मार्शल आर्ट के प्रकारमोटे तौर पर तीन श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:
- ड्रम;
- कुश्ती;
- मिश्रित।
टक्कर मार्शल आर्ट
हड़ताली शैलियों में मार्शल आर्ट शामिल हैं जैसे:
- बॉक्सिंग;
- थाईलैंड वासिओ की मुक्केबाज़ी;
- किकबॉक्सिंग;
- कराटे;
- तायक्वोंडो।
टक्कर मार्शल आर्ट में, केवल टक्कर तकनीकों की अनुमति है। उदाहरण के लिए, मुक्केबाजी में, केवल घूंसे की अनुमति है। किकबॉक्सिंग में, मय थाई, कराटे, ताइक्वांडो केवल कुश्ती के बिना पंच और किक करते हैं। थाई मुक्केबाजी में, घुटनों और कोहनी की भी अनुमति है, जो इस खेल को उपरोक्त में से सबसे बहुमुखी बनाता है।
इन लड़ाकू शैलियों में कुश्ती तकनीकों की अनुपस्थिति इन शैलियों के सेनानियों को मिश्रित मार्शल आर्ट का अध्ययन करने वाले एथलीटों के लिए कमजोर बनाती है, क्योंकि लड़ाई को स्टालों में स्थानांतरित करने के बाद वे मिश्रित शैलियों के सेनानियों के सामने रक्षाहीन हो जाएंगे। लेकिन अगर कुश्ती को बाहर करने वाले नियमों के अनुसार लड़ाई की जाती है, तो स्ट्राइकरों को फायदा होगा।
कुश्ती मार्शल आर्ट
कुश्ती शैलियों में इस तरह की शैलियाँ शामिल हैं:
- जूडो;
- सैम्बो;
- जुजुत्सु;
- फ्रीस्टाइल कुश्ती;
- हाथापाई
उनमें, विभिन्न अनुपातों में अनुमति है:
- रैक में कुश्ती (क्लिंच में);
- जमीन पर कुश्ती;
- दर्दनाक और घुटन (हर जगह नहीं) तकनीक।
इन खेलों के एथलीट शारीरिक विकास और सहनशक्ति से प्रतिष्ठित होते हैं, लेकिन वे गति के मामले में स्ट्राइकर से कमतर होते हैं, क्योंकि उन्हें क्लिनिक या जमीन पर काम करने की आदत होती है, जो हड़ताली शैलियों की तुलना में अधिक चिपचिपा और कम गतिशील होता है। लेकिन यह इन खेलों को मनोरंजन और तकनीकी तकनीकों की चौड़ाई से वंचित नहीं करता है।
मार्शल आर्ट की मिश्रित शैलियाँ
इस प्रकार की मार्शल आर्ट में अनुशासन शामिल हैं जैसे:
- सेना का आमना-सामना
- कॉम्बैट सैम्बो
- वुशु सांडा
- एमएमए (मिक्स फाइट)
आंकड़े मार्शल आर्ट के प्रकारइसमें भिन्नता है कि वे हथियारों और पैरों की हड़ताली तकनीकों के दोनों तत्वों का उपयोग करते हैं, और कुश्ती तकनीकों के तत्वों को क्लिनिक और स्टालों में, साथ ही साथ दर्दनाक और घुटन (हर जगह नहीं) तकनीकों का उपयोग करते हैं। यह इन मार्शल आर्ट को बहुमुखी बनाता है और विशुद्ध रूप से हड़ताली या कुश्ती शैलियों के सेनानियों पर एक रणनीतिक और तकनीकी लाभ प्रदान करता है। आपस में, मिश्रित शैली कुछ बारीकियों में भिन्न होती है। ये बारीकियां हैं:
- किमोनो की उपस्थिति या अनुपस्थिति;
- प्रतियोगिताओं में प्रयुक्त सुरक्षात्मक गोला बारूद की मात्रा;
- जमीन पर कुश्ती के लिए आवंटित समय;
- घुटन और कुछ दर्द तकनीकों के उपयोग पर अनुमति या निषेध;
- द्वंद्वयुद्ध के लिए आवंटित समय;
- किसी विशेष तकनीकी कार्रवाई के लिए दिए गए अंकों की संख्या।
चूंकि प्रशिक्षण के लिए आवंटित समय के लिए कुश्ती और हड़ताली तकनीकों की सभी विशेषताओं को पूरी तरह से कवर करना असंभव है, इसलिए मिश्रित शैली में द्वंद्व का संचालन करते समय कुछ तकनीकों को कम प्रभावी माना जाता है, जिन्हें मार्शल आर्ट से बाहर कर दिया जाता है। मिश्रित शैलियाँ। और केवल वही तकनीकी क्रियाएं बची हैं जिन्हें सबसे प्रभावी माना जाता है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि विभिन्न स्कूललड़ाई के तकनीकी तत्वों का शस्त्रागार भिन्न होता है, इसलिए कुछ तकनीकों की प्रभावशीलता पर कोचों के अलग-अलग विचार होते हैं। इसलिए, विभिन्न सेनानियों की लड़ने की शैलियों में एक विशाल विविधता है और इन खेलों को बहुत ही शानदार बनाते हैं।
कई वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि पहले मार्शल आर्टपूर्व में उत्पन्न हुआ। उनकी जड़ें भारत में हैं, लेकिन उन्होंने विशेष रूप से वितरण और विकास पहले से ही हासिल कर लिया है एशियाई देशों. इन देशों में निहित बड़ी संख्या में सर्प युद्धों ने उठाया नया स्तरयुद्ध की कला, और विभिन्न धर्मों और राज्यों के कानूनों के आधार पर, मार्शल आर्ट स्कूलों की एक बड़ी संख्या में विविधताएं बनाई गईं।
कुंग फू
एक राय है कि कुंग फू, एक प्रकार की मार्शल आर्ट के रूप में, भारतीय भिक्षु बधिहरमा द्वारा स्थापित किया गया था, चीन में उन्हें दामो कहा जाता था। किंवदंती के अनुसार, वह इदिया के दक्षिण से एक राजकुमार है, अपने विशेषाधिकारों को त्यागकर, वह बौद्ध भिक्षु बन गया। चीन में यात्रा करते हुए, वह शाओ-लिन मठ में रहने लगा। स्थानीय तीर्थयात्री उन्हें शरीर में कमजोर और बौद्ध साधु जीवन जीने में असमर्थ लग रहे थे। भाइयों की मदद करने का फैसला करते हुए, उन्होंने उन्हें सामान्य शारीरिक व्यायाम के साथ प्रशिक्षित करना शुरू किया। ये अध्ययन कारगर साबित हुए और भिक्षु लगातार सुधार करने लगे। बाद में, अभ्यास के आधार पर, लुटेरों के खिलाफ युद्ध सुरक्षा की एक प्रणाली उत्पन्न हुई, जो उस समय बहुत थी।
वुशु
वुशु तालू एक मार्शल आर्ट है। उम्मीदवार कई प्रकार के वुशु की तकनीकों से बने अभ्यासों के सेट में प्रतिस्पर्धा करते हैं, उनके प्रदर्शन में एक्रोबेटिक नंबर जोड़ते हैं।
परिणाम अभ्यास की कठिनाई, उनके प्रदर्शन की शुद्धता, आंदोलनों की स्पष्टता आदि पर निर्भर करते हैं। सांडा - फ्री फॉर्म स्पैरिंग। इस शैली में प्रतिद्वंद्वी के साथ पूर्ण संपर्क की अनुमति है। प्रतिभागी के पास एक हेलमेट होना चाहिए जो जबड़े और मंदिरों की रक्षा करता हो, एक माउथगार्ड, बॉक्सिंग दस्ताने, एक बनियान, एक हुड। कई लोग चोट से बचाने के लिए टिबिया और जांघों पर पट्टी बांध देते हैं।
जीउ जित्सु
जिउ-जित्सु के लिए एक सामूहिक शब्द है जापानी प्रजातिमार्शल आर्ट, जिसमें हथियारों के साथ और बिना हथियारों के लड़ाई शामिल है। इस शैली का इस्तेमाल समुराई ने एक सशस्त्र प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ लड़ते समय किया था। कवच बनाने की तकनीक के विकास के कारण, हथियारों से होने वाले नुकसान को कम से कम किया गया था, इसलिए प्रभावी तरीकादुश्मन की पराजयों को पकड़ लिया गया और फेंक दिया गया। एकल युद्ध का सिद्धांत उसके खिलाफ दुश्मन की जड़ता के उपयोग पर आधारित है, जो आपको विभिन्न भार श्रेणियों में लड़ाई जीतने की अनुमति देता है। जिउ-जित्सु के कई स्कूलों के विकास के लिए धन्यवाद, बड़ी संख्या में तरकीबें और तकनीकें हैं। इस स्टाइल का इस्तेमाल करके आप अलग-अलग तरह की रेसलिंग का पूरा फायदा उठा सकते हैं। कई डोजो ने हाथ से हाथ लगाने की तकनीक के अलावा हथियार भी सिखाए।
तायक्वोंडो
तायक्वोंडो एक प्रकार की प्राच्य मार्शल आर्ट है जो कोरिया से आई है, जिसके निर्माता पिछली शताब्दी के अर्द्धशतक में सेना अधिकारी चोई होंग ही थे। तायक्वोंडो की अवधारणा में कई भाग होते हैं: "ते" - लेग, "क्वोन" - मुट्ठी, "डू" - कला, सड़क। स्कूल के निर्माता का स्वयं का मत है कि तायक्वोंडो आत्मा और शरीर का प्रशिक्षण है, साथ में निहत्थे लड़ने की तकनीक के विकास के साथ-साथ शक्तिशाली घूंसे और किक भी हैं, जिससे आप एक साथ कई विरोधियों से लड़ सकते हैं। शैली की एक विशेषता उपस्थिति है एक बड़ी संख्या मेंकूद में किए गए गुर।
मय थाई
मय थाई थाईलैंड में बनाई गई एक प्रकार की मार्शल आर्ट है, जिसे पारंपरिक किसान मार्शल आर्ट "मय बोरान" की तकनीकों से बनाया गया है। उनके पास समान प्रकार की मार्शल आर्ट के साथ समान तकनीकें हैं, उदाहरण के लिए, पैराडल सेरे (कोम्बोडिया), लेहवेई (म्यांमार), टोमो (मलेशिया)। शब्द "मय" माव्या थाई - "फ्री फाइट" वाक्यांश से लिया गया है। इस शैली की ख़ासियत यह है कि इसमें व्यक्ति के आठ अंगों का प्रयोग होता है, साथ ही हाथ-पैर, घुटनों और कोहनी का भी प्रयोग किया जाता है। बुडो मार्शल आर्ट के विपरीत, मय थाई में अभ्यास के सेट (काटा) नहीं होते हैं, उन्हें बदलने के लिए विभिन्न संयोजनों को पेश किया गया है, और मुक्केबाजी बैग पर घूंसे का अभ्यास किया जाता है।
कूडो
कुडो (डेडो जुकु कराटे दो) एक प्रकार की प्राच्य मार्शल आर्ट है जो जापान से आई है, जो विभिन्न प्रकार की मार्शल आर्ट के आंदोलनों और हमलों को जोड़ती है। 80 के दशक में इस स्कूल के निर्माता अज़ुमा तक्षशी हैं। स्पैरिंग के नियम कुश्ती तकनीकों के उपयोग की अनुमति देते हैं, साथ ही कमर, पीठ और गर्दन के अपवाद के साथ, पूरे शरीर में सभी अंगों के साथ शॉक मूवमेंट करते हैं। चोकिंग तकनीकों की अनुमति है, साथ ही साथ जमीन पर कुश्ती भी की जाती है।
शोटोकन कराटे दो
शोटोकन कराटे में मार्शल आर्ट की काफी सामान्य शैली है। इस शैली की स्थापना फुनाकोशी गिचिन ने की थी, जो ओकिनावा द्वीप के कराटे मास्टर्स के छात्र थे - इतोत्सु और असातो। पारंपरिक शैली एक लड़ाई संस्करण थी और ओकिनावान स्कूलों के साथ समानता थी। भविष्य में, फुनाकोशी के बेटे गिको फुनाकोशी, जिन्होंने शोटोकन का एक स्पोर्टी और कम आक्रामक संस्करण बनाया, ने शैली के विकास में एक महान योगदान दिया। कराटे की शैलियों में सेतोकन अपनी बहुमुखी प्रतिभा के लिए सबसे अलग है। इसे गति और शक्ति के सहजीवन के रूप में बनाया गया था, जो कि शैली के प्रतीकवाद की पसंद का कारण है - बाघ। शोटोकन तकनीकों को शक्तिशाली के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन साथ ही त्वरित हमलेपैर और हाथ, करीब या मध्यम दूरी पर।
एक हजार . के बीच भिन्न शैलीआपके लिए गलत चुनना बहुत आसान है, और कक्षाओं से अपमानित गर्व और सफेद कोट के अलावा कुछ नहीं मिलता है।
इस लेख में, हम पसंद की सीमा को कम करके सही प्रकार की मार्शल आर्ट चुनने में आपकी मदद करने का प्रयास करेंगे। आपके मनोविज्ञान, स्वास्थ्य और की विशेषताएं शारीरिक प्रशिक्षण- मार्शल आर्ट के प्रकार को चुनने में सब कुछ एक भूमिका निभाता है जो आपको करना चाहिए।
सबसे पहले आपको अनावश्यक घमंड को त्यागने और ईमानदारी से स्वीकार करने की आवश्यकता है कि आप क्या मास्टर कर सकते हैं और क्या नहीं।
हम आपको कुछ सवालों के जवाब देने के लिए आमंत्रित करते हैं जो आपको लेख के सही हिस्से तक ले जाने में मदद करेंगे, जहां, आपके शरीर के प्रकार के आधार पर, आप अपने लिए मार्शल आर्ट का एक प्रकार चुन सकते हैं।
हालांकि, यह मत भूलो कि हम केवल सामान्य सिफारिशें देते हैं, चुनाव आप पर निर्भर है। मार्शल आर्ट सीखना एक लंबी प्रक्रिया है, जिसके दौरान आपका शरीर अभ्यस्त हो जाएगा, नई परिस्थितियों के अनुकूल हो जाएगा और आपके द्वारा चुनी गई मार्शल आर्ट में अनुभव प्राप्त करेगा।
प्रशन:
- क्या 1.5 किलोमीटर जॉगिंग करने से आपकी सांस फूल जाती है?
- हां - सेक्शन 1 पर जाएं।
- क्या आप खुद को अनम्य मानते हैं?
- हाँ - धारा 2 पर जाएँ।
- नहीं - अगले प्रश्न पर जाएं।
- क्या आप पीटे जाने, हड्डी टूटने या अपने ही खून को देखने से डरते हैं?
- हाँ - धारा 3 पर जाएँ।
- नहीं - धारा 4 पर जाएँ।
खंड 1
सहनशक्ति की कमी मार्शल आर्ट के अभ्यास में कोई बाधा नहीं है। ऐसी शैलियाँ जिनके लिए विकसित फेफड़ों की आवश्यकता नहीं होती है, वे आपके लिए उपयुक्त हैं, लेकिन आपके पास सहनशक्ति को विकसित करने में मदद कर सकती हैं।
एक्टोमोर्फ: ताई ची चुआन (ताई ची चुआन)
यह सुंदर, गैर-आक्रामक चीनी मार्शल आर्ट स्थिरता, संतुलन, संतुलन पर जोर देती है और दुबले व्यक्तियों के लिए आदर्श है।
नियंत्रित चिकनी गतिविधियों का एक सेट आपकी सभी मांसपेशियों को एक साथ और सुचारू रूप से काम करना सिखाएगा।
ताई ची चुआन और ताई ची को भ्रमित न करें, जो फिटनेस क्लबों में पेश किया जाता है। वास्तविक स्कूल अधिक उत्तेजक होते हैं और अपने छात्रों को बहुत कुछ सीखने की अनुमति देते हैं विभिन्न प्रकारदोधारी तलवार सहित हथियार।
मेसोमोर्फ: ऐकिडो
ऐकिडो थकाऊ घूंसे और किक पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है। उसे अक्षम करने के लिए (कलाई के ताले या हैंडहोल्ड का उपयोग करके) या उसे वापस दस्तक देने के लिए प्रतिद्वंद्वी की अपनी ऊर्जा का उपयोग करने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है।
एथलेटिक बिल्ड वाले लोगों के लिए यह शैली आसान है, क्योंकि मांसलता विकसित होने पर अधिकांश आक्रामक चालें अधिक प्रभावी होती हैं।
इसके अलावा, अधिकांश मार्शल आर्ट के विपरीत, जिसमें ब्लैक बेल्ट तक पहुंचने के लिए 10 रैंक की आवश्यकता होती है, इस जापानी मार्शल आर्ट में केवल 6 स्तर होते हैं।
एंडोमोर्फ: जूडो
एक जापानी मार्शल आर्ट जिसका उद्देश्य एक प्रतिद्वंद्वी को असंतुलित करना और उन्हें चटाई पर फेंकना है। रक्षात्मक युद्धाभ्यास करते समय स्टॉकी लोगों को इसमें एक फायदा होता है, क्योंकि अतिरिक्त वजन रिंग में अधिक स्थिर खड़े होने में मदद करता है।
प्रशिक्षण के शुरुआती चरणों में सांस फूलने की समस्या नहीं होगी, जो कि सभी पकड़ को पूरा करने, युद्धाभ्यास करने और ठीक से गिरने के तरीके के बारे में है। अधिक उन्नत स्तर तक पहुंचने के लिए, आपको सहनशक्ति विकसित करने की आवश्यकता होगी।
धारा 2
सुतली पर बैठने में असमर्थता मार्शल आर्ट में बाधा नहीं है। अधिकांश लोकप्रिय मार्शल आर्ट में उतने लचीलेपन और चपलता की आवश्यकता नहीं होती जितनी आप सोच सकते हैं।
एक्टोमोर्फ: वुशु
इस चीनी शैली को कुंग फू भी कहा जाता है। वुशु की 300 से अधिक किस्में हैं। इनमें से विंग चुन (युंचुन, " शाश्वत बसंत”) वजन और आयामों की कमी वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।
यह शैली एक छोटे, आसान आदमीशरीर के संवेदनशील क्षेत्रों (आंखों, गले, कमर, घुटनों और विशिष्ट तंत्रिका बिंदुओं) द्वारा संरक्षित नहीं होने वाले संवेदनशील क्षेत्रों को लक्षित करके एक बड़े प्रतिद्वंद्वी को हराने के लिए।
विशेष लचीलेपन की आवश्यकता नहीं है क्योंकि अधिकांश घूंसे कम फेंके जाते हैं (घुटने की टोपी या बछड़ा)।
मेसोमोर्फ: एस्क्रिमा (अर्निस और काली दो संबंधित शैलियाँ हैं)
फिलिपिनो मार्शल आर्ट, एक प्रकार की आधुनिक तलवारबाजी का एक रूप। इस शैली में लकड़ी की लड़ाई वाली छड़ियों की एक जोड़ी के साथ दिए गए 12 बुनियादी हमले शामिल हैं।
इन आंदोलनों के दौरान किसी हमले को दोहराते हुए शरीर को हिलाने के लिए एक लचीली, शक्तिशाली काया की आवश्यकता होती है, जो इस तरह के अभ्यासों के दौरान बनती है।
इन तीन फिलिपिनो शैलियों में बिना हथियारों के मार्शल आर्ट की किस्में भी हैं, जिनमें किक, पंच, ट्रैप, ग्रैब शामिल हैं।
यहां अधिकांश मार्शल आर्ट के लिए सामान्य प्रोटोकॉल की अपेक्षा न करें। ब्लैक बेल्ट असामान्य हैं क्योंकि अधिकांश शैलियों में रैंकिंग प्रणाली का उपयोग नहीं किया जाता है, और पैरों को गिरने या फेंकने से बचाने के लिए प्रशिक्षण के दौरान जूते की आवश्यकता होती है।
एंडोमोर्फ: कराटे
संस्कृतियों के संयोजन (जापान और ओकिनावा दोनों से जड़ें) के आधार पर, कराटे भी विभिन्न युद्ध विधियों का मिश्रण है। छात्र सीखते हैं कि अपने हाथों से कैसे लड़ना है, हथियारों के उपयोग के साथ कई तकनीकें, जिसमें ननचक भी शामिल है।
हालांकि इस मार्शल आर्ट में हाथापाई या फेंकना शामिल नहीं है, स्टॉकी लोगों को एक मजबूत और अधिक स्थिर रुख से लाभ होता है जो उनके घूंसे और ब्लॉक को अधिक शक्ति देता है।
कराटे की अधिकांश किस्में चुनने लायक हैं, लेकिन यदि आप दर्द से डरते हैं, तो उन शैलियों से सावधान रहें जिनके नाम में "केनपो", "केम्पो", "अमेरिकन फ्रीस्टाइल", "पूर्ण संपर्क" है।
धारा 3
निम्नलिखित प्रजातियों के लिए आपको उच्च स्तर की दृढ़ता और क्षमता की आवश्यकता होगी, लेकिन वे सभी सुरक्षा और पागलपन के बीच एक स्पष्ट रेखा खींचते हैं।
एक्टोमोर्फ: तायक्वोंडो (तायक्वोंडो, तायक्वोंडो)
इस कोरियाई मार्शल आर्ट के लिए दुबला, हल्का और ढीला होना वांछनीय है, क्योंकि यह विभिन्न प्रकार के उच्च प्रभाव वाले किक के लिए जाना जाता है।
लड़ने की यह शैली मुट्ठियों से ज्यादा पैरों पर निर्भर करती है। सिर पर चोट लगना आम बात है, इसलिए आपको कम से कम अपने पैरों को आमने-सामने की ऊंचाई तक उठाने में सक्षम होना चाहिए।
कक्षा में, आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है कि आपको कुछ दर्दनाक वार प्राप्त होंगे, लेकिन सामान्य तौर पर, संपर्क बहुत क्रूर नहीं होते हैं।
इसके अलावा, ताइक्वांडो के छात्र न केवल एक-दूसरे से लड़ने का प्रशिक्षण लेते हैं, क्योंकि यह मार्शल आर्ट में से एक है, जहां हाथों और पैरों से बोर्डों और ईंटों को तोड़ना प्रशिक्षण व्यवस्था का हिस्सा है।
मेसोमोर्फ: केंडो
एक जापानी मार्शल आर्ट जो आपको बांस की तलवार चलाने, समुराई की तरह कपड़े पहनने और बार-बार अपने प्रतिद्वंद्वी की गर्दन और सिर पर वार करने की अनुमति देती है। यह खतरनाक लगता है, लेकिन इस मार्शल आर्ट में शरीर को एक शूरवीर के समान कवच द्वारा संरक्षित किया जाता है, जो नुकसान को कम करता है।
गति, मजबूत कंधे और हथियार तलवार चलाने वालों के आवश्यक गुण हैं, इसलिए एक दुबली मांसल काया आदर्श होगी।
एंडोमोर्फ: शोरिनजी केम्पो
कराटे की यह मुक्केबाजी शैली कई कारणों से बड़े लोगों के लिए अधिक उपयुक्त है।
सबसे पहले, वह मुक्केबाजी की तरह घूंसे की एक श्रृंखला का उपयोग करता है, जहां एक शक्तिशाली शरीर के कारण रिंग में स्थिरता मजबूत मुट्ठी की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण होती है।
प्रतिद्वंद्वी के वार को चकमा देने की तकनीक में महारत हासिल करने के लिए एक मजबूत काया भी उपयोगी होगी। स्ट्राइकिंग के लिए लचीलेपन की आवश्यकता होगी, लेकिन स्ट्राइक आमतौर पर कमर से ऊपर नहीं की जाती है।
धारा 4
अपने ही खून के स्वाद से बढ़कर कुछ नहीं? निम्नलिखित शैलियों क्रूर और दर्दनाक हैं, लेकिन उन्हें महारत हासिल करने से स्कूल के बाहर इस्तेमाल होने पर अजेय युद्ध उन्माद के एक निडर तूफान की भावना मिल सकती है।
एक्टोमॉर्फ: किकबॉक्सिंग
हम किकबॉक्सिंग नामक फिटनेस क्लबों में दिए जाने वाले कार्डियो प्रशिक्षण पर विचार नहीं करते हैं। किकबॉक्सिंग सीखने के एक विशिष्ट दिन में एक बॉक्सिंग रिंग, कराटे जैसे किक और घूंसे का एक सेट और विरोधियों की एक-दूसरे को नॉक आउट करने की इच्छा शामिल है।
यह अमेरिकी शैली मार्शल आर्ट का एक काफी युवा रूप है। मजबूत और तेजतर्रार लोगों के लिए उपयुक्त है जो जल्दी से प्रतिद्वंद्वी के वार से बच सकते हैं और और भी तेजी से हमला कर सकते हैं।
यह अपने शुद्धतम रूप में मुकाबला टकराव है, जहां प्रतिद्वंद्वी को हराने की एकमात्र इच्छा है।
मेसोमॉर्फ: मय थाई (थाई बॉक्सिंग)
प्रतिद्वंद्वी के साथ पूर्ण संपर्क के साथ थाई मार्शल आर्ट। केवल मुट्ठी और पैरों का उपयोग करने के बजाय, प्रतिद्वंद्वी को कोहनी और घुटनों पर वार की एक श्रृंखला मिलती है। जोड़ों के आसपास विकसित मांसपेशियों के साथ एथलेटिक बिल्ड के लोगों के लिए सबसे उपयुक्त।
इस प्रकार की मार्शल आर्ट में महारत हासिल करने के इच्छुक लोगों को जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए तैयार रहना चाहिए, क्योंकि गंभीर चिकित्सकों का करियर काफी छोटा होता है (अधिकतम 4-5 वर्ष)।
एंडोमोर्फ: जिउ-जित्सु (जुजुत्सु)
यह जापानी तकनीक कई खतरनाक आक्रामक और रक्षात्मक तकनीकों को जोड़ती है। इस प्रकार की मार्शल आर्ट निर्दयी है, क्योंकि इसे मूल रूप से एक निहत्थे व्यक्ति को एक सशस्त्र सैनिक को बेअसर करने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए विकसित किया गया था।
उन लोगों के लिए जिउ-जित्सु में महारत हासिल करना आसान होगा जो भार के आदी हैं, धीरज और लचीलापन रखते हैं।
मार्शल आर्ट स्कूल कैसे चुनें?
जब आपने मार्शल आर्ट का चुनाव करने का फैसला कर लिया है, तो आप इस मार्शल आर्ट के संघ या महासंघ का फोन नंबर पा सकते हैं, जहां वे आपको अपने निकटतम स्कूल का पता बताएंगे।
यदि स्कूलों की एक सूची बनाई गई है जो आपके लिए सुविधाजनक रूप से स्थित है, तो सुनिश्चित करें कि वे निम्नलिखित मानकों को पूरा करते हैं:
- प्रशिक्षक के काम को देखने के लिए एक पाठ में बैठने के लिए कहें (यदि अनुमति नहीं है, तो आपको वहां कुछ नहीं करना है)। सुनिश्चित करें कि शिक्षक स्पष्ट निर्देश देता है और प्रत्येक छात्र के प्रति चौकस है।
- यदि आप एक प्रसिद्ध मास्टर स्कूल में दाखिला लेना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वह पढ़ाता भी है और न केवल एक व्यवसाय चलाता है, जो आपको केवल एक नाम से अधिक के लिए भुगतान करने की अनुमति देगा।
- उपकरण की जांच करें। हॉल में शीशे, पंचिंग बैग, कुश्ती मैट आदि होने चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए कि उनका उपयोग किया जाता है, उपकरण में घर्षण या आंसू हो सकते हैं, लेकिन असंख्य नहीं।
हमारी साइट पर आप मार्शल आर्ट के संघ और संघ पा सकते हैं या तुरंत अपने शहर में एक मार्शल आर्ट स्कूल चुन सकते हैं।
हम एक शांत समय में रहते हैं, जब आत्मरक्षा कौशल एक व्यावहारिक कला बन गए हैं। और यह अच्छा है, लेकिन आपको यह स्वीकार करना होगा कि अब भी आप अक्सर ऐसी स्थिति का सामना कर सकते हैं जहां आपको अपने लिए खड़े होने में सक्षम होने की आवश्यकता होती है। और यह विषय विशेष रूप से प्रासंगिक है युवा पीढ़ी, और इसलिए आज मैं बच्चों के लिए कुछ प्रकार की मार्शल आर्ट पर विचार करूंगा, जिसमें से आप पहले से ही होशपूर्वक चुन सकते हैं और जान सकते हैं कि क्या है।
लेकिन सबसे पहले, मैं इस बारे में बात नहीं करना चाहूंगा कि किसी सेक्शन को कैसे चुना जाए, बल्कि इस बारे में कि मैंने मार्शल आर्ट को क्यों चुना। आखिरकार, मुक्केबाजी, कुश्ती और अन्य प्रकार की मार्शल आर्ट हैं जो पहली नज़र में अधिक व्यावहारिक हैं? मैं समझाता हूं: मैं इस तथ्य से बहस नहीं करता कि कराटे की तुलना में मुक्केबाजी अधिक कार्यात्मक है, यदि केवल इसलिए कि यह अधिक व्यावहारिक है, लेकिन साथ ही, सहमत हूं कि मुक्केबाजी कठिन है। और अपने बच्चे को पांच या छह साल से एकमुश्त हाथापाई देने का मतलब है कि उसके मानस के लिए खेद महसूस न करना। एक और चीज है मार्शल आर्ट, जहां समान अनुपात में तत्व होते हैं जैसे:
- - दर्शन - प्राच्य मार्शल आर्ट की प्रत्येक दिशा अपने स्वयं के दर्शन और दुनिया की एक विशेष धारणा पर बनी है। तदनुसार, आपके बच्चे को यहां न केवल "बैल की पूंछ को मोड़ना" सिखाया जाएगा, बल्कि स्थिति के आधार पर अर्जित कौशल को सही ढंग से लागू करना भी सिखाया जाएगा;
- - जिम्नास्टिक - मुक्केबाजी या कुश्ती के विपरीत, यह मार्शल आर्ट में है कि आपके बच्चे को पहले कुछ महीनों के लिए प्रशिक्षित किया जाएगा। वह खिंचाव करेगा, जोड़ों का लचीलापन और ताकत हासिल करेगा, मांसपेशियों की ताकत, आंदोलनों का समन्वय करेगा, और उसके बाद ही वह स्पैरिंग के लिए आगे बढ़ेगा;
- - हाथ से हाथ का मुकाबला - और निश्चित रूप से, सबसे महत्वपूर्ण प्रत्यक्ष कौशल हैं काम दायरे में दो लोगो की लड़ाई, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह शॉक तकनीक है या मनोरंजक तकनीक है, महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चा न केवल आक्रामकता को स्वीकार करना सीखता है, बल्कि इसका सही ढंग से प्रतिकार करना भी सीखता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, अगर हम इस बारे में बात करते हैं कि विशेष रूप से एक बच्चे के लिए एक अनुभाग कैसे चुना जाए, तो मार्शल आर्ट के प्रकार निस्संदेह अन्य, सरल और संभवतः प्रभावी मार्शल आर्ट से बेहतर प्रदर्शन करते हैं। एक पूरी तरह से अलग बातचीत यह है कि 5-6 साल के प्रशिक्षण के बाद, बच्चे को खेल को बदलने से कोई नहीं रोकेगा और वह इसे आसानी से कर लेगा, क्योंकि उसके पास खेल गतिविधि के सभी क्षेत्रों में एक उत्कृष्ट आधार होगा। लेकिन पर्याप्त सिद्धांत, आइए अंत में पता करें कि मार्शल आर्ट किस प्रकार के हैं और उनमें से कैसे चुनना है।
पाठक को ध्यान दें:एक ही स्थान पर सभी मार्शल आर्ट प्रेमियों का मिलन, बुडोकन स्पोर्ट्स क्लब बनाया आदर्श स्थितियांशारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य सुधार कक्षाओं और खेल प्रशिक्षण के लिए। क्लब विशेषज्ञों ने एथलीटों और एथलीटों के सभी समूहों के लिए व्यक्तिगत और समूह कार्यक्रम विकसित किए हैं। क्लब का सदस्य बनने वाले प्रत्येक व्यक्ति के सामने प्रकट होता है अद्भुत दुनियामार्शल आर्ट और महारत की ऊंचाइयों का रास्ता खोलता है।
मार्शल आर्ट का वर्गीकरण और प्रकार
सशर्त रूप से सभी प्रकार की मार्शल आर्ट को तीन शाखाओं में विभाजित करना संभव है, ये हैं:
- — चीनी मार्शल आर्ट- मार्शल आर्ट एक प्रतिद्वंद्वी के अनुकूल होने और अपने खिलाफ अपनी ताकत का उपयोग करने के दर्शन के साथ व्याप्त था। संघर्ष के कई तत्व, कब्जा, ब्लॉक और, सामान्य रूप से, सुरक्षात्मक घटक;
- — जापानी मार्शल आर्ट- एक अधिक आक्रामक दर्शन, जिसका सार यह है कि सबसे अच्छा बचावयह एक हमला है। लेकिन किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि जापानी मार्शल आर्ट अनुचित रूप से आक्रामक हैं, इसके विपरीत, यह प्रतिद्वंद्वी के तार्किक ज्ञान का परिणाम है और, परिणामस्वरूप, कम रक्त के साथ लड़ाई को समाप्त करने के लिए एक सटीक झटका की सत्यापित डिलीवरी। . जापानी मार्शल आर्ट में, एक शक्तिशाली हड़ताली तकनीक है, जिसमें काफी हद तक पैर शामिल हैं;
- — थाई मार्शल आर्ट- किकबॉक्सिंग या थाई बॉक्सिंग, यह एक ऐसा अनुशासन है जो दर्शन और प्रशिक्षण प्रक्रिया दोनों में बहुत कठिन है, जिसके दौरान एक व्यक्ति अपने पूरे शरीर को हथियार के रूप में उपयोग करना सीखता है। यहां दर्शन सरल है - सबसे व्यावहारिक साधनों का उपयोग करके किसी भी कीमत पर जीवित रहना। एक बार में छह शॉक पॉइंट्स का उपयोग करके बड़ी संख्या में छोटे और बहुत दर्दनाक वार: पैर, घुटने, कोहनी और हाथ।
मैं ध्यान देता हूं कि अगर मैं खुद आपको मार्शल आर्ट की पहली दो किस्मों की सलाह देता हूं, तो थाई मुक्केबाजी के लिए, सब कुछ इतना आसान नहीं है। व्यक्तिगत रूप से, मैं आपको सलाह दूंगा कि आप प्रतीक्षा करें और अपने बच्चे को अधिक जागरूक उम्र में मय थाई भेजें। बेशक, उसके सफल होने की संभावना नहीं है। ऊँचा स्थानइस खेल में, जहाँ प्रहार को सजगता के स्तर तक सम्मानित किया जाता है, लेकिन तब उसके मानस को नुकसान नहीं होगा। अब पहले दो दिशाओं के बारे में अधिक विस्तार से बात करते हैं।
चीनी मार्शल आर्ट: एक सेक्शन कैसे चुनें?
वुशु- इस विषय में, मैं केवल वुशु के बारे में बात करूंगा, और तब आप समझेंगे कि क्यों। तथ्य यह है कि अनुवादों की बहुलता के कारण, वुशु को अक्सर एक अलग प्रकार की चीनी मार्शल आर्ट माना जाता है, लेकिन वास्तव में, कुंग फू, जिसके बारे में सभी ने सुना है, और वुशु एक ही है। इसके अलावा, इस प्रकार की मार्शल आर्ट में आठ लड़ने की शैलियाँ शामिल हैं, जो अलग-अलग फाइटिंग स्टांस का उपयोग करती हैं, साथ ही सॉफ्ट और डिफेंसिव (विंग चुन) से लेकर हार्ड, शॉक, अटैकिंग (जिन शी क्वान) तक फाइटिंग तकनीक का इस्तेमाल करती हैं। हालाँकि, वास्तव में, लगभग तीस शैलियाँ और शाखाएँ हैं, इसलिए यह समझना काफी कठिन है कि आपका बच्चा इस खंड में वास्तव में क्या करेगा, दूसरी ओर, वुशु के कई समर्थक हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि ब्रूस ली, जैकी चैन और ब्रूस के शिक्षक यिप-मैन जैसे वुशु के आंकड़े रूस में काफी प्रसिद्ध हैं। केवल एक चीज जो मैं आपको सलाह देना चाहूंगा, यदि आप अभी भी अपने बच्चे को कुंग फू भेजने का निर्णय लेते हैं, तो व्यक्तिगत रूप से प्रशिक्षण पर जाएं, देखें कि शुरुआती कैसे प्रशिक्षण लेते हैं, मास्टर के साथ बात करते हैं और उसके बाद ही निर्णय लेते हैं।
जापानी मार्शल आर्ट: मारने और हथियाने के बीच का विकल्प
- — तायक्वोंडो- मार्शल आर्ट का एक लोकप्रिय रूप मूल रूप से जापान का है। एक बहुत ही सुंदर और शानदार लड़ाकू खेल, जिसके शस्त्रागार में सैकड़ों किक, स्टांस और मूवमेंट हैं। यदि आप ताइक्वांडो प्रशिक्षण में आते हैं, तो आप शायद कम से कम आंशिक रूप से इन एथलीटों के समान दिखना चाहेंगे, यह सब बहुत सुंदर दिखता है। लेकिन यहां भी सब कुछ इतना आसान नहीं है, क्योंकि एक चेतावनी है: आधुनिक ताइक्वांडो मार्शल आर्ट का इतना प्रकार नहीं है जितना कि यह एक खेल है। इसमें कई हमले होते हैं, जिनका उद्देश्य दुश्मन को बेअसर करना नहीं होता है, बल्कि केवल अंक हासिल करना होता है। ठीक है, यदि आप सड़क पर दो गोपनिकों से मिलते हैं, तो आप उन्हें एक झटका के साथ मारने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं अधिकतम राशिअंक, जो वास्तव में एक लड़ाकू तत्व नहीं है। इसके अलावा, ताइक्वांडो में लात मारने की तकनीकों का बोलबाला है, जो न केवल उपयोग करने में काफी कठिन हैं, बल्कि खतरनाक भी हैं, क्योंकि प्रभाव के समय आपका संतुलन हमेशा वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है।
- — कराटे- आप कह सकते हैं कि यह कुंग फू का जापानी विकल्प है, क्योंकि कराटे में कई शाखाओं के साथ कई शैलियाँ भी हैं। कराटे का लाभ यह है कि यह अभी भी एक वास्तविक लड़ाई में इस्तेमाल किया जा सकता है, क्योंकि यह घूंसे और किक के साथ-साथ हथेलियों का उपयोग करता है और दुर्लभ मामलों में, इसका उपयोग शामिल है विशेष प्रकारनहीं सैन्य हथियार. यह एक बहुत ही आक्रामक तकनीक है, जिसका प्रत्येक प्रहार प्रतिद्वंद्वी को नीचे गिराने, उसे निष्क्रिय करने का प्रयास है। सबसे अधिक चाहते हैं अच्छा उदाहरण? फिल्म "फियरलेस" देखें जहां सब कुछ विभिन्न युद्ध शैलियों के टकराव पर बनाया गया है।
- — जूदो- एक प्रकार की जापानी कुश्ती, जो अपने दर्दनाक पकड़ की प्रचुरता और दुश्मन को जमीन पर पटकने के तरीकों के लिए दिलचस्प है। जूडो का लाभ यह है कि लड़ाई कपड़ों में होती है, जो आपको इसे वास्तविक लड़ाई की स्थितियों के यथासंभव करीब लाने की अनुमति देती है। फेंकने की तकनीक बहुत विविध है, और स्पष्ट दर्द बिंदुओं पर दबाव का उपयोग करके जड़त्वीय थ्रो और तकनीक दोनों का उपयोग किया जाता है, जो आपको खड़े होने की स्थिति और स्टालों (लेटे हुए) दोनों में थ्रो करने की अनुमति देता है।
अनुभाग चुनने के तरीके के बारे में कुछ और शब्द
सामान्य तौर पर, मार्शल आर्ट में हाल ही मेंलोकप्रियता खो रहे हैं और यह काफी हद तक उनकी संकीर्ण प्रोफ़ाइल के कारण है। यह उन्हें कम कार्यात्मक बनाता है, और इसलिए, प्रशिक्षण में प्राप्त कौशल का उपयोग हमेशा वास्तविक लड़ाई में नहीं किया जा सकता है। दूसरी ओर, सैम्बो की उपस्थिति ने मार्शल आर्ट की प्रतिष्ठा में गिरावट को बहुत प्रभावित किया। साम्बो के बारे में क्या कहा जा सकता है? सबसे पहले, यह सिर्फ शानदार है, लेकिन किसी भी तरह से नया नहीं है। ब्रूस ली ने भी जीत कुन डो की अपनी शैली में ऐसा ही किया था, लेकिन एक व्यक्ति की ताकत वास्तव में अच्छी तरह से समन्वयित करने के लिए पर्याप्त नहीं थी युद्ध प्रणाली. सैम्बो हाथ से हाथ का मुकाबला, कुश्ती, हाथापाई, सबमिशन, और इसी तरह का एक हॉजपॉज है, जिसे चुना जाता है ताकि उनका वास्तविक समय में उपयोग किया जा सके। सैम्बो भी अपने स्वयं के दर्शन के साथ दृढ़ता, देशभक्ति और घर, परिवार और मातृभूमि की रक्षा के लक्ष्य पर जोर देता है। इसलिए, मेरी व्यक्तिगत राय में, हर कोई निर्णय लेने के लिए स्वतंत्र है, लेकिन मार्शल आर्ट का आदर्श प्रकार ठीक हमारा सैम्बो है, जिसे यूएसएसआर में इकट्ठा किया गया है, जो आपके बच्चे को बहुत अधिक भूसी के बिना सबसे अच्छा देगा।
यह सभी देखें
स्वास्थ्य को मजबूत करता है, मानसिक और बौद्धिक विकास को बढ़ावा देता है, अनुशासन और आत्म-नियंत्रण सिखाता है। ये गणना किसी भी प्रकार के खेल के लिए उपयुक्त हैं। इस लेख में, हम आपको मार्शल आर्ट के लाभों के बारे में बात करने के लिए आमंत्रित करते हैं, वे क्या सिखाते हैं, और कौन सी मार्शल आर्ट दुनिया में सबसे लोकप्रिय हैं।
अगर हम कहें कि बच्चों के लिए मार्शल आर्ट सबसे उपयोगी है तो हम सच्चाई के खिलाफ पाप नहीं करेंगे। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे, अपनी प्राकृतिक जिज्ञासा के कारण और मजबूत क्षमतासीखने के लिए, वे मक्खी पर सब कुछ सचमुच समझ लेते हैं, उन्हें लंबे समय तक आश्वस्त और पीछे हटने की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, वयस्कों के लिए, मार्शल आर्ट के लाभ निर्विवाद हैं। मार्शल आर्ट का अभ्यास करते समय, एक व्यक्ति:
- शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से स्वस्थ बनें,
- आंदोलनों का समन्वय और प्रतिक्रिया की गति विकसित करता है,
- अधिक आत्मविश्वासी और अपने लिए खड़े होने में सक्षम हो जाता है,
- अनुशासित और उद्देश्यपूर्ण होना सीखता है,
- अपने शिक्षकों, सहयोगियों और विरोधियों का सम्मान करना सीखता है।
आप मार्शल आर्ट के लाभों के बारे में अंतहीन बात कर सकते हैं। लेकिन क्या चुनना है? दुनिया में मार्शल आर्ट के प्रकार क्या हैं? कुल मिलाकर मार्शल आर्ट के 3 वर्ग हैं:
- कुश्ती (शास्त्रीय (ग्रीको-रोमन) कुश्ती, फ्रीस्टाइल कुश्ती) - उन्हें व्यावहारिक रूप से हड़ताल करने की आवश्यकता नहीं है। कुश्ती का लक्ष्य तकनीकी तकनीकों की मदद से प्रतिद्वंद्वी को कंधे के ब्लेड पर रखना है, जबकि शास्त्रीय कुश्ती में फ़्रीस्टाइल कुश्ती में तकनीकों का अपना शस्त्रागार है - उसका अपना, जो शास्त्रीय की तुलना में थोड़ा चौड़ा है कुश्ती (प्रतिद्वंद्वी के पैरों पर कब्जा, स्वीप की अनुमति है),
- टक्कर (मुक्केबाजी, किकबॉक्सिंग) - मार्शल आर्ट के संपर्क प्रकार, जिसमें दुश्मन को दोनों हाथों से मारना (मुक्केबाजी) और किक (किकबॉक्सिंग) शामिल है,
- मार्शल आर्ट - वे प्रतिष्ठित हैं अलग वर्गक्योंकि यह सिर्फ एक खेल नहीं है, यह एक संपूर्ण दर्शन है। ओरिएंटल मार्शल आर्ट छात्रों के शारीरिक गुणों का विकास करते हैं, साथ ही उनकी आध्यात्मिक शिक्षा पर भी ध्यान देते हैं।
चीनी मार्शल आर्ट
सभी चीनी मार्शल आर्ट पिछले 2000 वर्षों में विकसित किए गए हैं। उनमें से बहुत सारे हैं, जैसे चीनी। चीनी मार्शल आर्ट के विभिन्न प्रकार के वर्गीकरण हैं। हम उनमें से प्रत्येक का संक्षेप में वर्णन करेंगे।
भौगोलिक वर्गीकरण के अनुसार, निम्न हैं:
ऐतिहासिक रूप से, चीन में 18 प्रांत हैं, और उनमें से प्रत्येक की मार्शल आर्ट की अपनी शैली है। सबसे प्रसिद्ध शांक्सी, हेबेई और हेनान हैं।
अभिव्यक्तियों की प्रकृति से, मार्शल आर्ट हैं:
- भौतिक (बाहरी) - वुशु, कैसे बचना है सिखाना संघर्ष की स्थिति, संदा
- आध्यात्मिक (आंतरिक या धार्मिक) - शाओलिन मार्शल आर्ट (शाओलिनक्वान, होंग गार, विंग चुन, ड्रैगन और सफेद क्रेन शैली), ताइजिक्वान, बगुआज़ांग, टैन तुई, ज़िंगीइकान और क्योशिकन।
स्वाभाविक रूप से, चीन की सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट को स्पष्ट रूप से परिभाषित करना असंभव है, उनमें कई अंतर हैं, और + - प्रत्येक छात्र अपने लिए कुछ न कुछ ढूंढेगा।
जापानी मार्शल आर्ट
जापानी मार्शल आर्ट भी असंख्य हैं। हमारी वेबसाइट पर हम पहले ही लिख चुके हैं और, इसलिए अब हम आपको बताएंगे कि जापान में अभी भी किस प्रकार की मार्शल आर्ट मौजूद है:
- जिउ-जित्सु कई प्रकार की कुश्ती के जनक हैं। जिउ-जित्सु के संस्थापक, ओकायामा शिरोबेई ने अपनी शिक्षाओं को इस सिद्धांत पर आधारित किया कि सज्जनता बुराई पर विजय प्राप्त करती है। जिउ-जित्सु में जोड़ों पर फेंकना, प्रहार करना और बल देना शामिल है, साथ ही गला घोंटने की तकनीक भी शामिल है।
- जूडो (जापानी "सॉफ्ट वे" से) - इसमें एक प्रतिद्वंद्वी को मारना शामिल नहीं है, इसका लक्ष्य दुश्मन को असहाय स्थिति में रखना और उसे हराना है,
- केंडो (जापानी "तलवार के रास्ते" से) एक आधुनिक जापानी तलवारबाजी है जो समुराई से उत्पन्न हुई है और इसमें तीन तत्वों की एकता शामिल है: "की" - आत्मा, "केन" - तलवार और "ताई" - शरीर ,
- सूमो - एक प्रकार की कुश्ती, जिसका उद्देश्य प्रतिद्वंद्वी को पैर के अलावा शरीर के किसी भी हिस्से से रिंग में फर्श को छूने के लिए मजबूर करके उसे हराना है,
- केम्पो एक प्रकार की प्राचीन मार्शल आर्ट है, जो कई मार्शल आर्ट तकनीकों का एक संयोजन है। अब "केम्पो" नाम सामान्य रूप से मार्शल आर्ट को संदर्भित करने के लिए प्रयोग किया जाता है,
- कोबुडो - (जापानी "प्राचीन मार्शल वे" से) - कब्जे की कला के लिए सामूहिक नाम विभिन्न प्रकार केपूर्वी प्रकार के धारदार हथियार।
अपनी अंतिम पसंद बनाने के लिए, अपने शहर के एक प्रसिद्ध मार्शल आर्ट केंद्र पर जाएँ।
रूसी मार्शल आर्ट
यह माना जाता है कि शब्द के पारंपरिक अर्थों में "रूसी मार्शल आर्ट" की अवधारणा मौजूद नहीं है। जाहिर है, ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि रूसी मार्शल आर्ट एक नृत्य जैसा दिखता है। कोई भी राष्ट्रीय नृत्य है लड़ाकू वर्दीप्लास्टिक आंदोलन। यदि हम प्लास्टिसिटी में मांसपेशियों और हड्डी तंत्र के काम की एक सटीक समझ जोड़ते हैं, तो आंदोलन का एक आदर्श मुकाबला रूप सामने आएगा। मार्शल आर्ट के रूसी स्कूल ने मार्शल आर्ट की सूची में निम्नलिखित प्रकार की मार्शल आर्ट की पहचान की है:
- Cossack ने बचाया, जिसमें मार्शल आर्ट के साथ बहुत कुछ है। इस शिक्षा के अनुसार व्यक्ति अपनी चेतना को नवी (नवी) में स्थानांतरित कर सकता है। सूक्ष्म शरीर), klubje (मानसिक शरीर), kolobye (बुद्धिक शरीर), और दिव्या (देवकोणीय शरीर)। किसी एक शरीर में ऊर्जा स्थानांतरित करके, एक व्यक्ति एक हमले से बच सकता है और दुश्मन पर कुचल वार कर सकता है,
- फिस्टफाइटिंग औसत दूरी पर लड़ने का एक प्रतिस्पर्धी पुरुष अभ्यास है, जिसमें घूंसे और किक, थ्रो, ग्रिप, साथ ही साथ विभिन्न आंदोलनों की अनुमति है,
- काम दायरे में दो लोगो की लड़ाई - सार्वभौमिक प्रणालीबचाव करना और हमला करना सीखना
- सैम्बो एक युवा मार्शल आर्ट और आत्मरक्षा प्रणाली है जिसे सोवियत संघ में विकसित किया गया है, जो जापानी जूडो और पारंपरिक पर आधारित है लोक प्रजातिकुश्ती,
स्वाभाविक रूप से, मार्शल आर्ट के सूचीबद्ध प्रकारों में से प्रत्येक में विश्व प्रसिद्ध मार्शल आर्ट मास्टर्स हैं: वुशु में जेट ली, मिश्रित मार्शल आर्ट में फेडर एमेलियानेंको, मुक्केबाजी में मुहम्मद अली, शास्त्रीय कुश्ती में अलेक्जेंडर कारलिन, कराटे में मासुतत्सु ओयामा, वैली जे . जिउ-जित्सु और कई अन्य में। ये सभी रोल मॉडल और सबूत के रूप में काम करते हैं कि दुनिया में कुछ भी असंभव नहीं है।