Kaip prisigerti nevartojant alkoholio ir ar tai apskritai įmanoma? Alkoholio vartojimas yra vienas iš labiausiai prieštaringų reiškinių. Viena vertus, tai daro nepataisomą žalą organizmui, kita vertus, padeda apsvaigti, įkvepia pasitikėjimo, gamina dopaminą, o tada tampate labiau atsipalaidavę ir laimingi. Žmogus ima kitaip suvokti pasaulį, išnyksta visos „blaivaus“ gyvenimo problemos, jas pakeičia džiaugsmas ir linksmybės.
Būtina nepamiršti visų neigiamų alkoholio pusių. Jis prekiauja stipriausias smūgis kepenims, širdžiai, skrandžiui ir kiekvienai žmogaus sistemai, ypač centrinei nervų sistemai. Tačiau „prisigerti“ galima ir be alkoholio, nes kartais žmonės geria tik tam, kad jaustųsi atsipalaidavę, o euforiją galima pasiekti įvairiais būdais. Todėl mes jums pasiūlysime kelis būdus, kaip pakeisti alkoholį norint prisigerti.
ieško adrenalino
Mankšta yra puikus būdas prisigerti ir atsipalaiduoti. Būtent kardio treniruočių dėka jūsų kūnas gali gaminti dopaminą ir endorfinus – tai laimės hormonai. Kai tik padidės jų koncentracija organizme, žmogų apims džiaugsmo jausmas, euforija, panaši į apsvaigimą nuo alkoholio.
Tai stabili veikla, kuri kelia nuotaiką, tačiau verta atkreipti dėmesį į tai, kas jums tinka ir patinka. Norėdami sustiprinti „sportinio girtavimo“ poveikį, eikite į grupines treniruotes ir užsiėmimus. Jums gali patikti šokti poros ar žygiai pėsčiomis. O tuo atveju, kai laikote save tarp vienišių gretų, turėtumėte užsiimti bėgimu, tai ypač naudinga ryte, nes prisotina kūną energija ir laimės hormonais visai dienai.
Ekstremalus – tuo galima pakeisti alkoholį. Tai dar vienas būdas patirti euforijos jausmą. Jei toks sportas jums tinka, tuomet jums nebus sunku rasti savo, nes jų yra labai daug.
Pavyzdžiui, sklandymas, laipiojimas uolomis, plaukimas plaustais, banglenčių sportas, nardymas, parašiutu. Tokios sporto šakos ne tik veikia emocinę būseną, bet ir atneša reikšmingos naudos sveikatai.
Šiose sporto šakose vyksta ir grupiniai užsiėmimai. Be to, kad susirasite naujų draugų, gerokai sumažės ir paslaugos kaina. Yra daug laipiojimo ir nardymo entuziastų, tad kodėl gi nepasidalijus savo troškimu su jais?
„Meilė svaigina“ - ne veltui toks teiginys egzistuoja. Visi tie procesai, kurie vyksta įsimylėjėlio galvoje, yra panašūs į girto pojūčius. Smarkiai pakyla dopamino, endorfinų lygis, atsiranda euforijos jausmas. Meilė prisideda prie daugelio emocinių problemų sprendimo, mažina stresą ir įtampą.
Būkite vienas su gamta, sėskite į automobilį ir važiuokite ten, kur tylu ir ramu. Gamtos grožis gali suteikti jums laimės jausmą. O užkopus į kalną giliai įkvėpus galima net prisigerti, nes ten oras daug kartų švaresnis.
Amerikietiškas ekstremalas – skaidres. Jei norite naujų įspūdžių, tuomet turėtumėte apsilankyti atrakcionų parke. Leidžiantis kalneliais jautiesi kaip vyno butelyje. Apgirsite nuo akimirksniu į kraują išsiskiriančio adrenalino, pajusite nedidelį galvos svaigimą, galbūt net pykins ir sąmonė apsiniauks. Čia yra visi apsinuodijimo simptomai.
Vaizduotė yra mūsų draugas
Mažai kas žino, bet jūsų mėgstama muzika sukelia tokias pačias reakcijas smegenyse, kaip ir alkoholiui patekus į kraują. Daugelis yra persmelkti melodijos, ji paliečia kiekvieną žmogaus dalį, galbūt iššaukia kažkokius prisiminimus iš praeities, nesvarbu, ar tai būtų vaikiška dainelė, lopšinė ar vestuvių maršas. Dainos tarsi nukelia žmogų į praeitį, sukelia prisiminimų apsvaigimo jausmą. Apsvaigimas nuo alkoholio ir muzikinė euforija yra teisėtai sinonimai.
Praeitis, ji irgi svaigina, grąžink ją atgal. Prisiminkite, kai sukdavotės iki svaigimo, važiavote sūpynėmis, skridote į dangų. Kodėl nepabandžius dar kartą? Kartais gali sau leisti būti vaiku, linksmintis. Pasiimkite draugus ir eikite į parką, sūpynes ar smėlio kalvas.
Galite tai pakeisti baime, nes ji pakeičia mūsų apsvaigimą. Būtent jis praranda situacijos kontrolę, net šaltakraujiausias žmogus kažko bijo. Neprivalo būti pavojinga situacija, užtenka sukurti virtualias sąlygas, kad apsvaigtumėte ir apimtumėte emocijų, euforijos. Galbūt „virtuali realybė“ išmes iš jūsų visus paslėptus jausmus. Siaubo filmo žiūrėjimas vienas ir visiškoje tamsoje. Derinkite ekstremalumą su baime – įsikurkite stovyklą miške ir nakvokite palapinėje.
Stenkitės neužmigti, net kai jaučiate, kad jau apalpote.
Būtent šią būseną galima palyginti su apsvaigimu:
- Sunku atsistoti ant kojų;
- Mieguistas;
- Galva sukasi.
Visa tai – akivaizdūs simptomai, ryte galima net jausti lengvas pagirias.
Tonizuoja savo kūną. Tai mums padės kava ar gėrimas su kofeinu. Jei geriate pakankamai kofeino, tada pojūčiai bus panašūs į apsvaigimą. Tai atlaisvins jūsų liežuvį, tapsite laisvesni ir laisvesni. Nepamirškite, kad leistinos normos viršijimas jūsų organizmui nebus naudingas.
Norėdami nuolat būti tokioje būsenoje, pirmiausia pradėkite nuo savo nuotaikos. Būtent jam žmogus geria. Raskite veiklą, kuri jus jaudina, įkraukite baterijas. Tačiau kartais nuotaika būna visiškai priešinga, paskutinėse apsvaigimo stadijose žmogus išgyvena nerimą, agresiją.
Placebo efektas arba keli veiksmingi būdai
Labai dažnai vaistų dispanseriai atlieka eksperimentus, susijusius su placebo efektu. Visiems buvo pasiūlytas nealkoholinis alus, prisidengiant alkoholiniu gėrimu, todėl daugiau nei pusė tiriamųjų turėjo visus apsvaigimo požymius. Be jokios abejonės, nealkoholinio alaus tokiu vadinti neįmanoma, nes etanolio koncentracija yra, tačiau ji neleidžia žmogui prisigerti ir atvesti iki tokios būklės. Būtent šioje situacijoje suveikė savihipnozė.
Kvėpavimas taip pat prisidės prie intoksikacijos. Įkvėpkite, bėkite arba greitai atlikite mankštą. Paimkite pilną krūtinę oro ir iškvėpkite, tvirtai prispauskite delną prie lūpų. Poveikis yra stulbinantis, ląstelės greitai prisotinamos deguonimi, po trumpo badavimo, kuris sukelia apsvaigimo jausmą.
Pasyvus gėrimas. Geriančio žmogaus iškvepiamame ore yra alkoholio molekulių, vadinasi, patekus į geriančiųjų kompaniją, į kraują pateks etanolio garai. Stipraus apsvaigimo nepasieksite ir vargu ar būsite girtas, bet gera nuotaika jums suteikiama.
Pasyviam gėrimui sugalvojo net aparatą, kuris garina alkoholį. Žmogus gali tik sėdėti ir įkvėpti, tačiau prisigerti užtruksite labai ilgai, nes vieną stiklinę degtinės „įkvėpsite“ vos per pusvalandį.
Kiti pasyvūs naudojimo būdai:
- Vaisių ar daržovių užpildymas alkoholiu.
- Saldumynai su likeriais ir kitais gėrimais.
- Molekulinė virtuvė yra želė pavidalo kokteilis, sukurtas cheminių reakcijų būdu.
Kaip jau supratote, „prisigerti“ ir prisigerti be alkoholio nėra taip sunku, užtenka to norėti. Geriau tokiais būdais prisigerti, nei savo organizmą naikinti nuodais. Be to, iki šiandien, niekas nesuprato, kodėl žmogus nori girtuokliauti, juk linksmintis galima ir be alkoholio.
AT paskutiniais laikais pradėjome girdėti tokias frazes kaip „išgerk vienu gurkšniu, neprisigersi! ir „jei geri per šiaudelį, greičiau prisigersi“, kad jie nusprendė pasidomėti šiuo klausimu ir pažymėti visus „i“. Ar šios istorijos turi realų pagrindą, ar tai tik pasiteisinimas tiems, kurie nori jus prakalbinti, kad gertumėte daugiau? Tai sužinome kartu su chemiku Ivanu Sorokinu, psichiatre-narkologe Jelena Šalajeva ir barmene Lisa Evdokimova.
Ivanas Sorokinas
chemikas, M. V. Lomonosovo vardo Maskvos valstybinio universiteto ir L. I. Milgramo vardo gimnazijos Nr.
Jei atvirai, apie šį stereotipą girdžiu pirmą kartą, bet pabandysiu pakomentuoti iš savo specialybės – cheminės kinetikos (fizinės chemijos šaka, nagrinėjanti reakcijų mechanizmus ir greitį) požiūriu. .
Alkoholio išskyrimas paklūsta nulinės eilės kinetinei lygčiai, tai yra, medžiagų apykaitos greitis yra pastovus ir nepriklauso nuo alkoholio koncentracijos kraujyje. Beje, šis mechanizmas išskiria etanolio metabolizmą nuo, pavyzdžiui, daugumos vaistų metabolizmo, kur galima nustatyti pusinės eliminacijos periodą, kuris yra pastovus.
Pusinės eliminacijos laikas taip pat yra pastovus, pavyzdžiui, radioaktyvaus skilimo reakcijose, nes tiek vaisto pavyzdyje, tiek čia šios reakcijos priskiriamos pirmos eilės reakcijoms. Tai reiškia, kad reakcijos greitis priklauso nuo reagento koncentracijos, padidintos iki pirmosios laipsnio, o ne nuo nulinės alkoholio apykaitos reakcijos galios.
Dėl to, kaip nesunku atspėti, daugiau prisigers tas, kuris išgeria vienu mauku: didžiausia alkoholio koncentracija šiuo atveju yra didesnė, o tai niekaip neįtakoja girtumo mažėjimo greičio (kad yra, žmogus, išgėręs stiklinę degtinės vienu gurkšniu, greitai neišsiblaivės iki tokio lygio, kuris tą pačią taurę išgėrė su pertraukomis, nes blaivėja tuo pačiu greičiu).
Kalbant apie alkoholinių gėrimų gėrimą per šiaudelį (vėlgi stereotipas, kurį sutinku pirmą kartą), tokiu atveju teiginio apie greitesnį apsvaigimą abejonumas turėtų būti akivaizdus ne specialistui: Kasdienybė nuolat susiduriame su situacijomis, kai didesnis paviršius geriau įsigeria. Čia galioja tas pats požiūris: alkoholis į organizmą patenka ne tik per stemplę, skrandį ir žarnyną, bet ir per gleivinę, todėl kuo daugiau burnos ploto bus skirta šiam procesui, tuo greičiau atsigersite. . Kitas dalykas – šiaudeliai dažnai suteikia didesnį vartojimo greitį, bet tai jau psichologinis efektas.
Elena Šalajeva
psichiatras-narkologas, Rusijos FGBOU DPO IPK FMBA Narkologijos ir psichoterapijos skyriaus asistentas, Maskvos miesto psichoterapijos centro psichoterapeutas
Iš savo medicinos patirties galiu pasakyti štai ką.
Ne veltui kai kuriuos vaistus rekomenduojama ištirpinti: burnoje turime ir receptorius, kurių dėka medžiagos pasisavinamos. Kai žmogus ką nors vartoja lėtai, šiuo atveju – alkoholį, padidėja įsisavinimo paviršius. Be to, dėl lėtesnio alkoholio judėjimo virškinamuoju traktu padidėja kontaktinis plotas. Žmogus girtauja vis greičiau. Bet toks apsvaigimas irgi praeina greičiau. Jei geriate vienu mauku, burnoje esantys receptoriai tiesiog nespėja nieko pajausti. Paprastas pavyzdys: jei ant galvos užsitepsite balzamą ir kurį laiką paliksite, o ne iš karto nuplausite, efektas bus didesnis.
Tačiau šiuo atveju reikia atsižvelgti į daugelį veiksnių, pradedant nuo individualios savybės organizmas, nuo kurio priklauso medžiagų įsisavinimo greitis ir baigiant alkoholio išgėrimo laiku bei jo kiekiu. Jei lėtai ir vienu gurkšniu išgerto alkoholio kiekis yra vienodas, antruoju atveju apsinuodijimas įvyks lėčiau ir vėliau: alkoholis nespės įsigerti burnoje ir po kurio laiko pradės rezorbuotis burnoje. skrandis.
Arba, pavyzdžiui, jei per tą patį laiką vienas žmogus lėtai išgeria vieną taurę alkoholio, o kitas vienu gurkšniu išgeria kelias, aišku, kas prisigers daugiau ir greičiau.
Liza Evdokimova
restorano barmenas
ir baras Delikatesas
Jei geriate alkoholį mažomis porcijomis, apsinuodijimas alkoholiu įvyksta šiek tiek greičiau, nes jis pradeda absorbuotis organizme jau burnos ertmėje per gleivinę. Bet tai taikoma tik grynam ir stipriam alkoholiui, nes, pavyzdžiui, kokteiliai yra gana atskiesti.
Tik nedaugelis žmonių geria gryną alkoholį per šiaudelį. O geriančių gryną alkoholį šūviais ir geriančių mažais gurkšneliais skiriasi tuo, kad pirmieji nori prisigerti, o antrieji mėgaujasi skoniu. Dažnai atsitinka taip, kad pirmos kategorijos išgeria daugiau nei antrosios vienu metu. Bet jei užsibrėžiate sau tikslą greitai prisigerti su nedideliu kiekiu alkoholio, efektas bus, jei dažnai gersite mažais gurkšneliais: taip alkoholis pradės pasisavinti pakeliui į skrandį.
Iliustracija: Nastja Grigorjeva
Rekomenduojama naudoti dideli kiekiai ir lėtai. Tai leidžia sumažinti žalingą poveikį organizmui ir sumažinti suvartojamo alkoholio kiekį. Kartais būna situacijų, kai reikia grįžtamojo ryšio. Dėl šios priežasties būtina iš anksto žinoti, kaip greitai prisigerti degtinės ir nepakenkti organizmui. Pasirodo, kad stipriai ir neatidėliotinai reakcijai kartais reikia labai mažo alkoholio turinčio produkto kiekio.
Bendrosios greito apsinuodijimo taisyklės
Yra keletas taisyklių, kurių laikydamiesi galite greitai prisigerti arba išmokti to visiškai išvengti. Ekspertai įrodė, kad skirtingose situacijose alkoholis į kraują absorbuojamas skirtingu greičiu. Tai reiškia, kad priklausomai nuo psichoemocinės būsenos, gurkšnių greičio ir dydžio, aplinkos, reakcija į tą patį gėrimą skirsis.
Norėdami greitai prisigerti, turite laikytis kelių taisyklių.
Pasirodo, degtinė irgi kitokia. Alkoholio kiekis jame nurodomas laipsniais arba procentais. Stipriausiu gėrimu laikomas 45°. Parduodama ši degtinė yra reta. Labiausiai paplitęs yra 40 ° "Baltas". Tai klasikinė versija, patiekiama restoranuose ir baruose. Galima rinktis 35 arba 30° degtinę. Jie priklauso lengvųjų gėrimų kategorijai. Norint apsinuodyti su jų pagalba, reikės didesnio tūrio. Prieš gerdami degtinę, turite patikrinti jos laipsnį. Norėdami gauti greitą rezultatą, turėtumėte gerti stiprų gėrimą. 
Mūsų nuolatinė skaitytoja pasidalijo efektyviu metodu, kuris išgelbėjo jos vyrą nuo ALKOHOLIZMO. Atrodė, kad niekas nepadės, buvo keli kodavimai, gydymas ambulatorijoje, niekas nepadėjo. Padėjo veiksmingas Elenos Malyshevos rekomenduotas metodas. AKTYVUS METODAS
praskiedimo taisyklė
Jau seniai įrodyta, kad moteriškos lyties atstovai nuo sumaišyto kokteilio prisigeria greičiau nei vyrai nuo stipriųjų gėrimų. Ši savybė siejama su skirtingu alkoholio pasisavinimo organizme greičiu. Tais atvejais, kai gėrimas skiedžiamas iki 10% ar mažesnės koncentracijos, alkoholis greičiau įsigers į kraują. Remiantis šia taisykle, buvo sukurta patarlė: alus be degtinės yra pinigai. Tačiau maišant stiprią degtinę ir putojantį gėrimą, užklumpa stiprios pagirios. Todėl rekomenduojama naudoti kaip skiediklį mineralinis vanduo arba apelsinų sulčių.
Išgerti šiaudų
Tai gali būti pokštas, bet degtinė, išgerta per šiaudelį, prisigers greičiau nei greitas gurkšnis vienu mauku. Šį faktą gali paaiškinti dvi teorijos. Kai į organizmą patenka nedidelės alkoholio porcijos, jos pasisavinamos kuo pilniau. Nuo kiekvieno naujo gurkšnio alkoholis patenka į kraują. Šioje teorijoje pagrindinė vieta yra alkoholio patekimo į organizmą dažnis. Pagal antrąją teoriją, kraujagyslės, kurios yra burnoje, prisideda prie greito apsinuodijimo. Per šiaudelį dalis alkoholio patenka ir lieka burnoje. Tai leidžia kuo greičiau paskirstyti alkoholį į visas sistemas. Greitai gurkšnojus, porcija iškart patenka į gerklę, o paskui į skrandį. Dėl šios priežasties degtinę galima gerti per šiaudelį.
Duona su degtine
Jei negeriate kompanijoje ir procesas nesvarbus, galite naudoti patikrintą metodą. Apsvaigimui reikia 1 stiklinės degtinės ir juodos duonos. Gėrimas pašildomas iki priimtinos temperatūros, ten sutrinama duona ir valgoma kaip sriuba. Metodo poveikis atsiranda dėl padidėjusio šiltų gėrimų įsisavinimo į kraują. Šis metodas vienodai efektyviai veikia su degtine, alumi, vynu ir kitais alkoholiniais produktais.
Trūksta kieto maisto
Tuščias skrandis pagreitina apsinuodijimo procesą. Trūkstant maisto, reakcija įvyksta per trumpiausią įmanomą laiką. Reikėtų pažymėti, kad Neigiamos pasekmės dėl sveikatos taip pat padidėja. Lengvas užkandis su subtiliu maistu laikomas optimaliu.
Jei reikia rezultato, maloniau jį gauti pažįstamų ir malonių veidų rate. Atsipalaidavusi atmosfera, juokas, aktyvus pokalbis padeda atsipalaiduoti ir pašalinti psichologinius barjerus. Įrodyta, kad įmonėje suvartojamo alkoholio dozė, lyginant su gėrimu vienam, padidėja kelis kartus.
Akinių dydis ir forma
Jei reikia išgerti nedidelį kiekį alkoholio, rekomenduojama rinktis mažas krūveles. Jų pildymo reguliarumas bus didesnis, o pertraukos tarp porcijų – trumpesnės. Jei gėrimas vartojamas kokteilio pavidalu, reikėtų rinktis aukštą, lenktą taurę. Tokiuose patiekaluose tampa sunkiau įvertinti alkoholio tūrį.
Alkoholiniai kokteiliai ir žaidimai su degtine greitam išgėrimui
Degtinė gryniausia forma duos gana aukštą rezultatą. Tačiau kalbant apie tai, kaip greitai žmonės prisigeria nuo degtinės, reikėtų paminėti įvairių gėrimų derinimą ir jų vartojimo būdus. Sumaišius su ledu, kola, soda ar alumi, rezultatas bus daug didesnis.
Yra keletas patikrintų receptų, kurie duoda 100% rezultatų.
Ruff
Šis gėrimas apima putoto alaus maišymą su aukštos kokybės degtine. Kokteilio veikimą lemia fiziniai dėsniai. Aluje esanti anglies rūgštis dirgina skrandžio sieneles. Dėl to alkoholis greičiau absorbuojamas į kraują. Šis gėrimas buvo plačiai naudojamas prieš 20-30 metų. Jo šaknys siekia rusų pirklius, kurie pasibaigus vaišėms visus alkoholinius gėrimus supylė į vieną indą. Rezultatas buvo mišinys, iš kurio 2–3 gurkšniai šokinėjo. Ruošiant gėrimą įprasta vartoti santykiu 1:1.
Norėdami gauti maksimalų rezultatą, ekspertai rekomenduoja vartoti dietinį koksą. Cukraus nebuvimas kartu su dideliu burbuliukų skaičiumi leidžia kokteiliui kuo greičiau įsisavinti į kraują. Norint pagerinti skonį, rekomenduojama įdėti ledo. Apsvaigimas ateis dar greičiau, jei gurkšnosite kokteilį per šiaudelį.
Šiaurės pašvaistė
Gėrimui paruošti reikia 1 butelio šampano ir 1 butelio degtinės. Komponentai sumaišomi santykiu 2:1. 2 dalims putojančio vyno naudojama 1 dalis Belenkaya. Šį gėrimą išrado studentai m sovietinis laikas. Gauto alkoholio kiekio pakako 5-6 žmonių kompanijai. Apsvaigimas įvyko praėjus pusvalandžiui nuo vaišių pradžios.
"Chpok"
Kokteilis „Chpok“ yra savotiškas „Ruff“. Jis gaminamas iš šviesaus putojančio alaus ir degtinės. Pagrindinis skirtumas yra gėrimo būdas. Vienai porcijai paruošti reikia 100 gramų degtinės ir 50 gramų alaus. Alus yra optimalus pasiimti lengvą. Sujungus komponentus, stiklas uždengiamas delnu. Jį reikia greitai apversti, pataikyti į kelį, grąžinti į pradinę padėtį ir nuimti delną. Po to kokteilis geriamas vienu gurkšniu. Dėl smūgio alus kuo labiau putoja. Degtinė yra pripildyta anglies dioksido, kuris padidina jos absorbciją į kraują. Kad apsvaigtumėte, užtenka 2 stiklinių „Chpoka“.
"Meška atėjo - lokys išėjo"
Toks kokteilio gaminimo būdas labiau priskiriamas žaidimų kategorijai. Reikės šviesaus alaus ir stiprios degtinės. Alus pilamas į didelę taurę. Pirmasis kompanijos narys išgeria didelį gurkšnį. Išgerto skysčio tūris papildomas degtine. Tada kiekvienas dalyvis gurkšnoja, kiekvieną kartą papildydamas išnaudotą Belenkaya kiekį. Taigi stiklinės turinys pašviesėja. Iki pirmojo žaidimo etapo pabaigos taurėje liko tik viena degtinė. Po to prasideda antrasis etapas, kai išgertas tūris užpildomas alumi.
„Blitz alkoholio šaškės“
Šis alkoholio žaidimas sukurtas greitai naudojant mažas degtinės porcijas. Žaidimui naudojamos nedidelės krūvelės ir šachmatų lenta. Žaidimas žaidžiamas per 5 minutes. Kiekviena suvalgyta „šaškė“ išgeriama vienu mauku. 
Kas lėtina apsvaigimo greitį
Yra keletas veiksnių, galinčių turėti įtakos apsinuodijimo greičiui ir sumažinti rezultatą. Svarbiausias iš jų – žmogaus kūnas. Jis turi individualių savybių. Remiantis tuo, kiekvieno žmogaus tolerancija alkoholiui ir reakcija į jį bus skirtinga.
Vieni atsigeria nuo 50 ml spirito, o kitiems reikia 1-2 butelių. Įrodyta, kad stambaus ūgio, didelio kūno svorio žmogus girtauja lėčiau nei lieknas ir žemas.
Be individualių organizmo savybių, yra išoriniai veiksniai, kurios sumažina intoksikacijos greitį.
Tankus užkandis
Kad prieš prasidedant švediško stalo pradžiai greitai neprisigertų, jie suvalgo gabalėlį sviesto. Alkoholis bus lėčiau absorbuojamas į kraują. Ši taisyklė galioja riebiems ir kaloringiems patiekalams. Yra nemažai maisto produktų, kurie lėtina apsinuodijimo procesą. Tai kaloringas maistas: pyragaičiai, pyragaičiai, mėsa, daug baltymų turintis maistas. Taip pat turėtumėte vengti gėrimų, kuriuose yra greitų angliavandenių. Jie lėtina alkoholio įsisavinimą į skrandžio sieneles.
Įtampa ir stresas
Stiprus stresas leidžia gerti alkoholį dideliais kiekiais. Žmogus gali ir neprisigerti, jei nesusikoncentruoja ties stikline. Todėl intoksikacijos suvokimas vyksta lėčiau. Įrodyta, kad norint gauti greitą rezultatą, reikia sutelkti dėmesį į gėrimą, kurį geriate.
Individualus atsparumas alkoholiniams gėrimams
Yra nemažai žmonių, kuriems išsivystė psichologinis atsparumas apyniams.
padirbtų gaminių
Alkoholinių gėrimų vartojimo rezultatas priklauso nuo jų kokybės. Suklastotų gaminių laipsnis gali būti žemesnis nei nurodyta etiketėje.
Kodėl neturėtumėte gerti per daug
Jau seniai įrodyta, kad jis geria alkoholiniai gėrimai in dideliais kiekiais kenksmingas. Jie pateikia Neigiama įtaka visam kūnui. Ypač rimta. Jis priklauso stipriųjų gėrimų kategorijai, kurią sudaro vidutiniškai 40% etilo alkoholio.
Reguliariai vartojant degtinę kenčia smegenų ląstelės. Jie turi toksinį poveikį. Antroje vietoje už Neigiama įtaka stovėti Vidaus organai: kepenys ir kasa. Jei po vienos ar dviejų stiklinių degtinės pastebimas apetito ir virškinimo pagerėjimas, tai po kelių mėnesių reguliaraus alkoholio vartojimo atsiranda kepenų ir kasos paralyžius.
Viena etilo alkoholio dozė, kuri gali būti mirtina, laikoma 400 gramų. Jau po pusės litro degtinės žmogui gresia insultas ir sustoti širdis.
Ekspertai nustato daugybę neigiamų dažno degtinės vartojimo pasekmių.
Smulkiosios motorikos sutrikimas
Reguliariai vartojant alkoholinius gėrimus, pastebimas rankų drebulys, kalbos sutrikimas ir reakcijos sumažėjimas. Šie simptomai yra susiję su centrinės nervų sistemos sutrikimais ir smegenų ląstelių pažeidimu.
Kraujagyslių atrofija
Besivystantis arterinė hipertenzijaširdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimas. Periodiškas degtinės vartojimas 5-10 metų žymiai padidina insulto ir vėlesnio paralyžiaus tikimybę.
Etilo alkoholis naikina kepenų ląsteles, sukeldamas sunkias ligas. Cirozė gali būti mirtina. Jo gydymas yra ilgas ir reikalauja atitikties dietinis maistas ir vartoja vaistus.
Urolitiazė
Degtinė prisideda prie urolitiazės vystymosi. Patologija vienodai tikimybe paveikia vyrus ir moteris. Ligos priepuolius lydi stiprus skausmas.
Sumažėjęs smegenų aktyvumas
Dėl dažno degtinės vartojimo sutrinka nerviniai ryšiai smegenyse ir išsivysto demencija. Dėl to pablogėja atmintis. Asmuo nebegali įsiminti ir suvokti naujos informacijos.
Priklausomybės formavimasis ir socialinių ryšių destrukcija
Stiprių alkoholinių gėrimų vartojimas sukelia alkoholizmo vystymąsi ir destrukciją socialinius ryšius asmuo. AT blogiausiu atveju jis gali netekti darbo, draugų, artimųjų.
Nuo seniausių laikų žmonės buvo glaudžiai susiję su alkoholiu. Apie svaiginančias „proto vagies“ savybes buvo sužinota daugiau nei prieš 10 tūkstančių metų. Pirmuosius linksmuosius gėrimus mūsų protėviai gamino iš medaus, vaisių sulčių ir laukinių vynuogių. AT skirtingas laikas alkoholis buvo naudojamas kaip kuras, kuras, antiseptikas, anestezija, bet pagrindiniai jo uždaviniai visais laikais buvo suburti žmones ir pagerinti nuotaiką.
Šiandien alkoholio poveikį organizmui mokslininkai ištyrė labai išsamiai.Žmogaus virsmą iš „stiklo“ į „rąstą“ vykdo sudėtingi biocheminiai procesai, vykstantys keliais etapais.
Dėl mažo dydžio ir kitų etanolio (C2H5OH) molekulės savybių alkoholis prasiskverbia į riebalus ir susimaišo su vandeniu. Alkoholis lengvai prasiskverbia pro gleivines, pradedant nuo burnos ertmės. Kepenyse prasideda jo skilimo ir neutralizavimo procesas, kurį kontroliuoja du fermentai su ilgi pavadinimai: alkoholio dehidrogenazė (ADH) ir acetaldehido dehidrogenazė (ALDH). Pirmasis yra atsakingas už alkoholio molekulės pavertimą toksiška medžiaga - acetaldehidu. Antrasis fermentas susidariusį aldehidą oksiduoja iki saugios acto rūgšties. Dalis alkoholio (2-5%) gryna forma išsiskiria per prakaito liaukas, inkstus ir iškvėpimą.
Pats apsinuodijimo efektas pasiekiamas dėl smegenis pasiekusio etanolio poveikio, kuris sužadina specialių rūgščių – slopinančių GABA – veiklą. Šios rūgštys sulėtina nervinį impulsą, nes yra svarbiausias slopinantis neuromediatorius. Būtent jų darbo dėka pasiekiamas atsipalaidavimo efektas. Išgėrus alkoholio į vidų, padidėja ir hormono dopamino kiekis, kuris veikia malonumo centrus. Dalis acetaldehido, susidarančio veikiant ADH, sąveikaujant su dopaminu, suteikia į morfiną panašią medžiagą. Taip pasiekiamas euforijos efektas.
Šių procesų tyrimas leido suprasti, kokie veiksniai turi įtakos apsinuodijimo laipsniui ir greičiui.
būk azijietiška
Specialūs genai yra atsakingi už skilimo fermentų gamybos ir slopinimo procesus. Pirmą kartą vieną iš jų atrado molekuliniai biologai iš Kalifornijos universiteto San Franciske, vietiniuose baruose stebėdami vaisines muses. Mokslininkai pastebėjo, kad išsimaudžiusios kokteilio taurėje musės elgiasi kitaip. Vieni iš karto guli aukštyn kojomis, o kiti ilgai laksto aplink barą, neleisdami dirbantiesiems apgalvotai naudotis. Tyrimo rezultatai parodė, kad vangios musės buvo geno, vadinamo laiminga valanda – „laiminga valanda“, nešiotojai. Taip baruose vadina tą laiką, kai gėrimas parduodamas perpus pigiau. Šis genas pagreitina girtavimą, nes yra atsakingas už ADH, skaidančio alkoholį, veikimo slopinimą. Energingose vaisinėse muselėse laimingosios valandos nebuvo arba ji neveikė. Vėliau toks genas buvo rastas pelėms ir žiurkėms.
Žmonės taip pat turi panašių fermentų, tačiau laimingos valandos geno nėra. Taip pat yra mechanizmas, reguliuojantis apsvaigimo greitį, tik jis išdėstytas kitaip. Žmonėms viskas priklauso nuo fermentų ADH ir ADH derinio. Vieniems žmonėms fermentai veikia greitai, pas kitus – lėtai.
Kiekviena rasė į alkoholį reaguoja savaip, tai lemia genai. Azijiečiai turi lėtų fermentų derinį, alkoholis suyra ilgai, todėl jie daug greičiau prisigeria. Kaukaziečiai yra nešiotojai greitas kompleksas skilimo, todėl jie gali išgerti daug daugiau.
Dviejų skirtingų šių genų tipų derinys – branduolinis variantas. Jei alkoholis skaidomas greitai, o acetaldehidas – lėtai, tai žmogus girtauja lėtai, tačiau kraujyje kaupiasi toksiškas aldehidas. Žmogus geria vis daugiau ir daugiau, tada kenčia nuo pagirių ir atitinkamai vėl geria. Ar tai mums nieko neprimena? Teisingai: dalis Rusijos gyventojų turi būtent tokį fermentų derinį. Ekstremalioje versijoje šis genų rinkinys randamas kai kuriose mažose tautose: čiukčuose, nencuose, ketuose. Nuo ko jie kentėjo? geriausiu atveju jiems išsivystė stipri priklausomybė, o blogiausiu atveju – mirtina baigtis dėl apsinuodijimo.
būk lengvas
Kūne visiškas žmogus daugiau skysčio, todėl alkoholis greičiau pasisavinamas ir ištirpsta. Dėl to, kad alkoholis jungiasi su riebalais, kurių paprastai turi pakankamai dideliems žmonėms, jis beveik iš karto nustoja veikti. Be to, alkoholis ištirpsta bet kokiose membranose, gali susilaikyti raumenyse, o jo junginiai organizme naudojami kaip energijos šaltinis. Visa tai daro žmones lengvas svoris mažiau atsparūs alkoholiui, atitinkamai greičiau prisigeria.
Būti moterimi
Vyrams didelę alkoholio dalį skaido skrandyje esanti alkoholdehidrogenazė. Moterų organizme šis fermentas koncentruojasi kepenyse, todėl dalis alkoholio išsiskiria iš filtravimo. Todėl išgerdamos vienodą kiekį alkoholio moterys „standartą pasiekia“ anksčiau nei vyrai. Iš čia kyla stereotipas, kad ponios greitai prisigeria. Tačiau taikant intraveninį vartojimo būdą, lyčių skirtumai išlyginami: taip patekęs į vidų alkoholis patenka į bendrą kraujotaką, išvengiant susitikimo su neutralizuojančiais fermentais.
senti
Su amžiumi visi procesai organizme sulėtėja. Sintetinama mažiau hormonų, ląstelės dažniau žūva, ADH gaminasi vis lėčiau. Kepenų ir inkstų, atsakingų už alkoholio filtravimą, darbas smarkiai pablogėja. Dėl to kraujyje lieka daugiau neapdoroto alkoholio, todėl vyresnio amžiaus žmonės greičiau prisigeria. Ši hipotezė išimtinai palaikoma gyvenimo patirtis, nes mažai kas išdrįsta tyčiotis iš vargšų senukų, su jais atliekant eksperimentus.
nesijaudinti
Vakarėliuose, klubuose dažnai stebisi savo sugebėjimais: „Atrodo, niekada anksčiau tiek daug negėriau, bet čia...“ Stiprias emocijas išgyvenančio žmogaus organizme medžiagų apykaita vyksta daug greičiau, padaugėja hormonų, o. suaktyvėja miego nervų centrai. Visų pirma, išsiskiria adrenalinas, dėl kurio visos organizmo sistemos dirba greičiau ir produktyviau. Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, suaktyvinta simpatinė nervų sistema kvėpavimas pagreitėja. Kartu su bendru pakilimu pagerėja ir ADH darbas. Vyksta greitas alkoholio asimiliavimas ir skilimas. Šios srities tyrimai rodo, kad pyktį, neapykantą, džiaugsmą ar kitas stiprias emocijas išgyvenantis žmogus greitai prisigeria, tačiau toks poveikis trunka neilgai. Todėl jei nori iš karto ir ilgam pasinerti į euforiją, neliūdėk ir nesidžiauk. Nulis emociju.
Turėti asmenybę
Alkoholio asimiliacijos procesą įtakoja daug veiksnių, kurie priklauso nuo kiekvieno žmogaus savybių. Pavyzdžiui, apsinuodijimo greičiui įtakos turi skrandžio ir kepenų dydis ir būklė, inkstų produktyvumas, sotumo laipsnis, jau išgerto alkoholio kiekis, patirtis ir kt. Todėl, jei norite tiksliau sužinoti, kaip konkrečiai jus veikia alkoholis, belieka tik viena: teisingai apskaičiuoti koeficientus pagal fiziologų nustatytas formules.
Ir mes stengėmės su kruopštumu verta geriausias naudojimas- į vidų apsipylė pusantro litro sodraus viskio, alaus ir džino bei toniko kokteilio. Žinoma, šiek tiek pralinksminome, bet sąvoka „šiek tiek“ nesusiliejo su mūsų nakties planais. Pasigirsti malkomis, prisigerti iki kiaulės cypimo, prisigerti kaip vidpadis, prisigerti iki žalio snarglio – tai buvo aktualiau.
Jau būdama blaivi galva galvojau apie kompetentingo apsvaigimo būdą. Kadangi ne visada užtenka privesti save į sutrikusią būseną sugėrus alkoholio šoką – šis žaidimas taip pat turi savo taisykles. Ir manau, kad aš juos pažinau.
Praskiesti
Ar kada susimąstėte, kodėl merginos greičiau prisigeria nuo kokteilių nei berniukai nuo grynos degtinės? Kalbama ne apie lytį – moterys paprastai yra atsparesnės alkoholiui pagal nutylėjimą. Tiesiog organizmas greičiau pasisavina alkoholį, kuris atskiedžiamas iki 10% ar mažesnės koncentracijos.
Iš čia ir atsakymas, kodėl alus be degtinės yra pinigų švaistymas: papildomi ingredientai atskiedžia ugnies vandenį iki tinkamos būklės organizmo požiūriu. Tačiau nuo minėto derinio ryte dažniausiai būna nepakeliamai skausminga, todėl mišinys turi būti kompetentingas. Borjomi ir apelsinų sultys rekomenduojamos kaip skiediklis (atskirai arba net kartu).
Nuotrauka: Depositphotos
Gerti per šiaudelį
Tai veikia. Mažai kas gali paaiškinti priežastį, tačiau daugelis jautė pasekmes. Yra pora teorijų.
Pasak vieno iš jų, jei geriate net mažomis dozėmis, bet greitai, apsvaigimą pajusite anksčiau – organizmas skuba įsisavinti gaunamą alkoholį, kiekvieną naują dozę sugerdamas į kraują per trumpą laiką. Kitaip tariant, svarbu ne tai, kiek alkoholio patenka į organizmą, o kaip dažnai tai atsitinka.
Antroji teorija teigia, kad burnos kraujagyslės perneša alkoholį po visą organizmą, o geriant per šiaudelį stiklinės turinys kurį laiką užsibūna burnoje, kol patenka į skrandį (ir nelenda tiesiai į gerklę). ). 
Nuotrauka: Depositphotos
Duona yra visa ko galva
Metodas yra žiaurus ir visai ne žavingas, bet jei dirbsite dėl rezultato, jis tiks. Į dubenį reikia įpilti stiklinę degtinės ir pašildyti, tada sutrupinti duoną ir suvalgyti visa tai. Kaip sriuba. Alkoholio efektyvumas yra didesnis nei grynos degtinės (ir nei grynos duonos, atminkite irgi!), nebent skonio savybes abejotinas. Tačiau duona veikia kartu su kitu alkoholiu, todėl, jei norite, vyną ar alų galite pakeisti degtine. Beje, alkoholiniai gėrimai paprastai geriau pasisavinami karšti – taip pat kaip pasirinktinai.
Gerti tuščiu skrandžiu
Kelias žalingas, bet tikras. Tokiu atveju visai nesvarbu, ką tiksliai geriate – tuščiu skrandžiu alkoholis į kraują pasisavinamas daug greičiau, todėl apsinuodijimas dažniausiai netrunka ilgai. Bet kokios neigiamos pasekmės – taip pat. Organizmas patiria stiprų stresą, padažnėja širdies plakimas, žmogus pradeda blogiau mąstyti, būti agresyvesnis. O jei sergate diabetu, rezultatas gali būti nesuderinamas su gyvenimu. 
Nuotrauka: Depositphotos
Dietos kokteilis
Kitas būdas yra maišyti alkoholį su dietine kokakola. Tokio kokteilio vartojimas greitai sukelia norimą efektą. Priežastis ta Virškinimo sistema greičiau pasisavina tonizuojančius gėrimus be cukraus.
Apskritai alkoholio maišymas su gėrimais, kurių sudėtyje yra dirbtinių dažiklių, yra efektyvus metodas eiti į begalinį nepakankamumą. Prie tokių gėrimų priskiriama jau minėta Coca-Cola ir tonikai kaip Red Bull ir Adrenaline Rush. Tačiau pastarieji patys savaime neprisideda prie stabilaus širdies veikimo, o kartu su alkoholiu gali sukurti visiškai mirtiną derinį.
Būti su draugais
Jei išsikėlėte užduotį prisigerti snarglio, tai padarykite tai gerų draugų kompanijoje. Bent jau tam, kad turėtumėte kuo pasirūpinti, jei visi šie patarimai pasiteisins. 
Nuotrauka: