniquement sur la tête des os métatarsiens)
activité professionnelle, lorsqu'une personne est contrainte de rester debout plusieurs heures d'affilée.

C.9

3.1 Prévention des pieds plats.

Les chaussures doivent avoir un dos dur qui fixe le talon, un petit talon d'un demi-centimètre de haut (ni plus ni moins) et une semelle intérieure avec un petit épaississement élastique (soutien de la voûte plantaire) à l'intérieur du pied;
Durcissement général du corps et éducation à une posture correcte;
Un ensemble d'exercices d'éducation physique et d'exercices pour renforcer le pied;
L'alimentation quotidienne de l'enfant suffisant aliments riches en calcium et phosphore;
Quantité suffisante bain de soleil ou un apport prophylactique en vitamine D en hiver.
Bilan annuel avec un orthopédiste.
Reposez vos pieds autant que possible.
Se débarrasser de l'excès de poids.

Pour éviter les pieds plats, des exercices modérés pour les muscles, les jambes et les pieds, des bains de pieds frais quotidiens et la marche pieds nus sont recommandés. Il est particulièrement recommandé de marcher pieds nus en été sur une surface meuble et inégale, car dans ce cas, l'enfant transfère involontairement le poids du corps sur le bord extérieur du pied et resserre les orteils, ce qui contribue à renforcer la voûte plantaire du pied. Pour les enfants ayant une mauvaise posture et les pieds plats dans les classes sur l'éducation physique et les exercices du matin introduisent des exercices correctifs spéciaux.

C'est pourquoi il est maintenant donné un tel grande importance bonne organisationéducation physique pour les enfants de tous âges.

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3.2 Traitement des pieds plats

Il est assez difficile de traiter cette maladie apparemment simple. De plus, vous devez savoir que le moment ne viendra jamais où une personne pourra pousser un soupir de soulagement : eh bien, je suis guérie ! Surtout avec une pathologie avancée. Les pieds plats sont la maladie d'une vie. Une guérison complète des pieds plats n'est possible que dans l'enfance. Chez l'adulte, à l'aide de mesures de rééducation spéciales, le développement de la maladie ne peut être que ralenti, l'empêchant de se développer en pathologies plus graves.

Plus les signes de la maladie sont détectés tôt, plus la déformation du pied est faible, plus les conditions sont favorables pour arrêter la progression des pieds plats et sa correction.

Le traitement doit être complet, visant à soulager la douleur, à renforcer les muscles et les ligaments du pied afin d'arrêter la progression de la déformation et de prévenir le développement de complications.

Le renforcement de l'appareil de musculation du bas de la jambe et du pied est facilité par le massage et l'auto-massage, qu'il est conseillé d'effectuer sur les muscles de la face avant et interne du bas de la jambe et de la surface plantaire du pied.

Pour améliorer l'apport sanguin aux tissus, une physiothérapie est effectuée.procédures. Avec les pieds plats sévères, des semelles orthopédiques (supports de voûte plantaire) sont prescrites avec le calcul d'une arche transversale ou à la fois transversale et longitudinale. Avec des pieds plats prononcés, les chaussures orthopédiques sont indiquées.

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3.3 Exercices de base contre les pieds plats

Rotation des pieds debout et assis.
Montée sur les doigts et descente sur les talons.
Marche des doigts.
Demi squats sur les doigts.
Petits sauts sur les doigts.
Marcher sur un bâton de gymnastique avec les pieds de haut en bas.
Position de départ : assis sur une chaise, les tibias sont verticaux (Fig. 1)voir pièce jointe n. 1
Nous plions nos doigts autant que possible (Fig. 2)
Nous plions les doigts et tournons en même temps les pieds vers le ragondin (Fig. 3)
Nous tournons les pieds l'un vers l'autre autant que possible (Fig. 4)
Nous déplaçons de petits objets (pièces de construction, jetons de domino, etc.) en les saisissant avec les doigts d'un pied (Fig. 5).
Nous transférons ces objets via une ligne conditionnelle (Fig. 6).
Nous l'écrasons dans tous les sens en l'attrapant avec nos doigts (Fig. 7).
Nous caressons le tibia opposé avec le pied à partir de l'articulation de la cheville vers le haut (Fig. 8).
Nous faisons rouler la balle dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre (Figure 9).
Et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre (Figure 10).
Nous attrapons le ballon avec nos pieds (Fig. 11).
Soulever et abaisser la balle (Figure 12)
Nous déroulons un morceau de tube en plastique d'avant en arrière avec les semelles (Fig. 13)

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3.4 Massages
Le massage doit être effectué dans l'ordre suivant:
1. Massage du muscle du mollet.
2. Massage du tendon d'Achille.
3. Massages à l'extérieur tibias.
4. Massages verso pieds.
5. Massage de la semelle.
6. Massage du muscle du mollet.
7. Massage de la semelle.

1. Massage du mollet

Pour effectuer des techniques de massage sur le muscle du mollet, la personne massée doit être placée sur le ventre et un rouleau doit être placé sous les articulations de la cheville. Il est nécessaire de suivre les étapes suivantes :
1. Caresser :
a) rectiligne ;
b) suppléant.
2. Pressez :
a) coracoïde ;
b) transversale.
3. Pétrissage :
a) ordinaire ;
b) double sonnerie ;
c) combiné ;
d) phalanges circulaires de doigts pliés, d'abord avec une, puis avec deux mains ;
e) en forme de bec circulaire, d'abord avec une, puis avec deux mains.
4. Caresser est simple.

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2. Massage du tendon d'Achille
Trituration:
a) "pince" rectiligne ;
b) spirale "pince";
c) rectiligne avec tubercules et coussinets des pouces ;
d) phalanges circulaires des doigts pliés ;
e) circulaire en forme de bec ;
e) bord circulaire du pouce.

3. Massez le côté extérieur de la jambe inférieure
La personne massée doit être placée sur le dos, un rouleau doit être placé sous ses genoux.
La main éloignée doit être tenue :
2. Pétrir :
a) circulaire avec les coussinets de quatre doigts ;
c) circulaire en forme de bec ;
d) circulaire avec le bord du pouce.

Près de la main :
Presser avec la base de la paume.
Massage du dos des pieds.
Sans changer la position de la personne massée, il faut saisir son pied du côté de la semelle avec la main proche et effectuer des techniques de massage avec la main éloignée :
1. La caresse est droite dans la direction allant du bout des doigts à l'articulation de la cheville.
2. Frotter :
a) rectiligne avec coussinets de quatre doigts intertarsiens

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lacunes;

b) coussinets circulaires de quatre doigts des espaces intermétatarsiens ;
c) repose-pouce rectiligne ;
d) repose-pouce circulaire ;
e) rectiligne avec la pulpe du majeur ;
e) circulaire avec la pulpe du majeur ;
g) circulaire avec le bord de la paume.
3. Caresser (sur le dos de la jambe).
4. Presser (sur le dos de la jambe inférieure).

4. Massage de la semelle
1. Caresser la semelle verso brosses.
2. Frotter dans le sens des doigts vers le talon :
a) circulaire avec la pulpe du pouce ;
b) coussinets circulaires de quatre doigts ;
c) rectiligne avec un poing en travers et le long;
d) une crête circulaire d'un poing.
3. Compression du pied.

5. Massage du mollet
1. Caresser est simple.
2. La compression est coracoïde.
3. Pétrissage :
a) ordinaire ;
b) phalanges circulaires des doigts pliés ;
c) en forme de bec rond.

6. Massage de la semelle
Trituration:
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a) poing rectiligne ;
b) phalanges circulaires des doigts pliés.

Pour renforcer les muscles qui soutiennent la voûte plantaire interne, il est recommandé de combiner les séances de massage avec des exercices correctifs, avec des mouvements passifs et actifs du pied :
1. Flexion.
2. Tourne à l'intérieur.
3. Extension.
4. Écartement et déplacement des orteils.
5. Ramasser divers petits objets avec les orteils.
6. Faire rouler une petite balle.
7. Mouvements de glissement du pied d'une jambe le long du bas de la jambe de la seconde.
8. S'accroupit sur un bâton couché sur le pied.

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4. Test de détection des pieds plats

Vous pouvez déterminer la présence de pieds plats en utilisant suffisamment essai simple. Pour ce faire, vous devez prendre une feuille de papier et vous tenir dessus pieds nus, après les avoir lubrifiés avec quelque chose de gras,par exemple l'huile. Mais le plus important est de s'assurer que votre poids corporel est réparti uniformément. J'ai donc décidé de vérifier si moi et ma famille avons cette maladie appelée pieds plats ? Pour ce faire, en suivant la méthodologie décrite ci-dessus, j'ai testé tous les membres de ma famille et quelques proches.

Equipement : huile végétale 1er. l, feuille de papier, crayon.

	La présence de pieds plats.	Diplôme.	Raison possible.
Maman	Pas
Père	Pas
Frère Alex	Pas
Frère Romain	Pas
Tante Zhenya Tante Sveta	stade initial Il y a	pas de diplôme 2 degrés	longue date, talons hauts Augmentation du poids
Grand-mère	Il y a	2 degrés	Poids accru.

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J'ai exprimé ces résultats dans ma famille et fait des recommandations :

Grand-mère : supinateurs. Examen par un orthopédiste.

Tante Zhenya: choisissez des chaussures plus confortables, effectuez des exercices préventifs, massez.

Tante Sveta: semelles intérieures, assurez-vous de faire des exercices, massez, portez les bonnes chaussures, perdez du poids.

Tous les autres membres de la famille peuvent faire des exercices pour éviter les pieds plats. Les chaussures de sport ne doivent être utilisées que pour le sport et non pour un port constant.

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5. Conclusion.

Les pieds plats violent les fonctions "de ressort" du pied et entraînent de multiples maladies.Elle est congénitale et acquise. Les pieds plats acquis surviennent à tout âge, ils peuvent être traumatiques, paralytiques, rachitiques, statique. La gravité de la maladie du pied plat peut varier. Les pieds plats ont de nombreuses raisons : il s'agit d'une prédisposition héréditaire, d'une parésie ou d'une paralysie des muscles plantaires du pied ou de la jambe inférieure, de blessures aux os du pied et des chevilles, et d'autres raisons. Mais il existe diverses mesures pour la prévention et le traitement des pieds plats.Au cours de l'étude de ce sujet, j'ai appris ce que sont les pieds plats, quels sont les symptômes, pourquoi les pieds plats sont dangereux, quelles mesures de prévention et de traitement existent. Il a également mené une étude pour identifier les pieds plats chez les membres de ma famille et a donné des recommandations pour prévenir le développement de cette maladie.Il a tiré des conclusions des résultats de l'étude. Ainsi, le but de mon travail est atteint.

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6. Liste de la littérature utilisée

1. Alenkin P.F. "Massage et mouvement". Iekaterinbourg, Moyen Oural maison d'édition de livres, 1992

2 .Belaya M.A. "Guide du massage thérapeutique", 2e éd. - M. : Médecine, 1983

3. Vavilova E.N. "Renforcer la santé des enfants". M. 1995

4. Danko Yu.I. "Essais sur les exercices physiologiques". M. : Médecine. 1974

5. Egorov B.B. "Développer la Pédagogie de la Récupération". M. 1994

6. Zaitsev A.A., Kopeeva E.P. Palischuk N. K. Samugub S.A. "L'éducation physique des enfants d'âge préscolaire". – Kaliningrad, 1997

7. Zatsiorsky V.M., Aruin A.S., Seluyanov V.N. Biomécanique de l'appareil locomoteur humain. - M. : FiS, 1981

8"Comment grandir enfant en bonne santé» / Éd. V.P. Alferova. - L. : Médecine, 1991

9. Krasikova AS "Prévention du traitement des pieds plats". M. 2002

10. Legaft P.F. "Anatomie du système musculaire". - L. : FiS, 1938

11. Legaft P.F. "Essais pédagogiques rassemblés". - M.: FiS, 1953, T. 4.

12. "Exercice thérapeutique pour les maladies enfance". / Éd. CM. Ivanova. M. : Médecine. 1975

13. « Exercice thérapeutique : un guide » / Éd. VIRGINIE. Epifanov. - M. : Médecine 1988

12. Marques V.O. "Diagnostic orthopédique". - Minsk : Science et mécanique, 1978

15. Matveev S.V. Herodinov B.I. " Enfant en bonne santé. L'éducation physique et la surveillance médicale ». Saint-Pétersbourg : Sotis. 1999.

Travail n° 5 Constatation de la présence de pieds plats. "Assistant" : mesurez la largeur de la partie métatarsienne de l'empreinte en centimètres. Mesurez la largeur de l'empreinte au milieu du pied. Divisez le nombre indiquant la largeur de l'empreinte dans la partie médiane par le nombre indiquant la largeur de sa partie métatarsienne. Exprimez le résultat en pourcentage. Le pied plat, comme son nom l'indique, est une maladie dans laquelle la voûte plantaire perd sa concavité naturelle et le pied s'aplatit. Il semblerait que ce soit un si petit défaut, mais le mal en est très, très important. Premièrement, la démarche d'une personne change immédiatement. Deuxièmement, les chaussures commencent à s'user de manière inégale, l'intérieur plus rapidement que l'extérieur. Mais c'est encore la moitié du problème. Le pire est que ces pieds "plats" perdent leur capacité à rebondir lors de la marche.

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Biologie 8e année

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