Toutes les articulations de notre corps, disques, ménisques, sont recouvertes d'une couche cartilagineuse - un tissu élastique conjonctif, dans lequel il n'y a ni sang ni vaisseaux nerveux:
- les articulations des os tubulaires et des côtes sont recouvertes de cartilage hyalin vitreux homogène;
- la surface des disques intervertébraux et des ménisques est plus fibreuse élastique.
La destruction du cartilage est à la base du processus dégénératif-dystrophique - l'arthrose, qui affecte les articulations des os et de la colonne vertébrale. Est-il possible de restaurer le tissu cartilagineux des articulations ?
Comment restaurer le tissu cartilagineux des articulations
Les principaux composants du cartilage sont le sulfate de chondroïtine et la glucosamine. Comme dans tout os, les vieilles cellules meurent continuellement sous l'influence de processus mécaniques et biologiques dans le cartilage. Mais la synthèse de jeunes chondrocytes se produit également en continu.
Si l'équilibre de l'ostéosynthèse est perturbé, il existe un déficit en chondrocytes, ce qui entraîne la mort progressive du cartilage et des déformations initiales.
Il semblerait qu'il vous suffise de restaurer la production naturelle normale de chondrocytes, et le processus sera inversé.
Mais c'est précisément ce qui crée la principale difficulté : il est possible, à l'aide de médicaments, d'injections intra-articulaires, de délivrer des chondrocytes à l'articulation, mais cela n'apportera qu'un soulagement temporaire. Dès que les approvisionnements s'arrêteront, tout redeviendra normal, la destruction du cartilage se poursuivra, car sa reproduction naturelle n'a pas repris.
Causes de la carence en cartilage
La carence en chondrocytes peut être associée à :
- avec des gènes hérités ;
- troubles intra-échanges;
- manque d'hormone de croissance analogue à l'insuline (IGH);
- mauvaise irrigation sanguine;
- processus inflammatoires chroniques;
- les conséquences d'un traumatisme et d'autres raisons.
Agir au niveau génétique n'est jamais facile. Augmenter le niveau d'IGR ne convient pas à tout le monde, surtout s'il existe des antécédents familiaux d'oncologie. Mais tout le monde peut essayer de modifier son métabolisme interne et sa circulation sanguine.
La difficulté est que le cartilage n'a pas de vaisseaux sanguins :
- Le cartilage des disques intervertébraux est alimenté par les vaisseaux des corps vertébraux.
- Le cartilage des articulations obtient tous les composants du liquide synovial.
Cela signifie que les processus métaboliques du cartilage ne peuvent être accélérés que par ces intermédiaires - les vertèbres et la capsule synoviale de l'articulation.
La meilleure façon d'être actif est de bouger :
- Le flux sanguin vers les vertèbres augmente, et avec lui les éléments mêmes, sans lesquels la régénération du tissu cartilagineux est impossible.
- Lorsque les articulations bougent, la circulation du fluide nutritif dans la capsule est accélérée.
L'exercice est le meilleur environnement stimulant pour la colonne vertébrale et les articulations. N'oubliez pas que l'arthrose (ostéochondrose, arthrose) n'est pas une atteinte sélective des articulations, à grande échelle. Si cela a commencé dans la colonne vertébrale, cela va dans les articulations, juste inaperçu pour le moment.
La principale raison des troubles métaboliques d'une personne moderne réside précisément dans l'hypodynamie. Cela signifie que seul le mouvement peut améliorer l'échange.
Comment restaurer le tissu cartilagineux de la colonne vertébrale
L'amincissement du cartilage du disque vertébral entraîne sa compression et sa déformation du noyau pulpeux. Les vertèbres se rapprochent, la souplesse de la colonne vertébrale diminue. Avec l'arthrose simultanée des articulations facettaires, un blocage des segments vertébraux individuels se produit.
Thérapie par le mouvement
Il existe aujourd'hui un moyen efficace de traiter les processus dégénératifs dystrophiques. C'est ce qu'on appelle la kinésithérapie - thérapie par le mouvement.
Le système développé de gymnastique adaptative et articulaire permet :
- Suspendre les dommages au cartilage en renforçant les muscles et les ligaments.
- Favoriser la régénération du tissu cartilagineux grâce à son métabolisme accéléré.
- Soulager les blocages articulaires et la douleur.
- Restaurez la fonction articulaire après une blessure.
- Faire face au stress psycho-émotionnel, qui donne parfois aussi lieu à la maladie.
Le mouvement transporte les chondrocytes vers le cartilage et accélère leur division. Mais comment créer la base même d'une meilleure reproduction de ces cellules inestimables ?
Bien sûr, par la nourriture.
Quels aliments notre cartilage aime-t-il ?
Aujourd'hui, une personne consomme des aliments qui tuent sa santé :
viandes semi-finies, restauration rapide, tonnes de soda et de bière, fromages à pâte dure, viandes grasses, graisses animales, pâte à levure, etc.
Parfois, vous pouvez vous faire dorloter, mais consommés constamment, en l'absence des vitamines, minéraux et oligo-éléments nécessaires, ces aliments ruinent tout simplement:
- obstrue les vaisseaux sanguins avec du cholestérol, entraînant des problèmes cardiovasculaires;
- perturbe le métabolisme dans tous les organes et conduit à un vieillissement précoce;
- entraîne une prise de poids et une augmentation du stress sur les articulations.
Vous devez manger du poisson de mer, des fruits de mer, du foie, des légumineuses, des noix, des huiles végétales, du beurre (en petites quantités), du fromage cottage, du kéfir, du sarrasin, du chou, des betteraves, des salades vertes, du persil, de l'avocat, des bananes, des pastèques, du potiron.
De plus, les gens oublient souvent la nécessité de boire suffisamment d'eau. Cela semble être une vérité élémentaire - 1,5 litre par jour, mais ils boivent principalement en été pour se désaltérer, et cette eau ne reste pas longtemps dans le corps, sortant par les pores. En hiver, cependant, la consommation d'eau est réduite au minimum. Quel échange peut-il y avoir dans le cartilage s'il a constamment soif : le cartilage hyalin contient 80% d'eau !
Buvez de l'eau plate, non gazeuse : la soude contient de l'acide phosphorique, qui réduit la densité osseuse.
Le cartilage peut-il être restauré avec des médicaments ?
Il existe aujourd'hui de nombreux remèdes qui promettent une croissance miraculeuse du cartilage. Ils doivent être abordés différemment : tous les médicaments, même s'il est écrit sur la boîte, ne restaurent pas le cartilage.
Le chondroprotecteur doit contenir au moins un des composants du cartilage (sulfate de chondroïtine, glucosamine, mucopolysaccharides), ou être un extrait naturel. Et puis il peut vraiment aider. Vous devez prendre ces médicaments patiemment et longtemps, sans en attendre un effet immédiat. Actuellement, des médicaments de trois générations ont été libérés, qui sont divisés en six groupes par leur composition et leur principe d'action.
Exemples de chondroprotecteurs : chondrolone, artra, teraflex, alflutop, rumalon.
La récupération avec les chondroprotecteurs est possible dans les premiers stades de l'arthrose. Avec l'arthrose tardive, un tel traitement est inefficace.
Restauration du tissu cartilagineux de l'articulation du genou
L'articulation du genou est particulièrement sujette à la destruction, car elle fléchit et se déplie d'innombrables fois par jour. Les têtes du fémur et du tibia du genou sont recouvertes de cartilage hyalin dense et les ménisques sont recouverts de fibres élastiques.
Le cartilage hyalin de l'articulation du genou mesure jusqu'à 6 mm d'épaisseur. En raison du fait qu'il n'y a pas de nerfs, les changements sont indolores et passent inaperçus.
Lorsque le cartilage est détruit, les épiphyses des os du genou sont déformées et se touchent pendant le mouvement, en conséquence, la couche cartilagineuse est effacée, amincie et l'os sous-chondral innervé est exposé en dessous, ce qui ressent de la douleur. Il y a un épaississement compensatoire de l'os sous-chondral et, par conséquent, un rétrécissement de l'espace inter-articulaire. Un tel joint n'est plus parfait, il fonctionnera avec un craquement, au propre comme au figuré. Des symptômes de limitation, de douleur, de craquement apparaissent.
Il est possible de restaurer l'articulation du genou en maintenant la composition correcte du liquide synovial : il doit contenir suffisamment de chondrocytes et d'eau. Et tout comme pour la colonne vertébrale, il est possible de stimuler les performances de la synoviale uniquement en mouvement actif. Cette règle s'applique à l'articulation de la hanche et à toute articulation en général.
Comment le genou est-il traité ?
- S'il existe un processus infectieux inflammatoire dans l'articulation du genou, il doit d'abord être traité par une antibiothérapie. En cas de gonflement du genou (synovite), le médecin traitant effectue une ponction, libérant la capsule du liquide synovial et rinçant la cavité.
- Afin de restaurer le cartilage de l'articulation avec un liquide synovial peu abondant, de l'acide hyaluronique est injecté dans la cavité articulaire. En raison de sa viscosité, il retient l'eau, lubrifie les articulations et répare le cartilage, étant un agent chondroprotecteur. L'inconvénient de cette méthode est son coût élevé et la possibilité d'infection.
- En outre, des injections sont effectuées avec des médicaments réducteurs tels que Ostenil, Nortrex, Fermatron, etc.
Restauration du cartilage du genou après une blessure
Les lésions articulaires traumatiques entraînent parfois une perte partielle ou totale du cartilage. Dans les établissements médicaux, il est aujourd'hui possible de reconstituer les zones perdues avec une nouvelle couche cartilagineuse.
Chirurgie de restauration du cartilage
- À l'aide de l'arthroscopie, la cavité articulaire est examinée, lavée, tous les objets "inutiles" en sont retirés: fragments de ligaments, morceaux de cartilage.
- Si les dommages sont faibles, un resurfaçage au laser (ablation) est effectué pour niveler la surface.
- Si les dommages sont importants, avec exposition de l'os, une microfracture est réalisée - de nombreux petits trous sont pratiqués dans l'os. L'essence de l'opération est une blessure artificielle, afin de provoquer ensuite la formation de cartilage fibreux à cet endroit : c'est ainsi que les fractures guérissent généralement. À la suite d'une telle accumulation, l'articulation, bien sûr, ne retrouvera pas la facilité de glissement précédente, mais l'intégrité de l'os est restaurée.
Riz. 1 Microfracture
Deux autres techniques modernes intéressantes : la greffe de cartilage cellulaire et la chondroplastie en mosaïque.
- Dans la première méthode, les chondrocytes sont prélevés sur un site articulaire sain, ils sont cultivés en laboratoire puis injectés dans le site de la blessure.
- En chondroplastie, un morceau de cartilage sain est prélevé dans la zone sans contact de l'articulation et transféré dans la zone blessée, et l'espace restant est fermé avec de l'os artificiel.
Riz. 2 Chondroplastie en mosaïque
Ce sont des opérations coûteuses qui ne sont pas effectuées dans toutes les cliniques.
Restauration du cartilage avec des remèdes populaires
Les remèdes populaires traitent bien l'inflammation et les douleurs articulaires, ont des propriétés antiseptiques et ont un effet bénéfique sur la restauration des articulations. Mais ce ne sont pas de vrais chondroprotecteurs, car ils ne contiennent ni sulfate de chondroïtine ni glucosamine.
La régénération et la restauration du tissu cartilagineux des articulations aideront à arrêter les processus dégénératifs et destructeurs qui provoquent des changements ou des maladies liés à l'âge qui contribuent à la dystrophie des structures inter-articulaires. Il existe différentes méthodes par lesquelles le cartilage se rétablira progressivement, mais un schéma thérapeutique et un médicament appropriés doivent être prescrits par un médecin après des mesures diagnostiques et la confirmation du diagnostic.
Les principales causes de destruction
Le tissu cartilagineux est déformé, usé et endommagé sous l'influence de divers facteurs. Par exemple, chez les personnes âgées, les structures cartilagineuses s'usent en raison du vieillissement physiologique du corps. Dans ce cas, il est difficile d'empêcher la destruction, car le manque de nutriments nécessaires est difficile à reconstituer de l'extérieur. Chez les femmes et les hommes jeunes, le cartilage de l'articulation du genou ou de la hanche s'use pour les raisons suivantes :
- progression des pathologies de nature dégénérative-destructive;
- surcharge physique sévère associée aux activités professionnelles;
- nutrition déséquilibrée et pauvre;
- troubles métaboliques et auto-immuns;
- abus de mauvaises habitudes;
- faire un sport actif;
- lésions traumatiques du cartilage dues à des coups, des ecchymoses et des fractures ;
- prédisposition génétique;
- mode de vie inactif.
Symptômes typiques
La destruction de l'articulation réduit la mobilité de la personne. La destruction du tissu osseux, des articulations et du cartilage s'accompagne de symptômes graves, qui ne peuvent être ignorés à mesure que le problème progresse. Tout d'abord, il y a une violation de la mobilité du membre, qui affecte la démarche du patient lui-même: une boiterie ou une inclinaison apparaît d'un côté. La cavité de l'articulation diminue de taille, en raison de l'absence de cartilage, les os qui forment l'articulation sont effacés.
Au fur et à mesure que les processus destructeurs progressent, l'état de la personne s'aggrave. Les douleurs dans les genoux et autres articulations commencent à gêner pendant le mouvement ou le repos. Si le cartilage est endommagé en raison d'un traumatisme et que des fissures se sont formées dessus, une inflammation infectieuse, la formation d'œdème et d'ecchymoses sont possibles. Pour trouver la meilleure façon de résoudre le problème, vous devez consulter un médecin qui peut vous aider à choisir le bon schéma thérapeutique. Grâce à elle, le cartilage sera restauré sans chirurgie.
Que faut-il faire pour restaurer le tissu cartilagineux des articulations?
Seule une approche intégrée du traitement apportera un résultat positif. La restauration du tissu cartilagineux de l'articulation du genou et d'autres articulations est un long processus, les améliorations ne surviennent pas immédiatement, le patient doit donc être patient. Le régime thérapeutique vous oblige à prendre régulièrement certains groupes de médicaments, à faire de l'exercice, à suivre des cours de physiothérapie et de massage. Si un traitement conservateur ne permet pas d'améliorer la situation, le cartilage endommagé est restauré à l'aide d'un traitement chirurgical.
Médicaments
Les médicaments inclus dans le groupe aideront à renforcer, restaurer et construire les cartilages inter-articulaires. Selon le mécanisme d'influence, le nombre de composants, l'efficacité et l'ingrédient actif principal, on distingue les types de chondroprotecteurs suivants:
- A base de sulfate de chondrothine. La chondroïtine participe directement à la formation des structures cartilagineuses, les renforce, stimule la régénération et la récupération. Avec l'aide de fonds à base de chondrothine, il sera possible de restaurer les articulations, de normaliser leur fonctionnement. Ce groupe comprend des médicaments pour la restauration du tissu cartilagineux des articulations:
- "Struktum" ;
- « Hondrogarde ;
- chondroïtine ;
- "Hondrolon" ;
- "Artrine".
- A base de glucosamine. Les médicaments contenant cette substance irremplaçable renforcent la structure du tissu cartilagineux, stimulent sa récupération et sa croissance. Le meilleur de ce groupe :
- "Enfiler";
- Elbona ;
- « Sulfate de glucosamine » ;
- "Sustilak".
- Basé sur les animaux constitutifs. Ces préparations contiennent des éléments de cartilage et d'os d'animaux. Les structures du cartilage sont efficacement restaurées lors de l'utilisation de tels fonds, mais il existe également des inconvénients - le risque de réaction allergique à une protéine étrangère. Le meilleur médicament de ce groupe est le "Rumalon", avec lequel ils sont fabriqués. Le gel alimentaire Shark Cartilage a également fait ses preuves.
Autres moyens
Les médicaments à large spectre soulageront rapidement et efficacement les symptômes de la maladie. D'autres médicaments des groupes suivants peuvent aider à restaurer le cartilage :
- Mucopolysaccharides. Ils stimulent la production de liquide dans l'espace inter-articulaire, grâce à quoi la fonctionnalité de l'articulation du genou ou de la hanche est normalisée. Un bon médicament appartenant à ce groupe est Arteparon.
- Fonds combinés. Une maladie qui détruit l'articulation et le cartilage provoque des douleurs et de l'inconfort chez une personne. Pour améliorer le bien-être dans une telle situation, une association de médicaments aux propriétés réparatrices, analgésiques et anti-inflammatoires est utilisée :
- "Artrodar" ;
- Avance.
- Médicaments à base d'acide hyaluronique. Stimule la production de fluide inter-articulaire, ce qui empêche l'effacement des éléments d'articulation. Ainsi, le cartilage hyalin est moins endommagé et devient plus élastique.
- Remèdes homéopathiques. Avec leur aide, il est également possible de reconstruire le tissu cartilagineux. Les comprimés, les gélules et les poudres sont utilisés pendant une longue période et il n'y a pas d'effets secondaires. Les articulations commencent à fonctionner normalement à l'aide de médicaments :
- "Cible T" ;
- Traumeel S.
- Suppléments. Favorise le renouvellement du tissu cartilagineux. Le complément alimentaire Stop Arthrose a fait ses preuves.
Quels aliments manger ?
La correction nutritionnelle fait partie intégrante du traitement. Si le cartilage de l'articulation du genou ou d'une autre articulation est usé et usé, les pilules et les injections seules sont indispensables. Il est important d'ajuster le régime alimentaire du patient et d'exclure les aliments qui contribuent à la destruction des structures articulaires. Il vaut la peine de consommer régulièrement des plats contenant du collagène - viande en gelée, gelée de fruits. Il est également recommandé d'inclure dans le menu des produits contenant des vitamines, des micro- et macro-éléments utiles :
- viande maigre et poisson;
- produits laitiers et produits laitiers fermentés;
- pain de blé entier;
- bouillie;
- algue;
- légumes fruits;
- œufs;
- Fruit de mer.
Exercices de guérison
Pendant la période de récupération, il est préférable d'effectuer des entraînements impliquant des charges statiques.
L'exercice améliorera l'élasticité des ligaments et renforcera les articulations. Pour restaurer le tissu cartilagineux de la colonne vertébrale et des articulations, il est nécessaire de connecter un entraînement de physiothérapie, qu'il est d'abord recommandé d'effectuer sous la supervision d'un entraîneur. Lorsque l'état redevient normal, vous pouvez continuer à vous entraîner, mais à la maison. En stimulant les structures musculaires, les processus métaboliques dans les zones touchées sont normalisés et le risque d'abrasion du cartilage est réduit. Les pratiques orientales, comme le yoga, peuvent régénérer le cartilage des vertèbres, de la hanche ou du genou. C'est une technique efficace et curative, mais si le patient présente des troubles respiratoires, cardiovasculaires ou autres, il vaut mieux se mettre d'accord sur l'opportunité du yoga avec un médecin.
En raison de troubles musculaires, de lésions dégénératives, le cartilage des articulations est souvent endommagé. Les ligaments sont également touchés. Au niveau de l'articulation de la hanche, une formation fibreuse peut apparaître, ce qui perturbera le fonctionnement de la connexion osseuse. Pour restaurer la fonctionnalité précédente, il est nécessaire d'utiliser des médicaments pour restaurer le tissu cartilagineux des articulations.
Causes et symptômes de la destruction articulaire
Les articulations sont constituées d'os qui recouvrent le cartilage. C'est le cartilage qui permet aux surfaces articulaires de glisser librement entre elles. Les os fournissent des nutriments au tissu cartilagineux. S'il y a un problème dans un composant de l'articulation, tout le système est perturbé. Par conséquent, il est important de surveiller l'état de vos articulations et, si nécessaire, de commencer d'urgence le traitement des problèmes survenus. Sinon, une personne peut développer des maladies graves.
Facteurs qui endommagent l'articulation:
- Troubles métaboliques à l'intérieur de l'articulation. Le cartilage est composé de collagène et de protéines, tandis que les protéines sont constituées d'éléments précieux. S'il y a des changements dans l'échange de ces éléments (chondroïtine et glycosamines), le tissu cartilagineux commence à se détériorer.
- Le processus inflammatoire endommage le cartilage. Des substances sont produites qui continuent à détruire les tissus, les os se développent, des épines se forment. Si une telle pathologie n'est pas éliminée à temps, une arthrose peut survenir.
- Trop de stress sur les articulations endommage également le tissu cartilagineux.
Le plus souvent, les raisons énumérées se font sentir au niveau du genou, des intervertébraux, de l'articulation de la hanche, ainsi que des articulations des mains.
Le tissu de l'articulation du genou est soumis à un stress quotidien sous le poids d'un excès de poids, lors de l'exécution de mouvements actifs. S'il est endommagé, il est important de consacrer toutes vos énergies à le réparer.
La maladie dont souffre le cartilage se manifeste par des douleurs dans le bas du dos, le cou, le genou, les mains, des craquements lors de l'exécution de mouvements, une incapacité à se redresser.
Si vous n'effectuez pas de traitement, après un certain temps, la douleur dans les articulations se fait sentir dans une position calme, le matin le corps devient enchaîné. Une personne ne peut même pas faire un pas par elle-même.
Méthodes de restauration du cartilage
Une activité physique vigoureuse entraîne l'usure du tissu cartilagineux de l'articulation de la hanche ou d'une autre partie du corps. La restauration du tissu cartilagineux des articulations est réalisée à l'aide de changements dans la nutrition, les médicaments, la médecine traditionnelle, la physiothérapie et la gymnastique.
Thérapie médicamenteuse
Le traitement avec des chondroprotecteurs a un effet régénérant. Le médicament empêche le développement et la progression des processus dégénératifs-dystrophiques dans le système musculo-squelettique. Il existe les agents chondroprotecteurs suivants qui aident à restaurer et à renforcer le tissu cartilagineux :
- préparations à base de sulfate de chondroïtine : Chondroxide, Mucosat ;
- signifie avec la glucosamine : Flexamine, Artron ;
- Médicament mucopolysaccharidique : Artéparone ;
- médicaments combinés : Movex, Triaktiv ;
- un médicament qui contient à la fois de la chondroïtine et de la glucosamine : Teraflex ;
- produits contenant des ingrédients naturels d'origine animale : Rumalon, etc.
En cas de destruction prononcée de l'articulation du genou ou de la région de l'articulation de la hanche, il est impossible de restaurer le tissu cartilagineux avec des chondroprotecteurs seuls. Un traitement complexe est nécessaire.
Application de chondroxyde
Le chondroxyde stimule la production de protéoglycanes, accélère la restauration du cartilage et du tissu osseux et augmente la production de liquide synovial.
Il est contre-indiqué d'utiliser le médicament pendant la grossesse et l'allaitement. La durée du traitement est de six mois. Si nécessaire, le cours du traitement est répété après un certain temps. Les comprimés sont disponibles dans votre pharmacie sur ordonnance.
Application d'Artron
Le médicament réduit les besoins d'une personne en matière de soulagement de la douleur et d'inflammation. Pour renforcer l'effet, il est recommandé de boire en plus des produits contenant du sulfate de chondroïtine.
Le médicament est interdit pendant la grossesse et l'allaitement, dans l'enfance, avec des pathologies graves des reins et du foie, avec des réactions allergiques.
Application de Teraflex
La composition d'un tel médicament comprend de la glucosamine avec du sulfate de chondroïtine et de l'ibuprofène. Teraflex a un effet chondroprotecteur prononcé et un effet qui soulage l'inflammation.
Le médicament est interdit pour les maladies du tractus gastro-intestinal, des taux élevés de potassium dans le sang, une coagulation sanguine altérée, une insuffisance rénale ou hépatique.
Vous ne pouvez associer Teraflex à d'autres médicaments qu'après avoir consulté un médecin. Lors de la restauration du cartilage, il est recommandé de surveiller la numération globulaire, ainsi que la fonction rénale et hépatique.
Application de Rumalon
Ce produit est fabriqué à partir de cartilage de mollet. Il est utilisé pour restaurer le tissu cartilagineux des articulations, mieux les approvisionner en sang, pour soulager la douleur et l'inflammation.
Le médicament est contre-indiqué pendant la grossesse, l'allaitement et une réaction allergique aux composants du médicament. Vous pouvez acheter le médicament à la pharmacie avec une ordonnance d'un médecin.
Il est recommandé de boire tous les médicaments à base de chondroprotecteurs dans les six mois. La durée du traitement est déterminée par le médecin, en tenant compte de l'évolution des maladies du système musculo-squelettique, du bien-être général du patient, ainsi que du degré d'endommagement du tissu cartilagineux.
Traitement par injections
Dans les articulations, le cartilage peut être restauré à l'aide d'injections spéciales. Les injections sont prescrites par un médecin, car il est important de choisir le bon médicament. L'hydrocortisone ou le Kenalog est souvent injecté dans l'articulation.
Les injections ont des contre-indications et des effets secondaires et peuvent ne pas toujours conduire à des résultats positifs.
Rappelles toi! Les injections pour restaurer le tissu cartilagineux dans l'articulation de la hanche peuvent être effectuées dans une cuisse pas plus de trois fois avec un intervalle de deux semaines entre elles.
Autres moyens de restaurer le cartilage
Les pommades, compresses, lotions aident à restaurer le tissu cartilagineux. De tels fonds favorisent une meilleure circulation sanguine, soulagent les douleurs et les spasmes musculaires.
En plus du traitement médicamenteux, les méthodes de traitement suivantes sont utilisées pour restaurer le cartilage :
- La physiothérapie peut renforcer l'effet du médicament. Ils ont recours à la magnétothérapie, à la thérapie UHF et aux ultrasons, à l'électrothérapie, à l'inductothermie, à la photothérapie et à l'utilisation de la technologie laser.
- Pour renforcer les muscles, soulager les douleurs et les spasmes, il est recommandé de suivre une cure de massage. S'il est fait correctement, le massage a de très bons résultats dans la restauration du cartilage.
- Afin de mieux approvisionner le genou en sang et également de produire du liquide synovial, il est recommandé d'effectuer des exercices spéciaux. L'ensemble des exercices est déterminé par le médecin. Ils peuvent être effectués en position assise, allongée ou dans l'eau. Il est interdit de surcharger les articulations, de s'accroupir, d'effectuer des exercices sur les genoux pliés.
- Certains aliments aident également à construire le cartilage. Incluez des poivrons rouges, des cynorrhodons, des agrumes, de l'argousier et des herbes dans votre alimentation. Il est utile de manger du saumon, du maquereau, des sardines, ainsi que du poulet, de la morue, des radis, du chou, de l'ail, des œufs de poule et d'autres aliments. Ils contiennent des vitamines et des minéraux, des acides gras oméga-3, nécessaires au fonctionnement normal des articulations humaines.
- Pour soulager l'état du patient, vous pouvez recourir à une thérapie alternative. Une compresse avec du miel, des bardanes et de la teinture de vodka de pissenlit aide à soulager l'enflure et l'inflammation de l'articulation touchée. Toute méthode de médecine traditionnelle n'est utilisée qu'après avoir consulté un médecin.
Des produits utiles, une alimentation équilibrée, une activité physique dosée permettent, avec un traitement médicamenteux, de réussir à restaurer le tissu cartilagineux des articulations.
Vous savez maintenant comment restaurer le système cartilagineux dans le corps. Le traitement est prescrit uniquement par un médecin: tous les médicaments sont sélectionnés individuellement. Si vous prenez des mesures opportunes et effectuez une thérapie complexe, vous pouvez rapidement restaurer l'état du cartilage et des tissus des articulations d'une personne.
Le cartilage est le tissu conjonctif présent dans de nombreuses parties du corps. Malgré le fait que le cartilage soit résistant et flexible, il est assez facile de l'endommager.
Le cartilage joue un rôle important dans le corps humain :
- réduit la friction et agit comme un coussin entre les articulations;
- aide à maintenir le poids lorsque nous courons, plions ou étirons un membre;
- maintient les os ensemble, comme les os de la poitrine ;
- certaines parties du corps sont presque entièrement constituées de cartilage, comme les parties externes des oreilles ;
- chez les enfants, les extrémités des os longs sont constituées de cartilage, qui finit par se transformer en os.
Contrairement à d'autres types de tissus, le cartilage n'a pas d'apport sanguin. De ce fait, la restauration du tissu cartilagineux des articulations prend beaucoup de temps par rapport à d'autres tissus alimentés en sang.
Il existe trois types de cartilages :
- Cartilage élastique (cartilage jaune)- le type de cartilage le plus élastique et le plus élastique. Le cartilage élastique constitue l'extérieur des oreilles et une partie du nez.
- OS C'est le type de cartilage le plus dur qui peut supporter beaucoup de poids. Il est situé entre les disques et les vertèbres de la colonne vertébrale et entre les os de la cuisse et du bassin.
- Cartilage hyalin- élastique et résistant. Ces cartilages se trouvent entre les côtes, autour de la trachée et entre les articulations (cartilage articulaire).
Les trois types de cartilage peuvent être endommagés. Lorsque le cartilage d'une articulation est endommagé, il peut provoquer une douleur intense, une inflammation et même une invalidité. Selon les statistiques des National Institutes of Health des États-Unis, un tiers des adultes américains de plus de 45 ans souffrent de douleurs au genou causées par des dommages au cartilage.
Causes de la destruction du tissu cartilagineux de l'articulation
- Coup direct- si l'articulation est exposée à un stress excessif, par exemple, lors d'un entraînement intense, d'une mauvaise chute ou d'un accident de voiture. Les athlètes ont un risque plus élevé de lésions articulaires, surtout s'ils participent à des sports qui sollicitent davantage les articulations, comme le football américain, le rugby et la lutte.
- Porter- Une articulation sollicitée depuis longtemps peut être endommagée. Les personnes obèses sont plus susceptibles de souffrir d'usure du cartilage du genou qu'une personne de poids normal, simplement parce que leur corps est soumis à un degré de stress physique beaucoup plus élevé.
- Inflammation à long terme, et finalement la perte de cartilage dans les articulations. Cette condition est connue sous le nom d'arthrose.
- Manque de mouvement- les articulations doivent bouger régulièrement pour rester en bonne santé. De longues périodes d'inactivité ou d'immobilité augmentent le risque de lésions du cartilage.
Ne pas prendre de mesures pour restaurer le tissu cartilagineux des articulations peut entraîner des dommages si graves qu'une personne ne peut pas marcher. En plus de l'immobilité, les patients s'inquiètent de fortes douleurs. Tous les défauts mineurs du cartilage articulaire peuvent finalement conduire à l'arthrose, si suffisamment de temps s'est écoulé.
Principes généraux
Il existe un certain nombre de traitements non chirurgicaux qui peuvent aider à soulager les symptômes des lésions du cartilage articulaire.
Physiothérapie- L'exercice qui renforce les muscles entourant ou soutenant l'articulation peut aider à soulager la pression sur l'articulation et soulager la douleur.
Anti-douleurs Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'aspirine et l'ibuprofène aident à réduire l'enflure et la douleur.
Agents chondroprotecteurs qui empêchent une nouvelle destruction du cartilage.
Appareils compatibles- comme une canne.
Changements de style de vie- comme une diminution de l'activité qui engage l'articulation touchée.
Dans les cas plus graves, lorsque la restauration du tissu cartilagineux des articulations est impossible et que l'articulation a perdu sa mobilité, le médecin peut recommander une intervention chirurgicale. Le traitement chirurgical du cartilage articulaire endommagé comprend les procédures suivantes : débridement arthroscopique, stimulation de la moelle osseuse, transplantation de tissu osseux et implantation de chondrocytes autologues. Les méthodes innovantes de restauration du cartilage comprennent la croissance de nouveau cartilage à partir des propres cellules souches du patient, mais elles font toujours l'objet de recherches.
Médicaments
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens, ou AINS en abrégé, sont utilisés pour réduire la douleur, la chaleur, l'enflure et la rougeur de la peau associées à une maladie (ou une blessure) qui endommage le cartilage. Les trois AINS les plus couramment utilisés sont l'aspirine, le paracétamol et l'ibuprofène.
L'aspirine est l'un des médicaments les plus mal utilisés en raison de sa grande disponibilité. Il possède plusieurs mécanismes d'action.
- Premièrement, il empêche les signaux de douleur d'atteindre une partie du cerveau appelée thalamus.
- L'aspirine inhibe également de manière irréversible les médiateurs inflammatoires chimiques qui provoquent des douleurs et des réponses inflammatoires supplémentaires.
- De plus, l'aspirine réduit la fièvre, affecte l'hypothalamus dans le cerveau, ce qui entraîne une vasodilatation et une transpiration.
Les effets secondaires de l'aspirine comprennent des maux d'estomac, des brûlures d'estomac, des nausées, des acouphènes (bourdonnements d'oreilles), des maux de tête et de la diarrhée. L'aspirine a un effet sur le système de coagulation du sang, ce qui signifie que les saignements dans les tissus endommagés peuvent être augmentés. Il peut également augmenter le gonflement des tissus mous et donc allonger le temps nécessaire pour récupérer d'une blessure.
Bien que l'ibuprofène ait également des effets analgésiques (analgésiques) et antipyrétiques, il n'affecte pas la coagulation du sang dans la même mesure que l'aspirine.
Paracétamol n'a pas d'effets anti-inflammatoires significatifs, mais a des effets antipyrétiques et analgésiques. Il est efficace pour soulager les douleurs modérées et n'affecte pas l'estomac.
En raison des effets secondaires potentiels, tous les AINS ne doivent être prescrits que par un médecin.
Agents chondroprotecteurs- les médicaments non hormonaux utilisés pour traiter les processus dégénératifs de l'arthrite et contribuer à la normalisation du liquide synovial et de la matrice cartilagineuse. Ils stimulent la synthèse des chondrocytes de collagène et de protéoglycanes, ainsi que la production d'acide hyaluronique, inhibent la dégradation du cartilage ; et empêche la formation de fibrine dans le système vasculaire sous-chondral et synovial.
Pour restaurer le tissu cartilagineux des articulations, les médicaments chondroprotecteurs suivants sont généralement prescrits:
Il sert de lubrifiant et d'amortisseur dans le liquide synovial et se trouve dans l'humeur vitrée de l'œil. L'AH n'est pas bien absorbé lorsqu'il est pris par voie orale, mais il est largement utilisé sous forme d'injections dans une articulation douloureuse.
Les mécanismes possibles par lesquels HA peut agir thérapeutiquement comprennent :
- fournir une lubrification supplémentaire de la membrane synoviale;
- contrôle de la perméabilité de la membrane synoviale, assurant ainsi la gestion de l'épanchement ;
- bloquant directement l'inflammation en éliminant les radicaux libres.
Glucosamine. De nombreuses études in vitro ont montré que la glucosamine stimule la synthèse des protéoglycanes et du collagène par les chondrocytes. La glucosamine a également un léger effet anti-inflammatoire. Les effets de la thérapie à la glucosamine ont été étudiés en utilisant les voies d'administration intraveineuse, intramusculaire et orale. Lorsqu'il est administré par voie orale, environ 87 % de la dose administrée est absorbée par l'organisme. L'utilisation de la glucosamine pour le traitement de l'arthrose est pratique et bien tolérée par les patients.
Sulfate de chondroïtine. Cette substance se trouve naturellement dans plusieurs tissus du corps en plus du cartilage, notamment les tendons, les os, la cornée et la valve cardiaque.
En tant qu'agent chondroprotecteur, le sulfate de chondroïtine a un effet métabolique et inhibe également de manière compétitive de nombreuses enzymes dégradant le cartilage. De plus, selon les dernières recherches, la prise de sulfate de chondroïtine peut empêcher la formation de thrombus de fibrine dans les microvaisseaux synoviaux ou sous-chondraux. La chondroïtine a également des effets anti-athéroscléreux.
En théorie, la prise de ce médicament par voie orale et sous forme de pommade ou de crème augmentera le flux sanguin vers les tissus. Bien qu'il s'agisse d'une grosse molécule, la biodisponibilité de la chondroïtine après administration orale a été bien documentée. Le corps humain et les animaux de laboratoire ont absorbé environ 70 % du sulfate de chondroïtine administré par voie orale.
Physiothérapie
Un mode de vie sédentaire réduit la quantité de protéoglycanes (molécules protectrices) dans le tissu cartilagineux et conduit à une détérioration rapide du cartilage. Par conséquent, la thérapie physique est utilisée avec succès pour restaurer le tissu cartilagineux des articulations chez les patients en surpoids ou menant un mode de vie sédentaire.
Grâce à la thérapie par l'exercice, telle que le "vélo", le flux sanguin vers la zone touchée s'améliore, les ligaments sont renforcés et le foyer de l'inflammation est réduit. La natation est aussi très utile, elle réduit considérablement le stress sur les articulations.
Comment restaurer les articulations avec un régime alimentaire et des remèdes populaires
La glycine et la proline sont les acides aminés les plus abondants dans les fibres de collagène humain. Bien que le corps puisse produire ces protéines, un régime pauvre en protéines peut créer des carences en glycine et en proline.
Mais ces substances sont en abondance dans la gélatine. Par conséquent, il est conseillé aux patients souffrant d'arthrite et d'arthrose, ainsi qu'à ceux qui recherchent des moyens naturels de restaurer les articulations, d'inclure des bouillons d'os riches en gélatine dans leur alimentation.
Les glucides raffinés dans les aliments tels que les aliments à base de farine blanche, le riz blanc et les aliments et boissons sucrés doivent être évités.
Physiothérapie
La physiothérapie est un excellent exemple de la façon de réparer les articulations sans médicaments. Cependant, la thérapie physique fonctionne mieux en combinaison avec un traitement médicamenteux.
- procédures thermiques;
- acupuncture;
- massage;
- stimulation musculaire par impulsion électrique;
- thérapie au laser;
- magnétothérapie.
Ils sont généralement effectués dans une clinique ou un hôpital, après quoi le patient peut rentrer chez lui.
Remèdes populaires
Le gingembre est un remède à la maison populaire pour les douleurs au genou causées par l'usure du cartilage. Son efficacité est due à la présence de composés anti-inflammatoires.
- Broyez un petit morceau de gingembre frais, ajoutez un verre d'eau et laissez cuire 10 minutes.
- Filtrer et ajouter un peu de miel et de jus de citron au bouillon.
- Buvez deux à trois tasses de cette infusion de gingembre par jour jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
- Vous pouvez également masser votre genou douloureux avec de l'huile de gingembre deux ou trois fois par jour.
Récupérer le liquide synovial
L'huile d'olive est une bonne source de lubricine. C'est une protéine qui améliore la capacité du liquide synovial à protéger le cartilage environnant et sert de lubrifiant.
Une dose régulière d'huile d'olive favorise la régénération du liquide synovial. Étant donné que boire de l'huile d'olive tous les jours sera difficile, même pour maintenir des articulations saines, il suffit d'utiliser l'huile d'olive comme vinaigrette ou n'importe quel plat.