1. Komanda "Tapk!". Gavęs šią komandą, mokinys stoja į eilę ir užima pratimo (pagrindinę) poziciją.
2. Komanda „Dėmesio!“. Pagal šią komandą užimama kovinė pozicija. Gimnastikoje tai atitinka „pagrindinę laikyseną“.
3. Komandos „Leisk man!“, „Į kairę – lygus!“, „Viduryje – lygus!“.
4. Komanda „Atidėti!“. Ši komanda užima ankstesnę padėtį.
5. Komanda „Atsiramink!“. Vykdydamas šią komandą, mokinys nejudėdamas atpalaiduoja vieną koją ties keliu ir laisvai atsistoja.
6. Komanda „Dešinėn (kairėje) – ramiai!“. Praktikuojantis dešinę (kairiąją) pėdą padeda žingsnį į šoną, kūno svorį paskirsto abiem kojoms ir uždeda rankas už nugaros. Naudojamas atviroje sistemoje.
7. Komanda „Išsklaidyk!“. Dalyvaujantys elgiasi savavališkai.
8. Skaičiavimas. Komandos „Eiliškai - SKAIČIUOK!“, „Pirmam ir antram - APSKAIČIUOK!“, „Trys (keturi, penki ir tt) - SKAIČIUOTI! ir tt; skaičiavimas prasideda nuo dešiniojo krašto.
9. Paskambinęs jo numeriu, mokinys greitai pasuka galvą į stovintį iš jo kairėje ir greitai priima ir. P.
10. Apsisukimai vietoje (komandos „Direct-IN!“, „Nale-IN!“, „Kru-GOM!“, „Pusiau posūkis į kairę-IN!“).
Kai kuriais atvejais komandos gali būti pakeistos įsakymais.
Stato ir atstato
Pastatai- dalyvaujančiųjų veiksmai po mokytojo paliepimo dėl vienos ar kitos sistemos perėmimo (iš pradžių).
Dislokuotas grupės formavimas prieš užsiėmimų pradžią paprastai yra vieno rango, rečiau dvigubo rango.
Norėdami statyti, duodama komanda „Vienoje (dviejų, trijų ir tt) eilutėje - STOVĖK! Kartu su komandos išdavimu budintis pareigūnas atsigręžia į priekį „dėmesio“ padėtyje. Grupė išsirikiuoja jo kairėje pusėje.
Prieš pranešant apie pasirengimą pamokoms, budintis pareigūnas išrikiuoja grupę, suskaičiuoja, tada duoda komandą „TYLIAI! Lygiavimas į DEŠINĘ (KAIRĖJE, Į VIDURĄ!).
Prieš pasiekdamas mokytoją 2-3 žingsnių pratimo žingsniu, budėtojas sustoja ir praneša: „Draugas mokytoja! Pamokoje yra grupė ... kurso ... fakulteto ... Pagal sąrašą ... žmogus, yra ... žmogus. Pareiga...". Tada trumpiausias kelias perėjęs į mokytojo buvimo vietą, jis atsisuka į formaciją. Po mokytojo pasisveikinimo ir grupės atsakymo budintis pareigūnas kartoja mokytojo komandą „NEMOKAMAS! ir stovi dešiniajame darinio flange.
Statymas kolonoje vykdomas komanda „Į koloną po vieną (du, tris ir t.t.) – STOVĖK! Grupė išsirikiuoja už mokytojo.
Statymas linijomis, stulpeliais, apskritimais ir pan., pagal užsakymą. Pavyzdžiui: „Stovėkite ratu“, „Stovėkite dviejose eilutėse“.
Atstato- perėjimas iš vienos sistemos į kitą.
Atstatymas iš vienos linijos į dvi. Atlikus preliminarų skaičiavimą, 1-ajam ir 2-ajam suteikiama komanda „Dviejose eilutėse - STATYTI! Vykdydami šią komandą, antrieji skaičiai kaire koja žengia žingsnį atgal (sąskaita „laikai“); dešine koja, jos nestatant, ženkite į dešinę (skaičiuokite „du“) ir, atsistoję į pakaušį pirmajam, padėkite kairė koja(skaičiuokite „trys“).
Atstatymas iš vienos linijos į tris. Atlikus preliminarų skaičiavimą, duodama komanda „Triose eilutėse - STATYTI! Pagal šią komandą antrieji skaičiai stovi vietoje, pirmieji žengia žingsnį atgal dešine koja, nepakeldami pėdos, žengia kaire į šoną ir, padėję dešinę koją, tampa antraisiais skaičiais gale. galva. Tretieji skaičiai žengia žingsnį kaire koja į priekį, dešine žengia į šoną ir, padėję kairę koją, atsistoja priešais antrąjį skaičių.
Atstatymas iš linijos su briauna. Atlikus preliminarų skaičiavimą pagal užduotį („6-3 - vietoje“, „6-4-2 - vietoje“ ir kt.), duodama komanda „Pagal skaičiavimą žingsniais - KOVO! . Dalyvaujantys nustato žingsnių skaičių, kurį jie turėtų žengti, ir pakiša koją. Mokytojas skaičiuoja, kol pirma eilutė pakiša koją. Taigi, skaičiuojant "6-3 - vietoje" - iki 7; 9-6-3 - vietoje" - iki 10.
Atvirkščiai atstatymui duodama komanda „Į savo vietas su žingsniu - KOVAS! Visi neveikiantys apsisuka, eina į savo vietas ir jas pasiekę apsisuka.
Mokytojas skaičiuoja „vienas-du“, kol paskutiniai įėję į sistemą apsisuka.
Perstatymas iš rikiuotės į koloną įvedant būrius su petimi.. Po preliminaraus skaičiavimo 3-4 ir pan., komanda „Būviai 3 (4 ir kt.) kairiųjų (dešinių) pečių kolonoje žengia į priekį - KOVAS!".
Vykdydami šią komandą, tie, kurie skirti būriams, išlaikydami išsidėstymą išilgai priekio, pradeda žingsniuoti pečiais, kol susidaro kolona. Antroji komanda „Grupė – STOP!“.
1. "Kru - GOM!"
2. „Būviai vienoje eilėje, dešinė (kairysis) pečiai į priekį, žingsnis – KOVAS!“.
3. „Grupė – STOP!“.
4. Paskutinė komanda duodama tuo metu, kai mokiniai pasiekia savo vietą eilėje.
Perstatymas iš vienos kolonos į tris briaunas. Preliminariai suskaičiavus tris, komanda „Pirmieji skaičiai - du (trys, keturi ir tt) žingsniai į dešinę, treti skaičiai - du (trys, keturi ir tt) žingsniai į kairę - KOVO! Atvirkščiai atstatymui duodama komanda „Į savo vietas su žingsniu - KOVAS! Atstatymas atliekamas palaipsniui.
Perstatymas iš vieno kolonos į dviejų (trijų ir kt.) stulpelį sukant judesį. Kai grupė pasislenka į kairę, duodama komanda „Dviejų (trijų, keturių ir tt) stulpelyje į kairę – KOVO! (paprastai komanda duodama, kai vadovas yra ant viršutinės arba apatinės salės ar aikštelės ribos). Apsukus pirmuosius du (trigubai, ketvertukai ir t.t.), sekantys, vadovaujami savo priekabos, daro posūkį toje pačioje vietoje, kur ir pirmasis. Čia taip pat galite nurodyti intervalą ir atstumą, kad vėliau tyčia neatidarytumėte stulpelio.
Atvirkštiniam atstatymui suteikiamos šios komandos:
2. „Į koloną po vieną į dešinę (kairę) apeinant žingsnį – MARSH!
Mokant perstatymą patartina parodyti keliems mokiniams, stabdant juos tose vietose, kur reikia duoti atitinkamas komandas.
Judėjimo tipai
Konstravimo pakopa - pakopa, kurioje koja turi būti iškelta į 15-20 cm aukštį nuo grindų (padą laikykite horizontaliai ir tvirtai uždėkite ant visos pėdos); atliekami rankų judesiai - į priekį (sulenkite per alkūnes taip, kad rankos pakiltų iki delno pločio virš juosmens ir delno pločio atstumu nuo kūno) ir atgal (tiesios rankos atitrauktos iki nesėkmės). peties sąnarys), pirštai šiek tiek suspausti į kumščius. Komanda: „Kovinis žingsnis – KOVAS!“.
Praktiškai yra įvairių priekinis laiptelis, kuris slypi tame, kad rankų judesiai atliekami su didelė amplitudė- į priekį iki pečių aukščio, atgal - iki nesėkmės ir šiek tiek į išorę (kojų judesiai išlieka tokie patys). Ši veislė turi platus pritaikymas masinės gimnastikos pasirodymų ir iškilmingų sportininkų perėjimų metu.
Žygiuojantis (įprastas) žingsnis nuo gręžimo skiriasi didesne judėjimo laisve.
Komandos:
1. "Žingsnis - KOVAS!" - tarnavo bet kokiam judėjimo žingsniui iš vietos (net ir vienam žingsniui).
2. "Normalus žingsnis (bėgimas) – KOVAS!" - naudojamas pereinant nuo kitų rūšių ėjimo, bėgimo ir baigiant pratimus judant.
Vykdomoji komanda duodama po kaire koja. Judėjimas vietoje atliekamas pagal komandą:
3. „Vietoje žingsnis (bėgimas) – KOVAS!“.
4. "Vadovas, vietoje!" - suteikiama, kai judančią grupę reikia uždaryti vieno žingsnio atstumu, nes atliekant pratimus judant, atstumas dažniausiai būna didelis.
Perėjimas nuo judėjimo vietoje prie judėjimo. Komandos:
1. "Tiesiai!" (tiekiama po kaire koja) - žingsnis žengiamas dešine koja, o judėjimas į priekį pradedamas kaire koja.
2. "Du (trys, keturi ir t.t.) žingsniai į priekį (atgal, dešinėn, kairėn) – KOVAS!"
Judėjimo nutraukimas pagal komandą "Grupė - STOP!" - patiekiama po kaire koja (dešine žengiamas žingsnis ir pritvirtinama kairė koja). Norėdami pakeisti judesio pobūdį, komandos „Išeik iš žingsnio!“, „Eik žingsniu!“ (po tokios komandos reikia suskaičiuoti, kol visa grupė ją įvykdys).
Norėdami pakeisti žingsnio ilgį ir judėjimo tempą, pateikiamos komandos:
„PLATESNIS ŽINGSNIS!“, „TRUMPAS ŽINGSNIS!“, „DAUGIAU ŽINGSNIŲ!“, „IŠ naujo! (komanda duodama po kairiąja koja per paskyrą), „VISAS ŽINGSNIS!“, „PUSĖ ŽINGSNIS!“.
Bėgimo judesys. Komanda: "Bėgimas - KOVO!" Pereinant nuo žingsnelio prie muzikos, vykdomoji komanda duodama po kaire koja, po kurios mokiniai žengia žingsnį dešine ir pradeda bėgti iš kairės (tas pats pereinant nuo bėgimo prie žingsnelio skambant muzikai komanda „Žingsnis – KOVAS!“.Jei nėra muzikinio akompanimento, po dešine koja pateikiama komanda „KOVO!“.
Sukasi judesyje. Komandos yra tokios pat kaip ir apsisukimo vietoje, išskyrus komandą apsisukti. Vykdomoji komanda sukti į dešinę duodama po dešine koja, po kurios mokinys, kaire žengdamas žingsnį į priekį, apsisuka ant kairiojo piršto ir pradeda judėti nauja kryptimi iš dešinės pėdos. Einant vietoje po vykdomosios komandos, posūkis taip pat atliekamas pastačius kairę koją.
Vykdomoji komanda posūkiui į kairę duodama po kaire koja; posūkis atliekamas ant dešiniojo kojos piršto.
Norint atlikti apsisukimą, duodama komanda „Ratas – KOVAS!“. Vykdomoji komanda "KOVO!" patiekiamas po dešine koja, po to mokinys kaire žengia žingsnį į priekį, dešine pusę žingsnio į priekį, pasisuka ant abiejų pėdų pirštų ir pradeda judėti nauja kryptimi nuo kairės pėdos.
Atliekant posūkius judant (ypač apsisukant), patartina skaičiuoti davus vykdomąją komandą, kad būtų išlaikytas judėjimo ritmas.
Apsisukti reikia išmokyti dalybose, įvaldžius posūkį į dešinę ir į kairę.
Priekinės krypties keitimas įlipus pečiu.
Komandos:
1. "Dešinysis (kairysis) petys į priekį žingsnis - KOVO!" (judinant žodis „žingsnis“ praleidžiamas). Pagal šią komandą grupė nepažeisdama rango tvarka, juda aplink kairįjį šoną, kuris, žymėdamas žingsnį vietoje, sukasi kartu su visa linija, išlaikydamas lygiavimą.
2. "Tiesiai!" (tiekiama po kaire koja), „Vietoje! arba "Grupė - STOP!"
Apėjimo judėjimas. Komanda „Į kairę (į dešinę) aplink laiptelį – KOVAS!“. Jei komanda duodama judesio metu, tai vykdomoji komanda "KOVO!" turi būti nurodyta salės arba pakylos kampe, o žodis „žingsnis“ nebus įtrauktas.
Įstrižinis judėjimas. Komanda „Įstrižai – KOVAS!“.
Atvirkštinis judėjimas- visos kolonos judėjimas už kreiptuvo priešinga kryptimi.
Komanda „Atbuline eiga į dešinę (kairę) žingsnį – KOVAS!“. Intervalas tarp artėjančių stulpelių yra vienas žingsnis. Jis gali būti atliekamas tiesiomis ir įstrižomis kryptimis.
Gyvatės judesys – keli priešiniai judesiai iš eilės. Gyvatės dydis nustatomas pirmuoju priešpriešiniu judesiu.
Apskritimo judėjimas. Komanda „Ratu – KOVAS!“. Vykdomoji komanda duodama vienos iš salės ar zonos ribų viduryje, po kurios nurodomas atstumas, siekiant nustatyti apskritimo dydį.
PRIEŠ STATYMĄ IR EKSPLOATAVIMO
25. Vadas privalo:
nurodyti vietą, laiką, formavimo tvarką, uniformą ir ekipuotę, taip pat kokius ginklus ir karinę techniką turėti; prireikus paskiria stebėtoją;
patikrinti ir žinoti buvimą savo padalinio (karinio padalinio) pavaldinių gretose, taip pat ginklus, karinė įranga, šaudmenų, asmeninių apsaugos priemonių ir asmeninės šarvų apsaugos, įtvirtinimo įrankis;
patikrinti pavaldinių išvaizdą, taip pat įrangos prieinamumą ir tinkamą tinkamumą;
laikytis rikiuotės drausmės ir reikalauti, kad padaliniai, o kariškiai vykdytų savo pareigas rikiuotėje, tiksliai vykdytų komandas ir signalus;
duodami komandas pėsčiomis, vietoje užimti kovinę poziciją;
statant padalinius su ginklais ir karine technika, atlikti išorinę jų apžiūrą, taip pat patikrinti personalui vežti skirtos įrangos prieinamumą ir tinkamumą eksploatuoti, vežamų (velkamų) ginklų ir karinės technikos teisingą tvirtinimą bei jų laikymą. karinis turtas; priminti personalui saugos reikalavimus; judėjime laikytis nustatytų atstumų, greičio ir eismo taisyklių.
26. Karys privalo:
tikrina jam priskirtų ginklų ir šaudmenų, ginklų ir karinės technikos, asmeninių apsaugos priemonių ir asmeninių šarvų apsaugos, įtvirtinimo įrankių, uniformų ir įrangos tinkamumą naudoti;
kruopščiai papildykite uniformą, teisingai apsivilkite ir sureguliuokite įrangą, padėkite draugui pašalinti pastebėtus trūkumus;
žinoti savo vietą gretose, gebėti greitai, be rūpesčių ją užimti; judant, išlaikyti išlygiavimą, nustatytą intervalą ir atstumą; laikytis saugos reikalavimų; nesugadinti (mašinų) be leidimo;
gretose be leidimo nekalbėti ir nerūkyti; būti dėmesingas savo vado įsakymams ir įsakymams, greitai ir tiksliai juos vykdyti, netrukdydamas kitiems;
perduoti įsakymus, komandas be iškraipymų, garsiai ir aiškiai.
2 skyrius
JUDĖJIMO TECHNIKA IR JUDĖJIMAS BE GINKLŲ IR SU GINKLU
1. Kovos technika ir judėjimas be ginklų
gręžimo stovas
27. Kovinė poza (1 pav.) priimama komanda „STOVĖTI“ arba „TYLIAI“. Vykdydami šią komandą atsistokite tiesiai, be įtampos, sudėkite kulnus, sulygiuokite kojines išilgai priekinės linijos, padėdami jas pėdos plotyje; ištieskite kojas per kelius, bet neįtempkite; pakelkite krūtinę ir visą kūną šiek tiek į priekį; pasiimti skrandį; išplėsti pečius; nuleiskite rankas taip, kad rankos, delnais atsuktos į vidų, būtų šone ir šlaunų viduryje, o pirštai būtų pusiau sulenkti ir liestų šlaunis; laikykite galvą aukštai ir tiesiai, neatidengdami smakro; žiūrėti tiesiai į priekį; būkite pasirengę nedelsiant imtis veiksmų.
Kovinė pozicija vietoje priimama ir be komandos: duodant ir gaunant įsakymą, atsiskaitant, atliekant Rusijos Federacijos himną, atliekant karinį sveikinimą, taip pat duodant komandas.
Ryžiai. 1. Stovas Fig. 2. Šūvio padėtis
galvos apdangalai:
a - dangteliai; b - lauko kepurės
medvilnė; in - kepurės su auskarais
28. Pagal komandą „LAISVA“ tapkite laisvas, atlaisvinkite dešinę arba kairę koją ties keliu, bet nejudėkite, nesusilpninkite dėmesio ir nekalbėkite.
Pagal komandą „REFILL“, nepalikdami savo vietos gretose, sutaisykite ginklus, uniformas ir įrangą. Jei jums reikia išeiti iš rikiuotės, paprašykite tiesioginio vadovo leidimo.
Prieš komandą „REFUEL“ duodama komanda „ILGAI“.
29. Galvos apdangalui nuimti komanda „Galvos apdangalai (galvos apdangalai) – IŠIMTI“, o užsidėti – „Galvos apdangalai (galvos apdangalai) – UŽSIMTI“. Jei reikia, pavieniai kariškiai nusiima kepures ir užsideda jas be komandos.
Nuimtas galvos apdangalas laikomas kairėje laisvai nuleistoje rankoje kokada į priekį (2 pav.).
Be ginklų arba esant ginklams „už nugaros“ galvos apdangalas nuimamas ir užsidedamas dešine ranka, o esant ginklams „ant diržo“, „ant krūtinės“ ir „prie pėdos“ - su kaire. Nuimant galvos apdangalą karabinu „peties“ padėtyje, karabinas pirmiausia paimamas į koją.
Sukasi vietoje
30. Posūkiai vietoje atliekami pagal komandas: „Direct-IN“, „Pusiau posūkis į dešinę-IN“, „Nale-IN“, „Pusiau posūkis į kairę-IN“, „Kru-GOM“.
Posūkiai ratu (už 1/2 apskritimo), į kairę (už 1/4 apskritimo), pusė posūkio į kairę (už 1/8 apskritimo) daromi į kairę ranką ant kairiojo kulno ir dešinėje pirštas; į dešinę ir pusę posūkio į dešinę - į šoną dešinė ranka ant dešiniojo kulno ir kairiojo piršto. Posūkiai atliekami dviem etapais: pirmas žingsnis – apsisukti, išlaikant taisyklingą kūno padėtį ir, nelenkiant kojų per kelius, kūno svorį perkelti į priekį. stovi koja;
antroji technika – trumpiausiu keliu kišti kitą koją.
Judėjimas
31. Judėjimas atliekamas einant arba bėgant.
Judėjimas žingsniais atliekamas 110–120 žingsnių per minutę tempu. Žingsnio dydis - 70 - 80 cm.
Bėgimas atliekamas 165–180 žingsnių per minutę tempu. Žingsnio dydis - 85 - 90 cm.
Žingsnis yra gręžimas ir žygiavimas.
Gręžimo pakopa naudojamas iškilmingame žygyje pravažiuojant padalinius; kai jie atlieka karinis sveikinimas judant; kariui priartėjus prie vado ir jį paliekant; nesėkmės atveju ir grįžus į pareigas, taip pat treniruočių mokymuose.
Žygio žingsnis taikomas visais kitais atvejais.
32. Judėjimas žygio žingsniu pradedamas pagal komandą „Komandos žingsnis – MARCH“ (judesyje „Vadas – MARCH“), o judėjimas žygio žingsniu – pagal komandą „Žingsnis – MARCH“.
Ryžiai. 3. Žygiavimas
Pagal išankstinę komandą šiek tiek judinkite kūną į priekį, daugiau perkelkite jo svorį į dešinę koją, išlaikant stabilumą; pagal vykdomąją komandą pradėkite judėti kaire koja visu žingsniu.
Judėdami grąžto žingsniu (3 pav.), paimkite koją su pirštu į priekį į 15–20 cm aukštį nuo žemės ir tvirtai uždėkite ant visos pėdos.
Rankomis, pradedant nuo peties, atlikite judesius šalia kūno: į priekį - lenkdami jas per alkūnes taip, kad rankos pakiltų virš diržo sagties iki delno pločio ir delno atstumu nuo kūno, o alkūnė yra rankos lygyje; nugara - iki peties sąnario gedimo. Pirštai sulenkti, laikykite galvą tiesiai, žiūrėkite priešais save.
Judėdami žygiuojančiu žingsniu, laisvai ištraukite koją, netraukdami piršto ir padėkite ant žemės, kaip ir įprastu ėjimu; rankomis atlikti laisvus judesius aplink kūną.
Judėdami žygio žingsniu, pagal komandą „ATTENTION“ pereikite prie kovos žingsnio. Judėdami žygiuojančiu žingsniu, pagal komandą „LAISVA“, eikite į žygio žingsnį.
33. Bėgimo judėjimas pradedamas nuo komandos „Bėgimas – KOVAS“.
Judant iš vietos pagal išankstinę komandą, kūnas šiek tiek į priekį, rankos pusiau sulenktos, alkūnės šiek tiek judinamos atgal; pagal vykdomąją komandą pradėkite bėgti kaire koja, bėgdami laiku atlikite laisvus judesius rankomis pirmyn ir atgal.
Norėdami pereiti nuo žingsnio prie bėgimo, pagal išankstinę komandą pusiau sulenkite rankas, šiek tiek atitraukdami alkūnes atgal. Vykdomoji komanda duodama kartu su kairiosios kojos pastatymu ant žemės. Vykdydami šią komandą, ženkite žingsnį dešine koja ir pradėkite bėgioti kaire koja.
Norint pereiti nuo bėgimo prie žingsnio, duodama komanda „Žingsnis – KOVAS“. Vykdomoji komanda duodama tuo pačiu metu, kai dešinė koja yra ant žemės. Vykdydami šią komandą, eikite dar du žingsnius ir pradėkite eiti kaire koja.
Ryžiai. 4. Atsistokite į vietą
34. Žingsnio žymėjimas vietoje daromas komanda "Vietoje, žingsnis - MARCH" (judant - "VIETOJE").
Pagal šią komandą žingsnis nurodomas keliant ir nuleidžiant kojas, o koją pakėlus 15–20 cm nuo žemės ir uždėjus ant visos pėdos, pradedant nuo piršto; rankomis atlikite judesius žingsnio ritmu (4 pav.). Pagal komandą „TIESIOGIAI“, duodamą kartu su kairiosios pėdos padėjimu ant žemės, žengti dar vieną žingsnį dešine koja ir pradėti judėti visu žingsniu kaire koja. Tokiu atveju pirmieji trys žingsniai turėtų būti gręžimas.
35. Duojama komanda sustabdyti judėjimą.
Pavyzdžiui: „Privatus Petrovas – STOP“.
Pagal vykdomąją komandą, duodamas kartu su dešinės arba kairės kojos padėjimu ant žemės, žengti dar vieną žingsnį ir, nuleidęs koją, užimti kovinę poziciją.
36. Norėdami pakeisti judėjimo greitį, pateikiamos šios komandos: „PLATUS ŽINGSNIS“, „TRUMPAS ŽINGSNIS“, „DAUGIAU ŽINGSNIŲ“, „MAžiau ŽINGSNIŲ“, „PUSĖS ŽINGSNIS“, „VISAS ŽINGSNIS“.
37. Nustumti pavienius karius kelis žingsnius į šoną, duodama komanda.
Pavyzdžiui: "Privatus Petrovas. Du žingsniai į dešinę (kairę), vienas žingsnis - KOVO."
Vykdydami šią komandą, atlikite du žingsnius į dešinę (kairę), po kiekvieno žingsnio pastatydami koją.
Duojama komanda judėti pirmyn arba atgal kelis žingsnius.
Pavyzdžiui: „Du žingsniai į priekį (atgal), vienas žingsnis – KOVAS“.
Vykdydami šią komandą, ženkite du žingsnius į priekį (atgal) ir pastatykite koją.
Judant į dešinę, kairę ir atgal, rankų judesiai neatliekami.
Sukasi judėdamas
38. Posūkiai judant atliekami pagal komandas: „Tiesioginis-IN“, „Pusiau posūkis į dešinę-IN“, „Nale-IN“, „Pussis posūkis į kairę-IN“, „Round – MARCH“.
Norėdami pasukti į dešinę, pusę posūkio į dešinę (kairėn, pusę posūkio į kairę), vykdomoji komanda duodama vienu metu dešine (kaire) koja ant žemės. Vykdydami šią komandą, ženkite žingsnį iš kairės (dešinės) pėdos, pasukite ant kairės (dešinės) pėdos piršto, kartu su posūkiu, dešinę (kairiąją) koja pakelkite į priekį ir toliau judėkite nauja kryptimi.
Norėdami apsisukti, vykdomoji komanda duodama tuo pačiu metu, kai dešinė koja yra ant žemės. Vykdydami šią komandą, kaire koja ženkite dar vieną žingsnį (kartų skaičius), dešinę koją pastumkite puse žingsnio į priekį ir šiek tiek į kairę ir staigiai pasukite į kairę ranką ant abiejų kojų pirštų (du skaičiavimai). ), toliau judėkite kaire koja nauja kryptimi (suskaičiuojant tris).
Sukant rankų judesiai atliekami žingsnio ritmu.
Metmenų planas
su __ karinio rengimo būriu.
Tema:
Užsiėmimas: kurkite ir valdykite juos. Komandos, pateikimo tvarka. Karinio personalo pareigos iki formavimo ir eilėse. Statybinis stendas.
supažindinti mokinius su sistemos samprata, sistemos elementais, komandų davimo ir vykdymo tvarka;
mokyti stažuotojus užimti savo vietą stovinčioje, kovinėje pozicijoje, vykdyti komandas pagal Karinį reglamentą;
Laikas: 50 min.
Studijų klausimai:
1. Sistemos samprata.
2. Komandos ir jų pateikimo tvarka.
3. Karinio personalo pareigos iki formavimo ir eilėse.
4. Kovos stendas. Komandų vykdymas.
Pamokos eiga:
aš. Įžanginė dalis.
II. Pagrindinė dalis.
Klausimas.
Pamokos šia tema dažniausiai vyksta būrio (būrio) dalimi, vadovaujant vadui. Sustatęs būrį ( kuopą ) vienoje linijoje, vadas išjungia būrį ir, pastatydamas į vieną eilę prieš rikiuotę, paskelbia pamokos temą ir turinį, apibrėžia rikiuotės elementus. Sukurti – Chartijoje nustatytų karinio personalo, subvienetų ir dalinių dislokavimas jų bendriems veiksmams pėsčiomis ir transporto priemonėmis. Vadas pasiūlo vienam ar dviem mokiniams pakartoti rikiuotės apibrėžimą, tada nustato jos elementus.
linija- sistemos, kuriose kariškiai (apmokyti) yra išdėstyti vienas šalia kito toje pačioje linijoje nustatytais intervalais.
Rodydamas į rikiuotę, vadas sako: „Sąvoka, kurioje jūs dabar stovite, yra dislokuota vieno rango rikiuotė“, po to jis pasakoja, parodo ir pateikia apibrėžimus: rikiuotės šonas ir priekis, galinė rikiuotės pusė. formavimas, darinio intervalas ir plotis.
šonas - dešinysis ir kairysis linijos galai. Sukant formaciją, flangų pavadinimai nesikeičia.
priekis - rikiuotės pusė, kurioje susiduria (apmokyti) kariškiai.
Galinė sistemos pusė pusė priešinga priekyje.
Intervalas- atstumas išilgai fronto tarp karinio personalo (stažuotojų), subvienetų ir dalinių.
Vadas turi pabrėžti, kad artimoje rikiuotėje, kurioje dabar yra kariai, atstumas tarp šalia stovinčiųjų alkūnių turi būti lygus delno pločiui.
Sistemos plotis- atstumas tarp šonų.
Paaiškinęs ir parodęs vieno rango rikiuotės elementus, vadas perstato būrį į dviejų rangų rikiuotę ir pateikia jos apibrėžimą.
Dviejų rangų rikiuotėje vienos rikiuotės kariai išsidėstę kitos rikiuotės karių pakaušyje vieno žingsnio atstumu (ištiesta ranka).
Vadas siūlo pasitikrinti atstumą tarp eilučių, kurioms antrojo laipsnio auklėtiniai, ištiesę ranką (kairę), uždeda delną ant priekyje važiuojančiojo peties. Dviejų rangų formacijoje rangai vadinami pirmuoju ir antruoju. Sukant formaciją jų pavadinimas nesikeičia.
Eilė- du kariai, stovintys dviejų laipsnių rikiuotėje pakaušyje vienas kitam. Jeigu antrojo laipsnio karys nestovi pakaušyje už pirmos eilės kario, tokia eilė vadinama nepilna; paskutinė eilutė turi būti pilnas.
Vadas paaiškina, kad sukant dviejų pakopų sistema aplink, tas, kuris yra nepilnoje eilėje, eina į eilę priekyje. Taip pat reikia pabrėžti, kad jei gretose yra mažiau nei keturi žmonės, jie statomi tik vienoje linijoje.
Dviejų rangų sistema ir jos elementai.
Norėdamas parodyti atvirą rikiuotę, vadas suardo dviejų laipsnių rikiuotę ir paaiškina, kad atviroje rikiuotėje mokiniai gretose išsidėstę išilgai priekio vienas nuo kito vieno žingsnio intervalais arba vado nurodytais intervalais.
Tada vadas užduoda klausimus stažuotojams, tikrindamas, kaip jie išmoko išmoktą medžiagą. Klausimai gali būti tokie: „Kas yra rikiuotė?“, „Apibrėžkite rikiuotės flangą ir priekį“, „Kas yra intervalas ir atstumas?“, „Kas gali būti vieno ir dviejų rangų rikiuotė?“, „ Ar keičiasi flangų pavadinimai, kai darinys virsta? ir tt
Įsitikinęs, kad stažuotojai įvaldė dislokuotos rikiuotės ir jos elementų pozicijas, vadas pradeda mokymus.
Mokymų metu vadas gali įsitikinti, kad praktikuojamos pozicijos yra įsisavintos.
Po to jis pradeda rodyti žygiuojančią rikiuotę.
žygiuojantis rikiuotė- rikiuotė, kurioje padalinys statomas kolonoje arba vienetai kolonose statomi vienas po kito Chartijoje arba vado įsakymu nustatytais atstumais.
Būrio vadas, statęs stažuotojus į koloną po vieną, aiškina, kad kolona yra rikiuotė, kurioje kariškiai išsidėstę vienas kitam už pakaušio. Stulpeliai gali būti vienas, du, trys, keturi ar daugiau. Kolonos naudojamos subvienetams ir daliniams statyti žygiuojančioje ar dislokuotoje rikiuotėje. Vadas nurodo, kad būrys statomas kolonoje po vieną, po du.
Įvardydamas žygio rikiuotės elementus, vadas pateikia jų apibrėžimą.
vadovas- kariškis juda galvą nurodyta kryptimi. Likęs karinis personalas (stažuotojai) koordinuoja savo judėjimą pagal vadovą.
atsilieka- paskutinis kolonoje judantis karys (dalinys).
Atstumas- gylio atstumas tarp karinio personalo, subvienetų ir dalinių.
Gylis- atstumas nuo pirmojo laipsnio (priešais stovintį karį) iki paskutinio laipsnio (už stovinčio kario).
Parodęs žygiuojančias sąstatas ir jų elementus, vadas patikrina asimiliaciją, paklausdamas apytiksliai tolesni klausimai: „Kokia sistema vadinama žygiavimu?“, „Kas vadinama sistemos gyliu? tt Įsitikinęs, kad kareiviai įvaldė šį skyrių, vadas imasi kito mokymo klausimo.
Klausimas.
Prieš pradėdamas mokytis komandų, vadas turi pasakyti mokiniams apie jų paskirtį ir parodyti, kaip teisingai vykdyti komandas. Jis sako, kad komandos tarnauja formacijų valdymui, paprastai duodamos balsu, taip pat signalais ir asmeniniu pavyzdžiu.
Susipažinti su komandomis vadas praktiškai balsu ir signalais duoda keletą komandų, tačiau kol kas nereikalauja jų įgyvendinimo.
Komanda skirstoma į parengiamąją ir vykdomąją; gali būti tik vykdomosios komandos.
Preliminari komanda pateikiamas aiškiai, garsiai ir patraukliai, kad eilėse esantys suprastų, kokių veiksmų iš jų reikalauja vadas.
Pagal preliminarią komandą, esantys gretose ir išėję iš eilės, užima poziciją „dėmesyje“, o esantys judesyje – tvirtai pakiša koją.
Vykdomoji komanda tarnavo po pauzės, garsiai, staigiai ir aiškiai. Vykdomoji komanda vykdoma nedelsiant ir tiksliai.
Norint atkreipti mokinio dėmesį, preliminarioje komandoje nurodomas padalinio pavadinimas arba mokinio vardas. Pavyzdžiui, „Būris – STOP!“, „Antras būrys, žingsnis – KOVAS“, „Draugas Ivanovas, aplink“ ir pan.
Po paaiškinimo vadas duoda keletą vykdomųjų komandų, pvz.: „ATSISTOK“, „ATTENTION“, „ALERT“, „FUEL FUEL“, „STOP“ ir kt., ir reikalauja, kad mokiniai jas vykdytų.
Baigdamas vadas paaiškina, kad norint atšaukti priėmimą (veiksmą) arba jį nutraukti, duodama komanda „ATSTATYTI“; pasakoja ir parodo, kad pagal komandą « SUSTABDYTI » priimamos pareigos, kurias stažuotojas buvo iki priėmimo.
Klausimas.
Papasakojus apie komandų skyrimą ir parodžius jų pateikimo bei vykdymo tvarką, reikėtų pereiti prie karinio personalo pareigų prieš formavimą ir eilėse studijavimo. Tačiau pirmiausia reikia paaiškinti stažuotojams reikalavimus Statybos chartija pristatomas kariams prieš formavimą ir eilėse.
„Šv. 26. Karys (jūreivis) privalo:
Patikrinkite savo ginklų, paskirtos karinės ir kitos įrangos, šaudmenų tinkamumą naudoti, individualiomis priemonėmis cheminė apsauga, įtvirtinimo įrankiai, uniformos ir įranga;
Atsargiai papildykite uniformas, tinkamai apsivilkite ir pritaikykite įrangą, padėkite draugui pašalinti pastebėtus trūkumus;
Žinokite savo vietą gretose, gebate greitai, be rūpesčių ją užimti; judant, išlaikyti išlygiavimą, nustatyti intervalą ir atstumą; nesugadinti (mašinų) be leidimo;
Gretose be leidimo nekalbėti, nerūkyti; būti dėmesingas savo vado įsakymams ir įsakymams, greitai ir tiksliai juos vykdyti, netrukdydamas kitiems;
Perduokite įsakymus, komandas be iškraipymų, garsiai ir aiškiai.
Stažuotojai turi mintinai žinoti Statybos reglamento 26 straipsnį.
Pamokos metu vadas turi tikrinti uniformų tikslumą ir teisingą aprangą, pratinti kariūnus savitarpio pagalbos šalinant nustatytus trūkumus. išvaizda; reikėtų pasitikrinti savo vietos gretose žinojimą ir disciplinos laikymąsi gretose, taip pat gebėjimą perduoti įsakymus.
Uniformų priderinimo tikslumas ir teisingumas tikrinamas taip: vadas stato mokinius vienoje eilėje, apeina rikiuotę iš dešiniojo flango ir kiekvieną atskirai tikrina: ar uniforma tinkamai susegta, kaip uždėti galvos apdangalai ir kt. Trūkumai pastebimi ir pašalinami čia pat.
Vadovas, pasitelkdamas tvarkingai ir nerūpestingai apsirengusių auklėtinių pavyzdžius, paaiškina Kovos nuostatų reikalavimus ir parodo trūkumų šalinimo tvarką: ant savęs arba ant vieno ar dviejų auklėtinių demonstruoja, kaip tinkamai pasipildyti uniformas, užsidėti kepurę ir kt. .
Baigdamas pamoką vadas atlieka trumpą analizę ir pateikia kitos pamokos užduotį. Užduotis gali būti tokia: studijuoti str. Kovos chartijos 26-28. Kartu vadas rekomenduoja perskaitytą medžiagą pakartoti, tam siūlo studijuoti meną. Kovos chartijos 1 - 23 ir 25 punktai.
4. Klausimas.
Statybinis stendas. Komandos vykdymas
Pagal esamą programą pamokoje bus tiriama kovinė poza ir tobulinamas komandų vykdymas: „ATSISTOK“, „TYLIAI“, „ĮSPĖJIMAS“, „KURO KURO“, „Kepurės - IŠIMTI“, „GALVOS - PUT ON“, „ATSIJUNGTI“ .
Art. 27. Kovinė pozicija užimama pagal komandą „Tapk“ arba „Dėmesio“. Vykdydami šią komandą atsistokite tiesiai, be įtampos, sudėkite kulnus, sulygiuokite kojines išilgai priekinės linijos, padėdami jas pėdos plotyje; ištieskite kojas per kelius, bet neįtempkite; pakelkite krūtinę ir visą kūną šiek tiek į priekį; pasiimti skrandį; išplėsti pečius; nuleiskite rankas taip, kad rankos, delnais atsuktos į vidų, būtų šone ir šlaunų viduryje, o pirštai būtų pusiau sulenkti ir liestų šlaunis; laikykite galvą aukštai ir tiesiai, neatidengdami smakro; žiūrėti tiesiai į priekį; būkite pasirengę nedelsiant imtis veiksmų.
Kovos pozicijos tyrimas pradedamas pavyzdiniu jos vado demonstravimu; o mokiniai turėtų tai matyti iš priekio. Tada vadas mokiniams pasakoja, kokios komandos ir kokiais atvejais imamasi kovinės pozicijos, parodo jos priėmimo tvarką padaliniuose, trumpai paaiškindamas kiekvieno jos elemento įgyvendinimą. Po to jis įsako kariūnams patiems užimti kovinę poziciją ir kiekvieną iš jų patikrina, atkreipdamas dėmesį į trūkumus, o tada mokosi kovos pozicijos pagal elementus. Patartina pradėti nuo parengiamųjų pratimų, kad išsiugdytų teisingą kūno, kojų, rankų, pečių ir galvos padėtį.
Šiam pratimui atlikti komanda „Sunešk kojines, daryk KARTĄ“, „Ištiesk kojines, daryk – DVI“, „Suvesk kojines, daryk KARTĄ“ ir kt. Duodamas komandą būrio vadas stebi veislinių kojinių plotį ir pakeliui taiso klaidas. Tuo pačiu metu žiūrint žemyn, praktikantams neleidžiama. Kai mokiniai kelis kartus atlieka pratimą pagal bendrą komandą, būrio vadas įsako pradėti savarankiškus mokymus. Būrio vadas ir būrio vadas šiuo metu paeiliui tikrina kiekvieno kariūno pratybų atlikimą ir duoda nurodymus, kaip pašalinti padarytas klaidas.
Statybinis stendas.
Atlikęs pirmąjį pratimą, vadas rodo antrąjį parengiamąjį pratimą - „Pakelk krūtinę, paimk skrandį, išplėsk pečius - Daryk - VIENAS, Daryk - DU (imk padėtį „Laisva“).
Norint pakelti krūtinę, reikia giliai įkvėpti, laikyti krūtinę tokioje padėtyje, iškvėpti ir toliau kvėpuoti pakelta krūtine. Krūtinės pakėlimo momentu pasirenkamas skrandis, apverčiami pečiai, nuleidžiamos rankos taip, kad rankos, nukreiptos delnais į vidų, būtų šone ir šlaunų viduryje, o pirštai – pusiau. sulenktas ir liesti šlaunį.
Norėdami šiek tiek pajudinti visą kūną į priekį, turite pakilti ant kojų pirštų, o tada, nekeičiant kūno polinkio, nusileisti ant visos pėdos:
Kūno padėtį kovinėje padėtyje rekomenduojama parodyti veidrodžio pagalba. Norėdami tai padaryti, prieš veidrodį reikia pastatyti būrį vienoje eilutėje ir, tarkime, pirmiesiems numeriams stoti į kovos stoiką, o antriesiems - stovėti „ramioje“ pozicijoje. Tokiu atveju bus aiškiai pastebimas skirtumas tarp kovinės pozicijos ir pozicijos „atsipalaidavęs“.
Atlikęs parengiamuosius pratimus, būrio vadas pradeda treniruotis, kaip atlikti visą kovinę poziciją.
Norint patikrinti, ar kariškiai teisingai užima kovinę poziciją, reikia duoti komandą „Dėmesio“, o po to – komandą „Pakelk pirštus“. Jei kuris nors iš auklėtinių netinkamai užėmė kovinę poziciją, kūno kūnas nebuvo šiek tiek į priekį, tada jie nesunkiai atliks šį veiksmą. Teisingai užėmę kovinę poziciją negalės pakelti kojų pirštų, vadinasi, kovinė poza yra paimta teisingai.
Po to, kai mokiniai teisingai užims kovinę poziciją, vadas moko juos vykdyti komandas: „PILDYTI“ ir „PILDYTI“. Prieš komandą „DEGALUOK“ visada turite duoti komandą „BE“.
Pagal komandą „LAISVA“ reikia laisvai atsistoti, atlaisvinti dešinę ar kairę koją ties keliu, bet nepajudėti iš savo vietos, nesusilpninti dėmesio ir nekalbėti.
Pagal komandą „DEGALAS“, nepalikdami savo vietos gretose, sutaisykite ginklus, uniformas ir įrangą.
Jei jums reikia išeiti iš rikiuotės, paprašykite tiesioginio vadovo leidimo.
Pagal komandą „STOVĖTI“ auklėtiniai užima vietą gretose, užima kovinę poziciją, o vadas išeina priešais gretas ir tikrina auklėtinius. Įsitikinęs, kad kovinė poza užimta teisingai, vadas duoda komandą „LAISVA“ ir stebi, kaip ji vykdoma. Klaidų taisymas ir * Dar keletą kartų davęs šią komandą mokymui, vadas pradeda praktikuoti komandos „REFILL“ vykdymą.
Kelis kartus duodamas komandas „STOVĖK“, „PILDYK“, „DEKU“, vadas pasiekia teisingą ir tikslų jų vykdymą. Ateityje visose klasėse tobulinami įgūdžiai atlikti kovinę pozą ir veiksmus pagal komandas „PILDYTI“ ir „DEGALAS“.
Treniruotėms turėtų būti sudarytos įvairios rikiuotės, duodamos komandas, pavyzdžiui: „Atskyrimas, IŠLAIDYMAS“, „Atskyrimas ir viena eilutė - STOVĖTI“, „PILDYTI“, „KURO“ ir kt.
Pagal komandą „Galvos apdangalas – IŠIMTI“ be ginklo arba esant ginklui „už nugaros“ nuimkite galvos apdangalą dešine ranka, perduokite kairiarankis ir nuleiskite dešinę ranką. Nuimtą galvos apdangalą laikykite kairėje laisvai nuleistoje rankoje su žvaigždute (kokada) į priekį.
Įdėjus komandą „Galvos apdangalas _ - PUT“ perduokite galvos apdangalą į dešinę ranką, užsidėkite ir nuleiskite ranką.
Galvos apdangalo nuėmimas ir užsidėjimas ginklu padėtyje „ant diržo“ ir „ant krūtinės“ atliekamas kaire ranka.
III. Baigiamoji dalis.
Įvykdęs visas komandas, vadas pereina prie analizės, kuri parodo, kuris iš kariūnų turi prastai parengtą komandą ir ką reikia padaryti norint pašalinti atsilikimą.
Pabaigoje duokite studentams užduotį studijuoti Art. Karinės chartijos 30, 31, 35 ir 36 str.
Klasės vadovas: ________________________________
Metmenų planas
pravesti treniruotessu __ karinio rengimo būriu.
Tema: gręžimo technika ir judėjimas be ginklų.
supažindinti mokinius su judesio atlikimo žingsneliu ir bėgimo tvarka, judėjimo greičio keitimu, apsisukimu vietoje;
skiepyti stažuotojams meilę Rusijos Federacijos ginkluotosioms pajėgoms, pratyboms.
Vieta: parado aikštelė.
Pamokos vedimo būdas: praktinis.
Laikas: 50 min.
Studijų klausimai:
5. Kovos stendas. Judėjimas bėgiojant ir einant. Judėjimo greičio pasikeitimas. Judėjimo nutraukimas.
6. Pasisuka vietoje. Vaikščiojimas ir bėgimas.
Pamokos eiga:
aš. Įžanginė dalis.
Personalo prieinamumo tikrinimas;
Pasirengimo pamokai tikrinimas;
Pamokos tikslo ir temos paskelbimas.
II. Pagrindinė dalis.
Klausimas.
Pamoką vadas pradeda mokymu, kaip teisingai priimti kovos poziciją, išmoktą ankstesnėje pamokoje.
Duodamas komandas „STOVĖTI“, „ATTENTION“, „AT LIFE“ vadas patikrina kovinę poziciją užimančių karių teisingumą, pašalina nustatytas klaidas. Tada jis imasi naujų švietimo klausimų.
Kaip žinote, judėjimas atliekamas einant arba bėgant.
Judėjimas žingsniais atliekamas 110-120 žingsnių per minutę tempu. Žingsnio dydis 70-80 cm.
Žingsnis yra gręžimas ir žygiavimas.
Bėgimas atliekamas 165-180 žingsnių per minutę tempu. Žingsnio dydis 85-90 cm.
Judėjimas po žingsnelį arba bėgimas prasideda nuo komandos „Žingsnis – KOVO“, „Bėk – KOVO“.
Pagal komandą „Žingsnis - MARCH“ judėjimas pradedamas įprastu, arba, kaip dar paprastai vadinamas, žygio žingsniu (yra judesys su žygio žingsniu). Mokymasis judėti žygiavimo ir žygiavimo žingsniais aptariamas kitoje pamokoje. Todėl patartina tik supažindinti mokinius su koviniais ir žygio žingsniais, o likusius judėjimo klausimus išstudijuoti.
Pradėdamas bėgti iš vietos, mokinys pagal išankstinę komandą „Bėk - ...“. turėtų šiek tiek pajudinti kūną į priekį, pusiau sulenkti rankas, šiek tiek atitraukdami alkūnes atgal, pagal vykdomąją komandą ("... - KOVO") pradėti bėgti nuo kairės kojos, darydami laisvus judesius pirmyn ir atgal rankomis iki bėgimo ritmas.
Bėgimo treniruotės prasideda lėtu ir vidutiniu tempu savo technikos parodymu ir įvaldymu.
Demonstruodamas bėgimo techniką, vadas atkreipia dėmesį į kūno padėtį ir rankų judėjimą, stūmimą koja, jos iškėlimą į priekį ir padėjimą ant žemės. Po pasirodymo auklėtiniai, vado nurodymu, bėga kolona po vieną aplink statybvietę, laikydamiesi 4-6 žingsnių atstumo. Vadas, būdamas centre, stebi jų bėgimą, stebi teisingą atskirų bėgimo technikos elementų atlikimą, nurodo klaidas ir reikalauja jas pašalinti.
Norint pereiti nuo žingsnio prie bėgimo, duodama komanda „Bėk – KOVO“. Pagal preliminarią komandą rankos turi būti pusiau sulenktos, alkūnes šiek tiek perkeliant atgal. Vykdomąją komandą vadas duoda tuo pat metu, kai karys padeda kairę koją ant žemės. Vykdydamas šią komandą, jis žengia dar vieną žingsnį dešine koja ir pradeda bėgti įprastu greičiu kaire koja.
Norint pereiti nuo bėgimo prie žingsnio, duodama komanda „Žingsnis – KOVAS“. Vykdomoji komanda duodama tuo pačiu metu, kai dešinė koja yra ant žemės. Vykdydami šią komandą, bėgdami turite žengti du žingsnius ir, kitą kartą nuleidę kairę koją ant žemės, pradėti judėti žingsniais.
Jei reikia vietoje žingsniavimo (bėgimo) pereiti prie žingsniavimo (bėgimo), komanda „Vietoje“ duodama staigiai ir aiškiai.
Jei reikia nurodyti būrio ar pavienio kario žingsnį (bėgimą), duodama komanda „Vietoje su žingsniu - KOVAS“, „Vietoje su bėgimu - KOVAS“.
Žingsnis vietoje turi svarbą sukurti gręžimo poziciją ir gręžimo žingsnį. Vadas asmeniškai prieš rikiuotę parodo žingsnį vietoje kaip visumą ir padalinius su paaiškinimu: žingsnis vietoje nurodomas pakeliant ir nuleidžiant kojas; koją reikia pakelti 15-20 cm nuo žemės ir padėti visą pėdą, pradedant nuo piršto; rankas judėti žingsnio ritmu. Po to jis pradeda mokyti.
Žingsnio treniruotės vietoje atliekamos dalijant į dvi dalis. „Daryk – VIENĄ kartą“ - pakelkite kairę koją 15-20 cm nuo žemės, dešine ranka atlikite judesį taip, kad jo šepetys pakiltų virš diržo sagties (juosmens diržo) iki delno pločio ir į atstumą. delno pločio nuo kūno; kairė ranka - nugara, iki peties sąnario gedimo.
Pagal sąskaitą „Daryk – DU“, padėkite kairiąją koją ant žemės. Nuleiskite rankas, rankas į šoną ir šlaunies vidurį.
Žingsnis į vietą.
Kartojant komandą, pakaitomis treniruojamos aprašytos dešinės ir kairės kojų (rankų) padėtys. Šiuo atveju ypatingas dėmesys kreipiamas į rankų padėtį ir kovinės pozicijos laikymąsi. Jei stažuotojas daro klaidų atlikdamas techniką, treniruotę reikia tęsti tol, kol bus pašalinti pastebėti trūkumai.
Mokymai vykdomi pagal komandą „Vietoje su žingsniu – KOVAS“.
Pereinant nuo žingsnio vietoje prie žingsninio judesio, kartu su kairiosios pėdos padėjimu ant žemės (žingsniuojant į vietą), duodama komanda „TIESIOGINĖ“. Vykdydamas šią komandą, mokinys žengia dar vieną žingsnį vietoje dešine koja ir pradeda judėti kaire koja visu žingsniu. Tokiu atveju pirmieji trys žingsniai turėtų būti gręžimas.
Pagal komandą „Bėk vietoje – KOVAS“ karys atlieka bėgimą vietoje, pastatydamas kojas ant pėdos priekio ir atlikdamas rankų judesius laiku su bėgimu.
Pagal komandą „TIESIOGIAI“, duodamą kartu su kairiosios pėdos padėjimu ant žemės bėgimo metu, reikia žengti dar vieną žingsnį bėgime dešine koja ir pradėti bėgioti kitą kairiosios pėdos pastatymą ant žemės. .
Parodęs ir pasakojęs ėjimo ir bėgimo techniką, perėjimą nuo žingsnio prie bėgimo ir atvirkščiai, paaiškinęs Kovinių reglamentų reikalavimus jų įgyvendinimui, vadas pradeda lavinti išmoktas technikas ir veiksmus.
Įsitikinęs, kad dauguma mokinių teisingai įvaldė ėjimo ir bėgimo techniką, vadas, nurodydamas atskiriems kariams trūkumus, siūlo juos pašalinti ne per mokymo laiką, o pats aiškinasi ir demonstruoja metodų įgyvendinimą. judėjimo greičio keitimui. Tuo tikslu vadas treniruočių patogumui mokinius 5-6 žingsnių intervalu atskiria vieną nuo kito.
Norint pakeisti judėjimo greitį, pateikiamos šios komandos: „PLATUS ŽINGSNIS“, „TRUMPAS ŽINGSNIS“, „DAUGIAU ŽINGSNIS“, „MAŽESNIS ŽINGSNIS“, „Pusė Žingsnis“, „VISAS ŽINGSNIS“.
Norėdami žengti kelis žingsnius į šoną eilėse vietoje, duodama komanda, pavyzdžiui, „Du žingsniai į dešinę (kairę), vienas žingsnis – MARCH“. Vykdydami šią komandą, atlikite du žingsnius į dešinę (kairę), po kiekvieno žingsnio pastatydami koją. Norėdami judėti pirmyn arba atgal
duodama kelių žingsnių komanda, pavyzdžiui, „Du žingsniai pirmyn (atgal), vienas žingsnis – KOVO“. Vykdydami šią komandą, ženkite du žingsnius į priekį (atgal) ir pastatykite koją.
Judant į dešinę, kairę ir atgal, rankų judesiai neatliekami.
Norėdami sustabdyti judėjimą, duodamos komandos, pavyzdžiui, „Būris - STOP“, „Draugas Somovas - STOP“.
Pagal vykdomąją komandą, duodamą kartu su dešinės arba kairės kojos padėjimu ant žemės, reikia žengti dar vieną žingsnį ir, nuleidus koją, užimti poziciją „dėmesyje“.
Klausimas.
Karinis personalas yra apmokytas suktis vietoje, kai parengė kovinę poziciją, nes tik jos pagrindu galima teisingai įvaldyti šiuos metodus. Būtina laikytis treniruočių sekos - posūkiai į dešinę, į kairę ir aplink, o po to - pusiau posūkis į dešinę ir į kairę.
Norėdami išmokyti apsisukti vietoje, vadas išrikiuoja būrį į vieną eilę su dviejų žingsnių intervalu ir parodo visą posūkį į dešinę. Po to jis lėtu tempu rodo posūkius kartu su paaiškinimu apie išankstinių ir vykdomųjų komandų atlikimo techniką ir tvarką. Posūkis į dešinę išmokamas dalijant į du skaičius.
A B C
Kojų padėtis sukant.
BET -
teisė; B -
kairėje; AT –
aplinkui.
Parodęs priėmimą pagal skyrius, būrio vadas įsako: „Pasukti į dešinę, pagal skyrius, daryti – VIENAS, daryti – DU“.
Pagal pirmąjį skaičiavimą reikia staigiai pasukti į dešinę ranką ant dešiniojo kulno ant kairiojo piršto, išlaikant kūno padėtį, kaip ir kovinėje pozicijoje, ir, nelenkiant kojų per kelius, perkelti kūno svoris iki priekinės stovinčios kojos.
Neteisingai ar neaiškiai įvykdžius „ONE“ skaičių, duodama „STOP“ komanda.
Pagal komandą „Daryk – DU“, trumpiausiu keliu pastatykite kairę koją, nesulenkdami jos ties keliu.
Išmokęs posūkį į dešinę divizijose, vadas pradeda jį vykdyti kaip visumą, kuriam, duodamas komandą, garsiai palydi suskaičiavimu - „VIENAS, DU“.
Atliekant posūkį būtina atkreipti auklėtinių dėmesį į tai, kad tai daroma ne tik kojų pagalba, bet ir kūno judėjimas posūkio kryptimi laikantis kovinės pozicijos. .
Baigęs posūkio į dešinę treniruotę, būrio vadas bendrai ir pagal skyrius pasakoja ir parodo, kaip reikia sukti į kairę. Posūkis į kairę taip pat atliekamas dviem skaičiais.
Gavę komandą „Pasukti į kairę, padaliniais, daryk – VIENĄ KARTĄ“, kariškiai turi apsukti kairįjį kulną ir dešinį pirštą, kūno svorį perkelti į kairę koją, išlaikydami teisingą kūno padėtį. , nelenkiant kojų keliuose.
Remiantis paskyra „Daryk – DU“, dešinę pėdą trumpiausiu keliu dėkite į kairę, kad kojinės būtų ištiestos išilgai priekio iki pėdos pločio. Po demonstravimo ir paaiškinimo vyksta treniruotės posūkyje į kairę.
Tada vadas paaiškina, kad apsisukimas atliekamas pagal komandą „Kru-GOM“ taip pat, kaip ir į kairę, tik tas skirtumas, kad posūkis daromas 180 laipsnių kampu (pilnas) staigiai pasukus. korpusas aplinkui.
Vadas parodo priėmimą kaip visumą, o tada padalijus į dvi sąskaitas.
Gavus komandą „Apsisuk, padalijomis, daryk – VIENĄ KARTĄ“, pasukite kairįjį kulną ir dešinįjį pirštą, nesulenkdami kelių, perkelkite kūno svorio centrą į kairės pėdos kulną, tuo pačiu metu. šiek tiek pastumkite kūną į priekį.
Pagal sąskaitą „Do - DU“, staigiai pakelkite dešinę pėdą į kairę, kad kulnai būtų kartu, o kojinės būtų ištiestos pėdos plotyje.
Pasiekę teisingą priėmimą lėtu tempu (pagal divizijas), kariškiai turėtų būti mokomi nuolat atlikti posūkį ratu, greitai ir staigiai, be kūno vibracijų.
Sukant „kairėn, dešinėn, apvalios“ rankos prispaudžiamos prie klubų.
Mokymasis sukti į dešinę, į kairę, aplinkui tęsiamas savarankiškai, poromis ir kaip skyriaus dalis, kol bus visiškai įvaldytas ir teisingai atliktas.
Jei karys neteisingai atlieka posūkį ar jo elementą, būrio vadas duoda komandą „STOP“, nurodo klaidą ir duoda komandą pakartoti.
Mokant karius apsisukti vietoje, reikia nepamiršti, kad jas atlikdami auklėtiniai dažnai daro tokias klaidas: pagal išankstinę komandą apverčia kūną, sulenkia kelius, mojuoja rankomis prie kūno, pakreipia. galvas žemyn, nuleisti krūtinę ir atidengti skrandį, atsiimti kūnus atgal, posūkis daromas ne ant kulno, o per visą pėdą, apsisukant posūkis nepilnas, koja nepritvirtinta trumpiausiu keliu ir tuo pat metu kūnas siūbuoja.
Siekdamas tobulinti sukimosi įgūdžius, vadas, duodamas komandas, mokydamas personalą, pats atlieka techniką.
Kad auklėtiniai neliktų eilėje visos pamokos metu, atliekant tik apsisukimus vietoje, šioje pamokoje pateikiami prieš dieną parengti pamokos klausimai (vaikščiojimas ir bėgimas).
Treniruotės metu turėtų būti tobulinamas judesys žingsniais ir bėgimas, treniruojamųjų technikos ir veiksmai sukant vietoje.
III. Baigiamoji dalis
Apibendrinu pamoką;
Metmenų planas
pravesti treniruotessu __ karinio rengimo būriu.
Tema: Kovos technika ir judėjimas be ginklų.
Pareigos: kovinė pozicija. Vaikščiojimas ir bėgimas. Judėjimo greičio pasikeitimas. Judėjimo nutraukimas. Sukasi vietoje.
supažindinti mokinius su žygio žingsnio judesiu, judesio posūkiais;
mokyti stažuotojus veikti rikiuotėje vietoje ir judant be ginklų;
skiepyti stažuotojams meilę Rusijos Federacijos ginkluotosioms pajėgoms, pratyboms.
Vieta: parado aikštelė.
Pamokos vedimo būdas: praktinis.
Laikas: 50 min.
Studijų klausimai:
7. Judėjimas žygiuojančiu žingsniu.
8. Sukasi judant.
Pamokos eiga:
aš. Įžanginė dalis.
Personalo prieinamumo tikrinimas;
Pasirengimo pamokai tikrinimas;
Pamokos tikslo ir temos paskelbimas.
II. Pagrindinė dalis.
Klausimas.
Trečioji temos „Stryniavimo technikos ir judėjimas be ginklų“ pamoka prasideda mokymusi judėti žygiuojančiu žingsniu. Grąžtą rekomenduojama išmokti žingsnis po elemento, tam naudojant parengiamuosius pratimus.
Paruošiamasis pratimas rankoms atliekamas dalijant į du skaičiavimus. Pagal „Do - ONCE“ paskyrą, reikia sulenkti dešinę ranką per alkūnę, su ja atlikti judesį, kad plaštaka pakiltų virš diržo sagties iki delno pločio ir iki delno atstumo. nuo kūno, tuo pačiu metu traukite kairę ranką atgal iki peties sąnario pažeidimo. Pirštai turi būti sulenkti, o alkūnė šiek tiek pakelta. Pagal sąskaitą „Do-TWO“ perkelkite kairę ranką į priekį, o dešinę atgal.
Parodęs parengiamąjį pratimą, vadas pradeda mokytis, už ką įsako: „Ginklų judėjimas padaliniais, dviem skaičiais, darykite tai KARTĄ, darykite DU. Mokiniai, būdami atviroje rikiuotėje, pratimą atlieka skyriuose. Vadas, nenutraukdamas treniruočių, taiso klaidas. Norint sustabdyti neteisingą priėmimo vykdymą, visam būriui duodama komanda „ATSTATYTI“, o jei vienas studentas leidžia pažeidimą, jam duodama komanda, pavyzdžiui, „Kadetas Petrovas, RESET“. Atliekant pratimą ypatingas dėmesys kreipiamas į taisyklingos kovinės pozicijos išlaikymą ir rankų grąžinimą į nesėkmę.
Įvaldęs pratimą rankoms, vadas pradeda praktikuoti judesį pratimo žingsniu padaliniuose, kuriems liepia: „Vado žingsnis padaliniuose, keturiais skaičiavimais, daryk – VIENAS, DU, TRYS, KETURI“.
Žygiavimo judėjimas.
Atlikus išankstinę komandą „Daryk“ auklėtiniai šiek tiek judina kūną į priekį, jo svoris labiau perkeliamas į dešinę koją, išlaikant stabilumą; pagal vykdomąją komandą "VIENAS" daroma iš kairės kojos pilnas žingsnis, atkeliant koją su pirštu į priekį į 15-20 cm aukštį nuo žemės ir tvirtai uždėjus ant visos pėdos, tuo pačiu atskiriant dešinę koją nuo žemės. Tuo pačiu metu jie perkelia dešinę ranką į priekį, o kairę atgal į nesėkmę (kaip nurodyta pirmajame parengiamajame pratime) ir atsistoja ant kairės kojos nuleisdami rankas. Pagal sąskaitą „DU, TRYS-KETURI“ ištieskite dešinę koją neliesdami žemės. Pagal kitą skaičiavimą „Daryk – VIENĄ kartą“ judesys kartojamas iš dešinės pėdos, tada vėl kartojamas iš kairės pėdos ir taip toliau, kol auklėtiniai išmoks taisyklingai judėti žygiuojančiu žingsniu.
Keliant koją aukštyn, vadas atkreipia dėmesį į užpakalinės kojos padėtį. Jis turi būti tiesus ir patrauktas pirštu iki kojos kulno priekyje, pėda lygiagreti žemei.
Mokantis judėti žygiuojančiu žingsniu divizionuose, būrį patartina formuoti atviroje rikiuotėje. Jei daroma bendra klaida, vadas sustabdo būrį ir nurodo, kaip klaidą ištaisyti. Jei individualus stažuotojas padaro grubią klaidą, jis nuo skyriaus judėjimo krypties atitraukiamas žingsniu į kairę. Vadas stovi šalia ir pakeliui ištaiso klaidą. Treniruotės kelyje su pratybų žingsniu divizijose taip pat gali būti atliekamos savarankiškai pačių mokinių lėšomis, o šiuo metu būrio vadas kiekvieną iš jų tikrina paeiliui.
Kai parengiamieji pratimai yra išmokti ir kiekvienas gali juos teisingai atlikti, vadas pradeda treniruotis kaip visumą. Stažuotojai eina statybvietės perimetru, pageidautina, pažymėtu 120 žingsnių, 5 žingsnių atstumu vienas nuo kito. Patartina turėti 2-4 pažymėtas 80-100 cm pločio juosteles, kurios per visą ilgį suskirstytos ženklinimu į 70-75-80 cm žingsnio plotį. Išilgai juostos 15-20 cm aukštyje montuojami stelažai su ištemptu laidu (kabeliu).
Treniruotės esmė yra tokia. Keli stažuotojai stovi juostų pradžioje (perimetro kampuose) ir, vadovo nurodymu „Komando žingsnis - MARSH“, juda juostos viduryje, pakeldami kojas iki laido lygio, bando suderinti žingsnį su žymenimis. Būdamas stačiakampio centre, vadas stebi judesį chronometru. Stačiakampį stažuotojas turi įveikti per minutę, laikydamasis visų Karinio reglamento reikalavimų, keliamų grąžto žingsnio judėjimui (rankos siūbavimas, tiesios kojos pakėlimas į 15-20 cm aukštį, žingsnio plotis 70-80 cm; laikykite galvą ir kūną tiesiai, žiūrėkite priešais save).
Vadas atidžiai stebi kovinį žingsnį, nurodo auklėtiniams jų klaidas, paaiškina priežastis ir būdus, kaip jas pašalinti, liepdamas dar kartą atlikti techniką.
Stažuotojai, baigę judėjimą statybvietės perimetru, toliau treniruojasi poromis laisvoje statybvietės atkarpoje, pašalina pamokos vedėjo pastebėtas klaidas.
Tuo tarpu vadas duos komandą „Kitas žingsnis – KOVAS“. Juostos pradžioje stovintis karys pradeda judėti, o prie tos vietos privažiuoja kitas. Taigi, kiekvienas praeina juostą kelis kartus, kol vadas įsitikina, kad žingsnio plotis, kojų aukštis ir judėjimo tempas išlaikomas pagal reglamentą. Po to vadas eina į bendruosius mokymus be žymėjimo.
Judant gręžimo žingsniu, negalima siūbuoti į dešinę – į kairę. Šis trūkumas yra neteisingo kojų nustatymo judant pasekmė. Pėdos turi būti dedamos išilgai judėjimo ašies. Jei jie išdėstyti atsitiktinai, kūno svorio centras su kiekvienu žingsniu nukryps į dešinę, tada į kairę - taigi ir kūno vibracijos judėjimo metu.
Vadas turėtų stengtis, kad auklėtiniai išmoktų statyti kojas griežtai išilgai judėjimo ašies.
Judant kovoje yra dar vienas reikšmingas trūkumas, kurį vadas turi siekti pašalinti. Kai kurie mokiniai, praeidami pratimo žingsniu, judina kūną aukštyn ir žemyn (tarsi atšokdami). Tai reiškia, kad kūno svoris perkeliamas iš vienos kojos į kitą ne nuo pėdos, o nuo piršto. Laiku ištaisyta klaida padės greitai ją pašalinti.
Kad gręžimo žingsnis būtų gražus ir teisingas, reikia derinti rankų ir kojų judesius, taip pat laikyti kūną taip, kaip reikalauja grąžtas. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tai, kad ranka eina į nesėkmę tiek į priekį, tiek atgal. Pirmuoju atveju ranka sulenkta per alkūnės sąnarį, pirštai pusiau sulenkti, rankos pakeltos virš diržo sagties iki delno pločio iki delno atstumo nuo kūno; antruoju atveju – judant ranka žemyn – grįžtama prie peties sąnario gedimo.
Jei nesilaikoma aukščiau išvardytų reikalavimų, gręžimo žingsnis bus vangus, jo tempas bus lėtas.
Apibendrinant, vadas gali surengti geriausio judėjimo žygio žingsnyje varžybas su įvertinimu.
2. Klausimas.
Sukasi judėdamas
Posūkiai judant atliekami pagal komandas: „Tiesioginis-VO“, „Pusiau posūkis į dešinę-VO“, „Nale-VO“, „Pussis posūkis nale-VO“, „Aplink - MARCH“.
Posūkiai į dešinę judant atliekami pagal komandas „Tiesioginis-VO“, „Pusiau posūkis į dešinę-VO“.
Patartina pradėti mokytis posūkių skyriuose. Prieš rikiuotę stovintis vadas judėdamas rodo posūkį į dešinę, pusę posūkio į dešinę, iš pradžių kaip visumą, paskui – divizijomis, paaiškindamas posūkio techniką.
Treniruotės posūkiais į kairę judant.
Posūkiui į dešinę arba pusei posūkio į dešinę vykdomoji komanda duodama kartu su dešinės kojos padėjimu ant žemės.
Posūkis į dešinę padalinant į tris skaičius atliekamas taip. Pagal skaičiavimą „Daryk vieną kartą“, kaire koja ženkite žingsnį, perkeldami jai kūno svorį, staigiai pasukite ant kairės pėdos piršto į dešinę, kartu su posūkiu dešine koja patraukite į priekį. nauja kryptimi, ir šiuo metu kairė ranka turi būti virš diržo sagties, dešinė - atsitraukusi iki peties sąnario pažeidimo.
Pagal skaičiavimą „Daryk – DU“, ženkite žingsnį dešine koja visa pėda kūnu į priekį, nuleiskite rankas iki klubų. Pagal sąskaitą „daryk – TRYS“, energingai pakelk kairę koją į dešinę ir užimk kovotojo poziciją.
Baigęs pasirodymą vadas pradeda treniruotes, duodamas komandą „Į dešinę, pagal skirstymą: daryk – VIENAS, daryk – DU, daryk – TRYS“. Sustabdęs vieną iš mokinių, vadas pradeda mokymą. Duotas komandas vienu metu vykdo likę mokiniai.
Vadas gali naudoti pratimus keturiems skaičiavimams pasukti į dešinę divizionuose, kuriems komandą „Pasukti į dešinę, skyriuose, keturiais įskaitymais daryk - VIENAS. , daryti - DU, daryti - TRYS, daryti - KETURI.
Pagal paskyrą „Do – ONCE“ ženkite žingsnį nuo kairės kojos; padaryti DU iš eilės “- iš dešinės kojos; paskyroje „Daryk TRYS“ ženkite žingsnį nuo kairės pėdos ir pasukite į dešinę ant kairės pėdos piršto, tuo pačiu pakeldami dešinę pėdą į priekį iki 15–20 cm aukščio nuo žemės. Rankų judesiai – laiku su žingsniu. Sąskaitoje „Daryk – KETURI“ ženk žingsnį dešinė koja nauja kryptimi ir toliau judėkite nuo kairės pėdos į sąskaitą „Do - ONCE“ ir tt Pratimas kartojamas ta pačia seka, nuolat judant iki komandos „STOP“.
Mokiniams įsisavinus pratybų atlikimo divizionuose tvarką, vadas pradeda treniruotis posūkyje į dešinę kaip visumą. Patartina tai tęsti tol, kol mokiniai teisingai ir aiškiai atliks posūkį į dešinę.
Važiuodami pasukite į kairę. Vadas parodo technikos atlikimo techniką apskritai ir skyriuose su trumpas paaiškinimas. Posūkiui į kairę ir pusei posūkio į kairę vykdomoji komanda duodama kartu su kairiosios pėdos nusileidimu ant žemės.
Mokytis pasukti į kairę skyriuose patartina atlikti keturiais skaičiavimais pagal komandą „Pasukti į kairę, skyriuose, keturiais skaičiavimais, daryk – VIENAS, daryk – DU, daryk – TRYS, daryk – KETURI“. Pagal paskyrą „Do – ONCE“ ženkite žingsnį nuo kairės kojos. Rankų judesiai: dešinė - į priekį, virš diržo sagties iki delno pločio, kairė - atgal iki peties sąnario pažeidimo; kojomis atsiremdami į žemę, nuleiskite rankas žemyn iki klubų. Pagal skaičiavimą „Do - DU“, ženkite žingsnį nuo dešinės pėdos, perkelkite į ją kūno svorio centrą, tuo pačiu metu pasukite dešinės pėdos pirštą į kairę, kulnu pasukę į dešinę ir atneškite kaire koja į priekį kitam žingsniui. Sąskaitoje „Daryk – TRYS“ ženkite žingsnį nuo kairės pėdos nauja kryptimi, pasukant dešinę ranką atgal. Skaičiuodami „Do - FOUR“, padėkite dešinę koją į kairę ir vėl pradėkite tuos pačius judesius atlikdami skaičiavimą „daryk - ONCE“ kaire koja ir pan.
Parodęs padalijimo į keturias dalis metodus, vadas pradeda mokymus. Mokiniams įsisavinus posūkio į kairę atlikimo tvarką padaliniais, vadas rodo to paties posūkio atlikimą padalijimu į keturis skaičiavimus, bet nesustojant po kiekvieno skaičiavimo, komandoje „Pasukti į kairę, padalijomis, be sustojimas, daryk – VIENAS, daryk – DU, daryk – TRYS, daryk – KETURI. Pagal paskyrą „Do – ONCE“ ženkite žingsnį nuo kairės kojos; paskyroje „Daryk – DU“ ženkite žingsnį iš dešinės kojos; paskyroje „Daryk – TRYS“ ženkite dar vieną žingsnį iš kairės kojos; sąskaitoje „Daryk – KETURI“ ženkite žingsnį iš dešinės pėdos, tuo pačiu pasukite dešinės pėdos pirštą į kairę ir pakelkite kairę koją į priekį. Atlikite judesius rankomis pagal žingsnio ritmą. Pagal paskyrą „Daryk – VIENAS, daryk – DU“ ir pan., pratimas kartojamas dar kartą iki komandos „STOP“. Įvaldęs šio pratimo atlikimo tvarką, vadas pradeda treniruotis kaip visuma sukti į kairę.
Posūkių į dešinę (kairę) treniruotę patartina atlikti uždaroje aikštėje, kurios segmentai yra 4 x 4 žingsniai.
Apsisuk judėdamas. Pradedant studijuoti šią techniką, būtina atkreipti mokinių dėmesį į tai, kad apsisukimas judant atliekamas abiejų kojų pirštais (nekrentant ant kulnų), o judesys po posūkio prasideda kaire. pėda tuo metu, kai kojos yra ant pirštų.
Patartina treniruotę pradėti nuo apsisukimo judant padaliniais į keturis skaičius pagal komandą „Apsisuk judėdamas, padalijimu, į keturis skaičius, daryk – VIENAS, daryk – DU, daryk – TRYS, daryk – KETURTAS“.
Remiantis „Do - ONCE“ paskyra, stažuotojai žengia žingsnį į priekį ir lieka šioje pozicijoje. Pagal skaičių „daryk – DU“, jie dešinę koją pakelia puse žingsnio į priekį ir šiek tiek į kairę ir, pasisukę į kairę ranką ant abiejų kojų pirštų, išlieka šioje padėtyje. Sąskaitoje „Daryk – TRYS“ ženkite žingsnį kaire koja į priekį. Sąskaitoje „Daryk – KETURI“ padėkite dešinę koją.
Pratimas kartojamas ta pačia seka nauja kryptimi. Išmokę sukti ratą padalijimuose, galite pereiti prie rato apsisukimo pratimų trimis žingsniais į priekį.
Atliekant pratimą ypatingas dėmesys skiriamas šioms tipinėms treniruočių klaidoms, kurias daro atlikdami techniką: judindami dešinę koją į priekį, jie nejudina jos į kairę ir žengia ne pusę žingsnio, o visą žingsnį; ko pasekoje apsisukant sutrinka kūno stabilumas ir rankų judesių koordinacija.
Treniruotės paeiliui ratu kaip visuma vykdomos vado „Ratas-KOVA“ komanda. Vykdomoji komanda „MARCH“ duodama vienu metu, kai dešinė koja yra ant žemės.
Mokiniams įsisavinus sukimosi ratu divizijose tvarką, vadas pradeda mokyti jį kaip visumą.
Pamoka baigiasi kompleksiniu mokymu atlikti posūkius į dešinę, kairę ir visumoje ratu, atliekamu išilgai statybvietės perimetro.
Posūkiai ir pussūkiai į dešinę ir į kairę bėgiojant atliekami pagal tas pačias komandas kaip ir einant, bėgimo takte apsisukant į vieną vietą du skaičiavimus. Bėgimo metu apsisukama kairiosios rankos kryptimi vienoje vietoje keturiais skaičiais per vieną bėgimo ritmą.
III. Baigiamoji dalis
Apibendrinu pamoką;
Prisimenu pamokos temą ir tikslą;
Siunčiu tave į kitą mokyklą.
Klasės vadovas: ____________________________________
Metmenų planas
pravesti treniruotessu __ karinio rengimo būriu.
Tema: Kovos technika ir judėjimas be ginklų.
Užsiėmimas: išeiti ir grįžti į pareigas. Kreipkitės į viršininką ir pasitraukite nuo jo. Karinio pasveikinimo atlikimas vietoje ir kelyje.
supažindinti stažuotojus su išėjimu ir grįžimu į pareigas, priartėjimu prie vado ir atsitraukimu, karinio pasveikinimo atlikimu;
mokyti stažuotojus veikti rikiuotėje vietoje ir judant be ginklų;
skiepyti stažuotojams meilę Rusijos Federacijos ginkluotosioms pajėgoms, pratyboms.
Vieta: parado aikštelė.
Pamokos vedimo būdas: praktinis.
Laikas: 50 min.
Studijų klausimai:
9. Gedimas ir grąžinimas į eksploataciją. Kreipkitės į viršininką ir pasitraukite nuo jo.
10. Karinio pasveikinimo atlikimas vietoje be ginklų.
11. Karinio sveikinimo atlikimas judant.
Pamokos eiga:
aš. Įžanginė dalis.
Personalo prieinamumo tikrinimas;
Pasirengimo pamokai tikrinimas;
Pamokos tikslo ir temos paskelbimas.
II. Pagrindinė dalis.
Klausimas.
Nesėkmė, požiūris į viršininką ir grįžimas į pareigas turėtų būti sprendžiami tokia seka:
1. Kreipkitės į viršininką netvarkingai ir toli nuo jo.
2. Nesėkmė pagal komandą ir grįžimas į pareigas.
3. Gedimas iškvietimo ir grįžimo į servisą metu.
Kreipkitės į viršininką ir pasitraukite nuo jo.
Mokymosi pradžioje būtina išstudijuoti požiūrį į viršininką ir pasitraukimą iš jo padaliniais. Būrio vadas, sudėliojęs būrį vienoje eilėje, parodo priėmimo vykdymą kaip visumą, po to padalinius. Siekiant didesnio aiškumo, rekomenduojama paskambinti vienam iš stažuotojų, kad būtų paskirtas viršininkas ir jį pastatytų taip, kad likusieji matytų, kaip tinkamai prieiti prie viršininko ir nuo jo pasitraukti. Rodydamas priėmimą, vadas paaiškina jo vykdymo tvarką.
Pasibaigus demonstracijai, vadas pradeda mokymus skirstant į tris dalis. Priartėjimas prie viršininko dalijant į tris sąskaitas atliekamas pagal komandą „Prieikite prie viršininko, skyriuose, į tris sąskaitas, daryk - VIENAS, daryk - DU, daryk - TRYS“. Remiantis „Do - ONCE“ paskyra, ženkite žingsnį kaire koja, tuo pačiu metu kaire koja ištiesdami į priekį, judinkite rankas taip, kad dešinė ranka pakiltų virš diržo sagties iki delno pločio ir atstumo. delną nuo kūno, o kaire ranka atsilošia iki peties sąnario pažeidimo (rankos judesiai žingsnio ritmu), kaire koja remdamiesi į žemę, nuleiskite rankas žemyn. Remiantis paskyra „Do - DU“, kartu su dešinės pėdos kėlimu į kairę, esančią priekyje, dešinę ranką pridėkite prie galvos apdangalo. Pagal sąskaitą „Daryk - TRYS“, nuleiskite dešinę ranką trumpiausiu būdu.
Priartėjimo prie viršininko taisykles galima išmokti keturiais skaičiavimais, trimis žingsniais į priekį. Pagal komandą „Prieikite prie viršininko, padaliniuose, keturiais skaičiavimais, eikite į priekį trimis žingsniais, pradėk“ skaičiuodami „VIENAS, DU, TRYS“ ženkite tris žingsnius į priekį ir
skaičiuojant "KETURI" dešinę koją padėkite į kairę ir tuo pačiu dešinę ranką uždėkite ant galvos apdangalo taip, kad pirštai būtų kartu, delnas būtų tiesus, vidurinis pirštas liestų apatinį galvos apdangalo kraštą (šalia antveidis), o alkūnė yra peties lygyje ir aukštyje. Skaičiuojant „VIENAS, DU, TRYS“ laikykite ranką už apatinio galvos apdangalo krašto, o skaičiuojant „KETURI“ nuleiskite ranką. Tokia tvarka pratimas kartojamas keletą kartų.
Pradinių mokymų metu būtina pratinti mokinius apie atvykimą. Norėdami tai padaryti, atlikdamas priėmimą trimis skaičiavimais paskyroje „Daryk – TRYS“, studentas praneša: „Draugas seržantas, kariūnas Ivanovas atvyko pagal jūsų užsakymą“, o tada savarankiškai nuleidžia dešinę ranką.
Mokytis išvykimo iš skyrių vadovo rekomenduojama atlikti keturiais skaičiavimais pagal komandą „Išvykimas iš padalinių vadovo į keturis įskaitymus, startas“. Pagal „Do - ONCE“ paskyrą visi mokiniai prideda dešinę ranką prie galvos apdangalo ir atsako: „Taip“. Pagal paskyrą „Daryk – DU“ auklėtiniai apsisuka ir pakiša dešinę koją. Sąskaitoje „Daryk – TRYS“ pirmuoju žingsniu (kaire koja ant žemės) nuleiskite ranką. Pagal sąskaitą „Daryk – KETURI“ padėkite dešinę koją į kairę. Tokia seka pratimas kartojamas vado arba pačių mokinių lėšomis.
Mokant požiūrį į viršininką ir tolstant nuo jo, tobulinamos anksčiau studijuotos technikos: apsisukimas, kairėn, dešinėn.
Kai požiūris į viršininką ir pasitraukimas nuo jo mokomasi padaliniuose, šie veiksmai praktikuojami kartu, naudojant poros mokymo metodą. Norėdami tai padaryti, sukurkite komandą dviem eilėmis, atidarykite 4–5 žingsnių intervalu, per 5–10 žingsnių perimkite pirmąją eilutę nuo antrosios ir išmokite artėti prie boso ir tolti nuo jo. Savo ruožtu vienas iš stažuotojų veikia kaip vadovas, antrasis – kaip pavaldinys. Vadas šiuo metu pasikviečia karinius darbuotojus ir apmoko juos, siekdamas teisingų ir aiškių veiksmų. Ypatingas dėmesys remiasi tuo, kad tolstant nuo viršininko dešinė ranka nukrenta nuo galvos apdangalo kartu su kairiosios pėdos padėtimi ant žemės. Kairė ranka su kairiąja koja į priekį ištraukimo pradžioje turi likti nuleista žemyn.
Norint įskiepyti kariškiams tvirtus veiksmų įgūdžius artėjant prie vado ir tolstant nuo jo, rekomenduojama juos treniruoti įprastu tempu aštuoniems įskaitoms. Treniruotėms būrys išsirikiuoja į koloną po vieną 1-2 žingsnių atstumu arba poromis vienas prieš kitą. Vado įsakymu „Priartėjimas prie viršininko ir pasitraukimas nuo jo, aštuoniais skaičiavimais, skaičiuojant garsiai, žingsnio treniruotėje – KOVAS“, mokiniai žengia tris žingsnius į priekį per pirmuosius tris skaičiavimus nuo kairės kojos. Pagal grafą „KETURI“, kartu su dešinės pėdos kėlimu į kairę, dešinę ranką pridėkite prie galvos apdangalo. Suskaičiavus „PENKI“ nuleiskite ranką. „SIX“ paskyros duomenimis, jie vėl uždėjo ranką ant galvos apdangalo. Skaičiuojant "septyniems" apsisukite. Sąskaitoje „AŠTUONI“ padėkite dešinę koją į kairę. Kitą kartą skaičiuojant „VIENAS“, pirmasis žingsnis priešinga kryptimi žengiamas iš kairės kojos, ranka padėjus ant žemės, ranka nuleidžiama ir pratimas kartojamas.
Vadas šiuo metu stebi mokinių veiksmus ir pašalina jų daromas klaidas.
Pamokose taip pat parodomi stažuotojų veiksmai susisiekus su viršininku arba kai vadovas į jį kreipiasi netvarkoje. Tokiais atvejais, kaip ir duodamas bei priimdamas įsakymus, kariūnas tampa dėmesingas, o užsidėjęs galvos apdangalą, be to, prideda jam ranką ir nuleidžia.
Neveikia pagal komandą ir grįžo į pareigas. Vadas pradeda mokymą išeiti iš veiksmų pagal komandą ir grįžti į tarnybą iš dislokuotos vieno rango rikiuotės, o tada iš dviejų rangų junginių ir iš dviejų, trijų (keturių) kolonų.
Jei nepavyks, duodama komanda, pavyzdžiui, „Eilinis Ivanovas. Man“ arba „Eilinis Ivanovas. Išeik iš rikiuotės penkiais žingsniais“. Stažuotojas, išgirdęs jo pavardę, atsako: „Aš“, o į komandą išeiti (skambinti) iš sistemos atsako: „Taip“. Gavęs pirmą komandą, stažuotojas, žengęs vieną ar du žingsnius tiesiai iš pirmos eilės, pasisuka į važiuojantį viršininką, prieina arba pribėga trumpiausiu keliu gręžimo žingsniu ir praneša apie atvykimą. Gavęs antrą komandą, jis išeina iš veiksmo nurodytą žingsnių skaičių, skaičiuodamas nuo pirmos eilutės, sustoja ir pasisuka veidu į rikiuotę.
Išeidamas iš antrojo laipsnio, karys lengvai uždeda kairę ranką ant priekyje važiuojančiojo peties, kuris žengia žingsnį į priekį, nepakeldamas dešinės kojos, žengia į dešinioji pusė, praleidžia netvarkingą, tada grįžta į vietą.
Stažuotojui išėjus iš pirmosios eilės, jo vietą užima už jo stovintis antrosios eilės karys.
Susidėliojęs į kolonas po du (trys, keturi), kariūnas eina link artimiausio flango, preliminariai sukdamas į dešinę (kairę). Jei šalia stovi kitas karys, tai jis žengia žingsnį dešine (kaire) koja į šoną ir, nepastatęs kairės (dešinės) pėdos, atsitraukia, praleidžia netvarkingą karį ir užima vietą. .
Norėdami grąžinti karį į tarnybą, duodama komanda, pavyzdžiui, „Eilinis Ivanovas. Eikite į eilę“. Gavęs šią komandą, karys prideda ranką prie galvos apdangalo, atsako: „Taip“, pasisuka judėjimo kryptimi, pirmu žingsniu (kaire koja ant žemės) nuleidžia ranką ir, judėdamas gręžimo žingsniu, užima savo vietą gretose.
Priartėdamas prie vado iš rikiuotės, likus 5-6 žingsniams prieš jį, karys pereina į kovinį žingsnį, sustoja per 2-3 žingsnius ir tuo pačiu uždėdamas koją, prideda dešinę ranką prie galvos apdangalo, po kurio jis praneša, pavyzdžiui, „Draugas seržantas. Kariūnas Sidorovas atvyko pagal jūsų nurodymą. Pranešimo pabaigoje jis nuleidžia ranką.
Gavęs leidimą eiti, auklėtinis prideda dešinę ranką prie galvos apdangalo, atsako: „Taip“, pasisuka judėjimo kryptimi, pirmu žingsniu (kaire koja ant žemės) nuleidžia ranką ir, paėmęs tris. arba keturi kovos žingsniai, toliau juda žygiuojančiu žingsniu.
Vadas nuosekliai parodo nesėkmės eiliškumą, kai karys yra pirmoje, antroje eilėje ir kolonoje.
Norėdami apmokyti šiuos veiksmus, vadas sudaro būrį dviem eilėmis, atidaro jį 1-2 žingsniais ir duoda komandas nusilaužti ir grįžti į tarnybą pirmiausia iš pirmos eilės, o paskui iš antrosios.
Išsiaiškinęs išeitį iš dviejų rangų rikiuotės, vadas mokosi palikti koloną dviese ir trise (po keturis).
Nepavykus iškviesti viršininką ir grįžti į pareigas. Vadas paaiškina, kad ši technika atliekama pagal komandą. „Privatus Popovas. Man“ arba „Privatus Popovas. Bėk pas mane“, Išgirdęs savo pavardę, auklėtinis atsako: „Aš“, o į komandą „Pas mane“ atsako: „Taip“. Tada, priklausomai nuo to, kurioje pusėje yra viršininkas, stažuotojas žengia vieną ar du žingsnius tiesiai iš savo linijos, pasisuka link važiuojančio viršininko, prieina prie jo trumpiausiu keliu ir praneša apie atvykimą, pavyzdžiui, „Draugas seržantas. Eilinis Popovas atvyko pagal jūsų užsakymą“. Pranešimo pabaigoje jis nuleidžia ranką. Jei karys pribėga prie vado, tada 5-6 žingsniai prieš jį pereina į kovinį žingsnį. Tuo pačiu metu vadas, keisdamas padėtį kario atžvilgiu, tikrina mokinio gebėjimą ir įgūdžius pasirinkti artėjimo kryptį, papildomai treniruodamasis judesio posūkiais.
Išvykdamas nuo vado grįžti į gretas, karys pasisuka į gretas ir žygiuojančiu žingsniu toliau juda, priartėja prie savo vietos ir patenka į gretas.
Baigęs mokymą vadas gali užbaigti pamoką varžybomis tarp auklėtinių dėl geriausio technikos atlikimo, nesėkmės ir grįžimo į pareigas.
Klausimas.
Pamoką patartina pradėti nuo karinio personalo apmokymo atlikti karinį sveikinimą vietoje ir kelyje be ginklų.
Karinio pasveikinimo atlikimas vietoje ir kelyje. Karinis pasveikinimas turi būti atliktas narsiai, tiksliai laikantis kovinės pozicijos ir judėjimo taisyklių.
Karinio pasveikinimo atlikimas vietoje. Norėdami atlikti karinį sveikinimą vietoje iš rikiuotės be galvos apdangalo, 5-6 žingsniai prieš viršininką, pasukite jo kryptimi, tapkite „dėmesingi“ ir pažiūrėkite į jo veidą, pasukite galvą paskui jį. Jei galvos apdangalas dėvimas, be to, dešinę ranką uždėkite ant galvos apdangalo taip, kad pirštai būtų kartu, delnas būtų tiesus, vidurinis pirštas liestų apatinį galvos apdangalo kraštą (prie skydelio), o alkūnė būtų ties pečių linija ir aukštis. Pasukus galvą į viršininką, ranka lieka toje pačioje padėtyje. Kai viršininkas praeina pro tą, kuris duoda karinį sveikinimą, ištieskite galvą ir tuo pačiu nuleiskite ranką.
Pirmiausia rekomenduojama vietoje padaliniuose išmokti karinio sveikinimo taisykles, o tada treniruotis visai.
Karinis sveikinimas vietoje.
Mokymai duoti karinį sveikinimą be galvos apdangalo divizionams vykdomi dviem etapais pagal komandą „Už pasisveikinimą – vadas iš priekio (dešinės, kairės, užpakalio), pagal divizijas, daryk VIENAS, DUK. Remiantis „Do - ONCE“ paskyra, kai viršininkas juda iš priekio, stažuotojas turi užimti „dėmesio“ poziciją 5-6 žingsnius prieš jį ir pažvelgti į jo veidą, sukdamas galvą iš paskos. Jei viršininkas juda į dešinę, kairę ar užpakalį, tada 5–6 žingsniai prieš jį pasukite jo kryptimi ir taip pat užimkite „dėmesio“ poziciją ir pažiūrėkite į viršininko veidą, pasukite galvą paskui jį. Pagal sąskaitą „Do - DU“, pakelkite galvą tiesiai ir užimkite poziciją „ramiai“.
Atidaręs skyrių 3-4 žingsniams, vadas organizuoja porinį mokymą.
Karinio pasveikinimo technikos mokymas vietoje su galvos apdangalu vyksta divizionuose ta pačia tvarka kaip ir be galvos apdangalo, tačiau šiai pamokos daliai reikėtų skirti daugiau laiko, nes čia taip pat būtina mokyti auklėtinius teisingai uždėkite ranką ant galvos apdangalo.
Klausimas.
Norėdamas išmokyti karinį personalą atlikti karinį sveikinimą judant be galvos apdangalo, vadas surenka būrį vienoje eilėje, parodo ir paaiškina technikos atlikimo techniką pradžioje kaip visumą, vėliau padaliniais, nurodydamas, kad kariniam pasveikinimui. judant iš formacijos be galvos apdangalo 3-4 žingsnius link viršininko, reikia nustoti judinti rankas, pasukti galvą link viršininko ir toliau judant pažvelgti į jo veidą. Praėję viršininką, ištieskite galvą ir toliau judinkite rankas. Tada, atidaręs būrį 3-4 žingsnių intervalui, vadas mokosi, kaip atlikti karinį sveikinimą einant per skyrius. Veiksmas atliekamas pagal komandą „Kareiviškai pasisveikinti judant, vadas iš dešinės (kairėje), pagal skyrius, daryti – VIENAS, daryti – DU, daryti – TRYS ir t.
Pagal „Do - ONCE“ paskyrą ženkite žingsnį kaire koja, kartu pastatydami koją ant žemės, nustokite judinti rankas ir pasukite galvą link viršininko.
Pagal sąskaitą „Daryk - DU, daryk - TRYS, daryk - KETURIŲ PADANGŲ, daryk - PENKI , darykite tai - ŠEŠI “, kad toliau judėtumėte prispaudę rankas prie kūno ir pažiūrėkite į viršininką ir veidą.
Pagal kitą skaičiavimą „Daryk – VIENĄ kartą“, aplenkęs viršininką, kartu padėdamas kairę koją ant žemės, padėkite galvą tiesiai ir toliau judėkite rankomis. Tada, atlikę tris laisvus žingsnius, pakartokite pratimą ta pačia tvarka.
Išnagrinėjęs priėmimą padaliniais, vadas apmoko stažuotojus ir jo įgyvendinimą kaip visumą. Vėlesniam mokymui jis po vieną sudaro būrį kolonoje, leidžia mokiniams praeiti pro save ir tikrina kiekvieno iš jų veiksmus.
Mokymo atlikti karinį sveikinimą su galvos apdangalu yra toks pat kaip ir be galvos apdangalo, tik užsidėjus galvos apdangalą reikia kartu sukant galvą prie galvos apdangalo pritvirtinti dešinę ranką, o kairę ranką laikykite nejudrią ties klubu. Kitu žingsniu aplenkę viršininką, koja atsiremdami į žemę, padėkite galvą tiesiai ir nuleiskite dešinę ranką.
Praktikuojant priėmimą dažnai daromos šios klaidos: kartu su galvos sukimu atsuka kūną link viršininko, ranka dedama ant galvos apdangalo ne tuo pačiu metu, kai statoma pėda ant žemės, ranka pritvirtinama prie galvos apdangalai traukiami paskui galvą, kai ją pasukus.
Karinio pasveikinimo atlikimo technika aplenkiant viršininką praktikuojama dviem skaičiavimais. Remiantis „Do - ONCE“ paskyra, kaire koja reikia žengti žingsnį į priekį, kartu pastatant koją ant žemės, pasukti galvą į kairę (dešinę) ir uždėti ranką ant galvos apdangalo. Remiantis sąskaita „Do - DU“, tuo pačiu metu padėdami dešinę koją ant žemės ir aplenkdami viršininką, padėkite galvą tiesiai ir nuleiskite dešinę ranką žemyn.
Ankstesnėje pamokoje parengtas pratybų treniruotes artėjant prie vado ir tolstant nuo jo būrio vadas turėtų naudoti treniruodamas karinio sveikinimo techniką vietoje ir kelyje.
III. Baigiamoji dalis
Apibendrinu pamoką;
Prisimenu pamokos temą ir tikslą;
Siunčiu tave į kitą mokyklą.
Klasės vadovas: ____________________________________
gręžimo stovas(7 pav.) imamas pagal komandą "Tapk!" arba — Tyliai! Vykdydami šią komandą atsistokite tiesiai, be įtampos, sudėkite kulnus, sulygiuokite kojines išilgai priekinės linijos, padėdami jas pėdos plotyje; ištieskite kojas per kelius, bet neįtempkite; pakelkite krūtinę ir visą kūną šiek tiek į priekį; pasiimti skrandį; išplėsti pečius; nuleiskite rankas taip, kad rankos, delnais atsuktos į vidų, būtų šone ir šlaunų viduryje, o pirštai būtų pusiau sulenkti ir liestų šlaunis; laikykite galvą aukštai ir tiesiai, neatidengdami smakro; žiūrėti tiesiai į priekį; būkite pasirengę nedelsiant imtis veiksmų.
Ryžiai. 7. gręžimo stovas
Autorius komanda "Ramiai!" laisvai atsistokite, atlaisvinkite dešinę ar kairę koją ties keliu, bet nejudėkite iš vietos, nesusilpninkite dėmesio ir nekalbėkite. Autorius komanda „Papildyk!“, nepalikdami savo vietos gretose, pataisykite: ginklus, uniformas ir įrangą; jei reikia išeiti iš rikiuotės, paprašykite tiesioginio vadovo leidimo.
Dėl skrybėlių nuėmimas tarnavo komanda:"Galvos apdangalai (galvos apdangalas) - nusiimkite!", Ir už apsivilkimas- "Galvos apdangalas (galvos apdangalas) - apsivilk!". Jei reikia, pavieniai kariškiai nusiima kepures ir užsideda jas be komandos.
Nuimtas galvos apdangalas laikomas kairėje laisvai nuleistoje rankoje su žvaigždute (kokada) į priekį.
Sukasi vietoje atliekami komandomis: „Į dešinę“, „Į kairę“, „Apskritimas“.
Apsisukimai, į kairę daromi link kairės rankos, ant kairiojo kulno ir dešiniojo piršto; pasisuka į dešinę – į dešinę ranką ant dešiniojo kulno ir kairiojo piršto.
Posūkiai atliekami dviem etapais: pirmiausia apsisukama, išlaikant taisyklingą kūno padėtį, ir, nelenkiant kojų per kelius, kūno svorį perkeliama į priekinę koją; antroji technika – trumpiausiu keliu kišti kitą koją.
Judėjimas atliekamas einant arba bėgant.
Vaikščiojimas atliekamas 110-120 žingsnių per minutę tempu. Žingsnio dydis - 70-80 cm.
Bėgimas atliekamas 165–180 žingsnių per minutę greičiu. Žingsnio dydis - 85–90 cm.
Žingsnis yra gręžimas ir žygiavimas.
gręžimo žingsnis naudojamas prasilenkiant su daliniais iškilmingame žygyje; kai jie judėdami atlieka karinį pasisveikinimą; kariui priartėjus prie vado ir jį paliekant; nesėkmės atveju ir grįžus į pareigas, taip pat treniruočių mokymuose.
žygiuojantis žingsnis taikoma visais kitais atvejais.
Judėjimas žygiuojančiu žingsniu prasideda nuo komandos: "Kovinis žingsnis - žygis!" (judesyje: „Stroevas - žygis!“), O judėjimas žygiuojant - pagal komandą: „Žingsnis - žygis!
Pagal išankstinę komandą šiek tiek judinkite kūną į priekį, daugiau perkelkite jo svorį į dešinę koją, išlaikant stabilumą; pagal vykdomąją komandą pradėkite judėti kaire koja visu žingsniu.
Judėdami gręžimo žingsniu (8 pav.), paimkite koją pirštu ištraukta į priekį į 15–20 cm aukštį nuo žemės ir tvirtai uždėkite ant visos pėdos.
Ryžiai. aštuoni. gręžimo žingsnis
Rankomis, pradedant nuo peties, atlikite judesius šalia kūno: į priekį - lenkdami jas per alkūnes taip, kad rankos pakiltų virš diržo sagties iki delno pločio ir delno atstumu nuo kūno, o alkūnė yra rankos lygyje; nugara - iki peties sąnario gedimo. Pirštai sulenkti, laikykite galvą tiesiai, žiūrėkite priešais save.
Judėdami žygiuojančiu žingsniu, išimkite koją laisvai, netraukdami piršto ir padėkite ant žemės, kaip ir įprastu vaikščiojimu, rankomis atlikite laisvus judesius aplink kūną.
Bėgimo judėjimas prasideda nuo komandos: "Bėgimas - marš!"
Norėdami pereiti nuo žingsnio prie bėgimo, pagal išankstinę komandą pusiau sulenkite rankas, alkūnės šiek tiek atloškite. Vykdomoji komanda duodama kartu su kairiosios kojos pastatymu ant žemės. Vykdydami šią komandą, ženkite žingsnį dešine koja ir pradėkite bėgioti kaire koja.
Norėdami pereiti nuo bėgimo prie žingsnio, duodama komanda: "Žingsnis - žygis!" Vykdomoji komanda duodama tuo pačiu metu, kai dešinė koja yra ant žemės. Vykdydami šią komandą, eikite dar du žingsnius ir pradėkite eiti kaire koja.
Žingsnis vietoje žymimas pagal komandą: „Vietoje, žingsniuokite - žygiuokite! (kelyje: „Vietoje“).
Pagal šią komandą žingsnis nurodomas keliant ir nuleidžiant kojas, o koją pakėlus 15–20 cm nuo žemės ir uždėjus ant visos pėdos, pradedant nuo piršto; rankomis atlikti judesius pagal žingsnio ritmą. Pagal komandą „Tiesiai!“, duodamą kartu su kairiosios pėdos padėjimu ant žemės, dešine koja žengti dar vieną žingsnį ir pradėti judėti visu žingsniu kaire koja. Tokiu atveju pirmieji trys žingsniai turėtų būti gręžimas.
Norėdami sustabdyti judėjimą, duodama komanda (pvz.: "Privatus Petrovas - sustokite!").
Pagal vykdomąją komandą, duodamas kartu su dešinės arba kairės kojos padėjimu ant žemės, žengti dar vieną žingsnį ir, nuleidęs koją, užimti kovinę poziciją.
Judėjimo greičiui keisti duodamos komandos: „Platesnis žingsnis!“, „Trumpesnis žingsnis!“, „Daugiau žingsnio!“, „Mažiau žingsnio!“, „Pusė žingsnio!“, „Visas žingsnis!“.
Posūkiai judant atliekami pagal komandas: „Į dešinę-į!“, „Į kairę-į!“, „Aplink - žygiuokite!“.
Norėdami pasukti į dešinę (kairėn), vykdomoji komanda duodama tuo pačiu metu, kai dešinė (kairė) koja yra ant žemės.
Vykdydami šią komandą, ženkite žingsnį iš kairės (dešinės) pėdos, pasukite ant kairės (dešinės) pėdos piršto, kartu su posūkiu, dešinę (kairiąją) koja pakelkite į priekį ir toliau judėkite nauja kryptimi.
Norėdami apsisukti, vykdomoji komanda duodama tuo pačiu metu, kai dešinė koja yra ant žemės. Vykdydami šią komandą, kaire koja ženkite dar vieną žingsnį (pagal skaičių "vienas"), dešine koja padarykite pusę žingsnio į priekį ir šiek tiek į kairę ir staigiai pasukite į kairę ranką ant abiejų kojų pirštų ( sąskaitą "du"), toliau judėkite kaire koja nauja kryptimi (sąskaitoje "trys").
Sukant rankų judesiai atliekami žingsnio ritmu.
1. Kovos žingsnis
Gręžimo pakopa naudojamas iškilmingame žygyje pravažiuojant padalinius; kai jie judėdami atlieka karinį pasisveikinimą; kariui priartėjus prie vado ir jį paliekant; nesėkmės atveju ir grįžus į pareigas, taip pat treniruočių mokymuose.
Judėjimas žygiuojančiu žingsniu atliekamas -100–120 žingsnių per minutę tempu. Žingsnio dydis - 70 - 80 cm.
Žygiavimas prasideda pagal komandą „Komando žingsnis – KOVAS“ (judėdamas "Strojevas - KOVO" ).
Pagal išankstinę komandą šiek tiek judinkite kūną į priekį, daugiau perkelkite jo svorį į dešinę koją, išlaikant stabilumą; pagal vykdomąją komandą pradėkite judėti kaire koja visu žingsniu.
Judėdami gręžimo žingsniu, paimkite koją pirštu ištraukta į priekį į 15-20 cm aukštį nuo žemės ir tvirtai uždėkite ant visos pėdos.
Rankomis, pradedant nuo peties, atlikite judesius šalia kūno: į priekį - lenkdami jas per alkūnes taip, kad rankos pakiltų virš diržo sagties iki delno pločio ir delno atstumu nuo kūno, o alkūnė yra rankos lygyje; nugara - iki peties sąnario gedimo.
Pirštai sulenkti, laikykite galvą tiesiai, žiūrėkite priešais save.
Einant pagal komandą "TYLIAI" eiti į žygio žingsnį. Judant žygiavimo tvarka pagal komandą "WILL" vaikščioti ėjimo žingsniu. Nurodant žingsnį vietoje pagal komandą "TIESUS" , duodamas kartu su kairiosios pėdos pastatymu ant žemės, dar kartą ženkite dešinę koja ir pradėkite judėti visu žingsniu kaire koja. Tokiu atveju pirmieji trys žingsniai turėtų būti gręžimas.
Mokymosi judėti žygiuojančiu žingsniu seka:
- rankų judesių treniruotė
- mokymas, kaip nustatyti žingsnį vietoje;
- treniruotės judant su gręžimo žingsniu keturiems skaičiavimams;
- treniruotės judant su gręžimo žingsniu dviem skaičiavimams;
- treniruotės judant su gręžimo žingsniu lėtu tempu (50–60 žingsnių per minutę greičiu);
- treniruotės judant su gręžimo žingsniu nustatytu tempu pagal statybvietės ženklinimą;
- bendrosios judėjimo treniruotės su treniruočių žingsniu palei parado aikštelę be žymėjimo;
- sąskaitų priėmimas.
Grąžto mokymosi technika
Papasakojęs apie kovinio žingsnio panaudojimą, vadas pradeda jo mokytis su būriu. Mokymasis judėti žygiuojančiu žingsniu, kaip ir kiekviena nauja technika, turėtų prasidėti nuo pavyzdinio demonstravimo ir paaiškinimo.
Judėjimas su žygiuojančiu žingsniu keturiems skaičiams: a - padėtis prieš judesio pradžią; b - judesio pradžia (pirmas žingsnis); c - padėtis pirmojo žingsnio pabaigoje
Paruošiamasis pratimas – rankos judesys
Dėl vykdymo parengiamoji mankšta- duodama rankos judesio komanda: „Judesys rankomis, daryk – VIENAS, daryk – DU“.
Pagal sąskaitą „daryk – VIENĄ kartą“ dešinę ranką sulenkite per alkūnę, judindami nuo peties prie kūno taip, kad plaštaka pakiltų delno plotyje virš diržo sagties ir būtų delno atstumu nuo kūno; tuo pačiu metu traukite kairę ranką atgal iki peties sąnario pažeidimo. Pirštai turi būti sulenkti, o dešinės rankos alkūnė turi būti šiek tiek pakelta.
Pagal sąskaitą "daryk - DU" perkelkite kairę ranką į priekį, o dešinę, pradedant nuo peties, atgal į nesėkmę.
Po kiekvieno skaičiavimo vadas laikosi auklėtinių rankų padėties ir ištaiso jų klaidas.
Paruošiamasis pratimas rankoms su laipteliu vietoje
Norint atlikti parengiamąjį pratimą rankoms su laipteliu vietoje, pateikiamos šios komandos: „Vietoje žingsnelis – KOVAS“, ir tada - „Rankų judėjimas su žingsniu vietoje, VIENAS, DU“.
Pagal sąskaitą "KARTĄ" Kaire koja ženkite žingsnį vietoje, keldami ją sulenktą ties keliu 15-20 cm nuo žemės ir nuleiskite ant žemės, per visą pėdą, pradedant nuo piršto. Dešinę ranką sulenkite per alkūnę, judindami nuo peties prie kūno taip, kad plaštaka pakiltų delno plotyje virš diržo sagties ir būtų delno atstumu nuo kūno; tuo pačiu metu traukite kairę ranką atgal iki peties sąnario pažeidimo. Pirštai turi būti sulenkti, o dešinės rankos alkūnė turi būti šiek tiek pakelta.
Pagal sąskaitą "DU" panašiai ženkite žingsnį į vietą dešine koja.
Paruošiamasis pratimas – judėjimas žygiuojančiu žingsniu dalijant į keturis skaičiavimus
Norint atlikti parengiamąjį pratimą - judėjimą pratimo žingsniu, padalinant į keturias dalis, duodama komanda: „Kovos žingsnis, suskirstytas į keturis etapus, žingsnis – KOVAS“ . Po komandos "Kovas" sąskaita padaryta: "Vienas du trys keturi. Vienas du trys keturi" ir tt Patikrinti "kartą" ištariamas garsiai.
Pagal išankstinį įsakymą "Žingsnis" šiek tiek perkelkite kūną į priekį, perkeldami kūno svorį labiau į dešinę koją ir išlaikydami stabilumą.
Pagal vykdomąją komandą "Kovas" ir pagal sąskaitą "KARTĄ" judesį pradėkite kaire koja, visu žingsniu, keldami pėdą į priekį su ištiestu pirštu.
Pėda turi būti lygiagreti žemei ir ištiesta iki 15–20 cm aukščio. Pėda turi būti tvirtai pastatyta ant žemės per visą pėdą, tuo pat metu pakeliant dešinę koją nuo žemės ir traukiant ją per pusę žingsniuokite į priekį iki kairės kojos kulno. Vienu metu su žingsniu dešinę ranką perkelkite į priekį, sulenkite per alkūnę, judindami nuo peties prie kūno taip, kad plaštaka pakiltų delno plotyje virš diržo sagties ir būtų delno atstumu nuo kūno; tuo pačiu metu traukite kairę ranką atgal iki peties sąnario pažeidimo. Pirštai turi būti sulenkti, o dešinės rankos alkūnė turi būti šiek tiek pakelta. Tada atsistokite ant kairės kojos nuleistomis rankomis, dešinė koja tiesi, pirštas beveik ties pačia žeme.
Pagal sąskaitą "du trys keturi" padaryti ištrauką, pašalinant šiuo metu padarytas klaidas.
Kitoje paskyroje "KARTĄ" pakartokite judesį dešine koja ir iš eilės "du trys keturi" vėl eksponavimas ir pan.
Paruošiamasis pratimas - judėjimas pratimo žingsniu, padalintas į du skaičius
Norint atlikti parengiamąjį pratimą - judėjimą pratimo žingsniu, padalinant į du skaičius, duodama komanda: "Kovos žingsnis, padalijimas į dvi sąskaitas, žingsnis - KOVAS" ir skaičiuojama: "vienas du; vienas du" ir tt
Pagal sąskaitą "kartą" Ženkite žingsnį į priekį kaire koja rankų judesiais ir sustokite ant kairės kojos nuleidę rankas ties klubais.
Pagal sąskaitą "du" padarykite trumpą ištrauką, kad pašalintumėte komentarus
Kitoje paskyroje "kartą" ženkite visą žingsnį dešine koja, taip pat kaire, sustodami ant jos nuleistomis rankomis ties klubais. Jei atliekant parengiamąjį pratimą padalijimui į du įskaitymus padaroma klaidų, keturių įskaitų pratimas turi būti kartojamas dar kartą.
Bendra vaikščiojimo treniruotė
Treniruotės prasideda nuo mokymosi judėti visu žygio žingsniu 50-60 žingsnių per minutę tempu, po to judesio tempas padidinamas iki 110-120 žingsnių per minutę. Norint ištaisyti klaidas, rekomenduojama nuo viso judėjimo tempo žygiuojančiu žingsniu grįžti prie judėjimo padalijomis į keturis ar du skaičiavimus.
Tada turėtumėte pereiti prie judėjimo lavinimo pratimo žingsniu būrio (būrio) gretose.
Mokymosi judėti žygiuojančiu žingsniu pabaigoje vadas iš kiekvieno mokinio priima testą.
Tipiškos klaidos judant žygiuojančiu žingsniu:
- kūnas atitrauktas;
- rankų ir kojų judėjimo koordinacijos trūkumas;
- nuleidęs galvą;
- rankų judėjimas šalia kūno atliekamas ne iš peties, o dėl lenkimo alkūnėse;
- kojos pakėlimas nuo žemės yra daug žemiau (aukščiau) nei 15 cm;
- žingsnio dydis mažesnis (didesnis) nei 70–80 cm;
- koja atnešama už kojos;
- rankų judėjimas į priekį daromas žymiai mažesnis (aukštesnis) nei nustatytas aukštis, o judant atgal - ne iki peties sąnario gedimo.
Mokantis judėti žygiuojančiu žingsniu, reikia pasirūpinti, kad kariai judėdami nesiūbuotų iš vienos pusės į kitą. Sūpynės priežastis – neteisinga kojų padėtis judesio metu: užuot statusios kojas vidinėmis pėdų pusėmis išilgai judėjimo ašies, jos statomos į šonus, o kūno svorio centras pasislenka arba į į dešinę arba į kairę su kiekvienu žingsniu.
Jei atrodo, kad kareivis atšoka judėdamas žygiuojančiu žingsniu, jis turi nurodyti savo klaidą ir reikalauti, kad kūno svorį nuo pėdos ant kojos perkeltų tolygiai, o ne trūkčiojančiai. Judant negalima leisti slysti vienos kojos po kitos.
1.2. Sukasi judesyje. Komandos, duodamos atliekant posūkius
Posūkiai judant atliekami komandomis: „Napra-VO“, „Nale-VO“, „Aplink – KOVO“.
Norėdami pasukti į dešinę (kairėn), vykdomoji komanda duodama tuo pačiu metu, kai dešinė (kairė) koja yra ant žemės. Vykdydami šią komandą, ženkite žingsnį iš kairės (dešinės) pėdos, pasukite ant kairės (dešinės) pėdos piršto, kartu su posūkiu, dešinę (kairiąją) koja pakelkite į priekį ir toliau judėkite nauja kryptimi.
Norėdami apsisukti, vykdomoji komanda duodama tuo pačiu metu, kai dešinė koja yra ant žemės. Vykdydami šią komandą, kaire koja ženkite dar vieną žingsnį (kartų skaičius), dešinę koją pastumkite puse žingsnio į priekį ir šiek tiek į kairę ir staigiai pasukite į kairę ranką ant abiejų kojų pirštų (du skaičiavimai). ), toliau judėkite kaire koja nauja kryptimi (suskaičiuojant tris). Sukant rankų judesiai atliekami žingsnio ritmu.
Mokymasis pasukti į dešinę skirstant į tris dalis
Norint atlikti posūkį į dešinę, padalinant į tris skaičius, duodama komanda: „Pasukite judant į dešinę, palei skyrius; daryti - VIENAS, daryti - DU, daryti - TRYS.
Pagal sąskaitą „daryk – VIENĄ kartą“ atlikite gręžimo žingsnį kaire koja į priekį, pasukite rankas į žingsnio ritmą ir sustokite nuleidę rankas.
Pagal sąskaitą "daryk - DU" staigiai pasukite į dešinę ant kairės kojos piršto kartu su posūkiu, pakelkite dešinę koją į priekį ir ženkite žingsnį nauja kryptimi.
Pagal sąskaitą "daryk - TRYS" padėkite kairę koją.
Pagal kitą paskyrą pakartokite priėmimą nuo pradžių.
Posūkio pratimas judant į dešinę keturiuose skaičiavimo skyriuose
Norint atlikti posūkio treniruotę judant į dešinę, padalinant į keturis skaičius, judant trimis žingsniais į priekį, duodama komanda: „Keturis kartus pasukite į dešinę, žingsnis – KOVAS“ ir apskaičiuojama: "vienas du trys. KETURI".
Pagal sąskaitą "vienas du trys» ženkite tris žingsnius į priekį išilgai aikštės linijos.
Pagal garsų balą "KETURI" - pasukite į dešinę ir žingsniuokite.
Pagal kitą paskyrą "vienas du trys keturi" pakartokite pratimą.
Mokymasis pasukti į kairę dalijant į tris skaičius
Norėdami atlikti posūkį judant į kairę, pagal skirstymą į tris skaičius, duodama komanda: „Eisme sukti į kairę, per skyrius; daryti - VIENAS, daryti - DU, daryti - TRYS.
Pagal sąskaitą „daryk – VIENĄ kartą“ atlikite gręžimo žingsnį kaire koja į priekį, o tada dešine, pasukite rankas į žingsnio ritmą ir sustokite nuleidę rankas.
Pagal sąskaitą "daryk - DU" staigiai pasukite į kairę dešinės pėdos pirštu kartu su posūkiu, pakelkite kairę koją į priekį ir ženkite žingsnį nauja kryptimi.
Pagal sąskaitą "daryk - TRYS" padėkite kairę koją.
Pagal kitą paskyrą „daryk – VIENAS“, „daryk – DU“, „daryk – TRYS“ pakartokite priėmimą nuo pradžių.
Posūkio į kairę treniruotė keturių skaičių padalijimuose
Atlikti posūkio į kairę treniruotę padalinant į keturis skaičiavimus su keturiais žingsniais į priekį, duodama komanda: „Pasukite į kairę keturiais skaičiais, žingsnis – KOVAS“ ir tada skaičiuoti "Vienas du trys keturi".
Pagal sąskaitą "Vienas du trys keturi" žengti keturis žygio žingsnius.
Pagal kitą garsų sąskaitą "KARTĄ" pasukti ir žingsniuoti.
Pagal sąskaitą "du trys keturi" Nesustok.
Pagal kitą paskyrą "Vienas du trys keturi" pratimas kartojamas.
Mokymasis suktis ratu dalijant į keturis skaičius
Norint atlikti posūkį judant apskritimu, padalinant į keturis skaičius, duodama komanda: „Apsisuk ratu, išilgai padalų; daryti - VIENAS, daryti - DU, daryti - TRYS, daryti - KETURI.
Pagal sąskaitą „daryk – VIENĄ kartą“
Pagal sąskaitą "daryk - DU"
Pagal sąskaitą "daryk - TRYS" pakelkite kairę koją į priekį iki 15-20 cm aukščio ir fiksuokite padėtį, kurioje dešinė ranka yra aukščiau nei juosmens diržo sagtis, iki delno pločio ir tokiu pat atstumu nuo kūno, kairė ranka yra grįžo į nesėkmę.
Pagal sąskaitą "daryk - KETURI" energingai pastatykite dešinę koją prie kairės ir užimkite kovinę poziciją.
Apsisukimo ratu pratimas keturių skaičių padalijimuose
Norint atlikti posūkio treniruotę ratu, padalinant į keturias dalis, duodama komanda: „Apsisuk ratu keturis kartus, žingsnis – KOVO“ ir tada skaičiuoti "vienas du trys keturi".
Pagal sąskaitą "kartą" Kaire koja ženkite žingsnį į priekį, siūbuodami rankomis į žingsnio ritmą.
Pagal sąskaitą "DU" dešine koja paimkite pusę žingsnio į priekį ir šiek tiek į kairę, atlikdami rankų judesius laiku su žingsniu. Vienu metu statydami dešinės pėdos pirštą ant žemės, šiek tiek judinkite kūną į priekį ir ant abiejų kojų pirštų staigiai pasukite aplink kairįjį petį.
Pagal sąskaitą "trys" kairę koją pakelkite į priekį iki 15-20 cm aukščio, o dešinė ranka turi būti aukščiau už juosmens diržo sagtį iki delno pločio ir tokiu pat atstumu nuo kūno, kairė ranka turi būti atlošta iki nesėkmės.
Pagal sąskaitą "keturi" ženkite žingsnį dešine koja.
Pagal kitą paskyrą "vienas du trys keturi" pratimas kartojamas.
Tipiškos klaidos sukantis judant:
- posūkis judesyje padarytas ne laiku;
- pasukti į dešinę (kairę), pusė posūkio į dešinę (kairę) nepadaroma ant kairės (dešinės) kojos piršto;
- apsisukimas nebuvo atliktas ant abiejų kojų pirštų;
- rankų judesys sukant neatliekamas laiku su žingsniu.
2. Karinio sveikinimo atlikimas vietoje ir kelyje. Karinio sveikinimo iš rikiuotės atlikimo procedūra
2.1. Karinio pasveikinimo atlikimas vietoje. Karinio sveikinimo iš rikiuotės atlikimo procedūra
Karinio pasveikinimo atlikimas vietoje iš rikiuotės be galvos apdangalo
Norėdami atlikti karinį sveikinimą vietoje iš rikiuotės be galvos apdangalo, tris ar keturis žingsnius prieš vadui (vyresniajam) pasisukus į jo pusę, užimkite kovinę poziciją ir pažiūrėkite į jo veidą, pasukite galvą paskui jį.
Kai viršininkas (vyresnysis) praeina pro asmenį, atliekantį kareivišką pasisveikinimą, padėkite galvą tiesiai
Mokymasis karinio sveikinimo vietoje iš rikiuotės be galvos apdangalo, padalintas į dvi dalis
Atlikti karinį sveikinimą vietoje iš rikiuotės be galvos apdangalo, komanda duodama skirstant į dvi dalis, pavyzdžiui: „Atlikti karinį pasisveikinimą vietoje be galvos apdangalo, viršininkas iš priekio (dešinės, kairės, galo), pagal skirstymą: „daryk – VIENAS, daryk – DU“.
„daryk – VIENĄ kartą“ užimkite karinės pozicijos poziciją, jei reikia, pasukite į jo pusę, nuleisdami koją, energingai pasukite galvą pakeltu smakru į viršininką, pažiūrėkite į viršininko veidą, pasukite galvą paskui jį.
Pagal sąskaitą "daryk - DU" "ramiai".
Norėdami atlikti karinį sveikinimą vietoje iš rikiuotės su galvos apdangalu, tris keturis žingsnius prieš vadui (vyresniajam) pasisukus į jo pusę, užimkite kovinę poziciją, dešinę ranką pritvirtinkite prie galvos apdangalo kuo trumpesniu būdu, kad pirštai yra kartu, delnas tiesus, viduriniu pirštu palietė apatinį galvos apdangalo kraštą (prie skydelio), o alkūnė buvo ties peties linija ir aukštyje ir žiūrėjo į veidą, pasukant galvą paskui save. Pasukus galvą link viršininko (vyresniojo), rankos padėtis ties galvos apdangalu išlieka nepakitusi.
Kai viršininkas (vyresnysis) praeina pro asmenį, atliekantį karinį pasisveikinimą, ištieskite galvą ir tuo pačiu nuleiskite ranką.
Karinio pasisveikinimo išmokimas vietoje iš formavimo su galvos apdangalu, dalijant į dvi dalis
Atlikti karinį pasveikinimą vietoje iš rikiuotės su galvos apdangalu, skirtu padalijimui į dvi dalis, duodama komanda, pavyzdžiui: „Vietoje atlikti karinį pasisveikinimą su galvos apdangalu, galva iš priekio (dešinė, kairė, galinė), pagal skirstymą: „daryk - VIENAS, daryk - DU“.
Kai artėja viršininkas, trys ar keturi žingsniai iš eilės „daryk – VIENĄ kartą“ užimkite kovotojo poziciją, jei reikia, pasisukite į jo pusę, dešinę ranką pridėkite prie galvos apdangalo trumpiausiu keliu, kad pirštai būtų kartu, delnas būtų tiesus, vidurinis pirštas liestų apatinį galvos apdangalo kraštą (šalia antveidis), o alkūnė yra ant linijos ir aukščio peties ir pažiūrėkite į jo veidą, pasukite galvą paskui jį. Pasukus galvą link viršininko (vyresniojo), rankos padėtis ties galvos apdangalu išlieka nepakitusi.
Pagal sąskaitą "daryk - DU" padėkite galvą tiesiai ir užimkite poziciją "ramiai".
Tipiškos klaidos atliekant kareivišką pasisveikinimą vietoje su galvos apdangalu ir be jo
Karinis pasveikinimas baigiamas mažiau nei trimis ar keturiais žingsniais. Ranka prie galvos apdangalo pritvirtinta neteisingai:
2.2. Karinio pasveikinimo atlikimas kelyje. Karinio sveikinimo iš rikiuotės atlikimo procedūra
Karinio pasveikinimo atlikimas iš rikiuotės be galvos apdangalo
Norėdami atlikti karinį sveikinimą iš rikiuotės be galvos apdangalo, tris ar keturis žingsnius prieš vadą (vyresnįjį), kartu su kojos kėlimu, nustokite judėti rankomis, pasukite galvą į jo pusę ir, toliau judėdami, pažiūrėkite. prie jo veido. Praėję viršininką (vyresnįjį), ištieskite galvą ir toliau judėkite rankomis.
Antruoju žingsniu pakelkite galvą tiesiai.
Mokymasis pasisveikinti kariniu būdu išeinant iš rikiuotės be galvos apdangalo, padalintas į tris (keturis) skaičius
Atlikti karinį sveikinimą vietoje iš rikiuotės be galvos apdangalo, skirstant į tris (keturis) įskaitas, duodama komanda: „Karinis sveikinimas judant, vadas iš dešinės (kairėje), pagal padalijimą: daryk – VIENAS, du, trys (keturi)“ .
Pagal sąskaitą „daryk – VIENĄ kartą“ ženkite žingsnį kaire koja, tuo pačiu metu, kai pastatykite ją ant žemės, nustokite judėti rankomis ir pasukite galvą į viršininką.
Pagal sąskaitą "du trys keturi)" tęskite judesį suglaudę rankas ir pasukę galvą.
Kitoje paskyroje „daryk – VIENĄ kartą“ po kaire koja ir tuo pat metu padėdami kairę pėdą ant žemės, padėkite galvą tiesiai ir toliau judėkite rankomis.
Pagal sąskaitą "du trys keturi)" žengdamas du (tris) laisvus žingsnius.
Kitoje paskyroje „daryk – VIENĄ kartą“ , kartokite pratimą ta pačia tvarka judesio tempu 60-70 žingsnių per minutę.
Dėvint galvos apdangalą, tuo pat metu statant koją ant žemės, pasukite galvą ir dešinę ranką uždėkite ant galvos apdangalo, laikykite kairę ranką nejudrią ties klubu; aplenkę viršininką (vyresnįjį), kartu padėdami kairę koją ant žemės, padėkite galvą tiesiai ir nuleiskite dešinę ranką.
Aplenkdami viršininką (vyresnįjį), atlikite karinį sveikinimą pirmuoju aplenkimo žingsniu.
Antruoju žingsniu ištieskite galvą ir nuleiskite dešinę ranką.
Mokymasis pasisveikinti kariniu būdu, kai nėra formavimosi su galvos apdangalu, padalintas į šešis laipsnius
Atlikti karinį sveikinimą iš rikiuotės su galvos apdangalu, skirstant į šešis taškus, duodama komanda: „Karinis sveikinimas judant, vadas iš dešinės (kairėje), pagal padalijimą: daryk – VIENAS, du, trys, keturi, penki, šeši“ .
Pagal sąskaitą „daryk – VIENĄ kartą“ kaire koja ženkite žingsnį ir, atsiremdami į žemę, pasukite galvą link viršininko, tuo pačiu uždėkite ranką ant galvos apdangalo; nuleiskite kairę ranką iki šlaunies.
Pagal sąskaitą "du trys keturi" žengti žingsnius dešine (kaire) koja; pralenkdamas viršininką vieną ar du žingsnius.
Pagal sąskaitą "penki" tuo pačiu metu padėdami kairę koją ant žemės, padėkite galvą tiesiai, dešinę ranką nuleiskite nuo galvos apdangalo žemyn.
Pagal sąskaitą "šeši" dešinę koją padėkite į kairę, o dešinę ranką nuleiskite iki šlaunies.
Karinio pasveikinimo atlikimas aplenkiant viršininką be galvos apdangalo
Lenkiant viršininką, kariškis pasisveikinamas be galvos apdangalo: pirmame lenkimo žingsnyje kojomis ant žemės nustokite judėti rankomis, energingai nuleiskite jas išilgai kūno, tuo pačiu metu pasukite galvą. pakėlė smakrą link viršininko. Antrame žingsnyje ištieskite galvą ir toliau judinkite rankas žingsnio ritmu.
Lenkiant viršininką kareiviškas pasisveikinimas su galvos apdangalu pateikiamas taip: pirmame lenkimo žingsnyje kojomis ant žemės nustokite judėti rankomis, energingai jas nuleiskite išilgai kūno, pasukite galvą pakeltu smakru link vyr. Vienu metu su galvos pasukimu prisekite dešinę ranką prie galvos apdangalo, laikykite kairę išilgai kūno. Antrame žingsnyje ištieskite galvą, nuleiskite dešinę ranką ir toliau judinkite rankas žingsnio ritmu.
Tipiškos klaidos atliekant karinį sveikinimą judant su galvos apdangalu ir be jo:
- karinis pasveikinimas baigiamas mažiau nei trimis ar keturiais žingsniais;
- ranka prie galvos apdangalo pritvirtinta neteisingai:
- dešinės rankos pirštai nėra kartu, delnas sulenktas, vidurinis pirštas neliečia apatinio galvos apdangalo krašto (prie skydelio);
- keitė rankos padėtį pasukus galvą link viršininko;
- ranka ant galvos apdangalo dedama ne trumpiausiu keliu, o per šoną;
- karys nesuko galvos į vadą ir nežiūrėjo jam į veidą.
- pasukite kūną kartu su galvos pasukimu;
- pirmiausia pasukite galvą, o tada padėkite (nuleiskite) ranką.