У дома  /  красота  /  Игри за тренировки по физическо възпитание за деца от началното училище. Колекция от игри на открито за деца от началното училище

Игри за тренировки по физическо възпитание за деца от началното училище. Колекция от игри на открито за деца от началното училище

красота
13.10.2019

ДВИЖЕНИ ИГРИ в часовете по физическо възпитание

за деца от начална училищна възраст.

1-4 клас

ВЪВЕДЕНИЕ

Тази колекция включва игри на открито, които могат да се използват в уроците по физическо възпитание в началното училище, както и при съставяне на различни сценарии за спортни събития под формата на състезания и щафети. Много игри могат да бъдат включени в календарно-тематичното планиране като игри на открито в уроците по крос тренировки, тренировки по лека атлетика, гимнастика и при планиране на променливата част от работната програма.

Цел на играта: развитие на окото, сръчност.

На игралното поле се чертае кръг с диаметър 5-8 м (в зависимост от възрастта на играчите и техния брой).

Всички играчи са разделени на два отбора: "патици" и "ловци". "Патиците" са разположени вътре в кръг, а "ловците" зад кръг. Ловците получават топката.

По сигнал или по команда на учителя "ловците" започват да нокаутират "патиците" с топката. „Убитите патици“, които са ударени от топката, се елиминират извън кръга. Играта продължава, докато всички патици не бъдат извадени от кръга. Докато хвърлят топката, "ловците" не трябва да пресичат линията на кръга.

Когато всички патици са нокаутирани, отборите си сменят местата.

Опция за игра: измежду играчите се избират 3-4 "ловци", които стоят в различни краища на обекта. Всеки "ловец" има малка топка. Играчите се разпръскват из игрището, но не излизат извън неговите граници.

По сигнал или команда на учителя всички играчи спират на местата си, а „ловците“ се прицелват и хвърлят топки към тях. Играчите могат да избягват летящата топка, но не трябва да напускат мястото си.

Нокаутираните "патици" излизат от играта. Печели "ловецът", който нокаутира най-голям брой "патици".

Предназначение и характерповтаря играта"Хвани топката».

На детската площадка децата образуват кръг, застанали на една ръка разстояние едно от друго. В центъра на кръга е учител, който от своя страна хвърля топката на децата и след това я хваща от тях, докато произнася римата:

„Хвани, хвърляй,
Не позволявайте да падне! ..“

Учителят казва текста бавно, така че през това време детето да има време да хване и хвърли топката обратно.

Играта започва от малко разстояние (радиусът на кръг е 1 m), след което постепенно това разстояние се увеличава до 2-2,5 m.

Учителят отбелязва децата, които никога не са изпускали топката.

Цел на играта: развитие на сръчност, координация на движенията.

Водачът се избира от общия брой играчи. Останалите играчи застават в кръг с диаметър 3-4 m.

Шофьорът става стръмен към центъра. Той държи въже с дължина 2 м с вързан на края торба с пясък. Шофьорът завърта въжето, така че торбата с пясък да лети над пода на височина 5-10 см.

Всеки от играчите трябва да скочи и да пропусне летящата чанта. Всеки, докоснат от водача с летяща чанта, получава наказателна точка. Общият брой наказателни точки се изчислява, след като торбата завърши 8-10 пълни кръга. Победител е този, когото въжето никога не е докосвало по краката.

След смяна на драйвера играта започва отначало.

Предназначение и характерКапан"(Етикет, етикет ).

На площадката се начертават две линии на разстояние 15-25 м (в зависимост от възрастта на играчите). Измежду играчите се избира "вълк" (рядко - двама), който стои между редовете. Зад едната линия са останалите участници – „гъски“, а зад другата – учителят.

Учителят се обръща към гъските: "Гъски, гъски!"

Гъските отговарят:

Хахаха!
- Искаш ли да ядеш?
- Да да да!
- Е, лети!
- Не ни позволяват! Сивият вълк под планината не ни пуска у дома!
- Ами лети, пази се от злия вълк!

След тези думи гъските бързат вкъщи от една линия на друга, а изтеклият вълк (вълци) се опитва да хване („петна“) колкото се може повече гъски. Вълкът отвежда уловените гъски в бърлогата си.

След два-три такива "полета" се избира нов вълк, а уловените гъски се връщат към играта, която започва отначало.

Предназначение и характерприлича на играта"Капан».

Детската площадка е разделена на две линии на разстояние 10-15 м една от друга. Водачът се избира измежду играчите - "щука", а останалите участници в играта - "шаран". Шофьорът - "щука" стои в центъра, а "караси" са разположени от едната страна на площадката зад линията.

По сигнал или команда на учителя "караците" претичат към отсрещната страна, опитвайки се да се скрият зад линията, а "щуката" ги хваща, докосвайки ръката.

Когато се уловят 3-4 "караса", те образуват гриб, хванати за ръце. Сега, бягайки от линия на линия, играещият "шаран" трябва да бяга през сена (под ръцете им).

Когато щука хване 8-10 души, те образуват кръг-кошница, а останалите караси трябва да тичат през нея (преминават два пъти под ръцете).

Когато се хванат 14-16 души, те образуват две линии, хванати за ръце, между които трябва да минат останалите караси, но на изхода стои щука и ги хваща.

За победител се счита последният уловен карас.

Предназначение и характерКапан » (« петнадесет»).

Избират се две от децата, които играят: едното е "совалка", другото е "тъкачка". Останалите деца стават по двойки, изправени един срещу друг, образувайки полукръг. Разстоянието между двойките е 1-1,5 м. Всяка двойка хваща ръце и ги вдига нагоре, образувайки „порта”.

Преди началото на играта „тъкачът” застава при първата двойка, а „совалката” - при втората и т. н. По сигнал на учителя (пляскане, свирка) или по негова команда „совалката” започва да бяга като „змия“, не пропуска нито една порта, а „тъкача“, следвайки пътя му, се опитва да го настигне.

Ако „совалката“ успее да стигне до последната двойка от полукръг и не бъде уловена, тогава той и „тъкача“ стават последната двойка и първата двойка започва играта, разпределяйки ролите на „совалката“ и „тъкача“ “.

Ако „тъкача“ настигне „совалката“ и успее да я „оцапа“ преди да стигне до последната двойка, тогава самият той става „совалка“, а играчът, който е бил „совалката“, отива при първата двойка и избира двойка от двете. С този играч той образува двойка в края на полукръг, а този без чифт става "тъкача".

Правила на играта: играта приключва, когато всички двойки тичат.

Предназначение и характере един вид игра"Капан ».

На площадката се начертават две линии на разстояние 10-15 м. Между тях, в средата встрани, се очертава кръг с диаметър 1-1,5 м.

Измежду играчите се избира шофьор („таг”), но той се нарича „дядо-рог”. Той заема мястото си в кръга. Останалите играчи са разделени на два отбора и стоят в къщите си зад двете линии.

Шофьорът пита високо: "Кой се страхува от мен?"

Играещите деца му отговарят в хор: "Никой!"

Веднага след тези думи те тичат от една къща в друга през игралното поле, казвайки:

„Дядо рог,
Яжте баница с грах!
Дядов рог
Яжте пай с грах!"

Шофьорът изтича от къщата си и се опитва да "оцапа" (докосне с ръка) бягащите играчи. Този, когото шофьорът "оцапа", отива с него в къщата-кръг.

Когато децата тичат от къща на къща и заемат местата си, играта се подновява, но вече има двама шофьори.

Правила на играта: играта продължава, докато останат трима или четирима неуловени играчи.

Предназначение и характере един вид игра"Капан».

На площадката са начертани две линии, зад които са разположени къщите на играчите. Разстоянието между линиите е около 6-10 м. Измежду играчите се избира "капан" (водач), който се извършва между двете линии.

Останалите играчи застават на линията и произнасят римата в припев:

Ние сме забавни момчета
Обичаме да тичаме и да играем.
Е, опитайте се да ни настигнете.
Едно, две, три - хванете! ..

След произнасяне на думата „улов“, децата тичат от другата страна на площадката, а капанът се стреми да настигне бегачите и да ги „смаже“ (докосване с ръка). Играчът, когото капанът е докоснал, преди да премине линията, се счита за хванат и се отдалечава, сяда близо до „капана“.

Правилата на играта: след две или три бягания на деца от линия на линия, броят на уловените играчи се брои и след това се избира нов капан:

  • по време на играта е желателно да се определи най-добрият капан.

Цел на играта: научаване на каране на ски (в по-ниските класове) по различни начини.

На площадката, покрита със сняг, маркирайте линиите на "старт" и "финал" с разстояние 25-30 m между тях.

На стартовата линия се нареждат 3-5 играчи на разстояние 1,5-2 м един от друг и по сигнал или команда на учителя започват да карат ски. Победител е участникът, който пръв пресече финалната линия.

Опции за игра:

  • състезанията могат да се провеждат с пръчки или с плъзгаща се стъпка без тях, като победителят се определя въз основа на резултатите от две състезания;
  • можете да играете играта, като разделите децата на 2-4 отбора с равен брой участници, под формата на щафета.

Цел на играта: обучение на основни видове движения (скачане), развитие на координацията и сръчността на движенията, тренировка на очите.

На детската площадка децата образуват кръг с диаметър 4-5 м, застават на една ръка разстояние един от друг. В центъра на кръга е учителят. В ръката си има пръчка, чиято дължина трябва да е равна на радиуса на окръжността. Ярка панделка или носна кърпа ("комар") се завързва към края на пръта на връв с дължина до 0,5 m. Учителят държи пръчката така, че „комарът“ да е с 5-10 см по-висок от протегнатите ръце на детето и плавно движейки пръчката в кръг, кара „комара“ да лети.

Задачата на децата е да умеят да "удрят комара" с две длани, докато скачат нагоре-надолу.

Правила на играта: децата трябва да скачат на два крака или да се отблъскват с един крак, в зависимост от условията на играта. Детето не трябва да напуска мястото си в кръга в преследване на комар. Ако детето е успяло да потупа "комара", тогава движението на "комара" спира, докато детето не го освободи. Учителят отбелязва най-сръчните, които са успели да „поразят комара“.

Топка в кръг

Цел на играта: научаване на движение във вода, развиване на сръчност, способност за хвърляне на топка.

Играта се провежда в басейна или в ограничена площ на резервоара с дълбочина до кръста за игра на деца.

Шофьорът се избира измежду играещите деца. Останалите деца застават в кръг на разстояние една от друга. Шофьорът стои в центъра на кръга.

По сигнал или команда на учителя децата започват да хвърлят топката един на друг през кръга, а водачът се опитва да я хване. Ако водачът хване топката, той заема място в кръга сред останалите играчи, а детето, което е хвърлило топката, заема мястото на водача.

Правила на играта: по време на хвърляне (хвърляне и хващане на топката) можете да направите крачка напред или назад, да паднете във водата, но не и да грабнете топката от ръцете на друг; не можеш да буташ.

Цел на играта: развитие на силова издръжливост, скорост на реакция.

На игралното поле се начертават две линии на известно разстояние една от друга. Момчетата се нареждат на една линия, момичета на другата. Водачът е между тях. Отборът на момчетата е "нощ", отборът на момичетата е "ден". По команда "Нощ!" момчета хващат момичета, по команда "Ден!" момичета хващат момчета.

Правила на играта: „Осолените“ отиват при противниковия отбор.

Предназначение и характере един вид игра"Капан", Но вместо "капан", играещите деца са хванати от" етикета ".

На площадката са маркирани граници (чертават се линии или се поставят знамена), отвъд които играещите деца не могат да минат. От всички играещи деца се избира едно – „таг”. Той стои в центъра на площадката, а останалите деца се разпръскват из площадката.

По сигнал на учителя: „Хвани! ..” (пляскане, свирка и т.н.), играта започва. Децата тичат около детската площадка, а "тагът" се опитва да настигне някого и да докосне с ръка ("петно"). Детето, което е било „опетнено“, напуска детската площадка. След като "тагът" успее да "оцапа" 3-6 играещи деца, учителят може да спре играта и да го замени с нов "таг".

Опция за игра: първото дете, което "тагът" е успял да "опетни", става "таг", а "тагът" заема неговото място.

Цел на играта: обучение на дълъг скок във вода, укрепване на опорно-двигателния апарат.

Играта се играе в плитка вода, където дълбочината достига до коленете на детето.

Преди началото на играта учителят показва на децата как жабата скача и след това предлага да повторят.

Стоейки във водата, детето кляка дълбоко, след което, рязко изправяйки краката си, ги изтласква от дъното и прави скок, като изпъва ръцете си напред. По време на скока краката се издърпват до ръцете. Детето пада на двата крака.

След като овладее техниката на скачане, учителят може да организира състезание между 3-4 "жаби", коя от тях ще скочи по-нататък в 3-5 скока.

Предназначение и характерприлича на играта"жаба ».

Децата се нареждат в една линия на една ръка разстояние едно от друго на самия ръб на водата. При сигнал (пляскане, подсвирване и др.) или команда на учителя децата се редуват или едновременно, отблъсквайки се с двата крака, скачат във водата, опитвайки се да скочат възможно най-далеч. Победителят се определя след 2-3 опита.

Опция за игра: от ръба на водата детето прави не един, а три поредни скока, два от които прави, докато стои във водата.

Цел на играта: овладяването на детето при скачане на въже.

На детската площадка се начертава линия. Могат да участват едновременно 2-4 деца с къси въжета.

При първия сигнал от учителя те започват да бягат, прескачат въже през всяка стъпка, а при втория сигнал (след 1-1,5 минути) спират. Детето, което е отпред, печели.

Опция за игра: на площадката се начертават две успоредни линии на разстояние 4-3 м (в зависимост от възрастта и уменията на децата): стартова и финална линия.

На стартовата линия има 2-4 деца със скачащи въжета, които започват да тичат по сигнал на учителя. Първото дете, което пресече финалната линия, печели.

Цел на играта: плъзгане по лед при запазване на баланс, развитие на точност, око.

На площадката се „разточва” ледена писта с дължина 5-7 м. На разстояние 1,5 м от началото на пистата се поставя куб (шайба). Децата се редуват, разпръсквайки се от разстояние 2-3 м, плъзгат се по пътеката на подметката на обувките си и се опитват да преместят кубчето колкото е възможно по-далеч, когато се плъзгат с крак.

Победителят е играчът, който бутна най-далече зарчето.

Опция за игра: ако след първия опит зарът все още е на ледената писта, на играчите се дава втори опит. Освен това играчът, който не е преместил куба в първия опит, се елиминира от по-нататъшни състезания.

Предназначение и характере една от разновидностите на играта "Капан».

В средата на зоната за игра се начертава кръг или овал, който представлява ледено плоча. Измежду играчите се избират две „полярни мечки“, които застават на „ледената плочка“. Останалите играчи се разхождат и тичат свободно извън „леда” на игрището.

По сигнал на водача (свиркване, пляскане с ръце и др.) или по негова команда "полярните мечки" тръгват на "лов". Те вървят, хващайки се със същите противоположни ръце (ляво-дясно) и се опитват да хванат един от играчите със свободните си ръце. Отвеждат хванатия играч на леда. Когато двама уловени играчи са на леда, те стават втората двойка полярни мечки.

Играта приключва по споразумение: когато повечето играчи са станали "полярни мечки" или когато на игралното поле останат 2 - 3 играчи.

Цел на играта: научаване на дриблиране на топката (крака, бухалка, ръце), избягване на препятствия, развитие на сръчност и координация на движенията.

На детската площадка се начертава линия. Перпендикулярно на него се поставят в редица 8-10 предмета (щифтове, кубчета, забити в земята колчета и др.) на разстояние 1 м един от друг.

По сигнал или команда на учителя детето трябва да дриблира топката с крак от линията, заобикаляйки всички предмети със "змия", след това надясно, след това наляво, без да губи топката и да не събаря единичен обект.

Победител е играчът, който прехвърли "змията" без грешки.

Опция за игра:

  • можете да направите две еднакви "змийски" линии на разстояние 2 м една от друга и да проведете състезание за скорост между двама участници едновременно;
  • детето ще води малка топка от линията с тояга, заобикаляйки предметите на "змията";
  • играчът ще дриблира топката от линията, заобикаляйки всички обекти на "змията", докато я удря по пода или земята.

Цел на играта: научаване на бързо и точно подаване на топката на друг играч, развитие на сръчност и координация на движението.

На детската площадка се начертава линия. Играещите деца са разделени на 2-3 отбора с равен брой играчи. Отборите застават на линията в колони на една ръка разстояние един след друг. Разстоянието между колоните е 1-1,5 м. Краката на играчите са на ширината на раменете. Детето, което стои първо в колоната, държи топката в ръцете си.

По сигнал на учителя (пляскане, свирка и т.н.) или неговата команда: „Нагоре! ..” или „Вдигнете ръцете си! ..” всички деца вдигат ръцете си нагоре и детето, което стои първо, предава топката над глава към втория - третия и т.н., докато последното дете в колоната получи топката. Когато последният играч получи топката, той бяга и дава топката на болногледача.

Първият отбор, който даде топката на учителя, печели.

Опции за игра:

  • първо топката се предава отгоре отпред назад, а след това в обратна посока: отзад напред и следователно играчът, който стои първи, дава топката на учителя;
  • топката се подава обратно отдолу между широко раздалечени крака;

Обобщавайки резултатите от играта, учителят отбелязва яснотата на отборната игра.

Цел на играта: обучение в игрив начин на скачане и бягане, сръчност и координация на движенията.

На площадката се начертават две успоредни линии на разстояние 4-6 м (в зависимост от възрастта на играещите деца).

Играещите деца са разделени на 3-4 отбора с равен брой участници. Отборите се подреждат в колона на първа линия на разстояние 1,5 м един от друг. Всеки, който стои първи, получава топката и я стиска между краката.

По сигнал или команда на учителя децата започват да скачат на два крака до втората линия. След пресичане на линията те вземат топката в ръцете си, бягат назад, подават топката на следващия играч, а самите застават в края на колоната.

Победител е отборът, чийто последен играч пресече първи „стартовата“ линия с топката в ръка.

Опция за игра: на втората линия, за всеки отбор, те поставят референтна точка, около която детето трябва да скочи, а след това също скача обратно с топката, затисната между краката към първата линия, като я предават на следващия играч зад първата линия.

разнообразие" Капан ", Но" кучето "действа като" капан ".

Преди началото на играта се избира „куче” измежду играчите или се назначава от учителя. Останалите деца са "зайци". От едната страна на детската площадка са нарисувани кръгове с диаметър до 50 см - това са "къщи от норка" на зайци. От противоположната страна на площадката (на разстояние 10-15 m) е начертан друг кръг с диаметър 1,0-1,5 m - това е кабината на "кучето".

Детската площадка, разположена между "норките" и кучешката будка е зеленчукова градина с лехи. Ако желаете, можете да маркирате леглата върху него с тирета или кръгове.

При първия сигнал на възпитателя „зайците“ изтичат от дупките и хукват в градината, прескачайки лехите. Там се хранят с моркови, зеле ...

Учителят дава втори сигнал или команда: "Кучето бяга! .." След това зайците бързат да стигнат до своите "дупки", крият се в тях и кучето се опитва да хване заека, "лае" го " (докосвайки го с ръка). Уловеният заек отива в кабината за кучета и вече не участва в играта.

Когато бъдат уловени 3-6 "птици с един удар", учителят може да избере друго "куче" от играта, а уловените "зайци" се връщат към играта, която започва отначало.

Един вид игра"Капан", Но " котката " действа като " капан ".

На ръба на площадката се начертава линия, зад която се очертават кръгове или се поставят обръчи - "къщи от норка". На разстояние 5-8 м от линията "котка" сяда на пън или на стол, а мишките се настаняват в техните "дупки".

Показвайки началото на играта, учителят играе ролята на котка, а след това от играещите деца се избира „котка“. Когато всички заемат местата си, учителят се обръща към децата-"мишки": "Котката спи! .." Можете да използвате римата:

Котката пази мишките,
Тя се престори, че спи...

След тези думи на възпитателя „мишките“ напускат „дупките“ си и започват да тичат из игралното поле, като се приближават до „котката“. След известно време учителят казва: "Котката се събужда! .."

Можете да използвате римата:

Тихо, мишки, не вдигайте шум,
Няма да събудиш котката! ..

След тези думи "котката" става на четири крака, протяга се, казва: "Мяу! .."

Това служи като сигнал, че той започва да лови мишки. Котката отвежда уловените „мишки“ на мястото им и играта започва отначало, но без тяхно участие.

След като "котката" улови 3-5 мишки, учителят назначава нова "котка", а уловените "мишки" се връщат в играта.

Цел на играта: трениране на бягане по игрив начин, развитие на сръчност и координация на движенията.

Избират се две от играещите деца: "ловецът" и "бездомният заек". Останалите деца - "зайци" рисуват за себе си на детската площадка чаши - "къщички" с диаметър до 50 см.

Всеки заек заема своя собствена "къща" - кръг. Учителят дава сигнал, с който ловецът започва да преследва "бездомния" заек. Бягайки от ловеца, "заекът" избягва между къщите и изведнъж може да падне във всяка къща и да застане зад живеещия там "заек". В същия момент този „заек“ се превръща в „бездомник“, трябва да напусне „къщата“ и да избяга от преследващия го ловец.

Щом ловецът настигне заека и го докосне с ръка, те сменят местата: заекът става ловец, а ловецът става заек.

Опция за игра: общият брой на зайците намалява и вместо кръгове "къщички" за "зайци" са деца, 3-4 държащи се за ръце.

Те отварят "вратите" (вдигат ръце) пред "бездомния заек", пускайки го в къщата, и ги затварят пред "ловеца". В същото време през други "врати" заекът напуска къщата. Останалата част от играта следва същите правила.

Цел на играта: обучение под формата на игра на ходене, бягане, развитие на сръчност, координация на движенията.

На площадката се начертава кръг с диаметър 5-8 м (в зависимост от възрастта на играещите деца).

От играещите деца се избира шофьор, който се намира вътре в кръга навсякъде. Останалите деца застават около кръга на разстояние половин крачка от линията.

По сигнал на учителя децата скачат в кръг, тичат по него и изскачат обратно. Шофьорът тича в кръга и се опитва да докосне играчите, когато са вътре в кръга. Когато водачът се приближи, всеки играч трябва да има време да напусне кръга.

Играчът, който е бил докоснат от водача в кръга, получава наказателна точка, но остава в играта (или е извън играта). След известно време учителят брои броя на наказателните точки и онези играчи, които не са били докоснати от водача. Драйверът се сменя и играта започва отначало.

Опция за игра: можете леко да промените условията на играта. Първият играч, който е докоснат от предишния пилот в кръга, става водач, а лидерът заема мястото на играча.

Цел на играта: затвърждаване в игрова форма на умения за бягане, развитие на сръчност, координация на движенията.

На детската площадка се начертава линия. Трябва да има нечетен брой играчи. Един от тях е избран "шофиране" ("хващане"). Останалите играчи се подреждат в колона по двойки на разстояние от протегнати ръце, като не достигат 2-3 стъпки до начертаната линия, и се хващат за ръце.

Водачът стои на начертаната линия на 2 - 3 крачки зад колоната от играчи.

Децата в колоната говорят римата:

„Гори, гори ясно,
За да не излиза.
Погледнете небето - птиците летят
Камбаните бият!
Едно, две, три - бягай! .."

След думата „бягай“ децата от последната двойка тичат от двете страни на колоната. Те се стремят да бягат по цялата колона и да станат първата двойка, след като са успели да се държат за ръце.

Ловецът се опитва да хване един от тях, преди децата да имат време да се срещнат и да се хванат за ръце. Ако кечерът (шофьорът) успее да хване един играч, тогава той и този играч стават в първата двойка, а играчът, останал без чифт, става „хващане“.

Играта приключва, след като всички двойки са тичали веднъж, но може да продължи по-нататък. В този случай, когато всички двойки са изпълнени, колоната прави 2-3 стъпки обратно към линията.

Предназначение и характерприлича на игра"През струята».

На площадката се начертават две прави или криволичещи линии на разстояние 3-5 м. Това са бреговете, между които е разположено блатото. На повърхността на блатото се начертават могили-кръгове на разстояние 20-30 см една от друга. Децата стоят от едната страна на блатото. Тяхната задача, скачайки от неравности на неравности, да се преместят от другата страна на блатото. Можете да скачате на един или два крака.

Който от играещите деца се спъне и падне с крак в блатото, той се елиминира от играта.

Опция за игра: всеки от играчите, вместо боядисаните неравности, получава две дъски, като ги пренарежда и застанайки върху тях, можете да се преместите от другата страна.

Цел на играта: освен че засилват уменията за ходене и бягане, децата развиват сръчност и координация на движенията.

На площадката се начертават две успоредни линии на разстояние 5-10 см (в зависимост от възрастта на играчите). Това са "стартовата" и "финалната" линия.

2-3 играчи влизат на стартовата линия едновременно. На всяко дете се дава супена лъжица, съдържаща топка за пинг-понг. Играчът държи лъжицата в протегната ръка, без да държи топката с другата ръка.

По сигнал от учителя децата започват да се движат от стартовата линия. Тяхната задача е да достигнат или бягат до "финалната" линия, без да изпускат топката. Ако играчът изпусне топката по време на движението, той трябва да я вземе, да се върне на мястото, където я е пуснал, да постави топката в лъжицата и едва след това да продължи движението.

Победител е детето, което първо прекоси „финалната“ линия и не изпусна топката. Възможно е да се организират нови състезания сред победителите във всяко предварително състезание.

Вариант на играта: играта може да се проведе под формата на щафетно състезание, когато всички участници са разделени на 2-3 отбора, в зависимост от броя на участниците:

  • играчът трябва да занесе топката в лъжицата до финалната линия и да се върне при бягане, като подаде лъжицата и топката на следващия играч;
  • играчът трябва да пренесе топката в лъжицата до двата края, като ги подаде на следващия играч.

Първият отбор, завършил щафетата, печели.

Цел на играта: научаване на скачане на един крак по игрив начин, развитие на координацията на движенията.

На площадката преди началото на играта се чертаят успоредни линии на разстояние 6-10 м (в зависимост от възрастта и възможностите на играещите деца). Това са "стартовата" и "финалната" линия.

В зависимост от броя на участниците всички играещи деца се разделят на 2-3 отбора с равен брой играчи.

По команда на инструктора отборите идват на стартовата линия и се нареждат в колона един след друг с разстояние между колоните 1,5-2 м. Всеки играч прегъва коляното си. Застаналото зад него дете поставя едната си ръка върху рамото на стоящото отпред, а с другата ръка държи свития му крак. Кракът на последния играч е просто сгънат в коляното. Така се формира верижна команда. По сигнал на учителя всяка от командите на веригата започва да се движи напред, движейки се на скокове на един крак.

Победител е отборът, който преодолее по-бързо разстоянието между линиите и пресече „финалната“ линия.

Цел на играта: овладяване на скачане на един крак, развиване на сръчност и координация на движенията.

Върху игралното поле се очертава кръг с диаметър 1,5-2 м. Двама играчи застават в центъра на кръга един срещу друг. Всички застават на единия крак (другият е свит в коляното), ръцете са скръстени на гърдите.

Играта започва по сигнал на учителя: ръкопляскане, подсвирване и т. н. Задачата на играча е, като скочи на единия крак и избута противника с рамо, да го принуди да спусне другия крак или да го изтласка от кръга.

Играта се играе по двойки, като победителите от двойките се срещат помежду си.

Цел на играта: обучение под формата на игра на видове движения (ходене, бягане), развитие на сръчност и координация на движенията.

Преди играта учителят приготвя „риби“ от картон (дължина - 15-20 см, ширина - 5-7 см), които са боядисани в цветовете на играещите отбори (например синя, червена и зелена риба). На опашката на всяка рибка се завързва конец с дължина 50-60 см.

Играта приема състезателен характер на два или три (в зависимост от броя на децата) отбора с равен брой участници във всеки отбор.

Децата се подреждат на площадката и са разделени на отбори. Всеки отбор получава „риба“ със собствен цвят. Всяко дете получава „рибка“ с цвета на неговия екип и прибира свободния край на конеца зад чорапа си, така че при ходене или бягане „рибката“ да се опъва отзад върху конеца, докосвайки пода - „плува“.

След това отборите излизат на игралното поле. По сигнал на възпитателите децата започват да се разхождат и да тичат из площадката, като се опитват да стъпят на противниковата „рибка“ и в същото време да не дават „рибките“ им да бъдат хванати. Детето, чиято риба е „уловена“ (конецът е изваден от чорапа), се елиминира от играта, а „рибата“ се взема от играча, който я е хванал.

След края на играта учителят обобщава резултатите. Победител е отборът, който има повече неуловена собствена риба, но повече „уловена” чужда „риба”.

Правила на играта: по време на играта не трябва да хващате играча от другия отбор с ръце, да бутате, да стъпвате на краката на други играчи.

Предназначение и характертази игра е близка до играта "Донеси чантата».

На площадката се начертават две успоредни линии на разстояние 5-8 м (в зависимост от възрастта на играчите).

При първата линия детето се навежда напред, навеждайки се почти под прав ъгъл. На гърба му се поставя торба с пясък или възглавница. В това положение детето трябва да премине чак до следващата линия, без да изпуска предмета от гърба си, докато се движи.

Правила на играта: регулирайте обекта или го поддържайте, докато вървите между линиите. Дете, което е загубило товар, се елиминира от играта.

Цел на играта: развитие на издръжливост и координация на движенията.

За играта пригответе 4-5 малки торбички, пълни с пясък. На площадката се начертават две успоредни линии на разстояние 5-8 м (в зависимост от възрастта на играчите). Учителят поставя задача на децата: да вървят с торба на главата от една линия до друга. В началото на играта скоростта на движение няма значение, но дете, което пусне торба, докато се движи, се елиминира от по-нататъшна игра.

След три или четири такива прехода учителят отбелязва децата, които никога не са губили чантата си, а също така насърчава останалите.

Правила на играта: можете да коригирате торбичката на главата само отвъд линията, но не можете да я докосвате по време на ходене.

Опция за игра: след като децата покажат своите умения, учителят може да проведе състезание по скорост между 3-4 играчи!

Цел на играта: развитие на основни видове движение (скок на дължина от място), укрепване на опорно-двигателния апарат, развитие на координацията на движенията.

На детската площадка обръчите се поставят на разстояние 30 см един от друг. Ако няма обръчи на пода или на земята, можете да нарисувате кръгове или квадрати на същото разстояние един от друг. Общо 6-8.

Децата се подреждат в колона и по сигнал на учителя започват да скачат на два крака от обръч на обръч, следвайки се на интервали, без да си пречат. Детето, което е приключило със скачането и е достигнало последния обръч, се връща на тичане и застава в края на колоната.

В края на играта учителят отбелязва качеството на скока и кацането на децата, като не забравя да отбележи положителното участие на всички деца в играта.

Цел на играта: развитие на сръчност, укрепване на мускулите на ръцете.

За тази игра вземете две кръгли пръчки с еднаква дължина и същия диаметър. Краят на въже с дължина 8-10 м се завързва към средата на всяка пръчка, а средата му се маркира с вързана ярка панделка. Двама играчи вземат пръчка и се отдалечават един от друг за дължината на шнура, така че да е опънат.

По сигнал на лицето, което провежда играта, децата започват бързо да въртят пръчките с двете си ръце, като навиват въжето около тях, и се придвижват постепенно напред, като държат връвта опъната. Победител е участникът, който навие шнура към лентата по-рано.

В играта могат да участват произволен брой деца. Всеки път играе различна двойка.

Опции за игра:

  • Победителят получава правото да продължи играта с друг партньор до първото поражение. Разкрива се участникът, спечелил най-много пъти.
  • Губещите се елиминират и се организира състезание между победителите от двойките, последвано от елиминиране, докато не бъде идентифициран един победител.

Предназначение и характере един вид игра"Дръпнете се в редиците».

На игралното поле се начертават две успоредни линии на разстояние 1 m една от друга. За играта се взема дебело въже или въже, в средата на което е вързана ярка лента.

Всички играчи са разделени на две равни групи. Всеки отбор заема място зад собствената си линия и хваща въжето, така че ярката лента да е в средата между двете линии.

По сигнал на учителя или по негова команда играчите от всеки отбор дърпат въжето в противоположни посоки, като се опитват да изтеглят лентата отвъд линията си.

Екипът, който е успял да плъзне лентата през уговорената граница, печели. След това играта се повтаря.

Цел на играта: укрепване на опорно-двигателния апарат, развиване на сръчност и координация на движенията.

На площадката се начертават две успоредни линии на разстояние 5-10 м (в зависимост от възрастта на децата). 3-4 деца се приближават до първия ред наведнъж. Една и съща топка лежи пред всяка на линията.

По сигнал или команда на учителя децата стават на четири крака и започват да се придвижват към втората линия, като същевременно бутат топката пред себе си с глава.

Победител е играчът, който пресече първи втората линия без да загуби топката.

Цел на играта: научаване да хвърля топката по игрив начин, развивайки силата и точността на хвърлянето.

На детската площадка се начертава линия на разстояние 1-2 м от стената. Зад него се начертават още 3-5 успоредни линии на разстояние 20-30 см между тях.

Децата се редуват, приближавайки се до първата линия и по команда или сигнал на учителя хвърлят топката в стената, а след това учителят отбелязва за коя линия е паднала топката, отскачайки от стената. Печели детето, след чието хвърляне топката отскочи допълнително.

Цел на играта: развитие на скорост, силова издръжливост.

Създават се два екипа от по петима души. Играчът, който стои първи, е капитанът, който държи в ръцете си торба с пет картофа (камъчета). Изчертават се пет кръга на разстояние от двадесет до тридесет крачки от всяка колона. При сигнал капитаните на отборите тичат към кръговете и засаждат картофи, по един във всеки кръг, след което се връщат и предават торбата на следващия играч, който, като взема торбата, тича да събира картофите и т.н.

Правила на играта:

  • капитаните започват по сигнал;
  • играчите не излизат от линията без чанта. Ако картофът падне, той трябва да бъде вдигнат и след това да бяга;
  • трябва да изтичате до отбора от лявата страна.

Цел на играта: развитие на силова издръжливост, укрепване на опорно-двигателния апарат на краката.

На детската площадка се начертава линия. На разстояние от него (не повече от 20 м) са поставени знамена и трибуни.

Играчите са разделени на три или четири отбора и се подреждат зад линията. При сигнал първите играчи на отборите започват да скачат, тичат около знамената и се връщат тичащи. След това второто бягане и т.н.

Правила на играта:

  • печели първият отбор, завършил щафетата;
  • трябва да скачате правилно, като се отблъсквате с двата крака едновременно, като помагате с ръцете си.

Цел на играта: развитие на вниманието, сръчността, скоростта на реакция.

На площадката се тегли линия - струйка, от едната страна на която се събират избраните овчар и овце, от другата седи вълк. Овцете стоят зад овчаря, хванати една за друга през кръста.

Вълкът се обръща към овчаря с думите: "Аз съм планински вълк, ще го отнеса!" Овчарят отговаря: „Но аз съм смел овчар, няма да се откажа“. След тези думи на овчаря вълкът прескача потока и се опитва да стигне до овцете. Овчарят, разпервайки ръце встрани, защитава овцете от вълка, като му пречи да ги докосва. Ако успее, вълкът взема плячката със себе си. Играта започва отначало, но ролите се сменят.

Правила на играта:

  • вълкът преминава границата едва след като овчарят каже „няма да се откажа“;
  • докоснатата от вълка овца трябва да следва вълка без съпротива.

Цел на играта: развитие на внимание, способност за реагиране на сигнал.

Избира се домакин от общия брой участници в играта. Останалите играчи тичат през корта. Шофьорът върви и казва:

„Морето се тревожи - веднъж,
Морето е притеснено - две,
Морето е притеснено - три,
Всички фигури са на мястото си - замръзнете!"

След тези думи всички играчи спират и замръзват в позицията, в която са били хванати от командата на водача. Шофьорът заобикаля играчите и се опитва да намери някой, който да се движи. Този играч заема мястото на водача, а на останалите фигури се дава команда: "Otomri!", И играта продължава.

Опция за игра: играчите, които са се преместили, се елиминират от играта и играта продължава с предишния водач, докато останат 3-4 играча.

Предназначение и характериграта е един вид "капани».

От играещите деца се избира шофьор - таг. Останалите играчи се подреждат. Шофьорът отива в средата на площадката и казва високо: "Аз съм етикет!"

При този сигнал играчите се разпръскват из игрището, а водачът трябва да настигне и да докосне („душ“) играчите с ръка. Докоснатият от етикета спира, вдига ръка и казва високо: "Аз съм етикетът!"

Новият етикет не може веднага да докосне с ръка предишния водач. Играта може да продължи или по команда на водача всички се събират и се нареждат и играта започва отначало.

Условията на играта могат да бъдат усложнени: не е позволено да се „раздразни“ играч, ако той, когато шофьорът се приближи, успя да клекне или да застане на който и да е хълм, или да се хване за ръце с един от играчите.

Цел на играта: преподаване на основните видове движение (ходене, бягане), развиване на въображението и дисциплината на децата.

За играта се приготвят няколко тънки пръчки с дължина 50-60 см с незаточени ръбове (според броя на участниците в играта). На всяко дете се дава по една такава пръчка и се кани да седне над нея, като държи единия край с лявата ръка, а другият край на пръчката трябва да се плъзга свободно по пода или земята. Дете, яздещо пръчка, е „ездач на кон“.

По сигнал на възпитателя „ездачите“ могат да вървят в кръг, като спазват дистанция, понякога забавят, после ускоряват движението, чийто ритъм се регулира от учителя. „Ездачите“ могат да „яздят“ през цялото игрално поле, като замахват с дясната си ръка и преследват „копаенето“, могат да променят ритъма.

Правила на играта: основното правило е, че "ездачите" трябва да контролират толкова умело, че "конете" да не се сблъскват по време на движение, да не пречат на движението на другите.

Опция за игра: след кратка тренировка на "ездачите" може да се организира състезание. На игралното поле се начертават две успоредни линии на разстояние 5-10 м (в зависимост от възрастта на играчите). По сигнал на възпитателя "ездачите" ще трябва да преодолеят това разстояние. Първият ездач печели.

Цел на играта: развитието на сръчност, способността да се плъзга по лед.

Децата са разделени на 3-4 групи-отбори. Според броя на участващите отбори се подготвя площадка: на разстояние 2-3 м от стартовата линия се търкалят ледени пътеки според броя на играещите отбори с дължина 1-1,5 м. След 2-3 м от ледените пътеки има снежни преспи (според броя на играещите отбори) високи 40-50 см, дълги 1,5-2 м, широки 25-30 см отгоре.На финалната линия се поставят или окачват камбани.

По сигнал на учителя първите членове на отбора тичат от стартовата линия. Те трябва да се плъзгат от кратко бягане по заледената пътека, да вървят настрани по снежната шахта и, след като успешно скочат, да тичат 8-10 м до финалната линия и да бият камбаната. След като звънецът бие, номерата на втория отбор започват да текат и т.н.

Победителят в тази щафета е отборът, който изпълни всички задачи по-бързо, избягвайки падания на пистата и правилно изпълнявайки дълбоки скокове от шахтата.

Цел на играта: развитие на сръчност, внимание.

На площадката се начертава линия, зад която се събират всички играчи. В началото на играта се назначава шофьор. Той има топка в ръцете си. По сигнал или по команда на учителя водачът хвърля топката напред. Всички играчи изтичат зад линията и се опитват да грабнат топката. Който пръв грабне топката, бяга обратно с нея, опитвайки се да пресече линията. Ако друг играч блокира пътя и докосне топката (сила, бутане - не прилагайте), тогава играчът, който държеше топката, я хвърля на земята. Всеки друг играч вдига топката и се втурва към линията. Той също може да бъде нокаутиран, като го докоснете.

Играчът, който успее да пресече линията с топката, получава правото да бъде водач и да хвърли топката.

Победител е този, който ще бъде шофьор по-често от другите по време на играта.

Цел на играта: развитие на бързина, грижа.

На поляната се начертават две линии или се полагат две успоредни ски писти на разстояние 60 м - това са стартовите линии. Играчите са разделени на два отбора с равен брой участници, които се подреждат в колони на противоположни стартови линии.

По сигнал или команда на учителя тези, които са първи в колоните, започват да бягат в посока напред един към друг, като се опитват да стигнат до противоположната линия възможно най-бързо.

В момента на пресичане на линията играчът дава конвенционален знак (вдигната ръка, вик и т.н.), по който следващият член на отбора започва да бяга. Победител е отборът, чиито играчи първи се събират зад стартовата линия на другия отбор.

Цел на играта: обучение под формата на игра на хвърляне и хващане на топката, развитие на сръчност и координация на движението на детето.

На площадката, между два вертикални стълба или две дървета, се изтегля въже на височината на вдигнатите ръце на детето. Учителят обяснява и показва как да хвърлите топката през въжето, да бягате след нея под въжето и да я хванете, без да я оставяте да докосне земята. След като хванете топката, можете да я хвърлите от другата страна и да я хванете отново. 1-3 деца могат да играят едновременно и след това да подават топката на други деца. Учителят наблюдава и отбелязва успешни хвърляния и хващане на топката.Хвърли и хвани».

На площадката се дърпа въже между два вертикални стълба или дървета на около 1 m от повърхността. На разстояние 1-1,5 м от въжето се тегли линия с 3-4 малки топчета. За линията са подходящи 3-4 деца (според броя на топките).

По сигнал или команда на учителя всяко дете взема топката с две ръце и я хвърля зад главата през въжето, след което настига и хваща топката. Докато тичат под въжето, децата се опитват да не го удрят. След като хванат топката, децата бягат обратно към линията и хвърлят отново. Този, който пусне топката, е извън играта. Печели детето, което хвърли и хване топката най-много пъти.

Опция за игра: децата играят по двойки. От двете страни на въжето, на разстояние 1-1,5 м, се начертават линии с деца, които играят по двойки. Първо единият хвърля топката, а другият хваща, а след това обратно. Победител е двойката, която хвърли топката през въжето повече пъти, без да я изпусне.

Цел на играта: развитие на сръчност.

На площадката 2-3 двойки деца са поставени едно срещу друго на една ръка разстояние, образувайки своеобразна порта. Тези деца са със завързани очи.

Останалите деца застават пред тази "порта". Учителят им поставя задача: да минат през тези "порти". Можете да ходите настрани, навеждайки се, или да пълзите покрай „портата“, но не можете да бягате.

Децата с превръзка на очите, образуващи "порта", при най-малкото шумолене вдигат ръце, правят им движения от едната към другата страна, опитвайки се да уловят минаващия. Уловеното дете (според условията на играта може да бъде хванато или просто докоснато с ръка) се елиминира от по-нататъшна игра.

Учителят наблюдава играта и отбелязва онези играчи, които са преминали успешно "портата" най-много пъти.

Цел на играта: научаване на движение във вода, развитие на сръчност, скорост на реакция.

Играта се играе в басейна или в ограничена площ на резервоара с дълбочина до ханша или до кръста за деца и има две възможности.

1-ви вариант: измежду децата, които играят, се избира „щуката“ (шофьорът), а останалите деца – „караската“. В началото на играта учителят може да играе ролята на "щука".

В началото на играта "караците" се движат около басейна в различни посоки, като си помагат с удари на ръцете си. "Щука" по това време стои в ъгъла на басейна или на въжената ограда.

По сигнал на учителя или неговата команда: „Щуката плува! ..” всички деца се втурват към стените на басейна или въжетата на оградата (те могат да избягат на брега, в зависимост от условията на играта) и се гмуркат във водата до брадичката им. Някои деца могат да се гмуркат с глава във водата, като периодично вдигат главата си от водата и си поемат дъх.

Задачата на "щуката" е да хване (докосне с ръка) зейналия "карай". Играта приключва, когато около половината от "шаран" бъде уловен или първият уловен "шаран" стане "щука", и играта започва отначало.

2-ри вариант: след като изберат „щука“ измежду играчите, останалите деца се разделят на две еднакви групи: някои са „камъчета“, а други са „шарани“. Камъчетата, хванати за ръце, образуват кръг, в който по това време "шараните" плуват и играят.

Пайк е извън кръга.

Учителят дава сигнал или команда: "Щука! .." След тази команда "щуката" бързо се втурва в кръга, опитвайки се да улови (докосне с ръка) зяпналото на "караси", които също бързат да се скриеш зад „камъните“ (застана отзад). "Щука" хваща само онези, които не са имали време да се скрият, и ги извежда извън кръга.

Играта се повтаря, докато не бъдат уловени 3-4 (или повече от половината) "караси". Тогава „щуката“ се променя и играта започва отначало.

Цел на играта: обучение на децата да се гмуркат бързо и безстрашно под вода, развивайки сръчност.

Играта се играе в басейн или на участък от резервоар с дълбочина до кръста за деца.

Децата образуват кръг, като стоят на една ръка разстояние едно от друго. В центъра на кръга е възпитателят, играещ ролята на лидер, в ръцете му е въже, чиято дължина е равна на радиуса на образувания кръг. На края на въжето е вързана малка надуваема играчка. Това е "въдицата".

По сигнал или команда учителят започва да върти въжето, така че играчката да прави кръгови движения на ниво 10-15 см над водата. Задачата на играещите деца, когато играчката се приближи, е да имат време да седнат и да се потопят във водата. Детето, което е докоснато от играчката, получава наказателна точка.

В края на играта учителят изчислява наказателните точки и определя най-сръчните деца, които нямат наказателни точки или са отбелязали най-малък брой.

Цел на играта: развитие на вниманието, координация на движенията, укрепване на мускулите на багажника, гърба, корема.

За играта се избира водачът - "кранът". На детската площадка децата се нареждат във верига, с лице към утробата. Колоната се движи през цялото време, отначало бавно, след това ускорявайки се. В същото време тя следва инструкциите на лидера. Например, когато шофьорът каже: „Змия с жълт корем“, колоната от „кранове“ образува клиновидна фигура. Ако говори за жаби, тогава колоната в полуклек скача напред и т.н.

Правила на играта:

  • Останалите играчи - "кози" - по сигнал на учителя, тичат от едната страна на площадката до другата, прескачайки рова. В това време вълкът се опитва да хване козите, като го докосва с ръка. Играчите, които са докоснати от вълк, спират и се елиминират от играта.

    Опция за игра: може да има 2-3 шофьора. Провежда се състезание между вълка (вълци): кой ще хване козите повече от определен брой бягания (4-5), и се отбелязват кози, които никога не са били хванати от вълци.

    Цел на играта: изучаване на основните видове движения по игрив начин, развиване на сръчност.

    В играта участват 8-12 деца, от които се избират две: „хвърчило” и „кокошка”. Останалите деца са "пилета".

    Отстрани на площадката е начертан кръг с диаметър 1,5-2 м. Това е "гнездото" на "хвърчилото". Той отива в гнездото си, а „кокошката” извежда „пилетата” на детската площадка на разходка. Те вървят във верига: държат се един друг (за ръцете или за колана).

    По сигнал на възпитателя от гнездото излита „хвърчило“ и се опитва да грабне последното „пиле“ във веригата. „Кокошката”, разперила ръце, не позволява на „хвърчилото” да се приближи до „пилетата”.

    Правила на играта: нито "хвърчилото", нито "кокошката" използват сила. „Хвърчилото” трябва да се опита, бягайки наоколо, да измами „кокошката”, да грабне и пренесе уловеното „пиле” в дома си. Ако "хвърчилото" е грабнало "пилето", тогава той трябва да го последва.

    Цел на играта: развитието на сръчността, способността за поддържане на баланс, развитието на координацията на ръцете и краката, правилната позиция на тялото при каране на ски.

    Съгласно условията на тази игра детето трябва да спуска ски по нисък хълм. В средата на спускането има предварително подготвен предмет (шишарка, щифт, флаг и др.), който детето трябва да вдигне, като седне и се наведе при движение, без да губи равновесие.

    Опция за игра: детето може да се спусне по тази пързалка на шейна и докато се движи, да вземе определен предмет. Може да има няколко елемента и точки се присъждат за всеки от тях.

    Цел на играта: по своите задачи и характер наподобява играта “Ключове ».

    На площадката се чертаят кръгове с диаметър 50 см. Това са "къщички" за играчите. Техният брой трябва да бъде с един по-малък от броя на играчите. Измежду играчите се избира шофьорът, който остава без „къща”. Всички деца заемат своите кръгове, "къщи", а шофьорът стои в центъра между кръговете и казва високо: "Едно, две, три - бягайте! .."

    След думата на водача "бягай", децата започват да сменят кръговете си, "къщичките", а шофьорът в този момент се опитва да заеме някоя от освободените "къщи". Дете, което не е имало време да вземе свободен кръг, "къща", става шофьор и отива в центъра на детската площадка. Играта започва отначало.

    Цел на играта: обучение в хвърляне и хващане на топката, прехвърляне на партньор в движение, развиване на сръчност и координация на движението.

    На площадката шест деца, избрани измежду играчите, застават в редица и държат пет обръча в протегнатите си ръце. Останалите деца се разделят от учителя на играещи двойки.

    По сигнал или команда на учителя всяка двойка на свой ред започва играта от първия човек във веригата, като предава веригата на разстояние 1 м от двете страни и хвърля топката един на друг през обръча.

    Докато шофират, децата трябва да хвърлят топка през всеки обръч. Ако детето изпусне топката, то трябва да я вземе и да продължи играта от обръча, където е допусната грешката (или от първия обръч, в зависимост от условията на играта). Победител е двойката, която измина разстоянието по-бързо от останалите и не изпусна топката, като я хвърли през всичките пет обръча.

    Когато играта се повтори, децата, които играят по двойки, сменят децата, стоящи с обръчите.

    Обобщавайки резултатите от играта, учителят отбелязва не само скоростта на движение, но и точността на хвърлянията на играчите.

    Цел на играта: обучение в скокове от бягане, развитие на координацията на движенията и очите.

    На детската площадка, на вертикална стойка или на хоризонтално опъната връв на височина 1,5-2 м, закачете кош (възможни са 2-3 коша), така че да е на 5-10 см над протегнатата ръка на детето.

    Преди началото на играта учителят обяснява на децата, че в тази кошница (в „гнездото“) живее катерица, която много обича ядки. След това на всеки играч се дават кръгли камъчета или топки за пинг-понг, които заменят ядките. За да третира катерица с ядка, детето трябва да скочи и да хвърли "ядката" в кошницата.

    Правила на играта: по преценка на възпитателя децата могат да скачат от място или от бягане (дистанция 2-3 м) Всяко дете прави 3-5 опита да сложи "орех" в кошницата на катеричка. Учителят отбелязва техниката на скачане и кацане, както и този, който е сложил повече "ядки".

    Цел на играта: преподаване на основни видове движения, развива дисциплина и внимание.

    На площадката се поставят обръчи или се чертаят кръгове с диаметър 50-60 см според броя на участниците в играта. Това са птичи гнезда. Във всеки от тях има дете-"птица". Учителят казва: „Слънцетоблести. Птиците излетяха от гнездото."

    След тези думите „птици“ изскачат от гнездото си и летят из детската площадка, размахвайки ръцете си „крила“, преминавайки от ходене към тичане и обратно.

    Учителят дава още един сигнал: "Вечерта идва ... Птиците летят към къщи! .."

    След тези думи "птиците" се втурват да заемат свободно или само своето гнездо (в зависимост от условията на играта).

    Правила на играта: изскочи и скочи в гнездото само на два крака. Не се сблъсквайте един с друг, докато „летите“ из игралното поле. Когато заемате свободни гнезда, не бутайте, не се карайте, не използвайте сила, изтласквайки друга птица.

    Учителят отбелязва децата, които първи се върнаха в гнездата, децата, които „летяха“ и се върнаха по-добре в гнездото, които „летяха“ по-добре из детската площадка, като не забравяше да похвали всички деца, създавайки положителни емоции.

    Цел на играта: развитие на координацията на движенията. На площадката се начертават две линии (евентуално криволичещи) на разстояние 1,5-3 м една от друга (в зависимост от възрастта на играещите деца). Това е "струйка". Чрез "струйката" камъчетата се полагат на разстояние 20-30 см един от друг (парчета картон, дъски или кръгове, просто нарисувани на пода). Те са подредени така, че детето да може лесно да се движи от едно камъче на друго, а след това от един бряг на ручейчето до друг.

    Учителят извежда играещите деца до линията (брега на потока) и обяснява, че е необходимо да се катерят камъчетата до другия бряг, без да им намокрят краката. След това учителят показва как се прави това. След учителя децата се редуват, скачайки от камъче на камъче, преминават от другата страна на потока. Детето, което се спъна и застана покрай камъчето, което означава, че е намокрило краката си, отива да ги подсушава на пейка и временно напуска играта.

    Играта продължава няколко пъти. Тогава учителят хвали всички деца, като същевременно отбелязва най-бързите и пъргави.

    Цел на играта: изучаване по игрив начин на основните видове движение (ходене, бягане), развитие на координацията на движенията, укрепване на опорно-двигателния апарат.

    Преди началото на играта учителят изгражда всички играчи в колона по една от страните на площадката и накратко си припомня как се движи влак, задвижван от "парен локомотив". За да покаже играта, учителят се превръща в „локомотив” начело на колоната, а останалите играещи деца – „автомобили”. По-късно, след малко разстояние, едно от децата заема мястото на "локомотива".

    По сигнал на възпитателя „парният локомотив“ изсвирква „О-о-о-о!..“ и „влакът“ бавно започва да се движи. Количките се движат една след друга през определен интервал (без да се стискат), докато децата правят движения със свити в лактите ръце и произнасят звуците „чу-чу-чу!..“

    Учителят регулира скоростта на "влака", като постепенно ускорява движението, преминава към бързо ходене, а след това и на бягане.

    Учителят дава команда: "Влакът идва на гарата ..." Движението на влака се забавя.

    Учителят дава следната команда: "Гара... Спри..." Влакът спира. На гарата по време на спирка е възможна замяна на "парния локомотив": друго дете става началник на влака, а бившият "парен локомотив" заема мястото на "вагона".

    Учителят отново дава сигнал и "влакът" тръгва на по-нататъшно пътуване. Така по време на играта влакът минава през няколко гари със смяна на "локомотив".

    Правила на играта: децата трябва по време на играта, особено при промяна на ритъма на движение на "влака", стриктно да спазват интервала между "автомобилите", да не се блъскат един в друг, да не се бутат, да не напускат "влака" по време на движение.

    Опция за игра: движението на влака може да бъде със съединител: по време на движение само "парният локомотив" извършва движението със свити в лактите ръце, а ръцете на всички деца - "вагони" са на колана на лицето в отпред.

    След края на играта учителят хвали всички деца, отбелязвайки най-добрите "вагони" и най-добрия "локомотив".


    "Остър футболист"

    Топка се поставя в кръг, начертан на земята, на 6 стъпки, от които играчът излиза извън линията. Завързват му очи или му се слага хартиена капачка с форма на кофа без дъно. Играчът завърта кръг на 360 °, опитвайки се отново да се изправи срещу топката, приближава топката и я рита. Рядко някой успява да направи упражнението от първия път.

    "Точно изчисление"

    За всеки отбор на земята се начертава кръг с диаметър 40-60 см. В него играчът на отбора става със завързани очи. Неговата задача, след като излезе от кръга, направи 8 стъпки и отново се върне в кръга. Ако кракът е на линията, тогава упражнението не се счита за завършено.

    "Удари топката"

    Добре надута топка за всеки отбор с различен цвят се завързва към опората на разстояние най-малко 2 стъпки. На 8-10 крачки от топката играчът се превръща в играч със затворени очи. Той държи гимнастическа (или друга) пръчка. Играчът прави завъртане на 360 ° без помощ, след което върви напред. Неговата задача е да спре пред топката и да я удари с пръчка.

    "Двама капитани"

    Играят два отбора. Отборите застават в кръгове с тебешир в противоположните краища на терена. Правилата на играта са същите като в баскетбола, само че отборите не хвърлят топката в мрежите, а всеки на своя капитан. Трябва да го хване. В този случай отборът получава 1 точка. Играта стига до 15 точки.

    „Имай време да седнеш“

    Играчите образуват кръг и се броят в числов ред. Шофьорът стои в центъра на кръга. Той извиква високо два номера. Извиканите номера трябва да бъдат разменени незабавно. Възползвайки се от това, шофьорът се опитва да изпревари един от тях и да заеме неговото място. Останал без седалка отива да кара.

    Номерата, присвоени на участниците в началото на играта, не трябва да се променят, когато един или друг от тях временно стане водач.

    „Въже за скачане“ („Рибари и риби“)

    Играчите застават в кръг, в средата - шофьорът с въже в ръце. Хващайки въжето за единия край, той започва да го върти така, че другият му край да се издига над земята под краката на играчите, които скачат в момента, когато дръжката на въжето е под краката им. Всеки, който бъде докоснат от въжето над стъпалото, се елиминира от играта. Шофьорът отново върти въжето. Самият той не се върти с нея, а сяда и я пресича зад гърба й.

    Друга версия на играта включва смяна на шофьора всеки път, когато някой от стоящите в кръг я удари с крак.

    "Спри се!"

    Играчите застават в кръг и се изчисляват в цифров ред. Един от тях (шофьорът) получава малка топка и отива в средата на кръга. Шофьорът удря силно топката в земята и се обажда на номера. Призованият бяга след топката, а останалите играчи се разпръскват в различни посоки. Повиканият (нов шофьор), грабвайки топката, вика: "Спри!" Всички спират и стоят неподвижни там, където екипът ги е хванал. Водачът се стреми да удари с топката най-близкия играч, който може да избегне топката, без да напуска мястото (навежда се, кляка, отскача и т.н.). Ако шофьорът пропусне, той тича след топката, а останалите се разпръскват. Взимайки топката, шофьорът вика: "Спри!" и хвърля топката към един от играчите. Играчът, който е шокиран с топката, става новият пилот. Играчите го заобикалят и играта започва отначало.

    Правилата забраняват напускането след команда "Спри!"

    "Жива цел"

    Играчите застават в кръг на една ръка разстояние. Пред чорапите им се начертава кръг. Изберете шофьор, който отива в средата на кръга. Един от стоящите в кръг взима волейболна топка. Играчите хвърлят топката и се опитват да я вкарат в шофьора, който, бягайки от топката, бяга, скача, избягва в кръг. Всеки, който удари дрибъла, без да премине линията, сменя мястото си с него. Според условията на играта удар от земята, както и в главата на шофьора, не се зачита.

    "Топка в целта"

    В средата на игрището е поставена волейболна топка, а тези, които играят с тенис (гумени) топки в ръце, стоят на 10 крачки от него отвъд линията. Всеки на свой ред хвърля своя собствена топка във волейбола. Победител е този, който не е пропуснал и който след като е ударил волейбола, се е върнал назад.

    Игри за зимни тренировки

    "Снежни топки в кръг"

    Два отбора от 6-8 души се състезават в точност. Разположени са извън общата линия на разстояние 5-8 м от празна стена, ограда или дървена дъска, където срещу всеки отбор е начертан кръг с диаметър 0,5 м. Отборите се групират на случаен принцип. Дават се няколко минути на играчите да приготвят снежни топки. При сигнал всеки отбор започва да хвърля снежни топки, опитвайки се да затвори кръга си с тях възможно най-скоро. Победител е отборът, чиито играчи се справят по-бързо.

    "Живи мишени"

    Два отбора се нареждат един срещу друг на разстояние 10-12 крачки. Всеки участник в предстоящата престрелка се очертава в кръг с радиус 0,5 м. Ръководителят на играта стои отстрани между редиците. По негов сигнал "Първо, започвай!" първият номер на един от отборите прави снежна топка и я хвърля към играча, стоящ отсреща. В този случай хвърлящият няма право да напусне кръга. Този, който е хвърлен, може да избягва по всякакъв начин (клякане, скок), но не напуска кръга. След това се дава нова команда: "Първо, отговорете!" Сега играч от другия отбор хвърля обратна снежна топка.

    Когато всички играчи хвърлят снежни топки един на друг, съдията ще брои броя на попаденията. За всяко попадение на отбора се присъжда 1 точка. След три кръга се изчислява общият брой точки, отбелязани от отборите. Отборът с най-много точки печели.

    "На шейна с трансфер"

    Отбори (7-8 души) се формират в колона един по един зад общата стартова линия. Пред всеки от тях има маркирана с цветна хартия или знамена писта с ширина 3-4 м. В края на пистата има знак за завой: флаг, снежна топка. Водачите държат шейната за въжето, на което сяда следващият играч от отбора. По сигнал екипажът на тобогана потегля. Участниците отиват до опорната стойка, заобикалят я и се връщат. След това обикалят отбора си (обратно на часовниковата стрелка) и този, който носеше шейната остава в края на колоната, вторият играч слиза от шейната, за да тръгне на пътя с шейната, на която следващият (стоящ отпред) играч от неговия отбор зае неговото място. Победител е отборът, чиито играчи преди това са играли както ездач, така и ездач.

    "компас"

    На земята е начертан кръг с диаметър 2-3 м. На разстояние около 3 м от кръга се изписват (маркират) кардиналните посоки, като се проверява с компаса: N (север), S (юг) , 3 (запад) и B (изток). Играчите застават с гръб към центъра и слушат командата на водача: "Юг!", "Север!", "Запад!", "Изток!" Като чуе например командата "Север!", всеки трябва да се обърне на север. Играчите, обърнати на юг, се завъртат на 180°, други просто трябва да направят половин завой надясно или наляво.

    Дават се различни команди и играчите заемат съответните позиции. Този, който е сгрешил (зави в грешна посока), получава наказателна точка. Победител е този с най-малък брой наказателни точки.

    Игри на открито за по-малки ученици.

    Избор от игри на открито за програмата за извънкласни дейности „Игри на открито”. Материалът може да бъде полезен за учители в началните училища, възпитатели на GPA.
    1. ИГРИ ЗА ВНИМАНИЕ
    По азбучен ред
    За да направите имената по-добре запомнени, да тренирате вниманието и способността бързо да превключвате от една задача към друга, можете да играете в компания до 15 души и такава игра.
    Водещият кани момчетата да разменят местата си за определен период от време (10, 15 или 20 секунди), както следва:
    - че всички имена са подредени по азбучен ред;
    - така че всеки да стои според цвета на косата си (отляво - брюнетки, отдясно - блондинки);
    - така че всички да се изправят на височина (отляво - малък, отдясно - голям).
    Забележка. Тези упражнения могат да бъдат още по-забавни, ако имате широки пейки, дивани или много стабилни, здрави столове. След това момчетата трябва да изпълнят задачите, докато стоят на пейките и да преминат, без да стъпват на пода.
    Възраст: от шест години
    Играта развива: внимание, координация
    Брой играчи: 5 или повече

    Три, тринадесет, тридесет
    Три, тринадесет, тридесет е игра, която добре развива вниманието и бързите реакции на децата. Може да се използва в училище за минути по физическо възпитание за ученици от началното училище.
    Участниците в играта предварително уговорят: кое от числата - кое действие означава. Играчите се подреждат в линия на разстояние от протегнати ръце.
    Ако водачът (учителят) каже "три" - всички играчи трябва да вдигнат ръцете си нагоре, с думата "тринадесет" - ръце на колана, с думата "тридесет" - ръце напред и т.н. (Можете да измислите различни на движенията). Играчите трябва бързо да изпълняват съответните движения.
    Възраст: от шест години
    Играта развива: внимание, реакция

    Цветни знамена
    Цел на играта: развитие на двигателни и комуникационни умения, внимание.
    Атрибути: 5 флага с различни цветове.
    Ход на играта: На площадката на разстояние 1 м един от друг се чертаят 5 кръга с диаметър 2 м. Играчите са разделени на 5 отбора. Всеки отбор се присъединява към собствен кръг. В центъра на всеки кръг има играч с цветно знаме в ръцете си.
    По сигнал на лидера играчите се разпръскват из обекта. При втори сигнал спират и затварят очи. По това време играчите със знамена сменят местата си; При третия сигнал играчите отварят очи и бързо търсят своето знаме. Победителите са тези играчи, които са се върнали към флага на своя цвят по-рано от останалите.
    Специални бележки: ако играч отвори очи, неговият отбор се счита за губещ.

    фалшиво огледало

    Атрибути: 6 въжета за скачане.
    Ход на играта: играта започва, като водещият показва различни скокове с въже: скокове с кръстосани крака, скокове с високо вдигнати колене, двойни скокове и т.н. След това играчите застават по двойки, един срещу друг, и се опитват да повторят всички движенията на лидера... Играчът, който е допуснал грешка, напуска играта и е заменен от следващия.
    Специални бележки: новият шофьор е играчът, който не е допуснал нито една грешка.

    "Шерлок Холмс"
    Избират се водещият ("Шерлок Холмс") и 3-5 "престъпници". Колкото по-малки са децата, толкова по-малко са „престъпниците“. "Престъпниците" застават пред "Шерлок Холмс". "Шерлок Холмс" внимателно разглежда "престъпниците" за няколко секунди (20-30) и напуска стаята. Престъпниците правят пет промени в облеклото и стойката си. Връщането на "Шерлок Холмс" трябва да намери всяка от петте му промени. Играчът, чийто "детектив" е намерил всичките пет промени, трябва да изпълни всяко желание на "Шерлок Холмс". Този, който няма дефинирана поне една промяна, става самият "Шерлок Холмс".

    "объркване"
    Те избират шофьора. Всички останали играчи стоят в стаята, хванати за ръце. Шофьорът напуска стаята, а останалите играчи започват да се движат един спрямо друг, но без да свалят ръцете си (объркват се). След това канят шофьора в стаята. Той трябва да определи в кой ред са били играчите първоначално. Играта се повтаря няколко пъти, като се сменя драйвера.

    "космонавти"
    На сайта в различни части рисуваме очертанията на ракетата. Те трябва да са по-малко от играчите. Всички деца се хващат за ръце. Те вървят в кръг с думите: „Очакват ни бързи ракети за обикаляне по планетите. На каквото искаме, на това ще летим! Но играта има една тайна: няма място за закъснели!" Веднага след като е казана последната дума, децата се разпръскват, опитвайки се да заемат празно място в „ракетата“. Закъснелите се събират в центъра на кръга. Празнуваме онези деца, които никога не са закъснявали за "ракетата"

    "Грани и врабчета"
    На линии на разстояние 3 - 5 m един от друг отборите се подреждат в редове с гръб един към друг. Единият отбор - "Грани", другият - "Врабчета". По сигнал на „враната“ едноименният екип бяга, а другият се опитва да настигне и „набие“ бягащите хора до определен момент. Отборът победител е този, който „изстреля“ повече играчи от другия отбор.

    Шишарки, жълъди, ядки
    Игра на открито, която децата много харесват.
    Децата се изправят по трима и, хванати за ръце, образуват кръг. Всеки от трите има име: "шишарки", "жълъди", "ядки". Лидерът е извън кръга.
    Водещият произнася думата „ядки“ (или „шишарки“, „жълъди“) и всички играчи, които имат това име, сменят местата си, а водещият се опитва да заеме мястото на някой друг.
    Ако успее, тогава той става орех („жълъд“, „бум“), а този, който остане без място, ще заеме мястото на водача.
    Възраст: от шест години
    Играта развива: внимание, координация, сръчност, мислене, реакция Брой играчи: 7 или повече
    Място на игра: улица

    Птици, бълхи, паяци
    Групата е разделена на два отбора. Всеки отбор тайно от другия решава кой ще бъде - "птици", "паяци" или "бълхи". Два отбора застават в редица в центъра на залата един срещу друг с жест, показващ избраното животно.
    Паяците бягат от птиците, бълхите от паяците, птиците от бълхите. Който не е успял да стигне до отсрещната стена, отива при друг отбор.
    Възраст: от шест години
    Цел на играта: релаксация, концентрация
    Брой играчи: 10 - 30
    Място за игра: просторна безопасна стая

    Бели мечки
    Полярните мечки е активна колективна игра за деца от начална училищна възраст. Развива активни творчески двигателни действия, мотивирани от сюжета на играта.
    На ръба на платформата, който е море, се очертава малко място – леден ръб, на който стои шофьорът – „полярна мечка“. Останалите "малчета" са разпръснати на случаен принцип из сайта.
    "Мечката" изръмжава: "Отивам да ловя риба!" - и тича да хване "малчета". След като хвана една "мечка", той го отвежда до леда, след което хваща друга.
    Две заловени „плюшени мечета“ се хващат за ръце и започват да хващат останалите играчи. След като хванат някого, две „плюшени мечета“ съединяват свободните си ръце, така че хванатото да е между ръцете, и викат: „Мече, помагай!“
    "Мечката" тича нагоре, омазнява уловеното и го отвежда на леда.
    Следващите двама заловени също се хващат за ръце и хващат останалите "малчета".
    Когато всички малки са преуловени, играта приключва.
    Последният уловен играч печели и става "полярната мечка".
    Забележка. Хванатата "мечка" не може да се измъкне изпод ръцете на двойката, която го е заобиколила, докато не бъде ухапан от "мечката". При риболов е забранено да се хващат играчите за дрехите, а бягащите да избягат от границите на обекта.
    Възраст: от шест години
    Играта развива: ловкост, реакция, въображение
    Брой играчи: 7 или повече

    3. ИГРИ ЗА ИЗДЪРЖЛИВОСТ
    "Бездомен заек"
    Интересна игра за деца от начална училищна възраст. Измежду играчите се избират ловец и бездомен заек. Останалите играчи са зайци, те рисуват кръг за себе си и стоят вътре.
    Бездомният заек бяга, а ловецът го настига. Заекът може да избяга от ловеца, като се блъсне в произволен кръг, тогава заекът, който е застанал в кръга, трябва незабавно да избяга, защото става бездомен и ловецът ще ловува за него. Щом ловецът хване заек, той самият става заек, а бившият заек става ловец.
    Възраст: от шест години
    Играта развива: внимание, издръжливост, мислене, реакция
    Брой играчи: 3 или повече

    Помогни ми
    Преди играта децата избират зона, отвъд която не могат да избягат.
    Избира се един лидер - етикетът, останалите играчи се движат свободно из сайта.
    Салка започва да хваща играчите, които бягат от него, докато децата се опитват да се хванат за ръце с най-близкия играч.
    Хващайки се за ръце, те спират един срещу друг. В този случай етикетът няма право да ги смазва.
    Ако етикетът настигне един играч, те сменят ролите си.
    Възраст: от шест години
    Играта развива: внимание, издръжливост, ловкост, реакция

    "Кой ще спечели"
    Играта е подобна на мобилната игра "Tug"
    2 участници.
    Заземената равнина е разделена с линия. Съперниците са от две страни.
    Хващат пръчката с две ръце.
    Задача: плъзнете опонента си на ваша страна.

    Британски булдог
    Играта влияе върху издръжливостта и реакцията на детето.
    Децата задават два ловца („булдог“). "Булдогите" са от едната страна на обекта, а всички останали са от противоположната. За сигнал от един от "булдогите", всички играчи трябва да тичат от другата страна. Но така, че играчът да не бъде хванат от "булдогите".
    Играта продължава, докато всички бегачи се превърнат в "булдог".
    Възраст: от шест години
    Играта развива: издръжливост, реакция, сила
    Брой играчи: 4 или повече

    "щандр"
    Цел на играта: развиване на издръжливост, точност, култивиране на честност.
    Необходими за играта материали: топка, за предпочитане волейболна топка, но е възможно и гумена.
    Правила на играта: За да започнете играта, трябва да изберете драйвер, това може да стане с помощта на рима за броене. Водачът държи топката в ръцете си. Всички играчи се събират близо до шофьора. Водачът хвърля топката възможно най-високо. В този момент всички играчи се разпръскват в различни посоки. Водачът трябва да хване топката и щом топката е в ръцете му, той вика: "Щандр!" Всички играчи трябва да спрат на мястото, където са били намерени от този отбор. Водачът трябва да удари един от играчите с топката. Иззетият играч става водач, а водачът става играч и играта продължава. Играта може да продължи, докато не се отегчи.

    "Смяна на местата"
    Цел на играта: развитие на способността за скачане и издръжливостта на скачане.
    Необходими материали за играта: тебешир за маркиране на стартовата (финалната) линия
    Ход на играта: Всички играчи са разделени на два отбора. По краищата на обекта са отбелязани две линии - това са така наречените "къщи". И двата отбора застават на реди един срещу друг от противоположните страни на игрището, зад линиите на своите „къщи“, клякат и поставят ръце на коленете си.
    При сигнал всички играчи скачат от дълбок клек, движейки се напред, опитвайки се бързо да пресекат линията на отсрещната „къща“. Победител е отборът, чиито играчи първи се събират зад отсрещната линия. Тогава и двата отбора скачат в обратна посока, но играчът, който последен е прекрачил линията, не участва в играта, той се елиминира от играта. Тази игра може да продължи, докато на корта има 2-3 от най-трудните скачачи. Отборът с най-много леви скачачи печели. Можете да продължите състезанието по-нататък и след това можете да определите най-добрия скачач.
    Отборите могат да бъдат смесени или да се състоят само от момчета или момичета (ако има достатъчно участници).
    Тази игра е подходяща както за игра във фитнеса, така и за игра на двора.

    Въжета за скачане

    Необходими материали и нагледни средства: въжета за скачане.
    Напредък на играта
    Играчите скачат на въже по различни начини: на 2 крака, на 1 крак и т.н. Победител е този, който ще издържи по-дълго от останалите.

    Класика
    Цел на играта: развиване на физическа сила и издръжливост.
    Необходими материали и нагледни средства: тебешир, прилеп.
    Напредък на играта
    На детската площадка се рисуват класики. Играчите трябва, скачайки на 1 крак и бутайки бухалката пред себе си, да скочат от 1-ви до 10-ти клас. Ако бухалката излети от класиката, играчът отстъпва на следващия. Играчът, който пръв прескочи всички класове, печели.

    4. ИГРИ ЗА РАЗВИТИЕ НА ВНИМАНИЕ, УДОСТОВЕРЕНИЕ, ТВОРЧЕСКО ВЪОБРАЖЕНИЕ
    Океанът се тресе
    Децата вървят в кръг и казват думите: „Морето се вълнува – едно, морето се вълнува – две, морето се вълнува – три, морската фигура замръзва на място! „При последната дума децата спират и „замръзват“ в позата на морско животно. Водещият или детето се опитва да отгатне името на тези животни.

    Какво правиш?
    Децата избират "господарката на къщата" и, застанали в кръг, рисуват кръгове около тях - къщи. „Господарката” заобикаля играчите и поверява домакинската работа на всеки от тях. Например: цепене на дърва, косене на сено, пране на дрехи, печене на пайове и т. н. Децата изпълняват задачи. „Господарката“ застава в центъра на кръга и казва: „А сега ще заковаме пирони заедно! "Децата правят всичко, което" домакинята "помоли. Изведнъж „господарката“ насочва ръка към едно от децата и пита: „Какво правиш? »Детето трябва да назове работата, която му е възложена да свърши в началото на играта. След това "господарката" дава на всички нови задачи.

    Форми
    Един от играчите се назначава за шофьор. Децата се разпръскват из залата, при сигнал спират, изобразявайки замръзналите фигури на спортист, работещ човек, животно, птица и т. н. Шофьорът минава сред фигурите и избира най-успешната. Отбелязват се деца, заемащи най-трудните позиции.

    В равен кръг
    Децата образуват кръг с шофьора вътре. Придвижвайки се наляво (вдясно) в кръг, децата произнасят думите:
    В равен кръг, един след друг.
    Хей момчета, не се прозявайте!
    Всичко, което Коля ще ни покаже
    Ще повторим в един глас!
    Шофьорът показва някакъв вид движение (скача, върти ръцете си, кляка и т.н.). Децата трябва да го повтарят точно. След това се назначава нов шофьор и играта се повтаря.

    Въздух, вода, земя, вятър
    Децата образуват кръг, водещ в средата. Приближавайки се до едно от децата, лидерът казва една от четирите думи: „въздух“, „вода“, „земя“, „вятър“ – и брои до пет. През това време детето трябва да измисли и да покаже (в зависимост от думата, която му е дадена) птица, риба, животно или да се вихри на място (вятър). Тези, които не са успели да направят това, напускат играта.

    Повторете
    Един от играчите показва движенията на животно, например зайче. Следващият повтаря движенията на зайчето и от себе си добавя движенията на друго животно – лисицата. И така всеки следващ играч, след като завърши движенията на всички по-рано показани животни, добавя от себе си още едно, ново. Списъкът с животни се увеличава. Победител е този с най-добра памет и въображение.

    Изложба на картини
    Водещият назначава трима "посетители", останалите деца - "картинки". По сигнал: „Подгответе изложба! »- децата се консултират помежду си какви снимки ще изобразят (скиор, кънкьор, плувец, конен състезател, вратар). Картината може да бъде изобразена заедно или три: коледно дърво за зайче, приказка „Ряпа“ и т. н. След няколко секунди учителят обявява: „Отворете изложбата! »Децата стоят покрай площадката и заемат желаните пози. „Посетителите“ разглеждат „изложбата“ и отбелязват най-успешните „картини“. При сигнал: „Изложбата е затворена! “- децата заемат свободни пози.

    5. ИГРИ ЗА РАЗВИТИЕ НА СКАЧАНЕ, ЛЕГКОСТИ, КООРДИНАЦИЯ НА ДВИЖЕНИЯТА
    Въдица
    Цел на играта: развитие на сръчност, координация на движенията.
    Водачът се избира от общия брой играчи. Останалите играчи застават в кръг с диаметър 3-4 m.
    Шофьорът става стръмен към центъра. Той държи въже с дължина 2 м с вързан на края торба с пясък. Шофьорът завърта въжето, така че торбата с пясък да лети над пода на височина 5-10 см.
    Всеки от играчите трябва да скочи и да пропусне летящата чанта. Всеки, докоснат от водача с летяща чанта, получава наказателна точка. Общият брой наказателни точки се изчислява, след като торбата завърши 8-10 пълни кръга. Победител е този, когото въжето никога не е докосвало по краката.
    След смяна на драйвера играта започва отначало.

    Скачачи - врабчета
    Прекрасна детска игра. Преди това нарисувайте кръг върху асфалта с тебешир.
    В центъра на кръга е водачът - "гарван". Зад кръга са всички играчи, които са "врабчета".
    Те скачат в кръг и скачат вътре в него. След това изскачат от него по същия начин.
    "Враната" се опитва да хване "врабчето", когато то галопира вътре в кръга.
    Ако "врабчето" все пак е хванато, тогава той става водач и играта започва отначало.
    Възраст: от шест години
    Играта развива: внимание, сръчност, мислене, реакция
    Брой играчи: 3 или повече

    Тухли и зидари
    Цел на играта: развитие на моторика, комуникативни умения, сръчност.
    Ход на играта: от играчите се избират 2 "масони". Останалите са "тухли". „Тухлите“ се разпръскват из обекта, а „зидарите“ започват да тичат след тях и се опитват да намажат една от „тухлите“. Всеки „зидар” отвежда осолената „тухла” на едно място и я оставя там. Следващата осолена "тухла" се поставя от "зидаря" до първата - образува се "стена".
    Победителят е „зидарят“, чиято „стена“ ще бъде по-дълга, тоест той ще направи повече „тухли“.
    Специални забележки: осолените "тухли" не могат да избягат от мястото си.

    "през ​​потока"
    Цел на играта: развиване на физическа сила и издръжливост.
    Необходими материали и нагледни средства: тебешир.
    Напредък на играта
    На площадката се тегли струйка, която постепенно се разширява към края. Играчите се насърчават да прескочат струйката: първо през тясното й място, след това където е все по-широка и по-широка. Ако играчите успеят, трябва да бъдат похвалени.

    "избивачи"
    Активна игра с топка. Избират се двама шофьори, които застават с топката на разстояние 10 - 15 метра един от друг. Останалите играчи тичат между шофьорите от единия до другия. Шофьорите, хвърляйки топката един на друг, се опитват да ударят един от играчите. Който получи удар, излиза от играта. Въпреки това играчите могат да се опитат да хванат топката. Всяка хваната топка връща един от елиминираните играчи на игралното поле. Задачата на шофьорите е да "нокаутира" всички играчи от играта.

    "Въртележка"
    Играчите стоят в кръг. Въже лежи на земята, образувайки пръстен (краищата на въжето са вързани). Момчетата го вдигат от земята и, държейки се за него с дясната (или лявата) ръка, вървят в кръг с думите:
    Едва, едва
    Въртележките се завъртяха.
    И след това кръг и кръг,
    Всички джогинг-джогинг-джогинг.
    Играчите в началото се движат бавно, а след думите "бягай" бягат. По команда на главата: "Обърни се!" - хващат бързо въжето с другата ръка и бягат в обратната посока.
    Тихо, тихо, не бързай!
    Спрете въртележката.
    Едно и две, едно и две
    Играта свърши!
    Движението на въртележката постепенно се забавя и спира с последните думи. Играчите поставят въжето на земята и тичат през игрището. При сигнал те се втурват отново да „седнат на въртележката“, тоест хващат въжето с ръка и играта се подновява. Възможно е да заемете места "на въртележката" само до третия звънец (пляскане). Закъснялият не се вози на въртележката.

    6. ИГРИ С ТОПКА
    "Прекоси топките"
    Поставете пет до шест медицински топки на една и съща линия на интервали от 0,5-1,5 м. Играчът запомня местоположението на топките, върти се в кръг и се движи с гръб напред. Задачата е да заобиколите и да не удряте топките. Който изпълни задачата е победител. Позицията на топките се променя всеки път.
    Настроики. 1. Увеличете броя на топките (за по-големи ученици). 2. Движете се назад, прекрачвайки топките. 3. Движете се назад с превръзка на очите.

    "Плъзнете топката"
    Играчът, който се движи по пода, трябва да дриблира топката по перилата за гимнастическа пейка с баскетболен дрибъл. Играчът, който е успял да направи това, печели.
    Опции: същото, но играчът се движи по релсата и топката дриблира по пода.

    "Удари топката"
    Играчите са разделени на два отбора и застават в редица, един срещу друг. Разстоянието между редиците е 8-10 м. В средата на столчето има волейбол. Всеки от играчите има малка топка. По сигнал на учителя играчите от един отбор изпълняват хвърляния, опитвайки се да съборят волейболната топка. Ако някой успее да избие топката, на отбора се присъжда 1 точка. Тогава другият отбор започва да стреля. Отборът с най-много точки печели.

    "Нокдаун с отскок"
    На 2-5 м от стената (разстоянието зависи от възрастта и опита на играчите) се поставят град, кегли за боулинг и надуваема играчка. Цел: да хвърлите топката към стената, така че, отскачайки, да събори инсталирания обект. Кой ще има най-успешни опита от пет? Кой се нуждае от по-малко опити, за да събори обект пет пъти?
    Можете да хвърлите топката от всяка точка.
    Опция: поставете кутия, кутия, кошница на известно разстояние от стената, поставете обръч. Цел: да се удари целта с топката.

    "Не пускай топката"
    На стартовата линия всеки участник в играта получава две пръчки. След това играчите застават по двойки и щипват топката с пръчки, за да не падне. Всяка двойка трябва да бяга по-бързо от опонентите си, без да изпуска топката. Ако топката падне, трябва да спрете, да я вземете, да я поставите на пръчки и да бягате отново. Дистанция за бягане 15-20 м.
    Пусни и хвани!
    Играчът държи топката зад гърба си с две ръце. Навеждайки се напред, той хвърля топката над главата си нагоре и напред. Сега трябва да имате време да се изправите и да хванете падащата топка. На всеки се дават, да речем, пет опита. Победител е този с най-успешни опити.
    Варианти на играта: топката може да бъде хвърлена към стената (ако няма прозорци) от разстояние няколко метра - и можете да я хванете, когато тя отскочи; можете да хвърлите топката върху наклонен покрив (плевня, гараж, навес) - и да я хванете, когато се търкаля.
    Можете да добавите усложнения към играта. Например, дадена е задача: преди да хванете топката, трябва да пляскате с ръце няколко пъти. Или направете пълен завой в кръг (когато топката е хвърлена към стената или хвърлена на покрива).

    "Ловци и патици"
    Цел на играта: развитие на окото, сръчност.
    На игралното поле се чертае кръг с диаметър 5-8 м (в зависимост от възрастта на играчите и техния брой).
    Всички играчи са разделени на два отбора: "патици" и "ловци". "Патиците" са разположени вътре в кръг, а "ловците" зад кръг. Ловците получават топката.
    По сигнал или по команда на учителя "ловците" започват да нокаутират "патиците" с топката. „Убитите патици“, които са ударени от топката, се елиминират извън кръга. Играта продължава, докато всички патици не бъдат извадени от кръга. Докато хвърлят топката, "ловците" не трябва да пресичат линията на кръга.
    Когато всички патици са нокаутирани, отборите си сменят местата.
    Вариант на играта: Измежду играчите се избират 3-4 "ловци", които стоят в различни краища на обекта. Всеки "ловец" има малка топка. Играчите се разпръскват из игрището, но не излизат извън неговите граници.
    По сигнал или команда на учителя всички играчи спират на местата си, а „ловците“ се прицелват и хвърлят топки към тях. Играчите могат да избягват летящата топка, но не трябва да напускат мястото си.
    Нокаутираните "патици" излизат от играта. Печели "ловецът", който нокаутира най-голям брой "патици".

    "бои"
    Участниците в играта избират собственика и двама купувачи. Останалите играчи са боядисани. Всяка боя идва с цвят и тихо се обажда на собственика. Когато всички бои са избрали цвят за себе си и са го кръстили на собственика, той кани един от купувачите.
    Купувачът чука:
    Чукам! Чукам!
    - Кой е там?
    - Клиент.
    - Защо дойде?
    - За боя.
    - За какво?
    - За синьото.
    Ако няма синя боя, собственикът казва: "Вървете по синята пътека, намерете сини ботуши."
    Ако купувачът познае цвета на боята, тогава той взема боята за себе си.
    Има втори клиент, разговорът със собственика се повтаря. И така те идват един по един и подреждат боите. Купувачът, който е събрал повече цветове, печели.
    Правила на играта: Купувачът, който е отгатнал най-много цветове, става собственик.

    "стадо"
    Играчите избират овчаря и вълка, а всички останали избират овцата. Къщата на вълка е в гората, а овцете имат две къщи в противоположните краища на обекта. Овцете викат високо на овчаря:
    Овчарско момче! Овчарско момче!
    Свири на клаксона!
    Карайте стадото в полето
    Разходете се в дивата природа!
    Овчарят кара овцете на поляната, те ходят, бягат, скачат. По сигнал на овчаря: "Вълко!" - всички овце тичат в къщата от противоположната страна на обекта. Овчарят стои на пътя на вълка, пази овцете. Всеки, хванат от вълка, се отстранява от играта.
    Правила на играта: По време на бягането овцете не могат да се върнат в къщата, от която са тръгнали. Овчарят само предпазва овцата от вълка, но не я задържа с ръце.

    "Два слана"
    Играчите са разположени от едната страна на сайта, в средата има двама шофьори - двама Фрост. Смразовете се обръщат към децата с думите: „Ние сме двама млади братя, двама слани смели!” Един от тях, сочейки себе си, казва: "Аз съм Фрост - син нос." Друго: "Аз съм Фрост - червен нос." И заедно: "Кой от вас ще реши да тръгне по пътека?" Всички момчета отговарят: "Не се страхуваме от заплахи и не се страхуваме от слана!" След тези думи децата тичат от другата страна на площадката. Шофьорите се опитват да "намазят" тези, които претичат, "осолените" остават на мястото, където са били "замръзнали от слана".
    По време на следващите тире играчите могат да помогнат на „замръзналите“ момчета, като ги докоснат с ръце. След няколко пуска се задават други Frost. Отбелязани са онези деца, които не са стигнали до Frost нито веднъж, както и най-добрият чифт шофьори.

    "пръстен"
    Избират шофьора, дават му "пръстен" - всеки малък предмет. Участниците стоят в редица, като държат длани пред себе си „като лодка“. Шофьорът минава през целия ред, поставяйки дланите си в дланите на всеки участник. В същото време неусетно оставя "" пръстен "" в дланите на участник. След като измина всичко, шофьорът казва: "" Звънни, звъни, излизай на верандата." Задачата на собственика на „пръстена“ е да избяга напред, задачата на всички останали деца е да се опитат да предскажат собственика на „пръстена“ и да не го пуснат извън линията.

    "поток"
    Разделете на двойки в произволен ред. Двойките са подредени един след друг, държащи се за ръце, повдигайки затворените ръце нагоре, сякаш образуват покрив. Шофьорът минава под затворени ръце и си избира партньор. Новата двойка застава отзад, а освободеният участник в играта влиза в потока и търси чифт за себе си и т.н.

    "При мечката в гората"
    Мечката, избрана чрез жребий, живее в гората. Децата отиват в гората за гъби, като пеят песен:
    Мечката в гората
    Взимам гъби плодове!
    Мечката е омразна
    Замръзнало на котлона!
    Когато играчите произнесоха последните думи, мечката, все още дремеща, започва да се мята и върти, да се протяга и неохотно да напуска бърлогата. Но мечката изведнъж тича след играчите и се опитва да хване някого. Уловен става мечка. Правила на играта: Мечката напуска бърлогата едва след като бъдат изречени последните думи от песента. Децата, в зависимост от поведението на мечката, може да не тичат веднага към къщата си, а да го дразнят с песен.

    "бухал и птици"
    Преди да започнат играта, децата избират за себе си имената на птици, чийто глас могат да имитират. Например: гълъб, врана, гъска, патица, кукувица. Играчите избират бухал. Той отива в гнездото си, а тези, които играят, са тихи, за да не чуе бухалът какви птици ще бъдат в играта. Птиците летят, крещят, спират и клякат. Всеки играч имитира вика и движението на избраната от него птица. При сигнал "Сова" всички птици се опитват да заемат местата си в къщата си. Ако бухалът успее да хване някого, той трябва да познае каква птица е. Само птица с правилно име се превръща в бухал.
    Правилата на играта: къщите на птиците и къщата на бухала трябва да бъдат разположени на подиум. Птиците влитат в къщата по сигнал или веднага щом бухалът хване една от тях.

    "Зърница"
    Децата застават в кръг, държат ръцете си зад гърба си, а един играч - зора - върви отзад с лента и казва:
    Зора-светкавица
    Червената девойка.
    Тръгнах през полето
    Изпуснах ключовете.
    Ключовете са златни
    Сини панделки
    Преплетени пръстени,
    Отидох да донеса вода!
    С последните думи шофьорът внимателно поставя лентата на рамото на един от играчите, който, забелязвайки това, бързо взема лентата и двамата бягат в различни посоки в кръг. Който остане без място, става зората. Играта се повтаря.
    Правила на играта: Бегачите не трябва да пресичат кръга. Играчите не се обръщат, докато шофьорът не избере на кого да сложи лентата на рамото.

    "Странствуваща топка"
    Всички играят. Освен шофьора, те застават в кръг на една ръка разстояние. Те си подават една голяма топка. Водачът бяга извън кръга и се опитва да докосне топката с ръка. Ако успее, той отива на мястото на играча, в чиито ръце е била топката, и играчът излиза извън кръга.
    Играта се повтаря.
    Правила на играта: Предавайки топката, играчите не трябва да се движат. Не можете да прехвърлите топката през един, а само играч, стоящ до нея. На водача е забранено да влиза в кръга. Топката може да се предава във всяка посока. Играчът, който пусне топката, става водач.

    "бухал"
    Съдържанието на играта. По сигнал на водещия: "Денят идва, всичко оживява!" - децата започват да тичат, да скачат, имитират полета на пеперуди, птици, бръмбари, изобразявайки жаби, мишки, котенца. При втория сигнал: "Нощта идва, всичко замръзва - бухалът излита!" - играчите спират, замръзват в позицията, в която са били хванати от сигнала. "Бухал" отиде на лов. Забелязвайки движещ се играч, тя го хваща за ръка и го отвежда до гнездото си. По един начин тя може да получи двама или дори трима играчи.
    Тогава "бухалът" отново се връща в гнездото си и децата отново започват да се лудуват свободно на площадката.
    Победители са играчите, които не са били хванати нито веднъж. Можете също да отбележите най-добрия шофьор - който хвана най-голям брой играчи.

    8. РЕЛЕТА
    Щафета на животни
    Играчите са разделени на 2 - 4 равни отбора и се подреждат в колони един по един. Играчите в отборите приемат имената на животните. Застаналите до първите се наричат ​​"мечки", вторите - "вълци", третите - "лисици", четвъртите - "зайци". Стартовата линия се тегли пред тези отпред. По команда на водача членовете на екипа трябва да скочат до определено място, както правят истинските животни. Отборът на "вълците" бягат като вълци, отборът на "зайците" - като зайци и т.н.

    Разтоварете колата
    Децата са поканени да разтоварят "автомобили" със "зеленчуци". Автомобилите са паркирани до едната стена, а срещу тях срещу другата стена са поставени две кошници. По един играч се изправя близо до кошовете и при сигнал те бягат към колите. Можете да носите зеленчуци един по един. Зеленчуците трябва да са еднакви във всички машини, както по количество, така и по обем.
    Тогава други участници могат да „заредят“ машините; В този случай играчите стават при колите, по сигнал тичат към кошниците и пренасят зеленчуците в колите.
    Машините могат да бъдат кутии, столове; зеленчуци - кегли, кубчета и др.

    Дадох - седнете!
    Играчите са разделени на няколко отбора, по 7 - 8 души във всеки, и се подреждат зад общата стартова линия в колона един по един. Капитаните застават пред всяка колона с лице към нея на разстояние 5 - 6 m. Капитаните получават волейболна топка. По сигнал всеки капитан подава топката на първия играч в неговата колона. След като хване топката, този играч я връща на капитана и кляка. Капитанът хвърля топката на втория, след това на третия и следващите играчи. Всеки от тях, връщайки топката на капитана, кляка. След като получи топката от последния играч от своята колона, капитанът я вдига и всички играчи от неговия отбор скачат. Победител е отборът, чиито играчи изпълняват задачата по-бързо.

    ряпа
    Участват два отбора от по 6 деца. Това са дядо, баба, буболечка, внучка, котка и мишка. На противоположната стена на залата има 2 стола. На всеки стол седи ряпа - дете в шапка с изображение на ряпа.
    Дядото започва играта. По сигнал той тича към ряпата, заобикаля я и се връща, бабата се хваща за нея (взима я за кръста) и те продължават да бягат заедно, отново заобикалят ряпата и бягат обратно, след което внучката се присъединява към тях , и т.н. В края на играта, за ряпата се вкопчва в мишката. Отборът, който е изтеглил ряпата по-бързо, печели.

    Засадете и приберете реколтата
    Брой играчи: 2 отбора по 4 души
    По избор: 8 обръча, 2 кофи, 4-5 картофа, 2 лейки.
    1-ви участник „оре земята“ (слага обръчи).
    2-ри участник „сади картофи“ (слага картофи в обръча).
    3-тият участник „полива картофи“ (тича около всеки обръч с лейка).
    4-ти участник „бере реколтата“ (събира картофи в кофа).
    По-бързият отбор печели.

    Бягащи "стоножки"
    Играчите се разделят на два или три отбора от по 10-20 души и се нареждат един на друг зад главите. Всеки отбор получава дебело въже (въже), което всички играчи хващат с дясната или лявата си ръка, разпределено равномерно от двете страни на въжето. По сигнал на организатора "стоножките" тичат напред 40-50 метра до "финала", като през цялото време се държат за въжето.
    Победата се присъжда на отбора, избягал първи до финалната линия, при условие че никой от неговите участници не се е откачил от въжето по време на бягането.

    Библиография
    1. Лях, В. И. Моят приятел физическа култура. 1-4 кл. - М .: Образование, 2005.
    2. Буйлин Ю.Ф., Шивачи Ю.И. Мини баскетбол. М., 2000г
    3. Галицки А.В. Пътувайте в страната на игрите. М., 2001г
    4. Клусов Н.П. Хандбал. М. 1996 г
    5. Примерни програми на извънкласни дейности. Начално и основно образование. стандарти от второ поколение. Москва "Образование" 2011 г
    6. Лях V.I., Meykson G.B. Цялостна програма за физическо възпитание за ученици. М., 2002г
    7. Ковалко В. И. "Здравеопазващи технологии", Москва "Вако", 2004 г.
    8. Ковалко V.I. Разработка на уроци по физическо възпитание 1-4 клас: Методически препоръки, практически материали, планиране на урока.-2-ро изд., Преработено - М.: ВАКО, 2005.
    9. Интернет ресурси

    Игрите на открито в старшите класове се използват главно за подобряване на общата физическа годност, както и за специална спортна подготовка на подрастващите.

    Трябва да се помни, че на възраст 15-17 години (10-11 клас) растежът и развитието на тялото продължава. Процесите на осификация на скелета, нарастването на мускулната сила и развитието на вътрешните органи все още не са приключили. В дейността на нервната и сърдечно-съдовата система има известен дисбаланс, повишена възбудимост. Издръжливостта на тялото на момчета и момичета на възраст 15-17 години е по-ниска от тази на възрастните.

    Телесното тегло при младите мъже се добавя главно поради увеличаване на мускулната маса; не изостават в развитието на мускулната сила спрямо теглото. Мускулната система на момичетата се развива по-бавно от тази на момчетата (по-специално мускулите на раменния пояс са слаби). Телесното тегло на момичетата се увеличава поради дължината на багажника, развитието на тазовия пояс и телесните мазнини.

    Сравнителна оценка на съотношението на дължината на тялото и краката на момичетата на 15-17 години показва, че те имат по-къси крака от тези на момчетата, с относително по-голяма дължина на тялото; следователно дължината на крачката им е по-къса. А данните, сравняващи телесното тегло и жизнения капацитет на белите дробове, показват, че тези показатели са по-ниски при момичетата.

    По-големите ученици значително повишават способността си да мислят абстрактно и да анализират собствените си действия и тези на околните. Много млади мъже и жени най-накрая развиват интерес да практикуват предимно този или онзи вид спорт, поради което са привлечени от игри на открито, които им позволяват да се усъвършенстват в избрания от тях спорт.

    Игрите на открито, които са сложни от гледна точка на взаимоотношенията на участниците и изградени върху изпълнението на техники и действия със значителна трудност, стават доста достъпни и интересни за тях.

    Системно организираните игри на открито, при правилно провеждане, влияят положително на динамиката на физическото развитие и подобряването на двигателните способности на трениращите.

    Като се има предвид, че на тази възраст развитието на опорно-двигателния апарат все още не е приключило, не трябва да се допускат дългосрочни едностранни силови напрежения в игрите. Също така, повишените натоварвания при игри с бягане и скачане, пренапрежение, претрениране, които могат да увредят нервната и сърдечно-съдовата система на момчетата и момичетата, са противопоказани. Въпреки това, за да се увеличи общото физическо развитие и да се подобрят двигателните умения, е напълно възможно да се провеждат игри с повтарящи се активни действия на участниците за доста дълго време. Трябва да се има предвид, че физическите възможности на момичетата в игрови действия, които изискват проява на сила, скорост, координация на движенията и издръжливост, са по-малки от тези на момчетата.

    Игри на открито, като дуели (с борба на двама, трима или няколко играчи, които играят за място, време, резултат), в които всеки участник може пряко да влияе върху действията на другия, се провеждат най-добре по такъв начин, че „съперниците “ от един и същи пол се състезават. Въпреки това, в такива игри-упражнения, където е необходимо да се покаже сила, скорост или координация на движенията при условия на алтернативно изпълнение на задачи без пряко сближаване с "врага", отбори от играчи могат да участват и в състав от смесен пол . В същото време, за да се изравнят шансовете за победа, е препоръчително да се поставят изисквания към момичетата, които са по-малко трудни и сложни преди играта.

    Лидерът трябва да обърне внимание не само на броя на отборите, който трябва да бъде приблизително еднакъв, но и да гарантира, че броят на момчетата и момичетата във всеки отбор е приблизително равен. По този начин обикновено се постига известна степен на равнопоставеност на отборите. Но понякога, в зависимост от естеството на играта на открито и нивото на подготовка на играчите, могат да се формират отбори с еднаква сила дори при неравномерно съотношение на момчета или момичета във всеки.

    В игрите за момичета трябва да се изключат скокове, свързани със силно сътресение на тялото, резки, потресаващи движения на ръцете, действия с голямо мощностно натоварване, особено на раменния пояс. Момичетата трябва да се въздържат от участие в игри на открито (особено от състезания по игри) в дните на менструалния цикъл.

    Ръководителят трябва да възпитава у учениците от старши клас такова отношение към игрите на открито, така че те да се възприемат от тях като сериозен въпрос. Трябва да се обясни, че тази или онази игра е включена в урока целенасочено и има образователна и обучителна стойност. Съзнателно изпълнявайки игровите задачи, учениците ще участват в игри на открито с повишен интерес и по-добра дисциплина.

    В случай на неуспешно изпълнение на една или друга техника, тактическо действие, е необходимо да се насърчат трениращите да повтарят опити, като по този начин се привикват да постигат положителни резултати при упорито, упорито обучение.

    Момчетата и момичетата на 15-17 години понякога се колебаят да се проявяват активно в игри, индивидуално изпълняват, когато дойде техен ред, определени задачи. Това се случва особено често при работа в групи, които са смесени по пол. Някои от страх да изглеждат непохватни или бавни, понякога умишлено играят „не с пълна сила“ или в решаващи моменти от играта умишлено допускат „неудобни“ движения, за да предизвикат смях и по този начин да отклонят вниманието на своите другари от правилния оценка на техните действия в играта; други просто избягват "опасни" ситуации в игрите или играят неактивно. Лидерът трябва да отиде при такива ученици достатъчно тактично и да не ги поставя в неудобно положение пред другарите, а да им предлага изпълними и достъпни роли и задачи. Изоставащите играчи трябва да бъдат насърчавани да подобрят своите игрови действия, към активно поведение по време на играта. В тази връзка един човек ще се възползва от насърчителна дума на лидер, друг ще се възползва от дуел с най-добрия играч, умишлено организиран от лидера, трети ще реагира на забележка, направена със строг тон и т.н.

    Като се имат предвид специалните наклонности на хората, занимаващи се с определени видове спорт, е полезно да им се дадат препоръки за самостоятелно използване на игри на открито, чиито уроци могат да допринесат за консолидиране и подобряване на уменията и способностите в избрания спорт.

    Списък на използваната литература:

    1. Жуков М.Н. Игри на открито: Учебник. за stud. пед. университети. - М .: Издателски център "Академия", 2000. - 160 с.

    Авторско право OJSC CDB BIBKOM & LLC Агенция Book-Service 1 МИНИСТЕРСТВО НА ОБРАЗОВАНИЕТО И НАУКАТА НА РУСКАТА ФЕДЕРАЦИЯ ОРЕНБУРГСКИЯ ДЪРЖАВЕН ПЕДАГОГИЧЕСКИ УНИВЕРСИТЕТ _______________________________________________________________________________________________________________ R.N. Разяпова, Л.Н. Малорошвило, В.П. Малорошвило ПОДВИЖНИ ИГРИ ЗА УНИВЕРСИТЕТСКИ СТУДЕНТИ Учебно ръководство за специалисти в областта на физическата култура и спорта _______________________________________________________________ Оренбург 2014 г. Авторско право OJSC CDB “BIBKOM” & LLC “Agency Book-Service” 2 UDC 7A8 (075) M19 Vostrida Recenzenti: V. Tech A. наук, доцент А. А. Архипов, кандидат педагогически науки, ст. преподавател. Въведение. Глава I. Теоретични предпоставки за използване на игрите на открито във физическото възпитание на учениците. 1.1. Характеристики на избора и моделирането на игри на открито в тренировъчни сесии. 1.2. Основни изисквания за организиране и провеждане на игри на открито в класната стая с учениците. Глава II. Комплекс от игри на открито със и без предмети. Приложение. литература. Copyright OJSC "Централно конструкторско бюро" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "4 Въведение. Във висшите учебни заведения физическата култура се представя като учебна дисциплина и най-важният компонент от цялостното развитие на личността. Като компонент на общата култура, психофизическото формиране, професионалната подготовка на студента през целия период на обучение, тя е една от задължителните дисциплини от цикъла "Общохуманитарни и социално-икономически дисциплини". Физическото възпитание на учениците е насочено към попълване на фонда от двигателни умения и способности, задълбочаване на знанията, повишаване и поддържане на нивото на обща физическа годност и развитие на професионално важни физически и психомоторни способности. Решаването на тези проблеми се насърчава активно от игрите на открито, действащи като средство, форма и метод за физическо възпитание. Същността на игровия метод се състои във факта, че двигателната дейност се организира въз основа на съдържанието, условията и правилата на играта, а повторението на използването на игри позволява на учителя да окаже необходимото влияние върху учениците. Това учебно ръководство излага материал за игри на открито, които могат да се използват от учители по физическо възпитание, работещи със студентска младеж. Това беше направено с цел съживяване на образователния процес в университетите, SSU, в които играта действа като средство за физическо обучение като метод, който помага за решаването на редица спомагателни задачи, свързани с повишаване на емоционалното състояние на участващите, техния интерес във физическа култура и спорт. Copyright OJSC "CDB" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "5 ИЗБОР И СИМУЛАЦИЯ НА ИГРИ ЗА ОБУЧИТЕЛНИЯ ПРОЦЕС. Теорията на физическото възпитание определя игрите като ефективен педагогически инструмент, което предполага необходимостта да се вземе предвид съдържанието и да се подбере правилно в съответствие с решаването на задачите на образователния процес в конкретен урок. За съжаление, въпросът за методиката за използване на игрите в учебния процес на учениците все още не е достатъчно проучен и е слабо застъпен в научната и методическата литература. В същото време педагогическите наблюдения и дългогодишният опит в работата с ученици ни убеждават в следното: а) една от основните причини, които предизвикват желанието за игра, е чувството на радост, възникващо в резултат на различни и многостранни емоционални моменти съпътстващ процеса на игра. И това усещане несъмнено е свързано с факта, че по време на играта участниците получават възможност да покажат своите интелектуални и физически възможности, да ги разкрият максимално; б) важен стимул, който засилва желанието за игра, е възможността за комуникация между играчите, задоволяването на някои социални интереси. Разбира се, основният мотив за игровата дейност е емоционалният фактор, процесът на игра, но въпреки това на тази възраст е важен крайният изход от играта или нейният резултат; в) игрите със спортни елементи са най-атрактивни. Игрите с ниска двигателна активност не са популярни сред младите хора. При избора на игри е необходимо да се изхожда от следните разпоредби: а) всяка игра трябва да обучава участниците и да има образователен характер; б) в процеса на игри трябва да се укрепва здравето на младите хора; в) всички игри трябва да отговарят на физическата годност, анатомични, физиологични и психологически характеристики на участниците; г) играта трябва да е достъпна за всички участващи и да предизвиква интереса им. Трябва да се отбележи, че методът за използване на игри на открито е разработен главно за ученици и, естествено, не може да бъде механично прехвърлен на ученици. Вярно е, че за някои игри е достатъчно да промените методологията на тяхното провеждане (както се прилага за възрастни) и играта придобива желания характер. В някои случаи можете да се ограничите до избора на подходящия инвентар, да промените началната позиция на играчите и да въведете допълнителни правила. Без да се отхвърлят тези възможности, изглежда, че за да се решат проблемите с преподаването на определени техники, трябва да се използват два начина за звуков подбор на игрите. Първият е начинът за логическо сравнение на двигателните действия в конкретен спорт и игри на открито с определяне на адекватността на отделните фази Copyright OJSC CDB BIBKOM & LLC Agency Book-Service 6 движения или техните основни компоненти (сензорно-интелектуални или двигателни). Вторият начин е директното експериментално обосноваване на ползотворната връзка между игра на открито и вид спорт, основана на установяване на положителна намеса на уменията, придобити в процеса на участие в игрите. И двата начина, според нас, са добра основа за моделиране или проектиране на нови игри на открито, насочени към подобряване на образователния и тренировъчен процес. Този подход към избора на игри може да бъде особено ефективен при подготовката на спортистите за спортни игри и други видове бойни изкуства. Това се дължи на факта, че игра на открито, като никое друго допълнително средство за обучение, е в състояние да запази едно от основните условия на борбата - динамична промяна във външните ситуации с едновременна промяна в емоционалното състояние на участващите. Благодарение на това, последните, участвайки в правилно организирана мобилна игра, придобиват умения, отличителна черта на които е широк спектър от двигателна адаптивна променливост. Това от своя страна допринася за факта, че действията на трениращите стават по-уверени и ефективни в различни ситуации на борба поради увеличаване на резерва за адаптивност, придобит по време на тренировка. С други думи, играта на открито в случай на адекватен подбор е най-точният модел на спортна дейност със запазване на основните му свойства. Освен това, дори когато една игра на открито се различава значително от конкретен спорт по своите външни ситуационни характеристики, тя също допринася за формирането на важни специални умения. В случая става дума не толкова за идентичността на двигателното съдържание на игрите и вида спорт, а в по-голяма степен за еквивалентността на техните двигателни свойства, които изискват от учениците да проявяват бързо мислене и бързо вземане на решения. . За спортисти, специализирани в бойни изкуства (фехтовка, бокс, борба), могат да бъдат избрани игри с елементи на неочаквани действия (по отношение на времето и скоростта на упражненията). По този начин подборът и моделирането на игри на открито може да се осъществи не само чрез външното сходство на действията и движенията в определен спорт и игра, но и чрез логическо сравнение на двигателните действия и тяхната идентичност. Copyright OJSC "CDB" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "7 ОСНОВНИ ПЕДАГОГИЧЕСКИ ИЗИСКВАНИЯ ЗА ИГРИ. Едно от най-важните условия за успешното използване на игрите в образователния и тренировъчния процес е тяхното умело провеждане. Задачата на учителя е умело да „представи“ играта, като предварително е създал подходящото настроение сред учениците. Съществува и погрешно схващане, че играта с възрастни не изисква много усилия. Практиката показва, че при провеждане на игри с ученици, треньорът трябва да притежава голям педагогически такт и умения. Както настроението на публиката зависи от актьора, така от него зависи и „игривата“ готовност на учениците. Затова обучителят-учител е длъжен постоянно да обогатява педагогическата практика, да черпи от нея необходимата информация. Законът на педагогиката, който казва, че е възможно да се учат другите само когато самият учител познава добре материала, е пряко свързан с методиката на провеждане на игри. Както вече споменахме, изборът на игра на открито зависи главно от педагогическите задачи, които се поставят преди урока. Тази позиция е фундаментална, тя надделява над всички останали. Известно е, че тези задачи от своя страна се определят от посоката и мястото на урока в образователния или обучителния процес. При избора на тази или онази игра трябва да се вземе предвид подготвеността на групата, нейното физическо и техническо оборудване по отношение на задачите, които ще се решават по време на играта. Трябва също да вземете предвид такива фактори като състава на групата (количествен, по пол), местоположение (зала, обект), както и наличието на подходящо оборудване. Някои учители се стремят всеки път да въвеждат нови игри в тренировъчния процес на всяка цена. Ако информацията за последното е изчерпана, тогава треньорите отказват да ги провеждат напълно. Такова желание за постоянни „иновации“ едва ли е оправдано. Това е крайност, както и постоянното повтаряне на едни и същи игри. Уменията, научени в игрите, трябва да стават все по-трудни чрез въвеждане на нови препятствия, усложняване и допълване на правилата. При тези условия динамичният стереотип, залегнал в основата на умението, става по-силен. Спортистът придобива способността да изпълнява по-точно необходимото упражнение дори при наличие на разсейващи стимули и объркващи фактори. Умението става по-гъвкаво, създават се предпоставки за проявата му в нови динамични ситуации (говорим за неговата променливост). Практиката показва, че ръководенето на екип от играчи, решаването на образователни проблеми и упражняването на възпитателно влияние в процеса на организиране на игра е доста сложен въпрос, който изисква обучение и опит. Неслучайно П. Ф. Лесгафт пише, че управлението на игри е трудна задача за учителя. Copyright OJSC "CDB" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "8 Всяка игра започва с организацията на участниците - поставяне на сайта, назначаване на шофьори, капитани. При провеждане на отборни игри, а те са най-ефективното средство за консолидиране на умения и обучение на екипа, е необходимо да се гарантира, че всички отбори са равни по сила. Обяснението на играта трябва да бъде логично, лаконично и образно. Трябва да се помни, че можете да започнете да обяснявате само когато играчите вече са в начална позиция за играта. Това правило не може да бъде променено. Ако играта се провежда в кръг, тогава обяснението се извършва със същата кръгла структура, но учителят не трябва да стои в центъра, а в реда на играчите или малко по-напред от тях. Най-добре е да придружите обяснението на играта с демонстрация. Това значително съкращава времето за обяснение. За да се обясни играта, има общоприета схема: името, ролята на играчите, хода на играта, целта, правилата. Не трябва да има голяма разлика във времето между обяснението на играта и сигнала за стартиране. Ако учителят отговаря твърде дълго на въпросите, тогава започват разговори, връзката между учениците и учителя изчезва. За да не намалите интереса към играта, не трябва да я спирате често и да настоявате за особено стриктно спазване на правилата. Последното трябва да постигнете по време на играта. Особено внимание трябва да се обърне на правилното изпълнение на техниките, към чието консолидиране е насочена играта. Наред с други качества е необходимо да се култивира издръжливост, взаимопомощ, постоянство за постигане на целта. Важно е да се уверите, че играта протича правилно и да не допускате прекомерно вълнение. По правило учениците се държат различно по време на играта. Някои играят много активно, използвайки напълно способностите си. Други действат предпазливо, избягвайки остри борби. Понякога има млади хора, които презират играта и се опитват да избегнат участието в нея. Задължение на учителя-обучител е да провежда часовете по такъв начин, че всички да участват в играта. Освен това прекалено ревностните трябва да бъдат успокоени, а пасивните да бъдат насърчавани да предприемат активни действия, като им избират подходящи партньори в играта и т. н. Често в учебната среда възниква въпросът: необходимо ли е учителят да участва в играта? Практиката показва, че учителят може да участва в играта, ако не забрави за ролята си и продължи да ръководи групата. Непосредствено преди играта, по време на урока, натоварването трябва да се намали, за да могат участниците да си починат малко и по-лесно да разберат обяснението. Продължителността на индивидуалните игрови упражнения, щафетни състезания (с повторение на стрийм няколко пъти подред) трябва да бъде в пряка зависимост от физическата годност на спортистите. Колкото по-ниска е тяхната физическа годност, толкова по-кратък е всеки мач. Въпреки това, колкото по-висока е физическата годност на участниците, толкова по-малко игри трябва да се използват в урока и толкова по-дълга трябва да бъде продължителността на всяка игра. Продължителността на играта зависи и от броя на учениците. Колкото по-малко са, толкова по-кратка е играта. Освен това продължителността на играта зависи от нейния напредък. Правете разлика между развитието на играта, нейната кулминация и упадъка. Играта не трябва да се спира или удължава преждевременно. Времето на играта зависи и от темпото на извършваните в нея движения. Колкото по-високо е темпото в началото на играта, толкова по-кратка е нейната продължителност. От физиологична гледна точка по-бързото темпо дава по-голям тренировъчен ефект. Когато определяте продължителността на играта, трябва да вземете предвид и умората, която може да се е появила преди играта. Ето защо е много важно, използвайки физиологичния закон за преминаване от един вид движение към друг, да изберете игрови средства, които биха помогнали за облекчаване на умората. Това ще ви позволи да извършите значително количество упражнения и да постигнете желания резултат. Трябва да изчакате, докато играта достигне кулминацията си, интересът и вниманието ще нараснат до връх. След това играчите се облекчават и играта приключва. Не трябва да спирате по-рано, тъй като участниците ще останат недоволни от урока. Ако някои от играчите започнат да се разсейват и показват признаци на умора, трябва да помислите дали е време да приключите играта. За съжаление, не винаги е възможно да се уловят тези моменти. Това, разбира се, идва с опит. Ако задачата е да се развие скоростта на движенията, тогава броят на бяганията, извършени от всеки участник, трябва да се определи от момента, от който скоростта на бягане започва да намалява. От този момент нататък джогингът с цел да се развие скорост на бягане трябва да бъде спрян. Освен това при всяко редовно бягане участникът трябва да се опита да надмине максималната си скорост на бягане. Ако задачата е да се развие скоростна издръжливост, тогава броят на бяганията трябва да се увеличи и да се извършва до появата на умора. Имайки предвид въпроса за продължителността на играта в класната стая с ученици, не може да не се спре на темпото на играта. Темпото на играта, щафетата, игровото упражнение трябва да се разбира като интензивността и напрежението, с които играчите водят играта. Темпото на играта като цяло се различава от темпото на урока с по-голяма интензивност. Темпото на играта зависи преди всичко от нивото на физическа подготовка на участниците. Както вече беше отбелязано, колкото по-високо е темпото на играта, толкова по-голям е тренировъчният ефект. Ето защо, докато учениците овладяват съдържанието и техниката на играта, учителят трябва да увеличава темпото й. За да увеличите темпото със спортисти-разрядници, е необходимо да се научите как да изпълнявате неговите елементи преди мача. Наблюденията показват, че игрите, които развиват скорост на движение, се провеждат с по-високо темпо от игрите, насочени към развиване на сила и силова издръжливост. Редица игри-упражнения, дуели, предназначени за малък брой Учениците в този случай, разделени на няколко групи и подгрупи, могат да играят самостоятелно под наблюдението на учител (треньор). За да се засили оздравителният ефект от образователния и тренировъчен процес, много учители провеждат занятия на открито. При провеждане на щафетни игри в такива условия, особено през зимата, е необходимо да се стремим да гарантираме, че броят на играчите във всеки отбор не надвишава 6-8 души, тоест е по-добре да се организира по-голям брой състезаващи се отбори, но с по-малко играчи. Тогава участниците ще трябва да бъдат по-малко в заседнали позиции, което ще изключи възможността за хипотермия. Правилата са от голямо значение за успеха на играта. Те имат значителна образователна сила. За да спазват стриктно правилата на играта, участниците трябва да ги запомнят, да бъдат внимателни, да вземат предвид различните ситуации, които възникват в играта, и да действат в съответствие с правилата. В тази връзка трябва да се обърне специално внимание на съдийството на мачовете. Реферът е длъжен стриктно да следи за точността на прилагането на правилата на играта, дори и само защото най-малкото пренебрегване на последните води не само до намаляване на тренировъчния ефект, но и има отрицателен ефект върху образователната работа. Трябва да се помни, че предубеденият съдия губи доверие, авторитетът му пада, учениците престават да се съобразяват с него. J Определянето на резултатите от играта, идентифицирането на грешки, грешни действия е от голяма образователна стойност. При сумиране на резултатите от играта е важно да се вземе предвид не само скоростта, но и качеството на изпълнението на игровите действия. Обективният анализ учи обучаемите да имат правилно самочувствие. Самите играчи трябва да участват в анализа на играта. Това учи участниците да мислят критично, повишава съзнателната дисциплина и засилва интереса им към спортните тренировки. Трябва да се подчертае, че в процеса на провеждане на разнообразни игри треньорът трябва непрекъснато да провежда педагогически наблюдения върху поведението на учениците, да изяснява особеностите на техния характер, темперамент и физически възможности. Той може да използва играта, за да оцени общото физическо развитие на учениците, степента на развитие на индивидуалните физически качества, способността за комбиниране на качествени показатели на спортния двигателен акт в комбинация с концентрация на внимание при наличие на външни стимули и смущаващи фактори. По време на играта той може да наблюдава как играчите проявяват инициативност и постоянство, дисциплина и взискателност към себе си, отношението си към собствените грешки, към съотборниците, към съперниците. Тези наблюдения могат да бъдат от голямо значение за последващата работа с учениците, както в учебен, така и в образователен план. Авторско право OJSC "Централно конструкторско бюро" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "11 Глава II. ДВИЖЕНИ ИГРИ ЗА ПОВИШАВАНЕ НА ОБЩА ФИЗИЧЕСКА ПОДГОТОВЛЕНИЕ Общата физическа годност означава развитие на основни физически качества, подобряване на функционалната активност на тялото, овладяване на голям брой различни двигателни умения. Общата физическа годност създава основата за специални тренировки. Осигурява многостранно развитие на сила, бързина, издръжливост, ловкост, гъвкавост, без които е невъзможно да се усъвършенствате в избрания спорт. Понастоящем практиката и изследванията потвърждават, че физическите качества се развиват най-успешно, ако спортните дейности се извършват по интегриран метод. Това означава, че в класната стая се използват различни средства (упражнения и игри), които осигуряват едновременно развитие на скорост, сила, издръжливост, сръчност, а не един от тези компоненти. И обратно, липсата на „всеобхватен стил“ в развитието на спортна специалност, работата по развитието на едно качество или тясна група умения значително намалява двигателния обхват на участващите, отслабва развитието на координационните способности на спортистите (И. М. Коротков, 1971). В тази връзка е необходимо да се подчертае, че игрите на открито, игровият метод, поради присъщите им характеристики, са много ефективно средство за комплексно подобряване на двигателната активност. В най-голяма степен те позволяват подобряване на такива качества като сръчност, скорост на двигателната реакция, издръжливост, сила. Чрез игрите на открито е възможно да се повлияе не само върху качеството на изпълнение на упражненията, но и върху такива количествени показатели като скорост и издръжливост при бягане, разстояние и височина при скачане и др. (Б. Н. Пивоваров, 1959). Въпреки факта, че някои игри на открито често включват действия, насочени главно към подобряване на едно от двигателните качества, те все пак трябва да се разглеждат като упражнения с общо физическо въздействие. За игри с елементи на борба за власт, като правило, е характерно проявлението на издръжливост и сръчност. Без това бойните изкуства са немислими. Следователно, когато класифицираме игрите по физически качества, имаме предвид именно преобладаващото проявление на едно от тях. Всичко по-горе ни позволява да твърдим, че игрите на открито са ефективно средство сред другите средства за повишаване на общата физическа годност на учениците. По-долу има описание на игри и игрови упражнения, които могат да се използват при решаване на проблеми на общата физическа годност. Трябва да се подчертае, че повечето от предложените игри могат да намерят практическо приложение във всички образователни отдели и на всеки Но във всички случаи учителят трябва да отчита физическата годност на учениците и конкретните задачи, решавани в процеса на спортни дейности. Натоварването в играта се регулира чрез намаляване или увеличаване на общата мобилност на участниците. Има различни методологии за промяна на натоварването в играта. Трябва да правите кратки почивки, като ги използвате за анализиране на грешки, изчисляване на точки, изясняване на правилата, назначаване на помощници; намаляване на разстоянието за чертичките, намаляване на броя на повторенията и т. н. Възможно е също така да се увеличи мобилността на участниците в играта чрез увеличаване на броя на препятствията, разстоянието на чертичките, разделяне на играчите на подгрупи. Желателно е всички играчи да полагат приблизително еднакви усилия. Следователно губещите не трябва да бъдат отстранени от играта, но е препоръчително да бъдат заредени с наказателни точки. Натоварването в играта може да се дозира и за сметка на следните точки: увеличаване или намаляване на площта за игра; промени в естеството на упражненията (игра с интензивни, бързи движения, с по-бавни движения); промени в някои правила по отношение на увеличаване или намаляване на натоварването; ограничаване или увеличаване на общото време за игра, както и броя на повторенията; намаляване или ускоряване на темпото на играта. Не сметнахме за необходимо да споменаваме задачите, които се поставят за всяка игра и преобладаващо проявените качества в игрите, основния тип действия и движения в тях. Отговорите на тези въпроси можете да намерите в съответните таблици в приложенията. За това игрите са условно (въз основа на наблюдения на сърдечната честота - сърдечната честота (участниците) се разделят на три зони на психофизическо натоварване: ниско, средно, високо. Втората зона включва игри, в които сърдечната честота е до 180% на минута от първоначалната.натоварването на участниците е от условен характер, тъй като се установи, че в едни и същи игри в зависимост от методиката се поставят задачи с различна сложност, продължителност, ритъм, скорост, дистанция и брой. от други условия се променя интензивността на натоварването на играчите и тяхната физическа активност. Copyright OJSC "CDB" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "13" Catchers ". Подготовка. Участниците са разделени на два отбора, всеки от които се намира на собствен етаж не е детска площадка. Всеки отбор има по двама играчи – ловци. Съдържанието на играта. При сигнал ловците, хванати за ръце, започват да преследват вражеските играчи по такъв начин, че да затворят ръцете си около тях. Играч, около когото кечерите са затворили ръцете си, се счита за хванат и е извън играта. Играта продължава три минути, след което се брои броят на останалите участници във всеки отбор. Победител е отборът, чиито кечери могат да хванат най-много играчи. Опция. Хванатите играчи не се елиминират от играта и продължават да играят, но на отбора се присъжда наказателна точка. В резултат на това отборът с най-малко наказателни точки печели. Скачащ с поток. Обучение. Участниците се разделят на равни отбори и се нареждат зад общата стартова линия в колона един по един. В края на платформата срещу всяка колона е поставена опорна стойка. На два метра от стартовата линия водачът на всяка колона става огънат в опора на единия крак и накланя главата си (скачана). Съдържанието на играта. При сигнала, първият играч на стартовата линия прескача водача и, след като е направил крачка на скока, също заема позиция, типична за скокове. В същото време друг играч започва и след като преодолява двамата си партньори, също заема подобна позиция. И така нататък, докато всички играчи достигнат опорната стойка и се върнат в първоначалната си позиция. Победител е отборът, чиито играчи пресичат по-рано стартовата линия и заемат изходна позиция. Реле на Caterpillar. Обучение. Членовете на всеки отбор са разделени на две групи и се подреждат като за контра щафета зад противоположните линии на площадката. Играчите от първата група на всеки отбор заемат позицията „гъсеница“ – играчът поставя лявата си ръка върху лявото рамо на състезателя отпред, а с дясната си ръка поддържа глезена на свития в колянната става крак. Съдържанието на играта. При сигнал те започват да се движат напред, скачайки на един крак и поддържайки равновесие. Щом последният в тази колона пресече противоположната линия, в игра влизат участниците от втората група. Те се движат напред по същия начин. Победител е отборът, чийто търговец във втората колона на групата ще премине по-бързо стартовата линия, при условие че всички играчи запазят позицията на "гъсеницата" по време на напредването. Copyright OJSC "Централно конструкторско бюро" BIBCOM "& LLC" Агенция Книжно-сервизна агенция "14" Ден и нощ ". Обучение. В средата на площадката се начертават две успоредни линии на разстояние 1-1,5 m една от друга. Групата е разделена на два равностойни отбора, играчите на които се подреждат на своите линии в редици един срещу друг. Единият отбор получава името "Ден", другият - "Нощ". Съдържанието на играта. Водачът стои отстрани на платформата, така че всички играчи да го виждат, и изпълнява различни гимнастически упражнения, които всички участници трябва да повторят след него. Изведнъж той казва: "Ден!" Играчите на този отбор трябва да се стремят да бягат зад крайната линия на своя корт, а играчите на отбора "Нощ" - да ги настигат и изцапват в пределите на корта. За всеки уловен играч на отбора се присъжда наказателна точка. След това отборите се връщат на изходните си позиции и играта продължава. Играта се играе до определен брой наказателни точки или за известно време. Отборът с най-малко наказателни точки печели. Опция. 1. Играта може да се променя, като се променят изходните позиции на играчите. 2. За да се предотвратят сблъсъци, в началото на играта е необходимо да се засили вниманието на играчите, като ги поканите да вдигнат ръце, да пляскат с ръце, да седнат, да скочат при съответната команда „ден или нощ“ . Можете да използвате дъска-кръг: бял от едната страна, черен от другата. В този вариант лидерът държи кръга зад гърба си и изведнъж показва едната или другата му страна 3. Има играчи, които винаги бягат, застраховайки се. В този случай отборът също се наказва с наказателна точка. Ритмична щафета. Обучение. Членовете на всеки отбор се разделят на две групи и се подреждат, като за контра щафета на противоположни линии на обекта, в колони една по една. Водачът на първа група държи гимнастическа пръчка. Съдържанието на играта. По сигнал той бяга напред, достига водача на противоположната колона на своя отбор, подава му втория край на тоягата и заедно носят пръчката под краката на всички членове на тази група, които прескачат тоягата . Играчът от първа група остава в края на колоната, а водачът на втората група с пръчка тича към участниците от първата група и там заедно с водача изпълнява същото упражнение. Отборът победител е този, чиито играчи си разменят местата в колоните по-бързо. Copyright OJSC "Централно конструкторско бюро" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "15 Номера за повикване. Обучение. Групата е разделена на отбори. Играчите на всеки отбор седят на отделни гимнастически пейки, застанали успоредно на общата стартова линия на разстояние 1 m един от друг. Във всеки отбор играчите са подредени в цифров ред. Срещу всяка пейка в края на платформата има опорна стойка. Съдържанието на играта. Учителят показва различните движения, които участниците трябва да повторят след него. Изведнъж се обажда на номера. Играчите с този номер скачат, бягат към опорната стойка и се стремят бързо да заемат местата си на пейката. Който направи това първи, получава печеливша точка. След това играта продължава. Отборът с най-много точки печели. Опция. Играта може да бъде модифицирана чрез промяна на първоначалната позиция на участника (последните седят с гръб към посоката на движение, в позицията на опората, лежаща на пейката и т.н.) и използване на видове движения (скокове на един крак, скокове на двата крака, напред със странични стъпки, напред с гръб напред и т.н.) Състезание с гимнастически пейки. Обучение. Играчите на всеки отбор заемат началната си позиция по стартовата линия, на която е разположена гимнастическата скамейка. Съдържанието на играта. По сигнал го прескачат, хващат го едновременно с обратен хват, пренасят го над главата и го слагат на пода. След това отново го прескачат и продължават по този начин да се приближават до финалната линия, намираща се на 18-20 м от старта. Победител е отборът, чиито играчи изпълняват задачата по-бързо. Не изпускайте пръчката. Обучение. Играчите от всеки отбор образуват кръг с гръб към центъра. Всеки участник държи гимнастическа пръчка пред себе си (единият й край е на пода). Съдържанието на играта. При сигнал всеки играч трябва да направи крачка надясно и, пускайки пръчката си, да вземе пръчката на съседа отдясно. За пускане на пръчка на отбора се присъжда наказателна точка. Отборът победител е отборът, чиито членове след 15 сигнала отбелязват по-малко наказателни точки. Правила на играта. 1. Разстоянието между играчите е не повече от 1 м. Copyright OJSC "Central Design Bureau" BIBCOM "& LLC" Agency Book-Service "16 2. Сигналите се повтарят равномерно на всеки 3-4 секунди. Бягане с обръч (фиг. 1). Обучение. Групата е разделена на отбори от по четирима членове. Играчите се подреждат един по един зад общата стартова линия. Пред всяка колона на разстояние 16 m се поставя опорна стойка. Всеки водач в колоната има гимнастически обръч. Съдържанието на играта. При сигнал той тича напред, обикаля грамофона и се връща при екипа си. Зад стартовата линия той слага обръч на следващия играч и сега двамата, като са в обръча, бягат. След това по същия начин към тях се присъединяват третият, четвъртият играч. Победител е отборът, чиито членове изпълняват задачата по-бързо. Правила на играта: 1. По време на движение обръчът трябва да е на нивото на гърдите. 2. Лидерът в отбора е един от най-издръжливите играчи. Тире към топката. Съдържанието на играта. Учителят с топката в ръце застава между двата отбора, играчите на които са разположени по ред. Хвърляйки топката напред, треньорът извиква номер. И двамата играчи с този номер тичат след топката. Който го получи първи, носи точка на отбора си. Победител е отборът, чиито играчи вкарат 10 точки по-бързо. Скачане на въже. Обучение. Играчите на двата отбора образуват кръг, така че играчът от единия отбор да застане между играчите на другия. В центъра на кръга има учител с въже в ръце. Съдържанието на играта. Той върти въжето, като го държи за единия край; другият край описва кръг над пода. Играчите трябва да скачат своевременно, за да не удрят въжето. Всеки, който докосне въжето, получава наказателна точка. Играта се играе 3-4 минути. Отборът с най-малко наказателни точки печели. Правила на играта: 1. За да могат играчите да бъдат през цялото време в радиуса на движение на въжето, те обозначават кръг, от който е невъзможно да напуснат. 2. Въжето трябва да се върти равномерно, като постепенно се повдига нагоре. , Опция. Тази игра може да се играе с елиминация, тоест играчът, докоснал въжето, се елиминира. В този случай печели отборът, който има повече играчи след изтичане на времето. Copyright OJSC "Централно конструкторско бюро" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "17 топка през един. Обучение. Местоположението на участниците е същото като в предишната игра. Капитаните на отборите стоят един до друг. Всеки държи баскетболна или медицинска топка. Съдържанието на играта. При сигнал капитанът на единия отбор хвърля топката надясно, а другият наляво в кръг към най-близките си партньори, тоест през единия. Хвърлят топки на съседите си. Топките се предават в кръг, докато не бъдат върнати обратно на капитана. Капитанът, след като получи топката, я вдига нагоре. Правила на играта: 1. Ако играч пусне топката, той трябва да я вземе и, като се върне на мястото си, да продължи играта. 2. Играта се състои от пет опита. Победител е отборът, чиито играчи изпълняват задачата три пъти по-бързо. Оцветете последното. Обучение. Групата е разделена на равни отбори, играчите на които застават в колона един по един и взимат колана пред правостоящите. Най-пъргавият играч става нападател и се намира на разстояние 1,5-2 м от противниковия отбор. Водачът във всяка колона е протекторът. Неговата задача по всякакъв възможен начин да възпрепятства движенията на нападателя, който се стреми да опетни последния в колоната. Правила на играта: 1. Играчите в колони нямат право да разделят ръцете си и да възпрепятстват напредването на нападателя. Това може да направи само защитникът. Останалите играчи му помагат, напредвайки с него. 2. Нито защитникът, нито нападателят имат право да обгръщат ръцете си един около друг. Защитникът отблъсква нападателя с торса си. 3. Играта продължава 3 минути. Отборът победител е този, чийто нападател ще успее да изцапа изоставащия играч повече пъти. Авторско право OJSC "Централно конструкторско бюро" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "18" Тунел "(фиг. 2). Обучение. Играчите от всеки отбор седят на пода шахматно в две редици, така че стъпалата на участниците в единия ранг да са на нивото на коленете на участниците в другия ранг. В края на всяка линия има двама играчи от двата края. Съдържанието на играта. При сигнал играч 1 от всеки отбор хвърля медицинската топка, така че да се търкаля по пода към играч 2, който е срещу него в другия край на линията. За да предадат медицинска топка, състезателите се връщат назад и вдигат краката си нагоре, след което се връщат в първоначалното си положение. Играч 2 вдига топката и бяга, за да смени играч 1, който сяда в началото на линията. В този момент играчът, който затваря линията, се изправя, за да получи топката, хвърлена от играч 2. Играта продължава, докато всички участници не са в ролите на играчи 1 и 2. Опция. Участниците сядат на пода в една линия и вместо да се търкалят назад, заемат позицията на акцент, лежащ отзад. Опция. Участниците лежат на пода с корем надолу в един ред и, когато топката се приближи, заемат легнало положение. Бягане на "спящите". Обучение. Играчите на всеки отбор са подредени. Интервалът между участниците е 1 м. Съдържанието на играта. При сигнал играчът от десния фланг подава медицинската топка на своя съотборник, а той лежи на пода, по корем, без да движи краката си от мястото, където е застанал. Участникът, след като получи топката, я подава на следващия играч, а самият той също лежи на пода. Така действат всички останали играчи. Последният участник, след като получи топката, бяга с нея към десния фланг, Copyright OJSC CDB “BIBCOM” & LLC “Agency Book-Service” 19 прескачайки играчите, лежащи на пода, които скачат на крака веднага докато играчът ги прескача. След като дотича, този играч сам става десния фланг, подава топката на съседа отляво, ляга и т. н. Отборът, чиито играчи се върнат в първоначалната си позиция по-рано, ще спечели. Играчите нямат право да съкращават интервала помежду си. Опция. След подаване на топката играчите заемат легнало положение и остават в него, докато играчът с топката ги прескочи. "Отсечете опашката" (фиг. 3). Обучение. Играта се играе на половината от волейболното игрище. Съдържанието на играта. По жребий единият отбор се защитава, другият атакува. Играчите от първия отбор са разположени един на друг в задната част на главата, като всеки взема този пред този, който стои под пояса. Най-сръчният от защитниците изпълнява функциите на водач. Играчите на атакуващия отбор са разпределени равномерно по периметъра на игралното поле. Един офанзивен играч има волейбол в ръцете си. Задачата на играчите от атакуващия отбор: да ударят топката в затварящата колона на противника. За да направят това, те предават топката един на друг, за да изберат удобен момент и да удрят последния, тоест „отрязват опашката“. Но това не е лесно да се направи, защото водачът защитава позиционера с ръцете, краката, тялото. В това му помагат всички останали играчи от неговия отбор, които, следвайки водача, се движат съответно по игрището, за да скрият пикера. Печеливша точка се присъжда за всеки точен удар на нападателя, който затваря отбора. Играта продължава 3 минути и отборите си сменят ролите. Отборът с най-много точки печели. Защитниците нямат право да образуват "охлюв", тоест да се свиват в кръг, скривайки последователя. За това нарушение на атакуващия отбор се присъжда точка. Ударът не се зачита, ако играчът, извършил 20 хвърляне от авторското право на OJSC “CDB“ BIBCOM ”& LLC“ Agency Book-Service ” пресече линията или удари в главата. Опция. Играта се играе с елиминация. В този случай не се присъждат печеливши точки, а търговецът, ако бъде ударен от топката, се елиминира и играта продължава до определеното време. Отборът победител е този, чиито играчи ще могат да „нокаутират“ повече противници. „Смяна на лагера“. Обучение. Групата е разделена на два отбора, играчите на които се нареждат един срещу друг зад крайните линии на игрището. Съдържанието на играта. При сигнал играчите на всеки отбор са склонни бързо да надбягат линията на противниковия отбор. Печеливша точка се присъжда на отбора, чиито играчи изпълнят задачата изцяло, хващат се за ръце и казват високо "Да!" Играчите изпълняват 12-15 тире на интервали за почивка. Отборът с най-много точки печели. Правила на играта: 1. Преди началото трябва да отворите съответно играчите, за да няма сблъсъци по време на движението. Всеки участник трябва да тича около своя противник от дясната страна. 2. В зависимост от физическата подготовка на отборите се задава дистанцията за бягане и броя на бяганията. Опция. 1. Играта може да се разнообрази чрез смяна на началната позиция (от ниска стартова позиция, сядане на пода, с гръб към посоката на движение, в легнало положение и др.), както и чрез смяна на видовете на движение (скачане на един крак " скача на двата крака, скача от дълбок клек, движи се със странични стъпки, назад и т.н.) 2. В същата игра можете да използвате движения по двойки, като предварително сте изчислили играчите на „първи-втори“: придвижване настрани странични стъпки, поставяне на ръце на раменете един на друг лице в лице; гръб до гръб, държащи се за ръце; пренасяни от един играч на друг; скачане на един крак и т.н. 3. Покрай стартовите линии можете да поставите гимнастически пейки, които се използват за смяна на изходната позиция на играчите, както и за по-точно определяне на финала на участниците. Нагоре надолу. Обучение. Членовете на всеки отбор образуват колона един по един по площадката на разстояние 1 m един от друг. В краката на водача на всяка колона има 10 топки. Съдържанието на играта. При сигнал режисьорът, навеждайки се назад, започва да подава една топка над главата си на стоящия играч отзад. Играчът, след като получи топката, я подава между краката на приятел. Третият участник в играта Copyright OJSC „Central Design Bureau“ BIBKOM ”& LLC“ Agency Book-Service ”21 подава топката, като първия играч, над главата си и т.н. Следващият играч оставя топката настрана, но след получи десетата топка, търкаля я между краката си партньорите си. Водачът, след като получи тази топка, я вдига и казва "Да!" Това приключва първия опит. Играта се състои от три рунда. Победител е отборът, чиито играчи изпълняват задачата два пъти по-бързо. Правила на играта: 1. Играчите трябва да стоят с раздалечени крака, като спазват постоянна дистанция в колоните. Ако играчът изпусне топката, той дава командата "Стоп", според която пасовете се прекъсват, докато топката бъде вдигната и участникът заеме неговото място. 2. За да направите играта по-ефективна върху тялото, се препоръчва използването на медицински топки. Опция. Общото разположение на участниците е същото, но те не стоят, а седят на пода, а топката се предава с крака поради непълно връщане назад. В този вариант позициониращият, след като получи последната топка, се изправя и казва "Да!" "Тунел" от обръчи (фиг. 4). Обучение. Играчите на всеки отбор са разделени на две групи. Първата група се изгражда зад общата стартова линия в колона един по един, а втората с гимнастически обръчи се подрежда един по един встрани към играчите от първата група. Интервалът между състезателите е 1 м. От обръчите се образува "тунел". На стартовата линия, пред всяка колона, има обръч на стойка. Съдържанието на играта. При сигнал водачът в колоната се промъква през обръча, бяга през "тунела", връща се обратно, плъзгайки се отново през обръча на стойката. Едва тогава ще започне следващият играч. Победител е отборът, чиито играчи изпълняват задачата по-бързо. Правила на играта: След първия опит играчите в групите си сменят ролите. Copyright OJSC "Централно конструкторско бюро" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "22 Контра щафета с бухалки. Обучение. Играчите на всеки отбор са разделени на две групи и се подреждат като за контра щафета. Разстоянието между противоположните колони е 20-25 м. По време на това разстояние бухалките са разположени равномерно според броя на участниците във всеки отбор. На стартовата линия пред всяка насрещна колона има обръч на стойка. Съдържание на играта При сигнал водачът на първата група се промъква през своя обръч, грабва най-далечния боздуган и се промъква през обръча на противоположната (отсрещната) колона. След това започва ръководството на втората група. Той прави същото, като вдига далечния боздуган. Играта продължава, докато играчите не вземат всички бухалки. Отборът, чиито играчи го направят по-рано, печели. Опция. Водачът на първата група грабва далечния боздуган и го подава на водача на втората група, който го поставя на място и хуква към колоната на първата група. Следващият играч в тази колона взема два отдалечени боздугана и ги предава на играча от втората група, който ги оставя и бяга към първата група. Следващият играч взема три бухалки, а неговият колега ги поставя. И така до края, докато се сглобят и постави всички бухалки. В този вариант броят на бухалки съответства на броя на играчите в една група. За да могат играчите от втората група да поставят бухалките на място, можете да го обозначите с малки гимнастически обръчи или тебешир (начертайте кръгове). Правила на играта: 1. Играчите от втора група имат право да продължат да се движат само когато са убедени, че бухалката е правилно монтирана (не е паднала). Авторско право OJSC “CDB“ BIBCOM ”& LLC“ Agency Book-Service ”23 2. Така играчите от първата група вземат бухалките, а втората ги инсталират. „Пресичане” на гимнастическите пейки (фиг. 5). Обучение. Членовете на всеки отбор са подредени като за контра щафета. Зад стартовата линия, на една от колоните, две гимнастически пейки стоят една до друга успоредно. На един от тях са играчите от тази колона. Съдържанието на играта. По сигнал на учителя се навеждат и съвместно придвижват пейката напред по посока на движение към противоположната колона. След като направят това, те се придвижват с цялата група към предната пейка и по същия начин издърпват стоящата отзад. Веднага след като и двете скамейки са зад финалната линия, място на една от пейките се заема от играчите от отсрещната колона, които, подобно на своите съотборници, тръгват напред. Отборът, чиито играчи изпълнят задачата по-рано, печели. Правила на играта: Ако играч, докато мести пейките, се спъне и докосне пода, той се елиминира от по-нататъшна игра и отборът напредва без него. Опция. За да се осигури по-добро плъзгане на пейките и да не се надраска пода, към краката на пейките трябва да бъдат заковани филцови подложки. Copyright OJSC "Централно конструкторско бюро" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "24 Вземете боздугана. Обучение. Играчите на двата отбора са поставени в редици един срещу друг от противоположните страни на игрището и се изчисляват в числов ред. На левия фланг на всеки ранг в ъгъла на площадката е поставена опорна стойка. В средата на площадката е монтирана табуретка, върху която се поставя боздуган (град, медицинска топка). Съдържанието на играта. Учителят извиква номера и играчите на двата отбора под този номер се втурват към опорната стойка на противоположната линия, заобикалят я и, скачайки на един крак, се опитват да грабнат боздугана от столчето, за което отборът се награждава точка. Отборът с най-много точки печели. Сменете местата с гимнастически пръчки. Обучение. Играчите на всеки отбор са подредени един срещу друг на разстояние 2 м. Всеки играч държи с ръка гимнастическа пръчка, поставена вертикално на пода зад маркираната линия, като я покрива с длан отгоре. Съдържанието на играта. При сигнал играчите от всяка двойка (участниците един срещу друг съставят двойки) трябва да сменят местата си. В този случай играчът трябва да вдигне пръчката на партньора си, за да не падне (всеки оставя пръчката си на място). Ако пръчката на някой играч падне, неговият отбор получава наказателна точка. Играта продължава 3-4 минути. Отборът с най-малко наказателни точки печели. Правила на играта: 1. Необходимо е играчите да поставят пръчката зад линията и да не я прекрачват сами. Вариант: 1. По преценка на учителя можете постепенно да увеличавате разстоянието между редиците, за което се начертават нови линии или се използва обикновен шнур, който се избутва назад на определено разстояние. 2. Играта може да се играе на принципа на елиминиране. В този случай играчът, допуснал грешката, се елиминира от играта заедно със своя съотборник. Отборът, който има повече играчи след времето, печели. „Разузнавачи и стражи“. Обучение. Играчите на двата отбора застават зад крайните линии на корта един срещу друг и се изчисляват в цифров ред. Клуб (град) се поставя между отборите в центъра на обекта, в очертан кръг. По жребий играчите на единия отбор са "разузнавачи", а другият - "страж". Съдържанието на играта. Учителят се обажда на номера. И двамата играчи с този номер изтичат към клуба. Те се ръкуват един с друг и от този момент започва борбата. Разузнавателят извършва разсейващи движения - напади, завои, скокове на място, клякания и т.н. - и стражът е длъжен да повтори всичките си движения, като се опитва в същото време да не пропусне момента, в който разузнавачът се опитва да пренесе боздугана отвъд линия на неговия отбор. Ако той успее, тоест стражът не успя да го настигне и опетни "отборът получава печеливша точка. Ако стражът успее да опетни разузнавачът в обекта, точката се присъжда на стражния екип. Като цяло, печели отборът, чиито играчи съберат най-много точки. Препоръчително е играта да се играе два пъти, за да може всеки играч да бъде в ролята на разузнавач и страж, като в този случай победителят се определя след два рунда. Гледайте сигнала. Обучение. Определен брой бухалки (трябва да има една по-малко от участниците в играта) се поставят в кръг на разстояние 0,5 m една от друга. Играчите от всички отбори са поставени в кръг покрай бухалките. Съдържанието на играта. Инструкторът изпълнява различни упражнения, които участниците трябва да копират точно. Изведнъж учителят дава сигнал и всеки играч трябва да има време да вземе един боздуган. Играчът, който не е успял да вземе боздугана, се елиминира от играта. Инструкторът премахва една бухалка и играта продължава. Всеки път броят на участниците намалява, но също и броят на клубовете. Отборът, чийто играч е победител, печели. Опция. Играта може да се играе за индивидуално първенство, без предварително разделяне на отбори. Прехвърляне на гимнастически обръчи. Обучение. Състезателите се подреждат по страничните линии на корта. На десния фланг на всеки отбор има капитан, който носи 10 гимнастически обръча. Съдържанието на играта. При сигнал капитанът сваля първия обръч и го предава на играча, който стои до него. Този, като получи обръча, го прекарва през себе си отгоре надолу или обратно и предава обръча на следващия играч. В това време капитанът сваля втория обръч и го предава на съседа си, който след като изпълни задачата, предава обръча. Така всеки играч, предавайки обръча на съсед, веднага получава друг обръч. Задният играч поставя всички обръчи върху себе си. Отборът, чиито играчи изпълнят задачата по-бързо, ще получи печеливша точка. Състезанието се провежда с три опита. Отборът, чиито играчи вкарат две точки, печели. Правила на играта: Счита се за грешка, ако играч подаде обръча на съсед, без първо да прекара обръча през себе си, или предаде два обръча заедно - Copyright OJSC „CDB“ BIBCOM ”& LLC“ Agency Book-Service ”26 "Вюни". Обучение. В играта могат да участват няколко отбора със 7-9 участници във всеки. Те са построени в колони, като водещите играчи са разположени по-близо до центъра на обекта. Съдържанието на играта. По сигнал на учителя водачите правят завой на 360 °. Веднага след като водачът се върне в първоначалното си положение, към него се присъединява следващият играч, който, като вземе главния играч под колана, се върти с него на 360 ° около своята "ос". Третият играч прави същото. Броят на "лоуците" расте с всеки завой. Победител е отборът, чиито играчи правят завоите по-рано и заемат начална позиция. Предстояща щафета с щанги. Обучение. Участниците в играта са изградени като за контра щафета. Старт-финишните линии се маркират на разстояние 8-10 м една от друга. Водачите на колоните от първа група получават три дървени блока, чиято височина и ширина е не по-малко от 10 см, дължината е -25 см. Поставяне на две пръти (едната на стартовата линия, другата отпред на една стъпка от първия), всеки от тях стои на лостовете с двата си крака и държи третия лост в ръцете си. Съдържанието на играта. При сигнал играчът, без да напуска решетките, поставя третата лента пред себе си и прехвърля крака, който беше зад него. Той премества освободения блок напред и прехвърля крака си към него. По този начин играчът се придвижва към противоположната колона. Водачът на противоположната колона, след като получи решетките зад стартовата линия, прави същото. Победител е отборът, чиито играчи си разменят местата в колоните по-бързо. Обучение. Участниците се подреждат като за контра щафета. Старт-финишните линии се маркират на разстояние 14-16 м една от друга. Водачите на колоните от първа група притискат волейболна топка или медицинска топка между краката (над коленете). Съдържанието на играта. При сигнал водачите започват да се движат напред и, достигайки противоположната стартова линия, предават топките към водачите на противоположните колони. Така действат всички играчи. Ако топката падне на земята, тя трябва да бъде вдигната, притисната с крака и да се играе отново. Участниците, които са завършили бягането, стоят в края на колоните си. Победител е отборът, чиито играчи завършват щафетата по-бързо. Copyright OJSC "Централно конструкторско бюро" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "27 Run" раци ". Обучение. Участниците са изградени както в предишната игра. Водачите на колоните от първата група седят на пода зад стартовата линия, опирайки ръцете си на пода отзад. Съдържанието на играта. По сигнал те се втурват напред, размърдайки ръце и крака. Водачът на противниковата колона започва само когато партньорът му пресече стартовата линия. Играта продължава, докато всички играчи в колоните се разменят. Опция. Играта може да се разнообрази чрез преместване на играчите назад. Можете също да го направите по-трудно, като поставите медицинска топка на корема си и избутате топката напред. Прехвърляне на гимнастическа пръчка. Обучение. Отборите се формират в колони. Играчите са на една крачка един от друг. Водачът на всяка колона държи гимнастическа пръчка в двата края. Съдържанието на играта. При сигнал играчът с пръчката я подава обратно на партньора си. В същото време той вдига ръце нагоре и, без да пуска краищата на пръчката и леко да се огъва, подава пръчката зад главата си. Ръцете остават прави. Играчът, който стои отзад, приема пръчката и я подава по същия начин. Следващият играч, след като получи пръчка, бяга напред с нея и, заемайки място начело на колоната, отново я подава назад. Играчът, който стои отзад, не трябва да взема пръчката, ако партньорът не я е върнал обратно до края. Ако играчът пусне единия край на пръчката или го изпусне, това също се счита за грешка. Победител е отборът, чиито играчи изпълнят задачата по-рано и с по-малко грешки. Опция. Конструкцията е същата, но играчите седят на пода с раздалечени крака. Разстоянието между играчите в колоните е две стъпки. Пръчката се връща назад: играчът с пръчката ляга по гръб и я поставя на пода. Следващият играч се навежда напред, изважда пръчка и я подава обратно. Седящ играч отзад няма право да вземе пръчка, докато не бъде поставена на пода. Играчът няма право да хвърля пръчката - трябва да я остави. "Въртушка". Обучение. На площадката са начертани два кръга с диаметър 4 m на разстояние 5 m, един от един. Между кръговете лежи шнур, чиито краища не достигат кръговете с 10 см. Играчите на всеки отбор са разположени в кръговете си в кръг, легнали по корем, на еднакво разстояние един от друг, с крака към центъра. Капитаните на отборите са изправени един срещу друг срещу линията. Copyright OJSC "Централно конструкторско бюро" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "28 Съдържание на играта. При първия сигнал играчите заемат легнало положение, при втория сигнал започват да се движат надясно на ръце в кръг. Победител е отборът, чиито играчи обикалят първи целия кръг, връщат се в началната си позиция и капитанът, който дърпа въжето. Совалка за медицинска топка. Обучение. Състезателите се подреждат един срещу друг на разстояние 12-14 м. Между редиците в центъра се тегли стартова линия, на която се поставя медицинска топка с тегло 2-3 кг. Играта започва от отбора, получил правото да го направи чрез теглене на жребий. Съдържанието на играта. Капитанът на стартовия отбор изпраща един състезател на стартовата линия. Той взема топката и я избутва като гюле с една ръка от рамото към противниковия отбор. Мястото, където топката докосва пода, е отбелязано с тире. Играч от другия отбор се приближава до него и избутва топката в обратна посока: мястото, където топката пада, е маркирано с тире. И така, алтернативно, топката се избутва от играчите на единия или другия отбор. Резултатът от играта се определя от хвърлянето на последния играч от отбора, завършващ играта. Ако хвърлената от него топка се оказа зад стартовата линия, неговият отбор печели, ако топката не достигне тази линия, отборът губеше. Опция. Играта може да се играе от различни изходни позиции на играчите (седнали, коленичили, легнали) и с различни техники на хвърляне (отзад на главата, с две ръце от гърдите, две отдолу, един отдолу, две - през себе си ). "Слон". Обучение. По жребий един отбор образува жива черупка - "слон". Играчите от този отбор застават с гръб към линията за бягане в колоната. Съдържанието на играта. Водачът (най-силният) опира ръце на протегнат десния крак и накланя глава. Играчът, който стои зад него, хваща здраво водача за тялото с дясната си ръка, а с лявата си опира в коляното на левия крак. Всички останали играчи в този отбор правят същото. Като се държат един за друг, атлетите образуват издръжлив жив апарат за скачане. Играчите от другия отбор последователно един по един скачат върху „слона“ и сядат върху него, като се държат здраво. Последният играч, който скача, трябва да извика "да!" По тази команда играчите, формиращи "слона", започват да се придвижват напред към линията, която е на 7-8 м от водача. За всеки ездач, който не устои и се подхлъзна надолу, на отбора се присъжда наказателна точка. След това отборите разменят ролите си. Отборът с най-малко наказателни точки печели. Авторско право OJSC "Централно конструкторско бюро" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "29" Конници ". Обучение. Всеки играч от един отбор се качва върху всеки играч от другия отбор. Съдържанието на играта. По сигнал започват да хвърлят помежду си волейболна топка (напълнена). Играчите, които носят съотборници, правят неочаквани завои, преместват се от място на място, опитвайки се да затруднят хващането на топката. Ако топката удари пода, на ездачите ще бъде присъдена наказателна точка. Играта продължава пет минути, след което играчите разменят ролите. Отборът с най-малко наказателни точки печели. Издърпайте скок. Обучение. Играчите са разделени на два отбора и се подреждат в редици един срещу друг на еднакво разстояние от централната линия. Всеки играч познава опонента си от другия отбор. Съдържанието на играта. При сигнал играчите огъват десния или левия крак в коляното и го държат за подбедрицата. При втория сигнал играчите от всеки отбор започват да скачат напред. След като се срещнат на средната линия, съперниците си подават десните си ръце и, все още скачайки на един крак, се опитват да издърпат противника над линията на своя „дом“ - Ако това се направи, на отбора се присъжда една точка. Отборът с най-много точки печели. Когато играта се повтори, участниците скачат на другия крак. Играч, който е изтеглен над домашната линия на другия отбор, остава там, докато дърпането приключи. Подаване на топката към съсед с ударение лъжа. Обучение. Играчите на всеки отбор са подредени един срещу друг. Всеки пилот има медицинска топка в ръцете си. Съдържанието на играта. По сигнал той подава топката на съсед, а самият той заема легнала позиция. Играчът, след като подаде топката на партньора си, също заема легнала позиция. И така продължава, докато медицинската топка е на последната в редицата. С топката в ръце той бяга към водача, прескачайки играчите, лежащи на пода, които веднага скачат на крака. След като се приближи до водача, играчът му подава топката и застава до него. И топката се предава от ръка на ръка в ред, както е описано по-горе. Победител е отборът, чиито играчи ще бъдат на изходна позиция по-рано. Авторско право OJSC "Централно конструкторско бюро" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "30" Буксирана" (фиг. 6). Обучение. Играчите от един отбор застават в колона един по един, като държат ръцете си върху сгънато наполовина въже. Играчите на другия отбор вземат свободните краища на въжето и по сигнал започват да изтеглят противниците над линията, която се изтегля на 4-5 м от главния играч. Съдържанието на играта. Инструкторът определя времето, през което отборът, дърпащ въжето, ще може да издърпа лидера на противниковия отбор над линията. Отборът победител е този, който успее да издърпа водещия играч на противника над линията за по-кратко време. Въже на квадрат (фиг. 7). Обучение. В средата на платформата лежи въже с квадратна форма. Краищата са завързани. Извън площада има топка на три метра от всеки ъгъл. Играта включва четири отбора наведнъж (по 3-4 участници във всеки), играчите от които застават в колони, един по един, с лице към един от ъглите на квадрата. Съдържанието на играта. При сигнал играчите на всеки отбор хващат въжето и дърпат към топката си по такъв начин, че да ритнат топката. Веднага щом един от играчите успее да направи това, играта спира. Copyright OJSC "Централно конструкторско бюро" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "31 Борба в редиците. Обучение. Играчите от всеки отбор се подреждат в редици един срещу друг и поемат въжето, което лежи успоредно на две линии, начертани на разстояние 8-10 m една от друга. Съдържанието на играта. При сигнал играчите от всеки отбор започват да влачат въжето до своята линия. Отборът победител е този, чиито играчи влачат поне един играч от противниковия отбор зад линията си. Натискане на стълба. Обучение. Играчите, разделени на отбори по 6-8 души, застават един срещу друг и взимат прът с дължина 4-6 м. Зад всеки отбор на 5 м от него се тегли линия. Съдържанието на играта. При сигнал играчите на всеки отбор се опитват да изтласкат противника извън линията. Ако прътът се завърти перпендикулярно на линията по време на играта, играта все още може да продължи. В този случай победителят се определя, когато пилонът е изцяло зад линията на един от отборите. Дръпване на главата. Обучение. На площадката са начертани три успоредни линии на разстояние 1,5 m една от друга. Играчите са разделени на два отбора. Главните играчи на двата отбора застават на средната линия един срещу друг и се хващат за клечката с ръце. Останалите участници застават в тила, хващайки за колана другарите пред себе си. Съдържанието на играта. По сигнал и двата отбора се опитват да спечелят на своя страна водещия играч на противниковия отбор. Победител е отборът, който е успял да дръпне водещия играч на противниковия отбор или го е принудил да падне, да освободи пръчката. Copyright OJSC "Централно проектантско бюро" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "32" От стена до стена ". Обучение. Отборите се подреждат в две редици: всеки чин е зад линията, която е начертана на 5-6 м от централната линия. Съдържанието на играта. При сигнал членовете на всеки отбор се държат здраво за ръце и бавно вървят един към друг. Приближавайки се до централната линия, играчите се опитват да тласнат опонентите си към противоположната линия. Отборът, който направи това, се счита за победител. В същото време правилата предвиждат, че губещият отбор е този, чиито играчи срязват ръцете си по време на двубоя. Опция. Същите условия, само играчите се движат напред и бутат противника с гръб. "Лебед, рак и щука". В средата на площадката се поставя въже, вързано в кръг. Четири отбора (по 3-4 човека) са разположени от четирите страни на въжето на разстояние 5 м от него. В центъра на кръга, образуван от въжето, се поставя тояга. При сигнал играчите тичат до въжето и, хващайки го, се опитват, дърпайки въжето към себе си, да принудят играчите на всеки противников отбор да се приближат до боздугана и да го прекрачат или докоснат. Отборът, чийто играч е направил това, се елиминира от играта. Само три отбора продължават състезанието. Последният отбор печели. въже върху себе си, принудете играчите на всеки противников отбор да се приближат до боздугана и да го прекрачат или докоснат. Отборът, чийто играч е направил това, се елиминира от играта. Само три отбора продължават състезанието. Последният отбор печели. "Между два огъня". Обучение. Играта се играе на половината от волейболното игрище. Играчите са разделени на два отбора. Един от тях се разделя чрез жребий на две групи, всяка от които застава зад две противоположни линии на корта и получава 3-4 медицински топки. Вторият отбор се намира на случаен принцип на корта. Съдържанието на играта. При сигнал играчите зад линиите търкалят топките по пода от едната страна на другата, опитвайки се да докоснат с тях краката на играчите на игрището. Последният трябва да прескача топките. Играчът, който е докоснал топката, е аут. Играта продължава, докато последният играч не бъде отстранен. След това отборите разменят ролите си. Победител е отборът, който за по-кратък период от време ще успее да извади опонентите си от играта. Правила на играта: 1. Топка, летяща над пода, ако докосне играч, не се зачита. Copyright OJSC "Централно конструкторско бюро" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "33 2. Топката, спряна в средата на сайта, е вдигната от един от играчите на кънки. Опция. Играта може да се играе за определено време. В този случай играчът, който е докоснал топката, не излиза, а продължава да играе, но отборът получава наказателна точка. След това играчите разменят ролите си и отборът с най-малко наказателни точки печели. Изключване на подкрепа. Обучение. Участниците в играта заемат легнало положение (крака заедно) един срещу друг. Съдържанието на играта. При сигнал всеки играч се стреми да дебалансира опонента си, лишавайки го от подкрепа. За да направите това, трябва да направите подрязване на ръката на противника с четка по такъв начин, че той да загуби опората си и да докосне пода с корема си. Тази игра може да се играе едновременно между играчите на двата отбора или на принципа на дуел, когато от всеки отбор излиза по един участник последователно. За всяка победа на отбора се присъжда точка. Отборът с най-много точки печели. Турнир на атлетите. Турнирът се провежда под формата на дуели между играчи с индивидуално и отборно отбелязване. Победителят в индивидуалното първенство се определя чрез събиране на победителите на двойки или чрез победа срещу три до пет поредни противника. Шампионът може да се определи по броя на отбелязаните точки. Участниците в турнира трябва да са приблизително еднакви по сила и възраст. Кой ще стигне пръв. Обучение. Застанали на ляв крак странично един към друг, двама участници хващат десния крак на противника със свития десен крак. Съдържанието на играта. В тази позиция при сигнал всеки играч се опитва да издърпа другия до неговата линия, която е на 2 - 3 крачки зад състезателя. След това дърпането се извършва втори път, но с левите крака. Вземете боздугана. Обучение. Всеки от двамата играчи слага примка на десния крак, вързана в краищата на двуметрово въже. Съдържанието на играта. При сигнал всеки играч се опитва да достигне с ръка до стоящия на метър от него боздуган. Този, който го направи първи, печели. Правила на играта: В същото време правилата предвиждат, че участникът губи, Кой е по-силен. Обучение. Двама играчи, застанали с гръб един към друг, слагат ремък над главите си - дебело въже или дълъг колан със завързани краища. Каишката трябва да минава под мишницата и плътно около гърдите. Съдържанието на играта. При сигнал всеки играч се опитва да дръпне другия над линията, отбелязана на три метра от него. Излезте от кръга. Обучение. Двама играчи застават в средата на начертан кръг с диаметър три метра. Съдържанието на играта. При сигнал всички се опитват да хванат противника, да го вдигнат и да го изнесат извън кръга, като му пречат да докосне пода с крака. Ритане. Обучение. Двама участници лежат по гръб, така че краката на единия да са до главата на другия („джак“). Ръцете са изпънати по протежение на тялото. И двете се докосват от дясната страна. Съдържанието на играта. При сигнал всички вдигат десния крак нагоре и хващат десния крак на противника отвътре, опитвайки се да го принудят да се претърколи. Правила на играта: Необходимо е да се гарантира, че играчите едновременно вдигат краката си нагоре и да не държат ръцете си на ръба на гимнастическата постелка, на която лежат. Сблъсквам се. Обучение. Играчите застават един срещу друг, единият крак е поставен зад другия (пръстът на стъпалото е в контакт с петата). Леви ръце зад гърба. Съдържанието на играта. При сигнал играчите се опитват да го принудят да напусне мястото, като удрят дланта на дясната ръка в дланта на партньора. Можете да приложите фалшиви движения, да премахнете ръката си. Силен захват. Обучение. Играчите застават с гръб един към друг и държат гимнастическа пръчка с изпънати ръце; при сигнал противниците, наведени напред, се опитват да откъснат противника от земята. Изтласкайте се от кръга. Обучение. Играчите, застанали в кръг с диаметър до 5 м, хващат краищата на прът, чиято дължина е 2-3 м и диаметър не повече от 6 см. Съдържание на играта. По сигнал и двамата се опитват да изтласкат врага извън кръга. Губещ е този, чиито и двата крака са зад кръга, или този, който пусне щеката от ръцете си. Играчите не трябва да се докосват един друг. Ориз. 8. Авторско право на OJSC "Централно конструкторско бюро" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "35" Борба на петлите ". Подготовка Играчите, застанали в кръг един срещу друг на единия крак, поддържат другия крак с ръка върху задната част на подбедрицата. Съдържанието на играта. Играчът се опитва да избута партньора си с рамо, така че той да стои на двата крака. Който се окаже зад кръга, също губи. Правила на играта: Не можете да бутате с ръце и да накланяте главата си напред. Без да напускат мястото. Обучение. Играчите се изправят един срещу друг. Противниците поставят десните си крака близо един до друг с външната си страна и поставят левите си крака назад. Съдържанието на играта. Хващайки се с десните си ръце, съперниците се опитват да се превъзмогнат. Победител е този, който принуди партньора си да вдигне левия си крак от земята или да напусне мястото. В опората лежи (фиг. 8). Обучение. Партньорите заемат позиция на опора, легнали един срещу друг. На врата на всеки се слага платнено кръгче с диаметър 1,5 м. Съдържанието на играта. Движейки се назад, е необходимо да принудите противника да пресече линията или да се освободи от кръга. На ръце. Обучение. Играчите стоят в колони един по един. Съдържанието на играта. Първите номера на всеки отбор заемат позицията на ударение, лежаща на стартовата линия и по сигнал започват да се движат напред с ръце до определеното място, разположено на 5-6 м от старта, и се връщат обратно на същото начин. Този, който пресече стартовата линия по-рано, получава печеливша точка. След това се състезава втората двойка и т.н. Отборът с най-много точки е победител. Опция. Тази игра може да се играе и като щафета. За да направите това, играчите трябва да бъдат предупредени, че следващият играч в отбора започва да се движи напред веднага щом неговият партньор пресече стартовата линия. Издърпайте топката. Обучение. Играта изисква въже, две топки и цветна лента. Играта включва два отбора, изправени един срещу друг в колона един по един. Зад отбора има по един участник, всеки от които държи краищата на въжето. Центърът е маркиран с цветна лента. На два-три метра от краищата на въжето има топки на земята. Съдържанието на играта. При сигнал всеки отбор започва да дърпа въжето, опитвайки се да го издърпа възможно най-далеч до своята половина от площадката. Победата се присъжда на отбора, който ще успее да издърпа въжето отстрани толкова много, че неговият краен участник ще може да удари топката. Играта се състои от три рунда. Отборът, който спечели два пъти, печели. Правила на играта: Учителят трябва да се увери, че отборите са на еднакво разстояние от топките преди началото на играта. От кръг в кръг. Обучение. На земята (на пода) е обозначен кръг с диаметър 6-8 м. Играчите са разделени на два отбора с еднаква сила. Единият отбор се намира вътре в кръга, другият извън него. Съдържанието на играта. Играчите от единия отбор се опитват да завлекат участниците от другия в кръга, а техните съперници се опитват да извадят противниците от кръга. Цялата игра протича под формата на кратки битки. Участниците, включени в и извън кръг, се елиминират от играта. Можете да дърпате, като хванете противника за ръцете или за колана. Победител е отборът, в който има повече участници. Борба във вериги. Обучение. Два отбора стоят в редици един срещу друг, така че всеки член на един отбор да се намира срещу пропастта между двамата играчи от другия отбор. Всички играчи се хващат за ръце. Съдържанието на играта. При сигнала започва битка: членовете на всеки отбор се опитват да избутат съперниците си отвъд линията, обозначена на 3-5 м зад всяка линия. Екипът, който успее да направи това, печели. Ако веригата се счупи, тогава двамата играчи, които са го допуснали, се елиминират от играта. Счупете веригата. Обучение. Играчите, разделени на два отбора, застават в редици от противоположните страни на игрището и държат ръцете си здраво на височината на гърдите, образувайки верига. Продължителността на играта се задава предварително. Съдържанието на играта. Капитанът на отбора, който започва играта с жребий, изпраща един от участниците да скъса веригата на противника. Този играч бяга напред и, кръстосвайки ръце на гърдите си, се опитва да скъса веригата с бягане. Ако успее, тогава той се връща на мястото си и взема със себе си един от двамата играчи, застанали на мястото, където веригата е била скъсана. Играчът, който беше отведен, застава зад победителя, поставяйки ръце на раменете му. Ако играчът не успее да изпълни задачата и бъде забавен от веригата, тогава той застава зад един от играчите, които го държат, поставяйки ръце на раменете му. След това капитанът на другия отбор инструктира един от играчите си да пробие противниковата верига. Повтаря се същото. Ако играчът, зад когото е отведеният противник, не задържи прекъсвача на веригата и пусне ръцете си, той се отнема, а играчът, който стои отзад, се счита за спасен и се връща при своя отбор, но няма право да опита отново. Copyright OJSC "Central Design Bureau" BIBCOM "& LLC" Agency Book-Service "37 Отборът печели, което до края на определеното време ще отнеме повече играчи от другия отбор. Издърпайте в кръг. Обучение. На площадката е начертан кръг с диаметър 1-1,5 m. Всички играчи стоят около него, хванати здраво за ръце. Съдържанието на играта. При сигнал участниците, движейки се в кръг, се опитват да привлекат съседите си в него. Можете да го издърпате в кръга само с ръце. Всеки, който пресече кръговата линия с поне един крак, се елиминира. След това отново всички свързват ръцете си и продължават играта. Ако участниците разединят ръцете си по време на дърпането, тогава и двамата изключени играчи напускат играта. Последните трима играчи, които не са изтеглени в кръга, се считат за победители. Когато останат толкова много играчи, че няма да е възможно да се заобиколи начертания кръг, те, хванати за ръце, се превръщат в пръстен отстрани на големия кръг и също се опитват да се привличат един друг в него. Опция. Играта се играе по същия начин, но вместо очертания кръг в средата на сайта се поставят 5 града или клуба. Градовете са подредени по следния начин: четири в ъглите на площадите на разстояние 1,5 м един от друг и един в центъра. Играчите се опитват да избутат съседите си в градовете. Спортистът, който събори града, е извън играта. Трето колело. Обучение. Играчите застават в кръг по двойки в задната част на главите си (този, който стои отзад, хваща предния за колана), обърнати към центъра на кръга. Двама играчи карат, единият бяга, другият настига. Те стоят зад кръга от противоположните страни. Съдържанието на играта. При сигнала изпреварващият започва да хваща противника и той, бягайки, се стреми да застане пред всяка двойка. Това се предотвратява от играча, стоящ в двойката отзад, той завърта предния играч в различни посоки, като не позволява на бегача да се присъедини към тях. Предният играч се съпротивлява и се опитва да хване укриващия се за колана. Правила на играта: 1. Ако догонването хване противника, той си сменя ролите. 2. Ако укриващият се присъедини към някоя двойка, тогава този, който стои отзад, бяга от водача. З. Двойките не трябва да напускат местата си, те могат да се обръщат само на място. Пренасяне на "ранените". Обучение. Два отбора, подредени в колони един по един, застават зад обща линия. Отпред, на разстояние 10-15 м, е начертана втората линия, Copyright OJSC „Централно проектантско бюро“ BIBKOM ”& LLC“ Agency Book-Service ”38 успоредно на първата. Съдържанието на играта. При сигнал всеки отбор започва да пренася съотборници от първата линия до втората. Двама души носят един по установените начини всеки път. Прехвърлянето се извършва по следния начин: играчи 7 и 2 носят играч 3. Играч 1 остава зад линията, а 2 и 3 се връщат на първата линия. Сега те носят играч 4. Отвъд противоположната линия остава 2. Играчи 3 и 4 се връщат за играч 5 и т. н. Първият отбор, който завърши с носенето, печели. "Количка". Обучение. Играчите са разделени на два отбора. Първите номера на всеки отбор заемат легнало положение, с раздалечени крака. Вторите номера ги повдигат за краката до нивото на талията. Първите числа, движещи се на ръце, а вторият, държащ партньорите за краката, представляват "кола". Съдържанието на играта. По сигнал двойките започват едновременно, достигат до противоположната линия, разположена на 4-5 м от стартовата линия, и се връщат обратно. Веднага след като играчите пресекат стартовата линия, "шофьорът" заема легнало положение, а функцията му се изпълнява от третия номер и т.н. Печели отборът, който завърши щафетата по-рано. Опция. Играчът не се движи както обикновено на ръцете си, но, отблъсквайки се едновременно с тях, извършва скокове на ръцете си. Конни надбягвания "жаби". Обучение. Играчите са разделени на 2-3 отбора (в зависимост от броя на участниците). Първите номера на всеки отбор заемат позиция в дълбок клек, хващайки глезена с ръце. Съдържанието на играта. При сигнал първите числа от посочената позиция скачат до определеното място (клуб, град, медицинска топка) и се връщат обратно. Веднага след като първото число пресече стартовата линия, второто число започва да изпълнява същото упражнение. Отборът, завършил щафетата по-рано с по-малко грешки, се обявява за победител. Правила на играта: 1. Счита се за грешка, ако играч загуби равновесие или наруши позицията на дълбок клек по време на скоковете. 2. Разстоянието между стартовата линия и обозначената точка на обръщане е 5-6 м. Опция. Първите номера на всеки отбор държат медицински топки и при връщане обратно подават топките на играчите на своите отбори, които стоят на старта. Последните вече са в клекнало положение, ръцете са изпънати напред, за да получат топката. Медицински хокей с топка. Copyright OJSC "Централно конструкторско бюро" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "39 Подготовка. Играта напомня на хокей с топка. Само вместо хокейна топка се използва медицинска топка с тегло 3-5 кг. Топката е позволено да бъде хвърлена, търкаляна по пода само с една ръка. Екипът се състои от 5-6 човека. Всеки отбор има вратар, който има право да вземе топката с две ръце. Широчината на вратата е 3 м. Обявена е забранена зона около вратата в радиус от 3 м, където не могат да влизат нито защитниците, нито нападателите. Съдържанието на играта. Играта започва като в баскетбола: учителят хвърля топката нагоре и отборите се борят за нея. Ако играч грабне топката с двете ръце едновременно, се присъжда свободно хвърляне, което се изпълнява с една ръка от пода от разстояние от 7м. Прехващане на топката. Обучение. На площадката са отбелязани два кръга, единият с диаметър 8 m, а другият с диаметър 3 m вътре в първия. В центъра е играчът на атакуващия отбор. Неговата работа е да хване медицинската топка, която се хвърля от неговите съотборници извън външния кръг. Пространството между границите на кръговете е зоната, в която действат играчите на защитаващия се отбор. Те трябва да засекат изпратената до центъра топка и да я върнат обратно към играчите на атакуващия отбор. Съдържанието на играта. При сигнал играчите на атакуващия отбор започват да хвърлят топката помежду си, опитвайки се да приспиват бдителността на защитниците, за да предадат неочаквано топката на играча, стоящ в централния кръг. Защитниците се стремят да засекат топката и да я изпратят обратно към атакуващия отбор. Съдията отчита колко пъти в рамките на 10 минути нападателите са успели да подадат топката към стоящия в центъра играч. След това играчите разменят ролите си. Отборът, който успее да направи повече пасове към играча, стоящ в централния кръг, печели. Ръгби с медицинска топка. Обучение. Всеки отбор има 7-10 души. Задачата на всеки отбор е да пренесе топката през голлинията на противника и да я приземи, като я държи в ръцете си, или да вкара топката във вратата. За приземяване на топката отборът получава една точка, за отбелязан гол - две. Съдържанието на играта. Играта започва, както във футбола, от центъра на терена по сигнал. Има две полувремена по 15 минути. Правилата на играта: 1. Забранено е да се бутате един друг, но можете да правите хващания за ръце, торс. 2. Само един играч от противниковия отбор може да грабне топката от играч, който бяга или държи топката. Това правило трябва да се спазва, за да се избегнат групови битки. Ако това правило е нарушено, топката се предава на играчите на другия отбор за хвърляне от страничната линия. Copyright OJSC "Централно конструкторско бюро" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "40 Прехвърлено - седнете. Обучение. Играчите са разделени на два равни отбора и се подреждат в успоредни колони един към друг. Всеки отбор избира капитан, който е добър в хващането и хвърлянето на топката. Капитаните застават пред играчите на своите отбори на разстояние 6-8 крачки от тях. Очертано е местоположението на капитаните. Всеки от капитаните държи медицинска топка с тегло 3 кг. Съдържанието на играта. При сигнал капитанът хвърля топката към играча пред своя отбор. Той, след като получи топката, я хвърля назад и след това сяда или кляка. Капитанът, след като получи топката, я хвърля на следващия играч в неговата колона. Той, след като хвана топката, я връща обратно на капитана и сяда на негово място. Следните играчи правят същото. Играта завършва, когато последният участник, хвърлил топката на капитана, сяда и капитанът, след като хвана топката, вдига ръце нагоре. Победител е отборът, завършил хвърлянето на топката по-рано от другия. При поставянето на играчите трябва да се има предвид, че за играчите в началото на колоната е по-лесно да хванат топката, отколкото в края. Затова се препоръчва да се поставят физически по-слаби играчи пред колоната. Уловете кръга. Обучение. Играчите са разделени на 2-4 равни отбора. В центъра на площадката се очертава кръг с диаметър 1 - 2 м. Отборните играчи, хванати за ръце, образуват отделни кръгове. Те обаче са на същото разстояние от кръга, начертан на пода или на земята. Съдържанието на играта. При сигнал играчите, продължавайки да се държат за ръце, се опитват бързо да заемат място в кръга, измествайки оттам играчите на другия отбор. Отборът, който успее да направи това, без да прекъсне кръга си, печели. Отборът, чиито играчи скъсат ръцете си по време на играта, се елиминира. Борбата на "ездачите". Обучение. Участниците в играта са разделени на два равни отбора, всеки от които е разделен на „ездачи“ и „коне“. И двата отбора са разположени зад крайните линии на квадрата, един срещу друг. По команда "ездачите" сядат и раменете на "конете", които държат краката им. Съдържанието на играта. При сигнал „ездачите” на един отбор се опитват да измъкнат за ръце „ездачите” на другия отбор от седлото. За всеки "ездач", завързан, отборът получава една точка. Играта продължава, докато всички „ездачи“ на един от отборите не бъдат събрани или изтече времето, определено за играта. След това играчите в отборите разменят ролите си и играта продължава. Отборът с най-много точки печели. Правила на играта: Играчите трябва да бъдат предупредени, че „конете“ не трябва да докосват с ръце „ездачите“ на другия отбор. Тези, които нарушат това правило, се елиминират от Copyright OJSC "Централно дизайнерско бюро" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "41 игри и опонентите получават точка. „Височина на улавяне“. Обучение. Ако няма подходяща кота, трябва да маркирате кръг с диаметър 3 m (кота също е ограничена с линия). Играта включва два отбора, всеки от които се състои от 6-8 души. Съдържанието на играта. Един отбор заема позиция на хълм или в кръг и го защитава, другият се опитва да превземе хълм или кръг, изтласквайки врага оттам. Ако играч от защитаващия се отбор пресече граничната линия с двата крака, той излиза от играта. Играта се играе до победа. След това отборите разменят ролите си. Отборът, който е успял да постигне победа за по-кратък период от време, печели. Издърпайте от ъгъла. Обучение. Играчите са разделени на два отбора. Един отбор по жребий заема ъгъл от залата, свободен от спортно оборудване. Другият се намира във втората половина на залата. Съдържанието на играта. При сигнал играчите на втория отбор се опитват да заемат корнера, като се изтеглят с хващания за ръцете или краката на всеки в ъгъла. На състезанието се дава 3 минути, след което се изчислява броят на играчите, останали в ъгъла. След това отборите си разменят ролите и играта продължава. Отборът победител е отборът, който след 3 минути има повече играчи в корнера. За по-ясно определяне на позицията на защитаващия се отбор, начертайте линия с тебешир на пода от стена до стена, образувайки триъгълник. Площта на този триъгълник зависи от броя на участниците в играта. Играчите на защитаващия отбор, които пресичат линията, се считат за елиминирани. Изтласкайте партньора си. Обучение. На площадката е обозначен кръг с диаметър 6 м. В кръга са поставени два отбора с еднакъв брой и сила. Съдържанието на играта. По сигнал играчите от единия отбор са склонни да изтласкат играчите на другия отбор извън кръга. Играч се елиминира веднага щом крак или част от тялото докоснат игрището извън кръга. Играта продължава две минути, след което се изчислява колко играчи остават в кръга. Победител е отборът с най-голям брой останали участници. Изхвърляне с гимнастическа пръчка. Обучение. Играчите са разделени на два равни отбора, които са разположени един срещу друг в редици. На земята между редиците се начертават 6-8 кръга с диаметър 1,5-2 m всеки. Тези кръгове включват (започвайки с Copyright OJSC “CDB“ BIBCOM ”& LLC“ Agency Book-Service ”42 играчи, които са по-високи на ръст) по един представител от всеки отбор. На всяка двойка играчи в кръга се дава гимнастическа пръчка. И двамата играчи държат пръчки в ръцете си, натискайки единия им край под лакътя на дясната или лявата ръка. Всеки кръг има съдия. Съдържанието на играта. При сигнал играчите, натискайки пръчката, се опитват да се избутат един друг от кръга. На играча, който е изтласкан от кръга, се дава възможност да се върне отново в него, след което състезанието продължава до сигнала за край на играта във всички кръгове. За всяко изтласкване от кръга печелившият отбор ще получи една печеливша точка. В края на първото състезание се извикват следващите играчи и т.н. Отборът с най-много точки печели. Правила на играта: При съпротива пръчката не трябва да се изважда от под лакътя. Не трябва да се допускат резки тласъци. Продължителността на всяка контракция е 60-90 секунди. „Коне и ловци“. Обучение. Играта се играе на корт приблизително 8X8 m (размерът на игрището може да бъде по-голям или по-малък, в зависимост от броя на играчите и тяхното физическо развитие). Играчите са разделени на два равни отбора, които избират капитаните. Капитаните хвърлят жребий, за да решат кои членове на отбора да бъдат "коне" и кои - "ловци". Отборът на "ловците" заема линия в крайната си линия. Другият отбор се поставя на случаен принцип в целия корт в неговите граници. Съдържанието на играта. По сигнал капитанът на "ловците" изпраща на терена двама от отбора си. Те затискат медицински топки между коленете си и, скачайки с тях, се опитват да изцапат някой от екипа на „конете“, които се движат из терена само на един крак. Капитанът на отбора на "ловците" следи отблизо хода на играта и при необходимост сменя "ловците" в полето приблизително на всеки 20-30 секунди. Играта приключва, когато всички играчи от отбора на "конете" са преуловени. След това отборите разменят ролите си. Отборът, който е успял да хване всички играчи в полето за по-кратко време, се счита за победител. Необходимо е да се гарантира, че "ловците" влизат в полето само когато "конете" се върнат в първоначалното си положение, тоест отвъд крайната линия. Заловените играчи се елиминират от играта. Тези, които избягат от границата на обекта, се считат за хванати. Капитанът, след като е установил реда на играчите, влизащи на терена, трябва да гарантира, че всички "ловци" участват равномерно в играта. Запазете баланса си. Обучение. Играчите застават в кръг и се изчисляват за първото и второто число (формирайте два отбора). Съдържанието на играта. Всички играчи заемат позиция в дълбок клек и, докато остават в нея, хвърлят или избутват топката към опонентите си. Играч, който не е Copyright OJSC „CDB“ BIBCOM ”& LLC“ Agency Book-Service ”43, който е запазил равновесие, паднал е, докато хваща топката, получава наказателна точка, но продължава играта наравно с всички останали. Отборът с най-малко наказателни точки печели. Трудно джогинг. Обучение. Играчите образуват кръг и се изчисляват за първото и второто число, образувайки два отбора. Съдържанието на играта. При сигнал играчите заемат легнало положение. В средата на кръга водачът става и завърта въжето около кръга. Играчите се отблъскват от пода с ръце, като се опитват да не докосват въжето. Играчът, който докосне въжето, получава наказателна точка. Отборът с 10 наказателни точки губи. Играта може да се играе известно време. Например отборът, който вкара по-малко наказателни точки в рамките на 5 минути, печели. Поради факта, че участниците в играта не могат да бъдат дълго време в легнало положение, трябва да се правят почивки за почивка. Опция. Играчите лежат по корем, образувайки кръг. Те държат медицински топки. Когато въжето се върти, участниците с прави ръце вдигат топката от пода. Опция. Играчите, образувайки кръг, заемат седнало положение, ръцете са отзад, краката са прави. Медицински топки (1-2 кг) се захващат в краката. Когато въжето се върти, играчите повдигат краката си от пода, като се опитват да не докосват въжето. Десет предавки. Подготовка Играчите формират няколко отбора, всеки от които се състои от трима играчи със съответни номера - 1, 2, 3. Участниците се превръщат в триъгълник на разстояние 5-6 m един от друг. Първите номера на всеки отбор държат медицински топки. Съдържанието на играта. При сигнал първият номер хвърля топката към втория, вторият към третия. Това се брои за едно предаване. Първите числа трябва на глас да следят завършените предавания. Играта продължава, докато не бъдат завършени десет паса. Ако някой от играчите изпусне топката по време на играта, той трябва да я вземе и прехвърлянето се извършва от самото начало. Първият отбор, който направи десет асистенции, печели. „Престрелка“. Обучение. Кортът е разделен на две половини, извън които играчите нямат право да напускат. Участниците са разделени на два отбора, всеки от които се намира в началото на играта в своята половина. Съдържанието на играта. Играчите от един отбор се теглят чрез жребий, за да получат медицинска топка и при сигнал започват да забелязват другия отбор с топката. Те се опитват да избягват, движейки се през полето си. Tainted е извън играта. След като получи топката, сега другият отбор се опитва да забележи противника. Copyright OJSC “CDB“ BIBCOM ”& LLC“ Agency Book-Service ”44 Печели отборът, чиито играчи са по-склонни да оцветят всички играчи на противниковия отбор: Играчът, който е хванал топката, не се счита за нокаутиран. Опция. Играта се провежда по същия начин, но осоленият участник не отпада, а застава зад страничната или предната линия на противниковото поле и играе неподвижно. Играта продължава, докато всички играчи на всеки отбор не бъдат оцветени, тоест нокаутирани. Когато има много „нокаутирани” играчи, тези, които остават на корта, ще трябва да се защитават от хвърляния от всички страни. Топката е в центъра. Обучение. Играчите са разделени на два равни отбора и всеки образува свой кръг. Членовете на екипа, разположени на разстояние 1-2 m един от друг, се изчисляват в цифров ред. Първите числа застават в средата на кръговете си и получават медицинска топка. Съдържанието на играта. При сигнал играчът в центъра хвърля медицинска топка до второто число, получава топката от него, хвърля третото и т. н. Когато играчът в центъра на кръга получи топката от последния участник, той я подава на втория играч и сменя местата с него... Второто число също започва играта, като хвърля топката на третия играч, получава от него, подава я на четвъртия и т. н. След това третото число става в средата. По време на играта участниците трябва да се редуват, за да бъдат в централната роля. Отборът, който завърши хвърлянето на топката по-рано от другия, е победител. За да премине играта ясно, тя трябва да се проведе веднъж по реда на запознаване. Тази игра изисква двама съдии за всеки отбор. Ако поради невнимание централната топка е преминала покрай някой от играчите, задължително е топката да се хвърли на този участник поне след като той е обиколил кръга. Също така трябва да се уверите, че следващите играчи идват в средата навреме. Играч, който изпусне или пропусне топката, трябва да я вземе и да продължи да играе. Смяна на местата в легнало положение. Подготовка Играчите са разделени на два равни отбора. От две противоположни страни на залата (площадката) са маркирани границите и за двата отбора. Един отбор е зад една линия, вторият е зад другия. Разстоянието между отборите е 8-10 м. Съдържанието на играта. При сигнал играчите бързо заемат позиция в легнало положение отзад и започват да се движат напред. Победител е отборът, който е успял да заеме места на отсрещната граница по-бързо от другия. Движението може да се извършва по различни начини: чрез пренареждане на ръцете и краката, пренареждане на ръцете и плъзгане по петите. Авторско право OJSC „Централно конструкторско бюро“ BIBCOM ”& LLC“ Agency Book-Service ”45 Правила на играта: Необходимо е да се гарантира, че играчите не си пречат един на друг и се движат само по уговорения начин. Реле с медицинска топка. Обучение. Тази щафета изисква гимнастическа стена (две педя) и медицински топки. Два отбора се подреждат в две колони зад обща линия на разстояние 10-12 м от гимнастическата стена. Водачите държат медицински топки. Съдържанието на играта. При сигнал те бягат към гимнастическата стена, хвърлят медицински топки през горната релса и се връщат обратно при отборите си, правейки двукраки скокове. Следващият играч тича към гимнастичната стена, изважда топката и се връща, скачайки на два крака. Отборът, който завърши щафетата по-рано, печели. Щафета с скокове. Обучение. Играчите са разделени на два или три отбора. Всеки от тях застава в колона един по един, успоредни един на друг на разстояние 1–2 м. Пред насочващите играчи на отборите се тегли стартова линия. Пред всяка колона, на разстояние 8-10 м от линията, на пода е отбелязан малък четириъгълник - тези квадратчета стават първите номера на всеки отбор. Съдържанието на играта. При сигнал следващите играчи, стоящи в колоните, тичат напред, скачайки с помощта на ръцете си, като в скокове, през водачите си в квадратите и заемат местата си. Водачите, скачайки на два крака, се връщат обратно в колоните си, докосват следващите играчи с длани и след това застават зад екипите си. Играта приключва, когато всички играчи приключат със скачането. Отборът, завършил щафетата по-рано от останалите, печели. Правила на играта: Преди играта на участниците трябва да се напомни, че играчът, който скача, трябва да застане с гръб към колоната си, да постави единия крак напред, леко свивайки коленете си, да наклони тялото си напред, да спусне главата си по-ниско, и опря свитите си ръце на свитото коляно пред изправения крак. Реле "тунел" (фиг. 9). Обучение. Играчите са разделени на 2-3 отбора и застават (краката по-широки от раменете) в колони един по един зад обща линия. Разстоянието между играчите в колоните е около 1,5 м. На водачите се дава медицинска топка. Съдържанието на играта. При сигнал играчите започват да хвърлят медицинска топка обратно от едната на другата над главата. Последният играч в колоната, след като получи топката, пълзи напред под краката на своите другари, бутайки топката пред себе си с ръка. В Copyright OJSC "CDB" BIBCOM "& LLC" Agency Book-Service "46 този път всички играчи скачат (крака един от друг) една стъпка назад. Когато играчът на медицинска топка достигне линията, той се изправя и хвърля топката над главата си на следващия играч. По същия начин играта продължава, докато водещият играч, който започна щафетата, се върне на линията. Той вдига топката нагоре и това показва, че отборът е приключил играта. Победител е отборът, който завърши щафетата по-рано. Опция. Същата игра може да се играе чрез хвърляне на топката надясно или наляво. Ориз. 9 Щафета със скачане. Обучение. Играчите са разделени на 2-3 отбора. Всеки от отборите застава в колона, един по един, успоредно един на друг на разстояние 1–2 м. Пред водачите се начертава линия. Пред всеки отбор четири въжета са подредени в шахматна дъска, сгънати в малки кръгове (диаметър два фута). Разстоянието между всеки кръг и от най-близкия кръг до линията е три стъпки. Директорите на всеки отбор държат по две медицински топки. Съдържанието на играта. По сигнал те започват да скачат последователно от един кръг в друг, кацайки на двата крака или на единия (позволено е да се сменят краката). След като стигнат до най-далечния кръг, играчите бягат, заобикаляйки кръговете, връщат се назад, подават топките на следващите играчи и застават зад своите отбори. Следващите играчи, след като са получили топките, правят същото. Играта приключва, когато всички играчи завършат своите кръгове за скачане. Отборът, който завърши щафетата по-рано и по-добре от другите (с по-малко загубени точки), печели. Играчите трябва да бъдат предупредени, че една губеща точка се присъжда на отбора на играча, допуснал грешката за всяка стъпка в кръга. Една загубена точка също се присъжда на отбор за всяка втора загубена, след като другият отбор вече е завършил играта. Веднага щом следващият играч започне да скача, неговите съотборници правят крачка напред, а играчите, които са отпред, идват на линията, от която започват да скачат. За да се определи по-точно победителят за всеки отбор, трябва да бъде назначен съдия. Реле за обмен на топки. Copyright OJSC "Централно конструкторско бюро" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "47 Подготовка. Играчите са разделени на 2-4 отбора, които се нареждат зад стартовата линия в колона един по един. В краката на първите играчи има две медицински топки на пода. На разстояние 15-20 m от стартовата линия срещу всяка колона се очертава малък кръг, в който лежат две медицински топки. При сигнал играчите от първия отбор вземат топките и, скачайки на двата крака, достигат кръга с медицинска топка, поставят топките си в кръга, взимат топките, лежащи в кръга, и в позиция дълбок клек се връщат назад и подайте топките на следващите играчи в колоните. Те правят същото като предишните играчи. Първият отбор, който изпълни задачата, печели. Контрареле. Обучение. Отборите се формират, като за настъпващата щафета в колони, по един на противоположните стартови линии на разстояние 7-8 м. Водачите в колоните държат пълнени топки в ръцете си. Съдържанието на играта. При сигнал те започват да се движат един към друг в скокове в клек или на един крак. Когато се срещнат, те си разменят медицински топки и се връщат на стартовата линия, подават медицински топки на следващите играчи от своите отбори, докато самите те стоят в края на колоните си. Играчът, който получава топката, повтаря действията на първия играч. Отборът, чиито играчи изпълнят задачата по-рано, печели. Клек щафета. Обучение. Играчите са разделени на отбори. Всеки отбор има капитан. Играчите се подреждат един по един на стартовата линия. На 10-12 м от старта срещу всеки отбор трябва да бъдат поставени стойки (бутани), указващи завоя. Ако играта се провежда в залата, стелажите трябва да се поставят на не по-близо от 3-4 м от стената. Съдържанието на играта. При сигнал капитаните заемат клекнала позиция, държайки палките готови в дясната си ръка и поставят ръцете си на коленете. При втория сигнал те започват бързо да се движат напред в скокове, като поддържат позицията на клек и държат ръцете си на коленете. Не е позволено да се изкачва. Играчите преминават към стелажите, правят завой, връщат се и предават палките на началните играчи на своите отбори. Тези играчи вече са в позиция клек, като едната им ръка е изпъната напред, за да поеме щафетата, а другата е опряна на коляното. След като предадат щафетата, капитаните застават в края на колоните си. Прехвърлянето на щафетата се повтаря 3-4 пъти от всички играчи на отбора без прекъсване. С увеличаване на нивото на обучение разстоянието до стелажите или броят на повторенията постепенно се увеличава. Състезания с медицинска топка. По редовете. Обучение. Играчите са разделени на два равни отбора, които са подредени в редици един срещу друг. Насочващите играчи в редиците държат топката в ръцете си. Съдържанието на играта. При сигнал водачите предават пълнените топки на съседите си, препращат топките на следващите играчи и така до края на опашката. Последните играчи в редиците, след като са получили топките, бягат зад своите партньори, застават пред линията и веднага подават топките на съседите си и т. н. Когато водачите са последни, те, след като са получили топките и бягат отзад редиците, застанете пред своите отбори и вдигнете топките нагоре. Победата се присъжда на отбора, чийто лидер се връща на мястото си първи. Правила на играта: 1. Съгласно правилата на играта топката може да бъде подадена само на своя съсед. Много е важно играчите в отборите винаги да стоят на една ръка разстояние един от друг и всеки път, когато играчът, който е последен в редицата, тича към първото място, неговите партньори трябва да направят крачка към края на линията . Над главата и между краката. Обучение. Отборите се подреждат в колони един по един, успоредни един на друг. Играчите в колони стоят на една ръка разстояние. Разстоянието между колоните е 2-3 стъпки. Играчите отпред във всяка колона държат медицинска топка. Съдържанието на игрите. По команда, навеждайки се, те подават топките над главата на стоящите зад тях участници, а те от своя страна изпращат топките над главата на своите партньори и така до края на колоната. Последният в колоната, след като получи топката, дава сигнал „е“ и всички играчи от неговия отбор веднага се обръщат в кръг с широко разтворени крака. Назад топката се предава между краката. Отборът, успял по-рано да прехвърли топката над главата и между краката, печели. През цялата игра всеки остава на мястото си. Прехвърлянето на топки може да се извърши 2-4 пъти подред и едва тогава ще се отчита резултатът. Пешеходни напади. Обучение. Участниците се подреждат един по един в колони, успоредни един на друг. Играчите поставят ръцете си на раменете или на колана пред стоящите. Съдържание на играта По команда всички играчи започват да се движат напред, хвърляйки се, до обратната точка и обратно. Екипът, който изпълни задачата по-бързо от другите, е победител. Ходене в клек. Обучение. Началната позиция на играчите е същата като в предишната игра, но участниците заемат клекнала позиция на пръсти. Съдържанието на играта. По команда всички играчи започват да се движат напред в клек до определена точка. Опция. Играчите се придвижват напред, като скачат в клек. Авторско право OJSC "Централно конструкторско бюро" BIBCOM "& LLC" Агенция Book-Service "49" Стоножки ". Обучение. Обучаваните са разделени на 2-4 отбора (по 5-7 души във всеки). Участниците се подреждат един по един в колони, успоредни един на друг. Всеки играч заема легнало положение и поставя краката си върху раменете на партньора (разположен отзад), така че главата му да е между пищялите. Последният взима краката на предпоследния, като количка. Съдържанието на играта. При сигнала всички участници започват да се движат напред, пренареждайки ръцете си. Кой ще изтласка по-бързо. Обучение. Играчите с еднаква сила са разделени на двойки. В средата на площадката, образувайки коридор, са начертани две успоредни линии на разстояние от четири стъпки една от друга. Игращите двойки в коридора заемат легнало положение, опират дясното или лявото си рамо един срещу друг. Съдържанието на играта. По команда всеки играч се опитва да преодолее съпротивата на противника и да го изтласка от линията с рамо. Правила на играта. Позволено е да се облегнете на земята с едно коляно. Назад напред. Обучение. Средната линия е начертана на площадката и две предни линии се начертават на 3-4 м от двете страни на нея. Всички играчи са разделени на два отбора, равни по брой и сила. Играчите на противниковите отбори се подреждат в средната линия с гръб един към друг. Играчите от всеки отбор се хващат за ръце (в лакътните стави). Съдържанието на играта. При сигнал членовете на единия отбор се опитват да избутат с гръб играчите на другия отстрани. Екипът, изпълнил тази задача, печели. Правила на играта: В случай на разделяне на ръцете е разрешено присъединяването към тях, но на отбора се присъжда наказателна точка. Опция. Оформлението на игрището и конструкцията на играчите са еднакви, само играчите седят на пода с раздалечени крака. Движение на ръката. Обучение. Обучаваните се разделят на два отбора и се подреждат в успоредни линии (крака един от друг) на разстояние 6-8 m един от друг. Съдържанието на играта. По команда първият от опашката заема легнало положение, а стоящият до него го хваща за глезените. Първият започва да се движи на ръце встрани, а стоящите в колоната предават краката му от ръка на ръка. След като завърши движението, първият играч застава до последния в редицата и леко удря дланта си. Играчът, стоящ отпред, след като получи удар по дланта, заема легнало положение и всичко се повтаря отначало. Същото за Copyright OJSC "Централно дизайнерско бюро" BIBKOM "& LLC" Агенция Book-Service "50 оборота се извършват от всички играчи на отбора. Отборът, който приключи играта по-рано от другия без наказателни точки, е победител. Правила на играта: Трябва да се посочи на играчите, че по време на движение е необходимо краката да се предават стриктно от ръка на ръка, като не се пропуска нито един от стоящите в линията. Следващият играч не трябва да започва да се движи, докато не получи удар в дланта. Конни надбягвания. Обучение. Всички практикуващи са разделени на двойки играчи с еднакъв ръст, които стоят в задната част на главите на другия. Първият отвежда десния си крак назад, вторият го хваща за глезена с дясната си ръка и го притиска към бедрото си. Вторият издърпва левия крак напред, първият хваща глезена с лявата си ръка и също го натиска. Съдържанието на играта. Всички двойки застават на стартовата линия и по команда започват да скачат напред към финалната линия (20-30 м от стартовата линия до нея). Тези, които пресекат финалната линия, сменят опорните си крака и се връщат обратно. Двойките, които се върнат първи, печелят. Раздел. 1. Характеристика на игрите на открито по отношение на психофизическото натоварване и преобладаваща проява на двигателни качества. Малки 1 2 3 4 5 6 Игри за подобряване на общата физическа форма Catchers + Leapfrog с поток + Реле "гъсеница" + + "Ден за нощ" + Ритмична щафета + Номера за повикване + Състезание с гимнастически пейки + Не изпускайте пръчка + Бягайте с обръч + + Грабване зад топката + Скачане на въже + + 7 8 Сила Средна Психофизическа натовареност Голяма Издръжливост Скорост Име на играта Сръчност Физически качества + + + + + + + + Copyright OJSC Central Design Bureau BIBCOM & LLC Agency Book-Service 51 последен „Тунел“ Бягане на „спящите“ „Отрязване на опашката“ „Смяна на лагера“ Нагоре и надолу „Тунел“ на обръчи Контращафета с бухалки „Пресичане“ на гимнастически пейки Вземете бухалка Смяна на местата с гимнастически пръчки „ Разузнавачи и стражи" Следвайте сигнала Преминаване на гимнастически обръчи "Loaches" Контра щафета с щанги 1 Щафета "пингвини" Бягане "раци" Подаване на гимнастическа пръчка "Вертушка" "Совалка" с медицинска топка "Слон" "Ездачи" Влачене в скок Подаване на топката съсед с ударение легнал "Теглено" Въже в квадрат Борба в редици Бутане на прът Издърпване на главата "Стена до стена" "Лебед, рак и щука" "Между два огъня" вериги Счупете веригата + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 2 + + + + 3 4 5 6 + + + 8 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + Copyright JSC Central Design Bureau BIBCOM & LLC "Agency Book-Service" 52 Издърпайте в кръга Третата екстра Пренасяне на "ранените" "Количка" Конни надбягвания "жаби" Медицински хокей с топка Прихващане на топката Ръгби с топка Пас - седнете Грабнете кръг Борба с "ездачи" "Улавяне на височини" Издърпайте от ъгъла Избутайте партньора си Изтласкване с гимнастическа пръчка "Catchers" Запазете равновесие Трудно метене Десет асистенции "Shootout" 1 Топка към центъра Смяна на местата в легнало положение Щафета с медицински топки Щафета с леапфрог Щафета "Тунел" Щафета със скокове Щафета с размяна топка Контра щафета Клек щафета Медицинска топка състезания Ходещи напади Клек ходене "Стоножки" Кой ще тласка по-бързо Назад напред Движение на ръцете Конни надбягвания + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 2 3 + + 4 + + 5 + 6 + + 7 8 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + Copyright OJSC Central Design Bureau “BIBKOM” & LLC “Agency Book-Service” 53 Литература 1. Afanasyev SP, Komorin SV Триста творчески конкурса. Кострома, 2000. 2. Жуков М. П. Движещи се игри: учебник за студенти от педагогически университети. М.: Издателски център "Академия", 2000. 3. Коровин С. С. Игри на открито във физическото възпитание: урок / под общ. изд. С. Н. Богданова. Оренбург: издателство на OGPU, 1996. 4. Коротков И. М. Игри на открито в спорта. М.: Физическа култура и спорт, 1971. 5. Шивачи Ю. И. Игри на открито / под общ. изд. П. А. Чумако