В живота на всеки човек идва момент, в който трябва да се вземе трудно решение. Как да вземете правилното решение, когато се съмнявате? Каква посока на обучение да изберете? Партньорът, с когото съм сега, няма да ме разочарова в бъдеще, имам ли любов с него за цял живот? Да приема ли предложението или ще мога да си намеря по-интересна работа? Това са само част от дилемите, пред които са изправени повечето от нас.
Изборът какво да купите - ябълки или круши - изглежда нищожен в сравнение с решенията, които могат да повлияят на цял живот. Как можете да сте сигурни, че взимате правилните решения? Как да избегнете вътрешен дисонанс, впечатлението, че вариантът, от който сте се отказали, може да е по-добър от този, който сте избрали? Как вземаш трудни решения?
Методи за вземане на решения
По принцип се използват две стратегии за вземане на решения – евристична и алгоритъм. Мислейки алгоритмично, човек внимателно изучава и анализира, сравнява плюсовете и минусите на дадена опция. Евристиката ни спестява време, защото апелира към емоциите, интуицията, предпочитанията, вътрешните убеждения, без да „премятаме“.
Изглежда, че в случай на труден избор е по-логично да помислите внимателно за всичко няколко пъти, преди да вземете окончателно решение. Междувременно хората много често се ръководят от сърцето си, а не от ума си - дори в случай на вземане на решения, които засягат целия им живот (например при избора на партньор в живота). Как да разберем кое е най-доброто за нас в дадена ситуация?
В зависимост от ранга на проблема, човек обикновено използва 1 до 3 стратегии за вземане на решения. Какви методи се използват при вземането на житейски избор?
1. Получаване на информация от други
Когато не знаете какво да решите, често използвате подкрепата на близки, приятели, семейство. Вие се консултирате, търсите допълнителна информация. Ако трябва да вземете трудно решение, трябва да се консултирате с другите, да попитате какво биха направили в подобна ситуация. Мозъчната атака, обменът на мнения с други помага да се погледне на проблема от нова гледна точка.
2. Отлагане на решението във времето
Ако никой и нищо не помага, не бързайте да правите избор, дайте си време. Може временно да не се чувствате достатъчно силни, за да вземате решения, които могат да повлияят на целия ви живот. Може да е добра идея да отложите решението за по-късно, тъй като през това време могат да излязат наяве нови факти, които ще ви помогнат да направите избор. Но е важно да не го отлагате за неопределено време, в крайна сметка трябва да решите.
3. Елиминирайте най-лошите варианти
Когато имате няколко различни варианта и не знаете коя да предпочетете, направете избор, като изключите това, което изглежда най-лошото и най-малко интересното. В края на това отпадане ще има по-добра алтернатива.
4. Избор на най-малкото зло
Изборът не винаги е между добро-по-добро или добро-лошо: трябва да избирате между два не особено атрактивни варианта. Как да изберете една от двете еднакво неприятни алтернативи?
Трябва да изберете това, което има по-малко потенциално негативни последици и да се примирите с решението. Има неща, на които просто не можем да повлияем. Следователно понякога е по-лесно да приемем необходимостта от вземане на решение с лоши последици, отколкото да направим този избор.
5. Преди да изберете, анализирайте
Това е стратегия, свързана с алгоритмичното мислене. Измислете сами плюсовете и минусите на всяка от алтернативите и изберете тази с най-положителни последици. С други думи, изготвя се баланс на печалбите и загубите, свързан с избора на един вариант и отхвърлянето на другия. Такова студено изчисление обаче не винаги е възможно, защото понякога емоциите превземат ума.
6. Действайте под влияние на момента
Понякога няма нито време, нито възможност да се разгледат получените предложения за дълго време. След това трябва да вземете решение спонтанно, незабавно, с гореща ръка. В този случай е по-добре да се доверите на инстинкта си, на вътрешния си глас. Не винаги, водени от емоции, действаме прибързано. В ретроспекция се оказва, че това е правилното решение, така че се доверете на себе си и на интуицията си.
7. Квадрат на Декарт
Един от най-ефективните и прости начини за вземане на трудно решение. Насърчаваме ви да анализирате всяка ситуация или проблем от различни гледни точки. За да вземете правилното решение, отговорете на четири въпроса, като погледнете снимката по-долу.
Бъдете внимателни, когато отговаряте на четвъртия въпрос, тъй като мозъкът ви ще се опита да игнорира двойното отрицание и ще се опита да отговори като в първата точка. Не позволявайте това да се случи!
Защо този метод е толкова ефективен? Когато се намирате в ситуация, която изисква от вас да вземете трудно решение, често се забивате в първата точка – какво ще стане, ако това се случи? Квадратът на Декарт обаче ни позволява да разгледаме проблема по много начини и да направим внимателно обмислен и информиран избор.
8. PMI метод
Как ефективно да вземаме трудни решения? Можете да използвате метода на Едуард де Боно – метода PMI. Това съкращение е производно на английски думи (плюс, минус, интересно). Методът е много прост. Тя се основава на факта, че преди да се вземе решение, то се оценява цялостно. На лист хартия е начертана таблица с три колони (за, против, интересно) и във всяка от колоните са посочени аргументите за и против. В графата „интересно“ пише всичко, което не е добро и не е лошо, но в същото време е свързано с вземане на решение.
По-долу е даден пример. Решение: дали да наемете апартамент в покрайнините с приятел?
При съставянето на тази таблица се прави оценка за всеки от аргументите в съответствие с посоката (аргументите за са обозначени с плюс, против - минус). Например за някои пространството е по-важно от приятната компания. Накрая стойността на всички аргументи се сумира и се определя дали балансът е положителен или отрицателен.
Методът PMI не може да се нарече иновативен; той не се различава фундаментално от начина, по който вземаме решения в ежедневието. Изглежда, че той оценява силните и слабите страни на даден избор. Няма нищо по-далеч от истината. Повечето от нас, когато вземат решение, всъщност го вземат за себе си от самото начало и след това избират аргументи, които биха оправдали нашия избор. Дори и да се окаже, че взетото от нас решение има още 3 минуса, пак ще го изберем. Хората всъщност не са много рационални, водят се повече от лични предпочитания, вкус и т.н. Плюсовете и минусите на лист хартия ще позволят точен анализ, поне ако емоциите са частично изключени.
Хората много често се страхуват от последствията от избора си и не обичат да вземат решения. Те с удоволствие биха прехвърлили отговорността за живота си на други хора. За съжаление, ако искаме да бъдем щастливи, трябва да се научим да решаваме собствените си проблеми и да носим тежестта на житейските избори. Няма гаранция, че другите биха го направили по-добре за нас. Никога няма да разберем дали опциите, които сме пренебрегнали, са по-добри от тези, които сме избрали, така че не плачете за разлятото мляко и постоянно съжалявайте за ползите от отхвърлените алтернативи. Постоянният дисонанс ни убива морално.
Ами ако сте лидер и имате труден избор? Помнете, като в приказка: не можете да бъдете помилвани да екзекутирате, не можете да оставите да бъдете уволнен и не е ясно къде да поставите запетая. В тази статия ще ви покажем няколко начина да вземете правилното решение. Това ще помогне не само на бизнесмени, но и на обикновени хора, изпаднали в трудна ситуация.
Ако сте хванати в капан
Обикновено вземането на трудно решение е необходимо в трудна житейска ситуация. Стресът засяга човек по различни начини: някой се оттегля в себе си, някой е тревожен и не спи през нощта, някой е истеричен и се разпада на близките. Едно нещо остава непроменено: човек сякаш попада в капана на собствената си психика, често не е в състояние самостоятелно да направи избор и действа под влиянието на емоции или близка среда. Времето показва, че импулсивните и необмислени решения са неефективни и в крайна сметка могат да съсипят вашия бизнес, кариера и взаимоотношения. Запомнете: всички сериозни решения се вземат с хладна глава. Ето защо, преди да приложите на практика методите, описани по-долу, направете това: изключете сърцето си и включете главата си. Ще ви покажем как.
Има няколко начина да укротите емоциите си:
- краткосрочно - дишайте правилно. Направете 10 дълбоки, бавни вдишвания, за да ви помогне да се успокоите;
- средносрочен – представете си, че вашият приятел е в такава ситуация и ви моли за съвет. какво му казваш? Със сигурност изхвърлете всички емоции и се опитайте да погледнете на ситуацията от разстояние, обективно. Така че опитайте;
- дългосрочно – отделете време за почивка. Просто пуснете ситуацията за известно време, правете други неща и се върнете към нея след седмица или месец. Това ще убие две птици с един удар: първо, ще отрежете импулсивните решения и няма да отрежете от рамото. И второ, необходимото решение ще узрее в главата ви от само себе си, като зрял плод - просто трябва да му дадете време.
Сега, когато емоциите вече не влияят на вашия избор, нека поговорим за осем надеждни метода за вземане на решения.
1. Методът на плюсовете и минусите
Използвайте добрия старомоден начин: вземете лист хартия и химикалка и разрежете листа на две. В лявата колона напишете всички плюсове на избраното решение, в дясната - съответно минусите. Не се ограничавайте до няколко елемента: списъкът трябва да съдържа 15-20 елемента. След това изчислете кое ще бъде повече. Печалба!
Същността на методао: дори да превъртате безкрайно плюсовете и минусите в главата си, е малко вероятно да видите пълната картина. Психолозите съветват да се правят писмени списъци: това помага да се организира натрупаната информация, да се види визуално съотношението плюсове и минуси и да се направи заключение въз основа на чиста математика. Защо не?
2. Създайте си навици
Този метод е подходящ, ако ви е трудно да направите избор в ежедневните въпроси. Например, за да повишите заплатата на нов служител или все още не си струва, поставете на сайта или друга фирма. Какво да ядем за вечеря, все пак пържени картофи или риба и зеленчуци. Трудно решение, разбира се, но все пак не е въпрос на живот и смърт. В този случай е полезно съзнателно да създавате навици и да ги следвате в бъдеще. Например, въведете железно правило: да вдигате заплатата на служителите само след шест месеца работа във вашата компания. Да купувате канцеларски материали изключително във фирмата Skrepka - те са по-евтини. Има леки и здравословни ястия за вечеря - вие самите скоро ще кажете благодаря. Е, с обратното обаждане разбирате идеята, да.
Същност на метода: следвайки навиците, ще взимате прости решения автоматично, спестявайки се от ненужни мисли, без да губите ценно време за глупости. Но тогава, когато трябва да направите наистина отговорен и важен избор, ще бъдете напълно въоръжени.
3. Метод "Ако - тогава"
Този метод е подходящ за решаване на текущи проблеми в бизнеса, екипа, личния живот. Например вашият служител говори грубо с клиентите и не отговаря на коментари. Въпрос: да го уволните веднага или да се опитате да го превъзпитате? Опитайте техниката ако-тогава. Кажете си: ако той отново си позволи да се държи неправилно с клиент, вие ще го лишите от бонуса. Ако инцидентът се повтори, стреляйте.
Същността на метода:както в първия случай, това е създаването на условни граници, в които ще действате. Товарът веднага ще падне от душата и животът ще стане много по-лесен. И най-важното е, че не е нужно да губите време да мислите и да мислите за съдбата на немарлив работник.
Измислена е от известната американска журналистка Сузи Уелч. Основното правило е, преди да вземете трудно решение, спрете и отговорете на три въпроса:
- какво ще си помислите за това след 10 минути;
- как ще реагирате на избора си след 10 месеца;
- какво мислиш след 10 години
Нека дадем пример. Вземете млад мъж, който работи като мениджър, не обича работата, но търпи, защото парите са нужни. Мечтае да се откаже, да вземе заем и да отвори собствен бизнес – малка кръчма, но в същото време отчаяно се страхува да не фалира и да загуби всичко, което има. Като цяло класическият случай, когато синигерът в ръцете е предпочитан пред кран в небето.
За нашия герой е трудно да направи първата крачка - да напусне омразната си работа. Да кажем, че го прави. След десет минути едва ли ще има време да съжалява за решението си. След 10 месеца той вече ще има време да наеме помещения, да оборудва кръчма и да приема клиенти. И ако не се получи, той така или иначе ще си намери работа като мениджър - за какво да съжалява? Е, след 10 години този избор едва ли ще има някакъв смисъл: или бизнесът ще продължи, или нашият герой ще работи на друго място - едно от двете неща. Оказва се, че ако следвате правилото 10/10/10, вземането на решение вече не се превръща в толкова трудна задача, защото човек има ясна представа какво го очаква в бъдеще.
Същност на метода: когато вземаме трудно решение, обикновено сме обзети от емоции: страх, безпокойство или обратно, радост и вълнение. Човек го усеща точно тук и сега, чувствата замъгляват перспективите за бъдещето. Запомнете, както при Йесенин: „не можете да видите лице в лице, можете да видите голямо от разстояние“. Докато бъдещето изглежда неясно и неясно, вземането на решения ще се отлага отново и отново. Правейки конкретни планове, представяйки в детайли емоциите си, човек осмисля проблема и престава да се страхува от неизвестното – в края на краищата то става просто и разбираемо.
Прочетете също: Три истински истории.
5. Разрешете в рамките на 15 минути
Парадоксално е, че най-важните стратегически решения трябва да се вземат за 15 минути. Това е позната ситуация: компанията има сериозен проблем, който изисква незабавни действия, но изводът е, че никой не знае правилното решение. Например, конкурентите са направили гадни неща и не е ясно какво да правят: да отговорят с натура или да се измъкнат от ситуацията с достойнство. Или кризата удари вашата компания и вие сте объркани: преместете се на по-малко престижно място или уволнете дузина служители. Как можете да направите правилния избор и има ли такъв? И започваш да дърпаш, неспособен да вземеш решение, с надеждата, че всичко ще се разреши от само себе си.
Ако не знаете кое решение е правилно, просто си представете, че в този житейски проблем няма правилен отговор. Дайте си 15 минути и вземете всяко, абсолютно всяко решение. Да, на пръв поглед може да изглежда като глупост. Но какво да кажем за планирането, но какво да кажем за тестването и валидирането на решения? Добре, ако можете бързо и с минимални инвестиции да проверите правилността на решението, проверете го. Ако това изисква месеци време и милиони рубли, по-добре е да се откажете от тази идея и незабавно да определите времето.
Същност на метода: Излишно е да казвам, че ако се бавите с времето, нищо няма да се реши: кризите няма да изчезнат, наемните цени няма да паднат, а конкурентите ще станат още по-остри. Едно неприемливо решение привлича и други, бизнесът пропада и става неефективен. Както се казва, по-добре е да правиш, отколкото да съжаляваш, отколкото да не правиш и да съжаляваш.
6. Не се ограничавайте от тесни рамки
Точно това, за което писахме в началото. Екзекутирайте или помилвайте, купете кола или не, разширете се или изчакайте по-добри времена. Едно от двете неща, пан или пропускане, о, не беше! Но кой каза, че проблемът има само две решения? Излезте от тесните рамки, опитайте се да погледнете на ситуацията по-широко. Не е необходимо да организирате мащабно разширяване на производството - достатъчно е да стартирате няколко нови позиции. Вместо скъпа кола, можете да закупите по-скромна опция, да приложите дисциплинарни мерки към глобения служител за първи път.
Същност на метода: когато има само две решения, има по-голям шанс да се избере правилното решение и мнозина умишлено опростяват живота си, като разделят ситуацията на да и не, черно и бяло. Но животът е много по-разнообразен: не се страхувайте да я погледнете в очите и да приемете всички възможни варианти. Решението може да бъде компромис, изоставяне на двете крайности в полза на трето, напълно неочаквано решение или успешна комбинация от два варианта. Често се случва, когато собственикът на малък бизнес не може да реши какво да прави: да седи по телефона, да доставя поръчки или да се занимава само с управленски дейности. Започнете да комбинирате - и след това вижте кое работи най-добре. Това ще бъде оптималното решение на проблема.
Целият ни живот е изтъкан от много решения, които вземаме всяка минута. Това се случва всяка секунда и дори несъзнателно. В някои моменти мислим как да вземем решение, в други моменти се изисква решение само за извършване на някое от обичайните ни действия. Но по един или друг начин, за да започнете да правите нещо, първо трябва да вземете решение.
Знаете ли, че има безброй неща, и дори съдбовни, които могат да бъдат постигнати, като се мисли за това само за една минута. Само 60 секунди от нашето време.
1 минута много ли е или малко?
Може би някои от вас ще се усмихнат сега и ще си помислят, че това не се случва. И че сериозните и делови хора трябва да претеглят плюсовете и минусите... Да, съгласен съм с това, въпреки че това вече се случва, след като сте решили да действате в тази посока.
Да приемем, че мислите за смяна на работата от месец. Така че понякога след клюки с колеги или среща с успешен съученик, който едновременно с вас е постигнал много повече в живота си. Но тогава това смътно желание под натиска на ежедневието и ежедневието напълно изчезва от полезрението ви. И отново някой ден той ще се появи плахо и също толкова странно ще изчезне.
И просто трябва да се разсеете в такъв момент от всички други въпроси, да се концентрирате, да си зададете няколко сериозни въпроса и да решите сега и тук: колко силно искам да напусна тази работа. Особено съмняващите се могат да нарисуват на лист хартия или във въображението си добре познатите "плюсове и минуси", ние определяме какво е повече и бързо вземаме решение.
Да, знам, знам. Сега ми кажи, че ще побързаш, ще разсмееш хората. Да, случва се. Но трябва ясно да разберете, че почти всяко решение може да бъде взето за минута. Почти всеки. Ясно е, че не всички. И тук умът трябва да бъде включен.
Е, такова нетривиално желание, как да станеш милионер, виждаш ли, можеш ли да приемеш за минута? Не, чувам го в коментарите... Ще споря с вас, можете да прочетете за това в една много увлекателна и интересна книга на Марк Виктор Хансен и Робърт Алън "Милионер за минута". Книга за бизнеса, мисля, че ще бъде интересно за мнозина да я прочетат. Авторите уверяват, че решението да станеш милионер може да се вземе само за минута. Всичко, което следва, вече не е от значение за вземането на решение. Съгласен ли си?
И в нашия доста често срещан пример за желанието за смяна на работата просто нямаше време да спрем за минута и да вземем правилното решение. Знаете ли, и аз имах такива житейски ситуации, когато решението отлежаваше дълго време, но не смеех да взема решението, което ми трябваше поради големия брой знаци плюс. До момента, в който имаше повече минуси. Най-вероятно това е нормално, но е напълно възможно, ако действах по-бързо, нямаше да пропусна толкова много възможности.
Тайната на успешните хора
Знаете ли тайната на успешните хора и защо те са толкова по-ефективни в живота си от много от нас? Те просто успяват да направят повече за едно и също време. И те не само успяват да направят повече, но успяват да направят повече ОСНОВНИ неща. Ето една проста тайна. Ако се споразумеем със себе си и всеки ден правим още едно основно нещо от предишния, уверявам ви, личната ни ефективност ще се увеличи значително за кратко време.
Това означава, че на следващия ден ще трябва да отделим повече от една минута за вземане на решение, но цели две, тъй като също трябва да имаме не една, а две задачи. Ясно е, че никой не ни принуждава да го довеждаме до безкрайност, но всички наши дела трябва преди всичко да бъдат доведени до логичен резултат. Но ако подходим разумно към този момент, тогава основните неща ще се появяват независимо от нашето участие със завидна редовност.
Най-важното: как да вземете решение
А ето още няколко интересни съображения как да направите избор.
ези или тура
Вървите по морския бряг и забелязвате бутилка с причудлива форма, наполовина стърчаща от пясъка.
Вдигаш го и го отваряш.
От бутилката излиза лека мъгла, която се превръща в приказен джин.
За разлика от други джинове, този не предлага да изпълни трите ви желания.
Той ви дава право на избор.
Вариант първи:
Ще получите пет допълнителни години живот, при условие че животът на другия човек, избран на случаен принцип, бъде съкратен с пет години.
Искате ли да удължите живота си при такива условия?
Вариант две:
Можете да получите двадесет хиляди долара, ако се съгласите да си направите татуировка с размера на доларова банкнота.
Ще вземеш ли тези пари?
Ако е така, къде ще си направите татуировка и кой модел ще изберете?
Вариант три:
Когато се събудите утре сутрин, ще можете да придобиете ново качество или умение.
Кой ще изберете?
Не е лош тест. И колко такива алтернативи се появяват в живота ни, когато не можете да решите какво да правите в дадена ситуация. Експертите съветват да разработите своя собствена система за оценка на опциите, която се основава на много фактори: логика, разум, практически опит, емоции, чувства.
Нивото на нашата интелектуална форма зависи от това колко активно участваме в момента на вземане на решение. Ето защо е толкова важно да се научите как да изберете правилния. Нищо чудно, че казват: „Ти си това, което избираш“. Между другото, това изявление принадлежи на управленския консултант Джон Арнолд. Едно подходящо твърдение много бързо се превърна в афоризъм.
Какво трябва да се направи, за да се вземе решение?
Нека спрем за минута и да разберем най-важното нещо, което ще ни помогне да се научим как да вземем правилното решение:
1. Това са общи истини, приятели. Сигурен съм, че всички знаете това. Всъщност вие знаете всичко това, просто не го прилагайте. Проблемът е просто какво трябва да се направи. И ако правите необичайни неща, това означава, че трябва да излезете от зоната си на комфорт. Но това вече е неудобно. Истина? Така започнете и излезте от зоната си на комфорт.
Ако не знаете къде отивате, няма значение кой път ще изберете.
Братя Карамазови, изключителни жонгльори
3. Определяне на параметритече целите ни трябва да отговарят. Това не е трудно. Ние си задаваме само три важни въпроса.
Какво искам да получа?
Какво искам да избегна?
4. Търсим алтернативно решение... Опитваме се да гарантираме, че нашите изисквания, получени чрез отговор на изброените въпроси, сами генерират алтернативни решения.
5. Ние оценяваме и проверяваме избраното решение.Тук кралицата е математиката. Ще трябва да сравним по критерии, параметри, технически характеристики, степен на риск, размер на ресурсите и т.н.
Бързо взетите решения не са правилни.
Софокъл, поет и драматургНякой, който мисли твърде много, прави малко.
Йохан Фридрих Шилер, поет и драматург
6. Представяне на последствиятарешението, което взехме. Най-интересният момент според мен. Това вече зависи от силата на нашето въображение. В никакъв случай на този етап не е необходимо да се консултирате с роднини, приятели и съседи. За тях винаги трябва да останете това, което сте. Ще те посъветват...
7. Задължително усещаме себе си и собствената си интуиция.Трябва да се опитаме да изберем правилния вариант и да вземем правилното решение, тоест това, което чувстваме, че е правилно.
8. Взимаме решениеи не се страхуваме, че сме направили грешен избор. Имаме нужда и от грешки, макар и не в голям брой. Грешките са опитът, който по-късно ще ни позволи по-бързо да оценим решението, което вземаме.
9. След като сте взели решение, трябва да разберете това ще трябва да действат в съответствие с него.
Чувам възмутените ви реплики: И всичко това може да стане за минута? Е, в началото може да не е възможно да бъдем навреме за минута, но с течение на времето действията на нашия мисловен процес ще бъдат доведени до автоматизм и ще стане много по-лесно да се вземат решения, отколкото сега. И тогава никой не ви пречи да разработите своя собствена методология за вземане на решения, надявам се, че определено ще я споделите с нас.
Вземете решение за 1 минута
Можете да направите много за една минута. Можете просто да мечтаете или да съжалявате. Можете да кажете „Аз се отказвам“, можете да кажете нещо важно или можете да оставите нещо важно да се случи чрез вашето мълчание. Можете да решите с кого искате да живеете, какво искате да правите, дали ви харесва да го правите. За една минута можете да определите най-важното си желание и да разберете за какво си струва да живеете. За една минута можете да прочетете тази статия и да разберете как да вземем решение.
Намерете тези неща, тези неща, онези задачи, с които да започнете, решението, което можете да вземете само за 60 секунди. Само за една минута от нашето време. Оценявайте времето си и не го правете по такъв начин, че по-късно да съжалявате за пропуснати възможности. Да действаме по-бързо!
Присъединете се към страницата във Facebook
През целия си съзнателен живот всеки човек взема много решения. Всеки ден той е изправен пред избор как да действа правилно във всяка ситуация, какво да купи в магазин, къде да отиде да учи или работи, какво да облече за отговорно или не особено събитие, как да разпредели финансите си. Често вземането на решения е придружено от стрес, за който е известно, че се отразява негативно на психиката ни. Как да вземем решение за минимизиране на негативните последици?
"Разбиране" на най-простия пример
Колкото по-дълго отлагаме, без да знаем как да вземем правилното решение, колкото повече негативни емоции изпитваме, толкова по-бързо губим способността правилно и бързо да избираме правилния вариант.
Добре е, разбира се, да мислите за миналото и да анализирате вече извършените си действия. Но когато, да речем, една седмица заемем мислите си само с един въпрос, който е свързан с вземането на решение, това вече не е добре, а лошо. Колкото по-дълго мислим, толкова повече опции изникват в главата ни. Ако всеки един от тези варианти не е лош, спираме да възприемаме задачата адекватно, тъй като сме в неизвестност, което не ни позволява да погледнем трезво на нещата. Няма време за правилното решение.
Психолозите са разработили редица правила, които ще улеснят вземането на решение, независимо от същността на въпроса. Независимо дали мислите какво да облечете на парти, или решавате дали да продължите да излизате с мъж или да се разделите с него - във всеки случай вземете предвид тези правила.
към съдържание към съдържаниеНе разчитайте само на себе си
Когато взимате трудно решение, обсъдете го с близките. Шансовете са добри да получите добър съвет от тях. Това е първото нещо. Второ, проблем, който е бил озвучен неколкократно, престава да бъде проблем, а придобива ясен контур на ситуация, от която има поне два изхода. Но искаме да ви предупредим: не прекрачвайте границите и не искайте съвет от всички около вас. Доверете се само на най-близките хора. В крайна сметка всеки може да посъветва, но няма да има смисъл от това - изобилието от съвети, особено от непознати, които не са запознати с вашата ситуация, просто ще ви обърка.
Не решавайте от момент на емоционален стрес
Отложете вземането на каквото и да е решение до момента, в който вече не сте затрупани от емоции и чувства. Те не влияят по най-добрия начин върху правилността на решението. Ако го приемате по време на емоционален стрес, последствията може да са нежелателни. Изчакайте, докато всичко вътре в вас кипи, погледнете трезво на ситуацията и се опитайте да вземете правилното решение.
към съдържаниетоПомислете за това утре
Спомняте ли си как говореше незабравимата Скарлет О'Хара от романа "Отнесени от вихъра"? Точно така: „Утре ще го помисля“. И не напразно хората казват, че утрото е по-мъдро от вечерта. Психолозите са сигурни: нашето подсъзнание знае отговорите на всички въпроси. През деня мозъкът е претоварен с информация, не може да дешифрира сигналите, изпращани от подсъзнанието. Затова не вземайте важно решение следобед или вечер. По-добре си задайте въпрос, който ви тревожи, преди да си легнете, напълно възможно е на сутринта вече да знаете какво да правите. В такъв случай се препоръчва да поставите лист хартия и химикалка или диктофон на нощното шкафче близо до леглото. Решението на проблема може да ви дойде, дори когато сте полузаспали, и ще трябва да се поправи, за да не забравите.
Колкото и разумни съвети да ви дават, не забравяйте, че трябва да вземете решението сами. Все пак това е вашият живот, не трябва да се доверявате дори на много близки хора да го управляват. В крайна сметка всеки човек, оценявайки ситуацията, изхожда от собствените си съображения. Това, което работи за този човек, може да не работи за вас. Обмислете външни мнения, но без фанатизъм.
към съдържаниетоСлушайте сърцето си и се доверете на интуицията си
Спомнете си анекдота, когато вътрешен глас каза на заклет комарджия, който постави цялото си състояние на картата: „Боже, колко сгреших!“ Вътрешният глас често греши, така че трябва да се доверите или на тялото си, или на интуицията си (всеки я има различно). Един човек, докато подписвал важен договор, изпитал неприятно изтръпване в гърдите. Договорът, както се оказа по-късно, е неизгоден. Друг усети главоболие, третият леко замайване. Всичко това са сигнали, които органът ни изпраща, а това е искането му за отлагане на решението. В този случай ние наричаме интуицията не вътрешен глас, който може да е погрешен, а улики от външния свят – своеобразни знаци. Фрази, изпуснати от някого в наше присъствие, плакати, предмети, знаци и т.н. Често светът около нас допринася за това, че мислите ни са концентрирани в правилната посока. Основното нещо е да забележите знаците, изпратени от съдбата.
Не повтаряйте преминатите стъпки
Много хора, вземайки решения, се ръководят от аналогии: нещо подобно, казват те, вече се е случвало преди, трябваше да се направи това и това и точно това ще направим сега. Разбира се, опитът е добър и той също трябва да бъде свързан при вземане на важно решение. Но не забравяйте, че животът не е блато, а река, в която, както знаете, не може да се влезе два пъти. Опитайте се да намерите нов начин за решаване на проблема.
към съдържаниетоОбмислете и планирайте за бъдещето
Има решения, които засягат нашето бъдеще. А има и такива, които могат коренно да променят житейския ни път. Това са много важни решения, които трябва да се вземат предвид при вземането. Така че промяната на местоживеенето ви може да ви направи самотни, а напускането на работата ще ви лиши от възможности за кариера.
към съдържаниетоПоложителните мисли ще помогнат
Популярните книги по психология, свързани с позитивното мислене, представляват голям интерес за читателите. Ако сте чували за методите на Н. Правдина, А. Свияш, В. Леви, Н. Козлов, то знаете, че всяко наше желание се материализира и се сбъдва. Мечтите стават реалност. Ето защо при вземане на решение е по-добре да представите положителна картина на изпълнените желания. Това помага не само да вземете правилното решение, но и да останете на правилния път. Трудно ли е да прекратиш връзка с женен мъж? Не мислете за самотата, а си представете себе си свободни и мечтайте да се срещнете с голяма любов. Не можете да ядете след шест? Представете си как фигурата ви става перфектна. Страхувате ли се да напуснете нископлатена и нелюбима работа? Спестете пари като финансова възглавница и потърсете нещо ново за правене. Представете си с каква радост ще се занимавате с бизнес, който ви харесва.
Философът Жан Буридан е живял във Франция през XIV век. Композирал е много. Но потомците си спомниха притчата му за магаре, което умря от глад поради факта, че от две еднакви шепи сено не можеше да избере тази, с която е по-добре да започне. Ние също ли изглеждаме като магарета, когато се опитваме да вземем важно решение?
Нашият експерт - психолог Мариана Горская.
От ранно детство до края на дните си ние сме принудени да живеем в състояние на постоянен избор. Какво да облека: синя рокля или червена? Кой фен предпочитате: надежден или остроумен? Къде да отида да уча: в престижен университет или къде е по-лесно? Коя работа да изберете: печеливша или интересна? И така – във всичко. Как не искаш да сгрешиш, когато изборът засяга наистина значими неща!
Милион мъчения
Най-лесният начин в това отношение е фаталистите и не им пука. Плуваш към себе си по волята на вълните - накъде ще насочи съдбата, а ти не знаеш бедата. Каква рокля виси по-близо - тогава трябва да облечете. Кой от ухажорите ще бъде по-упорит - за това и се ожени. Кой от работодателите ще прояви най-голям интерес – този ще го получи. Добър живот имат и хората с развита интуиция, както и тези, които се смятат за такива и затова са убедени, че изборът им винаги е непогрешим. Всички останали страдат, се съмняват, отчайват и се чудят как могат да се вземат глобални решения, разчитайки на ефимерна интуиция или сляпата воля на съдбата! Но именно в този, осъден от мнозина подход, според психолозите, често се крие голяма житейска мъдрост. В крайна сметка всички варианти за възможно развитие на събитията не могат да бъдат изчислени, така че понякога е по-добре просто да се доверите на шестото си чувство или дори да разчитате на руския в най-добрия случай. И тогава действайте според обстоятелствата.Но преди да предприемете последната стъпка, е добре да претеглите всичко правилно. И само ако след дълго мислене отговорът никога не дойде сам - тогава можете да използвате интуицията си или да рискувате.
Комплексен подход
Има много рационални методи за вземане на решения. Например, има добре позната психологическа техника: напишете на лист хартия в две колони плюсовете и минусите на един или друг избор и след това, чрез просто математически изчисления, решете кой е по-изгоден. Има и по-усъвършенстван начин. Нарича се „Площад на Декарт“. Този начин на вземане на решение е идеален, когато трябва да изберете дали да предприемете съдбоносна стъпка или е по-добре да я оставите такава, каквато е. Например, можете да прибягвате до този метод, за да решите дали да се разведете със съпруга си или не, да смените работата си или да останете същата, да изтеглите ипотека или не, да се примирите със свекърва си или да не общувате с нея до края на дните ти. Същността на тази проста техника е да се разгледа ситуацията по-широко, не от един или два, а от четири различни ъгъла. За да направите това, трябва да разделите лист хартия на 4 колони и да отговорите на 4 въпроса:
- Какво ще стане, ако това се случи? (Плюсите да получите това, което искате.)
- Какво ще стане, ако това не се случи? (Плюсите от това да не получите това, което искате.)
- Какво НЯМА да стане, ако това се случи? (Против да получите това, което искате.)
- Какво НЯМА да стане, ако това НЕ се случи? (Недостатъци, че не получавате това, което искате.)
Всъщност ние често разглеждаме само плюсовете и минусите на настъпването на възможно събитие, но не отчитаме положителните и отрицателните аспекти на „статуквото“. А цялостната оценка избягва ненужния риск. И тогава няма да ви се налага да търпите досадни загуби, които лесно биха могли да бъдат избегнати. Пожелаваме ви по-малко грешки!