Salāti ar kivi un vistu. Neparastu sajūtu cienītājiem: kivi un vistas salāti Vistas un kivi kārtainās salāti

Sastāvdaļas:

• Vistas fileja - 0,4-0,5 kg.
• Kivi - 3 gab.
• Olas - 4 gab.
• Tomāti - 2 gab.
• Sīpols - 1 gab.
• Siers - 100-150 grami.
• Majonēze.
• Sāls.

Kivi ieguvums

Vai vēlaties kaut ko neparastu, svaigu un sulīgu? Pagatavojiet salātus ar kivi, kuru pārsteidzošais skābums un bagātīgā krāsa neatstās vienaldzīgu.

Kivi var saukt par universālu produktu, to var pievienot gan saldiem, gan sāļiem vai pikantiem ēdieniem, kombinējot ar gaļu vai vistu, dārzeņiem, augļiem, sieru. Turklāt kivi ir ārkārtīgi veselīgi, sulīgā skābā mīkstums ir bagāts ar A un C, B un E vitamīniem, satur kāliju, magniju, dzelzi, kā arī beta karotīnu, flavonoīdus un pektīnus.

C vitamīna kivi ir daudz vairāk nekā citrusaugļos, tāpēc garšīgi salāti ar šo augli, kas pagatavoti pēc kādas no receptēm, būs lielisks veids, kā stiprināt imūnsistēmu, īpaši aukstajā sezonā.

Ja pastāvīgi ēdat kivi salātus, pat visvienkāršākos, jūs varat normalizēt asinsspiedienu un gremošanas sistēmas darbību. Šis produkts satur daudz antioksidantu, kas palīdzēs saglabāt jaunību un veselību.

Neaizmirstiet par kivi izcilo kulinārijas vērtību. Augļu un gaļas salāti ar šo sastāvdaļu būs vienlīdz garšīgi un sulīgi. Kivi salātu pagatavošanai ir daudz recepšu, dažas no tām ir ļoti vienkāršas, savukārt citu pagatavošanai nepieciešamas prasmes un pacietība.

Piemēram, kivi salāti “Malahīta rokassprādze” ir izklāti kārtās un radoši noformēti. Šī augļa daudzpusība ļauj eksperimentēt un pievienot ēdienam sastāvdaļas atbilstoši savai gaumei, to ir diezgan grūti neuzminēt ar produktu kombināciju.

Neviena kivi salātu recepte nav pilnīga bez garšīgas mērces. Kā mērci var izmantot parasto vai mājās gatavotu majonēzi, bet interesantāk ēdienā skanēs skābais krējums vai jogurts, kam pievienoti garšaugi, garšvielas, etiķi, citrusaugļu sula.

Kivi salāti ir ne tikai garšīgi un veselīgi, bet, radoši pieejot to noformējumam un pārņemot kādu no idejām no daudzajām fotogrāfijām, ēdiens kļūs par dekorāciju jebkuram mielastam. Šādās svētku uzkodās var viegli iekļaut salātus ar kivi un vistu. To sauc dažādi: smaragds, smaragda izkliede, smaragda rokassprādze.

Atkarībā no izvēlētās receptes ar fotogrāfiju salātus “Smaragds” varat pagatavot no dažādiem produktiem, bet vienmēr ar kivi, kas kļūs par šī ēdiena rotājumu un akcentu.

Sagatavošana

1. Vistas fileju novāra sālsūdenī, atdzesē, neizņemot no buljona, smalki sakapā (gaļu var atdalīt šķiedrās).
2. Olas cieti novāra, atdzesē zem tekoša auksta ūdens, nomizo un sasmalcina ar dakšiņu.
3. Sasmalciniet sīpolu, ja tas ir pārāk rūgts, labāk to applaucēt ar verdošu ūdeni.
4. Tomātiem izgriež serdi un sagriež mazos kubiņos.
5. Noņemiet kivi mizu, sagrieziet augļus plānos apļos vai mazos trīsstūros.
6. Sieru sarīvē uz rupjās rīves.

“Smaragda” salāti ar kivi tiek izklāti slāņos, tāpēc labāk ir ņemt lielu plakanu trauku.
Izvārīto vistas fileju vienmērīgi liek salātu bļodas apakšā, veidojot kārtīgu apli. Virsū uzkaisa pusi sīpola un vienmērīgi pārklāj ar majonēzi (var izveidot sietu).
Izklājiet nākamās siera un tomātu kārtas, apkaisa ar atlikušajiem sīpoliem un atkal izveidojiet majonēzes sietu.

Saspiestās olas uzmanīgi sadaliet pa virsmu, salātus vēlreiz ieziediet ar majonēzi un uzlieciet kivi. No fotoattēla varat ņemt citas šī ēdiena dekorēšanas iespējas, piemēram, izrotāt to ar zaļumiem.

"Malahīta rokassprādze"

Vēl viena interesanta salātu iespēja, pievienojot kivi, ir “Malahīta rokassprādze”. Tajā ir vienkāršas sastāvdaļas: vistas gaļa, olas, āboli un korejiešu burkāni. Tas ir arī izklāts slāņos, un majonēzei pievieno ķiplokus pikantam.

Šo salātu noslēpums ir dizainā, kura dēļ ēdiens atgādina rokassprādzi. Jums vajadzētu paņemt lielu plakanu trauku, ievietot glāzi tā centrā, stīpas veidā novietot sastāvdaļas slāņos ap pēdējo šādā secībā: vistas gaļa, kivi, sagriezti kubiņos, sasmalcināti baltumi, majonēze, burkāni un āboli, atkal majonēze un olu dzeltenumi.

Kivi sagriež plānās šķēlītēs, dažas no tām nejaušā secībā liek virs salātiem, bet pārējo pārgriež uz pusēm un izmanto malu dekorēšanai. Pašās beigās izņem glāzi un atstāj trauku atdzist. Aplūkojot recepti ar fotogrāfiju, var redzēt, ka līdzību ar malahītu piešķir sasmalcināti zaļumi, kas izkaisīti tukšumos starp augļu šķēlītēm.

"Smaragda rokassprādze"

Līdzīgi tiek pagatavoti tikpat garšīgi salāti ar kivi “Emerald Bracelet”. Tā ir arī kārtainā mīkla, taču atšķirībā no iepriekšējās receptes ir kalorijāka. Parasti šos salātus parasti gatavo ar rozīnēm, valriekstiem un rīvētu sieru, ko sajauc kopā ar majonēzi un izklāj kā pirmo kārtu. Nākamie slāņi ir sasmalcinātas vārītas olas un burkāni, tie arī jāpārklāj ar majonēzi.

Kivi sagriež šķēlēs un mazos kubiņos. Novietojiet apļus ap glāzi un gar salātu malām (blakus šķīvim), piepildiet visus tukšumus ar augļu kubiņiem, lai izveidotu pilnīgi zaļu virsmu. Tos pašus salātus ar kivi un sieru var pagatavot arī ar vistu, piemēram, kūpinātu.

Krabju salāti ar kivi gabaliņiem

Ja vēlaties iepriecināt viesus ar ko neparastu, pagatavojiet krabju salātus ar kivi, jo īpaši tāpēc, ka tos varat pagatavot 15 minūtēs. Vajadzēs vārītas olas (4 gab.), 2-3 kivi, konservētas kukurūzas bundžu, nelielu sīpolu un paka krabju nūjiņas.

Salātus ar kivi un krabju nūjiņām var veidot kārtās vai vienkārši sajaukt. Šai uzkodai sīpolus, sagrieztus pusgredzenos, labāk marinēt etiķa un cukura maisījumā apmēram 15 minūtes. Vārītās olas sasmalcina ar nazi, sajauc ar sasmalcinātām krabju nūjiņām, sīpoliem un kukurūzu, pievieno kivi šķēles, visu pārkaisa ar majonēzi un samaisa.

Tāda koša un sulīga sastāvdaļa kā kivi jau ir dekorācija pati par sevi, bet, ja vēlaties vēl vairāk krāsu, tad droši dekorējiet salātus ar granātābolu vai kukurūzas sēklām, tomātu šķēlītēm, papriku, apelsīnu vai zaļumiem.

Pēc pieredzējušu šefpavāru domām, kivi vislabāk sader ar gaļu un mājputnu gaļu. To, vai tā ir taisnība, var uzzināt, pagatavojot vienu vai vairākus salātus.

Salāti ar kivi un valriekstiem

Neskatoties uz to, ka šī recepte prasa vienkāršas sastāvdaļas, jums noteikti patiks to kombinācija. Lai pagatavotu salātus, jums būs nepieciešami šādi produkti:

05, kg šampinjoni;
0,5 kg vistas filejas;
vistas olas - 4 gab .;
350 g zaļie zirnīši;
1 sīpols;
kivi - 2 gab .;
dārzeņu eļļa;
majonēze;
valrieksti - 50 g.

Vāra vistas fileju pusstundu. Apcep sēnes kopā ar sīpoliem augu eļļā. Vāra olas, sarīvē un sadala divās daļās. Vistas gaļu sagriež kubiņos un arī aptuveni sadala divās vienādās daļās.

Salātus izklāj slāņos, no kuriem katrs ir rūpīgi pārklāts ar majonēzi. Zaļos zirņus izklāj uz liela trauka kā pirmo kārtu, kam seko vistas gaļa, kam seko sīpoli un sēnes. Ceturtais slānis ir olas, un virsū ir atlikušās vistas slānis. Pēdējā kārta ir apceptas sēnes ar sīpoliem. Salātu virspusi izrotājiet ar sasmalcinātiem riekstiem. Pēc pagatavošanas salāti jāuzglabā ledusskapī 2-3 stundas.

Salāti ar kivi un burkāniem

Salātos tiks iekļauti šādi produkti:

0,5 g vistas krūtiņas;
3 olas;
3 āboli;
3 kivi augļi;
majonēze;
ķiploki - 2 krustnagliņas;
burkāni - 2 gab.

Vāra burkānus, olas un vistas krūtiņu. Atdaliet vistas dzeltenumus no baltumiem un sarīvējiet atsevišķi. Ābolus un burkānus sarīvē, vistu sagriež kubiņos. Izspiediet ķiplokus caur ķiplokspiedi, pievienojiet tam majonēzi. Kad salāti ir sagatavoti, pārejiet pie to noformēšanas.

Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams trauks un glāze, kas jānovieto trauka centrā. Saskaņā ar recepti salātiem ar kivi un burkāniem tie ir jāizklāj slāņos ap glāzi un starp tiem jāpārklāj ar majonēzi. Pēc glāzes izņemšanas trauks iegūs sākotnējo formu. Pirmā kārta salātos ir vista, tad kivi, sagriezta mazos kubiņos. Trešais slānis ir olu baltums, ceturtais ir burkāni. Virsū liek ābolu kārtu un kārtiņu dzeltenumu.

Salāti "Ēdenes dārzs"

Vistas gaļa ar kivi un augļiem nevienu neatstās vienaldzīgu. To kombinācija iepriecinās pat visprasīgāko gardēdi. Lai to sagatavotu, jums jāsagatavo:

kūpināta krūtiņa;
2 olas;
cietais siers - 50 g;
2 kivi;
1 banāns;
1 apelsīns;
majonēze.

Vāra olas, sagriež kubiņos. Sarīvē sieru. Sagrieziet banānu pusapļos. Apelsīnu, vistu un kivi sagriež kubiņos. Salātus izklāj kārtās, pēc katras kārtas apsmērējot ar majonēzi. Kā pirmo kārtu salātos liek vistu, virsū liek olas, tad banānu un apelsīnu. Pēdējais slānis ir kivi. Pirms ēdiena pasniegšanas jums jāļauj tam brūvēt 2 stundas.

Zaļie salāti ar kivi un olām

Šie salāti ir pavisam vienkārši pagatavojami un pēc garšas ir izcili. Tam jums būs nepieciešams:

300 g vistas krūtiņas;
3 saldie kivi augļi;
4 olas;
zaļās salātu lapas;
maza olīve.

Vāra krūtiņu, nepievienojot ūdenim sāli. Sāli pievieno tikai pēc tam, kad gaļa ir sagriezta kubiņos. Sagrieziet olas ceturtdaļās. Kivi sagriež kubiņos. Visas sastāvdaļas sajauc un liek uz salātu lapām. Pārlej ar olīveļļu.

Salāti ar vistu, kivi un kornišoni

Lai pagatavotu šos salātus, jums būs nepieciešams:

200 g vistas krūtiņas;
rīvēts siers - 100 g;
marinēti kornišoni - 100 g;
3 kivi augļi;
3 olas;
majonēze.

Vāra un sagriež olas mazos kubiņos. Sieru sarīvē, vistas krūtiņu izjauc strēmelītēs. Kornišonus sagriež vairākos gabalos. Apkaisiet visas sastāvdaļas ar majonēzi un samaisiet. Liek salātus uz šķīvja un veido formu, dekorē ar kivi šķēlītēm un kornišoni. Ļaujiet tai brūvēt vēsā vietā 2 stundas.

Vistas, kivi un papaijas salāti

Pēc šīs receptes pagatavotie salāti ir gana barojoši, tāpēc lieliski der kā brokastīm. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešams:

400 g sasmalcinātas vistas krūtiņas;
1 papaija;
kivi - 3 augļi;
50 g mandeles, kas apceptas pannā vai cepešpannā;
150 g skāba krējuma;
0,5 tējk. karijs;
svaigi spināti;
malta ingvera;
sāls.

Papaiju sagriež kubiņos un kivi plānās šķēlītēs. Sajauc vienu daļu skābā krējuma ar kariju, ingveru un sāli. Ar šo mērci pārlej vistas krūtiņu, samaisa un atdzesē pulksten 7-8 stundas. Pēc tam, kad salāti ir izmērcēti, sajauciet ar tiem augļus un mandeles. Salāti ir pilnībā gatavi. Ietin pankūkās, sanāk gardas pusdienas.

Gan vista, gan siers – tas ir gards ēdiens, ko ikviena mājsaimniece var viegli pagatavot. Šim ēdienam ir vairākas variācijas. Mūsu rakstā aplūkosim interesantākos un, protams, mutē laistošākos ēdienus.

“Nefrīta rokassprādze” - svētkiem

Šis ēdiens patiks daudziem. Tas izrādās ne tikai garšīgs, bet arī skaists.

Šie salāti ar kivi, vistu un sieru ir alternatīva pazīstamajam ēdienam ar nosaukumu “Granātābolu rokassprādze”. Galvenās šī ēdiena sastāvdaļas ir kivi, vistas krūtiņa, kartupeļi. Šajos salātos granātābola vietā izmantots cits eksotisks auglis.

Lai pagatavotu garšīgu ēdienu, jums ir nepieciešams:

• četri kartupeļi,
• divas vistas olas;
• divi burkāni;
• sāls;
• 700 grami vistas krūtiņas;
• trīs kivi;
• 200 grami;
• viena paciņa majonēzes (200 ml).

Gardas maltītes pagatavošana mājās:

1. Vāra krūtiņu ar melnajiem pipariem, sīpolu un lauru lapu. Gatavošanas laiks ir aptuveni piecdesmit minūtes.

3. Vāra olas, tad nomizo čaumalas.

3. Vāra kartupeļus un burkānus, atdzesē. Pēc tam notīriet to.

4. Pēc tam noberiet sieru un smalki sasmalciniet. Ja jums nepatīk kūpināta gaļa, varat to aizstāt, piemēram, ar cieto "krievu".

5. Sarīvē sieru.

6. Pēc tam sadaliet visus produktus divās daļās.

7. Gredzena vietā varat izmantot olīvu burciņu. Pēc tam novietojiet to centrā.

8. Apkārt novietojiet vistas gaļu un sāliet to.

9. Sablīvējiet slāni. Pa virsu sarīvē divus kartupeļus un pievieno sāli.

11. Nākamais slānis ir sarīvētas olas (2 gab.).

12. Tad pievieno pusi no rīvētā siera.

13. Pēc tam uzklājiet majonēzes sietu.

14. Pēc tam izklājiet atlikušās sastāvdaļas. Vispirms siers, tad burkāni un kartupeļi.

Salāti “Smaragds” ar vistu, sieru un kivi

Šis ēdiens patiks arī daudziem. Tas ir sagatavots diezgan vienkārši. Nevienam ar to nevajadzētu rasties problēmām. Lai sagatavotu, jums būs nepieciešams:

• divi simti gramu valriekstu;
• puskilograms vistas gaļas;
• trīs svaigi gurķi, kivi;
• 400 ml majonēzes;
• trīs simti gramu cietā siera;
• sāls.

Gardu ēdienu pagatavošanas metode

1. Kā pagatavot salātus ar kivi, vistu un sieru? Vispirms novāriet gaļu sālsūdenī, atdzesējiet un sagrieziet kubiņos. Pēc tam apcep tos līdz zeltaini brūnai.

2. Uzlieciet glāzi uz trauka. Apkārt liek ķiploku, piparu un ceptas vistas masu. Tālāk salātus pārklāj ar majonēzi. Nākamajā kārtā liek sagrieztos gurķus.

3. Nākamā kārta ir rīvēts siers. Pēc tam salātus pārklāj ar majonēzi.

Garšīgi salāti ar kivi "Malahīta rokassprādze"

Šis ir oriģināls un apmierinošs ēdiens. Tas var kļūt par svētku galda izcilību. Salātu garša ar kivi, vistu un sieru ir ļoti maiga.

Lai pagatavotu šo ēdienu, jums būs nepieciešams:

• 200 ml majonēzes;
• viens burkāns;
• sāls (viena šķipsniņa);
• trīs ķiploka daiviņas;
• 400 grami vistas filejas;
• 150 grami cietā siera;
• četri kivi;
• trīs olas;
• šķipsniņa piparu.

Ēdienu gatavošanas process mājās:

1. Vispirms atver vistas fileju. Kad tas atdzisis, sagriež vidēja izmēra kubiņos. Pēc tam sieru sarīvē uz vidējas rīves.

4. Tagad esam pabeiguši sagatavošanās posmu. Tagad pāriesim pie salātu salikšanas. To var ērti izdarīt, izmantojot īpašu kūkas pannu ar padziļinājumu vidū. Ja jums tā nav, varat ņemt parasto trauku un augstu glāzi. Tālāk apakšā liek iepriekš sagrieztu vistas fileju. Sāli un piparus trauku pēc garšas.

5. Pēc tam nomizo ķiplokus un izlaiž caur presi. Tālāk sajauciet ar majonēzi un pārklājiet vistas filejas kārtu.

7. Tagad ņem baltumus. Novietojiet tos nākamajā salātu kārtā. Pēc garšas iesmērē nedaudz majonēzes un piparus. Tad pievienojiet burkānus. Izklājiet šo kārtu ar ķiploku majonēzi, tāpat kā pirmo reizi.

8. Salātus pārkaisa ar dzeltenumu. Pēc tam ļoti uzmanīgi noņemiet stiklu no vidus.

9. Kivi nomizo un sagriež plānās šķēlītēs. Tālāk novietojiet gabaliņus pa visu salātu virsmu. Arī vietu, kur izveidojās caurums, izrotājiet ar šķēlītēm.

Neliels secinājums

Tagad jūs zināt, kā to pagatavot mājās ar kivi. Mēs ceram, ka jums izdosies pagatavot šādus ēdienus.

Neskatoties uz to, ka kivi tiek uzskatīts par eksotisku augli, kivi salāti ir daudzām mājsaimniecēm jau pazīstams ēdiens. Īpaši bieži to gatavo jaunākās paaudzes pārstāvji, kuriem ir mazi bērni. Galvenais iemesls tam ir liela vitamīnu daudzuma klātbūtne šajā auglī un, protams, tā garša.

Kivi galvenais “trumpis”, salīdzinot ar citiem augļiem, ir augstais C vitamīna un askorbīnskābes saturs. Jau sen ir pierādīts, ka šis auglis palīdz stiprināt imūnsistēmu un novērš infekcijas slimību attīstību. Regulāra kivi lietošana ir laba vēža un sirds slimību profilakse. Tā lietošana ir īpaši ieteicama grūtniecēm.

Kivi salāti bez šaubām ir ne tikai garšīgs, skaists, bet arī veselīgs ēdiens. Lielākā daļa mūsu tautiešu ir pārliecināti, ka pirms lietošanas šis auglis ir jānomizo, taču tā nav pilnīgi taisnība. Patiesībā šī augļa miza ir arī ēdama.

Saskaņā ar jaunākajām tendencēm mūsdienu kulinārijā, kivi miza nav jānoņem, īpaši, ja augļus izmanto gaļas salātu pagatavošanai. Pats svarīgākais šajā gadījumā ir izvēlēties nebojātu augli un, protams, pirms gatavošanas to rūpīgi nomazgāt.

Kā pagatavot kivi salātus - 15 šķirnes

“Malahīta rokassprādze” ir īsts svētku ēdiens. Būtu pareizi to sagatavot dzimšanas dienām, Jaunajam gadam un Lieldienām.

Sastāvdaļas:

• Vistas fileja - 1 gab.
• Vistas olas - 4 gab.
• Kivi - 4 gab.
• Zaļais ābols - 1 gab.
• Burkāni - 1 gab.
• Ķiploki - 1 daiviņa
• Citronu sula - 1 ēd.k. l.
• Majonēze - pēc garšas

Sagatavošana:

Vāra līdz pilnīgai gatavībai un atdzesē vistas fileju, olas un burkānus. Vistas gaļu sagriež kubiņos. Notīram olas un atdalām baltumus no dzeltenumiem. Baltumus sarīvē uz rupjās rīves, bet dzeltenumus uz smalkās. Burkānus nomizo un sarīvē uz rupjās rīves.

Ja vēlaties, nomizojiet un sagrieziet divus kivi kubiņos. Ābolu nomazgā, nomizo un sagriež kubiņos.

Ķiplokus nomizo, nomazgā un izlaiž caur ķiplokspiedi. Tad pievieno majonēzei un visu kārtīgi samaisa.

Sekla plata šķīvja centrā novietojiet glāzi un slāņos ap to novietojiet sagatavotos ēdienus.

1. Pirmais slānis ir vistas gaļa;
2. Otrais slānis ir kivi;
3. Trešais slānis ir olu baltumi;
4. Ceturtais slānis ir burkāni;
5. Piektā kārta - ābols, kas apslacīts ar citrona sulu;
6. Sestais slānis ir olu dzeltenumi.

Katru salātu kārtu ieziež ar majonēzi. Uzmanīgi noņemiet glāzi no trauka, izrotājiet to ar atlikušo kivi un pasniedziet.

Šis ēdiens ir īsts kārums jebkuram saldummīlim. Šie salāti ir neticami aromātiski un sulīgi. Tās pagatavošanai nav vēlams izmantot siltumnīcas augļus.

Sastāvdaļas:

• Zemenes - 500 gr.
• Kivi - 2 gab.
• Skābais krējums - 1 glāze
• Cukurs - 5 ēd.k. l.
• Pūdercukurs - 2 ēd.k. l.

Sagatavošana:

Pārklājiet zemenes ar cukuru un atstājiet 20 minūtes. Notīram kivi un sagriežam kubiņos. Apvienojiet skābo krējumu ar pūdercukuru un kārtīgi samaisiet.

Stikla traukā apvienojiet zemenes ar kivi, visu apkaisiet ar skābo krējumu un kārtīgi samaisiet. Salāti ir gatavi!

Lai salāti nebūtu pārlieku ūdeņaini, no zemenēm vajadzētu notecināt šķidrumu, kas veidojas pēc to iepilināšanas ar cukuru.

Salāti “Emerald Luxury” ir ļoti izsmalcināts ēdiens. Kivi saldskābā garša apbrīnojami papildina siera, vistas un tomātu sāļo garšu.

Sastāvdaļas:

• Vistas fileja - 400 gr.
• Sīpols - 1 gab.
• Cietais siers - 100 gr.
• Tomāts - 2 gab.
• Vistas olas - 4 gab.
• Kivi - 3 gab.
• Majonēze - 300 gr.
• Sāls, pipari - pēc garšas

Sagatavošana:

Vāra vistas gaļu sālītā ūdenī, līdz tā ir pilnībā gatava, atdzesē un sagriež mazos kubiņos. Sīpolu notīrām, nomazgājam un smalki sagriežam. Nomazgājiet tomātus un sagrieziet mazos kubiņos. Trīs sieri uz rupjās rīves. Vāra olas, atdzesē, nomizo un sarīvē uz rupjās rīves. Notīram kivi un sagriežam kubiņos.

Kad visas sastāvdaļas ir sagatavotas, mēs sākam salātus kārtot slāņos šādā secībā:

1. Pirmais slānis ir vistas gaļa;
2. Otrais slānis ir sīpols;
3. Trešais slānis ir siers;
4. Ceturtais slānis - tomāti;
5. Piektais slānis - sīpols;
6. Sestais slānis ir olas;
7. Septītais slānis ir kivi.

Katru salātu kārtu pārziež ar majonēzi. Pirmo kārtu var viegli sālīt un piparot. Labu apetīti!

Šajā ēdienā apvienotas jūras veltes un augi no subtropu klimata joslas. Garneļu un kivi kombinācija mājsaimniecēm Itālijā un Grieķijā ir zināma jau sen, bet šeit mēs tikai iepazīstamies ar šo recepti.

Sastāvdaļas:

• Vistas fileja - 200 gr.
• Nomizotas vārītas garneles - 200 g
• Vistas olas - 4 gab.
• Kivi - 2 gab.
• Ābols - 1 gab.
• Majonēze - 2 ēd.k. l.

Sagatavošana:

Vistas fileju novāra sālsūdenī, atdzesē un sagriež kubiņos. Vāra olas, atdzesē, nomizo, nomazgā un sagriež kubiņos. Izlejiet šķidrumu no kukurūzas. Ābolus un kivi nomizo, nomazgā un sagriež kubiņos.

Vienā dziļā šķīvī apvienojiet ābolus, kivi, kukurūzu, vistu, garneles un olas, pievienojiet majonēzi un kārtīgi samaisiet.

Salāti ar kivi un kūpinātu vistu ir ļoti garšīgs un apmierinošs ēdiens, tomēr, neskatoties uz to, tos nevajadzētu gatavot bieži. Pēc šo salātu ēšanas var rasties smaguma sajūta vēderā.

Sastāvdaļas:

• kūpināta vistas krūtiņa - 500 gr.
• korejiešu burkāni - 250 gr.
• Kivi - 3 gab.
• Skābais ābols - 1 gab.
• Ķiploki - 2 krustnagliņas
• Vistas olas - 4 gab.
• Majonēze - 200 gr.
• Olīvas - dekorēšanai

Sagatavošana:

Sākam gatavot salātus ar mērces gatavošanu. Lai to izdarītu, sajauciet majonēzi ar ķiploku, kas izlaista caur ķiploku spiedi.

Vistas krūtiņu sagriež kubiņos. Vāra, atdzesē un nomizo olas. Pēc tam tos vajadzētu sadalīt baltumos un dzeltenumos. Baltumus sarīvē uz rupjās rīves, bet dzeltenumus uz smalkās. Nomizo kivi un ābolus un sagriež plānās strēmelītēs.

Tagad sāksim veidot salātus šādā secībā:

1. Pirmais slānis ir vistas gaļa;
2. Otrais slānis ir kivi;
3. Trešais slānis ir olu dzeltenumi;
4. Ceturtais slānis ir korejiešu burkāni;
5. Piektais slānis - ābols;
6. Sestais slānis ir olu baltumi.

Katru salātu kārtu pārklāj ar mērci. Gatavo ēdienu dekorējiet ar olīvām un kivi.

Šie brīnišķīgie salāti vislabāk ir piemēroti kā uzkoda ar viegliem alkoholiskajiem dzērieniem. Tā garša īpaši harmonizēsies ar pussausu vīnu.

Sastāvdaļas:

• Konservēti ananāsi - 1 bundža
• Kivi - 2 gab.
• Vistas olas - 2 gab.
• Vistas fileja - 2 gab.
• Cietais siers - 150 gr.
• Šampinjoni - 300 gr.
• Majonēze - 80 gr.
• Sāls, olīveļļa - pēc garšas

Sagatavošana:

Sēnes nomazgā, notīra, smalki sagriež, apcep un atdzesē.

Lai salātiem nepievienotu papildu taukus, pēc apcepšanas sēnes jānoliek uz papīra dvieļa, lai atbrīvotos no liekās eļļas.

Vistas fileju novāra sālsūdenī, atdzesē un sagriež mazos kubiņos. No ananāsiem notecina šķidrumu un sagriež mazās šķēlītēs. Vāra olas, atdzesē, nomizo un sagriež mazos kubiņos. Trīs sieri uz rupjās rīves. Notīram kivi, nomazgājam un sagriežam kubiņos.

Kad sastāvdaļas ir sagatavotas, mēs sākam veidot salātus. Lai to izdarītu, novietojiet produktus uz nelielas platas plāksnes šādā secībā:

1. Pirmais slānis ir vistas gaļa;
2. Otrais slānis - puse no ananāsiem;
3. Trešais slānis ir sēnes;
4. Ceturtais slānis ir majonēze;
5. Piektais slānis - atlikušie ananāsi;
6. Sestais slānis ir olas;
7. Septītais slānis ir majonēze;
8. Astotais slānis ir siers;
9. Devītais slānis ir kivi.

Pirms pasniegšanas salātus uz 1 stundu liek ledusskapī.

Šis ēdiens ir īsts atradums garšīga un veselīga ēdiena cienītājiem. Tas ir ļoti garšīgs un ar zemu kaloriju daudzumu.

Sastāvdaļas:

• Kivi - 4 gab.
• Vistas fileja - 600 gr.
• Salātu lapas - 1 ķekars
• Sojas mērce - 2 ēd.k. l.
• Sezama sēklas - pēc garšas

Sagatavošana:

Vistas fileju nomazgā, sagriež mazos gabaliņos un pārlej ar sojas mērci. Šādā stāvoklī gaļai vajadzētu marinēties apmēram 10 minūtes. Pēc šī laika gaļu apcep pannā 15 minūtes.

Lai salāti nekļūtu taukaini, gaļa jācep bez eļļas, regulāri to maisot.

Pēc tam ļaujiet gaļai atdzist. Nomazgājiet salātus, nosusiniet un sagrieziet lielos kvadrātos. Notīram kivi un sagriežam kubiņos.

Vienā traukā apvienojam vistu, kivi, salātus un sezama sēklas. Visu samaisa un pasniedz!

Šī ēdiena nosaukums runā pats par sevi. Tajā ir daudz jūras velšu, kā arī sastāvdaļas, kas tām labi sader. Ir vērts atzīmēt, ka burkānu klātbūtne šajos salātos nemaz nav nepieciešama.

Sastāvdaļas:

• Vārītas mizotas garneles - 200 gr.
• Jūras velšu kokteilis - 100 gr.
• Vistas olas - 4 gab.
• Kivi - 4 gab.
• Citrons - 1/4 gab.
• Burkāni - 1 gab.
• Zaļie sīpoli - 20 g.
• Majonēze - 100 gr
• Sarkanie ikri - 2 ēd.k. l.

Sagatavošana:

Vāra olas un burkānus. Burkānus sarīvē uz rupjās rīves un smalki sakapā olas. Notīram kivi, nomazgājam un sagriežam kubiņos. Nomazgājiet sīpolu, nosusiniet un smalki sagrieziet.

Dziļu kastroli pilnībā pārklāj ar pārtikas plēvi. Nosedziet to tā, lai plēves malas varētu pārklāt pannas saturu. Tagad sāksim veidot salātus. Ievietojiet sastāvdaļas pannā šādā secībā:

1. Pirmais slānis ir garneles, kas apslacītas ar citronu sulu;
2. Otrais slānis - divas olas;
3. Trešais slānis ir majonēze;
4. Ceturtais slānis ir jūras velšu kokteilis;
5. Piektais slānis - kivi;
6. Sestais slānis - divas olas;
7. Septītais slānis ir majonēze;
8. Astotais slānis - zaļie sīpoli;
9. Devītais slānis ir burkāni;
10. Desmitā kārta ir majonēze.

Kad salāti izveidoti, pārklāj tos ar pārtikas plēvi, viegli iespiež katliņā un liek ledusskapī uz 8 - 10 stundām. Pēc šī laika izņemiet salātus un atritiniet plēvi. Pārklājiet pannu ar šķīvi un strauji apgrieziet to, lai salāti nonāktu šķīvī. Noņemiet pārtikas plēvi un dekorējiet gatavos salātus ar sarkanajiem ikriem.

Sastāvdaļas:

• krabju nūjiņas - 200 gr.
• Konservēta kukurūza - 1 bundža
• Vistas olas - 4 gab.
• Sīpols - 1 gab.
• Majonēze - 200 gr.
• Kivi - 3 gab.
• Etiķis 9% - 1 tējk.
• Medus - 1 tējk.

Sagatavošana:

Sīpolu notīrām, nomazgājam un smalki sagriežam. Pēc tam ievietojiet to nelielā apakštasītē, pievienojiet tam etiķi un medu un kārtīgi samaisiet. Šādā stāvoklī sīpoli jāatstāj 15 minūtes marinēties. Vāra olas, atdzesē, nomizo un sarīvē uz smalkās rīves. Krabju nūjiņas sagriež kubiņos. Izlejiet šķidrumu no kukurūzas. Nomazgājiet kivi un sagrieziet plānās šķēlēs.

Tagad salātus izklājiet slāņos šādā secībā:

1. Pirmais slānis ir krabju nūjiņas;
2. Otrais slānis ir sīpols;
3. Trešais slānis ir kukurūza;
4. Ceturtais slānis ir olas;
5. Piektais slānis - kivi;

Katru salātu kārtu pārziež ar majonēzi. Pirms pasniegšanas salātiem vajadzētu nostāvēties ledusskapī 30-40 minūtes.

“Augļi” ir brīnišķīgs deserts, kas var ne tikai radīt daudz pozitīvu emociju no tā garšas, bet arī pabarot organismu ar nepieciešamajiem vitamīniem.

Sastāvdaļas:

• Zemenes - 100 gr.
• Mellenes - 100 gr.
• Kivi - 2 gab.
• Citrons - 1 gab.
• Indijas rieksti - 50 gr.
• Datumi - 12 gab.

Sagatavošana:

Nomazgājiet un nosusiniet zemenes un mellenes. Sagrieziet zemenes vairākās daļās. Notīram kivi un sagriežam šķēlītēs. Izspiediet sulu no citrona.

Apvienojiet visas sastāvdaļas vienā traukā, pievienojiet citrona sulu un samaisiet.

Ļoti derētu šādus salātus pēc garšas apkaisīt ar pūdercukuru un pārliet ar izkausētu šokolādi.

“Steigā” ir īsts glābiņš mājsaimniecēm, kuras piekopj aktīvu dzīvesveidu. Gan bērni, gan pieaugušie to mīl un ēd ar prieku. Un tas neskatoties uz to, ka šādu salātu pagatavošana aizņem tikai dažas minūtes.

Sastāvdaļas:

• Banāns - 1 gab.
• Kivi - 1 gab.
• Ananāsi - 100 gr.
• Jogurts - 80 gr.

Sagatavošana:

Nomizojam banānu, ananāsu un kivi. Sagrieziet ananāsu kubiņos, bet banānu un kivi - pusapļos. Kā pirmo kārtu liek banānu. Novietojiet kivi virs banāna. Pēdējais slānis ir ananāss. Pēc tam augļus pārlej ar jogurtu. Pirms pasniegšanas salātus nemaisiet.

“Kopchozhka” ir iecienīti salāti visiem desu mīļotājiem. Tajā vienlaikus tiek izmantoti divu veidu tie, kas padara salātu garšu ļoti pikantu.

Sastāvdaļas:

• Vistas olas - 6 gab.
• Vārīta desa - 150 gr.
• Kūpināta desa - 150 gr.
• Kivi - 3 gab.
• Konservēti zaļie zirnīši - 1 kārba
• Cietais siers - 70 gr.
• Dilles - 1 ķekars
• Majonēze - pēc garšas

Sagatavošana:

Olas uzvāra, atdzesē, nomizo un smalki sagriež. Vārītu desu sagriež kubiņos, kūpinātu desu strēmelītēs. Notīram kivi un sagriežam kubiņos. Trīs sieri uz rupjās rīves. Nomazgājiet dilles, nosusiniet un smalki sagrieziet. No zirņiem notecina šķidrumu.

Visas sastāvdaļas sajauc un pēc garšas pievieno majonēzi. Labu apetīti!

Diezgan interesants ēdiens. Vienaldzīgu tas noteikti neatstās. Pagatavojot to tikai vienu reizi, ļoti iespējams, ka dārzeņu salātus ar kivi vēlēsies gatavot vēl daudzas reizes.

Sastāvdaļas:

• baltie kāposti - 200 gr.
• Burkāni - 1 gab.
• Sarkanie paprika - 1 gab.
• Kivi - 2 gab.
• Citronu sula - 2 tējk.
• Augu eļļa - 1 ēdamkarote. l.
• Sāls, cukurs - pēc garšas

Sagatavošana:

Nomazgājiet kāpostus, burkānus, papriku un kivi. Smalki sagrieziet kāpostus. Burkānus nomizo un sarīvē uz rupjās rīves. Piparus nomizo no sēklām un kātiem un sagriež plānos pusgredzenos. Notīram kivi un sagriežam lielos kubiņos.

Dziļā šķīvī apvieno kāpostus, burkānus, papriku un kivi, pārlej ar citrona sulu, sāli, cukuru un visu kārtīgi samaisa. Salātus ievieto ledusskapī, lai ievilktos vismaz 20 minūtes. Pirms pasniegšanas salātus apkaisa ar augu eļļu.

Garšīgi, viegli, apmierinoši un veselīgi – tās ir visas Bomb salātu īpašības. Ar tās palīdzību jūs varat ne tikai izbaudīt neaizmirstamu garšu, bet arī zaudēt liekos kilogramus.

Sastāvdaļas:

• Ķīnas kāposti - 1/2 kātiņa
• Zaļie sīpoli - 1/2 ķekars
• Svaigs gurķis - 1 gab.
• Vistas gaļa - 150 gr.
• Konservēta kukurūza - 2 ēd.k. l.
• Majonēze - pēc garšas

Sagatavošana:

Vāra vistas gaļu sālsūdenī, līdz tā ir pilnībā gatava, atdzesē un sagriež kubiņos.

Šiem salātiem varat izmantot vistas kāju. Tieši tur gaļa ir sulīgākā un mīkstākā. Šī gaļa padarīs salātus ļoti maigus.

Nomazgājiet un nosusiniet Ķīnas kāpostu, gurķi un sīpolu. Smalki sagrieziet kāpostus un sīpolus. Gurķi sagriež kubiņos. Nomizo kivi un sagriež kubiņos.

Sajauc visas sastāvdaļas vienā traukā un pievieno majonēzi.

Salāti ar kivi un siļķi ir ēdiens īstiem gardēžiem. No pirmā acu uzmetiena var šķist, ka šajā ēdienā iekļautās sastāvdaļas ir vienkārši nesavienojamas, taču tas tā nav.

Sastāvdaļas:

• Konservēti zirņi - 1 glāze
• Siļķes fileja - 1 gab.
• Sīpols - 1 gab.
• Gurķi - 1 gab.
• Kivi - 1 gab.
• Augu eļļa - pēc garšas
• Citrons - 2 šķēles

Sagatavošana:

No zirņiem notecina lieko šķidrumu. Sīpolu nomizo, nomazgā un sagriež pusgredzenos. Nomazgājiet fileju un sagrieziet kubiņos. Gurķi un kivi nomizo un sagriež kubiņos.

Apvienojiet visas sastāvdaļas, pievienojiet augu eļļu un rūpīgi samaisiet. Pirms pasniegšanas salātus dekorējiet ar citrona šķēlītēm.

Izvēloties neparastu un elegantu uzkodu svētkiem, jāpievērš uzmanība salātiem ar kivi. To unikālais skābums un oriģinālais izskats rotā dažādus ēdienus.

[Paslēpt]

Salāti ar kivi un garnelēm

Šis atsvaidzinošais, vieglais un vienkāršais ēdiens uzlādēs jūs ar enerģiju, piepildīs organismu ar vitamīniem un mikroelementiem, nemaz nekaitējot jūsu figūrai.

Sastāvdaļas

• salātu lapas - 150 g;
• kivi - 2 gab .;
• garneles (saldētas, vārītas) - 300 g;
• priežu rieksti - sauja;
• augu eļļa - 1 ēdamkarote. l.;
• citronu sula - 1 tējk;
• sāls, pipari - pēc garšas.

Cik daudz kaloriju?

Soli pa solim instrukcija

1. Nomazgājiet, nosusiniet un nomizojiet kivi. Pusi no viena augļa atstājiet mērces pagatavošanai, pārējos sagrieziet kubiņos.
2. Salātus saplēš ar rokām vai rupji sakapā ar nazi. Pirmā iespēja ir labāka, jo ar šo slīpēšanas metodi lapās tiek saglabāta vairāk sulas.
3. Atkausējiet garneles, noņemiet lieko mitrumu ar papīra dvieļiem un notīriet. Sagriež gabaliņos, kas pēc izmēra ir salīdzināmi ar sasmalcinātu kivi.
4. Mērcei ar dakšiņu samīca pusi kivi. Iegūtajai masai pievieno sāli, piparus, eļļu, citrona sulu. Ja mērce izrādās pārāk skāba, koriģē garšu ar medu.
5. Salātu bļodā sajauc kivi, garneles, riekstus un salātus. Gatavo ēdienu izrotājiet ar zaļumiem, citrona šķēli un pāris veselām garnelēm.

foto galerija

Salāti ar kivi, sēnēm un ananāsiem

Šāda eksotisko augļu pārpilnība piešķir šiem svētku salātiem neparastu un košu garšu. Katrs slānis ir harmoniski apvienots ar citiem, tāpēc ēdiens noteikti iepriecinās viesus pie galda.

Sastāvdaļas

• sēnes - 300 g;
• kivi - 2-3 gab .;
• olas - 3 gab .;
• cietais siers - 150 g;
• konservēti ananāsi - 340 g;
• vistas gaļa - 350 g;
• augu eļļa - 1 ēdamkarote. l.;
• majonēze - 120 ml;
• sāls - pāris šķipsniņas.

Cik daudz kaloriju?

Soli pa solim instrukcija

1. Vistas gaļa jāvāra sālsūdenī ar iecienītākajām garšvielām. Kad tas atdzisis, sagriež to mazos kubiņos. Pēdējo liek uz šķīvja kā pirmo salātu kārtu.
2. No konservētiem ananāsiem izņemiet sulu un pārgrieziet lielus gabalus uz pusēm. Novietojiet ananāsus uz vistas kubiņiem.
3. Nomazgājiet sēnes, noņemot augsnes daļiņas, pēc tam sasmalciniet, pievienojiet sāli un apcepiet augu eļļā, līdz tās ir mīkstas. Ja vēlaties, varat tiem pievienot smalki sagrieztu sīpolu. Gatavās sēnes vienmērīgā kārtā liek virsū ananāsiem, pēc tam uz tām uzvelk majonēzes sietu.
4. Vāra olas, atdzesē, nomizo un smalki sakapā – tā būs ceturtā salātu kārta. Uzklājiet tiem arī majonēzes režģi.
5. Nākamais solis ir uz sasmalcinātām olām uzlikt rīvētu sieru.
6. Pēdējais posms ir rūpīgi sakārtot salātus ar kivi pusgredzeniem pa visu to virsmu. Ja vēlaties, varat pievienot arī sasmalcinātus valriekstus un zaļumus.

Lai piešķirtu pievilcīgāku formu, kivi salāti bieži tiek dekorēti rokassprādzes formā. Lai to izdarītu, visi slāņi ir izklāti ap apaļu mazu diametru trauku. Gatavošanas beigās tas tiek noņemts.

foto galerija

Salāti ar kivi un kūpinātu vistu

Kūpināta vista ir produkts, kas jebkurus salātus padara vairākas reizes interesantākus un garšas ziņā bagātākus. Arī kivi piemīt šāda īpašība, tāpēc salāti ar šīm divām sastāvdaļām ir īsts prieks garšas kārpiņām.

Sastāvdaļas

• kūpināta vistas fileja (vai krūtiņa) - 400 g;
• burkāni - 2 gab .;
• olas - 2 gab .;
• salds un skābs ābols - 1 gab .;
• kivi - 2 gab .;
• majonēze - 100 ml.

Cik daudz kaloriju?

Soli pa solim instrukcija

1. Kūpinātu gaļu atdaliet no kauliem un sasmalciniet mazos gabaliņos.
2. Nomazgājiet kivi, nomizojiet un sagrieziet kubiņos.
3. Vāra olas, baltumus un dzeltenumus sarīvē atsevišķi uz rupjās rīves.
4. Vāra burkānus un sasmalcina ar rupjo rīvi.
5. Ābolus nomizo un izgriež serdes un sagriež ļoti mazos kubiņos.

Liek salātus uz šķīvja, ievērojot šādu kārtu secību:

• kūpināta gaļa;
• kivi mīkstums;
• olbaltumvielas;
• burkāns;
• ābols;
• dzeltenumi.

Katru kārtu ieziež ar majonēzi, arī pēdējo. Gatavo ēdienu dekorējiet ar kivi gabaliņiem.

foto galerija

Kivi salāti "Smaragds"

Pievieno greznību savam svētku galdam, pagatavojot salātus ar pašsaprotamu nosaukumu “Smaragds”. Tas kļūs par īstu jebkuras ēdienkartes rotājumu.

Sastāvdaļas:

• kivi - 3 gab .;
• vistas fileja - 400 g;
• olas - 4 gab .;
• sīpoli - 1 gab .;
• siers - 100 g;
• tomāti - 2 gab .;
• majonēze - 150 ml.

Cik daudz kaloriju?

Soli pa solim instrukcija

1. Sieru sarīvē uz rupjās rīves.
2. Vāra vistu ūdenī ar sāli, saldajiem zirņiem un lauru lapām 30–40 minūtes. Izjauciet gaļu šķiedrās.
3. Olas cieti novāra un sakapā ar nazi.
4. Sīpolu sagriež mazos kubiņos un pārlej ar verdošu ūdeni.
5. Tomātus sagriež mazos gabaliņos, pēc tam nokāš caurdurī, lai noņemtu lieko šķidrumu.
6. Nomizo kivi un sagriež kubiņos.

Sagatavojiet salātus šādā secībā:

• cālis;
• puse sīpola;
• tomāti;
• pārējais sīpols;
• olas;
• kivi.

Eļļojiet ar majonēzi visas kārtas, izņemot pirmo un ceturto.

foto galerija

Kārtaini salāti ar kivi un vistu

Neparasta kivi, vistas, sēņu un zirņu kombinācija uzreiz aizraus jebkuru gardēdi.

Sastāvdaļas

• vista (var aizstāt ar vistas fileju) - puskilograms;
• sēnes - puse kilogramu;
• konservēti zirņi - 240 g;
• olas - 4 gab .;
• sīpols - 1 gab .;
• valrieksts - sauja;
• kivi - 2 gabali;
• majonēze - pēc garšas.

Cik daudz kaloriju?

Soli pa solim instrukcija

1. Vāra vistu ūdenī ar lauru lapu, sāli vai cep cepeškrāsnī, vispirms apberot ar garšvielām. Kad tā ir gatava, atdaliet gaļu no kauliem, atdzesējiet un pēc tam izjauciet šķiedrās.
2. Vāra cieti vārītas olas, noņem čaumalas, sarīvē.
3. Sasmalciniet riekstus, izmantojot nazi vai rullīti.
4. No konservētiem zirņiem notecina šķidrumu.
5. Sēnes labi nomazgā un sagriež plānās šķēlēs. Sīpolu sagriež mazos kubiņos. Apcep tos kopā augu eļļā, līdz tie ir gatavi.
6. Nomizo kivi. Vienu augli sagriež pusgredzenos, otru kubiņos.

Salātus veidojam, ievērojot šādu kārtu secību:

• zirņi;
• puse gaļas;
• 1/2 daļa sēņu ar sīpoliem;
• olas;
• atlikušā gaļa;
• atlikušās sēnes ar sīpoliem;
• rieksti.

Katru slāni eļļojiet ar majonēzi. Papildiniet iegūtos salātus ar kivi.

foto galerija

Salāti ar vistu, kivi un sieru

Klasiskajā vistas un siera duetā kivi ienes neparastas garšas notis. Ja jums patīk kulinārijas eksperimenti, noteikti izmēģiniet šo uzkodu.

Sastāvdaļas

• vistas fileja - 1 gab .;
• siers - 120 g;
• olīveļļa - 2 ēdamk. l.;
• olīvas - 50 g;
• kivi - 2 gab .;
• sojas mērce - 150 ml;
• citronu sula - 1/2 tējk.

Cik daudz kaloriju?

Soli pa solim instrukcija

1. Fileju sagriež lielās šķēlēs, pārlej ar sojas mērci, tad uz pusstundu liek ledusskapī, pārklājot ar pārtikas plēvi. Marinētu gaļu liek karstā, sausā pannā. Cepiet šķēles 10 minūtes līdz zeltaini brūnai.
2. Nomizo kivi un sagriež mazos kubiņos.
3. Rupji sarīvē sieru.
4. Sagrieziet olīvas plānos gredzenos.
5. Atdzesējiet vistas gaļu un ievietojiet salātu bļodā. Uzmanīgi novietojiet virsū olīvas, kivi un sieru. Gatavo ēdienu apslaka ar olīveļļu un citronu sulu.

foto galerija

Kivi salāti "Maigums"

Šo salātu pagatavošana ir ļoti vienkārša, jo visas sastāvdaļas, izņemot vistu, jau ir gatavas ēšanai. Tajā pašā laikā tas izrādās spilgts, veselīgs un ļoti garšīgs.

Sastāvdaļas

• konservēta kukurūza - 1 kārba;
• olas - 5 gab .;
• kivi - 2 gab .;
• burkāni - 1 gab .;
• vistas krūtiņa - 1 gab .;
• siers - 170 g;
• majonēze - 150 ml;
• zaļumi - pēc izvēles.

Cik daudz kaloriju?

Soli pa solim instrukcija

1. Vistas krūtiņu vāra sālītā ūdenī ar garšvielām līdz gatavībai (apmēram 30–40 minūtes). Gatavo gaļu smalki sagrieziet vai sadaliet šķiedrās.
2. Atsevišķi novāra burkānus un olas, nomizo. Sarīvē uz rupjās rīves dažādos traukos.
3. No konservētas kukurūzas notecina šķidrumu.
4. Sieru sarīvē uz smalkās rīves.

Salātu bļodas centrā novietojiet apaļu priekšmetu, ap kuru novietojiet sastāvdaļas šādā secībā:

• olas;
• vistas gaļa;
• burkāns;
• kukurūza.

Starp slāņiem izveidojiet majonēzes sietu. Gatavos salātus izrotājiet ar plānām kivi šķēlītēm.

foto galerija

Marmora salāti ar kivi

Šī oriģinālā uzkoda lieliski dažādos gan mājās gatavotu sestdienas maltīti, gan jebkuru mielastu. Dārzeņu, augļu un olbaltumvielu pārpilnība sastāvā padara to ļoti barojošu un veselīgu.

Sastāvdaļas

• kivi - 2 gab .;
• ābols (liels) - 1 gab .;
• burkāni (vārīti vai korejiešu) - 150 g;
• olas - 3 gab .;
• siers - 150 g.
• vistas fileja - 300 g;
• majonēze - pēc garšas.

Cik daudz kaloriju?

Soli pa solim instrukcija

1. Nomizo kivi un smalki sagriež pusgredzenos.
2. Vāra vistas gaļu, sagriež kubiņos.
3. Olas novāra cieti, baltumus un dzeltenumus sarīvē atsevišķi uz smalkās rīves.
4. Korejas burkānus nedaudz sasmalciniet ar nazi. Ja lietojat parastos burkānus, novāriet tos un sarīvējiet.
5. Ābolu sasmalcina, izmantojot rīvi.

Ievietojiet sastāvdaļas uz trauka šādi.