क्या जीवन में संतुष्टि लाता है। भोजन, लिंग, संचार: हमारा मस्तिष्क आनंद को कैसे पहचानता है

मैं इरीना रुडोवा हूं - मेकअप आर्टिस्ट, मेकअप आर्टिस्ट, स्टाइलिस्ट और टीचर सभी एक में लुढ़के। मैं आज जो कर रहा हूं वह मुझे पसंद है। आप इतने रचनात्मक सुखी जीवन में कैसे आए?
एक बार मुझे चुनाव करना पड़ा और कार्यालय के कागज़ात की शांति को सुंदरता की उज्ज्वल दुनिया में बदलना पड़ा। तय करना सबसे मुश्किल काम! बेशक, रातोंरात कुछ भी नहीं बदलता है, और यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके लिए समय और प्रयास की आवश्यकता होती है।

क्या आप वही कर रहे हैं जो आप हमेशा से करना चाहते थे? या क्या आपकी योग्यता और प्रतिभा आपको अधिक सफलता प्राप्त करने की अनुमति देती है?
यदि आप अभी भी खड़े नहीं हैं और कार्य करते हैं - सब कुछ ठीक हो जाएगा! अभी भी संदेह में?

आप अंतहीन रूप से कह सकते हैं कि आपको कुछ पसंद नहीं है और फिर भी आप कुछ भी नहीं बदलते हैं। आप कह सकते हैं कि आपके साथ सब कुछ ठीक है, लेकिन खुद को स्वीकार करें कि विपरीत सच है। अगर हम कुछ बदलना चाहते हैं, तो हमें हजारों संभावनाएं मिलेंगी। अगर हम नहीं चाहते - एक हजार बहाने। ऐसा नहीं है? अपने लिए, मैंने पहला रास्ता तय किया:

- मास्को ले जाया गया. मेरे शहर ने वांछित विकास का अवसर नहीं दिया।

वित्तीय प्रबंधक के कार्यालय की नौकरी मज़ेदार नहीं थी - एक जुनून था.
हर किसी में कोई न कोई टैलेंट होता है। उदाहरण के लिए, मुझे हमेशा आकर्षित करना पसंद था, मुझे अपने हाथों में ब्रश पकड़ना, विभिन्न लोगों के साथ संवाद करना और सुंदर चेहरों को देखना पसंद था। इसलिए सभी रुचियों को एक पसंदीदा चीज़ - मेकअप में संयोजित करने का विचार आया।

- जुनून शौक में बदल गया
हमेशा नई चीजें सीखने का अवसर मिलता है! कई स्कूलों, मास्टर कक्षाओं और निजी कक्षाओं की निगरानी करने के बाद, मुझे योग्य बुनियादी पाठ्यक्रम मिले, जहाँ मुझे पता चला कि मेरे हाथ सही जगह से बढ़ते हैं))) अपनी पढ़ाई के 4 महीने बाद, मैं एक अंतरराष्ट्रीय में भाग लेने से नहीं डरता था मेकअप कलाकारों के लिए प्रतियोगिता। ऐसे ही: हाथ आजमाइए, कॉम्पिटिशन की "रसोई" को समझिए। मुझे बहुत दिलचस्पी थी! और व्यर्थ नहीं - पीतल का प्याला घर पर है। कभी-कभी असहनीय रूप से कठिन और जटिल कुछ करना आवश्यक होता है, आप मुकाबला करने का जोखिम उठाते हैं)))

- शौक से धीरे-धीरे आमदनी होने लगी
पहली नौकरी आने में ज्यादा समय नहीं था, और ऑफिस से अपना सारा खाली समय, लंच ब्रेक सहित, मैंने मेकअप किया। फिल्मांकन, शो, निजी कार्यक्रमों, शादियों के लिए। मैं किसी भी नौकरी के लिए सहमत था - नए क्षेत्र में बहुत सारे संपर्क प्राप्त करना महत्वपूर्ण था। उसने पत्रिकाओं के लिए लेख लिखना शुरू किया, फोटोग्राफी स्कूलों के साथ सहयोग किया।

- अध्ययन, अध्ययन और फिर से अध्ययन करें
इस पेशे में कई तकनीकें हैं, उनके चिप्स, तकनीकें हैं। रुझान लगातार बदल रहे हैं, नए सजावटी सौंदर्य प्रसाधन जारी किए जा रहे हैं। मैंने फ़्रांस, ग्रेट ब्रिटेन, इज़राइल, यूक्रेन, लातविया के प्रमुख मेकअप कलाकारों और स्टाइलिस्टों से मास्टर कक्षाओं में बड़ी मात्रा में नई जानकारी सीखी और फिर अमेरिका में अध्ययन करने चला गया। ज्ञान का एक बड़ा सूटकेस जमा करने के बाद, मैंने इसे छिपाने और सामग्री को साझा नहीं करने का फैसला किया। तो रूस में मास्टर कक्षाएं थीं, पाठ्यक्रम "आपका अपना मेकअप कलाकार" और, जैसा कि मैं प्यार से उन्हें "व्यक्ति" कहता हूं - मेकअप कलाकारों के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र।

- आप प्यार कीजिए
जब मेरी ऊर्जा और समय दो नौकरियों के लिए पर्याप्त नहीं रह गया था, तो मुझे एक फ्रीलांसर की रचनात्मकता और कार्यालय की स्थिरता के बीच चयन करना था। और मुझे इसका कभी पछतावा नहीं हुआ)))) आज मैं जो करता हूं और जो करता हूं वह मुझे पसंद है।
और अब, अपनी आधिकारिक स्थिति का उपयोग करते हुए :) मैं सुंदरता बनाने पर ऑफ-स्क्रीन काम का पर्दा थोड़ा खोलूंगा।
हेयर स्टोरी में से एक विज्ञापन कंपनी लैक्मे के लिए शूट किया गया है। यह हेयर कॉस्मेटिक्स का एक स्पेनिश पेशेवर ब्रांड है। यहां हर किसी की जरूरत किसी न किसी वजह से होती है। कैमरामैन पहले ही सेट पर पहुंच चुके थे और सैलून में मॉडल तैयार करने की प्रक्रिया को वीडियो में शामिल नहीं किया गया था। बालों को हटाने से पहले, बालों को अभी भी रंगे जाने की जरूरत है।

यह हेयरस्टाइल लोंडा शो के लिए बनाया गया था। झूठी पलकों के साथ उज्ज्वल रनवे फैशन मेकअप। सैलून में मॉडल बनाए गए और कंघी की गई, और शो गोस्टिनी ड्वोर में आयोजित किया गया। और जैसा कि आप जानते हैं, वहां पहुंचना जरूरी था! सड़क पर चलना - ऐसी पाल हवा से उड़ जाएगी, और बहुत दूर)))) वे कार में फिट हो जाते हैं ..
1.

सुदूर पूर्व। ब्लागोवेशचेंस्क। बहुत तेज़ हवा चल रही थी और जब फोटोग्राफर कोणों पर चर्चा कर रहे थे, हमें किसी तरह मॉडल को गर्म करना पड़ा। ऐसे लड़कों के लिए जो मॉडल को गले लगाना पसंद करते हैं, मैं तुरंत जवाब देता हूं - पुरुष मेकअप कलाकार हैं! :)))
3.

सेराटोव। क्लैम्प्स, स्पियर्स, स्टील्थ्स - सेट पर चीजें बहुत काम आती हैं। फ़्रेम में, फ़ोटोग्राफ़र की ओर से, कपड़े आकार के अनुसार सही हैं, और पीछे से ऐसा हो सकता है)))
4.

खोडनका। मास्को। जैसा कि आप सभी मेरे अद्भुत सहयोगी, पूर्व चौकीदार ओलेगफ्रीडम से पढ़ सकते थे

संकट आ गया और हम सब उदास अवस्था में पड़ गए। ऐसी ही एक थ्योरी है - 5 चीजों के बारे में सोचना जो खुशी देती हैं और उन्हें हर दिन करते हैं। कोशिश की। और आप जानते हैं कि मेरी समस्या क्या है: मुझे नहीं पता कि मुझे क्या खुशी मिलती है! मैं खुद को कैसे ढूंढ सकता हूं, यह पता लगा सकता हूं कि मुझे वास्तव में क्या चाहिए?

जिम्मेदार, मनोवैज्ञानिक

हर दिन कुछ ऐसा करना एक अच्छा विचार है जिससे आपको खुशी मिले! यह सिर्फ इतना है कि इसे लागू करना आसान नहीं है, मैं इससे सहमत हूं।

यह देखना विशेष रूप से कठिन है कि यदि आप नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने के आदी हैं तो आपको क्या खुशी मिलती है, यह अब विशेष रूप से कठिन है, जब "संकट" के कारण हम सभी वास्तव में नकारात्मक "सूचना क्षेत्र" में हैं।

लेकिन इस तथ्य से कि "हम सब एक उदास स्थिति में गिर गए" मैं सहमत नहीं हूं। मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, ऐसा नहीं है, हर कोई "अवसादग्रस्तता की स्थिति" में नहीं पड़ा। बहुत से लोग जानते हैं कि बाहरी परिस्थितियों की परवाह किए बिना जीवन का आनंद कैसे लिया जाए, जब तक कि निश्चित रूप से, ये परिस्थितियाँ असाधारण न हों, जैसे कि युद्ध या भूकंप।

आपके प्रश्न की बाहरी सादगी के बावजूद - "मुझे नहीं पता कि मुझे क्या खुशी मिलती है, मुझे नहीं पता कि मुझे क्या चाहिए" - यह एक बहुत ही गहरा और महत्वपूर्ण प्रश्न है। यह प्रश्न आपको स्वयं के सार की ओर खींचता है, स्वयं होने की इच्छा, स्वयं को समझने की बात करता है।

आनन्दित होने में असमर्थता एक महत्वपूर्ण संकेतक है कि आपके जीवन में कुछ गलत है, यह आपके जीवन में किसी प्रकार की परेशानी की चेतावनी है। अक्सर, आपके द्वारा पूछे जाने वाले प्रश्न एक नया, अधिक पूर्ण जीवन शुरू करने का पहला कदम होते हैं।

ऐसे कौन से कारण हो सकते हैं जिनकी वजह से आपको जीवन का आनंद लेना कठिन लगता है? आप अपने बारे में कुछ नहीं लिखते हैं, इसलिए मैं केवल अनुमान लगा सकता हूं।

शायद आप रिश्तों से लंबे समय से असंतुष्ट हैं या आप अपने जीवन की कुछ विशिष्ट परिस्थितियों के बारे में चिंतित हैं, आप अपने पेशे और सामान्य रूप से जीवन में अधूरा महसूस करते हैं, आपके जीवन में कुछ सीमाएँ हैं जिनसे आप सहमत नहीं हो सकते हैं, एक लंबा संघर्ष, आदि। .

इस मामले में, सबसे पहले, आपको अपने जीवन में जो हो रहा है, उससे निपटने की जरूरत है, और जीवन का आनंद अपने आप आ जाएगा।

पहले परामर्श पर, मनोवैज्ञानिक आपसे पूछेगा - आप कैसे रहते हैं? आपके जीवन में क्या हो रहा है? आपके लिए क्या मुश्किल है? आपको जीवन में सबसे ज्यादा क्या नापसंद है? क्या चिंता? आज आप व्यक्तिगत रूप से किससे डरते हैं? आप अपने जीवन में क्या खो रहे हैं?

यदि आपके निजी जीवन में सब कुछ सुरक्षित, सफल, शांत लगता है, तो जीवन का आनंद लेने में असमर्थता पहले से ही एक चेतावनी लक्षण है।

एक "संकट" अब इसकी व्याख्या या औचित्य नहीं कर सकता है। यह डिप्रेशन का संकेत हो सकता है। एक अवसादग्रस्तता की स्थिति उदासीनता और जीवन में रुचि के नुकसान की विशेषता है, एक व्यक्ति के पास जीने और आनंद लेने की बहुत कम ताकत है। यदि, आनन्दित होने में असमर्थता के अलावा, आपके पास अवसाद के अन्य लक्षण भी हैं - कम मूड, चिंता या चिड़चिड़ापन, नींद की गड़बड़ी, काम में रुचि की कमी, भोजन, यौन जीवन, अपराधबोध और हीनता की भावना, निराशा की भावना, पुरानी थकान - तो आपको मनोचिकित्सक से पेशेवर मदद की ज़रूरत है।

उपरोक्त के अलावा, जीवन का आनंद लेने में असमर्थता का कारण माता-पिता का परिदृश्य हो सकता है - जीवन आनन्दित करने के लिए नहीं दिया जाता है (लेकिन कड़ी मेहनत करने के लिए, उदाहरण के लिए)। इस प्रकार के माता-पिता के संदेश बचपन में ही प्राप्त हो जाते हैं और बेहोश होकर हमारे जीवन का मार्गदर्शन करते हैं।

अपने माता-पिता को देखें, विशेष रूप से अपनी माँ को - क्या वे जानते हैं कि जीवन का आनंद कैसे लेना है, अपना ख्याल रखना है, मज़े करना है? क्या वे इसके लिए खुद को "काफी अच्छा" मानते हैं? एक बच्चे के रूप में उन्होंने आपको जीवन के बारे में क्या बताया? आपके माता-पिता ने इस तथ्य पर क्या प्रतिक्रिया दी कि आप खुश थे, मज़ाक करते थे, गड़बड़ करते थे, बेवकूफ बनाते थे?

क्या वे इसमें भाग लेने में सक्षम थे? क्या वे चाहते थे कि आप तेजी से बड़े हों या छोटे बच्चे के आसपास रहने का आनंद लें? आप किस तरह के बच्चे थे? अब आप बच्चों के आसपास कैसा महसूस करते हैं? इन सवालों के जवाब आपको यह स्पष्ट करने में मदद कर सकते हैं कि आप किस मानसिकता के साथ बड़े हुए हैं और इसकी आलोचनात्मक समीक्षा करें।

शायद तुम्हारी माँ आनन्दित होना नहीं जानती थी, लेकिन तुम माँ नहीं हो। इस प्रकार, आपके लिए यह सोचना बहुत उपयोगी होगा कि व्यक्तिगत रूप से आपको जीवन का आनंद लेने से क्या रोकता है?

किसी भी मामले में, आनंद का अनुभव करने का अनुभव होना बहुत महत्वपूर्ण है। यह जीवन शक्ति देता है, आगे बढ़ने में मदद करता है, तनाव का सामना करता है, स्वास्थ्य को बनाए रखता है, अंत में।

और अगर यह "अपने आप" काम नहीं करता है, तो आपको खुद को आनंदित करने के लिए मजबूर करने की जरूरत है, इसे होशपूर्वक और जानबूझकर करें।

आपको खुशी के हर अवसर की तलाश करने की जरूरत है, अपने जीवन को सुखद क्षणों से घेरें, छोटी चीजों का आनंद लेना सीखें।

अगर आपको लगता है कि कुछ भी आपको खुशी नहीं दे सकता है, तो याद रखने की कोशिश करें - आपको पहले क्या खुशी मिली? समुद्र पर घूमना, शौक, व्यक्तिगत देखभाल, खेल, सौना, दोस्तों के साथ मेलजोल, संगीत, अच्छा खाना और अच्छी फिल्में, सेक्स, लंबी नींद?

यह बहुत संभव है कि यह आराम या आराम नहीं है जो आपको आनंद देता है, लेकिन काम करता है, क्यों नहीं? आपकी भागीदारी, रुचि, संतुष्टि का कारण बनने वाली कौन सी गतिविधियाँ हैं? एक सूची लिखें और व्यवस्थित रूप से प्रयास करें - आपका शरीर निश्चित रूप से किसी चीज का जवाब देगा, मैं आपको विश्वास दिलाता हूं। आपको बस अपने आप को थोड़ा मजबूर करने की जरूरत है, प्रयास करें। आत्म-सम्मान और आत्म-प्रेम आवश्यक रूप से आत्म-देखभाल के साथ होना चाहिए।
आपको कामयाबी मिले!

आज बहुत से लोग फ्रीलांसिंग शुरू करने के बारे में सोच रहे हैं। आखिरकार, इसी शब्द में स्वतंत्रता की अवधारणा समाहित है। कार्यालय के काम से मुक्ति, कार्रवाई की स्वतंत्रता और आत्म-साक्षात्कार। लेकिन हर कोई इस पर फैसला नहीं कर सकता।

के बारे में, फ्रीलांसिंग आपके जीवन को कैसे बदल सकता हैहम बात करेंगे इरिना ओबोरिना.

जीवनी से: 2004 में, इरिना ने इतिहास में उच्च शिक्षा प्राप्त की। हालांकि, एक छोटे से शहर में पेशे से नौकरी पाना मुश्किल था। और इसलिए मैं अपना भविष्य चुनना चाहता था और अपनी कहानी खुद लिखना चाहता था जिसमें सपने सच हों। तब इरिना ने एक फ्रीलांसर के रूप में काम करना शुरू करते हुए, अपने तरीके से जाने का एक घातक निर्णय लिया। कई परिचितों के लिए, उसका निर्णय एक जुआ जैसा लग रहा था। कोई गारंटी नहीं थी कि कुछ भी काम करेगा। लेकिन पीछे मुड़ना नहीं था .

इस साक्षात्कार में, आप जानेंगे कि कभी-कभी पैसे कमाने के आधुनिक तरीकों में से एक नहीं है। जीवन को समझने और अपनी सच्ची इच्छाओं को महसूस करने का यही एकमात्र तरीका है। जब दुनिया आपके लिए खुलती है, और जीवन दिलचस्प खोजों और घटनाओं से भर जाता है। जब कोई सीमा न हो - न भौगोलिक और न ही आंतरिक। जब सब कुछ संभव है।

- इरीना, आप कितने साल से फ्रीलांसिंग कर रही हैं? और आपने ऐसा करने का फैसला भी कैसे किया?

मैं 12 साल से अधिक समय से फ्रीलांसिंग कर रहा हूं। मैं हमेशा मुक्त-उत्साही रहा हूं, लेकिन साथ ही मुझे पता था कि खुद को कैसे व्यवस्थित करना है। जब मुझे अपना लैपटॉप मिला, तो मैंने यह पता लगाना शुरू किया कि मैं दूर से काम करना क्या सीख सकता हूं।

- इस दौरान आपने किन इंटरनेट व्यवसायों में महारत हासिल की?

- मैं बिट्रिक्स सामग्री प्रबंधक बन गया। प्रशिक्षण में मुझे एक महीने का समय लगा। कई दिलचस्प प्रोजेक्ट थे, जिसके साथ-साथ मेरा प्रोफेशनलिज्म भी बढ़ता गया। 8 साल बाद, मुझे लगा कि मैं कुछ बड़ा कर सकता हूं और करना चाहता हूं, और मैंने एक 3डी एनिमेटर के रूप में प्रशिक्षण लिया! यह एक कठिन प्रशिक्षण था, जिसके लिए मैंने लगभग एक वर्ष समर्पित किया। और नई विशेषता ने मुझे अपने पुराने सपने को पूरा करने की अनुमति दी - वीडियो के साथ और अधिक पेशेवर रूप से काम करने के लिए।

आप किन दिलचस्प परियोजनाओं में शामिल रहे हैं? आपने क्या करियर बनाया?

तस्वीरों में: लेख की नायिका इरीना ओबोरिना

- एक कंटेंट मैनेजर के रूप में, मैंने रिवर क्रूज़, योग स्टूडियो और कई अन्य को समर्पित साइटों के साथ सहयोग किया। ऑनलाइन स्टोर के साथ सहयोग का अनुभव है।

2डी और 3डी एनिमेटर के रूप में, मैंने एनिमेटेड सीरीज एस्किमो गर्ल में काम किया और एडीएमई कंपनी में, दोनों प्रोजेक्ट मेरे लिए महत्वपूर्ण थे।

और मैं इन कंपनियों के साथ काम करना अपनी व्यक्तिगत सफलता मानता हूं!उसी समय, मैंने वीडियो बनाया और विभिन्न प्रतियोगिताओं में भाग लिया, और फिर मुझे इटली में एक वीडियो डिज़ाइन स्टूडियो में एक साल की मुफ्त इंटर्नशिप का निमंत्रण मिला।

- इस दौरान आपकी आमदनी कितनी बढ़ी है और यह कितनी स्थिर है?

- हैरानी की बात है, लेकिन मेरी सबसे अधिक भुगतान वाली रिमोट परियोजना सबसे पहले बनी हुई है। मैं तब बहुत भाग्यशाली था। बाकी समय मेरी आय स्थिर नहीं थी। पिछले साल, मैंने अस्थायी रूप से दूरस्थ कार्य से छुट्टी ले ली, क्योंकि मैंने इटली में इंटर्नशिप और स्वयंसेवा को संयुक्त किया। मेरे पास दूर से काम करने के लिए पर्याप्त समय नहीं था।

- आपने किन बाधाओं को दूर किया (बाहरी, आंतरिक), शायद आपको कुछ रूढ़ियों को नष्ट करना पड़ा?

मुझे कोई बाधा नहीं मिली। विपरीतता से, स्वतंत्र दुनिया ने मेरा गर्मजोशी से स्वागत किया।

- फ्रीलांसिंग में आप अपने लिए क्या फायदे देखते हैं? इस दौरान आपने कौन से सपने देखे हैं?

तस्वीरों में: लेख के नायक इरीना ओबोरिना

"मैं ज्यादातर समय एक फ्रीलांसर रहा हूं। और मुझे खुशी है कि मैंने यह रास्ता चुना. क्योंकि यह आपको हर मिनट पूरी तरह से जीने की अनुमति देता है। मैं सुबह उठकर नए दिन का आनंद लेता हूं, क्योंकि मैं अपनी दिनचर्या में मुक्त हूं। मेरा जीवन टीम में मूड, बॉस और "वर्क-होम" रूटीन पर निर्भर नहीं करता है। मैं खुद अपने जीवन में माहौल बनाता हूं,मैं समय पर आदेशों को पूरा करने के लिए अपना समय व्यवस्थित करता हूं।

फ्रीलांसिंग ने भी मुझे काफी ट्रैवल करने का मौका दिया। मैं यूरोप में 5 साल रहा, विभिन्न देशों की यात्रा की। और हर बार काम मेरे साथ था.

- मुझे पता है कि आपने हाल ही में एक लेखक के रूप में खुद को आजमाया, बच्चों की परी कथा लिखी। क्या आप इसे पाठकों को दिखाने की योजना बना रहे हैं या आप अगली कड़ी पर काम करेंगे?

आप अभी क्या कर रहे हैं और आपकी भविष्य की क्या योजनाएं हैं? आप खुद को किस दिशा में देखते हैं? हो सकता है कि आपके पास अपना खुद का प्रोजेक्ट बनाने और अपना अनुभव साझा करने का विचार हो?

- अब मैं त्बिलिसी में एक स्वयंसेवक के रूप में काम करता हूं और एक छोटे से छात्रावास के जीवन के बारे में एक वीडियो बनाता हूं। इसलिए, जो मेरे सिनेमा में जाना चाहता है, जब तक मैं यहाँ हूँ तब तक आओ! और मैंने यह भी सुनिश्चित किया कि वीडियो बनाना मेरा जुनून है। और जब मैं यह काम करता हूं तो मेरे अंदर और आसपास आतिशबाजी होती है! मुझे एहसास हुआ कि मैं बिना किसी स्क्रिप्ट के, कैमरे के लेंस के साथ अनोखे पलों को कैद करने के लिए, और फिर परिणामी शॉट्स से कहानियों को इकट्ठा करने के लिए अनायास काम करना पसंद करता हूं।

बेशक, मुझे अपने पुराने सपनों का एहसास है। मुझे वास्तव में उम्मीद है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा। जल्द ही मैं एक वीडियो ब्लॉग के साथ शुरुआत करूंगा, मेरी किताब पर काम खत्म करने और अपना ऑनलाइन स्टोर विकसित करने की भी योजना है। मेरे सभी प्रोजेक्ट इस दुनिया को थोड़ा बेहतर बनाने की प्रेरणा और इच्छा से भरे हुए हैं।

- उन लोगों को आपकी शुभकामनाएं जो अभी भी केवल एक फ्रीलांसर बनने का सपना देखते हैं। क्या पहला कदम उठाने से डरने लायक है, और अगर आपने पहले ही तय कर लिया है तो डर को कैसे दूर किया जाए?

- एक फ्रीलांसर के रूप में काम करने से हमेशा करियर की सीढ़ी पर चढ़ने में सफलता नहीं मिलती है। लेकिन यह आपके जीवन को वास्तव में दिलचस्प बना सकता है और आंतरिक विकास और विकास के महान अवसर खोल सकता है। और यह कभी-कभी करियर की खोज से ज्यादा महत्वपूर्ण होता है।

मैं फ्रीलांसरों के शानदार परिणाम प्राप्त करने की कई कहानियां जानता हूं, लेकिन मैं यह भी जानता हूं कि वहां पहुंचने के लिए बहुत प्रयास करना पड़ता है। भविष्य में, मैं अपनी परियोजनाओं के माध्यम से सफल होने की योजना बना रहा हूं, क्योंकि यही एकमात्र तरीका है जिससे मैं अपना भविष्य देखता हूं। मुख्य बात यह है कि जिस काम को करने से खुशी मिलती है, वही सफलता मिलेगी!

- क्या आपके पास एक आदर्श वाक्य है जो आपको ट्रैक पर रहने और आगे बढ़ने में मदद करता है?

- मुझे लगता है कि जीवन में हर मिनट का आनंद लेना महत्वपूर्ण है।आपको इस तरह से जीना होगा कि आपको लगे कि आप अपना समय बर्बाद नहीं कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, कार्यालय में एक अप्रिय नौकरी के लिए। करियर, रियल एस्टेट, पैसा - यह सब अच्छा है। लेकिन अगर कुछ योजना के अनुसार नहीं होता है, तो यह कोई विकल्प नहीं है। हमें निश्चित रूप से परिवर्तनों पर निर्णय लेना चाहिए, क्योंकि काम हमारे जीवन का एक बड़ा हिस्सा लेता है। और आपको वास्तव में हर दिन को सुंदर बनाने की जरूरत है। ऐसे जियो कि लक्ष्य तक जा सको, लेकिन पथ का ही आनंद लो।

इरिना, इतने ईमानदार उत्तरों के लिए धन्यवाद। मुझे यकीन है कि आपने अपने उदाहरण से कई लोगों को फ्रीलांसिंग में हाथ आजमाने के लिए प्रेरित किया है। मैं आपको सभी रचनात्मक योजनाओं की पूर्ति की कामना करना चाहता हूं। आपको सफलता मिलेगी!

अपने अंदर सकारात्मक रहना कितना जरूरी है। यह कठिनाइयों को नोटिस नहीं करने में मदद करता है, लेकिन अपने सपने की ओर आगे बढ़ने और चुने हुए रास्ते को बंद नहीं करने में मदद करता है। फ्रीलांसिंग की दुनिया में आपका रास्ता।

साक्षात्कारओल्गा बार्टोलोमी

आप बहुत कम उम्र में ही आनंद के लिए जीवन जीने का सपना देख सकते हैं, जब ऐसा लगता है कि रोजमर्रा की जिंदगी उबाऊ है, और काम एक दिनचर्या से ज्यादा कुछ नहीं है। शायद यही होता है अगर जीवन के हिस्से के रूप में काम सुखद नहीं है, और आप अपने कर्तव्यों को बल के माध्यम से करते हैं। जीवन का आनंद कैसे लें और इसे व्यर्थ में जलाए बिना मज़े कैसे करें?

जीवन से अच्छे और बुरे सुख प्राप्त करना

यह जानने के लिए कि जीवन का आनंद कैसे लिया जाए, सबसे पहले, यह उन सुखों के बीच के अंतर को समझने योग्य है जो लाभ लाते हैं और सुख जो नुकसान पहुंचाते हैं।

जीवन के सरल सुख जो लाभ लाते हैं वे हैं जो व्यक्ति की जीवन शक्ति में वृद्धि के साथ जुड़े होते हैं, उसकी उत्पादकता में वृद्धि, सोच की गहराई और भावनाओं की पूर्णता के विकास में योगदान करते हैं।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति रचनात्मकता में लगा हुआ है, किताबें लिखता है, चित्र बनाता है, या खुद को किसी अन्य व्यवसाय के लिए समर्पित करता है जो उसे संतुष्टि की भावना, अपनी उपयोगिता की भावना और साथ ही मांग में लाता है। उसकी गतिविधियों के परिणाम, जिसमें वह अपनी पूरी आत्मा लगाता है, अन्य लोगों के लिए आवश्यक है, मांग में है। यानी एक व्यक्ति व्यापार करता है और रोजमर्रा की जिंदगी का आनंद लेता है। यह लाभकारी आनंद की उच्चतम डिग्री है। इस अवस्था को शब्दों में व्यक्त करने की तुलना में आप जो प्यार करते हैं उसे करते समय महसूस करना आसान है, इस तथ्य के बावजूद कि शब्द दुनिया की सबसे शक्तिशाली दवा हैं।

और जीवन के कौन से सुख हानिकारक हो सकते हैं? कुछ लोग शराब में आनंद पाते हैं। एक महान ऋषि को यह समझने की आवश्यकता नहीं है कि "हरे नाग" का दुरुपयोग हानिकारक है।

अगर आपको लगता है कि आप बेकार में जीवन का आनंद ले सकते हैं, तो जान लें कि इससे व्यक्ति की क्षमताओं का संरक्षण होता है, दुनिया के साथ उसकी हीनता और कलह, और सबसे बढ़कर खुद के साथ। कोई दवा इसमें मदद नहीं करेगी। जैसा कि सेनेका ने लिखा है:

• जहां एक वाइस माना जाता था, वहां दवाएं मदद नहीं करेंगी।

जीवन को आनंद के साथ जीना, लेकिन विशेष रूप से आलस्य में, अत्यंत अदूरदर्शी है। आलस्य केवल एक व्यक्ति का शोषण करता है और उसके समय का भक्षक है, और समय ही एकमात्र "चीज" है जिसे वापस नहीं किया जा सकता है, जबकि कोई भी भौतिक धन वापस किया जा सकता है।

दैनिक कार्य जीवन में मुख्य आनंद के रूप में

अगर हम बात करें कि मानव जीवन में किन मुख्य सुखों को सबसे आगे रखा जाता है, तो काम को सुरक्षित रूप से पहला स्थान दिया जा सकता है। बेशक, अगर यह न केवल लाभ लाता है, बल्कि नैतिक संतुष्टि भी लाता है।

कुछ शर्तों के तहत काम करना किसी व्यक्ति के लिए सबसे बड़ी खुशी, उसकी खुशी हो सकती है। लेकिन काम मजेदार नहीं हो सकता। अगर आप शो बिजनेस में काम करते हैं तो भी काम को गंभीरता से लेना चाहिए। स्टीवेन्सन के ट्रेजर आइलैंड के समुद्री डाकू सिल्वर के शब्दों में: "बिजनेस इज बिजनेस।"

हर कोई, शायद, जल्दी या बाद में सवाल पूछता है: जीवन को आनंद के साथ कैसे जीना है और सामान्य तौर पर, क्या किसी को जीवन से संबंधित होना चाहिए?

अपने जीवन को न तो बहुत हल्के में लेना चाहिए और न ही बहुत गंभीरता से। निर्धारित लक्ष्य हैं, और उन्हें नियोजित चोटियों को प्राप्त करने, जीतने में सक्षम होने की आवश्यकता है। ऊंचाइयों के रास्ते में हमें कई मुश्किलों का सामना करना पड़ता है। यदि किसी व्यक्ति के पास एक आंतरिक कोर है, तो कठिनाइयों पर काबू पाने से वह निश्चित रूप से मजबूत, अधिक स्थिर हो जाता है और उसे "बदलती दुनिया के नीचे झुकने" की अनुमति नहीं देता है।

एक व्यक्ति जिसके लिए काम जीवन में आनंद नहीं लाता है, कठिनाइयों की उपस्थिति उसे ऐसे कामकाज की तलाश में ले जाती है, जिसे बड़े पैमाने पर पथ भी नहीं कहा जा सकता है: बल्कि, वे "पथ" हैं जो उसे इच्छित लक्ष्य से दूर ले जाते हैं।

यदि आप काल्पनिक रूप से कल्पना करते हैं कि कोई व्यक्ति चौड़ी सड़क पर चल रहा है, तो ऊपर जा रहा है, फिर नीचे जा रहा है, कई बाधाओं के साथ, लेकिन सड़क के अंत में या किसी दिए गए दिशा में, एक लंबे समय से प्रतीक्षित लक्ष्य उसे अपने मजदूरों के ताज के रूप में इंतजार कर रहा है और अपेक्षाएं।

रोजमर्रा के कामों से ही जीवन का सुख पूरा होगा। आखिर एक चौड़ी सड़क (काम) कई छोटे-छोटे रास्तों (मनोरंजन जो हमें लक्ष्य से दूर ले जाती है) से पार हो जाती है। एक समय या किसी अन्य पर उत्पन्न होने वाली कठिनाइयों को दूर करना बहुत आसान नहीं है, लेकिन उदाहरण के लिए, बाईं ओर मुड़ना और टीवी देखना (और एक पंक्ति में सब कुछ: श्रृंखला, सोप ओपेरा, फुटबॉल, अंतहीन समाचार, सभी प्रकार के) शो, आदि) या दाएं मुड़ें, यानी शराब पीएं या ताश खेलें (चार घंटे के लिए "पुल्का" पेंट करें), और इसी तरह। बहुत सारे प्रलोभन हैं, या छोटे रास्ते हैं, और सिर्फ बहुत कुछ नहीं, उनमें से असंख्य हैं, एक पूरी भीड़ है। सरल लेकिन क्रूर सत्य याद रखें:

• शराब, ड्रग्स, जुआ और इस तरह के प्रलोभनों का दुरुपयोग आपको समय से पहले "विज्ञापन पत्र" (पूर्वजों के लिए, यानी अगली दुनिया में) भेज सकता है।

रचनात्मकता से ही मिलती है जिंदगी खुशियां

हम इस बात पर सोचते और तसल्ली करते हैं कि मौज-मस्ती करते हुए हम समस्याओं से विचलित हो जाते हैं। जीवन का आनंद लेने के लिए लोग अक्सर आलस्य में डूब जाते हैं। मनोरंजन को कठिनाइयों का इलाज माना जाता है और इसमें व्यक्ति को अपनी खुशी दिखाई देती है। लेकिन यह ठीक वैसी ही खुशी है, जैसे रेगिस्तान में प्यास से मरते हुए आदमी की खुशी, जो मृगतृष्णा को नखलिस्तान के रूप में देखता है। और मनोरंजन के रूप में खुशी थोड़ी देर बाद अनिवार्य रूप से दुर्भाग्य में बदल जाती है, क्योंकि यह अदृश्य रूप से हमारे समय को मार देती है, और इसलिए हमें। माप से परे मस्ती करते हुए, हम अपने "मैं" को अगोचर रूप से मारते हैं, फिर आत्मा टूट जाती है और शून्य में चिल्लाती है, कोई हमें समझता या सुनता नहीं है, और अब हम अपने बारे में, अपनी विस्तृत सड़क के बारे में, उन कठिनाइयों के बारे में नहीं सोचते हैं जिनकी आवश्यकता है लक्ष्य को प्राप्त करना, पराजित होना। उसी समय, अनसुलझे मुद्दे एक स्नोबॉल की तरह जमा हो जाते हैं और अघुलनशील समस्याओं में बदल जाते हैं, और फिर "एबिसस एबिसम इनवोकेट", या "रसातल को रसातल में बुलाते हैं", इस कहावत को "जैसे की तरह शामिल है", या "के रूप में भी समझा जा सकता है। एक आपदा में दूसरी आपदा आती है।" और जब ऐसा व्यक्ति नीचे तक पहुँच जाता है, यहाँ तक कि "एडवोकेटस डायबोली" भी, वह "शैतान का वकील" भी होता है, यानी एक निराशाजनक कारण का रक्षक, जिसमें वह खुद नहीं मानता, उसकी मदद नहीं कर पाएगा .

जीवन के लिए एक रचनात्मक दृष्टिकोण का उपयोग करने के लिए, अपने व्यवसाय में मनोरंजन खोजने के लिए, अपनी विस्तृत सड़क पर, अपने आप को जानने और पहचानने और लक्ष्य की ओर तेजी से बढ़ने के लिए यह अधिक सुखद और अधिक सही है। मनोरंजन मनोरंजन संघर्ष। यदि वे आपके विकास में योगदान करते हैं (उदाहरण के लिए, दुनिया का पता लगाने के लिए यात्रा करना; शतरंज खेलना, जो स्मृति और सोच के पैमाने को विकसित करता है; संज्ञानात्मक किताबें पढ़ना; विदेशी भाषाओं का अध्ययन करना, आदि), तो ये उचित, उपयोगी मनोरंजन हैं। यदि मनोरंजन अपने आप में एक साध्य बन जाता है, हर मिनट का आनंद लाता है और आपकी आंतरिक दुनिया के सुधार में योगदान नहीं देता है, तो उन्हें सावधानी के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए, दूसरे शब्दों में, कम से कम सीमित करने का प्रयास करें।

लगभग हर होमो सेपियन्स अपने आप को एक विशिष्ट कार्य निर्धारित करता है, जो केवल सांस लेने, खाने, पीने और एक दयनीय अस्तित्व को बाहर निकालने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। अपने जीवन में रचनात्मक बनें और आप निश्चित रूप से अपनी तरह के बीच खड़े होंगे!

इसलिए, एक बार तूफान के दौरान यात्रा पर निकलते हुए, सीज़र ने कहा कि उसे जीवित रहने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन नियत स्थान पर पहुंचना नितांत आवश्यक है। और प्लिनी ने मानव जाति को ऐसा विकल्प दिया:

• या तो वही करें जो लिखने लायक हो, या वह लिखें जो पढ़ने लायक हो। जहां तक ​​ऐसा नहीं है, मैं मानता हूं कि उनका जीवन और मृत्यु एक समान है, क्योंकि दोनों लोग चुपचाप गुजरते हैं।

कुछ ऐसा करना बेहतर है जिसमें आप खुद आनंद लें। मामले के लाभ और थियोडोर रूजवेल्ट के बयान पर:

• परीक्षण और त्रुटि की कीमत पर भी एक शानदार जीत हासिल करने के लिए महान चीजों की हिम्मत करना कहीं बेहतर है, उन गरीब लोगों को आत्मा में देखने की तुलना में जो कभी भी महान खुशी या महान पीड़ा का अनुभव नहीं करते हैं, क्योंकि वे एक में रहते हैं ग्रे ट्वाइलाइट और कोई जीत नहीं जानता। , कोई हार नहीं।