रमजान के दौरान खाने के नियम। रमजान का पवित्र महीना। मुस्लिम उपवास और ईसाई उपवास में क्या अंतर है?

रमजान में याद रखना जरूरी उचित पोषण. बाद लंबे समय तकउपवास, मुंह में पानी लाने वाले व्यंजनों से भरी एक समृद्ध इफ्तार तालिका, रमजान में स्वस्थ खाने के हमारे सपनों को पूरा कर सकती है। रमजान में रोजा रखने से हमारे स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है, लेकिन अगर इसे सही तरीके से किया जाए तो यह मानव स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

रमजान में, उचित पोषण के बारे में याद रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, केवल ताजी सामग्री से खाना बनाना।

इस रमज़ान में स्वस्थ आहार बनाए रखने के लिए, निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करें:

1. अपने भोजन की शुरुआत खजूर से करें।

खजूर कार्बोहाइड्रेट का एक स्रोत है जो उपवास के दौरान पूरे दिन ऊर्जा प्रदान करता है। खजूर के रेशे पाचन तंत्र के कामकाज को नियंत्रित करते हैं। इसके अलावा, खजूर मैग्नीशियम और पोटेशियम से भरपूर होते हैं।

2. खूब पानी पिएं।

इस साल रमजान गर्मी के चरम पर है, इसलिए इसे पीना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है पर्याप्तताकि गर्म मौसम में शरीर डिहाइड्रेट न हो जाए। व्रत तोड़ने के बाद और सुहूर से पहले पर्याप्त पानी पिएं ताकि दिन में आपको प्यास न लगे। जिस समय आपको खाने की अनुमति हो, उस समय 8 गिलास पानी पीने की कोशिश करें।

3. प्यासे भोजन से बचें।

उन खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें जो आपको प्यासे बनाते हैं। नमकीन खाद्य पदार्थ, डिब्बाबंद भोजन, नमकीन नट्स, खीरा, मछली से बचें। साथ ही ज्यादा मसालेदार खाने से भी परहेज करें, ये आपको प्यासा भी बना सकते हैं। अधिक फल और सब्जियां खाएं, वे ताज़ा करते हैं और शरीर में पानी की पूर्ति करते हैं।

4. अपना उपवास धीरे-धीरे तोड़ें।

लंबे समय तक उपवास के बाद शरीर के लिए बड़ी मात्रा में भोजन तनावपूर्ण होता है। संयम से रहने की कोशिश करें, इफ्तार की शुरुआत खजूर, पानी से करें, फिर आप सूप, सलाद खा सकते हैं। और कुछ समय बाद मुख्य पकवान पर आगे बढ़ें। अधिक खाने से पाचन संबंधी समस्याएं और पेट दर्द हो सकता है। गर्म सूप के साथ इफ्तार शुरू करना उपवास के बाद सबसे अच्छा भोजन है, स्टॉक की भरपाई करता है पोषक तत्त्वशरीर में और आसानी से भारी भोजन के लिए शरीर को तैयार करता है।

5. सुनिश्चित करें कि आपके भोजन में सभी खाद्य समूह शामिल हैं।

इफ्तार में प्रोटीन, सब्जियां, अनाज, फल और स्वस्थ तेल जैसे खाद्य पदार्थ होने चाहिए।

6. स्वस्थ भोजन चुनें।

अपने आहार में अनाज, स्तन, दुबला मांस, मछली, जैतून का तेल और फल चुनें। तला हुआ, नमकीन और वसायुक्त भोजन से बचें। मांस, फलियां, अंडे और डेयरी उत्पाद प्रोटीन से भरपूर होते हैं। आपको एक दिन में इनमें से कम से कम एक खाद्य पदार्थ खाना चाहिए।

7. मिठाई से बचें।

इफ्तार के बाद मीठा खाने से पेट फूल जाता है और पाचन क्रिया बिगड़ जाती है। इसके अलावा, यह रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है, जिससे मिठाई के लिए और भी अधिक लालसा होती है। इसलिए इफ्तार के 2-3 घंटे बाद मिठाई का सेवन करने की सलाह दी जाती है। लेकिन मिठाई को अधिक उपयोगी के साथ बदलना सबसे अच्छा है - मीठे खजूर, सूखे मेवे, कैंडीड फल।

8. कॉफी नहीं।

सिरदर्द और अनिद्रा से बचने के लिए रमजान के दौरान कॉफी का सेवन कम करने की कोशिश करें।

9. एक दिन में तीन भोजन।

रमजान, इफ्तार, हल्का नाश्ता और सुहूर के दौरान दिन में तीन बार भोजन करना भी महत्वपूर्ण है। अपने मुख्य भोजन को तीन भागों में विभाजित करें। एक तिहाई जटिल कार्बोहाइड्रेट है, एक तिहाई दुबला मांस या मछली है, और शेष सब्जियां हैं। यह एक स्वस्थ संतुलित आहार होगा।

हम इबादत के लिए पैदा हुए हैं, और रोज़ा इबादत में से एक है, और दूसरी बात, अल्लाह ख़ुद रोज़े का बदला देता है।

क़ुरआन में आपने शायद कई आयतें देखी होंगी जहाँ कहा जाता है कि अल्लाह जानता है कि हमारे ख़यालों में क्या है, हमारी मंशा क्या है। और फ़रिश्ते यह नहीं जान सकते, वे फिक्सर हैं, वे हमारे कामों को रिकॉर्ड करते हैं, और सर्वशक्तिमान गणना करेगा। इसलिए एक मत है कि फरिश्ते उपवास के प्रतिफल को नहीं जान सकते, क्योंकि वे नहीं जानते कि इस व्यक्ति ने उपवास किया या नहीं, प्रार्थना से सब कुछ स्पष्ट है, जब कोई व्यक्ति प्रार्थना करता है, तो यह स्पष्ट है, लेकिन उपवास, इसे कैसे परिभाषित किया जाए ? यह अल्लाह के रसूल के कहने पर ध्यान देने योग्य है, अल्लाह की शांति और आशीर्वाद उस पर हो, जिसमें उन्होंने कहा: "आदम के पुत्र के हर अच्छे काम को गुणा किया जाएगा, और अच्छे काम के लिए सबसे छोटा इनाम होगा दस गुना इनाम दिया जा सकता है, लेकिन सात सौ गुना तक बढ़ सकता है। ”

अल्लाह सर्वशक्तिमान ने कहा: "उपवास को छोड़कर, वास्तव में, उपवास मेरे लिए किया जाता है, और मैं इसे चुका दूंगा, क्योंकि एक व्यक्ति मेरी खातिर अपनी इच्छाओं और भोजन को संतुष्ट करने से इनकार करता है!", यह वास्तव में एक महान इनाम की आशा को प्रेरित करता है।

उपरोक्त के साथ, उपवास किए गए पापों से मुक्ति है। तो, अल्लाह के रसूल ने कहा: "जो कोई भी रमजान के दौरान रात में अल्लाह से इनाम की उम्मीद और विश्वास के साथ प्रार्थना करता है, उसके पिछले पापों को माफ कर दिया जाएगा," और, महत्वपूर्ण बात, यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। इसके बारे में बोलते हुए, अल्लाह के रसूल ने कहा: "जल्दी करो, तुम स्वस्थ हो जाओगे!"

रमजान एक तरह का उत्प्रेरक है, इस महीने किए गए अच्छे कामों का इनाम दूसरों की तुलना में कहीं अधिक है आम दिन. इसलिए, अधिकांश मुसलमान रमजान के महीने में अधिक प्रार्थना करने, भिक्षा देने, जकात देने और अमीर उमराह (छोटी तीर्थयात्रा) पर जाने की कोशिश करते हैं। रमजान के दौरान किए गए अच्छे कामों का अधिक फल मिलता है।

उपवास का समय

भोर से सूर्यास्त तक उपवास पूरे दिन मनाया जाता है। आप सुबह अज़ान से पहले खा सकते हैं। लेकिन यह देखते हुए कि भोर के साथ सही समय अपेक्षाकृत कैलेंडर में लिखा गया है, सूर्योदय से 30 मिनट पहले खाना बंद कर देना चाहिए, ताकि खुद को दिमाग खराब न करने से बचाया जा सके।

उपवास का आधार तीन मुख्य बातों की पूर्ति करना है:

मत खाओ

पीने के लिए नहीं

संभोग न करें

इसके अलावा, सभी तीन बुनियादी बातों को भोर से सूर्यास्त तक किया जाना चाहिए।

ये बिंदु उपवास की बाहरी अभिव्यक्ति के हिस्से से संबंधित हैं, हालांकि, किसी को उस हिस्से को याद नहीं करना चाहिए जो दूसरों को दिखाई नहीं देता है, बल्कि उरजा के सही होने के लिए निष्पादन के लिए भी महत्वपूर्ण है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि उपवास के दौरान कोई शपथ नहीं ले सकता है, शत्रुतापूर्ण हो सकता है, बेकार की बात कर सकता है और शरिया के दृष्टिकोण से बेकार चीजों पर समय बर्बाद कर सकता है।

उरजा की मूल बातें जानने के बाद, आप रमजान के महीने में उपवास के विषय पर उठने वाले अधिकांश सवालों के जवाब दे सकते हैं। हालाँकि, कुछ मुद्दों के लिए कुछ स्पष्टीकरण की आवश्यकता होती है, जिस पर इस लेख में चर्चा की जाएगी।

क्या पोस्ट खराब करता है

उपवास के उल्लंघन को दो समूहों में बांटा गया है:

1. वह जो रोज़ा तोड़ता है और उसे पूरा करने की आवश्यकता होती है (क़ज़ा एक दिन में एक दिन के उपवास को पूरा करना है) और प्रायश्चित (कफ़रा टूटे हुए उपवास के एक दिन के लिए 60 दिनों तक लगातार उपवास का अनिवार्य पालन है। कौन है बीमारी, दुर्बलता के कारण उपवास का प्रायश्चित करने में सक्षम नहीं, 60 गरीबों को एक दिन के टूटे हुए उपवास के लिए खिलाने के लिए बाध्य है)।

1) बिना किसी अच्छे कारण के जानबूझकर भोजन करना;

2) जानबूझकर यौन संबंध बनाना।

2. वह जो उपवास तोड़ता है और केवल पुनःपूर्ति की आवश्यकता होती है:

1) बीमारी के कारण भोजन या दवा लेना;

2) गलती से भोजन करना, अर्थात यदि आपने भोर के बाद खाया या पिया, यह मानते हुए कि भोर अभी नहीं आई थी, या दोपहर में भोजन किया, यह सोचकर कि सूरज पहले ही ढल चुका था, लेकिन यह पता चला कि यह सेट नहीं हुआ था अभी तक। एक उदाहरण तब भी दिया जा सकता है जब किसी व्यक्ति ने वशीकरण करते समय गलती से पानी निगल लिया हो;

3) जानबूझकर उल्टी;

4) जानबूझकर ऐसी वस्तु खाना जो सामान्य भोजन नहीं है, जैसे आटा, पेड़ की राल या च्युइंग गम;

5) मासिक धर्म की उपस्थिति;

6) प्यार के खेल के दौरान स्खलन।

रमजान के महीने में रोजा क्या नहीं बिगाड़ता

1. स्नान। पैगंबर, शांति और अल्लाह का आशीर्वाद उस पर हो, "गर्मी या प्यास के कारण उपवास के दौरान पानी डालने की सलाह दी" (अहमद, मलिक और अबू दाऊद द्वारा रिपोर्ट किया गया)। अगर पानी स्वेच्छा से निगल लिया जाता है, तो इससे रोजा नहीं टूटता।

2. सुरमा का प्रयोग। अनस ने बताया कि पैगंबर उपवास के दौरान सुरमा का इस्तेमाल करते थे।

3. अपने आप पर नियंत्रण बनाए रखते हुए अपनी पत्नी या पति को किस करना। आयशा ने बताया कि उपवास के दौरान पैगंबर उसे चूमते और छूते थे।

5. किसी ऐसी चीज को निगलना जिसे टाला नहीं जा सकता (जैसे आपकी खुद की लार या गली की धूल, आदि)

6. खरीदते समय (या पकाते समय) जीभ की नोक से भोजन का स्वाद लेना।

7. फूलों को सूंघें या इत्र आदि का प्रयोग करें।

9. जब आप जुनूब में हों तब भी आप अपना उपवास जारी रख सकते हैं (जूनब मलिनता की स्थिति है, संभोग के बाद और स्नान करने से पहले)। इसके अलावा, मासिक धर्म की समाप्ति या प्रसवोत्तर अवधि के बाद एक महिला उपवास शुरू कर सकती है यदि रक्तस्राव रात में (सूर्यास्त से पहले किसी भी समय) बंद हो जाता है। उपरोक्त सभी मामलों में, स्नान को अगली सुबह तक के लिए स्थगित किया जा सकता है, और उपवास मान्य होगा।

10. जो भूल जाता है कि वह उपवास कर रहा है और खाना-पीना शुरू कर देता है। अधिकांश विद्वानों ने कहा कि इस मामले में, उपवास खराब नहीं होता है और मान्य होता है। तर्क सर्वशक्तिमान अल्लाह के शब्द हैं "हे हमारे भगवान हमें चार्ज न करें यदि हम भूल गए हैं या गलती की है।"

11. अनैच्छिक उल्टी। पैगंबर ने कहा: "यदि कोई अनजाने में उल्टी करता है, तो उसका उपवास नहीं तोड़ा जाता है और उसे (इस दिन) बनाने की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन अगर कोई जान-बूझकर उल्टी करवाता है, तो उसे (आज के दिन) प्रायश्चित करना चाहिए। (अहमद, अबू दाऊद, अत-तिर्मिधि और इब्न माजा द्वारा रिपोर्ट किया गया)। किसी भी स्थिति में, मुसलमान को उल्टी के बाद शेष दिन उपवास करना चाहिए।

मैं रमजान के महीने में उपवास के छूटे हुए दिनों की भरपाई कब कर सकता हूं?

इस्लाम में कोई विशेष प्रावधान नहीं हैं जो उपवास की क्षतिपूर्ति के लिए विशेष दिनों से संबंधित हैं। लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि अधिकांश सबसे अच्छा समाधानयह सबसे तेज संभव समय में छूटे हुए दिनों की पुनःपूर्ति है सबसे अच्छा समयछूटे हुए दिनों के लिए। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति बीमारी के कारण रमजान के महीने को याद करता है, तो उसके लिए सबसे अच्छा है, बीमारी की विशेषताओं के कारण, दिनों के लिए क्षतिपूर्ति करना। सर्दियों का समयजब किसी व्यक्ति के लिए उपवास करना मुश्किल न हो। यदि कोई व्यक्ति सर्दियों में भी उपवास नहीं कर सकता है, तो ऐसे में उसे प्रत्येक छूटे हुए दिन के लिए गरीबों को भोजन कराना चाहिए।

अल्लाह सर्वशक्तिमान कुरान में कहते हैं: "और अगर कोई बीमार है या यात्रा पर है, तो उसे एक और समय में उतने ही दिनों के लिए उपवास करने दें" कुरान, सूरह "बकरा", 185 आयतें। विकलांग, बूढ़े और बीमार लोग जिनके ठीक होने और अपनी स्थिति में सुधार की उम्मीद नहीं है, जैसे कि अस्थमा, मधुमेह वाले लोगों को उपवास को गरीबों को खिलाने के साथ बदलने की अनुमति है (एक गरीब व्यक्ति को एक दिन के उपवास के लिए एक गरीब व्यक्ति को खिलाने के अनुसार)। मुस्लिम कानून में "फ़ीड" की अवधारणा का अर्थ है या तो सुबह या शाम को।

रमजान के महीने में शादी

आप रमजान के महीने में शादी कर सकते हैं, हालांकि, में दिन के उजाले घंटेदिन आप एक दावत की व्यवस्था नहीं कर सकते हैं और नववरवधू के साथ यौन संबंध बना सकते हैं। दो घाटों के बीच निकाह करने पर भी कोई रोक नहीं है।

रमजान और गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान एक महिला उरजा धारण कर सकती है। लेकिन अगर उरजा बच्चे को अस्वस्थता, नपुंसकता या कुपोषण का कारण बनता है, और साथ ही दूध पिलाने वाली महिला को दूध या ताकत खोने का डर है, तो इस मामले में उन्हें इस्लामी कानून के नियम के आधार पर उपवास करने की अनुमति नहीं है: "पर नुकसान और गंभीर परिणाम पैदा करने की अक्षमता।" लेकिन उन्हें बच्चे के जन्म के बाद उपवास करना चाहिए, साथ ही उसे दूध पिलाना - छूटे हुए उपवास के दिन के बाद। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि पोस्ट को पूरा करने में अनुक्रम का पालन करना आवश्यक नहीं है। यह इब्न अब्बास के शब्दों से सिद्ध होता है, अल्लाह उससे प्रसन्न हो सकता है: "आप उपवास करने के क्रम को ध्यान में नहीं रख सकते हैं, जैसा कि अल्लाह सर्वशक्तिमान कुरान में कहते हैं" और अगर कोई बीमार है या चालू है जिस तरह से, फिर उसे एक और समय में उतने ही दिनों के लिए उपवास करने दें ”(अर्थात, अल्लाह ने यह संकेत नहीं दिया कि संकेतित कारणों के लिए छूटे हुए दिनों के अनुक्रम का पालन करना आवश्यक है। यह संभव है, पहले, उपवास करना दिन, और एक सप्ताह के बाद - रमज़ान के महीने का एक और छूटा हुआ दिन)। कुरान, सूरह बकर, आयत 185। यही बात उस महिला पर भी लागू होती है जिसने लगातार जन्म और दूध पिलाने के कारण कई वर्षों तक उपवास नहीं किया। इब्राहिम अन-नखगी ने कहा: "अगर दूसरा रमजान आता भी है, तो दोनों उपवास (अनिवार्य और फिर से भरना) रखना जरूरी है, और आप गरीबों को खिलाने के साथ उपवास नहीं कर सकते। आयशा, अल्लाह उस पर प्रसन्न हो, ने कहा: "ऐसा हुआ कि मैं केवल शगबान के महीने में उपवास कर सकता था।" खंड "उपवास बनाना", "सही बुखारी", हदीस नं। 1849, सहीह इब्न हिब्बन, हदीस नं। 3516।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं की स्थिति एक यात्री और एक बीमार व्यक्ति (कठिनाई के कारण उपवास को बाधित करने की अस्थायी अनुमति) की स्थिति के बराबर होती है, इसलिए उन्हें जब भी उपवास करना चाहिए, तो उन्हें निश्चित रूप से उपवास करना चाहिए और उपवास को भोजन के साथ नहीं बदल सकते। गरीब, एक यात्री की तरह।

रमजान के महीने में अंतरंग संबंध

यदि आपने उपवास की मूल बातें पढ़ी हैं, तो जैसा कि आप समझते हैं, यौन अंतरंगता पर प्रतिबंध रमजान के महीने के दिन के उजाले पर लागू होता है। रात में, पति-पत्नी को प्रतिबंध के बिना अंतरंगता की अनुमति है, लेकिन शरीयत द्वारा अनुमत सीमा के भीतर।

रमजान में गर्भवती हो जाओ

इस्लाम में गर्भधारण (इस महीने आपत्तिजनक) पर कोई प्रतिबंध नहीं है। इसके विपरीत, कुछ जोड़े जो सामान्य महीनों में गर्भ धारण करने में विफल रहे, उस महीने में गर्भवती हो गईं। इसे रमजान के महीने में मेहनती इबादत और गुनाहों की माफी मांगने से जोड़ा जा सकता है।

रमजान में प्रदूषण

स्वप्न में हुआ वीर्य दिन में होने पर भी व्रत को खराब नहीं करता है।

रमजान में मासिक धर्म

मासिक धर्म के दौरान एक महिला उपवास नहीं कर सकती - यह मना है। हालांकि गोलियां लेने से मासिक धर्म की शुरुआत में देरी करने के तरीके हैं। यह विकल्प संभव है, हालांकि यह सब कुछ वैसा ही छोड़ने लायक है, क्योंकि इस मामले में, उपवास के बिना भी, महिला सर्वशक्तिमान की आज्ञा को पूरा करती है, जिसके लिए उसे एक इनाम मिलेगा।

रमजान में धूम्रपान

धूम्रपान करने से रोज़ा टूट जाता है और यह क्रिया एक मुसलमान को शोभा नहीं देती। यदि पहले यह कहना संभव था कि धूम्रपान को हराम नहीं माना जा सकता है, अब जब सिगरेट के पैकेट पर लिखा है कि धूम्रपान कैंसर को मारता है या पैदा करता है, तो निश्चित रूप से कहा जा सकता है कि धूम्रपान हराम है। चूंकि यह स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है, घातक परिणाम तक।

रमजान में इंजेक्शन (इंजेक्शन)

इस मामले में इंजेक्शन को अन्य उद्देश्यों के लिए विटामिन इंजेक्शन और इंजेक्शन में विभाजित किया जाता है, उदाहरण के लिए, दर्द निवारक। विटामिन और ग्लूकोज के इंजेक्शन उपवास को खराब करते हैं, लेकिन सामान्य जीवन या दर्द निवारक दवाओं को बनाए रखने के लिए आवश्यक इंजेक्शन की अनुमति है और वे उपवास को खराब नहीं करते हैं।

छूटे हुए उपवास की भरपाई करने से पहले मौत

यदि किसी व्यक्ति की मृत्यु छूटे हुए उपवास के लिए अवसर मिलने से पहले हो जाती है, तो यह उसके लिए फिदिया देना माना जाता है (विशेषकर यदि यह मृतक द्वारा वसीयत की गई थी), या भोजन, या वह राशि जो काजी ने स्थापित की थी। एक निश्चित क्षेत्र।

उपवास करते समय क्या करना अवांछनीय है?

1. लंबे समय तक पानी या स्नान में रहने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि पानी के शरीर में जाने की संभावना होती है;

2. प्यार के साथ छेड़खानी (गले और चुंबन) में शामिल न हों;

3. गरारे न करें;

4. रक्तपात न करें, क्योंकि इससे व्यक्ति इतना कमजोर हो सकता है कि उसे अपना उपवास तोड़ना होगा;

5. भोजन का स्वाद न लें।

6. अपने मुंह में पहले जमा हुई अपनी लार को निगलें नहीं

उपवास करते समय क्या करना वांछनीय है?

सामूहिक रूप से तरावीह की नमाज अदा करना। यह अनिवार्य रात (ईशा) की प्रार्थना के बाद किया जाता है।

सुहूर का पालन (भोर से पहले भोजन करना)। अगर आपका खाने का मन न भी हो तो कम से कम एक दो घूंट पानी पीना सबसे अच्छा है। अल्लाह के रसूल ने कहा: "भोर से पहले खाओ, क्योंकि इस समय अनुग्रह है" (बुखारी);

जितनी जल्दी हो सके अपना उपवास तोड़ो। अल्लाह के रसूल ने कहा: "लोग तब तक भलाई में रहेंगे जब तक वे उपवास तोड़ने की जल्दबाजी करेंगे" (बुखारी);

उपवास तोड़ते समय, प्रार्थना के साथ अल्लाह की ओर मुड़ने की सलाह दी जाती है। बताया जाता है कि अब्दुल्लाह बी. अमर ने कहा कि अल्लाह के रसूल ने कहा: "उपवास करने वाले व्यक्ति की प्रार्थना, जब वह अपना उपवास तोड़ता है, अस्वीकार नहीं किया जाता है।"

जितना हो सके प्रार्थना करें और जितनी बार संभव हो अल्लाह की ओर मुड़ें;

पवित्र कुरान को पढ़ने और पढ़ने के लिए अधिक समय दें। अल्लाह के रसूल ने सबसे ज्यादा कुरान का पाठ किया, खासकर रमजान (बुखारी) के महीने में।

रमजान के दौरान उपवास करने के अवसर के लिए अल्लाह का शुक्रिया अदा करें।

अब्दुस्सबुर खैरुतदीनोव द्वारा तैयार किया गया

11 अगस्त बहुमत में अरब देशोंरमजान का महीना शुरू हो गया है।

रमजान (رمضان) इस्लामी कैलेंडर का नौवां महीना है और सभी महीनों में सबसे पवित्र और पोषित है। रमजान बंधा है चंद्र कैलेंडरऔर अमावस्या, क्योंकि हमारे कैलेंडर के अनुसार रमजान का महीना हमेशा अलग-अलग समय पर पड़ता है।

यह रमजान के पवित्र महीने में, क़द्र की रात (भविष्यवाणी की रात) में था, कि सब कुछ - जैसा कि हम आज देखते हैं - लौखी-महफ़ुज़ (गोलीयाँ) से हमारे सांसारिक आकाश में स्थानांतरित किया गया था, और वहाँ से यह था धीरे-धीरे, समय की जरूरतों के अनुसार, 23 साल के लिए पैगंबर मुहम्मद को सूचना दी। चूंकि रमजान के महीने में कुरान का खुलासा हुआ था, इसलिए यह तय किया गया था कि यह पवित्र महीनाआत्मा को शुद्ध करने और मन को समृद्ध करने के लिए बनाया गया है।

रमजान उपवास, दया और क्षमा का महीना है। रमजान में, सुबह से शाम तक, यानी लगभग सुबह 5 बजे से शाम 7 बजे तक सख्त उपवास रखना चाहिए। उपवास 30 दिनों तक चलता है, लेकिन आपको केवल उपवास करने की आवश्यकता है दिन के उजाले घंटे. दिन के दौरान आप धूम्रपान नहीं कर सकते, खा-पी सकते हैं - सामान्य तौर पर। सूर्यास्त की शुरुआत के साथ और भोर से पहले, सभी निषेध हटा दिए जाते हैं - आप सब कुछ खा सकते हैं, भोजन पर कोई प्रतिबंध नहीं है, जैसा कि एक ईसाई उपवास में होता है। वैसे रमजान में भी दिन में प्यार करना भी नामुमकिन है, आपको सूर्यास्त का इंतजार करना पड़ता है। रमजान के दौरान, सभी से माफी मांगना, अच्छे काम करना और गरीबों की मदद करना माना जाता है। कई धनी मुसलमान भोजन के पैकेज तैयार करते हैं और उन्हें गरीब लोगों को देते हैं - किसी प्रकार की मानवीय सहायता।

सामान्य तौर पर, रमजान को छुट्टी माना जाता है, और गृहिणियां अपने परिवार के लिए सबसे स्वादिष्ट खाना पकाने की कोशिश करती हैं। सबसे अच्छा खानाठीक रमजान में, लेकिन सूर्यास्त से पहले मुंह में रोटी का एक टुकड़ा या पानी की एक बूंद नहीं होनी चाहिए।

इस तरह के उपवास की अवधारणा इस प्रकार है: उपवास महत्वपूर्ण है क्योंकि एक उपवास करने वाला व्यक्ति अधिक ईश्वर से डरता है, वह करता है जो सर्वशक्तिमान आदेश देता है, और विनम्रतापूर्वक पूरे दिन नियमों का पालन करता है, और फिर अपनी भूख और प्यास को संतुष्ट करने का अवसर प्राप्त करता है। , उस पर सर्वशक्तिमान की दया का एहसास करता है।

इसके अलावा, यह माना जाता है कि उपवास आध्यात्मिक और सामाजिक दृष्टि से उपयोगी है, साथ ही चिकित्सा की दृष्टि से भी, क्योंकि यह इच्छाशक्ति विकसित करता है, कठिनाइयों को दूर करने के आदी, शातिर आदतों और कमजोरियों का आसान परित्याग करता है। उपवास की अवधि के दौरान, एक व्यक्ति खुद को नियंत्रित करना सीखता है। इस बीच, इस साल रमजान का महीना गर्म अगस्त पर पड़ा, पूरे दिन पानी के बिना जाना आसान नहीं है।

रमजान में एक उपवास टूटा या बाधित होने पर बाद में "काम" करना होगा। और, चूंकि उपवास के दौरान कोई तरल नहीं पिया जा सकता है, मुसलमानों ने स्पष्ट रूप से किसी भी तरल या भोजन के मुंह में आने के सभी संभावित मामलों का वर्णन किया और स्थापित किया कि क्या यह हिट उपवास को तोड़ता है या अनुमेय है। यहाँ कुछ और दिलचस्प हैं।

ऐसी कार्रवाइयां जो पोस्ट को नहीं तोड़ती हैं:

- लार निगलना, इसकी मात्रा की परवाह किए बिना;
- अगर मुंह को अच्छी तरह से धो दिया गया है, तो सुपारी के पत्ते खाने के बाद दिखने वाली लार के लाल रंग में कोई नुकसान नहीं होता है;
- गले में पानी का अनजाने में घूस, अगर कोई व्यक्ति स्नान करता है और उपवास को याद नहीं करता है;
- अनजाने में उल्टी, उल्टी की मात्रा की परवाह किए बिना;
- मौखिक गुहा में घाव से रक्त के साथ मिश्रित लार निगलना, अगर रक्त की मात्रा लार से कम है;
- जीभ से कुछ चखना और फिर उसे थूक देना (ऐसी क्रिया, यदि अनावश्यक रूप से की जाती है, तो मकरूह है - अवांछनीय है, हालांकि मना नहीं है। लेकिन मामला मकरूह नहीं है जब एक महिला के पास एक कठोर पति होता है जो कमी पर झगड़े की व्यवस्था कर सकता है। खाने में नमक का)
- भोजन चबाना और आवश्यकता पड़ने पर बच्चे को खिलाना (अनावश्यक - मकरूह);
टूथपेस्ट या टूथपाउडर से अपने दाँत ब्रश करना मकरूह है - यदि पेस्ट या पाउडर, मात्रा की परवाह किए बिना, गले में चला जाता है, तो उपवास टूट जाएगा।

ऐसे कार्य जो रोज़ा तोड़ते हैं और एक दिन के उपवास के साथ रमज़ान के बाद मुआवजे की आवश्यकता होती है:

- दांतों के बीच फंसे भोजन के कण, तुर्की मटर के आकार या अधिक;
- दांतों के बीच फंसे भोजन के कणों को मुंह से निकालकर खा लिया जाए, तो उपवास अमान्य हो जाता है, कणों के आकार की परवाह किए बिना;
- यदि कोई व्यक्ति सुहूर के बाद मुंह में सुपारी रखकर सोया हो;
- पूरे मुंह से जानबूझकर उल्टी करना;
- अनजाने में निकली उल्टी की एक छोटी मात्रा को वापस निगलना;
- अखाद्य भोजन करना या दवा के रूप में उपयोग न करना, अर्थात मेवा, लोहे के टुकड़े आदि;
- कानों में तेल टपकाना;
- कब्ज के लिए एनीमा;
- मौखिक गुहा के घावों से रक्त निगलना, लार के साथ मिश्रित, यदि लार से अधिक रक्त है।

वैसे, उपवास तोड़ने की सजा (उपरोक्त उन छोटे बिंदुओं के लिए नहीं, बल्कि गंभीर लोगों के लिए - शराब पीना, खाना या सेक्स करना) काफी गंभीर है। इसे कफरा कहा जाता है और इसका अर्थ है रमजान में लगातार 60 दिनों तक उपवास करके उपवास तोड़ने का बदला। यदि कफरा एक दिन के लिए भी बाधित होता है, तो कफरा शुरू से ही शुरू करना आवश्यक होगा।

लेकिन कुछ अपवाद ऐसे होते हैं जब कोई व्यक्ति उपवास से बच सकता है - बीमारी, बीमारी, यात्रा के मामले में, लेकिन इस मामले में, बाद में उपवास की भरपाई करना भी आवश्यक है।

जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, आप सूर्यास्त के ठीक बाद खा सकते हैं। इस शाम के भोजन को इफ्तार (उपवास तोड़ना) कहा जाता है। परंपरा के अनुसार, इफ्तार सूर्यास्त के तुरंत बाद होना चाहिए, और इसे स्थगित करना अवांछनीय है। सबसे पहले आपको एक प्रार्थना पढ़ने, पानी पीने और खजूर खाने की जरूरत है। इफ्तार में घर पर रात के खाने के लिए। अगर इफ्तार आपको सड़क पर पकड़ा गया, तो आपको रास्ते में खाने के लिए काटने की जरूरत है।

रमजान में, हर कोई देर से उठता है, इसलिए इफ्तार के बाद अन्य भोजन, और इसी तरह सुबह लगभग चार बजे तक किया जाता है।