Dar caro laikais, norėdami pagerinti savo sveikatą, žmonės keliaudavo į Krymą, į Juodosios jūros pakrantę ar į Šiaurės Kaukazo stepių rajonus. Taigi, netgi gydoma sunki liga, pavyzdžiui, tuberkuliozė, hemofilija, anemija, daugelis širdies ir kraujagyslių ligų. Dabar klimato apdorojimo metodas vis dar aktualus. Žinoma, pirmiausia reikia išsiaiškinti šio gydymo metodo efektyvumą. Be to, hipertenzija sergantiems pacientams reikia pasirinkti geriausią klimatą gydomam poilsiui.
Gyvenimo pavyzdžiai
Jei internete ieškote atsakymų į klausimą, kur geriau gyventi hipertenzija sergantiems pacientams, tada yra daug pavyzdžių iš gyvenimo. Štai tik du iš jų:
Murmanske gyveno 60 metų vyras, jo vidutinis viršutinis spaudimas buvo 160-170, o kai kuriomis dienomis siekė 180-200. Mėgo ilsėtis Krymo pakrantėje, kur jautėsi daug geriau, vidutinis viršutinis slėgis nukrito iki 110-130. Aš net nustojau gerti tabletes.
Moteris gyveno Sachaline, su amžiumi spaudimas ir galvos skausmai vis labiau nerimavo. Gydytojai patarė vykti į sanatorijas centrinėje Rusijoje. Ji aplankė kurortines vietas netoli Kazanės, kur jai tapo daug geriau. Grįžus į gimtuosius kraštus grįžo visos problemos.
Tokių pavyzdžių yra daug, kaip matote, klimato gydymas yra ne tik prietaras, o tikras būdas pagerinti savijautą. Tačiau įdomu tai, kad šalia šių pavyzdžių galima rasti atsiliepimų, kuriuose teigiama, kad gyvenamosios vietos pakeitimas niekaip nepaveikė hipertenzijos.
Moksliniai tyrimai
Klimato įtakos kraujospūdžio lygiui pastebėta nedaug. Visi jie davė skirtingus rezultatus. Pavyzdžiui, buvo pastebėta, kad subtropikų ir tropikų gyventojų kraujospūdis žemesnis nei Europos ar Rusijos gyventojų. Slėgio skirtumas yra 8-15 žemesniam slėgiui ir 10-20 viršutiniam. Tačiau tuo pačiu metu mūsų šalies šiaurinių teritorijų piliečiai patiria tokį patį spaudimą kaip ir Maskvos srities gyventojai.
Jei lygintume ne vidutinį „sveiko“ spaudimą, o polinkį į hipertenziją, tai taip pat nėra vienareikšmių išvadų. Labiausiai pamokantis pavyzdys – Vakarų ir Rytų Afrikos tautos. Abiejų rajonų klimatas visiškai vienodas, tačiau vakarinės žemyno dalies gyventojai hipertenzija serga 2–3 kartus dažniau nei rytiniai kaimynai.
Vakarinės Azijos pakrantės žmonės hipertenzija serga rečiau, o Japonijoje ji dažniau ir daug sunkesnė. Tai neturi nieko bendra su tautybe, nes atvykstantys turistai taip pat patiria panašių problemų. Priešingas rezultatas gautas tiriant šiaurinius Rusijos regionus. Apsistojus dreifuojančioje poliarinėje stotyje slėgis gerokai nukrito, o grįžus į žemyną pakilo iki normalaus.
Vienintelis nedviprasmiškas rezultatas – vienos grupės žmonių kraujospūdžio lygio tyrimas keičiant platumą. Stebėjimas atliktas sekant laivą iš Baltijos jūraį Pietų ašigalį. Laivo įgulai slėgis nukrito jiems būnant tropikuose, pakilo persikėlus į vidutines platumas ir vėl nukrito įplaukus į šaltuosius Antarktidos regionus.
Priklausomybė nuo atmosferos slėgio
Tačiau hipertenzija sergančių pacientų problema tiesiogiai priklauso nuo atmosferos slėgio svyravimų. Pirma, keičiantis atmosferai, keičiasi ir slėgis plaučiuose bei pilvo ertmės viduje. Antra, skirtumas tarp kraujyje ir atmosferoje ištirpusių dujų slėgio tiesiogiai veikia hipertenziją.
Paveikslėlyje parodyta, kad sumažėjus atmosferos slėgiui 4,25 mm Hg. Art. (horizontali skalė), arterinis spaudimas(vertikali skalė) padidėja 13 mm Hg. Art. Tačiau kartu reikia suprasti, kad šią priklausomybę stipriai įtakoja temperatūra ir drėgmė, taip pat lietus ir saulė.
Tyrimo išvada
Pasirodo, vienareikšmių rezultatų nėra, tačiau nepaisant to, hipertenzija sergantiems pacientams rekomenduojamas klimatas be staigių slėgio ir oro pokyčių. Žemyniniai regionai turi tokius rodiklius, galite pasirinkti vietas arčiau pietų - Šiaurės Kaukazo teritoriją. Pietinių regionų gyventojams geriau keltis arčiau šiaurės. Tačiau tuo pačiu metu reikia sutelkti dėmesį į savo gerovę, o ne į gydytojų nurodymus.
Rinkdamiesi vietą atsižvelkite į vidutinę vasaros temperatūrą ir drėgmę. Esant vidutinei drėgmei, vidutinė temperatūra neturi viršyti 22°C. Todėl hipertenzija sergantiems pacientams Rusijos pietuose patariama atsipalaiduoti ne vasarą, o žiemą ir rudens mėnesiai. Didelė oro drėgmė stabdo plaučių ir širdies veiklą. Todėl pirmenybė teikiama miško, stepių ir kalnų vietovėms.
Kokį klimatą pasirinkti
Svarbu! Negalite peršokti per klimato zonas. Rekomenduojama aplankyti tik kaimynines zonas, pavyzdžiui, vidutinių platumų gyventojams naudinga vykti į subtropikus, bet ne į atogrąžų.
Hipertenzija sergantiems pacientams rekomenduojamas pietinių teritorijų kalnų klimatas dėl sausų ir šiltas oras beveik visiškai nesant greitų oro pokyčių. Kalnai paprastai yra labai grynas oras ir žema drėgmė. Visos šios klimato savybės rodomos žmonėms, sergantiems hipertenzija.
Miško klimatas rodomas dėl tų pačių priežasčių – vidutinio ar mažo drėgnumo ir dažniausiai laipsniško temperatūros kaitos. Be to, miškai suteikia puikų pavėsį, kur galima pasislėpti karštu oru. Ypač rekomenduojami spygliuočių miškai, jie sukuria geresnį pavėsį ir mažesnę drėgmę.
Subtropikų ir vidutinių platumų jūrinis klimatas rekomenduojamas dėl vidutinio drėgnumo ir staigių temperatūros svyravimų nebuvimo. Žinoma, šias vietas geriausia aplankyti rudenį-pavasarį ir žiemos laikotarpis, vasarą gali būti per karšta ir drėgna. Didelę atramą suteikia jūros druskos jonų prisotintas oras.
1 komentaras
Man 70 metų. Ypatingų sveikatos nusiskundimų neturėjo. 2009 m. sausį patyriau širdies smūgį. Pusantrų metų, kol žmona buvo gyva, nuolat gerdavau gydytojo išrašytus vaistus. Per šiuos metus patyriau tokius stresus: 94-aisiais gyvenimo metais mirė mama, sūnus susirgo širdies liga, o blogiausia, kad jūroje nuskendo 26 metų anūkas. nauja žmona. Manau, kad dėl to ir sergu hipertenzija.
Ši svetainė naudoja Akismet kovai su šiukšlėmis. .
Klimatoterapija, kaip daugelio ligų gydymo metodas, jau seniai paplitusi. Taip yra dėl to, kad kiekvienos geografinės zonos oro savybės, saulės aktyvumas, drėgmė savaip veikia žmonių sveikatą. Daugelis žmonių, sergančių hipertenzija, dažnai klausia, kur geriau gyventi, kad pagerintų savo sveikatą. Klimatas hipertenzija sergantiems pacientams yra vienas iš būdų normalizuoti spaudimą, nes jis turi įmanomą poveikį visam žmogaus organizmui.
Klimatas – orų režimas, susiformavęs per kelis dešimtmečius. Svarbu suprasti, kad skiriasi klimato zonos turi savybių, būdingų tik jų sričiai oro sąlygos.
Geriausio klimato hipertenzijai paieška grindžiama individualus požiūris sprendžiant šį klausimą. Svarbu atkreipti dėmesį į pagrindines savybes, kurios turi įtakos žmogaus organizmui.
- atmosferos reiškinys
Žmonių, kenčiančių nuo aukšto kraujospūdžio, būklė tiesiogiai priklauso nuo atmosferos slėgio. Kartu su oro erdvės pokyčiais keičiasi ir rodikliai žmogaus plaučiuose bei kūno pilvo ertmėje.
Oro pokyčiai, tokie kaip krituliai, turi didelę įtaką kraujospūdžio rodiklių pokyčiams. Jie veikia oro drėgmę, taip paveikdami gyvybiškai svarbių organizmo sistemų veiklą.
Krituliai daro didelę įtaką slėgio rodiklių pokyčiui!
- Saulė
Saulės spinduliai taip pat vaidina svarbų vaidmenį formuojant klimato sąlygas, priklausomai nuo gyvenamosios zonos. Nuo to priklauso oro ir vandens temperatūra, atsižvelgiant į atviras zonas ar elektros energijos tiekimo sutrikimus. Aukšta temperatūra išprovokuoja slėgio padidėjimą.
Tinkamas klimatas hipertenzija sergantiems pacientams
Hipertenzija sergantiems žmonėms patariama gyventi vietovėse, kur atmosferos slėgio ir oro sąlygų pokyčiai nėra tokie ryškūs. Šios sritys yra žemyninės. Jiems būdingas sausas, šiltas klimatas ir pastovūs bei pastovūs orai.Žmonės, gyvenantys vietovėse, kuriose oro sąlygos nestabilesnės, sparčiau kintančios oro sąlygos turėtų keisti gyvenamąją vietą, atsižvelgdami į tinkamiausias gyvenimui klimato sąlygas su diagnoze. Būtina pasirinkti zonas, kuriose orų režimai yra stabilesni ir jų skirtumai nėra pernelyg ryškūs. Tuo pačiu metu žmogui, kuriam diagnozuota hipertenzija, geriausia atkreipti dėmesį į savo savijautą, kartu kreipiantis į specialistų rekomendacijas.
Klausimas, kokias klimato zonas pasirinkti hipertenzija sergantiems pacientams, yra labai aktualus, todėl kai kurias iš jų reikia išsamiai apsvarstyti. Žemiau yra keletas patarimų ir rekomendacijų, kur Rusijoje geriausia pagerinti savo sveikatą tam ar kitam pacientui.
Geriausias klimatas hipertenzija sergantiems pacientams Rusijoje
Atsižvelgiant į pirmiau pateiktą informaciją, kyla logiškas klausimas: kur Rusijoje yra geras klimatas hipertenzija sergantiems pacientams? Prieš nuspręsdami, kuris klimatas yra labiau rekomenduojamas, turite išsamiau susipažinti su kiekvienos klimato zonos ypatumais:
miško zonos
Tokios zonos laikomos stabilesnėmis oro sąlygų požiūriu. Miškuose taip pat yra vidutinė drėgmė.
Tu turi būti atsargus. Nors miške geras oras, bet dažnai pasivaikščiojimai po jį baigiasi stipriais galvos skausmais. Taip yra dėl to, kad oras yra daug švaresnis ir koncentruotas.
Ši sritis ypač palanki hipertenzija sergantiems, taip pat žmonėms su sutrikusia širdies ir kraujagyslių veikla. Pagerina kraujotaką organizme. Atkuriami mainų procesai. Be to, medžių šakos sukuria šešėlį, leidžiantį vaikščioti per mišką net ir viduje ekstremalus karštis, nes galima pasislėpti nuo kaitrių saulės spindulių.
Jei esate linkę į hipertenzines krizes, atostogas leiskite spygliuočių miškuose
Sunkūs hipertenzijos atvejai rodo stepių zonos. Pagerėja kraujo sudėtis, kraujospūdis nukrenta iki normalaus lygio.
Kalnų peizažas
Klimatas hipertenzija sergantiems pacientams yra labai svarbus. Jis turi būti be drastiškų pokyčių ir temperatūros svyravimai. Tačiau tokiomis reljefo savybėmis kalnai pasigirti negali.
Oras įeina aukštumos labiau reta, o tai prisideda prie žmonių širdies veiklos sutrikimo. Taip pat yra lūpų blyškumas, dusulys, širdies ir kraujagyslių sistemos skausmai, padidėjęs kraujospūdis, padažnėjęs pulsas. Tai reiškia, kad yra visi hipertenzijos simptomai.
Tačiau šių vietų klimatas puikiai prisideda prie geriausio kvėpavimo takų ir širdies ir kraujagyslių sistemos. Stimuliuojama kraujotaka, gerėja miego kokybė, atkuriama nervų sistema. Kalnų kurortai yra nepamainomi gydant bronchinę astmą, lėtinį bronchitą, įvairias tuberkuliozės formas.
Jei klausimas kur geresnis klimatas hipertenzija sergantiems pacientams ten atostogauti verta atkreipti dėmesį į Rusijos pietus. Verta paminėti, kad pietinių regionų, pavyzdžiui, Anapos, kalnų klimatas yra labai naudingas aukštam slėgiui. Šioms vietoms būdingas sausas švarus oras. Taip pat nėra staigių temperatūros pokyčių. Remiantis gydytojų rekomendacijomis, Anapos kurortuose galima lankytis rudenį arba žiemos laikas kai oro drėgnumas vidutinis ir temperatūra neviršija 20-25°C.
jūra
Jūros pakrantė žinoma ne tik dėl stabilios temperatūros, bet ir dėl vidutinio drėgnumo. Šių vietų klimatui būdingas didelis ozono ir jūros druskų kiekis ore. Pasižymi gaivinančiu ir stangrinančiu poveikiu. Padidina organizmo adaptacines savybes. Jis turi teigiamą poveikį žmonėms, sergantiems kvėpavimo organų, širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, įskaitant aukštą kraujospūdį. Atkuria nervų sistemos veiklą, taip pat normalizuoja medžiagų apykaitos procesus. Populiarus gydant endokrinines ligas ir ortopedines patologijas. Štai kur Rusijoje galite gyventi ar atsipalaiduoti sergant hipertenzija. Be to, gydant daugelį ligų, rekomenduojama bent porą savaičių pagyventi jūroje. Tai geras kokteilis organizmui, padedantis suaktyvinti imuninę sistemą.
Jūra turi teigiamą poveikį žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, įskaitant hipertenziją
Kalnų klimato ypatumai hipertenzija sergantiems pacientams
Jei žmogus, turintis aukštą kraujospūdį, vis tiek nusprendžia atsipalaiduoti kalnuose, turėtumėte atsiminti keletą labai svarbių taisyklių:
- Judėti ir kopti į kalnus reikėtų lėtai, ramiu tempu. Staigiai pakilus ir staigiais judesiais sutrinka kraujotaka visame kūne.
- Hipertenzija sergančiam ligoniui nebūtina judėti funikulieriumi. Patartina judėti pėsčiomis, taupyti jėgas ir jėgas, kad įveiktumėte kitą viršūnę. Nepiktnaudžiaukite kalnuotų vietovių ypatybėmis.
- Hipertenzija leidžiama tik mažesniame nei 1500 metrų aukštyje.
- Jei hipertenzija sergantis ligonis jaučiasi blogai, jis turėtų šiek tiek nusileisti, o ne pakilti aukščiau.Taip pat labai svarbu tokią kelionę leistis į būrį žmonių, kad pasijutus blogai iš karto galėtų suteikti pirmieji. pagalba.
Tuo tarpu hipertenzija sergantiems pacientams geriausia pasiruošti tam tikroms oro sąlygoms. Norėdami tai padaryti, padės laiku ištirti orų prognozes.
Slėgio ir oro sąlygų ryšys
Žmogaus aukštas kraujospūdis atitinka giedrą orą, kai oro drėgmė žema, o oro temperatūra kuo stabilesnė. Atmosferos slėgio sumažėjimas sukelia žmonių kraujospūdžio padidėjimą. Šiems pokyčiams įtakos turi:
- temperatūros režimas;
- oro drėgmė;
- krituliai;
- Saulės spinduliai.
Sumažėjęs žmonių kraujospūdis, savo ruožtu, yra susijęs su lietingu oru, didele drėgme ir deguonies koncentracijos sumažėjimu.
Renkantis, kur geriau gyventi hipertenzija sergantiems pacientams, verta atkreipti dėmesį į Rusijos klimato ypatumus, besikeičiančias oro sąlygas. Taip pat svarbu atsiminti, kad geografinių sričių drastiškai keisti nereikia. Ypač per šventes. Geriau tai daryti palaipsniui, kiekvienais metais keičiant kurortus. Jums reikia pradėti nuo kaimyninių diržų. Tiems, kurie gyveno vidutinio klimato sąlygomis, reikia pasirinkti subtropinį. Neiš karto užkariaukite tropinių šalių.
Hipertenzija sergančiam žmogui vandens reikia nuolat. Be to, bet kokiomis oro sąlygomis būtina suvartoti pakankamą vandens kiekį. Ypač per karščius. Tačiau geriant karštu oru, gali atsirasti patinimas. Kad vanduo pasisavintų organizmą be jokių pasekmių, reikia atsiminti keletą svarbių taisyklių:
- Vandenį, didžiąją jo dalį, reikia gerti prieš prasidedant karščiams ir jam nuslūgus, tai yra ryte ir vakare.
- Per dieną reikia gerti mažiau vandens.
- Niekada negerkite vandens iš karto po valgio. Patartina palaukti bent 15-20 minučių.
- Jūs negalite gerti ledinio vandens, jis gali turėti neigiamos įtakos žmogaus savijautai.
Klimato, kuriame būtų geriau gyventi hipertenzija sergantiems pacientams, paieška ne visada yra vienintelis būdas gydyti aukštą kraujospūdį. Taip pat yra keletas patarimų ir rekomendacijų, ką reikia žinoti pacientams, sergantiems hipertenzija karštuoju laikotarpiu:
- Atsisakykite alkoholio. Ypač venkite jo vartojimo karštyje, kitaip jis gali sukelti žmogaus organizmo dehidrataciją.
- Jokiu būdu nerūkyti, kad nepadidėtų žmogaus kraujospūdis. Geriau visai mesti. priklausomybė arba sumažinti surūkomų cigarečių skaičių.
- Atsisakykite sunkaus maisto, nes jo buvimas žmogaus mityboje gali išprovokuoti vandens susilaikymą organizme ir dėl to mažą prakaitavimą. Tai gali sukelti patinimą.
- Pats laikas pagalvoti apie tinkamą mitybą. Į racioną turėtumėte įtraukti daugiau šviežių ir sultingų daržovių ir vaisių, taip pat šalto maisto.
- Stenkitės daugiau vaikščioti basomis (jei įmanoma), nes tai pagerina kraujotaką. Šį malonumą galite sau leisti paplūdimyje ar užmiestyje. Kai kurie šį pratimą atlieka parkuose ar alėjose. Jei galima pasivaikščioti miške, tai ir ant žolės galima pasivaikščioti bent kelis metrus.
Vietovės, kurioje yra hipertenzija sergantis žmogus, klimatas yra labai svarbus ir reikalauja ypatingo paciento dėmesio. Taip yra todėl, kad pasikeitusios oro sąlygos gali turėti teigiamos arba atvirkščiai neigiamos įtakos žmogaus organizmo būklei ir savijautai. Ieškant klimato, kuriame geriau gyventi hipertenzija sergantiems pacientams, būtina atsiminti svarbias taisykles, patarimus ir rekomendacijas, kad nepakenktumėte savo organizmui ir nenukentėtų sveikata.
Paskutinį kartą keista: 2018 m. lapkričio 30 d., 04:19 val
Net Hipokratas patarė savo kolegoms klausytis klimato sąlygų, nesiimti operacijų, kaitinimo ir kraujo nuleidimo keičiantis orams. Ir ne veltui. Moksliškai įrodyta, kad žmogaus evoliucija sukūrė reakcijas, kurios leidžia pajusti orų kaitą. Esant dabartiniam gyvenimo tempui didelis miestasžmonės tarsi praranda ryšį su gamta, kurį turėjo mūsų protėviai. Jautriausi orų permainoms yra hipertenzija sergantys žmonės. Gydytojų nuomonės sutampa, kad priklausomybė nuo oro nėra patologija, nes orui jautrių pacientų organizmo pakitimų nenustatyta.
Natūrali reakcija į aplinką yra skausmo nebuvimas keičiantis orams. Tačiau vyresnio amžiaus žmonės dažnai pastebi užklupusius nemalonius pojūčius ir žino, ko tikėtis iš pūgos ar liūties. Kalbame apie tai, kad sumažėja adaptaciniai organizmo mechanizmai. Dažni pasivaikščiojimai gryname ore padės padidinti atsparumą oro reiškiniams.
Reikalas tas, kad yra ryšys tarp žmogaus kraujospūdžio ir atmosferos slėgio. Jei slėgis aplinkoje mažėja, sumažėja deguonies procentas kraujyje. Dėl to sumažėja kraujospūdis ir sulėtėja kraujotaka.
Dažniausiai priklausomybę „atmosferos slėgio sumažėjimas – arterinio sumažėjimas“ jaučia hipotenzija.
Žmonės, sergantys aukštu kraujospūdžiu ir hipertenzija, patiria vadinamąjį atvirkštinį ryšį. Esmė ta, kad padidėjus atmosferos slėgiui sistolinis ir diastolinis rodikliai mažėja, o mažėjant, atvirkščiai, didėja.
Kadangi žmonės negali daryti įtakos oro sąlygoms, būtina pasidomėti orų prognozėmis. Tai padės paruošti laivus laukiamiems pokyčiams. Jei prognozėje kalbama apie anticikloną, reikėtų tikėtis padidėjusio slėgio. Jei apie cikloną, tada atitinkamai nuleistas.
Pasaulyje yra daug vietų, kurios žmogui patiks. Jei mėgstate jūrą, tiks Belizas, Meksika ar Ispanija. Jei jums patinka švarus oras ir kalnų peizažas, galbūt norėsite atidžiau pažvelgti į Čilę, Ekvadorą ir Italiją.Kartais neįmanoma iš karto išsirinkti geriausią vietą žmogaus gyvenimui, tai nėra tokia lengva užduotis. Norėdami išspręsti šią problemą, „International Living“ ekspertai ištyrė 192 šalis ir sudarė pavadinimus „Geriausias klimatas Žemėje“ (geriausias klimatas Žemėje). Remiantis šiais duomenimis, švelniausias Žemės planetos klimatas yra Zimbabvėje ir Maltoje.
Britų žvalgybos padalinys „British Economist Intelligence Unit“ atliko savo tyrimą ir įvertino patogiausius pasaulio miestus. Paskutinę vietą jame užėmė Zimbabvės sostinė – Hararės miestas. Žemiausioje vietoje rikiuojasi Daka Bangladeše, Lagosas Nigerijoje, Port Morsbis Papua Naujojoje Gvinėjoje. Iš viso reitinge atstovaujama 140 šalių. Pirmoje vietoje liko Melburnas Australijoje, antra – Viena Austrijoje, o Vankuveris – Kanadoje.
Kurios vietos yra „teisingos“
Gerontologai mano, kad žmonės, kurių gyvenimo trukmė ilgesnė nei vidutinė, yra tiesiog „tinkamose“ vietose. Nuo seno buvo manoma, kad žmonės ilgiausiai gyvena kalnuose. Tačiau visai neseniai paaiškėjo, kad išretėjęs aukštumų oras organizmą veikia ne geriausiai, o „kaukazietiškas ilgaamžiškumas“ iš tikrųjų yra ne kas kita, kaip fikcija.Labai naudingas organizmui jūros oras. Jame nėra kenksmingų priemaišų, jis ozonuotas ir sugeria emisijas. Geriausias klimatas nėra nepagrįstai laikomas vidutinio klimato žemyniniu, nes jame nėra ryškių vidutinės metinės ir vidutinės dienos temperatūros pokyčių. Dėl šios priežasties labiausiai didelė trukmė gyvybė stebima Japonijoje, Švedijoje, Šveicarijoje ir Suomijoje.
Tačiau šiuolaikinėje gerontologijoje yra keletas paradoksų. Pavyzdžiui, atšiaurus Jakutijos klimatas mokslininkus pribloškia. Žmogui ekstremalu, bet čia gyvenančių žmonių gyvenimo trukmė didžiausia Rusijoje.
Išvada
Jei vis dar neapsisprendėte, kurią planetos vietą pasirinkti gyventi, atkreipkite dėmesį į daugiausiai turinčių šalių reitingą geriausias klimatas. Į šį sąrašą įtraukta Malta, Ekvadoras, Kolumbija, Meksika, Australija, Argentina, Urugvajus, pietų Afrika, Prancūzija ir Italija. Jei leidžia finansai, kiekvienoje iš šių šalių galite jaustis puikiai ilgus metus.Susijęs straipsnis
Jau keletą metų kiekvienam turistui vasara gali prasidėti bet kuriuo metų laiku, tam pakanka sėsti į lėktuvą ir skristi į tolimą pasakų šalį, kur visada šilta. Taip pat yra šalių, kuriose paplūdimio sezonas niekada nesibaigia.
Dominikos Respublika
Dominikos Respublikoje paplūdimio sezonas tęsiasi visus metus. Nepaisant to, kad m atogrąžų šalis Yra du sezonai: didžiausias paplūdimio sezonas nuo lapkričio pradžios iki balandžio ir lietaus sezonas nuo balandžio iki spalio – turistai mėgsta šią šalį bet kuriuo metų laiku. Dominikos Respublikoje daugiausia lyja naktį, dieną oras įšyla iki 25°C ir galima degintis, maudytis bei mėgautis nuostabiu oru.JAE
Karšti orai ištisus metus džiugina keliautojus Jungtiniuose Arabų Emyratuose. Jei nuo spalio iki gegužės čia pučia malonus vėjelis, palankus pasivaikščiojimams, ekskursijoms ir sportui, tai likusiais mėnesiais karšto klimato ir karšto mėgėjai. Persų įlanką.Nereikėtų nuolat pirkti kuponų vienoje šalyje, nes kažkada tau čia patiko. Patikėkite, tereikia pabandyti ir pamatysite, kad atostogos jums patiks daugelyje pasaulio šalių.
Tunisas ir Egiptas
Tunise paplūdimio sezonas trunka 12 mėnesių per metus. Tegul vasario mėnesį temperatūra dieną apie 20 °C, šildomi baseinai vilioja maudytis. Viename rusų mylimiausių kurortų – Egipte, paplūdimio sezonas niekada nesibaigia. Ir nors 2013 metų žiemą Kaire pirmą kartą per 200 metų iškrito sniegas, kurortiniuose miesteliuose žmonės toliau plaukiojo šiltoje Raudonojoje jūroje ir kaitinosi saulėje.Egiptas yra artimiausias ir nebrangiausias kurortas rusams sausio pabaigoje ir vasario mėn. Bilieto kaina dažnai neviršija atostogų populiariausiuose Rusijos kurortuose sezono metu.
Turkija
Turkija nuostabi savo sugebėjimu transformuotis. Jei vasarą ši šalis yra vienas populiariausių paplūdimio kurortų, tai žiemą turkai pasiūlys slidinėti nuo apsnigtų kalnų ir kaitintis tokios malonios pavasario saulės spinduliuose. Turkijoje žiemą būna apie 10-15oC.Jei norite Naujuosius sutikti šiltai, pasirūpinkite bilietu iš anksto, būtent švenčių dienomis kainos kyla, bet turistai vis tiek perka bilietus ir Naujuosius sutinka po palmėmis ir apelsinais.
Mauricijus ir Seišeliai
Mėgstantiems egzotikos ir brangios atostogos Mauricijus atidaro savo kurortus, kuriuose net ir lietaus sezono metu krituliai pasirodo vos kelioms minutėms, o vandens temperatūra nenukrenta žemiau 20 °C. Karščiausias mėnuo saloje – vasaris, oro temperatūra nukrenta nuo skalės, vanduo įšyla iki 26-28oC.Ištisus metus geras oras laukia tavęs Seišeliuose. Vidutinė vasaros sezono temperatūra yra 29°С, žiemą - +24°С. Čia niekada nebūna per karšta ar per šalta. Visada yra švelni, maloni atmosfera, kuri džiugina jus ir jūsų kūną.
Dar ne taip seniai mūsų tautiečiai degintis prie jūros galėjo tik vasarą. Vieninteliai rusams prieinami kurortai buvo Krymas ir Juodosios jūros pakrantė Kaukazas. Šiandien situacija kardinaliai pasikeitė. Prie jūros galėsite atsipalaiduoti ne tik vasarą, bet ir žiemą. Juk šalyse atogrąžų zona, skirtingai nei subtropikuose, šilta beveik visus metus. nutrauktas atostogų sezonas tik tokiose valstybėse trumpam laikui- lietaus sezono metu.
Populiariausias kurortas tarp Rusijos turistų, žinoma, yra Tailandas. Būtent ši šalis gali būti geriausias atsakymas į klausimą, kur vykti atostogauti. Tailande yra trys sezonai: vėsus, karštas ir lietingas. Paplūdimio atostogoms palankiausia yra vėsu. Tai trunka nuo gruodžio pradžios iki kovo vidurio. Oro temperatūra Tailande per šį laikotarpį nukrenta iki 27-30 ° C daugiau ar mažiau pažįstama europiečiams, tačiau jūros nėra didelės bangos. Vėsiojo sezono pikas patenka į gruodžio – sausio mėn. Šiuo metu verta iš anksto užsisakyti kambarį viešbutyje.
Karštuoju metų laiku oro temperatūra Tailando kurortuose gali siekti 35-38 °C. Lietaus sezonas Tailande trunka nuo birželio iki spalio. Krituliai šiuo laikotarpiu iškrinta 2-3 kartus per savaitę (apie 2 val.). Be liūčių, šiuo laikotarpiu likusį vandenyną gali nustelbti ir didelės bangos.
Tailando kurortai kaip žiemos atostogų vieta gali būti labai geras pasirinkimas. Bet kur dar galite eiti? Pastaruoju metu, be Tailando, tarp vietinių turistų labai populiarėja Indijos kurortai. Be to, dauguma poilsiautojų šioje stovykloje nori aplankyti mažus pietinius Goa valstijos miestelius, esančius ant vakarinė pakrantė adresu Arabijos jūra. Palankiausias laikas kelionei į šią Indijos dalį yra lapkritis – kovas. Vidutinė oro temperatūra Goa, Karnatakoje ir Kerloje šiuo laikotarpiu yra 32–34 °C, o vandens temperatūra jūroje – apie 28–29 °C. Į rytinę Indijos pakrantę verta vykti sausio – kovo mėnesiais. Šiuo metu čia taip pat gana vėsu – 31–35 °C.
Jei norite, galite ilsėtis žiemą ir Vietname. Oras labai palankus paplūdimio atostogoms, pavyzdžiui, lapkričio – kovo mėnesiais, tai yra Phu Quoc saloje. Šiuo laikotarpiu oro temperatūra čia siekia 30–31 °C. Nha Trang kurortas Vietname ypač patogus paplūdimio atostogoms rugsėjo – vasario mėnesiais. Oro temperatūra, priklausomai nuo konkretaus mėnesio, šiuo laikotarpiu čia gali būti lygi 27-33 °C. Kitas populiarus Vietnamo kurortas yra Hoi An. Čia verta atvykti balandžio – rugpjūčio mėnesiais. Šiuo metų laiku čia sausa, o oro temperatūra siekia vos 30-33 °C.
Dauguma turistų nori aplankyti JAE nuo spalio iki kovo. Rudens viduryje ir pabaigoje šios šalies kurortuose oro temperatūra siekia 30-35 °C. Nuo gruodžio iki kovo šie skaičiai gali svyruoti tarp 25–28 °C. Vasara JAE labai karšta. Oras šiuo metų laiku šalies kurortuose gali sušilti iki 60 °C.
Palankiausias laikas atostogoms paplūdimyje Egipte yra spalis ir lapkritis. Vidutinė oro temperatūra šiais mėnesiais šalies kurortuose siekia 28–31 °C. Į Egiptą galima vykti ir pavasarį. Balandžio – gegužės mėnesiais vietiniuose kurortuose oras įšyla iki 30–32 °C. Žiemą, gruodžio – kovo mėnesiais, Egipte gana šilta. Tačiau šiuo metu čia, deja, beveik nuolat pučia stiprūs vėjai.
Taigi Goa, Vietnamo Phu Quoc sala, Jungtiniai Arabų Emyratai ir Egiptas rudenį gali tapti geriausiu pasirinkimu atostogoms prie jūros. Puikiai tinka paplūdimio atostogoms Tailando kurortuose, Rytu pakrante Indija arba Nha Trang. Čia verta atvykti gruodžio – vasario mėnesiais. Pavasarį galite galvoti apie kelionės į Hoi An arba į vieną iš Egipto kurortų įsigijimą.
Vasarą kurorte galima smagiai praleisti laiką, pasisemti sveikatos ir jėgų. Tiesą sakant, žiemos atostogos jūroje turi ir privalumų:
· Specialistai teigia, kad būtent žiemos šventės yra palankiausios kaip grūdinimasis ir profilaktika nuo daugelio ligų. Žiemą ore daug daugiau deguonies, o tokia deguonies terapija neturi kontraindikacijų.
· Rusijos pajūrio kurortuose žiemą taip pat galima rasti laisvalaikio užsiėmimų kiekvienam skoniui. Pasivaikščiokite paplūdimiu, eikite į promenadą, eikite į ekskursiją, eikite į klubą ir pan. Yra daug modernių sanatorijų ir gydyklų. Aplink nuostabi gamta ir jūros oras.
· Vykstant, pavyzdžiui, į Sočį, kur klimatas daug švelnesnis nei kituose regionuose, galite pasinerti į dangišką orą, tačiau nepamirškite, kad jis labai apgaulingas.
· Nereikia skirti laiko aklimatizacijai, o atvykus iškart galima eiti pasivaikščioti.
· Žiemą – didžiulis įspūdžių skaičius garantuotas, o karštuose kraštuose kartais net tingi išeiti iš kambario.
· Atostogos žiemą jūroje Rusijoje kainuos daug pigiau. Viskas kur kas lengviau pasiekiama ir be eilių. Vasarai įprasto šurmulio nėra.
Trūkumai žiemos šventė jūroje praktiškai nėra, išskyrus tai, kad visur yra gana gerai išvystyta infrastruktūra. O nuomos kainos ne visada atitinka teikiamų paslaugų lygį. Todėl prieš renkantis konkrečią ekskursiją ar bazę, reikėtų paieškoti atsiliepimų internete arba pasiteirauti draugų.
Tiesą sakant, žiemos pramogos Rusijoje gali būti nepamirštamos. Čia yra daugybė galimybių poilsiui ir kraštovaizdžio keitimui. Žinoma, maudytis šiuo laikotarpiu nebus galima, tačiau nuostabus jonizuotas oras naudingas tiek suaugusiems, tiek vaikams. Verta atkreipti dėmesį į tokius kurortus kaip Adleris, Sočis, Gelendžikas, Krymas, Kaliningradas.