Най-благоприятният климат в Русия за човек. Къде е по-добре за хипертония да живее на руска територия Какъв климат е по-добър за сърцето

Във връзка с

СРЕДИЗЕМНОМОРСКИ КЛИМАТ

Крайбрежие и острови Средиземно море, Южното крайбрежие на Крим, Западна Калифорния, югозападен край на Африка, югозападна Австралия.

Средиземноморският климат е мек вариант на субтропичния. Тук всичко гали тялото и душата. През цялата година можете да ходите с най-леките дрехи и сандали на боси крака. Отлична комбинация от топлинен комфорт и незабележимо втвърдяване!
Жителите на страни в умерения климатичен пояс трябва да виждат облаци, покриващи небето през половината дни от годината, поради което депресията е нещо обичайно за тях. Те ще бъдат излекувани за миг в курортите на Средиземно море, където слънцето грее почти постоянно.

Отличният климат и близостта до морето осигуряват на ресторантите лесно и вкусни ястияот зеленчуци и плодове месото отстъпва място на риба и морски дарове без холестерол... Дори бичът на летуващия е повишеното изпотяване и това е полезно: крайните продукти на метаболизма се отстраняват с потта.
Красотата на пейзажите и историческите забележителности осигуряват запас от положителни емоции за една година. Средиземноморските народи се усмихват и смеят по-често, отколкото, например, скандинавците, и следователно, въпреки по-високия стандарт на живот на шведите и норвежците, малтийците и гърците живеят по-дълго и по-весело. Всичко това е заслуга на мекия климат и яркото слънце, част от което ще вдъхне тласък на оптимизъм на гостуващия турист.

УМЕРЕН КЛИМАТ

Учените твърдят: най-полезната почивка е във вашата собствена климатична зона.
Аргумент първи:тялото свиква с климата, промяната му е стрес. Вътрешните биоритми на тялото са синхронизирани с ритмите на околната среда. Ако тялото знае, че през юли трябва да е средно +17С (средната дневна температура в Москва), но се окаже +32С, потокът слънчева светлина се увеличава 2 пъти и въздухът се два пъти по-влажно, това е стрес.

Аргумент втори:вашият етнически тип може да е противопоказан в климата на курорта. Нека започнем със слънцето: колкото по-близо до екватора, толкова по-тъмна е кожата на местните, така че те да не изгарят, а ние не. Тялото на типичната европейска жена е в топлинно равновесие с околната среда при +25°C (удобно е без движение и без дрехи). Жител на Гренландия при тази температура ще се изпотява - в края на краищата нейният метаболизъм е с 15-30% по-висок, а местните жители на Бразилия и Австралия при + 25С ще бъдат покрити с настръхване: техният метаболизъм е с 10% по-нисък от нашите.

Аргумент трети:веднъж в "райската" климатична зона, ние ставаме небрежни. Турист забравя да си сложи панама и получава слънчев удар и изгаряния, вкусва безразборно местни ястия и страда от стомашни проблеми, третира местните насекоми като местни мухи и след това страда от болезнени ухапвания. Никога не забравяме за токсичността на мухоморките и усойниците в горите край Москва.
Аргумент четири:не знаем как да се държим в различна климатична зона. Например жителите на Латинска Америка, Средиземноморието, Индия, Испания спят следобед. Правят това не от мързел, а защото правенето на нещо в обедната жега е чисто самоубийство. Но гидът предлага евтина екскурзия до римските руини в 14 часа и ние се съгласяваме, без да осъзнаваме, че плащаме за евтиността със собственото си здраве.

Ако си осигурите здравословна физическа активност и имате достатъчно време свеж въздух, а в средната лента има достатъчно естествени лечебни фактори. Да се ​​възползваш от тях по време на лятна ваканция е повече от добра идея.

НЕ НИЕ НУЖДАЕМ ОТ ТАЗИ ПОЧИВКА

Арктика и Антарктика.Същият лед и сняг като в Алпите, но тук никой не идва да кара ски. Причината е вредното влияние на полярния климат. Там през цялата година духат силни ветрове и се наблюдава високо атмосферно налягане.
Тропическа и екваториална зона.Задушаване, жега, душове и високо атмосферно налягане.
Планините.Ветровете, огромната температурна разлика между деня и нощта, разреденият въздух, значителното физическо натоварване ще ви изтощи, така че в края на ваканцията ще имате нужда от медицинска рехабилитация.

Освен това някои хора, които научно се наричат ​​метеопати, са много чувствителни към метаморфозите, които се случват с времето.

Самото понятие „климат“ включва няколко явления: промяна в метеорологичните показатели, атмосферно електричество, слънчева радиация, ландшафт и т.н. Тоест целият този комплекс от фактори има определен ефект върху тялото.

Отделните елементи влияят на човек по различни начини. Например, топлинасреда провокира разширяване на периферните съдове, намаляване кръвно наляганеи скоростта на метаболитните процеси, има преразпределение на кръвта в тялото.

Но когато термометърът е нисък, има намаляване на периферните съдове, повишаване на налягането, повишен пулс, повишен кръвен поток и увеличаване на скоростта на метаболитните процеси.

Какъв ефект имат факторите на околната среда?

• Нервната система при високи температури намалява своята активност, а при ниски температури, напротив, възбудимостта се повишава. Други системи на тялото действат по подобен начин. По принцип те зависят от реакцията на метаболизма, кръвоносната и нервната система. Необходимо е обаче да се вземат предвид индивидуалните характеристики на организма, както и степента, продължителността и скоростта на температурната разлика. Способността на човек да се аклиматизира също играе роля: за някои е по-добре, за други почти липсва. В процеса на живот хората развиват условни рефлекси на терморегулация, които в бъдеще са отговорни за устойчивостта на тялото към температурата на въздуха;
• Влажността на въздуха също е важна. Този фактор влияе върху преноса на топлина, което съответно влияе върху терморегулацията на тялото. Движението на студен въздух охлажда тялото, горещ - загрява;
• Вятърът в същото време дразни терморецепторите на кожата. В зависимост от силата на това явление, то може да предизвика отрицателни или положителни емоции;
• Ако височината на терена над морското равнище е 200 m и повече, тогава се променят показателите за барометрично налягане, на които тялото реагира чрез промяна на кръвообращението и хипервентилация на белите дробове. Колкото по-висок е теренът, толкова по-силна е реакцията на тялото. Това увеличава броя на червените кръвни клетки и хемоглобина в кръвта. Стойте в зона с налягане 500-600 mm Hg. Чл., ниска температура, ултравиолетово лъчение провокира ускоряване на метаболитния процес, което понякога е доста ефективно при наличие на патологични процеси. Обикновено здравите хора не реагират на леки колебания в барометричното налягане, но болните го усещат възможно най-добре.

Сезонните колебания в метеорологичния режим провокират промяна във физиологичните функции. Нервната система, метаболитните процеси, преносът на топлина, ендокринните жлези реагират по съвсем различен начин. Здравият човек, благодарение на адаптивните физиологични механизми, не реагира на такива, докато болният усеща промените много остро.

В областта на медицината има няколко вида климат, които могат да имат определен физиологичен ефект върху тялото, използвайки всичките си компоненти.

Такива условия предполагат влажен, свеж въздух, наситен с морска сол. Морето, неговото синьо разстояние и бавно течащи вълни винаги имат положителен ефект върху нервната система на човека.

Живописният бряг на морето, особено южният, отразява слънчевата радиация, липсата на резки промени в температурата - тези фактори нормализират всички функции на тялото по време на патологичния процес. Ярък пример е климатът на Крим. Освен това процесите на инхибиране и възбудимост в централната нервна система са балансирани.

На фона на такива състояния различните видове терапия имат по-дълбок ефект върху хода на метаболитните и трофичните процеси. В резултат на това патологичното състояние се елиминира. Например, климатът на Крим е идеален за здраве. В същото време пътуването ще донесе ползи не само за болни хора, но и за напълно здрави хора - техните адаптивни функции ще се увеличат.

Вълнуващ ефект се получава при престой във високопланинските райони. Това се улеснява от ниското барометрично налягане на голяма надморска височина, резките промени в дневните и нощните температури, чистия въздух и пейзажа. Повишената възбудимост на нервната система стимулира метаболитните процеси.

Ниското налягане засилва хемопоетичните функции на костния мозък. Тези явления могат да бъдат приписани на благоприятни стимули. Ходенето в планината се препоръчва за тези, които трябва да стимулират бавни патологични процеси.

В същото време увеличаването на скоростта на метаболизма балансира нервните процеси, което стимулира имунната система. В резултат на това тялото засилва борбата със съществуващите заболявания.

Условията на степите и горите се характеризират с леки температурни колебания, умерена и стабилна влажност. Тези фактори са добра тренировка за тялото на здравите хора. Пациентите също се съветват да посетят такава зона, тъй като местният режим няма да причини вреда.

Средната лента се характеризира с ясна смяна на сезоните - зима, пролет, лято и есен. Промяната на метеорологичните условия задължително е придружена от промяна във физиологичните реакции. Тук е достатъчно ултравиолетовото лъчение, климатичните условия са стабилни.

Това позволява климатът да се използва за хора с доста различни патологии. Ще бъде особено добър за тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания.

Горещ въздух, равнини, покрити с рядка растителност, гореща прашна почва - тези фактори, присъщи на пустинния климат, предизвикват пренапрежение на адаптивните реакции. За пациента тази ситуация не винаги е благоприятна.

Например, постоянното сухо и горещо време води до проблема с обилното изпотяване и човек може да загуби до 10 литра течност на ден. Този метод на дехидратация през кожата обаче се използва за лечение на хора, страдащи от бъбречно заболяване.

Монотонни равнини, понякога покрити с гори, езера, студена зима, кратко, топло, влажно лято - тези фактори са присъщи на северните райони. Престоят тук ще бъде отлична тренировка за тялото, тъй като има втвърдяващ ефект.

С повишено генериране на топлина се увеличава скоростта на метаболитните процеси, активират се регулаторните нервни механизми на дихателната и съдовата система, а това от своя страна има положителен ефект върху физиологичните функции. Препоръчва се да се лекуват в тези географски ширини на много пациенти, особено на възрастните хора.

Преместването от една зона в друга активира човешкото тяло, предизвиква благоприятни емоции, но само при условие, че е здраво. Почивка от работа, живот, смяна на въздуха, промяна на други фактори на околната среда - всичко това се отразява добре на физическото и емоционалното състояние.

Ако комбинирате новите климатични условия с медицински процедури, насочени към премахване на конкретна патология, тогава процесът на възстановяване ще върви много по-бързо. Но изключение на първо място са хората, страдащи от патологии на сърцето и кръвоносните съдове. Те имат рязка промянаусловия затрудняват адаптирането.

Въпреки това, в повечето случаи пътуването до курортите в горните зони за релаксация или лечение засилва физиологичните реакции на тялото.

Метеорологичният режим се използва широко във всяка област за лечение и общо укрепване при подходящи дейности.

Руската федерация е териториално най-голямата държава в света, обхващаща площ от 17 125 187 km2 и разположена предимно в северната част на Евразия. Тя покрива 4 климатични зони: арктически, субарктически, умерени и субтропични.

Най-благоприятният климат за живот и човешки живот е, както се досещате от името, умерен, тъй като в него всичко е умерено - температура, валежи, вятър, слънчево излагане, атмосферно налягане и т. н. Тогава той обхваща преобладаващата част от Русия, където е съсредоточено по-голямата част от населението.

Не всичко обаче е толкова розово, тъй като във всяка територия, дори и в умерения пояс, местоположението на моретата, океаните, подстилащата повърхност, планините и т. н. оказва своето влияние Експерти по метеорология на околната среда (бивша биоклиматология) отдавна са идентифицирали основните фактори, които формират положително или отрицателно влияние върху климата на човек.

Един от първите специалности ултравиолетова радиация, които човек трябва да получава годишно най-малко 45 "дози". Слънчевите лъчи укрепват имунната система, унищожават микроорганизмите по кожата, предотвратяват развитието на рахит, особено важен е ефектът му върху растящите деца.

Ултравиолетовите ефекти върху човешкото тяло могат да се сравнят с растенията, които цъфтят на слънце и не виреят добре на пълна сянка. Следващият фактор е влиянието на температурния режим, той се отразява в преноса на топлина и генерирането на топлина и съответно интензивността на работата на вътрешните органи.

Човекът се чувства нормално при 19-20°С в дрехите и при 28-31°С- без него тогава ще има баланс между генериране на топлина и откат и в резултат на това нормалната дейност на човешкото тяло.

Планински вериги и хребети в Руската федерация създават планински климат, където чистотата на въздуха е най-добра, абсолютна влажност, повишена слънчева радиация и понижено налягане. Последният показател не е подходящ за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания и проблеми с вътречерепното налягане.

Друг важен фактор, който създава благоприятен климат, е изпарението, тоест умерено количество валежикоито ви позволяват да омекотите въздуха и да предотвратите суша. В този случай тялото може умерено да се поти, без да се чувства задушно. Извършените статистически анализи разкриха най-удобната зона на климатичен комфорт - тя е 20-25°C, в зависимост от ветровете и влажността на всеки регион.

Въз основа на тези резултати можем да кажем, че най-благоприятният климат в Русия е Азовското, Черноморското, Каспийското крайбрежие, западната част на европейската част на Русия, където дневните температурни колебания не надвишават 1-3 ° C, атмосферното налягане не не „скачат”, планини, които предпазват от силни ветрове, преобладават топлите въздушни маси от морето, слънцето грее поне 300 дни в годината.

Малко по-малко, но все пак благоприятно средна лентаРусия с умерен континентален климат, планините и южната част на Сибир, Северен Кавказ, южната част на Урал.

Ако решите да се преместите или да отидете на почивка, тогава бъдете готови за аклиматизация, особено ако решите да посетите субтропичния регион от северната част на Русия. Черноморско крайбрежиеРусия. Може би за първи път трябва да изберете курорт по-близо до Централна Русия с умерено континентални климатични условия, което ще предпази тялото от рязка промяна в условията.

Гледайте видеоклип за климатичните зони на Евразия:

Мрънкаме за студеното лято и мечтаем да се откъснем на почивка в по-топлите страни. Откъде идва в нас това интуитивно желание за топлина и светлина и какъв климат е най-благоприятен за сърцето, ставите, кръвоносните съдове и имунитета?

Попитайте всеки минувач на улицата – би ли искал той или тя да живее в топъл и слънчев климат, какъвто е Средиземноморието? Повечето от нас ще отговорят с „да“ и това далеч не е случайно.

Според научни изследвания около 77% от световното население има недостиг на жизнено важен витамин D – той е отговорен за здравото сърце и памет, здрави мускули и кости, играе важна роляв синтеза на протеини и хормони, регенерация на клетките. Основният източник на витамин D е слънцето и има голяма вероятност вие и аз, живеещи в не най-слънчевия климат, да принадлежим към едни и същи 77%.

През зимата има повече холестерол в кръвта, отколкото през лятото

Британският лекар Дейвид Граймс, медицински директор на Здравния тръст в Блекбърн, Ланкашир, изучава причините за сърдечно-съдовите заболявания. Заедно с колеги д-р Граймс изследва кръвта на 36 000 пациенти за две години и установява, че нивата на холестерола им са много по-високи през зимата, отколкото през лятото. Освен това тези от участниците в проучването, които са имали градини и зеленчукови градини и които са прекарвали повече време през лятото на слънце, са имали най-ниски нива на холестерол и най-високи нива на витамин D.

Резултатите от този експеримент обясняват защо честотата на сърдечно-съдовите заболявания в Обединеното кралство е по-висока в северната част на Англия и в Шотландия – има по-малко слънчеви дни.

Д-р Граймс смята, че нивата на холестерола погрешно се свързват с диетата. „Средиземноморците са по-малко склонни да страдат от сърдечни заболявания, не защото консумират много зехтини прясна храна, а защото получават повече слънчева светлина“, казва той и съветва пациентите си преди всичко да не променят диетата си, а да стоят на слънце.

Като цяло, казва Граймс, положително влияниеслънцето върху тялото ни се подценява. Много се говори за опасността от злокачествен меланом (развива се под въздействието на слънчевата радиация), но според учения ползите от слънцето са около 25 000 пъти по-големи от вредите.

Колкото повече слънце, толкова по-малко склероза

Още през 1922 г. е доказано, че липсата на слънчева светлина допринася за развитието на множествена склероза. Например, жителите на Съединените щати, чието детство (до 15 години) е преминало в южните щати, страдат от това тежко невродегенеративно заболяване почти два пъти по-рядко от тези, които са били в детство в северни щати. Учените анализираха смъртността от множествена склероза различни географски ширинии установи пряка връзка между тях: колкото по-далеч от екватора, толкова по-висока е смъртността.

По-специално, изключенията са райони, където консумацията на риба е значително по-висока от средната, което означава, че техните жители повишават нивата на витамин D чрез храна.

Въпреки това, има разлика между витамин D, приеман като хранителна добавка, и този, който се образува в кожната тъкан при излагане на слънчева светлина. Вторият има формата на сулфат (сол на сярната киселина), разтваря се във вода и се движи свободно, прониквайки в тъканите и органите и участвайки в метаболизма, така че приемането на витамин D е по-нисък заместител на излагането на слънце.

В проучване, публикувано в научно списаниеНеврология, анализира случаи на множествена склероза между 1998 и 2005 г. в различни части на Обединеното кралство и тяхната възможна връзка с интензивността ултравиолетова радиация. Заключение - до 61% от вариацията в заболеваемостта може да се обясни с нивото на консумация на ултравиолетова радиация. Учените смятат, че най-вероятното обяснение за връзката между UV радиацията и множествената склероза е фактът, че UV лъчението насърчава производството на витамин D.

Ползите от топлината - дори за пациенти с рак

Но да се върнем към сърдечните заболявания. Това го знаят всички ненормална топлинаТрудно се понася от тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания и като правило в такива периоди смъртността от тях се увеличава. Въпреки това, като цяло, в топло времегодини в европейските страни и в Америка умира много по-малко хораотколкото през зимата (както показва например едно ирландско проучване).

Много критици на борбата срещу глобално затопляне, по-специално Томас Мур, старши изследовател от Станфордския университет (САЩ), смята, че ако средната температура в тези части на света се повиши с 2-3 градуса, това ще спаси десетки хиляди животи.

Топлият и сух климат е добър за хора с артрит и астма. Ролята на слънцето също е важна за предотвратяване на рак: намаляването на нивото на имуномодулатора витамин D в организма е свързано с повишен риск от заболяването. И ето относително нови данни: развитието на рака се влияе не само от слънчевата светлина, но и от топлината, както се вижда от това интересно изследване на американски учени.

Група изследователи от Roswell Park Cancer Institute (Ню Йорк) сравнява растежа на туморите и разпространението на метастази при мишки при температури от 22 градуса С и 30 градуса С. Оказа се, че няколко вида рак, включително рак на панкреаса, червата, кожата и гърдите, се развиват по-бързо и започват да се разпространяват по-рано и по-агресивно в по-хладни среди. Интересното е, че туморите растат по-бързо при по-ниски температури, дори при мишки, които са били адаптирани към студа от раждането.

И при мишки, и при хора, имунният отговор при появата на злокачествен тумор се осъществява от Т-клетки, които се „конкурират“ с раковите. След като атакуват Т-клетките, раковите клетки сигнализират на тялото да потисне тяхното производство и тази борба продължава, докато имунната система не победи рака или обратно. Редица противоракови терапии са създадени специално, за да помогнат на имунната система да победи.

В експеримент на американски учени всички мишки са имали еднакъв брой Т-клетки, преди да развият рак, но Т-клетките на мишките в топла среда са по-бързи, по-активно проникват в тумора и го унищожават, отделяйки повече антиканцерогенни вещества, отколкото Т. - клетки на мишки в хладни условия. Освен това мишките в студа показаха значително повече клетки, които потискат антитуморната активност на имунната система.

Още една интересна находка на учени. Ако на обикновените мишки се даде избор на стаи с температурен диапазон от 22 до 38 градуса С, тогава мнозинството ще изберат 30 градуса. Ако такъв избор се даде на мишки с ракови тумори, тогава те ще се стремят към най-топлата стая - с 38 градуса. Това е в съответствие с наблюденията на хора с рак: те стават по-чувствителни към студ и изпитват дискомфорт, дори когато нормални температуриособено по време на лечението.

Още няколко предимства на мекия климат

слънчево топло времепривлечени сме да прекарваме повече време на открито, което е полезно за мозъка и другите тъкани и органи. Любимият диван, телевизорът и компютърът не изглеждат толкова привлекателни, когато е хубав ден извън прозореца - излизаме навън и започваме да се движим по-активно. Хората в топъл климат прекарват много повече време на крака през цялата година и това също се отразява на здравето, може би дори повече от средиземноморската диета.

Така че, ако се чудите къде да отидете на почивка, отидете на среща със слънцето – няма как да сбъркате.

Източници:

Облачен климат, причиняващ сърдечни заболявания

Витамин D и холестерол

5 причини топлото време да е добро за вашето здраве

Живот, смърт и климат

Студената среда кара рака да расте и да се разпространява по-бързо

Хората доста често отиват в чужбина, търсейки удобни места за престой. Някой се опитва да избегне суровите и студена зима, някой не харесва дъждовния климат, а други не харесва знойната жега. Където

разположен

най-добрият климат в света за човешки живот?

Коя страна има най-добър климат

Има много места по света, които ще зарадват човек. Ако обичаш морето

Белиз, Мексико или Испания ще се справят. ако обичаш свеж въздухи планински пейзажи, може да искате да разгледате Чили, Еквадор и Италия.

Понякога е невъзможно веднага да изберете най-доброто място за живота на човек, това не е толкова лесна задача. За да разрешат това веднъж завинаги, експерти от International Living проучиха 192 държави и съставиха рейтинг, наречен " Най-добрият климатна Земята” (Най-добрият климат на Земята). Според тези данни най-добрият и мек климат на планетата Земя е в Зимбабве и Малта.

British Economist Intelligence Unit проведе собствено изследване и класира най-удобните градове в света. Последното място в него зае столицата на Зимбабве град Хараре. Следват на най-ниското място Дака в Бангладеш, Лагос в Нигерия, Порт Морсби в Папуа Нова Гвинея. Общо 140 държави са представени в класацията. Мелбърн в Австралия е на първо място, Виена в Австрия е втора, а Ванкувър в Канада е трета.

Кои места са "правилни"

Геронтолозите смятат, че хората с по-голяма от средната продължителност на живота са просто на „правилните“ места. Дълго време се е смятало, че хората живеят най-дълго в планините. Но съвсем наскоро се оказа, че разреденият въздух на планините не влияе най-добре на тялото, а „кавказкото дълголетие“ всъщност не е нищо друго освен измислица.

Морският въздух е много полезен за организма. Не съдържа вредни примеси, озонизиран и абсорбира емисиите. Най-добрият климат не е неоснователно считан за умерено континентален, тъй като няма резки промени в средните годишни и средни дневни температури. Поради това най висока продължителностживотът се наблюдава в Япония, Швеция, Швейцария и Финландия.

В съвременната геронтология обаче има няколко парадокси. Например, учените са хвърлени в ступор от суровия климат на Якутия. Това е крайно за човек, но продължителността на живота на хората, живеещи тук, е най-високата в Русия.

Заключение

Ако все още не сте решили кое място на планетата да изберете да живеете, обърнете внимание на рейтинга на страните с най-добър климат. Този списък включва Малта, Еквадор, Колумбия, Мексико, Австралия, Аржентина, Уругвай, Южна Африка, Франция и Италия. Ако финансите позволяват, във всяка една от тези страни можете да се чувствате страхотно дълги години.

Свързана статия

Уникалният климат на Австралия: лятото през зимата и пролетта през есента

Щастието е относително понятие. Според статистиката нивото на щастие е право пропорционално на стандарта на живот. Къде по света да живеем добре и къде - не толкова? Къде хората са най-вече доволни и щастливи? Най-добрата страна за живеене - каква е тя?

Ако е трудно да назовете най-щастливия човек в света, тогава мястото, където можете да живеете щастливо е

Моля те

Високо

стандарт на живот

- това не е само материално богатство и размерът на спестяванията, не само богатството от природни ресурси и стабилна икономика, не само високо ниво на култура и грижа на държавата за своите граждани. Това е... всичко изброено по-горе в комбинация и още. А именно радостта от ежедневието, увереността в бъдещето и усещането за щастие. Как можете да "изчислите" това? Попитайте хората от различни страни дали се справят добре и след това сравнете данните.

Защо Норвегия процъфтява

Точно това правят всяка година учени от лондонския институт Legatum. Те съставляват индекса на просперитет Legatum, който ви позволява да оценявате и сравнявате нивото на просперитет в различни страни по света. Индексът на просперитета се различава от другите статистически изследвания по това, че е най-глобалният. Не се ограничава до отделни макроси. икономически показатели, като БВП на глава от населението, но се опитва да измери степента на благосъстояние и нивото на щастие на гражданите.

В класацията за миналата година има 142 държави. И Норвегия отново е призната за най-доброто място за живеене. Именно тя заема първия ред в рейтинга. Тази страна оглавява класацията за 5 поредни години. А през 2013 г. 77% от жителите на Норвегия са били доволни от живота в нея. Има висок просперитет, постоянно нарастващи доходи, абсолютна сигурност на спестяванията, ниски нива на инфлация и високо ниво на заетост. Но най-важното е, че в Норвегия хората си вярват повече от всеки друг по света, идват на помощ и помагат на човек, който се нуждае от помощ. Норвегия е следвана от Швейцария и Канада. Ето как изглеждат първите три на най-проспериращите страни на планетата.

Парите не могат да купят щастие

Благоденствие - САЩ. Самото Обединено кралство заема едва 16-та позиция. И дори най-богатият Юнайтед Обединени арабски емирства- на много по-ниска позиция - 28. Значи, щастието определено не е в богатството. Критерии за комфорт

Икономически, екологични, климатични, политически, религиозни условия, степента на свобода, отношението на населението един към друг и към чужденците.

Първите трима аутсайдери от дъното са Чад, Централноафриканската република и Конго.

Източници:

• Институт Легатум

Днес много хора мислят за промяна на местоживеенето си. Някои искат да променят климата, други искат да дадат деца международно образование, третият - да се ползват от спечелената пенсия. Тези, които избират „нова родина“, често се чудят в коя страна в света е по-добре да живеят.

Къде е по-добре да живееш: световна класация

Всяка година различни списания, портали, институции от световна класа провеждат изследвания в областта на "добрия живот", което ви позволява да определите най-добрата страна в света за живеене. Някои от най-надеждните резултати са публикувани от Legatum Institute (Лондон). Индексът на благосъстоянието на дадена страна се изчислява не само от икономически, политически, социални, климатични и други показатели, но се провежда и проучване на жителите. В света резултатите от Legatum Institute се считат за най-близки до реалността.

Норвегия беше обявена за най-добрата страна в света за живеене тази година. Скандинавската страна има стабилна икономика и висок стандарт на живот. Също така в Норвегия човешките права се спазват стриктно. Жителите на всички възрасти се чувстват сигурни както в социално отношение, така и в икономически термини. Струва си да се отбележи, че Норвегия е на върха в продължение на пет последователни години (от 2009 г.).

Търся " по-добър живот» Струва си да се обърне внимание на други страни. На второ място е Швейцария. През годините страната постепенно се издига все по-нагоре в класацията. Експертите отбелязват, че подобряването на позицията е свързано не толкова с икономическите показатели, колкото със социалните. Жителите на Швейцария станаха по-лоялни към мигрантите и етническите малцинства. Свободата на избор също се е увеличила значително.

Канада се нарежда на трето място в класацията на страните по качество на живот. Малкото население и богатите природни ресурси осигуряват стабилна икономика. Увеличаването на мигрантите не плаши местните жители: канадците са много толерантни. Струва си да се отбележи, че според рейтинга на Economist Intelligence Unit (аналитична компания), Ванкувър е най-добрият град в света за живеене.

Четвърто място сред най-добрите страни е заето от друга скандинавска страна - Швеция. Най-близкият съсед на лидера преодоля три позиции за няколко години. Подобренията в тази икономически стабилна страна са свързани основно с подобряване на сигурността. Жителите отбелязват, че улиците са станали много по-спокойни от преди.

На пето място е далечно Нова Зеландия. За съжаление страната спада с няколко позиции (в сравнение с класацията от 2009 г.). главната причинаТова беше намаляване на нивото на сигурност - напливът от мигранти се отразява. Въпреки това страната остава в първите пет страни в света по стандарт на живот. Основните стълбове на Нова Зеландия са образованието, страхотните бизнес възможности и природата.

Най-добрата страна в света: избрани показатели

Когато избирате държава за живеене, е трудно да се съсредоточите върху общите оценки. В крайна сметка всеки търси нещо „свое“: за един е важно нивото на сигурност, за друг - образованието или здравеопазването. Следователно изследователският институт едновременно изучава страните по индивидуални критерии.

Канада беше обявена за най-добрата страна за преместване. Жителите на северноамериканския щат имат високо ниво на лична свобода. В Канада са много лоялни към посетителите. Този моментобхваща както социалните гаранции и заетостта, така и взаимното разбирателство между хората.

Норвегия е водеща по отношение на социализацията. Тук хората се доверяват един на друг и винаги са готови да помогнат не само на роднини, но и на непознат. Тази страна има и най-високи икономически показатели (критерии: увеличение на доходите, заетост на населението, безопасност на спестяванията и др.). В сферата на здравеопазването Люксембург има палмата, а Швейцария е най-доволна от своето управление и начина на управление на страната.

Стартирането на бизнес с държавна подкрепа е най-лесно в Швеция. Хонконг е най-безопасната страна в света. Но най-добрите местаза качествено образование в света две: Нова Зеландия и най-близката й съседка Австралия.

Островната държава Япония се простира от север на юг. Географското му положение остави отпечатък върху разликата в климатичните условия на север, в центъра и на юг. Говорете за температури, валежи и др природен феноменв определени периоди от годината в цялата страна не е възможно. Всяка част трябва да бъде разгледана подробно.

Инструкция

Северна Япония
Умерения остров Хокайдо принадлежи към северната част на Япония. Местните метеорологични условия варират сурова зимаС голямо количествовалежи. Средната зимна температура достига -10°-15°C, което е придружено от ежедневни снеговалежи. През студения сезон често се появяват виелици и снежни бури. пролетни сланиможе да продължи до средата на април, провокиран от студ въздушни масиот Охотско море. През лятото въздухът се затопля до +26°С, през август температурата достига +30°С. През цялата година на остров Хокайдо има около 300 дъждовни дни, което се отразява в много високата влажност.

централна част
По-голямата част от страната е централна, включва островите Хоншу, Шикоку и Кушу. Тук доминира по-мекото субтропичен климат. Кратка топла зима се характеризира с редки снеговалежи. Температурите през студения сезон достигат 0°C през нощта и +5°C през деня. Пролетта идва според всички закони на природата през март. До края на месеца температурата на въздуха се затопля до + 15 ° C и започва известният черешов цвят. Точно това благоприятно времеза посещение на японските острови. Лятото в централна Япония е горещо и дъждовно. Температурите през първата половина на лятото достигат +25°C, а през втората половина са +30°C. Само по крайбрежието на страната се създават най-удобните условия, смекчаващи топлината с хладен морски бриз. В началото на есента дъждовете спират и започва вторият успешен път за посещение на страната.

южните острови
Най-отдалечените острови на Япония са Окинава и Рюкю, които се намират в южната част на страната. Тук преобладава мусонен климат с топла зима и горещо лято. Голямата отдалеченост от континента допринася за смекчаването на метеорологичните условия през зимата. Температурата на въздуха през това време на годината достига +10°C през нощта и +17°C през деня. През цялото лято постоянно високи температури от +25°C през нощта и +30°C през деня. Високата влажност се компенсира от свежия морски бриз.

Времето в Токио
Студеното време в Токио започва през декември и завършва през март. От май до октомври жителите на столицата и гостите на града използват предимно летния си гардероб. Чадър в този сезон във всеки ден няма да е излишен. В средата на април Токио обикновено има пролетно време, цъфтят череши. Това е най-доброто време за посещение на града, изобилие от цъфтяща растителност, многобройни цветни фестивали и удобно време. През август градът посреща туристите с топлина, с настъпването на септември започва сезонът на тайфуните. Зимата в столицата на Япония е суха, слънчева, температурата на въздуха обикновено не пада под 0 °C.

Къде е най-добрият климат в света за човешкия живот

Педантичните германци някак си изчислиха: връщайки се от ваканция, всеки втори се оплаква от здравето си, а всеки петдесети, намирайки се в родните си стени, се разболява. Специалистите от Руския научен център за рехабилитация и физиотерапия не виждат нищо изненадващо в това. Промяна на климатичните зони за човешкото тяло- Сериозен стрес.

Движението на всеки десет градуса географска ширина изисква адаптиране към новите условия на околната среда, към нов топлинен и ултравиолетов режим. Движението по дължина нарушава обичайния ежедневен биологичен ритъм. Такива промени не идват напразно. Веднъж попаднали в далечни земи, повечето от нас първоначално изпитват очевиден дискомфорт. Безсъние, сънливост, болка в сърцето, повишаване на налягането... Гамата от неприятни усещания може да бъде доста широка.

По правило периодът на аклиматизация продължава пет дни. Лекарите уточняват: ако не сте млади и страдате от някакво хронично заболяване, този период може да бъде удължен. Стигайки до морето и слънцето, един отслабен човек „върви по ръба на бръснач“. Рязката промяна в околната среда при някои може да изостри хроничните заболявания, при други може да предизвика нови, за което по-ранен човеки не подозираха: гинекологични заболявания, екзема, алергии, фотодерматоза и дори спяща за момента онкология.

Особено изложени на риск са тези, които, след като са решили да спестят пари и време, избират да почиват седем дни. За да възстановите силата и в същото време да не навредите на здравето си, според експерти една седмица не е достатъчна. Тялото едва имаше време да се адаптира, тъй като е отрязано „докрай“ и принудено да се върне към предишния си режим. Отново стрес.

Празници по всякакъв начин

Ако наистина трябва да си починете, то поне две седмици. И то не в горещите „юги“, а в познатия ви климат, казват лекарите. В предградията, например. Няма да има нито силни спадове на атмосферното налягане, нито рязка смяна на времето.

Северната ривиера не отстъпва по нищо на Московска област (както се нарича районът Сестрорецки близо до Санкт Петербург). Мекият климат, умерената лятна температура (от 17 до 23°), чистият, йонизиран въздух, пясъчните плажове на Финския залив правят този регион рай за белодробни и сърдечно болни, както и за всички, които са противопоказани на яркото слънце и горещ климат на южните ширини.

В допълнение към района на Москва и Северната Ривиера, най-удобните и проспериращи в екологичен усеткъщи за почивка и санаториуми се намират в регионите на Твер, Калуга и Западен Сибир, както и в известния с въглеродните си минерални водиКисловодск. Има сравнително хладно лято и топла зима. И най-важното, за разлика от екзотичния юг, дори ежедневен курсметеорологични параметри без резки промени в атмосферното налягане и температурата. Сърца, невротици, астматици! Този курорт е за вас.

Вие сте над четиридесет, имате хронични заболявания, но не можете да си представите почивката си без топло мореи горещо слънце? Е, тогава отидете на Краснодарски край- до Анапа или Геленджик. За разлика от другите южните курортиклиматът тук е по-мек, а средната лятна температура не е много висока - 23°.

Не бива обаче да се изоставят и други популярни южни курорти. Сухият климат на Крим например е идеален за хора с бъбречни заболявания. А влажният Сочи е за астматици и сърдечно болни. Има и великолепни сероводородни извори Мацеста (влияят положително на нервната система, надбъбречните жлези, щитовидната жлеза, гинекологични заболявания) и лечебна кална кал (идеално средство за лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат - артрит, остеохондроза). Просто не прекалявайте. Калите са мощни лекове и не се предписват на всеки.

между другото

И това е бележка за тези, които, след като са пристигнали в санаториума, ще предприемат различни медицински процедури, много от които изискват същото сериозно отношение към себе си като приемането на лекарства.

Калолечение

Показания: фрактури, изгаряния, следоперативни белези, лечение на проктит и простатит, хроничен бронхит, пневмония. Противопоказания: заболявания на кръвта, всякакви неоплазми, дисфункция на яйчниците, бременност, сърдечни заболявания, бъбречни заболявания, разширени вени.

Лечебни минерални бани

Показания: заболявания на опорно-двигателния апарат, начални форми на атеросклероза, хипотония, невроциркулаторна дистония, заболявания на централната и периферната нервна система и др. Противопоказания: исхемична болестсърце, ангина III-IV степен, постинфарктна кардиосклероза, хипертиреоидизъм, хроничен дифузен гломерулонефрит и др.

Масаж

Показания: Медицински масаж се използва при лечение на заболявания на гърба, ангина пекторис, хипертония, натъртвания и навяхвания.

Противопоказания. Кръвни заболявания, аневризма на аортата, тумори, настинки, висока температура или остро възпаление на кръвоносните съдове, тромбоза, междупрешленна херния, ревматоиден и реактивен артрит.

На бележка

>> Когато отивате в далечни страни, консултирайте се с Вашия лекар за това кой курорт е по-добре да отидете.

>> Ако сте хипертоник или страдате от други сърдечно-съдови заболявания, по-добре е да отидете до мястото за почивка с влак. В този случай разстоянието от една климатична зона до друга не се преодолява толкова бързо, колкото със самолет, което означава, че аклиматизацията е по-лесна и по-бърза.

>> Пристигайки в санаториума, не бързайте веднага под лъчите на палещото слънце или в морето. Спазвайте златните правила за аклиматизация, според които е по-добре да започнете да правите слънчеви бани и плуване от 3-ия ден при пристигането на юг, в ранните сутрешни часове или по залез. Не правете слънчеви бани на пълен стомах. След обяд най-добре е да избягвате яркото слънце.

>> Вие "метеопат" ли сте? Запасете се с необходимите лекарства. Адаптогените ще ви помогнат да свикнете с горещия климат - корен на Eleutherococcus (трябва да го приемате по 40 капки три пъти на ден тридесет минути преди хранене), корен на женшен (двадесет капки три пъти на ден 30 минути преди хранене).

>> Ако след седмица все още се чувствате зле, не рискувайте, върнете се у дома. В противен случай щедрият южен климат може да се превърне в бедствие за вас.