Климатотерапията като метод за лечение на повечето заболявания отдавна е широко разпространена. Това се дължи на факта, че характеристиките на въздуха, слънчевата активност, влажността на всяка географска зона по свой начин влияят на човешкото здраве. Много хора, страдащи от хипертония, често се чудят къде е по-добре да живеят, за да подобрят здравето си. Климатът за пациенти с хипертония е един от начините за нормализиране на налягането, тъй като има осъществим ефект върху човешкото тяло като цяло.
Климатът е метеорологичен режим, който се е формирал в продължение на няколко десетилетия. Важно е да се разбере, че е различно климатични зониимат метеорологични условия, характерни само за техния район.
Търсенето на най-добрия климат за хипертония се основава на индивидуален подход към решаването на този проблем. Важно е да се обърне внимание на основните характеристики, които оказват влияние върху човешкото тяло.
- атмосферно явление
Състоянието на хората, страдащи от високо кръвно налягане, е в пряка зависимост от атмосферното налягане. Наред с промените във въздушното пространство се променят и показателите в белите дробове на човек и коремната кухина на тялото.
Промените във времето като валежите оказват значително влияние върху промените в показателите на кръвното налягане. Те влияят на влажността на въздуха, като по този начин засягат функционирането на жизненоважните системи на тялото.
Валежите значително влияят на промяната в показателите за налягане!
- Слънцето
Слънчевите лъчи също играят важна роля при формирането на климатичните условия в зависимост от зоната на пребиваване. Температурата на въздуха и водата зависи от това, като се вземат предвид открити зони или затъмнения. Високите температури провокират повишаване на налягането.
Подходящ климат за пациенти с хипертония
Хората с хипертония се съветват да живеят в райони, където промените в атмосферното налягане и метеорологичните условия не са толкова драматични. Тези райони са континентални. Характеризират се със сух, топъл климат и постоянно и стабилно време.Хората, живеещи в места с по-нестабилни, бързо променящи се метеорологични условия, трябва да сменят местоживеенето си, като се съобразяват с най-подходящите за живот климатични условия с диагнозата си. Необходимо е да се избират райони, където метеорологичните режими са по-стабилни и техните различия не са твърде резки. В същото време е най-добре човек с диагностицирана хипертония да обърне внимание на собственото си благосъстояние, като се фокусира върху препоръките на специалистите.
Въпросът кои климатични зони трябва да бъдат избрани за пациенти с хипертония е много актуален, така че някои от тях трябва да бъдат разгледани подробно. По-долу са дадени няколко съвета и препоръки къде в Русия е най-добре да подобрите здравето си за този или онзи пациент.
Най-добрият климат за пациенти с хипертония в Русия
Като се има предвид горната информация, възниква логичен въпрос: къде в Русия има добър климат за пациенти с хипертония? Преди да помислите кой климат е по-препоръчителен, трябва да се запознаете по-подробно с характеристиките на всяка климатична зона:
горски зони
Такива зони се считат за по-стабилни по отношение на метеорологичните условия. Горите също имат умерена влажност.
Трябва да си внимателен. Въпреки че в гората има добър въздух, често разходките през нея завършват със силно главоболие. Това се дължи на факта, че въздухът е много по-чист и концентриран.
Тази зона е особено благоприятна за пациенти с хипертония, както и за хора с нарушена сърдечно-съдова дейност. Подобрява кръвообращението в тялото. Обменните процеси се възстановяват. Освен това клоните на дърветата създават сянка, която ви позволява да се разхождате из гората дори при силни горещини, тъй като е възможно да се скриете от парещите лъчи на слънцето.
Ако сте склонни към хипертонични кризи, прекарайте почивката си в иглолистни гори
Тежките случаи на хипертония предполагат степни зони. Съставът на кръвта се подобрява, кръвното налягане спада до нормални нива.
Планински пейзаж
Климатът за хипертониците е много важен. Трябва да е без резки промени и температурни промени. Планините обаче не могат да се похвалят с такива характеристики на терена.
Въздухът в планините е по-разреден, което допринася за разстройството на сърцето при хората. Има и бледност на устните, задух, болка в сърдечно-съдовата система, високо кръвно налягане, повишен пулс. Тоест всички хипертонични симптоми са налице.
Но климатът на тези места идеално допринася за най-доброто лечение на респираторни и сърдечно-съдови заболявания. съдова система. Има стимулиране на кръвообращението, подобряване на качеството на съня, възстановяване нервни системис. Планинските курорти са незаменими при лечението на бронхиална астма, хроничен бронхит и различни форми на туберкулоза.
Ако въпросът е къде е най-добрият климат за пациенти с хипертония да прекарат почивката си там, тогава трябва да обърнете внимание на южната част на Русия. Струва си да се отбележи, че планинският климат на южните райони, като Анапа, е много полезен за високо налягане. Тези места се характеризират със сухота свеж въздух. Също така няма резки промени в температурата. Според препоръките на лекарите курортите в Анапа могат да се посещават през есента или зимата, когато влажността на въздуха е умерена и температурата не надвишава 20-25°C.
море
Морското крайбрежие е известно не само със стабилни температури, но и с умерена влажност. Климатът на тези места се характеризира с високо съдържание на озон и морски соли във въздуха. Има ободряващо и стягащо действие. Повишава адаптивните свойства на тялото. Влияе благоприятно на хора със заболявания на дихателните органи, сърдечно-съдовата система, включително високо кръвно налягане. Възстановява функционирането на нервната система, а също така нормализира метаболитните процеси. Популярен при лечението на ендокринни заболявания и ортопедични патологии. Ето къде в Русия можете да живеете или да се отпуснете с хипертония. Освен това при лечението на много заболявания се препоръчва да живеете в морето поне няколко седмици. Това е добър шейк за тялото, който помага за активиране на имунната система.
Морето има благоприятен ефект при хора със заболявания на сърдечно-съдовата система, включително хипертония
Характеристики на планинския климат за пациенти с хипертония
Ако човек с високо кръвно все пак реши да се отпусне в планината, тогава трябва да запомните няколко много важни правила:
- Трябва да се движите и да изкачвате планини бавно, със спокойно темпо. При рязко покачване и резки движения се нарушава кръвообращението в цялото тяло.
- Не е необходимо хипертоник да се движи в кабинков лифт. Препоръчително е да се движите пеша, да пестите силите и енергията си, за да покорите следващия връх. Не злоупотребявайте с характеристиките на планинските райони.
- Хипертонията е разрешена само на височина под 1500 метра.
- Ако пациентът с хипертония се чувства зле, той трябва да слезе малко надолу и да не се издига по-високо. Също така е много важно да се направи такова пътуване в компанията на група хора, за да могат, ако се почувстват зле, да могат незабавно да осигурят първо помощ.
Междувременно е най-добре пациентите с хипертония да се подготвят за определени метеорологични условия. За да направите това, навременното проучване на прогнозата за времето ще помогне.
Връзка между налягането и метеорологичните условия
Високото кръвно налягане при човек съответства на ясно време, при което влажността на въздуха е ниска и температурата на въздуха е възможно най-стабилна. Намаляването на атмосферното налягане провокира повишаване на кръвното налягане при хората. Тези промени се влияят от:
- температурен режим;
- влажност на въздуха;
- валежи;
- Слънчеви лъчи.
Пониженото кръвно налягане при хората от своя страна се свързва с дъждовно време, висока влажност и намаляване на концентрацията на кислород.
Когато избирате къде е по-добре да живеят за пациенти с хипертония, си струва да обърнете внимание на особеностите на климата в Русия, променящите се метеорологични условия. Също така е важно да запомните, че не е необходимо да променяте драстично географските райони. Особено по време на празниците. По-добре е да правите това постепенно, като сменяте курортите всяка година. Трябва да започнете със съседни колани. За тези, които са живели в умерен климат, трябва да изберете субтропичен. Не завладявайте веднага тропическите страни.
Човек с хипертония се нуждае от вода през цялото време. Освен това потреблението достатъчноводата трябва да се спазва при всякакви метеорологични условия. Особено в жегата. Но използването му в горещо времеможе да причини подуване. За да може водата да се абсорбира от тялото без никакви последствия, трябва да запомните няколко важни правила:
- Трябва да пиете вода, по-голямата част от нея, преди настъпването на топлината и след като тя отшуми, тоест сутрин и вечер.
- През деня трябва да пиете по-малко вода.
- Никога не пийте вода веднага след хранене. Препоръчително е да изчакате поне 15-20 минути.
- Не можете да пиете ледена вода, това може да има отрицателно въздействие върху благосъстоянието на човек.
Търсенето на климат, в който е по-добре да се живее за пациенти с хипертония, не винаги е единственият начин за лечение на високо кръвно налягане. Има и някои съвети и препоръки какво трябва да знаете за пациентите с хипертония в горещия период:
- Откажете се от алкохола. Особено избягвайте консумацията му в жегата, в противен случай може да доведе до дехидратация на човешкото тяло.
- В никакъв случай не пушете, за да не се повиши кръвното налягане при хората. По-добре е напълно да се откажете от пристрастяването или да намалите броя на изпушените цигари.
- Откажете да консумирате тежки храни, тъй като присъствието му в човешката диета може да провокира задържане на вода в тялото и в резултат на това ниско изпотяване. Това може да доведе до подуване.
- Време е да помислим за правилното хранене. Трябва да включите в диетата повече пресни и сочни зеленчуци и плодове, както и студени храни.
- Опитайте се да ходите повече боси (ако е възможно), тъй като това подобрява кръвообращението. Можете да си позволите това удоволствие на плажа или на село. Някои правят това упражнение в паркове или алеи. Ако е възможно да се разхождате в гората, тогава можете да ходите и по тревата поне няколко метра.
Климатът на района, в който се намира човек с хипертония, е много важен и изисква специално внимание от страна на пациента. Това е така, защото промяната на метеорологичните условия може да бъде благоприятна или обратно. отрицателно въздействиевърху състоянието на човешкото тяло и неговото благополучие. В търсене на климат, в който е по-добре да живеят пациентите с хипертония, е необходимо да запомните важни правила, съвети и препоръки, за да не навредите на тялото си и да не страдате от лошо здраве.
Здравейте приятели! Ако планирате да отидете някъде на почивка или възнамерявате да промените мястото си на пребиваване, тогава ви препоръчвам да вземете предвид съдържанието на тази статия. Разбира се, климатичните условия, в които живее човек, оказват значително влияние върху здравословното му състояние. Затова е полезно да се знае коя климатът е добървие и вашите близки.
Изброяваме видовете климат (използвани в балнеологията), техните характеристики, както и при лечението на кои заболявания какъв климат е добър . Като пример ще цитирам някои от основните климатични курорти на бившите републики на СССР.
Тропичен и субтропичен климатхарактеризира се с висока температура на въздуха (30 - 40 ° C), висока относителна влажност (до 80%), ниска скорост на вятъра. Тропичен и субтропичен климатът е добърпри лечение на хронични неспецифични белодробни заболявания, невроциркулярна дистония, невротични разстройства.
Степен климатв балнеологията се счита за лечебна в лятно времена годината. Климатът на степите през лятото се определя от висока температура на въздуха (до 35 ° C), ниска влажност на въздуха (до 25%), интензивна и стабилна слънчева радиация. При лечение в условията на степите активно се използва кумис, получен от кобилешко мляко. степ климатът е добърпри лечение на хронични неспецифични респираторни заболявания, белодробна туберкулоза във фаза на резорбция на инфилтрати, втвърдяване и белези, както и хронични заболявания на стомашно-чревния тракт (стомашно-чревния тракт).
пустинен климатХарактеризира се с голям диапазон от колебания на температурата на въздуха през деня, висока температура на въздуха през деня (до 40 - 50 ° C), интензивна слънчева радиация, ниска относителна влажност, ниски валежи. Пустинният климат е полезен при лечението на хроничен дифузен гломерулонефрит без признаци на бъбречна недостатъчност и артериална хипертония. Известни курортис пустинен климат: Байрам-Али, Ботаника, Джалал-Абад, Фирюза, Чинабад, Ситора, Махи-Хаса.
горски климатхарактеризира се с ниски температури на въздуха през лятото (до 25 - 30 ° C), умерена относителна влажност (до 60%). Горският климат се използва при лечение на хронични белодробни заболявания, артериална хипертония I-II стадий, заболявания на ушите, гърлото, носа, при лечение на постинфарктна кардиосклероза, неврози.
планински климатХарактеризира се с ниско атмосферно налягане и температура на въздуха, висока интензивност на слънчевата радиация, висока йонизация и ниско съдържание на прах във въздуха, ниско парциално налягане на кислорода. Планинският климат се използва при лечение на хронични възпалителни заболявания на белите дробове, заболявания на горните дихателни пътища - органи, с кръвни заболявания (анемия в ремисия), с хронична левкемия без стадий на обостряне, както и с неврози. Климатични курорти с планински климат(на територията на бившия СССР) са многобройни. Ето някои от тях: Акташ, Аршан, Абастумани, Аджикенд, Армхи, Воронцовка, Ворохта, Джалал-Абад, Джермук, Дилижан, курортна зона Исик-Кул, Кременец, Мартуни, Налчик, Рица-Авадхара, Севан, Теберда, Цкнети, Чемал, Чимган, Шуша, Ямаровка, Яремча.
морски климат(климатът на моретата и островите) се характеризира със стабилна температура на въздуха с малък диапазон на колебания през деня, влажност на въздуха от умерена до високи стойности(60 - 80%), високо атмосферно налягане и чести ветрове. Климатът на моретата и островите също се характеризира с високо съдържание на кислород, минерални соли и леки въздушни йони във въздуха. Този климат е полезен при лечение на преумора, невротични разстройства, желязодефицитна анемия.
Приморски климат(климат на морския бряг) се разделя на крайбрежния климат на влажните субтропици, крайбрежния климат на южните ширини, крайбрежния климат на средните ширини (пример е балнеологичният курорт на Калининградска област).
Климатичните курорти с крайбрежен климат (на територията на републиките на бившия СССР) са пет групи:
1) Балтийски и северозападни райони на бившия СССР;
2) Черноморско крайбрежие;
3) Брегът на Каспийско море;
4) Брегът на Азовско море;
5) Далечния изток.
Най-благоприятно въздействие върху здравето има престоя в топъл (сух или влажен) климат на южните ширини. Морски бряг климатът е добърпри лечение на пациенти с различни хронични заболявания. Сред тях - хронични заболявания на дихателните органи (бронхит, бронхиална астма, плеврит), сърдечно-съдовата система (ИБС, ангина пекторис I и II функционален клас, артериална хипертония I и II степен, сърдечни дефекти). Също така, морският климат на южните ширини е полезен при лечението на заболявания на стомашно-чревния тракт, нервната система (VSD, късен период на черепно-мозъчна травма), ендокринните жлези, както и кожни заболявания, УНГ заболявания и неврози.
Морският климат на влажните субтропици се използва при лечение на пациенти със заболявания на сърдечно-съдовата, нервната и опорно-двигателния апарат.
Крайбрежният климат на средните ширини (балтийските държави) е полезен при лечението на хронични белодробни заболявания, бронхиална астма и ревматизъм.
Когато мислите за посоката на вашето здравно пътуване или географското местоположение на бъдещото ви местожителство, консултирайте се с физиотерапевт, който знае за вашето здраве и здравето на близките ви хора, с които възнамерявате да пътувате. Той ще препоръча: какъв климат е добър за вас и вашите близки и затова е за предпочитане. Ако се интересувате от тази тема и искате да научите повече за нея, напишете своя коментар към статията, задайте въпросите си, споделете информация с приятели, като щракнете върху бутоните на социалната мрежа! Ще се видим скоро!
За да получавате нови статии, въведете вашите данни в безплатната форма за абонамент! Почти веднага след подаване на заявка за абонамент, ще получите автоматично искане за потвърждение на абонамента си по имейл. Като щракнете върху връзката в този имейл, ще завършите абонамента си. В този случай ще получите връзки към нови статии в блога!
Последна промяна: 30 ноември 2018 г. в 04:19 ч
Дори Хипократ съветва колегите си да слушат климатични условия, не приемайте при промени на времето за операции, каутеризация и кръвопускане. И не напразно. Научно е доказано, че човешката еволюция е развила реакции, които ви позволяват да усетите промяната на времето. При сегашното темпо на живот голям градхората сякаш губят тази връзка с природата, която са имали нашите предци. Най-чувствителни към промените във времето са хората, страдащи от хипертония. Мненията на лекарите са съгласни, че метеорологичната зависимост не е патология, тъй като не са установени промени в организмите на метеорологичните пациенти.
Естествена реакция към околната среда е липсата на болка при промяна на времето. Въпреки това, възрастните хора често забелязват появата на неприятни усещания и знаят какво да очакват от виелица или порой. Това е заче адаптивните механизми на организма са намалени. Честите разходки на чист въздух ще помогнат за повишаване на устойчивостта на метеорологични явления.
Работата е там, че има връзка между човешкото кръвно налягане и атмосферното налягане. Ако налягането падне заобикаляща среда- това води до намаляване на процента на кислород в кръвта. В резултат на това кръвното налягане намалява и притока на кръв се забавя.
Най-често зависимостта "понижаване на атмосферното налягане - намаляване на артериалното" се усеща от хипотония.
Хората с високо кръвно налягане и хипертония изпитват така наречената обратна връзка. Изводът е, че с повишаване на атмосферното налягане систоличните и диастолните показатели намаляват, а с намаляване, напротив, се увеличават.
Тъй като хората не могат да влияят на метеорологичните условия, е необходимо да се проучи прогнозата за времето. Това ще помогне за подготовката на съдовете за очакваните промени. Ако прогнозата говори за антициклон, тогава трябва да се очаква повишено налягане. Ако за циклон, тогава, съответно, намален.
Има много места по света, които ще зарадват човек. Ако обичате морето, тогава Белиз, Мексико или Испания ще ви харесат. Ако харесвате чист въздух и планински пейзажи, може да искате да разгледате по-отблизо Чили, Еквадор и Италия.Понякога изберете най-много най-доброто мястоза човешкия живот веднага невъзможна, не толкова лесна задача. За да се справят с това веднъж завинаги, експерти от International Living изследваха 192 държави и събраха под заглавието " Най-добрият климатна Земята” (Най-добрият климат на Земята). Според тези данни най-мекият климат на планетата Земя е в Зимбабве и Малта.
British Economist Intelligence Unit проведе собствено изследване и класира най-удобните градове в света. Последното място в него зае столицата на Зимбабве град Хараре. Следват на най-ниското място Дака в Бангладеш, Лагос в Нигерия, Порт Морсби в Папуа Нова Гвинея. Общо 140 държави са представени в класацията. Мелбърн в Австралия е на първо място, Виена в Австрия на второ място и Ванкувър в Канада.
Кои места са "правилни"
Геронтолозите смятат, че хората с по-голяма от средната продължителност на живота са просто на „правилните“ места. Дълго време се е смятало, че хората живеят най-дълго в планините. Но съвсем наскоро се оказа, че разреденият въздух на планините не влияе най-добре на тялото, а „кавказкото дълголетие“ всъщност не е нищо друго освен измислица.Много полезен за организма морски въздух. Не съдържа вредни примеси, озонизиран и абсорбира емисиите. Най-добрият климат не е неоснователно считан за умерено континентален, тъй като няма резки промени в средните годишни и средни дневни температури. Поради това най висока продължителностживотът се наблюдава в Япония, Швеция, Швейцария и Финландия.
В съвременната геронтология обаче има няколко парадокси. Например, учените са хвърлени в ступор от суровия климат на Якутия. Това е крайно за човек, но продължителността на живота на хората, живеещи тук, е най-високата в Русия.
Заключение
Ако все още не сте решили кое място на планетата да изберете да живеете, обърнете внимание на рейтинга на страните с най-добър климат. Този списък включва Малта, Еквадор, Колумбия, Мексико, Австралия, Аржентина, Уругвай, Южна Африка, Франция и Италия. Ако финансите позволяват, във всяка една от тези страни можете да се чувствате страхотно години.Свързана статия
От няколко години за всеки турист лятото може да започне по всяко време на годината, за това е достатъчно да се качите на самолет и да летите до далечна приказна страна, където винаги е топло. Има и държави, в които плажен сезонникога не свършва.
Доминиканска република
В Доминиканската република плажният сезон продължава през цялата година. Въпреки факта, че тропическата страна има два сезона: висок плажен сезон от началото на ноември до април и дъждовен сезон от април до октомври, туристите обичат тази страна по всяко време на годината. В Доминиканската република вали предимно през нощта, през деня въздухът се загрява до 25°C и можете да се слънчеви бани, да плувате и да се насладите на красивото време.ОАЕ
Горещото време през цялата година радва пътуващите в Съединените щати Обединени арабски емирства. Ако от октомври до май тук духа приятен бриз, благоприятен за разходки, екскурзии и спорт, то през останалите месеци любителите на горещия климат и горещия Персийски залив го предпочитат тук.Не бива да купувате ваучери постоянно в една държава, защото веднъж ви хареса тук. Повярвайте ми, трябва само да опитате и ще разберете, че ваканцията ви в много страни по света ще ви хареса.
Тунис и Египет
В Тунис плажният сезон продължава 12 месеца в годината. Нека през февруари температурата през деня е около 20 ° C, отопляемите басейни привличат за плуване. В един от най-обичаните от руснаците курорти - Египет, плажният сезон никога не свършва. И въпреки че през зимата на 2013 г. в Кайро за първи път през 200г последните годинипадна сняг курортни градовехората продължиха да плуват в топлото Червено море и да се припичат на слънце.Египет е най-близкият и най-евтиният курорт за руснаците в края на януари и февруари. Цената на билета често не надвишава цената на почивка в пиковия сезон в популярните руски курорти.
Турция
Турция е невероятна със способността си да се трансформира. Ако през лятото тази страна е един от най-популярните морски курорти, то през зимата турците ще ви предложат да се спуснете със ски по снежните планини и да се потопите в лъчите на такова приятно пролетно слънце. Температурата в Турция през зимата е около 10-15oC.Ако искате да празнувате на топло Нова година, тогава се погрижете за билета предварително, по празниците цените се покачват, но туристите все пак купуват билети и празнуват Нова година под палми и портокали.
Мавриций и Сейшелите
За любителите на екзотиката и скъпа ваканцияМавриций отваря своите курорти, където дори през дъждовния сезон валежите се появяват само за няколко минути, а температурата на водата не пада под 20 ° C. Най-горещият месец на острова е февруари, температурата на въздуха е извън мащаба, а водата се загрява до 26-28oC.През цялата година на Сейшелите ви очаква хубаво време. Средната температура през летния сезон е 29оС, през зимата - +24оС. Тук никога не е твърде горещо или твърде студено. Винаги има мека, приятна атмосфера, която радва вас и тялото ви.
Не толкова отдавна нашите сънародници можеха да ходят на слънчеви бани до морето само през лятото. Единствените налични курорти за руснаците бяха Крим и Черноморско крайбрежиеКавказ. Днес ситуацията се промени коренно. Можете да релаксирате на морето не само през лятото, но и през зимата. Все пак в страните тропическа зона, за разлика от субтропиците, тук е топло почти през цялата година. Ваканционният сезон в такива щати се прекъсва само за кратко - през дъждовния сезон.
Най-популярният курорт сред руските туристи, разбира се, е Тайланд. Именно тази страна може да бъде най-добрият отговор на въпроса къде да отидете на почивка. В Тайланд има три сезона: хладен, горещ и дъждовен. най-благоприятно за почивка на плажасчита за готино. Продължава от началото на декември до средата на март. Температурата на въздуха в Тайланд през този период пада до 27-30 ° C, повече или по-малко познати на европейците, но няма море големи вълни. Пикът на хладния сезон се пада на декември - януари. По това време си струва да резервирате хотелска стая предварително.
През горещия сезон температурата на въздуха в курортите на Тайланд може да достигне 35-38 ° C. Дъждовният сезон е от юни до октомври в Тайланд. Валежите през този период падат на интервали от 2-3 пъти седмично (приблизително 2 часа). В допълнение към дъждовете, високите вълни в океана могат да засенчат останалите през този период.
Курортите на Тайланд като дестинация за зимна ваканция могат да бъдат много добър избор. Но къде другаде можеш да отидеш? Напоследък, в допълнение към Тайланд, индийските курорти станаха много популярни сред местните туристи. Освен това повечето почиващи предпочитат да посетят в този лагер малките южни градове на щата Гоа, разположени на западния бряг близо до Арабско море. Най-благоприятното време за пътуване до тази част на Индия е ноември - март. Средната температура на въздуха в Гоа, Карнатака и Керла през този период е 32-34 ° C, а температурата на водата в морето е около 28-29 ° C. Струва си да отидете до източното крайбрежие на Индия през януари - март. По това време тук също е сравнително хладно - 31-35 ° C.
Ако желаете, можете да отидете да почивате през зимата и във Виетнам. Времето е много благоприятно за плажна почивка, например през ноември - март, това е на остров Фу Куок. През този период температурата на въздуха тук е 30-31 °C. Курортът Nha Trang във Виетнам е особено удобен за плажна почивка през септември - февруари. Температурата на въздуха, в зависимост от конкретния месец, през този период тук може да бъде равна на 27-33 °C. Друг популярен курорт във Виетнам е Хой Ан. Струва си да дойдете тук през април - август. По това време на годината тук е сухо, а температурата на въздуха достига едва 30-33 °C.
Повечето туристи предпочитат да посетят ОАЕ от октомври до март. В средата и края на есента температурата на въздуха в курортите на тази страна достига 30-35 ° C. От декември до март тези цифри могат да варират между 25-28 ° C. Лятото в ОАЕ е много горещо. Въздухът по това време на годината в курортите на страната може да се затопли до 60 ° C.
Най-благоприятното време за плажна почивка в Египет са октомври и ноември. Средната температура на въздуха през тези месеци в курортите на страната е 28-31 ° C. Можете също да отидете в Египет през пролетта. През април - май въздухът в местните курорти се затопля до 30-32 °C. През зимата, през декември - март, в Египет е доста топло. Но по това време тук, за съжаление, почти постоянно духат силни ветрове.
Така през есента най-добрият изборГоа, виетнамският остров Фу Куок, Обединените арабски емирства и Египет могат да се превърнат в дестинации за почивка на море. Просто идеален за почивка на плажа в курортите на Тайланд, източното крайбрежие на Индия или Нха Транг. Струва си да дойдете тук през декември - февруари. През пролетта можете да помислите за закупуване на обиколка до Хой Ан или до някой от курортите в Египет.
През лятото можете да се забавлявате добре в курорта, да придобиете здраве и сила. Всъщност зимната почивка на море също има своите предимства:
· Специалистите твърдят, че именно зимните ваканции са най-благоприятни като закаляване и превенция от много болести. През зимата във въздуха има много повече кислород и такава кислородна терапия няма противопоказания.
· В морските курорти на Русия през зимата можете да намерите и развлекателни дейности за всеки вкус. Разходете се по плажа, отидете на крайбрежната алея, отидете на екскурзия, отидете на клуб и т.н. Има много модерни санаториуми и здравни курорти. Наоколо красива природа и морски въздух.
· Отивайки, например, в Сочи, където климатът е много по-мек, отколкото в други региони, можете да се потопите в райското време, но не забравяйте, че е много измамно.
· Няма нужда да отделяте време за аклиматизация и веднага след пристигането можете да отидете на разходка.
· През зимата огромен брой впечатления са гарантирани, докато в горещите страни понякога дори е твърде мързеливо да напуснете стаята.
· Почивките през зимата на морето в Русия ще струват много по-малко. Всичко е много по-достъпно и без опашки. Няма обичайни за лятото шум.
На практика няма недостатъци на зимната ваканция на море, освен че не навсякъде има само добре развита инфраструктура. И цените за наем не винаги съответстват на нивото на предоставяните услуги. Ето защо, преди да изберете конкретна обиколка или база, трябва да потърсите отзиви в интернет или да попитате приятелите си.
Всъщност зимното забавление може да бъде незабравимо в Русия. Има широк спектър от възможности за отдих и смяна на пейзажа. Разбира се, плуването през този период няма да е достъпно, но прекрасният йонизиран въздух е полезен както за възрастни, така и за деца. Струва си да се обърне внимание на такива курорти като Адлер, Сочи, Геленджик, Крим, Калининград.