Larnakos klimatas tinkamas poilsiui ištisus metus. Vasara čia ilga ir karšta, maudymosi sezonas trunka beveik šešis mėnesius, o saulė šviečia daugiau nei 300 dienų per metus. Vidutinė metinė oro temperatūra yra + 22 ° С, vandens temperatūra net žiemą nenukrenta žemiau + 16 ° С.
Turizmo sezonas Larnakoje trunka nuo gegužės vidurio iki spalio.
Vasara Larnakoje yra sezono pikas. Labai karšta saulėje (dažnai daugiau nei + 33 ° C), tačiau paplūdimiai yra perpildyti. Ypač daug turistų į Larnaką atvyksta liepos ir rugpjūčio mėnesiais. Visus traukia jūra, šilta, kaip šviežias pienas, pašildytas iki + 26 ° С ir vaisių gausa. Liepa ir rugpjūtis Kipre – sultingų arbūzų, figų ir mangų metas. Vaisiai ir daržovės vasarą parduodami dėžutėse už prieinamą kainą.
Liepos mėnesį Larnakoje tradiciškai vyksta linksmas potvynių arba Kataklysmos festivalis, skirtas išgelbėjimui ant Nojaus arkos atminti. Šią dieną visi vieni kitus lieja šaltu vandeniu, maudosi fontanuose, rengia varžybas jūroje. Jei jums pasiseks dalyvauti tokiame renginyje, prisiminimai išliks ilgam.
| Po pietų | Naktį | jūra | Sezonas | |
|---|---|---|---|---|
| sausio mėn | +17 | +8 | +16 | |
| vasario mėn | +17 | +7 | +16 | |
| Kovas | +20 | +9 | +17 | |
| Balandis | +23 | +12 | +18 | |
| Gegužė | +26 | +16 | +20 | papludimys |
| birželio mėn | +30 | +20 | +23 | papludimys |
| liepos mėn | +33 | +22 | +25 | papludimys |
| Rugpjūtis | +33 | +23 | +26 | papludimys |
| rugsėjis | +31 | +20 | +26 | papludimys |
| Spalio mėn | +28 | +17 | +24 | papludimys |
| lapkritis | +23 | +12 | +21 | |
| gruodį | +19 | +9 | +18 |
Žiema Larnakoje laikoma ne sezono metu. Turistų čia tikrai mažai. Gruodis ir sausis yra drėgniausi kurorto mėnesiai. Dažnai lyja ir pučia vėjas, lauke vėsu: + 17-19 ° С. Rekomenduojame visada su savimi pasiimti skėtį, net ir esant giedrai lauke – orai keičiasi kardinaliai.
Pavasaris Larnakoje yra geriausias laikas ilgiems pasivaikščiojimams. Dar nekaršta, bet oras jau sušilo iki +23°С. Paplūdimio sezonas prasideda gegužės pabaigoje, tačiau turistai į miestą atvyksta gerokai anksčiau. Per ilgą lietaus sezoną Larnakos druskos ežeras prisipildo vandens, ištirpsta druskos pluta, čia žiemoti atskrenda flamingų pulkai. Baltai rožiniai grakštūs paukščiai vaikšto vandeniu, aktyviai kalbasi ir savo nuostabiais vaizdais keičia vietinius kraštovaizdžius. Flamingus galite pamatyti tik ne sezono metu (nuo lapkričio iki balandžio), vasarą ežeras vėl pasidengs druskos pluta.
Ruduo Larnakoje - pereinamasis laikotarpis... Paplūdimio sezonas tęsiasi iki spalio vidurio. Oras Larnakoje rudenį vis dar džiugina turistus - vasarą lauke šilta (iki + 28 ° С), jūra nespėjo atvėsti (+ 25 ° С), paplūdimiuose daug poilsiautojų. Manoma, kad rudeninis įdegis yra daug sveikesnis ir patvaresnis nei vasarinis, todėl mados Kipro moterys išnaudoja paskutines saulėtas dienas.
Nuo spalio vidurio iki lapkričio pabaigos Larnakoje pastebimai šalčiau. Oro temperatūra nukrenta iki + 23 ° С, jūra atšąla iki + 20 ° С. Plaukti išdrįsta tik patys drąsiausi turistai, tačiau daugelis tai daro vandens rūšys sporto. Rugsėjo-lapkričio mėnesiais Larnakos turguose atidaromas vynuogių sezonas. Parduodama daugybė rūšių, prieš pirkdami galite prieiti ir išbandyti. Arčiau žiemos jų bus daugiau Egzotiški vaisiai: pomelas, mandarinai, granatai, gvajava ir mangai.
Larnaka rudenį patiks taupiems turistams, kurie, nepaisant kuklių finansų, nenori neigti visų Kipro gyvenimo malonumų.
Vidutinis metinis kritulių kiekis Larnakoje yra 354 mm. Šis tipas klimatas gali būti siejamas su sausu.
Kada geriausia atsipalaiduoti Larnakoje?
Tikslaus atsakymo į šį klausimą nėra. Viskas priklauso nuo kelionės tikslo, turistų sudėties ir biudžeto apribojimų.
Paplūdimio sezonas Larnakoje
Pats geriausias sezonas dėl Paplūdimio atostogos Galima laikyti gegužę, birželį, liepą, rugpjūtį, rugsėjį, spalį, lapkritį, nes vanduo jau pakankamai įšilęs ir galima maudytis jūroje. Tačiau verta paminėti, kad paplūdimio atidarymas ir maudymosi sezonas patenka balandį, o pabaiga – gruodį, nes šiais mėnesiais gražiam įdegiui dažniausiai užtenka saulės, o labiausiai patyrę maudosi ir plaukioja.
Šiuo būdu, paplūdimio sezonas Larnakoje tai trunka nuo balandžio iki gruodžio, tai yra, 9 mėnesius.
Kada geriausia vykti į Larnaką su vaiku?
Jei keliaujate į Larnaką su vaikais ir planuojate atostogas paplūdimyje, tuomet geriausias laikas kelionei bus birželis, liepa, rugpjūtis, rugsėjis, spalis, lapkritis: vanduo gerai įšilęs, o saulė šilta ir švelni. Jei atostogos patenka į liepą, rugpjūtį, geriau maudytis ir degintis ryte arba vakare, o dieną apsistoti viešbutyje.
Birželį, liepą, rugpjūtį ir rugsėjį visiškai įmanoma degintis Larnakoje, tačiau vanduo vaikui greičiausiai nebus pakankamai šiltas, todėl geriau rinktis viešbutį su šildomu baseinu.
Aukštasis ir žemasis sezonas Larnakoje
Larnakoje nėra „aukštųjų“ ir „žemų“ sezonų. Turistų daugėja, dažniausiai per šventes ir atostogas. Todėl norint sutaupyti, patariame Larnakoje apsilankyti kitu metu.
Larnaka – nedidelis ir jaukus kurortinis miestelis pietrytinėje Kipro pakrantėje. Antikos laikais ši vieta buvo didelis administracinis salos centras – Kition. Būtent todėl miesto teritorijoje ir jo apylinkėse išliko daug to meto pastatų. Į savo atostogų vietą galite patekti labai greitai - tarptautinis oro uostas yra vos penki kilometrai nuo Larnakos.
Turistai dažnai renkasi šį miestą išmatuotoms paplūdimio atostogoms. Yra daug geri viešbučiai kiekvienam skoniui ir piniginei. Dauguma jų yra palei pakrantę. Švariuose smėlio paplūdimiuose yra visa reikalinga infrastruktūra: gultai, skėčiai, dušai ir rakinamos spintelės asmeniniams daiktams. Taip pat yra daugybės poilsiautojų pamėgtų vandens pramogų – bananų, vandens slidžių ir katamaranų. Tie, kurie mėgsta aktyvios rūšys poilsiui, gali nardyti, plaukioti burlentėmis, parasparniais ar pasiplaukioti laivu jachta.
Klimato ypatumai
Geri mėnesio orai Larnakoje daro šį kurortą patrauklų turistams ištisus metus... Klimatas čia Viduržemio jūros subtropinis. Jam būdingas gana ilgas sausa vasara ir švelnios žiemos. V vasaros mėnesiais vidutinė oro temperatūra yra + 31 ° C, o Viduržemio jūra įšyla iki + 26 ° C. Žiemą termometras retai nukrenta žemiau + 16 ° C. Daugiausia lietaus iškrenta nuo lapkričio iki kovo.
Orai Larnakoje žiemą
Gruodis Larnakoje gana drėgnas, 8-10 lietingų dienų. Šiuo metu patenka didžiausias skaičius kritulių – iki 90 mm. Vidutinė temperatūra dieną +17 °C, naktį +13 °C. Vis dar šalta maudytis, vandens temperatūra prie kranto yra + 17-19 ° C. 
Larnakoje debesuota tik trečdalį mėnesio, kitomis dienomis saulėta ir giedra. Tokiomis dienomis labai malonu ilgai pasivaikščioti ir apžiūrėti istorines įžymybes. Lozoriaus bažnyčia pačiame Larnakos centre: šventykla buvo pastatyta IX amžiuje, šventojo, kuris po Kristaus prisikėlęs, čia ilgai gyveno, kapo vietoje. Plačiai paplitusi nuomonė, kad būtent šventojo kapo dėka miestas gavo dabartinį pavadinimą.
Lietingų dienų skaičius sausio mėnesį mažėja. Nors būna lietus ir net perkūnija. Kritulių lygis yra 60–80 mm. Pūs vėjas, kai kuriomis dienomis vėjo greitis gali siekti 7–9 m/s. Vidutinė sausio mėnesio temperatūra yra 15 ° C. Naktys pakankamai šaltos – 11 °C. Jūros temperatūra neviršija + 15 ° C.
Be to, pasiteisinusios ir kokybiškos mūsų partnerių paslaugos padės išsiaiškinti, ar jums netaikomas draudimas keliauti, o tai suteiks jums informaciją apie skolų už paskolas, baudas, alimentus, būsto ir komunalinių paslaugų prieinamumą ir kt. , taip pat įvertinti draudimo keliauti į užsienį tikimybę.
Nepaisant žiemos orų užgaidų, šis mėnuo Larnakoje yra labai malonus saulėtos dienos. Pati geriausia vieta pasivaikščiojimams – nuostabioji Phinikoudis promenada, papuošta datulių palmių alėja ir iš kurios atsiveria nuostabus vaizdas į įlanką. Palei ją gausu parduotuvių, jaukių kavinių ir restoranų, prie kurių staliukų galėsite saugiai praleisti visą dieną mėgaudamiesi jūros vaizdais ir vietiniu vynu. 
Nepaisant to, kad žiemos pabaiga nurodo Šlapiasis sezonas, sunku tai pavadinti lietingu. Visą vasario mėnesį būna vos 1-2 lietingos ir vėjuotos dienos, per kurias iškrenta ne daugiau kaip 25 mm kritulių. Dienos ir nakties temperatūra palaikoma atitinkamai +16 ° C ir + 11 ° C ribose. Viduržemio jūra šalta – 16 °C.
Paplūdimio atostogoms tokie rodikliai, žinoma, netinka. Tai kam tada čia eiti? Šiuo laikotarpiu dauguma vietinių viešbučių žymiai sumažina pragyvenimo išlaidas ir Kelionių agentūros pasiūlyti įdomių ekskursijų programų už palyginti mažus pinigus. Vienas is labiausiai gražių vietųžieminė Larnaka – Aliki druskos ežeras. Tūkstančiai čia plūsta žiemoti rožiniai flamingai... O ant jo kranto yra viena reikšmingiausių musulmonų šventovių – Hala-Sultan-Tekke mečetė.
Orai Larnakoje pavasarį
Kovo mėnesio temperatūros rodmenys nedaug skiriasi nuo praėjusio mėnesio. Oras gana vėsus. Dieną termometras palaikomas apie +16 °C ir tik paskutinę savaitę gali pakilti iki +18 °C. Naktimis išliks šalta + 11-12 °C. Jūra maudytis nekviečia: jos temperatūra nepakyla aukščiau + 17 °C. Galimi nedideli krituliai. Oras daugiausia giedras, vietomis nedidelis debesuotumas.
Phinikoudis promenados gale yra puikus viduramžių fortas. Dabar čia įsikūręs istorinis muziejus, o laisvose jo salėse įvairios kultūriniai renginiai- parodos, koncertai ir net spektakliai.
Balandis Larnakoje turistus džiugina saulėtu oru ir stabiliu atšilimu. Vidutinė paros temperatūra pirmoje mėnesio pusėje yra + 22 ° C, tačiau pastarosiomis savaitėmis šis rodiklis pakilo iki + 25 ° C. Oro temperatūra naktį taip pat kinta per mėnesį nuo +14 °C iki +17 °C. Krituliai minimalūs. Jūros vanduo sušyla iki +18-20°C.
Plaukimas, žinoma, dar anksti, bet degintis, įkvėpti gydomųjų jūros oras, pats laikas. Balandžio mėnesį Larnakos savivaldybės teatre visiems muzikos mylėtojams rengiamas klasikinės muzikos festivalis. Jame – kvartetų, filharmonijos ir pučiamųjų orkestrų pasirodymai, klasikinis solinis dainavimas. Festivalyje dalyvauja tiek vietiniai, tiek užsienio atlikėjai. 
Gegužės mėnesį Larnakoje kasdien darosi vis šilčiau. Miesto paplūdimiai ir viešbučiai vis labiau perpildyti turistų. Vidutinė temperatūra dieną +26 °C, naktį +19 °C. Vandens temperatūra prie kranto yra +20 ° C ir nuolat didėja. Kritulių iškrenta labai mažai, per visą mėnesį gali praeiti tik vienas lietus. Beveik visą laiką saulėtas ir giedras oras.
Gegužės mėnesį vis dar nėra sekina vasaros karštis, todėl labai gerai derinti paplūdimį ir pažintinės atostogos... Būtinai aplankykite Lefkaros kaimą. Ji yra pietiniame šlaite kalnų Troodas netoli Larnakos. Šiame kaime galima susipažinti su nacionalinės Kipro kultūros temomis. Vietinės amatininkės gamina visame pasaulyje žinomus Lefkaros nėrinius, o vyrai – dailius sidabrinius dirbinius. O pats kaimas tiesiog žavi siauromis gatvelėmis, paskendusiomis žalumoje, ir vaizdingais šimtamečiais pastatais.
Orai Larnakoje vasarą
Jau birželio pradžioje Larnakoje oficialiai prasideda paplūdimio sezonas. Oro ir vandens temperatūra yra optimali plaukimui. Po pietų vasaros saulė sušildo orą iki + 30-31 ° C, o temperatūros indikatorius Viduržemio jūra jau seniai pakilo virš +22 °C. Vasaros naktų temperatūra taip pat labai patogi – 21-22 °C.
Pačiame mieste ir jo kurortinė zona daug išpuoselėtų vaizdingų paplūdimių. Geriausias iš jų yra Mackenzie paplūdimys. Paplūdimys gavo „Mėlynąją vėliavą“ už vandens grynumą. Čia gausu pramogų vietų – klubų, barų, diskotekų, jaukių kavinių ir restoranų.
Pirmąjį vasaros mėnesį visi Kipro gyventojai švenčia puikią šventę – Kataklysmą. Jo garbei profesionalūs ir mėgėjų folkloro kolektyvai dainuoja ir šoka Larnakos gatvėse, rengia konkursus. jūrinės rūšys sportuoja, triukšmingoje mugėje sparčiai prekiauja suvenyrais, vietiniais saldumynais ir vynu, vaikams veikia įvairios atrakcijos. 
Karšti ir išskirtinai giedri orai Larnakoje nusileidžia vasaros viduryje. Vidutinė oro temperatūra dieną +32 °C, nors vidurdienį termometro stulpeliai gali siekti +35 °C. Naktys labai šiltos + 25-27 ° C. Jūra įšyla iki + 26-27 ° C. Liepos mėnesį dėl tikimybės aukšta temperatūra ilgas pažintines keliones geriausia atidėti. Šis laikas skirtas išskirtinai paplūdimio poilsiui ir vandens pramogoms. Ramūs ir šilti Viduržemio jūros vandenys prie Larnakos krantų idealiai tinka pradedantiesiems ir patyrusiems nardytojams. Populiariausias nardymas kurorte – nusileidimas į nuskendusį keltą Zenobia. Liepos mėnesį vyksta kasmetinis vasaros šokių festivalis.
Rugpjūtis yra aukščiausia temperatūra Darnake. Dieną oras įšyla iki +35 °C ir daugiau. Nakties temperatūra +26-28 °C. Vandens temperatūra prie kranto yra + 28 ° C. Nerekomenduojama leistis į ekskursijas ar ilgus pasivaikščiojimus po miestą, yra didelė perkaitimo tikimybė.
Larnakos turistinėje zonoje yra vienas populiariausių burlenčių klubų – Dikelia. Čia profesionalūs instruktoriai yra jūsų paslaugoms ir naujausia įranga iš pirmaujančių pasaulio gamintojų.
Orai Larnakoje rudenį
Rugsėjis Larnakoje vis dar labai šiltas, ne rudens mėnuo. Oras tiesiog puikus geroms paplūdimio atostogoms. Šiluma po truputį atslūgsta. Vidutinė paros temperatūra retai viršija +31 °C. Naktimis būna šilta – 26 °C. Jūros temperatūra visą mėnesį yra apie + 26–27 ° C. Paskutinę mėnesio savaitę tikėtinas nedidelis lietus.
Šį mėnesį Larnakoje vyksta Viduržemio jūros regiono tautinių šokių festivalis, kuriame dalyvauja daugiau nei tuzinas šokių grupių nuo skirtingos salys pasaulis. Kelias dienas jie žavi publiką profesionalia choreografija, nuostabiais kostiumais ir ryškiais uždegančiais pasirodymais. 
Spalio mėnesį kurortas prasideda Velvet sezonas... Vidutinė oro temperatūra dieną +27 °C, naktį 19–20 °C. Jūra šilta ir labai patogu maudytis – 25°C. Oras daugiausia giedras, debesuotas ir debesuotos dienos taip pat pasitaiko, bet pakankamai retai. Lietingų dienų skaičius išauga iki trijų. Per šį laiką iškrenta apie 20 mm kritulių.
Paplūdimiuose vis mažiau žmonių, studentai ir moksleiviai palieka Larnaką. Šį mėnesį galite gulėti paplūdimyje ir kartu pasivaikščioti Įdomios vietos... Chirokitijos gyvenvietė yra seniausia Kipre. Daugelis mokslininkų teigia, kad jis buvo pastatytas daugiau nei prieš devynis tūkstančius metų. Ekskursija po šią vietą palieka neišdildomą įspūdį.
Larnakoje lapkritis ne toks šiltas kaip ankstesniais rudens mėnesiai... Oro temperatūra dieną + 22–23 ° C, naktį oras atšąla iki + 17 ° C. Mėnesio pradžioje jūra vis dar šilta + 23 ° C, nors jos temperatūra kasdien palaipsniui mažėja. Daugiau lyja. Lapkritis būna 2–4 lietingų dienų, per kurias iškrenta iki 35 mm kritulių. Kurorte didžiąją mėnesio dalį giedras oras, tad jei nelyja, galima leistis į ekskursiją ir paplaukioti banglentėmis.
Larnakos mėnesio orai: lentelė
| Mėnuo | Oro temperatūra. Diena, ° С | Oro temperatūra. Naktis, ° С | Vandens temperatūra, ° С |
|---|---|---|---|
| sausio mėn | 15 | 11 | 15 |
| vasario mėn | 16 | 11 | 16 |
| Kovas | 17 | 11 | 17 |
| Balandis | 23 | 15 | 18 |
| Gegužė | 26 | 18 | 20 |
| birželio mėn | 30 | 21 | 22 |
| liepos mėn | 32 | 25 | 26 |
| Rugpjūtis | 33 | 26 | 28 |
| rugsėjis | 31 | 26 | 27 |
| Spalio mėn | 27 | 20 | 25 |
| lapkritis | 23 | 17 | 23 |
| gruodį | 17 | 13 | 17 |
Ir galiausiai įdomiausias dalykas – kelionių į užsienį ribojimas skolininkams. Būtent apie skolininko statusą lengviausia „pamiršti“ vykstant į kitas atostogas užsienyje. Priežastis gali būti pradelstos paskolos, neapmokėti komunaliniai mokesčiai, alimentai ar kelių policijos baudos. Bet kuri iš šių skolų gali kelti grėsmę apriboti keliones į užsienį 2019 m., rekomenduojame sužinoti informaciją apie skolų prieinamumą naudojantis patikrinta paslauga nevylet.rf
Saulė yra gyvybės šaltinis planetoje. Jos spinduliai suteikia reikiamos šviesos ir šilumos. Tuo pačiu metu ultravioletinė Saulės spinduliuotė kenkia visoms gyvoms būtybėms. Norėdami rasti kompromisą tarp naudingų ir kenksmingų savybių Saulė, meteorologai apskaičiuoja ultravioletinės spinduliuotės indeksą, kuris apibūdina jo pavojingumo laipsnį.
Kas yra saulės UV spinduliuotė
Ultravioletinė radiacija Saulė turi platų diapazoną ir yra padalinta į tris sritis, iš kurių du pasiekia Žemę.
-
UV-A. Ilgosios bangos spinduliuotės diapazonas
315-400 nmSpinduliai beveik laisvai pereina visas atmosferos „barjeras“ ir pasiekia Žemę.
-
UV-B. Vidutinio bangos ilgio diapazonas
280-315 nm90% spindulių sugeria ozono sluoksnis, anglies dioksidas ir vandens garai.
-
UV-C. Trumpųjų bangų diapazonas
100-280 nmPavojingiausia sritis. Prieš pasiekiant Žemę, juos visiškai sugeria stratosferos ozonas.
Kuo daugiau ozono, debesų ir aerozolių atmosferoje, tuo mažiau žalingo Saulės poveikio. Tačiau šie taupymo veiksniai turi didelį natūralų kintamumą. Metinis stratosferos ozono maksimumas būna pavasarį, o minimumas – rudenį. Debesuotumas yra viena iš labiausiai kintančių orų savybių. Anglies dioksido kiekis taip pat nuolat kinta.
Esant UV indekso vertėms, kyla pavojus
UV indeksas parodo Saulės UV spinduliuotės kiekį Žemės paviršiuje. UV indekso reikšmės svyruoja nuo saugaus 0 iki ekstremalių 11+.
- 0 - 2 Žemas
- 3 - 5 Vidutinis
- 6 - 7 Aukštas
- 8–10 Labai aukštas
- 11+ Extreme
Vidutinėse platumose UV indeksas artėja prie nesaugių verčių (6–7) tik tada, kai maksimalus aukštis Saulės virš horizonto (vyksta birželio pabaigoje – liepos pradžioje). Ties pusiauju UV indeksas visus metus siekia 9 ... 11+ balų.
Kodėl saulė yra naudinga
Mažomis dozėmis saulės UV spinduliuotė yra būtina. Saulės spinduliai sintetina melaniną, serotoniną, mūsų sveikatai reikalingą vitaminą D, užkerta kelią rachitui.
Melaninas sukuria savotišką apsauginį barjerą odos ląstelėms nuo žalingo saulės poveikio. Dėl to mūsų oda tamsėja ir tampa elastingesnė.
Laimės hormonas serotoninas turi įtakos mūsų savijautai: gerina nuotaiką ir didina bendrą gyvybingumą.
Vitaminas D stiprina imuninę sistemą, stabilizuoja kraujo spaudimas ir atlieka antirachitines funkcijas.
Kodėl saulė pavojinga
Paėmimas degintis, svarbu suprasti, kad riba tarp naudingos ir kenksmingos Saulės yra labai plona. Per didelis įdegis visada ribojasi su nudegimu. Ultravioletinė spinduliuotė pažeidžia odos ląstelių DNR.
Organizmo gynybinė sistema negali susidoroti su tokiu agresyviu poveikiu. Jis mažina imunitetą, pažeidžia akių tinklainę, sensta odą, gali sukelti vėžį.
Ultravioletinė šviesa sunaikina DNR grandinę
Kaip saulė veikia žmones
Jautrumas UV spinduliams priklauso nuo odos tipo. Europos rasės žmonės yra jautriausi Saulei - jiems apsauga reikalinga jau esant 3 indeksui, o 6 laikoma pavojinga.
Tuo pačiu metu indoneziečiams ir afroamerikiečiams ši riba yra atitinkamai 6 ir 8.
Kurį labiausiai veikia Saulė
Žmonės su šviesa
odos atspalvis
Daug apgamų turintys žmonės
Vidutinių platumų gyventojai atostogauja pietuose
Žiemos mylėtojai
žvejyba
Alpių slidininkai ir alpinistai
Žmonės, kurių šeimoje yra buvę odos vėžio atvejų
Kokiu oru saulė pavojingesnė
Tai, kad Saulė pavojinga tik karštuose ir giedras oras yra paplitusi klaidinga nuomonė. Galite nusideginti net vėsiu debesuotu oru.
Debesuotumas, kad ir koks tankus būtų, visiškai nesumažina ultravioletinės spinduliuotės kiekio iki nulio. Vidutinėse platumose debesuotumas žymiai sumažina saulės nudegimo riziką, o tai nėra būdinga tradicinėms paplūdimio vietoms. Pavyzdžiui, tropikuose, jei yra saulėtas oras nusideginti galima per 30 minučių, o debesuotą dieną – per porą valandų.
Kaip apsisaugoti nuo saulės
Norėdami apsisaugoti nuo žalingų spindulių, stebėkite paprastos taisyklės:
Vidurdienį mažiau būkite saulėje
Dėvėkite šviesius drabužius, įskaitant plačiabryles skrybėles
Naudokite apsauginius kremus
Užsidėk Akiniai nuo saulės
Paplūdimyje esate labiau pavėsyje
Kokį kremą nuo saulės pasirinkti
Apsauginis kremas nuo saulės skiriasi apsaugos nuo saulės laipsniu ir žymimas nuo 2 iki 50+. Skaičiai rodo saulės spinduliuotės dalį, kuri įveikia kremo apsaugą ir pasiekia odą.
Pavyzdžiui, tepant kremą, pažymėtą 15, tik 1/15 (arba 7%) UV spindulių prasiskverbs į apsauginę plėvelę. Kremo 50 atveju - tik 1/50, arba 2%, veikia odą.
Apsauginis kremas nuo saulės sukuria atspindintį sluoksnį ant kūno. Tuo pačiu metu svarbu suprasti, kad joks kremas negali atspindėti 100% ultravioletinės spinduliuotės.
Kasdieniniam naudojimui, kai laikas po saule neviršija pusvalandžio, visai tinka kremas su apsauga 15. Saulės vonioms paplūdimyje geriau imti 30 ir daugiau. Tačiau šviesiaodiams rekomenduojama naudoti kremą, pažymėtą 50+.
Kaip tepti kremą nuo saulės
Kremą reikia tolygiai tepti ant visos atviros odos, įskaitant veidą, ausis ir kaklą. Jei planuojate degintis pakankamai ilgai, tuomet kremą tepkite du kartus: 30 minučių prieš išeinant ir papildomai prieš einant į paplūdimį.
Kremo instrukcijoje nurodykite reikiamą kiekį tepimui.
Kaip pasitepti apsauginiu kremu nuo saulės plaukiant
Apsauginį kremą nuo saulės reikia tepti kiekvieną kartą maudantis. Vanduo nuplauna apsauginę plėvelę ir atspindi saulės spinduliai, padidina gaunamos ultravioletinės spinduliuotės dozę. Taigi maudantis padidėja rizika nudegti saulėje. Tačiau dėl vėsinimo efekto nudegimo galite nejausti.
Pernelyg didelis prakaitavimas ir rankšluosčių džiovinimas taip pat yra priežastis pakartotinai apsaugoti odą.
Reikia atsiminti, kad paplūdimyje net ir po skėčiu pavėsis neužtikrina tinkamos apsaugos. Smėlis, vanduo ir net žolė atspindi iki 20% UV spindulių, padidindami jų poveikį odai.
Kaip apsaugoti akis
saulės šviesa atsimušęs nuo vandens, sniego ar smėlio gali skaudžiai nudeginti tinklainę. Akių apsaugai naudokite akiniai nuo saulės su UV filtru.
Pavojus slidininkams ir alpinistams
Kalnuose atmosferos „filtras“ plonesnis. Kas 100 metrų aukščio UV indeksas padidėja 5%.
Sniegas atspindi iki 85% UV spindulių. Be to, iki 80% sniego dangos atspindimo ultravioletinių spindulių vėl atsispindi debesys.
Taigi, Saulė pavojingiausia kalnuose. Net debesuotame ore būtina apsaugoti veidą, apatinį smakrą ir ausis.
Kaip elgtis nudegus saulėje, jei esate nudegęs
Kempine nuvalykite kūną drėgna kempine, kad sušvelnintumėte nudegimą
Nudegusias vietas patepkite kremu nuo nudegimo.
Jei temperatūra pakyla, kreipkitės į gydytoją, gali būti patarta išgerti karščiavimą mažinančių vaistų
Jei nudegimas stiprus (oda labai patinusi ir pūslių), kreipkitės į gydytoją