सम्मोहन: सम्मोहन के प्रकार, सिद्धांत और तरीके - सम्मोहन से किन रोगों को ठीक किया जा सकता है?
हिप्नोथैरेपी कई बीमारियों के इलाज का आधुनिक तरीका है। ज्यादातर मामलों में सम्मोहन का इलाज किया जाता है, साथ ही साथ नशीली दवाओं और निकोटीन की लत का भी इलाज किया जाता है।
उपचार का सकारात्मक परिणाम स्वयं व्यक्ति और सम्मोहन के आगे झुकने की उसकी क्षमता पर निर्भर करता है।
एक कृत्रिम निद्रावस्था सत्र के दौरान, रोगी एक ट्रान्स में पड़ जाता है, और उसके लिए किसी भी जानकारी को स्थापित करना आसान होता है।
केवल उन बीमारियों का इलाज करने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा जो मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक कारकों के कारण उत्पन्न हुई हैं।
रोगों की घटना में मुख्य कारक स्थिर और कार्यभार हैं।
यदि रोग भय या चिंता के कारण उत्पन्न हुआ है, सम्मोहन की स्थिति में, आप किसी व्यक्ति को उसकी समस्या को हल करने का तरीका खोजने में मदद कर सकते हैं, और एक समाधि से बाहर आने के बाद वह स्वस्थ और आत्मविश्वासी होगा।
सम्मोहन सिद्धांत
सम्मोहन चिकित्सा के मूल में ट्रान्स के दौरान मानवीय विचारों का हेरफेर है।
ऐसी अवस्था के दौरान, रोगी के पास अपने विचार नहीं होते हैं, वह केवल वही सुनता है जो उसे सुझाया जाता है, और अपनी सभी शक्तियों को उस गतिविधि की दिशा में निर्देशित करता है जो उसे सुझाई जाती है।
इस तकनीक का उपयोग अक्सर व्यक्तित्व विकारों के उपचार में किया जाता है। सम्मोहन के माध्यम से विभिन्न फोबिया को ठीक किया जा सकता है।
गतिविधि की यह रेखा न केवल मानसिक बीमारी के उपचार में, बल्कि पारंपरिक चिकित्सा में भी लोकप्रिय है। नैदानिक सम्मोहन चिकित्सा सीएनएस विकारों वाले लोगों की मदद करती है। (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र)।
सम्मोहन चिकित्सा के बुनियादी तरीके
बहुत से लोग मानते हैं कि सम्मोहन नया है और उपचारात्मक नहीं हो सकता। यह राय गलत है।
सम्मोहन और इसके उपचार गुणों को प्राचीन काल से जाना जाता है।
विभिन्न रोगों के उपचार के कारण, विभिन्न सम्मोहन विधियों का विकास किया गया है।
सबसे लोकप्रिय हैं:
- उत्तोलन विधि;
- नेत्र संपर्क के माध्यम से सम्मोहन।
मौखिक सम्मोहन
मौखिक सम्मोहन को ध्वनि सम्मोहन भी कहा जाता है। एक सम्मोहन सत्र रोगी के रिसेप्टर्स पर शब्दों और ध्वनियों की कार्रवाई के साथ शुरू होता है।
इस पद्धति का उपयोग तब किया जाता है जब रोगी स्वतंत्र रूप से किसी विशेष विषय पर अपना ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है।
ऐसे लोग दृश्य सम्मोहन के लिए उपयुक्त नहीं होंगे, क्योंकि वे समाधि अवस्था में प्रवेश करने में सक्षम नहीं होंगे। इसके अलावा, इस तकनीक का उपयोग हिस्टीरिया से पीड़ित लोगों के इलाज के लिए किया जाता है।
उत्तोलन विधि
उत्तोलन सम्मोहन को अक्सर हल्के हाथ की विधि के रूप में जाना जाता है। यह पश्चिमी देशों में विशेष रूप से लोकप्रिय है।
इस तकनीक में कई विशेषताएं हैं जो किसी व्यक्ति के लिए कृत्रिम निद्रावस्था में प्रवेश करना आसान बनाती हैं।
दक्षता इस तथ्य के कारण प्राप्त की जाती है कि रोगी स्वतंत्र रूप से अपने शरीर और भावनाओं को नियंत्रित कर सकता है।
एरिकसोनियन सम्मोहन को इसका नाम इसके आविष्कारक के उपनाम से मिला।
एक कृत्रिम निद्रावस्था सत्र के दौरान, रोगी एक सक्रिय भाग लेता है, लेकिन अपने स्वयं के अवचेतन तक उसकी पहुंच नहीं होती है।
एरिकसन की सम्मोहन चिकित्सा हमेशा सफल नहीं होती है। प्राप्त प्रभाव को मजबूत करने के लिए, कई सत्रों की आवश्यकता होती है। इस प्रकार की चिकित्सा मानव स्वास्थ्य और मानस को नुकसान नहीं पहुंचाती है।
दृश्य सम्मोहन तकनीक
किसी व्यक्ति को ट्रान्स अवस्था में डालने का यह सबसे प्रसिद्ध तरीका है।
विधि का सार किसी भी लयबद्ध रूप से गतिमान वस्तु के केंद्रित अवलोकन में निहित है। वस्तु एक सिक्का या एक पेंडुलम हो सकता है।
अवलोकन के दौरान, एक व्यक्ति को एक नीरस आवाज में कुछ आदेश बताए जाते हैं, वे व्यक्ति को आराम करने और एक ट्रान्स में तेजी से प्रवेश करने में मदद करते हैं।
इस पद्धति का उपयोग अक्सर निकोटीन और के उपचार के लिए किया जाता है। लेकिन कोई भी सकारात्मक परिणाम की गारंटी नहीं देता है।
सम्मोहन से जिन रोगों का उपचार किया जा सकता है
हिप्नोथैरेपी से कई बीमारियों को ठीक किया जा सकता है। 18वीं शताब्दी के मध्य में इस प्रथा का प्रयोग रोगों के उपचार के लिए किया जाने लगा।
जो लोग नियमित रूप से सम्मोहन का कोर्स करते हैं, वे सभी की तुलना में काफी बेहतर महसूस करते हैं। वे अच्छी शारीरिक और मानसिक स्थिति में हैं।
कृत्रिम निद्रावस्था के सत्रों के लिए धन्यवाद, आप पेट के अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस के साथ दर्द के लक्षणों को दूर कर सकते हैं और दौरे की आवृत्ति को भी कम कर सकते हैं। लोगों में सम्मोहन की क्रिया की मदद से रक्तचाप और हृदय की क्रिया सामान्य हो जाती है।
ऐसे लोग हैं जो इस तरह के सत्रों के उपचार प्रभाव में विश्वास नहीं करते हैं, और जो लोग इसे मानते हैं और अनुभव करते हैं, वे परिणाम से बहुत प्रसन्न होते हैं।
एक सम्मोहन चिकित्सक आपको व्यसनों, फोबिया, नियमित तनाव से छुटकारा पाने में मदद करेगा और वजन कम करने में भी आपकी मदद करेगा।
सम्मोहन सत्रों के लिए धन्यवाद, उपरोक्त बीमारियों के साथ-साथ कई अन्य बीमारियों को ठीक करना संभव है। एक ट्रान्स अवस्था में कुछ जानकारी के सुझाव के कारण एक सकारात्मक परिणाम बनता है।
ट्रान्स का ही शरीर पर चिकित्सीय प्रभाव पड़ता है। जबकि इसमें सभी आंतरिक अंगों और श्वसन तंत्र का काम सामान्य हो जाता है।
सम्मोहन उपचार के लिए कोई स्पष्ट संकेत नहीं है। केवल एक विशेषज्ञ ही इस तरह के अपरंपरागत तरीके से दवा या उपचार की सिफारिश कर सकता है। जिन लोगों की चिकित्सा स्थिति समान होती है, वे सम्मोहन चिकित्सा के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया कर सकते हैं।
सम्मोहन चिकित्सा के लिए मतभेद
सम्मोहन रोग के उपचार का सबसे कम शोधित तरीका है। डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसका इस्तेमाल करना चाहिए।
किसी भी अन्य प्रकार के उपचार के साथ, इसके कई contraindications हैं:
- हाल ही में पुनर्निर्धारित या के बाद आप सत्र में नहीं आ सकते हैं;
- यह स्पष्ट दिल की विफलता वाले लोगों के लिए भी निषिद्ध है;
- सर्दी या संक्रामक रोगों के दौरान कृत्रिम निद्रावस्था का सत्र निषिद्ध है।
कृत्रिम निद्रावस्था के सत्र के दौरान कुछ जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं। एक ट्रान्स के दौरान, विशेषज्ञ अपने रोगी के साथ संपर्क खो सकता है।
इससे रोगी सम्मोहन अवस्था से बाहर नहीं निकल पाता है।
हिस्टीरिया वाले लोग विशेष रूप से जोखिम में हैं। इसके अलावा, उपचार के दौरान एक उत्तेजना दिखाई दे सकती है।
कोई भी रोग जो कुछ समय के लिए कम हो गया हो, समय के साथ नए जोश के साथ सक्रिय हो सकता है। ऐसे मामले हैं जब रोगी सम्मोहन के आदी हो जाते हैं। इस स्थिति को हिप्नोमेनिया कहते हैं। इसके 3 चरण हैं।
1 पर, सत्र के बाद गंभीर उनींदापन होता है। चरण 2 में, उपचार के बाद, एक व्यक्ति संकोची और चिड़चिड़े हो जाता है। स्टेज 3 पर व्यक्ति ज्यादा देर तक सम्मोहन की स्थिति से बाहर नहीं निकल पाता है, यह अवस्था कई महीनों तक भी रह सकती है।
निष्कर्ष
सम्मोहन चिकित्सा सत्र पर जाने से पहले, आपको इसके सभी फायदे और नुकसान का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है और अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
वीडियो: सम्मोहन चिकित्सा
सम्मोहन सत्र के दौरान आने वाली मुख्य कठिनाइयाँ
सम्मोहन के पहले अनुभवों पर, शुरुआती चिंतित हैं कि सम्मोहन सत्र के दौरान शब्दों को भूल जाओ या कहने के लिए कुछ नहीं है... ये आशंकाएं काफी स्वाभाविक और अच्छी तरह से स्थापित हैं। एक नौसिखिया (प्रकृति द्वारा उपहार में दिए गए व्यक्तियों के अपवाद के साथ) से रोगी की प्रतिक्रियाओं के आधार पर आशुरचना और ट्रान्स नियंत्रण की मांग करना असंभव है। यद्यपि यह सुधार के लिए ठीक है कि भविष्य में प्रयास करना चाहिए। मैंने एक सम्मानित मनोचिकित्सक के कई सत्रों में भाग लिया जिन्होंने शास्त्रीय सम्मोहन के ढांचे में काम किया। डॉक्टर के सत्रों ने मुझे एक रिकॉर्ड सुनने की याद दिला दी। कई वर्षों के अभ्यास में याद किए गए पाठ को प्रत्येक बाद के सत्र में बार-बार शब्दशः दोहराया गया। छठे सत्र तक, यह सुनना उबाऊ हो जाता है। लेकिन शुरुआती लोगों के लिए एक सत्र के दौरान कागज की एक शीट से पाठ को पढ़ने की अनुमति है (और मैं इसकी सिफारिश करूंगा)। आपको बस इस बात का ध्यान रखने की जरूरत है कि ये छोटे फॉर्मेट की घनी चादरें हैं, जिन्हें बिना सरसराहट के पलटा जा सकता है। मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, प्रिय साथियों, समय के साथ, मुद्रित पाठ आपको बोर कर देगा, सुझाव के सूत्र बदल दिए जाएंगे, पाठ आपके स्वाद और रोगी की प्रतिक्रियाओं के अनुसार बदल जाएगा। फिर रिकॉर्ड अनावश्यक हो जाएंगे। शायद सबसे पहले उन्हें हाथ में पास रखना समझ में आता है ताकि अड़चन की स्थिति में आप उनका सहारा ले सकें।
एक और कठिनाई, जिसके बारे में मुझे सम्मोहन पर कई पुस्तकों में लगभग कुछ भी नहीं मिला, वह है - सम्मोहन चिकित्सक चिंता... हर जगह आत्मविश्वास, सुझाव या संयुक्त समाधि का उल्लेख है, लेकिन लगभग कहीं भी यह उल्लेख नहीं किया गया है कि चिकित्सक सम्मोहन सत्र से पहले और उसके दौरान बस चिंतित हो सकता है। इस तरह के डॉक्टर पर अनुभवहीनता या गैर-व्यावसायिकता का संदेह हो सकता है, लेकिन वी. लेवी द्वारा सम्मोहन के बारे में पुस्तक "द हायर गॉड" में हम यही पाते हैं: "प्रत्येक सत्र से पहले मैं एक परीक्षा से पहले एक स्कूली बच्चे की तरह चिंता करता रहता हूं। द्रव्यमान से पहले - व्यक्ति की तुलना में कई गुना मजबूत, एक छोटे से सैनिक की तुलना में एक विशाल सेना कितनी भयानक है ... मैं चिंतित हूं, कांप रहा हूं, हालांकि मैं समझता हूं - यह उत्साह बेवकूफ है, बचकाना मूर्ख: आखिर , एक व्यक्ति की तुलना में सेना का प्रबंधन करना अतुलनीय रूप से आसान है »नोट 2। व्यक्तिगत अनुभव से, मैं आपको बता सकता हूं कि, सबसे पहले, अनुभव चिंता से निपटने में मदद करता है: एक सम्मोहन चिकित्सक के रूप में किसी के मूल्य की प्राप्ति शांत हो जाती है; दूसरे, एक आत्म सम्मोहन सत्र। मैं आमतौर पर रोगी के आने, संगीत सुनने और आत्म-सम्मोहन में संलग्न होने से 15-30 मिनट पहले छोड़ देता हूं। मुझे अच्छी तरह याद है कि मैं अपने पहले सम्मोहन सत्र से पहले कैसे बहुत चिंतित था। सत्र के वे तीस मिनट मेरे लिए एक पल की तरह उड़ गए। मुझे अपने मंदिरों में खून की धड़कन का शोर और मेरी दबी हुई, कांपती आवाज याद है। इन सबके बावजूद सेशन अच्छा चला, जिससे मैं काफी हैरान था।
आपको समझना चाहिए कि चिंता करना सामान्य है। समय के साथ, जैसे-जैसे आप अनुभव प्राप्त करेंगे, यह बीत जाएगा। या यह लगभग बीत जाएगा।
मेरे अभ्यास में, एक मामला था जब एक मरीज आंखें बंद करके मुस्कुराता था, वह मुस्कुराने में मदद नहीं कर सकता था। ऐसे में आप किसी भी तरह से शर्मिंदा न हों! एक व्यक्ति को अपनी इच्छानुसार एक ट्रान्स में डुबकी लगाने का अधिकार है। वह जो कुछ भी करता है वह सही होता है। इस मामले में, मैंने बस समायोजन जारी रखा, मैं भी मुस्कुराया और कहा: "और आप शरीर की स्थिति को बदल सकते हैं यदि यह असहज है, आप चाहें तो इसे खरोंच कर सकते हैं, आप मुस्कुरा सकते हैं, अपने आप को व्यापक रूप से मुस्कुराने की अनुमति दे सकते हैं, आनंद का अनुभव कर सकते हैं। , क्योंकि जब कोई व्यक्ति मुस्कुराता है, तो वह हमेशा सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करता है, मुस्कुराना अच्छा होता है। आपके लिए अच्छा है, और आपके आस-पास के लोगों के लिए अच्छा है, जिनके साथ आप अपना अच्छा मूड साझा करते हैं।" रोगी मुस्कुराता रहा, सब कुछ से यह स्पष्ट था कि स्थिति कुछ इस तरह की थी जिसके बारे में वे कहते हैं: "मेरे मुंह में हंसी आ गई।" यह ध्यान देने योग्य था कि उसने मुस्कुराने की कोशिश नहीं की, और जितना अधिक उसने मुस्कुराने की कोशिश नहीं की, उसके चेहरे पर शर्मिंदा मुस्कान फैल गई। मैंने तुरंत उन्हें इस बारे में सूचित किया: "आप अपने आप को आराम करने की अनुमति देकर मुस्कुरा सकते हैं। लेकिन कुछ बिंदु पर, कभी-कभी ऐसा होता है, आप पा सकते हैं कि आप एक मुस्कान को रोक नहीं सकते हैं, और जितना अधिक आप इसे नियंत्रित करने की कोशिश करेंगे, आपकी मुस्कान उतनी ही व्यापक होगी, और आपको लगता है कि आपकी इच्छा के विरुद्ध मांसपेशियां आपके मुंह को किस तरह खींचती हैं। मुस्कान। ... ऐसा भी अक्सर होता है।" उसके बाद, मुस्कान गायब हो गई और रोगी शांत हो गया, थोड़ी देर बाद शांति से एक ट्रान्स में गिर गया। कृपया ध्यान दें कि मैंने उस व्यक्ति को इस स्थिति से बाहर निकलने में मदद की, इसलिए नहीं कि सम्मोहन सत्र के दौरान कोई मुस्कुरा नहीं सकता, बल्कि इसलिए कि इस स्थिति ने उसे परेशान किया और उसे एक ट्रान्स में जाने से रोका।
सम्मोहन या यौन उत्तेजना के दौरान एक और असामान्य स्थिति एक संभोग सुख है। यदि आप इरेक्टाइल डिसफंक्शन या एनोर्गेस्मिया, सम्मोहन के साथ ठंडक का इलाज कर रहे हैं, तो सब कुछ क्रम में है। यदि मनोचिकित्सक और रोगी विपरीत लिंग के हैं, तो चिकित्सा का लक्ष्य अलग है, और प्रत्येक सत्र के साथ एक संभोग दोहराया जाता है ... रोगी या रोगी।
सम्मोहन चिकित्सा अध्याय की जटिलताओं में एक अलग तरह की कठिनाइयों (तालमेल का नुकसान, हिस्टेरिकल फिट, आदि) का वर्णन किया गया है।
सम्मोहन सत्र के दौरान शोर और अन्य गड़बड़ी।जब तक सम्मोहन कुर्सी चल रहे जेट इंजन के बगल में स्थित नहीं है, तब तक शोर कोई समस्या नहीं है। इसके अलावा, यदि आपने "5-4-3-2-1" विधि के बारे में पढ़ा है, तो आपको यह समझना चाहिए कि शोर का निपटान किया जा सकता है, उनका उल्लेख प्रेरण पाठ में शामिल किया जा सकता है। यदि उस कमरे में पूर्ण मौन है जहां सम्मोहन सत्र हो रहा है, तो प्रेरण "5-4-3-2-1" का शास्त्रीय प्रदर्शन मुश्किल हो सकता है: पर्याप्त आवाज नहीं होगी। बेशक, पूर्ण मौन कोई समस्या नहीं है, "5-4-3-2-1" पद्धति को वास्तविकता से बहुत निकटता से जोड़ा जाना चाहिए, न कि किसी टेम्पलेट से, यही इसकी ताकत है। जिस कार्यालय में मैं सम्मोहन सत्र आयोजित करता हूं, वहां कई तरह की आवाजें सुनाई देती हैं: एक घड़ी की टिक टिक, कारों और ट्रॉलीबसों का शोर खिड़की के बाहर से गुजरना, गलियारे में दरवाजे के बाहर लोगों की आवाज, धातु का शोर एक नर्स की बाल्टी जो फर्श धोती है - गलियारे में भी ... काफी गहरी समाधि, बाहरी शोर की समस्या और भी कम महत्वपूर्ण हो जाती है। सत्रों के दौरान, विभिन्न स्थितियां थीं: मुझे छींक आई, मेरा मोबाइल फोन बजा, जिसे वे बंद करना भूल गए, दरवाजे पर एक दस्तक हुई, जिसके बाद अप्रत्याशित आगंतुक प्रवेश कर गए ... इसने लगभग कभी भी ट्रान्स की गहराई को प्रभावित नहीं किया। जब मैंने सत्र के बाद रोगी से पूछा कि क्या उसने उसे छींकने से रोका है, तो उसने हैरान चेहरा बनाया और कहा कि उसने कुछ नहीं सुना है। मोबाइल फोन की घंटी बजने और अप्रत्याशित आगंतुकों के साथ भी ऐसा ही था, जिन्हें मैंने जाने का इशारा किया था। इस अनुभव को देखते हुए, मैं आपको किसी भी असाधारण मामले में शांति और स्वाभाविक रूप से व्यवहार करने की सलाह देता हूं, यदि संभव हो तो हस्तक्षेप का निपटान करें और सम्मोहन सत्र जारी रखें जैसे कि कुछ खास नहीं हुआ था।
ट्रांसफॉर्मिंग डायलॉग्स पुस्तक से फ्लेमिंग फंच द्वारासत्र की अवधि सत्र की अवधि वह समय है जो मुख्य प्रक्रिया को अपने चक्र को ध्यान देने योग्य परिणाम के साथ पूरा करने में लगता है। हम किसी चीज़ पर काम करते हैं, उसे खत्म करते हैं, और ग्राहक बदलाव से खुश होता है। सत्र से पूरी समस्या का अंतिम समाधान हो सकता है।
ट्रांसफॉर्मिंग डायलॉग्स पुस्तक से फ्लेमिंग फंच द्वारासत्र मेट्रिक्स आपका एक मुख्य कार्य यह देखना है कि ग्राहक क्या कर रहा है और उसके अनुसार कार्य करें। क्या देखा जा सकता है और क्या किया जा सकता है इसकी एक विस्तृत श्रृंखला है। लेकिन सीखने के उद्देश्यों के लिए चीजों को सरल बनाने के लिए, आइए इन घटनाओं को तथाकथित "अच्छे" और "बुरे" में विभाजित करें।
होलोट्रोपिक ब्रीथवर्क पुस्तक से। आत्म-अन्वेषण और चिकित्सा के लिए एक नया दृष्टिकोण लेखक ग्रोफ स्टानिस्लाव8. क्या सत्र के दौरान सांस लेने वालों के लिए खड़े होना और नृत्य करना संभव है कार्यशाला और प्रशिक्षण प्रतिभागियों की तैयारी के हिस्से के रूप में, हम पूरे सत्र में सांस लेने वालों को क्षैतिज रहने के लिए कहते हैं। एक ईमानदार स्थिति बनाए रखने की आवश्यकता और
लेखक बेन-शहर ताली34 कठिनाइयों को स्थायी समझो या कठिनाइयों को अस्थायी समझो जो कुछ भी होता है, वह बीत जाएगा। एला व्हीलर विलकॉक्स हमारा जीवन दुख और पीड़ा से मुक्त नहीं है। संसार का सबसे सुखी व्यक्ति भी दुख, निराशा, क्रोध और शोक का अनुभव करता है।
किताब से आप क्या चुनेंगे? निर्णय आपका जीवन निर्भर करता है लेखक बेन-शहर ताली70 कठिनाइयों को एक खतरे के रूप में समझना या कठिनाइयों को एक चुनौती के रूप में समझना एक निराशावादी हर अवसर में समस्याओं को देखता है; आशावादी हर समस्या में अवसर देखता है। विंस्टन चर्चिल शब्द केवल वास्तविकता का वर्णन नहीं करते हैं, वे इसे बनाते हैं। स्थिति को खतरे के रूप में मूल्यांकन करके, आप
हिप्नोथेरेपी की मूल बातें पुस्तक से लेखक मोइसेन्को यूरी इवानोविचसम्मोहन सत्र की अवधि। सम्मोहन चिकित्सा की अवधि मिल्टन एरिकसन ने अपनी पुस्तकों में उल्लेख किया है कि अक्सर बहुत अधिक महत्व सम्मोहन तकनीकों के "चमत्कारिकता" से जुड़ा होता है, जो किसी को तत्काल प्रभाव की उम्मीद करने की अनुमति देता है, लेकिन थोड़ा ध्यान
मन और सफलता की रणनीति पुस्तक से लेखक एंटिपोव अनातोलीसबसे आम गलतफहमियां शरद ऋतु में जमीन खोदते समय खरपतवार के बीज मिट्टी की निचली परत में गिर जाते हैं और अपना अंकुरण खो देते हैं। खोदे नहीं गए तो अंकुरित हो जाएंगे। खुदाई से क्यारियों को खरपतवार के बीज अंकुरित होने से नहीं बचाया जा सकता है। अधिकांश
ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों और किशोरों की किताब से। मनोवैज्ञानिक समर्थन लेखक बेंस्काया ऐलेना रोस्टिस्लावोवनासऑटिज्म के परिणामों के साथ एक किशोरी और एक वयस्क के परिवार की मुख्य कठिनाइयाँ किशोरावस्था में एक ऑटिस्टिक बच्चे की परवरिश करने वाले परिवार की कठिनाइयों की अपनी स्पष्ट विशिष्टताएँ होती हैं। यह ज्ञात है कि यदि ऐसा बच्चा अनुकूल पारिवारिक वातावरण में है और प्राप्त करता है
हिप्नोथेरेपी पुस्तक से। एक व्यावहारिक गाइड लेखक कार्ल हेल्मुटेसबसे अधिक बार आने वाली कठिनाइयाँ प्रेरण, निमज्जन और समाधि अवधि के दौरान कुछ ऐसी घटनाएं हो सकती हैं जो शुरुआती अभ्यासी को परेशान कर देंगी। उदाहरण के लिए, कुछ रोगी अलग प्रदर्शित करते हैं
ड्रामा थेरेपी किताब से लेखक वैलेंटा मिलन5.2.6. सत्र का अंत सत्र का अंत अक्सर एक प्रतीकात्मक अनुष्ठान के प्रदर्शन के साथ होता है, जिसके दौरान सत्र के परिणामों को सारांशित किया जाता है (उदाहरण के लिए, आप प्रारंभिक "जादू पर्दे" की छवि का उपयोग कर सकते हैं जिसमें सभी काल्पनिक
एक पीड़ित परिसर से कैसे छुटकारा पाएं पुस्तक से डायर वेन द्वाराकुछ सामान्य प्रकार के लोग जिन्हें आप स्वयं आपको पीड़ित करना सिखाते हैं, नीचे आपके संभावित दासों की कुछ श्रेणियां हैं, साथ ही उन्हें उनके स्थान पर कैसे रखा जाए और यदि आवश्यक हो, तो उचित उपचार प्राप्त करने के टिप्स दिए गए हैं। निःसंदेह आप
पत्र बातचीत में पुस्तक से लेखक लेवी व्लादिमीर लवोविचFaust सत्र के बाद। "उसके ऊपर, क्या आप एक जासूस हैं?" मेफिस्टोफिल्स। "मैं सर्वज्ञ नहीं हूँ, मैं केवल परिष्कृत हूँ। आदमी और अक्षर जो हम खुद से चाहते हैं वह कुत्ता, जिसे अपवाद कहा जाता है - नमस्कार। क्षमा करें, लगता है मैंने आपको जगा दिया है। सॉरी डॉक्टर। मैं सिर्फ एक सवाल पूछना चाहता था ... यह
सम्मोहन पुस्तक से: एक ट्यूटोरियल। खुद पर और दूसरों पर नियंत्रण रखें लेखक अलेक्जेंडर ज़रेत्स्कीएरिकसोनियन सम्मोहन के मूल सिद्धांतों मिल्टन एरिकसन ने अनगिनत कृत्रिम निद्रावस्था के विकल्पों की प्रभावशीलता का विश्लेषण किया। वह एक साथ एक विषय को सम्मोहित कर सकता था और दूसरे से बात कर सकता था, सभी को व्याख्यान दे सकता था, कई पर प्रकाश डाल सकता था
किताब से दूसरों को कैसे मैनेज करें, खुद को कैसे मैनेज करें। लेखक शीनोव विक्टर पावलोविच2.3. सबसे अधिक बार पाए जाने वाले CONFLICTOGENS कनफ्लिक्ट जेनरेटर के प्रकार संघर्ष-मुक्त संचार के नियम 1 और 2 का पालन करना आसान होता है जब आप जानते हैं कि आप एक संघर्ष जनरेटर के रूप में काम कर सकते हैं। यह उनके निश्चित वर्गीकरण द्वारा सुगम है। अधिकांश संघर्ष जीनों को इसके लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है
ट्रांसपर्सनल विजन पुस्तक से लेखक ग्रोफ स्टानिस्लावहोलोट्रोपिक सत्र प्रगति होलोट्रोपिक सत्रों की प्रकृति और प्रवाह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति और सत्र से सत्र में काफी भिन्न होते हैं। कुछ व्यक्ति पूरी तरह से शांत और लगभग पूरी तरह से गतिहीन रहते हैं। उनके पास बहुत गहरे अनुभव हो सकते हैं, और फिर भी
चयनित कार्य पुस्तक से लेखक नैटोर्प पॉलजो व्यक्ति सम्मोहित होना चाहता है, उसे सम्मोहित करना कठिन नहीं है, क्योंकि अंततः सम्मोहन ही आत्म-सम्मोहन है। आम भ्रांतियों के विपरीत, सम्मोहन चेतना या रहस्यमय क्षमता का हेरफेर नहीं है। हिप्नोटिस्ट मूल रूप से सम्मोहित व्यक्ति को आराम करने और एक ट्रान्स अवस्था में प्रवेश करने में मदद करता है। यहाँ वर्णित प्रगतिशील विश्राम विधि सीखना बहुत आसान है और अप्रशिक्षित लोग भी इसका उपयोग कर सकते हैं।
कदम
भाग 1
सम्मोहन सत्र की तैयारी- मोबाइल फोन और संगीत को डिस्कनेक्ट करें।
- अगर बाहर शोर हो तो खिड़कियां बंद कर दें।
- अपने परिवार को चेतावनी दें कि जब तक आप खुद कमरे से बाहर नहीं निकल जाते, तब तक आपको परेशान न करें।
-
अपने साथी को बताएं कि सम्मोहन से क्या उम्मीद की जाए।ज्यादातर लोगों को फिल्मों और टेलीविजन द्वारा लगाए गए सम्मोहन के बारे में गलत धारणाएं हैं। वास्तव में, सम्मोहन केवल एक विश्राम तकनीक है जो लोगों को उनके अवचेतन में समस्याओं के समाधान और प्रश्नों के उत्तर खोजने में मदद करती है। हम सभी नियमित रूप से एक कृत्रिम निद्रावस्था में जाते हैं - दिवास्वप्न के दौरान, जब हम संगीत सुनने, फिल्म देखने या गहरे विचार में डूब जाते हैं। वास्तव में, सम्मोहन सत्र के दौरान:
अपने साथी से पूछें कि वे सम्मोहित क्यों होना चाहते हैं।यह पाया गया है कि सम्मोहन परेशान करने वाले विचारों से छुटकारा दिलाता है और यहां तक कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है। यह आपके दिमागीपन को मजबूत करने का एक शानदार तरीका है, खासकर परीक्षा या महत्वपूर्ण घटनाओं से पहले। इसका उपयोग तनाव में गहरी छूट के लिए किया जा सकता है। अपने साथी के इरादों को समझने से आपको उन्हें एक ट्रान्स अवस्था में लाने में मदद मिलेगी।
अपने साथी से पूछें कि क्या उसे पहले सम्मोहित किया गया है और उसके प्रभाव क्या हैं।यदि वह सम्मोहन से गुजर रहा था, तो पूछें कि उसे क्या करने के लिए कहा गया था और उसने इस पर क्या प्रतिक्रिया दी। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि वह आपके निर्देशों के प्रति कितना ग्रहणशील होगा और सत्र के दौरान आपको किन चीजों से बचना चाहिए।
- एक नियम के रूप में, जो लोग पहले ही सम्मोहित हो चुके हैं, उनके बाद में सम्मोहित होने की संभावना अधिक होती है।
-
अपने साथी से समस्याओं के समाधान के विकल्पों की कल्पना करने के लिए कहें।अपने साथी पर ठोस समाधान थोपने के बजाय, उसे यह कल्पना करने के लिए आमंत्रित करें कि वह स्वयं उसकी समस्या का समाधान कर रहा है। वह एक सफल समाधान की कल्पना कैसे करता है? वह उसके पास कैसे आया?
- वह अपना भविष्य कैसे देखना चाहता है? कौन से बदलाव इसे संभव बनाएंगे?
-
याद रखें कि सम्मोहन का उपयोग कई मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए किया जा सकता है।बेशक, एक पेशेवर मनोचिकित्सक से मदद लेना बेहतर है, फिर भी, व्यसनों, शारीरिक दर्द, भय, आत्म-संदेह और कई अन्य समस्याओं से निपटने के लिए सम्मोहन चिकित्सा का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। आपको उस व्यक्ति को "ठीक" करने का प्रयास नहीं करना चाहिए, बल्कि सम्मोहन का उपयोग उसे स्वयं को ठीक करने में मदद करने के लिए करना चाहिए।
- अपने साथी को ऐसी दुनिया की कल्पना करने में मदद करें जिसमें उनकी समस्याएं मौजूद नहीं हैं। क्या उसने दिखावा किया है कि उसने बिना धूम्रपान के एक दिन बिताया है, या ऐसी स्थिति की कल्पना करें जो उसके आत्म-सम्मान को बढ़ाए।
- सम्मोहन चिकित्सा तब और अधिक प्रभावी हो जाती है जब कोई व्यक्ति ट्रान्स में जाने से पहले ही अपनी समस्या पर काम करना चाहता है।
-
याद रखें कि सम्मोहन किसी भी मनोवैज्ञानिक समस्या को हल करने की दिशा में सिर्फ एक कदम है।सम्मोहन के मुख्य लाभ विश्राम और समस्या पर सुरक्षित रूप से प्रतिबिंबित करने की क्षमता है। यह आपको अपने आप में गोता लगाने और अपने दिमाग में जवाब खोजने की अनुमति देता है। फिर भी सम्मोहन कोई रामबाण इलाज या समस्याओं का त्वरित समाधान नहीं है; यह सिर्फ एक तरीका है जिससे किसी व्यक्ति को अपने दिमाग में गहराई तक जाने में मदद मिलती है। अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के लिए इस तरह का आत्म-प्रतिबिंब बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन पुरानी बीमारियों के इलाज और गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याओं के समाधान के लिए, आपको एक योग्य पेशेवर की ओर मुड़ने की जरूरत है।
किसी सम्मोहन सत्र से गुजरने के इच्छुक व्यक्ति को खोजें।यदि कोई व्यक्ति सम्मोहन के आगे झुकना नहीं चाहता है या सम्मोहन की प्रभावशीलता में विश्वास नहीं करता है, तो उसे सम्मोहित करना बहुत मुश्किल होगा, खासकर यदि आप एक महत्वाकांक्षी सम्मोहनकर्ता हैं। एक इच्छुक साथी खोजें जो सम्मोहन सत्र से गुजरने के लिए तैयार हो और सभी निर्देशों का धैर्यपूर्वक पालन करने के लिए तैयार हो।
एक शांत, आरामदायक कमरा चुनें।आपके साथी को इसमें सहज और शांत महसूस करना चाहिए। कमरा साफ सुथरा और कम रोशनी वाला होना चाहिए। अपने साथी को एक आरामदायक कुर्सी पर बैठने के लिए आमंत्रित करें और किसी भी विकर्षण को दूर करें, जैसे कि काम करने वाला टीवी या अजनबियों की उपस्थिति।
भाग 4
सत्र का अंत-
धीरे-धीरे अपने पार्टनर को ट्रान्स से बाहर निकालें।आपको अचानक उसे गहरी विश्राम की स्थिति से बाहर नहीं निकालना चाहिए। अपने साथी को बताएं कि वे धीरे-धीरे अपने आस-पास के बारे में जागरूकता हासिल कर रहे हैं। उसे बताएं कि जैसे ही आप पांच तक गिनेंगे, वह पूरी तरह से होश में आ जाएगा। अगर आप देखें। कि वह अभी भी एक गहरी समाधि में है, उसे हर कदम पर चेतना में लौटते हुए, काल्पनिक सीढ़ी तक ले जाएं।
- इन शब्दों से शुरू करें: "अब मैं एक से पांच तक गिनूंगा, और पांच की गिनती पर, आप पूरी तरह से जागेंगे, तरोताजा और ऊर्जा से भरपूर चेतना में लौट आएंगे।"
-
भविष्य में अपनी तकनीक को बेहतर बनाने के लिए अपने साथी के साथ सम्मोहन सत्र पर चर्चा करें।उससे पूछें कि उसने किन क्षणों का आनंद लिया, किस चीज ने ट्रान्स अवस्था को परेशान करने की धमकी दी, और सत्र के दौरान उसने कैसा महसूस किया। यह आपको अगली बार अधिक प्रभावी होने में मदद करेगा।
- आपको तुरंत बातचीत पर जोर नहीं देना चाहिए। बस एक संवाद शुरू करें, और अगर आपका साथी आराम से दिखता है और थोड़ी देर चुप रहना चाहता है, तो उसे कुछ समय दें और सही समय की प्रतीक्षा करें।
-
भविष्य में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों की तैयारी करें।ऐसे प्रश्नों का उत्तर पहले से देने के लिए तैयार रहें, क्योंकि प्रक्रिया और विश्वास की समझ व्यक्ति की आपके निर्देशों के प्रति ग्रहणशीलता पर निर्भर करेगी। सम्मोहन के बारे में सबसे आम प्रश्न हैं:
- तुम क्या करने वाले हो?"मैं आपको सुखद दृश्यों की कल्पना करने के लिए कहूंगा, जबकि मैं खुद आपको अपनी मानसिक क्षमताओं का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए प्रेरित करूंगा। आप हमेशा वह करने से मना कर सकते हैं जो आप नहीं चाहते हैं, और यदि आवश्यक हो तो आप किसी भी समय स्वतंत्र रूप से सत्र को बाधित कर सकते हैं।"
- सम्मोहित होना कैसा लगता है?"हम में से अधिकांश लोग अपनी जागरूकता में बदलाव का अनुभव किए बिना दिन में कई बार अनुभव करते हैं। हर बार जब आप किसी राग या कविता के अंश से गहराई से कैद हो जाते हैं, जब आप अपनी कल्पना पर पूरी तरह से लगाम देते हैं या फिल्म की घटनाओं में इस तरह शामिल होते हैं कि आप दृश्य में एक भागीदार की तरह महसूस करते हैं, न कि दर्शक की तरह, आप ट्रान्स के एक रूप का अनुभव कर रहे हैं। सम्मोहन आपको अपने मानसिक संकायों का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए ध्यान में इन परिवर्तनों पर ध्यान केंद्रित करने और निरीक्षण करने में मदद करता है।"
- क्या ये सुरक्षित है?"सम्मोहन चेतना की एक परिवर्तित अवस्था नहीं है (जैसे नींद, उदाहरण के लिए), यह केवल जागरूकता की डिग्री में बदलाव है। किसी व्यक्ति पर उसकी इच्छा के विरुद्ध कोई कार्य या विचार थोपना असंभव है।"
- अगर यह सिर्फ कल्पना का काम है, तो क्या फायदा?"किसी को भाषा में 'काल्पनिक' शब्द को 'वास्तविक' शब्द के विलोम के रूप में उपयोग करने की प्रवृत्ति को भ्रमित नहीं करना चाहिए, और इसे 'छवि' शब्द के साथ भ्रमित करना भी चाहिए। कल्पना मानसिक क्षमताओं का एक बिल्कुल वास्तविक समूह है, जिसकी क्षमता वैज्ञानिक अभी तलाशने लगे हैं, और ये क्षमताएँ मानसिक छवियों को बनाने की क्षमता तक सीमित नहीं हैं! ”
- क्या आप मुझसे वह कर सकते हैं जो मैं नहीं करना चाहता?"सम्मोहन की स्थिति में, आपका व्यक्तित्व आपके साथ रहता है, आप स्वयं बने रहते हैं, इसलिए आप ट्रान्स अवस्था के बाहर ऐसी ही स्थिति में वह नहीं कहेंगे या नहीं करेंगे जो आप नहीं करेंगे। आप किसी भी ऐसे सुझाव को आसानी से मना कर सकते हैं जिसे आप स्वीकार नहीं करना चाहते।"
- मनोवृत्तियों पर बेहतर प्रतिक्रिया देने के लिए मैं क्या कर सकता हूँ?"सम्मोहन उस अवस्था से बहुत मिलता-जुलता है जब आप किसी राग या कविता द्वारा कैद हो जाते हैं, जब आप सूर्यास्त या आग की टिमटिमाती आग के चिंतन में डूबे होते हैं, या जब आप किसी फिल्म के दृश्य में एक भागीदार की तरह महसूस करते हैं, न कि एक दर्शक यह सब आपकी क्षमता और हिप्नोटिस्ट के निर्देशों का पालन करने की इच्छा पर निर्भर करता है।"
- क्या होगा अगर मैं इसे इतना प्यार करता हूँ कि मैं वापस नहीं आना चाहता?"हिप्नोटिक सुझाव मुख्य रूप से दिमाग और कल्पना के लिए व्यायाम हैं, जैसे कि, एक सिनेमाई कथानक। लेकिन शो के अंत में, आप अपने सामान्य जीवन में वापस आ जाएंगे, ठीक वैसे ही जैसे मूवी शो के अंत के बाद। हालाँकि, आपको वापस सामान्य स्थिति में लाने के लिए हिप्नोटिस्ट को कुछ प्रयास करने पड़ सकते हैं। पूरी तरह से आराम करना बहुत सुखद है, लेकिन आप सम्मोहन के दौरान ज्यादा कुछ नहीं कर पाते हैं।"
- क्या होगा अगर यह काम नहीं करता है?"जब आप बच्चे थे, तो क्या आप कभी इस खेल में इतने शामिल हो गए कि आपने अपनी माँ को आपको रात के खाने पर बुलाते नहीं सुना? या हो सकता है कि आप उन लोगों में से एक हैं जो हर सुबह एक निश्चित समय पर उठ सकते हैं, बस शाम को इसके बारे में सोच रहे हैं? हम सभी में मानसिक क्षमताएं होती हैं जिनसे हम अक्सर अनजान होते हैं, और हम में से कुछ दूसरों की तुलना में अधिक विकसित होते हैं। यदि आप अपने विचारों को स्वतंत्र रूप से और स्वाभाविक रूप से आपके सामने प्रस्तुत किए गए शब्दों और छवियों पर प्रतिक्रिया करने की अनुमति देते हैं, तो आप अपनी चेतना का अनुसरण कर सकते हैं जहाँ भी यह आपको ले जाए।"
- याद रखें, विश्राम मुख्य कुंजी है। यदि आप अपने साथी को आराम करने में मदद कर सकते हैं, तो आप उन्हें सम्मोहन में डाल सकते हैं।
- आम मिथक पर भरोसा न करें कि सम्मोहन किसी को भी अपनी उंगलियों के एक झटके से कुछ भी करने के लिए प्रेरित कर सकता है।
- सत्र से पहले, अपने साथी को एक सुखद और शांतिपूर्ण जगह की कल्पना करने के लिए कहें। उदाहरण के लिए, स्पा में, समुद्र तट पर, पार्क में। वैकल्पिक रूप से, अपने ऑडियो प्लेयर को पकड़ें और तरंगों, हवा या अन्य सुखदायक ध्वनियों के शोर को रिकॉर्ड करें।
- सम्मोहित व्यक्ति को सत्र से पहले बहुत अधिक जीवंत और हर्षित नहीं होना चाहिए, लेकिन वह बहुत थका हुआ भी नहीं होना चाहिए।
- शांत और शांत स्वर में बोलें।
- किसी को ट्रान्स से बाहर निकालने के लिए अपनी उंगलियों को न काटें या ताली न बजाएं।
चेतावनी
- शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं (दर्द सहित) के इलाज के लिए सम्मोहन का उपयोग करने का प्रयास न करें, जब तक कि आप ऐसी स्थितियों का इलाज करने के लिए प्रशिक्षित योग्य पेशेवर न हों। सम्मोहन का उपयोग कभी भी मनोचिकित्सा के विकल्प के रूप में या टूटे हुए रिश्ते को बचाने के लिए नहीं किया जाना चाहिए।
- लोगों को उनकी युवा यादों में वापस लाने की कोशिश न करें। आप चाहें तो अपने पार्टनर को ऐसा बर्ताव करने के लिए कहें जैसे वो फिर से दस साल के हो गए हों। कुछ लोगों ने यादों को दबा दिया है कि वे वापस नहीं लौटना चाहेंगे (अपमान, आक्रोश, आदि)। वे इन यादों को एक प्राकृतिक मनोवैज्ञानिक रक्षा के हिस्से के रूप में दबा देते हैं।
- जबकि बहुत से लोग सम्मोहन के बाद भूलने की बीमारी के प्रभावों पर भरोसा करते हैं, यह एक कृत्रिम निद्रावस्था में लाने वाले की बेईमानी के परिणामों को छिपाने का एक अविश्वसनीय तरीका है। यदि आप किसी सम्मोहित व्यक्ति से कुछ ऐसा करने की कोशिश करते हैं जो वह नहीं करना चाहता है, तो वे बस सम्मोहित अवस्था से बाहर आ जाएंगे।
- एक ही व्यक्ति को बार-बार सम्मोहित न करें, इससे उनकी सेहत पर असर पड़ सकता है।
सम्मोहन का ग्रीक से स्वप्न के रूप में अनुवाद किया गया है, लेकिन वास्तव में यह सामान्य अर्थों में ऐसा नहीं है। एक सत्र के दौरान, मस्तिष्क "ऊर्जा-बचत" मोड पर स्विच नहीं करता है, जैसा कि सामान्य नींद के दौरान होता है। चेतना और सबकोर्टेक्स एक विशेष अवस्था में प्रवेश करते हैं - सक्रिय, लेकिन संकीर्ण रूप से केंद्रित। मस्तिष्क चिकित्सक जो कहता है और करता है उसकी सामग्री पर ध्यान केंद्रित करता है, फिर सुझावों के कार्यान्वयन के उद्देश्य से शरीर में प्रक्रियाएं शुरू की जाती हैं। इसलिए हम कह सकते हैं कि सम्मोहन कोई सपना नहीं है, बल्कि एक जागरण है। जागृति, जिसके दौरान मस्तिष्क का दाहिना आलंकारिक गोलार्ध "जागता है", जो किसी व्यक्ति को किसी विशेष समस्या को हल करने के लिए आवश्यक संसाधन खोजने में मदद करता है। नींद के दौरान हम बेहोश हो जाते हैं। सम्मोहन के दौरान, शरीर सो रहा होता है और मन पूरी तरह से खुला और सुझाव के प्रति ग्रहणशील होता है। सम्मोहन के अधीन व्यक्ति को नींद नहीं आती है, वह अपने आस-पास क्या हो रहा है, इसके बारे में सामान्य अवस्था से भी अधिक जान सकता है, क्योंकि उसकी सभी भावनाएँ तेज हो जाती हैं। लेकिन एक साधारण सी बात है - जैसे ही कोई व्यक्ति कुछ समय के लिए हर चीज से संतुष्ट हो जाता है, वह उस पर ध्यान देना भूल जाता है, इसकी आवश्यकता गायब हो जाती है। हालांकि सम्मोहन नींद नहीं है, कुछ लोग सम्मोहन के दौरान सो सकते हैं, खासकर अगर वे पहले थके हुए हों। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, क्योंकि अवचेतन के कुछ हिस्से ऐसे होते हैं जो चिकित्सक की आवाज को सुनते रहेंगे। सोने वाला व्यक्ति निर्देशों का पालन कर सकता है, जैसे कि उंगली को हल्का हिलाना, गहरी सांस लेना, या ऐसा करने के लिए कहने पर अपनी आँखें खोलना।
क्या सम्मोहन सिर्फ सुझाव है?
सम्मोहन और सुझाव दो अलग चीजें हैं। सम्मोहन के तहत सुझावों को बढ़ाया जाता है, लेकिन सम्मोहन के लिए बोलना जरूरी नहीं है। सम्मोहन के शब्द 19वीं सदी के अंत में सामने आए। एरिकसोनियन सम्मोहन में शब्दों पर विशेष ध्यान दिया जाता है। शब्द की शक्ति में अटूट क्षमता है, शब्द की मदद से आप अविश्वसनीय चीजें कर सकते हैं।
सम्मोहन ट्रान्स से कैसे भिन्न है?
सम्मोहन से पहले ट्रान्स होता है। सम्मोहन सत्र के दौरान जो हुआ उसे पूर्ण या आंशिक रूप से भूल जाने की उपस्थिति में सम्मोहन ट्रान्स से भिन्न होता है।
क्या सम्मोहन खतरनाक हो सकता है?
चिकित्सा सम्मोहन सुरक्षित है। हम हर समय अपने या अपने आसपास के लोगों के किसी न किसी सुझाव के अधीन रहते हैं। इस प्राकृतिक तंत्र का उपयोग सम्मोहन में नकारात्मक दृष्टिकोण को बदलने के लिए किया जाता है। यह संभावना इस तथ्य के कारण मौजूद है कि सम्मोहन के तहत एक व्यक्ति अत्यधिक सुस्पष्टता की स्थिति में होता है और यह पूरी तरह से प्राकृतिक अवस्था है।
सम्मोहन कैसा लगता है?
सम्मोहन तनाव दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है। आप आराम और शांत महसूस करेंगे। शरीर की प्रत्येक स्नायु और पेशी में एक गहरा विश्राम होता है, जो आनंद की अनुभूति के साथ संयुक्त होता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आप "अब मैं सम्मोहित हूं" क्षण को नोटिस नहीं करता हूं। सम्मोहन के दौरान व्यक्ति अपने आस-पास होने वाली हर चीज से अवगत होता है। हाथों या उंगलियों में झुनझुनी, अंगों की सुन्नता की भावना, गर्मी या ठंड की भावना, पलकों का कांपना, हल्कापन, उड़ान या इसके विपरीत, भारीपन की भावना, लार में वृद्धि या कमी, शरीर के माध्यम से ऊर्जा आंदोलन की भावना, श्वास और दिल की धड़कन की लय में बदलाव, विभिन्न भावनाएं ... आप अपने भीतर की दुनिया के सामंजस्य को महसूस करेंगे और अपने आसपास की दुनिया के सामंजस्य को समझेंगे। कुछ लोगों का कहना है कि कृत्रिम निद्रावस्था ने उन्हें अंतरिक्ष की एक नई धारणा, भारहीनता की भावना और समय की अनंतता की भावना दी।
अपने आप को एक कृत्रिम निद्रावस्था में विसर्जित करने के लिए क्या आवश्यक है?
सम्मोहन अवस्था में प्रवेश करने के सैकड़ों तरीके हैं। पूरे शरीर का गहरा विश्राम, गहन भावनात्मक अनुभव, कहानियाँ सुनना और जो कुछ हो रहा है उसे विस्तार से प्रस्तुत करना उनमें से कुछ ही हैं। प्रेरणा, ध्यान केंद्रित करने और आराम करने की क्षमता, कल्पना और श्रवण की उपस्थिति सम्मोहन प्रेरण की अभिव्यक्ति के लिए पांच तत्व हैं। एक कृत्रिम निद्रावस्था में प्रवेश करने के लिए केवल सम्मोहित होने का इरादा है। प्रेरणा जितनी मजबूत होगी, अवचेतन, सम्मोहन के सुझावों के लिए उतना ही खुला होगा, इस मामले में सम्मोहन अधिक उद्देश्यपूर्ण हो जाता है। बेहतर विश्राम के लिए शरीर की एक आरामदायक स्थिति लेना, चिकित्सक की आवाज़ पर ध्यान केंद्रित करना और उसके निर्देशों का पालन करना पर्याप्त है।
सम्मोहन तनाव को दूर करने में कैसे मदद करता है?
सम्मोहन का अपने आप में एक शांत और कायाकल्प करने वाला प्रभाव होता है। शांत और गहरी, यहां तक कि समाधि के दौरान सांस लेने से मांसपेशियों में तनाव से राहत मिलती है और शरीर में विश्राम की प्रतिक्रिया उत्पन्न होती है। पहले सत्र के बाद, रोगियों को गहरी मांसपेशियों में छूट की भावना दिखाई देती है, जिसका तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है। समाधि विसर्जन की गहराई के आधार पर यह अनुभूति तीन से पांच दिनों तक बनी रहती है।
सम्मोहन सत्र के बाद व्यक्ति कैसा महसूस करता है?
सम्मोहन सत्र के बाद, एक व्यक्ति आंतरिक शांति और हल्केपन की स्थिति में होता है, जीवंतता और शक्ति की वृद्धि महसूस करता है, अकथनीय चिंता या भारीपन से आंतरिक मुक्ति का अनुभव करता है। कुछ दिनों के भीतर, अवसादग्रस्तता की स्थिति की गंभीरता कम हो जाती है, भय नियंत्रित हो जाता है, जुनूनी विचार और इच्छाएं जो पहले बुरी आदतों में बनी थीं, आदि गायब हो जाती हैं। हालांकि, कुछ लोगों के लिए, सम्मोहन का एक सत्र पूरी तरह से समस्या से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है।
एक शांत, अंधेरे कमरे में सम्मोहन सत्र आयोजित करने की सिफारिश की जाती है, जहां विभिन्न विकर्षणों (शोर, चलती वस्तुओं, आदि) को बाहर रखा जाता है। आयोजन की सफलता के लिए विश्वास महत्वपूर्ण है। इसलिए, पहले सत्रों से पहले, विषय को यह समझाना आवश्यक है कि सम्मोहनकर्ता उसे केवल शुभकामनाएं देता है।
I.P के सिद्धांत के अनुसार। पावलोवा के अनुसार, कोई भी दोहराई जाने वाली प्रक्रिया एक प्रतिवर्त को पुष्ट करती है, जो बाद में किसी भी स्थिति में प्रकट हो सकती है। उदाहरण के लिए, यदि प्रयोगशाला में आप किसी व्यक्ति को सीटी के संकेत पर सो जाना सिखाते हैं, तो भविष्य में सीटी की आवाज सुनकर, वह सड़क पर ही सो सकता है। यह उदाहरण बताता है कि आदर्श परिस्थितियों के तहत गठित सुझावशीलता को बाद में एक अलग, कम अनुकूल सेटिंग में कैसे महसूस किया जा सकता है। इस मामले में, सभी कृत्रिम निद्रावस्था का प्रतिबिंब व्यक्तित्व का हिस्सा बन जाते हैं, जिसकी इच्छा पूरी तरह से सम्मोहक के आदेशों पर निर्भर करती है। इस प्रकार, आप बीमारियों को ठीक कर सकते हैं, बुरी आदतों से छुटकारा पा सकते हैं, छिपी हुई प्रतिभाओं को जगा सकते हैं, सकारात्मक और नकारात्मक गुणों का निर्माण कर सकते हैं।
सम्मोहन के प्रयोग के प्रयोगों की सफलता के लिए, निम्नलिखित अवधारणाओं में महारत हासिल करना आवश्यक है:
सत्र के दौरान सुरक्षा
1. सम्मोहन की सुरक्षा संदिग्ध है। यद्यपि लगभग सभी सम्मोहनकर्ता हमें अपने प्रयोगों की पूर्ण हानिरहितता के बारे में समझाते हैं, फिर भी यह ध्यान में रखना चाहिए कि अयोग्य हाथों में सबसे आम वस्तु खतरनाक हो सकती है। मुख्य खतरा मृत-अंत की स्थिति है, जब रोगी कृत्रिम निद्रावस्था में इतनी गहराई से डूबा होता है कि उसे मौखिक आदेशों का लगभग अनुभव नहीं होता है। इसलिए अपने सरलतम प्रयोगों को करने से पहले इस पुस्तक के सभी प्रासंगिक खंडों को अंत तक पढ़ना आवश्यक है।
सम्मोहन की तैयारी
2. प्रारंभिक उपाय आगामी कार्रवाई की सफलता के लिए आवश्यक शर्तें बनाते हैं। पहला कदम रोगी को सफलता में विश्वास दिलाना है। इसके लिए एक प्रारंभिक बातचीत होती है, जिसमें सम्मोहन के सभी तत्वों, रोगी के कार्यों और संभावित परिणामों की व्याख्या की जाती है। कमरे में वातावरण सुखदायक होना चाहिए, इसलिए मंद रोशनी, नरम संगीत, और दीवार घड़ी या मेट्रोनोम की आवाज आमतौर पर उपयोग की जाती है। तैयारी का एक बड़ा हिस्सा सत्र से पहले एक निश्चित आहार और उपवास है। सत्र शुरू करते समय, रोगी की उपस्थिति में सहायक उपकरण तैयार करना आवश्यक है, क्योंकि इससे उसका आत्मविश्वास बढ़ता है और उसे कार्रवाई के लिए बेहतर तरीके से तैयार किया जाता है।
सम्मोहन में विसर्जन की गहराई
3. सम्मोहन की गहराई के तीन स्तर होते हैं: आसान, मध्यम और गहरा। हल्के रूप में, चेतना सक्रिय रहती है, लेकिन रोगी सरल सुझावों को समझने में सक्षम होता है। सम्मोहन के मध्य स्तर में, चेतना पूरी तरह से शिथिल हो जाती है, और रोगी उन सुझावों को महसूस कर सकता है जो उसके व्यक्तित्व का खंडन नहीं करते हैं। गहरा सम्मोहन चेतना को पूरी तरह से बंद कर देता है। किसी भी सुझाव को पूरा किया जाता है। इस अवस्था से बाहर आने के बाद रोगी को कोई स्मृति नहीं रहती। आंकड़ों के अनुसार, 30% लोग हल्के रूप में सम्मोहित हो सकते हैं, 50% औसत रूप में, 15% लोग गहरे गोता लगा सकते हैं, और लगभग 5% लोग खुद को सम्मोहन के लिए उधार नहीं देते हैं।
सम्मोहन के छह चरण
4. सम्मोहन के छह चरण: पहले चरण में उनींदापन, पलकों में भारीपन की भावना, आंखें खोलने में असमर्थता होती है। दूसरी ओर, उठा हुआ हाथ इस स्थिति में रहता है, धीरे-धीरे नीचे की ओर। आंखें बंद हैं, शरीर शिथिल है, लेकिन चेतना अभी भी काम कर रही है। तीसरे चरण में, रोगी सम्मोहनकर्ता के सभी आदेशों को पूरा करता है, चेतना अभी भी मौजूद है। यदि प्रयोग को तीसरे चरण में समाप्त कर दिया जाता है, तो आमतौर पर रोगी का दावा है कि कोई सम्मोहन नहीं था, और उसने केवल सम्मोहनकर्ता के सम्मान में आदेशों का पालन किया। चौथे चरण में, सम्मोहित व्यक्ति अपने सम्मोहनकर्ता के आदेशों को ही पूरा करता है और अन्य लोगों की आज्ञाओं को नहीं समझता है। पांचवें पर - चेतना का बादल (सोनाम्बुलिज़्म) है, स्मृति विफलताओं के साथ काम करती है, किसी भी मतिभ्रम का सुझाव संभव है। छठे चरण में याददाश्त बंद हो जाती है और सम्मोहन अपने अधिकतम स्तर पर पहुंच जाता है।
सम्मोहन सत्र की योजना बनाना
5. सत्रों की योजना आमतौर पर रोगी की भागीदारी के बिना की जाती है। प्रारंभिक बातचीत में, व्यक्तिगत विशेषताओं (सुझाव, अनुभव, आदि) को निर्धारित करना और भविष्य में उनका उपयोग करना आवश्यक है। लेखक की प्रयोगशाला में, उन्नत सम्मोहन सत्र आयोजित किए जाते हैं जिसमें जादू और दवा का संयोजन होता है। आसान सम्मोहन के चरण से शुरू होकर, आवश्यक मंत्र डाले जाते हैं। इस मामले में, एक कृत्रिम निद्रावस्था प्रभाव का उपयोग किया जाता है, जो रोगी को एक अपरिचित भाषा में मंत्र के पाठ को सहज रूप से समझने की अनुमति देता है। सत्र निम्नलिखित क्रम में किए जाते हैं:
1) रोगी आराम से एक कुर्सी पर बैठ जाता है और कुछ इस तरह का सुझाव सुनता है: "आप आंखें बंद करके गतिहीन बैठे हैं। एक सुखद अंधेरे खालीपन में गहरा और गहरा डुबकी। प्रत्येक सांस के साथ, आत्मा फैलती है और मजबूत होती है। सभी बुरे दूर हो जाते हैं, लेकिन अच्छाई बनी रहती है।"
2) इसके बाद भलाई, आत्मविश्वास और वर्तमान कठिनाइयों को दूर करने की इच्छा का संचार होता है। इस स्तर पर, "कैसल ऑफ द मून" में प्राचीन मंत्र पढ़े जाते हैं, जिसका जादू लाभकारी प्रभाव को बढ़ाता है: "ओ इमैनुएल, अब होस्टे मालिग्नो, और ऑम्निबस इनिमिसिस विज़िबिलीबस एट इनविसिबिलबस, और अब ओमनी मालो डिफेंड मी। क्राइस्टस रेक्स वेनिट गति में। डेस होमो फैक्टस एस्ट, क्यूई प्रो नोबिस क्लेमेनेट पासस एस्ट। आईसस क्राइस्टस रेक्स पैसिफिकस सिट सेम्पर इंटर मी एट इनिमिकोस मेओस ... "
3) पहला मंत्र पढ़ने के बाद, अवचेतन में एक रास्ता खुलता है, जिसके उपयोग से अंतिम लक्ष्य की सफल उपलब्धि का निर्माण करना आवश्यक होता है। इस स्तर पर, स्ट्रोबोस्कोप चालू होता है और निम्नलिखित शब्दों का उच्चारण किया जाता है: "अब एक इच्छा करें और कल्पना करें कि यह वास्तविक जीवन में होगा। अपनी इच्छा के बारे में सोचो। इस बारे में सोचें कि क्या किया गया है और क्या करने की आवश्यकता है ... ”3 मिनट के बाद, स्ट्रोबोस्कोप बंद हो जाता है, जनरेटर सर्फ की नीरस ध्वनि का उत्सर्जन करना शुरू कर देता है।
4) जनरेटर के नीरस शोर के तहत, चेतना में निर्मित इच्छाएँ समेकित होती हैं। अगला मंत्र होगा: "हे भगवान, मुझे एक स्थिर हाथ एक चौकस नजर प्रदान करें। ताकि किसी को चोट न लगे! के पास से निकला। तू समलैंगिक जीवन, 1 प्रार्थना नौ का कोई कार्य नहीं। ठाणे के उस उपहार को छीन सकता है या उससे शादी कर सकता है। उन लोगों को आश्रय दो, प्रिय भगवान, जो मेरा साथ देते हैं, आग की बुराइयों और सभी विपत्तियों से ... "
5) समय-समय पर, उत्कृष्ट स्वास्थ्य, कठिनाइयों और आशावाद को दूर करने की इच्छा को मजबूत करते हुए, शब्दों को मंत्र के पाठ में डाला जाता है: “अब आप ताकत और निर्णायक से भरे हुए हैं। सभी बुरी चीजें खत्म हो गई हैं। सभी अच्छी चीजें आगे हैं। सुखद अनुभूतियां और हल्की थकान आपको भर देती है। आपके इरादे और इच्छाएं पूरी होंगी। सब कुछ वैसा ही होगा जैसा आप चाहते हैं ... "
6) एक कृत्रिम निद्रावस्था की स्थिति से जागना और बाहर निकलना अलग-अलग तरीकों से किया जा सकता है। आमतौर पर निम्नलिखित शब्द बोले जाते हैं: “तीन गहरी साँसें लें और शांति से अपनी आँखें खोलें।<пауза>खड़े हो जाओ!<пауза>आप अब जा सकते हैं। दो मिनट में थकान दूर हो जाएगी। आज का दिन पहले से बेहतर होगा!" गंभीर मामलों में, जब रोगी नहीं उठता है, तो उसके पास जाना आवश्यक है और, उसके हाथ को निचोड़ते हुए, तेजी से आदेश दें: "खड़े हो जाओ!" किसी भी परिस्थिति में आपको अपना कंधा नहीं हिलाना चाहिए, धक्का नहीं देना चाहिए या सामान्य तरीके से उठने का प्रयास नहीं करना चाहिए। सबसे गंभीर परिस्थितियों में, जब रोगी इतनी गहराई से डूब गया है कि उसे सामान्य तरीकों से जगाना असंभव है, तो सत्र को उल्टे क्रम में करना आवश्यक है (बिंदु दर बिंदु)।
अंत शब्दों के साथ होना चाहिए: “अब हम अपनी मूल स्थिति में वापस आ गए हैं! आपका जागरण अब पीछे नहीं हट रहा है। आप फिर वही हैं जो आप शुरुआत में थे। आप फिर से ऊर्जा से भरे हुए हैं। तुम मेरी बात सुनो। अब, अचानक अपनी आँखें खोलो और खड़े हो जाओ!"
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जादू मंत्रों की कास्टिंग सामान्य उपचार सम्मोहन सत्रों का अनिवार्य हिस्सा नहीं है। नास्तिक सम्मोहनकर्ता हर संभव तरीके से प्राचीन रहस्यमय घटक से बचते हैं, इसे लगभग निम्नलिखित सामग्री के अर्थहीन वाक्यांशों के साथ बदलते हैं: "... आपके अवचेतन मन का द्वार मेरे शब्दों के लिए खुला है। मैं जो कुछ भी कहता हूं वह वहां प्रवेश करता है और वहां हमेशा के लिए अंकित हो जाता है। आपका शरीर अद्भुत विश्राम से भर जाता है, और आप सिर से पांव तक आनंद से भर जाते हैं ... "
1) विसर्जन की क्लासिक विधि किसी चमकदार वस्तु के साथ आंखों की थकान है। रोगी को एक ही समय में चमकदार वस्तु को देखने के लिए मजबूर किया जाता है: "थकान बढ़ रही है। पलकें भारी हो जाती हैं और आंखें बंद हो जाती हैं। आप थके हुए और नींद में हैं। धीरे-धीरे तुम सो जाते हो। आप अच्छी तरह से। क्या तुम अभी सो रहे हो"।
2) 1913 में उपाध्याय फारिया निम्नलिखित बहुत प्रभावशाली विधि के साथ आए: एक पुजारी के कपड़े पहने, वह भोले रोगी के करीब आया, कई सेकंड के लिए उसकी आँखों में देखा, और फिर अचानक चिल्लाया: "सो जाओ!" भयभीत रोगी बेहोश हो जाता और तुरंत सो जाता।
3) अमेरिकी डॉक्टर इस पद्धति को पसंद करते हैं: अपने दाहिने हाथ की दो अंगुलियों से, वे "बकरी" या अक्षर "वी" बनाते हैं, जिसे धीरे-धीरे रोगी की खुली आंखों के करीब लाया जाता है। आंखों के लिए उंगलियों का दृष्टिकोण सुझाव के साथ है: "आपकी पलकें भारी हो रही हैं। आप वास्तव में सोना चाहते हैं ... "जब उंगलियों और आंखों के बीच की दूरी न्यूनतम हो जाती है, तो आदेश इस प्रकार है:" और अब आप अपनी आँखें बंद करके मदद नहीं कर सकते। बंद करो और सो जाओ! ” सम्मोहन और सुरक्षात्मक प्रतिवर्त के प्रभाव में, रोगी अपनी आँखें बंद कर लेता है। नींद को गहरा करने के लिए हिप्नोटिस्ट अपना हाथ अपने माथे और आंखों पर रखता है।
4) यूरोपीय क्लीनिकों में, "रिफाट ट्रिक" का अक्सर उपयोग किया जाता है, जिसमें निम्नलिखित शामिल हैं: रोगी को बताया जाता है कि उसे अब एनेस्थीसिया दिया जाएगा। फिर, उनकी उपस्थिति में, क्लोरोफॉर्म को मास्क पर टपकाया जाता है और आंखें बंद करने के लिए कहा जाता है। उसके बाद, एक और वस्तु (दूसरा मुखौटा या सिर्फ एक हाथ) चेहरे पर लाया जाता है, यह सुझाव देता है कि "गंध तेज हो जाती है, इंद्रियां बंद हो जाती हैं, और नींद आती है।" रोगी बिना एनेस्थीसिया के सो जाता है।
5) सबसे सरल है गिनती की विधि, जो शब्दों से शुरू होती है: “अब मैं पाँच तक गिनना शुरू करूँगा। आप खुद को सोने के लिए तैयार महसूस करेंगे। जैसे ही मैं तीन बोलूंगा, तुम्हारी आंखें बंद हो जाएंगी। जैसे ही मैं पाँच कहता हूँ, तुम एक सुखद गहरी नींद में सो जाओगे।" इसके बाद पाँच की बहुत धीमी गिनती होती है। गिनती पूरी करने के बाद, सम्मोहन की स्थिति निम्नलिखित शब्दों के साथ गहरी होती है: “तुम सो रहे हो, लेकिन तुम्हारी चेतना काम कर रही है। तुम मुझे सुनते हो, लेकिन तुम नहीं उठते। आप मेरे सभी निर्देशों का पालन करें, लेकिन उनके अर्थ और सामग्री में तल्लीन न करें।"
6) सबसे विश्वसनीय तरीका दबाव है। इस मामले में, मुश्किल से गंध को नींद में विसर्जित करना संभव है। इसे पूरा करने के लिए सम्मोहनकर्ता को रोगी के पीछे बैठना चाहिए, अपने हाथों को उसके कंधों पर रखना चाहिए ताकि अंगूठे सिर के पीछे और तर्जनी गर्दन को स्पर्श करें। शांत स्वर में, सम्मोहनकर्ता विचलित करने वाले वाक्यांश बोलता है, उदाहरण के लिए, समान रूप से और गहरी सांस लेने की सलाह देता है। इस मामले में, उंगलियों के दबाव को स्पष्ट रूप से बढ़ाना आवश्यक है। अगर सही तरीके से किया जाए तो कुछ ही मिनटों में गहरी नींद आ जाती है।