रूसी हस्तियां शाकाहारी हैं। स्वस्थ उत्पादों के लिए मारिया क्रावत्सोवा

इंटरनेट रेटिंग और शीर्ष सूचियां झूठ हैं। इसके अलावा, शाकाहारियों की सूची। आप उन्हें पढ़ते हैं, और फिर यह पता चलता है कि किसी ने प्रतिभागियों की जाँच नहीं की, उनमें से आधे को अच्छी तरह से पके हुए मेमने के रैक से छुटकारा पाने से कोई गुरेज नहीं है, और अंत में यह एक सूची नहीं है, बल्कि इतना - हरा है गपशप

हमारे पाठकों के दिमाग में बेकार सूचनात्मक बकवास के संचय से बचने के लिए, हमने सिद्ध संपादकीय मार्ग का अनुसरण किया - हमने सबसे अच्छा चुना और प्रत्येक ने पूछा: "क्या आप वास्तव में शाकाहारी हैं? और क्यों? आपने कब से मांस नहीं खाया है? फिर क्या खाते हो?"

हम संक्षारक थे और नर्ड की तरह व्यवहार करते थे। तो हमें रूस में प्रसिद्ध, सिद्ध और ईमानदार शाकाहारियों की सबसे स्पष्ट तस्वीर मिली। बहुत से लोग हमारी प्रारंभिक सूची से सौहार्दपूर्ण रूप से और अपने आप गिर गए, जिनमें शामिल हैं: आंद्रेई बारटेनेव, यह कहते हुए कि वह मांस खाता है, और इसे बिल्कुल नहीं खाता है, महंगा है, ओल्गा शेलेस्ट, जिसने बच्चों को खिलाने और पालने की अवधि के लिए खाना बंद नहीं किया जानवरों की लाशें और एडुआर्ड बोयाकोव, जो अफवाहों के अनुसार, समय-समय पर, कई बोहेमियन प्राणियों की तरह, कभी-कभी मांस खाते हैं, कभी-कभी नहीं। BG, Dzhigurda, Drozdov और Zadornov ने अभी तक फोन नहीं किया है: ये लोग किसी भी मामले में महान हैं, क्योंकि वे अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देते हैं।

32 साल की अभिनेत्री और गायिका सती कैसानोवा(फोटो: नाता ओरेशनिकोवा)

“यह सब दस साल पहले योग कक्षाओं के साथ शुरू हुआ था, जहाँ मैं अपने प्रिय की सलाह पर गया था। मेरी प्रेरणा अजीब थी: मैं उसे मना नहीं करना चाहता था। डेढ़ साल के अभ्यास के बाद, शरीर ने खुद ही मांस छोड़ दिया, मैंने ध्यान नहीं दिया कि मैंने इसे खाना कैसे बंद कर दिया। पांच साल पहले मैंने चिकन खाना बंद कर दिया था, तीन साल से मैंने मछली नहीं खाई है।"

पसंदीदा व्यंजन:"मेरे पास उनमें से बहुत सारे हैं, सबसे अधिक मुझे क्विनोआ और डार्क थाई चावल से बने दलिया से प्यार हो गया, जो सब्जियों, जड़ी-बूटियों और मसालों से बना है। मुझे अनुकूलित भारतीय व्यंजन पसंद हैं - चिकना और मसालेदार नहीं, यह मुझे मसालों और उनके विभिन्न संयोजनों से आकर्षित करता है।"

आर्मरेसलिंग और बोबस्लेय एलेक्सी वोवोडा में ओलंपिक चैंपियन, 35 वर्ष

पांच साल पहले मांस छोड़ दिया, कारण सरल था: टीम प्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए वजन कम करना। प्रोटीन आहारथकान और थकान का कारण बना, और उनसे बहुत सारे दुष्प्रभाव हुए। मांस और मछली से इनकार ने आवश्यक ऊर्जा दी, पूरे शरीर में हल्कापन और लोच जोड़ा। कच्चे खाद्य आहार ने पूरे शरीर में केवल हल्केपन और ताकत के प्रभाव को समेकित किया।

पसंदीदा व्यंजन:"सुबह में मैं पानी, फल या सब्जी की स्मूदी पसंद करता हूं, दोपहर के भोजन के लिए मुझे वास्तव में सलाद, शाकाहारी सूप, उदाहरण के लिए, बोर्स्ट, मशरूम के साथ व्यंजन पसंद हैं। मैं पनीर खाता हूं, लेकिन रेनेट और स्पेगेटी नहीं, लेकिन अक्सर नहीं।"

रेस्तरां, फ्रेश रेस्तरां श्रृंखला के मालिक, इरिना अजारोवा, दो बच्चे

मैं कब और कैसे शाकाहारी बना:"मेरे लिए, स्वस्थ भोजन हमेशा अस्वास्थ्यकर भोजन की तुलना में अधिक स्वादिष्ट और आकर्षक रहा है। क्योंकि मेरा शाकाहार सहज रूप मेंएक जीवन शैली से पैदा हुआ था। पंद्रह साल पहले मैंने मांस, फिर मछली छोड़ दी और फिर योग मेरे जीवन में आया। मैं एक लैक्टो-शाकाहारी हूं, मैं डेयरी खाता हूं, क्योंकि मैं सख्त सीमाओं के बजाय संयम की वकालत करता हूं। स्थान और परिस्थितियाँ बदलती रहती हैं और उनकी उपेक्षा नहीं की जा सकती। मैं आटा के साथ एक डिश खाने के लिए बिल्कुल ठीक हूं, जिसमें एक जोड़ा अंडा है, क्योंकि यह सिर्फ स्वादिष्ट है। सामान्य तौर पर, कट्टरता के बिना। मेरे पति शाकाहारी हैं, बच्चे नहीं हैं, लेकिन वे शाकाहार की ओर देख रहे हैं, लेकिन मैं प्रक्रियाओं की स्वाभाविकता के लिए हूं, केवल इस तरह से परिणाम टिकाऊ होगा। मैं कितने साल का हूँ? आप जानते हैं, मैं उन लोगों को देखता हूं जो हमारे पास आते हैं, और मैंने एक बात नोटिस की, शाकाहारियों ने कुछ पलों में अपनी उम्र खो दी, क्योंकि ऊर्जा चार्ज और सकारात्मक मनोदशा उम्र की सीमाओं को धुंधला कर देती है।

पसंदीदा व्यंजन:"मैं सलाद के बिना नहीं रह सकता, मेरे पसंदीदा गर्म खाद्य पदार्थों के साथ गर्म जटिल सलाद हैं: ग्रील्ड एवोकैडो, टोफू स्टेक, क्विनोआ, मशरूम। बीज, नट, यानी "ताजा" शैली में सब कुछ के साथ। ऑल स्टार्स सलाद बिल्कुल सभी लोगों के बीच लोकप्रिय है, और मैं आपको याद दिलाना चाहता हूं कि हमारे नब्बे प्रतिशत मेहमान शाकाहारी नहीं हैं। यह सभी लोगों के लिए बहुत ही संतोषजनक और समझने योग्य है। मुझे सलाद के लिए विभिन्न सॉस पसंद हैं, उनके साथ टोफू जैसे साधारण उत्पाद भी एक तटस्थ स्वाद के साथ अलग-अलग ध्वनियाँ प्राप्त करते हैं, और उनमें से कई विविधताएँ हैं। ”

अभिनेता इवान माकारेविच, 28 वर्ष(फोटो: रेजडेन फॉर ग्लैमर)

मैं कब और कैसे शाकाहारी बना:"पहली बार बचपन में, चौदह साल की उम्र में, जब मैंने अपनी माँ से पूछा कि हम क्या खाते हैं, और मेरी माँ ने मुझे ईमानदारी से जवाब देने का फैसला किया। उसके बाद मैंने तीन साल तक मांस नहीं खाया। माँ खुश थी, वह खुद व्यावहारिक रूप से शाकाहारी है। खैर, फिर मैं खुद इस मुद्दे को और गहराई से समझने लगा। प्रारंभ में, विचार विशेष रूप से नैतिक थे: दुनिया में किसी भी चीज़ से अधिक मैं शरीर के टुकड़े नहीं खाना चाहता था, और मुझे पता चला कि यह बहुत बाद में उपयोगी भी था। मुझे याद नहीं है कि सब कुछ कब हुआ। मैंने नौ साल पहले मछली और अन्य पशु उत्पाद खाना बंद कर दिया था, मुझे डेयरी बहुत पसंद है। ”

पसंदीदा व्यंजन:“मुझे खाना बनाना बहुत पसंद है, मैंने हाल ही में ब्रेड पकाना शुरू किया है। हाल ही मेंमैं अक्सर करी स्टॉज बनाता हूं: तोरी, प्याज, टमाटर, लहसुन, करी पत्ता, ढेर सारे मसाले, और यह सब चालू है नारियल का दूध- यह बहुत स्वादिष्ट निकलता है।"

मेज़बान Irena Ponaroshku, 32 वर्ष

मैं कब और कैसे शाकाहारी बना:"यह आठ साल पहले हुआ था। मेरे द्वारा रातों-रात "पुनर्निर्माण" किया गया भविष्य का पति... वह 18 साल से शाकाहारी हैं। मुझे इतना प्यार था कि मैंने एक दिन में मांस-मछली-मुर्गा छोड़ दिया। और फिर मैं पहले से ही इस अवधारणा से प्रभावित था और एक जागरूक शाकाहारी बन गया।

मेरे अलमारी में चमड़े के बैग, जूते और कुछ फर कोट हैं। मैं नैतिक कारणों से उतना नहीं जितना स्वास्थ्य कारणों से शाकाहारी हूं। इसके अलावा, मुझे सिर्फ लाशें खाने से नफरत है। मैं यह नहीं कह सकता कि मांस के बिना जीवन में जाने के बाद मैं किसी तरह नाटकीय रूप से बदल गया हूं, लेकिन मैं अपने पोषण प्रणाली के साथ पूरी तरह से जैविक महसूस करता हूं। इसके लिए मुझसे अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं है। इसके विपरीत, मुझे लगता है कि मैं सब कुछ ठीक कर रहा हूं और इससे मुझे खुद पर विश्वास होता है। व्यक्तिपरक संवेदनाओं से - मुझे ऐसा लगता है कि मेरे पास अधिक ऊर्जा है, कम चिपचिपा आलस्य है।"

पसंदीदा व्यंजन: सबसे ज्यादा मुझे दूध और पिज्जा "फोर चीज" के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया पसंद है।

कैफे KM20 के शेफ इवान डबकोव, 31 साल के, दो बच्चे

मैं कब और कैसे शाकाहारी बना:“तीन साल पहले, ड्रीम इंडस्ट्रीज में शेफ के रूप में काम करते हुए। वहाँ उत्पादकता मुझ पर निर्भर थी और हाल चालटीम के सदस्य। मैंने भोजन के विषय में गहराई से जाना और इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि शाकाहारी भोजन है सबसे बढ़िया विकल्पन केवल मानव स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, बल्कि विश्व स्तर पर पारिस्थितिक तंत्र और दुनिया को लाभ पहुंचाता है।"

पसंदीदा व्यंजन:"अब मैं प्यार करता हूँ" चिया बीजफल और जेरूसलम आटिचोक सिरप, नींबू और पुदीना की चटनी के साथ।"

डिज़ाइनर वीका गज़िंस्काया, 31 साल(फोटो: एडम काट्ज)

मैं कब और कैसे शाकाहारी बना:"मांस की पहली स्पष्ट दृश्य स्मृति: मैं पांच साल का हूं और रसोई में मांस का कच्चा टुकड़ा है। मैं खुद से सवाल पूछता हूं: आप एक लाश कैसे खा सकते हैं?

दस साल की उम्र में मैंने मांस छोड़ने का प्रयास किया, लेकिन मेरे माता-पिता ने मुझे स्कूल के लिए डॉक्टर के सॉसेज के साथ सैंडविच तैयार किया, और मैं "झुंड प्रतिवर्त" के आगे झुक गया। और इसे खाना बंद करो। यह सोलह साल की उम्र में हुआ। सुबह मैंने खुद से कहा: आज मैं अब मांस नहीं खाता। सच है, मैंने मछली और समुद्री भोजन खाना जारी रखा। और आठ साल बाद मैंने उन्हें भी खाना बंद कर दिया। अब मैं 100% शाकाहारी हूं।"

पसंदीदा व्यंजन:मुझे सब कुछ पसंद है, कुछ खास नहीं है।

"VKontakte" और "टेलीग्राम" के संस्थापक पावेल ड्यूरोव, 31 साल के हैं

जब पावेल ड्यूरोव को ट्विटर पर बेकन के साथ टेलीग्राम लोगो बनाने की सलाह दी गई, तो उन्होंने जवाब दिया कि "यह कोषेर या हलाल नहीं होगा। और निश्चित रूप से शाकाहारी नहीं।" अर्थात्, मांस-मुक्त जीवन शैली पर पॉल के विचार भोजन से परे हैं। उन्होंने किसी भी तत्काल संदेशवाहक में हमारे सवालों का जवाब नहीं दिया, लेकिन इसने हमें इस अति-व्यस्त उदारवादी को अपनी रेटिंग में जोड़ने से नहीं रोका।

आप शाकाहारी कब और कैसे बने? VKontakte नेटवर्क के संस्थापक ने वापस मांस खाना बंद कर दिया छात्र वर्ष, और सबसे बढ़कर नैतिक कारणों से। इंटरनेट पर, उन्होंने बार-बार मांस की अस्वीकृति और उनके सबसे प्रसिद्ध उद्धरण के बारे में बात की है "मैं एक शांतिपूर्ण प्राणी हूं, मुझे युद्ध पसंद नहीं है, मैं शाकाहारी हूं।"

पसंदीदा खाना:चूंकि वह एक बच्चे के रूप में लंबे समय तक इटली में रहा, इसलिए पावेल इतालवी व्यंजन पसंद करते हैं: यह उन लोगों के लिए एक लाख विविधताएं हैं जो मांस खाना पसंद नहीं करते हैं।

मॉडल और ब्लॉगर तातियाना कोर्साकोवा, एक बच्चा

मैं कब और कैसे शाकाहारी बना:"चार साल पहले, यह मेरे लिए काफी स्वाभाविक रूप से हुआ था। मैंने देखा कि जितना अधिक मैं योग का अभ्यास करता हूं, उतना ही कम मैं मांस खाना चाहता हूं। कुछ बिंदु पर, मैंने इसकी गंध और स्वाद को समझना बंद कर दिया। स्वाद वरीयताओं में बदलाव के अलावा, मैंने इस मुद्दे के नैतिक पक्ष में भी कायापलट का अनुभव किया। मेरे छोटे से खेत में बहुत सारे जानवर हैं: खरगोश, बकरियां, भेड़ के बच्चे, घोड़े, उन्हें और रहने दो, और वे सभी एक खुशहाल जीवन जीते हैं।"

पसंदीदा व्यंजन:क्विनोआ, एवोकैडो, नारियल पानी और बादाम का तेल।

कैप्स लॉक शॉप की मालिक रीटा नेस्टरेट्स, 26 वर्ष

मैं कब और कैसे शाकाहारी बना:"मैंने दस साल की उम्र तक एक बच्चे के रूप में मांस खाना बंद कर दिया था। मेरे माता-पिता को कोई आपत्ति नहीं थी, सोलह साल की उम्र में मैंने चिकन छोड़ दिया, और फिर मैंने पूर्वी ऊर्जा प्रथाओं में जाना शुरू कर दिया और अठारह साल की उम्र में मैंने मछली खाना बंद कर दिया, क्योंकि मैंने वेदों और कर्मों के बारे में सीखा। और हाल ही में मेरी डाइट से दूध गायब हो गया है।"

पसंदीदा व्यंजन:फल, स्मूदी और फलाफेल।

Salatshop.ru ब्लॉग के निर्माता और 365 डिटॉक्स प्रोजेक्टओलेया मालिशेवा, 28 वर्ष

मैं कब और कैसे शाकाहारी बना:"18 साल की उम्र में मैंने योग करना शुरू कर दिया था, और जहां योग है, वहां शाकाहार है। मैं जल्दी से बर्गर के बारे में भूल गया और पतले पैरऔर सिर के बल गिर गया नया चित्रजिंदगी। मैंने खुद पर कई अलग-अलग तरीकों की कोशिश की - आयुर्वेद से लेकर सख्त शाकाहारी और कच्चे खाद्य आहार तक, लेकिन समय के साथ मैंने महसूस किया कि एक व्यक्तिगत और व्यापक दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है। शाकाहारी होना या न होना एक व्यक्तिगत और सचेत विकल्प होना चाहिए, न कि फैशन स्टेटमेंट। मैं आपको सलाह दूंगा कि आप इस या उस लेबल को अपने ऊपर टांगने में जल्दबाजी न करें। अपने आप को शाकाहारी या कच्चा भोजनकर्ता कहने से पहले, आपको न केवल यथासंभव अधिक से अधिक जानकारी का अध्ययन करना चाहिए, इसके पक्ष और विपक्ष को तौलना चाहिए, बल्कि अपने शरीर को भी तैयार करना चाहिए। आप आटे, चीनी, डिब्बाबंद भोजन और तले हुए खाद्य पदार्थों को छोड़कर, धीरे-धीरे और बुद्धिमानी से मांस को पूरे पौधे के खाद्य पदार्थों के साथ बदलकर शुरू कर सकते हैं। यह बहुत जल्दी में है बेहतर पक्षआकृति पर, और त्वचा पर, और दिन के दौरान जीवन शक्ति की स्थिति पर प्रतिबिंबित करें।"

पसंदीदा व्यंजन:मुझे एवोकाडो, थाई आम, हरे जूस, पालक और समुद्री शैवाल बहुत पसंद हैं। मैं अपने पसंदीदा व्यंजनों को अपने ब्लॉग Salatshop.ru पर प्रकाशित करता हूं - क्विनोआ सलाद, काजू चीज़केक और शाकाहारी आइसक्रीम। ऐसा हुआ कि शौक और जीवन शैली एक पसंदीदा नौकरी में बदल गई।

योग जर्नल के प्रधान संपादक एलेन वर्बीक, तीन बच्चे

बेशक, रूस में योग और शाकाहार के मुख्य अधिवक्ता, मीडिया मुगल डेर्क सॉयर की पत्नी और कॉस्मोपॉलिटन के सह-संस्थापक के बिना हमारी सूची पूरी नहीं होगी, जो अब रूस में सबसे आधिकारिक योग पत्रिका के प्रधान संपादक हैं। एक सख्त शाकाहारी।

मैं कब और कैसे शाकाहारी बना:"मैं कई सालों से शाकाहारी हूं। मुझे याद है कि बचपन में जब मुझे पता चला कि गाय और सूअर से मांस मिलता है, तो खाने की इच्छा गायब हो गई। लेकिन मैं हमेशा वही रहा हूं जिसे फ्लेक्सिटेरियन कहा जाता है - एक शाकाहारी जो कभी-कभी दोस्तों के साथ एक रेस्तरां में खुद को मछली या मांस की अनुमति देता है।

भारत में जीवामुक्ति योग में शिक्षक प्रशिक्षण के बाद सब कुछ बदल गया, जहां मैं अभ्यास, संस्कृत के अध्ययन और शिक्षण कौशल की मूल बातें जानने के लिए गया था। जब मैं लौटा, तो मैं एक सख्त शाकाहारी बन गया। आप सोच सकते हैं कि मांस उद्योग और जानवरों के साथ क्रूर व्यवहार के बारे में नियमित रूप से भयानक फिल्में दिखा रहा था, मैं सिर्फ "ब्रेनवॉश" कर रहा था, लेकिन मुझे इस सड़क से नहीं हटाया जा सकता है: भोजन के लिए कोई पशु उत्पाद नहीं, चमड़े और फर से बने कपड़े नहीं। इस तथ्य का उल्लेख नहीं है कि मेरे मेनू में कोई मांस, मछली, शहद और ऐसा नहीं है। यह जीवन जीने का तरीका महानगर और व्यस्त काम में मुश्किल लग सकता है, लेकिन व्यवहार में यह बहुत आसान है।"

पसंदीदा व्यंजन:"मुझे खाना बनाना पसंद है, नए व्यंजनों को आजमाएं। अब मेरे कुछ पसंदीदा व्यंजन: भारतीय करी और मोरक्कन कूसकूस। मेरी पसंदीदा सब्जी पालक है, और मुझे शकरकंद के चिप्स आसानी से लुभा सकते हैं। ”

सामग्री www.livingvega.com के सौजन्य से

सती द्वारा फोटो: नाता ओरेशनिकोवा, प्रोजेक्ट "मॉर्निंग इन द सिटी" विशेष रूप से livevega.com के लिए

बहुत से लोग प्रकृति और जानवरों से इतना प्यार करते हैं कि वे शांति से वह नहीं खा सकते जो एक बार रहता था। उन्होंने फैसला किया कि हत्या का सहारा लिए बिना उन्हें अच्छी तरह से खिलाया जा सकता है और कपड़े पहने जा सकते हैं। उनमें से कुछ ने शहद और दूध से भी इनकार कर दिया, क्योंकि प्रकृति के विचार के अनुसार मधुमक्खियां और गाय उन्हें लोगों के लिए नहीं, बल्कि अपने लिए बनाती हैं। यह इतना आसान नहीं है, हममें से कुछ ने इसे आजमाया, लेकिन सफल नहीं हुए।

अभिनेताओं में भी कई शाकाहारी और शाकाहारी हैं। उन्होंने न केवल अपने खाने की आदतों में बदलाव किया है, बल्कि अक्सर सुरक्षा की वकालत भी कर रहे हैं वातावरणऔर जानवरों के साथ मानवीय व्यवहार। यहाँ, निश्चित रूप से, सब कुछ नहीं, अत्यधिक समझ पाना असंभव है। लेकिन इस सूची में से कुछ ने हमें चौंका दिया।

जेरेड लीटो

हाइलाइटहॉलीवुड.कॉम

शाकाहारी। कभी-कभी शाकाहारी प्रतिबंध स्वीकार करते हैं। चालीस पर पच्चीस जैसा दिखता है। शायद यही पूरी बात है। या हो सकता है कि उनका चित्र अटारी में कहीं पुराना हो।

वुडी हैरेलसन

फ़्रेम: लायंसगेट

शाकाहारी। एक भावुक पशु कार्यकर्ता और पर्यावरणविद्।

टोबी मग्वायर

फ़्रेम: सोनी / कोलंबिया

शाकाहारी। स्पाइडर-मैन की भूमिका निभाने वाले का कहना है कि उन्हें कभी भी मांस खाने की इच्छा नहीं हुई: “जब मैं बच्चा था, तब भी मेरे लिए यह कठिन था। यह एकदम सही टुकड़ा होना चाहिए, कोई वसा, उपास्थि, हड्डी, या जो कुछ भी नहीं। मैं मांस खाने वाले लोगों को नहीं आंकता - यह मेरा व्यवसाय नहीं है, लेकिन यह समस्या मुझे बहुत परेशान करती है।"

सैमुअल एल जैक्सन

पीटर यांग / अगस्त

शाकाहारी। मैंने "हमेशा के लिए जीने" के लिए पोषण के प्रतिमान को बदलने का फैसला किया, अगर वह इस समय फिल्म कर रहा है, तो यह बहुत अच्छा होगा!

क्रिस्टीना एपलगेट

एंड्रयू मैकफर्सन

शाकाहारी। क्रिस्टीना का कहना है कि उसने बहुत पहले ही मांस छोड़ दिया था कि वह सचमुच उसका स्वाद भूल गई थी। और वह कल्पना नहीं करता कि आप अलग तरह से खा सकते हैं।

लियोनार्डो डिकैप्रियो

एपी

शाकाहारी। और पर्यावरण और वन्य जीवन के कट्टर समर्थक। उनकी अधिकांश रॉयल्टी पर्यावरणीय नींव को दान करती है।

रसेल ब्रांड

Pinterest.com

14 साल की उम्र से शाकाहारी। लेकिन फिल्म "चाकू के बजाय कांटे" देखने के बाद मैंने अपनी आदतों को बदलने का फैसला किया और शाकाहारी बन गया। उन्होंने कहा कि उन्होंने शाकाहार के साथ विश्वासघात नहीं किया, तब भी जब उन्हें ड्रग्स की समस्या थी और वह अपनी लत से जूझ रहे थे।

कैल पेन

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अभिनेता शायद एक हैमबर्गर शिकार पर गया हो हेरोल्ड और कुमार अलग हो गए”, लेकिन असल जिंदगी में वह मीट की जगह सब्जियां चुनते हैं।

पीटर डिंकलेज

रॉयटर्स / लुकास जैक्सन

शाकाहारी। गेम ऑफ थ्रोन्स के स्टार ने 16 साल की उम्र से मांस नहीं खाया है और बार-बार कहा है कि उनके मन में हमेशा जानवरों का सम्मान रहा है।

ब्रैड पिट

बहुत लंबे समय से शाकाहारी। वह अपने आहार के प्रति इतने वफादार हैं कि उन्होंने इसे अपने बच्चों में भी डालने की कोशिश की। और जब उसकी पत्नी मांस खाती है तो वह बहुत परेशान हो जाता है।

नताली पोर्टमैन

फ़्लिकर.कॉम

उनका शाकाहारी अनुभव 20 वर्षों से अधिक का है। नताली के अनुसार, "हर जानवर एक व्यक्तित्व है जिसका अपना चरित्र होता है।" इसके अलावा, उसे विश्वास है कि भविष्य में, शाकाहार जीवन का एक परम आदर्श बन जाएगा, और मांस की खपत नस्लवाद या गुलामी की तरह चौंकाने वाली और पुरानी हो जाएगी।

जॉकिन फोनिक्स

मार्क सेलिगर

अभिनेता ने खुलासा किया कि शाकाहारी बनने की उनकी पसंद में तीन साल की उम्र में अपने पिता के साथ मछली पकड़ना था। पकड़ी गई मछलियों को किनारे पर फड़फड़ाते देख जोकिन ने कभी जानवरों को नहीं मारने की ठानी।

एमिली Deschanel
Pinterest.com

शाकाहारी। टीवी श्रृंखला "बोन्स" की स्टार ने 15 साल पहले अपने आहार के प्रतिमान को बदल दिया और सक्रिय रूप से शाकाहार को बढ़ावा दे रही है। उनका मानना ​​है कि डेयरी उद्योग भी क्रूर है।

सिलियन मर्फी

फ़्लिकर.रू

शाकाहारी। लेकिन उनका मानना ​​​​है कि यह भूमिका सबसे महत्वपूर्ण है, और फिल्म "द गर्ल विद ए पर्ल ईयररिंग" (2003) में एक छोटी सी भूमिका के लिए, जहां किलीलन को कसाई की भूमिका निभानी थी, एक प्रतिबद्ध शाकाहारी मर्फी बूचड़खाने में सूअरों को संभालने का प्रशिक्षण देने गया था।

एलिसिया सिल्वरस्टोन

डॉन फ्लड / InStyle

शाकाहारी। "जब लोगों को खेत के जानवरों - सूअर, गाय, मुर्गियां या टर्की के साथ समय बिताने का मौका मिलता है - तो वे पाते हैं कि वे इन जानवरों के साथ उसी तरह व्यवहार करते हैं जैसे वे बिल्लियों और कुत्तों के साथ करते हैं। आमतौर पर लोग इसके बारे में नहीं सोचते क्योंकि वे इन जानवरों को अपनी प्लेटों पर देखते हैं। ये जानवर भोजन क्यों बनें, जबकि अन्य जानवर पालतू जानवर हैं? मैं अपने कुत्तों को नहीं खाने जा रहा हूँ।"

मायम बेलीकी

एपी

शाकाहारी। अभिनेत्री और न्यूरोसाइंटिस्ट बहुत लंबे समय से शाकाहारी हैं, लेकिन कुछ समय पहले उन्होंने शाकाहारी होने का फैसला किया। शाकाहारी भी उनके पति और बेटे हैं।

जेसिका चैस्टेन

लोरेंजो एगियस / टेलीग्राफ

शाकाहारी। जेसिका ने एक बच्चे के रूप में ऐसी पोषण प्रणाली को अवशोषित कर लिया है, उसकी माँ एक शाकाहारी रेस्तरां में रसोइया है।

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07.12.2018 |

कुछ के लिए, शाकाहार फैशन के रुझान का पालन करने का एक अवसर है, लेकिन कई इसे अपने स्वयं के दर्शन में बदल देते हैं, जिसे छोड़ा नहीं जा सकता। शाकाहारी और शाकाहारी हस्तियां सक्रिय रूप से स्वस्थ जीवन शैली पर अपने विचार साझा कर रही हैं, अपनी आहार संबंधी प्राथमिकताओं के बारे में बात कर रही हैं।

लेख सूचनात्मक है और किसी विशेष खाद्य प्रणाली के चुनाव के लिए बाध्य नहीं करता है।

गायिका लिंडा मांस नहीं खाती

लिंडा 30 से अधिक वर्षों से शाकाहारी हैं।

लिंडा ने विशेष रूप से शाकाहारी भोजन का पालन करते हुए 30 वर्षों से अधिक समय से मांस नहीं खाया है। एक साक्षात्कार में, उसने अपने बचपन की यादें साझा कीं, जब कजाकिस्तान में खतना की छुट्टी के दौरान जीवित मेढ़ों को चाकू से काट दिया गया था। उसके लिए तब से मांस खाना वर्जित है।

ऐलेना टेम्निकोवा शाकाहारी बन गई

ऐलेना को जानवरों से बहुत प्यार है

टेम्निकोवा उन लोगों की स्टार लिस्ट में है जो कई सालों से प्लांट फूड पसंद करते हैं। वह स्वीकार करती है कि उसके मन में जानवरों के प्रति बहुत प्रेम और करुणा है, इसलिए वह ऐसे उत्पादों का उपयोग नहीं कर सकती है। हालांकि, एक साक्षात्कार में, वह स्वीकार करती है कि आर्टेम फादेव की वजह से, उसने एक बार आहार का उल्लंघन किया, क्योंकि वह आश्चर्यजनक रूप से मांस पकाता है।

पौधे के भोजन के लिए रीता डकोटा

रीटा डकोटा मांस नहीं खाने की कोशिश करती है

रीता ने पिछले 6 वर्षों से पौधों के पोषण के सिद्धांतों का पालन किया है। हालांकि, कुछ बिंदु पर, उसने महसूस किया कि पशु वसा की पूर्ण अस्वीकृति उसके स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। अब डकोटा कुछ प्रकार के मांस का सेवन करता है, लेकिन न्यूनतम मात्रा में।

सती कैसानोवा ने मांस से इनकार कर दिया

सती ने 5 साल से मांस नहीं खाया है

सती हमेशा निर्दोष दिखती हैं। उन्होंने 5 साल पहले फैशन ट्रेंड पर ध्यान न देते हुए शाकाहारी जीवन शैली को चुना। खाना बनाना पसंद करते हैं सब्जी सूप, अपने नाश्ते को कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों से समृद्ध करता है, और रात के खाने के लिए सलाद खाने की कोशिश करता है। अपनी जीवनशैली के बावजूद, वह उन लोगों का सम्मान करती हैं जो मांस व्यंजन का सेवन करते हैं।

निकोले ड्रोज़्डोव - योग का दर्शन

निकोले ड्रोज़्डोव, योगी और शाकाहारी

निकोले ड्रोज़्डोव - जैविक विज्ञान के डॉक्टर, जीवविज्ञानी, वैज्ञानिक प्राणी विज्ञानी। उसके लिए, ऐसी भोजन प्रणाली केवल एक आदत नहीं है, बल्कि जीवन का एक तरीका है जिसे उन्होंने योग के दर्शन से उधार लिया था। 75 पर, उसके पास नहीं है बुरी आदतेंबर्फ के छेद में आसानी से तैर सकते हैं। निकोले ड्रोज़्डोव के आहार में न केवल मांस, बल्कि मछली की भी कमी है।

वेलेरिया जानवरों का खाना नहीं खाती

वेलेरिया ने मांस से इनकार कर दिया

वैलेरिया ने उसकी इच्छा के विरुद्ध मांस खाने से इनकार कर दिया। पूर्व पतिशाकाहारी थे, जिसका अर्थ है कि वेलेरिया को अपने स्वाद और खाने के व्यसनों को साझा करना था। गायिका का कहना है कि अब वह आसानी से मांस की खपत पर स्विच कर सकती है, लेकिन उसे समुद्री भोजन पसंद करते हुए इसकी आवश्यकता नहीं दिखती।

अन्ना कोवलचुक मांस नहीं खाते हैं

अन्ना कोवलचुक ने शाकाहारी बनने का फैसला किया

जानवरों की पीड़ा के बारे में एक फिल्म देखने के बाद, पिछले साल ही मैंने प्लांट फूड की ओर रुख किया। तब से पसंद करते हैं विभिन्न प्रकारसब्जियों को ग्रिल पर और धीमी कुकर में पकाया जाता है। वह अपनी जीवनशैली को घर के उन सदस्यों पर नहीं थोपता जो मांस खाना जारी रखते हैं।

इरीना बेज्रुकोवा सब्जियां और मछली चुनती हैं

इरीना बेज्रुकोवा बहुत सारी सब्जियां और मछली खाती हैं

23 साल की उम्र से वह शाकाहारी भोजन का पालन कर रहे हैं। कई सालों तक उसने पूरी तरह से मांस छोड़ दिया। अब मैंने आहार के बारे में अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार किया है और कभी-कभी खुद को थोड़ा दुबला होने देता हूं। इरीना बहुत सारी सब्जियां और मछली खाती हैं।

एकातेरिना वोल्कोवा एक कट्टर शाकाहारी हैं

एकातेरिना वोल्कोवा एक शाकाहारी है

10 से अधिक वर्षों से योग का अभ्यास कर रहा है। स्वस्थ और आकर्षक होने की इच्छा ने उसे सभी प्रकार के मांस सहित पशु मूल के भोजन से इनकार करने के लिए प्रेरित किया। पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थ आपको अच्छा महसूस करने और सक्रिय रहने में मदद करते हैं। मांस के अलावा, वोल्कोवा चीनी से इनकार करती है, क्योंकि वह इसे एक हानिकारक उत्पाद मानती है।

लाइम वैकुले कई वर्षों से पशु आहार नहीं रहा है

चूने ने बचपन से मांस नहीं खाया है

वैकुले हमेशा अपने स्लिमनेस और बेबाक अंदाज से फैंस को हैरान करती हैं। शाकाहार उसे कई संगीत कार्यक्रम आयोजित करने और आकर्षक दिखने में मदद करता है। चूने ने बचपन से मांस नहीं खाया है, और अब वह अक्सर पूर्ण भुखमरी का अभ्यास करती है। वह सुंदरता का रहस्य मानते हैं स्वस्थ नींदऔर बुरी आदतों का अभाव।

गायक योलका - "मैं शिकारियों से संबंधित नहीं हूं"

योलका का मानना ​​​​है कि लोग शिकारी नहीं हैं

योलका ने दो साल से अधिक समय पहले मांस खाना बंद कर दिया था, अब शाकाहारी पतला दिखता है। मुझे यकीन है कि उसके सामंजस्य का रहस्य दूसरे की पूर्ण अस्वीकृति में है जंक फूड... इस विषय पर किताबें पढ़ना गायक के लिए वनस्पति पोषण पर स्विच करने के लिए एक महत्वपूर्ण प्रेरणा बन गया। योलका ने मनुष्य के सार के बारे में अपना विचार बदल दिया और सुनिश्चित है कि यह शिकारियों से संबंधित नहीं है।

निकोले नोसकोव पादप खाद्य पदार्थ चुनते हैं

निकोलाई नोसकोव - लियो टॉल्स्टॉय के अनुयायी

निकोले नोसकोव ने 2004 से मांस खाना छोड़ दिया है और सूची में जोड़ा गया है रूसी सितारेशाकाहारी। मैं इस खाद्य संस्कृति में लेव निकोलाइविच टॉल्स्टॉय की जीवन शैली से विस्तृत परिचित होने के बाद आया था। निकोलाई का मानना ​​है कि मांस के बिना जीवन स्वस्थ और स्वस्थ है।

ल्यूडमिला आर्टेमिएवा - कई वर्षों से शाकाहारी

ल्यूडमिला आर्टेमयेवा शाकाहारी बन गई

ल्यूडमिला आर्टेमयेवा लंबे समय तक शाकाहारी बनी रहीं। स्वास्थ्य समस्याओं ने उसे इस प्रकार के पोषण के लिए प्रेरित किया। दवाओं ने अपेक्षित प्रभाव नहीं लाया, और अभिनेत्री ने अपने शरीर को अपने दम पर सुनने का फैसला किया। पर इस पलकिसी भी रूप में मांस का सेवन नहीं करता है, पशु वसा छोड़ दिया है।

पौधों के भोजन के लिए गेन्नेडी विट्रोव

गेन्नेडी विट्रोव का परिवार मांस नहीं खाता है

2003 में गेन्नेडी अपनी पत्नी के साथ शाकाहारी बन गए। उन्होंने बिना किसी के विश्वास के अपने दम पर ऐसा फैसला किया। पौधों के खाद्य पदार्थों के अलावा, वह डेयरी उत्पादों, कभी-कभी समुद्री भोजन और मछली का उपयोग करते हैं, जो शरीर को सभी आवश्यक विटामिन और पोषक तत्व प्रदान करते हैं।

पावेल डुरोव - शाकाहारी

रचनात्मक जीवन शैली के लिए पावेल ड्यूरोव

पावेल ड्यूरोव सभी को सृजन में संलग्न होने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। अपने लिए, 8 साल पहले मैंने मांस, कॉफी, सिगरेट और अन्य उत्पादों को छोड़ने का फैसला किया जो शरीर को नष्ट कर सकते हैं। वह न केवल खुद उचित पोषण से चिपके रहते हैं, बल्कि दूसरों को प्रेरित करने का भी प्रयास करते हैं।

विक्टर पेलेविन जानवरों का खाना नहीं खाते

विक्टर पेलेविन जानवरों की सुरक्षा के लिए खड़े हैं

प्राप्त हुए अनेक उपन्यासों के लेखक साहित्यिक पुरस्कारलियो टॉल्स्टॉय को अपना आदर्श मानते हैं, जो जीवन भर शाकाहारी रहे। उनका यह भी मानना ​​है कि पशु आहार से दूर रहना नैतिक जीवन में योगदान है, और जानवरों का विनाश लालच पर आधारित है।

ओल्गा शेल्टर ने मांस से इनकार कर दिया

ओल्गा शेलेस्ट ने 10 साल से मांस नहीं खाया है

ओल्गा किसी भी तरह से शाकाहार को वजन घटाने के लिए आहार नहीं मानती है, हालांकि वह इस बात से इनकार नहीं करती है कि मांस से परहेज वजन के सामान्यीकरण में योगदान देता है। 10 से अधिक वर्षों से उसने ऐसी पोषण प्रणाली का पालन किया है, और अब उसने अंडे और दूध छोड़ दिया है। उसे गर्व है कि उसने अपने लिए एक ऐसा शासन चुना है जिसमें वह स्वस्थ और ऊर्जावान महसूस करती है।

Irena Ponaroshku मांस और मछली के बिना रहती है

इरेना ने अपने पति का पीछा किया

अपनी गर्भावस्था से कई साल पहले, इरेना शाकाहारी बन गई। पशु वसा से बचने से उसे जन्म देने से नहीं रोका गया स्वस्थ बच्चाअपने बच्चे को स्तनपान कराते समय। पत्रकार ने ऐसा फैसला केवल अपने पति के प्यार में किया, क्योंकि उन्हें यकीन था कि उनकी महिला मांस नहीं खा सकती है। इरेना मछली और समुद्री भोजन भी नहीं खाती है।

स्वस्थ उत्पादों के लिए मारिया क्रावत्सोवा

मारिया अपने आहार को नियंत्रित करती है

मारिया साहसपूर्वक घोषणा करती है कि उसने कभी भी खुद को पौधों के खाद्य पदार्थों का पूर्ण अनुयायी नहीं माना, क्योंकि वह मजे से मछली खाती है। अपने व्यंजनों में, वह उत्पादों के लाभों पर ध्यान केंद्रित करती है। वह बच्चों को शाकाहारी रहना सिखाते हैं, इसलिए खान-पान को ध्यान से नियंत्रित करते हैं।

तात्याना कोर्साकोवा - एक विश्वदृष्टि के रूप में शाकाहार

तातियाना योग के सिद्धांतों का पालन करता है

तात्याना एक सही जीवन शैली का अनुयायी है, योग का अभ्यास करता है और इसके मूल सिद्धांतों का पालन करता है। उनका मानना ​​​​है कि मांस छोड़ना एक निश्चित विश्वदृष्टि है। एक स्वस्थ आहार खाने से वह त्रुटिहीन दिखती है और दूसरों को अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से बचने में मदद करती है।

इन्ना गोमेज़ जानवरों का खाना नहीं खाती

सब कुछ में सद्भाव के लिए इन्ना गोमेज़

दूसरे जन्म के बाद इन्ना गोमेज़ ने 12 किलो वजन बढ़ाया। उपस्थिति आकर्षक बनी रही, लेकिन इस तरह की आकृति के साथ वह प्रार्थना व्यवसाय का सपना भी नहीं देख सकती थी। शाकाहार ने उसे सद्भाव हासिल करने में मदद की। अभिनेत्री का मानना ​​​​है कि मांस छोड़ने से उन्हें आंतरिक सद्भाव खोजने में मदद मिली।

स्वस्थ जीवन शैली के लिए जूलियन

जूलियन को पादप खाद्य पदार्थों से ऊर्जा मिलती है

इस तथ्य के बावजूद कि शाकाहार के बारे में दवा अस्पष्ट है, जूलियन इसके लाभों में आश्वस्त है। उन्होंने न केवल मांस का त्याग किया, बल्कि योग का अभ्यास भी किया, एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा दिया। वह पौधों के खाद्य पदार्थों से अधिकतम ऊर्जा प्राप्त करना पसंद करते हैं।

लरिसा वेरबिट्सकाया मांस उत्पाद नहीं खाती

लरिसा वेरबिट्सकाया ने कई सालों से मांस नहीं खाया है

Verbitskaya ने 16 साल से अधिक समय से मांस नहीं खाया है। मैंने नमकीन, काली मिर्च, बेकरी उत्पाद भी मना कर दिए, वसायुक्त खाना... उसकी सुंदरता का राज आहार की कमी, नमक और मालिश के बिना एक प्रकार का अनाज दलिया का नियमित उपयोग है। भागों का ट्रैक रखने, संतुलित और सक्षम रूप से खाने की सलाह देते हैं।

ओक्साना पुश्किना एक सख्त शाकाहारी है

ओक्साना पुश्किना एक शाकाहारी बन गई

2002 में पुश्किन शाकाहारी बन गए। उनका मानना ​​​​है कि यह एक दर्शन है जो आपको न केवल शरीर की सुंदरता, बल्कि आत्मा को भी संरक्षित करने की अनुमति देता है। 6 साल बाद, वह शाकाहारी बन गई। टीवी शो "सर्कस ऑन द फर्स्ट" में भाग लेते हुए, उसने पूरी तरह से पशु भोजन छोड़ दिया और सलाद और बीन प्रोटीन पसंद किया।

ऐलेना पावलोवा ने मांस से इनकार कर दिया

ऐलेना पावलोवा एक आश्वस्त शाकाहारी है

ऐलेना कई सालों से शाकाहारी हैं। उसके दृष्टिकोण में बदलाव ने उसे इस तरह के पोषण का पालन करने में मदद की। अपनी रिपोर्ट्स में वह इस लाइफस्टाइल से होने वाले फायदों के बारे में बात करती हैं। पावलोवा ने सभी पशु वसा, अंडे, मछली से इनकार कर दिया। कच्चे खाद्य आहार को प्राथमिकता देता है।

स्वेतलाना व्लादिमीरस्काया: जीवन एक महान पद है

स्व-सुधार के लिए स्वेतलाना

स्वेतलाना का एक महत्वपूर्ण लक्ष्य निरंतर आत्म-सुधार है, और शाकाहार इसमें यथासंभव मदद करता है। एवगेनी ओसिन ने उन्हें 1995 में इस तरह की जीवन शैली से परिचित कराया। गायक का मानना ​​है कि हमारा पूरा जीवन है महान पदऔर उसका पालन करना चाहिए।

सर्गेई रोगोज़िन ने कई सालों से मांस नहीं खाया है

प्रसिद्ध शाकाहारी सर्गेई रोगोज़िन

सर्गेई 100 . की सूची में था प्रसिद्ध शाकाहारीरूस। कुछ समय तक मैंने मांस, मुर्गी या मछली नहीं खाई। इसकी प्रेरणा माइकल जैक्सन की आदतें थीं। कुछ साल बाद, लार्ड के लाभों के बारे में एक किताब पढ़ने के बाद, मैंने अपना विचार बदल दिया। जोर इस बात पर नहीं है कि हम क्या खाते हैं, लेकिन कितना।

करीना कॉक्स दूसरों को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहती

करीना पौधे आधारित खाद्य पदार्थ चुनती हैं

करीना का शाकाहारी बनने का मुख्य मकसद दूसरों को नुकसान न पहुंचाने की इच्छा थी। 11 से अधिक वर्षों से इस प्रकार के भोजन का पालन करता है। गायिका अपने शाकाहारी पृष्ठ का रखरखाव करती है, जहाँ वह कई स्वस्थ भोजन व्यंजनों को साझा करती है। वह इस विषय को समर्पित कई कार्यक्रमों के सम्मानित अतिथि भी हैं।

एलेक्सी वोवोडा ने आहार बदल दिया

एलेक्सी वोवोडा - मांस और मछली से इनकार कर दिया

एथलीट को शाकाहार की ओर ले जाने वाला मुख्य कारक उसके साथ अंतहीन संघर्ष से थकान है अधिक वजन... प्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए, शरीर के वजन की निगरानी करना आवश्यक था, और यदि मानदंड पार हो गया, तो वह भूखा रहेगा। इस स्थिति ने केवल पूर्ण विराम और उदासीनता को जन्म दिया। एलेक्सी ने धीरे-धीरे अपना आहार बदला और जल्द ही मांस और मछली छोड़ दी।

इवान माकारेविच ने मांस से इनकार कर दिया

इवान ने लंबे समय से मांस नहीं खाया है

इवान ने 14 साल की उम्र में पोषण में रुचि लेना शुरू कर दिया था। जब मैंने अपनी माँ से मांस के व्यंजनों के बारे में पूरी सच्चाई सीखी, तो लगभग 3 साल तक मैंने मांस बिल्कुल नहीं खाया। उसने जोर नहीं दिया, क्योंकि वह खुद शाकाहारी थी। अब वह मछली नहीं खाता है, वह डेयरी उत्पादों को मना नहीं करता है।

स्वस्थ खाने के लिए इगोर टालकोव (जूनियर)

इगोर एक पक्के शाकाहारी हैं

33 साल की उम्र में, इगोर ने अपनी पत्नी के साथ समुद्री भोजन, मांस, मछली और यहां तक ​​​​कि गर्मी से उपचारित उत्पादों के उपयोग को छोड़ने का फैसला किया। इस तरह के फैसले से एक साल पहले, टालकोव ने पूरी तरह से शराब छोड़ दी, और उसके बाद वह सोचने लगा कि उसका शरीर क्या खाता है।

मारिया कलिनिना दृढ़ विश्वास से एक शाकाहारी है

मारिया कलिनिना - शाकाहारी

मारिया न केवल एक शाकाहारी है और स्पष्ट रूप से मांस को खाद्य उत्पाद के रूप में नहीं पहचानती है, बल्कि वह प्राकृतिक फर से बने कपड़े भी नहीं पहनती है। वे 18 वर्षों से भी अधिक समय से इस संस्कृति का प्रचार कर रहे हैं। उसे इस बात का गर्व है कि उसके ज्यादातर दोस्त उसके विचार साझा करते हैं।

आर्सेन जगस्पानयन-मार्कारियन ने आहार को संशोधित किया

स्वस्थ भोजन के लिए आर्सेन जगस्पन्यान-मार्कायन

कुडोइस्ट, एमएमए फाइटर, ट्रेनर और वीडियो ब्लॉगर ने जानबूझकर शाकाहार अपनाया। आर्सेन के लिए, यह ढांचे के भीतर एक तरह का प्रयोग था विशेष आहारजिसने उसे अपेक्षित परिणाम दिया। एथलीट सही दैनिक दिनचर्या का पालन करता है और अपनी संपूर्ण आहार प्रणाली को संशोधित करता है।

तात्याना ज़ायकिना एक प्रसिद्ध शाकाहारी है

तात्याना ज़ायकिना - शाकाहारी

टूमेन में एक और दौरे के बाद, गायक ने शाकाहारी बनने का फैसला किया। यह वहाँ था कि गर्मजोशी से स्वागत इस बात का संकेत बन गया कि शरीर ओवरसैचुरेटेड था और अब पोषण के लिए एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता है। फिलहाल, गायिका केवल पौधे आधारित खाद्य पदार्थ खाती है और गर्व से खुद को शाकाहारी कहती है।

जानवरों के भोजन के खिलाफ ओल्गा कापरानोवा

ओल्गा पशु अधिकारों के लिए लड़ती है

विश्व विजेता लयबद्ध जिमनास्टिक 2009 में सेवानिवृत्त होने के बाद भी उन्होंने लगभग हमेशा एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन किया। शाकाहार उसे अच्छा महसूस करने, एक सुंदर आकृति बनाए रखने की अनुमति देता है। ओल्गा समुद्री भोजन और डेयरी उत्पादों को मजे से खाती है, वह पशु अधिकारों के लिए सक्रिय सेनानियों में से एक है।

मांस खाने के खिलाफ निकोले कुलिकोव

निकोलाई जानवरों की सुरक्षा के लिए खड़े हैं

निकोलाई का मानना ​​है कि जो लोग मांस खाते हैं वे शिकारी होते हैं। कुलिकोव शाकाहार के विषय को समर्पित विभिन्न घटनाओं का समर्थन करता है, लेकिन साथ ही साथ अपनी जीवन स्थिति को लागू नहीं करता है। मुझे यकीन है कि यह दूसरों को मजबूर करने लायक नहीं है, एक व्यक्ति की अपनी सोच बदलनी चाहिए।

लिंडा निगमतुलिना ने मांस से इनकार कर दिया

लिंडा नट और फल चुनती है

लिंडा यह जानकर खुश होती है कि उसके पेट के लिए कोई नहीं मरेगा। अच्छी नींद लेने और अपने दिल के साथ तालमेल बिठाने में सक्षम होने पर निगमतुलिना को गर्व है। वह खाने में मेवे, शहद, मशरूम, फल और सब्जियां पसंद करते हैं।

पशु भोजन के खिलाफ नताल्या वेटलिस्काया

जानवरों के विनाश के खिलाफ नताल्या वेटलिस्काया

Vetlitskaya जानवरों का एक उत्साही रक्षक है। उसकी बेटी नतालिया का समर्थन करती है और शिकार और जानवरों के खिलाफ हिंसा का विरोध करने की भी कोशिश करती है। एक साक्षात्कार में, वह कहती है कि अगर वह राष्ट्रपति होती, तो वह जानवरों को नष्ट करने और उन्हें खाने से मना करती।

हर्बल उत्पादों के लिए Vsevolod Moskvin

सेवा मोस्कविन जानवरों की सुरक्षा के लिए खड़ा है

मोस्कविन का दावा है कि उसकी प्रफुल्लता और गतिविधि का परिणाम है पौष्टिक भोजन, सही जीवन शैली। सेवा कई पशु कल्याण गतिविधियों में शामिल है और शाकाहार के लाभों को सक्रिय रूप से बढ़ावा देती है।

वीका गाज़िंस्काया मांस उत्पाद नहीं खाती

वीका बचपन से शाकाहारी हैं

विकी के पास मांस छोड़ने के दो प्रयास थे, और केवल दूसरा ही निर्णायक और सफल रहा। 10 साल की उम्र में, उसने मांस के व्यंजनों के उपयोग का विरोध करने की कोशिश की, लेकिन उसकी माँ ने अच्छे पोषण पर जोर दिया, जो उसकी राय में, बच्चे के लिए आवश्यक था। और 16 साल की उम्र में, वीका ने घोषणा की कि वह अधिक मांस नहीं खाएगी। इस नियम का पालन आज तक किया जाता है।

यूरी पनोव - खेल उपलब्धियों के लिए एक विकल्प

शाकाहार के लिए यूरी पनोव

यूरी का मत है कि सांड शाकाहारी है और उसे कभी भी टेस्टोस्टेरोन की समस्या नहीं होती है, तो किसी व्यक्ति को क्यों करना चाहिए। उनका मानना ​​​​है कि इस तरह की पोषण प्रणाली, कई मतों के विपरीत, खेल में महान परिणाम प्राप्त कर सकती है।

ओक्साना बाइचकोवा - पशु भोजन के बिना भोजन

ओक्साना बायचकोवा पौधे के खाद्य पदार्थ खाती है

ब्यचकोवा 14 साल से भी अधिक समय पहले शाकाहारी बन गई थी, उन दिनों में जब वह अपनी बहन के साथ रहती थी। इस अवधि के दौरान उन्होंने अपनी शाकाहारी बहन की आदतों और आहार को अपनाया। ओक्साना के पास अपने दम पर कुछ भी पकाने का खाली समय नहीं था। उसका मांस खाने से इनकार जानवरों के लिए दया से जुड़ा नहीं है, फिर भी, ऐसा आहार आदत बन गया है।

उचित पोषण के लिए इरीना अजारोवा

इरिना अजारोवा ने पशु उत्पादों से इनकार कर दिया

फ्रेश रेस्टोरेंट चेन के मालिक ने लगभग 15 साल पहले योग का अभ्यास करना शुरू किया, फिर धीरे-धीरे उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन करना शुरू किया। मांस, मछली और पशु उत्पादों का परित्याग बिना अधिक प्रयास के अपने आप हो गया। इरीना सख्त ढांचे के खिलाफ है और हर चीज में संयम पसंद करती है। खुद को लैक्टो-वेजिटेरियन मानती हैं।

व्लादिमीर पटाशनिक एक आश्वस्त शाकाहारी है

व्लादिमीर Ptashnik - शाकाहारी

व्लादिमीर के पास पहले से ही शाकाहार का एक ठोस अनुभव है, पिछले 6 वर्षों से वह किसी भी पशु वसा को मना करता है और शाकाहारी है। मीट मना करने की वजह देख रही थी दस्तावेज़ी"अनवार्निश्ड हैमबर्गर।" तब से, उन्होंने पोषण के प्रति अपना दृष्टिकोण पूरी तरह से बदल दिया है।

रैपर व्लाडी बनाम एनिमल फ़ूड

व्लादी जानवरों के विनाश के खिलाफ

शाकाहारी भोजन रैपर को क्रूर छवि बनाए रखने से नहीं रोकता है। व्लाडी अक्सर चर्चा करते हैं कि लोगों के लिए एक-दूसरे का अतिक्रमण करना क्यों मना है, लेकिन यह जानवरों पर लागू नहीं होता है। उनका कहना है कि वह जानवरों का खाना नहीं खाना चाहते।

इरीना ओज़र्नया ने मांस से इनकार कर दिया

इरीना को जानवरों से बहुत प्यार है

इरिना का शाकाहार में संक्रमण जानवरों के प्रति उसके असीम प्रेम पर आधारित है। सब कुछ बहुत जल्दी हुआ, एक हफ्ते में उसने अपने मूल्यों पर पुनर्विचार किया, और न केवल मांस, बल्कि मछली से भी इनकार कर दिया, इस तथ्य का हवाला देते हुए कि वह भी जीवित थी।

पौधों के भोजन के लिए इलोना गोंसोस्काया

इलोना गोंसोस्काया जानवरों की रक्षा करता है

इलोना ने धीरे-धीरे शाकाहार की ओर रुख किया। 8 साल की उम्र से, उसने मांस छोड़ना शुरू कर दिया, और 23 साल की उम्र में उसने पूरी तरह से पौधों के खाद्य पदार्थों का उपयोग करना शुरू कर दिया। इतना लंबा संक्रमण परिवार में टकराव से जुड़ा था। पिताजी ने अपनी बेटी को प्रोत्साहित किया, लेकिन माँ और दादी स्पष्ट रूप से इसके खिलाफ थीं।

आशोट शबोयान बन गए शाकाहारी

आशोट शबोयान - एथलीट और शाकाहारी

16 साल की उम्र में आशोट ने मांस खाने से मना कर दिया था। उन्हें बचपन से ही यकीन था कि वयस्कताशाकाहारी होगा। उनके लिए यह उनके धीरज को प्रदर्शित करने का एक अवसर है। स्केटबोर्डिंग के बाद, एथलीट बहुत सारा पानी पीता है और केवल खाता है स्वस्थ आहारऊर्जा के साथ शरीर को संतृप्त करना।

स्वेतलाना सोलोखिना - जीवन के एक तरीके के रूप में शाकाहार

स्वेतलाना सोलोखिना एक शाकाहारी कच्चा भोजनकर्ता है

कई सालों से स्वेतलाना ने मांस को पूरी तरह से मना कर दिया, खुद को शाकाहारी मानती है पूरी समझशब्द। वह विशेष रूप से सब्जियां और फल खाना पसंद करते हैं। दावा है कि शरीर को विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है, जिसे विशेष रूप से प्राप्त किया जाना चाहिए कच्चा खाना... वह कच्चे खाद्य आहार को स्वास्थ्य का आधार मानते हैं।

एलेन फेरबीक दृढ़ विश्वास से एक शाकाहारी है

एलेन अगेंस्ट एनिमल वायलेंस

एलेन पिछले साल से शाकाहारी बन गई है, और इससे पहले, उसने धीरे-धीरे पौधों पर आधारित उत्पादों की ओर रुख किया। योग का अभ्यास करना और इस दर्शन के मूल नियमों का पालन करने का प्रयास करना। उनमें से एक के अनुसार, जानवरों और पौधों को मनुष्यों के साथ सद्भाव में रहना चाहिए।

आंतरिक सद्भाव प्राप्त करने के लिए स्टार व्यक्तित्व जानवरों के प्रति मानवीय दृष्टिकोण, स्वयं की सही धारणा पर जनता का ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर रहे हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि शाकाहार अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने और शरीर को अटूट ऊर्जा से संतृप्त करने का एक शानदार अवसर है।

फोटो: इंस्टाग्राम, teleprogramma.pro, obozrevatel.com, veggiepeople.org

इस तथ्य के बावजूद कि कई हजार साल पहले शाकाहार का अभ्यास किया गया था, वनस्पति विज्ञान का पहला आधिकारिक समुदाय पिछली शताब्दी से पहले, 47 वें वर्ष में, ग्रेट ब्रिटेन में बनाया गया था। रूस में, हालांकि, उन्होंने मांस के भोजन को मना करना शुरू कर दिया और 50 वर्षों के बाद यूरोपीय फैशन आंदोलन के हिस्से के रूप में खुद को वर्गीकृत किया। एक पूरी सदी के लिए, शाकाहार केवल सुना गया था: केवल कुछ ही आंदोलन के पूर्वज - भारत की संस्कृति और धर्म से प्रभावित थे।

21वीं सदी में शाकाहार को पूर्ण आहार बनने में किस बात ने मदद की?

लेकिन अब 21वीं सदी आंगन में है, और कई स्लाव देशों में शाकाहारी आंदोलन गति पकड़ रहा है। अधिक से अधिक अधिक साहित्यकिताबों की दुकानों की अलमारियों पर पाया जा सकता है, जहां वनस्पति विज्ञान के सभी इंस और आउट का विस्तार से वर्णन किया गया है, वहां कई हैं वैज्ञानिक लेखऔर प्रकाशन। और यह पता चला है कि एक समय में कई प्रसिद्ध लोग शाकाहारी आंदोलन से प्रभावित थे। ये प्रसिद्ध शाकाहारी कौन हैं? इस सवाल का जवाब आपको लेख पढ़कर पता चलेगा।

पिछली शताब्दियां

विश्व के प्रसिद्ध शाकाहारी कौन हैं? इस लिस्ट में किसके नाम हैं? कलाकृति "मोना लिसा", "बपतिस्मा का मसीह" या "लेडी विद ए एर्मिन" कौन जानता है? या पुनर्जागरण कलाकारों के अद्भुत काम की कभी किसने प्रशंसा की है? कम ही लोग जानते हैं कि विश्व प्रसिद्ध कलाकार लियोनार्डो दा विंची शाकाहारी थे। यह वह था जिसके पास निम्नलिखित शब्द थे: "जब तक लोग जानवरों का वध करते हैं, वे एक दूसरे को मार डालेंगे।" जीवन और आसपास के सभी जीवित चीजों से प्यार करते हुए, दा विंची ने स्थानीय बाजारों में जानवरों को खरीदा, क्योंकि भोजन के लिए उन्हें मारना उनके लिए जंगली था।

अगला अद्भुत प्रतिनिधिशाकाहारी आंदोलन तिरुवल्लुवर थे, जिनकी दक्षिण भारत में पूजा की जाती थी। वह, इतालवी कलाकार लियोनार्डो दा विंची की तरह, निम्नलिखित प्रसिद्ध वाक्यांश का भी मालिक है, जो भोजन के लिए जानवरों की हत्या के प्रति अपना दृष्टिकोण दिखाता है: "एक व्यक्ति जो जीवित प्राणियों का मांस और मांस खाता है, वह करुणा कैसे दिखा सकता है?"

दार्शनिकों के बीच प्रसिद्ध शाकाहारी लोग भी मिले। तो, इस सूची में आप प्रसिद्ध विचारक, प्राचीन यूनानी गणितज्ञ, रहस्यवादी और दार्शनिक - समोस के पाइथागोरस को जोड़ सकते हैं। अपने पूरे जीवन में, पाइथागोरस का आहार विशेष रूप से शाकाहारी था। लेकिन कभी-कभी दार्शनिक ने खुद को मछली खाने की अनुमति दी।

रूस में प्रसिद्ध शाकाहारी

टीवी प्रस्तोता भर वर्षोंअपने जीवन के सक्रिय रूप से जानवरों और पक्षियों के मांस खाने के खिलाफ लड़ता है। रूसी सड़कों पर, आप इस महिला के नेतृत्व में पेटा आंदोलन के विरोध के पोस्टर पा सकते हैं, जिसमें आप जानवरों की हत्या के कारण क्या होता है, एक व्यक्ति कितना क्रोधित हो गया है और जानवरों की दुनिया के प्रति उसका रवैया बिगड़ गया है, की भयावह तस्वीरों पर विचार कर सकता है। सैद्धांतिक रूप में।

वे कौन हैं, रूस में प्रसिद्ध शाकाहारी? जिस महिला के बिना टीवी श्रृंखला "मैचमेकर्स" रूस और सीआईएस देशों में इतनी लोकप्रियता हासिल नहीं कर पाती, वह है ल्यूडमिला आर्टेमिएवा। अभिनेत्री दोनों में अभिनय कर रही है नाट्य प्रदर्शन, और एक गहरी आवृत्ति के साथ फिल्मों में झिलमिलाहट, शाकाहारियों को भी संदर्भित करता है और लोगों को उनकी मानवता और सामान्य रूप से वनस्पतियों और जीवों के लिए प्यार को याद रखने के लिए प्रोत्साहित करता है।

कैमरों के लिए कोई कम चर्चित शख्सियत नहीं। 2000 के दशक में, "द लास्ट हीरो" प्रोजेक्ट पर उन्होंने उन्हें "मैन-एनसाइक्लोपीडिया" उपनाम दिया। अपनी किताबों के पन्नों से, टेलीविजन स्क्रीन से, वह अपने पाठकों और श्रोताओं को शाकाहार और शाकाहार के बारे में बड़ी मात्रा में जानकारी प्रदान करता है, और बाद के कट्टर समर्थक भी हैं।

रूस में सबसे प्रसिद्ध शाकाहारी लाईमा वैकुले, योलका, स्टानिस्लाव नामिन, सती कज़ानोवा, विक्टर चाका और कई अन्य हैं। ये सभी शाकाहारी आंदोलन के समर्थक हैं, जो अपने काम में और ब्लॉग के पन्नों पर लोगों को बताना चाहते हैं कि शाकाहार केवल जानवरों को बचाने के लिए नहीं है। यह सबसे पहले अपने आप को बचा रहा है।

विश्व प्रसिद्ध शाकाहारी

टॉम क्रूज, निकोल किडमैन, जिम कैरी, पामेला एंडरसन, उमा थुरमन, ओजी ऑस्बॉर्न, स्टीव वाई, टीना टर्नर, ओक्साना पुश्किना, ऑरलैंडो ब्लूम, शूरा, फेना रानेवस्काया - प्रसिद्ध शाकाहारियों की यह सूची हमेशा के लिए जा सकती है। इस परिमाण के कई तारे स्मृति में हमेशा रहेंगे, केवल के रूप में ही नहीं प्रसिद्ध अभिनेता, निर्देशक, संगीतकार या कवि, लेकिन प्रसिद्ध "वीटा" आंदोलन के सेनानियों के रूप में भी, जिसमें वर्तमान में दसियों और सैकड़ों हजारों प्रतिभागी हैं। हमारे छोटे भाइयों के साथ सद्भाव से रहने की उनकी इच्छा प्रबल और नेक है।

पशु जीवन के लिए लड़ रही खेल हस्तियां

एथलीटों में, बहुत से लोग हैं जो न केवल एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने की कोशिश करते हैं, बल्कि शाकाहार भी करते हैं। वे हमारे छोटे भाइयों के अधिकारों के लिए भी लड़ते हैं, अपनी आय का एक हिस्सा दुनिया भर के विभिन्न बचाव संगठनों को दान करते हैं और सभी से इस मामले पर अपनी राय साझा करने के लिए कहते हैं।

प्रसिद्ध शाकाहारी एथलीट

माइक टायसन एक प्रतिभाशाली व्यक्ति और खेल के सम्मानित मास्टर हैं। अमेरिकी मुक्केबाज ने एक दशक से अधिक समय से पशु मूल के भोजन का सेवन नहीं किया है। हालांकि, इसका उनके परिणामों पर कोई असर नहीं पड़ा।

शरीर सौष्ठव अपने एथलीटों के लिए भी प्रसिद्ध है जो शाकाहारी आंदोलन का समर्थन करते हैं। इस प्रकार, बिल पर्ल, जिन्होंने लगातार चार बार "मिस्टर यूनिवर्स" की उपाधि प्राप्त की, इसके प्रतिनिधियों में से एक हैं।

टेनिस उनके दिग्गज चेक टेनिस खिलाड़ी मार्टिना नवरातिलोवा का प्रतिनिधित्व करता है, जिन्होंने अपने पूरे जीवन में पौधों के खाद्य पदार्थों के आधार पर खेल और उचित पोषण के लाभों को दिखाया है। 58 साल की होने के बावजूद भी मार्टिना कमाल की दिखती हैं। और यह केवल एक बाहरी राज्य नहीं है। कई एथलीट, जिनके कोच नवरातिलोवा हैं, उनकी आध्यात्मिक सुंदरता और अविश्वसनीय दृढ़ता पर ध्यान देते हैं।

हमारी सूची में अन्य प्रसिद्ध शाकाहारी एथलीट कौन से हैं? प्रिंस फील्डर और टोनी गोंजालेज खेल के उस्ताद हैं, सुंदर पुरुष फिट हैं और बस अविश्वसनीय रूप से मजबूत और शक्तिशाली लोग हैं जिनका आहार अनाज, सब्जियों और फलों पर आधारित है।

उनमें से उल्लेखनीय हैं रॉबर्ट पैरिश, सलीम स्टुडामायर और जॉन सुली, जो अपने प्रशंसकों से हमेशा यह याद रखने का आग्रह करते हैं कि जानवर मानव मित्र हैं, न कि कपड़े और भोजन। सलीम यह भी नोट करता है कि परहेज़ ने उसे नए रिकॉर्ड हासिल करने की अनुमति दी है क्योंकि शाकाहार उसे गंभीर बास्केटबॉल खेलों के दौरान अधिक ऊर्जा और सहनशक्ति देता है।

एक महान एथलीट, अलग-अलग दूरी पर दौड़ने में एक मान्यता प्राप्त चैंपियन, वह शाकाहारी से अधिक शाकाहारी है। लुईस 1991 से अविश्वसनीय रूप से सख्त आहार का पालन कर रहे हैं, जिसमें शामिल हैं पशु खाद्यकिसी भी तरह से शामिल नहीं है जिससे उन्हें दस बार का ओलंपिक चैंपियन बनने में मदद मिली।

और भले ही यह सूची केवल एक छोटा सा हिस्सा है, लेकिन इससे भी आप देख सकते हैं कि शाकाहारी और पेशेवर खेलों में बाधा नहीं हैं, बल्कि इसके ठीक विपरीत हैं। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि ग्लेडियेटर्स शाकाहारी थे।

शाकाहारी आंदोलन और शाकाहारी के बीच आश्चर्यजनक अंतर

शाकाहार के विपरीत, शाकाहारी शाखा में सख्त आहार होता है। शाकाहारी पशु उत्पादों के उपयोग को पूरी तरह से बाहर कर देता है। वे शहद भी नहीं खाते, जो ऐसा प्रतीत होता है, इतना महत्वपूर्ण उत्पाद नहीं है। हालाँकि, इस मेनू की बहुत सी सीमाएँ हैं, जो कभी-कभी शाकाहारी भी नहीं समझ पाते हैं। शाकाहारी शाकाहारी लोगों की तुलना में कम वफादार होते हैं, लेकिन शाकाहारी या शाकाहारी बनना हर किसी की पसंद होता है।

वनस्पति विज्ञान के प्रतिनिधियों का सख्त आहार: पशु उत्पादों को छोड़कर, खाने के लिए क्या सख्त मना है

इस तरह के आहार में अचानक संक्रमण की सिफारिश नहीं की जाती है यदि पहले पूर्ण आहार से वनस्पति आहार में सुचारू संक्रमण के लिए कोई प्रारंभिक कदम नहीं थे। शरीर बस सभी आहार प्रतिबंधों का सामना नहीं कर सकता। इसके अलावा, सावधानीपूर्वक तैयारी के बिना, शाकाहारी आंदोलन के बारे में सभी उपलब्ध जानकारी से परिचित हुए बिना, एक व्यक्ति जिसने मांस खाने का अभ्यास किया और इन उत्पादों से प्राप्त किया आवश्यक सूचीखनिज और विटामिन, उनके बिना जल्दी से मुरझा जाएंगे। और यह हमारे समय में है कि अधिक से अधिक बार बिना तैयारी के शाकाहारी बनना किसी न किसी तरह का दुर्भाग्य बन गया है। बल्कि, उन्हें वैचारिक लोगों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जिन्होंने केवल शाकाहारी प्रोफेसरों के कई व्याख्यान देखे और इससे प्रेरित हुए।

बेशक, पशु संरक्षण का पंथ आनन्दित नहीं हो सकता, बस अचानक परिवर्तनआहार की ओर जाता है दुष्प्रभाव... इसके अलावा, ऐसे लोग सख्त आहार पर लंबे समय तक नहीं रह पाएंगे। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, वैचारिक शाकाहारी कई महीनों तक शासन का पालन करने में सक्षम होते हैं, जिसके बाद वे पशु उत्पादों की बहुतायत के साथ मानक मानव आहार पर लौट आते हैं। और यह इन "पूर्व-शाकाहारी" के कारण है कि वनस्पति विज्ञान की प्रतिष्ठा काफ़ी धूमिल होती है।

सेलेब्रिटीज़ जिनकी अपने जीवन को संरक्षित करने और अपने आहार में खुद को सीमित करने की इच्छा उनके आदिम आग्रह से अधिक थी

पैट्रिक बाबुमियन, एडम रसेल, स्काई वालेंसिया, जेनी गर्थ, और कई अन्य प्रसिद्ध व्यक्तित्व हैं जिन्होंने अपना पूरा जीवन शाकाहार के लिए समर्पित कर दिया है। एक बाल रोग विशेषज्ञ, जिसके चिकित्सा लेख और पुस्तकें दवा के विकास में एक मूल्यवान और उपयोगी योगदान साबित हुई हैं, शाकाहारी आंदोलन का प्रबल समर्थक है।

सैटेलाइट चैनल एनिमल प्लैनेट की आवाज, टीवी प्रस्तोता वेंडी टर्नर भी हैं पिछले साल काखुद को वानस्पतिक समुदाय के लिए जिम्मेदार ठहराता है। इससे पहले, टर्नर ने सक्रिय रूप से शाकाहार का अभ्यास किया ताकि अंतिम लक्ष्यके रास्ते पर सबसे सख्त शासनशरीर पर हानिकारक प्रभावों के बिना पोषण प्राप्त किया गया है।

इस लेख में प्रसिद्ध शाकाहारी और शाकाहारियों को आपके ध्यान में लाया गया है। किसने सोचा होगा? कुछ प्रसिद्ध लोगों के नाम पढ़कर वाकई हैरानी हुई। और ये दुनिया में कुछ ही हैं प्रसिद्ध व्यक्तित्वजिनके जीवन में पशु उत्पादों से इनकार करने से सुधार हुआ है और आत्मविश्वास, आध्यात्मिक और प्रदान किया गया है शारीरिक शक्तिदैनिक चुनौतियों से निपटें और हमेशा विजयी बनें।

आज, बहुत से लोग पशु उत्पादों को खाने से इनकार करते हैं। यह आकस्मिक नहीं है, क्योंकि हर साल जीवों के प्रतिनिधियों की संख्या में काफी कमी आती है। दुनिया भर के पर्यावरणविद इस समस्या से जूझ रहे हैं। वे जानवरों की संख्या भी बहाल करना चाहते हैं प्रसिद्ध लोग... सबसे लोकप्रिय शाकाहारी सितारे हमारे लेख में सूचीबद्ध हैं।

शाकाहारी कौन हैं?

आज शाकाहार के 8 प्रकार ज्ञात हैं। शाकाहारी वे लोग हैं जिन्होंने अपने आहार से पशु उत्पादों को पूरी तरह से समाप्त कर दिया है। वे मांस, अंडे, दूध, मछली और उनसे बने उत्पादों का सेवन नहीं करते हैं। सख्त शाकाहारी भी अपने आहार में चीनी या शराब शामिल नहीं करते हैं।

जो लोग अन्य प्रकार के शाकाहार से संबंधित हैं वे केवल आंशिक रूप से इसका पालन करते हैं। एक नियम के रूप में, वे किसी विशेष उत्पाद को मना नहीं कर सकते। मशहूर हस्तियों के बीच शाकाहारी असामान्य नहीं हैं। वे फर और चमड़े के उत्पादों को खरीदने से इनकार करते हैं, और केवल सब्जियां और अनाज भी खाते हैं।
सबसे आम प्रकार ओवोलैक्टो-शाकाहार है। इस मामले में, एक व्यक्ति मांस उत्पादों को पूरी तरह से मना कर देता है, लेकिन नियमित रूप से अंडे और दूध का सेवन करता है।

शाकाहारियों का मानना ​​​​है कि वे अपने आहार से जीवों की बहाली में योगदान करते हैं। उनका तर्क है कि इस जीवन शैली के कारण, मांस बेचने के लिए मारे जाने वाले जानवरों की संख्या में काफी कमी आएगी।

जेरेड लीटो

लेटो जारेड एक प्रसिद्ध अभिनेता, निर्देशक और संगीतकार हैं। वह दुनिया के सबसे बड़े पशु संरक्षण संगठनों में से एक के सदस्य हैं। वह नियमित रूप से अपने प्रशंसकों से ग्रीनपीस का समर्थन करने का आह्वान करते हैं, जो अब सक्रिय रूप से वैश्विक मछली उद्योग से लड़ रहा है।

कुछ साल पहले एक साक्षात्कार में, लेटो जेरेड ने कहा कि पर्याप्त नींद और विशेष पोषण के कारण वह स्वस्थ और ऊर्जावान रहते हैं। करीब 23 साल पहले उन्होंने अपनी डाइट में बदलाव किया था। छुटकारा पाने के लिए अधिक वज़न, उसने कच्चा भोजन भी खाया।

कम ही लोग जानते हैं, लेकिन अभिनेता ने पोषण के संबंध में अपने सिद्धांतों को दो बार त्याग दिया है। यह कोई संयोग नहीं है, क्योंकि जारेड अपने पेशे से काफी प्यार करते हैं। उदाहरण के लिए, एक फिल्म में उन्हें मछली खाने की जरूरत थी।

शाकाहारी हॉलीवुड सितारे अक्सर जानवरों से बने कपड़ों को छोड़ देते हैं। चार साल पहले, जेरेड लेटो एक फर कॉलर के साथ सार्वजनिक रूप से बाहर गए थे। पत्रकारों ने इसे यहीं नहीं छोड़ा। उन्होंने अभिनेता और संगीतकार से कई आपत्तिजनक सवाल पूछे। हालांकि, जारेड ने कहा कि उन्होंने कभी असली फर नहीं पहना था और भविष्य में ऐसा नहीं करने जा रहे हैं। वह जो कुछ भी हासिल करता है वह कृत्रिम सामग्री से बना होता है।

जेरेड लेटो सामान्य रूप से जानवरों और पर्यावरण की रक्षा के लिए सभी प्रकार की क्रियाओं में नियमित रूप से भाग लेता है। वह अपने सभी प्रशंसकों को उनके उदाहरण का अनुसरण करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। सभी शाकाहारी सितारे ऐसा नहीं करते हैं। बहुत से लोग इस जीवन शैली का पालन करने का दावा करते हैं। लेकिन वास्तव में, वे ऐसा अपने व्यक्तित्व पर अधिक से अधिक ध्यान आकर्षित करने के लिए ही करते हैं।

गौर करने वाली बात है कि जारेड लेटो अपनी उम्र के हिसाब से काफी यंग दिखते हैं। कम ही लोग जानते हैं, लेकिन उनकी उम्र 40 साल से ज्यादा है। उनका दावा है कि उन्होंने इस तरह के परिणाम केवल खेल और असामान्य आहार की बदौलत हासिल किए।

नेम्त्सोवा पेट्रास

पेट्रा नेम्त्सोवा चेक गणराज्य की एक मॉडल हैं। वह पूरी दुनिया में जानी जाती है और मांग में है। वह नौ साल से शाकाहारी हैं। जीवन के प्रति मॉडल के दृष्टिकोण में परिवर्तन इस तथ्य के कारण है कि एक दिन उसने सीखा कि यदि वर्तमान समय में समान मात्रा में जलाशयों में मछली पकड़ी जाती है, तो 2048 तक यह हमारे ग्रह पर बिल्कुल भी नहीं रहेगी। पेट्रा नेम्त्सोवा उचित पोषण का पालन करती है, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करती है, नियमित रूप से ध्यान करती है और जरूरतमंद लोगों की मदद करती है। कई साल पहले, लड़की ने अपने प्रियजन को खो दिया और लगभग खुद ही अपनी जान गंवा दी। जीवन के प्रति उसके दृष्टिकोण ने उसे कुछ ही समय में ठीक होने दिया।

बाल्डविन एलेसी

एलेक बाल्डविन दुनिया भर में हैं उन्होंने अपने शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार करने के लिए शाकाहार को चुना। पांच साल पहले उन्हें मधुमेह का पता चला था। उन्होंने तुरंत अपने दैनिक आहार में भारी बदलाव किया और खेल खेलना शुरू कर दिया। उन्होंने किशोरावस्था में गोमांस छोड़ दिया। बात यह है कि वह काफी समय से एक बछड़े की चर्बी बढ़ा रहा था। बाद में, उसने अपने माता-पिता से सीखा कि जानवर को जितना संभव हो उतना मांस देने के लिए यह आवश्यक था, जिसे वे खाएंगे। एलेक बाल्डविन बछड़े से जुड़ गए। जानवर को मारने के बाद, उसने पूरी तरह से गोमांस छोड़ दिया।

अभिनेता शाकाहार से चिपके रहने की सलाह देते हैं। उनके पन्नों पर सामाजिक नेटवर्क मेंवह खाने से पहले सोचने और ऐसे आहार को वरीयता देने के लिए प्रोत्साहित करता है जिसमें पशु उत्पाद शामिल नहीं हैं।

कच्चे खाद्य सितारे और शाकाहारी काफी आम हैं। वे अपने उदाहरण से प्रदर्शित करते हैं कि कैसे ऐसी जीवन शैली न केवल उपस्थिति, बल्कि स्वास्थ्य की स्थिति को भी बदल सकती है। यही कारण है कि सितारे जितनी बार संभव हो अपनी बात को लोकप्रिय बनाने की कोशिश करते हैं।

गुडविन गिनीफर

जानवरों के उत्पाद नहीं खाने वाली मशहूर हस्तियों की सूची को पूरा करने वाले गिनिफर गुडविन हैं। वह एक लोकप्रिय अभिनेत्री हैं। उसने अपने आहार से मांस, मछली, अंडे, शहद, पनीर और दूध को पूरी तरह से समाप्त कर दिया। अभिनेत्री सख्त शाकाहार का पालन करती है।

गिनिफर गुडविन का तर्क है कि शुरुआती दिनों में खाने की आदतों को छोड़ना काफी मुश्किल था। उनका मानना ​​है कि ज्यादातर मामलों में आसपास का समाज शाकाहारियों को स्वीकार नहीं करता है। पहले तो उसे रेस्टोरेंट में ऑर्डर देने में शर्म आती थी। एक्ट्रेस को लगा कि उनके परिचित उन्हें नहीं समझेंगे। लड़की का मानना ​​है कि शाकाहार की बदौलत उसे त्वचा संबंधी समस्याओं से निजात मिली। अभिनेत्री को मांस पसंद है, लेकिन उसने मारे गए जानवरों की संख्या को कम करने के लिए इसे पूरी तरह से छोड़ दिया।

वाइल्ड ओलिविया

ओलिविया वाइल्ड को सबसे अधिक में से एक माना जाता है खूबसूरत अभिनेत्रियांहॉलीवुड में। उसे विश्वास है कि वह परिपूर्ण हासिल करेगी दिखावटउनकी मदद की गई और अभिनेत्री ने 16 वर्षों तक आहार प्रतिबंधों का पालन किया। हालांकि, वह इस बात को नहीं छिपाती हैं कि उनके जीवन में कब आता है कठिन अवधि, वह पनीर का एक छोटा टुकड़ा खा सकती है। ओलिविया वाइल्ड अक्सर खिलाफ कार्रवाई में भाग लेती है विशेष पोषण के लिए धन्यवाद, वह ऊर्जावान और युवा महसूस करती है।

बैरीमोर ड्रू

प्रसिद्ध लोगों में ऐसे लोग हैं जिन्होंने एक समय में पशु उत्पादों को छोड़ दिया, लेकिन थोड़े समय के बाद स्थापित खाने की आदतों में लौट आए। उनमें से ड्रू बैरीमोर हैं - हॉलीवुड को जीतने वाली अभिनेत्री। लड़की ने अपने प्रिय की खातिर पशु उत्पादों को अपने आहार से बाहर कर दिया। यही वजह है कि ड्रू ने भी अपना विश्वास बदल लिया। अभिनेत्री ने सात साल तक शाकाहार का पालन किया।

रूस में प्रसिद्ध शाकाहारी

हॉलीवुड सितारों की तरह रूसी शाकाहारी सितारे भी जानवरों के खिलाफ हिंसा के खिलाफ लड़ाई में सक्रिय रूप से शामिल हैं। इवान पोद्दुबनी (पोल्टावा प्रांत का मूल निवासी) एक एथलीट है जिसका वजन 100 किलोग्राम से अधिक था। 67 साल की उम्र में उन्होंने अमेरिका के सबसे ताकतवर पहलवानों को मात दी थी। उन्होंने अनुभव के माध्यम से प्रदर्शित किया है कि मजबूत होने के लिए आपको अपने आहार में मांस को शामिल करने की आवश्यकता नहीं है। इवान न केवल एथलीटों के बीच, बल्कि शाकाहारियों के बीच भी रुचि रखता है।

बिल्कुल हर कोई जानता है कि लेव निकोलाइविच टॉल्स्टॉय कौन है। एक वयस्क के रूप में, उन्होंने एक सुअर की हत्या देखी। उसके बाद, वह बूचड़खाने में गया और उसने बैल की मौत देखी। यही कारण है कि उन्होंने पशु उत्पादों को पूरी तरह से छोड़ दिया। इस तरह के आहार से न केवल लेखक का स्वास्थ्य जुड़ा था, बल्कि जीवन पर उनके विचार भी थे। अपना आहार बदलने के बाद, उन्होंने उपयोग करना शुरू कर दिया दलियाऔर सूखे मेवे। अपने जीवन के अंतिम वर्षों में, लेव निकोलाइविच टॉल्स्टॉय ने सक्रिय रूप से एक स्वस्थ जीवन शैली और शाकाहार को बढ़ावा दिया।

निश्चित रूप से हर कोई जानता है कि अनास्तासिया वोलोचकोवा कौन है। रूसी बैलेरीना ने लंबे समय से पूरी तरह से मांस छोड़ दिया है, और केवल कच्ची मछली का उपयोग करता है। अनास्तासिया सब्जियां, फल, मेवा और दही पसंद करती हैं। वह शायद ही कभी पनीर खाती है।

वोलोचकोवा के आदर्श दोपहर के भोजन में उबले हुए बीट, पालक और थोड़ा सा जैतून का तेल होता है। वह एक बच्चे के रूप में शाकाहारी बन गई। तब उसे सफलता प्राप्त करने के लिए अपने फिगर की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी पड़ी।

यह एक रूसी फिल्म निर्माता है। लड़की निंदनीय फिल्में बनाती है जो किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ती है। वेलेरिया भारत के दर्शन की शौकीन हैं और हमेशा कम मात्रा में ही खाना खाती हैं। उसके आहार में केवल स्वस्थ भोजन होता है। वह ज्यादातर दाल और ब्राउन राइस खाती हैं।

उन अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए कई शाकाहारी सितारों ने एक विशेष आहार चुना है। हालांकि, वेलेरिया गाई जर्मनिका ने अपनी बेटी के जन्म के बाद पशु उत्पादों से इनकार कर दिया। उसने महसूस किया कि सभी जीवित चीजों का जन्म लेना कितना कठिन है, और अब वह मांस नहीं खा सकती थी।

जेसिका सिम्पसन

वर्ष 2010 में प्रसिद्ध गायकजेसिका सिम्पसन ने घोषणा की कि वह शाकाहारी बन गई है। उसके आहार में केवल फल और सब्जियां शामिल थीं। अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए उसने अपना आहार बदल दिया। उसने अपने प्रशंसकों से कहा कि वह अपना वजन कम नहीं करना चाहती थी और जानवरों के लिए दया की भावना से प्रेरित नहीं थी। गायिका ने अपने स्वास्थ्य में सुधार और हानिकारक पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने के लिए उचित पोषण को वरीयता देने का फैसला किया। गौरतलब है कि जेसिका सिम्पसन को बचपन से ही तले हुए आलू, फास्ट फूड और मीट बहुत पसंद थे। यही कारण था कि गायिका के लिए अपनी स्थापित खाने की आदतों से छुटकारा पाना काफी कठिन था।

ब्रैड पिट और शाकाहार

सबसे लोकप्रिय शाकाहारियों में से एक ब्रैड पिट है। वह न केवल एक अविश्वसनीय रूप से प्रतिभाशाली अभिनेता हैं, बल्कि एक अद्भुत पति और पिता भी हैं। उन्हें यकीन है कि केवल पौधों के खाद्य पदार्थ ही प्रदान करते हैं सकारात्मक प्रभावप्रति व्यक्ति। यह कोई संयोग नहीं है, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में उपयोगी ट्रेस तत्व होते हैं।

ब्रैड पिट अक्सर इस बारे में बात करते हैं कि कैसे वह बचपन में खराब नहीं हुए थे। हर दिन उन्होंने फास्ट फूड सहित सभी अमेरिकियों के लिए पारंपरिक भोजन खाया। अभिनेता एंजेलीना जोली से सकारात्मक रूप से प्रभावित थे। उनसे शादी करके ही ब्रैड पिट ने जीवन पर अपने विचारों को फिर से परिभाषित किया। वह खेल के लिए गया, स्विच किया उचित पोषणऔर जरूरतमंद लोगों की मदद करने लगे।

ब्रैड पिट का मानना ​​है कि नई डाइट की बदौलत वह काफी बेहतर महसूस करने लगे। उनका तर्क है कि सभी पशु उत्पादों को खत्म करने से मस्तिष्क के कार्य में सुधार होता है और रक्त प्रवाह बढ़ता है। ब्रैड पिट के लिए, शाकाहार फैशन का चलन नहीं है, बल्कि एक जीवन शैली है।

यह ध्यान देने योग्य है कि अभिनेता की पत्नी भी चैरिटी कार्यक्रमों में सक्रिय रूप से भाग लेती है और जानवरों की रक्षा करती है, लेकिन मांस खाने से इनकार नहीं करती है। इसी आधार पर पति-पत्नी में अक्सर विवाद होता रहता है। अभिनेता का दावा है कि वह चाहते हैं कि उनका परिवार पशु उत्पादों को पूरी तरह से त्याग दे। फिलहाल, एंजेलिना ने परिवार की डाइट में बदलाव करने से इनकार कर दिया है। उनका दावा है कि शाकाहार बच्चों के बढ़ते शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। अंग्रेजी वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि ऐसा नहीं है। प्रयोगों के परिणामों के अनुसार, जिन बच्चों के आहार में मांस नहीं होता है, वे विचलन के बिना विकसित होते हैं और पशु उत्पादों की आवश्यकता महसूस नहीं करते हैं।

52 साल के होने के नाते, ब्रैड पिट शाकाहार की बदौलत युवा और ऊर्जा से भरपूर दिखते हैं। वह बहुत अच्छा महसूस करता है और उसे कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है। यही कारण है कि वह न केवल अपने परिवार के सभी सदस्यों को, बल्कि प्रशंसकों को भी पशु उत्पादों को पूरी तरह से त्यागने की सलाह देते हैं।

पॉल मेकार्टनी

पॉल मेकार्टनी पूरी दुनिया में एक लोकप्रिय रॉक स्टार हैं। संगीतकार ने हमेशा पशु प्रयोगों के संचालन का समर्थन करने से इनकार कर दिया है। अपने चुने हुए की मृत्यु के बाद, उन्होंने शाकाहार को सक्रिय रूप से बढ़ावा दिया। उन्होंने पालतू जानवरों के लिए दान एकत्र किया, जो किसी न किसी कारण से सड़क पर समाप्त हो गया। संगीतकार ने हमेशा उन विशेषज्ञों का तिरस्कार किया है जिन्होंने मानव जाति की भलाई के लिए जानवरों को नुकसान पहुंचाया।

पॉल मेकार्टनी ने हमेशा जानवरों से प्यार किया है और उनकी सराहना की है। उन्होंने शादी के दौरान शाकाहार को चुना। संगीतकार ने अपनी पत्नी लिंडा के साथ सक्रिय रूप से जानवरों का बचाव किया। उनका मानना ​​है कि आखिरकार मैकडॉनल्ड्स भी शाकाहारी हो जाएगा। इसके लिए बस थोड़ा इंतजार करना चाहिए। उनकी राय में, अगर हर कोई शाकाहारी हो जाता है, तो एक ही बार में कई निर्णय लिए जाएंगे। वैश्विक समस्याएं... हमारे ग्रह की पारिस्थितिकी काफी जल्दी ठीक हो जाएगी, और जानवर अब विलुप्त होने के खतरे में नहीं होंगे। उनका मानना ​​​​है कि तभी दुनिया में पूर्ण सद्भाव आएगा।

उपसंहार

अपने आहार से पशु उत्पादों को बाहर करना या न करना आप पर निर्भर है। आज यह जीवन शैली अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रही है। पूरी दुनिया में शाकाहारी सितारे हैं। उनके उदाहरण को देखकर आप देख सकते हैं कि अपने आहार से मांस को खत्म करने से आपकी भलाई में सुधार होता है। स्वस्थ रहो!