Руската федерация е териториално най-много голяма държавав света, който обхваща площ от 17 125 187 km2 и се намира главно в северната част на Евразия. Покрива 4 климатични зони: арктически, субарктически, умерени и субтропични.
Повечето благоприятен климатза живот и живот на човек се счита, както се досещате от името, за умерен, тъй като всичко в него е умерено - температура, валежи, вятър, слънчево излагане, атмосферно налягане и т.н. Тогава обхваща преобладаващата част. на Русия, където е съсредоточена по-голямата част от населението.
Не всичко обаче е толкова розово, защото на всяка територия, дори в умеренСвое влияние оказват разположението на морета, океани, подстилаща повърхност, планини и пр. Специалистите по екологична метеорология (бивша биоклиматология) отдавна идентифицират основните фактори, които формират положително или отрицателно влияние на климата върху човека.Един от първите основни се счита, който човек трябва да получи за една година най-малко 45 "дози"... Слънчевите лъчи укрепват имунната система, унищожават микроорганизмите по кожата, предотвратяват развитието на рахит, особено важен е ефектът му върху растящите деца.
Ултравиолетовото излагане на човешкото тяло може да се сравни с растенията, които цъфтят на слънце и растат лошо на пълна сянка. Следващият фактор е влиянието температурен режим, се отразява в топлопреминаването и генерирането на топлина и съответно в интензивността на работата на вътрешните органи.
Човекът се чувства нормално при 19-20°C в дрехите и при 28-31°C- без него тогава ще има баланс между генериране и връщане на топлина и в резултат на това нормалната дейност на човешкото тяло.
Планински вериги и хребети в Руска федерациясъздавай планински климаткъдето чистотата на въздуха е най-добра, абсолютна влажност, повишена слънчева радиация и ниско кръвно налягане. Последният показател не е подходящ за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания и проблеми с вътречерепното налягане.
Друг важен фактор, което създава благоприятен климат, е изпарение, тоест умерено количество атмосферни валежикоето ви позволява да омекотите въздуха и да предотвратите суша. В този случай тялото може умерено да се поти, без да се чувства задушно. Извършените статистически анализи разкриха най-удобната зона на климатичен комфорт - тя е 20-25°С, в зависимост от ветровете и влажността на всеки регион.
Въз основа на тези резултати можем да кажем, че най-благоприятният климат в Русия е Азовското, Черноморското, Каспийското крайбрежие, западната част на европейската част на Русия, където ежедневните температурни колебания не надвишават 1-3 ° C , атмосферното налягане не "скача", планини, които предпазват от силни ветрове, топло въздушни масиот морето слънцето грее поне 300 дни в годината.
Малко по-малко, но все пак се счита за благоприятно средна ивицаРусия с умерен континентален климат, планини и Южен Сибир, Северен Кавказ, южна частУрал.
Ако решите да се преместите или да отидете на почивка, тогава бъдете готови за аклиматизация, особено ако сте от северната част на Русия решихте да посетите субтропическото Черноморско крайбрежиеРусия. Може би за първи път трябва да изберете курорт по-близо до Централна Русияс умерено континентални климатични условия, които ще предпазят организма от рязка промяна на условията.
Гледайте видео за климатични зониЕвразия:
Елизавета Григор
Хората са постоянно под влияние на климата на района, където живеят. Един и същ метеорологичен режим има известен ефект върху работата и благосъстоянието на човек. Дори последният да е свикнал с едно нещо, сезонната смяна на времето все пак му се отразява донякъде.
Освен това някои хора, които научно се наричат метеопати, са много чувствителни към метаморфозите, които се случват с времето.
Самото понятие "климат" включва няколко явления: промяна в метеорологичните показатели, атмосферно електричество, слънчева радиация, ландшафт и т.н. Тоест целият този комплекс от фактори има определен ефект върху тялото.
Влияние на климата върху човешкото здраве
Отделните елементи влияят на човек по различни начини. Например, висока температура на околната среда провокира разширяване на периферните съдове, понижаване на кръвното налягане и скоростта на метаболитните процеси и се получава преразпределение на кръвта в тялото.
Но когато термометърът показва ниско, има свиване на периферните съдове, повишаване на налягането, увеличаване на честотата на пулса, увеличаване на притока на кръв и увеличаване на скоростта на метаболитните процеси.
Какъв е ефектът от факторите на околната среда:
- Нервна система с високи температуринамалява активността му, а при ниска, напротив, повишава възбудимостта. Други системи в тялото работят по подобен начин. Те зависят основно от метаболитната реакция, кръвта и нервна система... Трябва обаче да вземете предвид и индивидуални характеристикиорганизъм, както и степента, продължителността и скоростта на спадане на температурата. Способността на човек да се аклиматизира също играе роля: при някои е по-добре, при други почти липсва. В процеса на живот хората развиват условни рефлекси на терморегулация, които в бъдеще са отговорни за устойчивостта на тялото към температурата на въздуха;
- Влажността на въздуха също е важна. Този фактор влияе върху преноса на топлина, което съответно влияе върху терморегулацията на тялото. Движението на студения въздух охлажда тялото, горещият въздух се загрява;
- Вятърът дразни терморецепторите на кожата. В зависимост от силата на това явление, то може да предизвика отрицателни или положителни емоции;
- Ако надморската височина на района над морското равнище е 200 m и по-висока, тогава се променят показателите на барометричното налягане, на които тялото реагира чрез промяна на кръвообращението и хипервентилация на белите дробове. Колкото по-висок е теренът, толкова по-силна е реакцията на организма. Това увеличава броя на еритроцитите и хемоглобина в кръвта. Стойте в зона с налягане 500-600 mm Hg. Чл., ниска температура, ултравиолетово лъчение провокира ускоряване на метаболитния процес, което понякога е доста ефективно при наличие на патологични процеси. Обикновено здравите хора не реагират на незначителни колебания в барометричното налягане, но пациентите го усещат по най-добрия възможен начин.
Сезонните колебания в метеорологичния режим провокират промени във физиологичните функции. Нервната система, метаболитните процеси, топлообменът и ендокринните жлези реагират по съвсем различен начин. Здравият човек, благодарение на адаптивните физиологични механизми, не реагира на тях, докато пациентът е много чувствителен към промените.
В областта на медицината има няколко вида климат, които са способни да окажат определен физиологичен ефект върху тялото, използвайки всичките си компоненти.
Промяна на климата към морски: ползи за здравето
Тези условия изискват влажен, чист въздух, наситен с морска сол. Морето, неговото синьо разстояние и бавно движещи се вълни винаги влияят благотворно на нервната система на човека.
Живописният бряг на морето, особено южният, отразената слънчева радиация, липсата на резки промени в температурата - тези фактори нормализират всички функции на тялото в патологичния процес. Ярък пример е климатът на Крим. Освен това процесите на инхибиране и възбудимост в централната нервна система са балансирани.
На фона на подобни условия различни видоветерапиите имат по-дълбок ефект върху протичането на метаболитните и трофичните процеси. В резултат на това патологичното състояние се елиминира. Например, климатът на Крим е идеален за здраве. В същото време пътуването ще бъде от полза не само на болните, но и на напълно здравите хора - техните адаптивни функции ще бъдат засилени.
Изменението на климата към планината: въздействие върху здравето
Стимулиращият ефект се проявява при престой във високопланински район. Това се улеснява от ниско барометрично налягане на голяма надморска височина, внезапни промени в дневните и нощните температури, чист въздух и пейзаж. Повишената възбудимост на нервната система стимулира метаболитните процеси.
Ниското кръвно налягане засилва хемопоетичните функции на костния мозък. Тези явления могат да бъдат приписани на благоприятни стимули. Ходенето в планината се препоръчва за тези, които трябва да стимулират бавни патологични процеси.
В същото време увеличаването на скоростта на метаболизма балансира нервните процеси, което стимулира имунната система. В резултат на това тялото засилва борбата срещу съществуващите заболявания.
Влиянието на климата на умерената зона върху човешкото здраве
Условията на степите и горите се характеризират с незначителни температурни колебания, умерена и стабилна влажност. Тези фактори са добра тренировка за тялото на здравите хора. Пациентите също се съветват да посетят такава зона, тъй като местният режим няма да навреди.
Средната лента се характеризира с ясна смяна на сезоните - зима, пролет, лято и есен. Промяната на метеорологичните условия задължително е придружена от промяна във физиологичните реакции. Тук ултравиолетовото лъчение е достатъчно, метеорологично време- стабилен.
Това прави възможно използването на климата за хора с доста различни патологии. Ще бъде особено добър за тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания.
Пустинен климат и здраве
Горещ въздух, равнини, покрити с рядка растителност, гореща прашна почва - тези фактори, присъщи на пустинния климат, предизвикват пренапрежение на адаптационните реакции. За пациента тази ситуация не винаги е благоприятна.
Например, постоянното сухо и горещо време води до проблема с обилното изпотяване и човек може да загуби до 10 литра течност на ден. Въпреки това, този метод на дехидратация, който се случва през кожата, се използва за лечение на хора с бъбречни заболявания.
Климат и човешкото здраве в северните ширини
Монотонни равнини, понякога покрити с гори, езера, зимен студ, кратко, топло, влажно лято - тези фактори са присъщи на северните райони. Престоят тук ще бъде отлична тренировка за тялото, тъй като има втвърдяващ ефект.
С увеличаване на производството на топлина се увеличава скоростта на метаболитните процеси, регулаторните нервни механизми на дихателните и съдова система, а това от своя страна има благоприятен ефект върху физиологичните функции. Препоръчва се да се лекуват в тези географски ширини на много пациенти, особено на възрастните хора.
Руската федерация е териториално най-голямата държава в света, която обхваща площ от 17 125 187 km2 и се намира главно в северната част на Евразия. Покрива 4 климатични зони: арктически, субарктически, умерени и субтропични.
Най-благоприятният климат за човешкия живот и дейност е, както се досещате от името, умерен, тъй като всичко в него е в умерени количества - температура, валежи, вятър, слънчево излагане, атмосферно налягане и т.н. Той обхваща преобладаващата част от Русия. където е съсредоточено по-голямата част от населението.
Не всичко обаче е толкова розово, защото във всяка територия, дори и в умерения пояс, своето влияние оказват разположението на моретата, океаните, подстилащата се повърхност, планините и т. н. Специалистите по екологична метеорология (бивша биоклиматология) отдавна са идентифицирали основни фактори, които формират положително или отрицателно влияние върху климата на човек.Един от първите основни се счита, който човек трябва да получи за една година най-малко 45 "дози"... Слънчевите лъчи укрепват имунната система, унищожават микроорганизмите по кожата, предотвратяват развитието на рахит, особено важен е ефектът му върху растящите деца.
Ултравиолетовото излагане на човешкото тяло може да се сравни с растенията, които цъфтят на слънце и растат лошо на пълна сянка. Следващият фактор е влиянието на температурния режим, той се отразява в топлопреминаването и генерирането на топлина и съответно в интензивността на работата на вътрешните органи.
Човекът се чувства нормално при 19-20°C в дрехите и при 28-31°C- без него тогава ще има баланс между генериране и връщане на топлина и в резултат на това нормалната дейност на човешкото тяло.
Планинските вериги и хребети в Руската федерация създават планински климат, където чистотата на въздуха е най-добрата, абсолютната влажност, повишената слънчева радиация и ниското налягане. Последният показател не е подходящ за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания и проблеми с вътречерепното налягане.
Друг важен фактор, който създава благоприятен климат, е изпарението, тоест умерено количество атмосферни валежи, което ви позволява да омекотите въздуха и да предотвратите сушата. В този случай тялото може умерено да се поти, без да се чувства задушно. Извършените статистически анализи разкриха най-удобната зона на климатичен комфорт - тя е 20-25°С, в зависимост от ветровете и влажността на всеки регион.
Въз основа на тези резултати можем да кажем, че най-благоприятният климат в Русия е Азовското, Черноморското, Каспийското крайбрежие, западната част на европейската част на Русия, където ежедневните температурни колебания не надвишават 1-3 ° C , атмосферното налягане не "скача", планини, които предпазват от силни ветрове, преобладават топлите въздушни маси от морето, слънцето грее поне 300 дни в годината.
Малко по-малко, но все пак благоприятни, се считат за средната зона на Русия с умерен континентален климат, планините и южната част на Сибир, Северен Кавказ и южната част на Урал.
Ако решите да се преместите или да отидете на почивка, тогава бъдете готови за аклиматизация, особено ако решите да посетите субтропичното черноморско крайбрежие на Русия от северната част на Русия. Може би за първи път трябва да изберете курорт по-близо до Централна Русия с умерено континентални климатични условия, което ще предпази тялото от рязка промяна в условията.
Гледайте видеоклип за климатичните зони на Евразия:
Винаги ли е толкова опасно? Може ли почивката на море да бъде полезна за сърдечни или съдови заболявания? Или е само вреда?
Всеки иска да пътува. И нежно мореи аз искам слънце. Но колкото повече остаряваме, толкова повече ограничения ни налага нашето собствено тяло - или трябва да спи поне 8 часа, когато преди няколко години бяха достатъчни 5 часа, тогава киселините от любимата ни храна наваксват, или сърцето започва да си прави шеги, а главата реагира на времето.
Сърдечно-съдовите проблеми са бичът на нашето време. И у нас особено, защото не само се храним неправилно, но и се движим малко.
Но от това искаме на море не по-малко. Появяват се страхове - ама горещината, ами полета, задушаването и слънчевата активност...
И все същите въпроси възникват пред млади хора, които все още нямат заболявания, но са решили да изпратят възрастните си родители да почиват.
Въобще не? Дача и това е?Ако някога сте били в чужбина, сте виждали колко немски и английски баби и дядовци почиват на плажовете на същата Испания.
И всички те летяха там със самолет, и всички, дори с много добро нивомедицина, а не момчета и момичета, всички имат цял куп хронични заболявания. И в същото време се радват на живота!
Испанците доказаха, че половин час на слънце е профилактика и лечение на сърдечно-съдови заболявания. Като този? Все пак първият съвет на лекар е шапка-панама на главата и на сянка! И тук няма противоречия. Слънцето ни дава същия витамин D, жизненоважен за съдовете ни, който много баби и дядовци помнят под формата на рибено масло, така нелюбимо в детството. Слънцето е полезно! Само в определени дози и в определени часове. Испанските лекари са доказали това. И като имате сърдечно-съдови проблеми, можете да бъдете на слънце. Не на плажа по обяд през август! Тук здрав човек може да изгори до болнично легло.
Не е случайно, че e Европейските пенсионери предпочитат да релаксират в началото и в края на сезона, не само защото е по-евтино (и това също е важно!), но и защото слънцето все още не е толкова активно, няма такава задушаване и жегакато в пиковия сезон. Сутрешна разходка, среща със слънцето, изпращане по залез - и необходимата доза хранителни веществаможе да се получи без вреда и с удоволствие!
Но през август, когато имате проблеми със сърцето и кръвоносните съдове, е по-добре гореща испанияне отивай,защо да плащате максималните пари за прекарване на по-голямата част от деня в стаята. Тук има достатъчно слънце и през май, и през септември!
Какви други съвети дават лекарите? първо, не забравяйте за диетата.В Испания има чудесна възможност да поглезите сърцето си със здравословна храна - зеленчуци, риба, други морски дарове, пресни плодове, което е по-добре да направите. Не бива да прекалявате с всичко наведнъж, дори ако хотелът е „ол инклузив“.
Най-опасните от гледна точка на обостряне на заболяването са, като правило, първите 4 дни почивка.Първо, полетът изморява дори младите и здрави, и второ, с възрастта ние отново, като деца, се нуждаем от аклиматизация. Дори пристигайки в дачата, просто изпитвайки излишък от кислород в сравнение с града, изведнъж започваме да се чувстваме не по-добре, а по-зле! Тялото свиква с новите условия.
море. Морето е чудо! Но ако болно сърцеи разногласия с плавателните съдове, тогава трябва да плувате внимателно. Първо, никога не влизайте във водата рязко, както младите хора понякога правят, направо от бягане, забравят, че това е в миналото, и второ, колкото по-голяма е разликата в температурата на въздуха и водата, толкова по-внимателни трябва да бъдете. И със сигурност не е нужно да тествате способностите си в умението да плувате до шамандури, дори ако искате да докажете на внуците си, че все още има барут в колбите. Съдовият спазъм е изпълнен с много проблеми, включително загуба на съзнание, което е бедствие на дълбочина и далеч от брега.
И такава катастрофа наскоро се случи в Испания с млад мъж на 18 години! Той почина в морето от сърдечен удар. Много млад. Но ако на 18 години не винаги сме наясно с възможни здравословни проблеми, а понякога дори не знаем за тях, а сърцето е коварно, защото не винаги показва проблеми, то на средна и по-голяма възраст е абсолютно не си струва риска. Тук със сигурност "карай по-тихо, ще продължиш". Но това не означава, че е задължително да ходите пеша. Ако спортувате у дома, правите упражнения, например, ходите много, тогава можете да опитате да наемете велосипед. Всичко е наред, ако ви харесва повече стабилната триколка. Не е нужно да поддържате баланс върху него, което означава, че можете да се движите бавно, по насипа, покрай морето и сърцето ще получи минималния товар, от който се нуждае, без излишен стрес.
И никога не трябва да се срамувате от никого! Ако здравето ви позволява да плувате само на дълбочина "до коляно" - направете го. Ако сте объркани от разширените вени, стърчащи на краката ви - долу с ограничението, няма нищо лошо в това, сложете си шорти и оставете краката да дишат. Никой никога няма да те погледне накриво, в Европа всички са съпричастни към всеки здравословен проблем. Можеш да седнеш в строя за сърф на столче за хранене и да си налееш малко вода от кофичката на дете и никой няма да каже, че „баба на стари години е доста малко“. При нас, уви, могат. Ако смятате, че ви е по-удобно да се движите в моторизирана инвалидна количка за хора с увреждания, дори и да можете да ходите сами - наемете я! Не забравяйте, че никой не се интересува какво е удобно за вас, ако не нарушава обществен ред, чужди права и закон.
Но това, което наистина тревожи лекарите, е тромбоза от застой на кръв в краката, което може да се случи по време на пътуване. Мнозина казват, че поради това се страхуват да летят със самолет. Испанците предупреждават, че не става въпрос за вида транспорт, а за дълго време в неподвижно положение, без значение дали е самолет, влак или автомобил. Обикновено само във влака повече пространство, винаги можем да спрем колата да загреем, но самолетът няма да бъде спрян, а и кабината там е доста тясна, краката ни се уморяват и изтръпват бързо. Затова лекарите препоръчват да ставате поне веднъж на половин час и да правите няколко крачки по пътеката. Не ми се ходи до тоалетната - но върви. Ясно е, че е неудобно, ясно е, че понякога съседите все пак трябва да бъдат безпокоени, но в името на здравето е необходимо. И ако пътувате с член на семейството, който страда от разширени вени, наднормено тегло, съдови проблеми, след това, ако е възможно, дайте му място близо до пътеката, за да можете поне да станете и да стоите няколко минути - "разпръснете кръвта". И, разбира се, преди полета и като цяло пътуването е по-добре да се консултирате с лекар отново и отново за лекарствата, които първо трябва да се приемат на път, и второ, взети в пътническа аптечка, и трето , сложете ръчен багажвъзможно най-близо, за да можете да стигнете до тях веднага, когато е необходимо. По-добре е да кажете предварително на тези, с които летите, на съседите в стола или на стюардесата, къде са хапчетата и каква доза ви трябва.
Понякога лекарите, за да предотвратят тромбоза, препоръчват увеличаване на дозата на лекарство, което предотвратява образуването на кръвни съсиреци, както пациентите го наричат помежду си, "разреждане на кръвта". Не забравяйте, че обикновената вода също може да помогне за това, така че не се колебайте да помолите стюардесата да донесе допълнителна чаша минерална вода.
И все пак – много важен момент, е застраховка. тЕвропейските баби и дядовци, и не само те, но и по-младите пациенти с хронични заболявания, имат предимства, единната застраховка за страните от ЕС ги освобождава от редица проблеми. Винаги трябва да съставяме застрахователна полица.
Обърнете внимание на това Специално внимание... Ако много застрахователни компании също предупреждават за възрастта на застрахования и съобщават, че след определена възраст застраховката ще струва повече, тогава забравят да информират, че стълбът може да не покрива обостряния на хронични заболявания. А именно „хрониката” е основният ни проблем с възрастта. Така че, не трябва да бъдем мързеливи и да намираме застрахователно дружество, които ще могат да осигурят застраховка, според която ще помогнат дори в случай на обостряне на хронично заболяване. Това е може би най-трудното нещо при подготовката за пътуване в не особено здравословно състояние на тялото. Колкото и тъжно да звучи, не бива да пренебрегвате такава опция като застраховка за отмяна на пътуване. Хората със сърдечно-съдови заболявания не могат да бъдат сигурни, че магнитна буря няма да удари определен брой, налягането няма да скочи и ще могат безопасно да летят за почивка. Защо да губите пари, ако можете да ги получите от застрахователна компания (прочетете внимателно условията на договора! Има и резерви в полза на застрахователите) и отидете, когато състоянието се нормализира.
За останалото лекарите нямат железни аргументи срещу човек със слабо сърце или съдове, които отиват към морето за Испания. Просто всеки случай е индивидуален. На някого ще бъде казано - имате само лятна резиденция и някой ще получи зелена светлина за пътуване. Понякога се уверяваме, че е опасно да отидем, без дори да попитаме лекаря и без да се опитваме да се задълбочим в ситуацията по-подробно.
Друг съвет е да вземете чадър по време на пътуването си! Светли цветове за защита от слънцето. Не забравяйте да обърнете внимание на удобните, по-добри ортопедични обувки, тъй като именно от неудобните обувки в жегата често възникват проблеми със съдовете на краката. Купете си вентилатор в Испания, той също ще ви помогне, а ще има и сувенир за спомен.И колкото и да искам да видя колкото се може повече интересни места, не надценявайте възможностите си. Не се регистрирайте за екскурзии, при които пътят ще отнеме повече от два часа, не ходете на дълги преходи, не се изкачвайте по планините, не се гмуркайте и не се издигайте в небето с балони с горещ въздухХ. Сега това ще бъде безразсъдно и спокойна разходка по насипа, когато жегата вече е спаднала или все още не е дошла, лека салата с прясно уловени скариди с малко количество червено вино (испанските лекари не забраняват, ако малко ) - това е самата радост, заради която обикновено забравяме, че нещо ни боли. Не бива да си го отричаш. Но подготовката трябва да се извършва много внимателно.
И ако вашият лекар е категорично против това, може би това не е завист, а истински причини за безпокойство, помислете за това.
Между другото, за лекарите. Ще бъде полезно попитайте лекаря как се наричат вашите постоянни лекарства в Испания, има ли аналози, дали са предписани.За да разполагате с информация предварително в случай на нужда, добре, испанските лекарства може да се окажат по-добри от нашите, това е, уви, доказан факт, така че има смисъл да купувате, но експериментите с употребата се извършват най-добре под стриктно наблюдение на лекар.
Нека сърцето ви получи само част от здраве и удоволствие от ваканцията!И ще се бори щастливо завинаги.
Последна промяна: 30 ноември 2018 г. в 04:19 ч
Дори Хипократ съветва колегите си да слушат климатични условия, не предприемайте операции, каутеризация и кръвопускане при промени на времето. И с добра причина. Научно е доказано, че еволюционно хората са развили реакции, които позволяват да се усети промяната на времето. При сегашното темпо на живот голям градхората сякаш губят връзката с природата, която са имали нашите предци. Хората с хипертония са най-чувствителни към промените във времето. Мненията на лекарите са съгласни, че метеорологичната зависимост не е патология, тъй като не са установени промени в организмите на метеочувствителните пациенти.
Естествената реакция към околната среда е липсата на болка при промяна на времето. Възрастните хора обаче са по-склонни да забележат появата на неприятни усещания и да знаят какво да очакват от виелица или дъждовна буря. то ече адаптивните механизми на организма са намалени. Увеличете устойчивостта към метеорологични явлениячести разходки свеж въздух.
Работата е там, че има връзка между човешкото кръвно налягане и атмосферното налягане. Ако налягането падне заобикаляща среда- това води до намаляване на процента на кислород в кръвта. Като следствие, на артериално наляганеи скоростта на притока на кръв се забавя.
Най-често зависимостта „намаля атмосферно налягане- понижаване на артериалното кръвно налягане "почувствайте хипотонията.
Хората с високо кръвно налягане и хипертония изпитват така наречената обратна връзка. Изводът е, че с повишаване на атмосферното налягане систоличните и диастолните показатели намаляват, а с намаляване, напротив, се увеличават.
Тъй като хората не могат да влияят на метеорологичните условия, е необходимо да се проучи прогнозата за времето. Това ще помогне за подготовката на съдовете за очакваните промени. Ако прогнозата говори за антициклон, тогава трябва да се очаква високо кръвно налягане... Ако за циклон, тогава, съответно, намален.