महिलाओं के व्यक्तिगत आत्मनिर्णय के प्रशिक्षण का परिदृश्य। अपने रिश्ते को मजबूत करने के लिए तीन सरल व्यायाम

सैद्धांतिक ज्ञान बेकार है जब व्यवहार में आप इसे अपने जीवन में लागू नहीं करते हैं। इसलिए, यदि आप नए ज्ञान का उपयोग नहीं करते हैं, तो उपयोगी और मूल्यवान जानकारी वाली किताबें, लेख पढ़ना समय की बर्बादी कहा जा सकता है।

मुझ पर और उन कई जोड़ों पर विश्वास करें जिन्हें मैंने पारिवारिक कोचिंग में ये सिफारिशें दी हैं।

"आप क्या चाहते हैं?"

पहला व्यायामयह हमेशा स्पष्ट विचार रखने के लिए आवश्यक है कि आपका साथी रिश्ते से खुश है या नहीं। पहली नज़र में, ऐसा बयान अशिष्ट लगता है, इस मुद्दे का सीधा स्पष्टीकरण शायद ही कभी एक जोड़े को रचनात्मक बातचीत और समस्या के समाधान की ओर ले जाता है। अधिकांश विवाहों में, पति-पत्नी हर चीज को एक के दूसरे के खिलाफ दावे के रूप में मानते हैं।

परन्तु इस मामले में नहीं। तो आपकी हरकतें:

1. अपने आप को लिखें और अपने साथी से भी ऐसा करने के लिए कहें: आपमें उसमें और सामान्य रूप से रिश्ते में क्या कमी है।

2. उससे पूछें कि आप उसे अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए क्या कर सकते हैं, आप उससे और रिश्ते से क्या उम्मीद करते हैं।

उदाहरण: मैंने अपने जीवनसाथी को अधिक भावुक, सहानुभूतिपूर्ण और कोमल बनने के लिए कहा। फिर मैंने उससे पूछा कि मैं इसके लिए क्या कर सकता हूं। उसने उत्तर दिया: "शांत रहो और कम बड़बड़ाओ, फिर मुझे और अधिक स्नेह और देखभाल दिखाने की इच्छा होगी।"

एक बार हमारे लिए इस तरह के सवालों पर न लौटना और एक-दूसरे से असंतोष महसूस न करना ही काफी था।

बहुत बढ़िया

दूसरा व्यायामआपको और आपके प्रियजन को उस पहचान का एहसास कराता है जिसे बहुत से लोग शादी में याद करते हैं।

आपके कार्य:

1. एक शांत, स्वागत योग्य माहौल बनाएं। अकेले और अच्छे मूड में रहना महत्वपूर्ण है। आप इस अवसर के लिए शराब या शैंपेन की एक बोतल खोल सकते हैं।

2. बारी-बारी से एक-दूसरे की स्तुति करो, प्रत्येक को पांच अंक मिलते हैं। उदाहरण के लिए:

वह: मैं इस बात के लिए आपकी प्रशंसा करता हूं कि आप हमेशा अपना ख्याल रखते हैं और सुंदर दिखते हैं

वह: मैं इतनी सहानुभूतिपूर्ण, ईमानदार और बहुत सहानुभूतिपूर्ण व्यक्ति होने के लिए आपकी प्रशंसा करता हूं

और इसी तरह चार बार।

इसका परिणाम आपको उसी शाम महसूस होगा।

मैं तो हूँ

तीसरा अभ्यासजोड़े को एक-दूसरे में हो रहे परिवर्तनों पर नज़र रखने में मदद मिलेगी। आत्मा, सोचने के तरीके, जीवन के प्रति दृष्टिकोण, इच्छाओं और लक्ष्यों के करीब रहने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।

आपके कार्य:

1. निम्नलिखित दोनों प्रश्नों के उत्तर दीजिए:

आपके जीवन की किन घटनाओं ने आपको विभिन्न अप्रिय भावनाओं का अनुभव कराया: भय, आक्रोश, निराशा, दर्द?

आपको क्या लगता है कि प्यार, दोस्ती, सम्मान का इजहार करना कैसे जरूरी है?

आप किस तरह के व्यक्ति को अन्य लोगों की याद में रहना पसंद करेंगे?

आप किस चीज के लिए प्रयास करते हैं, आप क्या हासिल करना चाहते हैं, 5-7 साल में आप अपने जीवन को कैसे देखते हैं?

3. इस अभ्यास को हर छह महीने में कम से कम एक बार करें और आप एक अविश्वसनीय अभिसरण, सद्भाव, अपनी भावनाओं को मजबूत करने का अनुभव करेंगे।

अब मेरे पास आपके लिए एक प्रश्न है, प्रिय पाठकों: किसी प्रियजन के साथ रिश्ते में प्यार, सम्मान और दोस्ती दिखाना कैसे आवश्यक है? आप इसे कैसे करते हैं? - हम टिप्पणियों में चर्चा करेंगे

स्वतंत्र और लालसा का सुख - इन दो ध्रुवों के बीच संतुलन बनाकर, एक अकेली महिला जोड़े में न रहने के कई बहाने ढूंढती है। लेकिन वास्तव में उसके तर्क के पीछे क्या है?

यह कोई रहस्य नहीं है कि आधुनिक समाज में अकेलापन विषयलगभग सीमा तक तेज। एक तरह से अकेलापन हमारे समय का कॉलिंग कार्ड है। और अगर 30, 40, 50 और अधिक साल पहले पुरुष अकेलेपन के पक्ष में चुनाव की वकालत करने की अधिक संभावना रखते थे (इसलिए चुटकुले कि कैसे महत्वपूर्ण और एक ही समय में एक आदमी को गलियारे से "खींचना" मुश्किल है), आज महिलाओं के पास है डंडा उठाया।

यूँ ही हुआ कि 21वीं सदी में, आधी मानवता की नारी रिश्तों में प्रवेश करने के लिए विशेष रूप से उत्सुक नहीं है। आज, हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि इसका गठन किया गया था एकल महिलाओं का मनोविज्ञान, जिसके अपने कारण हैं।

लेख के माध्यम से नेविगेशन "एकल महिलाओं का मनोविज्ञान या वे अकेलापन क्यों चुनते हैं?":

अकेले रहने के कई कारण हैं:

• वित्तीय और सामाजिक स्वतंत्रता के स्तर में वृद्धि;
• व्यापक रूप से और तेजी से बढ़ रहे हित, चाहे वह सामाजिक नेटवर्क हों, सभी प्रकार के शौक और रुचियां हों;
• सक्रिय सामाजिक गतिविधियाँ - स्पोर्ट्स मैराथन में भाग लेने से लेकर चैरिटी तक;
• पेशेवर और रचनात्मक आत्म-साक्षात्कार के लिए प्रयास करना।

यह सब एक जोड़े को बनाने और मौजूदा मिलन को बनाए रखने की इच्छा के लिए विशेष रूप से अनुकूल नहीं है। महिलाएं बोतल से कॉर्क की तरह रिश्तों से "बाहर कूद" जाती हैं, अक्सर खुद ही ब्रेकअप की शुरुआत करने वाली बन जाती हैं।

दिलचस्प बात यह है कि यह प्रवृत्ति पिछले 10 वर्षों में महिलाओं के लिए सभी प्रकार के प्रशिक्षण, संबंध प्रशिक्षण, कामुकता और कामुकता बढ़ाने के उद्देश्य से प्रशिक्षण की बढ़ती संख्या के समानांतर है। आज, कोई भी किशोर जानता है कि इस तरह के प्रशिक्षण कार्यक्रम एक वैगन और एक छोटी गाड़ी हैं!

लेकिन, प्रशिक्षण की प्रचुरता के बावजूद, तथ्य यह है कि बनाए गए जोड़ों को जोड़ा नहीं जा रहा है। इसके अलावा: महिलाएं एकाकी रहने के लिए तैयार हैं और यदि आवश्यक हो, तो अपनी पसंद और इस स्थिति का बचाव करें। यह इस तरह काम करता है " एकल महिलाओं का मनोविज्ञान”, जो एक महिला के वर्तमान और अतीत दोनों में उत्पन्न होता है।

क्या यह कहा जा सकता है कि आधुनिक लड़की रिश्तों से डरती है? यदि हां, तो वह अकेले रहकर स्वयं को किससे बचाना चाहता है? या, इसके विपरीत, यह किसके लिए प्रयास कर रहा है, क्या हासिल नहीं करना है, एक जोड़ी में होना?

एक आधुनिक महिला के पास रिश्ते में न होने के कई कारण होते हैं, और वे जीवन के सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पहलुओं से जुड़े होते हैं।

यहां उनमें से कुछ दिए गए हैं:

• सुविधा। अकेले रहना सुविधाजनक है। खर्च किए गए समय, पढ़ी गई किताबों और देखी गई फिल्मों के बारे में, अर्जित और खर्च किए गए धन के बारे में किसी को रिपोर्ट करने की आवश्यकता नहीं है। कोई नहीं कहता कि क्या करना है। एक महिला कितना खाती है, सोती है और एक महिला कितना रहती है, इसकी किसी को परवाह नहीं है। जो अकेलेपन के पक्ष में काफी मजबूत तर्क हो सकता है।
• अवसर। एकाकी जीवन कई अवसरों को छुपाता है। उदाहरण के लिए, "वही", "राजकुमार", "आपका आदमी" से मिलने का अवसर, जो तब तक खुला है जब तक महिला स्वतंत्र है। या पेशे, रचनात्मकता, यात्रा आदि से संबंधित अवसर। स्वतंत्र और स्वतंत्र रहते हुए, एक महिला (एक पुरुष की तरह, निश्चित रूप से) एक या दूसरी पसंद करने के कई अवसरों के लिए खुली है।
• आदतन जीवन शैली।एक महिला को अकेले रहने की आदत हो जाती है। खासकर अगर वह अपने जीवन को व्यवस्थित करने में सक्षम थी, अगर उसे कम या ज्यादा प्रदान किया जाता है और उसे आखिरी पैसे पर जीवित रहने की आवश्यकता नहीं होती है, अगर जीवन की यह प्रणाली उसके स्वास्थ्य, उपस्थिति और अवकाश का ख्याल रखती है। इस मामले में, महिला को पुरुष से अलग, अपने तरीके से जीने की आदत विकसित हो जाती है, जिसे छोड़ना उसके लिए बिल्कुल भी आसान नहीं होता है। इस तरह से "एकल महिलाओं का मनोविज्ञान" शुरू किया गया है - जो महिलाएं इस स्वतंत्र रूप से व्यवस्थित स्थान, जीवन शैली में इतनी सहज हैं, कि वे रिश्तों के लिए खुद को खोलने से पहले 10 बार सोचेंगी।
• रिश्तों पर समय और ऊर्जा बर्बाद करने की अनिच्छा।एक स्वतंत्र आधुनिक महिला के जीवन में ध्यान, ऊर्जा, मानसिक और शारीरिक शक्ति की आवश्यकता होती है। उन्हें एक आदमी को दे दो? वह शायद ऐसा नहीं करना चाहती। इसे जरूरी न समझें। समझ में नहीं आता कि उसे इसकी आवश्यकता क्यों है। अंत में, आपके पास एक आदमी को अपने जीवन में आने देने के लिए संसाधन नहीं हैं। एक महिला यह घोषणा कर सकती है कि वह रिश्तों के लिए खुली है, लेकिन साथ ही उसे तारीखों के लिए भी समय नहीं मिल पाता है। जिसका अर्थ केवल एक ही होगा - वह किसी अन्य व्यक्ति पर समय और ऊर्जा खर्च करने के लिए तैयार नहीं है, भले ही वह संभावित रूप से करीबी व्यक्ति हो। और इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि लड़की रिश्ते से डरती है। वह बस उन्हें नहीं चाहती।
• डर। इस खंड के तहत भय का एक पूरा स्पेक्ट्रम छिपा हुआ है। एकल महिलाओं का मनोविज्ञान अक्सर भय से आकार लेता है। संभावित भावनात्मक दर्द का डर खुलने के जोखिम से जुड़ा है लेकिन पारस्परिकता प्राप्त नहीं कर रहा है। अज्ञात का डर: यदि किसी रिश्ते को एक प्रकार की खदान के रूप में माना जाता है, जिसके माध्यम से आप आंखों पर पट्टी बांधकर चलते हैं, तो स्वाभाविक रूप से, उनमें रहने की इच्छा तेज धूप में बर्फ की तरह पिघल जाती है। पुरुषों का ऐसा डर जिसकी जड़ें बचपन में और पिता के साथ मुश्किल रिश्ते में होती हैं। आत्म-संदेह और स्त्री आकर्षण के आधार पर किसी रिश्ते में अस्थिर होने का डर। रिश्तों से जुड़े अनगिनत डर हैं, और उनमें से प्रत्येक एक महिला की पसंद को प्रभावित करता है, सचमुच उसे रिश्ते के खिलाफ "वोट" करने का आग्रह करता है।
• नकारात्मक अतीत का अनुभव।यदि किसी महिला को व्यक्तिगत संबंधों में नकारात्मक अनुभव हुआ है, तो वह भविष्य में इसे दोहराना नहीं चाहती है। और वह (जानबूझकर या अनजाने में) एक आदमी के साथ रहने से खुद को बंद कर लेगा। इस मामले में, हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि लड़की रिश्ते से डरती है। इसलिए, उन्हें बनाने का प्रयास न करें।

• विकसित करने की अनिच्छा।रिश्ते स्वाभाविक रूप से एक प्रणाली हैं। तत्वों (भागीदारों) की प्रणाली और उनके बीच संबंध। और कोई भी प्रणाली, यहां तक ​​कि सबसे सरल, कम या ज्यादा सफलतापूर्वक कार्य करने के लिए, विकास और नवीनता की आवश्यकता होती है। संबंधों के संदर्भ में, विकास को अपने स्वयं के आराम के क्षेत्र को छोड़ने की तत्परता, किसी के दृष्टिकोण को बदलने और बदलने की क्षमता, "मैं" से "हम" में बदलने के रूप में समझा जाता है। ऐसा करना हमेशा आसान और सुखद नहीं होता, खासकर अगर कोई अनुभव या बड़ी इच्छा न हो। अक्सर एक महिला बस इसके लिए तैयार नहीं होती है। यह एक तीव्र नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है, जिसका परिणाम एक स्पष्ट या छिपा हुआ हो सकता है, लेकिन रिश्ते से बाहर निकलने और "शांत अकेले जीवन" पर लौटने की कोई कम तीव्र इच्छा नहीं है।

महिलाओं को "अकेलेपन की घाटी" की ओर ले जाने के कारणों की सूची किसी की कल्पना से कहीं अधिक विशाल है। उनका वर्णन करने में महीनों लग सकते हैं। क्या महत्वपूर्ण है - ये कारण हमेशा नकारात्मक रंग के नहीं होते हैं। ऐसे भी हैं, जिनका विश्लेषण यह स्पष्ट है: केवल एक "मुक्त" महिला की स्थिति से बचने के लिए रिश्ते के लिए प्रयास करने की तुलना में अकेले रहना अधिक समीचीन और बेहतर है।

और फिर भी, महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए संबंध एक ऐसा स्थान है जिसके भीतर पूरी तरह से खुलने का अवसर है। रिश्तों में संभावित रूप से व्यक्ति और जोड़े के समग्र विकास के लिए एक संसाधन होता है। और बस जरूरत इस संसाधन को खोलने की है, इसकी सावधानीपूर्वक जांच करने की और खुद को और दूसरों को इसका उपयोग करने की अनुमति देने की है।

इसमें क्या योगदान है? सबसे पहले, व्यक्तिगत कारणों का अध्ययन जो किसी और के साथ रहने की इच्छा को रोकता है। यह अपने आप करना संभव है, लेकिन एक विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक के संपर्क में मजबूर या सचेत अकेलेपन के विषय को प्रभावी ढंग से काम करने के लिए बहुत अधिक संभावनाएं हैं।

अंत में, हम विश्वास के साथ निम्नलिखित कह सकते हैं: अकेला होने का इरादा अचानक और कहीं से नहीं आता है। उसके पास हमेशा एक स्पष्टीकरण होता है, यह पता लगाने के लिए कि "अकेला भेड़िया" की छवि से बाहर निकलने और एक आदमी के साथ घनिष्ठ, भरोसेमंद संबंध बनाने के लिए वास्तविक अवसरों में से कौन सा है, अगर ऐसी इच्छा अभी भी अंदर महसूस की जाती है।

या, शायद, इसके विपरीत, यह स्वीकार करने के लिए कि कम से कम अब, जीवन की इस अवधि में, आप बिल्कुल एक होना चाहते हैं, और रिश्तों की कमी के लिए खुद की निंदा करना बंद कर दें, अपनी तुलना किसी सशर्त मानदंड से करें।

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बहुत से लोग यह जानने के लिए उत्सुक हैं कि लोकप्रिय महिला प्रशिक्षण पर क्या कहा जाता है? हो सकता है कि बहुत कुछ है जो आवश्यक और उपयोगी है, लेकिन हम नहीं जानते?

फिर भी, मुझे व्यक्तिगत रूप से यह स्वीकार करने में शर्म आएगी कि आप पुरुषों को बहकाने, महिला कामुकता का खुलासा करने के प्रशिक्षण या एक आदमी को पैसे कमाने के लिए कैसे प्रेरित करें, इस पर एक मास्टर क्लास में जाएंगे।

सबसे पहले, यह स्वीकार करने जैसा है कि मुझे नहीं पता कि कैसे बहकाना है, मैं पर्याप्त सेक्सी नहीं हूं और मुझे एक आदमी से पैसा चाहिए। और दूसरी बात, मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन बचपन से ही मेरे दिमाग में यह बात खटकती थी कि ये सभी प्रशिक्षण और कोच धोखेबाज हैं, जिनका मुख्य लक्ष्य भोली चुच्ची लड़कियों और लड़कों से अधिक पैसा निकालना है। और अब मुझे इस अपरिचित दुनिया को देखने और अपनी प्रतिष्ठा को जोखिम में डाले बिना अपनी त्वचा पर यह देखने का अवसर मिला कि वहां क्या हो रहा है। एक उत्कृष्ट बहाना: "मैं यह लेख संपादकीय बोर्ड के निर्देश पर लिख रहा हूं।"

मैंने इंटरनेट में गोता लगाया। निगाहें तुरंत विशेष प्रस्तावों, लुभावने नामों और लुभावने वादों से दूर भागीं। मैं सोच भी नहीं सकता था कि महिला प्रशिक्षण इसलिएबहुत। "बेरेगिनी का जागरण" और "एक देवी का जन्म", सहज ज्योतिष और चंद्र अभ्यास, पैतृक विरासत से छुटकारा पाना और डेटिंग साइटों के दलदल में एक योग्य व्यक्ति को ढूंढना, महिला कामुकता के रहस्य, परियों की कहानियों से दीक्षा और रहस्य एक हजार एक रात। ऑफ़लाइन समूहों के अलावा, इंटरनेट वेबिनार से भरा हुआ है। मुझे वेबिनार अधिक पसंद आया - यह सुविधाजनक है, आप इसे घर पर किसी भी समय देख सकते हैं, और आपको कहीं जाने की आवश्यकता नहीं है।

मैंने न केवल उपाधियों से, बल्कि नेताओं का मूल्यांकन करके प्रशिक्षणों को चुना। कोच, वैसे, आत्म-प्रस्तुति के मामले में बहुत रचनात्मक हैं: "वांछित कार्यान्वयन में मास्टर", "चंद्र रेकी मास्टर", महिला कोच और ऑनलाइन निर्माता। ऐसा लगता है कि आप जितना समझदार और समझदार खुद को बुलाएंगे, उतने ही ज्यादा लोग आपकी तरफ खिंचे चले आएंगे...

पहला प्रशिक्षण मुझे खुद मिला: सोशल नेटवर्क पर एक एंजेलिक युवती की भागीदारी के साथ एक विज्ञापन दिखाई दिया, जिसने मुझे पाठों की सदस्यता की पेशकश की। सबक मुफ्त थे और पाठ्यक्रम की आगे की खरीद के लिए प्रेरित किया। भुगतान किया गया। न्यूनतम पैकेज लगभग 50 हजार है। वीआईपी पैकेज - 200 हजार से अधिक। सामान्य तौर पर, देवी बनना, जैसा कि आप समझते हैं, कोई सस्ता आनंद नहीं है। पाठ्यक्रम पूरा करने के बाद, प्रतिभागी को "चंद्र रेकी के मास्टर" की रहस्यमय स्थिति से सम्मानित किया गया, और वह अपना अभ्यास भी शुरू कर सकती थी। पाठ्यक्रम सिखाता है कि हर चीज में सुंदर, स्वस्थ, सफल, समृद्ध और सामंजस्यपूर्ण कैसे बनें। मैंने खुद को एक मुफ्त ऑफर तक सीमित कर लिया।

लघु ऑनलाइन पाठों के साथ मर्लिन मुनरो का गीत "आई वानाबे लव्ड बाय यू" था और अभिवादन "हैलो, माय डियर बीड्स!" के साथ शुरू हुआ। लगातार मीम्स के बीच पहले वाक्यांशों से, मैंने महसूस किया कि इन प्रशिक्षणों के लक्षित दर्शक निश्चित रूप से मैं नहीं हैं। खैर, मेरा दिमाग बिल्कुल भी "मनका" नहीं है। छेनी वाली चीकबोन्स, मोटे होंठ और प्रभावशाली स्तनों वाली एक सुंदर नाजुक युवती ने ध्यान की जादुई तकनीक के बारे में बात की। इस तकनीक की मदद से, हे भगवान, पेट सपाट हो जाता है, झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं, पैर लंबे हो जाते हैं और छाती बड़ी हो जाती है। आप जो पूछेंगे वह होगा। उसके आश्वासन के अनुसार, उसने इन सभी जादुई तकनीकों की बदौलत खुद को अंधा कर लिया।

इस स्वादिष्ट बकवास से मेरा दिमाग पिघल रहा था। मुझे अपने कानों से विश्वास नहीं हो रहा था कि दर्शकों के लिए ऐसी बात गंभीरता से कही जा सकती है जो लंबे समय से परियों की कहानी "एलिस इन वंडरलैंड" की उम्र से आगे निकल गई थी। तर्कसंगत रूप से सोचने वाले मस्तिष्क की घबराहट को नजरअंदाज करते हुए, मैंने "मंत्र" को एक-दो बार सुना और इसे अमल में लाने का फैसला किया। खैर, निश्चित रूप से, मैं एक "पत्रकारिता जांच" कर रहा हूं, आपको खुद को जांचना होगा! मैंने सोने से पहले शॉवर में कई बार घबराहट से हंसते हुए मंत्र का पूर्वाभ्यास किया। जब मैं बिस्तर पर गया (और मंत्र को रात में बिस्तर पर पढ़ना पड़ा), तब भी मैं "मस्तिष्क और हृदय की लय का पूर्ण सामंजस्य" वाक्य पर टूट गया और सो गया।

मेरे गैर-व्यवसायी मस्तिष्क ने यह मानने से इनकार कर दिया कि एक खूबसूरत युवती अपने मस्तिष्क में - दर्द के लिए, भावनाओं के लिए, एक कठिन अनुभव के लिए - एक कंप्यूटर के माध्यम से (एलन चुमाक को नमस्ते) व्यवहार को लोड और अनलोड कर सकती है। वह विभिन्न महिला जरूरतों (प्यार, परिवार, भाग्य, धन के लिए) को पूरा करने के लिए ताबीज भी लेती है।

मैं, एक एंटीबुसीना, किसी भी तरह से समझ नहीं पा रहा था कि महिलाओं के लिए प्रशिक्षण में मुझे आईफोन क्यों खेलना चाहिए। पुरस्कार सबसे सक्रिय प्रतिभागियों के लिए था, जो अपना होमवर्क करते हैं और उस पर टिप्पणी लिखते हैं। मोतियों की रानी ने एक से अधिक बार इस बात पर जोर दिया है कि iPhone "बिल्कुल नया" है और इसमें एक सुंदर गुलाबी रंग है। सामान्य तौर पर, यह सिलिकॉन भराव के साथ चमकदार गहनों का दैनिक 15-मिनट का विश्राम दिन था ...

फिर भी, मैं इस मनके सब्त में सकारात्मकता को नोट करने में मदद नहीं कर सकता। हर दिन सलाह के साथ एक पाठ मेरे मेल पर आता था। और अगर हम बढ़ते पैरों और स्तनों के जादू "मंत्र" को त्याग दें, तो बाकी सब कुछ काफी उचित और जीवन पर लागू होता है। उदाहरण के लिए, लोगों में अच्छाई तलाशने और उनकी तारीफ करने की सलाह। यदि इसे इतनी मूर्खतापूर्ण मिमी सॉस के तहत नहीं परोसा जाता, तो इन पाठों में अधिक विश्वसनीयता होती। लोकप्रिय मनोविज्ञान से सलाह काफी काम कर रही है, मस्तिष्क के लिए संशोधित थोड़ा सा मनका। मुझे कबूल करना होगा कि मैं उन्हें कभी-कभी याद करता हूं। अगर आप इनका इस्तेमाल करेंगे तो जिंदगी थोड़ी बेहतर हो जाएगी।

दूसरे कोच को जानबूझकर चुना गया था। यह शायद रूस में महिला प्रशिक्षण की सबसे प्रसिद्ध नेता है। वह खुशियों की भूखी महिलाओं के पूरे हॉल इकट्ठा करता है, किताबें बेचता है, विभिन्न टीवी चैनलों पर कार्यक्रमों में प्रसारण करता है और YouTube पर दर्जनों वीडियो दिखाता है। यह एक वास्तविक महिला गुरु है। उसके बिना - कुछ भी नहीं। मुझे लुभाया गया और दो प्रशिक्षणों के रूप में खरीदा गया। एक परिचयात्मक है, सबसे बुनियादी है, और दूसरा यह है कि किसी व्यक्ति को कैसे प्रेरित और प्रेरित किया जाए। दूसरा विषय, वैसे, इंटरनेट पर बहुत लोकप्रिय हो गया: इस तरह के बहुत सारे प्रशिक्षण और मास्टर कक्षाएं हैं। ऐसा लगता है कि कई महिलाएं वास्तव में चाहती हैं कि पुरुष खुद को सोफे से फाड़ दें और अंत में विशाल की तलाश में जाएं।

कोच एक मनोरंजक चरित्र निकला, एक पॉप मनोवैज्ञानिक के बीच एक क्रॉस, एक हास्य कार्यक्रम का एक मेजबान, एक सम्मोहक और एक हुबर्ट्सी गोपनिक। सब कुछ जानने और उपस्थित लोगों के लिए थोड़ा तिरस्कार करने वाला एक व्यक्ति जो कठोर तरीके से महिलाओं को जीवन के बारे में सिखाता है। गुरु ने तुरंत कहा कि 4% से कुछ अधिक पुरुष लाखों बनाने में सक्षम हैं और सिद्धांत रूप में, योग्य हैं। यानी सभी के लिए - ठीक है, काफी नहीं…. इसी समय, उनके प्रशिक्षण के दर्शक दूर से न केवल करोड़पति की भावी पत्नियों, बल्कि मध्य प्रबंधकों की पत्नियों से भी मिलते-जुलते हैं। वह मंच से पूरे विश्वास के साथ घोषणा करता है कि वह उन्हें एक लाख लड़कियों के लायक बना देगा। कैसे?

महिला गुरु का नुस्खा बहु-घटक है और वर्षों से सिद्ध है। थोड़ा लोकप्रिय मनोविज्ञान लें, इसे अश्लील चुटकुलों और पाखंड के साथ मसाला दें (महिलाएं उत्साह से हंसती हैं), कृपालु और खारिज करने वाली शिक्षाओं को जोड़ें (महिलाएं आज्ञाकारी रूप से सुनें) और उदारता से इसे एकमुश्त अशिष्टता और अपमान के साथ मसाला दें (महिलाएं कर्तव्यपूर्वक चुप रहती हैं, किसी की हिम्मत भी नहीं होती है) बहस करने के लिए, और जो हिम्मत करता है, उसे तुरंत डांटा जाता है)। और यहाँ वे एक विनम्र हवा के साथ बैठते हैं, उस व्यक्ति की बात सुनते हैं जिसने उन्हें एक करोड़पति से शादी करने का तरीका सिखाने का वादा किया था।

नेता समझदार सलाह देता है (सभी नहीं, लेकिन अधिकांश)। पुरुषों का मनोविज्ञान बहुत ही कुशलता से विघटित होता है। वह आध्यात्मिक, दयालुता, विकसित होने, किताबें पढ़ने की आवश्यकता के बारे में जोर देता है। शुरुआत में ही वह एक महिला की गरिमा की बात करते हैं। तथ्य यह है कि यह बहुत महत्वपूर्ण है गरिमा है। पहले तो मुझे इस बात का भी अफ़सोस हुआ कि यह रिकॉर्डिंग केवल एक सप्ताह के लिए उपलब्ध थी, मैं इसे दूसरों को सुनने के लिए देना चाहता था, क्योंकि कोच के शब्दों में तर्कसंगत अनाज है, सीखने के लिए बहुत कुछ है। लेकिन उस "वस्तु" के लिए प्राथमिक अनादर से सब कुछ शून्य हो गया, जिसने गुरु को लाखों में बहा दिया - महिला। मुझे कभी विश्वास नहीं होगा कि एक पुरुष जो एक महिला का सम्मान करता है वह मंच से निम्नलिखित चिल्लाएगा:

चुप रहो, आज तुम बहुत बोलते हो!

मूर्ख खत्म हो गया है!

तुम कितने साल के हो, रेडहेड?

तुम, सफेद स्कर्ट, तुमने हाथ क्यों नहीं उठाया?

क्या यह संभव है कि एक महिला जो खुद का सम्मान करती है और जिसकी गरिमा है, वह इसके लिए पैसे देगी, माफ करना, मवेशी? क्या एक पुरुष जो खुद का और महिलाओं का सम्मान करता है, ऐसे भावों का इस्तेमाल करेगा?

प्रशिक्षण के दौरान, गुरु ने कभी-कभी अपनी किताबों में से एक का उल्लेख किया जिसे पढ़ा जाना चाहिए, या "शिविर", जहां एक सप्ताह में वह मानसिक और शारीरिक रूप से सभी को "पंप" करता है। एक तरह का रेंगने वाला विज्ञापन, हर 10-15 मिनट में।

पहले प्रशिक्षण के अंत में, "गुरु" पीछे बैठे लोगों को "नीचे" करने के लिए पंक्तियों में नीचे चला गया। उनके टिकट की कीमतें बहुत अलग हैं: पहली दो पंक्तियाँ वीआईपी-ज़ोन हैं, 3 घंटे के लिए 12,000 रूबल। पिछली पंक्तियाँ "केवल" तीन हज़ार हैं। "आपने तुरंत खुद को एक विफलता के रूप में पंजीकृत किया। आप जीवन का सर्वोत्तम लाभ नहीं लेना चाहते हैं। आप देखिए, वे वीआईपी में हैं - वे सर्वश्रेष्ठ लेते हैं! और तुम नीचे हो जाओगे!" - कोच सिखाता है। "ठीक है, मैं दूसरे शहर से आया था, मुझे टिकट और होटल के लिए भुगतान करना पड़ा, ये बड़े खर्च हैं ..." - सार्वजनिक रूप से अपमानित होने वाली दुर्भाग्यपूर्ण महिला उचित है।

कुछ समझ से बाहर गायक के प्रदर्शन और प्रदर्शन के बाद, दूसरे प्रशिक्षण की बारी आई। पुरुषों को कैसे प्रेरित करें। नुस्खा सरल है: प्रशंसा मुख्य बात नहीं है, मुख्य बात अपमान करना है। जितना अधिक आप प्रशंसा करते हैं, उतना ही कठोर आप अपमान करते हैं। सकारात्मक रूप से समाप्त होना महत्वपूर्ण है। और फिर उस व्यक्ति पर डाली गई सारी गंदगी शून्य पर रीसेट हो जाएगी। यह भावना कि सभी तीन घंटे के प्रशिक्षण का उद्देश्य एक ऐसे व्यक्ति को ठीक से प्रेरित करना है जो पहले से ही बायोमास में बदल चुका है और किसी और चीज पर प्रतिक्रिया नहीं करेगा। केवल क्रोध ही उसे चालू कर सकता है। पाठ्यक्रम में घोर जोड़-तोड़ थे: "हमारे बच्चों की आँखों में देखो, वे तुम पर शर्म करते हैं", "हमारे दादाजी ने अंत तक ब्रेस्ट किले का बचाव किया, और आप ..."। अभ्यास के लिए बहुत समय समर्पित किया गया था। मंच से महिलाएं अपने आभासी पुरुषों का अपमान और प्रशंसा करने की कोशिश कर रही थीं। सबसे घृणित शाप का इस्तेमाल किया गया था। यह हिस्टीरिकल फ्यूरीज़ के लिए एक जीत थी।

मैं क्या कह सकता हूं ... मैंने इस कोच की जितनी देर सुनी, उसकी सहानुभूति उतनी ही कम हुई। अंत में, मैं नकारात्मकता, जलन और घबराहट से भर गया। उलझन, क्योंकि मैं समझ नहीं पा रहा था कि वह इतने व्यापक दर्शकों को साप्ताहिक कैसे इकट्ठा कर सकता है? वे उसके पास क्यों जाते हैं? क्या यह इतना बलिदान परिसर है? क्या महिलाएं अपमान को तरसती हैं? क्या यह ऐसी मनोवैज्ञानिक तकनीक है जो आपको हिलने-डुलने पर मजबूर करती है? शायद। मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, इन प्रशिक्षणों ने कृतज्ञता से अधिक अस्वीकृति और क्रोध का कारण बना। निस्संदेह उनसे लाभ तो हुआ, लेकिन मंच से आने वाली नकारात्मकता की धारा ने इसे अवरुद्ध कर दिया।

मैंने अपने लिए क्या निष्कर्ष निकाला है? प्रत्येक प्रशिक्षण में आप उपयोगी और अनावश्यक पा सकते हैं, प्रशिक्षक के प्रत्येक व्यक्तित्व में आप सकारात्मक और नकारात्मक पा सकते हैं। ट्रेनिंग पर जाना है या नहीं - हर कोई अपने लिए फैसला करता है। आप रिश्तों पर कई किताबें खरीद सकते हैं, प्रभाव समान होगा, और वित्तीय लागत कई गुना कम होगी। फिर भी, एक प्रशिक्षण को सुनना, यहां तक ​​कि सबसे उपयोगी एक, एक किताब पढ़ना, यहां तक ​​कि सबसे गहरा भी, पर्याप्त नहीं है। आपको खुद पर काम करने की जरूरत है, जो आप देखते हैं या पढ़ते हैं उसका अभ्यास करें, अपनी विशिष्ट स्थिति के लिए ज्ञान को अपनाएं, अपने और दूसरों के साथ संबंधों में अच्छाई पैदा करें और बुरे को कम करने का प्रयास करें। एक भी कोच इसमें हमारी मदद नहीं करेगा - यह एक दैनिक स्वतंत्र कार्य है।

मनोवैज्ञानिक याना फिलिमोनोवा टिप्पणी करते हैं:

पिछले 5-7 वर्षों में "स्त्रीत्व के प्रशिक्षण" बहुत लोकप्रिय हो गए हैं, इस मूल्यवान ज्ञान का उपयोग करके एक वास्तविक महिला कैसे बनें, उसका असली भाग्य क्या है - और कैसे खुश, समृद्ध और विवाहित बनें, इसके लिए समर्पित समूह। इसके बाद, पुरुषों के लिए समूहों को खींचा गया - ट्रेसिंग पेपर और, एक अर्थ में, एक दर्पण छवि। हालांकि महिलाओं के लिए अभी भी बहुत अधिक समूह हैं।

यह मेरा दृढ़ विश्वास है: ये सभी लिंग समूह, "एक देवी बनने के लिए नियत" और "स्त्रीत्व के मैराथन" के बारे में साइटें न केवल बेकार हैं, बल्कि लगभग सभी पक्षों से हानिकारक हैं।

ये हैं, शायद, मुख्य बिंदु:

स्त्रीत्व / पुरुषत्व कोई वस्तु नहीं है, कौशल नहीं है, या कठोर-कोडित मापदंडों का एक सेट नहीं है।

उन्हें "पंप अप" नहीं किया जा सकता है, सुधार किया जा सकता है, और इससे भी अधिक उनकी मदद से कुछ भी हासिल करना असंभव है। स्त्रीत्व का उपयोग सफलता या कल्याण के साधन के रूप में नहीं किया जाना चाहिए। वह कुछ भी गारंटी नहीं देती है: न तो सद्भाव, न सुरक्षा, न सज्जनता, न ही पुरुष की सुरक्षा। और कुछ भी आपसे दूर नहीं जाता है: उदाहरण के लिए, गतिविधि, नेतृत्व गुण, पैसा बनाने की क्षमता, अकेले खुश रहने की क्षमता। ये गुण आपके चरित्र, मनोवैज्ञानिक विशेषताओं, विकास पर निर्भर करते हैं। लेकिन मंजिल से नहीं। मर्दानगी के साथ भी ऐसा ही है।

"स्त्रीत्व / पुरुषत्व के लिए प्रशिक्षण" लैंगिक रूढ़ियों के अनुरूप प्रशिक्षण हैं। बहुत सशर्त और अक्सर खुद का खंडन करते हैं। क्या यह मैच आपको खुश कर देगा? मैं यह सुझाव देने के लिए उद्यम करूंगा कि नहीं। क्योंकि जो चीज किसी व्यक्ति को खुश करती है, वह है खुद के प्रति उसकी अनुरूपता, न कि प्रशिक्षण के लेखक द्वारा आविष्कृत किसी अजीब प्रणाली के लिए।

एक पत्नी और एक गृहिणी कोई पेशा या योग्यता नहीं है।

लोगों के बीच संबंध बहुत ही सूक्ष्म और जटिल होते हैं। एक जोड़े के रूप में जीवन दो व्यक्तियों के बीच निरंतर आदान-प्रदान, अनुबंध, भावनात्मक, यौन, रोजमर्रा और अन्य बातचीत की एक प्रक्रिया है। और इसमें कुछ भी सार्वभौमिक और अवैयक्तिक नहीं हो सकता। मानक कौशल का कोई सेट नहीं है जो आपको एक अच्छी पत्नी (या एक अच्छा पति) बना देगा। जो एक व्यक्ति के लिए अच्छा है वह दूसरे के लिए काम नहीं करेगा।

और यह कहना और भी बुरा है कि एक पत्नी और एक माँ एक पेशा है। एक गृहिणी होना, विशेष रूप से घर में रहने वाली माँ, एक बहुत बड़ा काम है। और कौशल का एक पूरा सेट। लेकिन पेशा नहीं।

पेशा - वह क्षेत्र जिसमें आपने शिक्षा और कार्य अनुभव प्राप्त किया है और अब आप इसे अपने रिज्यूमे में जोड़ सकते हैं। आपको क्या भुगतान मिलता है। यदि आप विकसित होते हैं तो आप हर साल एक विशेषज्ञ के रूप में क्या महत्व रखते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि व्यावसायिक गतिविधि आजीविका का एक स्वतंत्र स्रोत हो सकती है। पेशा आपको तब तक खिलाता है जब तक आप इसे कर सकते हैं, भले ही आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों में कुछ भी हो।

अगर आप खुद को विधवा या तलाकशुदा पाते हैं तो क्या पत्नी का "पेशा" आपको खिलाएगा? दुर्भाग्यवश नहीं। मैं नहीं मानता कि एक महिला गृहिणी, पत्नी और मां नहीं हो सकती। शायद अगर वह चाहती है। लेकिन उससे झूठ बोलना कि इसमें कोई जोखिम नहीं है, बल्कि निंदक है। खासकर जब ये झूठ उन महिलाओं की ओर से आते हैं जिन्होंने अन्य महिलाओं को काम न करने की शिक्षा देकर प्रभावशाली व्यवसाय खड़ा किया है।

इस तरह के समूह, प्रशिक्षण और समुदाय अनिवार्य रूप से आपको कोडपेंडेंसी सिखा रहे हैं।

इंटरनेट पर "अपने पति को अरबपति बनाओ" जैसे कई लेख और समुदाय हैं। अपने पति को अरबपति बनाने का एकमात्र 100% निश्चित तरीका है कि आप एक दो अरब कमाएँ और उसे एक दें। सबसे बुरा तरीका नहीं, मुझे लगता है!

दुर्भाग्य से, ये समूह इस बारे में कुछ नहीं कहते हैं कि एक अच्छी महिला कम से कम दो लाख कैसे बना सकती है। लेकिन यह बताता है कि एक महिला को अपने पुरुष के लिए बहुत कुछ कमाने के लिए क्या होना चाहिए। उदाहरण के लिए, बुद्धिमान बनें (यह निर्दिष्ट नहीं है कि वास्तव में कैसे), अपने आदमी की प्रशंसा करें, उसकी प्रशंसा करें और उसे स्वादिष्ट खिलाएं। और इसमें कोई संदेह नहीं है कि सम्मानजनक संचार अच्छे संबंधों का आधार है, और एक गर्म रात्रिभोज गैस्ट्र्रिटिस की रोकथाम है, सामान्य तौर पर, विचार जोड़ तोड़ और धोखेबाज है। इसके अलावा, यह एक दोहरा हेरफेर है: अवधारणा के लेखक आपके साथ छेड़छाड़ कर रहे हैं, आपसे अपने साथी को हेरफेर करने का आग्रह कर रहे हैं।

किसी अन्य व्यक्ति को ऐसा और ऐसा बनाने का कोई निश्चित तरीका नहीं है। वह पैसा कमाता है या नहीं। या तो सोफे पर लेटे हैं या नहीं। सफलता के लिए प्रयास करने में आप अपने साथी का समर्थन कर सकते हैं - यह निश्चित रूप से उसे मदद और प्रोत्साहित करेगा। लेकिन यह उपलब्धियों की गारंटी नहीं देता है। और अगर आपका साथी अमीर नहीं बनने वाला और करियर बनाने वाला नहीं था, तो आप किसी भी तरह से उसमें यह इच्छा नहीं जगाएंगे।

विचार: "आपको ऐसा और ऐसा बनना है और ऐसा करना है, और फिर मेरा साथी बदल जाएगा ... और करना शुरू कर देगा ..." - यह कोडपेंडेंसी का मूल सिद्धांत है। "मैं उसे नहीं डांटूंगा और उसे स्वादिष्ट खिलाऊंगा, और फिर वह हर शाम वोदका पीना छोड़ देगा।" वोडका को "एक फिर से शुरू प्रकाशित करेगा और एक अच्छी कंपनी में नौकरी ढूंढेगा" के साथ बदलें। कोई फर्क नहीं।

आपको इस भ्रम में फंसाया जा रहा है, मीठा लेकिन खतरनाक, कि आप किसी अन्य व्यक्ति को नियंत्रित कर सकते हैं। तुम नहीं कर सकते।

इस तरह की "शिक्षाएं" दो मानवीय कमजोरियों का फायदा उठाती हैं - किसी के जीवन की जिम्मेदारी लेने का डर और जादू में विश्वास। सरल समाधानों के जादू में।

पिछले बिंदु की तार्किक निरंतरता। आप केवल अपने आप को (स्वयं को) नियंत्रित कर सकते हैं। और अगर आपको गरीबी पसंद नहीं है, तो आपको जाकर पैसा कमाना सीखना होगा। यदि आप मल्लोर्का के लिए छुट्टी पर जाना चाहते हैं - फिर से, आपको इसके लिए धन खोजने की जरूरत है, छुट्टी के बारे में अधिकारियों से सहमत हों और टिकट खरीदें। यदि आप एक जीवन साथी ढूंढना चाहते हैं, या कपड़ों की शैली बदलना चाहते हैं, या यह महसूस करते हैं कि आप अपने जीवन से नाखुश हैं और कुछ बदलने की जरूरत है, तो आपके सामने बहुत सारे प्रश्न हैं, और उन सभी का कोई तैयार उत्तर नहीं है। .

यह कई बार डराने वाला होता है। लक्ष्य बहुत बड़ा है, यह स्पष्ट नहीं है कि किस किनारे से पहुंचना है। डर से। कठिन। कब का। हो सकता है कि यह अभी तक काम न करे। और फिर "एक करो, दो करो" जैसी एक सरल अवधारणा सामने आती है। वह अनाड़ी समाधान पेश करती है जो सभी के लिए समान हैं। लेकिन वे प्रदर्शन करने में बहुत सरल हैं और ऊर्जा की खपत नहीं करते हैं। यह "लिंग" सिद्धांतों के साथ विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करता है क्योंकि यह आत्म-पहचान का एक बहुत ही आसान साधन है। "आप एक आदमी हैं? यह और वह करो। महिला? वह रास्ता और वह रास्ता। और आप वह सब कुछ हासिल कर लेंगे जो आप चाहते हैं।"

संकटग्रस्त व्यक्ति अक्सर इन सिद्धांतों को ऐसे समझ लेता है जैसे भूसे में डूबता हुआ आदमी। और पहले तो वह अक्सर थोड़ा बेहतर भी महसूस करता है, क्योंकि ऐसा लगता है कि उसे समर्थन मिल गया है। समस्या यह है कि अगर वह इसे जारी रखता है, तो बहुत जल्द विचारधारा उसे प्रतिबंधित करना शुरू कर देगी, उसकी मदद नहीं करेगी। और यह आपको गलत जगह ले जाएगा।

इसका पता महिलाओं के श्रम के प्रति छद्म वैदिक शिक्षाओं के रवैये के उदाहरण से आसानी से लगाया जा सकता है। वे कहते हैं कि एक महिला को काम करने की ज़रूरत नहीं है, ठीक है, चरम मामलों में, दिन में चार घंटे से ज्यादा नहीं। लेकिन केवल एक सुखद टीम में और अपनी पसंदीदा नौकरी में! आपको अपने आदमी के साथ स्नेही होने की जरूरत है, घर और बच्चों की देखभाल करें, स्त्रैण कपड़े पहनें - और सब कुछ होगा। सफलता, कल्याण, देखभाल, घर। यदि पुरुष नहीं है, तो उसे किसी प्रकार के सही व्यवहार से आकर्षित होना चाहिए। यदि आपके पति के साथ आपका रिश्ता खराब हो गया है, तो सब कुछ सरल है: उसके साथ सम्मान से पेश आएं, उसकी प्रशंसा करें, सुंदर बनें, और वह पहचान से परे बदल जाएगा!

यह कोई रहस्य नहीं है कि अधिकांश लड़कियों को अभी भी "आज्ञाकारी, सुंदर, बहस न करने और लड़ाई न करने" की भावना से पाला जाता है। जो समय के साथ वयस्क दुनिया के नियमों के साथ संघर्ष में आता है, जहां पुरुष प्रकार पर प्रतिस्पर्धा शासन करती है: आपको बहस करने, साबित करने और प्रयास करने की आवश्यकता है, और यदि आप एक हसलर हैं, तो आप पर ध्यान दिए जाने की संभावना नहीं है। फिर भी, 21वीं सदी में अधिकांश महिलाएं किसी न किसी तरह से काम करती हैं, और कई न केवल खुद को, बल्कि बच्चे को भी प्रदान करती हैं। यह मुश्किल है, यह बहुत सारी समस्याएं और असुविधाजनक प्रश्न उठाता है, और कुछ जगहों पर प्रतिस्पर्धा असमान है: बचपन से पुरुषों को सक्रिय होने, प्रतिस्पर्धा करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, और महिलाओं को अपने अभ्यस्त व्यवहार को बदलना पड़ता है। जो निस्संदेह, कष्टप्रद और कभी-कभी थकाऊ होता है। मैं सरल और तैयार समाधान करना चाहता हूं (स्पॉइलर: कोई नहीं है!)।

और फिर - एक जादू की छड़ी! - एक गुरु सुखदायक, सर्वथा सुखदायक सलाह के साथ प्रकट होता है। आपको प्रतिस्पर्धा करने की आवश्यकता नहीं है। अपने सिर के साथ दीवारों को तोड़ने की जरूरत नहीं है। और आपको खुद को पूरी तरह से सपोर्ट करने की जरूरत नहीं है। यह तुम्हारे लिए नहीं है, यह सब खाली है, स्त्रीलिंग नहीं। अपने सुंदर सिर में मत जाओ। दुनिया और आपका आदमी वैसे भी आपके लिए प्रदान करेगा। आपको स्कर्ट और कपड़े में खूबसूरती से कपड़े पहनने, मिठाई खाने, पर्याप्त नींद लेने और सामंजस्यपूर्ण होने की जरूरत है।

जान में जान आई! यह पता चला है कि आपको तनाव की आवश्यकता नहीं है। अच्छे बनो और वे तुम्हें संभाल लेंगे। पांच साल के बच्चे की स्थिति। वह कभी-कभी काम भी करती है... बहुत सीमित परिस्थितियों में, लोगों के बहुत सीमित दायरे में और थोड़े समय के लिए। जब तक मेरे पति तीन नौकरियों में हल जोतते हुए थक नहीं जाते और दिल का दौरा पड़ने से बिस्तर पर नहीं जाएंगे। जब तक तलाक नहीं हो जाता है और यह पता चलता है कि किसी कारण से लंबी स्कर्ट और रसीले बाल नियोक्ताओं को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं करते हैं, तब तक फिर से शुरू में एक बड़ा छेद होता है, लेकिन आप खाना चाहते हैं। या यहां तक ​​कि कोई आपदा भी नहीं आएगी, लेकिन मैं बस अपनी अधूरी महत्वाकांक्षाओं और अव्यक्त प्रतिभाओं से महिला को अंदर से कमजोर कर दूंगा। क्योंकि महत्वाकांक्षा लिंग पर भी निर्भर नहीं करती है। और फिर वह चुपचाप अपने पति से इस तथ्य के लिए नफरत करेगी कि वह उसे अमीर नहीं बना सकती। यह स्वीकार करने के बजाय कि वह खुद सफल होना चाहती है।

किसी व्यक्ति को अपनी ताकत और समर्थन से वंचित करना ही ऐसे सिद्धांत हैं। वे आपकी अपनी शक्तियों को छीन लेते हैं, सुझाव देते हैं कि आप अपनी क्षमताओं और कौशल को विकसित न करें, बल्कि इसके बजाय जादू में हेरफेर और विश्वास की कुछ बहुत ही आदिम तकनीकें दें।

लेकिन यह एक बहुत ही डगमगाने वाला समर्थन है। आपके अपने जीवन पर स्वस्थ नियंत्रण की जगह कोई नहीं ले सकता, जो कि प्रत्येक वयस्क के पास सौहार्दपूर्ण तरीके से होना चाहिए। अपने स्वयं के निर्णय लेने की क्षमता, आय का अपना स्रोत है, स्वतंत्र रूप से अपने अद्भुत विचारों को लागू करें, न कि उन्हें एक साथी में "निवेश" करें। मैं ईमानदारी से सभी की क्या कामना करता हूं! चाहे आपने स्कर्ट पहनी हो या जींस।

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महिला आत्म-अनुशासन की शक्ति के बारे में मेरे छात्र यही कहते हैं

प्रशिक्षण के बारे में अलीना निकोलेवा "मेरे पास जीने का समय है!" एवगेनिया खारितोनोवा

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झेन्या जाने से पहले, मैंने एक अन्य मनोवैज्ञानिक के साथ नियोजन प्रशिक्षण लिया। इसलिए मैं "मेरे पास जीने का समय है" के लिए तैयार होकर आया था।

मेरे पास पहले से क्या था (अभिवादन से प्रशिक्षण तक):

"समय प्रबंधन और योजना के कुछ तत्वों को पेश किया गया है, दिन मिनटों में वितरित किया जाता है, सभी दिनचर्या का प्रदर्शन किया जाता है, घर सापेक्ष क्रम में होता है, बच्चों को क्लबों और स्कूलों में ले जाया जाता है, मुझे शौक के लिए भी समय मिल सकता है। लेकिन जीवन पर पर्याप्त व्यवस्थित दृष्टिकोण नहीं है, इस भावना को नहीं जाने देता कि मैं कुछ महत्वपूर्ण याद कर रहा हूं, कि कुछ (या बहुत सी चीजें) गुजर रही है। अभी भी बहुत थके हुए हैं। अक्सर ऐसा होता है कि समय है, लेकिन ताकत नहीं है और मैं चाहता हूं कि बच्चों को जल्द से जल्द बिस्तर पर लिटाएं और खुद को बाहर निकाल दें। इसके अलावा, नौकरी या खुद का व्यवसाय खोजने का एक गंभीर मुद्दा है।"

निम्नलिखित लक्ष्य निर्धारित किए गए थे:

• मेरे जीवन की सभी बारीकियों को ध्यान में रखते हुए एक कार्य योजना प्रणाली प्राप्त करें,
• ऊर्जा छेद पैच अप,
• आगे के विकास की दिशा निर्धारित करने के लिए।

प्रशिक्षण पूरी तरह से भुगतान किया! मैं ज्यादा खुश हूँ!

निर्माणाधीन एक कार्य योजना प्रणाली। मैं लगातार कुछ तत्व जोड़ता हूं और कोशिश करता हूं। कुछ जड़ लेता है, कुछ नहीं - एक प्राकृतिक प्रक्रिया। मेरे लिए यह कहना मुश्किल है कि इस लक्ष्य को कितने प्रतिशत तक हासिल किया गया है। शायद 70-80%। चूँकि जीवन स्थिर नहीं रहता, बच्चे बड़े हो जाते हैं, दिनचर्या बदल जाती है। सामान्य तौर पर, मुझे एक बहुत ही लचीला नियोजन उपकरण प्राप्त हुआ जिसका मैं सक्रिय रूप से उपयोग करता हूं। और मैं इस परिणाम से 100% खुश हूं।

ऊर्जा छेद पैच कर रहे हैं। कुछ स्वस्थ जीवन शैली की आदतों को पेश किया गया है। मल्टीटास्किंग को बाहर रखा गया है। मैं अपने आप को और अपनी भलाई को निरंतर ध्यान के क्षेत्र में रखना सीखता हूँ। विशेष उपलब्धियों में से, मैं दावा कर सकता हूं कि मैंने दोपहर में डेढ़ से दो घंटे तक सोना बंद कर दिया। 20-30 मिनट के लिए एक छोटा ध्यान या विश्राम और मैं वापस काठी में हूँ। लेकिन रात की नींद को एडजस्ट कर लिया गया है। लक्ष्य 99% तक प्राप्त किया जाता है। शेष 1% सुबह की व्यायाम आदत अभी तक शुरू नहीं की गई है। लेकिन सब कुछ धीरे-धीरे करने की जरूरत है।

अगले छह महीने के लिए और विकास की दिशा निर्धारित की गई है। कदम पहले ही उठाए जा चुके हैं और पहले परिणाम प्राप्त हो चुके हैं। नौकरी खोजने का लक्ष्य हासिल करना मुश्किल है। मेरी स्थिति में, यह व्यावहारिक रूप से अप्राप्य है। लेकिन अपने निराशावाद के बावजूद मैं छोटे-छोटे कदमों में उसकी ओर बढ़ता हूं। प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद, यह स्पष्ट हो गया कि मेरा सिर "सोचता है", मैं इस लक्ष्य को क्यों मिलाना चाहता हूं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अंत तक पहुंचने और विलय न करने के लिए क्या करना है और कैसे "सोचना" है। परिणाम 100% है।

प्रशिक्षण का मुख्य परिणाम जीवन का एक व्यवस्थित दृष्टिकोण है। इस प्रणाली में एक मुख्य तत्व है - I. और अगर मैं क्रम में हूं, तो सभी चीजें क्रम में होंगी। प्रशिक्षण ने मुझे अपना ख्याल रखना सिखाया, "विकार" की थोड़ी सी अभिव्यक्तियों को पकड़ने के लिए, सही करने के लिए। और, देखो और निहारना, सिस्टम काम करता है। मेरे पास वास्तव में ताकत है और! हर चीज के लिए समय ... ठीक है, या लगभग हर चीज 😉

सामान्य तौर पर झेन्या के प्रशिक्षण के बारे में कुछ और शब्द। कुल मिलाकर, ये प्रशिक्षण नहीं हैं, ये जीपीएस नेविगेटर हैं। कई बार ऐसा हुआ कि पाठ पूरा करने की प्रक्रिया में एक प्रश्न उठा, और अगले पाठ में - ता-डैम! - इसका विस्तृत जवाब था। वे। यह एक मानचित्र की तरह कार्य करता है जिस पर आप अपनी ओर चलते हैं। सबसे छोटे विवरण के लिए सत्यापित एक नक्शा।

नियोजन प्रशिक्षण लेने के बाद मैं कैसा महसूस कर रहा हूँ? ताकत, मुझे ताकत लगती है! मुझे लगता है कि मैं कर सकता हूँ!

और एक और छोटी सी युक्ति: प्रशिक्षण तक पहुंच सीमित समय में है (और यह बहुत अच्छा है :))। इसलिए, मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि आप रास्ते में नोट्स लें। यह उस तरह का प्रशिक्षण है जिसमें आप वापस आना चाहते हैं और वापस आना चाहते हैं। आपके पास एक बार में सब कुछ लागू करने का समय नहीं होगा, और आप निश्चित रूप से सामग्री को एक बार फिर से "चालू" करना चाहेंगे। मैंने समाप्त किया और फिर से शुरू किया। फिर से मैंने अपने लिए कुछ नया, महत्वपूर्ण और उपयोगी पाया। बहुत अधिक सिफारिश की जाती है!

इन्ना मासलाकोवा

मेरा जीवन मौलिक रूप से बदल गया है और नए चमकीले रंगों से जगमगा उठा है!

"मेरे पास जीने का समय है" - एक अद्भुत प्रशिक्षण!

"स्वादिष्ट" प्रशिक्षण के निर्माता और परिवर्तन के मुख्य प्रेरक, एवगेनिया खारितोनोवा को बहुत धन्यवाद!
प्रशिक्षण "मेरे पास जीने का समय है" ऊर्जा, सकारात्मक, ड्राइव के साथ चार्ज करता है। यह ताजी हवा की सांस है। यह रेगिस्तान में पानी का एक रमणीय और लंबे समय से प्रतीक्षित घूंट है। आनंद का एक अटूट स्रोत। जिसकी मुझे कई सालों से तलाश थी। खोए हुए मुनाफे के दृष्टिकोण से, यह अफ़सोस की बात है कि मैं पहले एवगेनिया खारिटोनोवा से नहीं मिला था। दूसरी ओर, सब कुछ समय पर होता है! मुख्य बात चमत्कारों में विश्वास करना है! और एक चमत्कार अवश्य होगा!

मैं शारीरिक और नैतिक रूप से थके हुए प्रशिक्षण के लिए आया था।
और बहुत सारे सवाल थे।

• सबसे पहले, आप जीने का प्रबंधन कैसे करते हैं?
  एक ही समय में समाप्त हुए बिना अपनी मुख्य नौकरी को अपने शौक के साथ कैसे जोड़ा जाए?
• आत्म-सम्मान कैसे सुधारें और अपनी वित्तीय स्थिति में सुधार कैसे करें?

और एवगेनिया खारितोनोवा का प्रशिक्षण अद्भुत काम करता है!

एक एहसास था कि मैं सब कुछ कर सकता हूँ! वह जीवन अभी शुरू हो रहा है! होने का आनंद और हल्कापन प्रकट हुआ।
“..कितनी कम सड़कों को कवर किया गया है। कितनी गलतियाँ की हैं.. "

बहुत सारे अनछुए रास्ते हैं जिन पर आप चलना चाहते हैं। आप कितना करना चाहते हैं।
अब मैं हर सुबह उठना चाहता हूं और "दौड़ना", बनाना, बनाना, प्यार करना, जीना चाहता हूं।
क्षितिज रेखा चौड़ी हो रही है, और आप समझते हैं कि कितने अवसर खुलते हैं। और जीवन सभी विचारों को साकार करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

झेन्या और उसके प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद, आत्मसम्मान में वृद्धि हुई, पारिवारिक संबंधों में सुधार हुआ, वित्तीय स्थिति स्थिर हुई; साल दर साल गुजरने वाली अधूरी प्रक्रियाएं आखिरकार पूरी हो जाती हैं। मेरा वजन कम हो गया; ऊर्जा से भरा होना और अपने भीतर के बच्चे के साथ संवाद करना सीखा। प्रशिक्षण के दौरान, मैंने एक साथ दो नए क्षेत्रों के पुनर्प्रशिक्षण का अध्ययन करना शुरू किया। मैं सुबह 3:30, 4 या 5 बजे अपने आप से, बिना अलार्म घड़ी के और बिना फाड़े, बिना अपने खिलाफ हिंसा के आसानी से उठने लगा! और ये सबसे अविश्वसनीय संवेदनाएं हैं! जल्दी शुरू करने से दिन की लंबाई बढ़ जाती है, आप इतना कुछ कर सकते हैं, यह पता चला है!) हालाँकि मैं खुद को "उल्लू" समझता था। यह एक गहरी भ्रांति है।

यह सब प्रेरणा के बारे में है!

और मैंने कितनी नई, रोचक और उपयोगी चीजें सीखी हैं! क्या अफ़सोस की बात है कि यह सब विश्वविद्यालयों और किसी भी अन्य उच्च संस्थानों में नहीं पढ़ाया जाता है।

"मैं जीने का प्रबंधन करता हूं" प्रशिक्षण के बाद, मैं "300 सपने", मेरा "आदर्श दिन", ध्यान, क्षमा की तकनीक, एक आसान जीवन का नियम, आत्म-अनुशासन चिप्स, जादू की सफाई, भिक्षु की सूची लेता हूं। अनुसूची, जल्दी जागना; परेतो सिद्धांत, जिसे मैं पहले जानता था, लेकिन पूरी तरह से भूल गया। प्रशिक्षण ने मुझे इस महत्वपूर्ण सिद्धांत की याद दिला दी।

झेन्या, शक्तिशाली और शानदार प्रशिक्षण के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद!
जीवन में इस सफलता के लिए धन्यवाद!
मैं अगले प्रशिक्षण के लिए तत्पर हूं! :)

अनास्तासिया पेट्रोवा

मुझे बहुत खुशी है कि मैंने इस प्रशिक्षण का फैसला किया, कि मैंने अपने जीवन और समय का एक हिस्सा इस अमूल्य अनुभव पर बिताया।

मैंने बहुत देर तक सोचा, इस बात पर विचार किया कि इस प्रशिक्षण ने मुझे क्या दिया है। और उसने हिम्मत की) मेरे शब्दों को धूमधाम से सुनने दो, लेकिन मुझे ऐसा लगता है! मुझे जीवन में आंतरिक स्वतंत्रता मिली, और परिणामस्वरूप - अपने आप में आनंद और सद्भाव। यह ऐसा था जैसे मुझे दौड़ने की अनुमति नहीं थी, एक ही बार में सब कुछ का पीछा नहीं करने दिया, मैंने अपने चारों ओर हर चीज पर छिड़काव करना बंद कर दिया, दायित्वों का एक गुच्छा नहीं लिया और जो भी मैंने शुरू किया था उसे पूरा नहीं किया। मुझे लगता है कि मैं यह सब अपने भीतर कहीं गहराई से जानता था, लेकिन मैं अराजकता और भ्रम में था। और अब मेरे पास अलमारियों पर सब कुछ है। मेरा एक ही इरादा है, भले ही आज सबसे अधिक वैश्विक न हो, लेकिन मेरे लिए बहुत आवश्यक और वांछनीय है। और मैं इसे हर दिन (!) करता हूं, कभी-कभी कुछ घंटों के लिए, और कभी-कभी कई मिनटों के लिए।

और यह निरंतरता, हमारी योजनाओं के क्रियान्वयन में स्पष्ट विश्वास एक रोमांच है !!विशेष रूप से यह देखते हुए कि यह मेरा प्रोजेक्ट-इरादा है, एक साल पहले से ही मुझ पर लटका हुआ था, और एक इच्छा थी, लेकिन कुछ गायब था। और अब मैं समझता हूँ क्यों! - समय सीमा से मुक्ति! यह कितना सरल और स्पष्ट है, मुझे अपने विचारों को लागू करने के लिए इसकी आवश्यकता कैसे है - सिर्फ अपने लिए समय सीमा निर्धारित करने के लिए नहीं। आखिरकार, जब मेरा कार्यकाल समाप्त हो जाता है, और मैं अपनी योजनाओं को अंत तक पूरा नहीं करता, तो मेरे हाथ हार मान लेते हैं और सब कुछ छोड़ दिया जाता है। और ऊर्जा भी!उन्होंने मुझे कितनी समझदारी से समझाया कि इसे कहाँ से प्राप्त करना है, इसे कैसे संचित और संरक्षित करना है, और मैं इसका सक्रिय रूप से उपयोग करता हूँ! धन्यवाद, झेन्या !! मुझे बहुत खुशी है कि मैंने इस प्रशिक्षण का फैसला किया, कि मैंने अपने जीवन और समय का एक हिस्सा इस अमूल्य अनुभव पर बिताया)।

ओक्साना गेर्शोवा

यह पहली बार है जब मैंने अपने दृष्टिकोण से इतने अद्भुत परिणाम प्राप्त किए हैं।

शुरुआत में, मैं भी किसी तरह नुकसान में था और यह नहीं जानता था कि मैं महीने के लिए कौन से लक्ष्य निर्धारित करना चाहता हूं। लेकिन फिर उसने अपने लिए वे लक्ष्य निर्धारित किए जो वह वास्तव में चाहती थीं, जो पहली नज़र में थोड़े डरावने और भारी थे।

मुझे तुरंत कहना होगा कि यह पहली बार नहीं है जब मैंने कुछ प्रशिक्षणों में लक्ष्य निर्धारित किए हैं, लेकिन पहली बार मैंने अपने दृष्टिकोण से इस तरह के अद्भुत परिणाम प्राप्त किए हैं, अन्य प्रशिक्षणों में फ्यूज कुछ हफ़्ते तक चला, फिर दिनचर्या चूस गई में, यहाँ पूरा महीना एक ही तरंग दैर्ध्य पर बीतता है, चार्ज होने के बाद, मुझे आशा है कि आने वाले लंबे समय के लिए। और इसका मुख्य कारण समूह के सभी सदस्यों के प्रति जेनिनो का चौकस रवैया है, बिना किसी अपवाद के, उसकी बुद्धिमान सलाह, बाहर से उसका दृष्टिकोण, एक तरफ सख्त आलोचना (आप आराम नहीं करेंगे, दूसरी ओर, समर्थन है जहां से आप इसकी अपेक्षा करते हैं।

समूह में सार्वभौमिक समर्थन का एक अद्भुत वातावरण राज करता था, उन लोगों के साथ रहना सुखद था जो अपने लक्ष्यों को चाहते हैं और प्राप्त करते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि समान विचारधारा वाले लोगों को आध्यात्मिक रूप से बेहतर, समृद्ध बनने की आकांक्षा में ढूंढना बहुत सुखद है, खुद को जानने की चाह में, इस दुनिया में प्यार और अच्छाई लाने की चाहत में। और मैं पहले कभी भी सभी के लिए इस तरह के एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण से नहीं मिला हूं। ईमानदारी से, हर रिपोर्टिंग पोस्ट के बाद, मैं मंच पर लगभग हर घंटे झुनिया की टिप्पणियों की प्रतीक्षा में छोड़ना चाहता था।

वेरा यशिना

मैंने इतना कुछ करना शुरू कर दिया कि मेरे आस-पास के सभी लोगों को लगता है कि मेरे पास बहुत सारे मददगार हैं।

प्रशिक्षण में भाग लेने से पहले, मैं बहुत थक गया था, लगातार सोना चाहता था, अपनी ताकत पर विश्वास नहीं करता था और लक्ष्य निर्धारित नहीं करता था। समूह में, मैंने अपनी ऊर्जा बढ़ाने और तरोताजा महसूस करने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित किया है। परिणामस्वरूप मेरे पास क्या है। हर दिन मैं अपने आप 6: 30-7: 00 बजे उठता हूं, व्यायाम करता हूं, बर्फ की धारा के साथ 108 कदम चलता हूं। मेरा दिन करने के लिए चीजों से भरा होता है, मैं अपनी बेटी को रोजमर्रा की समस्याओं से विचलित हुए बिना क्वालिटी टाइम समर्पित करता हूं। मैं ऊर्जा और नए विचारों से भरा हूँ!

जब मैंने लक्ष्यों के अनुसार आगे बढ़ना शुरू किया, तो मेरे प्रचार सोशल नेटवर्क में तुरंत दिखाई देने लगे। मुझे तुरंत अन्य माताओं की समीक्षाओं के साथ बमबारी कर दी गई: आपके पास एक सुनहरा बच्चा या सहायकों का एक समूह है। ऐसा नहीं है, मैं खुद सब कुछ करता हूं। पति काम से देर से घर आता है। शनिवार को दादी अपनी बेटी को अपने घर ले जा सकती हैं। लेकिन मैं एक ही शनिवार को सब कुछ नहीं करता। मैं हमेशा लक्ष्य पर काम करता हूं। मैंने इस क्षण पर भी ध्यान दिया: जब मैं कोई भी परिणाम प्राप्त करता हूं, यहां तक ​​​​कि सबसे छोटा भी, मुझे बहुत खुशी होती है और यह स्थिति मेरी बेटी को दी जाती है। वह शांत हो गई। इसका मतलब यह नहीं है कि उसके दांत नहीं हैं या पहले साल का कोई संकट नहीं है, यह बस शांत हो गया।

यूलिया ज़ावोलोकिना

वो मेरी जिंदगी के सबसे अच्छे दिन थे, जो एक सांस में गुजर गए।

मुझे ऐसा कुछ भी उम्मीद नहीं थी। वो मेरी जिंदगी के सबसे अच्छे दिन थे, जो एक सांस में गुजर गए। इन दिनों मुझे आलस्य की भावना याद नहीं आई कि मैं कुछ करना नहीं चाहता। मुझे एहसास हुआ कि मैं सक्रिय, ऊर्जावान हो सकता हूं, बहुत कुछ कर सकता हूं और साथ ही पहले की तरह थक नहीं सकता। मुझे यह भी एहसास हुआ कि मैं पहले कितना समय बर्बाद कर रहा था। प्रशिक्षण के दौरान, मुझे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कई बहुआयामी तकनीकें मिलीं। उदाहरण के लिए, अब मुझे पता है कि नकारात्मक भावनाओं से कैसे निपटना है, जो वास्तव में मुझे एक पूर्ण जीवन जीने से रोकती हैं; अपने भीतर के बच्चे के साथ कैसे संवाद करें, अपने कार्य दिवस की योजना कैसे बनाएं, ताकि आप सब कुछ और बहुत कुछ कर सकें।

2 मिनट की एकाग्रता की मदद से मुझे सबसे बड़ी खोज मिली: मुझे पता चला कि निकट भविष्य में मैंने अपने लक्ष्य को कैसे प्राप्त किया, जिसे मैंने एक वर्ष के लिए निर्धारित किया था। बढ़िया प्रशिक्षण! मुझे बहुत खुशी है कि मैंने इसमें हिस्सा लिया। मुझे लगता है कि मैं अंत में सब कुछ लागू करने और समय के साथ कुछ भी नहीं भूलने के लिए नोट्स को एक बार नहीं फिर से पढ़ूंगा। मैं उसी गति से जारी रखने की योजना बना रहा हूं।

यूलिया निकितिना

मध्यवर्ती लक्ष्यों को प्राप्त कर लिया गया है, जून मैं आगे बढ़ना जारी रखता हूं। इसके अलावा, मेरी दो या तीन महीने की योजनाओं में एक और परियोजना है।

मैंने अप्रैल, मई, जून में क्रमश: 2 किलो प्रति माह 6 किलो वजन बढ़ाने का लक्ष्य निर्धारित किया। अब 3 जून को - माइनस 4.5 किलो।

मुख्य चीजें जो मैं अपने साथ लेता हूं:
1. एक समय में एक परियोजना। एक लक्ष्य प्राथमिकता है, शेष रेखा के नीचे है।
2. "भिक्षु की अनुसूची।" आपको जो कुछ भी शुरू किया है उसे छोड़ना नहीं है और आपको फिर से शुरू करने की ज़रूरत नहीं है, आपको बस वहीं जारी रखने की ज़रूरत है जहां आपने छोड़ा था।
3. "सौ बार सही समय पर एक बार बेहतर।" पूर्णतावाद के साथ नीचे। जैसा होता है वैसा ही करें और दुनिया से प्रतिक्रिया प्राप्त करें।
4. "हमारे पास जो कुछ है हम उससे दूर जाते हैं।" आदर्श परिस्थितियों की प्रतीक्षा किए बिना।
क्या बदल गया? दुनिया की तस्वीर जरूर बढ़ी है। आत्मबल प्रकट होने लगा। वास्तविक लक्ष्य और उद्देश्य सामने आए हैं। आन्तरिक भावों के अनुसार - मानो किसी प्रकार का आंतरिक कोर प्रकट हो गया हो। मुझे तुरंत कहना होगा कि पर्यावरण से हर कोई इसे पसंद नहीं करता है। लेकिन वो दूसरी कहानी है।

झुनिया, प्रशिक्षण के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। मूल्यवान और महत्वपूर्ण ऐसे समझने योग्य और सुलभ शब्दों को साझा करने के लिए। साथ ही, पानी नहीं और अनावश्यक तर्क। सब कुछ स्पष्ट और बिंदु तक है। हमेशा की तरह, आप अपना और हमारा समय बचाते हैं। यह आपकी कॉर्पोरेट पहचान है! धन्यवाद!

मरीना मायशकिना

झुनिया के कार्यक्रम में भाग लेना इस साल मेरे साथ हुई सबसे अच्छी बात है।

अपने लिए जज - असाइनमेंट के लिए धन्यवाद, जेन्या और मेरे साथी के समर्थन, अन्य प्रतिभागियों ने दूसरे शहर में जाने, पसंदीदा व्यवसाय खोजने, 20 किलो वजन कम करने और निवेश के लिए एक अच्छी राशि एकत्र करने का निर्णय लिया। इस तरह जीने के एक साल से बेहतर क्या हो सकता है? लेकिन यह सब नहीं है - झेन्या के व्यक्ति में मुझे एक बुद्धिमान गुरु मिला, और मेरा साथी एक सच्चा दोस्त है जो मुश्किल समय में मेरा साथ देगा और अगर मैं आलसी हूं तो मुझे जाने नहीं देगा। और मेरे पास समान विचारधारा वाले लोगों का एक समूह है जो हमेशा मेरा समर्थन करेंगे।

प्रशिक्षण की ताकत समस्याग्रस्त पहलुओं का काफी गहरा अध्ययन है, चैट में एक लोकतांत्रिक माहौल, झेन्या के अद्भुत व्याख्यान, वे सुनने में दिलचस्प हैं, वे यूजीन से लक्ष्य, पेशेवर, उच्च-गुणवत्ता और सच्ची टिप्पणियों को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित करते हैं।

समय पर टिप्पणियों और समर्थन के लिए मेरे साथ काम करने के लिए एवगेनिया खारितोनोवा को बहुत धन्यवाद।

इरीना मतवीवा

प्रशिक्षण की भावना सबसे सकारात्मक है! जन, जीवन के सभी पहलुओं को शामिल करते हुए सबसे उपयोगी कार्यों का द्रव्यमान।

मुझे लगता है कि होमवर्क, उन सभी का स्वाद लेने के लिए, मेरे लिए एक और छह महीने के लिए पर्याप्त होगा - अगर मैं गहन मोड में काम करता हूं)))
मैंने सीधे खुशी के साथ क्या किया:
जल्दी उठने लगे !!! बस खुशी है!!! और आम तौर पर सोने के घंटों की संख्या कम कर दी (जिन्हें नींद की कमी थी, लेकिन मुझे स्पष्ट नींद थी)
अपूर्णताओं के विषय से बहुत प्रेरित!
कूड़ेदान - पहले तो ऐसा लग रहा था। कि कुछ भी नहीं है। और फिर मुझे छोटे और छिपे हुए का एक गुच्छा मिला
मैंने सक्रियता की दर को थोड़ा और बढ़ा दिया - ओह मुझे यह विषय अब आत्मा में है!
Pts को लचीले परिणामों की योजना बनाने का विषय पसंद है! मैंने इसी तरह की योजना को लागू करने की कोशिश की, लेकिन मैं खुद इसके बारे में नहीं सोच सका और इसे सरल बना सका। और फिर सब कुछ सरल है = बिल्कुल मैं कैसे प्यार करता हूँ! बहुत अच्छा!
कैलेंडर!!! समझा। इसका नेतृत्व कैसे करें! उररा !!! (अन्यथा मैं उन लड़कियों की बात सुनता था जो दिन के लिए अपनी टू-डू सूची से बहुत तीव्र और बेहोश थीं = मुझे इसकी आवश्यकता नहीं है !!!)
सरोगेट सुख के मुद्दे पर अच्छी प्रगति की, यहां तक ​​कि रोल के लिए कठोर उपायों पर भी निर्णय लिया। बिजली इंजीनियर का शराब पीने का बिल्कुल भी मन नहीं करता है.

ऐसे क्षण थे जब मैं स्वयं लंबे समय से सफलतापूर्वक अभ्यास कर रहा था = और इसने मुझे खुश कर दिया!

नया क्या है जिसे मैंने आजमाया और पसंद किया:
सुबह गर्म पानी)) मैंने पहले इसे आजमाया था, लेकिन फिर यह मुझे बहुत ही घृणित लगा। और अब यह बहुत अच्छा चला गया! और ओह शरीर की सुबह की सफाई के लाभ के लिए - इसने मुझे चौंका दिया और मुझे खुश कर दिया!
ध्यान - अब मैं हर जगह ध्यान करता हूँ! गतिहीनता के नियमों के अनुसार बिल्कुल नहीं। लेकिन पूल में भी। जब मैं तैरता हूं, तो मैं अपने भीतर की दुनिया को सुनता हूं।
OCH को उचित सप्ताहांत आराम का विषय और असाइनमेंट के लिए स्पष्टीकरण पसंद आया: प्रत्येक प्रकार के संसाधन के लिए 10 गतिविधियाँ। जिसकी आपको जरूरत है !!!

मेरे लक्ष्यों के अनुसार:
लक्ष्य 1: आंदोलन ही जीवन है! स्वस्थ पीठ।
मैं और आगे बढ़ने लगा - निश्चित रूप से, मुझे पेडोमीटर नहीं मिला। लेकिन मैंने एक वैकल्पिक तरीका चुना - मैंने अपने फोन पर पैडोमीटर डाउनलोड किया। मैं नियोजित 7 हजार कदम / दिन नर्स करने की कोशिश करता हूं।
पीछे भी समझ में आता है। कहां और कैसे घूमना है।
स्वास्थ्य की स्थिति काफी सहने योग्य है। अगर विचार करें। कि मालिश का पूरा कोर्स अक्टूबर में समाप्त हो गया))))
यह बहुत अच्छा परिणाम है!

लक्ष्य 2: एंटी-कोनफेटका पर भोजन
मैंने कई आसन्न सर्किटों की कोशिश की। मैंने परिणामस्वरूप सब कुछ खारिज कर दिया)))
इस उद्देश्य के लिए आंदोलन के एल्गोरिदम को पूरी तरह से संशोधित किया।
और अब यह मेरे लिए अधिक समझने योग्य और सरल हो गया है।
मैं लक्ष्य हासिल करने के बारे में बात नहीं कर सकता। लेकिन मैं मध्यवर्ती परिणामों से खुश हूं।

लक्ष्य 3: संकट-विरोधी एकल क्रेडिट कार्ड कार्यक्रम
लक्ष्य हासिल किया।)) कार्ड भुनाया जाता है।
सामान्य तौर पर = मैं बहुत प्रसन्न था!
और मैं इस प्रशिक्षण में फिर से लौटूंगा - निश्चित रूप से!

ओल्गा नज़रोवा

मैंने लंबे समय से अपने जीवन को एक दलदल कहा है, और खुद को - एक चालित घोड़ा।

और किसी भी चीज से ज्यादा, मैंने एक छोटी सी अंधेरी गुफा का सपना देखा। जहां, एक गर्म कंबल में लिपटे, आप अंत में सभी से छिप सकते हैं और बस सो सकते हैं, सो सकते हैं, सो सकते हैं, समय के बारे में नहीं सोच सकते। मैंने पहले से ही किसी और जीवन में पहाड़ों को स्थानांतरित करने का अनुमान लगाया था।

पहला लक्ष्य एक सामान्य व्यक्ति के दृष्टिकोण से सबसे हास्यास्पद था और सबसे कठिन, मैंने खुद से वादा किया था कि मैं वास्तव में तीन महीने तक अपना आत्म-अनुशासन करूंगा। दूसरा लक्ष्य एक लक्ष्य भी नहीं था, बल्कि एक कमजोर आशा थी - मेरे जीवन में जीवन के लिए ताकत और समय खोजने के लिए। यह थोड़ा बेतुका लगता है, लेकिन मुझे नहीं पता कि इसे अन्यथा कैसे रखा जाए।

पहला लक्ष्य 91.6% हासिल कर लिया गया है, फ्लाईलेडी प्रणाली को पेश करना अभी तक संभव नहीं हो पाया है। दुर्भाग्य से, जनवरी मेरे लिए एक कठिन महीना है, इसलिए इस पहल को फरवरी तक के लिए स्थगित करना पड़ा। लेकिन दूसरा, बहुत अविकसित, 300% से अधिक भरा हुआ था। क्योंकि, सबसे पहले, मेरे पास अब ताकत है। मैं पहले की तरह काम से नहीं रेंगता, मेरे पास अभी भी अन्य काम करने की ऊर्जा है। दूसरे, मैं समय के साथ दोस्त बनने लगा। मैं उसकी गति को महसूस कर सकता हूँ, उस लोकोमोटिव से बहुत पीछे नहीं रहूँगा जो बहुत पहले छूट चुका है। तीसरा, मैंने खुद को सुनना सीखा। मुझे अपने परित्यक्त सपने और इच्छाएं याद आ गईं। और सामान्य तौर पर, मेरे लिए जीना दिलचस्प हो गया। मैं बाहर जाता हूं और अपना सिर आसमान की ओर उठाता हूं, क्योंकि मैं देखना चाहता हूं कि आज कैसा है। अब मैं सड़क पर परिचितों से मिलने से नहीं डरता था, क्योंकि मैं अपने जीवन के बारे में उनके सवालों से नहीं डरता। बेशक, मैं उन्हें सभी परिवर्तनों के बारे में नहीं बताऊंगा, वे उन्हें समझ नहीं पाएंगे, लेकिन, मेरे अंदर, कोई मुस्कुराएगा और कहेगा कि हमारे साथ सब कुछ ठीक है, हम जानते हैं कि हम क्या चाहते हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमें यकीन है कि हम इसे हासिल कर लेंगे।
अध्ययन की प्रक्रिया में, मैंने अपने लिए एक और और बहुत महत्वपूर्ण लक्ष्य खोजा - अपने जीवन के काम की खोज। मैं काम को अप्रिय लेकिन जरूरी देखकर थक गया हूं। मैं खुश लोगों की श्रेणी में आना चाहता हूं जिनके लिए काम एक खुशी है, एक खोज है।

मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण परिणाम यह है कि मैंने फिर से खुद पर विश्वास किया कि मैं अपने कुछ लक्ष्यों को प्राप्त कर सकता हूं, अपने विचारों, योजनाओं, विचारों को लागू कर सकता हूं।
कार्यक्रम बढ़िया है! इसमें मानव जीवन के सभी क्षेत्रों को शामिल किया गया है, यहां तक ​​कि वे भी जिनका पहली नज़र में आत्म-अनुशासन से कोई लेना-देना नहीं है। कार्यों को पूरा करने के लिए किसी अलौकिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है, वे किसी भी चीज़ का उल्लंघन नहीं करते हैं, वे आपके जीवन में बड़े करीने से फिट होते हैं, नए सुधार लाते हैं। और मुख्य बात यह है कि इस कार्यक्रम पर काम करने के लिए पूंजी निवेश के समय की आवश्यकता नहीं होती है, इसके विपरीत, यह उसे मुक्त करता है।

प्राथमिकता छोटे चरणों में आंदोलन, इरादे से योजना बनाना, लक्ष्य प्राप्त करने के लिए इनाम है।

लाइट वाइल्ड

मैं अपने जीवन में विविधता लाने, इसे हिला देने और ज्वलंत भावनाओं को प्राप्त करने के लिए "मेरे पास जीने का समय है" प्रशिक्षण में बड़ी दिलचस्पी के साथ गया था।

प्रशिक्षण का नाम अनुवादित किया गया था: "मेरे पास सभी चीजें करने का समय है," और मैंने इसे शिक्षण समय प्रबंधन के रूप में माना। मैं अपने जीवन को सुव्यवस्थित करना चाहता था, घर का आराम बनाना चाहता था। और स्वयं व्यवस्थित भी। और यह, ज़ाहिर है, मेरे लिए जरूरी है, टीके। मैंने प्रशिक्षण के अंत में केवल एक परिचयात्मक पाठ की खोज की।
मैंने कई बार ऑडियो पाठों को सुना, फिर सभी पाठों को अच्छे पुराने दिनों की तरह लगातार नोट किया। मैंने लगातार खोज की, बार-बार असाइनमेंट पर लौट आया। मैंने पूरी ट्रेनिंग देखी। मैंने प्राप्त ज्ञान और अनुभव के मूल्य को महसूस किया। मुझे एहसास हुआ कि मुझे एक ऐसे रास्ते की पेशकश की गई थी जिसके साथ आप चल सकते हैं जैसे कि पीटा पथ पर, कोचों द्वारा एक से अधिक बार परीक्षण किया गया। मुझे उपकरण दिए गए हैं, तकनीक दी गई है: यह करो और तुम्हें यह और वह मिलेगा। मुझे पता है कि यह एक शक्तिशाली शक्ति है जिसका उपयोग न करना पाप है। और कक्षा समाप्त होने के बाद, सब कुछ बस शुरुआत है।

मैंने खुद पर बहुत समय और ध्यान दिया।मैंने अपने "मैं" के प्रिज्म के माध्यम से सभी कार्यों को पारित किया, जिससे मुझे अपनी आवश्यकताओं, मूल्यों, इच्छाओं के साथ तालमेल बिठाने में मदद मिली।

मैंने कुछ स्व-प्रबंधन कौशल सीखे और उन्हें व्यवहार में लाया। इसका परिणाम सामने आया है। प्रशिक्षण के दौरान, मैंने गैर-घरेलू परियोजनाओं में संलग्न रहना जारी रखा, अपने स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए कदम उठाए, यह महसूस करते हुए कि यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। प्रशिक्षण ने आत्म-सुधार के तरीके दिखाए, खुद को और अपने जीवन को नियंत्रित करने के लिए लीवर दिए। मैं और अधिक मोबाइल बन गया हूँ।

मेरे मन में एक सनक थी कि मुझे नहीं पता था कि पेपर प्लानर का उपयोग कैसे किया जाता है, यह हमेशा एक नोटबुक में बदल जाता है जिसमें सब कुछ दर्ज किया जाता है। अब यह मुझे परेशान नहीं करता है, क्योंकि मैं इलेक्ट्रॉनिक रूप में योजनाकार और नोटबुक में महारत हासिल कर रहा हूं, जहां आप आसानी से "धब्बा" के बिना परिवर्तन कर सकते हैं और संचित सामग्री को विषय के अनुसार व्यवस्थित कर सकते हैं। मोबाइल एप्लिकेशन में डायरी और नोटबुक तक पहुंच हमेशा आपके पास होती है। पेपर डायरी का भी उपयोग हुआ: इसमें ऑडियो पाठ और असाइनमेंट के सभी नोट्स शामिल थे। एक संपूर्ण हस्तलिखित पुस्तक कार्रवाई के लिए एक मार्गदर्शक है।

प्रशिक्षण "मेरे पास जीने का समय है" को पूरा करने के बाद, मैंने इसके पूरा होने से नहीं, बल्कि इस भावना से आनंदमय उत्साह का अनुभव किया कि आप अपने नए जागरूक जीवन के कगार पर हैं। अपनी आदतों से इंसान की जिंदगी बदलने का राज मुझे पता चला। इस पैराग्राफ में, मैंने गलती से प्रशिक्षण को "सफलता का मार्ग" कहा, मैंने इसे सही किया। मेरा अवचेतन मन कहता है कि प्रशिक्षण में प्राप्त ज्ञान में महारत हासिल करना, उसे दैनिक जीवन में व्यवहार में लाना सफलता की ओर ले जाता है।

प्रशिक्षण के आयोजकों को उनकी व्यावसायिकता और ईमानदारी के लिए धन्यवाद। उत्कृष्ट वीडियो ट्यूटोरियल के लिए एवगेनी खारितोनोवा को धन्यवाद, प्रस्तुति और दयालु संदेशों की स्पष्टता के लिए। मैं प्रशिक्षण पर काम करना जारी रखना चाहता हूं, बदलाव करना चाहता हूं, व्यवस्थित रूप से अपने लक्ष्यों की ओर बढ़ना चाहता हूं और इसलिए विकास करना चाहता हूं।

लड़कियों, मैं आपको नई खोजों और उपलब्धियों, आगे की सफलता, स्वास्थ्य और समृद्धि की कामना करता हूं।
मैं चाहता हूं कि प्रशिक्षण के प्रतिभागी अर्जित ज्ञान को अनुभव के ज्ञान में पूरी तरह से बदल दें और साहसपूर्वक अपने सपनों की ओर बढ़ें।
करने के लिए धन्यवाद! अगली बार तक।

इरीना स्टारोस्टिना

मैंने आखिरकार अपना ख्याल रखा, आराम करना सीखा।

यह थोड़ा अफ़सोस की बात है कि प्रशिक्षण समाप्त हो गया है। मेरे लिए, वह एक ऐसी सफलता थी।

मैंने महसूस किया कि ऐसी गति - सप्ताह में एक बार असाइनमेंट - मेरे लिए आदर्श हैं। सबसे पहले, मुझे अंत में बच्चों से थोड़ा आराम मिला (3 साल में पहली बार): मेरा बेटा शिविर में था, मेरी बेटी बालवाड़ी गई थी। बेशक, मैं सोफे पर नहीं लेट गया, लेकिन नैतिक रूप से यह आसान हो गया। इसके अलावा, मैंने खुद को संभाला: इस समय के दौरान मैंने एक दंत चिकित्सक (मैंने अपने दांतों की पेशेवर सफाई भी की), एक नेत्र रोग विशेषज्ञ और एक स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा किया। उसने बॉडीफ्लेक्स को गंभीरता से लिया, फ्लाईलेडी सिस्टम में वापस आ गई।

दूसरी बात, मुझे एहसास हुआ कि मैं पहले से ही अपनी बेटियों के साथ घर और बगीचे के कई काम कर सकती हूं। मुझे खुशी है कि 9 दिनों में वह 3 साल की हो जाएगी। आप अधिक स्वतंत्र रूप से सांस ले सकते हैं। अब वह और मैं एक साथ खाना बनाते हैं, सेंकते हैं, साफ करते हैं, कपड़े धोने का काम करते हैं, झाडू लगाते हैं, फसल काटते हैं।

तीसरा, मैंने वेटिंग स्टेट को ट्रैक करना शुरू किया। पहले तो मुझे लगा कि मेरे पास नहीं है। बेशक, मुझे भी कुछ हानिकारक खाने की लालसा है। अब मैं अपने आप पर नियंत्रण रखता हूं। हालांकि कल मैं फिर से डीब्रीफिंग वेबिनार की प्रतीक्षा कर रहा था और आराम से नहीं था (जाहिर तौर पर आप से क्रांतिकारी नई जानकारी की प्रतीक्षा कर रहा था!) ​​खैर, भले ही मैंने सब कुछ नहीं खाया, यह पहले से ही एक उपलब्धि थी। यहां अभी भी काम करना बाकी है।

और क्रांतिकारी नया रहस्योद्घाटन था कि मेरे साथ सब कुछ ठीक हो जाता है, लेकिन समस्याएं मेरे सिर में हैं। इस महीने के दौरान मैं 2 प्रशिक्षणों से गुज़रा (मैं समानांतर में अपनी सुंदरता भी कर रहा था), और दोनों ही गुणात्मक रूप से, असाइनमेंट, रिपोर्ट (हालांकि हर दिन नहीं) के पूरा होने के साथ, मैंने सब्जियां उगाईं, घर को थोड़ा साफ किया प्रकृति में कई बार आराम करने गया, तैरा, लेकिन मुझे सब कुछ ऐसा लगता है कि मेरे पास समय नहीं है। तीन समस्या क्षेत्रों के लिए: मैं उनमें से 2 (या तो घर और बगीचे, या बगीचे और बच्चों, या बच्चों और घर) को रेक करने का प्रबंधन करता हूं। या शायद एक दिन के लिए पर्याप्त है? हमें पूर्णतावाद से भी लड़ना चाहिए। अब मैं अपने बच्चों के साथ छुट्टी पर अधिक समय बिताता हूं, और बगीचे में घास कुछ भी नहीं कुचलेगी। यह मदद करता है कि अभी बारिश हो रही है, हालाँकि अब किसी को इसकी आवश्यकता नहीं है। लेकिन सांस लेने का समय है।

मुख्य बात यह है कि मुझे एहसास हुआ कि मैं गलत प्रशिक्षण से गुजर रहा था। मेरे मामले में, यह अब अधिक प्रासंगिक है कि हर चीज के लिए समय न हो, बल्कि आराम करने का समय हो। मेरी बेटी छोटी थी, मैंने 3 साल तक खुद को लेटने भी नहीं दिया, मेरी आदत पूरी तरह से छूट चुकी थी। यह सब मुझे लगता है कि समय बर्बाद हो रहा है, कि मुझे गलत काम करना चाहिए। अब शिफ्ट हैं: मैं सभी को अपने पिता के पास छोड़ सकता हूं और रिबूट करने के लिए 20 मिनट के लिए झपकी लेने जा सकता हूं। मैंने बच्चों के साथ अधिक समय बिताना शुरू किया, और पूरी दुनिया को प्रतीक्षा करने दिया। जेन्या, विशेष रूप से मेरे लिए आराम के बारे में एक प्रशिक्षण के साथ आओ (दैनिक रिपोर्ट के साथ)।

सामान्य तौर पर, धन्यवाद, झेन्या, बड़ा, भगवान आपको और आपके बच्चों को अधिक स्वास्थ्य प्रदान करें।

मुझे हमेशा लगता है कि आप मेरे बारे में बात कर रहे हैं, जाहिर है, मुझे मेरा कोच मिल गया है। मिलते हैं अगले प्रशिक्षण में।

वेरा कुर्लिकोवा

आधुनिक दुनिया में एक महिला के नाजुक कंधों पर जिम्मेदारी का इतना बोझ है और कई कार्य हैं कि उन्हें सूचीबद्ध करने में कई पृष्ठ लगेंगे। जिन क्षेत्रों में महिलाएं विकसित और समृद्ध होती हैं, वे इतने विशाल हैं कि व्यावहारिक रूप से ऐसा कोई क्षेत्र नहीं बचा है जहां महिलाएं बिना मदद के कर सकें। महिलाओं को कड़ी मेहनत करने, व्यवसाय शुरू करने और सप्ताहांत और छुट्टियों के लिए छोटे ब्रेक के साथ कॉर्पोरेट सीढ़ी चढ़ने की आदत होती है। इस सारे चक्र में कोई खुद को कैसे नहीं खो सकता है? स्त्री रहो। अपनी आंतरिक दुनिया, अपनी संवेदनशीलता और भावनात्मकता को बचाएं और विस्तारित करें। इलेक्ट्रॉनिक कंप्यूटर में बदलने के लिए नहीं, बल्कि, इसके विपरीत, अपने क्षितिज का विस्तार करने के लिए, नए शौक हासिल करने के लिए, अपने आप को कहीं कमजोर और भरोसेमंद होने दें। आखिरकार, एक महिला केवल लिंग के आधार पर एक विशिष्ट नाम नहीं है।

उसकी आंतरिक भावनाएँ, उसके आस-पास की दुनिया की धारणा जीवन के प्रति पुरुष दृष्टिकोण से काफी अलग हैं। इसका अपना अनूठा, नाजुक, संवेदनशील स्पेक्ट्रम है, जिसकी रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत कमी है। केवल यह भावुकता गर्म और स्नेही, कोमल और चौकस होनी चाहिए, न कि चिड़चिड़ी और हिस्टीरिकल। स्त्री का स्वभाव ही सूक्ष्मता और आकर्षण, धैर्य और करुणा, नम्रता और दया के गुणों में निहित है। बस यही लगता है कि अगर छुपे नहीं रहेंगे तो बच पाना नामुमकिन होगा, सब बैठ जाएंगे। "सिर और पैरों पर लटके हुए"... वास्तव में, हमारे आस-पास के सभी लोगों को वास्तव में शब्द के पूर्ण अर्थों में, उसकी संवेदनशील देखभाल और ध्यान में एक "महिला" की आवश्यकता होती है।

प्रशिक्षण और संगोष्ठियों का उद्देश्य

अपने आप को न खोने के लिए, अपनी समस्याओं और जिम्मेदारियों के घेरे में अलग-थलग न होने के लिए, हर चीज से न थकने के लिए और अकेले ही, महिलाओं के लिए कई प्रशिक्षण और सेमिनार होते हैं। वे किसी भी स्थिति में एक महिला बने रहने में मदद करेंगे, भावनाओं और शौक का एक नया उछाल देंगे। कभी-कभी वे आपको केवल बोलने में मदद करेंगे और आपको बताएंगे कि कठिन अवधियों को कैसे दूर किया जाए। और वे जीवन में नए रंग और भावनाएं भी लाएंगे, जिससे रोजमर्रा की जिंदगी को भी उज्ज्वल और दिलचस्प बनाना संभव होगा।

एक महिला अंदर से कैसा महसूस करती है, कौन सी भावनाएँ उसे अभिभूत करती हैं - यह उसका मूड और अपने आस-पास के सभी लोगों के प्रति दृष्टिकोण होगा। अगर एक महिला प्यार, कोमलता, दया और सुंदरता से भरी हुई है - उससे निकलने वाली यह दुनिया हर किसी के द्वारा महसूस की जाएगी: बच्चे और प्रियजन, काम पर कर्मचारी और प्रियजन, यहां तक ​​​​कि जानवर और पौधे भी, और यह उन्हें बना देगा जीवन सुखी और रंगीन भी। और इसके विपरीत, अगर कोई महिला नाराज और दुखी है: यह किसी को भी पर्याप्त नहीं लगेगा! सभी को मेवा मिलेगा।

प्रशिक्षण और सेमिनार एक महिला को उसकी विशिष्टता और आंतरिक सुंदरता को ठीक से महसूस करने की अनुमति देंगे, उन्हें खुद के साथ सामंजस्य स्थापित करने, उसकी शक्तिशाली क्षमता को प्रकट करने और उसकी इच्छाओं और क्षमताओं को सही ढंग से महसूस करने की आवश्यकता है। उन पर आप बहुत सी उपयोगी और महत्वपूर्ण चीजें सीख सकते हैं, अपने व्यक्तित्व को प्रकट कर सकते हैं और एक जादूगरनी की तरह महसूस कर सकते हैं जो आपके जीवन और प्रियजनों के जीवन को बदल सकती है, और सामान्य मामलों में भी एक छोटी सी परी कथा जोड़ सकती है।

महिलाओं के लिए प्रशिक्षण उनके भावनात्मक पक्ष को बुझाने में मदद नहीं करता है, बल्कि, इसके विपरीत, इसका सही उपयोग करने के लिए, ताकि सकारात्मक परिणाम नई और नई उपलब्धियों और जीत को प्रेरित कर सकें। यह एक बहुत ही आकर्षक प्रक्रिया है, जिसके शुरू होने से व्यक्ति का संपूर्ण आंतरिक जीवन रूपांतरित हो जाता है, विकास और स्वयं के ज्ञान के नए क्षितिज खुल जाते हैं।

कक्षाओं से व्यावहारिक परिणाम

महिलाओं के लिए अभ्यास आपको गर्लफ्रेंड से घिरे रहने की अनुमति देते हैं, समान विचारधारा वाले लोगों के साथ संचार की अपनी प्यास बुझाते हैं, नए विचार सीखते हैं और उन्हें लागू करने के तरीके सीखते हैं।

बहुत बार, प्रियजनों के साथ संबंध: बच्चों, रिश्तेदारों के साथ, किसी प्रियजन के साथ विभिन्न संघर्ष और गलतफहमी होती है, बहुत सारे अनुभव प्रदान करते हैं और ग्रहणशील प्रकृति को पीड़ित करते हैं। महिला प्रशिक्षण समाधान सुझाता है, चीजों की वास्तविक तस्वीर और अपने स्वयं के भ्रम को देखने में आपकी मदद करता है, उन्हें खत्म करने और रिश्तों को पूरी तरह से अलग दिशा में ले जाने के लिए काम करने के विकल्प प्रदान करता है।

महिला भावुकता के कारक

स्त्रीत्व एक जबरदस्त शक्ति है, जिसे अगर समझदारी से प्रबंधित किया जाए, तो समाज में छोटी कोशिकाओं का उल्लेख नहीं करने के लिए, पूरी दुनिया को बेहतरी के लिए बदल सकता है।

इसके कई उदाहरण हैं, अच्छाई की हमेशा बुराई पर जीत होती है। इस शक्ति की सही समझ और अधिकार - स्त्रीत्व - पुरुषों को ऐसी महिला के बगल में मजबूत और महान बनने में मदद करेगी, और बच्चों के लिए - अधिक देखभाल और चौकस। अपने आप को, अपनी आंतरिक इच्छाओं और भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने के लिए, आपको कम से कम थोड़ी शिक्षा प्राप्त करने की आवश्यकता है, धन्यवाद जिससे इस ज्ञान को व्यवहार में सही ढंग से लागू करना संभव होगा।

महिलाओं के जीवन में कुछ उदाहरण हैं जो उद्देश्यपूर्ण ढंग से अपने आंतरिक सार के अनुसार कार्य करते हैं, न कि मौजूदा परिस्थितियों और परिस्थितियों के प्रभाव में, और अंतर्ज्ञान और संवेदी संवेदनाओं का यह धन दावा नहीं किया जाता है और रोजमर्रा की जिंदगी में लागू नहीं होता है। इससे न केवल भावनाएँ विकसित होती हैं, बल्कि इसके विपरीत, बाहर निकल जाती हैं और थकान और जलन से बदल जाती हैं। एक नाराज और उदासीन व्यक्ति बस एक छुट्टी का आयोजन नहीं कर सकता है, आविष्कार कर सकता है और एक आश्चर्य की व्यवस्था कर सकता है, एक असामान्य रोमांटिक शाम बना सकता है या एक उबाऊ बच्चों के नाश्ते को मनोरंजन में बदल सकता है। वसंत ऋतु में रंग-बिरंगे और शानदार ढंग से फूल कैसे खिलते हैं, इस पर ध्यान देना, पक्षियों के गायन में राग सुनना, सहजता और जिज्ञासा को जीवन में वापस लाना - यह सब भी स्त्री पर निर्भर करता है।

वह अंदर से कैसा महसूस करती है - वह इस तरह दिखेगी और कपड़े पहनेगी, इस तरह वह खुद को समाज में पेश करेगी। यह है भीतर की दुनिया - इस पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। उन्हें नए रंगों और छापों से भरे हुए, विकसित और समृद्ध करने की आवश्यकता है। यह बहुत विविध और भरा होना चाहिए ताकि एक महिला को खुशी और उत्साह महसूस हो, ताकि उसकी आंखें जलें और भावनाएं एक फव्वारे की तरह बहें, अर्थात् सकारात्मक भावनाएं। ताकि विचार समाप्त न हों, और दिन में अंदर और आसपास छुट्टी के लिए पर्याप्त घंटे न हों। प्रशिक्षण और सेमिनार महिलाओं को उनके बेतहाशा सपनों को साकार करने और उनकी सबसे अवास्तविक इच्छाओं को पूरा करने में मदद करेंगे।

पुरुष इसके विपरीत महिलाओं की ओर आकर्षित होते हैं - दया और कोमलता का भावनात्मक पक्ष, ऐसे गुण जिनकी आज के जीवन में बहुत कमी है। बाहरी डेटा के पीछे, उम्र की परवाह किए बिना, आत्मा के धन को देखने की बहुत आवश्यकता है। आत्म-विकास में संलग्न होने में कभी देर नहीं होती है, यहां उम्र कोई भूमिका नहीं निभाती है। यह जानने के लिए कि मैं लंबे समय से क्या चाहता था, लेकिन उसके पास पर्याप्त समय नहीं था, या ऐसा लग रहा था कि पहले ही शुरू होने में बहुत देर हो चुकी थी। रचनात्मकता और अपनी इच्छाओं की प्राप्ति - यह सब केवल आपको खुश महसूस करने और अपने आस-पास के सभी लोगों को खुशी देने में मदद करेगा।

महत्त्व आत्म विकास, क्या यह देता है के लिये महिला:

• रचनात्मक विचारों के लिए प्रेरणा।
• अपनी ताकत पर भरोसा।
• अपने आप में नए गुणों और प्रतिभाओं की खोज।
• प्रियजनों और प्रियजनों के साथ संबंधों का एक और स्तर।
• परिसरों और असुरक्षाओं का उन्मूलन।
• दिलचस्प और जानकारीपूर्ण समय बिताया।
• भावनाओं और छापों का खजाना।
• दिलचस्प लोगों से मिलना।

संगोष्ठियों का संचालन करने वाले प्रशिक्षक बहुत जिज्ञासु और गैर-मानक लोग होते हैं, जिनके पास सफल कार्य और व्यक्तिगत उपलब्धियों का व्यापक अनुभव होता है। स्वयं बनने, नई और अज्ञात चीजों को सीखने और सीखने में कभी देर नहीं होती। आपका हर दिन अद्भुत और अनोखा हो सकता है, जो आपकी पसंदीदा चीजों से भरा हो और दोस्तों और सहकर्मियों के साथ रोमांचक संचार हो। बहुमुखी लोगों के साथ संवाद करना, स्वतंत्र रूप से सोचना, साहसिक विचारों के साथ और योजनाओं से भरा होना, परिवर्तन से नहीं डरना और कार्रवाई करने के लिए तैयार होना हमेशा बहुत दिलचस्प होता है।

आदर्श महिला। वह किसके जैसी है?

एक वास्तविक महिला में व्यक्तित्व की असीम आकर्षण और बहुमुखी प्रतिभा होती है, बात करने में सुखद, उचित और तर्क में गहरी, कई प्रतिभाएं और कौशल होते हैं। वह अपने चारों ओर एक ऐसा वातावरण बनाती है जिसमें वह किसी भी व्यक्ति के लिए आरामदायक और सुखद हो, जैसे धूप, अपने आस-पास के सभी लोगों को गर्मी और देखभाल देना। हर महिला के लिए सराहना और सम्मान होना जरूरी है, लेकिन यह हमेशा अपने प्रति अपने दृष्टिकोण से, अपने आत्मसम्मान से शुरू होता है। और यह वस्तुनिष्ठ और उच्च तभी हो सकता है जब कोई व्यक्ति अपना ख्याल रखता है और कई दिशाओं में विकसित होता है। स्वस्थ दुस्साहस और जिज्ञासा का एक हल्का स्पर्श भी इस छवि में उत्साह जोड़ता है।

हर महिला के अंदर सुंदर भावनाओं और गुणों की एक बड़ी संख्या होती है, आपको बस उन्हें इस दुनिया में खुद को प्रकट करने का मौका देना चाहिए, उनके विकास में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए और उन्हें सामान्य ढांचे और सीमाओं में नहीं लाना चाहिए।

एक सुंदर और अच्छी तरह से तैयार महिला तभी दिलचस्प होगी जब उसकी आँखों में उत्साह और चमक होगी, जो हमेशा एक उत्साही और विकासशील व्यक्ति के साथ होती है।