Les connaissances théoriques sont inutiles si vous ne les mettez pas en pratique dans votre vie. Par conséquent, lire des livres, des articles contenant des informations utiles et précieuses peut être qualifié de perte de temps si vous n'utilisez pas de nouvelles connaissances.
Faites-moi confiance et faites confiance aux nombreux couples auxquels j'ai donné ces recommandations de coaching familial.
"Qu'est-ce que vous voulez?"
Premier exercice est nécessaire pour toujours avoir une idée claire de savoir si votre partenaire est satisfait ou non de la relation. À première vue, une telle déclaration semble grossière, une clarification directe de cette question conduit rarement un couple à une conversation constructive et à une solution au problème. Dans la plupart des mariages, tout est perçu par les époux comme une revendication de l'un contre l'autre.
Mais pas dans ce cas. Donc vos actions sont :
1. Écrivez-vous et demandez à votre partenaire de faire de même : qu'est-ce qui vous manque en lui, et dans la relation en général.
2. Demandez-lui ce que VOUS pouvez faire pour qu'il corresponde à vos désirs, ce que vous attendez de lui et de la relation.
Exemple : J'ai demandé à mon conjoint d'être plus émotif, sensible et doux. Alors je lui ai demandé ce que je pouvais faire à ce sujet. Il a répondu: "Soyez plus calme et moins grincheux, alors j'aurai envie de montrer plus d'affection et d'attention."
Une fois a suffi pour que nous ne revenions pas sur ces questions et que nous ne soyons pas mécontents l'un de l'autre.
Tu t'en sors bien
Deuxième exercice donne à vous et à votre bien-aimé un sentiment d'acceptation qui manque à tant de gens dans le mariage.
Vos actions:
1. Créez une atmosphère calme et confortable. Il est important d'être seul et de bonne humeur. Vous pourrez ouvrir une bouteille de vin ou de champagne à cette occasion.
2. Félicitez-vous les uns les autres à tour de rôle en soulignant cinq points chacun. Par example:
LUI : Je te félicite de toujours prendre soin de toi et d'être belle
ELLE : Je te félicite d'être une personne si sensible, sincère et très réactive.
et ainsi de suite quatre fois.
Vous sentirez le résultat dans la soirée même.
je suis comme ça
Troisième exercice aidera le couple à suivre les changements qui se produisent l'un dans l'autre. Ceci est très important pour rester proches dans l'esprit, la façon de penser, la vision de la vie, les désirs et les objectifs.
Vos actions:
1. Répondez aux deux questions suivantes :
♣ Quels événements de votre vie vous ont fait vivre diverses émotions désagréables : peur, ressentiment, déception, douleur ?
♣ Comment pensez-vous qu'il soit nécessaire d'exprimer l'amour, l'amitié, le respect ?
♣ Quel genre de personne aimeriez-vous rester dans la mémoire des autres ?
♣ A quoi aspirez-vous, que souhaitez-vous accomplir, comment voyez-vous votre vie dans 5-7 ans ?
3. Faites cet exercice au moins une fois tous les six mois et vous ressentirez un rapprochement, une harmonie et un renforcement incroyables de vos sentiments.
Maintenant, j'ai une question pour vous, chers lecteurs : COMMENT devez-vous montrer de l'amour, du respect et de l'amitié dans une relation avec un être cher ? Comment faites-VOUS? - Discutez dans les commentaires
Le plaisir de la liberté et du désir - en équilibre entre ces deux pôles, une femme célibataire trouve de nombreuses excuses pour ne pas vivre en couple. Mais qu'y a-t-il vraiment derrière ses arguments ?
Ce n'est un secret pour personne que dans la société d'aujourd'hui thème de la solitude aiguisé presque jusqu'à la limite. En un sens, la solitude est la carte de visite de notre époque. Et s'il y a 30, 40, 50 ans ou plus, les hommes étaient plus susceptibles de soutenir le choix en faveur de la solitude (d'où les blagues sur l'importance et en même temps la difficulté de « traîner » un homme dans l'allée), aujourd'hui, les femmes ont pris le relais.
Il se trouve qu'au 21e siècle, la moitié féminine de l'humanité n'est pas particulièrement désireuse d'entrer en relation. Aujourd'hui, nous pouvons affirmer avec certitude qu'un psychologie des femmes célibataires qui a ses propres raisons.
Navigation sur l'article "Psychologie des femmes célibataires ou pourquoi choisissent-elles la solitude ?" :
Il y a beaucoup de raisons de rester célibataire :
- niveau accru de libertés financières et sociales;
- intérêts larges et en croissance rapide, qu'il s'agisse de réseaux sociaux, de toutes sortes de passe-temps et de passe-temps;
- activités sociales actives - de la participation à des marathons sportifs à la charité;
- en quête d'épanouissement professionnel et créatif.
Tout cela n'est pas particulièrement propice au désir de créer un couple et de maintenir l'union établie. Les femmes « sortent » d'une relation comme le bouchon d'une bouteille, devenant souvent elles-mêmes les initiatrices de la rupture.
Fait intéressant, cette tendance va de pair avec l'augmentation du nombre de formations de toutes sortes pour les femmes au cours des 10 dernières années, des formations sur les relations, des formations visant à accroître la sensualité et la sexualité. Aujourd'hui, tout adolescent sait que de tels programmes de formation sont un chariot et un petit chariot !
Mais, malgré l'abondance des formations, il n'en reste pas moins qu'il n'y a pas de couples créés. De plus, les femmes sont prêtes à rester célibataires et, si nécessaire, à défendre leur choix et cette position. C'est comme ça que ça marche" psychologie des femmes célibataires», qui trouve son origine à la fois dans le présent et le passé d'une femme.
Est-il possible de dire qu'une fille moderne a peur des relations ? Si oui, de quoi veut-elle se protéger en étant célibataire ? Ou, au contraire, à quoi aspire-t-il, qu'est-ce qui ne peut être réalisé, étant en couple?
Une femme moderne a de nombreuses raisons de ne pas être en couple, et elles sont associées à des aspects positifs et négatifs de la vie.
Voici quelques-uns d'entre eux:
- Commodité. Vivre seul est confortable. Il n'est pas nécessaire de rendre compte à qui que ce soit du temps passé, des livres lus et des films regardés, de l'argent gagné et dépensé. Personne ne vous dit quoi faire. Personne ne se soucie de combien elle mange, dort et comment vit une femme. Ce qui peut être un argument assez fort en faveur de la solitude.
- Opportunités. Une vie solitaire cache de nombreuses opportunités. Par exemple, l'opportunité de rencontrer "le même", "le prince", "son homme", qui est ouverte tant que la femme est libre. Ou des opportunités liées au métier, à la créativité, aux voyages et bien plus encore. Restant libre et indépendante, une femme (comme un homme, bien sûr) est ouverte à de nombreuses opportunités pour faire tel ou tel choix.
- Mode de vie habituel. Une femme s'habitue à être seule. Surtout si elle a pu organiser sa vie, si elle est plus ou moins en sécurité et qu'elle n'a pas besoin de survivre avec le dernier argent, si ce système de vie comprend des soins pour sa santé, son apparence et ses loisirs. Dans ce cas, une femme développe l'habitude de vivre sa propre vie, séparée d'un homme, ce qui n'est pas du tout facile pour elle d'abandonner. C'est ainsi que la "psychologie des femmes célibataires" est lancée - des femmes qui sont si à l'aise dans cet espace, ce mode de vie, qu'elles réfléchiront 10 fois avant de s'ouvrir aux relations.
- Refus de consacrer du temps et de l'énergie aux relations. La vie d'une femme moderne libre demande de l'attention, de l'énergie, de la force mentale et physique. Les donner à un homme ? Elle peut simplement ne pas vouloir le faire. Ne le considérez pas comme nécessaire. Je ne comprends pas pourquoi elle le fait. Enfin, ne pas avoir les ressources pour laisser entrer un homme dans votre vie. Une femme peut déclarer qu'elle est ouverte aux relations, mais en même temps, elle ne peut même pas trouver le temps pour les rendez-vous. Ce qui ne signifie qu'une chose - elle n'est pas prête à consacrer du temps et de l'énergie à une autre personne, même potentiellement proche. Et cela ne signifie pas du tout que la fille a peur des relations. Elle ne veut tout simplement pas d'eux.
- Peurs. Derrière ce point se cachent toute une série de préoccupations. La psychologie des femmes célibataires est assez souvent formée de peurs. Peur d'une éventuelle douleur émotionnelle associée au risque de s'ouvrir, mais sans retour. Peur de l'inconnu : si les relations sont perçues comme une sorte de champ de mines dans lequel vous marchez les yeux bandés, alors naturellement, le désir d'y être fond comme neige au soleil. Peur des hommes en tant que tels, qui prend racine dans l'enfance et dans une relation difficile avec son père. Peur d'être insolvable dans une relation, cultivée sur le doute de soi et son attrait féminin. Il existe d'innombrables peurs associées aux relations, et chacune d'entre elles affecte le choix d'une femme, la poussant littéralement à «voter» contre la relation.
- Expérience passée négative. Si une femme a eu une expérience relationnelle négative, elle est plus susceptible de ne pas vouloir la répéter à l'avenir. Et il se fermera (intentionnellement ou inconsciemment) d'être avec un homme. Dans ce cas, nous pouvons dire en toute sécurité que la fille a peur des relations. Par conséquent, n'essayez pas de les créer.
- refus de se développer. Les relations sont intrinsèquement un système. Le système d'éléments (partenaires) et les liens entre eux. Et tout système, même le plus simple, pour fonctionner avec plus ou moins de succès, nécessite du développement et de la nouveauté. Dans le cadre des relations, le développement est compris comme la volonté de quitter la zone de son propre confort, la capacité de changer et de changer ses attitudes, de passer du "je" au "nous". Ce n'est pas toujours facile et agréable à faire, surtout s'il n'y a pas d'expérience ou de grande envie. Souvent, une femme n'est tout simplement pas prête pour cela. Ce qui provoque une réaction fortement négative, dont le résultat peut être un désir évident ou caché, mais non moins fort, de quitter la relation et de retourner à une "vie solitaire et calme".
La liste des raisons qui conduisent les femmes à la «vallée de la solitude» est beaucoup plus volumineuse qu'on ne pourrait l'imaginer. Cela peut prendre plus d'un mois pour les décrire. Ce qui est important, c'est que ces raisons ne sont pas toujours colorées négativement. Il y a ceux, en analysant qu'il est clair: il est plus opportun et préférable de rester seul que de lutter pour une relation juste pour éviter le statut de femme «libre».
Et pourtant, les relations, tant pour les femmes que pour les hommes, sont un espace au sein duquel il est possible de s'ouvrir dans sa totalité. Les relations contiennent potentiellement une ressource pour le développement d'un individu et d'un couple dans son ensemble. Et tout ce qu'il faut, c'est déballer cette ressource, l'examiner attentivement et permettre à vous-même et aux autres de l'utiliser.
Qu'est-ce qui y contribue ? Tout d'abord, l'étude des raisons individuelles qui empêchent le désir d'être avec quelqu'un d'autre. Il est possible de le faire par vous-même, mais il y a beaucoup plus de chances de travailler efficacement sur le sujet de la solitude forcée ou consciente en contact avec un psychologue spécialisé.
En conclusion, nous pouvons dire ce qui suit avec confiance : l'intention d'être seul n'est pas prise d'un coup et nulle part. Il a toujours une explication, trouvant qui est l'une des réelles opportunités de sortir de l'image de « louve solitaire » et de nouer des relations étroites et de confiance avec un homme, si un tel désir se fait encore sentir à l'intérieur.
Ou, peut-être, vice versa - accepter qu'au moins maintenant, dans cette période de la vie, vous ne vouliez être qu'un, et cesser de vous juger pour le manque de relations, en vous comparant à une sorte de norme conditionnelle.
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Beaucoup sont curieuses de savoir ce qu'elles disent lors des entraînements féminins populaires ? Peut-être y a-t-il beaucoup de choses nécessaires et utiles, mais nous ne savons pas?
Néanmoins, admettre que vous irez à une formation sur la séduction des hommes, une formation sur la révélation de la sexualité féminine ou une master class sur la façon d'inspirer un homme à gagner - personnellement, j'aurais honte.
Premièrement, c'est comme admettre que je ne sais pas séduire, que je ne suis pas assez sexy et que je veux de l'argent à un homme. Et deuxièmement, je ne sais pas pour vous, mais depuis l'enfance, il m'est venu à l'esprit que toutes ces formations et formateurs sont des escrocs, dont l'objectif principal est d'extraire plus d'argent des filles et des garçons naïfs de Chukchi. Et maintenant, j'ai eu l'occasion de regarder dans ce monde inconnu et de vérifier ce qui s'y passe, sur ma propre peau sans risquer ma réputation. L'excuse est excellente : "J'écris cet article sur les instructions des éditeurs."
J'ai plongé dans Internet. Les yeux se sont immédiatement rués sur les offres spéciales, les noms séduisants et les promesses intrigantes. Je ne pouvais même pas penser que l'entraînement des femmes Alors terrain. "Eveil de Beregini" et "Naissance de la Déesse", astrologie intuitive et pratiques lunaires, se débarrasser de l'héritage ancestral et trouver un homme digne dans le bourbier des sites de rencontres, les secrets de la sexualité féminine, les initiations selon les contes de fées et les secrets des mille et une nuits. En plus des groupes hors ligne, Internet regorge de webinaires. J'ai plus aimé les webinaires - c'est pratique, vous pouvez le regarder à la maison à tout moment et vous n'avez pas besoin d'aller n'importe où.
J'ai choisi les formations non seulement par leurs noms, mais en évaluant les dirigeants. Soit dit en passant, les entraîneurs sont très créatifs en termes de présentation de soi: «maître dans le domaine de la réalisation du désir», «maître de reiki lunaire», coach féminin et producteur en ligne. Il semble que plus vous vous appelez sage et incompréhensible, plus les gens seront attirés par vous ...
La première formation m'a trouvé tout seul : une annonce est apparue sur le réseau social avec la participation d'une demoiselle à l'allure angélique, qui m'a proposé un abonnement à des cours. Les leçons étaient gratuites et entraînaient l'achat ultérieur du cours. Payé. Le paquet minimum est d'environ 50 mille. Forfait VIP - plus de 200 mille. En général, devenir une déesse, comme vous le comprenez, n'est pas un plaisir bon marché. Après avoir terminé le cours, la participante a reçu le mystérieux statut de "maître de reiki lunaire", et elle a également pu commencer sa pratique. Le cours enseigne comment devenir beau, sain, réussi, riche et harmonieux en tout. Je me suis limité à une offre gratuite.
De courtes leçons en ligne ont eu lieu sous la chanson de Marilyn Monroe "Je veux être aimée de toi" et ont commencé par une salutation "Bonjour, mes chères perles!". Dès les premières phrases entrecoupées de mimiques constantes, je me suis rendu compte que le public cible de ces formations n'était définitivement pas moi. Eh bien, mon cerveau n'est pas du tout "perruque". Une jolie jeune femme fragile aux pommettes ciselée, aux lèvres charnues et aux seins impressionnants a parlé d'une technique de méditation magique. Avec l'aide de cette technique, oh dieux, le ventre devient plus plat, les rides sont lissées, les jambes sont allongées et la poitrine devient plus grande. Ce que vous demandez est ce qui sera. Selon ses assurances, elle s'est aveuglée justement grâce à toutes ces techniques magiques.
Mon cerveau fondit à cause de ces délicieuses bêtises. Je ne pouvais pas en croire mes oreilles qu'une telle chose pouvait être dite sérieusement à un public qui avait depuis longtemps dépassé l'âge du conte de fées "Alice au pays des merveilles". Ignorant les sanglots nerveux d'un cerveau rationnel, j'ai écouté le "mantra" plusieurs fois et j'ai décidé de l'essayer en action. Et bien, je mène une « enquête journalistique », je dois vérifier par moi-même ! J'ai répété le mantra plusieurs fois sous la douche avant d'aller me coucher en riant nerveusement. Quand je suis allé me coucher (et le mantra devait être lu la nuit au lit), je me suis encore effondré à la phrase "cohérence complète des rythmes cérébraux et cardiaques" et je me suis endormi.
Mon cerveau non perçant a refusé de croire qu'une belle jeune femme puisse télécharger et télécharger des paramètres à partir de là - pour la douleur, pour les émotions, pour une expérience difficile - via un ordinateur (bonjour à Alan Chumak). Elle charge également des amulettes pour satisfaire divers besoins féminins (pour l'amour, la famille, la chance, l'argent).
Moi, une antibusina, je ne pouvais pas comprendre pourquoi diable dans les formations pour femmes, il fallait jouer à un iPhone. Le prix était destiné aux participants les plus actifs, ceux qui font leurs devoirs et lui écrivent des commentaires. La reine des perles a souligné plus d'une fois que l'iPhone est "tout neuf" et d'une belle couleur rose. En général, c'était une sorte de sabbat quotidien de 15 minutes de bijoux brillants remplis de silicone ...
Néanmoins, je ne peux manquer de noter le positif dans ce coven de perles. Chaque jour, une leçon avec des conseils arrivait à mon courrier. Et si nous écartons le "mantra" magique pour la croissance des jambes et de la poitrine, tout le reste était tout à fait raisonnable et applicable à la vie. Par exemple, des conseils pour rechercher le bien chez les gens et les complimenter. Si cela n'était pas servi avec une telle sauce de mimimi stupide, il y aurait plus de confiance dans ces leçons. Le conseil est assez efficace, issu de la psychologie populaire, juste un peu modifié pour ressembler à un cerveau perlé. J'avoue que je pense parfois à eux. Si vous les utilisez, la vie sera un peu meilleure.
Le deuxième entraîneur a été choisi consciemment. C'est peut-être le leader le plus célèbre de la formation des femmes en Russie. Il rassemble des salles entières de femmes avides de bonheur, vend des livres, diffuse dans des programmes sur diverses chaînes de télévision et dans des dizaines de vidéos sur YouTube. C'est une vraie femme gourou. Sans lui - rien. J'ai été tenté et j'ai acheté jusqu'à deux formations. L'un est introductif, le plus basique, et le second concerne la façon de motiver et d'inspirer un homme. Soit dit en passant, le deuxième sujet s'est avéré très populaire sur Internet: il existe de nombreuses formations et master classes de ce type. Il semble que beaucoup de femmes veulent vraiment qu'un homme s'arrache du canapé et parte enfin à la recherche d'un mammouth.
L'entraîneur s'est avéré être un personnage amusant, un croisement entre un psychologue pop, un animateur humoristique, un hypnotiseur et un Lyubertsy gopnik. Un homme avec un regard impassible de je-sais-tout et un léger dédain pour les personnes présentes d'une manière plutôt dure enseigne la vie aux femmes. Le gourou a immédiatement déclaré que les hommes capables de gagner des millions et, en principe, dignes, sont un peu plus de 4%. C'est, pour tous - enfin, pas assez du tout .... Dans le même temps, le public de ses formations ne ressemble même pas à distance non seulement aux futures épouses de millionnaires, mais même aux épouses de cadres intermédiaires. Il déclare avec confiance depuis la scène qu'il en fera des filles pour un million. Comment?
La recette du gourou féminin est multi-composants et éprouvée au fil des années. Prenez un peu de psychologie populaire, pimentez-la de plaisanteries vulgaires et d'hypocrisie (les femmes rient avec enthousiasme), ajoutez-y des enseignements condescendants et dédaigneux (les femmes écoutent docilement) et pimentez-la généreusement d'impolitesse et d'insultes pures et dures (les femmes se taisent consciencieusement, personne n'ose même discuter, et qui décide, tout de suite recevra une réprimande). Et ici, ils sont assis avec un regard soumis, écoutant celui qui a promis de leur apprendre à épouser un millionnaire.
L'hôte donne de bons conseils (pas tous, mais la plupart). La psychologie masculine est triée sur les étagères très habilement. Il parle du spirituel, de la gentillesse, du besoin de se développer, de lire des livres. Au tout début, il parle de la dignité de la femme. Le fait que ce soit très important - la dignité. Au début, j'ai même regretté que cet enregistrement ne soit disponible qu'une semaine, je voulais laisser les autres écouter, car il y a un grain rationnel dans les propos du coach, il y a quelque chose à apprendre. Mais tout a été réduit à néant par un manque de respect élémentaire pour "l'objet" qui comble le gourou de millions - la femme. Je ne croirai jamais qu'un homme qui respecte une femme criera ceci depuis la scène :
Tais-toi, tu parles beaucoup aujourd'hui !
Fou fini !
Rousse, quel âge as-tu ?
Toi, jupe blanche, pourquoi n'as-tu pas levé la main ?
Est-il possible qu'une femme qui se respecte et qui ait de la dignité paye pour ce bétail, excusez-moi ? Est-il possible qu'un homme qui se respecte et respecte les femmes opère avec de telles expressions ?
Pendant la formation, le gourou mentionnait de temps à autre soit un de ses livres qu'il fallait lire, soit un «camp», où il «pompe» tout le monde moralement et physiquement en une semaine. Une sorte de ligne publicitaire, toutes les 10-15 minutes.
A la fin du premier entraînement, le « gourou » descendait les rangs pour « abaisser » ceux qui étaient assis derrière. Les prix des billets sont très différents : les deux premières rangées sont la zone VIP, 12 000 roubles pour 3 heures. Les dernières rangées sont "seulement" trois mille. « Vous vous êtes immédiatement inscrit comme un perdant. Vous ne voulez pas tirer le meilleur parti de la vie. Vous voyez qu'ils sont en vip - ils prennent le meilleur ! Et tu seras là-bas !" l'entraîneur enseigne. "Eh bien, je venais d'une autre ville, j'ai dû payer un billet et un hôtel, ce sont de grosses dépenses...", se justifie l'infortunée, publiquement humiliée.
Après une flagellation démonstrative et une performance d'un chanteur incompréhensible, le tour de la deuxième formation est venu. Comment motiver les hommes. La recette est simple : l'essentiel n'est pas l'éloge, l'essentiel est d'insulter. Plus vous louez, plus vous insultez. Il est important de terminer sur une note positive. Et puis toute la saleté qu'il a versée sur une personne sera remise à zéro. Le sentiment que les trois heures de la formation visaient à motiver correctement un homme qui s'est déjà transformé en biomasse et ne réagira à rien d'autre. Seule la colère peut l'exciter. De grossières manipulations ont été utilisées : « regardez dans les yeux nos enfants, ils ont honte de vous », « nos grands-pères ont défendu la forteresse de Brest jusqu'au bout, et vous… ». Beaucoup de temps a été consacré à la pratique. Les femmes de la scène ont essayé de manière caricaturale d'insulter et de louer leurs hommes virtuels. Les malédictions les plus dégoûtantes ont été utilisées. Ce fut un triomphe de furies hystériques.
Que dire... Plus j'écoutais cet entraîneur, moins il suscitait de sympathie. À la fin, j'étais rempli de négativité, d'agacement et de perplexité. Perplexe, car elle ne comprenait pas comment il pouvait rassembler un public aussi large chaque semaine ? Pourquoi vont-ils vers lui ? Est-ce un complexe de victime ? Les femmes ont soif d'humiliation ? Est-ce une telle technique psychologique qui vous fait bouger et agir ? Peut-être. Personnellement, ces formations m'ont causé plus de rejet et de colère que de gratitude. Il y avait sans aucun doute un avantage d'eux, mais il a été bloqué par un flux de négativité coulant de la scène.
Qu'est-ce que j'en ai conclu pour moi ? Dans chaque formation, on peut trouver de l'utile et du superflu, dans chaque personnalité d'un formateur, on peut trouver du positif et du négatif. Aller ou ne pas aller à l'entraînement - chacun décide par lui-même. Vous pouvez acheter plusieurs livres sur les relations, l'effet sera le même et les coûts financiers seront plusieurs fois moindres. Néanmoins, écouter une formation, même la plus utile, lire un livre, même le plus profond, ne suffit pas. Vous devez travailler sur vous-même, mettre en pratique ce que vous voyez ou lisez, adapter les connaissances à votre propre situation spécifique, cultiver les bonnes choses dans les relations avec vous-même et les autres, et essayer de minimiser les mauvaises. Pas un seul entraîneur ne nous aidera avec cela - c'est un travail indépendant quotidien.
La psychologue Yana Filimonova commente :
Les 5-7 dernières années sont devenues des "formations à la féminité" très populaires, des groupes dédiés à la façon d'être une vraie femme, quel est son véritable but - et comment devenir heureuse, riche et mariée en utilisant ces précieuses connaissances. Suite à cela, des groupes d'hommes se sont également levés - du papier calque et, dans un sens, une image miroir. Bien qu'il existe encore infiniment plus de groupes pour les femmes.
J'ai la ferme conviction que tous ces groupes de genre, ces sites sur le "destin d'être une déesse" et les "marathons de la féminité" ne sont pas seulement inutiles, mais nuisibles à presque tous les égards.
Voici les points principaux :
La féminité/masculinité n'est pas une marchandise, ni une compétence, ni un ensemble de paramètres codés en dur.
Ils ne peuvent pas être "pompés", améliorés, et plus encore, rien ne peut être réalisé avec leur aide. Vous ne pouvez pas utiliser la féminité comme un moyen d'atteindre le succès ou la prospérité. Elle ne garantit rien : ni harmonie, ni sécurité, ni douceur, ni patronage d'un homme. Et cela ne vous enlève rien non plus: par exemple, l'activité, les qualités de leadership, la capacité de gagner de l'argent, la capacité d'être heureux seul. Ces propriétés dépendent de votre caractère, de vos caractéristiques psychologiques, de votre développement. Mais pas du sol. C'est pareil avec le courage.
Les "Formations Féminité/Masculinité" sont des formations de conformité aux stéréotypes de genre. Très arbitraire et souvent contradictoire. Cet alignement vous rendra-t-il plus heureux ? Je me risquerais à deviner que non. Car ce qui rend une personne heureuse, c'est sa conformité à elle-même, et non à un système étrange inventé par l'auteur de la formation.
Une épouse et une femme au foyer ne sont pas une profession ni une compétence.
Les relations entre les gens sont quelque chose de très subtil et complexe. La vie en couple est un processus d'échanges constants, de contrats, d'interactions affectives, sexuelles, domestiques et autres entre deux individus. Et il ne peut rien y avoir d'universel et d'impersonnel. Il n'y a pas d'ensemble standard de compétences qui feront de vous une bonne épouse (ou un bon mari). Ce qui est bon pour une personne peut ne pas l'être pour une autre.
Et plus encore, il n'est pas bon de dire qu'une épouse et une mère sont une profession. Être une femme au foyer, surtout une mère au foyer, est un travail énorme. Et tout un ensemble de compétences. Mais pas un métier.
Profession - un domaine dans lequel vous avez reçu une formation et une expérience de travail et qui peut maintenant être ajouté à votre CV. Ce pour quoi vous serez payé. Ce que vous augmentez en prix en tant que spécialiste chaque année, si vous vous développez. Et surtout, l'activité professionnelle peut être une source indépendante de revenus. La profession vous nourrit aussi longtemps que vous pouvez le faire, peu importe ce qui se passe dans d'autres domaines de votre vie.
Le « métier » d'épouse vous nourrira-t-il si vous vous retrouvez veuf ou divorcé ? Malheureusement non. Je ne pense pas qu'une femme ne puisse pas être femme au foyer, épouse et mère. Peut-être si elle le veut. Mais lui mentir que cela ne comporte aucun risque est plutôt cynique. Surtout quand ces mensonges viennent de femmes qui ont construit une entreprise impressionnante en apprenant à d'autres femmes à ne pas travailler.
Des groupes, des formations et des communautés comme celles-ci vous enseignent essentiellement la codépendance.
Il y a beaucoup d'articles et de communautés sur Internet comme "Faites de votre mari un milliardaire". Le seul moyen fiable à 100% de faire de votre mari un milliardaire est de gagner quelques milliards et de lui en donner un. Pas la pire façon, je pense !
Malheureusement, dans ces groupes, rien n'est dit sur la façon dont une bonne femme peut gagner au moins quelques millions. Mais cela raconte ce qu'une femme doit être pour que son homme gagne beaucoup. Par exemple, pour être sage (on ne précise pas comment), félicitez votre homme, admirez-le et nourrissez-le délicieusement. Et bien qu'il ne fasse aucun doute qu'une communication respectueuse est la base d'une bonne relation, et qu'un dîner chaud est la prévention de la gastrite, en général, l'idée est manipulatrice et trompeuse. De plus, il s'agit d'une double manipulation : les auteurs du concept vous manipulent, vous poussent à manipuler votre partenaire.
Il n'y a aucun moyen garanti de faire d'une autre personne telle ou telle. Soit il gagne de l'argent, soit il ne le fait pas. Ou allongé sur le canapé, ou pas. Vous pouvez soutenir votre partenaire dans ses efforts pour réussir - cela l'aidera et l'encouragera sûrement. Mais cela ne garantit pas le succès. Et si votre partenaire n'allait pas s'enrichir et faire carrière, vous n'éveillerez en rien ce désir en lui.
L'idée: "Vous devez devenir tel et tel et faire tel ou tel, puis mon partenaire se transformera en ... et commencera à faire ..." - c'est le principe de base de la codépendance. "Je ne le gronderai pas et je lui donnerai de la nourriture savoureuse, puis il arrêtera de boire de la vodka tous les soirs." Remplacez la vodka par "publiez un CV et trouvez un emploi dans une entreprise cool". Aucune différence.
Vous êtes implanté dans une illusion, douce mais dangereuse, que vous pouvez contrôler une autre personne. Vous ne pouvez pas.
De tels "enseignements" exploitent deux faiblesses humaines - la peur de prendre la responsabilité de sa vie et la foi en la magie. Dans la magie des solutions simples.
Suite logique du paragraphe précédent. Vous ne pouvez gérer que vous-même. Et si vous n'aimez pas la pauvreté, vous devez aller apprendre à gagner de l'argent. Si vous souhaitez partir en vacances à Majorque - encore une fois, vous devez trouver des fonds pour cela, convenir avec vos supérieurs de vacances et acheter un billet. Si vous voulez trouver un partenaire de vie, ou changer de style vestimentaire, ou si vous réalisez que vous n'êtes pas satisfait de votre vie et que vous devez changer quelque chose, vous êtes confronté à de nombreuses questions, et toutes sans réponse toute faite.
Parfois c'est effrayant. L'objectif est trop grand, on ne sait pas par quel bord s'approcher. Angoissant. Difficile. Pendant longtemps. Cela pourrait toujours ne pas fonctionner. Et ici, un concept simple dans l'esprit du "faites-le une fois, faites-le deux fois" apparaît. Elle propose des solutions maladroites qui sont les mêmes pour tout le monde. Cependant, ils sont très simples et économes en énergie. Cela fonctionne particulièrement bien avec les théories du "genre", car c'est un moyen d'auto-identification très facile. "Tu es un homme? Faites ceci et cela. Femelle? De cette façon et de cette façon. Et tu auras tout ce que tu veux."
Une personne en crise s'accroche souvent à ces théories comme un homme qui se noie à des pailles. Et au début, il se sent même souvent un peu mieux, car il semble avoir trouvé un soutien. Le problème est que s'il continue à s'y accrocher, très bientôt l'idéologie commencera à le limiter, et non à l'aider. Et cela ne vous y mènera pas du tout.
Cela peut être facilement retracé par l'exemple de l'attitude des enseignements pseudo-védiques à l'égard du travail des femmes. Ils disent qu'il n'est pas nécessaire qu'une femme travaille, enfin, dans les cas extrêmes, pas plus de quatre heures par jour. Mais uniquement dans une équipe agréable et à votre poste préféré ! Vous devez être affectueux avec votre homme, prendre soin de la maison et des enfants, vous habiller de manière féminine - et tout ira bien. Succès, prospérité, soins, maison. S'il n'y a pas d'homme, il doit être attiré par un comportement correct. Si la relation avec votre mari s'est détériorée, tout est simple : traitez-le avec respect, admirez-le, soyez beau et il changera au-delà de toute reconnaissance !
Ce n'est un secret pour personne que la plupart des filles sont encore élevées dans l'esprit de "soyez obéissantes, belles, ne vous disputez pas et ne vous battez pas". Ce qui au fil du temps entre en conflit avec les règles du monde des adultes, où la concurrence de type masculin règne : il faut argumenter, prouver et réussir, et si vous êtes un hack, vous avez peu de chances de vous faire remarquer. Néanmoins, la plupart des femmes du 21e siècle travaillent d'une manière ou d'une autre, et nombre d'entre elles subviennent non seulement à leurs besoins, mais également à ceux de leurs enfants. C'est difficile, cela soulève beaucoup de problèmes et de questions inconfortables, et à certains endroits, la compétition est inégale : les hommes sont encouragés dès l'enfance à être actifs, à concourir, et les femmes doivent changer leur comportement habituel. Ce qui, bien sûr, fatigue et parfois épuise. Je veux des solutions simples et toutes faites (spoiler : il n'y en a pas !).
Et voici la baguette magique ! - un gourou apparaît avec des conseils apaisants, carrément berçants. Vous n'avez pas à concourir. Pas besoin de percer les murs avec votre tête. Et vous n'avez pas besoin d'être complètement autonome. Ce n'est pas pour toi, c'est tout vide, pas féminin. Ne dérange pas ta jolie tête. Le monde et votre homme vous fourniront de toute façon. Vous devez vous habiller magnifiquement en jupes et robes, manger des sucreries, bien dormir et être harmonieux.
Quel soulagement! Il s'avère qu'il n'y a pas lieu de stresser. Soyez gentil et vous serez pris en charge. L'attitude d'un enfant de cinq ans. Ça marche même parfois... dans un nombre très limité de situations, dans un cercle très restreint de personnes et pour un temps court. Jusqu'à ce que le mari en ait assez de travailler à trois boulots et fasse une crise cardiaque. Jusqu'à ce qu'un divorce éclate et qu'il s'avère que, pour une raison quelconque, les jupes longues et les cheveux luxuriants n'impressionnent pas du tout les employeurs, il y a un gros trou dans le CV, mais vous voulez manger. Ou même aucune catastrophe ne se produira, mais simplement une femme sera minée de l'intérieur par ses propres ambitions non réalisées et ses talents non manifestés. Car l'ambition ne dépend pas non plus du sexe. Et puis elle détestera tranquillement son mari pour le fait que cela ne réussit pas à le rendre riche. Au lieu d'admettre qu'elle veut se succéder.
Priver une personne de sa propre force et de son soutien est ce que font ces théories. Ils vous enlèvent vos propres pouvoirs, suggèrent de ne pas développer vos capacités et vos compétences et ne vous donnent à la place que quelques techniques de manipulation très primitives et une croyance en la magie.
Mais c'est un accessoire très fragile. Rien ne remplace le contrôle sain sur sa propre vie, que tout adulte devrait avoir dans le bon sens. La capacité de prendre vos propres décisions, d'avoir votre propre source de revenus, de mettre en œuvre de manière indépendante vos merveilleuses idées et de ne pas les «investir» dans un partenaire. Ce que je souhaite sincèrement à tous ! Que vous portiez des jupes ou des jeans.
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CE QUE MES ÉLÈVES DISENT DU POUVOIR DE L'AUTODISCIPLINE FÉMININE
Alena Nikolaeva à propos de la formation "J'ai le temps de vivre!" Evgenia Kharitonova
Oksana Beloborodko à propos de la formation "J'ai le temps de vivre!" Evgenia Kharitonova
Gaukhar Kasymbek à propos de la formation "J'ai le temps de vivre!" Evgenia Kharitonova
Avant d'arriver à Zhenya, j'ai été formé à la planification par un autre psychologue. Alors je suis venu à "J'ai le temps de vivre" préparé.
Ce que j'avais déjà (de l'accueil à la formation) :
"Certains éléments de gestion du temps et de planification ont été introduits, la journée est divisée en minutes, toutes les routines sont effectuées, la maison est dans un ordre relatif, les enfants sont emmenés dans des cercles et des écoles, je peux même prendre du temps pour un passe-temps. Mais il n'y a pas assez de regard systématique sur la vie, le sentiment qu'il me manque quelque chose d'important, que quelque chose (ou beaucoup de choses) passe. Toujours très fatigué. Il arrive souvent qu'il y ait du temps, mais il n'y a pas de force et je veux mettre les enfants au lit le plus tôt possible et m'évanouir. En outre, il existe un problème aigu pour trouver un emploi ou votre propre entreprise.
Les objectifs suivants ont été fixés :
- obtenir un système de planification de travail qui prend en compte toutes les nuances de ma vie,
- réparer les trous d'énergie
- déterminer la direction du développement ultérieur.
La formation a payé ! Je suis plus que satisfait !
Un système de planification de travail en devenir. J'ajoute constamment des éléments, j'essaie. Quelque chose prend racine, quelque chose non - un processus naturel. Il m'est difficile de dire à quel pourcentage cet objectif a été atteint. Probablement 70-80 %. Comme la vie ne s'arrête pas, les enfants grandissent, la routine change. En général, j'ai reçu un outil de planification très flexible que j'utilise activement. Et je suis 100% satisfait de ce résultat.
Les trous d'énergie sont colmatés. Certaines habitudes de vie saines ont été introduites. Le multitâche est exclu. J'apprends à me maintenir et à garder mon bien-être dans la zone d'attention constante. Parmi les réalisations spéciales, je peux me vanter du fait que j'ai cessé de dormir pendant la journée pendant une heure et demie à deux heures. Une courte méditation ou relaxation pendant 20-30 minutes et je me remets en selle. Mais le sommeil nocturne est ajusté. L'objectif a été atteint à 99%. Le 1% restant est une habitude d'exercice matinale qui n'a pas encore été introduite. Mais tout doit se faire progressivement.
La direction du développement ultérieur pour les six prochains mois a été déterminée. Des démarches ont déjà été entreprises et les premiers résultats ont été obtenus. L'objectif - trouver un emploi - est difficile à atteindre. Presque impossible dans ma situation. Mais malgré mon pessimisme, je m'y dirige à petits pas. Grâce à la formation, il est devenu clair comment ma tête «pense», pourquoi je veux fusionner cet objectif et, surtout, que faire et comment «penser» pour atteindre la fin et ne pas fusionner. Le résultat est de 100 %.
Le principal résultat de la formation est une vision systématique de la vie. Il y a un élément principal dans ce système - je. Et si je suis en ordre, alors tout sera en ordre. La formation m'a appris à prendre soin de moi, à attraper les moindres manifestations de "désordre", à le corriger. Et voilà, le système fonctionne. J'ai vraiment la force et ! le temps pour tout... enfin, ou presque 😉
Quelques mots de plus sur les formations de Zhenya en général. Ce ne sont généralement pas des formations, ce sont des navigateurs GPS. Plusieurs fois, il est arrivé qu'au cours de la leçon, une question se pose, et dans la leçon suivante - ta-da! était une réponse détaillée. Ceux. il agit comme une carte que vous suivez vers vous-même. La carte, vérifiée dans les moindres détails.
Comment est-ce que je me sens après avoir terminé la formation en planification ? Force, je sens la force ! je sens que je peux !
Et encore un conseil : l'accès à la formation est limité dans le temps (et c'est très bien :)). Par conséquent, je vous recommande fortement de prendre des notes au fur et à mesure. C'est la formation à laquelle vous souhaitez revenir et revenir. Vous n'aurez pas le temps de tout mettre en œuvre en même temps et vous voudrez certainement « parcourir » les matériaux une fois de plus. J'ai fini et tout recommencé. Encore une fois, j'ai trouvé quelque chose de nouveau, d'important et d'utile. Recommande fortement!
Inna MaslakovaMa vie a radicalement changé et scintille de nouvelles couleurs vives !
"J'ai le temps de vivre" - une formation merveilleuse!
Un grand merci à la créatrice de la formation «délicieuse» et à la principale inspiratrice du changement, Evgenia Kharitonova!
La formation "J'ai le temps de vivre" dynamise, positive, drive. C'est une bouffée d'air frais. C'est une gorgée d'eau délicieuse et tant attendue dans le désert. Une source intarissable de bonheur. C'est ce que je cherchais depuis plusieurs années. Du point de vue du manque à gagner, il est dommage que je n'aie pas rencontré Evgenia Kharitonova plus tôt. En revanche, tout arrive à l'heure ! L'essentiel est de croire aux miracles ! Et un miracle est sûr de se produire !
Je suis arrivé à l'entraînement fatigué physiquement et mentalement.
Et il y avait beaucoup de questions.
- Tout d'abord, comment réussir à vivre ?
Comment combiner le travail principal avec un passe-temps, sans s'épuiser en même temps ? - Comment améliorer l'estime de soi et améliorer la situation financière?
Et les formations d'Evgenia Kharitonova font des merveilles !
J'avais l'impression de pouvoir tout faire ! Cette vie ne fait que commencer ! La joie et la légèreté de l'être sont apparues.
“.. Combien peu de routes ont été parcourues. Combien d'erreurs ont été commises..
Combien de chemins inexplorés que vous voulez parcourir. Combien veux-tu faire.
Maintenant, je veux me réveiller chaque matin et « courir », créer, créer, aimer, vivre.
La ligne d'horizon s'élargit et vous comprenez combien d'opportunités s'ouvrent. Et la vie ne suffit pas pour réaliser toutes les idées.
Grâce à Zhenya et à sa formation, l'estime de soi a augmenté, les relations familiales se sont améliorées, la situation financière s'est stabilisée ; les processus inachevés, passant d'année en année, ont finalement pris fin. j'ai perdu du poids; J'ai appris à me remplir d'énergie et à communiquer avec mon enfant intérieur. Au cours de la formation, elle a commencé à étudier deux nouveaux domaines de recyclage à la fois. J'ai commencé à me réveiller facilement le matin à 3h30, 4h ou 5h tout seul, sans réveil et sans angoisse, sans violence envers moi-même ! Et c'est le sentiment le plus incroyable! Se lever tôt augmente la durée de la journée, il s'avère que vous pouvez faire tellement de choses !) Même si je me considérais comme une « chouette ». C'est une profonde illusion.
Tout est question de motivation !
Et combien de choses nouvelles, intéressantes et utiles j'ai apprises ! Quel dommage que tout cela ne soit pas enseigné dans les universités et autres institutions supérieures.
Après la formation "J'ai le temps de vivre", je prends la liste des "300 rêves", ma "Journée Parfaite", méditations, techniques de pardon, règle de la vie facile, puces d'autodiscipline, nettoyage magique, emploi du temps de Monk, lève-tôt dans ma vie quotidienne; le principe de Pareto, que je connaissais avant, mais que j'avais complètement oublié. La formation m'a rappelé ce principe important.
Zhenya, merci beaucoup pour la formation puissante et fantastique !
Merci pour cette percée !
Vivement les prochains tutos ! :)
Je suis très heureux d'avoir choisi cette formation, d'avoir consacré une partie de ma vie et de mon temps à cette expérience inestimable.
J'ai longuement réfléchi, réfléchi à comment formuler ce que cette formation m'apportait. Et j'ai décidé) Que mes mots sonnent pompeux, mais je me sens comme ça ! J'ai reçu la liberté intérieure dans la vie et, par conséquent, la joie et l'harmonie en moi-même. C'était comme si j'avais le droit de ne pas courir, de ne pas tout chasser à la fois, j'ai arrêté de m'arroser sur tout ce qui m'entourait, d'assumer un tas d'obligations et de ne terminer aucune des choses que j'avais commencées. J'ai le sentiment que je savais tout cela quelque part au plus profond de moi-même, mais que j'existais dans le chaos et la confusion. Et maintenant j'ai tout sur les étagères. J'ai UNE intention, même si elle n'est pas la plus globale aujourd'hui, mais j'en ai vraiment besoin et je la veux. Et tous les jours (!) Je le fais, parfois pendant quelques heures, et parfois pendant plusieurs minutes.
Et cette séquence, une confiance manifeste dans la mise en œuvre du plan - c'est un frisson !! D'autant plus que c'est mon projet-intention qui me pesait depuis un an déjà, et que l'envie était là, mais il manquait quelque chose. et maintenant je comprends pourquoi ! - la liberté des délais ! à quel point c'est simple et clair, à quel point j'en ai besoin pour mettre en œuvre mes idées - ne me fixez pas de délais. Après tout, lorsque mon mandat expire et que je ne réalise pas mon plan jusqu'au bout, mes mains tombent et tout est abandonné. Et aussi de l'énergie ! Avec quelle intelligibilité ils m'ont expliqué où l'obtenir, comment l'accumuler et l'économiser, et je l'utilise activement ! Merci Zhenya !! Je suis très heureux d'avoir choisi cette formation, d'avoir consacré une partie de ma vie et de mon temps à cette expérience inestimable).
Oksana GershovaC'est la première fois que j'obtiens des résultats aussi merveilleux de mon point de vue.
Au début, j'étais même un peu confus et je ne savais pas quels objectifs je voulais me fixer pour le mois. Mais ensuite je me suis fixé ces objectifs que je voulais vraiment, qui étaient un peu effrayants et insupportables à première vue.
Je dois dire tout de suite que ce n'est pas la première fois que je me fixe des objectifs dans certaines formations, mais pour la première fois j'obtiens des résultats aussi merveilleux de mon point de vue, dans d'autres formations j'ai eu assez de fusible pendant quelques semaines, puis le routine aspirée, mais ici tout le mois s'est passé sur la même vague, chargé, je l'espère, pour longtemps encore. Et la principale raison en est l'attitude attentive de Zhenya envers tous les membres du groupe sans exception, ses conseils avisés, son regard de l'extérieur, d'une part, une critique stricte (vous ne vous détendrez pas, d'autre part, le soutien est d'où vous l'attendez.
Une merveilleuse atmosphère de soutien universel régnait dans le groupe, c'était agréable de suivre des gens qui veulent et atteignent leurs objectifs, et surtout, c'est très agréable de trouver des personnes partageant les mêmes idées dans un effort pour devenir meilleur, plus riche spirituellement, dans un effort pour se connaître, dans un effort pour apporter de l'amour et de la gentillesse à ce monde. Et je n'ai jamais rencontré une telle approche individuelle envers tout le monde auparavant. Honnêtement, après chaque article de rapport, je voulais regarder presque toutes les heures sur le forum en prévision des commentaires de Zhenya.
Vera YashinaJ'ai commencé à tellement gérer que tout le monde autour de moi pense que j'ai beaucoup d'assistants.
Avant de participer à l'entraînement, j'étais très fatigué, je voulais constamment dormir, je ne croyais pas en ma force et je ne me fixais pas d'objectifs. Dans le groupe, je me suis fixé comme objectif d'augmenter mon énergie et de me sentir reposé. Qu'est-ce que j'obtiens comme résultat. Chaque jour, je me réveille seul à 6h30-7h00, je fais des exercices, je fais 108 pas le long du ruisseau glacé. Ma journée est remplie d'affaires, je consacre du temps de qualité à ma fille sans être distraite par les problèmes du quotidien. Je suis plein d'énergie et de nouvelles idées!
Lorsque j'ai commencé à avancer vers les objectifs, mes progrès sont immédiatement devenus visibles sur les réseaux sociaux. Les critiques d'autres mères m'ont immédiatement frappé: vous avez un enfant en or ou un groupe d'aides. Ce n'est pas le cas, je fais tout moi-même. Mon mari rentre tard du travail. Les grands-mères peuvent emmener leur fille chez elles le samedi. Mais je ne fais pas tout un samedi. Je travaille sur des objectifs tout le temps. J'ai aussi remarqué un tel moment: lorsque j'obtiens des résultats, même les plus petits, je me sens beaucoup plus heureux et cet état est transmis à ma fille. Elle est devenue plus calme. Cela ne veut pas dire que ses dents ne grimpent pas ou qu'il n'y a pas de crise de la première année, elle est juste devenue plus calme.
Julia ZavolokinaCe furent les meilleurs jours de ma vie qui se sont écoulés en un souffle.
Je ne m'attendais pas à quelque chose comme ça. Ce furent les meilleurs jours de ma vie qui se sont écoulés en un souffle. Pendant ces jours, je ne me souvenais pas du sentiment de paresse, que je ne voulais pas faire quelque chose. J'ai réalisé que je pouvais être actif, énergique, faire beaucoup et ne pas me fatiguer comme avant. J'ai aussi réalisé combien de temps j'avais l'habitude de perdre. Au cours de la formation, j'ai reçu de nombreuses techniques multidirectionnelles pour atteindre mes objectifs. Par exemple, maintenant je sais comment gérer les émotions négatives qui m'ont vraiment empêché de vivre pleinement ma vie ; comment communiquer avec l'enfant intérieur, comment planifier votre journée de travail pour pouvoir tout faire et bien plus encore.
La plus grande découverte que j'ai faite à l'aide d'une concentration de 2 minutes : j'ai compris comment atteindre mon objectif fixé pour l'année dans un avenir proche. Merveilleuse formation ! Je suis très content d'y avoir participé. Je pense que plus d'une fois je relirai les notes pour enfin tout mettre en œuvre dans la vie et ne rien oublier avec le temps. Je compte continuer sur le même rythme.
Julia NikitinaObjectifs intermédiaires atteints, June continue d'avancer. Ensuite dans mes plans est un autre projet pour deux ou trois mois.
Je me suis fixé comme objectif de prendre 6 kg en avril, mai, juin, respectivement 2 kg par mois. Maintenant le 3 juin - moins 4,5 kg.
Les principales choses que j'emporte avec moi :
1. Un projet par unité de temps. Un but est prioritaire, le reste est sous la ligne.
2. Horaire du moine. Vous n'avez pas du tout à abandonner ce que vous avez commencé et vous n'avez pas à tout recommencer, il vous suffit de continuer là où vous vous êtes arrêté.
3. "Mieux vaut une fois à l'heure que cent fois juste." A bas le perfectionnisme. Faites ce que vous pouvez et obtenez les commentaires du monde.
4. "On décolle avec ce qu'on a." N'attendez pas les conditions idéales.
Qu'est ce qui a changé? L'image du monde s'est définitivement élargie. La confiance en soi a commencé à émerger. Il y a de vrais buts et objectifs. Selon les sensations internes - comme si une sorte de noyau interne apparaissait. Je dois dire tout de suite que tout le monde de l'environnement n'aime pas ça. Mais c'est une autre histoire.
Zhenya, merci beaucoup pour la formation. Pour partager des choses précieuses et importantes dans des mots aussi compréhensibles et accessibles. En même temps, pas d'eau et de raisonnements inutiles. Tout est clair et précis. Comme toujours, vous économisez votre temps et le nôtre. C'est votre style signature! Merci!
Marina MyshkinaLa participation au programme de Zhenya est la meilleure chose qui me soit arrivée cette année.
Jugez par vous-même - grâce aux tâches, au soutien de Zhenya et de mon partenaire, d'autres participants ont réussi à prendre la décision de déménager dans une autre ville, de trouver une chose préférée, de perdre 20 kg et de collecter un montant décent pour l'investissement. Quoi de mieux qu'une année passée comme ça ? Mais ce n'est pas tout - en la personne de Zhenya, j'ai trouvé un mentor sage, et mon partenaire est un véritable ami qui me soutiendra dans les moments difficiles et ne lâchera pas si je suis paresseux. Et j'ai un groupe de personnes partageant les mêmes idées qui me soutiendront toujours.
Les points forts de la formation sont une étude assez approfondie des aspects problématiques, une atmosphère démocratique dans le chat, de merveilleuses conférences de Zhenya, elles sont intéressantes à écouter, elles inspirent pour faire avancer l'objectif, des commentaires professionnels, de haute qualité et véridiques d'Evgeniya .
Un grand merci à Evgenia Kharitonova pour avoir travaillé avec moi, pour ses commentaires et son soutien opportuns.
Irina MatveevaLes sentiments de la formation sont les plus positifs! Messe, MASS des tâches les plus utiles, couvrant tous les aspects de la vie.
Je sens que les devoirs, afin de tous les goûter avec goût, me suffiront pendant encore six mois - c'est si je travaille en mode intensif))))
Ce qu'elle a fait avec joie
commencez à vous lever tôt ! ce n'est que du bonheur!!! et généralement réduit le nombre d'heures de sommeil (quelqu'un a un manque de sommeil, mais j'ai eu un sommeil excessif clair)
très inspiré par le thème des imperfections !
détritus - au début, il semblait. qu'il n'y a rien. et puis j'ai trouvé un tas de tout petit et caché
même légèrement augmenté le rythme de la proactivité - oh ce sujet est maintenant dans mon esprit !
Les points ont aimé le thème de la planification pour des résultats flexibles ! J'ai essayé d'appliquer un schéma similaire, mais je n'ai pas pu le comprendre et le simplifier moi-même. et ici tout est simple = comme j'aime ! super!
calendrier!!! entendu. comment le diriger ! HOURRA !!! (J'écoutais des filles trop intenses et je m'évanouissais de leurs listes de choses à faire pour la journée = JE N'AI PAS besoin de ça !!!)
elle a fait de bons progrès sur le point des plaisirs de substitution, a même décidé de prendre des mesures drastiques sur les rouleaux. Je n'ai pas du tout envie de boire des boissons énergisantes.
Il y a eu des moments que moi-même je pratique avec succès depuis longtemps = et ça m'a fait plaisir !
Ce que j'ai essayé et aimé :
eau chaude le matin)) J'avais l'habitude de l'essayer, mais cela m'a semblé simplement mauvais au goût. et maintenant ça va si bien ! et oh au profit du nettoyage matinal du corps - cela m'a surpris et ravi!
méditation - je médite partout maintenant ! pas tout à fait par les règles de l'immobilité. mais même dans la piscine. quand je nage, j'écoute mon monde intérieur.
Le PS a aimé le thème du repos adéquat le week-end et l'explication de la tâche : 10 types d'activités pour chaque type de ressource. De quoi as-tu besoin!!!
Pour mes objectifs :
objectif 1 : Le mouvement c'est la vie ! Dos sain.
J'ai commencé à bouger plus - définitivement, je n'ai pas trouvé le podomètre. mais est allé dans l'autre sens - chargé le podomètre dans le téléphone. J'essaie de soigner les 7 000 pas prévus / jour.
le dos est compréhensible. où et comment se déplacer.
le bien-être est tout à fait supportable. si considérer. qu'un cours complet de massage s'est terminé en octobre))))
c'est un super résultat !
Objectif 2 : Nutrition anti-bonbons
J'ai essayé plusieurs des schémas suivants. tous rejetés en conséquence)))
complètement révisé l'algorithme pour avancer vers cet objectif.
et maintenant c'est devenu plus compréhensible et simple pour moi.
Je ne peux pas parler d'atteindre l'objectif. mais satisfait du résultat.
objectif 3 : programme anti-crise d'une carte de crédit unique
l'objectif est atteint.)) la carte est échangée.
en général = j'étais très satisfait !
Je reviendrai à cette formation - c'est sûr !
J'ai longtemps appelé ma vie un marécage et moi-même un cheval attelé.
Et plus que tout, je rêvais d'une petite grotte sombre. Où, enveloppé dans une couverture chaude, vous pourriez enfin vous cacher de tout le monde et simplement dormir, dormir, dormir, sans penser au temps. J'imaginais déjà déplacer des montagnes dans une autre de mes vies.
Le premier objectif était le plus drôle du point de vue d'une personne normale et le plus difficile, je me suis promis de vraiment pratiquer mon autodiscipline de manière intensive pendant trois mois. Le deuxième objectif n'était même pas un objectif, mais un faible espoir - trouver de la force et du temps pour la vie dans ma vie. Cela semble un peu absurde, mais je ne sais pas comment le dire autrement.
Le premier objectif a été atteint à 91,6%, il n'a pas encore été possible de mettre en œuvre le système Flylady. Malheureusement, janvier est un mois difficile pour moi, donc cette entreprise a dû être reportée à février. Mais le second, le très rachitique, a été dépassé de 300 %. Parce que, tout d'abord, j'ai maintenant de la force. Je ne rampe plus comme avant du travail, il me reste encore de l'énergie pour faire d'autres choses. Deuxièmement, j'ai commencé à me faire des amis avec le temps. Je sens son allure et je ne traîne pas loin derrière cette locomotive qui est partie depuis longtemps. Troisièmement, j'ai appris à m'écouter. Je me suis souvenu de mes rêves et désirs abandonnés. Et en général, je viens de m'intéresser à la vie. Je sors et lève la tête vers le ciel parce que je veux voir comment c'est aujourd'hui. Maintenant, je n'ai plus peur de rencontrer mes connaissances dans la rue, car je n'ai pas peur de leurs questions sur ma vie. Bien sûr, je ne leur parlerai pas de tous les changements, ils ne les comprendront pas, mais là, quelqu'un en moi sourira et dira que tout va bien pour nous, nous savons ce que nous voulons et surtout nous sommes sûrs que nous y parviendrons.
Au cours de la formation, je me suis découvert un autre objectif très important - la recherche du travail de ma vie. J'en ai marre de voir le travail comme quelque chose de désagréable, mais nécessaire. Je veux entrer dans la catégorie des gens heureux pour qui le travail est un bonheur, une découverte.
Le résultat le plus important pour moi est que j'ai de nouveau cru que je pouvais atteindre certains de mes objectifs, mettre en œuvre mes idées, mes plans, mes idées.
Le programme est super ! Il couvre toutes les sphères de la vie humaine, même celles qui, à première vue, n'ont rien à voir avec l'autodiscipline. Les tâches ne nécessitent aucun effort surnaturel pour les accomplir, elles ne violent rien, elles s'intègrent parfaitement dans votre vie, apportant de nouvelles améliorations. Et surtout, travailler sur ce programme ne nécessite pas de temps d'investissement en capital, au contraire, il le libère.
La priorité est d'avancer par petites étapes, en planifiant par intention, en récompensant l'atteinte de l'objectif.
Sveta SauvageJ'ai suivi la formation « J'ai le temps de vivre » avec beaucoup d'intérêt afin de diversifier ma vie, de faire bouger les choses, d'avoir des émotions vives.
Le nom de la formation a été traduit : « J'ai le temps de tout faire », et je l'ai perçue comme une formation à la gestion du temps. Je voulais rationaliser ma vie, créer le confort de la maison. Auto-organisez-vous également. Et cela, bien sûr, est nécessaire pour moi, parce que. Je n'ai trouvé qu'une leçon d'introduction à la fin de la formation.
J'ai écouté plusieurs fois les leçons audio, puis j'ai pris des notes de toutes les leçons à la suite, comme au bon vieux temps. Constamment fait des découvertes, retourné aux tâches encore et encore. J'ai vu la formation dans son intégralité. J'ai ressenti la valeur des connaissances et de l'expérience acquises. Je me suis rendu compte qu'on m'offrait un chemin que je pouvais suivre comme un sentier battu, testé plus d'une fois par des coachs. On m'a donné les outils, la technologie : faites ceci et vous obtiendrez ceci. Je sais que c'est une force puissante que ce serait un péché de ne pas utiliser. Et à la fin de la leçon, tout commence.
J'ai passé beaucoup de temps et d'attention sur moi-même. J'ai passé toutes les tâches à travers le prisme de mon "moi", ce qui m'a permis de me mettre à l'écoute de mes besoins, valeurs, envies.
J'ai acquis des compétences d'autogestion et je les ai mises en pratique. Cela a donné des résultats. Pendant la formation, j'ai continué à travailler sur des projets qui n'étaient pas liés au ménage, j'ai pris des mesures pour restaurer ma santé, réalisant que c'était la chose la plus importante. La formation a montré les voies de l'amélioration de soi, a donné le levier pour se contrôler, sa vie. Je suis devenu plus mobile.
J'avais une lubie que je ne savais pas utiliser le journal sous forme papier, il se transformait toujours en un cahier dans lequel tout était inscrit. Maintenant, cela ne me dérange pas, car je maîtrise le planificateur et le cahier sous forme électronique, où vous pouvez facilement apporter des modifications sans «taches» et organiser les matériaux accumulés par sujet. L'agenda et l'accès aux carnets sont toujours avec vous dans l'application mobile. Le journal papier a également trouvé une utilité : il contenait toutes les notes des leçons audio et des devoirs. Tout un livre manuscrit est un guide d'action.
Après avoir réussi la formation "J'ai le temps de vivre", j'ai ressenti une excitation joyeuse non pas à cause de son achèvement, mais du sentiment que vous vous tenez au seuil de votre nouvelle vie consciente. Les secrets pour changer la vie d'une personne à travers ses habitudes m'ont été révélés. Dans ce paragraphe, j'ai appelé par erreur la formation "Le chemin du succès", corrigé. Mon subconscient dit que maîtriser les connaissances acquises lors de la formation et les mettre en pratique dans la pratique de la vie quotidienne mène au succès.
Merci aux organisateurs de la formation pour leur professionnalisme et leur sincérité. Je remercie Evgenia Kharitonova pour les excellents tutoriels vidéo, pour la clarté de la présentation et les bons messages. Je veux continuer à travailler sur l'entraînement, changer, avancer systématiquement vers mes objectifs, et donc, évoluer.
Les filles, je vous souhaite de nouvelles découvertes et réalisations, davantage de succès, de santé et de bien-être.
Je souhaite aux participants de la formation de transformer pleinement les connaissances acquises en connaissances d'expérience et d'aller audacieusement vers leurs rêves.
Grâce à! À la prochaine.
J'ai enfin pris soin de moi, j'ai appris à me détendre.
Dommage que la formation soit terminée. Pour moi, ce fut une telle percée.
J'ai réalisé que ce rythme - tâches une fois par semaine - est idéal pour moi. Tout d'abord, j'ai enfin eu un peu de repos des enfants (pour la première fois en 3 ans) : mon fils était dans le camp, ma fille est allée à la maternelle. Bien sûr, je ne me suis pas allongé sur le canapé, mais mentalement, c'est devenu plus facile. De plus, j'ai pris sur moi: pendant ce temps, j'ai consulté un dentiste (j'ai même fait un nettoyage professionnel de mes dents), un ophtalmologiste et un gynécologue. J'ai pris au sérieux Bodyflex, je suis revenu au système Flylady.
Deuxièmement, j'ai réalisé que je pouvais déjà faire beaucoup de choses autour de la maison et du jardin avec mes filles. Je suis contente qu'elle ait 3 ans dans 9 jours. Vous pouvez respirer plus librement. Maintenant, nous cuisinons ensemble, cuisinons, nettoyons, suspendons les vêtements, balayons, récoltons.
Troisièmement, j'ai commencé à suivre l'état des attentes. Au début, je pensais que je ne l'avais pas. Bien sûr, j'ai aussi envie de manger quelque chose de nocif. Maintenant, je contrôle. Bien qu'hier, j'attendais à nouveau le webinaire "Debriefing" et que j'étais comme hors de mon élément (apparemment, j'attendais de votre part de nouvelles informations révolutionnaires !) Eh bien, au moins, je n'ai pas tout mangé d'affilée - déjà un exploit. Il y a encore du travail à faire ici.
Et la nouvelle révolutionnaire a été la révélation qu'il s'avère que tout est en ordre avec moi, mais les problèmes sont dans ma tête. Ce mois-ci, j'ai suivi 2 formations (je m'occupais aussi de ma beauté en même temps), et les deux étaient de grande qualité, avec des devoirs, des rapports (mais pas tous les jours), cultivé des légumes, mis de l'ordre dans la maison et petit, je suis allé me reposer plusieurs fois dans la nature, j'ai nagé et j'ai l'impression de ne pas pouvoir y arriver. Quant aux trois zones problématiques : j'arrive à en ratisser 2 (soit une maison et un jardin, soit un jardin et des enfants, soit des enfants et une maison). Ou peut-être assez pour une journée ? Nous devons encore lutter contre le perfectionnisme. Maintenant, je passe plus de temps en vacances avec mes enfants et l'herbe du jardin n'écrase plus rien. Cela aide qu'il pleuve maintenant, bien que personne n'en ait plus besoin. Mais il est temps pour un répit.
L'essentiel est que j'ai réalisé que je suivais les mauvaises formations. Dans mon cas, il est plus pertinent maintenant de ne pas tout faire, mais d'avoir le temps de se reposer. Ma fille était petite, je ne me suis même pas autorisée à m'allonger pendant 3 ans, j'ai complètement perdu l'habitude. Il me semble que le temps est perdu, que je ne devrais pas faire cela. Maintenant, il y a des quarts de travail : je peux laisser tout le monde à papa et faire une sieste de 20 minutes pour redémarrer. J'ai commencé à passer plus de temps avec les enfants et j'ai laissé le monde entier attendre. Zhenya, propose une formation sur le repos spécialement pour moi (avec des rapports quotidiens).
En général, merci beaucoup, Zhenya, que Dieu vous bénisse, vous et vos enfants, en meilleure santé.
J'ai toujours l'impression que tu parles de moi, apparemment, j'ai trouvé mon coach. Rendez-vous à la prochaine formation.
Vera KurlykovaDans le monde moderne, sur les épaules fragiles d'une femme repose un tel fardeau de responsabilité et le nombre de tâches que le simple fait de les énumérer prendra plusieurs pages. Les domaines dans lesquels les femmes se développent et réussissent sont si vastes qu'il n'y a pratiquement plus de domaines où les femmes se passeraient de l'aide des femmes. Les femmes sont habituées à travailler dur, à créer une entreprise et à gravir les échelons de carrière avec de courtes pauses pour les week-ends et les vacances. Comment ne pas se perdre dans tout ce cycle ? Reste une femme. Préservez et élargissez votre monde intérieur, votre sensibilité et votre émotivité. Ne devenez pas un ordinateur électronique, mais au contraire, élargissez vos horizons, acquérez de nouveaux passe-temps, permettez-vous d'être quelque part faible et crédule. Après tout, une femme n'est pas seulement un nom distinctif pour le genre.
Ses sentiments intérieurs, sa perception du monde qui l'entoure sont très différents de la vision masculine de la vie. Il a son propre spectre unique, subtil et sensible, qui fait cruellement défaut dans la vie de tous les jours. Seule cette émotivité doit être chaleureuse et affectueuse, tendre et attentive, et non irritée et hystérique. Par nature même, une femme a les qualités de subtilité et de charme, de patience et de compassion, de douceur et de gentillesse. Il semble juste que s'ils ne sont pas cachés, il sera impossible de survivre, tout le monde s'assiéra "sur la tête et pendre les jambes". En fait, tout le monde a vraiment besoin d'une "femme" au sens plein du terme, dans ses soins et son attention sensibles.
Objectif des formations et séminaires
Afin de ne pas se perdre, de ne pas s'isoler dans le cercle de ses problèmes et de ses responsabilités, de ne pas simplement se lasser de tout et de se sentir seule, il existe de nombreuses formations et séminaires pour femmes. Ils aideront à rester une femme dans n'importe quelle situation, donneront une nouvelle vague de sentiments et de passe-temps. Parfois, ils vous aideront simplement à vous exprimer et à vous dire comment surmonter les périodes difficiles. Ils apporteront également de nouvelles couleurs et émotions à la vie, avec lesquelles il sera possible de rendre même la vie quotidienne lumineuse et intéressante.
D'après ce qu'une femme ressent à l'intérieur, quels sentiments la submergent - ce sera son humeur et son attitude envers tous ceux qui l'entourent. Si une femme est remplie d'amour, de tendresse, de gentillesse et de beauté, absolument tout le monde autour d'elle sentira ce monde qui émane d'elle : les enfants et les proches, les employés au travail et un proche, même les animaux et les plantes, et cela rendra leur vie joyeux et coloré aussi. Et inversement, si une femme est irritée et insatisfaite : cela ne semblera suffisant à personne ! Tout le monde aura "sur les noix".
Les formations et les séminaires permettront à une femme de ressentir exactement son unicité et sa beauté intérieure, ils sont nécessaires pour trouver l'harmonie avec elle-même, révéler son potentiel le plus puissant et réaliser correctement ses désirs et ses opportunités. Sur eux, vous pouvez apprendre beaucoup de choses utiles et vitales, révéler votre individualité et vous sentir comme une sorcière qui peut changer votre vie et celle de vos proches, ainsi qu'ajouter un petit conte de fées même aux choses ordinaires.
La formation des femmes aide à ne pas éteindre leur côté émotionnel, mais au contraire à l'utiliser correctement afin que des résultats positifs inspirent de nouvelles réalisations et victoires. C'est un processus très excitant, lançant qui, toute la vie intérieure d'une personne est transformée, de nouveaux horizons de développement et de connaissance de soi s'ouvrent.
Résultats pratiques des cours
Les pratiques pour femmes vous permettent d'être entourée d'amis, d'étancher votre soif de communication avec des personnes partageant les mêmes idées, d'apprendre de nouvelles idées et des moyens de les mettre en œuvre.
Très souvent, les relations avec les proches : avec les enfants, les proches, avec un proche sont porteuses de conflits et d'incompréhensions divers, livrant beaucoup d'expériences et faisant souffrir une nature réceptive. Les formations pour femmes suggèrent des solutions, aident à voir la réalité des choses et de leurs délires, offrent des options de travail pour les éliminer et faire évoluer les relations dans une direction complètement différente.
Facteurs de l'émotivité féminine
La féminité est une force énorme, en la gérant intelligemment, vous pouvez changer le monde entier pour le mieux, sans parler des petites cellules de la société.
Les exemples sont nombreux, le bien triomphe toujours du mal. Une compréhension et une possession correctes de ce pouvoir - la féminité - aideront les hommes à devenir plus forts et plus nobles à côté d'une telle femme, et les enfants - plus attentionnés et attentifs. Pour une meilleure compréhension de vous-même, de vos désirs et sentiments intérieurs, vous devez acquérir au moins un peu d'éducation, grâce à laquelle il sera possible d'appliquer correctement ces connaissances dans la pratique.
Il y a peu d'exemples dans la vie où les femmes agissent délibérément conformément à leur essence profonde, et non sous l'influence des circonstances et des situations qui prévalent, et cette richesse d'intuition et de sensations sensorielles reste non revendiquée et n'est pas utilisée dans la vie quotidienne. A partir de ce sentiment, non seulement ne se développent pas, mais, au contraire, sortent et sont remplacés par la fatigue et l'irritation. Organiser des vacances, inventer et organiser une surprise, organiser une soirée romantique inhabituelle ou transformer un petit-déjeuner ennuyeux pour enfants en divertissement - une personne offensée et indifférente ne le peut tout simplement pas. Remarquer à quel point les fleurs fleurissent de manière colorée et subtile au printemps, entendre la mélodie du chant des oiseaux, redonner vie à la spontanéité et à la curiosité - tout dépend aussi de la femme.
À qui elle ressemble à l'intérieur - c'est à quoi elle ressemblera et s'habillera, c'est ainsi qu'elle se présentera dans la société. C'est le monde intérieur - il est très important d'y prêter attention. Ils ont besoin d'être traités, développés et enrichis, remplis de nouvelles couleurs et impressions. Il doit être très diversifié et rempli, pour qu'une femme ressente de la joie et de l'enthousiasme, pour que ses yeux brûlent et que ses sentiments gonflent comme une fontaine, à savoir des sentiments positifs. Pour que les idées ne se terminent pas et qu'il n'y ait pas assez d'heures dans une journée pour passer des vacances à l'intérieur et autour. Des formations et des séminaires aideront les femmes à réaliser leurs rêves les plus fous et à concrétiser leurs désirs les plus irréalisables.
Les hommes sont attirés par les femmes par ce contraire - le côté émotionnel de la gentillesse et de la tendresse, des qualités qui manquent tellement dans la vie d'aujourd'hui. Derrière les données externes, il y a un énorme besoin de voir la richesse de l'âme, quel que soit son âge. Il n'est jamais trop tard pour se développer, l'âge ne joue ici aucun rôle. Apprenez ce que vous vouliez depuis longtemps, mais n'aviez pas assez de temps, ou il semblait qu'il était déjà trop tard pour commencer. La créativité et la réalisation de vos désirs - tout cela ne fera que vous aider à vous sentir heureux et à donner de la joie à tout le monde.
Importance développement personnel, quelle ce donne pour femmes:
- Inspiration pour des idées créatives.
- Confiance en votre force.
- Découverte de nouvelles qualités et talents.
- Un autre niveau de relations avec les proches et les proches.
- Élimination des complexes et de l'incertitude.
- Moment intéressant et instructif.
- Une richesse de sentiments et d'impressions.
- Rencontrer des gens intéressants.
Les formateurs qui organisent des séminaires sont des personnes très curieuses et atypiques, avec une vaste expérience de travail réussi et de réalisations personnelles. Il n'est jamais trop tard pour devenir soi-même, pour essayer d'apprendre des choses nouvelles et inconnues. Chaque jour que vous vivez peut être beau et unique, rempli de vos choses préférées et d'une communication passionnante avec vos amis et collègues. Il est toujours très intéressant de communiquer avec des personnes polyvalentes qui pensent librement, avec des idées audacieuses et pleines de projets, qui n'ont pas peur du changement et sont prêtes à passer à l'action.
Femme idéale. Qu'est-ce qu'elle est?
Une vraie femme a un charme illimité et une polyvalence de personnalité, est agréable dans la communication, raisonnable et profonde dans le raisonnement, possède de nombreux talents et compétences. Elle crée un environnement autour d'elle dans lequel toute personne est confortable et agréable, comme la lumière du soleil, apportant chaleur et attention à tous ceux qui l'entourent. Il est important que chaque femme soit valorisée et respectée, mais cela commence toujours par sa propre attitude envers elle-même, par son estime de soi. Et cela ne peut être objectif et élevé que si une personne prend soin d'elle-même et se développe dans de nombreuses directions. Une légère touche d'aventurisme sain et de curiosité ajoute également son propre zeste à cette image.
À l'intérieur de chaque femme se trouve une énorme quantité de sentiments et de qualités merveilleux, il vous suffit de leur donner la possibilité de se manifester dans ce monde, de ne pas interférer avec leur développement et de ne pas les conduire dans le cadre et les restrictions habituels.
Une femme belle et soignée ne sera intéressante que s'il y a de l'enthousiasme et un scintillement dans ses yeux, ce qui accompagne toujours une personne enthousiaste et en développement.