Поддържане на органайзер. Bullet journal: Перфектният начин да поддържате ежедневен плановик

Система първа - Bullet Journal

Какво трябва да знаете за тази система?

Беше базирано на личен опитмлад човек, който по никакъв начин не се „лепи“ с обичайните ленти от лекции и семинари. И дори тогава, в училище, той разработи своя собствена система за водене на бележки на ръка. Тази техника по-късно му помогна да завърши колеж, а също и да работи успешно като уеб дизайнер.

Условия, които ще ви бъдат полезни, за да го овладеете:

• ИндексТова е съдържание. Помага ви бързо да намерите желания запис.
  
• ТемаТова е заглавието на записа. Тя може да бъде първична и вторична (например "септември / 19").
  
• Списъци с водещи символи -вашите умни мисли, или по-скоро "Задачи", "Бележки" и "Събития".
  
• Задачи- текущи събития, обозначени с квадратчета.
  
• Бележки- идеи, наблюдения, обозначени с удебелен шрифт.
  
• Събития- предстоящите срещи и събития са обозначени с "празни" кръгове.
  
• Бележки (редактиране)- това са знаците на полетата. Помогнете да разберете същността на записа („Приоритет“, „Проучване“, „Стимул“, „Други“ и т.н.).
• Номера на страницие "навигатор". Помогнете ви да намерите бързо желаните записи.
  
• Месечен календар - планове за следващия месец.
  
• Дневен ред - планове за деня.
  
• Движещ се - това е прехвърляне на неизпълнени задачи към следващия месец / ден.
  
• КолекцииТематичните списъци са. Помага за "попълване" на месечния календар и дневен ред (например "Списък с книги за четене", "Моят списък с желания" и т.н.)

Основни правила, които ще ви помогнат да овладеете системата:

• Вземете си тетрадка. Не е нужно да купувате Moleskine - карирана тетрадка или линийка са подходящи.

Не се разстройвайте, ако сте пропуснали нещо и не сте го добавили към този или онзи списък с маркери.
Маркирайте изпълнените задачи с отметки; зачеркнете задачи, които са загубили своята актуалност.
Не забравяйте да попълните индекса.
Групирайте подобни или свързани задачи. За да направите това, на празна страница направете списък с такива задачи, озаглавете го и въведете данните в индекса.
За тези, които искат да се запознаят подробно - визуално видео:
http://www.youtube.com/watch?v=fm15cmYU0IM#action=share

Втора GTD система

Основният му принцип е да не държите нищо в главата си. Нито едно нещо, което трябва да направите, не трябва да се настанява в главата ви само с една мисъл:

„Само да не забравя! "

Системата е такава, че не просто правим списък със задачи за утре, вдругиден или следващата седмица, а групираме подобни задачи. Например, майка ми живее в Махачкала. Правя списък на "Махачкала" и записвам в него всичко, което ще трябва да направя там при пристигането. Например отидете до пощата, посетете гости и т.н.

Най-голямата грешка, която хората започват да планират е, че вземат лист, календар и пишат 10 неща за утре. Идва ден "Х" и е добре да изпълнят 2 от 10 планирани.

Запомнете важно правило – за определен ден назначаваме само това, което ТОЧНО трябва да се случи (ходене на лекар, урок и т.н.).
Останалите случаи пишем в списъка "Текущи" за седмицата. Освен това можем да прехвърлим този списък, ако изведнъж нещо. Изводът е, че неизпълнените задачи няма да ви притискат и няма да се чувствате като „губещ“.

В последната статия писах какво е необходимо. И той написа, че е най-добре да си купите евтин, тъй като самият смисъл на дневника не е в красотата, а в това, което ще бъде написано в него.

Сега ще продължим да обсъждаме тази тема и да разберем как да водим дневник. Не просто пишете на него, но водете.

Ако никога не сте водили ежедневник, попълването му може да ви се стори трудно и непосилно. Може да се сблъскате със ситуацията, пред която са изправени повечето хора - има много място, но няма какво да се пише.

Това изобщо не е така, винаги има какво да се пише.

Как да попълним дневник?

Същността на воденето на вашия дневник, вашата "книга за всеки ден" изобщо не е да попълвате всички редове, които са на страницата за всеки ден, не.

Въпросът е съвсем различен.

Трябва да го попълните просто товаколко изискват вашите планове и цели за конкретен ден от седмицата.

Ако имате един план за утрешния ден – да лежите на дивана, запишете на целия лист за утрешния ден: „Почивайте и легнете на дивана“.

Дори и да има 30 реда, всичко е рисувано на час и красиво проектирано - не пестете хартия... пишете с големи букви- РЕЛАКСАЦИЯ. (Не забравяйте, че казах, че е по-добре да си купите евтин дневник, което не е жалко?;) Тук.)

Основната цел на дневника.

Основната цел на воденето на дневник е разтоварване на мозъка виот Голям бройненужна информация за запомняне. Преценете сами, защо трябва постоянно да имате предвид, че след две седмици имате среща със счетоводител, или че някой ще има рожден ден и би било хубаво да го поздравите?

За това те измислиха дневник. Записан и забравен. И когато дойде подходящият ден, те го прочетоха и го поздравиха.

Друга цел на дневника е поставяне на задачи за себе сиЗа да стане по-ясно, ще дам малък пример:

След 5 дни бяхте поканени на рождения си ден в 19 часа. Да кажем, че това е 15-то число на всеки месец. Правилното попълване на дневника ще бъде следните действия:

На страницата с 15-то число пишете: „Рожден ден, например, Валера. До 19:00 ч. там и там. Бъди навреме."

Но те не ходят на DR без подарък, нали?)

Затова се връщате няколко страници назад и избирате свободен ден, за да отидете за подарък. Да кажем, че ще е 12-ти.

Пишеш:"Да отида за подарък в ДР за Валера."

Прелиствайте напред 3-4 страници всеки ден, за да освежавате периодично паметта си за предстоящи събития.

Ако водите дневника си по този начин, скоро ще забележите, че сте започнали да правите много повече неща и в същото време не забравяте и не губите нищо от поглед.

Сега, когато ви се обади приятел или клиент, за да си уговорите среща, вие ще погледнете в дневника си, ще разгледате предстоящите събития и лесно ще разберете кога ще имате свободно време.

Или, ако няма свободно време, можете да предложите друг ден.

Всичко е доста просто и ясно, само си струва започнете и свикнете да го използвате всеки ден.

Не бъдете мързеливи. Мързелът е ваш враг и трябва да го приспите.

Освен това виждали ли сте поне един успешен и богат човек без дневник и ясни планове за бъдещето?

Много хора се чудят как да водят правилно дневник. И това не е изненадващо, защото ако постоянно държите в главата си много разнообразна информация и различни задачи, тогава често можете просто да забравите за всичко на света и да се объркате в собствените си стремежи. Много граждани имат много повърхностна представа за плановете за следващия ден, седмица, месец и в резултат на това ефективността на техните действия оставя много да се желае. Времето минава, а значителни успехи в различни области на живота не са наблюдавани. Също така се случва, че нововъзникналата идея обърква старите планове и не позволява да се завърши започнатата работа.

Трябва да се признае, че повечето хора често се сблъскват с подобни проблеми. съвременни хора... И за да не се случи това, трябва да систематизирате знанията, които придобивате, и да започнете постоянно да планирате живота си. И точно в това ще ви помогне един такъв практичен инструмент. високоефективни хора, като личен дневник за планиране, но за това какво е и как правилно да водите дневник, прочетете нататък.

Какво е дневник?

Всъщност това е малка компактна тетрадка или тетрадка, в която постоянно пишете. Има много видове голямо разнообразие от дневници. Но ще научите повече за това по-късно. Тук си струва да отбележим, че ефективността на планирането на вашето време не се постига за сметка на някакъв специален бележник, а благодарение на правилната и редовна поддръжка на вашите бележки.

Защо трябва да водите дневник?

Благодарение на записването на различна входяща информация, тя се съхранява и запомня по-добре в главата ви по-дълго.

Преглеждането на списъка със задачи за деня ви позволява да не се разсейвате от ненужни неща и да не губите енергия, което спестява много енергия и лично време.

Планерът ви помага да планирате времето си за дни, седмици, месеци и дори години напред и да имате предвид приоритетите си.

Благодарение на редовното записване на малки и на пръв поглед незначителни задачи, вие позволявате на мозъка си да изчисти ненужната информация, а не да я държи в главата си цял ден от страх да не забравите нещо и съответно да работите по-ефективно.

Благодарение на неговото удобство и компактност, винаги можете да носите дневника си със себе си. Ако е необходимо, по всяко време можете незабавно да запишете в него различна информация за близки до вас и бизнес партньори (адреси, телефонни номера, електронна поща, важни дати), както и различни идеи, мисли или редове от стихотворение.

Също така, дневникът е отличен помощник в следенето на вашите приходи и разходи и можете да го използвате за съставяне на списък за пазаруване, записване на разходи, размера на получените приходи и т.н.

Ако учиш чужди езици, след което записвайки в дневника си различни термини, думи и изрази, ще можете бързо да запомните данните, от които се нуждаете.

Не мислете, че дневникът е необходим само за напреднали бизнесмени и изключително заети хора. Дори ако сте обикновена домакиня или обикновен работник, воденето на дневник ще ви донесе много ползи. Но преди да започнете да водите дневник, трябва да разберете избора на неговите разновидности.

Видове дневници - кой да избера?

Вашият личен дневник може да бъде напълно различна форма... Така че това може да бъде тетрадка, тетрадка, тетрадка или техен електронен аналог за таблет или смартфон. Що се отнася до най-новите опции, в интернет ще намерите много подходящи програми за вашето мобилно устройство. Сред тях са LeaderTask, Diary, PIMOne, Power Notes и EverNote.

Ако предпочитате обичайните хартиени тетрадки и тетрадки, тогава при избора обърнете внимание на наличието на дати или специални полета за поставянето им. В последния вариант ще трябва сами да регистрирате всички числа и месеци (по-добре е да направите това веднага след покупката). Важно е да обърнете внимание на материала на корицата. Може да бъде пластмаса, хартия, дермантин или кожа.

Естествено, последният вариант е най-предпочитан и тъй като дневникът трябва да се води всеки ден, тогава бележникът трябва да бъде с високо качество. Също много добро допълнение към корицата ще бъде отметка от плат, малки джобове на повърхността и крепежни елементи за листове хартия вътре. Също така е много желателно дневникът да съдържа календар и различна помощна информация.

Както можете да си представите, дневникът означава, че трябва да се води всеки ден. Опитайте се да си създадете добър навик точно в 8 или 9 часа вечерта да си водите бележки или по-скоро да си съставите и напишете план за следващия ден. Основното нещо е да го правите редовно, без да пропускате нито един ден. И дори ако това се случи, тогава можете ясно да видите, че съответната страница в дневника е останала празна и сте пропуснали възможността да прекарате деня с максимална полза.

Винаги носете бележника си със себе си, където и да сте. За такъв калъф можете да намерите подходяща компактна дръжка, която няма да пречи на движенията ви, докато сте в джоба. Съгласете се, че мислите и различни добри идеичесто идват спонтанно и в различно времедни. И ще бъде много удобно, ако в такива моменти на прозрение винаги ще имате хартия и химикал със себе си.

Ако се съмнявате относно необходимостта да правите някакви бележки, тогава първо направете предварителен план за следващия ден върху чернова - в края на дневника или на отделен лист хартия. И когато вече сте определили точно задачите, тогава ясно и конкретно ги запишете на следващия ден.

Също така, когато говорите за това как да водите дневник, трябва да отбележите необходимостта от задаване на ясни времеви граници за всеки отделен случай. Например, ако тази вечер решите да учите на английски, след което запишете, че в 7 часа започвате занятия и ги приключвате в 20 часа. Много е важно да зададете конкретни времеви интервали за себе си и винаги да се придържате към тях. Това ще ви позволи да не се разсейвате от ненужни неща и ще спестите много време.

Не бързайте да пишете 10–20 задачи за следващия ден веднага след закупуването на дневник. Ако никога не сте правили това преди, тогава по навик най-вероятно няма да завършите дори половината от тях. Поставете си за правило, че ако вече сте си направили бележка или сте описали задача в дневника си, тогава тя трябва да бъде изпълнена. Започнете с поне 2-3 малки задачи на ден и постепенно увеличавайте броя им в бъдеще.

Важно е да споменем и непланираните блокове. Струва си да се признае, че често много хора не успяват да се придържат към плана, тъй като различни неочаквани обстоятелства пречат на живота - някой близък му се разболява, спешно се обажда на шефа на работа и т.н. Отделете 1-2 часа време за такива случаи. от рутината си, в която ще се справяте с непредвидени проблеми.

Говорейки за това как да водите дневник, заслужава да се отбележи, че такъв бележник се използва не само за различни бизнес бележки, но и за проследяване на времето за почивка и забавление. Така че можете предварително да отбележите датите и седмиците, в които планирате да си починете добре. Също така в дневник трябва да записвате времето за почивки в работата, за общуване с приятели, колеги и роднини.

За да ви е по-лесно да определяте реда на изпълнение на различни задачи, маркирайте техния приоритет различни символи... И така, най-важните точки от вашия план могат да бъдат оградени или маркирани по важност с буквите A, B и C. Естествено, вашите основна задачаза деня ще се свършат най-важните неща, а след тях ще бъдат заети останалите въпроси от списъка.

Всеки ден, преди да направите нов списък със задачи за утре, анализирайте свършената работа за днес. Ако сте успели да изпълните всички планирани задачи и не сте твърде уморени, тогава можете да направите още повече неща за себе си. Ако не сте успели да изпълните част от планираното, кажете си честно защо това се случи. В последния случай има смисъл да направите по-прост списък със задачи за себе си и да се опитате да го попълните напълно.

Добре би било да се въведе система за награди за изпълнение на задачи. Така че, когато изпълните една от най-трудните задачи за деня, можете да се поглезите с малък подарък. Например, това може да бъде малка сума пари, която можете веднага да похарчите за някои удоволствия за себе си. Но ако не сте направили дори половината от планираното, тогава, разбира се, не трябва да правите никаква награда. Само тази препоръка ще направи планирането много по-лесно и по-забавно.

Сега знаете точно как да водите дневник и че такъв дневник е незаменим инструмент за високоефективни хора, които искат да постигнат целите си в най-кратки срокове и да не губят време. Този асистент помага да разтоварите главата си от обсесиите, мислите, да систематизирате ясно цялата входяща информация и да се научите как наистина компетентно да управлявате най-ценния и невъзобновяем ресурс в нашия живот - времето. Късмет!

Както се казва "Каша в главата - вземете си дневник", толкова много хора се чудят как да водят дневник, за да могат да записват плановете си за близкото бъдеще. В тази статия ще научите всички правила и полезни съветиза водене на дневник.

В повечето случаи бизнесмените имат много планове, които понякога са много трудни за поддържане в главите си, затова се обръщат за помощ към дневника. Дневникът ще приеме всякакви важна информация, ще го запази в тайна, ще помогне да се запомнят важни събития в точното време, ще помогне да се анализира случващото се.

Как да започнете правилно да водите дневник.

Много хора, които започват дневник за първи път, се чудят как да започнат да водят дневник? На първо място, трябва да започнете с избора на самия дневник (под формата на тетрадка, тетрадка, книга). Той трябва да има известна хъс, така че душата да се радва при вида му. Изгледът на дневника трябва да създава комфорт и уют, което ще ви помогне да разкриете максимално идеите си и да запишете важни събития.

След като изберете подходящата версия на дневника, трябва да решите как да поддържате дневника стъпка по стъпка и да се грижите за неговата безопасност. Трябва да се помни, че дневникът е вашият основен помощник при организирането на вашите лични събития, така че е препоръчително да го държите при вас.

След това трябва да попълните първата страница и да планирате собствен методсправка. Няма основни правила за правилното водене на дневник, всеки го води по свое усмотрение, за удобство. Но можете да приложите основната практика за пълнене, която експертите препоръчват:

1. Препоръчително е да правите записи в дневника всеки ден. Така по-добре се проследява тенденцията за решаване на проблеми и промени в живота.
2. Това е инструмент за работа върху вашето саморазвитие, прераждане.

Водене на органайзер за дневник

Органайзер - тетрадка, съдържаща желаното Информация за връзка, записи важни събития, срещи. Но как да поддържате такъв органайзер за дневници? Поддържането на този тип дневници включва оформление на страницата. В днешно време вече има много готови дневници на организатори в продажба, с отбелязани дати. Такива дневници включват календар, телефонни кодове. Използването на този формат е много практично, когато не знаете колко удобно е да водите работен дневник.
Електронните органайзери вече са популярни в света на високите технологии и постоянната липса на време. Поддържането на електронен органайзер има редица предимства пред конвенционалния хартиен аналог:

1. Компактност;
2. Функция за известяване при настъпване на важно събитие;
3. Голяма памет на устройството;
4. Сигурност на съхранението на данни чрез възможност за блокиране;
5. Лесно и бързо изтриване на данни, ако не е необходимо.

Недостатъкът на такъв органайзер е зависимостта от зарядно устройство, а понякога и от интернет, следователно, поведение, ръководенедневник организатор,която е удобна за използване по всяко време, която отговаря на всички нужди на потребителя.

Защо е важно да водите дневник.

Поддържането на дневен планер е важно за самоопределението в живота. Помага да се отговори на основни въпроси:

1. Какво правя?
2. Как може това да повлияе на живота ми?
3. Какви изводи мога да направя от това?
4. Какво да правя утре, вдругиден и т.н.?

Ако работите всеки ден върху действията си, разбирате причинно-следствената връзка на събитията, тогава понякога можете да промените хода на живота към по-добро, затова водете дневник и записвайте важни моменти от живота си. Трябва също да разберете как да водите дневник красиво, тъй като прекарването на време с него трябва да бъде приятно. Вашето въображение ще ви помогне да изберете уникална идея как да водите дневник .

Как да се научим да водим дневник? Понякога изглежда, че воденето на дневник отнема много време. Това впечатление се формира в началото на работата с него. Но свиквайки с него, процесът на писане става толкова важен, че няма търпение да дойде времето, когато най-накрая е възможно да се записват нови идеи и впечатления на страниците.
Основата на правилната работа с дневник може да бъде намерена, в която професионален треньор по лидерство ще сподели с вас важни точкида водите дневника си или да слушате най-добрите съвети в собственото си пространство за писане:

Съвет 1.Трябва да решите за какво имате нужда от дневник. Той е предназначен да работи върху себе си или да записва важни планове за определен период от време. Или за двете.

Съвет 2.Накрая оставете 20 листа, които ще се използват като форсмажорни обстоятелства за бързо писане (тъй като в добрите дневници има такива листове), можете да пишете върху тях важни телефониили контактите, от които се нуждаете.

Съвет 3.Трябва да запомните, че трябва само да записвате важни неща в дневника си, не е нужно да въвеждате елементи като „Мийте зъбите си сутрин или дъвчете дъвка“

Съвет 4.Важен съвет за това как правилно да водите дневник е схематично да възпроизвеждате събития и действия. Този начин на правене е лесен за запомняне, удобен е за намиране на важна "архивна" информация.

Съвет 5.Запишете любимите си цитати, поговорки известни личности... То обогатява културния свят и помага да се разбере същността на живота. За да не се губят кавички в текста, те са подчертани в цвят.

Ролята на дневника в живота на ученика

Повечето родители се притесняват от въпроса: "Трябва ли един ученик от дневник?" Наблюдавайки постоянните иновации в образованието, може да се види как училищна програма... Сега детето просто не може да запомни всичко, което е необходимо за училище. Освен това училищни проблеми, има много извънкласни дейностикоито изискват запаметяване и изпълнение.

Можете да обобщите всички задачи и изисквания за образователния процес с помощта на дневник. Той ще се превърне в надежден помощник на ученика, ще му помогне да класифицира задачите и да ги организира според степента на приоритет. Ученикът може да реши как най-добре да води дневник сам, така че да му е удобно да го използва.

Създаването на ежедневник помага на детето да порасне по отношение на сериозността. Детето се адаптира по-лесно възрастен живот... Повечето деца, които имат собствен бизнес дневник, според статистиката, имат голям житейски опити имат повече уникални идеи. Ако родителите се опитват да помогнат на детето си да стане успешно в живота, трябва да научите основни съвети как да водите дневник и да започнете да работите върху него. Първо, можете да помогнете на детето, докато то се научи.

Съвременните тийнейджъри имат натоварен график: посещават много различни събития, обучения и много други. Не родителите трябва да им напомнят за важността на техните дела, а дневник, който те самите ще водят, от младостта им ще им се възпитава чувство за отговорност. Въпреки това подрастващите остават юноши и преминават през труден период в живота си. През този период подрастващите преживяват първата си любов, първото си хоби, често изпитват неразбирателства с родителите си, което води до чести кавги и потапяне в себе си. На тази възраст е особено трудно да намерите истински приятели. За да избегнете подигравките на връстниците, професионалните експерти съветват да се прибягва до създаване на лични дневници и да обяснят как правилно да водят дневник за тийнейджър.

Тук младият мъж може да изрази напълно своите преживявания, за които се срамува да разкаже на приятели и най-вече на родители. Този начин на изразяване ви учи да общувате постоянно, което често се превръща в пълноценна комуникация с родителите, които вече не се срамуват от съвместния си анализ.

Всички велики неща започват постепенно и често от детството. Детето трябва да бъде научено да бъде организирано от детството. Трябва ли тийнейджърите да водят дневник? да. Родителите, които се грижат за бъдещите успехи на децата си, определено трябва да се погрижат за създаването на дневник за детето си. За да насърчите детето да иска да работи с него, често можете да покажете това с пример. Когато детето види как родителите работят с дневника си, то обикновено иска да има и такъв.

Специален отпечатък от воденето на дневник върху вътрешното състояние на детето.

За да знаете как да водите дневник, са определени основните привилегии на общуването на детето с дневник:

1. Известно е, че ако говориш, на душата ти става по-леко. Дневникът има тази функция. Описвайки своите преживявания, детето е лишено от негативни образи в мислите си.
2. Повишава самочувствието. В дневника, без страх от присъди, подигравки, детето описва своите добри страни, достойнство.
3. Учи ви да анализирате събития от момента, в който се установи причината, до момента, в който настъпят последствията. Детето дори може да предскаже събития, подобни на които вече са се случили.
4. Процесът на подготовка и реализиране на идеята как да се води дневник създава творчески наклон у детето.

Колко успешни хора водят дневник

Постоянното систематизиране на събитията в живота привежда мислите в ред. Записването на всичко важно всеки ден дава възможност лесно да анализирате живота си, вашите действия. Всичко успешни хорате знаят точно как да водят ефективен дневник, така че по-нататъшният му анализ да помогне в бизнеса. По всяко време всички успешни хора водеха лични записи в дневниците си. Целеустремен човек знае точно какво иска, постоянно мисли за проблема и за да не забрави всяко малко нещо, което може да го доближи дори с една крачка по-близо до мечтата, той непрекъснато си води бележки. Записите помагат да се пресъздадат специални събития в паметта.

Но как да водите записи в дневник и как да водите дневник удобно? Много хора, които са постигнали голям успех в живота Препоръчително е да отделяте поне 10-15 минути на ежедневни записи в дневника и да отговорите честно за себе си на 5 въпроса:

- На кого да благодаря за днес?

- Какво ви удиви и зарадва днес?

- Това, което е полезно днес, направи за своя собствена уелнес?

- Какво е направено днес, което е полезно за близките?

- Какво научихте днес?

Трябва да отговаряте честно в дневника, защото отговорът е посветен директно на вас самите и вашата интроспекция. Този метод за попълване на планера се нарича метод "Пет пръста". Чрез този методможете да научите как да водите дневник.

Ежедневните реакции от този вид произвеждат един вид рефлекс. Ако липсва отговор на даден въпрос, човек може да оцени изминалия ден като пропусната възможност да направи нещо полезно. Системната липса на отговор говори, че всеки ден човек пропуска момента да направи живота си по-добър. Изглежда дреболия, но в живота всичко има смисъл и всяка част от процесите, протичащи около нас, съставлява цялостната картина на живота.

Струва ли си да водите дневник за успех в бизнеса? Отговорът е недвусмислен: да. Казват, че „успехът идва с труд и труд“. И е вярно. Но за да сте в крак с всичко, трябва да знаете как правилно да водите дневник, така че процесът на писане да е ефективен и да отнема малко време. Затова водете ли си дневник , или не е лично право, но ако е посъветвано от изключителни хора, постигнали значителен успех в живота, може би си струва да се вслушаме.

Видео защо водите дневник от треньора по професионално лидерство Робин Шарма

Заключение

Начинаещите често се питат за „как да водят дневник“. Няма основно правило, само 1 изискване: не забравяйте, че дневникът е лично кътче на радостта, където можете да се потопите, да се предадете на чувствата, да говорите за преживявания, да опишете събития, да анализирате. Можете да направите всичко, основното е, че след този мини курс на рехабилитация веднага става лесно за душата. Не бива да мислите дълго как най-добре да пишете, колко интересно е да водите дневник, тъй като информацията ще бъде изкривена.

Първоначалната мисъл е истински вик на душата, който крием и носим в себе си, лежи като камък върху душите ни. Спецификата на работата с личен бележник е различна, но ползите от воденето на дневник ще бъдат недвусмислени. Затова се отпуснете, забравете за света около вас, вземете любимата си химикалка и тетрадка, изхвърлете идеи, които вече се опитват да се излеят върху страниците.

Александра Савина

Изглежда всички водят дневници.На фона на шума на организацията, набира популярност нова системакак да го направите възможно най-ефективно. На руски се нарича не твърде звучно с термина "bullet-jornaling" - от английски "bullet", което означава не само "куршум", но и "точка". Той е предназначен да организира цели, планове и ежедневни задачи, както и удобно и бързо да записва важна информация. Журналистът за куршуми е изобретен от нюйоркския дизайнер Райдър Карол: още от училище му беше трудно да се концентрира върху една тема за дълго време и искаше да намери начин бързо да улови мислите, които идват в главата му, за да може върнете се при тях по всяко време.

Така се появи цяла система, съчетаваща ежедневник, списък с цели и тетрадка за мисли и идеи. През 2013 г. Карол освобождава видео, където говори за нов метод, а през 2015 г. - подобрена версия валяккойто има близо четири милиона гледания; от него можете да научите основните принципи, на които се основава такъв дневник. Bullet журналистиката е възхвалявана от BuzzFeed и Quartz, а феновете на метода могат да бъдат намерени във всяка социална мрежа - в проекта на Райдър Карол в фейсбукнапример десетки хиляди абонати. Ето защо и вие имате нужда от него и как да започнете своето високоефективно планиране.

Какво е Bullet Journal?

Bullet Journal не е просто ежедневник, а смесица от плановик и личен дневник: тук е удобно да записвате различни неща (от случайни мисли, които ви идват на ум до спешни работни задачи и планове за следващото десетилетие) - и бързо намерете това, от което се нуждаете, с помощта на специални знаци. Цялата информация, от която се нуждаете, се съхранява на едно място и вместо да се разкъсвате между бележки на вашия телефон, тетрадки и приложения като Evernote и Trello, просто трябва да търсите в бележник. Освен това дневникът с куршуми е ясна система: с негова помощ е удобно да прехвърляте задачи, за които не сте имали достатъчно време, от ден на ден, от седмица на седмица и да не пропускате нищо важно.

Няма универсална рецепта за това да станете по-продуктивни (има няколко вида производителност и всеки от нас има свой собствен начин), но дневникът с куршуми е добър инструмент, особено за тези, които трябва да планират времето си и да дадат приоритети - т.е. , сложи всичко по рафтовете. За разлика от традиционните дневници с дати, дневникът с куршуми може да бъде персонализиран, като оставите само инструментите и разделите, от които се нуждаете, и добавите нещо свое.

Как да водим такъв дневник?

Големият плюс на bullet journal е, че можете да започнете да водите такъв дневник от всяка дата - така че изчакайте следващия януарине е задължително. Първо трябва да вземете тефтер - не твърде тежък, но не твърде малък, така че да е удобно да го носите със себе си и цялата необходима информация да може да се побере в него. Най-популярни сред привържениците на системата са Leuchtturm1917 и Moleskine, но всеки тефтер или дневник без дата е подходящ - на квадрат, с черта или без линия (подгответе се за факта, че ще трябва да използвате няколко за една година). Ако страниците в тетрадката не са номерирани, ще трябва да го направите сами.

За начало поставете страницата под Индекса - ще я попълвате, докато вървите. Тук трябва да запишете имената на секциите и страниците, които заемат. Следващата стъпка е бъдещият дневник. За него трябва да се отделят няколко страници; най-често те са разделени на три части, всяка от които отговаря на един месец. Тук можете да запишете големи цели за годината и важни дати (например рождени дни и годишнини). Не всеки използва годишния спред, но може да бъде полезен, ако искате да оцените плановете като цяло.

Следващият нетен оборот ще бъде вашият месечен дневник. На лявата страница Райдър Карол съветва да изпишете всички дни от месеца в колона и да подпишете дните от седмицата до тях. Срещу числата можете да напишете събития и дейности, чиито дати определено няма да се променят - например дни на командировки. На дясната страница на спреда напишете големи въпроси и задачи, които не са обвързани конкретна датаче трябва да решите този месец – в края на месеца е удобно да видите дали сте направили планираното или не.

И накрая, основната част от всеки дневен плановик са ежедневните записи. Самото име "bullet journal" предполага, че записвате всичко точка по точка. Всеки елемент от списъка със задачи за деня е маркиран със специална икона: ежедневни задачи („сортиране на поща“) - с точка, събития, срещи и събития („обяд с колега") - с кръг и бележки и мисли (например работни идеи) - с тире. Особено важни или спешни задачи могат да бъдат маркирани със звездичка или удивителен знак. Ако сте изпълнили задачата, поставете кръст вместо точка. В края на седмицата разгледайте задачите, които остават недовършени и решете дали са подходящи – ако не, зачеркнете ги, а ако все още са важни, ги маркирайте със стрелка или „>“ и ги пренасрочете за следващия седмица или месец.

В допълнение към основните символи можете да използвате всякакви други, от които се нуждаете (например $, за да посочите покупки и разходи) - основното е, че няма твърде много от тях и да не се объркате. Значките трябва да бъдат изписани на отделен лист - те ще бъдат особено полезни в началото, когато тепърва свиквате със системата.

В допълнение към основните задачи, можете да правите списъци в дневника си – например книги, които планирате да прочетете или чести покупки. Не забравяйте да отбележите в съдържанието колко записи са необходими за даден месец и на коя страница се намират списъците.

Как иначе можете да улесните живота си?

Според идеята на Райдър Карол, дневникът е не само списък със задачи, но и дневник: с негова помощ можете да оцените какво сте направили за месец или година и да си спомните какво важно се е случило през това време. Не е изненадващо, че много добавят снимки, рисунки и много внимание към дизайна - ако това ви вдъхновява, отидете на