Класическа хореографияе основата, върху която се основава цялото танцово изкуство. След като научите всичките му тънкости, можете да овладеете всеки жанр, който харесвате.
Как се появи класическата хореография?
Танцът е едно от най-старите изкуства. От незапомнени времена чрез движения на тялото хората са изразявали своите емоции, преживявания и дори са общували с висши сили.
Излишно е да казвам, че всеки от многото народи, населяващи планетата, има свои специфични танци, чиито черти са свързани с културни, социални и битови традиции.
Класическата хореография е погълнала най-красивите, грациозни и хармонични движения, съществували в танцовите култури на различни народи.
Предшествениците на съвременните хореографи са били танцови майсторикойто служи в кралския двор. Именно те разработиха онези единни стандарти (един вид „танцов етикет“), от които се ръководим днес.
Класическата хореография включва:
- работа на машината,
- физическа подготовка на мускулите,
- разтягане
- координационни упражнения
- издръжливост.
Класовете по класическа хореография от ранна възраст не само допринасят за хармоничното физическо развитие на детето, трениране на вестибуларния апарат, формиране на правилна, грациозна стойка, но също така възпитава дисциплина и трудолюбие в детето, постоянство в постигането на поставения. цел и стремеж към съвършенство.
Класическата хореография е старателна работа, насочена към подобряване на пъргавината, гъвкавостта, силата и издръжливостта.
Основни понятия
Класическата хореография за възрастни и деца се състои от едни и същи елементи, но сложността и техниката на изпълнение ще се различават значително. Основните концепции и изисквания обаче остават непроменени.
Първото и най-важно условие е добро еверсия.
Това е способността за завъртане на тазобедрената става навън, което позволява на крака и стъпалото, по-специално, да заемат основни позиции. Дори ако това свойство не е дадено на човек от раждането, е напълно възможно да се развие чрез редовна и усърдна практика.
Поза- Това е статична фигура, която се определя от позицията на тялото, крайниците и главата на танцьора. В зависимост от позицията по отношение на аудиторията, позите могат да бъдат отворени или затворени.
Основните включват croise(croisee), ефаза(изтриване), екарт(екарти) и арабеска(арабески).
Позиции- това са основните позиции на крайниците. Ако говорим за крака, те със сигурност трябва да са на пода. Именно позициите определят правилната позиция на тялото, придават му грация и изразителност на танца.
Позиции на краката
Училището по класическа хореография често започва с развитието на еверсия, която позволява на краката да заемат основни позиции.
Има шест от тях:
Първа позиция - стъпалата са в контакт с петите и са обърнати навън, образувайки права линия на пода (или ъгъл от 180 градуса);
втората позиция е производна на първата (краката образуват една и съща права линия, но между тях се образува разстояние, равно на размера на един крак);
третата позиция - петата на единия крак е притисната към средата на другия (докато краката, както преди, образуват ъгъл от 180 градуса);
четвърта позиция - обърнатите крака са успоредни един на друг на разстояние, равно на дължината на единия крак;
пета позиция - стъпалата са плътно притиснати един към друг, докато пръстите и петите се покриват един друг.
шеста позиция - стъпалата са успоредни едно на друго и перпендикулярно на положението на тялото.
Позиции на ръцете
Плавните движения на ръцете придават на танца красота, нежност и изразителност. Въпреки това, за да постигнете резултат, е важно да знаете основните им позиции, а именно:
- подготвителна позиция- ръцете са надолу, лактите и ръцете са заоблени;
- първа позиция- от подготвителната работа трябва да вдигнете ръцете си, като ги фиксирате пред себе си на нивото на диафрагмата;
- втора позиция- от първата позиция трябва да разперете ръцете си встрани (в този случай лакътят и ръцете не трябва да увисват, но трябва да остане леко закръгляване);
- трета позиция- от първата ръка, вдигната над главата.
Основни групи движения
Хореографията е доста сложна наука. Класическият танц изисква не само физически умения, но и теоретични познания.
И така, се разграничават следните основни групи движения;
- plie(клещи) - огъване в коляното;
- етандре(etendre) - разтягане на тялото и крайниците;
- relevé(rever) - повдигане до половината пръсти;
- плъзгам се(glisser) - плавно плъзгане на стъпалото по пода;
- соте(sauter) - скачане;
- elanse(elancer) - хвърляне на крака;
- обиколка(tourner) - обърнете се около вас.
Упражнение на машината
Театърът на класическата хореография започва с упражнение на специална балетна машина. Това е набор от упражнения, насочени към развитието на опорно-двигателния апарат.
Всеки танцьор започва урока си с упражнения.
Комплексът включва следните основни упражнения:
Плие(plie) - гладък клек във всички известни позиции на краката (може да бъде наполовина и дълбок), насочен към загряване на мускулите и връзките.
Battement tendu(батман тандю) - плъзгане на пръста по пода с напрежение на целия крак и разтягане на стъпалото (развива ахилес и насърчава цялостното развитие на мускулите).
Battement jete(batman jete) - хвърляне на нисък пръст, придружено от рязко разкъсване на краката и напрежение в областта на слабините (развитие на тазобедрената става и глезена).
Rond de jambe par terre(ron de jamb parterre) - работният крак описва кръг на пода (това упражнение насърчава развитието на еверсия, а също така загрява тазобедрената става).
o en dehors - движенията са насочени напред спрямо опорния крак; o en dedans – чорапът „чертава“ кръг в обратна посока;
Батемент фонду(батман фондю) - поддържащият крак се спуска плавно и пластично до положение "demi plie", докато работният крак се огъва в коляното, докосвайки глезена с пръст (при издигане коляното на опорния крак е изпънато, а работният крак се изправя под ъгъл от 45 градуса).
Батемент фрапе(batman froppé) - рязко, енергично движение, при което работният крак "прегръща" опорния глезен със стъпалото.
Батемент пике(batman pique) - представлява рязко и ниско отделяне на крака от пода (все едно танцьорът докосва гореща повърхност или бодлива игла).
Battement releve заема(batman releve lian) - това е бавно издигане на крака до височина най-малко 90 градуса (позицията трябва да се фиксира за няколко секунди и след това да се върне в изходна позиция).
Гранд батемент ете(grand batman jete) - това упражнение може да се счита за сложна версия на batman jete, по време на която има рязко голямо разстояние между краката (в този случай работникът трябва да се издигне най-малко на 90 градуса).
Струва си да се отбележи, че упражненията се правят с така наречения кръст, по време на който кракът се движи последователно напред, настрани и назад.
В същото време, в самото начало на обучението, упражненията се изпълняват по елементарен основен начин. По-късно могат да се научат по-сложни комбинации, насочени към развиване на пластичност и изящество.
Може би по-често, отколкото във всички други секции, родителите изпращат децата си в танцови кръгове. И дори ако в бъдеще детето не стане известен балетист, тези класове няма да са напразни за него. Ползите от хореографията за деца са както следва:
- развитие на правилна стойка, както и нейната корекция;
- образуването на мускулен корсет, който е предназначен да предпазва гръбначния стълб от изкривяване;
- развитие на гъвкавост и физическа издръжливост:
- предотвратяване на заболявания на опорно-двигателния апарат;
- загуба на тегло и поддържане на оптимално тегло;
- нормализиране на вестибуларния апарат.
Освен всичко друго, редовната хореография помага да се развие красива походка, естествена грация и т.н. разбира се. хармонична фигура (което е важно както за момичета, така и за момчета).
Въпреки това, ако имате проблеми със сърдечно-съдовата система, упражненията трябва да се третират с повишено внимание. В някои случаи те могат да бъдат противопоказани.
Това е основата на хореографията. Танцът представлява плавна редуваща се смяна на позициите с помощта на посочените основни движения.
Изучаването на елементите на класическия танц допринася за по-финото възприемане на музиката, изпълва всяко движение на танца със смисъл, помага да се създаде единен образ, да се предадат чувства във всяко движение на тялото.
Уроците по хореография обогатяват вътрешния свят на детето, възпитават галантни маниери, формират чувство за вкус. Класическият танц винаги се свързва с благородство, грация и дълбочина на чувствата.
Класовете по класическа хореография са основа за начинаещи танцьори, както и неразделна част от самоусъвършенстването на професионалистите.
Чрез многократно повторение на основните движения се усъвършенства изкуството за правилно позициониране на ръцете, краката, тялото и главата. Хореографията ви позволява да овладеете "езика" на тялото, за да предадете точно състоянието на ума в танца.
Техниката на класическия танц включва познаването на движението в неговата подготвителна и завършена форма, както и техники и методи, чрез които това или онова движение се научава по принципа от просто към сложно. "Техника" е понятие, възприето в школата на класическия танц, това е методът и естеството на изпълнение на движението: в единия случай това е подготовка за изпълнението, в другия - техниката може да служи като допълнителен елемент на усложнение на всяко движение.
А. Я. Ваганова е основателят на съвременната руска техника на класическия танц. - професор, нар. изкуство. РСФСР, ръководител на Ленинградското хореографско училище, солист на Мариинския театър. След като премина към педагогическа работа, А.Я. Ваганова систематизира целия методически материал, в резултат на което през 1934 г. за първи път излиза книгата „Основи на класическия танц“. Освен това А. Я. Ваганова организира педагогически курсове в хореографското училище.
Сега, по метода на А.Я. Ваганова се преподава на класически танц не само у нас, но и в чужбина.
ЦЕЛ НА УЧИТЕЛЯ: развитие на двигателния апарат на танцьорите, възпитание на изпълнителски умения за разбиране на танцовото изкуство.
ЗАДАЧИ НА УЧИТЕЛЯ:
Умение за водене на урок по начин, който да развива интереса на учениците към урока.
Развийте вниманието от учениците и на свой ред привлечете вниманието на ученика
Научете ученика да овладее мускулите на тялото си. Да го възпитава на самоконтрол чрез физически усещания, което в бъдеще ще бъде ключът към коригиране на самостоятелна работа.
Научете учениците да слушат музика и да я разбират, нейния характер, метър, ритъм, темп. Уроците по класически танци оформят ученика музикално. Музикалният вкус се формира от правилния подбор на музикален съпровод
Да научи ученика да вижда грешки, както големи, така и незначителни, в себе си и други изпълнители, за да може да ги коригира
Учителят формира фигурата на ученика. Учителят трябва да обърне внимание на правилното изпълнение на движенията.
Индивидуален подход към ученика, който е подтикнат от физически данни, възраст и старание.
Постигнете простота на изпълнение, елегантност, изразителност. Това означава добри обноски, вкус и музикалност.
МЕТОД ЗА КОНСТРУКЦИЯ НА УРОКА
Уроците по класически танци са необичайно трудоемка и сложна образователна работа, изпълнена с безкрайно повтаряща се практика на всяко извършено и новонаучено движение.
Още от първия урок учениците трябва да придобият разбиране за изкуството на кл. танцувайте. Необходимо е да ги запознаете в достъпна форма с историята на развитието на хореографското изкуство, традициите на училището, възпитало световноизвестни майстори на руския класически балет.
Провеждането на урок по класически танци изисква от учителя самодисциплина и подготовка, способност за стриктно и съзнателно изграждане както на целия урок като цяло, така и на отделните му части.
Всеки урок по класически танци се състои от класическо упражнение на бара, в средата, алегро, упражнения за пръсти (женски клас), последната част на урока.
Класическите упражнения имат практическа стойност през всичките години на изучаване на танцовото изкуство, следователно всички елементи се изучават много внимателно. Всяко извършено движение се отработва, превръщайки се в нещо като основа за по-сложни движения, които впоследствие се изучават.
Работейки върху упражнението, е необходимо да изпълнявате всички движения както на щангата, така и в средата на залата, както с единия, така и с другия крак, което еднакво развива и укрепва двигателния апарат на ученика и подобрява танцовата техника. Всички учебни задачи започват с подходяща подготовка (подготовка)
Освен правилната подготовка и работа по упражнението, трябва да изисквате от учениците внимателно и точно да го изпълнят, което внася елемент на завършеност в изпълнението и в същото време дисциплинира вниманието.
Класическото упражнение се състои от едни и същи па въз основа на строга редовност и има ясна последователност. Всяко упражнение подготвя изпълнението на следващото, от просто до сложно. По време на тренировка на машината и в средата на залата, целият ставно-лигаментен апарат постепенно се пуска в действие, всички мускулни групи се включват последователно в работата.
УПРАЖНЕНИЕ НА МАШИНАТА (това включва комплекс от движения, изпълнявани в определена последователност):
1. Demi и grand plie
2. Battement tendu и battement tendu jete
3. Rond de jambe par terre
4. Battement fondu и battement soutenu
5. Батемент фрапе
6. Rond de jambe en l`air
7. Petit battement sur le cou-de-pied
8. Releve lent и battement debeloppe
9. Grand battement jete
УПРАЖНЕНИЕ ПО СРЕДАТА
Движенията се изпълняват в същата последователност в средата на залата. В първия клас се изпълнява plie комбинацията. В средните класове се появява малко адажио (работещо). По-големите имат голямо адажио (танц). Адажиото включва работа върху цялостно овладяване на класическите танцови пози и тяхната най-разнообразна връзка. Основната цел на адажиото е да развие физическа издръжливост, стабилност, координация, пластичност, както и музикална изразителност при извършване на движения.
АЛЛЕГРО - овладяване и практикуване на малки, средни и големи скокове. В алегрото се развиват елементите на скока, като възвишение и балон, и се практикуват различни форми, техники и скорости на скачане.
ПРЪСТИТЕ – В класа за момичета един от компонентите на урока са упражнения за пръсти. Движенията на пръстите се въвеждат, когато краката и стъпалата са достатъчно укрепени чрез упражнения на щангата и в средата на стаята.
ЗАКЛЮЧИТЕЛНАТА ЧАСТ НА УРОКА е предназначена тялото на учениците да дойде в състояние на покой след напрегната работа чрез изпълнение на различни форми на порт де брас с огъване и огъване на тялото.
Такава конструкция на урока по класически танц като цяло прави възможно провеждането му с постепенно усложнение, като всяка част от урока трябва да има своя собствена крива на постепенно нарастване и спад в края, което позволява на учениците да започнат да изпълняват следващия , по-трудна част с нова сила. Не трябва да претоварвате тренировъчните упражнения с голям брой елементи и техники. При конструирането на казус учителят трябва да вземе предвид полезна логическа комбинация от движения, без да се увлича от така нареченото „балетно овладяване“.
В процеса на часовете е необходимо да се развие у учениците способността да изпълняват движение на музика не схематично, а творчески да се задълбочават в музикалните интонации и да ги превеждат в
ефективно пластмасово движение. Способността да се възприема внимателно музиката, да се увлича от нейното съдържание се възпитава от първата година на обучение и е средство за художествено възпитание през целия учебен процес. Ако в момент на силен психофизичен стрес ученикът се стреми да слуша активно музика и ясно изпълнява дадено движение, това вече свидетелства за неговия професионализъм и това умение трябва да се преподава от първите уроци по класически танц.
Овладяването на основите на класическата танцова техника се постига чрез детайлно отработване на всяко упражнение и техники за неговото изпълнение с упорита, системна работа, изискваща огромни творчески усилия и воля както от страна на учениците, така и от страна на учителя.
КЛАС
Основната задача на първия клас е настройката на тялото, краката, ръцете, главата на най-простите упражнения на класическото обучение, развитието на елементарни умения за координация на движенията. Извършва се работа, насочена към развитието на физически данни: извиване на краката, гъвкавост, стабилност на тялото, танцова стъпка, скок. Препоръчително е първите уроци да започнете не с изучаване на упражнения на машината, а с музикално и ритмично образование, чиято цел е развитието на музикалното ухо и паметта, пластичната изразителност чрез упражнения, изградени върху връзката между музиката и движенията . Часовете по хореография изискват от учениците активно да възприемат музиката, да разбират нейното съдържание и средствата за музикално изразяване. Учениците придобиват основни познания за основите на музикалната грамотност. Те се запознават със структурата на музикално произведение или част от него, придобиват значението и значението на такива понятия като музикален метър на произведението, ритъм, такт, ритъм до ритъм, осъзнават ролята на музикалния увод, сякаш въвеждайки в работно състояние и се настройвайте към определен характер на изпълняваните упражнения, научете се да различавате фигуративната структура на музикално произведение.
Часовете по музикално и ритмично образование могат да включват упражнения за развитие на музикално и слухово възприятие, музикално ритмично обучение, танцови импровизации на музика и изпълнение на малки ритмични етюди (този раздел не се разглежда в тази методическа разработка). В зависимост от задачата учителят може да използва различни видове движения – ходене, бягане, скачане, сгъване и разгъване на тялото, движение на ръцете в различни комбинации. Часовете започват с най-простите стъпки към музика в музикален размер 2/4, 4/4, 3/3 (Тези движения също не се разглеждат подробно в това развитие, тъй като се отнасят до раздела за музикално и ритмично образование).
Когато започнете да практикувате класически танц, е необходимо да разберете редица понятия.
ВИБРАЦИЯ - основна физиологична техника на класическия танц, предполага извиване на краката навън в тазобедрената става, коляното, стъпалото. Еверсията се дължи на структурните особености на тазобедрената става (не е дълбок ацетабулум, което дава свобода на движение на големия трохантер на бедрената кост, както и посоката на ацетабулума встрани и леко назад), както и на правилна работа на мускулите, които превръщат краката в неестествена и неудобна позиция за обикновен човек ... Обърнатото положение на краката в балета се дължи на анатомични и естетически причини. Премахването на костното препятствие прави възможно отвличането на крака много високо. Само в обърнато положение се създава линията и моделът на класическия танц, които отговарят на законите на естетиката. Eversion е анатомична неизбежност за всеки сценичен танц, който иска да обхване цялата гама от движения, възможни за краката и невъзможни без eversion. Танцьорът, лишен от еверсия, е ограничен в движенията, докато класическият танц с андеора има цялото богатство от движения на краката на танца.
СТАБИЛНОСТ (APLOMB) - основата на танца, способност за поддържане на необходимата позиция на тялото в балансирано състояние. Устойчивостта е стратегията в хореографията, целта, към която вървят дълго и упорито по пътя на овладяването на майсторството. Овладяването на съпротивата не е задача
една година. Aplomb започва да се развива от първите уроци по танци, от настройката на тялото, от първите упражнения на щангата. Необходимо е да се научите как да се движите, така че във всеки един момент да е възможно да се поправи тази или онази поза. Основната задача на учениците (в техническата част) е да се научат да овладяват стабилността. Научете се да поддържате баланс, както в статични позиции, така и в преходни движения от поза към поза, от крак на крак, в скачане, в ротации.
Още на етапа на настройка на тялото е необходимо да се следи максималната стегнатост на тялото, особено на таза. Всички извивки на гръбначния стълб са изправени, колкото по-плоски - толкова по-стабилни. От голямо значение е правилната позиция на гърба (усещането за силен гръб с гръбначен стълб, прибран от сакрума до темето на главата), лопатките притиснати и издърпани надолу. Стоейки до машината от първите уроци, трябва да проверите стабилността, като извадите ръцете си от пръчката.
КООРДИНАЦИЯ - съответствие, координация на действията на ръцете, краката, главата. Координацията в хореографията е способността да се комбинират, варират и прилагат на практика правилата и техниките за устойчивост. Координацията се развива чрез елементарни движения. Развитието на координацията води движението към завършеност, съвършенство. Всичко това трябва да бъде внушено от учителя.
ПОНЯТИЯТА ЗА НОСЕЩИ И РАБОТЕЩИ КРАКА са условни.
ОПОРЕН КРАК - кракът, на който е разположена тежестта на тялото, стабилността в танца зависи от напрежението на опорния крак.
РАБОТЕН КРАК - освободен от тежестта на тялото и е в движение.
ОПОРНА ПЛОЩ - повърхността, заета от стъпалата и пространството между тях. С промяна на позициите се променя и опорната зона. Колкото повече площ заемат краката, толкова по-стабилна е позицията на тялото.
ОС НА ТЯЛОТО – условна линия, която минава вътре в тялото, през средата му и разделя тялото наполовина по дължина.
ДЪРЖАНЕ НА КРОСА – в основата на хореографската концепция на КРОСА е принципът на кръстосана координация на мускулите на всички части на тялото (крака, ръце, гръб, шия) по време на движение. Задържането на кръста означава задържане, координиране на кръстосаната позиция в определени пози, контролиране на движението.
КОНЦЕПЦИЯ en de hors и en dedans
En de hors- движение в кръг от себе си, навън или завъртане около оста си към работния крак.
En de dans- движение в кръг към себе си, навътре или завъртане около оста си към опорния крак.
УСЛОВНО ОПРЕДЕЛЯНЕ НА СТЕПЕНИТЕ - упражненията в класическия танц се изпълняват с пръст на пода, 25*, 45*, 90*. Ъгълът се образува от опорния крак и работния крак се отваря във въздуха.
Пръст на крака на подаизпълнявано от battement tendu, rond de jambe par terre.
25* - позицията на изпънатия крак, чиято височина е определена, ако работният крак е огънат, той ще дойде в положение sur le cou-de-pied. Battement tendu jete, battement frappe, petit battement
45 * - позицията на изпънатия работен крак, чиято височина се определя; ако кракът е огънат, той ще стигне до средата на прасеца на опорния крак. Battement fondu, battement soutenu, rond de jambe en l`air.
90 * - положение на работния крак поне под прав ъгъл. Releve lent, battement developpe, passe, rond de jambe 90 *, големи пози.
EN FASE И EPAULEMENT -
За удобство на ориентацията класът е условно разделен на 8 точки.
позиция en fase- челно положение
с лице към зрителя в точка 1.
позиция пагон- от френската дума epaul - рамо. Позицията от половин завъртане към зрителя в точки 2 или 8. За Epaulement най-често се използва V позиция на краката, 1 позиция е много рядка.
Epaulement croiseе- кръстосано положение. Краката се поставят в позиция V, десният крак е отпред, докато тялото и краката са обърнати към точка 8. Завъртане на главата
| 4 5 6 3 7 2 1 8 |
S r и t e l
вдясно сякаш пресича и изостря посоката. Epaulement croise от левия крак се извършва в точка 2.
Epaulement effaceе- отворено положение на краката. Краката се поставят в позиция v, десният крак е отпред, докато тялото и краката са обърнати към точка 2. Завъртането на главата наляво подчертава позицията. Изтриване на паула от левия крак се извършва в точка 8.
Художествената окраска на пагоната зависи от стегнато тяло, отворени и спуснати рамене, активно завъртане на главата в профил и поглед в съответствие с тази позиция.
ПОДГОТОВКА - специални подготвителни упражнения за някои движения от класическото упражнение. Различните подготовки се предшестват от различни упражнения.
ОБРАТИ И ПЛОЧКИ НА ГЛАВАТА
Завъртанията на главата могат да бъдат 1/4 и 1/2 оборота. Завъртанията се случват в различни позиции и ротации. В пози, завоите придават цвят, а при завъртанията поддържането на точка с погледа ви помага за поддържане на стабилност.
Накланянията на главата напред-назад са рядкост в класическия танц. При извършване на подготовка се използват предимно леки странични завои.
МОНТАЖ НА КЕЙС
Правилно разположеното тяло е ключът към стабилността. Правилното позициониране на тялото осигурява не само стабилност, но и улеснява развитието на извиването на краката, гъвкавостта и изразителността на тялото, които са необходими в класическия танц, и освобождава тазобедрената става на работещия крак.
Правилното позициониране на тялото започва с изучаване на първите елементи на движение през целия урок. Те започват да изучават позиционирането на тялото, обърнато към пръчката. За да направите това, трябва да застанете до пръчката на разстояние от огънати и свободно спуснати лакти, между лактите и тялото - въздух. Ръцете се опират на пръчка, на ширината на раменете. Пръстите на ръцете са събрани и лежат върху пръчката, без да я хващат, китките се спускат свободно. Първоначално изучаваме позиционирането на тялото в свободно положение на краката. Петите са събрани, пръстите са раздалечени, но не разгънати.
Правилното позициониране на тялото предполага:
Високо, леко напред тяло с усещане за силно изпънати крака от пети до прибрани бедра;
Краката са здраво на пода без блокиране на палеца или мизичка;
Пръстите на краката, като упорити пипала, поддържат равновесие със сила;
Коленете са силно издължени, мускулите на краката са „един към друг и нагоре“;
Тазовите мускули (особено по предната равнина) се изтеглят нагоре, така че тялото да стане изправено. Естествените извивки на гръбначния стълб изглеждат изправени;
Раменете са спуснати и отворени;
Лопатките се плъзгат леко надолу и лежат плоски;
Диафрагмата не изпъква (спусната надолу), коремът е прибран, дишането не се забавя;
Цялото тяло, сякаш, се подрежда вертикално над краката.
Главата е изправена, погледът е на нивото на очите. Мускулите на шията се разтягат нагоре "зад ушите", брадичката не е прищипана.
Навикът да държите тялото опънато в бъдеще трябва да се превърне в изпълнителско умение, което определя творческата дисциплина в танца.
ПОЗИЦИИ НА КРАКАТА
Има пет обърнати позиции на крака. Това са основните положения, от които се изпълняват движенията и се развиват елементите на класическия танц.
Последователността на изучаване на позиции - I, II, III, V и IV. Позиция IV, като най-трудна, се изучава последна.
I позиция - стъпалата на стъпалата са свързани от петите и обърнати пръсти встрани в права линия.
II позиция - стъпалата образуват една права линия, но петите на обърнатите крака са отдалечени една от друга по дължината на стъпалото.
III позиция - стъпалата са обърнати едно пред друго, така че петата на единия крак да приляга към средата на стъпалото на другия крак.
V позиция - стъпалата, като поддържат обърната позиция, стоят едно пред друго и са плътно долепени един до друг, така че пръстът на единия крак е срещу петата на другия.
IV позиция - стъпалата, запазвайки позицията на извъртане, стоят успоредно едно на друго на разстояние от дължината на стъпалото, като пръстът на единия крак е срещу петата на другия.
ПРАВИЛА ЗА ИЗПЪЛНЕНИЕ НА ПОЗИЦИИ:
1. Стоейки в класически позиции, чрез усещане е необходимо да се изпънете нагоре, увеличавайки извиването на краката, но без да повдигате петите от пода.
2. Подметките на стъпалата са здраво прикрепени към пода без блокиране на големите или малките пръсти.
3. Чорапите са обърнати строго в една линия към раменете.
4. Тежестта на тялото се разпределя равномерно върху двата крака, докато пръстите и възглавничките на стъпалата поемат основното натоварване.
5. Петите, легнали на пода, изпитват по-малък натиск, като същевременно поддържат лекота поради стягането на мускулите на краката и цялото тяло.
6. Оста на центъра на тежестта на тялото минава през средата на опорната зона.
7. В IV и V позиции е необходимо да се запази кръстосаното положение на мускулите - да се държи кръста, да се следи равномерността на раменете и бедрата.
8. Необходимо е да се изправите така, че да е възможно лесно да се регулира всяко движение без забележими допълнителни рефлекторни усилия като прекрачване, люлеене, потрепване на ръцете, раменете, главата, изместването на шията.
ИЗУЧВАНЕ НА ПОЗИЦИИ НА КРАКАТА:
При показване и изучаване на позициите на краката е препоръчително първо да ги изучавате в непълна извивка с лице към машината, като постоянно обръщате внимание на позицията на тялото и главата.
Започвайки да показвате позиции, трябва незабавно да обясните на учениците концепцията за работен и поддържащ крак, както и концепцията за отворени (1-11) и затворени (111.1Y, Y) позиции.
При изучаване на позиция в непълна еверсия преминаването от едната към другата може да се извърши в свободна позиция и без музикален съпровод. В процеса на изучаване на позициите, изкривяването постепенно се увеличава. Трета, четвърта и пета позиция
учете последователно с десния и левия крак. По-късно, когато battement tendu се научи във всички посоки, преходът от една позиция в друга се извършва с battement tendu.
ПОЗИЦИИ НА РЪЦЕТЕ
В класическия танц на ленинградската школа се приемат три позиции на ръцете и подготвителна позиция.
Позициите на ръцете се изучават в средата на стаята още от първите уроци.
Първо, трябва да овладеете позицията на ръката и правилното групиране на пръстите. По време на първоначалната работа по поставянето на ръката, докато движенията на учениците все още не са подчинени на тяхната воля и пръстите са малко напрегнати, ръката е в заоблена позиция, палецът може леко да докосне втората фаланга на третия пръст, останалите, по-малко закръглени, са леко разделени. В бъдеще ръката ще получи относителна свобода: закръглеността на пръстите се запазва, но палецът не докосва третия, а е насочен само към него. В резултат на това пръстите придобиват мека, цялостна групировка, която продължава плавно заоблената линия на ръцете. Тази закръглена позиция на ръцете се нарича аронди.
ПОДГОТОВИТЕЛНА ПОЗИЦИЯ
Предлага се следната техника за поставяне на ръцете в подготвителна позиция. Застанете в 1 полуинверсионна позиция на краката, ръцете са спуснати свободно по протежение на тялото, главата е изправена анфас, погледът е насочен напред, шията не е напрегната, раменете са разгърнати, лопатките са спуснати.
Постепенно закръглете леко лактите и ги отдалечавайте от тялото, като в същото време четките, закръглейки, обръщат дланите си нагоре, като спазвате правилното групиране на пръстите. Ръцете образуват овал без гънки. Разстоянието между третите пръсти е един, два сантиметра. Ръцете не докосват лактите до тялото, но и не се придвижвайте твърде много напред. Позицията се задържа през цялата музикална фраза - 8.16 такта. След това ръцете се връщат в първоначалното си положение. Изправянето при закръгляне на ръцете в подготвителна позиция трябва да бъде гъвкаво и свободно. Пръстите придобиват желаното групиране, свободно огъване и разгъване без ефектни изкривявания, усукване на ръката и разперване на пръстите. Извеждането на ръцете от подготвителното положение в свободното и връщането в подготвителното дава възможност на ученика да запомни по-добре необходимата позиция и учи ученика да контролира движението.
ПЪРВА ПОЗИЦИЯ
От подготвителната позиция ръцете, като запазват закръгленост, се повдигат до нивото на диафрагмата. По време на движението ръцете като че ли се поддържат в две точки - лактите и ръцете, докато е необходимо да се гарантира, че лакътят и ръката, като поддържат овална форма, са на едно и също ниво.
В първата позиция ръцете са на нивото на диафрагмата и образуват кръг, раменете са спуснати, лактите са повдигнати, ръцете са на нивото на стомаха и се поддържат от долния ръб на дланта. Правилното поставяне на ръцете в първа позиция на много специфична височина създава възможност ръцете да поддържат тялото като че ли, поради леко напрежение в горната част на ръката, което допълнително ще помогне при извършване на ротация движения.
ТРЕТА ПОЗИЦИЯ
От подготвителната позиция през първата позиция, ръцете, като запазват закръгленост, се издигат нагоре, сякаш затварят главата в овална рамка. Овалът на ръцете е по-издължен, отколкото в първата позиция. В този случай мускулите на раменете не се напрягат и не се издигат.
За правилното изграждане на третата позиция е необходимо с леко спуснати лопатки, лактите трябва да бъдат леко изтеглени назад, дланите да са обърнати надолу и леко обърнати към вас, като същевременно трябва да се уверите, че лактите не отиват напред и ръцете не падат. Ръцете, фиксиращи третата позиция, не трябва да са твърде много зад или пред главата. Ръцете са повдигнати така, че без да вдигат глави, с поглед се виждат само малките пръстчета. Ако всички пръсти са видими, ръцете трябва да бъдат леко изтеглени назад.
ВТОРА ПОЗИЦИЯ
Препоръчително е да започнете работа на втора позиция от свободното положение на ръцете, отворени встрани на нивото на раменете. Дланите са прави и насочени напред. Постепенно ръцете започват да се закръглят в лактите и китките на ръката, пръстите придобиват желаното групиране. Ръцете във втората позиция са пред тялото малко под раменете и са в зрителното поле на очите. Ръцете се поддържат в две опорни точки – лактите и долния ръб на дланта. Ръцете са по-отворени по форма, отколкото в други позиции. Дланите са обърнати напред. Работата по поставянето на ръцете във втора позиция трябва да се редува с периодично привеждане на ръцете от второ положение в първоначално свободно положение, за да се избегне усещането за скованост и робство.
РЪЧНИ ПРЕМЕСТА ОТ ПОЗИЦИЯ В ПОЗИЦИЯ
След като изучава втората позиция отделно, научава прехвърляне на ръцете във втора позиция от първа позиция.В този случай ръцете от първата позиция започват да се отварят отстрани на пръстите. Освен това ръцете се разделят лесно и, като се поддържа закръгленост, ръцете продължават да се отварят във втора позиция. По време на прехода на ръцете от позиция в позиция е необходимо да се гарантира, че лактите не пропадат и не се издигат високо.
Необходимо е да се запознаят учениците с алонжна позиция- това е най-важното положение на ръцете и ръцете, това е като да се каже преводно движение на ръцете от една позиция в друга и може да бъде както преминаващо движение, така и фиксирано (поза на арабеска). Алонжната позиция може да се изпълнява от всяка позиция на ръката. Ръцете са обърнати с дланите надолу, ръцете и ръцете се удължават, изпънати - алонжирани от II позиция, или диагонално нагоре - от III позиция, или напред - от I позиция. При изпълнение на алонж от подготвителна позиция ръцете и ръцете се отварят леко встрани, но не се издигат.
- Алонжна позиция на втора позиция... Ръцете от заоблена позиция в позиция II са леко изпънати встрани, а ръцете, удължаващи се, се обръщат с длани надолу. В същото време ръцете не трябва да са напълно изправени нито в лактите, нито в ръцете, а да запазват мека, гладка линия. Алонжът се изпълнява точно отстрани, без да поставяте ръцете си зад гърба.
- Прехвърляне от III позиция на II позиция... Ръцете от пръстите започват да се движат сякаш нагоре - отстрани. Ръцете и лактите са леко изпънати, но не изпънати. Дланите са насочени една към друга. След като изминат около половината разстояние до позиция II, ръцете се обръщат с длани напред и, натискайки долния ръб на дланта и държайки лакътя, те се спускат до позиция II.
- Прехвърляне от II позиция в подготвителна позиция... Движението започва с преместване на ръцете в алонжна позиция. Освен това ръцете постепенно и бавно се спускат до малка II позиция и само на това ниво, от началната точка, започват да извършват меко закръгляване на ръката и ръката с края на движението в подготвителна позиция. В този случай четката се извършва с усещане за малък пръст, за да се избегне маниерно извиване на четката. Ръцете са плавно и свободно закръглени от лакътя до китката и върховете на пръстите.
Широкият, свободен и изразителен танцов жест до голяма степен зависи от правилното техническо и артистично движение на ръцете в позициите.
ИЗВЪРШВАНЕ НА ПОДГОТОВКАТА В МАШИНАТА
Упражненията на машината започват с отваряне на ръката - подготовка. За да направите това, е необходимо да се обясни на учениците как да стоят, като се държат за пръчка с една ръка. За да се определи разстоянието от машината, има такава техника: поставете ученика странично към машината, ръцете са в подготвителна позиция. Освен това ръцете се отварят през I позиция до II позиция, докато ръката над машината се спуска свободно с ръката върху пръчката, така че да е леко пред тялото в огънато положение. Всички пръсти на ръката лежат върху пръчката, без да я хващат. Неправилната позиция на машината нарушава правилната позиция на тялото и стабилността, поради което е необходимо постоянно да следите правилното положение на ръката върху пръчката и да помните, че тя не е опора.
Музикален размер 4/4. Движението отнема 2 такта.
Начална позиция: застанете до машината, като се държите за пръчката с една (лява) ръка. Краката са в определено положение. Тялото е стегнато. Работната (дясна) ръка е в подготвителна позиция. Главата с леко повдигната брадичка е обърната настрани от машината (към дясното рамо).
Zatakt 1/8 "и" - ръката изпълнява "въздишка". Ръката започва да се движи от пръстите, леко се разгъва в лакътя, леко се отваря от подготвителната позиция встрани. Насочете се настрани, погледът следва четката.
"Време - и"- След като премина през подготвителната позиция, ръката се издига до 1-ва позиция с бавно и плавно движение. Главата едновременно е леко наклонена към лявото рамо, погледът е към ръката.
„Две – и"- пауза.
„Три – и"- Започвайки от пръстите, ръката се отваря до II позиция. Главата, леко издигаща се, се обръща надясно, следвайки движението на ръката с поглед.
„Четири – и"- пауза
„Веднъж – и“- ръката на втора позиция се играе с алонж. Брадичката се повдига. Тялото сякаш си поема дъх, издърпвайки се на диафрагмата.
"Две - и - три - и - четири - и"- ръката се затваря в подготвителна позиция. Главата, останала в завоя надясно, се накланя малко надолу, погледът придружава движението. На завършване
движения на ръцете в подготвителна позиция, главата заема първоначалното си положение.
По-нататъшната подготовка се извършва на 2/4.
"и"- въздишка.
"веднъж"- ръката се издига до 1-ва позиция.
"и"- пауза.
"две"- от позиция I, ръката се отваря до позиция II.
"и"- пауза или начало на движение.
В края на изпълнението на комбинацията ръката от втора позиция се затваря в подготвителна позиция.
Когато извършвате подготовка, трябва да спазвате:
За правилното прехвърляне на ръцете от позиция в позиция;
За равномерност на отворените и спуснати рамене;
Ръката, издигаща се до 1-ва позиция, се движи точно срещу средата на тялото;
Ръката, лежаща върху пръчката, не променя първоначално приетата позиция;
Движенията на главата са свободни, шията не е прищипана, но ясно наблюдава позицията на профила.
Подготовката е необходима подготовка за всяко упражнение, така че трябва незабавно да следите неговото точно и правилно изпълнение.
УПРАЖНЕНИЕ НА ЩИКАТА
Упражнение - упражнения при тоягата и в средата. Основната задача на упражнението е да развие сила, крака, извиване, еластичност, подвижност на всички стави.
PLIE (фр.) - огъване, сгъване. В класическия танц това означава клякане. Клякането в танците се случва на два крака и на един крак и е едно от основните движения на танца.
Plie се подразделя на:
Demi plie – клякането във всяка позиция на класическия танц без повдигане на петите от пода се нарича малък клек или полуклек.
Grand plie - дълбок клек, със свити до краен предел колене и пети от пода.
Plie се изпълнява за всички позиции. В позиция II петите не се отделят от пода.
Plie развива силата на краката, еверсията, развива ахилесовото сухожилие и връзките на глезенните и коленните стави. Придава на тялото гъвкавост, мекота, пластичност, допринася за стабилност, апломб. Plie има пружинна, амортизираща функция в танца, тъй като е неразделна част от всички скокове. Когато играете на plie, извиването на краката е от голямо значение. В класическия танц, plie и eversion са неразривно свързани, тъй като върху тях е изградена цялата амортизационно-пружинна функция на опорно-двигателния апарат на учениците. От тези два елемента зависи както стабилността, така и свободата на овладяване на техниката на класическия танц.
Първоначално Demi plie се тренира с лице към пръчката в позиции I, II, V, IV. След това с една ръка на тоягата в I, II, V позиции и през battement tendu в IV позиция. След изучаване на demi rond de jambe - I, II, IV, V позиции.
Етапи на обучение:
1. Начален етап - 2 такта 4/4 с лицето, а след това странично към пръчката.
Начална позиция: с лице към пръчката, краката в I позиция, глава с лице.
Преди започване на движението се поема въздух. Вдишването ще ви помогне да повдигнете гръбнака и да изправите гърба си. Стягането на гърба облекчава натиска на торса върху долната част на гърба, таза и бедрата. Краката стават „леки“, тялото придобива усещането за „изпъната от кръста пружина“. Появява се красива поза, която насърчава правилния начин на задържане на гърба.
"Едно-две-и-три-и-четири-и"- краката, увеличавайки извивката на горната част, насочвайки коленете към чорапите, които са обърнати на пода, бавно се огъват в коленете, достигайки максималното извиване на глезенната става със стегнато положение на петите на пода .
„Едно и-две-и-три-и-четири“- краката, запазвайки изкривяването и силата на мускулите, бавно се изпъват в изходна позиция, тялото засилва стягането.
2.1 мярка 4/4
"Едно - и - две - и"- клякам.
„Три – и – четири – и“- ставаме от плие.
Когато играете на plie с една ръка на пръчката, преди да започнете движението, е необходимо да подготвите ръката (отворете ръката от подготвителна позиция към II позиция). В първи клас по време на изпълнение на деми плие главата остава анфас.
Правила за изпълнение:
Тялото е в прибрана позиция. Той активно се втурва нагоре, премахвайки тежестта на тежестта си от таза и бедрата. Мускулите на тялото усещат хладнокръвие, предотвратявайки "изпъкване" на гръдния кош, надуване на ребрата.
Седалищните мускули, мускулите на корема, кръста, ханша, таза се стягат, „отстраняват“, т.е. се привежда в строго вертикално положение, преди да се извърши plie в момента на вдишване. Това състояние на издърпване се поддържа от началото до края на изпълнението на plie.
Бедрата се издърпват нагоре от мускулите, увеличавайки позицията на извъртане.
Стягането на сърцевината, таза и бедрата помага за установяване на опъната, равна позиция на глезена. Осигуряването на глезенната става чрез силата на мускулите, които поддържат еверсия, помага за премахване на нестабилността и запушванията на стъпалата. Равномерността на глезена определя и равномерността на положението на стъпалото върху опората.
Важно е да се спазват правилата на позициите. Стъпалата трябва да са обърнати отвътре навън, пръстите на краката трябва да са успоредни на таза и раменете. Стъпалата са здраво прикрепени към пода без запушвания на палците или малките пръсти. Петите не се отделят от пода. Пръстите на краката, като "пипала", се придържат плътно към опората, а за по-голяма стабилност увеличават компресията на опората, сякаш я хващат. От тази техника мускулите на подбедрицата и бедрата се напрягат, натиска върху опората се увеличава, което означава, че стабилността става по-стабилна.
Центърът на тежестта на тялото е равномерно разпределен върху двата крака, особено във II и IV позиции.
Коленете преминават през раменете до пръстите на краката.
При повдигане тялото и гърба вършат основната работа. Тялото започва да се издига първо. Усеща се, че кара краката да се разтягат. Тогава мускулите не се изпомпват и не сядат. Стегнатото тяло се притиска от пода от петите.
Движението трябва да е леко, плавно, свободно, еластично.
Когато plie се изпълнява в IV, V позиции, мускулите, според вътрешно усещане, заемат кръстосано положение (кръст) и запазват това усещане през цялото изпълнение на движението.
Пълният или дълбок клек е продължение на demi plie. Grand plie допълнително развива еверсията и работата в тазобедрената става.
След като научихме урок по Releve на половин пръста, започваме да изучаваме Grang plie. Учим с лицето към пръчката, след това с едната ръка за тоягата, след това придружени от ръката и главата.
Етапи на обучение:
1.2 мерки 4/4
"Едно - и - две - и"- слизаме до demi plie.
"Три - и - четири - и"- отделяйки петите от пода, продължаваме да се спускаме в гранд плие.
"Едно - и - две - и"- спускайки петите до пода, израстваме до demi plie.
"Три - и - четири - и"- изправяйки коленете, ние израстваме от demi plie.
2. 2 такта 4/4 - с ръка и глава, странично към тоягата.
Начална позиция: I позиция на краката, с лявата ръка на тоягата. Дясната ръка в позиция II, глава обърната надясно.
Затакт "и"- въздишка с ръка. Ръката се обръща в алонжна позиция, тялото идва в стегнато състояние.
1 такт - изпълнява се клякане, като в същото време ръката, придружена от главата, плавно се спуска в подготвителна позиция.
"Едно - и - две - и"- израстваме до demi plie, като в същото време ръката се издига до 1-ва позиция. Главата се накланя наляво, погледнете в четката.
"Три - и - четири - и"- издърпваме от demi plie, като в същото време ръката е придружена от
При изпълнение е необходимо да се постигне последователност на движенията.
3.1 мярка 4/4.
"Време - и"- плавно клякайте до деми плие.
"Две - и"- слизаме до голямата плие.
"Три - и"- израстваме до demi plie.
"Четири - и"- изправете коленете си.
4. Изпълнение в средата на залата, където I, II позиции се изпълняват анфас; IV, V позиции - пагон croise.
Правила за изпълнение:
Същото като в demi plie.
Движението се изпълнява на едно парче, равномерно надолу и нагоре.
Петите едва се повдигат от пода, увеличавайки разтягането на ахилесовото сухожилие. Тъй като петите се издигат, те са склонни да притискат пода по-бързо.
В най-ниската точка на клякането мускулите не се отпускат, движението не спира.
С повдигнат и изравнен глезен, петите се движат напред със силата на прасците, глезените и самите стъпала, чорапите плътно прилепват към пода. Извъртането на стъпалата се задържа чрез силно подаване на петите напред.
В позиция II петите не се отделят от пода по време на цялото изпълнение на движението, бедрата в долна позиция образуват успоредна линия с опората.
В IV позиция обърнете специално внимание на коляното на задния крак, то не пада на пода. Тежестта на тялото се разпределя равномерно върху двата крака. Не можете да седнете на петата зад изправения крак.
Деми и гранд плие се комбинират: един с друг, с релеф до половин пръст, порт де сутиени.
Battement - биене, биене. Tendu - да дърпам.
Battement tendu - движение на изпънатия крак от позиция в позиция.
Battement tendu развива: напрежение на крака в коляното, стъпалото и пръстите на краката, развива силата на краката, развива културата на движение на крака, възпитава крака.
Етапи на обучение:
Започваме да изучаваме движението от позиция I с лице към пръчката настрани, след това назад, след това напред (ако пръчката позволява). След това с една ръка върху пръчката. След това в същия ред от V позиция.
Музикален размер 4/4 и 2/4 Характерът на музикалния съпровод е ясен, енергичен. В бъдеще се използва само 2/4.
1. Началният етап е 2 такта 4/4.
Начална позиция - с лице към пръчката, краката в I позиция.
"Едно-и-две-и"- изпънатият десен крак се плъзга с цялото стъпало на пода към II позиция, отделя се от пода с петата и, продължавайки да се плъзга, се изпъва в кръста и пръстите, достигайки пълно напрежение. Палецът докосва пода с първия и втория пръст, обърнатата пета се повдига възможно най-много, като по този начин извива стъпалото. Петата и пръстите на работния крак са на една линия. Работната пета е в една линия с опорната пета.
"три-четири-и"- положението остава.
"Едно-и-две-и"- десният крак, постепенно преминавайки от пръста към цялото стъпало, се връща в I позиция с плъзгащо движение.
"три и четири"- позицията се поддържа за фиксиране на правилната позиция.
2.1 мярка - 4/4.
"Веднъж и"- кракът е изпънат до пръста на крака.
"две и"- пауза.
"три и"- връщаме крака в позицията.
"четири и"- пауза.
3.1 мярка 2/4.
"веднъж"- отвори крак.
"и"- пауза.
"две"- връщаме крака в позицията.
"и"- пауза.
4. с ¼, започвайки от такта - това е крайният резултат за първи клас.
"и"- протегна крак.
"веднъж"- се завърна.
"и две"- позицията се поддържа за фиксиране на правилната позиция.
След като овладеем движението с пауза, ние го изпълняваме последователно.
Battement tendu от 1-ва позиция напред. Изпънатият работен крак, силно избутвайки петата напред, плъзга цялото стъпало напред по пода, отделя петата от пода и, продължавайки да се плъзга, се разтяга в стъпалото и пръстите, достигайки пълно напрежение. Палецът докосва пода, петата е повдигната максимално. За да избегнете наклонено издигане, чорапът трябва да докосва пода само с първия и втория пръст. Работното бедро не излиза зад крака. Стъпалото идва в положение на петата на работния крак срещу петата на опорния крак. Връщането на крака идва от пръста на крака. Палецът на стъпалото се насочва назад и кракът, преминавайки постепенно от пръста към цялото стъпало, с плъзгащо движение се връща в I позиция. Стъпалото е здраво притиснато към пода в позиция I, пръстите са „отворени“ (не се усукват). Коленете не са огънати. По време на привеждането на крака, предотвратявайте увисването на опорния крак, опитвайки се за сметка на поддържащото бедро
приведете крака в позиция.
Battement tendu от позиция 1 отзад. Изпънатият работен крак, насочен назад, се плъзга с цялото стъпало на пода, отделя петата от пода и, продължавайки да се плъзга, се изтегля назад. Кракът идва до пръста, петата се изпъва изключително надолу, запазвайки обърната позиция. В крайната точка кракът не приляга на палеца, стъпалата и пръстите са силно изпънати. Стъпалото идва в положение на петата на работния крак срещу петата на опорния крак. Тук е необходимо особено да се следи равномерността на раменете и бедрата. Тялото поддържа "кръстосана" позиция - поддържащото рамо с мускулни усилия се разтяга надолу и обратно към работния крак. Необходимо е да се издърпате на опорното бедро, за да се предотврати слягането и изпъкването на глутеалните мускули. Връщането на крака идва от петата. Работещият крак, увеличавайки изкривяването на петата, постепенно преминавайки от пръста към цялото стъпало, с плъзгащо движение се връща в първата позиция. Плъзгането става без запушване на палеца на крака, с цялото стъпало с усещане за малък пръст.
Правила за изпълнение:
Движението се извършва стриктно в права линия, като се фиксира позицията на петата на работния крак срещу петата на опорния крак.
Постигнете ясно, интензивно и взаимосвързано повдигане и пръсти на краката с добре изпънато коляно.
Необходимо е да се следи издръжливостта на стъпалото на пода и при постепенно удължаване на стъпалото през полупръстите и пръстите на краката.
Кракът се извежда в дадена посока плавно, без ритници.
Не опирайте на пръста на крака в крайната точка. Теглото на тялото остава върху опорния крак.
Кракът се връща в първоначалното си положение с изпънато коляно, лесно се плъзга по пода.
Работещият крак е изключително обърнат в тазобедрените, коленните и глезенните стави.
Работещият бедро "не излиза" зад крака. Бедрото се "вкарва".
Опорният крак се изпъва и се извива. Поддържащото бедро е прибрано, което прави тялото "леко" и не позволява на бедрата да се "мърда" по време на движение.
Тялото е опънато и спокойно. Раменете и бедрата остават равни.
След като научихме battement tendu във всички посоки поотделно, преминаваме към кръстосано изпълнение - напред, настрани, назад, настрани, не повече от 8 пъти във всяка посока. Главата на първия етап е en fase, след това при изпълнение на battement tendu напред и назад, главата се обръща настрани, когато изпълнява battement tendu настрани, главата е права.
BATTEMENT TENDU от V позиция
Започваме да учим с лице към пръчката, след което се държим за пръчката с една ръка. Стъпките на обучение съответстват на обучението battement tendu от позиция I.
Отстрани: кракът се извежда отстрани на II позиция точно по права линия, стъпалото се плъзга по стъпалото и продължава да се движи по правилата на battemen tendu от I позиция. Затваряме крака, като силно натискаме петата напред. Кракът преминава през I позиция и, плъзгайки стъпалото по опорния крак, се затваря в позиция V напред. В края на движението краката са плътно прилепнали един към друг. След това движението се повтаря, завършвайки в позиция V назад.
Гръб: Движението се извършва по правилата на battement tendu от позиция I, но работният крак идва в позицията на пръста на работния крак срещу петата на опорния крак. Когато кракът се върне в позиция V, контактът на опорното стъпало с цялата вътрешна равнина на работното стъпало се осъществява едновременно.
Напред: работният крак идва в позиция на пръстите на работния крак срещу петата на опорния крак. Когато кракът се върне, засилвайки еверсията, работният крак докосва опорното стъпало с цялата външна равнина едновременно. Краката са плътно притиснати един към друг.
BATTEMENT TENDU POUR LE PIED (за крака)
Движението развива силата и подвижността на стъпалото, укрепва глезена и го подготвя за скачане. Изпълнява се със спускане на петата до пода във II и IV позиции. Може да се изпълнява с деми плие във II и IV позиции или без него. Може да се изпълнява с многократно заливане.
В първи клас се изпълнява само на II позиция.
Етапи на обучение:
1,2 такта музика. размер 2/4.
Начална позиция: с лице към пръчката, краката в I позиция.
"Веднъж-и" - battement tendu встрани.
"Две-и" - стъпалото на работния крак постепенно се спуска към пода със силно, но не рязко движение. Стъпалото се "отваря", пръстите хващат опората.
"Три-и" - петата се повдига от пода със силно движение, като се издига възможно най-високо, като по този начин извива стъпалото. Петата стърчи силно напред.
"Четири-и" - движението завършва в изходна позиция според правилата на battement tendu.
Първоначално се научаваме да се движим с лице към пръчката от позиция I, след това от позиция V. След това с една ръка върху пръчката.
2.1 мярка 2/4. Движението започва от нестандартния ритъм.
"И" - привеждаме крака настрани според правилата на battement tendu.
"Едно" - спускаме петата на пода.
"И" - енергично вдигна петата.
“Две” - затворете крака в позиция според правилата на battement tendu.
Правила за изпълнение:
Стъпалото се спуска през фалангите, подложката и петата, без да се отпуска.
При спускане на крака във II позиция тежестта на тялото не се прехвърля върху работния крак. Спускането става чрез разтягане на мускулите. Бедрото зад работния крак не се освобождава.
По време на изпълнение на движението краката се изпъват и извиват.
От пода петата се издига енергично и силно напред.
Тялото не реагира на движение на краката.
BATTEMENT TENDU с DEMI PLIE
Battement tendu се изпълнява и с demi plie. При това движение двата елемента се сливат в едно цяло, което се постига в момента, в който отвореният крак се върне в първоначалната си I или V позиция.
Първоначално техниката се изучава отделно и бавно. Кракът се прибира и затваря в изходна позиция с изпънато коляно, но едно с деми plie без най-малко забавяне. Движението се извършва във всички посоки. Изучава се с лицето в стик, първо от I позиция, след това от V позиция, след това странично към стика.
Етапи на обучение:
1.2 мерки 4/4
Начална позиция: с лице към пръчката, I позиция на краката.
1 удар - battement tendu (2/4 - отворен крак, 2/4 - затворен в позиция).
2 бара - demi plie (2/4 - надолу, 2/4 - нагоре).
2. 2 такта 2/4.
1 часовник - battement tendu.
1 бар - demi plie.
3.1 мярка 2/4.
"I-time" - battement tendu.
"И-два" - demi plie ("и" - надолу, "две" - нагоре).
4. Готовата сметка ¼, като се започне от затварянето. Движението се изпълнява в едно парче.
"И" - battement tendu в дадена посока.
"Едно" - кракът започва да се затваря в позиция. В същото време, demi plie започва малко по-късно и накрая се задълбочава, когато двата крака са свързани в първоначална позиция.
Следващото отвличане на крака се извършва по същия принцип: изправянето от demi olie започва малко по-рано и завършва, когато кракът е отвлечен в дадена посока.
Необходимо е да се постигне пълно сливане на движението, тоест да се огъват и разтягат коленете малко по-рано, отколкото кракът се затваря в позиция или се отваря в дадена посока.
ROND DE JAMBE PAR TERRE
Кръжете крака си на земята. В класическия танц - кръгово движение на работния крак на пода. Движението развива изкривяването, еластичността и подвижността на тазобедрената става.
Изпълнява се en dehors (от себе си), en dedans (на себе си).
Преди да научите rond de jambe par terre, има редица подготвителни движения, които трябва да се научат.
Етапи на обучение:
Първоначално преподаваме demi rond de jambe par terre, с лице към пръчката en dehors.
1. Движението отнема 2 такта 4/4.
Начална позиция: I позиция на краката, обърнати към пръчката
„Веднъж-и“ – работният крак се изнася напред на пръста по принципа battement tendu.
"Две-и" - пауза.
"Три-и-четири-и" - работният крак рисува дъга с пръста настрани, като през цялото време дава петата напред.
"Едно-и-две-и" - пауза, пръст на крака встрани.
„Три и четири” - кракът се затваря в I позиция според принципа на battement tendu.
Demi rond de jambe par terre en dehors отстрани към гърба и две demi ronds de jambe par terre en dedans (отзад настрани и отстрани напред) се преподават в една и съща схема.
2.1 мярка 4/4.
„Веднъж-и“ – работният крак се изнася напред към пръста.
"Две-и" - demi rond de jambe par terre en dehors отстрани.
„Три и“ - пауза.
„Четири и“ - затворете крака в първа позиция.
След това изпълняваме с една ръка за пръчката.
3. Пълен rond de jambe par terre със спирания в точки, като държите едната си ръка върху пръчка.
Движението е с 2 такта 4/4.
Начална позиция: странично към пръчката, краката в позиция I, дясната ръка в подготвителна позиция.
Подготовка: Дясната ръка 2/4 се отваря към позиция II.
"Едно-и-две-и" - кракът по принципа battement tendu се отваря напред, петата на работния крак срещу петата на опорния крак.
"Три и четири" - полуронд отстрани, точката е фиксирана.
"Едно-и-две-и" - полуронд обратно в позицията на петата на работния крак срещу петата на опорния крак.
„Три-и-четири-и” - кракът се затваря в позиция I според принципа на battement tendu.
4. Full rond de jambe par terre със спирания в точки за 1 такт 4/4 (всичко е два пъти по-бързо).
5. За последователност на изпълнението е необходимо да се научи passe par terre (преминаващо движение) – свързващо движение в rond de jambe par terre.
Движението се изучава с лице към пръчката. Първо трябва да върнете крака си назад (или напред) върху пръста на крака. Първоначално движението отнема 1 такт 4/4.
"Едно и две" - работният крак, силно избутващ петата напред, според принципа на battement tendu, през I позиция се извежда напред към пръста.
"Две-и" - пауза.
"Три-и" - работният крак се плъзга назад, без да се задържа в първата позиция, и стига до пръста. Позиция - петата на работния крак срещу петата на опорния крак.
"Четири-и" - пауза.
Движението е с енергичен характер. След като преподаваме урок на движението, ние го включваме в rond de jambe pat terre.
6. Едно парче изпълнение rond de jambe par terre. 1 мярка 2/4.
Първо трябва да отворите крака си обратно към пръста.
"Веднъж-и" - пас par terre напред.
„Две и” - пълен rond de jambe par terre en dehors обратно в позиция „петата на работния крак срещу петата на опорния крак”.
7. Завършен отчет за първата година на обучение - ¼
„Едно“ - пас par terre напред.
„И“ е пълен rond de jambe par terre en dehors.
Passe par terre се играе на забавен ритъм.
Правила за изпълнение:
Стегнатост и спокойствие на тялото, равномерност на раменете и ханша.
Изключително изкривяване и стягане на двата крака.
Теглото на тялото остава върху опорния крак. Опорният крак поддържа извита, колянната и тазобедрената част на тялото са прибрани.
Кръгът се очертава с пръста възможно най-широк от себе си.
Бедрата не се въртят зад работния крак. Кракът работи от тазобедрената става.
Когато ронда се изпълнява отпред настрани, кракът се разгъва в тазобедрената става и стъпалото, като се отдалечава с пръста и се държи петата.
Преминавайки крака отстрани към гърба, преминаваме условната точка ecartee (45 * назад), като се опитваме да не сгъваме петата.
Когато изпълняваме ронда отзад настрани и отстрани напред, силно разширяваме работния крак, избутвайки петата напред.
Кръгът се очертава с пръст на пода лесно и равномерно.
При движение през I позиция кракът се плъзга свободно, лесно и еверсионно с цялото стъпало на пода, без да отделя петите, без да сгъва пръстите на краката, без да преминава през опорния крак.
Passe par terre започва и завършва с петата на работния крак срещу петата на крака за кънки.
Ръката, като правило, фиксира II позиция, главата и тялото се държат прави.
TEMPS RELEVE PAR TERRE
Упражнение, което комбинира повдигане на опорния крак с полукръг, който описва пръста на работния крак по пода. Temps releve par terre е подготовка за rond de jambe par terre. Движението се извършва с едно темпо. Могат да се изпълняват En dehors и en dedans.
Етапи на обучение:
1. Първоначално изучаваме с лице към пръчката за 1 такт 4/4
2. След това, като се държите за пръчката с една ръка, координирайки движението с главата и ръката.
Начална позиция: I позиция на краката, с лявата ръка зад клечката, дясната ръка в подготвителна позиция, главата е обърната надясно.
"И" - дясната ръка изпълнява "въздишка" (отваря се леко встрани от подготвителната позиция).
"Веднъж-и" - demi plie в позиция I, ръката се връща в подготвителната позиция, главата, като държи главата обърната, спуска брадичката, главата се накланя леко към лявото рамо,
следваме ръката с поглед.
"Две и" - левият крак запазва деми plie, десният крак се извежда с плъзгащо движение
напред към пръста на крака, дясната ръка се издига до позиция I, погледнете в дясната ръка.
"Три-i" - десният крак, поддържайки извита, изпълнява demi rond de jambe par terre до
главата се отваря до II позиция.
en dehors отстрани към гърба.
"I-raz-i" - аналогично на изпълнението на en dehors.
"Две-и" - десният крак се плъзга обратно върху пръста, докато тялото не се накланя напред, като се държи в равномерно опънато положение, ръката се издига до първата позиция. "Три-i" - десният крак, поддържайки извита, изпълнява demi rond de jambe par terre до
страни, в същото време левият крак е изпънат, ръката заедно с крака, придружена от
главата се отваря до II позиция.
"Четири-и" - пауза или, когато се изпълнява в чиста форма, кракът се затваря в първа позиция. По-късно, за да се подготви за rond de jambe par terre, се изпълнява demi rond de jambe par terre
en dedans отстрани напред.
3. Размер на музиката 4/4, движението отнема 2/4
"И" - въздишка с ръка.
"Време" - demi plie в I позиция.
"И" - десният крак се плъзга напред върху пръста, ръката се издига до първа позиция.
„Две“ - demi rond de jambe с десния крак встрани, левият крак е изпънат, ръката е във II позиция.
„И“ е пауза или demi rond за rond de jambe par terre (напред или назад).
Правила за изпълнение:
Тънко тяло, прави рамене и бедра.
Задължително запазване на изкривяването както на работните, така и на опорните крака.
Необходимо е да държите деми plie на опорния крак, без да провисва на бедрото и да не освобождава тазобедрената става.
Работният крак се плъзга от позиция I с цялото стъпало, като постепенно се разтяга, докато се отдалечава.
Работният крак се пренася равномерно и лесно, не трябва да се допуска преждевременно повдигане на опорния крак.
Едновременност и сливане на работата на работния, опорен крак и ръка.
Правила за изпълнение demi rond.
В края на годината temps releve par terre се изпълнява в комбинация с rond de jambe par terre в началото или в средата на упражнението.
ROND DE JAMBE PAR TERRE върху DEMI PLIE (очертание).
Движението се научава, като се държи пръчка с една ръка. Изпълнява се от en dehors и en dedans.
Етапи на обучение:
1.2 мерки 4/4.
Начална позиция: крака в I позиция, лява ръка на тояга, дясна ръка в подготвителна позиция, глава обърната надясно.
"И" - въздишка с ръка.
"Време-и" - demi plie в I позиция, ръката остава в подготвителна позиция, главата надясно.
„Две-и“ - десният крак се извежда напред към пръста с плъзгащо движение, левият крак задържа полуслоя, дясната ръка се издига до I позиция, главата се накланя към лявото ухо, погледнете в ръката.
"Три-и-четири-и" - опорният крак запазва деми плията, десният крак бавно изпълнява demi rond de jambe par terre встрани, ръката едновременно с крака се отваря до II позиция, главата в I степен - права, по-нататък - зад ръката завива надясно.
„Едно-и-две-и“ – деми plie на опорния крак е запазен, десният крак продължава полуронда по пода обратно до позицията на петата на работния крак срещу петата на опорния крак, в първи клас главата се обръща настрани, ясно в профил, след това гледа малко в четката.
"Три" - опорният крак е изправен, работният крак е леко издърпан към себе си.
„Четири и“ - десният крак се затваря в позиция I, докато ръката се затваря в подготвителна позиция.
En dedans се изпълнява в същото оформление.
2. Попълнен формуляр за клас I 2 такта 4/4 - en dehors и en dedans.
Начална позиция: крака в I позиция, ръка в подготвителна позиция.
"И" - въздишка с ръка.
"Време-и" - demi plie на първа позиция.
"Two_i" - десният крак се плъзга напред върху пръста, ръката е в позиция I, главата е наклонена към лявото ухо.
"Три-и" - полуронд с десния крак встрани, опорният крак задържа полуслоя, ръката се отваря до II позиция, главата е права.
"Четири-и" - полуронд с десния крак отстрани назад, носещият крак задържа деми плието, главата се обръща надясно.
"Веднъж-и" - demi rond en dedans с десния крак отзад настрани, главата се превежда права.
"Две и" - demi rond en dedans на десния крак отстрани напред до позицията на петата на работния крак срещу петата на опорния крак, главата се обръща надясно.
"Три" - опорният крак се изпъва, десният крак е изтеглен много по-близо до себе си и остава на пръста.
"И" - въздишка с ръка във II позиция.
"Четири-и" - кракът и ръката са затворени в изходна позиция.
Правила за изпълнение:
Тънко тяло, прави рамене и бедра.
Тежестта на тялото остава върху опорния крак и не се прехвърля на работния крак.
Кръг с крак на пода се изпълнява с изпънат крак и непрестанно повдигане.
Поддържащият крак запазва деми plie.
По време на изпълнение на rond de jambe par terre en dehors отстрани назад, гърбът хваща кръстосаното напрежение на мускулите.
Бедрото на работния крак не се освобождава по време на движение.
Краката остават обърнати.
В позицията на работния крак отзад, уверете се, че тялото не пасва напред, лопатките се разтягат надолу.
Движението е съчетано с port de bras (при I клас - с I port de bras, c III port de bras, по-късно с III port de bras с крачол, изпънат напред или назад).
RELEVE ВЕСТ на 45 *.
Бавно повдигане на крака 45 *.
Движението развива сила и напрежение в стъпалото и крака.
Изпълнява се във всички посоки от I и V позиция на краката. Releve lent има развитие - с 90*.
Етапи на обучение:
Започваме да изучаваме движението с лице към пръчката от позиция I настрани, след това напред-назад, след това от позиция V. След това кръстосвайте с една ръка за пръчката. Главата първо се държи en fase, след това при изпълнение напред и назад - главата е настрани, когато се изпълнява настрани - главата е en fase.
Тактовият размер е 4/4, движението отнема 2 такта.
"One-e" - десният крак, според принципа battement tendu, се отваря встрани до пръста на крака.
"Две-и" - десният крак бавно се издига от пръста до 45 *.
"Три-и-четири-и" - поддържаме позицията.
"Едно-и-две-и" - пауза.
"Три-и" - десният крак бавно се спуска към пръста.
„Четири-и“ - десният крак се затваря в първа позиция според принципа на battement tendu.
Напред и назад и от V позиция движението се извършва по една и съща схема.
Правила за изпълнение:
Запазва се равномерността на четирите точки (рамене и ханш) и правилата за настройка на тялото.
Центърът на тежестта на тялото не се прехвърля към петата, а по-близо до подложката.
Силно изпънати и обърнати крака.
Страната на работния крак не стърчи зад крака.
При многократно изпълнение кракът се повдига на същата височина.
Кракът се издига във въздуха като опънат пръст.
При повдигане на крака напред петата на работния крак е силно извита напред.
При изпълнение на releve lent back петата на работния крак има тенденция да се движи надолу, бедрата са в опънато състояние, гърбът държи кръстосано положение.
При изпълнение от I позиция напред и назад - петата на работния крак срещу петата на опорния крак.
При изпълнение от V позиция - палецът на работния крак срещу петата на опорния крак.
Когато играете с една ръка на пръчката, главата първо се завърта en fase, а след това, когато се изпълнява напред и назад, се превръща в профилна позиция.
Движението е комбинирано с rond de jambe par terre, rond de jambe en`lair, battement fondu.
BATTEMENT TENDU JETE SIMPLE (просто)
Хвърляйте с изпънат крак от позиция в позиция.
Движението развива напрежението на краката във въздуха, развива силата и лекотата на краката и подвижността на тазобедрените и глезенните стави.
Етапи на обучение:
Започваме да учим движението, след като научим съответния заем 45 *
Започваме да изучаваме с лице към пръчката от позиция I настрани, след това напред-назад. След това с една ръка върху пръчката.
1.1 мярка 4/4
Първа версия на изпълнение:
Начална позиция: краката в позиция I, обърнати към пръчката.
"Веднъж-и" - според правилата на battement tendu, десният крак е изведен встрани до пръста.
"Две-и" - кракът се издига рязко от пръста до 45 * (тогава ще бъде 25 *).
Класическият танц напоследък стана популярен в цял свят поради своята гъвкавост. Часовете по хореография са полезни за професионалисти, начинаещи и танцьори от всички стилове, от народни танци до брейк денс. Упражненията ви помагат да отслабнете и да коригирате стойката си, дават ви добро здраве и дълголетие.
Основите на класическия танц
Първият урок по класическа хореография е немислим без изучаване на позициите на ръцете и краката, както и на танцовата терминология. Всяко движение има традиционно общо име на френски език. Онлайн урокът демонстрира особеностите на балетната техника, спецификата на всяка стъпка, въвежда основните термини и позиции. Особено доволен от наличието на заглавия, които ви позволяват да научите точно трудни за чуване френски имена.
Хореографска машина. Упражнения
Обичайно е да се провеждат класически хореографски уроци на специална балетна машина с класическа музика или звуци на пиано. Трябва да започнете с проста версия на упражненията, показани във видео урока. У дома машината може лесно да бъде заменена с всякаква опора с удобна височина: стол, перваз на прозореца, скрин.
Класически балет
Учителката по класически танци Марина Бурляй е автор на поредица от уроци по балет. Препоръчваме да гледате урок № 1 за основите на балетната техника. Как да постигнем перфектна стойка? Как да завъртите главата си правилно? Кои са най-честите грешки за начинаещи? Как да държим четките в балета? Всички основни правила на класическата хореография са в едно десетминутно видео.
Основи на класическата хореография
Най-важното в класическия танц е укрепването на тялото и развитието на баланса. Преди да преминете към класическите упражнения на щангата (упражнение), на начинаещите се препоръчва да правят специална гимнастика, докато седят на пода. На пръв поглед упражненията изглеждат прости и безполезни, въпреки че в действителност гимнастиката възпитава тялото и развива силата на гърба, ръцете и краката. В допълнение към партерната гимнастика, видеото показва упражнения за развитие на стъпалата и способността за стоене на полупръсти.
Плий към машината. Упражнение
В онлайн школите по танци можете да намерите много полезни материали за преподаване на класическа хореография. Видео уроци с прилично качество ще ви помогнат да се задълбочите в дреболии за танци и да се научите с професионален подход. Онлайн демонстрацията на фрагмента от урока съдържа класическата комбинация от полу-граничен слой на машината с обяснение.
Класически танц
Двадесетминутната тренировка по класическа хореография се усложнява от липсата на машина (всички движения се изпълняват в средата на залата). Инструкторът показва упражнения за загряване на полупръстите, развиване на правилна стойка и развиване на баланс. Начинаещите ще могат да практикуват чувството за ритъм и да се научат как плавно да променят позициите на ръцете и краката. В процеса на обучение начинаещите танцьори ще разтягат цялото си тяло и ще научат основните балетни упражнения: танду, плие, батман.
Загрявка за клас по балет
Искате ли тренировка с първата солистка на Мариинския театър Мария Хорева? Предлагаме онлайн версия на загрявка с балерина. Загряването е необходимо преди всяка сесия за по-ефективно обучение и безопасност на движенията. Мария показва комплекс за развитие на гъвкавост, извиване, отваряне на таза и превенция на проблеми с опорно-двигателния апарат. Упражнението е чудесно като ежедневна загрявка, за да поддържате форма.
Как да вдигнете и държите крака си високо
Видеоурокът разкрива професионалните трикове на балерините от Болшой театър. Урок с Марта Федорова ще ви научи как правилно да тренирате силата и издръжливостта на мускулния корсет. Видеото показва упражнения за преса, повдигане на краката напред, настрани и назад. В комбинация с интензивно разтягане, упражненията дават желания резултат – възможност за повдигане на крака високо с дълго закъснение.
Партерно упражнение
Партер в танца означава движение по пода. При контакт с пода могат да се изпълняват загрявки и разтягания, танцови фрагменти и класически упражнения. Хореографът Татяна Крук демонстрира изпълнението на плие, пасе, батман, релеве и кръгове в легнало и коремно положение. Партерното упражнение е полезно за начинаещи, които трудно поддържат равновесие, докато стоят пред машината.
Назад напред
Внимание! Прегледите на слайдове са само за информационни цели и може да не представляват всички опции за презентация. Ако се интересувате от тази работа, моля, изтеглете пълната версия.
За да говорите и пишете компетентно, трябва да знаете правилата на езика. Същото е и с балета. Само там вместо думи - движения, а вместо правопис и синтаксис - правилата на класическия танц. Това име се появява в Русия в края на 19 век. Преди това балетният танц се наричаше "сериозен", "благороден", "академичен".
Системата на класическия танц се формира в продължение на няколко века, като най-изразителните са взети от множеството движения на народните танци и ежедневните танци. Постепенно се развиват позициите на краката и ръцете, позицията на тялото и главата и се назовават всички танцови движения.
Трябва да се каже, че балетният език е универсален: танцьор от Германия ще разбере своя колега от Бразилия, а японска балерина ще разбере американска. Както в музиката се използва италианска терминология, а в медицината латински, така и в балета всички термини са френски.
Класическият танц е в основата на хореографията. Класиката ви позволява да научите всички тънкости на балетното изкуство, да усетите хармонията на движенията и музиката.
Всички движения в класическия танц се основават на инверсия - едно от най-важните качества в класиката, което е просто необходимо за всеки сценичен танц.
Хореографската терминология е система от специални имена, предназначени да се отнасят до упражнения или понятия, които са трудни за обяснение или описание накратко. Упражнение в опората или в средата: е набор от тренировъчни упражнения по балет, които допринасят за развитието на мускулите, връзките и насърчават координацията на движенията при танцьор. Упражнението се изпълнява на „пейката“ (закрепена със скоби към стената) и в средата на тренировъчната зала и се състои от същите елементи.
Терминологията е разделена на групи:
- Упражнявайте се на бара и в средата на стаята.
- Позиции, посоки, пози, допълнителни движения.
- скачане.
- Завъртане.
Упражнявайте се на бара и в средата на стаята.
ПОДГОТОВКА – Подготвително движение, което се извършва преди започване на упражнението.
ДЕМИ ПЛИЕ [деми плие] - непълен, малък "клек", полуклек, при който петите не се отлепват от пода.
GRAND PLIE - дълбок, пълен клек.
BATTEMENT TENDU [батман тандю] - отвличане и привеждане на изпънатия крак в правилната посока, без повдигане на пръста от пода.
BATTEMENT TENDU JETÉ [batman tandu jete] - "хвърляне", замах на изпънат крак до позиция 25°, 45° в желаната посока.
ROND DE JAMB PAR TERRE [rond de jamb par ter] - кръг с пръст на пода, кръгово движение с пръст на пода.
BATTEMENT SOUTENU [сто батман] - да издържа, да подкрепя; движение с издърпване на краката в пета позиция, непрекъснато, непрекъснато движение.
BATTEMENT FONDU - "меко", "топящо се", плавно движение, състоящо се в едновременно сгъване на коленете, в края на което "работещият" крак идва в позиция sur le cou-de-pied пред или зад опорния крак , а след това следва едновременно разгъване на коленете и "работещият" крак се отваря напред, настрани или назад.
BATTEMENT FRAPPE [batman frappe] - "удар", движение, състоящо се от бързо, енергично сгъване и разгъване на крака, стъпалото се привежда в позиция sur le cou-de-pied в момента на сгъване и се отваря с пръста на крака към пода или до височина 45° в момента на разтягане напред, настрани или назад.
BATTEMENT DOUBLE FRAPPE - движение с двоен удар.
PETIT BATTEMENT [petit batman] - "малък удар" - редуващи се малки, къси удари с стъпалото в позиция cu de pie отпред и зад опорния крак.
БАТЕРИЯ [батри] - удар на барабан; кракът в позиция sur le cou-de-pied прави серия от малки ударни движения.
BATTU [botyu] - "бия" непрекъснато, малки, кратки удари в глезенната става само отпред или зад опорния крак.
ROVD DE JAMBE EN L "AIR [ron de jamb unler] - кръгово движение на подбедрицата (глезен) с фиксирано бедро, извито настрани на височина 45° или 90°.
АДАЖИО [адажио] - бавно, плавно включва гранд плие, девлопе, релеве лиани, всички видове баланси, пируети, завои. Пакет Fusion за 32, 64 акаунта.
BATTEMENT RELEVE LENT [relevé lian] – „вдигане“ бавно, плавно бавно на брой 1-4 1-8 повдигане на изпънатия крак напред, встрани или назад на 90° и повече.
BATTEMENT DEVELOPPE [batman devloppe] - изваждане, отваряне на крака напред, назад или настрани чрез плъзгане на "работещия" крак по протежение на опорния крак в желаната посока.
GRAND BATTEMENT - "голямо хвърляне, замах" 90° и над изпънатия крак в желаната посока.
BALANCOIRE [баланс] - "люлка", използван в grand battement jete.
Позиции, посоки, пози, допълнителни движения.
A LA SECONDE [a la squeeze] - позицията, в която изпълнителят е разположен анфас, а "работещият" крак е отворен настрани на 90°.
АЛОНЖЕ [алонже] - от гл. удължавам, удължавам, разтягам; движение от адажио, което означава изпъната позиция на крака и скрита ръка, завършване на движението с ръка, крак, тяло, позиция на издължена ръка.
АПЛОМБ [апломб] - стабилност.
АРАБЕСК [арабеска] - класическа танцова поза, при която изпънатият крак се изтегля назад на 45°, 60° или 90°, позицията на торса, ръцете и главата зависи от формата на арабеската.
ОТНОШЕНИЕ [отношение] - поза, положение на тялото; повдигнатият нагоре крак е огънат.
БАЛАНС [баланс] - "люлка, люлка"; люлеещо се движение. Изпълнява се с движение отстрани, по-рядко - напред-назад.
BATTEMENT [batman] - люлея, бия.
BATTEMENT AVELOPPE [batman avloppa] - противоположното движение на battement developpe, "работещият" крак от отворена позиция през пас попада в дадено положение.
BATTEMENT RETIRE [batman retire] - прехвърляне чрез плъзгане на "работещия" крак, чрез пас от V позиция отпред към V позиция отзад.
КУПЕ [купе] - избиване; рязко движение, кратък тласък, бърза смяна на единия крак с друг, служещ като тласък за скок или друго движение.
CROISEE [croise] - поза, при която краката са кръстосани, единият крак покрива другия.
DEGAJE [дегаже] - отпуснете, вземете "прехода" от стойка вляво надясно напред към пръста, пристъпете напред през полукляка в IV позиция, изправяне, застанете вдясно, ляв назад, към пръста. От багажника наляво, отдясно встрани до пръста, пристъпете встрани през полуклека във II позиция, багажника вдясно, отляво встрани до пръста.
ДЕМИ [деми] - среден, малък.
DEMI ROND [демиронд] - непълен кръг, полукръг (пръстите на краката на пода, 45 ° до 90 ° и по-високи).
DESSUS-DESSOUS [десу-десу] - горна-долна част, горе-долу, вид pas de bourree.
DÉVELOPPE [развитие] - „отваряне“, „разгръщане“, от стоик наляво, надясно с плъзгащо движение до свито положение (пръст в коляното) и разтягане във всяка посока (напред, настрани, назад) или по-високо .
DOUBLE - "двойно", battement tendu - двоен бутане с пета battement fondu - двоен полуклек battement frapper - двоен удар.
ЕКАРТЕ [ekarte] - поза на класически танц (a la seconde), при която цялата фигура е обърната диагонално напред или назад.
EFFACE [efase] - разгърната позиция на тялото и краката.
EN DEDANS [ан дедан] - посоката на движение или обръщане към себе си, навътре, в кръг.
EN DEHORS [an deor] - кръгово движение встрани от себе си, кръгово движение навън в тазобедрената или колянната става, както и завъртания
EN ЛИЦЕ [an fas] - прав; права позиция на тялото, главата и краката.
EN ТУРНАНТ [en turnan] - от гл. "върти"; завъртане на тялото по време на шофиране.
EPAULMENT [epolman] - позицията на танцьора, обърната на 3/4 в такт 8 или такт 2; прави разлика между epaulement croise (затворен) и epaulement efface (изтрит, отворен).
GRAND [grand] - голям.
ЖЕТЕ [жете] - хвърляне на крак на място или в скок.
PAS COURU [Пуша] - джогинг на шеста позиция.
PAS D`ACTIONS [pas de action] - ефективен танц.
PAS DE BASCUE [pas de basque] - баска стъпка; това движение се характеризира с резултат от 3/4 или 6/8 (три такта), изпълнявани напред и назад.
PAS DE BOURREE [pas de buret] - преследвана танцова стъпка, прекрачване с малко напредване.
PAS DE DEUX [pas de de] е танц на двама изпълнители, обикновено танцьор и танцьор.
PAS DE QUATRE [pas de carte] е танц на четирима изпълнители.
PAS DE TROIS [pas de trois] е танц на трима изпълнители, по-често двама танцьори и един танцьор.
PASS [пропускане] - "пропускане", "пропускане", позицията на сгънатия крак, пръста в коляното: отпред, отстрани, отзад.
ПЕТИТ [петит] - малък.
PIQUE [pique] - леко убождане с върховете на пръстите на "работещия" крак на пода и повдигане на крака до предварително определена височина.
PLIE [plie] - клякам.
PLIE RELEVE [plie releve] - позиция на краката на полупръстите със свити колене.
ТОЧКА - изпънатата позиция на стъпалото.
PORDEBRAS [pore de bra] – „огъвания на тялото“, накланяне напред, назад, настрани, същото при разтягане. Упражнение за ръце, тяло, глава; наклони на тялото, главата.
POUNTE [pointe] - „на пръст“, „докосване на пръстите“ от стоика отляво, отдясно напред, встрани или назад до замах на пръстите във всяка посока с връщане към IP.
RELEVÉ [relevé] - "вдигам, повдигам", повдигане на пръсти или половин пръсти
RENVERSE [ranverse] - от гл. "Преобърни се, преобърни"; рязко навеждане, преобръщане на тялото предимно от позицията croise, придружено от pas de bouree en tournant.
Rond [rond] - "кръг, кръг"
СОУТЕНУ [сто] - от гл. "Устоя, подкрепи, привлече се."
SOUTENU EN TQURNANT [sutenu an turnan] - завъртете на два крака, като започнете с прибирането на "работещия" крак в пета позиция.
SUR LE COU DE PIED [sur le cu de pie] - позицията на крака върху глезена (в най-тясната част на крака), позицията на сгънатия крак върху глезенната става.
TEMPS LIE [tan lie] - малко адажио, 1 - полуклек вляво, 2 - надясно напред към пръстите, 3 - изместване на центъра на тежестта надясно, отляво обратно към пръстите, 4-PI, 5. същото отстрани и отзад.
TOMBÉE [tombe] - - падане, пренасяне на тежестта на тялото на отворения крак напред, встрани или назад върху полу-плие.
скачане.
АЛЛЕГРО [алегро] - бърз; "Весел", "радостен"; бързата част от урока за скачане.
СЪБОРЯВАНЕ [събрание] - от гл. свързвам, събирам; извършва се скок от един крак на два с отвлечен крак в дадена посока и събиране на краката, докато скачат заедно във въздуха.
BRISE [бриз] - счупвам, смачквам; движение от участъка на скокове със скокове.
КАБРИОЛЕ [кабриол] - скок на място с ритник в единия крак с другия.
CHANGEMENT DE PIEDS [shazhman de pie] - скок със смяна на краката във въздуха (в V позиция).
ECHAPPE [eshappé] - скок с отворени крака до втора позиция и събиране от втора към пета.
EMBOITE [ambuate] - последователни преходи от крак на крак на полупръсти, пръсти и със скок. Emboite скокове - алтернативно хвърляне на свити в коленете крака напред или на 45°, докато има смяна на свитите крака във въздуха.
ENTRECHAT [антраша] - преносен скок.
GLISSADE [плъзгащ се път] - партерен плъзгащ скок без излитане от пода с движение вдясно-наляво или напред-назад.
GRAND JETE - скок от единия крак на другия, придвижване напред, назад или встрани. Краката се отварят възможно най-много и заемат раздвоена позиция във въздуха.
JETE FERME [жете ferme] - затворен скок
JETE PASSÉ - минаващ скок.
PAS BALLONNE [pa balone] - надувам, надувам; напредване в момента на скок в различни посоки и пози, както и силно изпънати във въздуха крака до момента на приземяване и сгъване на единия крак на sur le cou-de-pied.
PAS BALLOTTE [pa balotte] - да се колебая; движение, при което краката в момента на скока се изпъват напред и назад, преминавайки през централната точка; тялото се накланя напред-назад, сякаш трепти.
PAS CHASSE [pa chasse] - скок на земята, по време на който единият крак чука другия. с напредване във всички посоки, при чието изпълнение единият крак "догонва" другия в най-високата точка на скока.
PAS CISEAUX [pasiso] - ножица; скок с хвърляне напред на свой ред крака, изпънати във въздуха.
PAS DE CHAT [пас де ша] - котешка стъпка; плъзгащ се скок от крак на крак, когато във въздуха единият крак преминава през другия.
PAS FAILLI [pa fayi] - свързваща стъпка, състояща се в изтегляне на свободния крак през преминаващия полуслой в I позиция напред или назад, след което тежестта на тялото се прехвърля върху крака с известно отклонение от вертикалната ос.
СОТЕ [соте] - класически танцов скок от два крака на два крака в I, II, IV и V позиции.
SISSONNE [sison] - вид скок, разнообразен по форма и често използван.
SISSON OUVERTE [sisson overt] - скок с полет напред, назад или встрани, при кацане единият крак остава отворен във въздуха на дадена височина или в дадено положение.
SISSONNE FERMEE [sison farm] - затворен скок.
SISSONNE SIMPLE [sison simple] - прост скок от два крака на един.
SISSONNE TOMBEE [sison tombe] - скок с падане.
SOUBRESAUT [subreso] - голям скок със закъснение във въздуха.
Завъртане.
FOUETTE [fuete] - от гл. "Бич, камшик"; вид танцов завой, бърз, остър; отвореният крак се огъва към опорния крак по време на завоя и отново се отваря с рязко движение.
PIROUTTE [pirouette] - "въртеж, въртележка"; ротация на изпълнителя на единия крак en dehors или en dedans, другият крак в позиция sur le cou-de-pied.
ТУР [кръгла] - завой.
ТУР ВЕРИГИ [tour chaine] - "свързани, обвързани"; бързи завои, следващи едно след друго, изпълнявани на два крака диагонално или в кръг на високи полупръсти.
TOUR EN L`AIR [tour unler] - обиколка във въздуха.