Klimatoterapija, kaip daugelio ligų gydymo metodas, plačiai paplito ilgą laiką. Taip yra dėl to, kad kiekvienos geografinės zonos oro ypatybės, saulės aktyvumas, drėgmė savaip veikia žmogaus sveikatą. Daugelis žmonių, sergančių hipertenzija, dažnai klausia, kur geriausia gyventi, kad pagerėtų jų sveikata. Klimatas hipertenzija sergantiems pacientams yra vienas iš būdų normalizuoti kraujospūdį, nes jis turi įmanomą poveikį visam žmogaus organizmui.
Klimatas – tai orų režimas, susiformavęs kelis dešimtmečius. Svarbu suprasti, kad skiriasi klimato zonos turi tik jų vietovei būdingų oro sąlygų ypatybių.
Hipertenzija sergantiems pacientams geriausio klimato paieška grindžiama individualiu požiūriu sprendžiant šią problemą. Svarbu atkreipti dėmesį į pagrindines savybes, turinčias įtakos žmogaus organizmui.
- Atmosferos reiškinys
Žmonių, kenčiančių nuo aukšto kraujospūdžio, būklė tiesiogiai priklauso nuo atmosferos slėgio. Kartu su oro erdvės pokyčiais keičiasi ir rodikliai žmogaus plaučiuose bei kūno pilvo ertmėje.
Didelę įtaką kraujospūdžio rodiklių pokyčiams turi oro pokyčiai, pavyzdžiui, krituliai. Jie veikia oro drėgmę, taip paveikdami gyvybiškai svarbių organizmo sistemų veiklą.
Krituliai daro didelę įtaką slėgio rodiklių pokyčiui!
- Saulė
Saulės spinduliai taip pat vaidina svarbų vaidmenį formuojant klimato sąlygas, priklausomai nuo gyvenamosios zonos. Nuo to priklauso oro ir vandens temperatūra, atsižvelgiant į atviras vietas arba tamsėjimą. Aukšta temperatūra išprovokuoja slėgio padidėjimą.
Tinkamas klimatas hipertenzija sergantiems pacientams
Hipertenzija sergantiems žmonėms patariama gyventi vietovėse, kur atmosferos slėgio ir oro sąlygų pokyčiai nėra tokie ryškūs. Šios sritys apima žemyninę. Jie išsiskiria sausu šiltu klimatu, orų pastovumu ir stabilumu.Žmonėms, gyvenantiems vietose, kur yra nestabilesnės, staigesnės oro sąlygos, reikėtų keisti gyvenamąją vietą, atsižvelgiant į klimato ypatybes, tinkamiausias gyventi su jų diagnoze. . Būtina pasirinkti zonas, kuriose orų režimai yra stabilesni ir jų pokyčiai nėra per aštrūs. Tuo pat metu žmogui, kuriam diagnozuota hipertenzija, geriausia atkreipti dėmesį į savo sveikatą, kartu kreipiantis į specialistų rekomendacijas.
Klausimas, kokias klimato zonas pasirinkti hipertenzija sergantiems pacientams, yra labai aktualus, todėl kai kurias iš jų reikia išsamiai apsvarstyti. Žemiau pateikiame keletą patarimų ir gudrybių, kur Rusijoje geriausia pagerinti sveikatą vienam ar kitam ligoniui.
Geriausias klimatas hipertenzija sergantiems pacientams Rusijoje
Atsižvelgiant į aukščiau pateiktą informaciją, kyla natūralus klausimas: kur Rusijoje yra geras klimatas hipertenzija sergantiems pacientams? Prieš nuspręsdami, kuris klimatas yra labiau rekomenduojamas, turite išsamiau susipažinti su kiekvienos klimato zonos ypatumais:
Miško zonos
Tokios zonos laikomos stabilesnėmis oro sąlygų požiūriu. Be to, miškuose yra vidutinė oro drėgmė.
Tu turi būti atsargus. Nors miške geras oras, pasivaikščiojimai juo dažnai baigiasi stipriais galvos skausmais. Taip yra dėl to, kad oras yra daug švaresnis ir labiau koncentruotas.
Ši zona ypač palanki hipertenzija sergantiems, taip pat žmonėms su sutrikusia širdies ir kraujagyslių veikla. Pagerėja kraujotaka organizme. Atkuriami medžiagų apykaitos procesai. Be to, medžių šakos sukuria pavėsį, leidžiantį vaikščioti po mišką net esant dideliam karščiui, nes yra galimybė pasislėpti nuo kaitrių saulės spindulių.
Jei turite polinkį į hipertenzines krizes, atostogas leiskite spygliuočių miškuose
Sunkūs hipertenzijos atvejai rodo stepių zonas. Pagerėja kraujo sudėtis, kraujospūdis nukrenta iki normalaus lygio.
Kalnų peizažas
Klimatas hipertenzija sergantiems pacientams yra labai svarbus. Jis turėtų būti be staigių pokyčių ir temperatūros kritimo. Tačiau tokiomis reljefo savybėmis kalnai pasigirti negali.
Kalnuotų vietovių oras yra retesnis, o tai prisideda prie žmonių širdies veiklos sutrikimų. Taip pat yra lūpų blyškumas, dusulys, širdies ir kraujagyslių sistemos skausmai, padidėjęs kraujospūdis, padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis. Tai reiškia, kad yra visi hipertenzijos simptomai.
Tačiau šių vietų klimatas yra puikus kvėpavimo takų ir širdies ir kraujagyslių ligų gydymui kraujagyslių sistema... Suaktyvėja kraujotaka, pagerėja miego kokybė, atsigauna nervų sistemos s. Kalnų kurortai nepamainomi gydant bronchinę astmą, lėtinį bronchitą, įvairias tuberkuliozės formas.
Jei kyla klausimas, kur yra geriausias klimatas hipertenzija sergantiems pacientams, norint ten praleisti atostogas, tuomet turėtumėte atkreipti dėmesį į Rusijos pietus. Verta paminėti, kad kalnuotas pietinių regionų, pavyzdžiui, Anapos, klimatas yra labai naudingas esant aukštam slėgiui. Šioms vietoms būdingas sausas grynas oras... Taip pat nėra staigių temperatūros pokyčių. Remiantis gydytojų rekomendacijomis, Anapos kurortuose galima lankytis rudenį arba žiemą, kai oro drėgnumas vidutinis ir temperatūra neviršija 20-25 °C.
jūra
Pajūris garsėja ne tik stabilia temperatūra, bet ir vidutine drėgme. Klimatas čia pasižymi didele ozono ir jūros druskų koncentracija ore. Pasižymi gaivinančiu ir stangrinančiu poveikiu. Padidina organizmo adaptacines savybes. Jis turi teigiamą poveikį žmonėms, sergantiems kvėpavimo organų, širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, įskaitant aukštą kraujospūdį. Atkuria nervų sistemos darbą, taip pat normalizuoja medžiagų apykaitos procesus. Populiarus gydant endokrinines ligas ir ortopedines patologijas. Čia hipertenzija sergantys pacientai gali gyventi ar ilsėtis Rusijoje. Be to, gydant daugelį ligų, rekomenduojama bent porą savaičių pagyventi jūroje. Tai geras supurtymas kūnui ir padeda suaktyvinti imuninę sistemą.
Jūra turi teigiamą poveikį žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, įskaitant hipertenziją
Kalnų klimato ypatumai hipertenzija sergantiems pacientams
Jei žmogus, turintis aukštus kraujospūdžio rodiklius, vis dėlto nusprendė pailsėti kalnuose, turėtumėte atsiminti keletą labai svarbių taisyklių:
- Turėtumėte judėti ir kopti į kalnus lėtai, ramiai. Staigiai pakilus ir staigiais judesiais sutrinka viso kūno kraujotaka.
- Hipertenzija sergantys pacientai neturėtų judėti keltuvu. Patartina judėti pėsčiomis, taupyti jėgas ir jėgas, norint įveikti kitą viršūnę. Nereikėtų piktnaudžiauti kalnuotų regionų ypatumais.
- Hipertenzija sergantiems pacientams leidžiama būti tik mažesniame nei 1500 metrų aukštyje.
- Jei sergantis hipertenzija jaučiasi blogai, jis turėtų šiek tiek nusileisti ir nebelipti.Taip pat labai svarbu tokią kelionę leistis į būrį žmonių, kad pasijutus blogai būtų galima nedelsiant suteikti pirmąją pagalbą. .
Tuo tarpu hipertenzija sergantys pacientai yra geriausiai pasiruošę tam tikroms oro sąlygoms. Tai padaryti padės laiku atliktas orų prognozės tyrimas.
Slėgio ir oro sąlygų ryšys
Padidėjęs žmogaus slėgis atitinka giedrą orą, kai oro drėgmė žema, o oro temperatūra kuo stabilesnė. Sumažėjęs atmosferos slėgis išprovokuoja žmogaus kraujospūdžio padidėjimą. Šiems pokyčiams įtakos turi:
- temperatūros režimas;
- oro drėgmė;
- krituliai;
- Saulės spinduliai.
Žemas žmonių kraujospūdis savo ruožtu yra susijęs su lietingu oru, didele oro drėgme ir deguonies koncentracijos sumažėjimu.
Renkantis, kur geriau gyventi hipertenzija sergantiems pacientams, verta atkreipti dėmesį į Rusijos klimato ypatumus, oro sąlygų pokyčius. Taip pat svarbu atsiminti, kad nereikia drastiškai keisti geografinių sričių. Ypač atostogų laikotarpiu. Geriau tai daryti palaipsniui, kiekvienais metais keičiant kurortus. Jums reikia pradėti nuo kaimyninių diržų. Tiems, kurie gyveno vidutinio klimato kraštuose, reikia rinktis subtropinį. Neužkariaukite tropinių šalių iš karto.
Hipertenzija sergančiam žmogui nuolat reikia vandens. Be to, vartojimas pakankamai vandens reikia stebėti bet kokiomis oro sąlygomis. Ypač per karščius. Bet naudojant jį karštas oras gali sukelti patinimą. Kad vanduo pasisavintų organizmą be jokių pasekmių, reikia atsiminti keletą svarbių taisyklių:
- Vandenį, didžiąją jo dalį, reikia gerti prieš prasidedant karščiams ir po jo mažėjimo, tai yra ryte ir vakare.
- Per dieną reikia gerti mažiau vandens.
- Jokiu būdu negalima gerti vandens iš karto po valgio. Patartina palaukti bent 15-20 minučių.
- Jūs negalite gerti ledinio vandens, tai gali turėti neigiamos įtakos žmogaus savijautai.
Ieškoti klimato, kuriame būtų geriau gyventi hipertenzija sergantiems pacientams, ne visada yra vienintelis būdas gydyti aukštą kraujospūdį. Taip pat yra keletas patarimų ir gudrybių, ką hipertenzija sergantiems pacientams reikia žinoti karštuoju laikotarpiu:
- Atsisakykite alkoholio. Ypač venkite jo vartoti karštu oru, antraip tai gali sukelti žmogaus organizmo dehidrataciją.
- Jokiu būdu nerūkyti, kad žmogui nepadidėtų kraujospūdis. Geriau visiškai atsisakyti priklausomybės arba sumažinti rūkytų cigarečių skaičių.
- Atsisakykite sunkaus maisto, nes jo buvimas žmogaus mityboje gali išprovokuoti vandens susilaikymą organizme ir dėl to mažą prakaitavimą. Tai gali sukelti patinimą.
- Pats laikas pradėti galvoti apie tinkamą mitybą. Į racioną turėtumėte įtraukti daugiau šviežių ir sultingų daržovių ir vaisių, taip pat šalto maisto.
- Stenkitės daugiau vaikščioti basomis (jei įmanoma), nes tai pagerina kraujotaką. Šį malonumą galite sau leisti paplūdimyje ar užmiestyje. Kai kurie šį pratimą atlieka parkuose ar alėjose. Jei gali vaikščioti miške, gali ir ant žolės nueiti bent kelis metrus.
Vietovės, kurioje yra hipertenzija sergantis asmuo, klimatas yra labai svarbus ir reikalauja ypatingo paciento dėmesio. Taip yra todėl, kad besikeičiančios oro sąlygos gali būti naudingos arba atvirkščiai. Neigiama įtaka apie žmogaus organizmo būklę ir jo savijautą. Ieškant klimato, kuriame geriau gyventi hipertenzija sergantiems pacientams, būtina atsiminti svarbias taisykles, patarimus ir rekomendacijas, kad nepakenktumėte savo kūnui ir nenukentėtų sveikata.
Sveiki, draugai! Jei planuojate kur nors išvykti atostogauti ar ketinate pakeisti gyvenamąją vietą, rekomenduoju atsižvelgti į šio straipsnio turinį. Žinoma, klimato sąlygos, kuriomis žmogus gyvena, turi didelę įtaką jo sveikatai. Todėl naudinga žinoti, kuri klimatas geras tau ir tavo artimiesiems.
Išvardijame klimato rūšis (naudojamas balneologijoje), jų charakteristikas, taip pat kokias ligas gydant koks klimatas geras ... Kaip pavyzdį pateiksiu keletą pagrindinių buvusių SSRS respublikų klimato kurortų.
Tropinis ir subtropinis klimatas pasižymi aukšta oro temperatūra (30 - 40 °C), didele santykine oro drėgme (iki 80%), mažu vėjo greičiu. Atogrąžų ir subtropikų klimatas geras gydant lėtines nespecifines plaučių ligas, neurocirkuliinę distoniją, neurozinius sutrikimus.
Stepių klimatas balneologijoje jis laikomas gydomuoju vasaros laikas metų. Stepių klimatą vasarą lemia aukšta oro temperatūra (iki 35 °C), žema oro drėgmė (iki 25%), intensyvi ir stabili saulės spinduliuotė. Gydymui stepėse aktyviai naudojamas kumis, gautas iš kumelės pieno. Stepė klimatas geras gydant lėtines nespecifines kvėpavimo takų ligas, plaučių tuberkuliozę infiltratų rezorbcijos, sukietėjimo ir randėjimo fazėje, taip pat lėtines virškinamojo trakto (virškinimo trakto) ligas.
Dykumos klimatas Jis išsiskiria dideliu oro temperatūros svyravimų diapazonu dienos metu, aukšta oro temperatūra dieną (iki 40 - 50 ° C), intensyvia saulės spinduliuote, maža santykine oro drėgme, mažu kritulių kiekiu. Dykumos klimatas naudingas gydant lėtinį difuzinį glomerulonefritą be inkstų nepakankamumo ar hipertenzijos požymių. Įžymūs kurortai su dykumos klimatu: Bayram-Ali, Botanika, Jalal-Abad, Firyuza, Chinabad, Sitora, Mahi-Khasa.
Miško klimatas būdinga žema oro temperatūra vasarą (iki 25 - 30 ° C), vidutinė santykinė oro drėgmė (iki 60%). Miško klimatas naudojamas gydant lėtines plaučių ligas, 1-2 stadijos arterinę hipertenziją, ausų, gerklės, nosies ligas, gydant poinfarktinę kardiosklerozę, neurozes.
Kalnų klimatas Jam būdingas žemas atmosferos slėgis ir oro temperatūra, didelis saulės spinduliuotės intensyvumas, didelė jonizacija ir mažas oro dulkių kiekis, mažas deguonies dalinis slėgis. Kalnų klimatas naudojamas gydant lėtines uždegimines plaučių ligas, ENT organų ligas, sergant kraujo ligomis (mažakraujyste remisija), sergant lėtine leukemija ne paūmėjimo stadijoje, taip pat sergant neurozėmis. Klimato kurortai su kalnų klimatas(buvusios SSRS teritorijoje) yra daug. Štai keletas iš jų: Aktash, Arshan, Abastumani, Adjikend, Armkhi, Vorontsovka, Vorochta, Jalal-Abad, Jermuk, Dilijan, Issyk-Kul kurortinė zona, Kremenecas, Martuni, Nalčikas, Ritsa-Avadhara, Sevanas, Teberda, Tskneti, , Chimgan, Shusha, Yamarovka, Yaremcha.
Jūrinis klimatas(jūrų ir salų klimatas) būdinga stabili oro temperatūra su nedideliais svyravimais dienos metu, oro drėgnumas nuo vidutinio iki didelės vertės(60 - 80%), aukštas atmosferos slėgis ir dažni vėjai. Jūrų ir salų klimatui taip pat būdingas didelis deguonies, mineralinių druskų, lengvųjų oro jonų kiekis ore. Toks klimatas naudingas gydant pervargimą, neurotinius sutrikimus, geležies stokos anemiją.
Pajūrio klimatas(jūros pakrančių klimatas) skirstomas į drėgnų subtropikų pajūrio klimatą, pietinių platumų pajūrio klimatą, vidutinių platumų pajūrio klimatą (pavyzdys – Kaliningrado srities balneologinis kurortas).
Klimato kurortus su pajūrio klimatu (buvusios SSRS respublikų teritorijoje) sudaro penkios grupės:
1) Baltijos valstybės ir buvusios SSRS šiaurės vakarų regionai;
2) Juodosios jūros pakrantė;
3) Kaspijos jūros pakrantė;
4) Azovo jūros pakrantė;
5) Tolimieji Rytai.
Labiausiai naudingas poveikis sveikatai yra buvimas šiltame (sausame ar drėgname) pietinių platumų klimate. Pajūris klimatas geras gydant ligonius, sergančius įvairiomis lėtinėmis ligomis. Tarp jų – lėtinės kvėpavimo organų ligos (bronchitas, bronchinė astma, pleuritas), širdies ir kraujagyslių sistemos (vainikinių arterijų liga, I ir II funkcinės klasės krūtinės angina, I ir II laipsnio arterinė hipertenzija, širdies ydos). Taip pat pietinių platumų pajūrio klimatas naudingas gydant virškinamojo trakto, nervų sistemos (VSD, ilgalaikės galvos smegenų traumos), endokrininių liaukų ligas, taip pat odos ligas, ENT – ligas, su neurozėmis.
Pajūrio drėgnų subtropikų klimatas naudojamas gydant ligonius, sergančius širdies ir kraujagyslių, nervų sistemos, raumenų ir kaulų sistemos ligomis.
Vidutinių platumų (Baltijos) pajūrio klimatas naudingas gydant lėtines plaučių ligas, bronchinę astmą, reumatą.
Svarstydami savo poilsinės kelionės kryptį ar būsimos gyvenamosios vietos geografinę vietą, pasikonsultuokite su gydytoju kineziterapeutu, kuris žino jūsų ir artimųjų, su kuriais ketinate keliauti, sveikatą. Jis rekomenduos: koks klimatas geras jums ir jūsų artimiesiems, todėl pageidaujama. Jei domitės šia tema ir norite apie ją sužinoti daugiau, parašykite savo komentarą prie straipsnio, užduokite klausimus, pasidalykite informacija su draugais spausdami socialinių tinklų mygtukus! Iki kito karto!
Norėdami gauti naujų straipsnių, įveskite savo duomenis nemokamoje prenumeratos formoje! Beveik iš karto po prenumeratos užklausos pateikimo į savo el. pašto adresą gausite automatinį patvirtinimo prašymą. Paspaudę šiame laiške esančią nuorodą nutrauksite savo prenumeratą. Tokiu atveju gausite nuorodas į naujus tinklaraščio straipsnius!
Paskutinį kartą keista: 2018 m. lapkričio 30 d. 04:19 val
Net Hipokratas patarė savo kolegoms klausytis klimato sąlygos, nesiimkite operacijų, kauterizacijos ir kraujo nuleidimo keičiantis orams. Ir dėl geros priežasties. Moksliškai įrodyta, kad evoliuciškai žmonės sukūrė reakcijas, kurios leidžia pajusti orų kaitą. Esant dabartiniam gyvenimo tempui didelis miestas atrodo, kad žmonės praranda ryšį su gamta, kurį turėjo mūsų protėviai. Hipertenzija sergantys žmonės jautriausi oro permainoms. Gydytojų nuomonės sutampa, kad meteorologinė priklausomybė nėra patologija, nes meteorologinių ligonių organizmo pakitimų nenustatyta.
Natūrali reakcija į aplinką yra skausmo nebuvimas keičiantis orams. Tačiau vyresnio amžiaus žmonės dažniau pastebi nemalonių pojūčių atsiradimą ir žino, ko tikėtis iš pūgos ar liūties. tai yra kad sumažėja adaptaciniai organizmo mechanizmai. Dažni pasivaikščiojimai gryname ore padės padidinti atsparumą oro sąlygoms.
Reikalas tas, kad yra ryšys tarp žmogaus kraujospūdžio ir atmosferos slėgio. Jei slėgis nukrenta aplinką- dėl to sumažėja deguonies procentas kraujyje. Dėl to sumažėja kraujospūdis ir sulėtėja kraujotaka.
Dažniausiai priklausomybę „mažinti atmosferos slėgį – mažinti arterinį slėgį“ jaučia hipotenzija sergantys pacientai.
Žmonės, sergantys aukštu kraujospūdžiu ir hipertenzija, patiria vadinamąjį atvirkštinį ryšį. Esmė ta, kad padidėjus atmosferos slėgiui sistolinis ir diastolinis rodikliai mažėja, o mažėjant, atvirkščiai, didėja.
Kadangi žmonės negali daryti įtakos oro sąlygoms, būtina pasidomėti orų prognozėmis. Tai padės paruošti laivus laukiamiems pokyčiams. Jei prognozėje kalbama apie anticikloną, reikėtų tikėtis padidėjusio slėgio. Jei apie cikloną, tada atitinkamai sumažintas.
Pasaulyje yra daug vietų, kurios žmogui patiks. Jei mėgstate jūrą, tiks Belizas, Meksika ar Ispanija. Jei mėgstate švarų orą ir kalnuotus kraštovaizdžius, galite pažvelgti į Čilę, Ekvadorą ir Italiją.Kartais pasirenka daugiausiai geriausia vietažmogaus gyvybei iš karto neįmanoma, tai ne tokia jau lengva užduotis. Norėdami susidoroti su šiuo laiku, „International Living“ ekspertai ištyrė 192 šalis ir sudarė pavadinimu „ Geresnis klimatasŽemėje “(Geriausias klimatas Žemėje). Remiantis šiais duomenimis, švelniausias Žemės planetos klimatas yra Zimbabvėje ir Maltoje.
Britų žvalgybos padalinys „Economist Intelligence Unit“ atliko savo tyrimą ir sudarė patogiausių pasaulio miestų reitingą. Paskutinę vietą jame užėmė Zimbabvės sostinė – Hararės miestas. Toliau žemiausioje vietoje rikiuojasi Daka Bangladeše, Lagosas Nigerijoje, Port Morsbis Papua Naujojoje Gvinėjoje. Iš viso reitinge atstovaujama 140 šalių. Pirmąją vietą užėmė Melburnas Australijoje, antrąją - Viena Austrijoje, - Vankuveris Kanadoje.
Kurios vietos yra „teisingos“
Gerontologai mano, kad žmonės, kurių gyvenimo trukmė ilgesnė, yra tiesiog „tinkamose“ vietose. Nuo seno buvo manoma, kad žmonės ilgiausiai gyvena kalnuose. Tačiau visai neseniai paaiškėjo, kad plonas aukštumų oras organizmą veikia ne geriausiai, o „kaukazietiškas ilgaamžiškumas“ iš tikrųjų yra ne kas kita, kaip fikcija.Tai labai naudinga organizmui jūros oras... Jame nėra kenksmingų priemaišų, jis ozonuotas ir sugeria emisijas. Geriausias klimatas pagrįstai laikomas vidutiniškai žemyniniu, nes nėra staigių vidutinių metinių ir metinių pokyčių vidutinė paros temperatūra... Dėl šios priežasties labiausiai ilga trukmė gyvybė stebima Japonijoje, Švedijoje, Šveicarijoje ir Suomijoje.
Tačiau šiuolaikinėje gerontologijoje yra keletas paradoksų. Pavyzdžiui, atšiaurus Jakutijos klimatas mokslininkus panardina į stuporą. Žmonėms tai ekstremalu, tačiau čia gyvenančių žmonių gyvenimo trukmė didžiausia Rusijoje.
Išvada
Jei vis dar neapsisprendėte, kurią planetos vietą pasirinkti gyventi, atkreipkite dėmesį į geriausio klimato šalių reitingą. Į šį sąrašą įtraukta Malta, Ekvadoras, Kolumbija, Meksika, Australija, Argentina, Urugvajus, pietų Afrika, Prancūzija ir Italija. Jei leidžia finansai, kiekvienoje iš šių šalių galite jaustis puikiai metų.Susijęs straipsnis
Jau keletą metų kiekvienam turistui vasara gali prasidėti bet kuriuo metų laiku, tam pakanka sėsti į lėktuvą ir skristi į tolimą pasakų šalį, kur visada šilta. Taip pat yra šalių, kuriose paplūdimio sezonas niekada nesibaigia.
Dominikos Respublika
Dominikos Respublikoje paplūdimio sezonas trunka visus metus. Nepaisant to, kad atogrąžų šalyje yra du sezonai: didžiausias paplūdimio sezonas nuo lapkričio pradžios iki balandžio ir lietaus sezonas nuo balandžio iki spalio, turistai mėgsta šią šalį bet kuriuo metų laiku. Dominikos Respublikoje daugiausia lyja naktį, dieną oras įšyla iki 25°C ir galima degintis, maudytis bei mėgautis nuostabiu oru.JAE
Karštas oras visus metus džiugina keliautojus Jungtinėje Karalystėje Jungtiniai Arabų Emyratai... Jei nuo spalio iki gegužės čia pučia malonus vėjelis, palankus pasivaikščiojimams, ekskursijoms ir sportui, tai likusiais mėnesiais čia pirmenybę teikia karšto klimato ir karštos Persijos įlankos mėgėjai.Nereikėtų nuolat pirkti bilietų į vieną šalį, nes kažkada čia patiko. Patikėkite, tereikia pabandyti ir pamatysite, kad atostogos jums patiks daugelyje pasaulio šalių.
Tunisas ir Egiptas
Tunise paplūdimio sezonas trunka 12 mėnesių per metus. Tegul temperatūra vasario mėnesį būna apie 20 °C, šildomi baseinai vilioja plaukti. Viename labiausiai rusų pamėgtų kurortų – Egipte, paplūdimio sezonas niekada nesibaigia. Ir nors 2013 metų žiemą Kaire pirmą kartą 200 m Pastaraisiais metais pasnigo kurortinius miestusžmonės toliau plaukiojo šiltoje Raudonojoje jūroje ir kaitinosi saulėje.Egiptas yra artimiausias ir nebrangiausias kurortas rusams sausio pabaigoje ir vasario mėn. Kupono kaina dažnai neviršija atostogų populiariausiuose Rusijos kurortuose sezono metu.
Turkija
Turkija stebina savo sugebėjimu transformuotis. Jei vasarą ši šalis yra vienas populiariausių paplūdimio kurortų, tai žiemą turkai pasiūlys slidėmis nusileisti nuo snieguotų kalnų ir kaitintis tokios malonios pavasario saulės spinduliuose. Temperatūra Turkijoje žiemą yra apie 10-15 ° C.Jei norite švęsti šiltai Naujieji metai, tuomet kuponu pasirūpink iš anksto, būtent per šventes kainos kyla, bet turistai vis tiek perka kuponus ir Naujuosius sutinka po palmėmis ir apelsinais.
Mauricijus ir Seišeliai
Mėgstantiems egzotikos ir brangus poilsis Mauricijus atidaro savo kurortus, kuriuose net ir lietaus sezono metu krituliai pasirodo vos kelioms minutėms, o vandens temperatūra nenukrenta žemiau 20 °C. Karščiausias mėnuo saloje – vasaris, oro temperatūra nukrenta nuo skalės, vanduo įšyla iki 26-28оС.Visus metus Seišeliuose jūsų laukia geras oras. Vidutinė vasaros sezono temperatūra yra 29 ° C, žiemą - + 24 ° C. Čia niekada nebūna per karšta ar per šalta. Čia visada švelni, maloni atmosfera, kuri džiugina jus ir jūsų kūną.
Dar ne taip seniai mūsų tautiečiai degintis prie jūros galėjo tik vasarą. Vieninteliai rusams prieinami kurortai buvo Krymas ir Juodosios jūros pakrantė Kaukazas. Šiandien situacija kardinaliai pasikeitė. Prie jūros galėsite atsipalaiduoti ne tik vasarą, bet ir žiemą. Tiesa, šalyse atogrąžų zona, skirtingai nei subtropikuose, šilta beveik visus metus. Šventinis sezonas tokiose valstybėse nutrūksta tik trumpam – lietinguoju sezonu.
Populiariausias kurortas tarp Rusijos turistų, žinoma, yra Tailandas. Būtent ši šalis gali geriausiai atsakyti į klausimą, kur eiti ilsėtis. Tailande yra trys sezonai: vėsus, karštas ir lietingas. Palankiausias už Paplūdimio atostogos laikomas šauniu. Tai trunka nuo gruodžio pradžios iki kovo vidurio. Oro temperatūra Tailande per šį laikotarpį nukrenta iki 27-30 ° C, daugiau ar mažiau pažįstama europiečiams, bet ne jūroje didelės bangos... Vėsiojo sezono pikas yra nuo gruodžio iki sausio. Šiuo metu viešbučio kambarį reikia užsisakyti iš anksto.
Karštuoju metų laiku oro temperatūra Tailando kurortuose gali siekti 35-38 °C. Nuo birželio iki spalio Tailande yra lietaus sezonas. Per šį laikotarpį krituliai iškrenta 2-3 kartus per savaitę (apie 2 valandas). Be liūčių, šiuo laikotarpiu poilsį gali nustelbti ir didelės bangos vandenyne.
Kurortai Tailande kaip žiemos atostogų kryptis gali būti labai geras pasirinkimas. Bet kur dar galite eiti? Pastaruoju metu, be Tailando, tarp vietinių turistų labai išpopuliarėjo Indijos kurortai. Be to, dauguma poilsiautojų šioje stovykloje nori aplankyti mažus pietinius Goa miestelius, esančius vakarinėje Arabijos jūros pakrantėje. Palankiausias metas keliauti į šią Indijos dalį yra lapkritis – kovas. Vidutinė oro temperatūra Goa, Karnatakoje ir Kerloje šiuo laikotarpiu siekia 32–34 °C, o jūros vandens – apie 28–29 °C. Į rytinę Indijos pakrantę verta vykti sausio – kovo mėnesiais. Šiuo metu čia taip pat gana vėsu – 31–35 °C.
Jei pageidaujate, galite išvykti pailsėti žiemą ir į Vietnamą. Oras labai palankus paplūdimio atostogoms, pavyzdžiui, lapkričio – kovo mėnesiais jis yra Phu Quoc saloje. Šiuo laikotarpiu oro temperatūra čia yra 30–31 ° C. Nha Trang kurortas Vietname ypač patogus paplūdimio atostogoms rugsėjo – vasario mėnesiais. Oro temperatūra, priklausomai nuo konkretaus mėnesio, šiuo laikotarpiu čia gali būti lygi 27–33 °C. Hoi An yra dar vienas populiarus Vietnamo kurortas. Čia verta atvykti balandžio – rugpjūčio mėnesiais. Šiuo metų laiku čia sausa, oro temperatūra siekia vos 30–33 °C.
Dauguma turistų JAE lankosi nuo spalio iki kovo. Viduryje ir vėlyvą rudenį šios šalies kurortuose oro temperatūra siekia 30-35 °C. Nuo gruodžio iki kovo šie skaičiai gali svyruoti tarp 25–28 °C. JAE vasarą labai karšta. Oras šiuo metų laiku šalies kurortuose gali sušilti iki 60 °C.
Palankiausias laikas paplūdimio atostogoms Egipte yra spalis ir lapkritis. Vidutinė oro temperatūra šiais mėnesiais šalies kurortuose siekia 28–31 °C. Į Egiptą galima vykti ir pavasarį. Balandžio – gegužės mėnesiais oras vietiniuose kurortuose įšyla iki 30–32 °C. Žiemą, gruodžio – kovo mėnesiais, Egipte gana šilta. Tačiau šiuo metu, deja, čia beveik nuolat pučia stiprūs vėjai.
Taigi rudenį geriausias pasirinkimas Pajūrio vieta gali tapti Goa, Vietnamo Phu Quoc sala, Jungtiniai Arabų Emyratai ir Egiptas. Tiesiog puikiai tinka paplūdimio atostogoms Tailando, Rytų Indijos pakrantės ar Nha Trang kurortuose. Čia verta atvykti gruodžio – vasario mėnesiais. Pavasarį galite galvoti apie kelionės į Hoi An arba į vieną iš Egipto kurortų įsigijimą.
Vasarą kurorte galima smagiai praleisti laiką, pasisemti sveikatos ir jėgų. Tiesą sakant, žiemos atostogos jūroje turi ir privalumų:
· Specialistai teigia, kad būtent žiemos poilsis yra palankiausias kaip grūdinimasis ir profilaktika nuo daugelio ligų. Žiemą ore daug daugiau deguonies, o tokia deguonies terapija neturi kontraindikacijų.
· Rusijos pajūrio kurortuose žiemą taip pat galite rasti laisvalaikio užsiėmimų kiekvienam skoniui. Pasivaikščiokite paplūdimiu, eikite į promenadą, pasivaikščiokite, eikite į klubą ir pan. Yra daug modernių sanatorijų ir gydyklų. Aplink nuostabi gamta ir jūros oras.
· Nuvykus, pavyzdžiui, į Sočį, kur klimatas daug švelnesnis nei kituose regionuose, galima pasinerti į rojaus orą, tačiau nepamirškite, kad tai labai apgaudinėja.
· Nereikia gaišti laiko aklimatizacijai, o atvykus iškart galima eiti pasivaikščioti.
· Žiemą – didžiulis įspūdžių kiekis garantuotas, o karštuose kraštuose kartais net tingu išeiti iš kambario.
· Žiemos atostogos jūroje Rusijoje kainuos daug pigiau. Viskas kur kas lengviau pasiekiama ir be eilių. Nėra šurmulio, įprasta vasarai.
Žiemos poilsiui jūroje trūkumų praktiškai nėra, išskyrus tai, kad infrastruktūra nėra visur pakankamai išvystyta. O nuomos kainos ne visada atitinka teikiamų paslaugų lygį. Todėl prieš renkantis konkrečią ekskursiją ar bazę, reikėtų paieškoti atsiliepimų internete arba pasiteirauti draugų.
Tiesą sakant, žiemos pramogos gali būti nepamirštamos ir Rusijoje. Atsipalaidavimui ir peizažo pakeitimui yra daugybė galimybių. Žinoma, maudytis šiuo laikotarpiu nebus galima, tačiau nuostabus jonizuotas oras naudingas tiek suaugusiems, tiek vaikams. Verta atkreipti dėmesį į tokius kurortus kaip Adleris, Sočis, Gelendžikas, Krymas, Kaliningradas.