नाखून जल्दी बढ़ने के लिए क्या करें? लंबे नाखून जल्दी कैसे बढ़ाएं? वीडियो: लंबे और मजबूत नाखून कैसे उगाएं

सुनहरा नियम याद रखें: हाथों को हमेशा अच्छी तरह से तैयार करना चाहिए। साथ ही, ब्यूटी सैलून का दौरा करना आवश्यक नहीं है, आवश्यक उपकरण खरीदने और नियमित रूप से स्पा की व्यवस्था करने के लिए पर्याप्त है। अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए आप क्या कर सकते हैं? लड़कियों से एक काफी सामान्य और सामान्य प्रश्न, लेख में हम आपको नाखून वृद्धि में सुधार और बढ़ाने के तरीकों के बारे में विस्तार से बताएंगे।

नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए क्या करें?

पोषण

यह सुनने में कितना भी अटपटा लगे, बहुत कुछ भोजन पर निर्भर करता है। नाखून वृद्धि सहित। शरीर को उपयोगी पदार्थों के साथ लगातार "पोषित" होना चाहिए: विटामिन बी, सी, ए, ई, साथ ही साथ खनिज, लोहा, सीए, जस्ता, आदि।

नाखूनों को मजबूत बनाने और बढ़ाने के लिए उत्पाद:

• अंडे, अनाज और बीन्स प्रोटीन के सबसे अच्छे स्रोत हैं।
• विटामिन ए के लिए समुद्री मछली और अंडे
• समुद्री भोजन में आयोडीन, सल्फर और सिलिकॉन होते हैं, जो नाखूनों को मजबूत बनाने और बढ़ने के लिए आवश्यक हैं
• सब्जियां, फल और सब्जियां विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का भंडार हैं।
• कच्चे मेवे मैग्नीशियम, जिंक, प्रोटीन, मैंगनीज और कॉपर, विटामिन ई का सबसे अच्छा स्रोत हैं, जो नाखूनों के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए बहुत जरूरी है।
• डेयरी उत्पादों में कैल्शियम होता है, जिसके बिना नाखून छूट जाते हैं और टूट जाते हैं।

मालिश

कैसे करें? हम वार्निश को हटाते हैं और 3-5 मिनट के लिए नाखून और छल्ली की मालिश करने के लिए एक नरम ब्रश का उपयोग करते हैं। अंत में अपने हाथों को क्रीम से ट्रीट करें। हम हर दिन इस तरह के जोड़तोड़ करते हैं।

नाखूनों को मजबूत बनाने और बढ़ाने के लिए स्नान

• जैतून का तेल (या बादाम, अरंडी) को 40 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें और अपनी उंगलियों को 10 मिनट के लिए नीचे करें।
• गर्म पानी (300 मिली) में समुद्री नमक (1 बड़ा चम्मच) डालें, घुलने तक हिलाएं और अपने हाथों को 15 मिनट के लिए डुबो दें। आप आवश्यक तेल, विटामिन (उदाहरण के लिए, ई) जोड़ सकते हैं।
• गर्म पानी (1 बड़ा चम्मच) के साथ एक कंटेनर में सोडा (1 बड़ा चम्मच) और अधिमानतः आयोडीन (एक दो बूंदें) डालें। 15 मिनट के लिए हिलाएँ और अपने हाथों को विसर्जित करें। बाद में - क्रीम से उपचारित करें।
• हर्बल स्नान (कैमोमाइल, burdock जड़ें, सेंट जॉन पौधा)। बस पानी भरें, इसे पकने दें और अपनी उंगलियों को 15 मिनट के लिए नीचे करें। प्रभावी होने के लिए इसे सप्ताह में दो बार करें।

नहाने के बाद नेल प्लेट को नींबू के रस से ग्रीस कर लें। न केवल मजबूत करता है, बल्कि नाखूनों के विकास के लिए भी जिम्मेदार है।

नाखून प्लेट को मजबूत करने के लिए पैराफिन थेरेपी

तेजी से नाखून वृद्धि (उंगलियों में रक्त परिसंचरण की उत्तेजना, ऑक्सीजन की आपूर्ति और विटामिन के साथ पोषण) के मामले में यह प्रक्रिया शीर्ष पर है। आपके द्वारा इसे स्वयं ही किया जा सकता है। प्रभाव बुरा नहीं होगा। हम प्राकृतिक मोम लेते हैं, इसे पानी के स्नान में गर्म करते हैं और कुछ सेकंड के लिए अपनी उंगलियों को नीचे करते हैं। फिर हम मिश्रण के सख्त होने तक प्रतीक्षा करते हैं और हाथों पर दस्ताने डालते हैं। इस अवस्था में, आपको 2-3 घंटे और अधिमानतः रात भर रहने की आवश्यकता होती है।

नाखून बढ़ाने के लिए लाल मिर्च का मास्क

एक धमाके के साथ कार्य का मुकाबला करता है। एक कंटेनर में, लाल मिर्च (0.5 टीस्पून), बेबी क्रीम (0.5 टीस्पून) मिलाएं, पानी की 20 बूंदें डालें और वार्म अप करने के लिए पानी के स्नान में भेजें। परिणामी द्रव्यमान के साथ ठंडा होने के बाद, हम मैरीगोल्ड्स को संसाधित करते हैं। हम इसे 15 मिनट तक रखते हैं, फिर अच्छी तरह कुल्ला करते हैं।

व्यावसायिक उपचार

यदि विभिन्न स्नान, पैराफिन थेरेपी करने का समय नहीं है, तो विकास उत्पादों के तैयार सूत्र आपकी मदद करेंगे। फार्मासिस्ट आपको सबसे उच्च-गुणवत्ता और प्रभावी लोगों पर सलाह देगा। उदाहरण के लिए, साबो, सैली हैनसेन, आर्टडेको, आदि।

अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण टिप्स:

• एक सूखी नाखून प्लेट पर फाइल
• धातु फ़ाइलों को दूर करें
• सोने से पहले हमेशा अपने हाथों को क्रीम से मॉइस्चराइज़ और पोषण दें
• फाइलिंग एक दिशा में की जाती है ("तीन" आगे और पीछे नहीं)
• प्रक्रिया से पहले क्यूटिकल्स को नरम करना न भूलें
• डार्क वार्निश नाखूनों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, इसलिए, पारदर्शी वार्निश की प्रारंभिक परत के बिना, कहीं नहीं
• दस्ताने के साथ अपने हाथों को आक्रामक एजेंटों से सुरक्षित रखें।

सुंदर, अच्छी तरह से तैयार किए गए और यहां तक ​​कि नाखून भी एक महिला के हाथों को बहुत सुशोभित करते हैं, और पूरी महिला छवि को और अधिक सौंदर्यपूर्ण और आकर्षक बना दिया जाता है। दुर्भाग्य से, सभी महिलाओं के नाखून स्वस्थ और मजबूत नहीं होते हैं, और हाल ही में लहराती, ट्यूबरोसिटी, रिबिंग जैसी समस्या - सामान्य तौर पर, नाखूनों की असमानता - अक्सर दिखाई देती है। यदि आप ऐसे नाखूनों को चमकीले वार्निश से पेंट करते हैं, तो अनियमितताएं और लहराती और भी अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं: यह बदसूरत और यहां तक ​​​​कि मैला दिखता है।

बालों और त्वचा की तरह नाखूनों की स्थिति कई कारकों पर निर्भर करती है, बाहरी और आंतरिक - अनपढ़ देखभाल से लेकर छिपी बीमारियों तक, विभिन्न कारणों से भी। अक्सर, लहराती, "नालीदार" नाखून प्लेटें गंभीर चयापचय संबंधी विकारों, आंतरिक अंगों के रोगों, जोड़ों की सूजन आदि का परिणाम होती हैं।

असमानता के कारण

सीधे नाखून रखना चाहते हैं, महिलाएं अक्सर सतही तरीकों से समस्या से निपटना शुरू कर देती हैं: नाखून इससे और भी अधिक पीड़ित होते हैं, और समस्या और भी गहराई से "धकेल" जाती है।

नाखूनों की स्थिति और उपस्थिति - आमतौर पर एक ही बार में सभी उंगलियों पर - फंगल रोगों या नाखूनों के छालरोग के कारण बदतर के लिए बदल सकती है। सोरायसिस में, नाखून प्लेटों की कोशिकाएं गलत तरीके से विभाजित और विकसित होती हैं, और यह प्रतिरक्षा प्रणाली की खराबी के कारण होता है - इसे हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए।

यदि आप ऐसी बीमारियों का इलाज नहीं करते हैं, जिन्हें पूरी तरह से अनुचित रूप से कॉस्मेटिक समस्याएं माना जाता है, तो प्रतिरक्षा कमजोर होती रहेगी: आखिरकार, शरीर किसी तरह बीमारी से निपटने की कोशिश कर रहा है, और इसके लिए बहुत सारी ऊर्जा खर्च करता है। कवक की पृष्ठभूमि के खिलाफ, त्वचा पर चकत्ते दिखाई देते हैं, एलर्जी जिल्द की सूजन, ब्रोन्कियल अस्थमा, आदि विकसित होते हैं। इसके अलावा, एक प्रगतिशील कवक संक्रमण का "मालिक" आसानी से दूसरों को संक्रमित करता है, सड़ने वाले नाखूनों को लगातार छिपाना पड़ता है, इसलिए यह आवश्यक है एक विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए।

यदि आप हार्मोनल विकारों के लिए अपनी प्रवृत्ति के बारे में जानते हैं, तो आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट का दौरा करना चाहिए: असमान नाखूनों को थायरॉयड ग्रंथि में समस्याओं, और अन्य "कूद" और विफलताओं द्वारा समझाया जा सकता है। रिबिंग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, कार्डियोवैस्कुलर और जेनिटोरिनरी सिस्टम के रोगों के विकास के मामले में भी प्रकट होता है: यह सब सक्षम विशेषज्ञों द्वारा निदान और बाहर रखा जाना चाहिए।

असमान नाखूनों के आंतरिक कारणों में, लोहे की कमी वाले एनीमिया को अक्सर प्रतिष्ठित किया जाता है। यदि कोई कवक नहीं है, और नाखून प्लेटें विकृत हैं, तो एक चिकित्सक या हेमेटोलॉजिस्ट द्वारा एक परीक्षा से गुजरना: यह बहुत संभव है कि आहार में सुधार और आवश्यक दवाएं लेने के बाद, नाखून भी बाहर हो जाएंगे।

अन्य सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स की कमी के साथ - उदाहरण के लिए, कैल्शियम - और विटामिन, विशेष रूप से समूह बी के, नाखून भी चिकने नहीं होंगे, वे जल्दी से "उभार" करने लगते हैं। फार्मेसी में, आप बालों और नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए प्रभावी परिसरों को पा सकते हैं, लेकिन डॉक्टर के परामर्श से यहां भी चोट नहीं पहुंचेगी: यह निर्धारित करने के लायक है कि शरीर वास्तव में क्या गायब है।

मुख्य बात पोषण है

घर पर भी नाखून बनाने के लिए सबसे पहले आपको स्वास्थ्य के लिए जरूरी सभी पदार्थों से भरपूर उचित और संतुलित पोषण पर ध्यान देने की जरूरत है। बेशक, चिकने नाखूनों के पोषण पर अलग से चर्चा की जानी चाहिए, लेकिन कुछ आवश्यक खाद्य पदार्थों को सूचीबद्ध किया जा सकता है। एक स्वस्थ आहार हमेशा "महंगा और कठिन" नहीं होता है। आप रूस में हमेशा खाए जाने वाले सामान्य उत्पादों का उपयोग करके अपने लिए एक संतुलित आहार की व्यवस्था कर सकते हैं: ये सब्जियां हैं - बीट, गाजर, गोभी, जड़ी-बूटियां, फलियां, आदि; स्थानीय फल और जामुन, बीज और नट। विटामिन सी न केवल खट्टे फल हैं, बल्कि गुलाब कूल्हों, बेल मिर्च, टमाटर, आलू भी हैं; आयोडीन - समुद्री शैवाल और व्यंग्य; कैल्शियम - पनीर, पनीर, खट्टा क्रीम, दलिया, मटर; सिलिकॉन - जौ और एक प्रकार का अनाज; लोहा - पिस्ता, कलेजा, पालक, दाल आदि।

सामान्य तौर पर, यह पता लगाना कि आपके नाखूनों को क्या "फ़ीड" देना है ताकि वे समान, चिकने और मजबूत हो जाएं, आज कोई समस्या नहीं है।

घर की देखभाल

विशेष स्वास्थ्य समस्याओं की अनुपस्थिति में भी नाखूनों पर खांचे और धक्कों दिखाई देते हैं: केवल लापरवाही और अनुचित देखभाल के कारण। ऐसे में, घर पर अपने नाखूनों को सीधा करना आसान और आसान होगा, हालांकि इसमें समय और धैर्य लगेगा।

आघात, मैला धार वाली मैनीक्योर, फटी गड़गड़ाहट के कारण नाखून खराब हो सकते थे: यह सब जड़ पर नाखून प्लेट को नुकसान पहुंचाता है, और नाखून असमान रूप से बढ़ते हैं।

दिलचस्प बात यह है कि लिखते समय पेन की गलत स्थिति भी नाखूनों के विरूपण का कारण बन सकती है, साथ ही कीबोर्ड पर टाइप करते समय उंगलियों का तनाव भी हो सकता है, यदि आप अपनी सभी उंगलियों से नहीं, बल्कि केवल दो या तीन से टाइप करने के आदी हैं। .

सामान्य तौर पर, आपको विकास की प्रक्रिया में नाखून के अपने आप "बाहर आने" के लिए इंतजार करना होगा, और साथ ही नाखून प्लेट को मजबूत करना शुरू करना होगा।

असरदार घरेलू नुस्खे

विकृत नाखूनों को नियमित लेकिन सावधानीपूर्वक रखरखाव के साथ चिकना किया जाता है जो उनके पोषण में सुधार करता है और उन्हें बढ़ने में मदद करता है। घर पर नाखूनों को चिकना बनाने के प्रभावी साधन हैं: स्नान, मालिश, मास्क, तेलों में रगड़ना और हर्बल इन्फ्यूजन। समुद्री नमक और सोडा, वसायुक्त और आवश्यक तेल, शहद, कैमोमाइल के अर्क, यारो, ऋषि, आदि के साथ स्नान और अन्य प्रक्रियाएं की जा सकती हैं।

जैतून के तेल (2 बड़े चम्मच), आयोडीन (2-3 बूंद) और नींबू के रस (1 चम्मच) से नहाने से नाखूनों को चिकना बनाने में मदद मिलती है। सामग्री को मिलाएं और अपनी उंगलियों को लगभग 10 मिनट के लिए मिश्रण में डुबोएं; उनके हाथ गर्म पानी से धो लें।

फार्मेसी विटामिन ए की मदद से - तेल में एक समाधान, आप 2-3 सप्ताह में नाखूनों की उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं, और उनके विकास में काफी तेजी ला सकते हैं: नए नाखून चिकने और चिकने हो जाएंगे। नाखूनों को दिन में दो बार साफ करने के लिए विटामिन ए का तेल का घोल लगाया जाता है; शाम को पौष्टिक और मजबूत स्नान के बाद ऐसा करना अच्छा होता है। सुधार को देखते हुए, कई महिलाएं प्रक्रियाओं को रोक देती हैं, और व्यर्थ: ऐसे मामलों में नाखूनों का लहराता अक्सर वापस आ जाता है।

चिकने नाखूनों के विकास के लिए सिद्ध उत्पाद पैराफिन मास्क और जिलेटिन बाथ हैं।

कॉस्मेटिक पैराफिन के साथ एक मुखौटा बस बनाया जाता है: पैराफिन को पिघलाया जाता है, थोड़ा ठंडा किया जाता है और उंगलियों को उसमें डुबोया जाता है। सच है, परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको अपने नाखूनों को लंबे समय तक पैराफिन में रखने की आवश्यकता है - 50-60 मिनट, इसलिए इस समय अपनी पसंदीदा फिल्म देखना बेहतर है।

जिलेटिन स्नान में कम समय लगता है। 1 छोटा चम्मच एक गिलास गर्म पानी में जिलेटिन घोलें, थोड़ा ठंडा करें और 15-20 मिनट के लिए उंगलियों को नीचे करें। इसे हर दिन करना बेहतर है - जिलेटिन क्षतिग्रस्त नाखून प्लेटों को पूरी तरह से पोषण देता है।

लहसुन का रस नाखून प्लेटों पर विटामिन समाधानों की तुलना में अधिक तेज़ और अधिक कुशलता से कार्य करता है - कम से कम समीक्षाओं के अनुसार। कई महिलाओं को लहसुन "सुगंध" से रोक दिया जाता है - वे नहीं चाहते कि उनके हाथों में लहसुन की तरह गंध आए; हालांकि, गंध को अलग-अलग तरीकों से बेअसर किया जा सकता है: अपने नाखूनों को नींबू के छिलके या सोडा ग्रेल से रगड़ें। नींबू और करंट का ताजा रस, काला और लाल, भी महीने में कई बार नाखूनों में रगड़ना चाहिए। नाखून चिकने और मजबूत होंगे।

सफलता के रहस्य

जब नाखूनों को संरेखित किया जाता है, तो आपको प्राप्त परिणाम को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, सजावटी वार्निश के तहत अच्छे, औषधीय आधार कोट का उपयोग करें; क्लासिक धार वाली मैनीक्योर को छोड़ दें: अब कई प्रकार के मैनीक्योर हैं जिनमें नाखून और क्यूटिकल्स बिल्कुल भी पीड़ित नहीं होते हैं और बहुत अच्छे लगते हैं। किसी को केवल मैनीक्योर स्टोर में दिलचस्पी लेनी है, चुनाव बहुत बड़ा है।

और, जो मजबूत और यहां तक ​​कि नाखूनों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, घरेलू दस्ताने के बिना घर का काम करना बंद कर दें, अन्यथा गर्म क्लोरीनयुक्त पानी और घरेलू रसायन आपके नाखूनों से आपके नए बहाल स्वास्थ्य को जल्दी से दूर कर देंगे।

लेकिन आपको जो नहीं करना चाहिए, वह है अपने नाखूनों का निर्माण करना, उनकी लहराती और पसली को छिपाने की कोशिश करना। इस तरह, समस्या को अस्थायी रूप से छुपाया जा सकता है, लेकिन नाखूनों की स्थिति में सुधार करने के लिए नहीं, बल्कि उन्हें और भी कमजोर करने के लिए।

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अपने हाथों को अच्छी तरह से तैयार किया हुआ लुक देना बहुत मुश्किल नहीं है। ऐसा करने के लिए, नियमित रूप से विभिन्न पोषक तत्वों का उपयोग करना और आवश्यक प्रक्रियाएं करना पर्याप्त है। नाखून पूरी तरह से अलग मामला है। वे हमेशा उस लंबाई तक नहीं पहुंचते हैं जो हम चाहेंगे। क्या आप अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ा सकते हैं? पहली नज़र में, नहीं, क्योंकि हम इस प्रक्रिया को नियंत्रित नहीं कर सकते। लेकिन यह पता चला है कि आप अभी भी कर सकते हैं, अगर आप कुछ व्यंजनों को जानते हैं और हर दिन उन्हें कुछ समय देते हैं।

नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए क्या करें?

नाखून विकास में तेजी लाने के लिए आपको क्या चाहिए

थोड़ा सा समुद्री नमक, कॉस्मेटिक या साधारण मोम, बादाम और जैतून का तेल, नींबू का रस और आयोडीन की आपूर्ति।

लोक व्यंजनों से नाखून कैसे उगाएं

1. एक छोटे कंटेनर में गर्म पानी डालें और उसमें 100 ग्राम / 1 लीटर के अनुपात में समुद्री नमक घोलें। लगभग 15 मिनट तक बैठने दें। समुद्री नमक से भरपूर सूक्ष्म तत्व नाखूनों को मजबूत बनाने और उनके विकास में तेजी लाने में मदद करते हैं। इस प्रक्रिया को हर दिन दोहराया जा सकता है। हालांकि, अगर आपके पास समय की कमी है, तो आप इसे हर दो दिन में एक बार कर सकते हैं।
2. मोम को पानी के स्नान में पिघलाकर उसमें डुबो देना चाहिए। फिर बहते पानी से मोम को ठंडा करें और अपने हाथों पर सूती दस्ताने पहन लें। इसलिए दस्ताने पहनें और बिस्तर पर जाएं। यह प्रक्रिया, जिसे पैराफिन थेरेपी भी कहा जाता है, रक्त परिसंचरण को सामान्य करने, नाखूनों को मजबूत करने और उनके विकास को बढ़ावा देने में मदद करती है।
3. अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ने में मदद करने के लिए, बराबर भागों में बादाम का तेल और जैतून का तेल मिलाएं। वहां थोड़ा सा आयोडीन और 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं। मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाकर लगाना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि लगभग 15 मिनट है। फिर अपने हाथों को ठंडे पानी से धो लें।
4. एक विशेष उपचारित वार्निश, जिसे किसी फार्मेसी या किसी विशेष स्टोर पर खरीदा जा सकता है, नाखूनों के विकास के लिए अच्छा है। नाखून को मजबूत करने और इसके विकास में तेजी लाने के लिए इस तरह के वार्निश की संरचना को एक विशेष तरीके से चुना जाता है। वार्निश हर 2 दिनों में एक बार लगाया जाना चाहिए। औषधीय वार्निश को हटाते समय, ऐसे तरल का उपयोग करें जिसमें एसीटोन न हो।
5. अपने आहार में उन खाद्य पदार्थों में विविधता लाएं जिनमें बड़ी मात्रा में विटामिन और खनिज होते हैं, या फार्मेसी में एक विशेष परिसर खरीदते हैं।
6. सभी ताजी सब्जियां या फल, मांस, साथ ही मछली उपयोगी हैं। बहुत सारा कैल्शियम, जिस पर नाखूनों की ताकत निर्भर करती है, डेयरी उत्पादों में भी पाया जाता है, हालांकि, कैल्शियम केवल विटामिन डी के एक साथ उपयोग से शरीर द्वारा अवशोषित किया जाता है। इसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, या आप फैटी का उपयोग कर सकते हैं मछली अगर आप मछली का तेल नहीं पीना चाहते हैं। इसके अलावा, कैल्शियम कंकाल में सभी हड्डियों की मजबूती में योगदान देता है।

नाखूनों के लिए स्नान

अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ने में मदद करने के लिए, 5 मिनट भिगोएँ (नींबू के रस के साथ पानी), फिर अपने हाथों को ठंडे पानी से धो लें। एक सप्ताह के लिए प्रक्रिया को दोहराएं। आप नींबू को आधा काट भी सकते हैं और अपने नाखूनों और उनके आसपास की त्वचा को रगड़ सकते हैं। रस में रगड़ने के बाद, तरल को सूखने दें और उसके बाद ही रस को दस मिनट के लिए बहते पानी से धो लें।

मजबूत नाखून रखना चाहते हैं? उनमें और अपनी उंगलियों पर रोजाना नारियल का तेल मलें।

नाखून वृद्धि को कैसे तेज करें

आमतौर पर, जिस दर से नाखून बढ़ते हैं वह आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है। लेकिन कई अन्य कारणों के प्रभाव से इनकार नहीं किया जा सकता है। तो आप नाखूनों के विकास को कैसे तेज कर सकते हैं?

संतुलित आहार

दूध और किण्वित दूध उत्पादों में समृद्ध एक सही और तर्कसंगत संतुलित आहार, नाखूनों के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। यदि आप चाहते हैं कि आपके नाखून तेजी से बढ़े तो दूध पिएं और खट्टा क्रीम और पनीर खाएं, लेकिन मांस उत्पादों, ताजे फल और सब्जियों के बारे में मत भूलना। यदि आपका आहार पूर्ण और विविध है, तो नाखून बढ़ने में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।

अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन पानी के साथ उनका निरंतर संपर्क नाखूनों के विकास को तेज कर सकता है। हालांकि, इस मामले में, एक वास्तविक खतरा है कि गेंदा अपने सभी बाहरी आकर्षण को खो देगा, छूटना और उखड़ना शुरू हो जाएगा। इसलिए उनकी वृद्धि के प्रभाव को शायद ही सकारात्मक कहा जा सकता है।

तेजी से नाखून विकास के लिए मिनरल वाटर

मिनरल वाटर में काफी मात्रा में कैल्शियम होता है, यह शरीर में जमा हो जाता है और इससे नाखूनों की ग्रोथ भी तेज हो जाती है। इसके अलावा, वे स्वस्थ और मजबूत होते हैं, साथ ही बाल भी। इसलिए अगर आप चाहते हैं कि आपके नाखून तेजी से बढ़े तो मिनरल वाटर पिएं। हालाँकि, यहाँ कुछ बारीकियाँ हैं। आप लंबे समय तक बहुत अधिक मिनरल वाटर नहीं पी सकते हैं, अन्यथा आप गंभीरता से अपने गुर्दे लगाने का जोखिम उठाते हैं। इस स्पीड-अप विधि का उपयोग केवल एक कठोर उपाय के रूप में करें और इसका अति प्रयोग न करें।

आयोडीन के नाखून जल्दी क्यों बढ़ते हैं?

अधिक समुद्री भोजन, मछली खाएं, अपने शरीर को आयोडीन से समृद्ध करें, रात में एक आयोडीन जाल लगाएं और आपके नाखूनों का विकास आपको सुखद आश्चर्यचकित करेगा। हालांकि, आपको सिंथेटिक आयोडीन युक्त तैयारी का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि आयोडीन शरीर में जमा हो सकता है, और इसकी अधिकता अंतःस्रावी तंत्र के लिए हानिकारक है। इसलिए, यदि आप पहले से ही आयोडीन के साथ दवा की तैयारी कर रहे हैं, तो इसे संलग्न निर्देशों के अनुसार या अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद सख्ती से करें।

यदि आप किसी भी चीज़ का उपयोग उद्देश्य पर नहीं करते हैं, और आपके नाखून फिर भी छलांग और सीमा से बढ़ते हैं, तो आप बस भाग्यशाली हैं और आपके पास उत्कृष्ट आनुवंशिकता है।

हमारे नाखून हमारे शरीर के अंदर होने वाली सभी विफलताओं और गड़बड़ी, इसके पदार्थों के चयापचय या कुछ अंगों के रोगों के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। इसलिए जरूरी है कि विटामिन लें और सही खाएं। वास्तव में क्या चाहिए?

विटामिन ए

यह वसा में अच्छी तरह से घुल जाता है, जिसका अर्थ है कि यदि आप इसे वसा युक्त भोजन के साथ लेते हैं तो यह बेहतर होगा। इसके अलावा, आप फार्मेसी में तेल में विटामिन ए का घोल खरीद सकते हैं और इसे संलग्न एनोटेशन के अनुसार ले सकते हैं। सेलेनियम जैसे ट्रेस तत्व के सेवन से शरीर द्वारा इसकी आत्मसात में सुधार होता है।

विटामिन ए समय के साथ मानव शरीर में जमा हो जाता है, इसलिए इसका सेवन दो महीने से अधिक नहीं रहना चाहिए, क्योंकि अधिक संतृप्ति हो सकती है, और इसलिए विषाक्तता हो सकती है। हालांकि, यह उन प्राकृतिक उत्पादों पर लागू नहीं होता है जिनमें यह होता है - इनका सेवन असीमित मात्रा में किया जा सकता है। हम बात कर रहे हैं गाजर, हरी मटर, पालक, आड़ू, खुबानी, शतावरी, टमाटर आदि की।

विटामिन समूह बी

उन्हें लोहे के साथ संयोजन में लेना विशेष रूप से उपयोगी है, जो आपको एनीमिया को रोकने की अनुमति देता है, जिनमें से एक मुख्य लक्षण नाखून प्लेटों की अत्यधिक सूखापन है। विटामिन ए के विपरीत, बी समूह के विटामिन पानी में घुल जाते हैं और जल्दी से हमारे शरीर से निकल जाते हैं, इसलिए, उनकी आपूर्ति को लगातार भरना चाहिए। उनमें से एक बड़ा प्रतिशत सभी अनाजों के साथ-साथ ग्रे ब्रेड में भी पाया जाता है।

बायोटिन

एक अन्य महत्वपूर्ण पदार्थ बायोटिन या विटामिन एच है। इसे सुंदरता का विटामिन भी कहा जाता है, क्योंकि इसमें सल्फर होता है, जो न केवल नाखूनों के लिए, बल्कि बालों और त्वचा के लिए भी आवश्यक है। वे अखरोट, बादाम, मूंगफली, अंडे की जर्दी, लीवर जैसे खाद्य पदार्थों से भरपूर होते हैं।

कैल्शियम

कैल्शियम, जो न केवल नाखूनों, बल्कि सभी हड्डियों के निर्माण का आधार है, हमारे शरीर के लिए हर दिन आवश्यक है, लेकिन हमें यह याद रखना चाहिए कि यह विटामिन डी या फास्फोरस की अनुपस्थिति में खराब अवशोषित होता है। इसलिए, एक नियम के रूप में, फार्मेसियों में बेची जाने वाली सभी दवाओं में इन पदार्थों का एक परिसर शामिल होता है।

अपने दैनिक आहार में विविधता लाएं, और आपके गेंदे हमेशा शानदार आकार में रहेंगे।

नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए: घर पर: वीडियो

लंबे समय से, साफ-सुथरे, अच्छी तरह से तैयार स्वस्थ नाखून निष्पक्ष सेक्स के मुख्य श्रंगार में से एक रहे हैं। दुर्भाग्य से, घर के काम, बुरी आदतों का पालन, काम और कुछ अन्य कारक इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि नाखून टूटने लगते हैं, अपनी चमक और रंग खो देते हैं। उचित देखभाल उन्हें बहाल करने में मदद करेगी।

स्थानीय किलेबंदी

आज नाखून प्लेट को तेजी से बढ़ने और सुंदर और स्वस्थ दिखने में मदद करने के कई तरीके हैं। यह ज्ञात है कि नाखून 7-10 दिनों में औसतन 1 मिमी बढ़ते हैं, जिसका अर्थ है कि वे एक महीने में 3-5 मिमी बढ़ सकते हैं। लगभग दो महीनों में, उचित देखभाल के साथ, सुंदर और लंबी गेंदा उगाना काफी संभव है।

नाखून प्लेट को मजबूत करने के कई तरीके हैं, लेकिन मैनीक्योर मास्टर्स में सबसे लोकप्रिय स्थानीय है, जिसमें विभिन्न मास्क, स्नान, विशेष क्रीम आदि का उपयोग शामिल है।

यह ध्यान देने योग्य है कि यद्यपि उपरोक्त प्रक्रियाएं प्रभावी हैं, उन्हें नियमित रूप से किया जाना चाहिए। एक भी आवेदन पर्याप्त नहीं होगा और परिणाम अप्राप्य रहेगा।

मास्क

मास्क और ट्रे के साथ नाखूनों के उपचार के दौरान, आपको उन्हें वार्निश के साथ कवर करने से मना करना होगा, क्योंकि उन्हें उपयोगी पदार्थों को अवशोषित करना होगा। कोई भी मास्क और स्नान शाम को सोने से ठीक पहले किया जाता है, जब स्नान पहले ही हो चुका होता है, और घर के सभी काम फिर से कर दिए जाते हैं, यानी आज के लिए पानी के संपर्क को पहले ही बाहर कर दिया गया है।

नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए सबसे लोकप्रिय मास्क में से एक है पतला... इसे इस प्रकार तैयार किया जाता है:

• एक गिलास ठंडे पानी में डेढ़ चम्मच जिलेटिन (तत्काल) मिलाया जाता है।
• दस मिनट के बाद, जिलेटिन को माइक्रोवेव में गर्म करने की जरूरत है।
• इसके बाद, आपको अपने नाखूनों को परिणामस्वरूप "जेली" में डुबोना होगा और 10-12 मिनट तक पकड़ना होगा।
• अपनी उंगलियों को न पोंछें; आप हेयर ड्रायर से सुखा सकते हैं और कपड़े के दस्ताने पहन सकते हैं।
• प्रक्रिया के एक घंटे बाद, हाथ धोए जा सकते हैं, लेकिन साबुन का उपयोग किए बिना।

नाखून प्लेट को मजबूत करने के लिए ऐसा मुखौटा सप्ताह में दो बार किया जा सकता है, और समय के साथ नाखून मजबूत हो जाएंगे और टूटना बंद हो जाएंगे।

लाभ नाखून के लिए जाना जाता है मोम... आप इस घटक के साथ एक मुखौटा इस प्रकार बना सकते हैं:

• 50-70 ग्राम की मात्रा में प्राकृतिक मोम को एक पात्र में भरकर उसमें 30-40 ग्राम शहद मिला लें।
• अगला, परिणामी रचना को पानी के स्नान में गरम किया जाता है।
• मिश्रण के ज्यादा गर्म होने से पहले आप इसमें अपनी उँगलियाँ डुबो लें।
• फिर उंगलियों को बाहर निकाला जाता है, सूखने दिया जाता है, मोम सख्त हो जाता है। यह हेरफेर एक दो बार दोहराया जाता है।
• सूखे हाथों पर कपड़े के दस्ताने पहने जाते हैं। उन्हें रात भर छोड़ दिया जा सकता है ताकि उंगलियों पर परिणामी मिश्रण नींद के दौरान कार्य कर सके।
• सुबह हाथों से दस्ताने और मोम हटा दिया जाता है।

इन घटकों के साथ मुखौटा आपको नाखून प्लेट के विकास में काफी तेजी लाने की अनुमति देता है, और इसे उपयोगी अमीनो एसिड, खनिज और विटामिन के साथ पोषण भी करता है। ऐसी प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को पूरी तरह से पूरा करना सबसे अच्छा है। उन्हें हर 7-10 दिनों में किया जा सकता है।

आप निम्न वीडियो देखकर एक और मुखौटा तैयार करने की विधि से खुद को परिचित कर सकते हैं जो नाखून प्लेट के विकास को तेज करता है।

स्नान

नाखूनों के विकास में तेजी लाने के लिए स्नान समान रूप से उपयोगी और प्रभावी तरीका है। ज्यादातर नमक का इस्तेमाल नेल प्लेट को ठीक करने के लिए किया जाता है। का उपयोग कर स्नान तैयार करें नमकतथा नींबूतौर पर:

• एक गिलास गर्म पानी में दो बड़े चम्मच समुद्री नमक और चार बड़े चम्मच नींबू का रस मिलाएं।
• तैयार नींबू-नमक के स्नान में केवल उंगलियों को 12-15 मिनट के लिए डुबोया जाता है।
• इसके बाद, अपने हाथों को बहते पानी से धो लें और उन पर एक विशेष मॉइस्चराइजर लगाएं।

इस तथ्य के अलावा कि स्नान नाखून प्लेट को मजबूत करने में सक्षम है, यह उसके रंग को भी हल्का कर सकता है।

नाखून वृद्धि में तेजी लाने के लिए स्नान के लिए एक और प्रभावी नुस्खा निम्नलिखित है (उपयोग करके आयोडीन, शहद और जैतून का तेल):

• कंटेनर में 90-100 मिलीलीटर जैतून का तेल और 50-70 ग्राम फूल शहद डाला जाता है, फिर आयोडीन की 4-5 बूंदें डाली जाती हैं। सभी पदार्थों को पानी के स्नान में मिश्रित और गरम किया जाता है।
• उंगलियों को परिणामी मिश्रण में बीस मिनट के लिए डुबोया जाता है।
• इसके बाद, वे अपने हाथों को सुखाते हैं और सोने से पहले सूती दस्ताने पहन लेते हैं।
• सुबह में, आप अपने दस्ताने उतार सकते हैं और अपने हाथ धो सकते हैं।

इस स्नान के घटक नाखूनों को मजबूत करते हैं, एक पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग रचना के रूप में कार्य करते हैं।

मलहम

इसके अलावा, नाखूनों को तेजी से बढ़ने के लिए, आप अपनी खुद की क्रीम और मलहम का उपयोग कर सकते हैं। नाखून प्लेट की वृद्धि और उपचार के लिए घर का बना मलहम बनाना काफी सरल है:

• आपको नियमित बेबी क्रीम का आधा चम्मच लेने की जरूरत है और इसे उतनी ही मात्रा में पिसी हुई लाल मिर्च के साथ मिलाएं।
• अगला, परिणामी संरचना में पानी की लगभग बीस बूंदें डाली जाती हैं।
• तैयार मरहम को पानी के स्नान में गर्म किया जाता है और एक महीने के लिए सोने से पहले नाखूनों पर लगाया जाता है।

घर की बनी क्रीम और मलहम भी अच्छे होते हैं क्योंकि ये प्राकृतिक अवयवों से तैयार की जाती हैं और बहुत ही किफायती तरीके से उपयोग की जाती हैं।

पोषण

नाखूनों के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका सुंदर लिंग के प्रतिनिधि के पोषण द्वारा निभाई जाती है। नेल प्लेट को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए अपने आहार पर नजर रखना बहुत जरूरी है। शरीर में पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व होने चाहिए। भोजन संतुलित होना चाहिए, आपको सख्त आहार का पालन नहीं करना चाहिए।

नाखूनों को जल्द से जल्द बढ़ने के लिए आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए:

• गाजर;
• पागल;
• समुद्री भोजन;
• पूरे अनाज रोटी;
• एवोकाडो;
• पनीर और खट्टा दूध;
• कद्दू के बीज;
• अनाज।

नाखून प्लेट को मजबूत करने के स्थानीय तरीके इसके विकास को तेजी से प्राप्त करना संभव बनाते हैं, लेकिन उचित पोषण के लिए संक्रमण भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसकी मदद से न केवल नाखूनों की, बल्कि पूरे शरीर की चिकित्सा प्राप्त करना संभव है।

विटामिन

शरीर में आवश्यक विटामिन की कमी अक्सर धीमी गति से नाखून वृद्धि और बढ़ती नाजुकता का कारण होती है। शोधकर्ताओं ने पता लगाया है कि वास्तव में कौन सा है विटामिननाखून प्लेट को मजबूत करने के लिए आवश्यक हैं:

• विटामिन डी;
• बी विटामिन (बी 1, बी 2, बी 3, बी 6);
• निकोटिनिक एसिड (विटामिन पीपी);
• पैंटोथेनिक एसिड (विटामिन बी 5);
• एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी);
• बायोटिन (विटामिन एच)।

जैसा कि आप ऊपर से देख सकते हैं, सामान्य नाखून वृद्धि सुनिश्चित करने के लिए शरीर को कई विटामिन की आवश्यकता होती है, इसलिए विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करना बेहतर होता है। प्रभावी करने के लिए विटामिन परिसरोंनिम्नलिखित को शामिल कीजिए:

• "वर्णमाला";
• "शाइनिंग की तारीफ करें";
• "ब्यूटी मर्ज़";
• "सुप्राडिन";
• "परफेक्टिल"।

मालिश

मालिश नाखून प्लेट के विकास के लिए एक उत्कृष्ट उत्तेजक के रूप में कार्य करती है, खासकर यदि आप इसमें पोषण और मॉइस्चराइज करने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष फॉर्मूलेशन जोड़ते हैं। नाखूनों को तेजी से बढ़ने के लिए, आप निम्नलिखित क्रियाओं को कर सकते हैं:

• एक छोटी कटोरी में विटामिन घोल (ए + ई) या जैतून, समुद्री हिरन का सींग, खूबानी का तेल डालें।
• इसके अलावा, किसी भी तैयार रचना में, एक हाथ के अंगूठे और तर्जनी को डुबाना आवश्यक होता है, जिसके साथ आपको दूसरे हाथ की नाखून प्लेटों के पार्श्व भागों और क्यूटिकल्स की मालिश करने की आवश्यकता होती है।
• मालिश आंदोलनों को एक सर्कल में हल्के और सुचारू रूप से किया जाना चाहिए।
• प्रत्येक उंगली को कम से कम तीस सेकंड के लिए मालिश करना उचित है।

क्लासिक मसाज के अलावा, कीबोर्ड पर टाइप करना और पियानो बजाना एक तरह की फिंगर ट्रेनिंग का काम करता है।

मैनीक्योर कैसे करें ताकि आपके नाखून तेजी से बढ़े?

कई लड़कियां विशेष कार्यालयों का दौरा किए बिना अपनी खुद की मैनीक्योर करने की कोशिश करती हैं। यह न केवल वित्तीय लागतों के कारण है, बल्कि गंभीर संक्रामक रोगों के अनुबंध के डर के कारण भी है। लेकिन सभी निष्पक्ष सेक्स अपने मैरीगोल्ड्स को घायल किए बिना सही ढंग से मैनीक्योर नहीं कर सकते हैं। इस प्रक्रिया को करने की सही तकनीक के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

• सबसे पहले, मैनीक्योर सेट से लोहे की कील फ़ाइलों को हटाने के लायक है। तथ्य यह है कि ऐसी फाइलें नाखून प्लेट की संरचना पर हानिकारक प्रभाव डालती हैं, धीरे-धीरे इसे नष्ट कर देती हैं। कार्डबोर्ड या कांच की फाइलों का उपयोग करना बेहतर है।
• नाखूनों को एक गोल आकार देना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह कम बार टूटता है, उदाहरण के लिए, एक वर्ग।
• मैनीक्योर प्रक्रिया के बाद, पानी और रसायनों को उसमें प्रवेश करने से रोकने के लिए नाखून प्लेट की नोक को पॉलिश किया जाना चाहिए।
• क्यूटिकल्स को रिमूवर की मदद से नहीं हटाया जाना चाहिए, और उन्हें धातु के स्पैटुला के साथ धक्का नहीं देना चाहिए; लकड़ी के लोगों का उपयोग करना बेहतर है।

इसके अलावा, हाथों की तरह नाखूनों को भी रोजाना हाइड्रेशन की जरूरत होती है। इसके लिए आप विशेष मलहम और क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।

नाखूनों का स्वास्थ्य और सुंदरता कई कारकों पर निर्भर करती है, इसलिए उन सभी युक्तियों का पालन करना महत्वपूर्ण है जो उनके तेजी से विकास और मजबूती को सुनिश्चित करेंगे। आपको समय निकालना सीखना चाहिए

ऐसी कोई महिला नहीं है जो मजबूत स्वस्थ नाखूनों का सपना नहीं देखती। लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि नाखून की प्लेटें प्राकृतिक रूप से बहुत कमजोर और पतली होती हैं। कुछ लोग एक्सटेंशन का सहारा लेते हैं, और यह वास्तव में अपने स्वयं के नाखूनों को मजबूत करने और बढ़ाने की तुलना में आसान और तेज़ है। लेकिन स्वाभाविकता को हमेशा कृत्रिमता से अधिक महत्व दिया गया है। यह लेख आपको दिखाएगा कि अपने नाखूनों को तेजी से कैसे बढ़ाया जाए। इस प्रक्रिया में थोड़ा समय लगेगा, लेकिन आपके अपने खूबसूरत लंबे नाखून इसके लायक हैं।

नाखूनों की देखभाल के लिए 9 सुनहरे नियम

तो आप अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए क्या कर सकते हैं? यहाँ त्वरित नाखून वृद्धि के लिए कुछ बुनियादी नियम दिए गए हैं:

1. नाखून काटने की आदत को खत्म करें;
2. सुनिश्चित करें कि आपके लिए आवश्यक सभी विटामिन नेल पॉलिश रिमूवर में शामिल हैं;
3. नहाने, साफ करने या बर्तन धोने के बाद नेल प्लेट्स को गीला करना न भूलें;
4. नाखूनों का तेजी से बढ़ना इस बात पर निर्भर करता है कि आप उन्हें कैसे छोटा करते हैं। नाखूनों को फड़कने से रोकने के लिए, नाखून कैंची को नहीं, बल्कि एक फाइल को वरीयता दें;
5. बर्तन धोने से पहले दस्ताने पहनें;
6. गुणवत्ता वाले वार्निश का प्रयोग करें जिनमें विटामिन होते हैं;
7. नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करने के लगभग एक घंटे बाद अपने नाखूनों को पेंट करें। नाखून प्लेटों को आराम करना चाहिए;
8. छल्ली पर तेल आधारित विटामिन ए लगाएं। एक खुरदुरा और क्षतिग्रस्त छल्ली नाखून के विकास को महत्वपूर्ण रूप से रोकता है;
9. नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने हाथों को मॉइस्चराइजर से चिकनाई करें।

क्या एक दिन में नाखूनों को लंबा करना संभव है?

ऐसी स्थितियां होती हैं जब मैनीक्योर मास्टर के पास जाने का बिल्कुल समय नहीं होता है, और लंबे नाखूनों की तत्काल आवश्यकता होती है। सिर्फ 1 दिन में नाखून कैसे बढ़ाएं? काश, यह संभव नहीं होता। हालाँकि, आप अपने नाखूनों को नेत्रहीन रूप से लंबा बनाने की कोशिश कर सकते हैं।

सबसे पक्का तरीका है कि आप उनकी अच्छी देखभाल करें। क्यूटिकल्स को साफ करें, कुछ ग्रूमिंग प्रक्रियाएं करें, नाखूनों को फाइल करें। अपने नाखूनों को बाहर खड़े होने और ध्यान आकर्षित करने से रोकने के लिए, उन्हें एक नग्न कोटिंग के साथ पेंट करें।

झूठे नाखूनों के साथ एक विकल्प भी है। प्रत्येक नाखून पर गोंद की एक छोटी बूंद डालें और उन्हें अपनी प्लेटों में संलग्न करें। बचे हुए गोंद को पोंछ लें और अपने नाखूनों को वार्निश से ढक दें।

सिर्फ एक हफ्ते में लंबे नाखून। यह कितना यथार्थवादी है?

इतने समय में नाखून अधिकतम डेढ़ मिलीमीटर तक बढ़ सकते हैं। लेकिन अगर आप कड़ी मेहनत करते हैं, तो आप इस सूचक में सुधार कर सकते हैं। यहां कुछ उपयोगी टिप्स दिए गए हैं कि कैसे एक सप्ताह में अपने नाखून बढ़ाएं।

पोषण

पूरे शरीर का स्वास्थ्य काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि हम क्या खाते हैं। अगर आप अपने नाखून बढ़ाना चाहते हैं, तो अपने आहार पर पुनर्विचार करें। इसमें विटामिन ई, ए, बी और कैल्शियम और आयरन जैसे खनिज युक्त खाद्य पदार्थ होने चाहिए। विटामिन ए नाखून को मजबूत करने में मदद करता है, विटामिन बी उनके विकास के त्वरण को प्रभावित करता है, और विटामिन ई न केवल नाखून की सतह को, बल्कि पूरे शरीर को नवीनीकृत करता है। करंट, अंडे, हरी सब्जियां, खट्टे फल, दूध, वनस्पति तेल, सेब आदि में सभी आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं। अपने आहार से कॉफी और मादक पेय पदार्थों को खत्म करने का प्रयास करें।

पानी

हर कोई नहीं जानता कि पानी नाखून प्लेट को मजबूत कर सकता है। लेकिन साथ ही, यह उन्हें कमजोर कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आपके नाखूनों की सतह पर पानी का प्रभाव अल्पकालिक है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, घरेलू रसायनों का उपयोग करने से पहले दस्ताने पहनना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, अधिक पीना न भूलें, क्योंकि पानी की कमी के कारण नाखूनों की वृद्धि काफी धीमी हो जाती है।

मालिश

अपनी उंगलियों और क्यूटिकल्स की दिन में दो बार मालिश करें। इस प्रक्रिया में केवल 2-5 मिनट लगते हैं, लेकिन प्रभाव नग्न आंखों पर ध्यान देने योग्य है।

सही देखभाल

लगातार हाथ की देखभाल जरूरी है। एक गुणवत्ता पौष्टिक छल्ली क्रीम और तेल खरीदें। इनका इस्तेमाल रोजाना करें।

वापस कुतरने वाले नाखून उगाना

अगर नाखूनों को पूरी तरह से चबाया जाए तो जल्दी से लंबे नाखून कैसे उगाएं? नाखून काटने से छुटकारा पाना अविश्वसनीय रूप से कठिन है। लेकिन अगर आप लंबे नाखून चाहते हैं तो सबसे पहले आपको ये करना चाहिए।

अगर आप अभी भी इस लत पर काबू पा चुके हैं, तो यह मत सोचिए कि आपके नाखून अभी बढ़ने लगेंगे। कुछ समय के लिए वे "होश में आ जाएंगे।" स्नान, मास्क बनाएं, रिस्टोरेटिव एजेंटों का उपयोग करें। आप हायलूरोनिक एसिड का भी सहारा ले सकते हैं, जो सेल पुनर्जनन को बढ़ावा देता है। दो बड़े चम्मच मिनरल वाटर और 500 मिलीग्राम हयालूरोनिक एसिड मिलाएं। मिश्रण में बादाम या घी डालें। हर दिन मास्क करें, और आपके नाखून बहुत तेजी से ठीक हो जाएंगे।

एक फार्मेसी तैयारी जैसे बैंगनी इचिनेशिया का जलसेक भी प्रभावी है। इस उपाय का लाभ यह है कि यह नाखूनों के विकास को प्रोत्साहित करने के अलावा उन्हें फंगस से भी बचाता है।

बढ़ते पैर के नाखून

पेंटीहोज, मोजे और जूतों से पैर के नाखून लगातार यांत्रिक तनाव के संपर्क में रहते हैं। जब आप घर पर हों, तो अपने नाखूनों को सांस लेने देने के लिए अपनी पेंटीहोज उतार दें। मालिश, स्नान और अन्य उपचार प्राप्त करें। यहाँ कुछ प्रभावी स्नान हैं जो नाखून प्लेटों को ठीक करेंगे और उनके विकास को बढ़ावा देंगे:

व्हाइट वाइन और कैमोमाइल टिंचर का स्नान

सूखे कैमोमाइल के दो चम्मच पर उबलते पानी का एक बड़ा चमचा डालें। मिश्रण को 40-60 मिनट के लिए लगा रहने दें। सफेद शराब के 30 मिलीलीटर जोड़ें। अपने पैरों को लगभग 20 मिनट के लिए स्नान में डुबोएं।

अपने पैरों को पिघले हुए पैराफिन वैक्स में डुबोएं और इसके सख्त होने का इंतजार करें। अपने पैरों को प्लास्टिक रैप में लपेटें और फिर उन्हें गर्म दुपट्टे में लपेटें। आधे घंटे के बाद, फिल्म और स्कार्फ हटा दें, अपने पैरों को गर्म पानी से धो लें।

इसके अतिरिक्त, अपने नाखूनों को क्रैनबेरी जूस, गर्म वनस्पति तेलों से पोंछ लें।

टूटे हुए नाखून के विकास को कैसे तेज करें

यदि आपका नाखून गलती से टूट गया है, तो चिंता न करें, इसे ठीक किया जा सकता है। लेकिन अगर कील एक तिहाई से ज्यादा टूट जाए तो अफसोस, इसे बचाना संभव नहीं होगा।

यहाँ आपको क्या चाहिए:

• नाखूनों को चमकाने के लिए एक फाइल;
• टी बैग;
• रंगहीन वार्निश;
• सुपर गोंद।

सबसे पहले सारे टी बैग्स को खाली कर लें। इसमें से कागज का एक टुकड़ा काट लें जो एक दरार की तरह होगा। नाखून की सतह को चमकाने के लिए नेल फाइल का इस्तेमाल करें। सुपरग्लू की एक पतली परत के साथ कागज के एक टुकड़े को लुब्रिकेट करें, फिर इसे क्षतिग्रस्त क्षेत्र में संलग्न करें। गोंद की एक और परत लागू करें। गोंद सूख जाने के बाद, दूसरा कोट लगाएं। कागज के अतिरिक्त किनारों को ट्रिम करने के लिए एक नाखून कैंची का प्रयोग करें। नेल फाइल से नेल को फिर से पॉलिश करें। रबिंग अल्कोहल से नेल प्लेट्स को गीला करें। अपने हाथों को अच्छे से धोकर तौलिए से सुखा लें। एक या दो कोट में नाखून पर एक स्पष्ट कोट लगाएं।

यदि कोई नाखून आपके पैर के अंगूठे के बहुत करीब टूट जाता है, या उसकी मरम्मत नहीं की जा सकती है, तो अपने सभी नाखूनों को एक फाइल के साथ फाइल करें ताकि उनकी लंबाई समान हो। निकट भविष्य में स्थिति को ठीक करने के लिए, अपने नाखूनों को रोजाना हैंड क्रीम और पिसी हुई लाल मिर्च के मिश्रण से चिकनाई दें। प्रक्रिया की अवधि अधिकतम 12 मिनट है।

कवक के बाद नाखूनों की बहाली और पुनर्विकास

नाखूनों को मजबूत बनाना तभी संभव है जब रोग पूरी तरह से समाप्त हो जाए। किसी भी मामले में इसका इलाज अपने आप नहीं करना चाहिए, एक त्वचा विशेषज्ञ को ऐसा करना चाहिए। रोग परास्त होने के बाद, नाखून की बहाली में संलग्न हों। सभी आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों के साथ नाखून प्लेट प्रदान करें। और उसके बाद ही नाखून उगाने की कोशिश करना संभव होगा।

बिल्ड-अप एक लंबी प्रक्रिया है। हर महिला 3 घंटे नाखूनों को नहीं दे सकती। सौभाग्य से, यह प्रक्रिया घर पर भी की जा सकती है। यहां नाखूनों को जल्दी से विकसित करने के निर्देश दिए गए हैं:

1. एक एक्सटेंशन किट खरीदें। इसमें प्लास्टिक के सांचे और जेल होना चाहिए;
2. नाखून प्लेटों को पॉलिश करें और उन पर टेम्पलेट्स को ठीक करें;
3. जेल के साथ सतह को कवर करें, अच्छी तरह सूखें;
4. प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक कि जेल की पूरी सतह जेल से ढक न जाए;
5. रूपों को सावधानी से हटा दें, फिर नाखूनों को वांछित आकार के साथ फाइल करें;
6. लेप लगाएं।

कौन से उपाय नाखून वृद्धि को प्रोत्साहित करते हैं

नाखूनों की वृद्धि के लिए साधनों द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। यहाँ सबसे प्रसिद्ध हैं:

1. अधिकतम समर्थन (स्वस्थ नाखूनों को बनाए रखता है और उनके विकास को तेज करता है);
2. नाखून पुनर्वसन (बहाल करना);
3. नाखून विकास चमत्कार (इसमें प्रोटीन होते हैं जो विकास को बढ़ावा देते हैं);
4. मैक्सिमम ग्रोथ क्यूटिकल पेन (क्यूटिकल को मजबूत करता है और इसमें विटामिन सी और ए होता है)।

नाखूनों के लिए स्नान

इसे नियमित रूप से भिगोने का नियम बनाएं। नाखून बढ़ने के लिए यह आवश्यक है। यहाँ सबसे प्रसिद्ध और प्रभावी व्यंजन हैं:

आपको चाहिये होगा:

1. 30 मिलीलीटर जैतून का तेल;
2. ग्लिसरीन की 3 बूँदें;
3. आयोडीन की 3 बूँदें;
4. सूरजमुखी तेल के 30 मिलीलीटर;
5. 10 मिलीलीटर अरंडी का तेल;
6. 30 मिलीलीटर मकई का तेल;
7. 10 मिली बादाम का तेल।

तेल को मिलाकर 20-25 सेकेंड के लिए माइक्रोवेव करें। आयोडीन, ग्लिसरीन डालें। अपने हाथों को इस मिश्रण में 5 मिनट के लिए रखें और फिर उन्हें टिशू से ब्लॉट कर लें।

आपको चाहिये होगा:

1. 20 ग्राम ऋषि;
2. फार्मेसी कैमोमाइल के 20 ग्राम;
3. सूखी सफेद शराब के 10 मिलीलीटर;
4. 20 ग्राम बोझ जड़;
5. 20 ग्राम सेंट जॉन पौधा;
6. 20 ग्राम केला।

2 घंटे के लिए उबलते पानी में जड़ी बूटियों को रखें। फिर शोरबा गरम करें और शराब डालें। अपनी उंगलियों को कम से कम 35 मिनट तक नहाने के लिए रखें।

आपको चाहिये होगा:

1. जिलेटिन का 1 चम्मच;
2. 0.5 लीटर पानी।

जिलेटिन को पानी के साथ मिलाएं। मिश्रण कड़ा होना चाहिए, लेकिन मॉडरेशन में। गाढ़ा घोल अब उपयुक्त नहीं होगा, क्योंकि पानी बहुत कमजोर रूप से प्रसारित होगा। अपने हाथों को लगभग 20 मिनट तक स्नान में रखें, लेकिन प्रक्रिया को बढ़ाया जा सकता है। यह मिश्रण धीरे से काम करता है, इसलिए यदि प्रक्रिया में थोड़ा अधिक समय लगता है तो कोई बात नहीं। अंत में, रचना को नाखून प्लेटों में रगड़ें ताकि कुछ समय के लिए वे पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों से सुरक्षित रहें। आपको इस प्रक्रिया को पूरे सप्ताह में हर दिन दोहराना होगा। यह मुखौटा इस सवाल का जवाब है कि घर पर नाखून के विकास को कैसे तेज किया जाए।

आपको चाहिये होगा:

1. 0.5 लीटर गर्म पानी;
2. समुद्री नमक के 5 बड़े चम्मच।

सबसे पहले, नमक की सांद्रता काफी अधिक होनी चाहिए। समुद्री नमक और पानी मिलाएं। अपने हाथों को 20 मिनट के लिए घोल में भिगोएँ। इसे ज़्यादा न करें, नहीं तो कुछ समय बाद नाखून मजबूती से छूटने लगेंगे। प्रक्रिया के अंत में, अपने हाथों को तौलिए से अच्छी तरह सुखाएं और एक पौष्टिक क्रीम लगाएं। एक सप्ताह तक प्रतिदिन स्नान करें।

नींबू स्नान

आपको चाहिये होगा:

1. 0.5 लीटर पानी;
2. एक नींबू कील।

वेज में से रस निचोड़ कर पानी में मिला दें। नींबू के गूदे और छिलके को भी पानी में डालना चाहिए ताकि इस प्रक्रिया में उनके साथ कील प्लेटों की मालिश की जा सके। नींबू के छिलके में आवश्यक तेल होते हैं जो नाखूनों को बढ़ाते और मजबूत करते हैं। अपने हाथों को स्नान में 15 मिनट से अधिक न रखें। आपको साइट्रिक एसिड से सावधान रहने की जरूरत है। यदि आप अपने नाखूनों को अधिक उजागर करते हैं, तो वे कमजोर और भंगुर हो जाएंगे। प्रक्रिया के बाद, अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें और उन्हें चिकना क्रीम से चिकनाई दें। प्रक्रिया को पिछले वाले की तरह ही आवृत्ति पर करें - एक सप्ताह के लिए हर दिन।

साइट्रिक एसिड का लंबे, मजबूत नाखूनों को कैसे विकसित किया जाए, इस पर नाटकीय प्रभाव पड़ता है। यह स्नान महिलाओं द्वारा सर्वश्रेष्ठ में से एक के रूप में पहचाना जाता है।

प्रभावी मास्क

ज्यादातर का मानना ​​है कि मास्क अप्रभावी होते हैं और उनकी मदद से नाखून नहीं बढ़ पाएंगे। लेकिन यह वैसा नहीं है। आपके नाखूनों को जल्दी कैसे बढ़ाया जाए, इस पर मास्क का बहुत कम प्रभाव पड़ेगा। लेकिन एक निश्चित अवधि में, वे आपके नाखूनों को अच्छी तरह से मजबूत और ठीक कर देंगे, जिससे आप भविष्य में उन्हें बहुत तेजी से विकसित कर सकेंगे। यहां बताया गया है कि आप मास्क का उपयोग करके घर पर जल्दी से नाखून कैसे बढ़ा सकते हैं:

मोम का मुखौटा

आप शुद्ध मोम का उपयोग कर सकते हैं, या इसे वनस्पति तेलों, दूध से पतला कर सकते हैं। सबसे पहले मिश्रण को गर्म करें और फिर इससे नेल प्लेट्स को चिकनाई दें। आधे घंटे के बाद अपनी उंगलियों को रुमाल से पोंछ लें। प्रक्रिया को हर दिन कम से कम एक सप्ताह के लिए दोहराएं।

वनस्पति तेल (वैकल्पिक) लें। आपको 2 चम्मच की आवश्यकता होगी। एक प्याले में मक्खन डालिये और उसमें दो एविटा की गोलियां डाल दीजिये. उनके पूरी तरह से घुल जाने के बाद, घोल की थोड़ी मात्रा को नाखून प्लेट और बिस्तर में रगड़ें। लगभग 30 मिनट प्रतीक्षा करें। अंत में अपनी उंगलियों को टिशू से पोंछ लें। आपको एक सप्ताह के लिए दिन में एक बार प्रक्रिया करने की आवश्यकता है।

मछली के तेल का मुखौटा

मछली का तेल बेहद फायदेमंद होता है। एक कैप्सूल आपके लिए काफी है। प्रक्रिया तभी शुरू करें जब आप सुनिश्चित हों कि आप अब घर से बाहर नहीं निकलेंगे, क्योंकि मछली के तेल में बहुत तीखी गंध होती है। लगभग आधे घंटे के लिए मास्क को लगा रहने दें। पाठ्यक्रम की अवधि कम से कम एक सप्ताह है।

अगर आप अपने नाखूनों को बढ़ाना चाहते हैं तो सभी प्रक्रियाएं नियमित रूप से करें। सही खाओ, बुरी आदतों को छोड़ो, सभी सिफारिशों का पालन करो। और फिर आपको आश्चर्य होगा कि नाखून कितनी जल्दी बढ़ सकते हैं।