Aujourd'hui, un mode de vie sain devient de plus en plus populaire auprès des personnes âgées et des jeunes. Les gens sont devenus plus soucieux de leur santé. On dit que la plus grande richesse est la santé. Et c'est tellement vrai. Plus nous sommes en bonne santé, mieux nous nous sentons. Mieux nous nous sentons, plus longtemps nous vivons.

Une alimentation saine est un élément essentiel pour rester en bonne santé. On sait qu'il ne faut pas se gaver de fast food, de sucreries, de charcuteries, de pâtisseries et d'aliments gras. En raison de la recherche médicale, ce type d'aliment raccourcit notre vie, il entraîne l'obésité, les maladies cardiaques et vasculaires, le diabète, les problèmes gastriques et bien d'autres maux graves. Pour éviter tous ces problèmes, nous devrions profiter de repas faits maison bien équilibrés avec beaucoup de fruits, légumes, produits laitiers, céréales et fruits de mer biologiques. Nous sommes ce que nous mangeons.

Rester en forme et faire du sport est également important pour notre santé. Le manque d'exercice dans notre vie est un problème sérieux. Dans les grandes villes, les gens passent des heures assis devant des ordinateurs, des téléviseurs et d'autres gadgets. Nous marchons moins car nous utilisons principalement la voiture et les transports en commun. Nous n'avons certainement pas besoin d'être des sportifs professionnels, mais nous devrions visiter des clubs de fitness, faire du jogging, marcher beaucoup, nager, faire du vélo ou du patin à roulettes ou simplement danser. Les médecins disent qu'une activité physique modérée régulière est nécessaire pour notre corps car elle nous protège des accidents vasculaires cérébraux et des maladies cardiaques, de la grippe et de l'obésité.

Nous devons comprendre le mal des mauvaises habitudes pour notre santé. Fumer, boire ou prendre des drogues signifient des maladies graves et même la mort par cancer du poumon ou maladies du foie, par exemple. La cigarette tue environ 3 millions de gros fumeurs chaque année. Les toxicomanes meurent très jeunes. Je pense donc qu'il n'y a pas de place pour les mauvaises habitudes dans un mode de vie sain.

Se reposer correctement et dormir suffisamment, de 8 à 10 heures par jour, sont également d'excellentes habitudes saines. Le sommeil est la nourriture de notre cerveau et le repos de nos muscles. De plus, nous devons éviter de devenir nerveux ou inquiets sans raison.

Un mode de vie sain concerne notre corps, notre esprit et notre âme. Les personnes en bonne santé vivent plus longtemps, réussissent mieux et profitent de la vie. Je crois qu'il n'est pas du tout difficile de suivre ces règles simples, et elles en valent la peine.

Traduction

Aujourd'hui, un mode de vie sain devient de plus en plus populaire chez les jeunes et les moins jeunes. Les gens sont devenus plus attentifs à leur santé. On dit que la santé est la plus grande richesse. Et c'est vrai. Plus notre corps est sain, mieux nous nous sentons. Mieux nous nous sentons, plus longtemps nous vivons.

Une alimentation saine est un élément important d'une vie saine. Nous savons que nous ne devons pas remplir notre corps de fast-food, de sucreries, de saucisses et de produits à base de farine, d'aliments gras. Selon la recherche médicale, ces aliments raccourcissent la vie, entraînent l'obésité, les maladies cardiaques et vasculaires, le diabète, les problèmes d'estomac et de nombreuses autres affections graves. Afin de prévenir ces problèmes, nous devrions profiter d'un repas maison équilibré riche en fruits, légumes, produits laitiers, céréales et fruits de mer biologiques. Nous sommes ce que nous mangeons.

Rester en forme et faire de l'exercice est également important pour notre santé. Le manque de mouvement dans nos vies est un problème sérieux. Dans les grandes villes, les gens restent assis pendant des heures devant un ordinateur, une télévision et d'autres gadgets. Nous marchons moins car nous utilisons principalement la voiture et les transports en commun. Bien sûr, nous n'avons pas besoin de devenir des athlètes professionnels, mais nous devons aller dans des clubs de santé, courir, marcher beaucoup, nager, faire du vélo ou du roller ou simplement danser. Les médecins disent qu'une activité physique régulière et modérée est essentielle pour notre corps, car elle nous protège des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux, de la grippe et de l'obésité.

Il faut comprendre les effets néfastes des mauvaises habitudes sur notre santé. Le tabagisme, l'alcoolisme et la toxicomanie sont synonymes de maladies graves et même de décès par cancer du poumon ou maladie du foie, par exemple. La cigarette tue environ 3 millions de fumeurs chaque année. Les toxicomanes meurent très jeunes. Par conséquent, je crois que dans un mode de vie sain, il n'y a pas de place pour les mauvaises habitudes.

Les habitudes saines comprennent également un bon repos et un sommeil suffisant, de 8 à 10 heures par jour. Le sommeil est la nourriture de notre cerveau et le repos de nos muscles. De plus, nous devons éviter de devenir nerveux ou inquiets sans raison particulière.

Un mode de vie sain affecte notre corps, notre esprit et notre âme. Les personnes en bonne santé vivent plus longtemps, réussissent mieux et profitent de la vie. Je pense que suivre ces règles simples n'est pas difficile du tout, et elles en valent la peine.

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Sujet : Pourquoi est-il important de garder un mode de vie sain ?

Sujet : Pourquoi est-il important de mener une vie saine ?

Sans aucun doute, la plupart des gens veulent être en bonne santé, forts et pleins d'énergie. Nous voulons vivre longtemps, avoir des enfants et des petits-enfants en bonne santé. En même temps, peu d'entre nous réalisent que la santé commence par la prévention. Et la prévention, c'est avant tout un mode de vie sain. Alors, que comprend le concept d'un mode de vie sain et pourquoi est-il si important de le conserver ?

Sans aucun doute, la plupart des gens veulent être en bonne santé, forts et pleins d'énergie. Nous voulons vivre longtemps, avoir des enfants et des petits-enfants en bonne santé. En même temps, peu se rendent compte que la santé commence par la prévention. Et la prévention passe avant tout par un mode de vie sain. Alors, que comprend le concept d'un mode de vie sain et pourquoi est-il si important de le maintenir ?

Les principaux facteurs d'une vie saine sont l'activité physique et une alimentation équilibrée. L'activité physique est une performance saine de tout le corps humain, y compris les systèmes cardiovasculaire, respiratoire, digestif, nerveux et autres. Le mode de vie sédentaire provoque une hypodynamie qui, à son tour, peut entraîner l'obésité, une respiration courte, des maladies cardiaques et des troubles métaboliques. L'importance d'une activité physique normale peut difficilement être surestimée. Si, pour une raison quelconque, il vous est difficile de suivre un programme d'entraînement régulier, essayez d'être aussi actif que possible. Arrêtez d'utiliser un ascenseur, marchez autant que possible, faites n'importe quel type de sport ou jouez à des jeux actifs au moins une fois par semaine. Même une activité modérée peut largement contribuer à votre bien-être.

Les principaux facteurs d'un mode de vie sain sont l'activité physique et une alimentation équilibrée. L'activité motrice est la principale condition du fonctionnement normal de l'ensemble du corps humain, y compris les systèmes cardiovasculaire, respiratoire, nutritionnel, nerveux et autres. Un mode de vie sédentaire entraîne l'inactivité physique, qui à son tour conduit à l'obésité, à l'essoufflement, aux maladies cardiaques et aux troubles métaboliques. L'importance d'une activité physique normale est difficile à surestimer. Si, pour une raison quelconque, vous avez du mal à vous entraîner régulièrement, essayez d'être aussi actif que possible. Évitez d'utiliser l'ascenseur, marchez autant que possible, faites du sport ou des jeux de plein air au moins une fois par semaine. Même une activité modérée peut faire une énorme différence pour votre santé.

Une alimentation saine est un autre élément essentiel de la prévention des maladies. Les nutriments sont nécessaires à la formation des cellules, au fonctionnement normal de notre corps. Mais la nourriture que nous consommons doit répondre à plusieurs critères : elle doit être naturelle, diversifiée et correspondre aux besoins individuels d'une personne. Si vous menez une vie active, faites beaucoup de travail physique ou faites du sport, vous avez besoin d'aliments riches en protéines : viande, volaille, poisson, lait et produits laitiers. Mais si votre mode de vie est majoritairement sédentaire, mieux vaut opter pour les fruits et légumes, les produits laitiers sans matières grasses et l'eau minérale. La suralimentation peut avoir un impact négatif sur votre santé, provoquer l'obésité, les maladies gastro-intestinales, l'apathie et la perturbation du sentiment général de bien-être. Et dans tous les cas, essayez d'éviter les produits tels que la restauration rapide, la viande grasse, la mayonnaise et les produits OGM.

Une bonne nutrition est un autre élément clé de la prévention des maladies. Les nutriments sont nécessaires à la formation des cellules, au fonctionnement normal de tout l'organisme. Cependant, l'alimentation que nous consommons doit répondre à plusieurs critères : elle doit être naturelle, variée et en rapport avec les besoins humains individuels. Si vous menez une vie active, faites beaucoup de travail physique ou faites du sport, vous avez besoin d'aliments riches en protéines comme la viande, la volaille, le poisson, le lait et les produits laitiers. Cependant, si votre mode de vie est principalement sédentaire, vous feriez peut-être mieux d'opter pour des fruits et légumes, des produits laitiers faibles en gras et de l'eau minérale. La suralimentation a un impact négatif sur la santé, provoquant l'obésité, les maladies du système digestif, l'apathie et une mauvaise santé. Et dans tous les cas, essayez d'éviter les aliments tels que les fast-foods, les viandes grasses, la mayonnaise et les aliments OGM.

Un autre aspect d'un mode de vie sain est l'entraînement au froid et le renforcement du système immunitaire. La raison de la majorité des maladies liées au froid est une faible immunité. Développer une résistance au froid est primordial pour les personnes vivant dans des régions aux conditions climatiques sévères. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez plonger dans un trou de glace en hiver, mais prendre une douche fraîche ou contrastée en plus des douches régulières.

Un autre élément d'un mode de vie sain est le durcissement et le renforcement du système immunitaire. La raison de la plupart des rhumes est une faible immunité. Le développement de la résistance au froid est particulièrement important pour les personnes vivant dans des régions aux conditions climatiques difficiles. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez plonger dans le trou en hiver, mais une douche fraîche ou de contraste, ainsi qu'une aération régulière de la pièce, contribueront à améliorer sensiblement votre santé.

La santé mentale est étroitement liée à l'état physique et au bien-être général. Aujourd'hui, de nombreuses maladies sont causées par le stress, la fatigue excessive, l'anxiété, les pensées négatives et le manque de repos. C'est pourquoi, vous devriez

Mots anglais sur le sujet « Mode de vie sain. mauvaises habitudes."(25 mots intermédiaires), des textes (thèmes) en anglais sur ce thème, ainsi que des questions pour activer le vocabulaire.

Mots anglais sur le sujet: "Be in shape." Liste n° 2 (pour continuer)

mode de vie sain = mode de vie sain - mode de vie sain
ONU mode de vie sain = ONU mode de vie sain - mode de vie malsain
mauvaise / mauvaise habitude - mauvaise habitude
prends soin de ta santé - prends soin de ta santé
prendre l'habitude de - prendre l'habitude
se débarrasser d'une mauvaise habitude - se débarrasser d'une mauvaise habitude
en faire une règle - mettre une règle
préférez les aliments bio - préférez les aliments naturels
aliments avec additifs / malbouffe / restauration rapide - aliments avec additifs, restauration rapide
aliments riches en calories = aliments gras - aliments riches en calories
influencer notre santé - influencer la santé
améliorer la santé - améliorer la santé
ruiner la santé - nuire à la santé
faire du mal - faire du mal
sauter le petit déjeuner - sauter le petit déjeuner
être en surpoids - être en surpoids
perdre du poids - perdre du poids
prendre du poids - aller mieux
suivre un régime / être au régime / suivre un régime - être au régime
avoir peu d'activité physique - bouger un peu
faire des exercices réguliers - faire de l'exercice régulièrement
vivre une vie normale - mener le bon mode de vie
un lève-tard - celui qui se lève tard
un lève-tôt - celui qui se lève tôt
être en forme comme un violon - être en bonne santé et de bonne humeur

Textes sur le thème "Healthy Way of Life"

La nourriture que nous mangeons influence également notre santé. De nos jours, les gens sont très occupés et mangent souvent dans des fast-foods car ils n'ont pas le temps de cuisiner. La restauration rapide est malsaine. C'est très riche en calories (gras) et a beaucoup de additifs. Cette nourriture donne beaucoup d'énergie. Mais si vous ne travaillez pas (dépensez), cela devient de la graisse dans votre corps. Il en va de même pour les chocolats, les gâteaux et les sucreries. Ils contiennent beaucoup de gras et de sucre.

Les gens devraient se débarrasser d'une habitude de manger de la restauration rapide et entrer dans un havit de en mangeant alimentation biologique comme les fruits, les légumes et le poisson.

Il y en a d'autres mauvaises habitudes, qui peut gâcher notre santé. C'est fumer, boire de l'alcool et consommer de la drogue.

Texte 2

Notre santé dépend de beaucoup de choses : notre activité physique, la nourriture que nous mangeons et nos bonnes et mauvaises habitudes. Bien que beaucoup de gens s'intéressent à rester en bonne santé, peu de gens font grand-chose à ce sujet. Le mode de vie moderne où les gens ont peu d'activité physique, utilisent des voitures au lieu de marcher, regardent la télévision et travaillent sur des ordinateurs pendant de nombreuses heures est assez dangereux pour leur santé. La santé des gens influence également leur humeur.

Il existe de nombreuses possibilités de rester en bonne santé et d'être en forme et l'une d'entre elles est faire du sport. Mais vous n'avez pas besoin d'être un sportif professionnel. Juste exercices réguliers simples vous donner de l'énergie et vous aider à vous sentir mieux et à mieux paraître.

Les exercices qui impliquent des mouvements répétés comme la marche, le jogging ou la natation sont les meilleurs. Les flexions et les étirements pratiqués en aérobic ou en yoga rendent votre corps souple et léger. Le sport le moins cher et le plus populaire est le jogging. Si vous n'en avez pas le temps, faites de petits changements comme utiliser les escaliers au lieu de l'ascenseur ou marcher ou faire du vélo au lieu de prendre le bus et cela peut vous aider à améliorer votre santé et à faire de vous une personne plus active.

Il est également très important de se débarrasser de mauvaises habitudes. Les pires sont fumer et boire de l'alcool. Fumer ne cause pas seulement des problèmes cardiaques et pulmonaires, mais rend également vos dents jaunes et votre peau malsaine.

nourriture que nous mangeons influe également sur notre santé. Beaucoup de gens aiment boire du Coca-Cola et du café et dégustent des pizzas et des hamburgers. Mais ce qui est savoureux n'est pas sain. Il faut éviter de manger dans les fast-foods et se faire une règle de cuisiner à la maison en utilisant autant que possible des aliments bio.

Seul un homme en bonne santé peut profiter de sa vie, bien travailler et être heureux. Il y a des démonstrateurs « La santé vaut mieux que la richesse » et « Se coucher tôt et se lever tôt rend un homme sain, riche et sage ».

* * *

La tâche d'activer le vocabulaire sur le thème «Mode de vie sain. Mauvaises habitudes"

Exercice 1 .

Nommez les mauvaises habitudes. Consultez le tableau.
Quels arguments contre les mauvaises habitudes vous paraissent les plus convaincants ? Classez-les par ordre d'importance. Consultez le tableau.
Lequel des arguments utiliserez-vous pour convaincre vos amis ou vos parents de ne pas fumer ou boire trop ? utiliser le tableau.

conduire à (conduire) = cause (appel) = aboutir à
prendre des mesures - prendre des mesures
argumentation - argumentation, argumentation
convaincre - convaincre
affecter = influencer

Tâche 2 . Répondre à la questions:

1.Pourquoi les gens se soucient-ils d'un mode de vie sain de nos jours ?
2. Comment notre santé dépend-elle de notre mode de vie ?
3. Que peuvent faire les gens pour rester en bonne santé ? Que faites-vous personnellement ?
4. Le sport est-il un passe-temps ou fait-il partie de votre vie quotidienne ?
5. Le sport est-il populaire dans votre famille ? Vos parents font-ils régulièrement du sport ?
6. Pourquoi est-il important de faire de l'exercice tous les jours ?
7. Quelles mauvaises habitudes connaissez-vous ? Pourquoi sont-ils dangereux ?

Constantinova Katya. Success Language Center, Stary Oskol, Région de Belgorod, Russie
Essai en anglais avec traduction (sujet en anglais)

Mon style de vie

Je suis un étudiant de 9e à Stary Oskol, en Russie. Je passe la plupart de mon temps à l'école. Parfois, l'école est très ennuyeuse mais certaines matières sont utiles et j'apprends beaucoup de nouvelles choses. J'aime la géographie, l'éducation physique et les arts. J'aime communiquer avec les gens et j'ai beaucoup d'amis à l'école et en dehors. Dans mes temps libres, j'aime regarder la télévision, écouter de la musique, caresser et jouer avec mon chat. J'aime aussi lire des livres et marcher avec mes amis. Habituellement, nous allons au club de quilles, au club de golf, à la patinoire. Tous mes amis aiment les fêtes. L'une des choses que j'aime le plus, c'est voyager. J'ai été en Turquie, en Egypte, en Australie, en Tchécoslovaquie. Je voyage habituellement avec ma famille et préfère prendre l'avion. Je pense que c'est confortable et rapide. Pendant le vol, j'admire le ciel, les nuages et les vues magnifiques à travers la fenêtre.

Je collectionne les photos et souvenirs de tous les pays que j'ai parcourus.

L'été prochain, je vais en Bretagne. Je voudrais améliorer mon anglais, fréquenter des écoles anglaises et faire du tourisme. Je prévois de visiter le palais de Buckingham, l'abbaye de Westminster, la tour et le London Eye. J'espère que j'apprécierai mon voyage alors je m'efforce d'étudier l'anglais et de me préparer à l'examen City & Guilds en décembre 2009.

Je suis un élève de 9e année, j'habite dans la ville de Stary Oskol, en Russie. Je passe la plupart de mon temps à l'école. Parfois c'est ennuyeux, mais certains sujets sont utiles et j'apprends beaucoup. J'aime la géographie, l'éducation physique et les beaux-arts. J'aime communiquer avec les gens et j'ai beaucoup d'amis à l'école et en dehors de l'école. Pendant mon temps libre, j'aime regarder la télévision, écouter de la musique, caresser mon chat et jouer avec lui. J'aime aussi lire des livres et sortir avec des amis. Habituellement, nous allons au bowling, au club de golf, à la patinoire. Tous mes amis aiment faire la fête. Plus que tout, j'aime voyager. J'ai visité la Turquie, l'Egypte, l'Australie, la Tchécoslovaquie. Je voyage habituellement avec ma famille et je préfère prendre l'avion. Je pense que c'est pratique et rapide. Pendant le vol, je profite du ciel, des nuages et des vues magnifiques depuis la fenêtre.

Je collectionne les photographies et les souvenirs des pays que j'ai visités.

Je vais au Royaume-Uni l'été prochain. Je voudrais améliorer mon anglais, étudier dans une école anglaise et visiter des lieux célèbres. Je prévois de visiter le palais de Buckingham, l'abbaye de Westminster, la tour de Londres et de monter sur le London Eye. J'espère profiter de mes futurs voyages et j'étudie dur l'anglais pour me préparer à l'examen international City & Guilds en décembre 2009.

mode de vie sain

Gwendolyn Brooks a dit un jour : « Une bonne santé est un devoir envers vous-même, envers vos contemporains, envers vos héritiers, envers le progrès du monde. Personnellement, je suis entièrement d'accord avec cette affirmation. Mais que signifie être en bonne santé ? Cela signifie mener une vie saine, faire de l'exercice régulièrement, manger des aliments sains et éviter de fumer, d'abuser de l'alcool et de trop manger.

De nos jours, de plus en plus de gens mangent de la malbouffe comme des boissons gazeuses, des hamburgers et des frites dans les restaurants. Sans aucun doute, la restauration rapide est très savoureuse, bon marché et permet de gagner du temps. Cependant, les experts disent que c'est extrêmement malsain. Découvrons pourquoi il en est ainsi. La malbouffe a une valeur calorique élevée qui peut conduire au surpoids et même à l'obésité. De plus, il contient des additifs chimiques qui sont très nocifs pour votre santé et peuvent augmenter votre taux de cholestérol, ce qui peut entraîner des maladies cardiaques et vasculaires. Mais qu'est-ce qu'une alimentation saine ? Pour les repas réguliers, vous pouvez choisir parmi des légumes et des fruits frais, de l'eau minérale, des jus naturels, des produits laitiers, des œufs, des fruits de mer et autres. De plus, certains médecins et nutritionnistes recommandent de prendre des suppléments vitaminiques.

Afin d'être en forme, les gens font régulièrement de l'exercice. Certains d'entre eux font juste des exercices matinaux ou font du jogging, tandis que d'autres vont au gymnase ou à la piscine. Ils maintiennent une alimentation équilibrée contenant les nutriments essentiels tels que les protéines, les vitamines et les minéraux. Le sport aide les gens à réduire leur stress et à rester en forme, tandis que le manque d'exercice peut entraîner une mauvaise santé. De plus, pour se sentir bien, les gens doivent avoir une bonne nuit de sommeil, boire de l'eau fraîche et arrêter de fumer.

De plus, les gens devraient se soumettre à des examens médicaux réguliers afin de prévenir les problèmes de santé physique. C'est vrai quand on dit : « La santé est la plus grande richesse du monde ». Il est donc important de prendre soin de notre santé et de ne pas la gâcher avec de mauvaises habitudes. Par exemple, la toxicomanie est devenue une épidémie croissante. Les experts disent que tout médicament détruit le système nerveux et les cellules cérébrales. Les personnes qui consomment de la drogue deviennent agressives et souffrent de troubles mentaux.

Compte tenu de tout ce qui précède, je suis arrivé à la conclusion qu'il est important de prendre soin de sa santé et de mener une vie active. Prenez des repas réguliers, prenez des suppléments de vitamines, faites du sport, dormez bien et vous serez en bonne santé et en forme. .

Mode de vie sain

Comme l'a dit un jour la poétesse Gwendolyn Brooks : « Une bonne santé est une obligation envers vous-même, envers vos contemporains, vos héritiers et envers le progrès du monde. Personnellement, je suis entièrement d'accord avec cette affirmation. Mais que signifie être en bonne santé ? Cela signifie adopter un mode de vie sain, faire de l'exercice régulièrement, manger des aliments sains et éviter de fumer, de trop boire et de trop manger.

Aujourd'hui, de plus en plus de gens mangent des aliments malsains tels que des sodas, des hamburgers et des frites dans les restaurants. Sans aucun doute, la restauration rapide est une nourriture très savoureuse et peu coûteuse qui permet de gagner du temps. Cependant, selon les experts, il est très malsain. Découvrons pourquoi. La restauration rapide est un aliment riche en calories qui conduit au surpoids et même à l'obésité. De plus, il contient des additifs chimiques nocifs. En raison de l'abus de la restauration rapide, le taux de cholestérol dans le sang augmente, ce qui peut entraîner le développement de maladies cardiovasculaires. Mais qu'est-ce qu'une alimentation saine ? Ce sont des légumes et des fruits frais, de l'eau minérale, des jus naturels, des produits laitiers, des œufs, des fruits de mer et d'autres produits. De plus, les médecins et les nutritionnistes recommandent de prendre des suppléments vitaminiques.

Pour être en bonne forme physique, il faut aussi faire de l'exercice régulièrement. Certaines personnes font des exercices le matin ou vont courir, tandis que d'autres vont au gymnase ou à la piscine. Ils suivent une alimentation équilibrée appropriée contenant les composants nutritionnels nécessaires tels que les protéines, les vitamines et les minéraux. L'exercice aide les gens à réduire leur stress et à rester en forme, tandis que ne pas faire d'exercice peut entraîner une mauvaise santé. De plus, pour se sentir bien, il faut bien dormir, boire de l'eau fraîche et arrêter de fumer.

De plus, il est nécessaire de se soumettre régulièrement à un examen médical afin de prévenir le développement éventuel de maladies. C'est vrai ce qu'ils disent que "la santé est la plus grande richesse du monde". Par conséquent, il est important de prendre soin de lui et de ne pas le ruiner avec de mauvaises habitudes. Par exemple, la toxicomanie est devenue une véritable épidémie. Selon les experts, tout médicament détruit le système nerveux et les cellules cérébrales. Les personnes qui consomment de la drogue deviennent violentes et souffrent de troubles mentaux.

Compte tenu de tout ce qui précède, j'arrive à la conclusion qu'il est très important de prendre soin de votre santé et de mener une vie correcte et active. Mangez régulièrement, prenez des vitamines, faites de l'exercice, dormez suffisamment - et vous serez en bonne santé et en forme.

Vocabulaire:

1) contemporain [capChetr(e)g(e)p] - contemporain
2) héritier - héritier
3) restauration rapide - restauration rapide, restauration rapide
4) malbouffe - aliments riches en calories et malsains
5) surpoids - surpoids
6) obésité - obésité
7) additifs chimiques - additifs chimiques
8) cholestérol - cholestérol
9) nocif pour la santé - nocif pour la santé
10) la toxicomanie
11) toxicomane
12) toxicomanie - toxicomanie, toxicomanie
13) drogues dures/douces - drogues dures/douces
14) se droguer - devenir accro à la drogue
15) mauvaise habitude - mauvaise habitude
16) troubles mentaux - personnes atteintes de troubles mentaux
17) mener une vie saine - mener une vie saine
18) faire de l'exercice régulièrement
19) abus d'alcool
20) trop manger - trop manger
21) nutritionniste
22) nutriment ["njuitnant] - nutriment
23) être en forme
24) faire du jogging
25) pour garder une alimentation équilibrée
26) produits laitiers - produits laitiers
27) suppléments vitaminiques - suppléments vitaminiques
28) faire des exercices du matin - faire des exercices du matin
29) faire du sport
30) pour passer une bonne nuit de sommeil - dormir suffisamment
31) des visites médicales régulières
32) ruiner la santé