बेस्टसेलर "ड्रीमिंग इज़ नॉट हार्मफुल" की निरंतरता इस बारे में बात करती है कि पुरानी आत्म-आलोचना और नकारात्मक रवैये पर कैसे काबू पाया जाए, कैसे भाग्य की प्रतीक्षा करना बंद करें और इसे बनाना शुरू करें, कैसे घिसे-पिटे रास्ते से हटें, "पर फिर से विश्वास करें" लंबे समय से भूले हुए लक्ष्य और अंत में, तय करें कि आप कौन बनना चाहते हैं। यह उन लोगों के लिए बहुत जरूरी किताब है जो अभी भी नहीं जानते कि उन्हें जीवन से क्या चाहिए।

किस बारे में सपना देखें. कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे हासिल करें

बारबरा शेर

मैं कुछ भी कर सकता हूँ

यदि मैं केवल यह जानता कि यह क्या था

कैसे खोजें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे प्राप्त करें

वैज्ञानिक संपादक अलीका कालजदा

एंड्रयू नर्नबर्ग साहित्यिक एजेंसी की अनुमति से प्रकाशित

प्रकाशन गृह के लिए कानूनी सहायता वेगास-लेक्स लॉ फर्म द्वारा प्रदान की जाती है।

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यह पुस्तक अच्छी तरह से पूरक है

बारबरा शेर

डैन वाल्डस्चिमिड्ट

दरिया बिकबायेवा

मेरे प्यारे पिता सैम शेर की याद में।

उन्होंने हमारे जीवन को रोशन किया

प्रस्तावना

यह न जानना कि आप जीवन में क्या करना चाहते हैं, एक गंभीर मामला है। कोई लक्ष्य न रखना अच्छा नहीं है. अपनी पहली पुस्तक, "ड्रीमिंग इज़ नॉट हार्मफुल" में, मैं जो आप चाहते हैं उसे हासिल करना एक जीत कहता हूं और वर्णन करता हूं कि कैसे, कदम दर कदम, जीत की ओर बढ़ें और एक ऐसा जीवन बनाएं जहां आपके पोषित सपने सच हों। हालाँकि, अब कई वर्षों से, पाठक मुझसे इन शब्दों के साथ संपर्क कर रहे हैं: "मुझे आपकी पुस्तक वास्तव में पसंद है, लेकिन मैं इसका उपयोग नहीं कर सकता क्योंकि मेरे पास कोई लक्ष्य नहीं है। मैं बस यह नहीं जानता कि मैं क्या चाहता हूं।"

मैं उत्सुक हो गया. मैंने यह पता लगाने का निर्णय लिया कि इन लोगों की समस्या क्या है और उन लोगों से मिलना शुरू किया जो अपनी इच्छाओं के बारे में निर्णय नहीं ले सकते थे। उन्होंने मुझे अपनी कहानियाँ सुनाईं, मैंने सवाल पूछे और जल्द ही यह स्पष्ट हो गया कि ये सभी ग्राहक आंतरिक संघर्षों में फंसे हुए थे जिनके बारे में उन्हें संदेह भी नहीं था।

उन्हें यह कभी नहीं लगा कि अंदर ही अंदर वे जानते हैं कि वे क्या चाहते हैं, लेकिन उनकी इच्छाएँ आंतरिक संघर्ष से छिपी हुई हैं। जब उन्हें समस्या के बारे में पता चला, तो वे बहुत आश्चर्यचकित हुए और बहुत राहत महसूस की। इन संघर्षों से बचने के लिए बस एक योजना विकसित करना बाकी था, जो आश्चर्यजनक रूप से आसान था। एक-दो बैठकों के बाद लोग जाग उठे और कार्रवाई की!

यह अद्भुत था। और मैंने हमारी सभी खोजों और रणनीतियों को एकत्र करने और उन्हें एक पुस्तक में संयोजित करने का निर्णय लिया ताकि वे उन सभी के लिए उपलब्ध हों जिन्हें सहायता की आवश्यकता है।

अब आप इस पुस्तक को अपने हाथों में पकड़ रहे हैं।

क्या आप वह नहीं कर रहे हैं जो आपको पसंद है और अपने सपनों का पीछा नहीं कर रहे हैं क्योंकि आप यह नहीं समझ पा रहे हैं कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं? मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, आप अकेले नहीं हैं। समस्या आम है और समाधान भी है. एक बार जब आप इन पृष्ठों पर दिए गए विवरणों में खुद को पहचान लेंगे, तो आप तुरंत उन तकनीकों से परिचित हो जाएंगे जो आपकी मदद कर सकती हैं। यदि आपको एक साथ कई अध्यायों में स्वयं की विशेषताएँ मिलें तो आश्चर्यचकित न हों। सब कुछ पढ़ें. हममें से अधिकांश जटिल, बहुआयामी प्राणी हैं, और जो अभ्यास आपकी सफलता साबित होगा वह किसी भी अध्याय में हो सकता है।

किसी किताब पर काम करना मज़ेदार, शिक्षाप्रद, कभी-कभी कष्टदायक और अक्सर बहुत मज़ेदार अनुभव होगा। कभी-कभी यह समझना आसान नहीं होता कि अंदर क्या हो रहा है, लेकिन यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप ऊर्जा की वृद्धि और महान पुरस्कारों का अनुभव करेंगे।

आप कुछ भी कर सकते हैं यदि आपको पता चल जाए कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। और यह जल्द ही होगा.

परिचय

इस पुस्तक का उद्देश्य आपके जीवन को बेहतर बनाने में मदद करना है। जब मैं अच्छे जीवन के बारे में बात करता हूं, तो मेरा मतलब स्विमिंग पूल, हवेली और निजी जेट नहीं है - जब तक कि आप वास्तव में उनके बारे में सपने नहीं देखते। लेकिन जो पाठक "व्हाट टू ड्रीम अबाउट" नामक पुस्तक में रुचि रखते हैं। कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे हासिल करें,'' शायद स्विमिंग पूल के बारे में नहीं।

आप वास्तव में अपने जीवन से प्यार करना चाहते हैं।

मेरे मित्र के पिता ने इसे बहुत अच्छी तरह से समझाया: "एक अच्छा जीवन वह है जब आप सुबह उठते हैं और फिर से शुरू करने के लिए इंतजार नहीं कर सकते।"

क्या आपका भी यही हाल है? या क्या अच्छे जीवन का यह विचार एक अप्राप्य स्वर्गीय आदर्श जैसा प्रतीत होता है? यदि आप आने वाले दिन के बारे में उत्साहित होकर सुबह बिस्तर से नहीं उठते हैं, तो मुझे निश्चित रूप से पता है कि आप एक ऐसा लक्ष्य खोजने के लिए बेताब हैं जो आपको मेरे दोस्त के पिता जैसा महसूस कराए। आप ऐसी नौकरी चाहते हैं जो आपको ऊर्जा दे और उत्साह से भर दे। आप पूरी लगन से एक ऐसी जगह ढूंढने का सपना देखते हैं जहां आप अपनी छाप छोड़ सकें। अल्बर्ट श्वित्ज़र को अपनी जगह मिल गई, गोल्डा मेयर को भी, और दिन-रात गिटार बजाने वाले पड़ोसी लड़के को भी जगह मिल गई।

ऐसे लोग जीना जानते हैं. वे अपने व्यवसाय में पूरे दिल से विश्वास करते हैं। वे जाननाकि उनका काम महत्वपूर्ण है.

जब आप ऐसे लोगों के आस-पास होते हैं जिन्हें अपनी पहचान मिल गई है, तो आप उनके चेहरे पर उद्देश्य की भावना देखते हैं।

लक्ष्य के बिना जीने के लिए जीवन बहुत छोटा है।

1980 के दशक की शुरुआत में, हार्वर्ड विश्वविद्यालय के दो मनोवैज्ञानिकों ने उन लोगों का अध्ययन किया जो खुद को खुश मानते थे। उनमें क्या समानता थी? धन? सफलता? स्वास्थ्य? प्यार?

ऐसा कुछ नहीं.

वे केवल दो चीजों से एकजुट थे: वे ठीक-ठीक जानते थे कि वे क्या चाहते हैं, और उन्हें लगा कि वे अपने लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हैं।

एक अच्छा जीवन यही है: आपके पास एक लक्ष्य है और आप सीधे अपने प्यार की वस्तु तक जाते हैं।

हाँ, मैं प्यार की बात कर रहा हूँ।

यह कौशल और क्षमताओं के बारे में नहीं है। मुझे इसकी परवाह नहीं है कि आपके पास क्या कौशल हैं। क्या आप जानते हैं कि जब मैं दो छोटे बच्चों की अकेली माँ थी तो मैं क्या कर सकती थी? घर को आसुरी गति से साफ करो; कपड़े धोने के बैग, किराना बैग और बच्चों को पकड़कर बस पकड़ें; डॉलर से हर संभव चीज़ निचोड़ ली, ताकि जॉर्ज वाशिंगटन का चित्र दया की भीख माँगने लगे।

धन्यवाद, लेकिन मुझे ऐसे करियर में कोई दिलचस्पी नहीं है जो इन कौशलों से लाभान्वित हो।

मैं नहीं मानता कि आप जो करना जानते हैं उससे एक अच्छा जीवन आएगा। यह महत्वपूर्ण है कि आप वही करें जो आप करना चाहते हैं। इसके अलावा, मेरा मानना है कि कौशल आपकी वास्तविक प्रतिभा को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं। हम सभी ऐसे काम करने में अच्छे हैं जिनसे हमें कोई खुशी नहीं मिलती। और हर किसी के पास बिल्कुल अप्रयुक्त क्षमताएं होती हैं।

जीवन में दिशा चुनते समय अपने कौशल पर भरोसा न करें। इसीलिए मैं यह निर्धारित करने के लिए व्यक्तित्व परीक्षण और कौशल परीक्षण नहीं देने जा रहा हूं कि आपको क्या करना चाहिए।

मुझे पता है तुम्हें क्या करना है.

जो चीज़ें आपको पसंद हैं.

आप जो पसंद करते हैं उसमें आप प्रतिभाशाली हैं। केवल प्यार ही आपको कुछ करने की ताकत और ऊर्जा देगा, जब तक आपकी क्षमताओं को विकसित करने में समय लगेगा। इस तरह से महान उपलब्धियाँ हासिल की जाती हैं - आपके या मेरे जैसे सामान्य लोग जानते हैं कि उन्हें क्या चाहिए और वे उसमें अपना सब कुछ लगा देते हैं।

यदि आप नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं, तो आप आरंभिक रेखा तक भी नहीं पहुंच पाएंगे - और यह निराशाजनक है। लेकिन आप अकेले नहीं हैं। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि लगभग 98 प्रतिशत अमेरिकी अपनी नौकरियों से असंतुष्ट हैं। लेकिन यह सिर्फ वित्तीय मुद्दा नहीं है जो उन्हें अपनी जगह पर रखता है - वे बस यह नहीं जानते कि इसके बजाय क्या करना है। आपने इस स्थिति को एक व्यक्तिगत दुःस्वप्न के रूप में सोचा होगा, लेकिन वास्तव में यह बहुत सामान्य है।

खैर, मेरे पास आपके लिए एक आश्चर्य है।

हकीकत में, आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं।

ये तो हर कोई जानता है. इसीलिए जब तक आपको अपना रास्ता नहीं मिल जाता तब तक आपको शांति नहीं मिलती। आपको लगता है कि आप किसी विशिष्ट कार्य के लिए किस्मत में हैं। और आप सही हैं. आइंस्टीन को भौतिक सिद्धांतों को विकसित करने की आवश्यकता थी, हैरियट टबमैन को लोगों को स्वतंत्रता की ओर ले जाने की आवश्यकता थी, और आपको अपने अद्वितीय उद्देश्य का पालन करने की आवश्यकता है। जैसा कि वार्टन ग्रिगोरियन ने कहा: "ब्रह्मांड में आपके जैसा कोई दूसरा व्यक्ति कभी नहीं होगा, मानव जाति के पूरे इतिहास में कभी नहीं।" हम में से प्रत्येक अद्वितीय है. प्रत्येक व्यक्ति के पास दुनिया का एक अनूठा दृष्टिकोण होता है, और यह मौलिकता हमेशा खुद को व्यक्त करना चाहती है।

लेकिन कोई चीज़ बहुतों को रोकती है. जब हम अपना जीवन बदलने का निर्णय लेते हैं, डंडा उठाते हैं और दौड़ में शामिल होते हैं, तो हमेशा कुछ न कुछ घटित होता है। किसी रहस्यमय कारण से हमारा संकल्प धूमिल होता जा रहा है। हम बैटन को देखते हैं और सोचते हैं: "नहीं, यह मेरा नहीं है।" और हमने इसे एक तरफ रख दिया, इस चिंता में कि समय समाप्त होता जा रहा है, कि हम कभी भी "अपना" नहीं पा सकेंगे।

इसके दो कारण हैं।

सबसे पहले, यह जानना बहुत मुश्किल है कि हम क्या चाहते हैं क्योंकि हमारे पास चुनने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं।यह हमेशा से ऐसा नहीं था. हमारे माता-पिता और उनके माता-पिता के पास अधिक सीमित विकल्प और स्पष्ट लक्ष्य थे। हम जीवन के कार्यों की खोज में वर्तमान स्वतंत्रता का श्रेय अपनी संस्कृति की सफलता को देते हैं।

आज़ादी अद्भुत है. लेकिन यह दर्दनाक भी है क्योंकि इसके लिए हमें अपना लक्ष्य स्वयं निर्धारित करना पड़ता है।

क्या आप जानते हैं कि युद्ध के दौरान कम लोग अवसाद से पीड़ित होते हैं? ऐसे समय में हर चीज़ महत्वपूर्ण होती है। हर दिन आपको ठीक-ठीक पता होता है कि क्या करने की जरूरत है। डर के बावजूद, अस्तित्व के लिए संघर्ष दिशा और ऊर्जा प्रदान करता है। आप यह जानने में समय बर्बाद न करें कि आप किस लायक हैं या आपको अपने जीवन के साथ क्या करना चाहिए। आप बस जीवित रहने, अपना घर बचाने, अपने पड़ोसियों की मदद करने की कोशिश कर रहे हैं। हमें ऐसे लोगों के बारे में फिल्में पसंद हैं जो खुद को नश्वर खतरे में पाते हैं - क्योंकि नायकों का हर कदम अर्थ से भरा होता है।

और जब कोई आपातकालीन परिस्थितियाँ न हों जो लक्ष्य निर्धारित करती हों, तो सार्थक लक्ष्य बनाने पड़ते हैं। यदि आपने कोई सपना देखा है तो यह संभव है, लेकिन हमारे पास इस तरह का अनुभव बहुत कम है।

दूसरे, हममें से कुछ हमें आपकी इच्छाओं को साकार करने से रोकता है।कुछ आंतरिक संघर्ष उन्हें दिखने से रोकते हैं। इसका सार निर्धारित करना इतना आसान नहीं है। अक्सर वह खुद को आत्म-ग्लानि के रूप में प्रकट करता है: “शायद मेरे पास कोई प्रतिभा नहीं है। शायद मैं बस आलसी हूँ. अगर मैं होशियार होता, तो जीवन में और अधिक हासिल करता।"

और इनमें से कोई भी आरोप सच नहीं है.

इस पुस्तक का पहला उद्देश्य आपके आंतरिक द्वंद्व पर प्रकाश डालना है ताकि आप उसकी रूपरेखा स्पष्ट रूप से देख सकें।यह निर्धारित करने के बाद कि आपको क्या रोक रहा है, आप तुरंत समझ जाएंगे कि आप अपने जीवन को अपनी इच्छानुसार व्यवस्थित क्यों नहीं कर सके। आप स्वयं को धिक्कारना बंद कर देंगे। और आपको एहसास होता है कि आपकी निष्क्रियता का एक कारण है।

हमारी संस्कृति में बहुत सारे आदिम आरोप संबंधी मिथक हैं जैसे: "यदि आप वास्तव में कुछ चाहते हैं, तो आप इसे हासिल कर लेंगे।" या: "यदि आप खुद को अभिनय करने से रोकते हैं, तो इसका मतलब है कि आपके पास चरित्र की कमी है।" कोई भी स्पष्ट प्रश्न नहीं पूछता: "पृथ्वी पर कोई व्यक्ति अपने आप में हस्तक्षेप क्यों करेगा?" उत्तर खोजने के लिए जिज्ञासा की आवश्यकता होती है, और जो लोग दूसरों का मूल्यांकन करते हैं उनमें हमेशा इसकी कमी होती है।

निम्नलिखित अध्यायों में, हम सीखेंगे कि अपराध की इन भावनाओं को कैसे दूर किया जाए और उन्हें ईमानदार और निष्पक्ष जिज्ञासा से कैसे बदला जाए। मैं सच्ची जिज्ञासा का गहराई से सम्मान करता हूं और अहंकारी आत्म-धार्मिकता के लिए मेरे मन में बिल्कुल भी सम्मान नहीं है। आपको उपयोगी उत्तर मिलेंगे, ऐसे उत्तर जो हमारी मदद करेंगे, यदि आप "सब कुछ किसी कारण से होता है" सिद्धांत को लागू करते हैं। निःसंदेह, एक कारण है कि आप नहीं जानते कि कहाँ जाना है। यह पुस्तक आपको इसे ढूंढने में सहायता करेगी.

अभी के लिए, बस याद रखें: किताब खोलने से पहले आपने जो कुछ भी किया, वह आलस्य, मूर्खता या कायरता के कारण नहीं है। कई आत्म-सुधार कार्यक्रम, यहां तक कि बहुत उपयोगी भी, अक्सर इस धारणा पर आधारित होते हैं कि आपने वह हासिल नहीं किया जो आप चाहते थे क्योंकि आपने सोचने का सही तरीका विकसित नहीं किया। वे आपका मूल्यांकन करते हैं और कहते हैं कि आपको पहले इसे ठीक करने की आवश्यकता है।

अब, इसके बारे में भूल जाओ.

अपने जीवन का सही मायने में आनंद लेने के लिए, आपको बेहतर बनने या स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने की आवश्यकता नहीं है। आप पहले से ही काफी अच्छे हैं. इसके अलावा, सबसे समझदारी वाली बात यह है कि आप खुद पर काम करना शुरू करने से पहले जो चाहते हैं उसे ले लें और प्राप्त कर लें। एक बार सही रास्ते पर आने पर, आप देखेंगे कि सोचने का "गलत" तरीका कैसे चमत्कारिक रूप से बदल जाएगा।

मैं आपको ऐसे कार्यक्रम में डालने की योजना नहीं बना रहा हूं जिसके लिए आपको एक अलग व्यक्ति बनने की आवश्यकता हो। जीवन इतना सरल नहीं है, और इच्छाधारी सोच से कुछ हासिल नहीं होगा। मैं यह भी नहीं मानता कि आप सकारात्मक सोच से समस्याओं का समाधान कर सकते हैं। एक ऐसी प्रणाली जिसके लिए आपको अपने विचारों को कृत्रिम रूप से बदलने और यह दिखावा करने की आवश्यकता होती है कि आप ऐसी भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं जो मौजूद नहीं हैं, लंबे समय में पर्याप्त टिकाऊ नहीं है। रचनात्मक विज़ुअलाइज़ेशन की भी सीमाएँ हैं। मैं ऐसे कई लोगों को जानता हूं जो कल्पना नहीं कर सकते और जो लोग अपनी पसंदीदा चीजों की कल्पना करते हुए भी तीव्र आंतरिक संघर्ष का अनुभव करते हैं। हां, "अपनी खुद की वास्तविकता बनाने" का विचार आशाजनक लगता है, लेकिन इसका एक नकारात्मक पहलू भी है: अगर सब कुछ गलत हो जाता है, तो आपको कुछ न कुछ दोष देना होगा। यह अनुचित है। आप इतने सर्वशक्तिमान नहीं हैं कि अपने भाग्य के लिए अकेले जिम्मेदार हों - और ऐसी कोई आवश्यकता भी नहीं है।

हालाँकि, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आप क्यों नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं। एक बार पूरी तरह से विश्वसनीय स्पष्टीकरण मिल जाने के बाद, अंततः इसके बारे में कुछ किया जा सकता है।

पुस्तक का दूसरा उद्देश्य यह बताना है कि यह कैसे करना है।प्रत्येक अध्याय में ऐसे उपकरण और रणनीतियाँ शामिल हैं जो आपको जरूरत पड़ने पर, अभी और भविष्य में, अपने भीतर लड़ना बंद करने में मदद करेंगी।

पहले तीन अध्याय सभी पाठकों के लिए हैं। वे आपके आंतरिक द्वंद पर प्रकाश डालेंगे और आप उसकी रूपरेखा देखेंगे। एक बार समस्या की समग्र तस्वीर स्पष्ट हो जाने पर, आप उस अध्याय पर आगे बढ़ सकते हैं जो आपके लिए सही रणनीति प्रदान करता है।

यह समझना कि आंतरिक संघर्ष क्या है, इतना कठिन नहीं है, क्योंकि एक बार जब आप सुनना सीख जाते हैं, तो आप देखेंगे कि यह काफी शोर है। एक पक्ष आप जो चाहते हैं उसे पाने के पक्ष में है, जबकि दूसरा आपको बनाए रखने के लिए प्रतिबद्ध है। बस ऊंची आवाज को ध्यान से सुनना बाकी है: इससे ऐसी रणनीतियां सामने आएंगी जो मदद कर सकती हैं।

आप सुन सकते हैं, "मुझे बहुत सी चीज़ें चाहिए जिन्हें मैं कभी नहीं चुन सकता।" अध्याय 6 आपको बताता है कि यह सब कैसे प्राप्त करें। (वह आपको यह भी दिखाएगी कि एक समय में एक चीज़ पर कैसे ध्यान केंद्रित करें, यदि आप गुप्त रूप से वह क्षमता चाहते हैं।)

क्या होगा यदि आप बहुत सफल माने जाते हैं, आपका करियर तेज़ है, लेकिन आप नाखुश हैं? और एक आंतरिक आवाज़ पूछती है: “आप सफलता कैसे छोड़ सकते हैं? अगर मैं ऐसा करूंगा तो मैं कैसे जिऊंगा?” अध्याय 7 की ओर मुड़कर अपने विकल्पों पर नए सिरे से विचार करें।

यदि आपको लगता है कि आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं, लेकिन एक आवाज जोर देकर कहती है: "आप कुछ ऐसा नहीं चाह सकते जो इतना साधारण और महत्वहीन हो," अध्याय 8 आपके लिए है। शायद समस्याओं की जड़ें "आपके कबीले" में हैं - परिवार, दोस्तों में , रीति-रिवाज: आप इसे चाहते हैं, जो आपको सिखाई गई हर चीज के खिलाफ है।

यदि आपने अभी-अभी स्कूल, विश्वविद्यालय या प्रशिक्षण कार्यक्रम से स्नातक किया है और एक आवाज कहती है: "मुझे चुनने से डर लगता है - कहीं मैं फंस न जाऊं!", तो अध्याय 9 की ओर रुख करें। यह आपको दिखाएगा कि कैसे फंसने से बचा जाए गलत जगह और रहने लगे.

यदि आप अभी-अभी किसी बड़े बदलाव से गुज़रे हैं, जैसे कि सेवानिवृत्त होना या अपने बच्चों को अपनी मर्जी से बाहर जाने देना, तो अध्याय 10 मदद करेगा। इस मामले में, आपकी आवाज़ यह कह सकती है, "मेरे पास भविष्य के लिए कोई मास्टर प्लान नहीं है।"

यदि आप सुनते हैं: “अभिनय का क्या मतलब है? मुझे केवल निराशा होगी. जो मेरे पास पहले से था लेकिन अब खो गया है उसकी तुलना में कुछ भी नहीं है,'' अध्याय 11 की ओर बढ़ें, जो एक पोषित सपने के खोने की जांच करता है। आप पाएंगे कि जीवन का अभी भी अर्थ है।

और अगर आप अंदर से सुनते हैं: "मैं कुछ हासिल करने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन, सच कहूं तो, मैं इसके मूड में नहीं हूं, मुझे नहीं पता क्यों," आपकी स्थिति उतनी रहस्यमय नहीं है जितनी यह लग सकती है। अध्याय 14 पर एक नज़र डालें और आप इसे वास्तविकता में पा सकते हैं चाहनावह करो जो तुम छोड़ने की कोशिश कर रहे हो।

यदि आप अभी भी यह नहीं समझ पा रहे हैं कि आपकी आंतरिक आवाज़ क्या कह रही है, तो चिंता न करें। अध्याय 3 के अंत तक आप इसे सुनेंगे। मैं इसकी गारंटी देता हूं.

एक बार जब आप अपने तरीके को महसूस करना शुरू कर देंगे, तो आप खुद को एक बड़े ऐतिहासिक बदलाव के अग्रणी किनारे पर पाएंगे। आधुनिक औद्योगिक समाज में, लगभग हर किसी को - चाहे वे इसे पसंद करें या नहीं - यह पता लगाना होगा कि वे किस तरह की नौकरी और जीवन चाहते हैं। देर-सबेर, सभी लोग (किसी भी उम्र के) खुद से पूछते हैं: "मैं क्या करना चाहता हूँ?"

वे दिन गए जब छात्र कम से कम प्रतिरोध का रास्ता अपनाते थे और कहते थे, बैंकिंग में करियर बनाते थे या विधि संकाय में आगे की शिक्षा लेते थे, यह मानते हुए कि यह विकल्प आजीवन करियर योजना का अंत था। एक शोध फर्म के अनुसार, पिछले साल कॉलेज स्नातकों को अपने पेशेवर जीवन के दौरान पांच अलग-अलग क्षेत्रों में दस से बारह नौकरियां मिलने की संभावना है। चाहे आप इसे पसंद करें या न करें, हर किसी के पास पाइपलाइन में दूसरा करियर होता है। या शायद तीसरा. या उससे भी अधिक.

निगमों द्वारा कर्मचारियों की छँटनी जारी है, और केवल हालिया संकटों के कारण नहीं: हम आर्थिक इतिहास में एक नए युग में प्रवेश कर रहे हैं। वैश्विक प्रतिस्पर्धा कंपनियों को खुद को छोटी और अधिक कुशल कंपनियों में बदलने के लिए मजबूर कर रही है। उनका आकार लगभग दो-तिहाई कम हो रहा है और हो सकता है कि वे कभी बड़े न हों। मध्य प्रबंधकों को अनावश्यक बना दिया गया है। सचिवों को प्रौद्योगिकी द्वारा प्रतिस्थापित किया जा रहा है। किसी भी कॉलेज या बिजनेस स्कूल के शीर्ष बीस छात्रों को अभी भी नियोक्ताओं से अच्छे प्रस्ताव मिल सकते हैं, लेकिन बाकी अपने दम पर हैं।

प्रवृत्ति स्पष्ट है: हम विशेषज्ञों - सलाहकारों और उद्यमियों का देश बन जायेंगे। कई लोग घर से काम करेंगे और योग्यता के आधार पर विशिष्ट परियोजनाओं के लिए भुगतान करेंगे।

और बदलाव के सामने कौन चमकेगा? जो लोग अपनी पसंद की चीज़ को अपनी जगह बनाने के लिए तैयार हैं - एक ऐसी जगह जिसमें वे सफल होंगे। हमें अपनी प्रतिभा को पहचानने की इतनी सख्त जरूरत पहले कभी नहीं पड़ी।

तो चलते हैं! आइए देखें कि आप क्यों नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं। और फिर हम इसके बारे में कुछ करने का प्रयास करेंगे।

अध्याय 1 आपसे क्या अपेक्षा की गई थी?

आपको अपने जीवन के साथ क्या करना चाहिए? दिलचस्प सवाल है, है ना? आख़िरकार, जब आप स्वयं यह नहीं समझते कि आप क्या करना चाहते हैं, तब भी आप अक्सर जानते हैं कि आपसे क्या अपेक्षा की गई थी।

मुझसे अपेक्षा की गई थी कि मैं शादी करूंगी, अपने माता-पिता के बगल में रहूंगी, बच्चों का पालन-पोषण करूंगी और घर चलाऊंगी।

और ऐसा लगता है कि मैं जिस किसी से भी पूछता हूं उसके पास इस प्रश्न का उत्तर है:

"उन्हें उम्मीद थी कि मैं अपने पिता के साथ प्रिंटिंग हाउस में काम करूंगा।"

"मुझे एक वंशानुगत फाइनेंसर से शादी करनी पड़ी और समुद्र के किनारे एक हवेली में पाँच प्रतिभाशाली बच्चों का पालन-पोषण करना पड़ा।"

"मेरे पिता चाहते थे कि मैं वॉल स्ट्रीट लॉ फर्म में भागीदार बनूं, या किसी बैंक का अध्यक्ष, या किसी निगम का प्रमुख बनूं - कोई बड़ी उपलब्धि।"

"मुझे अपने भाइयों से अधिक सफल नहीं होना चाहिए था।"

"मुझसे कुछ विशेष करने की उम्मीद की गई थी, लेकिन मैं कभी समझ नहीं पाया कि यह क्या था।"

मौन मनोवृत्ति हममें से प्रत्येक में रहती है - किसी की अपेक्षाएँ। आप कभी भी उनके बारे में ज़ोर से नहीं बोल सकते, उनके ख़िलाफ़ विद्रोह नहीं कर सकते, उनका अनुसरण करने से इनकार नहीं कर सकते। लेकिन, किसी न किसी तरह, हम हमेशा उनके बारे में जानते हैं। और ये दृष्टिकोण हमारे जीवन को बहुत प्रभावित करते हैं।

तुम्हारा कामकाज कैसा चल रहा है? आपका उद्देश्य क्या था? हो सकता है कि आप पिकासो की तरह भाग्यशाली लोगों में से एक हों, जो जानते थे कि उनका जन्म एक कलाकार बनने के लिए हुआ है। मौन दृष्टिकोण एक अमूल्य सुराग हो सकता है, या वे एक टूटा हुआ दिशा सूचक यंत्र हो सकता है।

और अगर यह वास्तव में एक टूटा हुआ कम्पास है और आप अपनी बुलाहट से दूर भटक रहे हैं, तो कभी-कभी यह देखना बहुत दर्दनाक होता है कि इस दुनिया के पिकासो कैसे खुशी और मेहनत से जीवन जीते हैं। तुम सोचते हो: तुम इतने बदकिस्मत क्यों हो?

परिवार, समुदाय और यहां तक कि संपूर्ण संस्कृतियां, जिनमें हम सभी पले-बढ़े हैं, हमें उनकी अपेक्षाओं से भर देती हैं। कभी-कभी ये दृष्टिकोण बिलबोर्ड की तरह चिल्लाते हैं: “शादी कर लो। पैसे कमाएं। घर खरीदिए।" और कभी-कभी वे छिप जाते हैं - और चुपचाप हमारे अंदर आ जाते हैं। और वे बने रहते हैं. और वे कभी भी प्रकाश में नहीं आते, जहां उनकी स्पष्ट रूप से जांच की जा सके और या तो अस्वीकार किया जा सके या खुले तौर पर स्वीकार किया जा सके।

हम आम तौर पर भूल जाते हैं कि हमें अपने जीवन में क्या करना है, इसके निर्देश कब और कैसे मिले - ठीक उसी तरह जैसे हम भूल जाते हैं कि कब हमने कांटे से खाना सीखा या बिस्तर में पेशाब नहीं करना सीखा। लेकिन जब भी ऐसा होता है, वे हमारे साथ रहते हैं, और हम उन पर प्रतिक्रिया करते हैं - आमतौर पर बिना सोचे-समझे। कुछ लोग निर्देशों का पालन करते हैं, कुछ विद्रोह करते हैं, लेकिन हर कोई प्रतिक्रिया देता है।

एक पल के लिए अपने जीवन और अपने लक्ष्यों के बारे में सोचें। क्या आप वैसे जी रहे हैं जैसी आपसे अपेक्षा की गई थी?

वे चाहते थे कि मैं अपने माता-पिता के बगल में रहूँ औरसाथ ही, वह एक अंतरराष्ट्रीय जासूसी पत्रकार थीं, जो अपने दिन और रात विलासितापूर्ण यात्राओं और खतरनाक साज़िशों में बिताती थीं। एक कठिन जीवन योजना. सबसे पहले, ऐसा करना असंभव है। दूसरे, मैं ऐसा नहीं करना चाहता था। एक घरेलू व्यक्ति के लिए, मुझे रोमांच बहुत पसंद है, लेकिन एक जासूस के लिए मुझे यह उतना पसंद नहीं है।

आपकी तरह, मैं भी एक ऐसी दुनिया में पैदा हुआ था जहाँ सही और गलत के विचारों ने मुझे हर तरफ से घेर लिया था - और मैं सही काम करना चाहता था। और इसलिए, हालांकि मुझे दी गई सेटिंग्स को लागू करना असंभव था, मैंने वर्षों तक उन्हें अपने दिमाग में घुमाया, और उनका अनुपालन करने का एक तरीका खोजने की कोशिश की।

कभी-कभी जिन विचारों को हमने आत्मसात कर लिया है वे एक-दूसरे के विपरीत होते हैं और हमारे अनुकूल नहीं होते। हालाँकि, वे उस दुनिया का हिस्सा हैं जिसमें हम पैदा हुए थे। वे गहराई तक प्रवेश करते हैं. और वे हमें प्रभावित करते हैं. और अगर माता-पिता ईमानदारी से अपने बच्चों पर दबाव न डालने की कोशिश करें, तब भी ऐसा होता है। बच्चे किसी भी मामले में प्रभावित होने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। वे जल्दी सीखते हैं, और कभी-कभी जादुई तरीके से भी। बचपन में हम जो नहीं बोला जाता उसे भी पकड़ लेते हैं.

ऐसा प्रत्येक संदेश - स्पष्ट या परोक्ष - मन में बैठ जाता है, जहां यह हमारे शेष वयस्क जीवन तक बना रह सकता है, जिससे हमारी खुशी बाधित हो सकती है। उदाहरण के लिए, ऐसा लगता है कि आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं, आप अपने काम में सफल हैं और आप इसके प्रति बहुत भावुक हैं, लेकिन फिर भी आप इस भावना से ग्रस्त हैं कि आपको कुछ और करना चाहिए।

29 वर्षीय पत्रकार जैक एम., जिन्होंने रंगभेद-विरोधी संघर्ष के चरम पर दक्षिण अफ्रीका के गर्म स्थानों से रिपोर्टिंग की थी और उन्हें अपनी नौकरी बहुत पसंद थी, उन्होंने मुझसे कहा: “मुझे एक डॉक्टर बनना चाहिए था। कुछ कारणों से पत्रकारिता को मेरे योग्य व्यवसाय नहीं माना गया।”

बेनिता बी, 36, जो अकेली हैं और वॉल स्ट्रीट पर अच्छा जीवन व्यतीत कर रही हैं, ने कहा: “मुझे ऐसा करना चाहिए था शादी करेंगेएक सफल व्यक्ति के लिए नहीं मैं बन जाऊंगाउन्हीं में से एक है।"

यह स्पष्ट है कि ये रवैया जैक, बेनिता और सुज़ैन के लिए कितना हानिकारक है। दुर्भाग्य से, यह देखना इतना आसान नहीं है कि इसी प्रकार की अपेक्षाएँ आपको किस प्रकार नुकसान पहुँचा रही हैं।

मैं एक विधि प्रदान करता हूं जो आपको अपनी स्थिति का विश्लेषण शुरू करने में मदद करेगी। अपने आप से एक सरल प्रश्न पूछने का प्रयास करें:

किसने कहा कि?

किसने कहा कि तुम्हें वह नहीं करना चाहिए जो तुम करते हो? और, इस मामले में, कौन कहता है कि आप अवश्यठीक वैसा ही करो?

मैं आपसे एक विशिष्ट उत्तर देने का आग्रह करता हूं। यदि आप स्वयं को अन्य लोगों की अपेक्षाओं द्वारा लगाए गए प्रतिबंधों से मुक्त करना चाहते हैं और वही करना शुरू करना चाहते हैं जो आप चाहते हैं, तो आपको यथासंभव सटीक रूप से यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि ये दृष्टिकोण आप तक कैसे पहुंचे और उन्हें किसने स्थापित किया।

हमारे सहपाठी, पड़ोसी, शायद कोई शिक्षक या प्रशिक्षक - इन सभी लोगों ने हमारे अंदर कुछ विचार बोये। लेकिन हम मुख्य रूप से अपना प्रारंभिक और सबसे अटल रवैया अपने परिवार से प्राप्त करते हैं। यदि आप अधिकांश लोगों की तरह हैं, तो आपके रिश्तेदारों की इच्छाएं अभी भी आपके दिमाग की गहराई में गूंजती हैं - इतनी दृढ़ता से कि आप उनके जवाब में निरंतर आंतरिक एकालाप में संलग्न रहते हैं। आप सोचते हैं: “तुम्हारे लिए बहुत कुछ! प्राप्त?!" या: "इससे उन्हें ख़ुशी होगी।" या: "ओह, मैं जो कर रहा हूं वह शायद उन्हें वास्तव में पसंद नहीं है। हमें कॉल करके बात करनी होगी।" परिवार की इच्छाएँ हमारी सभी गतिविधियों को अच्छा या बुरा अर्थ देती हैं। भले ही हमें लगे कि हमें कोई परवाह नहीं है।

तो, आपके परिवार में कैसा चल रहा था? आपको अपने रिश्तेदारों की अपेक्षाओं के बारे में कैसे पता चला?

हो सकता है कि उन्होंने सीधे तौर पर कहा हो कि वे आपसे क्या चाहते हैं?

“तुम डॉक्टर बनोगे. "हमारे परिवार में हर कोई डॉक्टर है।"

“आपको अकाउंटेंट बनने के लिए अध्ययन करना चाहिए और पारिवारिक फर्म में जाना चाहिए। जब हम आपके कॉलेज जाने के लिए पैसे कमा रहे थे तो हमने अपनी कमर तोड़ दी, इसलिए अब आप हमारे कर्जदार हैं।

या दृष्टिकोण कम स्पष्ट थे? हो सकता है कि आपको स्पष्ट रूप से बताया गया हो कि आपको भविष्य में क्या नहीं करना चाहिए?

जॉन एल. एक राजनेता बनने का सपना देखते थे, लेकिन उनके पिता, जो हमेशा उनके व्यवसाय में सरकारी हस्तक्षेप की शिकायत करते थे, राजनेताओं से घृणा करते थे। "कांग्रेसी," जॉन के पिता ने कहा, "तुम्हें कौड़ियों के मोल बेच देंगे।"

कैरोल जे. अभिनेत्री बनना चाहती थीं। अपने चौदहवें जन्मदिन पर, रात के खाने पर, उसने अपने सपने के बारे में बात की, और परिवार ने एकमत से जवाब दिया: “तुम यहाँ सफल नहीं होओगे। ऐसा कोई नहीं कर सकता. भूल जाओ"।

या शायद परिवार ने कुछ नहीं कहा सीधे, लेकिन अन्य लोगों से चर्चा करते समय उन्होंने अपनी इच्छाएँ बहुत स्पष्ट कर दीं:

"बिल की पत्नी को उससे कहीं अधिक मिलता है - क्या यह शर्म की बात नहीं है?" (अगर आप लड़का हैं तो इसका मतलब है कि आपको भविष्य में अच्छा पैसा कमाना चाहिए। अगर आप लड़की हैं तो ऐसा न करना ही बेहतर है।)

“स्मिथ के बेटे ने ऐसी आशा दिखाई, लेकिन अंत में वह छोटी-छोटी बातों से बाधित हो गया। लेकिन जोन्सिस का एक महान बेटा है - वह अचल संपत्ति को फिर से बेचता है और मर्सिडीज चलाता है। बस सत्ताईस!” (यह बिल्कुल स्पष्ट है कि आपको किस प्रकार का पुत्र बनना चाहिए।)

या फिर आपके परिवार ने कुछ कहा ही नहीं. और आपको मूक मनोवृत्ति प्राप्त हुई जिसकी चर्चा नहीं की गई।

आप बस "निष्कर्ष निकाल रहे थे।"

कई माता-पिता कहते हैं: "जब तक आप खुश हैं, वही करें जो आप चाहते हैं।" लेकिन अगर उनका वास्तव में यही मतलब है, तो आपका परिवार हजारों में से एक है, और मुझे आपसे ईर्ष्या होती है। दूसरों के विपरीत, आप अपने जीवन के काम की तलाश कर सकते हैं और आंतरिक संघर्षों से पीड़ित हुए बिना इसका आनंद ले सकते हैं। (यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आपका परिवार वास्तव में हजारों में से एक है, तो अपने माता-पिता को यह बताने का प्रयास करें कि आप एक खुश स्ट्रिपर हैं या खुशी-खुशी मेडिकल स्कूल छोड़ रहे हैं और आपको तुरंत पता चल जाएगा।)

खैर, अब, यह पता चल गया है कि परिवार की उम्मीदों की हवा किस दिशा में बह रही है, आइए अपने रिश्तेदारों पर फिर से नज़र डालें, लेकिन एक अलग कोण से। क्याक्या वे आपसे चाहते थे?

अभ्यास 1. वे चाहते थे कि मैं...

कागज का एक कोरा टुकड़ा लें और उसमें परिवार के सभी सदस्यों और अपने करीबी लोगों के नाम लिखें। यानी, उन सभी की सूची बनाएं जो बचपन और किशोरावस्था में आपके लिए महत्वपूर्ण थे: शिक्षक, प्रशिक्षक, पड़ोसी, चचेरे भाई, बड़े दोस्त।

प्रत्येक नाम के नीचे लिखें कि वह व्यक्ति आपके लिए किस प्रकार का जीवन चाहता है। यदि आपका अपना परिवार है, तो आप इच्छा सूची में वर्तमान परिवार के सदस्यों को शामिल करके कुछ मसाला जोड़ सकते हैं। इसलिए, एक लंबी सूची बनाएं: इसमें उन सभी को शामिल करें जिनके साथ आप बचपन में रहे थे और अब भी हैं।

ये लोग आपसे क्या चाहते हैं या चाहते हैं?

ज्यादा देर तक सोचने की जरूरत नहीं. जो पहली चीज़ मन में आए उसे रिकॉर्ड करें. भले ही आप पूरी तरह आश्वस्त न हों कि आप उनकी राय ठीक-ठीक जानते हैं, फिर भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आप उनकी राय पर विचार करें यही आपकी आंतरिक आवाज़ को प्रभावित करता है।गलत समझी गई अपेक्षाओं ने आपको उतना ही प्रभावित किया जितना कि सही अनुमानों ने।

सोचो ये सब लोग तुमसे क्या चाहते थे?

ठीक है, अब उत्तर देखें।

आपकी सूची संभवतः कुछ इस तरह दिखती है:

मेरे चाहने वाले मुझे चाहते थे...

माँ: देखभाल करने वाली और सम्मानित थीं - और वकील बन गईं।

पिताजी: वह बहादुर थे और जीतने के लिए प्रयासरत थे - और एक निवेश बैंकर बन गए।

बेनी: एक असली हीरो था.

करेन: अदृश्य था - ज्यादा ध्यान आकर्षित नहीं किया।

दादी: हमेशा उसके साथ थी.

कभी-कभी यह छोटी सूची विभिन्न चीजों को समझने में मदद करती है, जैसा कि जॉर्ज जे के साथ हुआ था। यहां उनकी सूची है:

पापा: लगभग मुझसे बात नहीं करते थे, लेकिन उन्हें ओपेरा बहुत पसंद था। इसलिए, मैं इस नतीजे पर पहुंचा कि मुझे किसी तरह खुद को ओपेरा से जोड़ने की जरूरत है। मैंने एक ओपेरा गायक से शादी की और आखिरकार उसने मुझे स्वीकार कर लिया। मेरी पत्नी और मैं बुरी तरह फिट थे और पूरी तरह से दुखी थे। वह जाना चाहती थी, लेकिन मैं उसे जाने देने से बहुत डर रहा था। मैंने पहले कभी इन चीज़ों के बीच संबंध नहीं देखा था।

माँ: मैं हमेशा घर में शांतिपूर्ण माहौल बनाए रखने की कोशिश करती थी। पिता क्रोधित और चुप थे, और माँ चाहती थी कि सब कुछ शांत और अच्छा दिखे। शायद इसीलिए मैंने यह निष्कर्ष निकाला कि मेरा जीवन शांत और अच्छा दिखना चाहिए। इसलिए मैं एक "सामान्य" नौकरी पर चला गया - एक निगम में, हालाँकि मुझे वास्तव में यह पसंद नहीं था। खैर, मेरा जीवन बहुत शांत है। एक असली दलदल.

अपनी सूची पर दोबारा गौर करें और आपको कुछ दिलचस्प चीज़ नज़र आएगी। यदि आप अधिकांश लोगों की तरह हैं, तो आप देखेंगे कि ये उम्मीदें एक जटिल मोड़ लेती हैं: उनमें से कई हैं, और कुछ पूरी तरह से विपरीत हो सकते हैं। याद रखें कि मुझसे कैसे उम्मीद की गई थी कि मैं घर पर रहूं और साथ ही दुनिया भर में उड़ने वाला जासूस बन जाऊं? शायद परिवार के सभी सदस्य आपसे अलग-अलग चीजें चाहते थे। और यह संभव है कि कोई व्यक्ति कुछ इतना असंगत चाहता हो कि आप कभी समझ ही न सकें कि इसे वास्तव में कैसे प्राप्त किया जाए।

लोइस एम. की माँ ने कहा कि वह चाहती थीं कि उनकी बेटी लोकप्रिय और प्रसिद्ध हो, लेकिन जब लोइस किशोरी थी, तो उन्होंने उससे विनती की कि वह अपनी ओर ध्यान न आकर्षित करे। कोई व्यक्ति प्रसिद्ध कैसे हो सकता है और ध्यान आकर्षित नहीं कर सकता?

बिली आर को भी विरोधाभासी निर्देश मिले: "मुझे अपना परिवार शुरू करना था और साथ ही हमेशा अपने माता-पिता के साथ रहना था।" सचमुच, मुझे आश्चर्य है कि बिल को पारिवारिक घोंसला कहाँ बनाना चाहिए था? आपके माता-पिता के लिविंग रूम में?

ये उम्मीदें हमें स्पष्ट रूप से असंभव स्थिति में डाल देती हैं, हमारे हाथ-पैर बांध देती हैं। हमें तुरंत वह सब कुछ करने के लिए कहा जाता है जिसे करने से हमें मना किया जाता है। या कुछ ऐसा जो नहीं किया जा सकता. या जो हम करने में सक्षम नहीं हैं. साथ ही, हमारा मन उस चीज़ से विचलित हो जाता है जो सबसे महत्वपूर्ण है - हमारी अद्वितीय प्रतिभाओं को विकसित करना। बच्चों के रूप में, हमें दो बहुत गंभीर कार्यों का सामना करना पड़ता है। हमें यह पता लगाना होगा कि दूसरे हमसे क्या चाहते हैं और हम स्वयं क्या चाहते हैं। और जब पहला काम हमें दूसरा काम पूरा नहीं करने देता तो हम हार जाते हैं।

इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि हमें यह पता लगाने में कठिनाई होती है कि हम जीवन से क्या चाहते हैं।

आप देखिए, हमारे परिवार हमसे उतना ही प्यार करते हैं जितना वे कर सकते हैं। लेकिन उन्हें सिखाया नहीं गया सुननाबच्चे, और ऊपर लाना. और अगर हमारे रिश्तेदार हमारी बात नहीं सुनते हैं, तो उन्हें हमारे सपनों के बारे में जानने की संभावना नहीं है, उनका सम्मान करना तो दूर की बात है। लेकिन सपने हमें वही बनाते हैं जो हम हैं।

हमारे परिवार की तुलना में हमसे मिलने वाले लगभग किसी भी व्यक्ति के लिए हमारी आकांक्षाओं का सम्मान करना आसान होता है। यदि आप मुझ पर विश्वास नहीं करते तो एक तुलनात्मक परीक्षण करें। यदि आप स्वयं को किसी अपरिचित कंपनी में पाते हैं, तो उनके साथ अपनी सबसे अद्भुत बातें साझा करें हेऔर जो विचार मन में आता है. उदाहरण के लिए, मान लें कि आप हिमालय में डेलमेटियन प्रजनन का सपना देखते हैं, लेकिन तिब्बत में अभी तक आपके संपर्क नहीं हैं। आप देखेंगे कि आपके वार्ताकारों की रुचि कैसे बढ़ेगी। वे आपकी समस्या का समाधान करने का भी प्रयास करेंगे.

रुचि सम्मान का सबसे सच्चा रूप है।

आप और ये अजनबी एक-दूसरे के लिए अजनबी हैं, लेकिन हम सभी कभी-कभी किसी और के विचारों के जादू में पड़ जाते हैं। कोई भी नई शुरुआत दिलचस्प होती है - ऐसा मानव स्वभाव है - जब तक कि निश्चित रूप से, हमारे पास अलग तरह से प्रतिक्रिया करने के लिए व्यक्तिगत कारण न हों। हमारे रिश्तेदारों के पास ऐसे बहुत से कारण होते हैं, जबकि अजनबियों के पास अस्पष्ट धारणा होती है। शायद बीस में से एक किसी न किसी कारण से नकारात्मक प्रतिक्रिया देगा, लेकिन अन्य उन्नीस उदाहरण के लिए, इस तरह प्रतिक्रिया देंगे: “दिलचस्प विचार! मेरा चचेरा भाई कुत्ते पालता है!” या: “मेरा पड़ोसी नेपाल में था! क्या आप उससे बात करना चाहते हैं?

अब तुलना परीक्षण पूरा करने के लिए घर जाएं और अपने परिवार को इस फंतासी के बारे में बताएं। उदाहरण के लिए:

"मैं अंतर्राष्ट्रीय कंप्यूटर निगम के अध्यक्ष पद से इस्तीफा दे रहा हूं और रोड आइलैंड के तट पर रहूंगा।"

या: "मैं अब शेलफिश के लिए मछली नहीं पकड़ूंगा और इंटरनेशनल कंप्यूटर कॉरपोरेशन का प्रमुख बनने जा रहा हूं।"

और रिश्तेदारों की क्या प्रतिक्रिया थी? क्या उन्होंने कांटे मेज पर रख दिए और आपसे आपके "पागलपन" के बारे में बात करने के लिए दौड़ पड़े? या कांटे भी नीचे नहीं डाले?

"रुको," आप शायद कह सकते हैं, "क्या यह परिवार पर एक और हमला है? बहुत हो गया, मैं पहले ही तंग आ चुका हूं। मेरा परिवार किसी से भी बदतर नहीं था, और किसी भी मामले में, सब कुछ अतीत में है। आप जानते हैं, मेरा मानना है कि आपका परिवार वास्तव में दूसरों से बुरा नहीं था। और एक दिन, चाहे हम कितने भी गुस्से में क्यों न हों, हमें अपने रिश्तेदारों को माफ करना होगा और स्थिति को नए तरीके से देखना होगा - अन्यथा आगे बढ़ना और स्वतंत्र और संपूर्ण होना असंभव होगा।

लेकिन माफ़ी आसानी से नहीं मिलती. अतीत को माफ कर देने, लेकिन उससे पूरी तरह निपट न पाने के कारण, हम एक बड़ी कीमत चुकाते हैं: हम शुरुआत करते हैं हमारे साथ जो कुछ भी हुआ उसके लिए खुद को दोषी मानें।हालाँकि, आत्म-आलोचना में संलग्न होकर, आप जो चाहते हैं उसके एक सेंटीमीटर भी करीब नहीं पहुँच पाएंगे। स्वयं को दोष देना बंद करना, साहस हासिल करना, "परिवार पर हमले" के संदेह को खारिज करना और अन्य लोगों की अपेक्षाओं के साथ समस्या के स्रोत का पता लगाना आवश्यक है। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आपको शायद एहसास होगा कि समस्या लंबे समय से है, जिसका अर्थ है कि बीज बचपन में बोए गए थे।

एक प्यार करने वाला परिवार कैसे नुकसान पहुंचा सकता है? दुर्भाग्य से, यह बहुत आसान है. यह मानते हुए कि केवल प्यार ही काफी है, हम अक्सर एक महत्वपूर्ण चीज़ को नज़रअंदाज़ कर देते हैं: प्यार और सम्मान एक ही चीज़ नहीं हैं।

प्रेम एक विलय है. शैशवावस्था में आप अपने माता-पिता के होते हैं, आप उनका विस्तार होते हैं, और संलयन छोटे बच्चों के अस्तित्व को बढ़ावा देता है। सम्मान एक अलगाव है, एक भेद है: आप स्वयं के हैं और किसी और के प्रति लगाव नहीं रखते हैं। एक वयस्क के रूप में सुखी जीवन के लिए ऐसा अंतर नितांत आवश्यक है।

अपने परिवार की अपेक्षाओं की सूची पर एक और नज़र डालें। ये मनोभाव आपके दिमाग में रहते हैं, है ना? इस सूची में आपकी अद्वितीय क्षमता को साकार करने का लक्ष्य कहाँ है? किसने इस बात पर ज़ोर दिया कि आप अपने स्वयं के, मौलिक स्व की खोज करें, चाहे कोई भी कीमत चुकानी पड़े? बहुत कम लोगों की लिस्ट में ऐसी चाहत देखने को मिलेगी. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमारे परिवार के सदस्य हमसे कितना प्यार करते हैं, वे शायद ही कभी कहते हैं: “हम आपका सम्मान करते हैं और जानते हैं कि आप अद्वितीय हैं और जीवन में अपना उद्देश्य तलाशना चाहते हैं। जाओ और उसे ढूंढो. हम आपका समर्थन करेंगे।"

माता-पिता के अपने सपने होते हैं और वे आपकी इच्छाओं पर नहीं बल्कि अपनी इच्छाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं।उन्होंने सफल बेटों और सुंदर, धनी बेटियों की छवि विकसित की है - ऐसे बच्चे जो जीवन में अच्छी तरह से स्थापित हैं और जिन पर वे दूसरों के सामने गर्व कर सकते हैं। बहुत कम माता-पिता के पास मानसिक शांति की सुविधा होती है, जो उन्हें यह एहसास दिलाने में मदद करती है कि एक बच्चे के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि वह अपना रास्ता खुद खोजे और उस पर चले।

पारिवारिक दिशानिर्देशों के अनुसार रहना हमेशा किसी और की शादी के लिए ऑर्डर की गई दुल्हन की पोशाक पहनने जैसा है। ऐसा बहुत कम होता है कि किसी और का सपना वास्तव में आप पर सूट करता हो, जबकि आपका सपना विशेष रूप से आपके लिए बनाई गई पोशाक जैसा दिखता हो। और यह सपना किसी भी प्रयास के लायक है।

लेकिन जब आप अपनी इच्छानुसार नहीं जी रहे हैं और ऐसे काम कर रहे हैं जो बहुत उपयुक्त नहीं हैं, तो आपको "क्यों" का पता लगाने में समय बर्बाद नहीं करना चाहिए। अपने आप को दोष मत दो.

यदि पारिवारिक दृष्टिकोण का तंत्र आपकी ओर मुड़ गया और आगे बढ़ना शुरू कर दिया, तो यह आपकी गलती नहीं है। हमने अपने भावी जीवन के बारे में महत्वपूर्ण निर्णय बहुत जल्दी ले लिए, जब बच्चों के रूप में, हमने अपने रिश्तेदारों की अपेक्षाओं को आत्मसात कर लिया और उन पर प्रतिक्रिया देना शुरू कर दिया। बाद हम इन निर्णयों को बचपन से लेकर वयस्कता तक खींचते हैं, जिसके लिए वे हमेशा उपयुक्त नहीं होते हैं।इससे जीवनसाथी का गलत चुनाव और विनाशकारी व्यवहार भी हो सकता है।

मैं एक ऐसी महिला को जानता हूं जिसने हाल ही में एक बेहद गुस्सैल आदमी को तलाक दे दिया। उसने कहा: “मुझे नहीं पता कि मैं ऐसी बेवकूफी भरी हरकत कैसे कर सकती हूं। मुझे पता होना चाहिए था कि यह सब कैसे ख़त्म होगा। मेरे पिता का व्यवहार पागल सांड जैसा था! मुझे इससे नफ़रत थी! ऐसा कैसे हुआ कि मैं बिल्कुल उसी पति के साथ मुसीबत में पड़ गई?”

जीवित रहने की कोशिश करना, इसी तरह।

एक बच्ची के रूप में, उसने "व्यवहार" करना सीखा ताकि उसके पिता पागल न हो जाएं, और जब वह एक पति की तलाश कर रही थी, तो यह पता चला कि यही वह कौशल था जो उसने सबसे अच्छा विकसित किया था। स्वाभाविक रूप से, उसे एक ऐसी स्थिति मिली जिसमें इसे लागू किया जा सकता था।

मार्क ने बचपन से ही विपरीत रवैया अपनाया है. उनके परिवार ने उन्हें सिखाया कि इस पागल, पागल, पागल दुनिया में, हर आदमी अपने लिए है। मार्क पाँच भाइयों में से चौथा था, और उसे रौंदे जाने से बचने के लिए हर चीज़ के लिए संघर्ष करना पड़ा। और इसलिए उसे दो अच्छी जगहों से निकाल दिया गया, क्योंकि संघर्ष की स्थिति में उसने तुरंत नियंत्रण खो दिया और चिल्लाना शुरू कर दिया।

“मैं क्यों नहीं रुक सकता? - उसने पूछा। "मैं खुद को एक बचकानी आदत से मुक्त करने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन इससे पहले कि मैं पलक झपकूं, मेरे मुंह से शब्द उड़ रहे हैं।"

मार्क कभी भी इन पारिवारिक और सांस्कृतिक दृष्टिकोणों से छुटकारा नहीं पा सकेगा यदि वह दिखावा करता है कि उनका अस्तित्व ही नहीं है। और हम ऐसा भी नहीं कर पाएंगे. नए जीवन की योजना बनाते समय हमें उनके बारे में नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि चाहे आप इसे पसंद करें या न करें, वे आपके सामान में शामिल हो ही जाएंगे। नीचे मैं आपको दिखाऊंगा कि पुरानी सेटिंग्स को कैसे बंद करें ताकि वे आपकी आत्मा की फुसफुसाहट को दबा न दें।

आपको वही करना चाहिए जो आपका दिल गाए।

यह सबसे व्यावहारिक होगा.

यदि आप वह करते हैं जो आपको पसंद है - बच्चों का पालन-पोषण करना, हवाई जहाज डिजाइन करना, तैराकी करना - तो आप इसे बहुत अच्छी तरह से कर सकते हैं और लंबे समय तक टिक सकते हैं (और लंबा जीवन सफलता का सबसे महत्वपूर्ण कारक है)।

साथ ही, विशेष रूप से अपनी धुन पर नृत्य करके, आप रुझान बदलने पर लाभ प्राप्त कर सकते हैं। 1990 के दशक की शुरुआत में संयुक्त राज्य अमेरिका में, कई वकीलों और बिजनेस स्कूल स्नातकों ने अपनी नौकरियां खो दीं। उनमें से कितने लोग शुरू में कुछ बिल्कुल अलग करना चाहते थे? और कितनी बार उन्होंने अपने माता-पिता के प्रभाव में कोई पेशा चुना जो मानते थे कि वकील स्थिरता और समृद्धि की गारंटी देते हैं? लेकिन शायद ये लोग उद्यमी, थिएटर एजेंट बनकर या फ्रीलांस बनकर अधिक स्थिरता और समृद्धि हासिल करेंगे?

अगले अध्याय में, मैं आपको दिखाऊंगा कि अपनी इच्छाओं को पूरा करने की राह पर कैसे शुरुआत करें, भले ही आप अभी तक नहीं जानते हों कि वे क्या हैं। लेकिन इससे पहले कि हम आगे बढ़ें, मैं चाहूंगा कि आप किसी और की उम्मीदों पर खरा नहीं उतरने की निराशाजनक भावना का इलाज खुद करें।

अभ्यास 2. उनका असंभव सपना

किसी ऐसे व्यक्ति का चित्र बनाएं जिसमें वह सब कुछ समाहित हो जो आपका परिवार आपसे चाहता था। अपने सर्वोत्तम प्रयास कीजिए। परिणाम को और अधिक रोचक बनाने के लिए पत्रिका की कतरनों का उपयोग करें, और फिर चित्र को दीवार पर लटकाएँ जहाँ इसे आसानी से देखा जा सके।

और उस "संपूर्ण" बच्चे को देखें जिसने सभी उम्मीदें पूरी कीं।

जो ने हंसते हुए कहा, "वे चाहते थे कि मैं स्मार्ट बनूं लेकिन अपरिष्कृत, अमीर लेकिन अपने गरीब पिता से ज्यादा अमीर नहीं, अपनी मां के खाना पकाने पर अच्छा खाना खाता हूं लेकिन पतला हूं ताकि मुझे अंकल फ्रैंक की तरह दिल का दौरा न पड़े।"

अनीता ने डिज़ाइनर कपड़ों में एक व्यवसायी महिला की तस्वीर खींची, उस पर रोशनी से पीछे हट रही एक नन का टोपीदार सिर चिपका दिया, और संयोजन को एक अफ्रीकी गाँव की पृष्ठभूमि में रखा। फिर वह एक कदम पीछे हटी और निष्कर्ष निकाला: “यहाँ। अब हर कोई खुश है।”

इसे स्वीकार करें: यह असंभव है. आप वह नहीं कर सकते जो वे चाहते हैं। इसलिए किसी दृश्य स्थान पर एक अनुस्मारक चित्र छोड़ें और आगे बढ़ें।

आप जो चाहते हैं वह किया जा सकता है।

अध्याय 2 भाग्यशाली कैसे बनें

जब आप ऐसे लोगों को देखते हैं जो अपने काम के प्रति जुनूनी हैं और उन्होंने अपना आदर्श स्थान पा लिया है, तो ऐसा लगता है जैसे दुनिया अनुचित है। वे इतने भाग्यशाली क्यों हैं?

मैं कम से कम एक कारण बता सकता हूँ। उन्होंने कार्रवाई शुरू की - और रुके नहीं।

आपका भाग्य आपकी कार्य करने की इच्छा पर निर्भर करता है।

यदि आपकी कोई विशिष्ट इच्छाएँ नहीं हैं, तो संभवतः आप सोचते हैं कि आप फँस गए हैं। हम सभी पहले स्थिति का पता लगाते हैं और फिर कार्रवाई के लिए आगे बढ़ते हैं, लेकिन कार्रवाई उन लोगों के लिए नितांत आवश्यक है जो नहीं जानते कि वे क्या चाहते हैं।

मैं चार कारण बता सकता हूं कि ऐसा क्यों है।

1. कार्रवाई आपको सोचने में मदद करती है

अपने आप को वास्तविक जीवन की स्थितियों में डुबो कर और उन्हें प्रत्यक्ष रूप से अनुभव करके, आप शांत बैठने और सभी सैद्धांतिक कारकों को तौलने की तुलना में कहीं अधिक स्पष्ट रूप से सोचना शुरू करते हैं। गलत दिशा में कार्य करने से भी आपको जानकारी मिलती है।

2. कार्य से आत्म-सम्मान बढ़ता है।

अधिकतर, निष्क्रियता को न केवल अनिर्णय से, बल्कि भय से भी समझाया जाता है। हालाँकि, जब भी आप कुछ करना चाहते हैं और डर महसूस करते हैं, लेकिन खुद पर काबू पा लेते हैं, तो आपका आत्म-सम्मान कई गुना बढ़ जाता है। जब आप डरते हैं लेकिन फिर भी आगे बढ़ते हैं, तो आप अपने आप पर बहुत बड़ा उपकार कर रहे हैं। भले ही वे आपके चेहरे पर दरवाज़ा पटक दें, अगर वे आपके पत्र को नज़रअंदाज कर दें या आप पर चिल्लाएँ - यानी, सबसे बुरी चीज़ जिसकी आप कल्पना कर सकते हैं वह घटित हो - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। हर बार जब आप डर पर विजय प्राप्त करते हैं तो आपको सफलता मिलती है।मूर्त सफलता. आप उत्साह या दृढ़ संकल्प महसूस करते हैं - किसी भी तरह से, यह एक मादक एहसास है।

लेकिन हर बार जब आप निष्क्रियता के कारण खुद को निराश करते हैं, तो आपका आत्म-सम्मान कई स्तर तक गिर जाता है। और साथ में लड़ने का जज्बा भी.

प्रारंभ में, मैंने एक विशेष शहर कार्यक्रम के हिस्से के रूप में पूर्व नशा करने वालों की मदद करने के लिए एक सामाजिक कार्यकर्ता बनने के लिए अध्ययन किया। हमने ग्रुप थेरेपी की तरह टीमों में काम किया, उन लोगों के लिए नया जीवन बनाने की कोशिश की जो वास्तव में लत से उबरने में सक्षम थे। लेकिन उनमें से किसी के पास भी वास्तविक जीवन में सफल होने के लिए आवश्यक कौशल नहीं था। और वे खुद को "पूर्व ड्रग एडिक्ट" मानते थे, इससे ज्यादा कुछ नहीं।

लेकिन ये लोग तब तक इंतजार नहीं कर सकते थे जब तक कि उनमें किसी तरह आवश्यक कौशल हासिल करने और काम की तलाश करने के लिए पर्याप्त आत्म-सम्मान विकसित न हो जाए। इसलिए हमने एक सिद्धांत का उपयोग किया जिसे हम "मानो जैसा कार्य करना" कहते हैं। हमने कहा, ऐसे कपड़े पहनें जैसे आप अपना सम्मान करते हैं, भले ही ऐसा न करें। ऐसे कार्य करें जैसे कि आप अपनी इच्छित नौकरी के हकदार हैं। ऐसे काम करें जैसे कि आप प्रथम श्रेणी के कर्मचारी हों।

और यह कारगर साबित हुआ. क्योंकि उच्च आत्म-सम्मान कार्रवाई के बाद आता है, उससे पहले नहीं।

कुछ समय बाद, इन बहादुर लोगों ने वो काम करना शुरू कर दिया जो उन्होंने पहले कभी नहीं किया था: परिचय देना, भाषण देना, टीमों में काम करना। उन्होंने इतनी जल्दी सीखने का प्रबंधन कैसे किया?

उनमें से एक ने कहा, "पहले इसे करो, फिर सीखो कि इसे कैसे करना है।"

यह मेरे अनुभव की पुष्टि करता है. सकारात्मक पुष्टि की तुलना में कार्रवाई अधिक प्रभावी ढंग से आत्म-सम्मान बढ़ाती है। अपने आप को यह विश्वास दिलाना कि आप एक अच्छे इंसान हैं, इसका दीर्घकालिक प्रभाव नहीं होगा। कम से कम मेरे साथ तो यही स्थिति है. अगर मैं दर्पण को बताना शुरू कर दूं कि मैं कितना अद्भुत हूं, तो दूसरे दिन ही वह मुझे संदेह की दृष्टि से देखता है, मानो कह रहा हो: "और तुम किसे धोखा देना चाहते हो?" मेरे मन को प्रचार पसंद नहीं है, भले ही वह मेरे लिए उपयोगी हो।

"मानो" कार्य करना किसी भी विचार से बेहतर मदद करता है, क्योंकि जब आप कुछ कियाआपको खुद पर गर्व है - भले ही आपने ज्यादा सफलता हासिल नहीं की हो।

अक्सर, जब हम बाइक चलाने, विदेश यात्रा करने या प्यार करने के लिए निकलते हैं - यानी ऐसे काम करते हैं जिनसे हमें बहुत संतुष्टि मिलती है - तो हम असहायता और शर्मिंदगी से शुरू करते हैं। अपरिहार्य असुविधाओं को सहने की हमारी इच्छा या अनिच्छा किसी भी अन्य चीज़ की तुलना में हमारे जीवन के पाठ्यक्रम को अधिक हद तक प्रभावित करती है। अपने आप को एक किशोर के रूप में याद रखें। यह एक वास्तविक आत्मरक्षा पाठ्यक्रम है, जिसकी किसी अन्य चीज़ से तुलना करना भी कठिन है। इस उम्र में, थोड़ी सी भी गलती आपको गड्ढे में चढ़ने और प्रवेश द्वार पर दीवार बनाने के लिए मजबूर कर देती है। हम प्लेग जैसी संभावित शर्मिंदगी से दूर भागते हैं। याद रखें जब आपने डेटिंग शुरू की थी तो आपको कितना अजीब महसूस हुआ था? लेकिन क्या आप खुश नहीं हैं कि आपने शुरुआत की? यदि आप असुविधा से बचने में बहुत अच्छे हो जाते हैं, तो आप बिल्कुल भी जीना शुरू नहीं करेंगे।

मेरे दोस्त पीट ने दस साल की उम्र में घुड़सवारी सीखना शुरू कर दिया था और उसने एक आठ साल की लड़की को देखा जो काठी में उससे बेहतर थी। वह घोड़े से उतर गया और फिर कभी उस पर नहीं बैठा। बकवास? बिल्कुल नहीं। पीट ने कहा, "बिल्कुल इसी तरह मैंने अपना पूरा जीवन जीया।" बिना जीया हुआ जीवन सचमुच नरक है।

प्रत्येक व्याख्यान दौरे से पहले, मुझे असुविधा महसूस होती है। बिना किसी व्याख्यान के कई महीनों तक घर पर रहने के बाद, मुझे इसकी आदत हो गई है और मैं घर पर ही बैठना, कुत्तों के साथ घूमना, बैगेल खरीदना और पाठ लिखना जारी रखना चाहता हूं। सेमिनार का समय आता है और मैं तनावग्रस्त होने लगता हूँ। मैं चिल्लाता और कराहता हूँ - मैं मार्करों की तलाश नहीं करना चाहता, कपड़े तैयार नहीं करना चाहता, जल्दी उड़ान भरना और चड्डी पहनना नहीं चाहता।

लेकिन जब भी मैं दर्शकों के सामने खड़ा होता हूं तो मुझे बहुत खुशी होती है और खुशी होती है कि मुझे यह करना पड़ा। मैंने व्याख्यान रद्द करने के बारे में कभी सोचा भी नहीं था - और इससे मुझे मजबूत महसूस होता है।

3. भाग्य उन्हीं को मिलता है जो कार्रवाई करते हैं।

मैं विपरीत दिशा में चलते हुए रातोंरात एक सलाहकार, व्याख्याता और लेखक बन गया - यह बस हो गया। मैंने अपने दुखी जीवन के बारे में शिकायत करने के लिए देश के दूसरे छोर पर अपने पूर्व-प्रेमी को फोन किया। उन्होंने उन अद्भुत थेरेपी समूहों के बारे में बात की जिन्होंने उनकी मदद की। मैं समूह में शामिल हो गया, मनोवैज्ञानिक को यह पसंद आया कि मैंने कार्यों को कैसे निपटाया, और उन्होंने मुझे अपने साथ काम करने के लिए आमंत्रित किया। यह सब मेरे वर्तमान जीवन का कारण बना, जिसकी मैं सराहना करता हूं। संयोगों, सुखद दुर्घटनाओं की एक श्रृंखला। इस तरह हम सर्वोत्तम व्यंजन ढूंढते हैं और अपने जीवन में सर्वश्रेष्ठ लोगों से मिलते हैं - पूरी तरह से संयोग से।

मैं योजना बनाने में विश्वास करता हूं, लेकिन ईमानदारी से कहूं तो योजना बनाना ज्यादातर विज्ञान कथा है। कोई भी योजना एक आशापूर्ण भविष्यवाणी से अधिक कुछ नहीं है। यहां तक कि व्यावसायिक योजनाएं भी परियों की कहानियों की तरह हैं: “नए रंग के साथ, हम पहले वर्ष में 50,000 इकाइयां, दूसरे वर्ष में 150,000 इकाइयां और तीसरे वर्ष में 500,000 इकाइयां बेचने की उम्मीद करते हैं। इसलिए हमें दो मिलियन डॉलर का कर्ज़ चाहिए।”

बढ़िया कहानी, है ना? लेकिन ऐसी कहानियों की बदौलत लोगों को बैंक ऋण मिलता है - और कहानीकार जितना बेहतर होगा, रकम उतनी ही बड़ी होगी!

शायद योजना का मुख्य बिंदु यही है योजना आपको बड़ी दुनिया में जाने के लिए मजबूर करती है।यदि आप पुस्तकालय जाते हैं और वहां लेख ढूंढते हैं, विभिन्न लोगों को बुलाना शुरू करते हैं, संगठनों से जुड़ते हैं, बैठकों में जाते हैं, तो कुछ हो सकता है।

इसे आज़माइए। अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें, बिल्कुल कोई भी लक्ष्य, और उसे हासिल करने के लिए वह सब कुछ करना शुरू करें जो मन में आए। मैं गारंटी देता हूं कि आपका जीवन बदल जाएगा। हो सकता है कि आप वहां न पहुंचें जहां आप मूल रूप से चाहते थे, लेकिन संभावना है कि आप कहीं बेहतर जगह पर पहुंच जाएंगे। यह एक ऐसी यात्रा है जिसकी आपने पहले से योजना नहीं बनाई होगी क्योंकि आप नहीं जानते थे कि ये स्थान मौजूद हैं।

मुझे एक बात और कहने दीजिए. अलग-अलग प्रकार की योजनाएँ अलग-अलग लोगों के लिए उपयुक्त होती हैं। लक्ष्य निर्धारित करने के अलावा एक और कम स्पष्ट तरीका है, और यह तरीका भी बढ़िया काम करता है। हर बार जब आपको कोई विकल्प चुनने की आवश्यकता हो, तो सोचें: "क्या यह मुझे मेरे सपने के करीब लाएगा या उससे दूर ले जाएगा?" हमेशा वह चुनें जो आप जो चाहते हैं उसके सबसे करीब हो। यदि आप इस गर्मी में खेत पर काम करने के बारे में सोच रहे हैं, लेकिन शहरी योजनाकार बनना चाहते हैं, तो शहर में नौकरी की तलाश करें। इसे "अपनी नाक का अनुसरण करना" कहा जाता है, और यह दृष्टिकोण आपके विचार से कहीं अधिक बुद्धिमान है - जब तक कि आपकी नाक उस दिशा में निर्देशित हो जो आप चाहते हैं। विभिन्न संघों से जुड़ें. सबसे बात करो. चिंता न करें: एक बार आपके पास पर्याप्त जानकारी हो जाने पर, आप विशिष्ट चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करेंगे। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे योजनाएँ बनाते हैं, सचेत रहें और अपनी इच्छानुसार दिशा बदलें। इच्छा को अपना मार्गदर्शक सितारा बनने दें और आपकी साहसिक योजनाएँ साकार हों।

4. हममें से प्रत्येक में एक जानवर छिपा हुआ है - और उसके पास उत्कृष्ट प्रवृत्ति है

कभी-कभी हमारी इच्छाएँ अजीब लगती हैं या हमें अप्रत्याशित क्षण में उनका एहसास होने लगता है। लेकिन अगर आपको लगता है कि आप सही रास्ते पर हैं, तो हार न मानें। अपनी पशु प्रवृत्ति पर भरोसा रखें। वे निर्धारित करते हैं कि किस गति से आगे बढ़ना है और हम कितना सहन कर सकते हैं। और वे हमें ऐसी हरकतें बताते हैं जो कभी-कभी बेतुकी लगती हैं। जेसी के साथ बिल्कुल ऐसा ही हुआ।

बहुत शांत और शर्मीली जेसी लगभग पैंतालीस साल की थी। वह अटलांटा में रहती थी और अपने पति, एक प्रसिद्ध वास्तुकार और स्थानीय स्टार के मामलों का प्रबंधन करती थी। पति लगातार बैठकों और पार्टियों में जाता था, जबकि पत्नी थकाऊ कागजी काम में व्यस्त रहती थी।

जेसी को पता नहीं था कि उसे अपने जीवन के साथ क्या करना है। और इसलिए वह सक्सेस टीम में शामिल हो गईं - छह लोगों का एक स्वयं सहायता समूह जो लगातार एक-दूसरे को अपने सपनों को हासिल करने में मदद करने के लिए मिलते थे। जेसी की टीम ने उसकी खोज में मदद करने के लिए हर संभव कोशिश की, लेकिन कुछ भी नहीं मिला।

- शायद आपको ऐसी नौकरी की तलाश करनी चाहिए जो आपको बेहतर लगे? - उन्होंने पूछा।

"मुझे नहीं पता," जेसी ने उत्तर दिया, "किसी कारण से मैं नहीं करना चाहता।"

महीने बीत गए.

एक दिन जेसी उस कमरे में गई जहां उसका समूह बैठक कर रहा था और घोषणा की:

"मैं बियर ग्रिज़ विंटर स्लेज डॉग रेस में भाग लेना चाहता हूं।" (बेयर ग्रिज़ मिनेसोटा का एक शहर है।)

टीम के सदस्य अवाक रह गए।

- क्या आपको यकीन है?

"हाँ," जेसी ने कहा, "यही तो मैं चाहता हूँ।"

– क्या आप साझा करना चाहेंगे क्यों?

- पता नहीं।

– क्या आपको स्लेजिंग के बारे में कोई जानकारी है?

यहीं पर प्रश्न समाप्त हो गए। हर कोई बहुत खुश था कि जेसी के मन में कम से कम कुछ इच्छा थी, और इसलिए वे तुरंत उसके लिए एक स्कूल, एक कुत्ता ड्राइवर, जो भी हो, ढूंढने के लिए दौड़ पड़े। उन्होंने यह जानने के लिए कि क्या उनके पास आवश्यक जानकारी है, उन लोगों से संपर्क किया जिन्हें उन्होंने सड़क पर कुत्ते के साथ देखा था। अंत में, किसी ने कुत्ते पालने वालों के लिए एक ग्रीष्मकालीन प्रशिक्षण शिविर के बारे में बात की, और जेसी एक गर्म गर्मी के दिन वहाँ थी, ट्रेनर के पास गई और बोली:

- मैं सीखना चाहता हूं कि टीम को कैसे चलाना है।

कोच ने सीधी स्कर्ट और आरामदायक जूतों में उस खूबसूरत पैंतालीस वर्षीय महिला को देखा और उसके उत्साह को शांत करने का फैसला किया। उन्होंने कुत्तों को पहियों पर एक प्रशिक्षण स्लेज में जोत दिया और उन्हें लगाम दे दी।

- इसे अजमाएं। देखें कि क्या आपको यह पसंद है.

और अचानक उसने कुत्तों को आदेश दिया - वे आगे बढ़े। जेसी मुश्किल से उनके साथ टिक सकी। वह लड़खड़ाई, फिसली, लगभग उसके चेहरे पर गिर गई, लेकिन फिर भी वह पूरे प्रशिक्षण चक्र के दौरान कुत्तों के साथ डटी रही। समाप्त करने और मेरी सांसें पकड़ने के बाद, वह कोच की ओर देखकर मुस्कुराई और बोली:

- महान!

वह हंसा और उसे पढ़ाने के लिए तैयार हो गया।

जब सर्दियाँ आईं और बेयर ग्रिज़ के पास जाने का समय हुआ, तो जेसी को एहसास हुआ कि वह वहाँ किसी को नहीं जानती। उसने कोच से पूछा कि क्या अपना परिचय देते समय उसका उल्लेख करना संभव है, लेकिन उसने उत्तर दिया:

"जेसी, मैं यह नहीं कर सकता।" आप अभी भी शुरुआती हैं, और मुझे अपनी प्रतिष्ठा बनाए रखनी है।

इसलिए सक्सेस टीम उसे हवाई अड्डे पर ले गई और जोरदार जयकारे (और गुप्त भय) के साथ उसे विदा किया। बेयर ग्रिज़ में पहुँचकर, जेसी ने बर्फ से ढका एक छोटा - लगभग एक सड़क - शहर देखा। अनुभवी मशर्स अपने कुत्तों के साथ हर जगह बैठे रहते थे। शर्मिंदगी से जूझते हुए वह सबके पास पहुंची और पूछा कि क्या किसी को मददगार की जरूरत है। अंततः, उसे एक टीम द्वारा ले जाया गया जिसके सहायक को फ्लू हो गया।

और जेसी ने कुत्ते की स्लेज पर एक सौ साठ किलोमीटर की यात्रा की। और दौड़ के बाद मैंने सक्सेस टीम को बुलाया, और वे अत्यधिक प्रसन्न हुए।

जेसी पूरी तरह संतुष्ट होकर घर लौट आई। व्यापक रूप से मुस्कुराते हुए, उसने अपने साथियों को सभी रोमांचक विवरण बताए।

टीम के एक सदस्य ने कहा, "यह खुशी है।"

"हाँ, यही बात है," जेसी ने सहमति व्यक्त की।

- अब क्या? - साथियों से पूछा। - क्या आप प्रशिक्षण जारी रखेंगे?

- नहीं, मेरा काम ख़त्म हो गया। मैं अब ऐसा नहीं करना चाहता.

सभी लोग चौंक गये और चुप हो गये। और फिर किसी ने प्रश्न पूछा:

- अच्छा, अब क्या करना चाहते हो?

जेसी ने उत्तर दिया:

- नौकरी छोड़ दो.

समूह में किसी को भी यह एहसास नहीं हुआ कि जेसी एक बड़ी चुनौती मिलने तक अपनी कृतघ्न नौकरी छोड़कर दुनिया में जाने के लिए तैयार नहीं थी। लेकिन उसके अंदर का "जानवर" इसके बारे में जानता था।

चाहत पर भरोसा किया जा सकता है.

इस बारे में सोचें कि आप क्या चाहते हैं, और जब आप कुछ चाहते हैं, तो वही करें जो जेसी ने किया। इस बारे में चिंता न करें कि यह कितना व्यावहारिक है - कार्रवाई करना शुरू करें। भावुक इच्छाओं में तर्कसंगत व्याख्याओं से परे एक व्यावहारिकता होती है। किसी भी नियम या अच्छी सलाह से बेहतर इच्छा आपको सही दिशा दिखाएगी।

अब आप चार कारण जानते हैं कि क्यों कार्रवाई आपके लिए वही "भाग्य" लाएगी जो आप उन ईर्ष्यालु लोगों में देखते हैं जो विशेष रूप से उसी चीज़ में लगे हुए हैं जो उन्हें पसंद है।

अच्छा, क्या मैंने आपको कार्रवाई करने के लिए मना लिया? या क्या आप अभी भी कुछ प्रतिरोध महसूस करते हैं?

अध्याय 3 आंतरिक प्रतिरोध: तो आपको कौन रोक रहा है?

यदि आप नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं, तो कोई चीज़ आपको यह पता लगाने से रोक रही है - मुझे इस पर यकीन है। आप कुछ आंतरिक प्रतिरोध के कारण अपनी सच्ची इच्छाओं को खोजने और उनका पालन करने में झिझकते हैं। अकेले सकारात्मक सोच आपको इस छिपी हुई बाधा को दूर करने में कभी मदद नहीं करेगी। और यह दिखावा करने से कि सब कुछ ठीक है, आपको कुछ भी हासिल नहीं होगा।

मैं चाहता हूं कि आप इस आंतरिक प्रतिरोध पर नज़र रखें - और फिर यह स्पष्ट हो जाएगा कि इससे कैसे निपटना है।

इसे सतह पर लाने का एक सरल और निश्चित तरीका है: उस लक्ष्य की ओर बढ़ना शुरू करें जो वास्तव में आपको आकर्षित करता है - प्रतिरोध छिपकर बाहर निकल आएगा और आपको हतोत्साहित करने की कोशिश करेगा, आपको विश्वास दिलाएगा कि रास्ते में बाधाएं दुर्गम हैं। मैं वादा करता हूँ।

आपको बस एक अस्थायी लक्ष्य ढूंढने की ज़रूरत है जो इतना आकर्षक हो कि आपके प्रतिरोध को विश्वास हो जाए कि आप वास्तव में इसे चाहते हैं। और तुरंत इसे लागू करना शुरू करें - अभी।

मैंने आपको जल्द से जल्द अभिनय शुरू करने के चार गंभीर कारण पहले ही बता दिए हैं: 1) यह आपको सोचने में मदद करता है; 2) यह आत्म-सम्मान पर चमकता है; 3) यह सौभाग्य को आकर्षित करता है, जो आवश्यक जानकारी या अवसरों का रूप लेता है; 4) यह वृत्ति को तीव्र करता है।

तो यहाँ पाँचवाँ, सबसे महत्वपूर्ण कारण है: यदि, एक गतिरोध की भावना के बावजूद, आप अपने आप को एक लक्ष्य प्राप्त करने के लिए मजबूर करते हैं, तो आप सक्रिय हो जाएंगे - और सतह पर लाएंगे - आंतरिक प्रतिरोध जो आपको एक मृत अंत में ले जाता है।

जब तक किसी चीज से उसे खतरा नहीं होता, तब तक प्रतिरोध निष्क्रिय रहता है। लेकिन जैसे ही आप हिलना शुरू करेंगे यह जाग जाएगा और जोर से घोषणा करेगा: “आप क्या कर रहे हैं? तुम मुसीबत में पड़ जाओगे. ये तुम्हारे लिए नहीं है। मूर्खतापूर्ण विचार. आप इसे संभाल नहीं सकते।"

कैसे समझें कि आंतरिक प्रतिरोध किसी इच्छा की पूर्ति में बाधा बन रहा है?

यदि आपकी निष्क्रियता निरर्थक है तो यह सत्य है।

तार्किक रूप से सोचने पर, आप समझते हैं कि आप कोई नौकरी चुन सकते हैं और यदि वह अनुपयुक्त हो तो उसे बदल सकते हैं। ज्यादातर लोग ऐसा ही सोचते हैं. तो सौदा क्या है? आप कार्रवाई क्यों नहीं करते? जाहिर है, कुछ अहम वजह है, नहीं तो आप इतने लंबे समय तक असहज स्थिति में नहीं फंसे रहते।

आपको लगता है कि रास्ते में किसी तरह का ख़तरा आपका इंतज़ार कर रहा है - यही एकमात्र तर्कसंगत निष्कर्ष है जो मैं निकाल सकता हूँ। आंतरिक प्रतिरोध आपकी रक्षा करने की कोशिश कर रहा है। किसी भी जानवर को देखें जो जगह-जगह जम जाता है - निश्चित रूप से आगे कोई खतरा है। इसका मतलब यह नहीं है कि जानवर अच्छी तरह से सूचित हैं या सही निर्णय लेने में सक्षम हैं, लेकिन अगर वे बिल्कुल शांत रहते हैं, तो हमेशा एक आकर्षक कारण होता है। आपके लिए भी यही सच है.

जैसे ही आप किसी "खतरनाक" इच्छा को पूरा करने के लिए कार्रवाई करते हैं, आंतरिक प्रतिरोध पूरी तरह से प्रकट हो जाएगा। यह रास्ता रोकने की कोशिश करेगा, जिससे अपराधबोध, शर्म, अपर्याप्तता या निराशा की भावनाएँ पैदा होंगी। "तुम्हारी बेचारी माँ के बारे में क्या?" - प्रतिरोध कहेगा. किसी भी तर्क का उपयोग किया जाएगा: "यदि आप बहुत अधिक सफल होते हैं, तो आपके आस-पास के सभी लोग आपसे नफरत करेंगे!", "आपको वकील बनना चाहिए था!", "आपके भाई ने कहा कि आप बेवकूफ हैं, और वह सही है!"

यह वही है जिसकी हमें आवश्यकता है।

हम चाहते हैं कि ये इंस्टॉलेशन अपना असली रंग दिखाएं क्योंकि, यह जानकर कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं, आप इसका मुकाबला करने के लिए एक रणनीति विकसित कर सकते हैं।

आइए उन्हें धूम्रपान से बाहर निकालें।

शुरुआत के लिए, हम विषय को एक तरह से बदल देंगे और पूरी तरह से अलग दिशा में चले जाएंगे। मैं आपसे प्रमुख प्रश्न पूछूंगा.

सभ्य व्यवसाय

"जीवन का कार्य" और "कार्य" के बीच क्या अंतर है? दोनों ही स्थितियों में आप काम करते हैं. और आपको दोनों के लिए पैसे मिल सकते हैं. लेकिन एक महत्वपूर्ण अंतर है - और आप इसके बारे में जानते हैं। नौकरी होने से बिलों का भुगतान हो जाता है। संभव है कि इसका कोई और अर्थ न हो.

तथापि जीवन का कार्य करने योग्य है।यह एक सतत अर्थ है, और नहींमायने यह रखता है कि इससे पैसा बनता है या नहीं।

"अर्थ" एक बहुत बड़ा शब्द है, और इसे समझना "काम" या "जीवन के काम" से भी अधिक कठिन है।

कैसे आपसोचो यह भर जाता है अर्थआपका व्यवसाय क्या है? क्या आप चाहते हैं कि यह कुष्ठरोगियों के साथ मदर टेरेसा के काम जितना ही महत्वपूर्ण हो? या आइंस्टीन के सापेक्षता के सिद्धांत की तरह? क्या आप दुनिया को विनाश से बचाना चाहते हैं या एक शानदार शैक्षिक कार्य बनाना चाहते हैं? या लाखों डॉलर कमाएं? मैं मजाक नहीं कर रहा हूं - मैं बिल्कुल गंभीर हूं। हममें से अधिकांश लोग मानते हैं कि जीवन का वास्तविक कार्य बहुत बड़ा होना चाहिए या हमें ओलंपिक पदक की तरह विश्व स्तर पर पहचान दिलाना चाहिए। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि जब आप "सार्थक कार्य" वाक्यांश देखते हैं तो आपके मन में क्या विचार आते हैं।

अभ्यास 1. "अर्थ से निपटना"

कागज का एक टुकड़ा लें और जो आपको लगता है कि वह एक सार्थक गतिविधि है, उसके बारे में जितना हो सके उतना लिखें। यदि आप चाहें, तो उन लोगों के नाम बताएं जिनका जीवन आपको वास्तव में सार्थक लगता है, और बताएं कि आप ऐसा क्यों सोचते हैं। आपको अच्छी तरह से जानने के लिए यह आवश्यक है।

किस स्थिति में किसी के जीवन का कार्य वास्तव में योग्य माना जा सकता है? अगर सर्वेक्षण या किसी और की राय इसे अलग दिखाती है तो चिंता न करें। यहां कोई गलत उत्तर नहीं है, हमें यह पता लगाना होगा कि आप क्या सोचते हैं। इसलिए, जितनी जल्दी हो सके अपने विचार लिख लें - आपके लिए किस प्रकार का कार्य अर्थपूर्ण लगता है, इसके बारे में आपके सभी विचार।

अब आपने जो लिखा है उसे पढ़ें और देखें कि क्या आपके विचार नीचे दिए गए विचारों के समान हैं:

“अगर आपका व्यवसाय दुनिया में कुछ अच्छा लाता है तो यह समझ में आता है। इसे किसी न किसी रूप में मानवता की मदद करनी चाहिए।"

“आपके प्रयासों को सार्थक बनाने के लिए, आपको एक प्रभावशाली प्रभाव प्राप्त करने की आवश्यकता है। तुम्हें सफल होना है. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस क्षेत्र में है।”

“मुझे लगता है कि जिन लोगों का काम सार्थक होता है वे हमेशा बहुत उद्देश्यपूर्ण होते हैं। वे खा या सो नहीं सकते क्योंकि उन्हें कोलंबस या न्यूटन की तरह कुछ खोजना है, या वे बीथोवेन की तरह अपनी आंतरिक आँखों से कुछ भव्य देखते हैं।

“ठीक है, मुझे लगता है कि हमारी दुनिया में यह माना जाता है कि अपने आप को सर्वश्रेष्ठ साबित करना महत्वपूर्ण है: एक परिवार और एक घर हो, एक अच्छी नौकरी प्राप्त हो। समुदाय का एक स्तंभ बनें।"

यदि आप उन लोगों में से हैं जो सोचते हैं कि उन्हें अर्थ खोजने में कोई समस्या नहीं है और वे उन्हें खुश करने के लिए खुशी-खुशी कुछ भी करेंगे, तो इतना आश्वस्त न हों। यदि आप चिंतित हैं कि आप ऐसी नौकरी में फंस जाएंगे जिसकी आपको परवाह नहीं है, तो आपको अर्थ की समस्या है।मैं गारंटी देता हूं कि आपके दिमाग के पीछे एक विचार है कि आपको योगदान देना है, पहचान हासिल करनी है, कुछ महत्वपूर्ण करना है, अन्यथा आप बकवास कर रहे हैं।

लेकिन एक ऐसी ही कहानी सुनने के बाद इस अवधारणा के बारे में क्या कहना: “जब मैं एक किताबों की दुकान के पीछे के कमरे में दाखिल हुआ, जिसकी छत तक 1890 के दशक की अमेरिकी पत्रिकाएँ भरी हुई थीं, तो मुझे ऐसा लगा कि मैं घर पर हूँ, हालाँकि मैं कभी भी ऐसे कमरे में नहीं गया था।” एक जगह! मैं जानता हूं कि बहुत से लोगों को इस स्टोर की ज़रूरत नहीं है, लेकिन मुझे लगता है कि मेरा उद्देश्य यहां काम करना है। वह सब कुछ जहां मैं पहले रहा हूं, जो कुछ भी मैंने अब तक किया है वह एक तस्वीर में एक साथ आ गया है।

शायद धूल भरी पत्रिकाएँ आपके लिए या पूरी दुनिया के लिए कोई खास मायने नहीं रखतीं। यह कोई बड़ी बात नहीं है - कैंसर का इलाज नहीं है, कोई बड़ी उपलब्धि नहीं है - लेकिन मुझे यकीन है कि आप भी उसी भावना का अनुभव करना चाहेंगे। और, आप जानते हैं, यह संभव है। आपको "अर्थ के साथ काम करने" के बारे में जो कुछ भी कहा गया था उसे भूल जाना होगा और देखना होगा कि व्यक्तिगत रूप से आपके लिए क्या मायने रखता है।

असली, आपका अपना मतलबउतने ही शुद्ध और अद्वितीय जितने आप एक बच्चे के रूप में थे। हम नहीं जानते कि यह कहां से आता है। ऐसा लगता है, जैसे आपका व्यक्तित्व वैसा ही है। आपको इसे बनाने की आवश्यकता नहीं है, आपको बस इसे खोलने की आवश्यकता है। व्यक्तिगत अर्थ आपके गहरे छिपे उपहारों को बाकी दुनिया से जोड़ता है। चाहे आप माली हों या बिल्डर, फिल्म निर्देशक हों या डॉक्टर, अगर आप वही करते हैं जो आपके लिए है, तो आप अपनी आत्मा और अपने आस-पास की दुनिया दोनों के साथ एकता का अनुभव करेंगे। माली को लगता है कि वह सौन्दर्य की सेवा कर रहा है और प्रकृति की पूजा कर रहा है। बिल्डर या निर्देशक को लगता है कि वह अपनी क्षमताओं का उपयोग एक ऐसा काम बनाने के लिए कर रहा है जो दुनिया को प्रसन्न करेगा। डॉक्टर को लगता है कि वह लोगों को ठीक करने के लिए अपनी बुद्धि, ज्ञान और कौशल का उपयोग कर रहा है।

आपके लिए सही नौकरी ढूंढने में पहला कदम यह है कि आप जो प्यार करते हैं और एक योग्य कारण के बीच संबंध देखें - अर्थ के साथ काम करें।

क्योंकि यह एक ही बात है.

सिर्फ मौज-मस्ती करने से आप खुश नहीं हो जायेंगे. मेरा सुझाव है कि लंबी छुट्टियों को अपने जीवन के लक्ष्य के रूप में न चुनें। सेवानिवृत्ति में भी, भले ही आप सेवानिवृत्त होने और "गुलाबों की खुशबू" लेने का अवसर तलाश रहे हों, यह न केवल आनंद की तलाश करने लायक है, बल्कि उन चीजों की भी तलाश करने लायक है जो आपके लिए सही मायने रखती हैं। यदि कोई चीज़ आपके लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है, तो आपको उसे अपने जीवन में शामिल करना होगा।

वास्तव में महत्वपूर्ण गतिविधि के बिना, आप खालीपन महसूस करेंगे, भले ही आप पहले से ही स्वर्ग में बस गए हों, अमीर और प्रसिद्ध हों। ऐसी किसी चीज़ के बिना कोई भी जगह जेल जैसी लग सकती है। और यह बात नहीं है.

यदि आप सोचते हैं कि इस तरह स्वयं को पहले स्थान पर रखना स्वार्थी है, तो सोचें: जब आप वही करते हैं जो आपको पसंद है, आप न केवल खुद को, बल्कि पूरी दुनिया को एक उपहार दे रहे हैं!पिकासो किसी की मदद करने की कोशिश नहीं कर रहे थे। उस मामले में, आइंस्टीन ने कोशिश भी नहीं की, कम से कम जब वह सापेक्षता के सिद्धांत पर काम कर रहे थे। वे बस अपना काम करना चाहते थे और उन्होंने यह किया, और यह उनके लिए इतना महत्वपूर्ण था कि वे इसे अपने दिमाग से बाहर नहीं निकाल सके। उनके प्रयास बहुत ही व्यक्तिगत, आत्म-निहित, यहाँ तक कि स्वार्थी भी थे; जब वे काम कर रहे थे तो कम से कम किसी और की भलाई उन पर हावी नहीं थी। यहां तक कि जो लोग दुनिया को बचाते हैं उनका भी कुछ निजी लक्ष्य होता है जिसका वे पालन करते हैं, बीमारों की मदद करना या ग्रह को स्वस्थ बनाना। वे सिर्फ अच्छे इंसान बनने की कोशिश करने के बजाय अपनी आत्मा की सुनते हैं। यह उस मिथक को तोड़ने का समय है कि आपको व्यक्तिगत संतुष्टि और सार्थक काम के बीच चयन करना है।

एक को पाने के लिए आपको दूसरे की जरूरत होती है।

"महान" कार्य के लिए प्रेम की आवश्यकता होती है। और काम के प्यार में, साथ ही लोगों के प्यार में, भावनाओं की गणना नहीं की जा सकती। एक समृद्ध और पूर्ण जीवन जीने के लिए, आपको यह देखने की ज़रूरत नहीं है कि सामान्य तौर पर क्या "सही" है, बल्कि यह देखने की ज़रूरत है कि आपके लिए क्या सही है। लंबे समय में, यह सबसे अच्छा काम है जो आप कर सकते हैं। आप इस विचार से राहत महसूस कर सकते हैं कि दुनिया के प्रति आपका कर्तव्य वह काम करना है जो आपको पसंद है और जिसे आप सबसे अच्छा करना चाहते हैं। ऐसा करना आपका अधिकार है और साथ ही आपकी ज़िम्मेदारी भी है। क्या आप जानते हैं कि जो काम आपको पसंद है उसे करना कैसा होता है? मैंने अलग-अलग लोगों से पूछा और ये उत्तर मिले:

"आप जो प्यार करते हैं वह आपको भर देता है और आप जो कुछ भी दे सकते हैं उसका उपयोग करता है।"

"मुझे अपना काम पसंद है क्योंकि यह मुझे लगातार विकसित करता है और हमेशा कुछ नया लाता है।"

"मुझे पता है कि जब मैं घड़ी देखना भूल जाता हूं तो मैं जो करता हूं वह मुझे पसंद है।"

“मैं जानता हूं कि यह एक ईमानदार काम है। ईमानदार और कठिन. एक फायरमैन या किसान की तरह।"

“अगर मुझे काम पसंद है, तो यह मेरा अपना व्यवसाय बन जाता है। मैं यह अपने लिए कर रहा हूं. अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए, मुझे इसे महसूस करने की ज़रूरत है - भले ही कोई और वास्तव में मुझे भुगतान कर रहा हो।'

आपको भी इस तरह का काम करने में कोई आपत्ति तो नहीं होगी?

आप इसे प्राप्त करने में सक्षम हैं. इन पन्नों में बताया गया रास्ता पहले तो घुमावदार लग सकता है, लेकिन अंततः यह आपको उस काम तक ले जाएगा जो आपको पसंद है। इसलिए अपनी कल्पना को रोकें नहीं और पूरी तरह से कल्पना करने के लिए तैयार हो जाएं। अब हम कुछ मजा करने जा रहे हैं.

नौकरी मिलना

व्यायाम 2. स्वर्गीय (या नारकीय!) कार्य

हाँ, बिल्कुल "काम"। इस अभ्यास के लिए, आपको अर्थ के साथ "जीवन का कार्य" खोजने का महत्वाकांक्षी कार्य निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है। यह दो-भाग वाला व्यायाम है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किससे शुरू करते हैं। यदि आप कर सकते हैं, तो भाग ए से शुरुआत करें।

भाग ए: आपकी स्वर्गीय नौकरी

अपनी कल्पना को उड़ान दें और अपने लिए दुनिया की सबसे अच्छी नौकरी लेकर आएं। निर्धारित करें कि आप कितने घंटे काम करेंगे, आप क्या करेंगे, कौन सा वातावरण आपके लिए सबसे उपयुक्त होगा। अपने आप को वास्तविकता या व्यावहारिकता तक सीमित न रखें, क्योंकि यह कल्पना का समय है। एकमात्र प्रतिबंध यह है कि यह कार्य होना चाहिए, और नहींज़िंदगी। यानी आपके पास कार्य, एक कार्य दिवस और किसी प्रकार का इनाम होना चाहिए। अन्यथा, अपने आप को किसी भी चीज़ में सीमित न रखें। उदाहरण के लिए, सप्ताह के दौरान आप एक चरवाहा हैं, सप्ताहांत पर एक हेलीकॉप्टर आपको लेने आता है और आपको एक शानदार स्पा में ले जाता है, और सर्दियों की छुट्टियों के दौरान आप वृत्तचित्रों की शूटिंग करते हैं।

निम्नलिखित महत्वपूर्ण श्रेणियों को शामिल करना सुनिश्चित करें: क्या, कहाँ और किसके साथ?

आप पूरे दिन क्या करेंगे? सेट पर चिल्लाना, बाइक चलाना, किसी चीज़ के लिए मोलभाव करना, किसी चीज़ के लिए डिज़ाइन बनाना, घर बनाना, फ़िगर स्केटिंग करना, या किसी को बचाना? "बोरिस गोडुनोव" में बास पार्ट प्रस्तुत करें या हजारों की उत्साही भीड़ के सामने भाषण दें? या हो सकता है, एक टैबलेट और नोट्स के साथ, आप अपने कारखाने में घूम सकें और यह सुनिश्चित कर सकें कि आपके कपड़े पूरी तरह से बनाए और रंगे गए हैं?

यह काम कहां करोगे? स्थिति का वर्णन करें. फायरप्लेस में तेज आग के साथ एक आरामदायक झोपड़ी, अंटार्कटिका, मिडटाउन मैनहट्टन या केंटुकी में एक विशाल फार्म जहां आप अरबी घोड़ों का प्रजनन करते हैं?

आप पहले ही उन जगहों पर काफी काम कर चुके हैं जहां आपको न तो खुशी मिली और न ही संतुष्टि। अब अपने आप को सब कुछ करने की अनुमति दें। अपने मस्तिष्क के उस गुप्त स्थान में झाँकें जहाँ आप एक साथ एक माँ, एक फीमेल फेटेल और एक अमेरिकी फुटबॉल स्टार, या ग्रह के मास्टर माली और वर्षावन रक्षक हैं।

और उन लोगों को मत भूलिए जो आपके साथ होंगे। याद रखें कि यह काम है, जिसका मतलब है कि कोई आस-पास काम कर रहा है - आपका बॉस, सहकर्मी, अधीनस्थ, बिजनेस पार्टनर, सहायक - "दाहिना हाथ" या प्रतिस्पर्धी भी। क्या आप ऐसे सहायकों की टीम चाहते हैं जो आपकी हर इच्छा को पूरी तरह से पूरा करें और आपके बाद निर्विवाद रूप से साफ-सफाई और सब कुछ व्यवस्थित करने के लिए तैयार हों? हो सकता है कि आपको कोई शानदार कोच या मार्गदर्शक मिले जो आपको तब तक रुकने नहीं देगा जब तक आप उत्कृष्ट परिणाम नहीं दिखा देते? या किसी प्रोजेक्ट पर आपके साथ काम करने वाले सबसे अच्छे, होशियार, बुद्धिमान और मिलनसार सहकर्मी?

आमतौर पर, जब मैं आपसे अपने सेमिनारों में यह अभ्यास करने के लिए कहता हूं, तो इससे उत्साह का विस्फोट होता है। मेरे अधिकांश समूहों ने अपनी कल्पनाओं को इतनी राहत के साथ उड़ान भरने दी जैसे कि यह शुक्रवार हो।

मैं हमेशा उत्तरों का आनंद लेता हूं; मुझे लगता है आपको भी यह मिलेगा.

एड्रिएन, 44 वर्षीय कॉर्पोरेट वकील: "मुझे अमेज़ॅन की पूरी लंबाई के साथ हर चीज़ को फिल्माने के लिए कैमरे और एक शीर्ष-स्तरीय दल और मेरे पास बहुत सारा पैसा चाहिए - और फिर पेरू के ऊंचे इलाकों में जाना!"

बर्निस, 29, लेखक: "मैं बस हर सुबह शहर के केंद्र में एक बड़े कार्यालय में आना चाहता हूं, जहां एक डेस्क, एक सचिव, कंप्यूटर, टेलीफोन, टिकटें, कॉपियर, फैक्स और काम में व्यस्त बहुत सारे लोग होंगे।" , और मैं चाहता हूँ वहां अपना गद्य लिखें. साथ ही, मैं पूरे समूह के साथ दोपहर का भोजन करना चाहता हूं और वाटर कूलर पर किसी के साथ बातचीत करना चाहता हूं और किसी के साथ रात के खाने, फिल्मों और जन्मदिन पर बाहर जाना चाहता हूं।

फिलिप, 27 वर्ष, एक लॉ फर्म में प्रूफरीडर: “मैं एक ग्रीक द्वीप पर अपना खुद का कैफे खोलना चाहता हूं। काम के बाद, मैं अपने साथी और सबसे अच्छे दोस्त के साथ मछली पकड़ने जाता था, और हम समुद्र तट पर रात का खाना बनाते थे, पुराने गाने गाते थे और जीवन और उन महिलाओं के बारे में बात करते थे जिन्होंने हमारा दिल तोड़ा था। और ऑफ-सीज़न में मैं खुद को एक नौकायन जहाज पर नाविक के रूप में काम पर रखूंगा और दुनिया भर में यात्रा करूंगा।

फॉर्च्यून 100 कंपनी में हाल ही में मैनेजर रहीं 38 वर्षीय जेनी ने यह पाया: “मैं अपनी कंपनी में एक डिवीजन का प्रमुख हूं और मेरे पास एक अद्भुत टीम है जो मेरे साथ काम करती है। क्लर्क से लेकर विशेषज्ञ सलाहकारों की टीम तक, हर कोई हमेशा खुश रहता है, अच्छे मूड में रहता है और सबसे बढ़कर बढ़िया काम करना चाहता है। हा! हाँ, अगर मेरे पास यह होता, तो मैं करता कोई फर्क नहीं पड़ता, क्या करें!"

एक लॉ फर्म में सचिव, 39 वर्षीय लुईस ने फैसला किया: “मैं एक अच्छे उपनगर में डाकिया बनना चाहता हूँ। मैं पूरे दिन चलना और हवा में रहना चाहता हूं, मैं हर सुबह यह नहीं सोचना चाहता कि क्या पहनूं। मुझे मुफ़्त स्वास्थ्य बीमा, नौकरी की सुरक्षा और हर दिन ठीक पांच बजे घर जाने में सक्षम होना पसंद है। मुझे क्रिसमस कार्ड और वैलेंटाइन वितरित करना अच्छा लगेगा। और मुझे कुत्ते बहुत पसंद हैं. वे मुझे कभी नहीं काटेंगे।"

आपकी स्वर्गीय नौकरी कैसी दिखती है? क्या आपको इसे लेकर आनंद आया?

या यह आपके काम नहीं आया?

पूर्व पेशेवर बेसबॉल खिलाड़ी बिल ने कहा, "यह मेरे साथ काम नहीं करेगा।" "मैं अपने लिए किसी आदर्श नौकरी के बारे में सोच भी नहीं सकता।" और अगर मैं कर सकता, तो मैं यह करता।''

"आप नहीं समझते," स्टेजहैंड क्रिस ने कहा, "मैं कभी भी किसी चीज़ को लेकर उत्साहित नहीं रहा। यह मेरी समस्या है!"

क्या आपको ऐसा लगता है कि बिल और क्रिस भी आपकी ओर से बोल रहे हैं?

फिर मैं चाहता हूं कि आप अभ्यास का दूसरा भाग करें, इसे हेल्स वर्क कहा जाता है। (मैं कभी किसी ऐसे व्यक्ति से नहीं मिला जो इसे संभाल नहीं सकता।)

भाग बी. हम नकारात्मक विकल्प का वर्णन करते हैं: नारकीय कार्य

यह मत पूछो कि क्यों, लेकिन हर कोई विस्तार से जानता है कि वे क्या नहीं चाहते हैं। यदि आपने "स्वर्गीय नौकरी" बहुत अच्छी तरह से नहीं की, तो "नारकीय नौकरी" संभवतः बहुत अच्छी साबित होगी। वह सब कुछ ले लें जो आपको किसी पिछली नौकरी या किसी काल्पनिक नौकरी के बारे में पसंद नहीं था। यदि शैतान स्वयं आपको दुखी करने के लिए कोई काम लेकर आ सके, तो वह क्या होगा?

परिभाषित करना न भूलें क्याआप कर रहे होंगे, कहाँऔर किसके साथ. वैसे, यह अभ्यास तब भी किया जा सकता है जब "स्वर्गीय कार्य" आपके लिए आसान हो - केवल मनोरंजन के लिए।

इसके कार्यान्वयन के दौरान, कई लोग दुर्भावनापूर्ण प्रसन्नता से ग्रसित हो जाते हैं। मैंने उन्हें अपने व्यक्तिगत "नारकीय कार्य" के हर पहलू का वर्णन करते हुए भयानक चेहरे, भेंगापन और मुँह बनाते देखा - इसे रोकना मुश्किल था! हर कोई कम से कम एक और भयानक विवरण जोड़ना चाहता था। मुझे समूह सेटिंग में व्यायाम करना पसंद है जहां लोग एक-दूसरे को धक्का देते हैं और एक-दूसरे को याद दिलाते हैं कि उन्होंने कौन से अन्य डरावने पल गंवाए। जिस समूह के साथ मैंने हाल ही में काम किया, उसके सदस्यों के साथ यही हुआ।

लुईस, जो एक उपनगरीय डाकिया की "स्वर्गीय नौकरी" के साथ आया था, ने कहा: "मैं एक बहुत अमीर और बिगड़ैल फिल्म स्टार का साथी हूं। मेरे पास कोई खाली समय नहीं है क्योंकि वह मुझे दिन या रात कभी भी कॉल कर सकती है। उसके पास एक बड़े शहर के केंद्र में एक ऊंची इमारत में एक अपार्टमेंट है, जहां मैं एक नौकरानी के कमरे में रहने के लिए मजबूर हूं। मुझे सारा खाना और कपड़े खरीदने हैं. (मुझे कपड़ों की खरीदारी से नफरत है।) यहां काम करने वाला हर व्यक्ति मेरे प्रति बहुत उदासीन है और कभी मुझसे बात नहीं करता। मुझे पूरे दिन बैठकर सोप ओपेरा और गेम शो देखना पड़ता है, और मुझे पढ़ने की अनुमति नहीं है। मुझे कांच और सोने जैसे भयानक बटनों वाली पीली और हरी वर्दी पहनने के लिए मजबूर किया जाता है।" वह रुकी और इलियट, एक एमबीए जो टैक्सी ड्राइवर के रूप में काम करता है, शुरू करने वाला था, लेकिन लुईस ने जारी रखा: "हां, और वह केवल जमे हुए तैयार भोजन खाती है। लेकिन माइक्रोवेव ठीक से काम नहीं करता, और वे हमेशा बीच में ठंडे रहते हैं। और मुझे उसके साथ खाना खाना है. ओह, और वह मुझे किसी भी समय नौकरी से निकाल सकती है - बिना किसी चेतावनी के।"

इलियट ने अपनी बारी का इंतजार किया: "मैं हर दिन नौ से पांच बजे तक काम करता हूं, और मेरे पास दो सप्ताह की छुट्टी है, लेकिन आप एक बार में केवल एक सप्ताह ही ले सकते हैं, इसलिए मैं वास्तव में कहीं नहीं जा सकता। ट्रैफिक जाम के कारण मैं प्रतिदिन चार घंटे सड़क पर बिताता हूं। मुझे संख्याओं के साथ काम करना है, बजट से निपटना है। मेरा बॉस कंपनी के मालिक का बेटा है, और वह मुझसे छोटा है, मूर्ख है और वास्तव में मूर्ख है। लेकिन मुझे उसकी बात सुननी होगी और मुस्कुराना होगा! मैं एक विशाल कमरे में बैठा हूं जहां सैकड़ों टेबल हैं और सैकड़ों लोग टाइप कर रहे हैं या फोन पर बात कर रहे हैं और हमें एक-दूसरे से बात करने की इजाजत नहीं है। कोई खिड़कियाँ नहीं हैं. मुझे इस सब से नफरत है।"

बैंक कर्मचारी जुआन ने कहा: “मेरे पास बहुत बड़ी नौकरी है। कुछ भी आविष्कार करने की आवश्यकता नहीं है - बिल्कुल वही जो मैं करता हूँ। एकदम सही। दिन-ब-दिन, अंतहीन। नरक में काम करो. मैं निवेश के अवसरों के बारे में बात करते हुए स्लाइड प्रेजेंटेशन दूंगा। और मैं रिपोर्ट लिखूंगा. बहुत सारी रिपोर्टें।" मार्टिना, जो अकेले दो बच्चों का पालन-पोषण कर रही है, ने नरक की अपनी तस्वीर साझा की: “ठीक है, मेरे लिए सबसे खराब विकल्प एक कार्यालय है जहां अराजकता है जिसे सुलझाना असंभव है। मेरा काम हर चीज़ को व्यवस्थित करना है, और समय-समय पर मैं इसमें विफल हो जाता हूँ। रोज रोज। और हर दिन वे मुझे अपमानित करते हैं। और उन्हें प्रयास करना बंद करने की अनुमति नहीं है. और हर शुक्रवार को बॉस मुझे बुलाते हैं और व्याख्यान देते हैं।'' इस मूर्खतापूर्ण अभ्यास का क्या मतलब है? वह काफी महत्वपूर्ण है. एक ओर, जब भी आप तनाव महसूस करें तो नकारात्मक परिदृश्य की कल्पना करना बहुत उपयोगी होता है। आप का वह हिस्सा जो गुप्त रूप से आकाश में पाई से निपटने से इनकार करता है, उसे कुछ भाप छोड़ने का मौका मिलता है। और फिर आप आराम कर सकते हैं और अपनी ऊर्जा को एक अलग दिशा में निर्देशित कर सकते हैं। और मैं चाहता हूं कि आप इस ऊर्जा का उपयोग किसी विशिष्ट कार्य के लिए करें।

हम नकारात्मक छापते हैं

यदि आप उन लोगों में से हैं जो आपकी "स्वर्गीय नौकरी" की कल्पना नहीं कर सकते, तो अंतिम अभ्यास से पता चला कि आप बेलगाम नकारात्मक रचनात्मकता में सक्षम हैं। मुझे वास्तव में नकारात्मक परिदृश्य पसंद हैं। यह मज़ेदार और उपयोगी है: नकारात्मक विकल्पों की कल्पना करना कभी-कभी जिद्दी प्रतिरोध से बचने का एक चतुर तरीका हो सकता है जो आपकी कल्पना को अवरुद्ध करता है। अब जब आप अपने लिए सबसे भयानक नौकरी लेकर आए हैं, तो आप बिल्कुल कल्पना कर सकते हैं कि आदर्श नौकरी कैसी होगी! आपका दुःस्वप्न एक नक्शा बन जाएगा जो आपको सीधे गहरी छिपी इच्छाओं और जरूरतों तक ले जाएगा - जिन्हें आप कथित तौर पर याद नहीं करते हैं। मैं तुम्हें दिखाऊंगा कि यह कैसे करना है।

"नारकीय कार्य" का प्रत्येक विवरण लें - शेड्यूल, गतिविधि का प्रकार, वातावरण, दूसरों का रवैया, यहां तक कि मौसम और निश्चित रूप से, आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाएं - और उनके पूर्ण विपरीत की कल्पना करें।यह बिल्कुल विपरीत है. यदि, लुईस की तरह, आपके "नरक परिदृश्य" में आप एक मनमौजी सितारे के लिए काम कर रहे हैं, तो उसकी जगह एक बुद्धिमान, व्यवहारकुशल और संयमित दार्शनिक को लें। यदि आपने कहा है कि आपको हर दिन काम पर आने-जाने में लंबा सफर करना पड़ता है, तो लिखें, "मैं घर से काम करता हूं।"

समझ गया? फिर एक पेंसिल लें.

व्यायाम 3. कार्य को दोबारा लिखना, या माइनस को प्लस में बदलना

अपना "नारकीय काम" लें और कागज की एक खाली शीट पर इसके पूर्ण विपरीत का वर्णन करें। यदि, लुईस की तरह, आपको शहर के केंद्र में ऊंची इमारत में रहना पसंद नहीं है, तो लिखें: "मैं ग्रामीण इलाके में एक अद्भुत झोपड़ी में रहता हूं" या कुछ और, जब तक आप इसके विपरीत सोचते हैं। यदि, इलियट की तरह, "नरक की तरह काम करने" का मतलब कोई छुट्टी नहीं है, तो लिखें, "मैं साल में छह महीने काम करता हूं।" यदि नरक परिदृश्य ने आपको रेगिस्तान में कहीं ट्रेलर पार्क में अलग-थलग कर दिया है, तो अपने आप को लंदन या पेरिस में कल्पना करें - नृत्य करने जा रहे हैं या एक महान रेस्तरां में रात्रिभोज कर रहे हैं। यदि आपको टाइपिंग और दस्तावेज़ दाखिल करने से नफरत है, तो सोचें कि एक बढ़िया विकल्प क्या होगा। कोस्टा रिका के बारे में लेख लिखें? थिएटर नाटकों का निर्माण? लोगों की मदद करें? अपने "नरक काम" का विपरीत खोजें - और आप अपने "स्वर्गीय कार्य" की रूपरेखा प्रकट होते देखेंगे!

आप देखिए, आप बस थोड़ी सी भाप नहीं छोड़ रहे थे। आपने उन चीजों को उजागर कर दिया जो आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखती हैं: आपने नकारात्मक संस्करण का वर्णन किया और फिर विपरीत तस्वीर देखने के लिए इसे एक फोटोग्राफिक फिल्म की तरह मुद्रित किया! और यहाँ यह आपके सामने है: यह तस्वीर साबित करती है कि आप अपनी इच्छाओं के बारे में जितना सोचा था उससे कहीं अधिक जानते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने सकारात्मक या नकारात्मक छवि के साथ शुरुआत की, अब आपको अपने सपनों की नौकरी का अंदाजा हो गया है। आइए इस जानकारी का उपयोग अगले अभ्यास में एक अच्छा काम करने के लिए करें जो आप वास्तव में कर सकते हैं।

व्यायाम 4. स्व-सुधारात्मक परिदृश्य

इस अभ्यास के दो संस्करण हैं - एक उन लोगों के लिए जो मदद के लिए किसी अच्छे दोस्त का उपयोग कर सकते हैं, और एक उनके लिए जो इसे अकेले करना पसंद करते हैं।

विकल्प 1. टीम बनाएं और एक फिल्म बनाएं

हमारे मामले में स्क्रिप्ट फिल्म का सारांश मात्र है। यदि आप किसी फिल्म के विचार को किसी स्टूडियो को "बेचना" चाहते हैं, तो आप इसे इस तरह से परिभाषित करते हैं: "एक उच्च वर्ग के प्रोफेसर की मुलाकात लंदन में ओपेरा हाउस के बाहर एक फूल वाली लड़की से होती है। वह और उसका दोस्त उसके भयानक उच्चारण को सही करने का निर्णय लेते हैं और फिर उसे शाही गेंद पर एक अभिजात के रूप में पेश करते हैं। तभी प्रोफेसर को उससे प्यार हो जाता है।”

इसलिए, मैं चाहता हूं कि आपका मित्र आपको आपके शानदार करियर के बारे में एक फिल्म स्क्रिप्ट "बेचे"। कैसे? "स्वर्गीय" और "नरक" कार्यों के विवरण पर आधारित। उदाहरण के लिए, आपका मित्र कहता है:

- तो, आप अव्यवस्था बर्दाश्त नहीं कर सकते, इसलिए परिदृश्य यह है: आप एक पूरी तरह से व्यवस्थित कार्यालय में काम करते हैं, और सब कुछ आपके पूर्ण नियंत्रण में है। हर दिन आपकी उपलब्धियों के लिए आपकी प्रशंसा की जाती है।

अपने मित्र द्वारा प्रस्तावित परिदृश्य को ध्यान से सुनें। जब उसका काम पूरा हो जाए, तो कहानी को बेहतर बनाने में उसकी मदद करें। निर्धारित करें कि क्या आप वर्णित जीवन से संतुष्ट हैं या इसे सुधारना चाहेंगे:

– मुझे एक सुव्यवस्थित कार्यालय पसंद है, लेकिन मुझे नहीं लगता कि मुझे प्रशंसा की ज़रूरत है। मुझे नहीं लगता कि मुझे कोई बॉस चाहिए।

"ठीक है," आपका मित्र कहेगा, "मैं शुरू से शुरू करूँगा।" आप एक पूर्णतः व्यवस्थित कार्यालय में हैं, और यह आपका कार्यालय है। आप अपने लिए काम करें.

- ओह, मुझे यह पसंद है।

कहानी को सही करने में किसी मित्र की मदद लें। आगे बढ़ें, यदि आवश्यक हो तो बार-बार पीछे जाएं, उन हिस्सों को हटा दें जो आपको पसंद नहीं हैं और पीछे छोड़े गए विवरण जोड़ें - और हर बार परिणामों की जांच करें।

- ठीक है, क्या अब तुम्हें सब कुछ पसंद है?

- लगभग। और मेरा व्यवसाय क्या है?

-आप लॉन्ग जॉन्स बेचते हैं।

- नहीं, मैं कुछ भी व्यापार नहीं करना चाहता।

- कुछ भी नहीं कुछ भी नहीं?

- नहीं। मैं इस दुनिया में कुछ करना चाहूंगा. मैं लोगों को उनके जीवन को बेहतर बनाने में मदद करना चाहता हूं।

उसे देखो, हममें से किसने यह पता लगाया है कि वह जीवन में क्या चाहती है?

धीरे-धीरे, स्क्रिप्ट को बार-बार बदलने से, आप यह समझना शुरू कर देंगे कि आपके लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है - यानी अर्थ से भरा हुआ। स्व-सुधारित स्क्रिप्ट एक चाल है जो हमने आपके मानस पर खेली है।

इस अध्याय के सभी अभ्यासों का लक्ष्य रक्षा तंत्रों को मात देना है। और अब हमारे पास सटीक जानकारी है!

विकल्प 2. दो हैंडल

यदि आपके पास कोई मित्र नहीं है, तो यह स्व-सुधार अभ्यास एक नोटपैड और अलग-अलग स्याही वाले दो पेन के साथ भी प्रभावी ढंग से किया जा सकता है - एक स्क्रिप्ट लिखने के लिए, दूसरा सही करने के लिए। बस भूमिकाएँ बदलें: एक पेन से अपने "दोस्त" के सुझाव और दूसरे पेन से अपनी टिप्पणियाँ लिखें।

एक बार जब आप एक दोषरहित स्क्रिप्ट तैयार कर लेते हैं, तो आपके पास कम से कम अभी के लिए एक योग्य लक्ष्य होगा। याद रखें जब मैंने कहा था कि किसी लक्ष्य की ओर बढ़ना शुरू करके, आप उस प्रतिरोध को सक्रिय कर देंगे - और सतह पर ला देंगे जो आपको रोक रहा है? खैर, अब आपके पास एक लक्ष्य है। आइए देखें कि क्या मैं सही था।

अभ्यास 5: अस्थायी स्थायी प्रतिबद्धता

तो, अब आपके पास एक पूरी तरह से सुव्यवस्थित स्क्रिप्ट है। क्या कोई आपत्ति बाकी है? अच्छा।

और अब मैं तुम्हारे साथ एक क्रूर मजाक करने जा रहा हूं। मैं आग्रह करूंगा कि आप योजना को पूरा करने का वादा करें!हाँ बिल्कुल। हम अब पीछे मुड़कर नहीं देखते - सभी निर्णय ले लिए गए हैं। अब हम जानते हैं कि आपको अपना करियर किस दिशा में बनाना है।

लेकिन इससे पहले कि आप घबराएं या सोचें कि मेरा दिमाग खराब हो गया है, मुझे निर्देश पूरे करने दीजिए: मैं चाहता हूं कि आप ऐसा एक घंटे तक करें.

मैं कुछ समय के लिए आपकी आजादी छीनने जा रहा हूं क्योंकि स्वतंत्रता विनाशकारी हो सकती है."आप कुछ भी कर सकते हैं" शब्द व्यक्तिगत नरक बना सकते हैं। कुछ भी? चुनाव बहुत बढ़िया है! कभी-कभी प्रतिबंध अविश्वसनीय राहत लाते हैं, और अभी यह आएगा। आप देखिए, आप अच्छी तरह से जानते हैं कि आप बिना किसी लक्ष्य के निराकार अस्तित्व से कितनी नफरत करते हैं। आप जो सबसे अधिक चाहते हैं वह है निर्णय लेना और अपने जीवन को सुलझाना।

एकमात्र चीज जो आपको अंतहीन विकल्पों के जाल में फंसाए रखती थी, वह थी गलत चुनाव करने और फंस जाने का डर। खैर, सही या गलत, मैं चाहता हूं कि आप विश्वास करें: चुनाव हो गया है, और आप फंस गए हैं।

आपको इस परिदृश्य को पूरा करने के लिए खुद को पूरी तरह से प्रतिबद्ध करना होगा - आपके लिए इतना उपयुक्त कि इसकी बेहतर कल्पना नहीं की जा सकती। अब अन्य सभी विकल्प बंद हो गए हैं, हमें अपनी आस्तीनें चढ़ाने और इसे लागू करने की जरूरत है।

एक घंटे में।

अब आप शायद सोच रहे होंगे: एक मिनट रुकिए, मैं किसी भी तरह की प्रतिबद्धता के लिए तैयार नहीं हूं। एक घंटे के लिए भी. यदि केवल इसलिए कि आप नहीं जानते थे कि आप क्या कर रहे हैं। अगर जानता थाआप अधिक सावधान रहते, है ना?

हाँ, आप निश्चित रूप से अधिक सावधान रहेंगे। और वे कुछ भी लेकर नहीं आएंगे।

"नहीं, नहीं," जॉर्जिया नामक एक स्कूल शिक्षक ने विरोध किया, जिसके लिए वेल्स में एक कवि बनना "स्वर्गीय परिदृश्य" है, "यह वह नहीं है जो मैं वास्तव में चाहता हूँ!" मुझे नहीं पता कि मुझे क्या चाहिए, याद है? अगर मैं ग़लत हूँ तो क्या होगा? यानी मैं बिल्कुल गलत हूं! आप मुझे अनुपयुक्त चीज़ों के प्रति समर्पित होने के लिए बाध्य नहीं करना चाहते?

यह बिल्कुल वही है जो मैं चाहता हूं।

लेकिन सिर्फ एक घंटे के लिए. (हालांकि यह घंटा आपके जीवन का सबसे लंबा और सबसे शिक्षाप्रद समय साबित हो सकता है।)

हमारे मामले में "स्वयं प्रतिबद्ध" का अर्थ है कि हमें चर्चा बंद करने की आवश्यकता है। सभी "क्या होगा अगर" को छोड़ दें। भविष्य निर्धारित है. मैं चाहता हूं कि आप खुद से कहें: “ठीक है, आगे सोचने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि आप वापस नहीं जा सकते। मैं कॉमेडी शो में प्रदर्शन करूंगा, या एक द्वीप खरीदूंगा, या एक दूरस्थ कार्यकर्ता बन जाऊंगा, या किबुत्ज़ में शामिल हो जाऊंगा। इस दिशा में सबसे पहले क्या कदम उठाया जाना चाहिए?

अब मैं चाहता हूं कि आप फोन बुक में देखें, किसी क्लब को कॉल करें जहां हास्य कलाकार प्रदर्शन करते हैं, या पता लगाएं कि द्वीपों की लागत कितनी है, या अपने पड़ोसी को कॉल करें जो किबुत्ज़ पर रहता था! मैं चाहता हूं कि अगले एक घंटे तक आप सक्रिय रूप से अपने लक्ष्य की ओर बढ़ने में लगे रहें।अपना अलार्म एक घंटे के लिए सेट करें (या यदि आप इसके लिए तैयार हैं तो अधिक समय तक) और जब यह बंद हो जाए, तो आप बंद कर सकते हैं।

मैं चाहता हूं कि आप एक घंटे में समझ जाएं कि खुद को पूरी तरह से किसी चीज के लिए समर्पित करने का क्या मतलब है - और आपकी स्क्रिप्ट इसके लिए किसी भी अन्य स्क्रिप्ट से ज्यादा उपयुक्त होगी।

यह किस तरह का था?

एक व्यक्ति ने कहा: “यह महत्वहीन माना जाता था, लेकिन यह महत्वपूर्ण हो गया! मैंने इस कार्य को किसी अन्य प्रोजेक्ट की तरह लेने की कोशिश की, जैसे किसी पार्टी की योजना बनाना। फर्क सिर्फ इतना हुआ कि यह पार्टी मेरी जिंदगी है!”

लुईस, जिसने खुद को एक डाकिया के रूप में कल्पना की थी, ने अपनी संवेदनाओं का वर्णन इस प्रकार किया: “मेरी रीढ़ की हड्डी में रोंगटे खड़े हो गए! लेकिन मैंने यह किया. मैंने ओहियो में एक मित्र को फोन किया और पूछा कि उन्होंने कोलंबस में मेल कैसे वितरित किया। बेशक, डाकिया, पहले की तरह, सड़कों पर ऊपर-नीचे चलते रहते हैं। मैंने पूछा कि क्या यह अभी भी वहां खूबसूरत है और उसने हां कहा। फिर मैंने स्थानीय डाकघर को फोन किया और उनसे रोजगार के लिए एक आवेदन पत्र भेजने को कहा! मैं विश्वास नहीं कर पा रहा हूँ कि आपकी बदौलत मैं वास्तव में यह सब कर पा रहा हूँ!”

फिलिप का कहना था: “मैं पहले से ही थका हुआ महसूस करने लगा हूँ, और मैंने अभी तक शुरुआत भी नहीं की है! यदि यह वास्तविक नहीं है, तो यह इतना डरावना क्यों है?”

यह डरावना है क्योंकि आप दिखावा करते हैं कि आप गंभीर हैं, और वह प्रतिरोध जाग जाता है जो आपको इतने लंबे समय से कार्रवाई करने से रोक रहा है।

यदि आपने व्यायाम पर काम करने के बजाय कोई पुरानी कॉमेडी दिनचर्या, कुत्ते के साथ टहलना, या यहां तक कि टैक्स रिटर्न भरना चुना है, तो आप बस सोचते हैं कि आप ऊब गए हैं। इससे पहले कि आपके प्रतिरोध की आवाज़ सुनाई दे, आप भाग खड़े हुए।

वे डरकर भाग गये।

वैसे, यदि, किसी विशिष्ट लक्ष्य के लिए एक घंटा समर्पित करने के बाद, आपको न तो डर लगता है और न ही संदेह, बल्कि उत्साह और खुशी का अनुभव होता है, तो आप दुनिया में जाने और अपने अद्भुत परिदृश्य को जीवन में लाने के लिए तैयार हैं। अब किताब एक तरफ रख दो - और आगे बढ़ो! आप सौभाग्यशाली हों!

हालाँकि, यदि वास्तविक लक्ष्य के रूप में स्क्रिप्ट के साथ काम करने से आपको चिंता हुई है, तो बढ़िया! आपका प्रतिरोध मंच लेने के लिए तैयार है। कुछ और कागज़ या टेप रिकॉर्डर लें, जो भी आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है, और लिखें कि प्रतिरोध की आवाज़ क्या कह रही है। ये शब्द आपकी जुबान से उतरने के लिए पहले से ही तैयार हैं.

व्यायाम 6. आवाज सुनना

आपने इस आवाज़ को वर्षों से किसी न किसी रूप में सुना है। हो सकता है कि आपने सोचा हो कि यह सिर्फ नकारात्मक पहलुओं की ओर इशारा कर रहा है, लेकिन वास्तव में यह आपके आंतरिक प्रतिरोध की आवाज है, और यह एक कारण से लगता है। आपका प्रतिरोध कुछ इस तरह कहता है, "अगर मैं बहुत ऊँचा उड़ूँगा, तो मारा जाऊँगा।" या: "जैसे ही आप कुछ हासिल करते हैं, यह हमेशा निराश करता है," इत्यादि। बहुत सावधान रहें और जो कुछ भी आप सुन रहे हैं उसके बारे में ध्यान से सोचें, क्योंकि यह वही है जिसका हम इंतजार कर रहे थे।

अपने प्रतिरोध को जानें

और अब आपका आंतरिक प्रतिरोध सतह पर आ गया है. यह अपनी पूरी ताकत से प्रतिरोध करता है और आपको चुनौती देता है: जाने का प्रयास करें और जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करें।

ज़रा बारीकी से देखें। यह छोटा शरारती प्राणी सोचता है कि यह आपकी रक्षा कर रहा है, जब इसे खतरे का एहसास होता है तो यह आपको आपके उत्साह से वंचित करने की पूरी कोशिश करता है - और जब भी आप जो चाहते हैं उस तक पहुंचने पर इसे खतरे का एहसास होता है। नकारात्मक बयान फुसफुसाते हुए, यह हठपूर्वक आपका विरोध करता है और एक संघर्ष पैदा करता है जो आपको भ्रमित और पंगु बना देता है।

लेकिन उनके हर शब्द के पीछे मुक्ति का रहस्य छिपा है।

अब जब आप प्रतिरोध को छिपकर बाहर ले आए हैं और वह जो कह रहा है उसे ध्यान से सुन रहे हैं, तो आपके पास यह समझने का एक शानदार अवसर है कि इसे रास्ते से कैसे हटाया जाए।

पुस्तक का शेष भाग इसी को समर्पित है। प्रत्येक अध्याय आपको बताता है कि किसी विशेष प्रतिरोध पर कैसे काबू पाया जाए, और ऐसे उपकरण और रणनीतियाँ प्रदान करता है जिनका उपयोग विशेष रूप से आपके लिए किया जा सकता है। अपनी आस्तीनें ऊपर उठाएं और आइए शुरू करें।

अध्याय 4 यह सही बात है

संभवतः आपका कोई मित्र है जो असाधारण, रोमांचक, दिलचस्प जीवन जीता है। कोई मित्र, शायद बहन या जीवनसाथी, इस्तांबुल में पढ़ा रहा है, या रॉकी पर्वत के एक छोटे से घर में किताबें लिख रहा है, या मर्सिडीज-बेंज के साथ सौदा करने के लिए हैम्बर्ग के लिए उड़ान भर रहा है। आप ऐसे जीवन का सपना देखते हैं, लेकिन आप जानते हैं कि यह आपको कभी नहीं मिलेगा। आपने हमेशा अपने सामने आने वाले रोमांचक अवसरों को ठुकरा दिया क्योंकि आप सुरक्षा चाहते थे। जोखिम लेने के लिए चाहे कितना भी साहस चाहिए, आप निश्चिंत हैं कि आपके पास जोखिम नहीं है। आप किनारे के करीब रहते हैं, लेकिन आप अपनी आँखें क्षितिज से नहीं हटा सकते।

बहुत से लोग किनारे के करीब रहना पसंद करते हैं और फिर भी अच्छा महसूस करते हैं - लेकिन यह आपके लिए मामला नहीं है। आप दुःख और पछतावे से भरे हुए हैं। गहराई से, आप रोमांच का सपना देखते हैं। आप अच्छी तरह जानते हैं कि आप अपनी वर्तमान नौकरी में बहुत लंबे समय तक रहे हैं। आप जानते हैं कि आपके अंदर एक शोधकर्ता और यात्री रहता है, लेकिन आप उसे बाहर नहीं आने देते। और हमें यकीन है कि किसी अन्य व्यक्ति ने बहुत पहले कार्रवाई की होगी, किसी भी अवसर का लाभ उठाया होगा, और अभी तक अज्ञात स्थानों पर चला गया होगा। हालाँकि, आपने किसी तरह अपने आप को इस बात के लिए प्रशिक्षित कर लिया है कि जो आपके पास है उसी पर टिके रहें और अधिक पाने की कोशिश न करें।

* * *

परीक्षण लें "क्या आप एक सतर्क व्यक्ति हैं?"यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपको इस अध्याय की आवश्यकता है, मैं आपसे कुछ प्रश्न पूछूंगा:

1. क्या आप लगातार रिहर्सल करते हैं? यानी, आप लगातार पाठ्यक्रम लेते हैं या कौशल में महारत हासिल करते हैं, लेकिन जो सीखते हैं उसे कभी अभ्यास में नहीं लाते?

2. जब यात्रा पर जाने या अपने शयनकक्ष को फिर से सजाने का समय होता है, तो क्या आप अंतहीन तैयारी शुरू कर देते हैं, लगातार झिझकते हैं और अपने दोस्तों को हर कार्य पर उनकी राय पूछने के लिए बुलाते हैं?

3. यदि आपको उचित समझे जाने से थोड़ा अधिक धक्का दिया जाता है या जल्दबाजी की जाती है तो क्या आप सख्त विरोध करते हैं? क्या आप समय सीमा को तब तक नज़रअंदाज़ करते हैं जब तक कि वे ख़तरनाक रूप से करीब न आ जाएँ और जब लोग आपको चेतावनी देने की कोशिश करते हैं तो क्या आप जिद्दी हो जाते हैं? (आप जानते हैं, कुछ लोग इसे शांति से लेते हैं। दूसरों को वास्तव में यह पसंद नहीं है, लेकिन यह आपको स्तब्ध नहीं करता है। लेकिन यह आपको प्रेरित करता है।)

4. क्या आप हर चीज से, यहां तक कि अपने लिए हानिकारक चीजों से भी बहुत लंबे समय तक चिपके रहते हैं - अस्वस्थ रिश्ते, कपड़ों और घरेलू उपकरणों की बेकार वस्तुएं, ऐसे संगठनों की सदस्यता जो बेकार हो गए हैं?

5. क्या आप शिकायत करते हैं कि आपके पास उन चीजों को करने के लिए समय नहीं है जो आप वास्तव में करना चाहते हैं, लेकिन वास्तव में आप इसका बड़ा हिस्सा टीवी के सामने बैठकर या घर के छोटे-मोटे काम करने में बिता देते हैं?

6. क्या आप दूसरों के जीवन को ऐसे देखते हैं जैसे कि यह कोई दर्शक खेल हो? "सही चीज़" प्रकार के लोग अन्य लोगों के जीवन में असामान्य रूप से रुचि रखते हैं - प्रसिद्ध या व्यक्तिगत रूप से परिचित। शायद वे इतनी रुचि रखते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे स्वयं एक पूर्ण जीवन नहीं जी रहे हैं - या शायद वे इसे ठीक करने के बारे में संकेत ढूंढ रहे हैं!

7. क्या आप अक्सर सोचते हैं कि अपना जीवन कैसे बदला जाए, लेकिन चीजें कभी सपनों से आगे नहीं बढ़ पातीं?

यदि आपने तीन या अधिक प्रश्नों का उत्तर "हाँ" दिया है, तो आप निश्चित रूप से "निश्चित चीज़" प्रकार के व्यक्ति हैं, और आपको इसके बारे में सावधानी से सोचना होगा। क्योंकि आप आग से खेल रहे हैं. सुरक्षा आपके अनुमान से कहीं ज़्यादा जोखिम भरी है।

आपने सुरक्षा के पक्ष में मतदान किया, और संभवतः लंबे समय के लिए। हममें से अधिकांश को आठ साल की उम्र तक पता चल जाता है कि हम सतर्क रहेंगे, लापरवाह रहेंगे या नहीं। कुछ बच्चे पहले कूदते हैं, फिर देखते हैं। दूसरे लोग देखते हैं और फिर कूद पड़ते हैं। तुमने देखा और कूदे नहीं। ऐसा करने के कारण थे, लेकिन अब आपको वे याद नहीं रहेंगे। हालाँकि, वयस्क होने के नाते, हम बच्चे द्वारा बताए गए रास्ते पर चलना जारी रखते हैं। हम इसके बारे में सोचने और इसे बदलने के लिए नहीं रुकते। हमें आश्चर्य नहीं होता कि क्या हमें सामान्य अलार्म सिग्नल पर भरोसा करना चाहिए। हमारी आदतें अपना जीवन स्वयं बना लेती हैं, और हम मानते हैं कि ऐसा ही होना चाहिए।

लेकिन, एक नियम के रूप में, यह ज्ञात नहीं है कि यह सावधानी कहां से आई। यदि कभी कोई कारण था, तो वह अब मौजूद नहीं है। और, इससे भी महत्वपूर्ण बात, बहुत अधिक सावधान रहकर आप अपने जीवन का सबसे बड़ा जोखिम उठाते हैं।

मुखौटे से एक आनंददायक तस्वीर दिखाई देती है: ऐसा लगता है कि आप ईंट दर ईंट अपना जीवन अद्भुत ढंग से बना रहे हैं। लेकिन आपकी पीठ पीछे, समय डॉलर के बिल की तरह खिड़की से बाहर उड़ जाता है। समय ही एकमात्र वास्तविक खजाना है, लेकिन जब हम इसे समझना शुरू करते हैं, तो इसका आधा हिस्सा पहले ही बर्बाद हो चुका होता है। अगर समय की बात करें तो बच्चे खुद को करोड़पति महसूस करते हैं। बूढ़े लोग समय के बारे में बहुत कुछ जानते हैं और वे आपको स्पष्ट रूप से बताएंगे कि जिन चीज़ों पर उन्हें सबसे अधिक पछतावा होता है वे वे चीज़ें हैं जो उन्होंने नहीं कीं। वे किस बारे में बात कर रहे हैं यह समझने के लिए आपको बहुत बूढ़ा होने की ज़रूरत नहीं है। अपनी युवावस्था को देखें और अपने आप से पूछें: आपको सबसे अधिक किस बात का पछतावा है? आपके द्वारा किये गए कार्यों के बारे में? या उनके बारे में जिनके लिए कोई साहस नहीं था? उन नृत्यों के बारे में जिनमें आप गए थे, भले ही आपको मूर्ख की तरह अजीब, असुरक्षित महसूस हुआ हो? या क्या आपको वहां नाचने का पछतावा है जहां आप नहीं गए ताकि मूर्ख जैसा महसूस न हो?

क्या करें?

किसी को भी बर्बाद हुए समय की याद दिलाना पसंद नहीं है, क्योंकि आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते, ठीक है? आमतौर पर हम इस तरह प्रतिक्रिया करते हैं: "क्या आप सचमुच सोचते हैं कि मुझे सब कुछ बेच देना चाहिए, एक नौका खरीदनी चाहिए और दुनिया भर की यात्रा पर जाना चाहिए?" सबसे पहले, मैं शायद ही ऐसी ज़िंदगी बर्दाश्त कर सकता हूँ। दूसरी बात, जब मैं लौटूंगा और कोई काम नहीं होगा, कोई पैसा नहीं होगा तो क्या होगा? मुझमें वह विवेक है जो वास्तविक साहसी लोगों में नहीं होता: मुझे हमेशा याद रहता है कि अगली सुबह आप कैसा महसूस करते हैं। जब मैं अपने महान साहसिक कार्यों से लौटूंगा, तो मुझे सब कुछ फिर से शुरू करना होगा। धन्यवाद परन्तु नहीं"।

मेरे पास आपके लिए अच्छी खबर है। आपकी समस्या "जोखिम या सुरक्षा" दूर की कौड़ी है। जब आप दिखावा करते हैं कि चुनाव केवल पूर्ण जोखिम और पूर्ण सुरक्षा के बीच है, तो मैं इसे "धांधली" कहता हूं। क्या आप सचमुच सोचते हैं कि "अगले दिन की सुबह" एक अच्छा रूपक है और आपका तर्क उचित है? अपने आप को मूर्ख मत बनाओ, तुम बस इसे सुरक्षित खेल रहे हो। यह आपको शांत करता है और उन विचारों को दूर कर देता है जो असुविधा का कारण बनते हैं। लेकिन शायद थोड़ी परेशानी आपके लिए अच्छी होगी, क्योंकि आप बहुत लंबे समय से जिंदगी से छुप रहे हैं।

कारण एक: अपनी गहरी इच्छाओं को नज़रअंदाज करना सबसे बड़ी फिजूलखर्ची है

आपके पास एक महान ख़ज़ाना है जिसका उपयोग आप स्वयं नहीं करते हैं या दूसरों के साथ साझा नहीं करते हैं।

आपके अंदर एक सच्ची प्रतिभा है - एक तरह की, जिज्ञासु, महान संभावनाओं वाली। यह प्रतिभाशाली व्यक्ति आपके द्वारा द्वार खोलने का इंतजार नहीं कर सकता ताकि वह जीवन की गहराई में कूद सके। जब तक आप इसकी ऊर्जा का उपयोग नहीं करते, आपका जीवन स्टैंडबाय पर है। यदि कोई अधूरी इच्छा कहीं छाया में छिपी हुई है, तो आप अपने आप को काम, परिवार, या यहाँ तक कि अवकाश में भी पूरी तरह से निवेश नहीं कर सकते हैं - आप बस इधर-उधर घूम रहे हैं, आधे-अधूरे मन से काम कर रहे हैं।

तुम्हें अपनी इच्छा पूरी करनी होगी. एक बार जब आप अपने सपनों का पालन करेंगे तो आप जाग जायेंगे और सब कुछ सार्थक हो जायेगा। और यह बहुत महत्वपूर्ण भी नहीं है कि परिणाम क्या होगा। यदि आप एक पूर्ण जीवन जीना चाहते हैं, तो आपको इसके लिए कोई सार्थक दिशा ढूंढनी होगी।

तुम्हें क्या रोक रहा था?

उत्तर हो सकता है:

कारण दो: हम गलत समझते हैं कि साहसिक कार्य क्या है

साहसिक कार्य रोमांचक, रोमांचक, नया और सार्थक माना जाता है। आमतौर पर, लोग सोचते हैं कि वास्तविक रोमांच के लिए आपको अपना जीवन जोखिम में डालना होगा या कम से कम चीजों को मौलिक रूप से बदलना होगा। हमारा मानना है कि हमें पैराशूट से कूदना चाहिए, नाव से प्रशांत महासागर को पार करना चाहिए, अपना परिवार, घर और निश्चित रूप से अपनी नौकरियां छोड़ देनी चाहिए।

सब इसलिए हम नहीं जानते कि साहसिक कार्य क्या है।इसे एक अतिवादी कृत्य के रूप में प्रस्तुत करके, जिसके लिए हमारे जीवन के सामान्य तरीके के पूर्ण त्याग की आवश्यकता होती है, हम एक भ्रम पैदा करते हैं, जो वास्तव में, हमें अपनी जगह पर बने रहने में मदद करता है। आइए मैं इसे अपने जीवन की एक कहानी से स्पष्ट करता हूँ।

कई साल पहले मैंने स्पून रिवर एंथोलॉजी नामक एक कविता पाठ में भाग लिया था, जिसमें स्पून रिवर नामक एक काल्पनिक जगह में लोगों के दृष्टिकोण से पढ़ी गई कविताएँ शामिल थीं। ये सभी वीर मर गये। एक-एक करके वे अपने जीवन के बारे में मुख्य बात बताने के लिए आगे आए। मैंने तब सुना जब एक कविता गाई गई, जिसके नायक ने बताया कि उसकी समाधि पर क्या उकेरा गया है। यह घुमावदार पालों वाला एक जहाज़ था। मुड़ा हुआ क्योंकि इसने कभी किनारा नहीं छोड़ा।

मेरे लिए, यह संकलन की सबसे दुखद कविता है।

एक शाम, रिहर्सल से मेट्रो में लौटते हुए, मैंने फैसला किया कि मैं अपना जीवन बदलूंगा और पूरी तरह से जीऊंगा। आख़िरकार, मैंने अपनी युवावस्था में कई साहसिक कार्य किए। मैंने घर छोड़ दिया और वही करना शुरू कर दिया जो मैं चाहती थी - मैंने बर्कले विश्वविद्यालय में प्रवेश लिया, फिर न्यूयॉर्क में रही, दोस्तों के साथ पूरे देश की यात्रा की, और यहां तक कि, जब मेरी शादी हुई, तो मैंने अपने पति को सब कुछ छोड़कर चले जाने के लिए राजी किया। एक साथ कार से अलास्का तक। यह अद्भुत था। जैसे-जैसे मेरी शादी टूटने लगी, मैंने रोमांच की भावना को फिर से खोज लिया। साफ़ था कि मामला सुधर नहीं सकता, मैंने बच्चों का हाथ पकड़ा और चला गया। मैं बहुत आश्वस्त था.

और फिर सब कुछ बदल गया. मैं बिना पैसे के और गंभीर दायित्वों के साथ रह गया था। मेरे आत्मविश्वास को भारी धक्का लगा और सुरक्षा फिर से आकर्षक हो गई। उस शाम, जब मैं घर में दाखिल हुआ, तो मैं सोच रहा था कि मैं साहसिक कार्य पर कैसे वापस आऊंगा, लेकिन जब मैंने दो सोते हुए बच्चों को देखा, तो मैंने सोचा: "मैं यह कैसे कर सकता हूं? उन्हें उनकी पीठ पर लाद दो और अफ्रीका चले जाओ? मैंने दो नौकरियाँ कीं और दोनों से बुरी तरह जुड़ा रहा। हाँ, मेरे पास टार्ज़न पर बनी फ़िल्म देखने के लिए न तो पैसे थे और न ही समय!

इसलिए मैंने रोमांच के सभी विचार त्याग दिए और वर्तमान चिंताओं पर लौट आया: मुझे किराया देना था, कपड़े धोने थे और बच्चों को खिड़की से बाहर गिरने से बचाना था। और उसी समय मैंने निर्णय लिया कि मैं अब एक भी जल्दबाजी में कदम नहीं उठाऊंगा। कई साल पहले, मेरे पिता के बार के बारटेंडर ने मुझसे कहा था, "बारबरा, तुम्हारे पास दिमाग से ज्यादा हिम्मत है।" तो, 1967 में, मुझे एक दिमाग मिला। लेकिन हिम्मत ख़त्म हो गयी थी.

इसके लिए मुझे कौन दोषी ठहरा सकता है? यदि साहसिक जीवन के लिए काम छोड़ना और बच्चों को किसी विदेशी स्थान पर ले जाना आवश्यक था, तो इसका सवाल ही नहीं था। ऐसा लगता है कि मैंने बहुत ही उचित निर्णय लिया है - यदि मुद्दा वास्तव में यह है कि कहाँ जाना है।

लेकिन ये बिल्कुल गलत था.

हां, मुझे एक बात सही से समझ में आई: एक वास्तविक साहसिक कार्य मेरे जीवन को दिलचस्प बना देगा। और शायद एक और बात: अफ्रीका में दो छोटे बच्चों के साथ रहना और पैसे नहीं होना सबसे सुखद स्थिति नहीं है। लेकिन बाकी सभी चीज़ों के बारे में मेरी भी वही ग़लतफ़हमियाँ थीं, और मुझे यकीन है कि आपकी भी वही ग़लतफ़हमियाँ होंगी।

एक महान साहसिक कार्य के लिए अफ़्रीकी सफ़ारी होना ज़रूरी नहीं है। कम से कम मेरे लिए तो ऐसा ही था. एक सच्चा रोमांच दिल को उत्साहित करता है, दिमाग को जागृत करता है और सांसें रोक देता है। और यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए अद्वितीय है। मैंने अपने "वास्तविकता से भागने के सपने" पर "जीवन को पूरी तरह से जीने" का एक विचार बनाने की कोशिश की।

ऐसे पलायनवादी सपने वास्तविक सपनों से भिन्न होते हैं।

वे एक आपातकालीन निकास की तरह दिखते हैं। वे आपको थोड़ी देर के लिए वास्तविकता से भागने की अनुमति देते हैं और, ऐसा लगता है, बस आवश्यक हैं। काम पर जाते समय या जब हम अमीरों और प्रसिद्ध लोगों के जीवन के बारे में सुनते हैं तो हम पलायनवादी दिवास्वप्नों में लिप्त हो जाते हैं। हम खुद को अंतरिक्ष यात्री, रॉक स्टार या गहरे समुद्र में नाविक के रूप में कल्पना करते हैं। मुझे नहीं लगता कि हम स्वयं अपने पलायनवादी सपनों को गंभीरता से लेते हैं, और वास्तव में, ये वास्तविक इच्छाएँ नहीं हैं, बल्कि कल्पना की एक अस्थायी उड़ान हैं। लेकिन आइए इन पर करीब से नजर डालें, क्योंकि इनके पीछे आपकी जिंदगी से जुड़ी अहम जानकारियां छिपी हैं।

अभ्यास 1. आपके पलायनवादी सपने

आप क्या कल्पना करते हैं? क्या आपके पास दस लाख डॉलर की संपत्ति है? क्या आप बेसबॉल विश्व कप में विजयी दौड़ लगा रहे हैं? क्या आप पृथ्वी पर सबसे आकर्षक इंसान से आकर्षित हो रहे हैं? पीछे मत हटो. केवल ये केवल कल्पनाएँ होनी चाहिए - पूरी तरह से अवास्तविक। मेरे ग्राहकों ने यही कहा।

जो: "मैं खुद को एक अत्याधुनिक लड़ाकू जेट के पायलट के रूप में कल्पना करता हूं, जो एक खतरनाक दुश्मन को मार गिरा रहा है।"

गर्ट: “मैं सिर्फ अमीर मशहूर हस्तियों के जीवन को देखता हूं। लेकिन यह उनका पैसा और चीजें नहीं हैं जो मुझे आकर्षित करती हैं, बल्कि उनका आत्मविश्वास और लापरवाही है। वे बहुत अच्छा समय बिताते हैं और किसी भी बात की चिंता नहीं करते।

मो: “मैं खुद को एक वनपाल और ट्रैकर के रूप में कल्पना करता हूं। मुझे नहीं पता कि मैं उन पर नज़र क्यों रख रहा हूं। मैं किसी जानवर को मारना नहीं चाहता. शायद मैं उनकी आदतें या ऐसा ही कुछ देख रहा हूं। मैं जंगल में एक केबिन में रहता हूं, बहुत कुछ पढ़ता हूं, और फिर अलास्का राजमार्ग पर एक गैस स्टेशन पर एक स्थानीय कैफे में जाता हूं और वहां सभी से बात करता हूं और कॉफी पीता हूं।

मई: "मैं बोर्नियो में नरभक्षियों के बारे में एक फिल्म बना रहा हूँ!"

केली: “बस विमान पर चढ़ रहा हूँ, बिजनेस क्लास। मैं अपने पैर फैलाता हूं, फ्लाइट अटेंडेंट शैंपेन लाता है और मैं बहुत दूर तक उड़ जाता हूं।

सू: “मैं एक पहाड़ की चोटी पर एक मठ में रहती हूँ, जहाँ सब कुछ बहुत सरल और शांत है। इतना शांत।"

आपने क्या उत्तर दिया?

पलायनवाद का यह सपना आपकी वास्तविक ज़रूरत की कुंजी छुपाता है। यह आपके जीवन की अप्रकाशित नकारात्मकता की तरह है। आपकी हर चीज़ की कमी, सभी अंतराल, इस कल्पना में प्रतिबिंबित होते हैं। जो, एक लड़ाकू पायलट, को शक्ति और स्वतंत्रता की आवश्यकता है। गर्ट अमीर और प्रसिद्ध लोगों के आत्मविश्वास और लापरवाह तरीके से ईर्ष्या करता है। मो को बात करने के लिए प्रकृति के करीब जगह, समय और दोस्तों की जरूरत है। (ऐसा करने के लिए आपको अलास्का जाने की ज़रूरत नहीं है।)

हम सभी को पलायनवादी सपनों का पता लगाना चाहिए क्योंकि वे हमें बताते हैं कि हमारे जीवन में क्या गलत है। और फिर हमें इस बारे में कुछ करने की ज़रूरत है कि हमारे जीवन में क्या कमी है। क्योंकि यदि हम प्राप्त जानकारी का उपयोग अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए नहीं करते हैं, तो ये सपने हमें इससे दूर कर देंगे। उन्हें आपको यह दिखाने दें कि अगला कदम क्या होना चाहिए, और फिर आपको उनकी आवश्यकता बंद हो जाएगी।

पलायनवाद के सपने इतने भव्य होते हैं कि आप उन्हें सच करने के बारे में कभी गंभीरता से नहीं सोचेंगे। यह एक और सुरक्षित गतिविधि है, और आप पहले से ही बहुत सुरक्षित रह रहे हैं। पलायनवादी सपने आपको अपने वर्तमान जीवन में फंसा हुआ महसूस नहीं करने और चिंता से ग्रस्त नहीं होने में भी मदद करते हैं। दर्द निवारक दवा की तरह, जब आप फंस जाते हैं तो वे राहत प्रदान करते हैं और आपको बदलने नहीं देते।

लेकिन हम और अधिक का लक्ष्य रखेंगे। आइए आपके वास्तविक सपनों का ख्याल रखें।

असली सपने

असली सपने पलायनवाद नहीं हैं. मैं उन्हें केवल इसलिए स्वप्न कहता हूं क्योंकि वे अभी तक सच नहीं हुए हैं। एक बार जब वे सच हो जाएंगे, तो वे वास्तविक वास्तविकता बन जाएंगे। वास्तविक सपनों के बारे में फिल्में शायद ही कभी बनाई जाती हैं, क्योंकि अंदर से हर कोई कुछ बहुत ही व्यक्तिगत चाहता है, और यह लाखों दिलों को नहीं, बल्कि केवल आपके दिल को गाने पर मजबूर कर देगा। हम अपने पूर्वजों की भूमि देखना चाहते हैं, या अध्ययन करने जाना चाहते हैं, या खगोल विज्ञान करना चाहते हैं। हम वह चाहते हैं जो दूसरों को समझाना कठिन हो, भले ही वे हमारे साथ कितनी भी सहानुभूति रखते हों। सच्चे सपने उंगलियों के निशान जितने ही अनोखे होते हैं। एक सच्चे सपने का स्रोत वह आंतरिक प्रतिभा है जिसके बारे में मैंने बात की थी।

आप मुझ पर भरोसा कर सकते हैं। हर बार जब आप वास्तव में कुछ चाहते हैं और आपका दिल बिना किसी स्पष्ट कारण के प्रतिक्रिया करता है, तो आपकी आत्मा का एक अनोखा हिस्सा बोलता है। यह आपका व्यक्तित्व है, चीजों के प्रति आपका विशेष दृष्टिकोण - दुनिया, क्योंकि यह केवल आपके लिए खुलती है।

पलायनवादी सपनों के विपरीत, वास्तविक सपने आसानी से विचारों में प्रवेश नहीं करते हैं। इसके अलावा, आपको विशेष रूप से उनकी तलाश करनी पड़ सकती है, क्योंकि वे छुपते रहते हैं। क्यों? क्योंकि उन्हें याद करके आप बहुत तीव्र भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं।

असली रोमांच इसी से बनता है। यह दिलचस्प है कि भव्य पलायनवादी सपने - जैसे लड़ाकू विमान उड़ाना या मगरमच्छों से लड़ना - कल्पना करना बहुत आसान है और हासिल करना मुश्किल है, जबकि असली सपने, जैसे अपने प्रियजन से शादी के लिए हाथ मांगना या पचास की उम्र में स्कूल जाना, बहुत डरावने होते हैं , हालांकि वे पूरा नहीं कर रहे हैं। आमतौर पर कोई वास्तविक जोखिम नहीं है।

जैसा कि मैंने कहा, वास्तविक सपनों के लिए अपने परिवार को छोड़ना, अपनी नौकरी छोड़ना और ताहिती में जाना, अपना काम करना आवश्यक नहीं है। वे बस आपसे यह मांग करते हैं कि आपने जो कुछ अलग रखा है उसे अपनी आत्मा में उजागर करें - और ऐसा करें।

और फिर आप देखेंगे कि आपका जीवन कैसे प्रकाश से भर जाएगा।

जिस जीवन में आप केवल समय व्यतीत कर रहे हैं और जिस जीवन में आप अपने सबसे गहरे, सबसे गहरे सपने को वापस दे रहे हैं, उनके बीच का अंतर अद्भुत है।

हेयर यू गो। सभी बहानों को बाहर रखा गया है।

तो आप अब भी क्यों डरे हुए हैं?

क्योंकि आपको रोमांच के लिए अपना सुरक्षित जीवन नहीं छोड़ना चाहिए, आपको खुद को किसी चीज़ से प्यार करने की अनुमति देकर भावनात्मक जोखिम उठाना होगा।किसी सपने को साकार करने का साहस करना एक गहन अनुभव है। यह उस सुरक्षित नींद से जागने जैसा है जिसमें आप सो रहे हैं। वास्तव में एक रचनात्मक या सक्रिय व्यक्ति बनना, यह सोचने का साहस करना कि आपको एक अद्भुत जीवन का अधिकार है, एक महत्वपूर्ण बात है। यहीं आपका असली डर है।

बेशक, हम यह दिखावा करने की कोशिश करते हैं कि वास्तविक बाधाएँ बहुत बड़ी हैं और आगे बढ़ना बहुत जोखिम भरा है। मैं आपको एक बहुत ही सामान्य उदाहरण देता हूँ.

जेरी ने कहा कि फिल्म स्क्रिप्ट लिखने का सपना देखने के लिए, आपको अपना जीवन पूरी तरह से बदलना होगा:

- लिखने में समय लगता है! और शाम को मैं बहुत थक जाता हूँ - काम मुझे थका देता है। और किसी भी मामले में, मेरी पत्नी को यह उम्मीद करने का अधिकार है कि हम एक साथ समय बिताएंगे।

उसकी पत्नी हँसी:

- यह क्या मजाक है? हाँ, वह इतना दुखी है कि मैं अपनी शामें उसे शांत करने में बिताता हूँ। मेरा सपना है कि मैं कुछ ऐसा करूं जिससे उसे खुशी मिले! और मुझे अपने खुद के काम करने हैं!

जैरी शरमा गया और स्वीकार किया कि यह सच हो सकता है:

- मैं पूरे दिन लिखता और संपादित करता हूं। काम के दौरान लोग मुझसे प्यार करते हैं और मैं अपना काम अच्छे से करता हूं। इसके अलावा, कंपनी में मेरा भविष्य है। लेकिन मैं यह सोच भी नहीं सकता कि मैं संपादक बना रहूंगा। इस वजह से, मैं अपने काम से बहुत परेशान हूं - शायद इसीलिए मैं इतना थक गया हूं। आप देखिए, मैंने कॉलेज में अद्भुत नाटक लिखे और पुरस्कार जीते! मेरे सामने एक महान भविष्य था! मैं इस घिनौनी नौकरी के साथ नहीं लिख सकता। और मैं उसे छोड़ भी नहीं सकता. मैं भूखा रहने और कोठरी में बंद होने के लिए तैयार नहीं हूं।

मैरी जेन और डोना ने जैरी के समान ही सोचा:

मैरी जेन ने कहा, “मुझे अपनी नौकरी छोड़नी होगी। तब मैं जोखिम लेने और पेशेवर रूप से गाना शुरू करने के लिए मजबूर हो जाऊंगा।

डोना आश्वस्त थी: "मुझे सचिव के रूप में अपना पद छोड़ना होगा, अन्यथा मैं हमेशा एक छोटी सी लड़की बनकर रह जाऊंगी - यही मेरी बहनें सोचती हैं।"

लेकिन जेरी, मैरी जेन और डोना गलत हैं। उन्हें लगता है कि वे सफल नहीं हो सकते काम के कारण।लेकिन हकीकत में वे सफल नहीं हो पाते उसके बिना! अब मैं समझाऊंगा कि मेरा क्या मतलब है।

व्यायाम 2. उन लोगों के लिए जो काम से नफरत करते हैं

एक पेंसिल और कागज लें और पृष्ठ के शीर्ष पर लिखें: "मैं यह नौकरी पसंद नहीं करना चाहता क्योंकि..."

कल्पना कीजिए कि आप काम के बीच में हैं, जब आप वही कर रहे हैं जो आपको सबसे कम पसंद है। कल्पना कीजिए कि आपको जीवन भर ऐसा करना पड़ेगा। अब लिखिए कि आप कैसा महसूस करते हैं। पीछे मत हटो.

जैरी ने लिखा: “इस नौकरी से प्यार करना कल्पना से भी बदतर चीज़ है! इसका मतलब यह होगा कि मैं लेखक नहीं, संपादक हूं. आप मेरे लिए इससे बुरी किसी चीज़ की कल्पना नहीं कर सकते! मैं जीवन से केवल आज़ादी चाहता हूँ - अपनी पसंद के अलावा कोई दूसरा शब्द न लिखने की आज़ादी।''

मैरी जेन ने जवाब दिया: "मुझे यह नौकरी छोड़नी होगी क्योंकि यह बहुत आरामदायक है और अगर मैं वहां रहती हूं, तो मैं कभी भी खुद को गायन की नौकरी खोजने के लिए मजबूर नहीं करूंगी। मुझे यह सुनिश्चित करना होगा कि मेरे पास छिपने के लिए कोई जगह नहीं है। तुम्हें अपने आप को मजबूर करना होगा. अन्यथा, मैं हमेशा शौकिया ही बना रहूँगा - उस तरह का, जैसा आप जानते हैं, जो कंपनियों में, शादियों और जन्मदिनों पर गाता है। कुछ भी सार्थक नहीं. कोई करियर नहीं।"

डोना: “अगर मुझे यह काम पसंद है, तो इसका मतलब होगा कि मैं सिर्फ एक मूर्ख सचिव हूं। मैं कोई नहीं हूं"।

अभी, आप में से कुछ लोग संभवतः जेरी, मैरी जेन और डोना को, कम से कम लाक्षणिक रूप से, उनकी स्वतंत्रता की खोज के लिए खड़े होकर अभिनंदन कर रहे हैं। मैं आपके बारे में बात कर रहा हूं, लेखकों, कलाकारों और अभिनेताओं के बारे में, जो पहले से ही पूरी तरह से प्रसिद्धि की ओर दौड़ रहे होते अगर उन्होंने कार्यालय या रेस्तरां में कठिन काम नहीं किया होता। या नहीं?

हम सभी मानते हैं कि अपने सपनों को साकार करने के लिए आपको स्वतंत्रता की आवश्यकता है, लेकिन मेरे पास आपके लिए एक आश्चर्य है। शायद विपरीत सच है.

कलाकार बनने की कोशिश में नीना तीन साल तक घर पर रहीं। फिर उसने यह विचार छोड़ दिया और एक शिक्षिका के रूप में काम पर लौट आई - और अब वह पहले से कहीं अधिक चित्र बनाती है!

“ये मेरे जीवन के सबसे बुरे तीन साल थे! बहुत ज्यादा समय - यह कितना डरावना था। अब मैं शनिवार का इंतजार कर रहा हूं ताकि मैं पूरा दिन पेंटिंग को समर्पित कर सकूं। मैं बुधवार शाम को भी कक्षाएं लूंगा। और गर्मियों में मैं एक अद्भुत शिक्षक के साथ दो सप्ताह की मास्टर क्लास के लिए मेन जा रहा हूँ!

क्या हुआ? मैं तुम्हें यह समझाऊंगा. लोगों को संरचना की जरूरत है.हमें सीमाओं की आवश्यकता है - सुखद चीज़ों के लिए भी, और रचनात्मक रसातल के लिए और भी अधिक! यह काम नहीं था जिसने जैरी को लिखने से रोका। काम उसका मित्र है. और यह आपको लेखक बनने में मदद कर सकता है। आपको बस उससे प्यार करना सीखना होगा।

"अरे नहीं," जब मैंने उससे यह कहा तो जैरी कराह उठा, "तुम सचमुच मेरे जीवन पर अभिशाप लगा रहे हो!"

जहाँ तक उसे याद है जेरी ने लेखक बनने का सपना देखा था। और कोई सामान्य व्यक्ति नहीं - जेम्स जॉयस और कुछ नहीं। हालाँकि उन्होंने अपने यूलिसिस के बारे में बहुत सोचा, लेकिन सपने को केवल कुछ पन्नों पर रेखाचित्रों द्वारा समर्थित किया गया था।

-क्या आप अब बहुत लिखते हैं? - मैंने पूछ लिया।

"बस थोड़ा सा," जैरी ने उत्तर दिया। - अच्छा, मैं नोट्स ले रहा हूं। कभी-कभी। छोटे नोट.

जैरी की जरूरत:

व्यायाम 3. स्वतंत्रता के बारे में कल्पना करना

कल्पना कीजिए कि आपकी इच्छा अचानक पूरी हो गई। आप जो चाहें करने के लिए पूरी तरह से स्वतंत्र हैं और हर दिन सुबह से शाम तक अपने सपने को समर्पित करने वाले हैं। यदि आप एक लेखक हैं, तो आप अपने कार्यालय में अकेले हैं - एक बड़ी महोगनी मेज पर बैठे हैं, और आपके सामने कागज की एक खाली शीट है। यदि आप एक कलाकार हैं, तो आप स्टूडियो में हैं, आप दरवाजे की घंटी या टेलीफोन कॉल से परेशान नहीं हैं, आपका पैलेट तैयार है और एक बड़ा खाली कैनवास आपका इंतजार कर रहा है। क्या तुम अभिनेता हो? आप जितना चाहें भर्ती विज्ञापनों की खोज कर सकते हैं, और फिर तैयार होकर किसी मीटिंग या कास्टिंग में जा सकते हैं। आप एक गायक हैं? ऑडिशन की व्यवस्था करने के लिए आपको पूरे दिन प्रशासकों और ओपेरा कंपनियों को कॉल करने से कोई नहीं रोक रहा है। और इसी तरह।

पूरे दस मिनट तक इस बारे में सोचें. स्थिति को महसूस करें. क्या आप यही उम्मीद कर रहे थे? क्या आपके बेतहाशा सपने सच हो गए? कागज की एक खाली शीट, एक कैनवास, या नोटिस कास्टिंग पर बैठें। ये तुम्हारी जिंदगी है। आप क्या महसूस करते हो?

"ओह, यह बहुत डरावना है," मैरी जेन ने कहा। - मैं तैयार नहीं हूं। और अगर मैं अपनी नौकरी छोड़ दूं, तो इससे मुझे तैयारी भी नहीं मिलेगी।

जेरी ने स्वीकार किया, "मैं अविश्वसनीय रूप से अकेला महसूस करता हूँ।" - मैं नहीं समझता। यह बहुत भयानक है. शायद मैं बिल्कुल भी लेखक नहीं हूं.

बेशक वह एक लेखक हैं. और मैरी जेन एक गायिका हैं। आपको बस अभी से लिखना और रिक्तियों की तलाश शुरू कर देनी है और यह बहाना बनाना बंद कर देना है कि आपकी वर्तमान नौकरी आपको ऐसा करने से रोकती है। किसी नाटक को लिखने या एजेंटों की तलाश में घंटों बिताने के बाद, मिलनसार लोगों के साथ अच्छे से काम करना एक राहत की बात है।

अब जैरी आराम कर सकता है, अपनी नौकरी का आनंद ले सकता है और सिर्फ एक संपादक होने के बारे में चिंता करना बंद कर सकता है। वह हर सुबह छह बजे से आठ बजे तक लिखेंगे। वह एक लेखक की तरह महसूस करेंगे. और मैरी-जेन को पेशेवर गायन की दुनिया में आने के लिए अपनी नौकरी छोड़ने की ज़रूरत नहीं है, जहाँ उन्हें इतना अच्छा माहौल मिलता है। उसे अब ऑडिशन में जाना शुरू करना होगा।

"अभी" प्रमुख शब्द है. आप अपने सामने जो बाधाएँ देखते हैं, वे बस उस क्षण को विलंबित करने का एक अवसर है जब आप अपने सपनों को साकार करना शुरू करते हैं। आपको अंतहीन समय या आदर्श परिस्थितियों की आवश्यकता नहीं है। आज ही अपना सपना पूरा करें. अभी। इसे बीस मिनट दें और आपका दिल तेजी से धड़कने लगेगा। यह बहुत संभव है कि यह अधिक समय तक काम नहीं करेगा! आरंभ करने के लिए, हम एक समय में केवल सपनों की एक छोटी खुराक ही संभाल सकते हैं।

एक सपना एक शक्तिशाली चीज़ है. चाहे हम मन में इसके लिए कितना भी प्रयास करें, व्यवहार में इसके लिए काफी साहस की आवश्यकता होती है। एक सपना आपको इतने सारे रोमांच प्रदान करेगा कि आपको और अधिक की आवश्यकता नहीं होगी।सुरक्षा की भावना एक पल में गायब हो जाएगी, हालाँकि आप अपनी नौकरी, परिवार और घर बचा लेंगे।

और उसके साथ बोरियत गायब हो जाएगी।

जीवन आप जो करते हैं उससे नहीं, बल्कि उसके प्रति आपके प्रेम से समृद्ध बनता है। लिखना हर किसी को डराता नहीं है. एंथोनी बर्गेस ने कहा कि उन्हें उपन्यास लिखने में कोई समस्या नहीं है। उन्होंने सहजता से और पैसे की खातिर लिखा, क्योंकि सबसे ज्यादा उन्हें एक और चीज पसंद थी - सिम्फनी की रचना करना। और यह उसके लिए उतना ही रोमांचक था जितना जैरी के लिए लिखना। शायद उन्होंने सिम्फनी से बचने के लिए उपन्यास लिखे! जेरी, मैरी जेन और डोना को तुरंत अपने सपनों पर काम करना शुरू करने और एक सप्ताह में रिपोर्ट करने के लिए कहा गया। यहाँ उन्होंने क्या कहा.

जेरी: “पता चला कि मेरा काम राहत और सुरक्षित ठिकाना है! कार्यस्थल पर, स्क्रिप्ट लिखने में कुछ घंटे बिताने और यह महसूस करने के बाद कि मैं बाहरी अंतरिक्ष में अज्ञात हूं, मुझे खुद पर और अपनी क्षमता पर आत्मविश्वास की एक खुराक मिलती है! ऐसा नहीं है कि मुझे संपादन पसंद नहीं है. मैं अपने आप को संपादक नहीं मानना चाहता था। अब मैं एक पटकथा लेखक हूं और इससे मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता।"

मैरी जेन: “मेरे आसपास बहुत अच्छे लोग हैं और वे मेरा बहुत समर्थन करते हैं। बॉस ने कहा कि वह मुझे किसी भी समय ऑडिशन में जाने की अनुमति देंगे - और यदि संभव हो तो दौरे पर भी जाने की अनुमति देंगे। उन्हें सचमुच मेरी आवाज़ पसंद है! वे चाहते हैं कि मैं सफल होऊं। वे बिल्कुल अद्भुत हैं. और वे कभी भी मेरी समस्या का कारण नहीं थे।”

डोना: “मुझे एक रहस्योद्घाटन हुआ। मैं किसकी तरफ हूं? मैं स्वयं बहनों को मेरे काम का तिरस्कार करने में मदद करता हूँ! क्या वह सचमुच इतनी शर्मनाक है? आख़िरकार, मैं हत्यारा या चोर नहीं हूँ। मुझे शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है. और मैं कब से अपना काम कर रहा हूँ? काम मुझे परिभाषित नहीं करता।"

एक सहकर्मी ने डोना को एक चिन्ह दिया, जिसे उसने गर्व से अपनी मेज पर रख दिया। साइन पर लिखा है: "अगर किसी बिल्ली की पीठ पर धारियां हैं, तो क्या इसका मतलब यह है कि वह नाविक है?"

एक बार जब आप अपने काम को दोष देना बंद कर देते हैं, तो आप सीधे कार्रवाई में कूद सकते हैं।जो आपको चीजों की सही स्थिति दिखाएगा।

डोना ने भूनिर्माण पाठ्यक्रम के लिए साइन अप किया। उसने शुरू से ही कौशल सीखने का फैसला किया ताकि वह अपनी क्षमता पर विश्वास हासिल कर सके और महान महसूस करने से लेकर बेकार महसूस करने की ओर भटकना बंद कर सके। कल्पना से वास्तविक क्रिया में परिवर्तन - कौशल में महारत हासिल करना उसे एक निश्चित विनम्रता और आत्मविश्वास दोनों प्रदान करेगा। जेरी सुबह काम पर जाने से पहले दो घंटे लिखते हैं और अपनी पत्नी के साथ बहुत अच्छी शाम बिताते हैं। मैरी जेन अपने बॉस के आशीर्वाद से - काम से ऑडिशन के लिए जाती है - और फिर वापस लौटती है और अपने सहकर्मियों की देखभाल और ध्यान का आनंद लेती है।

और उनमें से प्रत्येक अभी रोमांच का जीवन जी रहा है - बिना कुछ भी त्याग किए। देखो क्या हो रहा है? जैसे ही आप वह करना शुरू करते हैं जो आपको वास्तव में पसंद है, आपकी आत्मा ऊंची हो जाती है, आपका दिमाग नई चीजों के लिए खुल जाता है और सब कुछ बदल जाता है। तुम उठे।

असली रोमांच तो यही है.

और किसी को भी आपको इससे हतोत्साहित न करने दें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि साहसिक कार्य में प्रतिदिन एक घंटे से भी कम समय लगता है या यह तब होता है जब आप अपने लिविंग रूम में कागज और पेंसिल के साथ बैठे हों!

इस प्रकार आइंस्टीन, न्यूटन और केप्लर के महानतम साहसिक कार्य घटित हुए। और शेक्सपियर, मोज़ार्ट और लियोनार्डो दा विंची भी।

इसलिए, सुरक्षा आपकी समस्या बिल्कुल नहीं थी.

और तुम अब भी डरे हुए हो.

तो असली वजह क्या है?

रचनात्मक लोग एक ऐसी चुनौती का अनुभव करते हैं जो उन्हें अनोखी लग सकती है - फिर भी जब अपने सपनों को साकार करने की बात आती है तो हर कोई इसका सामना करता है। कला बनाना एक सपने को सच करने जैसा है: हर सेकंड कुछ नया लेकर आता है।

हम सभी नई चीजों से डरते हैं।

"मुझे नहीं पता कि मैं सिरेमिक क्यों नहीं बनाता," एक मित्र ने हाल ही में मुझसे कहा। - मुझे यह बहुत पसंद है, लेकिन मैं ऐसा नहीं करता। मैं अपनी अलमारी को व्यवस्थित करने, सेल में खरीदारी करने, या कुछ सामान सिलने के लिए जितने अवसर चाहता हूँ, पा सकता हूँ - और फिर मैं शिकायत करता हूँ कि मेरे पास सिरेमिक के लिए समय नहीं है। रचनात्मक गतिविधियों के खतरे क्या हैं? खैर, कम से कम इस तथ्य में कि नियमित कार्यों से नवीनता से जुड़ी जागरूकता के उच्च स्तर पर स्विच करना डरावना है जो किसी भी चिंता का कारण नहीं बनता है। नई चीजें सीखना और बनाना जोखिम भरा प्रयास है। बस उनके बारे में सोचने से विभिन्न प्रकार के परहेज व्यवहार हो सकते हैं। शायद जब आप रचनात्मक होते हैं तो आप बहुत कुछ देखना शुरू कर देते हैं। शायद आप अपनी प्रतिभा के पैमाने से डरते हैं। (यह मत समझो कि एक वास्तविक उपहार कितना डरावना हो सकता है।) एक वास्तविक उपहार रखना परमाणु बम को निगलने जैसा है। यह बहुत डरावना है. कुछ नया देखने के लिए कलाकारों को हर परिचित चीज़ को त्यागना पड़ता है। और आप भी, चाहे आप कलाकार हों या नहीं। नई चीजें जोखिम भरी होती हैं, और विकास ने लंबे समय से हमें जोखिम से बचना सिखाया है: इसने हमारे भीतर एक शक्तिशाली तंत्र बनाया है जो किसी भी नई चीज को आदत में बदल देता है।

नया बनाम परिचित

मैं बहुत सी चीजों का आदी होने के लिए कड़ी मेहनत करता हूं - इसे दूसरी प्रकृति बनाने के लिए - और आप भी ऐसा ही करेंगे। मैं जानता हूं कि अगर हर चीज हमेशा नई रहेगी तो मैं दुनिया में अपना रास्ता नहीं बना सकता।

आपको अधिकांश कार्य स्वचालित रूप से करने में सक्षम होने की आवश्यकता है, अन्यथा आपको कांटा उठाने या सड़क पार करने से पहले बहुत अधिक सोचना होगा।

पहला कदम उठाना, किसी नए शहर की यात्रा करना, पहली बार गाड़ी चलाना कितना शक्तिशाली, रोमांचक और डरावना अनुभव है! आनंदमय उत्साह और अनुभव की तीव्रता के प्रति हमारा प्यार हमेशा परिचित, अनुभवी की आवश्यकता से संघर्ष करता है। यदि हम नए अनुभवों को आत्मसात नहीं कर सकते और उन्हें आदतों में नहीं बदल सकते तो हम जीवित नहीं रह सकते। आदत तंत्र हमारा मित्र है।

समस्या यह है कि इसमें "ऑफ़" बटन नहीं है। यह हर समय काम करता है! और उसे उत्साह पसंद नहीं है!

हालाँकि, बहुत अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वास्तविक साहसिक कार्य का उद्देश्य आदत के तंत्र को दरकिनार करना है। और फिर, यह न केवल रचनात्मक लोगों के लिए, बल्कि बाकी सभी के लिए सच है। जब कोई शर्मीला व्यक्ति किसी नए करियर या निजी जीवन की ओर साहसिक कदम उठाता है, तो यह उतना ही ताज़ा, डरावना और अद्भुत होता है जैसे मैरी जेन का भरे घर के सामने अरिया प्रदर्शन करने के लिए कदम उठाना! जब "अच्छी माताएँ", जो अपना दिन दूसरों की देखभाल में बिताती हैं, एक शाम कुछ ऐसा करने में बिताती हैं जो उन्हें वास्तव में पसंद है - भले ही वह सिर्फ एक किताब पढ़ रही हो - तो अनुभव उतना ही ताज़ा, गहन और रचनात्मक होता है जितना कि कला का एक काम बनाना!

"अच्छी माँ" वे हैं जो हमेशा दूसरों के हितों को अपने हितों से पहले रखती हैं, जैसे वर्जीनिया, एक प्रतिभाशाली लेखिका जो भविष्य के लेखकों को पढ़ाती है और छात्रों को सब कुछ देती है, अपने लिए बहुत कम छोड़ती है। या सू डी., सुपरमॉम जो काम पर जाती है, स्वयंसेवा करती है, अपने पति की परियोजनाओं में मदद करती है, बच्चों को स्कूल में मदद करती है, और घर के कामों का पूरा भार उठाती है। ऐसी उदारता उनके लिए गहन संतुष्टि का स्रोत है। इस तरह प्रेम प्रकट होता है और यह देने वाले के जीवन को समृद्ध बनाता है। लेकिन एक निश्चित बिंदु से यह "सही चीज़" के पक्ष में एक विकल्प बन जाता है। यदि आप बहुत अधिक दान कर रहे हैं - और इसके लिए बहुत महत्वपूर्ण चीजें चुका रहे हैं - तो आप भी साहसिक कार्य के लिए सुरक्षित विकल्प पसंद करते हैं।

कैसे? आपकी पसंद एक अद्भुत, अपूरणीय व्यक्ति बनना है और महसूस करना है कि आपके पास चीजों को सही बनाने की शक्ति है। साथ ही, यह अपराधबोध से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका है।

क्या करें?

मैं आपसे थोड़ा व्यायाम करने के लिए कहूंगा।

व्यायाम 4. प्यार का परीक्षण

एक दैनिक गतिविधि चुनें जिसे आप छोड़ सकते हैं और इसे किसी ऐसी चीज़ से बदल दें जिसे आप वास्तव में पसंद करते हैं। स्थिति: आप केवल उन चीज़ों को मना कर सकते हैं जो आप दूसरों के लिए करते हैं।आप अपने लिए जो करते हैं उसे आप अस्वीकार नहीं कर सकते! किराने की खरीदारी के लिए जाना, बच्चों को पूल में ले जाना या अपने पति के कपड़े ड्राई क्लीनर के पास ले जाना बंद कर दें। आपके पास कम से कम आधा घंटा खाली होना चाहिए, और यह आधा घंटा केवल अपने ऊपर - अपनी खुशी के लिए खर्च करना चाहिए।

और यह सब है. अभ्यास का तात्पर्य यही है।

मैंने इसे एक बार ओरेगॉन में पढ़ाए जाने वाले महिलाओं के समय प्रबंधन कार्यशाला में आज़माया था, और प्रतिभागी आश्चर्यचकित रह गए थे। मेरे प्रस्ताव की गंभीरता को समझने में उन्हें कुछ मिनट लग गए, और फिर वे एक के बाद एक खड़े होकर मुझे बताने लगे कि वे क्या अस्वीकार करने जा रहे हैं।

एक महिला ने कहा, "मैं शर्ट इस्त्री करना बंद कर दूंगी।"

दूसरे ने कहा, "मैं अपने बच्चों के स्कूल के असाइनमेंट को कंप्यूटर पर टाइप नहीं करूंगा।"

और यह चला गया! मास्टर क्लास के बाद पूरी शाम और अगले दिन होटल की लॉबी में, लिफ्ट में और रेस्तरां में, प्रतिभागियों ने षडयंत्रकारी नज़र से एक-दूसरे से पूछा: "आप क्या छोड़ रहे हैं?"

उन्हें उस अपराधबोध की भावना से बचाने के लिए जो निश्चित रूप से तब उत्पन्न होगी जब उनके प्रियजन शिकायत करने लगें, मैंने उन्हें एक छोटा सा भाषण लिखवाया - बहुत सख्त, लेकिन निष्पक्ष। यदि आप इसका उपयोग करना चाहते हैं तो यह यहां है:

“मैं दुकान पर जाता हूं, खाना बनाता हूं, आपके बिस्तर बनाता हूं और आपको वहां ले जाता हूं जहां आपको जाना है, और आपके साथ साझा करने के लिए पैसे कमाता हूं - और मैं इसे खुशी से करता हूं, क्योंकि मैं आपसे प्यार करता हूं। मैं चाहता हूं कि तुम्हें पढ़ाई करने, अपना काम करने और अच्छे से रहने की आजादी मिले। और मैं जानना चाहता हूं कि क्या आप मुझसे इतना प्यार करते हैं कि मुझे अच्छा महसूस कराने के लिए आधा घंटा दे सकें - या क्या आप पका हुआ खाना पसंद करते हैं? यदि आप रात्रिभोज के अधिक शौकीन हैं, तो मैं वास्तव में यह जानना चाहूंगा।

यह माताओं के लिए और उनके परिवारों के लिए भी जागने का समय है। रेफ्रिजरेटर पर एक नोट लटकाएं जिस पर लिखा हो "इस घर में।" सभीउन्हें वह मिलता है जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है, और माँ को भी ऐसा ही मिलता है।”

और जब बच्चे स्कूल से घर आते हैं और रात के खाने के लिए सब्जियां काटना शुरू करते हैं क्योंकि माँ कार्यालय में कविता पढ़ने में तल्लीन होती है, तो पूरा परिवार समझ जाएगा कि रोमांच क्या है।

अब मैं आपसे एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रश्न पूछता हूँ।

आपका साहसिक कार्य कैसा होगा?

आप वास्तव में क्या चाहते हैं?

यदि आप दृढ़ निश्चय वाले व्यक्ति हैं, तो आप उन लोगों से अलग हैं जो वह नहीं करते जो उन्हें पसंद है क्योंकि आपको यह जानने की अधिक संभावना है कि आप क्या चाहते हैं। आप अपने सामने आने वाले "जोखिम भरे साहसिक कार्य" से खुद को सुरक्षित रखने के लिए "निश्चित चीज़" वाली नौकरियों को पकड़ कर रखते हैं। आप लगभग हमेशा ठीक-ठीक जानते हैं कि साहसिक कार्य क्या है। फिर भी, इस पर विचार करने के लिए थोड़ा साहस चाहिए और मैं इस प्रक्रिया को यथासंभव सुरक्षित बनाने का प्रयास करूंगा। आइए दो चीजों की कल्पना करें। सबसे पहले, कि आप बहुत बहादुर व्यक्ति हैं और कोई भी चीज़ आपको नहीं रोकती। यह कल्पना आपकी पहुंच के भीतर है. और दूसरी बात, आइए इसकी कल्पना करें आप कभी असफल नहीं होंगे.अब हमें बताएं कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं - इसे कागज के टुकड़े पर या टेप रिकॉर्डर पर लिखें।

अभ्यास 5. यदि आपमें साहस हो और आप निश्चित रूप से जानते हों कि आप सफल होंगे तो आप क्या करेंगे?

सू डी., 47, सुपरमॉम और स्वयंसेवक: "मैं ग्रीक इतिहास का अध्ययन करूंगी, ग्रीक में महारत हासिल करूंगी और इस देश में हर गर्मियों में प्लेटो को पढ़ूंगी।"

वर्जीनिया, 33, साहित्यिक शिक्षिका: "मैं हर सुबह नौ से बारह बजे तक लिखती थी, दोपहर के भोजन के बाद मैं रात के खाने तक बच्चों के साथ खेलती थी, और रात के खाने के बाद मैं दो घंटे और लिखती थी - और इसी तरह हर दिन।"

बॉब, 50, वैज्ञानिक: "मैं एक साल के लिए अलग-अलग देशों में रहूंगा।"

जूडी, 33, प्रोग्रामर: "मैं लोगों के साथ काम करूंगी, कंप्यूटर के साथ नहीं।"

सिंडी, 34, कॉलेज प्रशासक: "मैं कैलिफोर्निया जाऊंगा और अपना खुद का व्यवसाय शुरू करूंगा।"

लेकिन क्या आपको नहीं लगता कि ज्यादातर लोग आलसी हैं और उन्हें बस "काम पूरा करना" है?

यह बिल्कुल सच नहीं है। मुझे इस बात पर गहरा यकीन है कोई भी आलसी नहीं है.याद रखें कि आप कैसे दौड़ते हैं, बस पकड़ने की कोशिश करते हैं, जब आप आकर्षक दिखना चाहते हैं तो आप कितने सावधानी से कपड़े पहनते हैं। यदि आप सचमुच आलसी होते, तो आप यहाँ भी आलसी होते।

मुझे यकीन है कि जब आपकी खिड़कियों को ठंडा करने या अपनी कार धोने की बात आती है तो आप सोचते हैं कि आप आलसी हैं, है ना? क्या यह सचमुच आलस्य है?

लेकिन कोई नहीं। यह प्रतिरोध है. आप ऐसा करना ही नहीं चाहते. यदि आप इससे बच सकें तो आप इंकार कर देंगे। लेकिन इतनी संख्या काम नहीं करेगी और आप समय के लिए खेल रहे हैं। यह शायद बेवकूफी है, लेकिन हम सभी इसी तरह व्यवहार करते हैं। (मैं प्रतिरोध को तोड़ने, आपको हंसाने और आपकी ऊर्जा को बहाल करने के लिए हार्ड टाइम्स टैंट्रम सत्र लेकर आया हूं। तकनीक का वर्णन मेरी पुस्तक में किया गया है। यदि आप इस समस्या का सामना करते हैं तो इसे देखें।)

लेकिन अगर आप सचमुच कुछ करना चाहते हैं और फिर भी नहीं करते हैं, तो कारण अधिक जटिल है। आप अपने आप से लड़ रहे हैं, और यह बहुत थका देने वाला है।

आप आंतरिक संघर्ष से जूझ रहे हैं।

जब भी आप अपनी पसंदीदा गतिविधि से दूर भागते हैं तो आंतरिक संघर्ष उत्पन्न होता है। दो शक्तिशाली ताकतें एक-दूसरे से लड़ रही हैं और आपको हिलने नहीं देतीं। एक शक्ति कहती है: "कार्य करो।" दूसरा कहता है, "रुको।" परिणामस्वरूप, आप एक अजीब, तनावपूर्ण शांति में फंस गए हैं।

जो बल विरोधी बल पर कार्रवाई चाहता है उसे समझाने के प्रयास केवल मामूली, अस्थायी समाधान प्रदान करते हैं। आप अनुनय-विनय से किसी समस्या का समाधान नहीं कर सकते, जितना आप अनुनय-विनय से अपने जूते से एक कंकड़ निकाल सकते हैं। "यह लो और करो!" जैसे घिसे-पिटे नारे। लंबे समय तक मदद करने के लिए बहुत सतही। यह बात ऐसे व्यंजनों पर भी लागू होती है जैसे: “नकारात्मक विचारों पर ध्यान न दें।” जैसा चाहोगे जीवन वैसा बनेगा। कहनाअपने आप को बताएं कि आप सुरक्षित हैं और सुरक्षित रहेंगे।” जो ताकत आपको पीछे खींच रही है, उससे निपटने का एकमात्र तरीका है उसका सम्मान करना, उसे जानना, यह पता लगाना कि वह कहां से आती है और वह आपको क्यों रोक रही है।

आइए मैं आपको दिखाता हूं कि जूडी ने इससे कैसे निपटा।

सतर्क जूडी

जूडी लगभग हमेशा अत्यधिक सावधान रहती थी। प्रत्येक निर्णय के लिए अंतहीन शोध, विभिन्न लोगों के साथ कई बैठकों की आवश्यकता होती है। अक्सर, अंतिम क्षण में, सब कुछ यात्रा जैसी अच्छी तरह से विकसित और सावधानीपूर्वक नियोजित परियोजनाओं के परित्याग में समाप्त हो गया। उन्हें प्रोग्रामर की नौकरी कभी पसंद नहीं आई और उनमें कुछ बदलने के दृढ़ संकल्प की कमी थी। हो सकता है कि उसका सपना आपको बहुत भव्य न लगे, लेकिन उसे वह आकाश की तरह अप्राप्य लग रहा था। वह कंप्यूटर के साथ नहीं बल्कि लोगों के साथ काम करना चाहती थी। लेकिन वह पहला कदम नहीं उठा सकीं. हालाँकि झिझक का कोई स्पष्ट कारण नहीं था, न ही, वास्तव में, कोई जोखिम था। लेकिन जूडी नहीं हिली. वह बस फंस गई है.

"मुझे नहीं पता क्यों - मैं परीक्षा कार्यक्रम के साथ बोर्ड के पास भी नहीं जा सकती," उसने कहा। जैसे कोई चुंबक दूसरे ध्रुव की ओर मुड़ जाता है, प्रतिरोध उसे किसी भी क्रिया से विकर्षित कर देता है।

जूडी मौत से डरी हुई है, लेकिन वह यह नहीं जानती। उसे डर नहीं लगता क्योंकि वह हमेशा सुरक्षित रहती है। जब तक वह परीक्षा कार्यक्रम तक नहीं पहुंच जाती, उसे किस बात का डर होना चाहिए? पहले कदम उठाते ही खतरे का अहसास हो जाता है, इसलिए वह कोई कदम नहीं उठाती।

जूडी को किस बात का डर था?

सुरक्षा अंतराल

यदि आपने बचपन में अपने शरीर में पर्याप्त सुरक्षा "संचित" कर ली है, तो आप शांति से साहसिक यात्रा पर निकल सकते हैं। आख़िरकार, प्रकृति चाहती है कि हमें दोनों मिले: लंबे जीवन और प्रजनन के लिए सुरक्षा, और शिकार, खोजबीन और साथी ढूंढने के लिए रोमांच।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो अपनी इच्छाओं को साकार करने का प्रयास भी नहीं करता है, तो इसका मतलब है कि बचपन में उसके अंदर सुरक्षा की भावना विकसित नहीं हुई थी। उसे किसी प्रकार का खतरा महसूस होता है, और जब वर्तमान में बिना किसी स्पष्ट कारण के खतरे का एहसास होता है, तो उन्हें अतीत में तलाशना उचित होता है।

जूडी के मामले में, कारण स्पष्ट रूप से बचपन में निहित हैं। उसके परिवार की स्थिति भयावह थी। पिता ने अपनी माँ को, जो एक शिशु स्त्री थी, छोड़ दिया और पाँच बच्चों का पालन-पोषण करने के लिए उसे अकेला छोड़ दिया। घर में कुछ भी व्यवस्थित नहीं था और कुछ भी सही ढंग से नहीं किया गया था - परिवार लगातार टूटने की कगार पर था। जब जूडी छह साल की थी, तब तक उसे सतर्क रहने की आदत हो गई थी। एक दिन, उसकी माँ ने उसकी छोटी बहन को सुपरमार्केट में छोड़ दिया। घर लौटकर मैं फूट-फूट कर रोने लगा, टूट गया और खुद को कुछ भी करने में असमर्थ पाया। छह वर्षीय जूडी बच्चे की तलाश में दौड़ी। इसमें काफी समय लग गया क्योंकि जूडी को नहीं पता था कि उसे किस दुकान में छोड़ दिया गया है, लेकिन आखिरकार उसने बच्चे को व्यापारिक गलियारे के अंत में अपने घुमक्कड़ में चुपचाप बैठा हुआ पाया। जूडी ने बड़ी राहत के साथ घुमक्कड़ी को बाहर घुमाया, लेकिन अपनी खोज में वह घर से इतनी दूर भटक गई थी कि उसे वापस जाने का रास्ता ढूंढने में कठिनाई हो रही थी।

इस तरह की घटनाओं में यह सबसे महत्वपूर्ण थी, लेकिन कम नाटकीय घटनाएं भी बहुत थीं। जूडी की माँ पूरी तरह से नियंत्रण से बाहर हो गई थी। इसलिए, लड़की ने किसी भी परेशानी को रोकने की पूरी कोशिश की, उसका मानना था: कोई भी जोखिम उनके पूरे जीवन को पटरी से उतार देगा।

अब उसे हर चीज़ बेहद जोखिम भरी लगती है।

जूडी की एहतियाती प्रवृत्ति पर काबू पाना एक कठिन काम है। बेशक, वह स्वयं अपने पिछले अनुभवों से अवगत थी, लेकिन वह यह नहीं समझ पाई कि वे उस पर कितना प्रभाव डालते रहे। बहुत से लोगों को यह एहसास नहीं होता है कि दूर के बचपन की घटनाएँ हमें इसे सुरक्षित खेलने के लिए मजबूर करती हैं।

लेकिन कभी-कभी ऐसा ही होता है.

इसलिए तुम मुझसे कभी यह नहीं सुनोगे कि तुम जो चाहते थे वह केवल अपनी गलती के कारण हासिल नहीं कर पाए। मुझे आशा है कि आप किसी को भी - यहां तक कि स्वयं को भी - यह विचार नहीं आने देंगे कि आप पर्याप्त प्रयास नहीं कर रहे हैं और वास्तव में बदलना नहीं चाहते हैं, क्योंकि यह बिना गैस वाली कार को यह बताने जैसा है कि वह चलने के लिए पर्याप्त प्रयास नहीं कर रही है। मेरा विश्वास करो, आप सावधान नहीं हैं क्योंकि आप सावधान रहना चाहते हैं।

लेकिन बदलाव का एक तरीका है.

यह समझना महत्वपूर्ण है कि समस्या पर सीधे हमला नहीं किया जा सकता, चाहे हम कितना भी चाहें। लेकिन हम चाहते हैं, और इसीलिए आत्म-सुधार कार्यक्रम इतने आकर्षक हैं, जो हमें "आगे बढ़कर" कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं और हमें "व्यक्तिगत पूर्णता के लिए पांच सरल कदम" के लिए बहुत सारा पैसा खर्च करने के लिए प्रेरित करते हैं।

ईएसटी प्रशिक्षण में, प्रतिभागियों को "गधे" कहा जाता है। बेशक, यह एक चरम विकल्प है, लेकिन सभी कार्यक्रम जो आपको सफलता की ओर ले जाने का वादा करते हैं, वे किसी न किसी प्रकार के निर्णय पर आधारित प्रतीत होते हैं। उनका मतलब है, “इतना मूर्ख बनना बंद करो! आप अपनी खुद की घटिया वास्तविकता बनाते हैं। आपको बस चीजों पर अपना नजरिया बदलने की जरूरत है!” और हम वास्तव में इसे पसंद करते हैं। ताज़ा और स्फूर्तिदायक. हम नये संकल्प के साथ उभरे हैं।

लेकिन कुछ देर बाद हम फिर पुराने ढर्रे पर लौट आते हैं. क्यों? क्योंकि एक छिपी हुई - बेहद जिद्दी - भावना हमें "आदर्श से कम" व्यवहार करने पर मजबूर करती है और हम अभी भी इससे निपट नहीं पाए हैं।आप अपने पूरे व्यक्तिगत इतिहास को गलीचे के नीचे नहीं धकेल सकते और फिर उस पर नृत्य नहीं कर सकते। आप निश्चित रूप से लड़खड़ा जायेंगे.

किसी चीज़ ने आपको डरा दिया है

आप डरे हुए नहीं हैं क्योंकि आपने कायर बनने का फैसला किया है। किसी चीज़ ने तुम्हें डरा दिया! लेकिन आपको कारण याद नहीं रहता. मेरा विश्वास करो, सावधानी का मुखौटा हमेशा अंदर होने वाले नाटक को छुपाता है। और आपको यह पता लगाना होगा कि यह क्या है।

लेकिन सबसे पहले आपको खुद को पीटना बंद करना होगा।

कोई भी व्यक्ति अपने प्रति "सही कारण" के अनुयायियों जितना निर्दयी नहीं है। उन्हें कहीं से यह विचार आया कि यदि आप स्वयं के प्रति सख्त हैं, तो आप अपने व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं और उसमें सुधार कर सकते हैं।

ऐसा व्यक्ति कहता है, ''यह मेरी गलती है।'' "अगर मेरे पास इच्छाशक्ति होती, तो मैं खुद को संभाल लेता और सब कुछ कर लेता।" इसका एकमात्र कारण मैं ही हूं।”

लेकिन खुद को डांटना बेकार है. जब मैं बच्चा था, तो यह सोचना फैशनेबल था कि बच्चों को दुर्व्यवहार करना पसंद होता है। जो कोई भी इसके साथ आया वह जटिल बौद्धिक युक्तियों के माध्यम से निष्कर्ष पर पहुंचा। आख़िरकार, कोई भी अपना जीवन बर्बाद करना पसंद नहीं करता। याद रखें: क्या आपको ऐसा लगा कि खराब अंक लाना, मोटा हो जाना, या अपने माता-पिता को नाराज़ करना बहुत अच्छा था? बिल्कुल नहीं। जीवन के प्रति अत्यधिक सतर्क दृष्टिकोण के लिए भी यही सच है: आप आप नहीं चाहतेयह।

किसी भी मामले में, भले ही आपकी सभी कमियां वास्तव में मौजूद हों - और मैं जोर देकर कहता हूं कि वे नहीं हैं - खुद को डांटना पूरी तरह से बेकार है, क्योंकि आत्म-निर्णय इच्छाशक्ति को प्रभावित नहीं करता है। वास्तव में, अपने व्यवहार की निंदा करना फिर से बचना है।स्वयं को दोष देकर आप सोचते हैं कि आप कुछ योग्य कार्य कर रहे हैं। मेरा विश्वास करो, यह एक भ्रम है. और सज़ा के तौर पर यह बेकार है. जब आप अपने आप को पीटना बंद कर देंगे, तो बहुत सारी खाली जगह दिखाई देगी, और आपके पास उस पर कब्जा करने के लिए कुछ होगा।

दूसरों को अपना मूल्यांकन न करने दें। दूसरों का मूल्यांकन करने में कुछ भी खर्च नहीं होता। कोई भी मूर्ख इसे संभाल सकता है.

वास्तव में बदलाव लाने के लिए, आपको यह पहचानना होगा कि आपकी समस्या का एक अच्छा कारण है - और उस कारण को ढूंढना होगा।

तभी आप इसे ठीक कर पाएंगे.

हमें अपने बुरे व्यवहार के गंभीर कारणों की तलाश करना क्यों नहीं सिखाया गया? मुझे लगता है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि अल्पावधि में इसके बारे में सोचने की तुलना में खुद को दोष देना बहुत आसान है।

तो आइए आपकी स्थिति के बारे में थोड़ा सोचें।

आपके दिमाग में कौन सी आवाज़ आती है?

माता-पिता, शिक्षक, बड़ा भाई या बहन। यह आवाज़ आपके अंदर बस गई है और आपको कार्य करने की अनुमति नहीं देती है।

एलिसिया के माता-पिता दोस्त बनाने या कोई नई गतिविधि आज़माने के उसके हर प्रयास पर डर के साथ प्रतिक्रिया करते थे। उन्होंने उससे सावधान रहने, केवल सिद्ध चीजें करने का आग्रह किया - जैसे कि खतरा हर मोड़ पर इंतजार कर रहा हो। अप्रवासी परिवारों में माता और पिता दोनों सबसे छोटे बच्चे थे, और नए देश में उनका जीवन बड़े बच्चों द्वारा सख्ती से नियंत्रित किया जाता था। परिणामस्वरूप, एलिसिया के माता-पिता नहीं जानते थे कि पहल कैसे करें और अपने निर्णय स्वयं कैसे लें। उनके पास दुनिया के साथ बातचीत करने का अनुभव नहीं था जो उन्हें आत्मविश्वास दे सके। भले ही पारिवारिक संदेश हमें बेवकूफी भरे लगते हों, फिर भी वे हमारे मन में समा जाते हैं। इसी तरह हम सीखते हैं. हमारा दिमाग हमें खतरे से बचाने के लिए बना हुआ है, और बचपन में इन आवाजों को अंदर आने देना सबसे आसान होता है ताकि वे हमें बार-बार याद दिलाएं: दुनिया एक बहुत खतरनाक जगह है।

एलिसिया के लिए अपने माता-पिता को यह बताना आसान था कि वे बहुत डरे हुए थे, लेकिन उनकी आवाज़ उसके दिमाग में अटक गई। अब, जब भी वह कोई साहसिक कदम उठाने का फैसला करती है, तो वह घबराने लगती है और पीछे हटने की कोशिश करती है। वह नई नौकरियाँ छोड़ देती है, डेट पर नहीं आती और बड़ी कंपनियों से बचती है।

2. आपके माता-पिता इतने नियंत्रण से बाहर हो गए कि आपने माता-पिता के रूप में अपनी आवाज खुद बनाई।

यदि आपके माता-पिता गैरजिम्मेदार, अविश्वसनीय, या असहनीय थे, तो आपको अपना माता-पिता स्वयं बनना होगा। कैसे? आपने एक ऐसी आवाज़ बनाई जो आपको डांटकर और आपको याद दिलाकर सुरक्षित रखती है कि व्यवस्था बनाए रखना महत्वपूर्ण है और लापरवाह नहीं होना चाहिए। माता-पिता जितने अधिक पागल होते गए, यह आवाज उतनी ही अधिक मजबूत होती गई।

मुद्दों और जादू पर नियंत्रण रखें

जब दुनिया नियंत्रण से बाहर हो जाती है, तो हम इंसान अजीब चीजें करते हैं: हम जादू का आविष्कार करते हैं। हम अजीबोगरीब खेल खेलकर ब्रह्मांड को नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं। वास्तव में, हम अपने जीवन की पूरी तरह से रक्षा नहीं कर सकते - ख़राब स्वास्थ्य, युद्ध और मौसम हमें किसी भी समय प्रभावित कर सकते हैं। जानवर तो किसी तरह इस बेबसी को झेल लेते हैं, लेकिन हम इसे सहन नहीं कर पाते और इसलिए कुछ करने का दिखावा करते हैं। नादीन अपने कपड़ों की स्थिति को लेकर बहुत सख्त हैं। कपड़े बिल्कुल साफ होने चाहिए और ड्रेसर में सही क्रम में रखे जाने चाहिए। नादिन ने बचपन से ही ऐसा किया है। यह उसका एक प्रकार का जादू है। बारिश कराने के लिए भारतीय नृत्य की तरह, यह उसे यह एहसास दिलाता है कि बेकाबू ब्रह्मांड को प्रभावित किया जा सकता है। यह स्वयं कैसे प्रकट होता है? एक आवाज के रूप में जो माता-पिता के संकेतन को पढ़ती है: “तुम देखो! पोशाक गंदी है. मोज़ों में छेद हैं. आप घटिया हो।" हर साल दरें बढ़ रही हैं...

और आज, नादीन के दिमाग में एक अत्याचारी जीवित है - इतना कठोर कि केवल एक माता-पिता ही हो सकते हैं। और वह उसकी हर गतिविधि को नियंत्रित करता है। जब तक नादीन को यह एहसास नहीं हो जाता कि कपड़े साफ-सुथरे ढंग से मोड़ने से उसकी माँ सामान्य माँ नहीं बन जाएगी, तब तक वह जुनूनी व्यवहार की बंधक बनी रहेगी।

3. आपके परिवार में, "नहीं" एक मूक आदेश था - आपने इसे कभी नहीं सुना, लेकिन यह हवा में था।

कभी-कभी आपके दिमाग में आवाज के स्रोत तक पहुंचना बहुत मुश्किल होता है - जैसा कि सिंडी के मामले में हुआ। उनका बचपन बहुत अच्छा बीता, जिसे वह खुशी के साथ याद करती हैं। उसके माता-पिता कभी भी भयभीत नहीं दिखे क्योंकि सब कुछ उनके नियंत्रण में था। “हमारे घर में कभी कुछ नहीं हुआ। हर कोई अच्छा था और सब कुछ सही तरीके से किया गया था। हम सभी खुश लग रहे थे. कोई भी बीमार नहीं पड़ा और सूप कभी भी उबाला नहीं। मेरे पिता हमेशा हर सप्ताह साढ़े पांच बजे घर आते थे, और मेरी माँ हमेशा रात का खाना तैयार रखती थीं। वास्तव में, मैंने इतना अच्छी तरह से काम करने वाला पारिवारिक जीवन फिर कभी नहीं देखा। हमारे टायर कभी ख़राब भी नहीं हुए!”

सिंडी अपने घर के पास एक सामुदायिक कॉलेज में पढ़ने के लिए गई और स्नातक होने के बाद वहीं प्रशासन में काम करने लगी। उसे काम पसंद आया. उन्होंने वित्त को व्यवस्थित करने, पुराने मॉडल को बदलने और आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने के लिए एक शानदार प्रणाली बनाई। “मुझमें सिस्टम और संख्याओं के साथ काम करने और हर चीज़ को व्यवस्थित करने की स्वाभाविक क्षमता है। मुझे इससे प्यार है।" लेकिन उसे नियमित रूप से कम वेतन दिया जाता था और उसका कम मूल्यांकन किया जाता था। वह इसी तरह का काम कहीं और करना पसंद करेगी—शायद कैलिफ़ोर्निया में। मैंने कहा कि वह एक परामर्श व्यवसाय शुरू कर सकती है और देश भर के समान कॉलेजों के लिए प्रशासनिक समस्याओं का समाधान कर सकती है। हमने एक साथ विचार-मंथन किया और सामयिक पत्रिकाओं में जानकारी पोस्ट करने के तरीके ढूंढे। योजना काफी व्यवहार्य लगने लगी। लेकिन अंत में, सिंडी ने स्वीकार किया कि वह अपनी वर्तमान नौकरी छोड़ने से बहुत डरती थी। उसे डर था कि "सबकुछ नियंत्रण से बाहर हो जाएगा।" वह इतनी डरी हुई क्यों थी? आख़िरकार, बचपन में चारों ओर सब कुछ पूरी तरह से व्यवस्थित था।

मैंने सुझाव दिया कि सिंडी अपने माता-पिता से इस बारे में पूछे उनकाबचपन, और एक अद्भुत रहस्य का पता चला। यह पता चला कि उसके पिता का बचपन बहुत ही भयानक था, लेकिन वह इसके बारे में कुछ नहीं जानती थी। उसका भाई सिज़ोफ्रेनिक था और उसने पूरे परिवार को आतंकित कर रखा था। सिंडी के पिता ने अपने रिश्तेदारों को उससे बचाने के लिए हर संभव कोशिश की, लेकिन अंत में उन्होंने घर छोड़ दिया। वह जानता था कि किसी स्थिति पर नियंत्रण न होना कैसा होता है, और वह अपने जीवन में ऐसा कुछ नहीं चाहता था, इसलिए उसने एक अच्छी महिला से शादी की जो पारिवारिक आराम पसंद करती थी और संघर्ष से नफरत करती थी। दोनों ने मिलकर एक सुरक्षित ठिकाना बनाया - वह घर जहाँ सिंडी पली-बढ़ी थी। लेकिन उसने जो कुछ भी किया वह उस खतरे की याद में सुरक्षा और नियंत्रण का दावा था जिसे उसने अनुभव किया था - और किसी तरह बच्चों ने इसे पकड़ लिया।

ऐसी आवाजों को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता, लेकिन उनके आदेशों के मुताबिक खुद को सीमित रखना भी जरूरी नहीं है। कभी-कभी यह देखना ही काफी होता है कि समस्या अतीत की आवाज है। लेकिन कभी-कभी यह अंतर्दृष्टि पर्याप्त नहीं होती है - और आगे बढ़ने से पहले, आपको समस्या पर काम करने की आवश्यकता होती है।

यहां बताया गया है कि जूडी और सिंडी ने यह कैसे किया।

अलार्म सिस्टम बंद होने से बचने के लिए जूडी ने छोटे-छोटे कदम उठाए। उसने एक ही लक्ष्य निर्धारित किया: उस चिंता को कम करना जो उसे आगे बढ़ने से रोकती थी। चूंकि वह अनायास चीजें करने से डरती है, इसलिए मन में विचार आते ही उसने खुद से बाहर जाकर आइसक्रीम खरीदने के लिए कहा। ऐसा प्रतीत होता है कि कोई जोखिम नहीं है, लेकिन बाद में उसके द्वारा स्थापित अन्य सुरक्षा नियमों को तोड़ने का यह पहला कदम है। एक बार जब ये छोटे कदम उसके लिए सुरक्षित हो जाएंगे, तो जूडी अधिक साहसी कार्यों की योजना बनाने और उन्हें क्रियान्वित करने में सक्षम हो जाएगी।

सिंडी ने शहर के एक सामुदायिक कॉलेज में कैरियर सेवा विभाग में नौकरी की तलाश शुरू कर दी, जहां वह जाना चाहती थी। वह खुद को स्थानीय नौकरी के विज्ञापन देखने के लिए भी मजबूर करती है। क्योंकि उसे एक कार्यक्रम विकसित करने के लिए स्थानीय नौकरी के अवसरों में शीर्ष पर रहना होगा जिसे वह सामुदायिक कॉलेजों को बेच सकती है, हो सकता है कि एक दिन उसे एक ऐसी नौकरी मिल जाए जो उसके लिए एकदम सही हो।

जो कोई भी साहसिक कार्य के बजाय सुरक्षा को चुनता है, उसे छोटे कदमों से शुरुआत करनी चाहिए।इसलिए एक लक्ष्य निर्धारित करें - चाहे वह बहुत मामूली सा ही क्यों न हो - और योजना बनाना शुरू करें। अभिनेता बनने, कराटे सीखने या लंबी पैदल यात्रा करने का निर्णय लें। इस बारे में बहुत अधिक चिंता न करें कि क्या आप वास्तव में उस लक्ष्य को प्राप्त कर पाएंगे-किसी भी नई दिशा में कदम उठाना रोमांच प्रदान करता है। आपको बस न्यूनतम जोखिम के साथ अलग व्यवहार करना शुरू करना है।

अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है इसकी एक सूची लिखें। अलग-अलग चरणों के लिए कोई समय सीमा निर्धारित न करें, बस उन्हें सही क्रम में रखें। (योजना दिशानिर्देश यहां उपलब्ध हैं।)

अभी अपनी "निश्चित चीज़" को छोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है - छोटे कदमों से प्रशिक्षण शुरू करें। वे चीजें करें जिनसे आप पहले बचते रहे हैं, "छोटे" जोखिम और "छोटे" साहसिक कार्य करें जब तक कि शिल्प के प्रति आपका प्यार और जोखिम का अनुभव आपको पर्याप्त आत्मविश्वास न दे दे। कुछ लोगों ने अपनी नौकरी की सुरक्षा छोड़े बिना भारी बौद्धिक सफलताएँ हासिल की हैं।

वालेस स्टीवंस 20वीं सदी के महानतम अमेरिकी कवियों में से एक थे। उन्होंने भी सावधानी को प्राथमिकता दी और एक बीमा कंपनी में बहुत सुरक्षित नौकरी की - और अपने खाली समय में सुंदर कविताएँ लिखीं।

और मेरे हीरो अल्बर्ट आइंस्टीन ने एक पेटेंट कार्यालय में क्लर्क के रूप में काम किया। और वह इससे काफी खुश थे.

अध्याय 5 सफलता का डर: प्रियजनों को पीछे छोड़ना

आपके पास एक समस्या है जो बहुत से लोग चाहते हैं कि उनके पास होती: आप सफलता से डरते हैं। अधिकांश लोगों को सफलता से डरने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि उनका मानना है कि इस तरह के खतरे से उन्हें कोई गंभीर खतरा नहीं है। उनके लिए, आपका डर एक विलासिता है, महान धन के डर की तरह।

वे यह नहीं समझ सकते कि हर बार गेंद को गिराना कितना दर्दनाक होता है जब जीत का शॉट लगभग तय हो जाता है। उन्हें समझ में नहीं आता कि ऐसी क्षमताओं वाला व्यक्ति बार-बार अद्भुत अवसर क्यों चूक जाता है। और ये आपके लिए भी एक रहस्य है.

आप जानते हैं कि आप प्रतिभाशाली हैं क्योंकि आप पर ध्यान दिया जाता है। आपको कई मौके दिए गए और जिन लोगों ने ये मौके दिए वे गलत नहीं थे। उन्होंने देखा है कि आप क्या करने में सक्षम हैं।

हालाँकि, हर बार जब आप अपनी इच्छा पूरी करने के करीब पहुँचते हैं, तो कुछ घटित होता है - एक महत्वपूर्ण क्षण में आपने एकाग्रता खो दी और अपनी ऊर्जा को किसी महत्वहीन चीज़ की ओर निर्देशित कर दिया, या आपका मूड रहस्यमय तरीके से गिर गया और आप थका हुआ महसूस करने लगे जब आपको खुश रहने की सबसे अधिक आवश्यकता थी।

कभी-कभी, पूरी तरह से तोड़फोड़ करने के बजाय, आप अपना ध्यान खो देते हैं और आप जो कर रहे हैं उससे अलग हो जाते हैं। “यह नौकरी मुझे कहीं नहीं ले जाएगी। शायद मुझे छोड़ देना चाहिए? लिसा के. ने कहा, वह तीन महीने तक एक अद्भुत नौकरी करने के बाद अजीब तरह से उत्साहित नहीं थी, जो सीधे उसके सपनों के करियर की ओर ले गई। वह अतिरिक्त दिनों की छुट्टी लेने लगी और महत्वपूर्ण बैठकें मिस करने लगी। पहले तो लिसा ने बहुत सारे बहाने ढूंढे, लेकिन एक दिन उसे एहसास हुआ कि उसे खुद भी नहीं पता कि वह इतना अजीब व्यवहार क्यों कर रही है।

उसके इस अस्पष्ट व्यवहार के पीछे कुछ कारण था। आपके व्यवहार का एक कारण है. हमें उसे ढूंढने की जरूरत है क्योंकि कोई अज्ञात चीज़ स्पष्ट रूप से आपको नुकसान पहुँचा रही है।

अपने जीवन पर एक अच्छी नज़र डालें और आपको संभवतः चूके हुए अवसरों का एक इतिहास दिखाई देगा जो बचपन से चला आ रहा है।

यदि आप समझते हैं कि सफलता के साथ आपका इतना अजीब रिश्ता क्यों है, तो अतीत आपके भविष्य को प्रभावित नहीं करेगा। और मैं चाहूंगा कि आप यह अभी करें।

अभ्यास 1. सफलता छोड़ना

कागज का एक टुकड़ा लें और ऊपरी बाएँ कोने में, हाशिये पर, उस शुरुआती उम्र को लिखें जब आप शायद सफलता से डरने लगे थे। यदि आपको ठीक से याद नहीं है तो "5 वर्ष" लिखें। नीचे - "10 वर्ष" और आपकी वर्तमान आयु तक, पाँच वर्ष की वृद्धि में इसी प्रकार जारी रखें। प्रत्येक आयु के आगे, यह लिखें कि जो आप वास्तव में चाहते थे उसे पाने से बचने के लिए आपने क्या किया। यदि आपको तोड़फोड़ याद नहीं है, तो उस वर्ष के बारे में कोई उल्लेखनीय बातें जो मन में आती हों, उन्हें लिख लें। हो सकता है कि कुछ आश्चर्य आपका इंतज़ार कर रहे हों।

यहाँ एक रियल एस्टेट एजेंसी के कार्यालय प्रबंधक, 31 वर्षीय बेवर्ली ने क्या लिखा है:

“5 साल: मैंने वही किया जो मैं चाहता था। मैंने पढ़ना सीखा! कोई बात नहीं।

10 साल की उम्र: भाई मेरे प्रति बहुत हानिकारक हो गया। उसने मेरा दोस्त बनना बंद कर दिया. मैं अपने कमरे में अकेला खेलता था और कोशिश करता था कि घर पर किसी की नज़र न पड़े।

स्कूल में मैं अपने दोस्तों के साथ बहुत ज्यादा बातें करता था और इसी वजह से मुझे टीचर से परेशानी हो गई। मैंने शोर न मचाने की कोशिश की, लेकिन मैं इसके बारे में भूलता रहा। मुझे ऐसा लगा कि अगर लोग मुझे देखकर नहीं मुस्कुराते, तो इसका मतलब है कि वे मुझे पसंद नहीं करते। और मैंने सभी को हंसाने की कोशिश की।

15 साल की उम्र में: लड़के मुझमें सबसे ज्यादा दिलचस्पी लेने लगे। वे ऐसी लड़कियों के साथ डेट नहीं करना चाहते थे जो बहुत होशियार हों, इसलिए मैंने मूर्ख बनने की कोशिश की, लेकिन मुझे हमेशा इसमें दिलचस्पी थी कि वे किस बारे में बात कर रहे थे - और मैं अपना मुंह बंद रखना भूल गया। मुझे ऐसा लगता था जैसे मुझमें वे गुण नहीं हैं जो लड़कों को पसंद आते हैं।

उम्र 20: मैं कॉलेज गया और आख़िरकार मैंने खुद को ध्यान से घिरा हुआ पाया, लेकिन मैं इससे खुश नहीं था। मुझे ऐसा लगा कि युवा लोग केवल सेक्स चाहते थे, और वे वास्तव में मुझे पसंद नहीं करते थे। मुझे लगता है मैं चाहता था कि कोई मुझसे सच्चा प्यार करे।

पहली बार मुझे अपनी पढ़ाई में समस्या हुई - मैंने पाया कि इसमें मेरी रुचि कम होती जा रही है। मैंने पढ़ाई का मतलब ही देखना बंद कर दिया।

बाद में, जब मैं अंततः कॉलेज से स्नातक हुआ, तो मुझे अवसाद जैसा कुछ अनुभव होने लगा। मैं पढ़ाई के लिए आगे नहीं बढ़ पाया, भले ही मैं आगे बढ़ सकता था। मैं अभी भी समझ नहीं पाया कि मैं क्या पढ़ना चाहता हूँ।

उम्र 25: कई स्थानों पर अंशकालिक काम करने के बाद, मैं एक कार्यालय प्रबंधक बन गया। और मैं अभी भी यह काम कर रहा हूं।

बेवर्ली ने 25 साल की उम्र में अपनी समयसीमा समाप्त कर दी क्योंकि उसे लगा कि इस समय तक उसकी आत्म-विनाश पूरी तरह से विकसित हो चुकी थी।

लेकिन जब आवाज प्रशिक्षक, तैंतालीस वर्षीय मार्सिया ने यह अभ्यास किया, तो यह पता चला कि पच्चीस वर्ष की आयु तक उसे कोई समस्या नहीं थी! शराबी माता-पिता के साथ एक कठिन बचपन ने सब कुछ सहने और अपने जीवन को संवारने के उसके दृढ़ संकल्प में बाधा नहीं डाली। एक पेशेवर विकास योजना को सावधानीपूर्वक लागू करके, उन्होंने खुद को एक प्रेरक वक्ता के रूप में करियर के लिए तैयार किया। हालाँकि, अपने पहले महत्वपूर्ण प्रदर्शन से पहले शाम को, मार्सिया ने अपनी आवाज़ खो दी। डॉक्टरों को समस्या का कोई शारीरिक कारण नहीं मिला, और उसने कड़ी मेहनत फिर से शुरू कर दी, लेकिन कुछ महीनों बाद स्थिति फिर से दोहराई गई। उन्होंने सार्वजनिक तौर पर बोलने से इनकार कर दिया. वजन बढ़ना शुरू हो गया. बेशक वह बहुत परेशान थी. उन्होंने कई वर्षों तक अध्ययन किया कि आवाज कैसे काम करती है और अंततः भाषण उत्पादन सलाहकार बन गईं। मार्सिया ने उसकी आवाज़ का इतनी अच्छी तरह से अध्ययन किया कि वह उसे वश में करने में सक्षम थी और पहले से ही प्रदर्शन करने में सक्षम थी। लेकिन अब अधिक वजन बाधा बन गया है. उन्होंने अपना वजन कम होने तक व्याख्यान देने से इनकार कर दिया - और उनका वजन कम नहीं हुआ। उन्होंने इस मामले में खुद को सफल नहीं होने दिया.

आपकी कहानी कैसी दिखती है?

अपने नोट्स पर बारीकी से नजर डालें.

क्या कभी ऐसा हुआ है कि आपने अपने लिए बिल्कुल ऐसी समस्या खड़ी कर ली है जहां सब कुछ बहुत अच्छा हो सकता था? क्या तुम्हें यकीन नहीं है? फिर स्वयं निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर दें।

यदि आप वास्तव में कुछ चाहते थे, तो क्या आपने इसे सीधे कहा था? क्या कठिनाइयाँ आने पर भी आप अपने लक्ष्य के प्रति दृढ़ रहे? क्या आप अपनी पहल पर लोगों से मिले हैं क्योंकि आप उन्हें चाहते थे या ज़रूरत थी? क्या आपको खेल, स्कूल या पार्टियों में सफल होने में आनंद आया? जब आप खेल पुरस्कार या अच्छे ग्रेड घर लाते थे, एक अद्भुत युवक या एक अद्भुत लड़की घर लाते थे तो आपको कैसा महसूस होता था?

कभी-कभी, सफलता से बचने के लिए, अपने लिए सक्रिय होने से इंकार करना ही काफी होता है। मेरा तात्पर्य किसी अतिवादी बात से नहीं है - बस कार्य करने की एक सामान्य, स्वस्थ इच्छा, जो किसी भी बच्चे की विशेषता होती है। यह ऊर्जा आपमें भी थी.तुमने उसे कैसे खो दिया? क्या यह हमेशा से ऐसा ही रहा है? अथवा क्या आप दस, पन्द्रह, पच्चीस वर्ष की आयु तक निडर और दृढ़ निश्चयी थे और उसके बाद ही आपको वह हासिल करने में परेशानी होने लगी जो आप चाहते थे?

परिचयात्मक अंश का अंत.

बारबरा शेर
प्रकाशक: मान, इवानोव और फ़ेबर
आईएसबीएन: 978-5-00057-499-7
शैली: आत्म-सुधार, व्यक्तिगत विकास
प्रारूप: पीडीएफ, MOBI, EPUB
गुणवत्ता: मूल रूप से इलेक्ट्रॉनिक (ईबुक)
चित्रण: कोई चित्रण नहीं

विवरण:
यह बेस्टसेलर "इट्स नॉट हार्मफुल टू ड्रीम" की लेखिका, प्रसिद्ध प्रेरक बारबरा शेर की पाँच में से दूसरी पुस्तक है। "व्हाट टू ड्रीम अबाउट" उन लोगों के लिए एक किताब है जो अभी तक नहीं जानते कि उन्हें जीवन में क्या चाहिए। बेस्टसेलिंग किताब इट कांट हार्म टू ड्रीम का यह शानदार सीक्वल आपको किसी और उबाऊ नौकरी की ओर नहीं ले जाएगा, बल्कि एक ऐसे करियर की ओर ले जाएगा जो आपकी सच्ची प्रतिभा और सपनों को दर्शाता है। आप समझ जाएंगे कि कैसे "लंबे समय से भूले हुए" लक्ष्यों पर फिर से विश्वास किया जाए, सफलता की बाधाओं को दूर किया जाए और अंततः तय किया जाए कि आप वास्तव में कौन बनना चाहते हैं।

इस प्रेरक पुस्तक को पढ़ने के बाद, आप सीखेंगे: यदि आपने जीवन में कभी भी अपने लिए स्पष्ट रूप से लक्ष्य निर्धारित नहीं किए हैं तो क्या करें; कैसे घिसे-पिटे रास्ते से हटकर अपना रास्ता खोजें; पुरानी आत्म-आलोचना और नकारात्मक रवैये पर कैसे काबू पाया जाए; जब आपने अपना बड़ा सपना खो दिया हो तो पुनर्निर्माण कैसे करें; भाग्य का इंतज़ार करना कैसे बंद करें और उसे बनाना कैसे शुरू करें।

स्क्रीनशॉट:

टोरेंट विवरण:

नाम:	बारबरा शेर \| किस बारे में सपना देखें. कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे प्राप्त करें (2015)
तिथि जोड़ी:	25 अप्रैल 2015 14:29:39
आकार:	4.27 एमबी
वितरित:	19
डाउनलोड करना:	2

बारबरा शेर किस बारे में सपना देखें। कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे हासिल करें
यह पुस्तक अच्छी तरह से पूरक है
प्रस्तावना
परिचय
अध्याय 1 आपसे क्या अपेक्षा की गई थी?
अभ्यास 1. वे चाहते थे कि मैं...
मेरे चाहने वाले मुझे चाहते थे...
अभ्यास 2. उनका असंभव सपना
अध्याय 2 भाग्यशाली कैसे बनें
1. कार्रवाई आपको सोचने में मदद करती है
2. कार्य से आत्म-सम्मान बढ़ता है।
3. भाग्य उन्हीं को मिलता है जो कार्रवाई करते हैं।
4. हममें से प्रत्येक में एक जानवर छिपा हुआ है - और उसके पास उत्कृष्ट प्रवृत्ति है
अध्याय 3 आंतरिक प्रतिरोध: तो आपको कौन रोक रहा है?
सभ्य व्यवसाय
अभ्यास 1. "अर्थ से निपटना"
नौकरी मिलना
व्यायाम 2. स्वर्गीय (या नारकीय!) कार्य
भाग ए: आपकी स्वर्गीय नौकरी
भाग बी. हम नकारात्मक विकल्प का वर्णन करते हैं: नारकीय कार्य
हम नकारात्मक छापते हैं
व्यायाम 3. कार्य को दोबारा लिखना, या माइनस को प्लस में बदलना
व्यायाम 4. स्व-सुधारात्मक परिदृश्य
विकल्प 1. टीम बनाएं और एक फिल्म बनाएं
विकल्प 2. दो हैंडल
अभ्यास 5: अस्थायी स्थायी प्रतिबद्धता
व्यायाम 6. आवाज सुनना
अपने प्रतिरोध को जानें
अध्याय 4 यह सही बात है
कारण एक: अपनी गहरी इच्छाओं को नज़रअंदाज करना सबसे बड़ी फिजूलखर्ची है
कारण दो: हम गलत समझते हैं कि साहसिक कार्य क्या है
अभ्यास 1. आपके पलायनवादी सपने
असली सपने
व्यायाम 2. उन लोगों के लिए जो काम से नफरत करते हैं
व्यायाम 3. स्वतंत्रता के बारे में कल्पना करना
नया बनाम परिचित
व्यायाम 4. प्यार का परीक्षण
आप वास्तव में क्या चाहते हैं?
अभ्यास 5. यदि आपमें साहस हो और आप निश्चित रूप से जानते हों कि आप सफल होंगे तो आप क्या करेंगे?
सतर्क जूडी
सुरक्षा अंतराल
किसी चीज़ ने आपको डरा दिया है
आपके दिमाग में कौन सी आवाज़ आती है?
मुद्दों और जादू पर नियंत्रण रखें
अभ्यास 1. सफलता छोड़ना
युक्ति #1: अप्रयुक्त अवसरों का अर्थ आवश्यक रूप से सफलता का डर नहीं है।
युक्ति #2: गँवाए गए सभी अवसर आपकी गलती नहीं हैं।
युक्ति #3: यह मत सोचिए कि आपने असफलता से डरकर प्रयास नहीं किया।
तुम्हे क्या बुरा लगा?
अभ्यास 2. सफलता में खुशी की आवाज को अपनी पूरी ताकत से गूंजने दें।
अभ्यास 3. उस आवाज़ को बोलने दें जो सफलता का विरोध करती है।
तुम्हारा बचपन
आपकी वर्तमान स्थिति
व्यायाम 4. जीवन का पुनर्लेखन
अपने आप को बहुत अधिक दोष देना गर्व है!
दूसरों को दोष देने का समय (लंबे समय के लिए नहीं)!
गुस्सा!
अभ्यास 5. उस व्यक्ति को पत्र जो मुझसे पर्याप्त प्रेम नहीं करता था
अभ्यास 6. जीवन का पुनर्लेखन – 2
अच्छा समय
सीट बेल्ट बाँधना…
स्कैनर्स
एक ही बार में सब कुछ प्राप्त करें
सभी प्राप्त करें: क्रमानुसार
व्यायाम 1. ऐसे व्यक्ति के लिए समय व्यवस्थित करना जिसके पास बहुत सारी पसंदीदा गतिविधियाँ हैं
1. दस जीवन
2. उपलब्ध समय
3. त्वरित कार्यान्वयन वाली तीन-वर्षीय योजना बनाएं।
4. अपने जीवन का एक मानचित्र बनाएं
गोताखोरों
असफल गोताखोर
दुर्भाग्यपूर्ण गोताखोरों के लिए प्राथमिक उपचार
खोया और पाया खोए हुए सपने
अभ्यास 2: एक बहुत छोटी मासिक प्रतिबद्धता
दुर्भाग्यपूर्ण गोताखोरों के लिए ज्ञान की एक आखिरी डली: प्रकृति पर भरोसा करें
अध्याय 7 हवा के साथ गलत रास्ते पर चलना
तनाव कैसे कम करें
भावनाओं को प्रबंधित करना
अभ्यास 1. आपकी भावनाएँ बोलती हैं
पैसे बचाना शुरू करें
इतना अच्छा आदमी ऐसे गड्ढे में क्या कर रहा है?
परिदृश्य 1: आपने निर्णय नहीं लिया (स्टॉक ब्रोकर, वकील, सलाहकार बनने का)
परिदृश्य 2: काम आपके शेष जीवन को बर्बाद कर देता है
परिदृश्य 4: नौकरी आपकी अपेक्षाओं के अनुरूप नहीं है। यह एक भयानक निराशा है
थकान और बोरियत का उपाय
विभिन्न परिदृश्यों के लिए समाधान
परिदृश्य 1: आप जो बने, आपने उसकी योजना नहीं बनाई थी
अभ्यास 1. मैं एक कुशल पायलट हूं
परिदृश्य 2: काम आपके शेष जीवन को बर्बाद कर देता है
परिदृश्य 3. काम में सब कुछ ठीक है, लेकिन टीम असहनीय है
चरण 1: कुछ भाप छोड़ें
चरण 2: एक डरावने आदमी में बदलना
चरण 3: भविष्य में वापस
व्यायाम 2. भावनाओं को "उनकी मातृभूमि में" वापस लाएं
परिदृश्य 4: काम वह नहीं है जिसकी आपने अपेक्षा की थी
अभ्यास 3. इसे अपने तरीके से करें - दिखावा करें कि यह आपका व्यवसाय है
परिदृश्य 5: इनाम असंतोषजनक है।
बदसूरत बत्तख का बच्चा सिंड्रोम
अभ्यास 1: महान बहस
व्यायाम 2. अपने आदर्श परिवार की कल्पना करें
विकल्प 1. प्रसिद्ध परिवार
विकल्प 2. मनोवैज्ञानिक परिवर्तन
व्यायाम 3. दुनिया में बाहर जाना
1. एक शिकारी की तरह सोचो
2. संकेत दो
3. उन लोगों के संस्मरण और डायरियाँ पढ़ें जो आपके क्षेत्र को जानते थे
4. कुछ करो
बुखार
पराया
अभ्यास 4: महान उम्मीदवार
व्यायाम 5: विरासत में मिली ताकतें
भाग ए: अपने परिवार से प्राप्त बीस संपत्तियों की सूची बनाएं।
भाग बी. विचार करें कि क्या आपके पारिवारिक व्यवसाय और आपकी इच्छाओं के बीच कोई संबंध है।
सुखद अंत
अध्याय 9 सहायता! मैं जन्म लेने के लिए तैयार नहीं हूं
सांस्कृतिक आघात - इससे कैसे निपटें?
अभ्यास 1. नई भूमियों में आगमन - "मैं काम की दुनिया के बारे में क्या सोचता हूं"
इनकार
हमारे व्यक्तित्व को पुनः प्राप्त करना
अभ्यास 2. नब्बे-पच्चीस वर्षीय योजना
साक्षात्कार के दौरान प्राथमिक चिकित्सा
दत्तक ग्रहण
समाधान के रूप में वास्तविकता
हकीकत डरावनी है
व्यायाम 3. अनुपयुक्त नौकरी का प्रयास करना (कल्पना)
व्यायाम 4. अनुपयुक्त कार्य (वास्तविकता)
अनुपयुक्त नौकरी में आपको क्या करना चाहिए?
भावनाएँ पहले
विधि 1: यदि आप हमेशा जानते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं, लेकिन सोचते हैं कि शिकायत करना अनुचित है
विधि 2: यदि आप अपनी भावनाओं को दूर धकेलते हैं
विधि 3. यदि आप अप्रिय भावनाओं के दलदल में फंसे हुए हैं
बदलाव आपके लिए अच्छा है
नई भूमियों में अपना रास्ता कैसे खोजें
रोड नंबर 1: उन लोगों के लिए जो कल्पना करना जानते हैं
व्यायाम 1. एक कुर्सी पर यात्रा
रोड नंबर 2: उन लोगों के लिए जो कल्पना नहीं कर सकते
अभ्यास 2. जब आप पाँच, दस, पंद्रह वर्ष के थे - और इसी तरह आपको क्या पसंद था?
व्यायाम 3. अब आप क्या करना पसंद करते हैं?
व्यायाम 4. आप क्या करने से नफरत करते हैं
आधारशिला ढूँढना
बाधाओं के बारे में क्या?
भावनाओं का एक और उछाल: मध्य जीवन संकट
व्यायाम 5. यदि आप में से दो होते
चरण 1: अपने काल्पनिक जुड़वां बच्चे की जीवन कहानी का वर्णन करें
चरण 2: अब आपका जुड़वां भाई कहाँ होगा?
चरण 3: आप इसके बारे में क्या करने जा रहे हैं?
वैसे भी वहाँ क्या है (यह कैसे पता करें कि आपके लिए क्या उपलब्ध है)?
यह सब एक साथ डालें
सफलता का इतिहास
जीवन की नई सामग्री
अध्याय 11 एक पोषित सपने का खो जाना: कुछ भी नहीं बचा
अपूरणीय क्षति के बाद पुनर्प्राप्ति
गुस्से के बारे में पूरी सच्चाई
व्यायाम 1. "अपनी नाक ऊपर रखें, आप कहते हैं?" भाड़ में जाओ!
व्यायाम 2. अतीत की प्रशंसा
आइए अच्छे समय को याद करें
अतीत को सहेजना
फिर से हमारा दिल तोड़ना
नायक और दुःख
हमारे वर्तमान को क्षमा करना
चिल्लाओ और अपने आप को एक साथ खींचो
व्यायाम 3. वर्तमान को क्षमा करना
व्यायाम 4. मैं मना करता हूँ!
आपका भविष्य: अज्ञात की ओर देखना
फिर से प्यार में होने लगा
व्यायाम 5. आधारशिला ढूँढना
बुद्धि कारक
पुरानी नकारात्मकता के लिए प्राथमिक उपचार
1. किसी भौतिक कारण की तलाश करें
2. शारीरिक व्यायाम करें. अभी
3. एक लक्ष्य चुनें - अधिमानतः अन्य लोगों को शामिल करना
स्तब्ध इच्छा
आप इच्छा के लिए पैदा हुए हैं
कहानी नंबर 1. आलोचना
कहानी नंबर 2. आलोचना के गवाह
कहानी नंबर 3. अगर आपको टोका गया
कहानी #4: टूटे हुए वादे
जब रोशनी चमकती है...
इच्छाओं के लिए सुरक्षित दुनिया
समाधान #1: आलोचना के आगे झुक जाएँ
समाधान #2: अपने रक्षा तंत्र और "खामियों" के बारे में प्रशंसा लिखें।
अभ्यास 1: अपने रक्षा तंत्र की प्रशंसा करें
भाग ए
भाग बी
समाधान #3: आपके माता-पिता एमराल्ड सिटी के जादूगर हैं
अभ्यास 2. अपने शत्रु को जानें (आलोचक की भूमिका निभाएं)
ख़ुशी
अवसरों का उपयोग कैसे करें
मूर्खों की प्रशंसा
अध्याय 13 दिनचर्या के विरुद्ध विद्रोह
एक विद्रोही का चित्र
असाधारण जीवन कैसे जियें?
मेरे दोस्त विद्रोही हैं
योना: कोई छुट्टी नहीं
सिल्विया: हमलावर
पैट्रिक: गुस्से में पीछे मुड़कर देखें
वास्तव में एक विद्रोही का क्या होता है?
वे वास्तव में क्या चाहते हैं?
एक परी कथा सुनाना
अभ्यास 1. आपके पास किस प्रकार की परी कथा है?
भाग ए. परी कथा
भाग बी. विश्लेषण
आपका समझाने योग्य व्यवहार
मामले की जड़
व्यायाम 2. क्रिस्टल स्पष्टता
बिना बचकानी मासूमियत के
व्यायाम 3. आंतरिक सनक की प्रशंसा करना
व्यायाम 4. अपनी सनक को सबसे महत्वपूर्ण बात बताएं
खाली महसूस होना
परोपकारिता से मुक्ति
अभ्यास 5. दूसरों को बचाना, या "वह भारी नहीं है, वह मेरा भाई है"
सुंदर सपने देखने वाला
दंगे के बाद का जीवन: शक्ति और महिमा
अध्याय 14 रेड हेरिंग, या किसी ऐसी चीज़ से प्यार करने की बेताब कोशिश जो वास्तव में वांछित नहीं है
प्यार में असफलता
इससे पहले कि आप अपने सपनों को छोड़ दें...
अभ्यास 1. कहो कि तुम वास्तव में क्या चाहते हो
अभी आप कहाँ हैं
अभ्यास 2. आशा खोने के बीस कारण
एक अभियान की योजना बनाना
हम आपके अभियान की योजना बनाते हैं
व्यायाम 3. विचारों की संध्या
चरण 1. विचारों की झड़ी
चरण 2. सूची के माध्यम से कार्य करना
और इसी करियर के बारे में
उपसंहार
स्वीकृतियाँ
लेखक के बारे में
फुटनोट

किस बारे में सपना देखें. कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे हासिल करेंबारबरा शेर

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शीर्षक: किस बारे में सपना देखें. कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे हासिल करें
लेखक: बारबरा शेर
वर्ष: 1994
शैली: आत्म-सुधार, विदेशी व्यावहारिक और लोकप्रिय विज्ञान साहित्य, व्यक्तिगत विकास, विदेशी मनोविज्ञान

पुस्तक "व्हाट टू ड्रीम अबाउट" के बारे में। कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे हासिल करें।" बारबरा शेर

प्रत्येक व्यक्ति को एक सपना देखना चाहिए, और यह बेहतर है कि उनमें से कई हों। केवल इस मामले में ही कोई व्यक्ति वास्तव में जीवित रहता है, क्योंकि वह जो चाहता है उसे पाने के लिए उसे लगातार आगे बढ़ना होता है। आख़िरकार, अपने सपने को साकार करने के लिए, आपको कड़ी मेहनत और कड़ी मेहनत करने की ज़रूरत है।

“किस बारे में सपना देखना है। कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे हासिल करें" एक किताब है जो आपके जीवन में चीजों को व्यवस्थित करने के तरीके के बारे में है। बारबरा शेर तुरंत कहती हैं कि आपको अपनी प्राथमिकताएँ स्पष्ट करने की आवश्यकता है। सारे सपने सपने नहीं होते. उदाहरण के लिए, स्वादिष्ट केक पाने की इच्छा या दुनिया भर की यात्रा पर जाने की इच्छा अलग-अलग सपने हैं। हमें बिना मेहनत किए भी केक मिल सकता है, लेकिन यात्रा पर जाने के लिए हमें कड़ी मेहनत करनी पड़ती है।

केवल सपने देखना ही महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि सही ढंग से सपने देखना भी महत्वपूर्ण है, ताकि यह सपना अंततः सच हो जाए। आप बस सपना देख सकते हैं, या आप अपने सपने को कई छोटे-छोटे सपनों में तोड़ सकते हैं और आगे बढ़ते हुए धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से उन्हें साकार कर सकते हैं।

बारबरा शेर कई उदाहरण देती हैं और व्यायाम करने का सुझाव भी देती हैं, जिनके नतीजे कभी-कभी चौंकाने वाले भी होते हैं। पुस्तक “क्या सपना देखना है। "कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे हासिल करें" की भी अपनी कमियां हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, प्रस्तावित उदाहरणों में से कोई भी आपके लिए उपयुक्त नहीं होगा। इस वजह से आप अपनी समस्या को पूरी तरह से समझकर उसका समाधान नहीं कर पाएंगे।

दरअसल, मनोविज्ञान एक नाजुक मामला है। कहीं न कहीं वे आपकी मदद कर सकते हैं, आपको बता सकते हैं कि कैसे कार्य करना है, लेकिन कहीं न कहीं आपको खुद को समझना होगा, निष्कर्ष निकालना होगा और अपने निर्णय खुद लेने होंगे। बारबरा शेर का मनोविज्ञान बिल्कुल इसी तरह काम करता है।

किसी भी मामले में, पुस्तक “व्हाट टू ड्रीम अबाउट”। कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे हासिल करें" आपको यह सोचने में मदद करता है कि क्या आपने जीवन में सही रास्ता चुना है? बारबरा शेर लिखती हैं कि आपको हमेशा अपनी बात सुननी चाहिए। अधिक हासिल करने का यही एकमात्र तरीका है।

यह सच है कि इस तरह के साहित्य के कई लेखकों में एक गुणवत्ता का अभाव है। बारबरा शेर हर चीज़ को बहुत अधिक सकारात्मकता से भरने की कोशिश नहीं करती, जैसा कि कई लोग करते हैं। बेशक, सर्वश्रेष्ठ में विश्वास के बिना कुछ भी काम नहीं करेगा, लेकिन आपको खुद को धोखा भी नहीं देना चाहिए। वास्तविकता को समझना महत्वपूर्ण है, यह जानना कि असफलताएँ हो सकती हैं। जीवन में कई बुरी परिस्थितियाँ होती हैं जो हमारे व्यक्तित्व के विकास को प्रभावित करती हैं, और इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।

"व्हाट टू ड्रीम अबाउट" पुस्तक में बारबरा शेर। कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे हासिल करें” यह बताता है कि आपको कुछ बड़े सपने देखने की जरूरत है, लेकिन साथ ही, हम में से प्रत्येक के अपने दायित्व, जिम्मेदारियां हैं और यह सब करने की भी जरूरत है। आप अपने सपनों के प्रति पूरी तरह समर्पण नहीं कर सकते, क्योंकि आप स्वयं को खो सकते हैं।

पुस्तक “क्या सपना देखना है। कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे प्राप्त करें" अपनी प्रत्यक्षता और सच्चाई में असामान्य है। इसमें विश्वास करने, आशा करने और सपने के सच होने की प्रतीक्षा करने, हमारे चारों ओर मौजूद हर चीज को भूलने के बारे में कोई सिफारिश नहीं है। किनारे को महसूस करना और आत्मविश्वास से अपनी खुशी की ओर बढ़ना महत्वपूर्ण है।

पहली बार रूसी भाषा में प्रकाशित।

किताबों के बारे में हमारी वेबसाइट पर आप मुफ्त में साइट डाउनलोड कर सकते हैं या "व्हाट टू ड्रीम अबाउट" किताब ऑनलाइन पढ़ सकते हैं। कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे हासिल करें” आईपैड, आईफोन, एंड्रॉइड और किंडल के लिए ईपीयूबी, एफबी 2, टीएक्सटी, आरटीएफ, पीडीएफ प्रारूपों में बारबरा शेर द्वारा। पुस्तक आपको ढेर सारे सुखद क्षण और पढ़ने का वास्तविक आनंद देगी। आप हमारे साझेदार से पूर्ण संस्करण खरीद सकते हैं। साथ ही, यहां आपको साहित्य जगत की ताजा खबरें मिलेंगी, अपने पसंदीदा लेखकों की जीवनी जानें। शुरुआती लेखकों के लिए, उपयोगी टिप्स और ट्रिक्स, दिलचस्प लेखों के साथ एक अलग अनुभाग है, जिसकी बदौलत आप स्वयं साहित्यिक शिल्प में अपना हाथ आज़मा सकते हैं।

पुस्तक "व्हाट टू ड्रीम अबाउट" से उद्धरण। कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे हासिल करें।" बारबरा शेर

आज़ादी अद्भुत है. लेकिन यह दर्दनाक भी है...

"... कार्रवाई उन लोगों के लिए नितांत आवश्यक है जो नहीं जानते कि वे क्या चाहते हैं"

...जैसा कि लेखक रिचर्ड फोर्ड कहते हैं, "सभी बुरे शब्द एक जैसे होते हैं। उन सबका मतलब है: "मेरे बारे में क्या?"

यदि मुझे केवल एक संदेश चुनना हो जो मैं आप तक पहुंचाना चाहता हूं, तो वह यह होगा: भावनाएं आपको नहीं मारेंगी, लेकिन उन्हें दबाना आपको मार सकता है।

आज़ादी अद्भुत है. लेकिन यह दर्दनाक भी है क्योंकि इसके लिए हमें अपना लक्ष्य स्वयं निर्धारित करना पड़ता है।

हर शाम, एक अच्छे कल के लिए तैयारी करें।

जब आप निष्क्रिय रूप से प्रतीक्षा करते हैं, तो आपके सपनों को कोई मौका नहीं मिलता।

एक समृद्ध और पूर्ण जीवन जीने के लिए, आपको यह देखने की ज़रूरत नहीं है कि सामान्य तौर पर क्या "सही" है, बल्कि यह देखने की ज़रूरत है कि आपके लिए क्या सही है।

यदि आप असुविधा से बचने में बहुत अच्छे हो जाते हैं, तो आप बिल्कुल भी जीना शुरू नहीं करेंगे।

माता-पिता को प्यार से खुद को जाने देना सिखाना एक बड़े बच्चे का काम है। उनके बच्चे के बजाय, आपको एक दयालु लेकिन दृढ़ वयस्क बनना चाहिए। आप उन पर यह एहसानमंद हैं। उन्होंने आपको स्कूल जाने से न डरने में मदद की, और अब आप उन्हें स्कूल जाने और अपने जीवन में आगे बढ़ने में मदद कर रहे हैं।

"व्हाट टू ड्रीम अबाउट" पुस्तक निःशुल्क डाउनलोड करें। कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे हासिल करें।" बारबरा शेर

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किताब के बारे में

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किताब के बारे में
यह किताब उन लोगों के लिए है जो अभी तक नहीं जानते कि उन्हें जीवन में क्या चाहिए।
उद्देश्य के बिना जीवन जुनून के बिना जीवन है। बेस्टसेलिंग किताब इट्स नॉट हार्मफुल टू ड्रीम का शानदार सीक्वल आपको किसी और उबाऊ नौकरी की ओर नहीं ले जाएगा, बल्कि एक ऐसे करियर की ओर ले जाएगा जो आपकी सच्ची प्रतिभा और सपनों को दर्शाता है। आप समझ जाएंगे कि कैसे "लंबे समय से भूले हुए" लक्ष्यों पर फिर से विश्वास किया जाए, सफलता की बाधाओं को दूर किया जाए और अंततः तय किया जाए कि आप वास्तव में कौन बनना चाहते हैं।

इस प्रेरक पुस्तक को पढ़ने के बाद आप सीखेंगे:
यदि आपने जीवन में कभी भी स्पष्ट रूप से अपने लिए लक्ष्य निर्धारित नहीं किए हैं तो क्या करें
कैसे घिसे-पिटे रास्ते से हटकर अपना रास्ता खोजें
पुरानी आत्म-आलोचना और नकारात्मक रवैये पर कैसे काबू पाया जाए
जब आपने अपना बड़ा सपना खो दिया हो तो पुनर्निर्माण कैसे करें
भाग्य का इंतज़ार करना कैसे बंद करें और उसे बनाना शुरू करें

लेखक से:
यह न जानना कि आप जीवन में क्या करना चाहते हैं, एक गंभीर मामला है। कोई लक्ष्य न रखना अच्छा नहीं है. अपनी पहली पुस्तक, "ड्रीमिंग इज़ नॉट हार्मफुल" में, मैं जो आप चाहते हैं उसे हासिल करना एक जीत कहता हूं और वर्णन करता हूं कि कैसे, कदम दर कदम, जीत की ओर बढ़ें और एक ऐसा जीवन बनाएं जहां आपके पोषित सपने सच हों। हालाँकि, अब कई वर्षों से, पाठक मुझसे इन शब्दों के साथ संपर्क करते हैं: "मुझे आपकी पुस्तक वास्तव में पसंद है, लेकिन मैं इसका उपयोग नहीं कर सकता क्योंकि मेरे पास कोई लक्ष्य नहीं है। मुझे नहीं पता कि मैं क्या चाहता हूँ।"
मैं उत्सुक हो गया. मैंने यह पता लगाने का निर्णय लिया कि इन लोगों की समस्या क्या है और उन लोगों से मिलना शुरू किया जो अपनी इच्छाओं के बारे में निर्णय नहीं ले सकते थे। उन्होंने मुझे अपनी कहानियाँ सुनाईं, मैंने सवाल पूछे और जल्द ही यह स्पष्ट हो गया कि ये सभी ग्राहक आंतरिक संघर्षों में फंसे हुए थे जिनके बारे में उन्हें संदेह भी नहीं था। उन्हें यह कभी नहीं लगा कि अंदर ही अंदर वे जानते हैं कि वे क्या चाहते हैं, लेकिन उनकी इच्छाएँ आंतरिक संघर्ष से छिपी हुई हैं। जब उन्हें समस्या के बारे में पता चला, तो वे बहुत आश्चर्यचकित हुए और बहुत राहत महसूस की।

बारबरा शेर सात सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तकों की लेखिका हैं, जिनमें से प्रत्येक आपकी प्राकृतिक प्रतिभाओं को खोजने, अपने लक्ष्य निर्धारित करने और अपने सपनों को वास्तविकता में बदलने के लिए एक व्यावहारिक और विस्तृत विधि प्रदान करती है। उन्हें अक्सर प्रेस और उनके कई प्रशंसकों द्वारा जीवन कोचिंग की माँ के रूप में संदर्भित किया जाता है।
बारबरा ने दुनिया भर में विश्वविद्यालयों, पेशेवर संगठनों, फॉर्च्यून 100 निगमों और सरकारी एजेंसियों के लिए सेमिनार और मास्टर कक्षाएं आयोजित की हैं। "एक संदेश देने वाली हास्य कलाकार", "हमने अब तक देखी सबसे अच्छी व्याख्याता" - श्रोता उसके बारे में यही कहते हैं।
वह द ओपरा विन्फ्रे शो सहित लोकप्रिय कार्यक्रमों में राष्ट्रीय मीडिया में नियमित रूप से दिखाई देती रही हैं। बारबरा शेर समय-समय पर स्मिथसोनियन इंस्टीट्यूशन, हार्वर्ड और न्यूयॉर्क विश्वविद्यालयों में सेमिनार आयोजित करती हैं।

अपनी 35 साल की सबसे ज्यादा बिकने वाली किताब, इट कांट हार्म टू ड्रीम में, बारबरा आपके सपनों का जीवन बनाने के बारे में लिखती हैं। यह व्यावहारिक समस्या-समाधान तकनीक, योजना कौशल और प्रासंगिक कौशल प्रदान करता है। लगभग 40 वर्षों से, बारबरा शेर दुनिया भर के लोगों को उनकी अस्पष्ट इच्छाओं और सपनों को ठोस परिणामों में बदलने में मदद कर रही है।

5वां संस्करण.

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