क्या थायरॉयड ग्रंथि से उबरना संभव है। थायराइड वजन और शरीर के वजन पर प्रभाव

वजन कम होना और हार्मोन एक दूसरे के अभिन्न अंग हैं। बहुत से लोग अब सोचते हैं, "लेकिन पोषण और प्रशिक्षण के बारे में क्या? आखिरकार, वे अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में मुख्य प्रेरक शक्ति हैं! यह सही है, लेकिन पोषण और प्रशिक्षण दोनों का भी हार्मोन से गहरा संबंध है। हार्मोन एक बड़ी प्रणाली का हिस्सा हैं जो हमारे अंदर रहता है, और जो हमारे शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाओं को पूरी तरह से प्रभावित करता है। यही कारण है कि यह आपके शरीर को अंदर से और अधिक विस्तार से अध्ययन करने का समय है! मुझे यकीन है कि आप ऐसी जानकारी प्राप्त करने के लिए तैयार हैं। आज हम सभी के बारे में जानेंगे वजन को प्रभावित करने वाले हार्मोनजब हम कुछ खाद्य पदार्थों, व्यायाम या नींद का सेवन करते हैं, तो हम अपने शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं को समझेंगे।

थायराइड हार्मोन और TSH

टीएसएच (थायरॉयड उत्तेजक हार्मोन)यह पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित एक हार्मोन है। यह थायरॉयड ग्रंथि का मुख्य नियामक है और इसके मुख्य हार्मोन - टी 3 और टी 4 के संश्लेषण को प्रभावित करता है।

T3 (ट्राईआयोडोथायरोनिन) और T4 (थायरोक्सिन)- ये सबसे शक्तिशाली वृद्धि हार्मोन हैं, जिनमें से मुख्य कार्य मानव शरीर में ऊर्जा का निर्माण है, साथ ही प्रोटीन-वसा चयापचय का नियमन भी है।

T3 और T4 के साथ TSH - वजन को प्रभावित करने वाले हार्मोनवसा को फैटी एसिड में विभाजित करने की प्रक्रिया को बढ़ाकर, जो स्वाभाविक रूप से वजन कम करने की प्रक्रिया पर लाभकारी प्रभाव डालता है। ये तीन हार्मोन निकट से संबंधित हैं, उदाहरण के लिए, जब T3 और T4 का स्तर कम हो जाता है, तो पिट्यूटरी ग्रंथि TSH हार्मोन का अधिक स्राव करती है, और इसके विपरीत, जब T3 और T4 का स्तर सामान्य से अधिक होता है, तो इसका उत्पादन होता है हार्मोन टीएसएच कम हो जाता है। आदर्श से कोई भी विचलन सीधे चयापचय दर को प्रभावित करता है और, परिणामस्वरूप, अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने की प्रक्रिया।

हाइपोथायरायडिज्म- यह शरीर की एक ऐसी स्थिति है जब थायराइड हार्मोन (थायरोक्सिन, ट्राईआयोडोथायरोनिन, कैल्सीटोनिन) का अपर्याप्त उत्पादन होता है। हाइपोथायरायडिज्म के दौरान, निम्नलिखित लक्षण देखे जाते हैं:

- बेसल चयापचय में कमी;

- अतिरिक्त वजन, जिससे छुटकारा पाना मुश्किल है;

- महिलाओं में मासिक धर्म की अनियमितता;

- थकान, कमजोरी, अनिद्रा;

- चेहरे की त्वचा की सुस्ती, बालों का झड़ना और भंगुर नाखून;

- भूख का उल्लंघन;

- गर्म कमरे में भी ठंडक और ठंडक महसूस होती है;

- पाचन तंत्र का उल्लंघन (कब्ज)।

हाइपोथायरायडिज्म महिलाओं के लिए अधिक विशिष्ट है, यह महिलाएं हैं जो पुरुषों की तुलना में इस बीमारी से अधिक ग्रस्त हैं।

तो, अब सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न: क्या हार्मोन T3 और T4 का निम्न स्तर वजन को प्रभावित करता है? दुनिया भर के वैज्ञानिकों का कहना है कि थायराइड हार्मोन का निम्न स्तर (लेकिन औसत मूल्यों के भीतर) सीधे वजन बढ़ने को प्रभावित नहीं करता है। इसका मतलब यह है कि हाइपोथायरायडिज्म नए किलोग्राम के संग्रह में योगदान नहीं करता है, यह केवल उनसे छुटकारा पाने की प्रक्रिया को जटिल बनाता है। यह पता चला है कि हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित लोगों के लिए वजन कम करना मुश्किल है, लेकिन उनका वजन उसी तरह से होता है जैसे सामान्य लोग जिन्हें थायरॉयड ग्रंथि की समस्या नहीं होती है।

महत्वपूर्ण!

यदि T3 और T4 मान गंभीर रूप से कम हैं, तो वजन में तेज वृद्धि हाइपोथायरायडिज्म से जुड़ी हो सकती है।

उदाहरण के तौर पर अगर हम आंकड़े दें, तो औसतन एक हफ्ते तक सक्रिय शारीरिक व्यायाम और उचित पोषण से 60 किलो वजन वाली लड़की 1 किलो वजन कम कर सकती है, लेकिन अगर लड़की को हाइपोथायरायडिज्म है, तो 1 किलो वसा जलाने के लिए , उसे 3-4 सप्ताह की आवश्यकता हो सकती है।

अतिगलग्रंथिता — यह शरीर की उल्टी स्थिति है, जब थायराइड हार्मोन का अत्यधिक उत्पादन होता है, जिसके परिणामस्वरूप निम्नलिखित लक्षण देखे जाते हैं:

- चयापचय में वृद्धि;

- तापमान में वृद्धि;

- वजन घटना;

- मानसिक और मोटर गतिविधि में वृद्धि;

- सो अशांति;

- अत्यधिक उत्तेजना और घबराहट;

- भूख में वृद्धि;

- सभी शरीर प्रणालियों में प्रणालीगत विकार।

हाइपरथायरायडिज्म वाले व्यक्ति को उसकी क्रूर भूख के बावजूद शरीर के वजन में कमी की विशेषता होती है। यद्यपि इस बीमारी के प्रारंभिक चरण में, रिवर्स प्रक्रिया भी संभव है, जब कोई व्यक्ति तेजी से ठीक हो जाता है, और यह विकृत चयापचय की पृष्ठभूमि के खिलाफ भोजन के सेवन में वृद्धि के कारण होता है।

कुपोषण में थायराइड हार्मोन कैसे व्यवहार करते हैं?

सभी वजन को प्रभावित करने वाले हार्मोन, और थायराइड हार्मोन कोई अपवाद नहीं हैं, आपके आहार के प्रति बहुत संवेदनशील हैं। जो लोग आहार करना पसंद करते हैं, वे खुद को एक दिन में 1000 कैलोरी तक सीमित रखते हैं, उन्हें समझना चाहिए कि ये क्रियाएं बहुत बड़ी गलती कर रही हैं, जो बाद में उन्हें अतिरिक्त वजन बढ़ाने के लिए प्रेरित करेगी। यह निम्नलिखित योजना के अनुसार होता है:

1. थायरॉयड ग्रंथि T3 हार्मोन का बहुत कम उत्पादन करती है, जो चयापचय दर को काफी हद तक प्रभावित करती है और कोशिकाओं को अपने जुड़वां हार्मोन T4 की तुलना में अधिक ऊर्जा प्रदान करती है।
2. चूंकि कोशिकाओं को कम ऊर्जा प्राप्त होती है, इसलिए शरीर इसे (ऊर्जा) बचाने के लिए चयापचय को धीमा कर देता है। इस प्रकार, पोषक तत्वों की कमी के कारण शरीर "किफायती" मोड में कार्य करना शुरू कर देता है।
3. शरीर अपनी नई अवस्था को बेहद खतरनाक मानता है, इसलिए वह हर जगह से वसायुक्त ऊतक जमा करना शुरू कर देता है, यहां तक ​​कि उन दुखी 1000 कैलोरी से भी जो आप हर दिन उपभोग करते हैं। यह पता चला है, एक विरोधाभास: आपको अपना वजन कम करना चाहिए, क्योंकि आप थोड़ा खाते हैं, लेकिन इसके विपरीत होता है - आप वजन बढ़ाते हैं, क्योंकि कैलोरी बहुत धीरे-धीरे जलती है, और वसा भंडार जलता नहीं है, लेकिन केवल जमा होता है।

तो, दोस्तों, एक बार और सभी के लिए आहार के बारे में भूल जाओ! यह मैं पहले भी कई बार कह चुका हूं और बार-बार कहूंगा। आहार पर बैठकर और अपने आप को प्रतिबंधों के साथ प्रताड़ित करते हुए, आप न केवल पूरी दुनिया में नर्वस, चिड़चिड़े और क्रोधित हो जाएंगे, बल्कि एक हार्मोनल असंतुलन अर्जित करने का जोखिम भी उठाएंगे, जो बाद में केवल आपके वजन घटाने में बाधा बनेगा।

इंसुलिन

इंसुलिन सही है मुख्य हार्मोन जो किसी व्यक्ति के वजन को प्रभावित करता है।सबसे अधिक संभावना है, आपने पहले से ही एक से अधिक बार इंसुलिन के बारे में सुना है, अब सभी फिटनेस पब्लिक और पोषण समूह इस हार्मोन के बारे में लिखते हैं, लेकिन, जैसा कि वे कहते हैं, "पुनरावृत्ति सीखने की जननी है," तो इसके बारे में एक बार फिर।

शर्करा के बढ़ते स्तर के जवाब में रक्त में इंसुलिन का उत्पादन होता है। इसका मुख्य कार्य ग्लूकोज को कोशिकाओं में ले जाकर इस स्तर को सामान्य करना है, जिससे कोशिकाओं को ऊर्जा की आपूर्ति होती है। जब शरीर में कार्बोहाइड्रेट चयापचय क्रम में होता है, और उपभोग किए गए कार्बोहाइड्रेट की मात्रा सामान्य सीमा के भीतर होती है, तो ग्लूकोज का एक छोटा हिस्सा शरीर की तत्काल जरूरतों के लिए चला जाता है, और एक बड़ा हिस्सा यकृत और मांसपेशियों में जमा हो जाता है ग्लाइकोजन इस प्रकार, इंसुलिन सभी ग्लूकोज को "संलग्न" करता है जहां इसकी आवश्यकता होती है, और रिजर्व में कहीं भी कुछ भी संग्रहीत नहीं किया जाता है।

लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता है। आइए उस विकल्प को देखें जब रक्त शर्करा में अत्यधिक वृद्धि इस आदर्श को मौलिक रूप से बदल देती है।

हम पहले से ही जानते हैं कि वे रक्त में ग्लूकोज के स्तर को बहुत बढ़ा देते हैं, जिससे इंसुलिन का तेज स्राव होता है। यदि बहुत अधिक मिठाइयाँ, बन्स या यहाँ तक कि स्वस्थ फल भी खाए गए थे, तो कोशिकाएँ अतिरिक्त ग्लूकोज को स्वीकार करने से "मना" करती हैं जो इंसुलिन उन्हें प्रदान करता है। कोशिकाएं जीवित संरचनाएं हैं जो इस समय उतनी ही ऊर्जा और पोषक तत्व लेती हैं जितनी उन्हें आवश्यकता होती है। यह पता चला है कि एक सीमा पहले ही पहुंच चुकी है, फिर इंसुलिन अतिरिक्त ग्लूकोज को यकृत में "खींचने" की कोशिश करता है, लेकिन यहां भी ग्लाइकोजन डिपो पहले से ही भरा हुआ है, फिर केवल एक ही रास्ता है - सभी अतिरिक्त ग्लूकोज को वसा ऊतक में ले जाने के लिए , ऐसे "मेहमानों" को हमेशा खुशी होती है। इस प्रकार चर्बी का जमाव और वजन बढ़ना होता है। यदि हमारी कोशिकाओं और यकृत को पता है कि कब "नहीं" कहना है, तो वसा डिपो हमेशा और किसी भी मात्रा में अतिरिक्त ग्लूकोज लेता है, जो बाद में वसा में बदल जाता है।

लेकिन यह सबसे बुरा नहीं है।

इंसुलिन है हार्मोन न केवल वजन को प्रभावित करता है, बल्कि मधुमेह मेलिटस जैसी बीमारियों का कारण भी बनता है। यह कैसे होता है?

यदि किसी व्यक्ति के लिए बड़ी मात्रा में सरल कार्बोहाइड्रेट के सेवन की प्रक्रिया नियमित और अभ्यस्त है, तो समय के साथ कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता खोना, और वे इसे "देखना" बंद कर देते हैं (चित्र 1)। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि अग्न्याशय और भी अधिक इंसुलिन का उत्पादन करना शुरू कर देता है, जो सभी ग्लूकोज को वसा डिपो में भेजता है, और साथ ही आपको और भी अधिक भूख का अनुभव होता है, क्योंकि भले ही आपने एक पाउंड आइसक्रीम खा ली हो, फिर भी कोशिकाएं आवश्यक ऊर्जा प्राप्त नहीं हुई ...

एक दुष्चक्र निकलता है: आप बड़ी मात्रा में मिठाई खाते हैं - आपकी कोशिकाएं इंसुलिन के लिए प्रतिरोधी (प्रतिरक्षा) बन जाती हैं - आपको भूख लगती है और अधिक मिठाई खाते हैं, और इस सब का परिणाम है कार्बोहाइड्रेट निर्भरता और प्रीडायबिटीज।यदि आप समय रहते अपना विचार नहीं बदलते हैं, तो सभी मीठे प्रेमियों को एक ही भाग्य का सामना करना पड़ेगा - टाइप 2 मधुमेह मेलिटस। और यह सब दिन में 5 बार चाय के लिए हानिरहित कुकीज़ के साथ शुरू हुआ ...

खाद्य पदार्थ जो रक्त शर्करा के स्तर को बहुत बढ़ाते हैं:

1. चीनी युक्त उत्पाद (चॉकलेट, जैम, वफ़ल, सिरप, आदि)
2. आटे से बने आटे और बेकरी उत्पाद (कोई भी!)
3. सफेद ब्रश
4. आलू

ये खाद्य पदार्थ उच्च होते हैं, जो खाने के बाद आपके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कभी भी आलू, सूखे मेवे या सफेद चावल नहीं खाना चाहिए। इन उत्पादों को हमेशा के लिए छोड़ने के लिए यहां कोई संदेश नहीं है, आपको बस अपने आहार की निगरानी करने और इस बात से अवगत रहने की जरूरत है कि आप क्या खाते हैं, कब और कितनी मात्रा में खाते हैं।

सोमेटोट्रापिन

सोमाटोट्रोपिन या, जैसा कि इसे भी कहा जाता है, वृद्धि हार्मोन हमारे शरीर में मुख्य वसा जलने वाला हार्मोन है, और निश्चित रूप से, यह हार्मोन हमारे वजन को प्रभावित करता है.

सोमाट्रोपिन स्राव समय-समय पर पूरे दिन में होता है, लेकिन उच्चतम शिखर रात के दौरान लगभग 12 से 3 बजे तक और कसरत के बाद के समय में होते हैं।

इन अवधियों के दौरान वृद्धि हार्मोन अपने चरम मूल्यों पर पहुंच जाता है, जो 20 या 40 गुना बढ़ सकता है !!! इसलिए, हम रात में 12 बजे के बाद बिस्तर पर जाने और सप्ताह में 2-3 बार फिटनेस करने की आदत विकसित करते हैं।

ग्रोथ हार्मोन एक इंसुलिन विरोधी है, यानी इंसुलिन का स्तर (और इसलिए रक्त शर्करा) जितना कम होगा, ग्रोथ हार्मोन का स्तर उतना ही अधिक होगा। वृद्धि हार्मोन ग्लूकोज ऊर्जा पर फ़ीड करने के लिए मांसपेशी कोशिकाओं की क्षमता को कम करता है, इसके बजाय उन्हें फैटी एसिड की ऊर्जा का उपयोग करने का कारण बनता है। इसकी क्रिया का उद्देश्य एंजाइम लाइपेस में सुधार करना है, जिसका उच्च स्तर वसा कोशिकाओं (एडिपोसाइट्स) के कुशल टूटने और ऑक्सीकरण के लिए जिम्मेदार है। भूख की हल्की भावना और वजन प्रशिक्षण के दौरान यह प्रक्रिया विशिष्ट है। यह इस कारण से है कि आप प्रशिक्षण से ठीक पहले और बाद में भरपूर मात्रा में नहीं खा सकते हैं, अन्यथा हार्मोन इंसुलिन क्रिया में आ जाएगा, जिससे वृद्धि हार्मोन को संश्लेषित होने और लिपोलाइटिक हार्मोन के रूप में अपना कार्य करने से रोका जा सकेगा।

इसके वसा जलने वाले गुणों के अलावा, वृद्धि हार्मोन हमारे शरीर में निम्नलिखित प्रक्रियाओं में शामिल होता है:

• प्रोटीन और कोलेजन संश्लेषण को नियंत्रित करता है, जिससे त्वचा की टोन, बालों और नाखूनों की स्थिति में सुधार होता है;

• मांसपेशियों में अपचय प्रक्रियाओं को रोकता है;

• 25 साल तक लोगों की ऊंचाई बढ़ाता है;

• जोड़ों, स्नायुबंधन और हड्डियों को मजबूत करता है;

• जिगर में ग्लाइकोजन भंडार बढ़ाता है;

• नए ऊतकों के पुनर्जनन और घाव भरने में भाग लेता है;

• खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, वृद्धि हार्मोन एक अनूठा हार्मोन है जो हमारे शरीर में कई प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है, लेकिन इसका सक्रिय जीवन चक्र हमारे पूरे जीवन में हमेशा सुचारू नहीं होता है। उम्र के साथ, ग्रोथ हार्मोन का स्तर गिर जाता है, इसके साथ ही, शरीर की उपचर्म वसा को जलाने की क्षमता कम हो जाती है, यही एक कारण है कि वृद्ध लोगों को अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता होती है ताकि अतिरिक्त वजन न बढ़े। चित्र से पता चलता है कि यह कम उम्र में है कि सोमाट्रोपिन की सांद्रता सबसे अधिक है (चित्र 2)।

अंजीर। 2 उम्र के साथ ग्रोथ हार्मोन का स्राव

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि 25 साल के बाद एक सुंदर टोंड शरीर के लिए चमक नहीं आती है, बस इतना है कि हम जितने बड़े होते जाते हैं, हमें 25 साल की उम्र में दिखने के लिए उतना ही अधिक प्रयास करना पड़ता है। लेकिन यह परेशान होने का कारण नहीं है, क्योंकि अच्छी खबर है: जो लोग कम उम्र में खेल में सक्रिय रूप से शामिल थे, जिसका अर्थ है कि वे नियमित रूप से अपने विकास हार्मोन के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं, उनके आकार को बनाए रखना आसान होगा बुढ़ापे में। यही बात है।

अच्छा अब आप जानते हैं कौन से हार्मोन वजन को प्रभावित करते हैं, और क्या किया जाना चाहिए ताकि वे अधिक वजन के खिलाफ लड़ाई में हमारे सहयोगी बन जाएं, न कि दुश्मन, क्योंकि उनके दुश्मन वास्तव में भयंकर हैं। बहुत कुछ हमारे कार्यों, खाने की आदतों और जीवन शैली पर निर्भर करता है। यदि आपने पहले उनके प्राकृतिक और सामान्य जीवन के लिए उपजाऊ जमीन बनाई है तो हार्मोन आपके पतले और पुष्ट शरीर के सपने को नष्ट करने में सक्षम नहीं हैं।

आज हमने सब कुछ कवर नहीं किया है। हमारे वजन को प्रभावित करने वाले हार्मोन, उनमें से और भी बहुत से हैं, और मैं आपको अन्य हार्मोन के बारे में बताऊंगा जो हमारे वजन पर प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष दोनों प्रभाव डालते हैं, इसलिए अगले भाग को देखना न भूलें।

भवदीय, यानेलिया स्क्रिपनिक!

थायरॉयड ग्रंथि मानव अंतःस्रावी तंत्र का एक अंग है। इसका मुख्य कार्य चयापचय के नियमन के लिए जिम्मेदार हार्मोन का उत्पादन है: थायरोक्सिन (टेट्राआयोडोथायरोनिन, टी 4) और ट्राईआयोडोथायरोनिन (टी 3)।

अक्सर अधिक वजन वाले लोग उसके गलत काम को दोष देते हैं कि उनका फिगर वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है, और उनके लिए आहार और खेल खेलना बेकार है। वास्तव में, यह केवल आंशिक रूप से सच है। दरअसल, थायरॉयड ग्रंथि और अतिरिक्त वजन आपस में जुड़े हो सकते हैं। लेकिन, सबसे पहले, यह केवल 25% मामलों में ही नोट किया जाता है। दूसरे, उसके रोग उपचार योग्य हैं, जिसका अर्थ है कि वजन घटाना संभव है।

उनके बीच क्या संबंध है

थायराइड ग्रंथि के कारण अतिरिक्त वजन प्रकट होता है यदि यह अपर्याप्त मात्रा में हार्मोन का उत्पादन करता है। यह विभिन्न रोगों का परिणाम हो सकता है। तो, शरीर में थायराइड की कमी के साथ, प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला शुरू की जाती है जिससे वसा भंडार का संचय होता है:

• हृदय की लय भटक जाती है - ऊतकों की ऑक्सीजन भुखमरी शुरू हो जाती है;
• कम मोटर गतिविधि और प्रदर्शन;
• चयापचय प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं;
• शरीर का तापमान गिरता है;
• पाचन बिगड़ता है, मल की समस्या होने लगती है;
• रक्त में ग्लूकोज का स्तर कम हो जाता है;
• जिगर में ग्लूकोनोजेनेसिस और ग्लाइकोजन संश्लेषण को धीमा कर देता है;
• लिपोलिसिस (एडिपोसाइट्स का विघटन) अवरुद्ध है, वसा का निर्माण बढ़ जाता है, जो मुख्य रूप से उदर गुहा में "संग्रहीत" होता है;
• जल विनिमय परेशान है, गंभीर सूजन देखी जाती है।

यदि थायरॉयड ग्रंथि अपर्याप्त मात्रा में थायराइड हार्मोन का उत्पादन करती है, तो सोमाटोट्रोपिन, जो वजन बढ़ाने में भी योगदान देता है, खुद को पूरी ताकत से प्रकट नहीं कर सकता है। और इस विकृति का पहला संकेत अक्सर बन जाता है, जो अविश्वसनीय गति से बढ़ने लगता है। इसी समय, हाथ और पैर मध्यम रूप से भरे रह सकते हैं।

रोचक तथ्य।भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास के 16 वें सप्ताह में पहले से ही थायरॉयड ग्रंथि का निर्माण होता है। यह यौवन के दौरान अपने सबसे बड़े आकार तक पहुँच जाता है। 50 साल बाद ही इसमें कमी आने लगती है।

निदान

यह पता लगाने के लिए कि क्या अतिरिक्त वजन थायरॉयड ग्रंथि से जुड़ा है, आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ एक नियुक्ति करने, परीक्षण करने और आवश्यक प्रयोगशाला निदान से गुजरना होगा:

• मस्तिष्क की गणना टोमोग्राफी;
• स्किंटिग्राफी;
• हार्मोन के लिए एक रक्त परीक्षण (वे थायराइड हार्मोन देखेंगे)।

संकेतकों के मानदंड:

• पुरुषों में थायरॉयड ग्रंथि की मात्रा 25 सेमी³ से अधिक नहीं होती है, महिलाओं में - लगभग 18 सेमी³;
• टीएसएच एकाग्रता = 0.4-4 µ आईयू/एमएल;
• ट्राईआयोडोथायरोनिन = 3-8;
• थायरोक्सिन = 4-11।

विश्लेषण और नैदानिक ​​​​तस्वीर के परिणामों के अनुसार, यह स्पष्ट होगा कि अधिक वजन थायराइड हार्मोन की कमी के कारण है या इसका कारण कुछ और है। थायरॉयड ग्रंथि के रोगों में, आमतौर पर या तो तेज वजन कम होता है, जिसे हाइपरथायरायडिज्म कहा जाता है, या हाइपोथायरायडिज्म के साथ अधिक वजन बढ़ना। यह इस अंग की खराबी के मुख्य लक्षणों में से एक है।

एक नोट पर।थायरॉयड ग्रंथि के सामान्य कामकाज के लिए सबसे महत्वपूर्ण उत्पादों में से एक क्रैनबेरी है, क्योंकि इस बेरी के 100 ग्राम में 350 माइक्रोग्राम आयोडीन होता है, जो हार्मोन के संश्लेषण के लिए आवश्यक है।

बीमारी

हाइपोथायरायडिज्म

लंबे समय तक, थायराइड हार्मोन की लगातार कमी। अधिक वजन होने के सबसे आम कारणों में से एक।

उत्तेजक कारक:

• विभिन्न रोग: थायरॉयडिटिस, थायरॉयड हाइपोप्लासिया, हाइपोपिट्यूटारिज्म, सेप्सिस, अग्नाशयशोथ;
• जन्मजात विकृति;
• कुपोषण (आयोडीन की कमी, थायोसाइनेट्स की अधिकता);
• थायरॉयड ग्रंथि का सर्जिकल हटाने;
• विकिरण उपचार;
• कुछ दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग;
• थायराइड के लिए सेलुलर रिसेप्टर्स की कम संवेदनशीलता;
• हार्मोन का निर्जलीकरण;
• मस्तिष्क ऑन्कोलॉजी।

लक्षण:

• सुस्ती, धीमापन, प्रदर्शन में कमी, उनींदापन, क्रोनिक थकान सिंड्रोम;
• स्मृति की गिरावट, ध्यान की एकाग्रता;
• त्वचा का निर्जलीकरण;
• हाथ, पैर, चेहरे की सूजन;
• आवाज का मोटा होना;
• नाखूनों का प्रदूषण, बालों का झड़ना;
• अधिक वज़न, ;
• ठंड लगना, शरीर का कम तापमान;
• पेरेस्टेसिया;
• कब्ज।

• आयोडीन यौगिक: Iodomarin (Iodomarin), Iodide (आयोडाइड), Betadine (Betadine);
• रेडियोथेरेपी;
• थायरोक्सिन के सिंथेटिक एनालॉग्स: एल-थायरोक्सिन (एल-थायरोक्सिन), यूथायरोक्स (यूथायरोक्स), बैगोथायरोक्स (बैगोथायरोक्स);
• संयोजन दवाएं: थायरोटोम, थायरोकॉम्ब।

इस तरह के निदान के साथ, जीवन भर के लिए गोलियां निर्धारित की जा सकती हैं (जैसे मधुमेह रोगियों के लिए इंसुलिन)। समस्या यह है कि शरीर को उनकी आदत हो जाती है, इसलिए खुराक समायोजन की लगातार आवश्यकता होगी।

Myxedema

हाइपोथायरायडिज्म का एक उपेक्षित रूप, थायराइड-उत्तेजक हार्मोन के साथ ऊतकों और अंगों की अपर्याप्त आपूर्ति। यह वजन बढ़ाने के लिए उकसाता है, क्योंकि यह चयापचय को लगभग 60% तक धीमा कर देता है और इसमें जमाव की विशेषता होती है जो गंभीर सूजन का कारण बनता है।

• सूजन का foci, ऑटोइम्यून पैथोलॉजी, थायरॉयड ऑन्कोलॉजी;
• आस-पास के ऊतकों में सर्जिकल हस्तक्षेप;
• विकिरण;
• हाइपोथैलेमस या पिट्यूटरी ग्रंथि की विकृति।

लक्षण:

• सुस्ती;
• निर्जलीकरण, त्वचा का पीलापन;
• गंभीर, ट्यूमर तक, चेहरे, हाथ और पैरों की सूजन;
• पतला, बंटवारा, बालों का झड़ना;
• शरीर का हाइपोथर्मिया;
• हाइपोटेंशन, ब्रैडीकार्डिया;
• खराब कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर;
• हाइपोक्रोमिया;
• myxedematous चेहरा: पीला, सूजा हुआ, सूजा हुआ, आँखों का संकुचित होना, फजी आकृति।

• हार्मोनल दवाएं: एल-टी 4;
• ग्लुकोकोर्टिकोइड्स;
• हेमोडायनामिक लक्षणों का सुधार।

उपचार के अभाव में या कुछ कारकों के प्रभाव में (शरीर के गंभीर हाइपोथर्मिया के कारण, एंटीसाइकोटिक्स या बार्बिटुरेट्स के उपयोग के कारण), एक व्यक्ति कोमा में पड़ सकता है। घातक परिणाम 80% से अधिक है।

ऑटोइम्यून थायरॉयडिटिस

दूसरा नाम हाशिमोटो का थायरॉयडिटिस है। ऑटोइम्यून समस्याओं के कारण थायरॉयड ग्रंथि की पुरानी सूजन। यह हमेशा शरीर में हार्मोन में तेज कमी के साथ होता है, जो हमेशा अतिरिक्त वजन की ओर जाता है।

• प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में गड़बड़ी: इसके एंटीबॉडी गलती से थायरॉयड ग्रंथि को एक विदेशी अंग के रूप में मानते हैं, उस पर हमला करते हैं, थायरोसाइट्स में विनाशकारी परिवर्तन करते हैं;
• वंशागति;
• ऑटोइम्यून रोग: मायस्थेनिया ग्रेविस, घुसपैठ नेत्र रोग, Sjögren's सिंड्रोम, खालित्य, विटिलिगो, कोलेजनोसिस, लिम्फोइड सेल हाइपोफाइटिस;
• संक्रामक और भड़काऊ रोग;
• आघात, थायरॉयड सर्जरी;
• आयोडीन की कमी

लक्षण:

• थायरॉयड ग्रंथि में सील, नोड्स;
• इसकी मात्रा में वृद्धि;
• दर्द सिंड्रोम;
• निगलने में कठिनाई;
• साँस लेने में कठिकायी;
• अधिक वज़न।

• सिंथेटिक थायरॉयड: थायरोक्सिन, ट्राईआयोडोथायरोनिन, थायरॉयडिन;
• ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स (प्रेडनिसोलोन);
• शल्य चिकित्सा;
• सेलेनियम की खुराक।

पूर्वानुमान अनुकूल हैं: ज्यादातर मामलों में वसूली होती है, और इसके साथ वजन सामान्य हो जाता है।

गांठदार गण्डमाला

एक और बीमारी जिसका इलाज किए बिना आप वजन कम नहीं कर पाएंगे। यह थायरॉयड ग्रंथि पर विभिन्न आकारों का एक नोड है, जो सौम्य और घातक हो सकता है।

• आयोडीन की कमी;
• वंशागति;
• अवसादग्रस्तता की स्थिति;
• खराब पर्यावरणीय स्थिति, विकिरण;
• थायरॉयड ग्रंथि के रोम में रक्त परिसंचरण का उल्लंघन;
• महिलाओं में शरीर में हार्मोनल विफलता;
• स्व - प्रतिरक्षित रोग;
• आस-पास के अंगों में सूजन का foci।

लक्षण:

• थायरॉयड ग्रंथि की मात्रा में दृश्य वृद्धि;
• जब यह पल्पेट होता है, तो नोड्स पाए जाते हैं (एक बड़े या कई छोटे वाले);
• अधिक वज़न।

• एल-थायरोक्सिन;
• थायरोस्टैटिक दवाएं: एस्पा-कार्ब (एस्पा-कार्ब), थियामाज़ोल, (थियामाज़ोल), प्रोपिसिल (प्रोपीसिल);
• आयोडीन की तैयारी।

थायराइड विकारों में अतिरिक्त वजन से लड़ने के लिए आपको सबसे पहले इन बीमारियों की पहचान करनी चाहिए। निदान की पुष्टि करते समय, आपको हार्मोनल गोलियां लेनी होंगी। कुछ अलग पाठ्यक्रमों में जाते हैं, दूसरों को जीवन के लिए नियुक्त किया जाता है।

क्या आप यह जानते थे...क्या थायरॉयड ग्रंथि एक तितली की तरह दिखती है, जिसका दाहिना पंख बाईं ओर से थोड़ा बड़ा होता है?

खुराक

वजन घटाने के लिए थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में सुधार करने के लिए, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित उपचार के अलावा, आपको एक विशेष आहार की आवश्यकता होगी। ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो इस शरीर के लिए उपयोगी हैं:

• कॉफी पेय, घर का बना रस और ताजा रस, कमजोर रूप से पीसा हुआ काली और हरी चाय, स्थिर खनिज पानी, हर्बल अर्क;
• अनाज: जौ, बाजरा, एक प्रकार का अनाज, जई;
• मुर्गी के अंडे;
• कम वसा वाला दूध;
• सफेद, समुद्री मछली, समुद्री भोजन;
• लाल मांस, खरगोश, चिकन, टर्की;
• राई, साबुत अनाज, चोकर की रोटी (गेहूं शायद ही कभी);
• मक्खन, जैतून का तेल;
• ताजे फल, सब्जियां, जामुन।

खाद्य पदार्थ जो थायरॉयड ग्रंथि के लिए हानिकारक हैं:

• कार्बोनेटेड, मादक, ऊर्जा पेय, कोको, कॉफी, मजबूत चाय;
• मशरूम, फलियां;
• तैलीय मछली, कैवियार;
• साग: शर्बत, पालक;
• केंद्रित मांस शोरबा;
• स्मोक्ड और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ;
• सब्जियां: मूली, मूली;
• सूअर का मांस, भेड़ का बच्चा, बत्तख, हंस, अंग मांस, सॉसेज;
• मीठा;
• क्रीम, खट्टा क्रीम, किण्वित बेक्ड दूध;
• सॉस, मसाले;
• सूखे मेवे;
• क्रीम के साथ बेकरी, कन्फेक्शनरी;
• ख़ुरमा, अंगूर, केला।

नमूना मेनू

यदि आप सुनिश्चित हैं कि अधिक वजन थायराइड रोगों से निर्धारित होता है, तो एक परीक्षा से गुजरना और आहार में परिवर्तन के साथ उपचार का एक कोर्स शुरू करना अनिवार्य है। यह एक गंभीर समस्या है, क्योंकि ऐसे मामलों में हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी अक्सर जीवन के लिए निर्धारित की जाती है। आहार प्रतिबंधों का भी लगातार पालन करना होगा।

न केवल सेक्स हार्मोन प्रभावित करते हैं कि आप कैसे दिखते हैं और महसूस करते हैं। सबसे प्रभावशाली में थायराइड ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन हैं। इनकी कमी से थकान और चिड़चिड़ापन होता है और दिमाग की कार्यप्रणाली और याददाश्त भी प्रभावित होती है। अन्य कौन से लक्षण थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याओं का संकेत देते हैं और उपचार को सही तरीके से कैसे करें?

ऐन एक जन्मजात शिक्षक है। वह मजबूत, दयालु, रचनात्मक, स्मार्ट और संगठित है, और साल-दर-साल उसे अपने छात्रों और उनके माता-पिता का प्यार और प्रशंसा मिलती है। वह मेरी दूसरी कक्षा की बेटी की शिक्षिका थी।

ऐन ने मेरी पत्नी, तान्या से कहा कि वह मुझे देखना चाहती है क्योंकि वह थका हुआ, धूमिल महसूस करती है, और सोचती है कि उसके पास एडीएचडी है, भले ही उसके पास अतीत में इसके लक्षण कभी नहीं थे। मैंने स्वेच्छा से उसकी मदद की।

ऐन शाकाहारी है लेकिन उसने शिकायत की कि वह कई खाद्य पदार्थों के प्रति संवेदनशील थी और शराब पीने से उसका दर्द और भी बदतर हो गया था। और अगर सुबह में ऐन के लिए कुछ नहीं होता है, तो वह अपने तत्व से बाहर है और शेष दिन के लिए नाराज है। इसके अलावा, उसने जोर से शोर करने के लिए दर्दनाक प्रतिक्रिया व्यक्त की और बहुत चिंतित हुई। उसकी चिंता और उसके सिर में हर चीज को बार-बार दोहराने की प्रवृत्ति ने उसके लिए आराम करना मुश्किल बना दिया।

मैंने जो पहला काम किया, वह था उसकी अहम परीक्षाएं देना। यह पता चला कि ऐन में थायरॉयड एंटीबॉडी का स्तर बहुत अधिक था: उसका थायरॉयड पेरोक्सीडेज एंटीबॉडी स्तर लगभग 1000 था, जबकि मानदंड 35 से कम था। इसका मतलब था कि ऐन की एक ऑटोइम्यून स्थिति थी, यानी उसका शरीर अपने ही थायरॉयड पर हमला कर रहा था। ऊतक। इसके अलावा, उसे विटामिन डी की कमी थी, जो थायरॉइड ग्रंथि सहित कई अंगों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।

विटामिन डी के स्तर को अनुकूलित करने और उचित थायरॉइड दवा के माध्यम से, हमने ऐन को फोकस और जीवन शक्ति हासिल करने में मदद की है। उसे एडीएचडी या इसी तरह की कोई अन्य स्थिति नहीं थी। कई महिलाओं की तरह, ऐन को केवल हार्मोन के पूर्ण संतुलन की आवश्यकता थी।

थायराइड की विफलता: हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म

न केवल सेक्स हार्मोन प्रभावित करते हैं कि आप कैसे दिखते हैं और महसूस करते हैं। सबसे प्रभावशाली में थायराइड ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन हैं।

बहुत कम थायराइड गतिविधि और आप अमीबा की तरह महसूस करते हैं। हां, हाइपोथायरायडिज्म आपको ऐसा महसूस कराता है कि आप पूरे दिन चिप्स के बैग के साथ सोफे पर लेटना चाहते हैं। सब कुछ धीमा काम करता है, जिसमें आपका दिल, आंत और आपका दिमाग शामिल है। हाइपोथायरायडिज्म में मस्तिष्क की गतिविधि में सामान्य गिरावट से अवसाद, संज्ञानात्मक हानि, चिंता और मानसिक कोहरा होता है।

थायरॉयड ग्रंथि किससे पीड़ित होती है?

थायरॉयड ग्रंथि एक छोटी, तितली के आकार की ग्रंथि है जो गर्दन के निचले हिस्से में स्थित होती है। जब डॉक्टर गले के आधार पर अपने हाथ चलाता है, तो वह आपके थायरॉयड ग्रंथि के स्पष्ट विस्तार की जांच करता है। लेकिन रक्त परीक्षण के बिना यह कहना असंभव है कि वास्तव में वहां क्या हो रहा है। और थायरॉइड ग्रंथि को ऑप्टिमाइज़ करने में कुछ समय लग सकता है।

थायरॉयड ग्रंथि से जुड़े मुख्य हार्मोन - TSH, T3, T4 - संतुलित होना चाहिए। माना जाता है कि दुनिया भर में लाखों लोगों (दुनिया की आबादी का 5-25%) को थायराइड की समस्या है। अपनी पुस्तक थायराइड मानसिक शक्ति में, रिचर्ड और कैरी शम्स लिखते हैं कि "पिछले 40 वर्षों में, हमने सिंथेटिक रसायनों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि देखी है जो हार्मोनल विकारों को जन्म देती हैं। ये पदार्थ हमारी हवा, भोजन और पानी में प्रवेश करते हैं ... सबसे संवेदनशील मानव ऊतक थायरॉयड ग्रंथि निकला।

थायराइड की ज्यादातर समस्याएं ऑटोइम्यून होती हैं, जहां शरीर खुद पर हमला करता है। यह शरीर में मौजूद पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों या हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन से एलर्जी या हवा में सांस लेने वाली किसी चीज के कारण हो सकता है। यह संदेह है कि हाइपोथायरायडिज्म में हाल ही में नाटकीय वृद्धि इस तथ्य के कारण हो सकती है कि हम जिन विषाक्त पदार्थों को निगलते हैं वे टी 4 से टी 3 के परिधीय रूपांतरण में हस्तक्षेप करते हैं।

थायराइड की समस्या - बच्चे के जन्म के बाद

किसी भी महिला के जीवन में थायराइड की समस्या कभी भी उत्पन्न हो सकती है। लेकिन सबसे कमजोर अवधि बच्चे का जन्म है। गर्भावस्था के दौरान, प्रतिरक्षा प्रणाली कुछ हद तक आराम करती है ताकि प्रतिरक्षा कोशिकाएं और एंटीबॉडी प्लेसेंटा को अस्वीकार न करें, जो बच्चे को खिलाती है। यही कारण है कि थायराइड की समस्या से पीड़ित कई महिलाओं का मानना ​​है कि गर्भावस्था उनके जीवन की सबसे अच्छी स्थिति है।

लेकिन नौ महीने बाद स्थिति बदल जाती है। बच्चा पैदा हुआ है, प्लेसेंटा चला गया है, और प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य जो प्रारंभिक प्लेसेंटल अस्वीकृति को रोकने के लिए बंद कर दिए गए थे, अब गियर में आ रहे हैं। यह सर्वविदित है कि थायराइड विकार आमतौर पर बच्चे के जन्म के 6 महीने के भीतर वापस आ जाते हैं। प्राग में चार्ल्स यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं के अनुसार, 35% महिलाओं में, जिनकी अपनी थायरॉयड ग्रंथि के प्रति एंटीबॉडी होती है, बच्चे के जन्म के 2 साल बाद, थायरॉयड ग्रंथि फिर से खराब होने लगती है।

जब आप दो साल के बच्चे से निपटने के लिए संघर्ष कर रहे हों तो थायराइड की समस्या होना एक आपदा है। अध्ययनों से संकेत मिलता है कि प्रसवोत्तर अवधि में हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित लगभग 70% महिलाएं लापरवाह हो जाती हैं और अपने बच्चों की देखभाल करते समय अधिक गलतियाँ करती हैं।

थायराइड की समस्या प्रसवोत्तर अवसाद और चिंता के मुख्य कारणों में से एक है। एक अध्ययन के अनुसार, प्रसवोत्तर अवसाद के 80-90% मामले थायराइड विकारों से जुड़े होते हैं। और प्रभावी उपचार के बिना ठीक होना असंभव है।

गर्भावस्था के बाद की अवधि इस संबंध में एकमात्र कमजोर अवधि नहीं है। यह अनुमान लगाया गया है कि चार पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में से एक में थायरॉइड असंतुलन होता है।

अपने थायराइड की जांच कैसे करें

आप अपने थायरॉयड ग्रंथि की जांच रक्त परीक्षण से कर सकते हैं। अकेले टीएसएच (पिट्यूटरी थायरॉयड उत्तेजक हार्मोन) परीक्षण के लिए समझौता न करें। इसका स्तर सामान्य हो सकता है, तब भी जब आपको थायरॉइड की समस्या का पता नहीं चला हो। आग्रह करें कि डॉक्टर निम्नलिखित की जाँच करें।

टीएसएच(अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के अनुसार, 3.0 से ऊपर के मान असामान्य हैं और आगे के परीक्षण की आवश्यकता है)

नि: शुल्क T3(सक्रिय)

मुफ्त T4(निष्क्रिय)

एंटीबॉडीथायराइड: थायराइड पेरोक्सीडेज एंटीबॉडी (एटी टीपीओ) और थायरोग्लोबुलिन एंटीबॉडी (एटी टीजी)

लीवर फंक्शन चेक. तथ्य यह है कि T4 का 95% लीवर में सक्रिय होता है, इसलिए लीवर की स्थिति को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

फेरिटिन स्तर. फेरिटिन सक्रिय T3 को कोशिकाओं में ले जाता है। इसका मान 90 से ऊपर होना चाहिए।

ये परीक्षण सहायक हो सकते हैं, लेकिन फिर भी आपको डॉक्टर द्वारा निदान किए जाने की आवश्यकता है। यदि आपको थायराइड की समस्या है, तो कई दवाओं के साथ उनका प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपनी दवाएं बहुत अधिक या बहुत कम नहीं ले रहे हैं, आपके डॉक्टर को नियमित रूप से आपके थायराइड हार्मोन के स्तर की जांच करनी चाहिए।

नमस्कार प्रिय पाठकों! यदि आपका वजन बढ़ गया है, तो यह अधिक खाने, विशेष रूप से ठंड के मौसम में, या जिम जाने की अनिच्छा के कारण हो सकता है। यदि आहार मदद नहीं करता है, तो इसका कारण थायरॉयड ग्रंथि हो सकता है। अधिक वजन और थायरॉयड ग्रंथि कैसे संबंधित हैं, चयापचय में इसकी भूमिका, और किस बीमारी में लोगों का वजन बढ़ता है?

आपका अंतःस्रावी तंत्र शरीर में ग्रंथियों का एक समूह है जो हार्मोन का स्राव करता है जो चयापचय, विकास, वृद्धि और प्रजनन जैसी प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है।

थायरॉयड ग्रंथि सबसे बड़ी ग्रंथि है। यह गर्दन के सामने स्थित है, पुरुषों में एडम के सेब की तुलना में थोड़ा कम है, और इसमें एक तितली का आकार है। मेडिकल जांच के दौरान जब डॉक्टर गले पर हाथ रखकर निगलने को कहता है, तो वह ऐसा थायरॉयड ग्रंथि का पैल्पेशन बनाने के लिए करता है।

क्या थायरॉयड ग्रंथि वजन को प्रभावित करती है? यह जो हार्मोन पैदा करता है वह चयापचय को प्रभावित करता है, वह प्रक्रिया जिसके द्वारा आपका शरीर भोजन को पचाता है और उसे ऊर्जा में परिवर्तित करता है।

यदि यह ठीक से काम नहीं करता है, तो आप कम कैलोरी जलाएंगे, जिसके परिणामस्वरूप उनका अतिरिक्त शरीर में जमा हो जाएगा। आप लगातार थकान महसूस करेंगे, क्योंकि कम ऊर्जा शरीर में प्रवेश करती है। यहां तक ​​​​कि अगर आप खुद को उठने और कुछ व्यायाम करने के लिए मजबूर करते हैं, तो आप सामान्य से कम कैलोरी जलाएंगे, जो वजन को दोगुना करने में योगदान देता है।

इस मामले को हाइपोथायरायडिज्म कहा जाता है, जब थायराइड हार्मोन सामान्य से कम उत्पन्न होते हैं। दूसरी ओर, जब ग्रंथि बहुत अधिक सक्रिय रूप से काम करती है, तो इसे थायरोटॉक्सिकोसिस या हाइपरथायरायडिज्म कहा जाता है।

हाइपोथायरायडिज्म के कारण क्या हैं?

1. शरीर में आयोडीन की कमी - रूस के हर पांचवें निवासी को आयोडीन की कमी के कारण थायराइड की बीमारी है। कारण यह है कि हमारी मिट्टी और पानी में यह तत्व कम मात्रा में होता है। प्रति दिन 150 एमसीजी की आवश्यकता के साथ, हमें 2-4 गुना कम मिलता है;
2. थायरॉयड ग्रंथि पर सर्जिकल हस्तक्षेप;
3. स्व - प्रतिरक्षित रोग।

हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण अक्सर अन्य बीमारियों के समान होते हैं और धीरे-धीरे विकसित होते हैं, इसलिए हो सकता है कि आप इसे कई वर्षों तक नोटिस न करें। यदि आपको निम्नलिखित लक्षण हैं तो आपको निश्चित रूप से जांच के लिए डॉक्टर को दिखाना चाहिए:

• त्वचा और बाल शुष्क हो जाते हैं;
• बाल झड़ने लगे;
• कम शरीर का तापमान;
• मंदनाड़ी;
• गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल समस्याएं - कब्ज, कोलेलिथियसिस;
• अवसादग्रस्त मानसिक अवस्थाएँ।

हम विवरण का अध्ययन करते हैं

अधिक वजन होना जरूरी नहीं कि हाइपोथायरायडिज्म के कारण हो। कुछ तथ्यों को जानने से आपको सबसे सफल प्रशिक्षण और पोषण योजना बनाने में मदद मिलेगी:

1. शरीर में अधिक पानी और नमक की वजह से ज्यादातर लोगों का वजन बढ़ जाता है। अपने खान-पान में बदलाव करके आप अनचाहे वजन से छुटकारा पा सकते हैं।
2. हाइपोथायरायडिज्म शायद ही कभी महत्वपूर्ण वजन बढ़ाता है। यदि आपने 2-5 किलोग्राम से अधिक वजन बढ़ाया है, तो इसका कारण सबसे अधिक संभावना है अधिक भोजन करना और एक गतिहीन जीवन शैली।
3. एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के नए शोध के अनुसार, हाइपोथायरायडिज्म कम इंसुलिन संवेदनशीलता के साथ जुड़ा हुआ है, जिससे मधुमेह विकसित होने और अधिक वजन होने का खतरा बढ़ जाता है।

हाइपोथायरायडिज्म का निदान और उपचार

यह जानने का एकमात्र तरीका है कि क्या आपको यह बीमारी है, जिसके कारण आपका वजन बढ़ सकता है, यह है कि आप अपने डॉक्टर से मिलें। सबसे पहले आपको हार्मोन के कम उत्पादन के कारण को समझने की जरूरत है। इसलिए, पहले एक स्क्रीनिंग अध्ययन किया जाता है (हार्मोन TSH, T3 और T4 के स्तर का विश्लेषण)। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो एक अल्ट्रासाउंड निर्धारित है। परिणामस्वरूप, यह हो सकता है:

• फैलाना गण्डमाला (आयोडीन की कमी के कारण ग्रंथि का बढ़ना) - फिर आयोडीन की तैयारी निर्धारित की जाती है और हार्मोन का स्तर सामान्य हो जाता है;
• गांठदार गण्डमाला - उनकी सेलुलर संरचना को निर्धारित करने के लिए नोड्स को पंचर करना आवश्यक है।

हाइपोथायरायडिज्म के उपचार में हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी शामिल है। यदि आप सही विकल्प चुनते हैं, तो आप सामान्य जीवन जीने में सक्षम होंगे।

वैसे तो अक्सर थायरॉइड ग्रंथि को निकालने के बाद वजन बढ़ जाता है। एक महत्वपूर्ण वजन (10 किलो या अधिक) के साथ, आपको थायरोक्सिन की खुराक को बदलने की जरूरत है।

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो हाइपोथायरायडिज्म गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकता है, जिसमें हृदय रोग, गर्भावस्था की समस्याएं, मायक्सेडेमा और क्रेटिनिज्म शामिल हैं।

हाइपोथायरायडिज्म के साथ वजन कम करने के लिए आपको क्या करना चाहिए?

यदि आपका वजन हठपूर्वक बढ़ रहा है, तो सबसे पहले किसी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से बात करें। यदि टीएसएच (थायरॉयड उत्तेजक हार्मोन) का स्तर सामान्य से थोड़ा अधिक है, तो भी यह चयापचय को प्रभावित करता है। इन महिलाओं के लिए, सेलेनियम, एक थायराइड विटामिन के साथ पूरक, शरीर के चयापचय को संतुलित करता है, और बस इतना ही। निदान के आधार पर, आपको हाइपोथायरायडिज्म के लिए दवा की आवश्यकता नहीं हो सकती है।

तो, अब आप जानते हैं कि थायराइड हार्मोन का वजन पर क्या प्रभाव पड़ता है। यदि वजन "छोड़ना" मुश्किल है, तो जांच लें कि क्या उनके साथ सब कुछ सामान्य है, और यदि आवश्यक हो, तो आवश्यक उपचार से गुजरना होगा। ट्रेंडी डाइट का पीछा करने के बजाय जो तेज और लुभावने परिणाम का वादा करता है।

इस लेख को अपने दोस्तों के साथ साझा करें और अपनी टिप्पणी दें। आपको स्वास्थ्य और स्लिम फिगर!

शुभकामनाएं!

हमेशा तुम्हारा, अन्ना तिखोमीरोवा

थायरॉयड ग्रंथि और अतिरिक्त वजन कैसे संबंधित हो सकते हैं? आमतौर पर गर्दन के ऊपरी हिस्से में सूजन () और बीमार व्यक्ति की तेज कमजोरी इस अंग की खराबी से जुड़ी होती है। तथ्य यह है कि 2 प्रकार हैं: उनकी वृद्धि के साथ और साथ। इस मामले में, शरीर क्रमशः कम और अधिक हार्मोन का उत्पादन करता है। () और त्वरित चयापचय के कारण क्षीणता का कारण बनता है, और ग्रंथि अपने आप आकार में बहुत बढ़ जाती है, जिससे गर्दन पर एक ट्यूमर बन जाता है। लेकिन यह ठीक विपरीत परिणाम देता है, जिससे अतिरिक्त वजन, मुँहासे और हृदय की समस्याएं होती हैं।

अतिरिक्त वजन थायराइड ग्रंथि के कामकाज को कैसे प्रभावित करता है?

थायरॉयड ग्रंथि 2 अलग-अलग हार्मोन का उत्पादन करती है: थायरोक्सिन () और ट्राईआयोडोथायरोनिन ()। ये पदार्थ चयापचय दर सहित शरीर के विभिन्न कार्यों के नियमन में शामिल हैं। अर्थात्, यह आमतौर पर किसी व्यक्ति के सेट या वजन घटाने पर निर्भर करता है। बहुत कम हार्मोन उत्पादन हृदय गति को धीमा कर देता है, मस्तिष्क की गतिविधि और चयापचय को कम कर देता है। शरीर का काम सुस्त हो जाता है और व्यक्ति को उनींदापन और थकान का अनुभव हो सकता है, और कम शारीरिक गतिविधि के कारण वजन अधिक स्पष्ट रूप से बढ़ जाता है।

आमतौर पर, वजन बढ़ने को देखते हुए, कई महिलाएं तुरंत भोजन में खुद को सीमित करना शुरू कर देती हैं। लेकिन 1-2 दिन का उपवास रखने पर थायरॉइड ग्रंथि तुरंत अपनी सक्रियता कम कर देती है। यह उनके धीमी अवशोषण और लंबे समय तक शरीर में वसा के भंडार को "खिंचाव" करके पोषक तत्वों के अपर्याप्त सेवन की भरपाई करने के लिए किया जाता है, जिसके दौरान भुखमरी रुक सकती है। भोजन की कमी से जुड़ी स्थिति के मामले में यह प्रकृति द्वारा एक अंतर्निहित सुरक्षा तंत्र है।

इसलिए, थायराइड हार्मोन के अपर्याप्त उत्पादन के साथ भोजन में खुद को सीमित करने से, वांछित वजन घटाने के बजाय, वजन बढ़ सकता है।

हाइपोथायरायडिज्म की पहचान और उपचार कैसे करें?

थायराइड हार्मोन के उत्पादन में कमी के कारणों में, आयोडीन की कमी सबसे अधिक बार नोट की जाती है। रूस में कोई गंभीर समस्या नहीं है, लेकिन जो लोग अपने आहार में इस ट्रेस तत्व की पर्याप्त सामग्री के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, उन्हें अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करनी चाहिए और थायरॉयड ग्रंथि की जांच करनी चाहिए। आयोडीन की बड़ी खुराक के संपर्क में आने से भी हो सकता है।

इस स्थिति के अन्य कारण हैं:

• - एक आनुवंशिक बीमारी जो पुराने संक्रमण और 500 एमसीजी / दिन से अधिक की मात्रा में प्राप्त जहर, विकिरण और आयोडीन की क्रिया से उकसा सकती है;
• पश्चात की स्थिति;
• (आई-131)।

हाइपोथायरायडिज्म के लिए विशिष्ट कोई लक्षण नहीं हैं। अक्सर हम इस स्थिति के "मास्क" के बारे में बात कर रहे हैं - कई अंगों के काम में उल्लंघन। उनमें से सबसे आम:

• - और चेहरे का पीलापन, उदासीनता की एक विशिष्ट अभिव्यक्ति, बोलने में कठिनाई, कर्कश आवाज। कुपोषण के कारण थायराइड समारोह में कमी और बालों के झड़ने, शुष्क त्वचा, भंगुर नाखून का कारण बनता है।
• तंत्रिका तंत्र को नुकसान: स्मृति हानि, ध्यान, दिन में नींद आना और रात में अनिद्रा।
• चयापचय संबंधी विकार: वजन बढ़ना, ठंड लगना, कमजोरी, ऐंठन और मांसपेशियों में दर्द।
• लिपिड चयापचय का उल्लंघन, जिसके कारण रक्त में कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है। इससे एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है और वसा डिपो में वसा जमा हो सकता है, चेहरे और पीठ पर मुँहासे पर चकत्ते हो सकते हैं।

महिला चक्रों का उल्लंघन, पुरुषों और महिलाओं में कामेच्छा में कमी और बांझपन भी देखा जा सकता है। हृदय गतिविधि में कमी के कारण, थायरॉयड ग्रंथि को रक्त की आपूर्ति भी मुश्किल होती है, जो समस्या को बढ़ा देती है। जांच करने पर, डॉक्टर यह नोट कर सकते हैं कि थायरॉयड ग्रंथि ढीली है और बहुत अधिक बढ़ गई है।

यदि कई लक्षण चिंता का विषय हैं, तो आपको एक परीक्षा से गुजरना होगा और थायराइड हार्मोन की सामग्री के लिए रक्त परीक्षण करना होगा। केवल हाइपोथायरायडिज्म का निदान करने और उचित उपचार निर्धारित करने में सक्षम हो।

हाइपोथायरायडिज्म का इलाज कैसे करें और वजन कम करें?

हार्मोन के स्तर में कमी के कारण के बावजूद, इसे सामान्य करने के लिए, सिंथेटिक विकल्प निर्धारित किए जाते हैं - हार्मोन के एनालॉग्स (, आदि)।

आयोडीन की पर्याप्त मात्रा सुनिश्चित करने के लिए आहार में वसायुक्त मछली (सामन, हेरिंग), समुद्री शैवाल और समुद्री भोजन मौजूद होना चाहिए। अंडे, बीफ और नारियल के तेल में बहुत सारा आयोडीन पाया जाता है। वजन कम करने के लिए आपको सोया और मूंगफली युक्त खाद्य पदार्थ नहीं खाना चाहिए - कुछ पदार्थ जो फलियों से भरपूर होते हैं, हार्मोन T3 और T4 के उत्पादन को धीमा कर देते हैं। उनकी सामग्री के सामान्यीकरण के साथ, अधिक वजन वाली अधिकांश समस्याएं हल हो जाती हैं, मुँहासे और सुस्ती गायब हो जाती है।

सबसे महत्वपूर्ण बात के बारे में: हाइपोथायरायडिज्म

हाइपोथायरायडिज्म के साथ वजन घटाने। सख्त आहार से कैसे बाहर निकलें। सेब के रस के साथ क्या मिलाएं

वजन को नियंत्रण में रखने और थायरॉयड ग्रंथि की सामान्य गतिविधि को बाधित करके खुद को नुकसान न पहुंचाने के लिए, अचानक वजन बढ़ने के साथ एक परीक्षा से गुजरना और हाइपोथायरायडिज्म को एक कारक के रूप में बाहर करना आवश्यक है। वजन घटाने के दौरान समय-समय पर किसी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करके हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करना भी बुद्धिमानी होगी।