एनएलपी की मूल बातें और तकनीकें। व्यावहारिक मनोविज्ञान की दिशा के रूप में न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग

एनएलपी को प्रभावित करने की तकनीक - किसी व्यक्ति पर प्रभाव के तरीके जो आपको काम में सफल होने और अपने निजी जीवन में सफल होने की अनुमति देते हैं। यह दूसरे व्यक्ति के साथ संपर्क स्थापित करने में मदद है, अपने फायदे के लिए थोड़ा हेरफेर।

एनएलपी लोगों के साथ प्रभावी संपर्क स्थापित करने में मदद करता है

एनएलपी क्या है?

आधुनिक दुनिया में, सफलता भलाई से जुड़ी है। निर्धारित लक्ष्यों, आकांक्षाओं को प्राप्त करने की क्षमता, प्रतिस्पर्धियों पर जीत - व्यवसाय में सफलता ऐसे कारकों पर निर्भर करती है। गुप्त तकनीकों का उपयोग उन कंपनियों में किया जाता है जिनकी कमाई सीधे ग्राहक अनुपालन पर निर्भर होती है। नेटवर्क मार्केटिंग, स्टोर और रिटेल आउटलेट अमीर बनने के लिए साधारण मनोवैज्ञानिक हेरफेर का उपयोग करते हैं।

एनएलपी (न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग) सफलता का अनुकरण है। प्रौद्योगिकी जो आपको सहज झुकाव के बिना किसी भी क्षेत्र में उत्कृष्टता प्राप्त करने में मदद करती है। विभिन्न आयु और सामाजिक स्थिति के पुरुषों और महिलाओं के लिए बुनियादी विधियां उपयोगी हैं। एनएलपी एक छोटा मैनुअल है, तकनीकों का एक संग्रह है जो आपको अपनी स्थिति में सुधार करने की अनुमति देता है - सही लोगों को आकर्षित करने के लिए, काम पर और अधिक हासिल करने के लिए।

इंटरनेट पर या किताबों की दुकान में, आप शुरुआती लोगों के लिए कई एनएलपी प्रकाशन पा सकते हैं। लेखक डैनी रीड ने सबसे सरल और सबसे आवश्यक तकनीकों का खुलासा किया है जो लोगों के व्यवहार को करीबी वातावरण से ठीक करना संभव बनाता है। उनकी पुस्तक "सीक्रेट टेक्निक्स" पूरी दुनिया में बहुत लोकप्रिय है।

एनएलपी कैसे मदद कर सकता है

• संचार कौशल में सुधार;
• अपनी सोच को समझना, अपने स्वभाव के प्रति जागरूकता;
• लंबित समस्याओं को हल करना;
• अपने राज्य पर नियंत्रण;
• लक्ष्य निर्धारित करना और बाधाओं के बिना उन्हें प्राप्त करना;
• बेहतर अंतर्ज्ञान - यह बेहतर ढंग से समझना संभव होगा कि कौन से लोग मदद करेंगे और जो केवल नुकसान पहुंचाएंगे;
• ध्यान, कार्य क्षमता, श्रम दक्षता की बढ़ती एकाग्रता;
• पदोन्नति।

प्रोग्रामिंग का सार किसी और की सफलता के मॉडलिंग में है: यह किसी और की उपलब्धियों की चोरी नहीं कर रहा है, बल्कि उन नियमों का पालन कर रहा है जो पहले से ही दूसरों के अनुभव में परीक्षण किए जा चुके हैं। इस तरह की प्रोग्रामिंग के लिए किसी विशेष कौशल या प्रतिभा की आवश्यकता नहीं होती है।

एनएलपी का उपयोग आपको संचार कौशल में सुधार करने की अनुमति देता है: एक टीम में संबंध स्थापित करने या प्रियजनों को बेहतर ढंग से समझने के लिए। यह धारणा की एक तकनीक है, लेकिन जरूरी नहीं कि यह दूसरे के जीवन को खराब कर दे।

तकनीक के लाभ और हानि

यहां तक ​​कि सुरक्षित तरीके भी चोट पहुंचा सकते हैं। एनएलपी तकनीक के बारे में फैली अफवाहें भ्रामक हो सकती हैं: हेरफेर दूसरे पर हिंसक प्रभाव से जुड़ा है। एनएलपी का अध्ययन करने से पहले, आपको इसकी मुख्य स्थिति से परिचित होना चाहिए: यह मनोविज्ञान के उन क्षेत्रों में से एक है जो एक दशक से अधिक समय से प्रभावी रूप से उपयोग किया जा रहा है। प्रभाव की इस तकनीक का उपयोग मनोवैज्ञानिकों, मनोचिकित्सकों, प्रशिक्षकों द्वारा किया जाता है, जो लोग एक निश्चित परिणाम प्राप्त करने के लिए काम करते हैं, प्रेरक। तकनीक पूरी दुनिया में प्रचलित है और इसके कई प्रशंसक हैं।

एक्सपोजर के तरीके खतरनाक कैसे हो सकते हैं? मानसिक विकारों वाले लोगों के लिए किसी भी मनोवैज्ञानिक हेरफेर को contraindicated है: उनके पास वास्तविकता की विकृत धारणा है, और वे स्थिति का निष्पक्ष मूल्यांकन नहीं कर सकते हैं। इस प्रकार का प्रभाव एक नाजुक मानस के लिए भी खतरनाक है जो अभी बन रहा है। गलत दृष्टिकोण और विश्वासों का आंतरिककरण हो सकता है।

प्रचार एनएलपी के उपयोग के प्रभावों में से एक है

हेरफेर तकनीक

न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग एक व्यावहारिक मनोविज्ञान है। किसी अन्य व्यक्ति को प्रभावित करने की विधि से कार्य कुशलता में वृद्धि होती है और कठिन रोगियों के उपचार में मदद मिलती है: व्यवहार को सही करने के लिए व्यक्ति को प्रभावित करने के उपयोगी तरीकों का उपयोग किया जाता है।

एनएलपी तकनीक का उपयोग चर्चा, भाषण, वार्ता के लिए किया जाता है। इस तरह के प्रभाव से गंभीर परिणाम नहीं होते हैं। सबसे लोकप्रिय हेरफेर तकनीकें हैं:

• योगदान जाल;
• तीन "हाँ";
• मिश्रित सत्य।

कोई भी एनएलपी तकनीक दूसरे पर निर्देशित होती है, लेकिन स्वयं के लाभ के साथ।संदेश और आसपास के लोगों के कार्यों की सही धारणा के कारण यह सफलता में वृद्धि है।

शुभचिंतकों की एक टीम में भी, ऐसी तकनीक कर्मचारी या कर्मचारियों की दक्षता बढ़ा सकती है। सहकर्मियों, परिवार के सदस्यों या दोस्तों पर बहुमुखी तकनीकों को लागू किया जा सकता है।

योगदान जाल

बुनियादी हेरफेर तकनीक सही परिस्थितियों में ही प्रभावी होती है। "योगदान जाल" पद्धति एक मनोवैज्ञानिक तकनीक पर आधारित है: यदि आप किसी व्यक्ति को किसी भी व्यवसाय में ताकत, समय, संसाधनों का निवेश करने के लिए मजबूर करते हैं, तो आप भविष्य में उसकी सहायता प्राप्त कर सकते हैं।

अवचेतन रूप से, ऐसा व्यक्ति व्यवसाय में शामिल महसूस करेगा: वह प्रक्रिया का हिस्सा है, और भविष्य में उसके लिए इसमें भाग लेने से इनकार करना बहुत मुश्किल होगा। सामान्य कारण में योगदान न्यूनतम हो सकता है, लेकिन यह सहायक को और सहायता के लिए भी बाध्य करता है।

बुनियादी एनएलपी तकनीक सरल हैं और उन्हें करने के लिए थोड़ी सी चालबाजी की आवश्यकता होती है। यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि कोई व्यक्ति मामले में किस तरह से शामिल था, अगर उसने काम शुरू किया, तो वह परियोजना के पूरा होने तक उसी में बना रहेगा।

तीन सकारात्मक उत्तर तकनीक

एनएलपी तकनीक आपको एक असभ्य व्यक्ति से सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करने की अनुमति देती है। तीन "हां" विधि त्रुटिपूर्ण रूप से काम करती है। यह कैसे काम करता है:

• एक व्यक्ति से कई प्रश्न पूछे जाते हैं, जिसका वह सबसे अधिक सकारात्मक उत्तर देगा - ये सरल प्रश्न होने चाहिए, बिना नकारात्मकता या दावों के;
• एक बार जब व्यक्ति विचलित करने वाले प्रश्नों का उत्तर सकारात्मक में देता है, तो मुख्य प्रश्न जिसके लिए हेरफेर का उपयोग किया जा रहा है, पूछा जा सकता है।

तकनीक इस तरह से काम करती है कि एक व्यक्ति सकारात्मक तरीके से धुन करता है। वह उन सवालों के जवाब देने में प्रसन्न होते हैं जो उनमें सकारात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न करते हैं। ज्यादातर मामलों में तीन "हां" विधि काम करती है।

तकनीक के साथ समस्याएं उन मामलों में उत्पन्न हो सकती हैं जहां कोई व्यक्ति आक्रामक होता है या वार्ताकार के लिए व्यक्तिगत नापसंद होता है। ऐसे मामलों में, सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए एक और हेरफेर की आवश्यकता होती है।

मिश्रित सत्य

एक तकनीक जिसे अनजाने में इस्तेमाल किया जा सकता है - सहज स्तर पर। अपने भाषण में ऐसे वाक्यांशों या तथ्यों का उपयोग करना उपयोगी होता है जो आसानी से सत्यापित या व्यापक रूप से ज्ञात होते हैं। ऐसी कहानियों के दौरान, जब वार्ताकारों में पहले से ही आत्मविश्वास होता है, तो आप असत्यापित तथ्य (संदिग्ध) जोड़ सकते हैं, और लोग अभी भी उन पर विश्वास करेंगे।

मनोविज्ञान में, इस प्रभाव को प्रेरित बिना शर्त विश्वास कहा जाता है। आप उन लोगों के पक्ष में जा सकते हैं जो दूसरों पर दबाव डालते हैं, क्योंकि वे बहुत अधिक मांग और पक्षपाती हैं। यदि आप उनके दबाव में समायोजित हो जाते हैं, तो वे भरोसा करना शुरू कर देंगे।

भरोसेमंद वार्ताकारों को असत्य तथ्यों के साथ प्रस्तुत किया जा सकता है जिसमें वे विश्वास करेंगे

एनएलपी को प्रभावित करने के तरीके

व्यावहारिक तरीके प्रभावी होंगे यदि कोई व्यक्ति अपनी योजनाओं के कार्यान्वयन के लिए अतिरिक्त शर्तें बनाता है: पेशेवर विकास की संभावना या लक्ष्य प्राप्त करने के लिए आवश्यक शर्तें।

मनोविज्ञान में, एनएलपी तकनीकों का उपयोग किया जाता है:

• रीफ़्रेमिंग;
• "लंगर";
• तालमेल और प्रबंधन;
• प्रेरक;
• मजबूत करना

तकनीकों का उपयोग लोगों को अपनी ओर करने के लिए किया जाता है। उदाहरण जहां एनएलपी तकनीकों का उपयोग किया जाता है: महत्वपूर्ण भागीदारों के साथ बातचीत, एक तिथि, एक मैत्रीपूर्ण बैठक, एक व्यावसायिक बातचीत।

रचनात्मक बातचीत करने के लिए एक या अधिक तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि वार्ताकार हेरफेर को नहीं पकड़ता है, उद्देश्यपूर्ण सुझाव पर ध्यान नहीं देता है।

संवादी रीफ़्रैमिंग

रीफ़्रैमिंग स्थिति पर एक अलग नज़र है, इसके मुख्य भाग पर पुनर्विचार करना। यह विधि उन कठिन लोगों से निपटने में मदद करती है जिनके शब्दों और कार्यों को समझना मुश्किल है। जैसे-जैसे जोर बदलता है, अर्थ का पुनर्निमाण हर चीज की धारणा को बदल देता है। यह सबसे प्रभावी एनएलपी पैटर्न (दोहराव व्यवहार) में से एक के रूप में प्रयोग किया जाता है।

न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग की विधि परामर्श के दौरान काम आएगी ताकि इसके परिणाम नकारात्मक न दिखें: वार्ता के दौरान, जब प्रस्ताव के एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है; उत्पाद और उसके मूल्य का पुनर्मूल्यांकन करने के लिए बिक्री के लिए।

तकनीक के परिणाम सीधे इस बात पर निर्भर करते हैं कि कोई व्यक्ति जो कुछ हो रहा है उसके अर्थ में स्वाभाविक रूप से क्रांति कैसे करता है।

किसी भी वाक्यांश के लिए जिसे फिर से तैयार करने की आवश्यकता है, आपको एक मूल्यांकन शब्द की आवश्यकता है - यह सबसे उज्ज्वल और सबसे अधिक जानकारीपूर्ण है, यह स्थिति से आ सकता है, और आपको इसका आविष्कार करने की आवश्यकता नहीं है। उसके बाद, शब्द को प्रेरित करने की आवश्यकता है: कल्पना करें कि यह किन स्थितियों में सबसे उपयुक्त है, यह किसका वर्णन करता है, यह किसका है। सामान्य परिभाषा को ठीक किया जा रहा है, इसका जोर उस पर स्थानांतरित कर दिया गया है जिसकी किसी व्यक्ति को आवश्यकता है। अर्थ रीफ़्रेमिंग इस प्रकार होता है।

एंकर तकनीक

एंकर जैसी न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग तकनीक वातानुकूलित सजगता पर आधारित हैं। जब तक एक निश्चित उद्दीपन चालू रहता है, तब तक व्यक्ति से कोई भी वांछित परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। "एंकर" तकनीक संचार में, बातचीत में या अनुबंध समाप्त करते समय मदद करती है।

एक लंगर क्या है? यह एक प्रतिक्रिया से जुड़ी एक उत्तेजना है - एक वातानुकूलित प्रतिवर्त।इस तकनीक की मदद से आप अपने व्यवहार (अपने और दूसरों के) को नियंत्रित कर सकते हैं। विधि को चुनिंदा या लगातार इस्तेमाल किया जा सकता है, इसे एक उपयोगी आदत में पेश करें।

विधि कदम:

• इस समय आवश्यक राज्य का निर्धारण;
• इस राज्य की चुनौती एक उपयुक्त भावनात्मक पृष्ठभूमि, यादों का निर्माण है;
• अनुभव के चरम पर, एक सशर्त लंगर स्थापित किया जाता है, जिसे स्मृति में तय किया जाना चाहिए - यह भविष्य में उपयोगी होगा;
• राज्य का अचानक रुकावट;
• इंतिहान;
• एक लंगर का उपयोग करना।

विधि के परिणाम तुरंत दिखाई देंगे। मस्तिष्क को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि किसी भी अवस्था (नकारात्मक या सकारात्मक) के चरम पर, एक यादृच्छिक स्थिति को सबसे अधिक याद किया जाता है - यह एक ट्रिगर है जो एक लंगर बन जाता है। मनोवैज्ञानिक हेरफेर योजनाओं में ऐसे कई संकेत हैं। यदि व्यक्ति आनंद का अनुभव करता है, तो आकस्मिक स्पर्श ट्रिगर होगा। भविष्य में, यह इशारा आनंद के शिखर से जुड़ा होगा और इसका उपयोग कठिन संघर्षों को कम करने के लिए किया जा सकता है।

एनएलपी -2 नियम एंकर की कामकाजी परिस्थितियों को परिभाषित करते हैं - एक भावनात्मक शिखर और एक असामान्य ट्रिगर होना चाहिए। उत्तेजना हमेशा एक हर्षित अवस्था में होती है: अवचेतन के साथ काम विशेष रूप से सावधानी से किया जाता है। मूल ट्रिगर चुना गया है। वह एक कुंजी की तरह है जो एक व्यक्ति को फिर से सकारात्मक भावनाओं का अनुभव कराती है।

एंकरिंग तकनीक वातानुकूलित सजगता पर आधारित है

तालमेल और रखरखाव

तालमेल दो लोगों के रिश्ते को भरोसे के रूप में दर्शाता है। यह एक विशेष बंधन है जो समय के साथ विकसित हुआ है। ऐसी जोड़ी एक प्रणाली बनाती है: वे एक पूरे हैं और एक जीव के रूप में कार्य करते हैं। तालमेल एक व्यक्ति का अनुसरण करने, उस पर भरोसा करने, बिना किसी प्रश्न के उसका अनुसरण करने की इच्छा है। अवचेतन मन ऐसी स्थिति को बिना शर्त विश्वास मानता है।

तालमेल के बाद लीड होती है। ये संबंधित अवधारणाएं हैं: विश्वास पैदा होता है, उसके बाद एक व्यक्ति। प्रणाली के एक सदस्य में परिवर्तन दूसरे में परिवर्तन की आवश्यकता है। इस तकनीक में तीन चरण होते हैं जो एक चक्र बनाते हैं: समायोजन, तालमेल, मार्गदर्शन। यदि आप सिस्टम को सही ढंग से बनाते हैं (पहले व्यक्ति का अनुसरण करें), तो आप नियंत्रण कर सकते हैं। नेतृत्व प्रभाव का मुख्य उपकरण है, खासकर करीबी साझेदारी में।

जब बातचीत बाधित होती है तो व्यवहार अंशांकन आवश्यक होता है। लोग एक सामान्य प्रणाली का निर्माण करते हैं, और जो हेरफेर करता है उसे तालमेल का पालन करना चाहिए - यह सफल हेरफेर के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त है।

एक बातचीत में लोगों का निरंतर संपर्क होना चाहिए, अन्यथा सभी सद्भाव का उल्लंघन होगा। यह विश्वास और मनोवैज्ञानिक तालमेल के बीच मुख्य अंतर है।

मजबूत प्रेरणा

प्रेरणा एक शक्ति है जिसका उपयोग आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कर सकते हैं। इसका सिद्धांत बहुत सरल है: भविष्य में इसके लिए अतिरिक्त प्रोत्साहन, इनाम, लाभ प्राप्त करने के लिए एक व्यक्ति को अभी एक निश्चित कार्य करना चाहिए। प्रेरणा अच्छे की उम्मीद है जो कड़ी मेहनत करने की ताकत पैदा करती है।

वे इसका उपयोग केवल करीबी वातावरण के संबंध में करते हैं: जिन लोगों के इरादे और गुप्त इच्छाएं जानी जाती हैं। यदि प्रेरणा सही नहीं है, तो आप इसका सर्वोत्तम लाभ नहीं उठा पाएंगे। इस मामले में अवचेतन के साथ काम करने के लिए उस व्यक्ति की आदतों और आकांक्षाओं के ज्ञान की आवश्यकता होती है जिसके व्यवहार को ठीक करने की आवश्यकता होती है।

सुदृढीकरण तकनीक

सुदृढीकरण इनाम की नींव है। एक स्थिर ऊर्जा संदेश जिसे सुदृढ़ करने की आवश्यकता है ताकि तकनीक की प्रभावशीलता को कम न किया जा सके। सुदृढीकरण इशारों पर आधारित है, सुखद छोटी चीजें - ये ऐसी चीजें हैं जो आपको याद दिलाती हैं कि जोड़तोड़ करने वाले को उन कार्यों को करने में कितना सुखद लगता है।

प्रोत्साहन के बिना, प्रेरणा लंबे समय तक पर्याप्त नहीं है: एनएलपी की कुछ तकनीकें लाभ प्राप्त करने के लिए दीर्घकालिक बातचीत पर आधारित हैं। दूसरे की इच्छाओं और जरूरतों के आधार पर व्यक्तिगत रूप से सुदृढीकरण के लिए चीजों का चयन करना आवश्यक है।

निष्कर्ष

न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग सरल हेरफेर तकनीकों की एक प्रणाली है जो जीवन में काम आएगी। काम पर, घर पर, जटिल बातचीत में, आप तकनीक का उपयोग कर सकते हैं और सही व्यक्ति को जीत सकते हैं।

तकनीक आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की अनुमति देगी, और प्रेरणा पारिवारिक संबंधों को बेहतर बनाने में मदद करेगी। तकनीकों का चयन जोड़तोड़ की इच्छाओं और लक्ष्यों पर निर्भर करता है।

न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग व्यावहारिक मनोविज्ञान का एक लोकप्रिय और गर्मागर्म चर्चा वाला क्षेत्र है। इस विषय की प्रासंगिकता कई कारणों से है। सबसे पहले, एनएलपी विधियां कई विषयों के चौराहे पर हैं: मनोविज्ञान, मनोचिकित्सा, प्रोग्रामिंग और भाषाविज्ञान। दूसरे, एनएलपी एक नई शोध दिशा है, जिसका उद्देश्य मुख्य रूप से मानव जीवन में व्यावहारिक अनुप्रयोग है। इसके अलावा, हालांकि अकादमिक समुदाय द्वारा अक्सर न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग की आलोचना की जाती है, इस अनुशासन में बड़ी संख्या में उपयोगी और "काम करने वाली" तकनीकें शामिल हैं, जिन पर इस खंड के पाठों में चर्चा की जाएगी। इस ऑनलाइन प्रशिक्षण में, आप सीखेंगे कि प्रमुख एनएलपी तकनीकों का मुफ्त में उपयोग कैसे करें: मेटामॉडल, फ्रेमिंग, रिपोर्टिंग, एंकरिंग, राज्यों और प्रतिनिधित्व प्रणालियों के साथ काम करना, साथ ही इस विषय पर सर्वोत्तम प्रथाओं, खेलों, पुस्तकों, वीडियो से परिचित होना। .

यह क्या है?

एनएलपी (तंत्रिका संबंधी भाषाई प्रोग्रामिंग) व्यावहारिक मनोविज्ञान का एक क्षेत्र है जो लागू तकनीकों को विकसित करता है जो प्रसिद्ध मनोचिकित्सकों और संचार के स्वामी की तकनीकों और प्रथाओं का अनुकरण करता है।

दूसरे शब्दों में, एनएलपी इस अनुभव का आगे उपयोग करने के लिए मनोचिकित्सा, गेस्टाल्ट मनोविज्ञान, मनोविश्लेषण, भाषा विज्ञान, सम्मोहन के क्षेत्र में विशेषज्ञों के सकारात्मक अनुभव का अध्ययन कर रहा है। अनिवार्य रूप से, एनएलपी उन तकनीकों को आम तौर पर उपलब्ध कराने के लिए सफल लोगों की तकनीकों को मॉडलिंग करने के बारे में है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एनएलपी एक विज्ञान नहीं है, और इसके अधिग्रहण की ख़ासियत के कारण ज्ञान को पूरी तरह से वैज्ञानिक रूप से सत्यापित नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, वैज्ञानिक समुदाय इस क्षेत्र के बारे में उलझन में है, और विश्वविद्यालयों में एनएलपी पर पाठ्यक्रम मिलना दुर्लभ है। लेकिन यह समझना जरूरी है कि एनएलपी के रचनाकारों का लक्ष्य पूर्ण वैज्ञानिक सिद्धांत बनाने का नहीं था। मनोविज्ञान के जाने-माने चिकित्सकों की जटिल तकनीकों का खुलासा करते हुए, आम तौर पर उपलब्ध तकनीकों को खोजना उनके लिए महत्वपूर्ण था।

लघु कथा

न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग के निर्माण पर संयुक्त कार्य 1960 के दशक के अंत में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों के एक समूह द्वारा शुरू किया गया था: रिचर्ड बैंडलर, जॉन ग्राइंडर, फ्रैंक पुसेलिक, उनके वैज्ञानिक ट्रस्टी, प्रसिद्ध मानवविज्ञानी ग्रेगरी बेटसन की अध्यक्षता में। एनएलपी प्रणाली को इस सवाल का जवाब देने के लिए डिज़ाइन किया गया था कि कुछ मनोचिकित्सक अपने ग्राहकों के साथ इतनी प्रभावी ढंग से बातचीत क्यों करते हैं। मनोचिकित्सक सिद्धांत के दृष्टिकोण से इस मुद्दे की खोज करने के बजाय, बैंडलर और ग्राइंडर ने इन मनोचिकित्सकों द्वारा उपयोग की जाने वाली विधियों और तकनीकों के विश्लेषण की ओर रुख किया, उनकी प्रगति को देखकर। शोधकर्ताओं ने फिर उन तरीकों को अलग-अलग श्रेणियों में बांटा और उन्हें पारस्परिक संबंधों के सामान्य पैटर्न और एक दूसरे पर लोगों के प्रभाव के रूप में प्रस्तुत किया।

प्रसिद्ध विशेषज्ञ, जिनके पेशेवर अनुभव को मॉडल में बदलने का निर्णय लिया गया था, का चयन किया गया:

• वर्जीनिया सतीर - पारिवारिक चिकित्सा
• मिल्टन एरिकसन - एरिकसोनियन सम्मोहन
• फ्रिट्ज पर्ल - गेस्टाल्ट थेरेपी

इन मनोचिकित्सकों के व्यावहारिक कौशल का अध्ययन करने के पहले परिणाम 1975 में सामने आए और उन्हें "द स्ट्रक्चर ऑफ मैजिक" काम में प्रकाशित किया गया। खंड 1 "(1975)। फिर मॉडल के अध्ययन की विस्तारित सामग्री को "द स्ट्रक्चर ऑफ मैजिक" किताबों में प्रस्तुत किया गया। खंड 2 "(1976) और" परिवार में परिवर्तन "(वर्जीनिया सतीर के साथ सह-लेखक, 1976)। इस कार्य का परिणाम तथाकथित मेटामॉडल है, जिसके बारे में आप हमारे प्रशिक्षण के पहले पाठ से सीखेंगे। इस मॉडल ने इस क्षेत्र में आगे के शोध की नींव के रूप में कार्य किया और व्यावहारिक मनोविज्ञान के एक पूरे क्षेत्र का निर्माण किया। आज एनएलपी एक खुली पद्धति है जिसके कई अनुयायी हैं, जो इसे लेखक के विकास के साथ पूरक करते हैं।

एनएलपी कौशल लागू करना

एनएलपी लोगों को खुद को और दूसरों को प्रभावी ढंग से देखने, समझने और प्रभावित करने के लिए सिखाने की कोशिश करता है जैसा कि अनुभवी मनोचिकित्सक और संचार के स्वामी करते हैं। इसलिए, एनएलपी में अनुप्रयोगों की एक विस्तृत श्रृंखला है, जिसमें इस तरह के क्षेत्र शामिल हो सकते हैं:

• मनोचिकित्सा,
• समय प्रबंधन,
• शिक्षा,
• प्रबंधन और प्रशासन,
• बिक्री,
• विधिशास्त्र,
• लेखन और पत्रकारिता।

एनएलपी आपको संचार कौशल विकसित करने की अनुमति देता है जिसकी हर व्यक्ति को आवश्यकता होती है। इसके अलावा, एनएलपी व्यक्तिगत विकास में मदद करता है: किसी की भावनात्मक स्थिति को सही ढंग से समझने की क्षमता, हमारे आसपास की दुनिया को व्यापक तरीकों से देखने और व्यवहार में लचीलापन प्राप्त करने की क्षमता। उन्नत एनएलपी तकनीक फोबिया और आघात का इलाज करने, अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और उच्च स्तर के प्रदर्शन को बनाए रखने में मदद कर सकती है।

इसे कैसे सीखें

अतिरिक्त सामग्री

एक ऑनलाइन पाठ्यक्रम के भीतर सभी संभावित मॉडल और न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग की तकनीकों का वर्णन करना असंभव है। यह इस तथ्य के कारण है कि यह अनुसंधान क्षेत्र विकसित हो रहा है, नई मनोवैज्ञानिक और भाषाई तकनीकों का मॉडलिंग कर रहा है। इनमें से कई तकनीकें काफी विशिष्ट हैं, इसलिए वे सभी 4brain पाठकों के लिए रुचिकर नहीं होंगी। आपके लिए आवश्यक जानकारी ढूंढना आपके लिए आसान बनाने के लिए, हमने अतिरिक्त सामग्री (किताबें, वीडियो, लेख) के लिंक प्रदान करने का निर्णय लिया जो हमारे पाठ्यक्रम में शामिल नहीं थे।

पुस्तकें

कई एनएलपी पाठ्यपुस्तकें दुकानों में मिल सकती हैं, लेकिन अक्सर इन पुस्तकों में बहुत कम उपयोगी जानकारी होती है। ताकि आप न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग पर साहित्य को बेहतर ढंग से नेविगेट कर सकें, हमने सबसे लोकप्रिय और सिद्ध पुस्तकों की एक सूची तैयार की है। यह भी शामिल है:

• जुबान के टोटके। रॉबर्ट Dilts
• मेंढकों से लेकर राजकुमारों तक। जॉन ग्राइंडर
• एनएलपी प्रैक्टिशनर: द कम्प्लीट सर्टिफिकेशन कोर्स। एनएलपी मैजिक ट्यूटोरियल। बोडेनहैमर बी।, हॉल एम।
• राजी करने की कला। रिचर्ड बैंडलर
• 77 सर्वश्रेष्ठ एनएलपी तकनीकें। माइकल हॉल
• और कुछ अन्य।

वीडियो

इस तथ्य के कारण कि कई एनएलपी तकनीक विशिष्ट भाषण तकनीक और व्यवहार हैं, केवल एक पाठ विवरण पढ़कर यह सब सीखना मुश्किल है। प्रशिक्षण का एक महत्वपूर्ण घटक उन लोगों के उदाहरण हैं जो पहले से ही आवश्यक तकनीक में महारत हासिल कर चुके हैं, साथ ही प्रमुख विशेषज्ञों द्वारा मास्टर कक्षाएं और व्याख्यान भी। हमने अपने प्रशिक्षण और अतिरिक्त सामग्री में ऐसे उदाहरणों और भाषणों के साथ वीडियो शामिल करने का भी प्रयास किया।

बहुत से लोग एनएलपी जैसे संक्षिप्त नाम से परिचित हैं। हर कोई नहीं जानता कि यह क्या है। इस लेख को पढ़ने के बाद, आप मनोविज्ञान के इस क्षेत्र से परिचित हो जाएंगे जिसने आज बहुत लोकप्रियता हासिल की है। न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग एनएलपी का अर्थ है।

यह क्या है? संक्षेप में, आप इस प्रश्न का उत्तर इस प्रकार दे सकते हैं: यह मनोविज्ञान का एक क्षेत्र है जो व्यक्तिपरक मानव अनुभव की संरचना का अध्ययन करता है, और इसके विवरण के लिए एक भाषा भी विकसित करता है, इस अनुभव के मॉडलिंग विधियों और तंत्र के प्रकटीकरण में लगा हुआ है ताकि इसे सुधारें और पहचाने गए मॉडलों को अन्य लोगों को हस्तांतरित करें। एनएलपी को मूल रूप से "मेटानॉलेज" कहा जाता था। दूसरे शब्दों में, यह हमारे अनुभव और ज्ञान को व्यवस्थित करने का विज्ञान है।

नाम के बारे में विवरण

"एनएलपी" ("न्यूरो") शीर्षक में पहला भाग दर्शाता है कि मानव अनुभव का वर्णन करने के लिए "मस्तिष्क की भाषा" के रूप में क्या समझा जाना चाहिए। ये तंत्रिका संबंधी प्रक्रियाएं हैं जो सूचना के प्रसंस्करण, भंडारण और संचारण के लिए जिम्मेदार हैं। एनएलपी यह समझना संभव बनाता है कि आंतरिक धारणा कैसे काम करती है। दूसरा भाग - "भाषाई" - उस महत्व को इंगित करता है जो भाषा के व्यवहार की विशेषताओं और सोच के तंत्र के साथ-साथ विभिन्न संचार प्रक्रियाओं के संगठन में है। अंतिम भाग - "प्रोग्रामिंग" - इस बात पर जोर देता है कि व्यवहार और विचार प्रक्रियाएं व्यवस्थित हैं: ग्रीक से अनुवादित, "प्रोग्राम" का अर्थ है "एक विशेष परिणाम प्राप्त करने के उद्देश्य से चरणों का एक क्रम।"

नतीजतन, समग्र रूप से नाम इस तथ्य को दर्शाता है कि एनएलपी व्यक्तिपरक मानव अनुभव और लोगों के जीवन को अपनी संरचना के साथ प्रणालीगत प्रक्रियाओं के रूप में संदर्भित करता है। इसके लिए धन्यवाद, उनका अध्ययन करना संभव हो जाता है, साथ ही सबसे सफल अनुभव की पहचान करना, जिसे हम आमतौर पर प्रतिभा, अंतर्ज्ञान, प्राकृतिक बंदोबस्ती आदि कहते हैं।

एनएलपी सिद्धांत के लिए एक समग्र दृष्टिकोण

मनोविज्ञान का यह क्षेत्र क्या है, अब आप जान गए हैं। आइए इसकी मुख्य विशेषताओं पर ध्यान दें। एनएलपी को ज्ञान के वैज्ञानिक क्षेत्र के रूप में और यहां तक ​​कि एक कला के रूप में भी देखा जा सकता है, क्योंकि इसे व्यावहारिक तकनीकों और उपकरणों के साथ-साथ आध्यात्मिकता के स्तर पर भी दर्शाया जा सकता है। यह आत्मा, शरीर और मन की एकता की अवधारणा के आधार पर मानव अनुभव के अध्ययन के लिए एक समग्र दृष्टिकोण पर आधारित है।

एनएलपी लेखक और अनुसंधान उन्होंने आकर्षित किया

एनएलपी का जन्म विभिन्न शोधकर्ताओं की अंतःविषय बातचीत के परिणामस्वरूप हुआ था जिन्होंने वर्जीनिया सतीर, फ्रिट्ज पर्ल्स, मिल्टन एरिकसन जैसे महान मनोचिकित्सकों के अनुभव का अध्ययन किया था। इसके संस्थापक पेशेवर भाषाविद् जॉन ग्राइंडर और मनोवैज्ञानिक और गणितज्ञ रिचर्ड बैंडलर हैं। इसके अलावा, एनएलपी के सह-लेखकों में जूडिथ डेलोज़ियर, लेस्ली कैमरन, रॉबर्ट डिल्ट्स, डेविड गॉर्डन शामिल हैं। आज यह क्षेत्र सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है और नए विकास से पूरक है। उनके सह-लेखकों का दायरा लगातार बढ़ रहा है।

एनएलपी ज्ञान के एक एकीकृत स्वतंत्र क्षेत्र के रूप में व्यावहारिक मनोविज्ञान के मॉडल से विकसित हुआ, जबकि व्यावहारिक दृष्टिकोण से सभी बेहतरीन को अवशोषित किया। यह पहली बार में बहुत उदार था, लेकिन समय के साथ इसने जी. बेटसन के ज्ञानमीमांसा पर आधारित एक शक्तिशाली कार्यप्रणाली हासिल कर ली, जो संचार के सिद्धांत, तर्क की पारिस्थितिकी पर काम करती है। इसके अलावा, बी रसेल के तार्किक प्रकार के सिद्धांत का उपयोग किया गया था, जो एनएलपी में तार्किक स्तरों का प्रोटोटाइप बन गया। यह क्या है, आप एनएलपी पर पुस्तकों के संदर्भ में जानेंगे।

अपने विकास के पहले चरण में, यह फ्रिट्ज पर्ल्स के मॉडलिंग के साथ शुरू हुआ। यह व्यक्ति गेस्टाल्ट थेरेपी के संस्थापक हैं। मॉडलिंग को गेस्टाल्ट मनोविज्ञान के सभी सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांतों और दृष्टिकोणों को ध्यान में रखते हुए किया गया था। यही कारण है कि जिस तरह से एनएलपी विचार और व्यवहार के पैटर्न को देखता है उसका गेस्टाल्ट पद्धति से बहुत कुछ लेना-देना है। दूसरा "मॉडल" जिसका उपयोग किया गया है वह विशेष भाषाई पैटर्न है जो विभिन्न गहराई के ट्रान्स राज्यों का निर्माण करता है। एक प्रसिद्ध हाइपोथेरेपिस्ट ने उन्हें अपने काम में इस्तेमाल किया। नोम चॉम्स्की के कार्यों के आधार पर, उन्होंने भाषा विज्ञान में डॉक्टरेट की उपाधि प्राप्त की। इसलिए, यह स्पष्ट हो जाता है कि एनएलपी की वैज्ञानिक जड़ों के लिए भाषाविज्ञान को भी क्यों जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए। इसके लेखक इस विचार से आगे बढ़े कि व्यक्तिपरक अनुभव और इसकी आंतरिक प्रक्रियाएं भाषाई संरचनाओं और भाषण में परिलक्षित होती हैं।

अन्य बातों के अलावा, व्यवहार मनोविज्ञान के विकास को एनएलपी की वैज्ञानिक नींव के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। इसके संस्थापक ए.पी. पावलोव, रूसी शिक्षाविद। वातानुकूलित प्रतिवर्त गतिविधि के क्षेत्र में खोजें विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। एनएलपी के लेखकों ने अपना ध्यान रिफ्लेक्सिस के तंत्र पर नहीं, बल्कि बिना शर्त और वातानुकूलित के बीच के अंतर पर, ट्रिगर्स (बाहरी उत्तेजनाओं) के अध्ययन पर केंद्रित किया जो एक विशिष्ट रिफ्लेक्स को ट्रिगर करते हैं। इस विषय को एनएलपी में "एंकरिंग" कहा जाता है।

क्या एनएलपी हेरफेर करने का एक तरीका है?

एनएलपी आज बहुत लोकप्रिय हो गया है। कुछ तकनीकों और तकनीकों को बहुत जल्दी सीखा जा सकता है और आप व्यावहारिक लाभ लगभग तुरंत महसूस कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, मीडिया में, कभी-कभी लोग कहते हैं कि एनएलपी हेरफेर का एक तरीका है। हालाँकि, वास्तव में यह केवल तकनीकों और विवरण के तरीकों का एक सेट है, एक वर्णमाला जैसा कुछ जो ज्ञान को व्यक्त करने में मदद करता है। एनएलपी, किसी भी अन्य उपकरण की तरह, लाभ और हानि दोनों के लिए उपयोग किया जा सकता है। सदियों से, एनएलपी तकनीकों के उभरने से बहुत पहले, जोड़तोड़ करने वालों ने अपने कौशल को सिद्ध किया है। इसलिए, इन घटनाओं को जोड़ना गलत है।

इन तकनीकों में महारत हासिल करने से आप क्या सीख सकते हैं?

सबसे पहले, आप दूसरों, उनकी जरूरतों और आवश्यकताओं को बेहतर ढंग से समझना सीखेंगे, आप अपने विचारों को वार्ताकार को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने में सक्षम होंगे। एक व्यक्ति अक्सर स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से व्यक्त करने में असमर्थ होता है कि वह क्या कहना चाहता है। आप सीखेंगे कि प्रश्नों को सही तरीके से कैसे पूछा जाए, जिससे दूसरे को अपने विचारों को स्पष्ट करने, विचारों की संरचना करने में मदद मिलेगी और समय और ऊर्जा की भी काफी बचत होगी।

ध्यान दें कि एनएलपी विशुद्ध रूप से व्यावहारिक चीज है। उन्हें कौशल का अभ्यास करके और उन्हें तुरंत व्यवसाय में लागू करके प्रशिक्षित किया जाना चाहिए। अभ्यास और किताबों से अध्ययन करना उस व्यक्ति की तुलना करना है जो धाराप्रवाह विदेशी भाषा बोल सकता है जो केवल एक शब्दकोश के साथ अनुवाद कर सकता है।

लोग एनएलपी प्रशिक्षण में क्यों भाग लेते हैं?

व्यावहारिक कौशल का अभ्यास करने के अलावा, आप कई दिलचस्प लोगों से मिलेंगे। एक साथ अभ्यास करके, आप न केवल आराम के माहौल में चैट कर सकते हैं, बल्कि परिचित भी बना सकते हैं, खुद को बाहर से देख सकते हैं, और दूसरों में अपनी गलतियों या क्षणों को भी नोट कर सकते हैं जिन्हें आप पहले ही सामना कर चुके हैं। एनएलपी प्रशिक्षण आमतौर पर काफी मजेदार होता है। समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा व्याख्यान के लिए नहीं, बल्कि उस ज्ञान और कौशल का अभ्यास करने के लिए समर्पित है जिसका अध्ययन किया जा रहा है।

संज्ञानात्मक कार्यों के अलावा, प्रशिक्षण के दौरान, दूसरों को भी हल किया जाता है - लाभ और रुचि के साथ समय बिताने के लिए, खुद को समझने के लिए, अन्य लोगों के साथ संबंधों में, भविष्य के लिए लक्ष्य निर्धारित करने के लिए, प्रतिभागियों के सामने आने वाली जटिल समस्याओं को हल करने के लिए। प्रशिक्षण में। साथ में, इसे "व्यक्तिगत विकास" शब्द से परिभाषित किया जा सकता है।

प्रशिक्षण की अवधि और विवरण

एनएलपी प्रशिक्षण आमतौर पर सस्ता होता है। हालांकि, इसकी विशिष्टता है - यदि आप बाद में इसके तत्वों को स्वतंत्र रूप से लागू करने में सक्षम होने के लिए गंभीरता से इसका अध्ययन करते हैं, तो कौशल अभ्यास की प्रक्रिया को काफी लंबा समय दिया जाना चाहिए। इसलिए, न्यूनतम प्रमाणन पाठ्यक्रम का समय 21 दिन है। कक्षाएं आमतौर पर महीने में एक बार सप्ताहांत पर आयोजित की जाती हैं और 8 महीने तक चलती हैं।

व्यावहारिक लाभ

एनएलपी प्रोग्रामिंग आपके जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में आपकी मदद कर सकती है। उदाहरण के लिए, बातचीत शुरू करते समय, लोगों को अक्सर यह नहीं पता होता है कि वे इसके परिणामस्वरूप क्या प्राप्त करना चाहते हैं। संचार के उद्देश्य को ध्यान में रखकर कई समस्याओं से आसानी से बचा जा सकता है। यह आपको हानिकारक गलतियाँ करने से रोकेगा। प्रत्येक दिन के लिए अन्य कौन से एनएलपी नियम नोट किए जा सकते हैं? बातचीत शुरू करने से पहले, इस बारे में सोचें कि आपको इसके लिए क्या चाहिए, आपका लक्ष्य क्या है, क्या वार्ताकार आपकी स्थिति को समझता है, उसके पास क्या कारण हो सकते हैं। लोग कभी-कभी विवाद की प्रक्रिया से इतने दूर हो जाते हैं कि वे संभावित परिणामों सहित, सब कुछ भूल सकते हैं। भावनाओं को नियंत्रित करने और समय पर रुकने की क्षमता एक और उपयोगी कौशल है जो एनएलपी प्रोग्रामिंग प्रदान करता है।

"एंकरिंग" तकनीक का अनुप्रयोग

अपनी भावनात्मक स्थिति को प्रबंधित करने के लिए, आप "एंकरिंग" नामक तकनीक का उपयोग कर सकते हैं। इसकी मदद से, आप सकारात्मक स्थिति बनाए रखते हुए, कठिन और अप्रिय बातचीत के लिए पहले से तैयारी कर सकते हैं। आप यह भी सीखेंगे कि एनएलपी का उपयोग करके कष्टप्रद कारकों के लिए स्वचालित प्रतिक्रियाओं को कैसे बदला जाए। काफी सरल, हालांकि, प्रशिक्षण या जीवन में एंकरिंग में महारत हासिल करना बेहतर है, न कि सैद्धांतिक रूप से। लिखित रूप में, जो प्रदर्शित करना आसान है, वह भ्रम और संदेह पैदा कर सकता है।

एंकरिंग एक विशिष्ट घटना और उसके साथ क्या जुड़ा हुआ है, के बीच संबंध का निर्माण है। जहाज को एक लंगर द्वारा गतिहीन रखा जाता है। उसी तरह, यह एक संबंधित संबंध का कारण बनता है - किसी व्यक्ति की शारीरिक या भावनात्मक स्थिति बदल जाती है, या हम किसी पिछली स्थिति को संघ द्वारा याद करते हैं। यह एनएलपी नियम अच्छा काम करता है।

उदाहरण के लिए, बेहोश एंकर "खुश" कपड़े, आपके पसंदीदा इत्र की गंध, तस्वीरें आदि हो सकते हैं। एक शांत और सकारात्मक स्थिति के लिए एक लंगर बनाने के लिए, उदाहरण के लिए, आप उस जगह की तस्वीर का उपयोग कर सकते हैं जहां आप थे एक बार खुश। आप विशेष शब्दों या इशारों का भी उपयोग कर सकते हैं जिन्हें कठिन समय में मानसिक रूप से दोहराया जा सकता है। उदाहरण के लिए, ये शब्द हैं: "मैं शांत हूँ।" यह महत्वपूर्ण है कि उनमें कोई इनकार या दोहरा अर्थ न हो। इन सभी और कई अन्य तकनीकों का आप एनएलपी प्रशिक्षण में अभ्यास करेंगे। इस अभ्यास ने पहले ही दुनिया भर के कई लोगों की मदद की है।

एनएलपी आज

सबसे प्रभावी प्रौद्योगिकियों और मॉडलों को विकसित और एकीकृत करके, एनएलपी आज व्यापक रूप से शिक्षण, संचार, रचनात्मकता, कला, व्यवसाय, चिकित्सा और संगठनात्मक परामर्श में उपयोग किया जाता है, यानी जहां कहीं भी मानव व्यवहार और सोच के संसाधनों का सबसे प्रभावी ढंग से उपयोग किया जाता है। एनएलपी आज मुख्य रूप से एक पद्धति है जो हमें मानव प्रगति के विभिन्न क्षेत्रों में सफलतापूर्वक सेवा करने की अनुमति देती है।

एनएलपी अब अधिकांश देशों में व्यापक है। इसका सबसे अच्छा उपयोग कई लोग व्यवहार में करते हैं, इसलिए प्रशिक्षण की आवश्यकता थी। संयुक्त राज्य अमेरिका में, उदाहरण के लिए, जर्मनी में इसके साथ जुड़े लगभग 100 संगठन हैं - लगभग 70 बड़े संस्थान और केंद्र विभिन्न क्षेत्रों में इसके आधार पर विकास और अनुसंधान में लगे हुए हैं। मनोविज्ञान की यह दिशा हाल ही में रूस में आई और अभी तक औपचारिक शिक्षा का हिस्सा नहीं है। हालांकि, एनएलपी प्रशिक्षण कई संस्थानों और विश्वविद्यालयों में व्यावहारिक मनोविज्ञान में एक विशेष पाठ्यक्रम के रूप में किया जाता है। एनएलपी आज हमारे देश में शैक्षिक केंद्रों के साथ-साथ इसका उपयोग करने वाली फर्मों (एनएलपी परामर्श) में काफी हद तक उपलब्ध है।

एनएलपी: किताबें

निस्संदेह, सबसे लोकप्रिय पुस्तकों में से एक फ्रॉम फ्रॉग्स टू प्रिंसेस (आर. बैंडलर, डी. ग्राइंडर) है। यह सभी के लिए अनुशंसित है, विशेष रूप से सीखने के प्रारंभिक चरणों में अच्छा है। एक अन्य उपयोगी पुस्तक "द मास्टरी ऑफ कम्युनिकेशन" (ए। हुसिमोव) है। सब कुछ एक सुलभ और समझने योग्य तरीके से समझाया गया है: छँटाई गेट, समायोजन, मेटा-संदेश और अन्य एनएलपी शर्तें। यह पुस्तक इस क्षेत्र की मूल बातें सिखाने के लिए पर्याप्त होगी। आपको अन्य काम भी उपयोगी लग सकते हैं। एसए गोरिन की पुस्तक में। "क्या आपने सम्मोहन की कोशिश की है?" आपको एरिकसोनियन सम्मोहन और ट्रान्स प्रेरण तकनीकों का उत्कृष्ट विवरण मिलेगा। किताब "एनएलपी फॉर हैप्पी लव" भी आज बहुत लोकप्रिय है। इसके लेखक ईवा बर्जर हैं। "एनएलपी फॉर हैप्पी लव" उन लोगों के लिए उपयोगी है जो अपना जीवनसाथी ढूंढना चाहते हैं और हमेशा के लिए खुशी से रहना चाहते हैं।

मेरे ब्लॉग के प्रिय पाठकों को नमस्कार! मुझे यकीन है कि आप में से अधिकांश ने इस तरह के अस्पष्ट के बारे में सुना होगा, और कुछ जगहों पर न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग जैसी भयावह मनोवैज्ञानिक तकनीक के बारे में भी सुना होगा। वास्तव में, जब आप एनएलपी से परिचित होते हैं तो पहली बात जो दिमाग में आती है वह है भालुओं के साथ जिप्सियों का तंबूरा, सम्मोहन का उपयोग करके अपने पीड़ितों को लूटना, या विशेष सेवाओं के गुप्त एजेंटों के सिल्हूट। लेकिन वास्तव में एनएलपी तकनीक क्या है? और हम इसके बारे में ब्लॉग के पन्नों पर आत्म-विकास के बारे में क्यों बात कर रहे हैं?

एनएलपी क्या है, इसे किसने और क्यों बनाया?

एनएलपी मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा में एक दिशा है, जिसे बीसवीं शताब्दी के साठ के दशक में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों के एक समूह द्वारा स्थापित किया गया था: आर। बैंडलर, जे। ग्रिंडलर, एफ। पुसेलिक और जीआर। बेटसन। यह पारिवारिक चिकित्सा, एरिकसोनियन संवादी सम्मोहन, लेन-देन संबंधी विश्लेषण और जेस्टाल्ट थेरेपी के सबसे प्रभावी तरीकों का एक प्रकार का सहजीवन है।

एनएलपी सफल लोगों के मौखिक और गैर-मौखिक व्यवहार, समाज के साथ उनकी बातचीत को मॉडलिंग करने की तकनीक पर आधारित है।

सरल शब्दों में, यह एक ऐसी तकनीक है जो यह जानने में मदद करती है कि कोई पहले से क्या जानता है। यह कुछ भी हो सकता है: क्रॉस-सिलाई, चीनी, कॉर्पोरेट प्रबंधन, विपरीत लिंग को आकर्षित करने की क्षमता, लोगों के साथ संवाद करने और यहां तक ​​कि अपनी भावनात्मक स्थिति का प्रबंधन करने की क्षमता।

एफ। पुसेलिक के दृष्टिकोण से, एनएलपी कौशल का एक सेट है जो आपको सब कुछ करने की अनुमति देता है, जो कुछ भी आप करते हैं, उससे भी बेहतर।

यही है, एनएलपी तकनीक उन सभी के लिए उपयोगी हो सकती है जो कुछ हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं, उज्जवल, मजबूत, अधिक प्रभावी बनने के लिए। मास्टर का कार्य उस व्यक्ति के व्यवहार के मॉडल की विशेषताओं को ट्रैक करना है जिसने कुछ हासिल किया है, कुछ हासिल किया है।

इसलिए, रिचर्ड बैंडलर, फोबिया से पीड़ित रोगियों के साथ काम करने के लिए, ऐसे कई लोगों का पता लगाया, जिन्होंने अपने दम पर इस बीमारी पर काबू पा लिया था, अपने अनुभव को सामान्यीकृत किया और "फोबिया का तेजी से उपचार" तकनीक बनाई।

और जॉन ग्राइंडर के सफल छात्रों में से एक ने क्रेडिट प्रोजेक्ट के रूप में गर्म कोयले पर चलने की महारत हासिल की। इस विचार ने लोकप्रियता हासिल की, और उद्यमी छात्र ने पूरे तट पर संगोष्ठियों के साथ दौरा किया।

बहुत से लोगों को यह गलत धारणा है कि एनएलपी लोगों को हेरफेर करने की एक तकनीक है जो आपको "दुनिया को चोदने" की अनुमति देती है। वास्तव में, मानव मस्तिष्क के कामकाज के बारे में कोई भी विश्वसनीय ज्ञान व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं को प्रभावित कर सकता है।

इन तकनीकों को कहां लागू करें

इस अद्भुत प्रणाली की तकनीक और तकनीक आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी हैं। यह कभी-कभी खतरा होता है। ज्ञान अपने आप में तटस्थ है, लेकिन इसके उपयोग का दायरा सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकता है। इसलिए, कई अन्य खोजों की तरह, दुर्भाग्य से, एनएलपी तकनीकों का उपयोग "विशेषज्ञों" द्वारा एक बुरे विवेक के साथ विभिन्न अधिनायकवादी संरचनाओं, नियंत्रित लोगों के संप्रदायों को बनाने के लिए किया जा सकता है।

हालाँकि, वास्तविकता यह है कि हम समाज में अलगाव में नहीं रहते हैं, बल्कि आवेगों का आदान-प्रदान करते हैं, एक-दूसरे को प्रभावित करते हैं, कभी-कभी काफी कठोर होते हैं।

एक शिक्षक अपने छात्रों को एक डिग्री या किसी अन्य में हेरफेर किए बिना पाठ कैसे पढ़ा सकता है? और उद्यम का मुखिया उसे प्रभावित किए बिना टीम का प्रबंधन कर सकता है?

या हो सकता है कि आप शरारती छोटे बेटे को जटिल युद्धाभ्यास और सौदेबाजी के बिना बिस्तर पर रखने में कामयाब रहे?

मुझे शक है। निजी तौर पर, मैं हेरफेर के बारे में काफी शांत हूं। एनएलपी का अध्ययन करके, मैंने इन प्रयासों को ट्रैक करना सीख लिया है। यदि जोड़तोड़ करने वाला मुझे नुकसान पहुंचाने की कोशिश करता है, तो मैं नाराज नहीं होता, लेकिन अनदेखा करता हूं या सिर्फ उसके साथ खेलता हूं।

उदाहरण के लिए, जब आपकी बेटी सुपरमार्केट में, चमकीले खिलौनों के साथ अलमारियों से गुजरती है, अचानक यह बताने की कोशिश करती है कि वह अपने माता-पिता के साथ कितनी भाग्यशाली है। आखिरकार, यह भी एक हेरफेर है और हिस्टीरिया के एक केले फेंकने की तुलना में बहुत अधिक सूक्ष्म है। तो हेरफेर और हेरफेर अलग हैं, और उनसे लाभ हैं (बेटी को अभी भी एक नई गुड़िया मिलेगी - मुझे लगता है कि बहुत कम लोग विरोध कर पाएंगे)।

न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग तकनीकों का सरल उपयोग संघर्षों को हल करने या उन्हें होने से रोकने में मदद करता है, यानी उच्च गुणवत्ता वाले संचार का उत्पादन करने के लिए।

इसके अलावा, एनएलपी कुछ चुनिंदा लोगों के लिए उपलब्ध ज्ञान का संग्रह नहीं है, शर्मिंदगी नहीं है, लेकिन मनोवैज्ञानिक तकनीकों को ध्यान से एक प्रणाली में एकत्रित किया जाता है जो वास्तव में एक आधुनिक व्यक्ति को सीखने, प्यार में और व्यावसायिक क्षेत्र में मदद करता है।

आखिर एनएलपी हथौड़े, चाकू या ड्रिल जैसा उपकरण है। आप उनका उपयोग घर बनाने के लिए कर सकते हैं, या आप किसी व्यक्ति को घायल कर सकते हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप उन्हें कैसे लागू करते हैं।

एनएलपी आपको अधिक प्रभावी बनने में कैसे मदद कर सकता है

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, एनएलपी मुख्य रूप से व्यावहारिक पहलू पर ध्यान केंद्रित करता है और कई असुविधाजनक प्रश्नों के उत्तर प्रदान करता है।

• बातचीत की रणनीति को सही तरीके से कैसे बनाया जाए?
• अपने विचार को विश्वासपूर्वक और यथोचित रूप से व्यक्त करें?

एक व्यक्ति जो इन तकनीकों का अभ्यास करता है, वह आंतरिक दुनिया और बाहरी बातचीत की प्रणाली दोनों को बदल देता है। अन्य लोगों के साथ संबंध अधिक पारदर्शी और सामंजस्यपूर्ण हो जाते हैं, जिसकी बदौलत जीवन में बाधा डालने वाली बड़ी संख्या में समस्याओं को हल करना संभव हो जाता है।

तो एनएलपी मदद करता है:

1. सूचना के गैर-मौखिक स्रोतों का उपयोग करके वार्ताकार को "पढ़ना" सीखना;
2. किसी और के प्रभाव से छुटकारा पाना, उसकी दिशा को दबाना या बदलना;
3. अनुनय के उपहार को बनाने और विकसित करने के लिए;
4. अन्य लोगों के साथ आपसी समझ तक पहुँचें;
5. प्रियजनों के साथ, अधीनस्थों के साथ, आकस्मिक दर्शकों के साथ संबंध स्थापित करना;
6. नए कौशल सीखें और मौजूदा कौशल में सुधार करें;
7. अपने कार्यों की दक्षता में वृद्धि;
8. बुरे लोगों से छुटकारा पाएं और अच्छी आदतें हासिल करें;
9. दुनिया की धारणा को बदलना और आत्म-सम्मान बढ़ाना;
10. कुशलतापूर्वक समय आवंटित करें;
11. आनंद के आंतरिक आनंद की भावना को बनाने या मजबूत करने के लिए।

क्या आप जानते हैं कि न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग प्रथाओं का उपयोग आपको स्वतंत्र रूप से करिश्मे को पंप करने की अनुमति देता है? हम इसके बारे में पहले ही बात कर चुके हैं।

निष्कर्ष

एनएलपी आत्म-विकास के लिए कई उपकरण प्रदान करता है। इसके साथ, आप सही दृष्टिकोण को आकार दे सकते हैं और उन क्षेत्रों में सफलता प्राप्त कर सकते हैं जहां आपको लगता है कि आप पर्याप्त मजबूत नहीं हैं।

सबसे अच्छी बात यह है कि एनएलपी सीखना मजेदार और दिलचस्प है, क्योंकि परिणाम लगभग तुरंत दिखाई देते हैं।

इस पद्धति का उपयोग करने के लिए कई तकनीकें भी हैं, जटिल छद्म वैज्ञानिक से लेकर साधारण लोगों तक जो गली में आम आदमी के लिए उपलब्ध हैं। यदि आप आत्म-विकास के इस मॉडल में रुचि रखते हैं, तो टिप्पणियों में लिखें। और मैं इस मुद्दे को निम्नलिखित लेखों में और अधिक विस्तार से कवर करूंगा।

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