Où vaut-il mieux vivre en Russie pour les patients hypertendus? Quel climat est le meilleur pour les patients hypertendus et les noyaux ? Quel meilleur endroit pour vivre avec un cœur malade.

Bonjour les amis! Si vous envisagez de partir en vacances ou si vous avez l'intention de changer de lieu de résidence, je vous recommande de prendre en compte le contenu de cet article. Bien sûr, les conditions climatiques dans lesquelles vit une personne ont un impact important sur son état de santé. Il est donc utile de savoir quelles le climat est bon vous et vos proches.

Nous listons les types de climat (utilisés en thermalisme), leurs caractéristiques, ainsi que dans le traitement de quelles maladies quel genre de climat est bon . A titre d'exemple, je citerai quelques-unes des principales stations climatiques des anciennes républiques de l'URSS.

tropicale et climat subtropical caractérisé par une température de l'air élevée (30 - 40 ° C), une humidité relative élevée (jusqu'à 80%), une faible vitesse du vent. Tropical et subtropical le climat est bon dans le traitement des maladies pulmonaires chroniques non spécifiques, de la dystonie neurocirculaire, des troubles névrotiques.

Climat steppique en thermalisme il est considéré comme curatif en été.
Le climat des steppes période estivale est déterminé par une température de l'air élevée (jusqu'à 35 ° C), une faible humidité de l'air (jusqu'à 25%), un rayonnement solaire intense et stable. Lors du traitement dans les conditions des steppes, le koumiss obtenu à partir de lait de jument est activement utilisé. steppe le climat est bon dans le traitement des maladies respiratoires chroniques non spécifiques, de la tuberculose pulmonaire en phase de résorption des infiltrats, de l'induration et de la cicatrisation, ainsi que des maladies chroniques du tractus gastro-intestinal (tractus gastro-intestinal).

climat désertique Il se caractérise par une large gamme de fluctuations de la température de l'air pendant la journée, une température de l'air élevée pendant la journée (jusqu'à 40 - 50 ° C), un rayonnement solaire intense, une faible humidité relative, de faibles précipitations. Le climat désertique est utile dans le traitement de la glomérulonéphrite diffuse chronique sans signes d'insuffisance rénale et d'hypertension artérielle. Stations balnéaires célèbres au climat désertique: Bairam-Ali, Botanica, Jalal-Abad, Firyuza, Chinabad, Sitora, Mahi-Khasa.

climat forestier caractérisé par des températures de l'air basses en été (jusqu'à 25 - 30 ° C), une humidité relative modérée (jusqu'à 60%). Le climat forestier est utilisé dans le traitement des maladies pulmonaires chroniques, l'hypertension artérielle du stade I-II, les maladies des oreilles, de la gorge, du nez, dans le traitement de la cardiosclérose post-infarctus, la névrose.

climat de montagne Il se caractérise par une pression atmosphérique et une température de l'air basses, une forte intensité de rayonnement solaire, une forte ionisation et une faible teneur en poussière d'air, une faible pression partielle d'oxygène. Le climat de montagne est utilisé dans le traitement des maladies inflammatoires chroniques des poumons, des maladies des voies respiratoires supérieures - organes, des maladies du sang (anémie en rémission), des leucémies chroniques sans stade d'exacerbation, ainsi que des névroses. Les stations climatiques au climat montagnard (sur le territoire de l'ex-URSS) sont nombreuses. En voici quelques-uns : Aktash, Arshan, Abastumani, Ajikend, Armkhi, Vorontsovka, Vorokhta, Jalal-Abad, Jermuk, Dilijan, la station balnéaire d'Issyk-Kul, Kremenets, Martuni, Nalchik, Ritsa-Avadkhara, Sevan, Teberda, Tskneti, Chemal, Chimgan, Shusha, Yamarovka, Yaremcha.

climat marin(le climat des mers et des îles) se caractérise par une température de l'air stable avec une petite plage de fluctuations au cours de la journée, une humidité de l'air de valeurs modérées à élevées (60 - 80%), une pression atmosphérique élevée et des vents fréquents . Le climat des mers et des îles se caractérise également par une forte teneur en oxygène, en sels minéraux et en ions légers dans l'air. Ce climat est utile dans le traitement du surmenage, des troubles névrotiques, de l'anémie ferriprive.

Climat de Primorsky(climat de la côte maritime) est divisé en climat côtier des régions subtropicales humides, climat côtier des latitudes méridionales, climat côtier des latitudes moyennes (un exemple est la station balnéaire de la région de Kaliningrad).

Stations climatiques avec climat marin(sur le territoire des républiques de l'ex-URSS) sont cinq groupes :

1) Régions de la Baltique et du nord-ouest de l'ex-URSS ;

2) côte de la mer Noire ;

3) Côte de la mer Caspienne ;

4) Côte de la mer d'Azov ;

5) Extrême-Orient.

L'effet le plus bénéfique sur la santé est de rester dans un climat chaud (sec ou humide) des latitudes méridionales. Bord de mer le climat est bon dans le traitement des patients atteints de diverses maladies chroniques. Parmi eux figurent les maladies chroniques des organes respiratoires (bronchite, asthme bronchique, pleurésie), cardio - système vasculaire(IHD, classe fonctionnelle angine de poitrine I et II, hypertension artérielle degré I et II, malformations cardiaques). De plus, le climat balnéaire des latitudes méridionales est utile dans le traitement des maladies du tractus gastro-intestinal, système nerveux(VVD, période tardive de traumatisme cranio-cérébral), glandes endocrines, ainsi que maladies de la peau, ORL - maladies, avec névroses.

Le climat balnéaire des régions subtropicales humides est utilisé dans le traitement des patients atteints de maladies des systèmes cardiovasculaire, nerveux et musculo-squelettique.

Le climat côtier des latitudes moyennes (États baltes) est utile dans le traitement des maladies pulmonaires chroniques, de l'asthme bronchique et des rhumatismes.

Penser à la direction de votre voyage de bien-être, ou position géographique lieu de votre future résidence, consultez un kinésithérapeute qui connaît votre état de santé et celui de vos proches avec qui vous avez l'intention de voyager. Il recommandera : quel genre de climat est bon à vous et à vos proches et est donc préférable. Si ce sujet vous intéresse et que vous souhaitez en savoir plus, écrivez votre commentaire sur l'article, posez vos questions, partagez des informations avec vos amis en cliquant sur les boutons réseaux sociaux! À bientôt!

Pour recevoir de nouveaux articles, entrez vos données dans le formulaire d'inscription gratuit ! Presque immédiatement après avoir soumis une demande d'abonnement, vous recevrez une demande automatique de confirmation de votre abonnement par e-mail. En cliquant sur le lien contenu dans cet e-mail, vous finaliserez votre inscription. Dans ce cas, vous recevrez des liens vers de nouveaux articles de blog !

La Fédération de Russie est le plus grand pays du monde sur le plan territorial, couvrant une superficie de 17 125 187 km2 et située principalement dans la partie nord de l'Eurasie. Elle couvre 4 zones climatiques: arctique, subarctique, tempérée et subtropicale.

par le plus climat favorable pour l'habitation et la vie humaines, il est considéré, comme vous pouvez le deviner d'après son nom, modéré, car tout y est modéré - température, précipitations, vent, exposition solaire, pression atmosphérique, etc. Il couvre alors la partie prédominante de la Russie , où la plupart de la population.

Cependant, tout n'est pas si rose, car sur tous les territoires, même dans zone tempérée l'emplacement des mers, des océans, de la surface sous-jacente, des montagnes, etc., a son influence.Les experts en météorologie écologique (anciennement bioclimatologie) ont depuis longtemps identifié les principaux facteurs qui forment un effet positif ou négatif du climat sur l'homme.

L'un des premiers principaux est considéré, qu'une personne doit recevoir dans un an au moins 45 "doses". Les rayons du soleil renforcent le système immunitaire, détruisent les micro-organismes sur la peau, préviennent le développement du rachitisme, son effet sur les enfants en croissance est particulièrement important.

Les effets des ultraviolets sur le corps humain peuvent être comparés aux plantes qui fleurissent au soleil et ne poussent pas bien à l'ombre complète. Le facteur suivant est l'influence régime de température, cela se reflète dans le transfert de chaleur et la génération de chaleur et, par conséquent, dans l'intensité du travail des organes internes.

La personne se sent normale à 19-20°С dans les vêtements et à 28-31°С- sans cela, il y aura alors un équilibre entre la génération de chaleur et le recul, et, par conséquent, l'activité normale du corps humain.

Les chaînes de montagnes et les chaînes de montagnes de la Fédération de Russie créent climat de montagne où la pureté de l'air est la meilleure, humidité absolue, un rayonnement solaire accru et une pression réduite. Ce dernier indicateur ne convient pas aux personnes souffrant de maladies cardiovasculaires et ayant des problèmes de pression intracrânienne.

Un autre facteur important qui crée un climat favorable est l'évaporation, c'est-à-dire une quantité modérée de précipitations, qui permet d'adoucir l'air et d'éviter la sécheresse. Dans ce cas, le corps peut transpirer modérément sans se sentir étouffant. Les analyses statistiques effectuées ont révélé la zone de confort climatique la plus confortable - elle est de 20-25°C, selon les vents et l'humidité de chaque région.

Sur la base de ces résultats, on peut dire que le climat le plus favorable en Russie est l'Azov, la mer Noire, les côtes caspiennes, l'ouest de la partie européenne de la Russie, où les fluctuations de température quotidiennes ne dépassent pas 1-3 ° C, la pression atmosphérique ne pas "sauter", des montagnes qui protègent contre vents forts, les masses d'air chaud de la mer prédominent, le soleil brille au moins 300 jours par an.

Un peu moins, mais toujours favorable voie du milieu La Russie avec un climat continental tempéré, des montagnes et une Sibérie méridionale, Caucase du Nord, Partie sud Oural.

Si vous décidez de déménager ou de partir en vacances, préparez-vous à l'acclimatation, surtout si vous décidez de visiter la côte subtropicale de la mer Noire en Russie depuis la partie nord de la Russie. Peut-être que pour la première fois, vous devriez choisir une station balnéaire plus proche de la Russie centrale avec des conditions climatiques continentales tempérées, qui protégeront le corps d'un changement brutal des conditions.

Regardez une vidéo sur zones climatiques Eurasie :

Choisir le climat idéal pour les noyaux n'est pas du tout facile, car il faut ici prendre en compte toute une série de facteurs. Comment choisir le meilleur lieu de séjour et quel est le danger de choisir le mauvais complexe ?

Des changements soudains de température, un temps trop chaud ou trop froid - tout cela peut nuire à la santé d'une personne atteinte d'une maladie cardiovasculaire. Comment choisir le climat idéal pour les noyaux et sur quels facteurs doit-on baser le choix ?

Quels facteurs prendre en compte lors de la planification de vacances

Le climat du noyau est souvent sélectionné individuellement et dépend à la fois de l'âge de la personne et du degré de développement de la maladie. L'un des facteurs les plus importants à prendre en compte est la température moyenne de l'air. Idéalement, il ne devrait pas dépasser 22-23 degrés Celsius. Trop hautes températures peut empêcher le cœur du patient de supporter la charge thermique. Dans un climat tempéré, des températures allant jusqu'à 28 degrés sont autorisées, et c'est pourquoi le noyau ne doit pas aller en Turquie, en Tunisie et en Égypte, où le thermomètre peut afficher tous les 40 degrés.

Un autre facteur important à ne pas négliger est l'absence de changements brusques de température. Pour cette raison même, le noyau ne doit pas aller dans les stations balnéaires, où une chaleur terrible règne pendant la journée et le soir, la température commence à chuter fortement. Vous devez également vous abstenir de voyages d'hiver à pays chauds, car une telle acclimatation peut nuire au bien-être du patient.

Habituellement, les personnes souffrant d'un cœur malade d'année en année se reposent dans les mêmes sanatoriums, craignant forte détérioration bien-être dû à un changement de lieu. Les médecins exhortent également à refuser les vols longs et de trop repos actif. Vous ne devriez pas choisir les mégapoles bruyantes avec une mauvaise écologie comme lieu de détente, car ces facteurs peuvent affecter la détérioration du bien-être. Idéalement, une personne atteinte de maladies cardiovasculaires a besoin de se détendre au bord de la mer, car ici et climat naturel, et l'air sont excellents pour améliorer la santé et améliorer le bien-être.

Des sanatoriums spécialisés pour les personnes souffrant de maladies cardiaques existent en Allemagne, en République tchèque, en Italie et dans de nombreux autres pays du monde. Des sanatoriums similaires avec des conditions de vie améliorées sont ouverts partout sur la côte de la mer Noire en Russie.

Quelques exigences supplémentaires pour le lieu de vacances idéal

Presque tous les noyaux souffrent en raison d'une coagulation sanguine sévère. Pour sa dilution efficace, des ions actifs sont nécessaires. C'est pourquoi tous les sanatoriums modernes disposent de chambres spéciales pour l'ionothérapie. Mais tout le monde ne sait pas que les montagnes, les forêts, les rivières et la mer sont la source d'air ionisé. C'est pourquoi les médecins exhortent leurs patients à choisir le sanatorium qui ne soit pas situé à proximité d'une grande ville, mais en pleine nature ou non loin de bord de mer. L'air local fournira sûrement influence positive pour améliorer le bien-être général.

Il sera utile de se reposer et près des sources eaux minérales et la saleté. Vous pouvez trouver une telle richesse naturelle en Crimée et dans les États baltes. Soit dit en passant, les stations balnéaires situées dans les États baltes sont considérées comme presque les meilleures au monde pour les noyaux en raison du fait qu'elles sont situées dans des pays au climat tempéré, où la température de l'air est rarement élevée. La température de la mer locale dépasse également rarement 23 degrés, ce qui est optimal pour les personnes atteintes de maladies du système cardiovasculaire.

L'humidité de l'air dans la station sélectionnée ne doit pas être trop sévère. Sinon, une personne aura des problèmes de respiration normale et un essoufflement régulier, même avec une activité minimale, affectera également le travail du cœur.

Si une personne n'a pas la possibilité de se rendre dans une station balnéaire au climat tempéré et maritime, vous devez vous rendre à la datcha ou au réservoir. De l'air frais avec l'eau de rivière aider une personne à améliorer sa propre santé en prévenant les manifestations possibles de maladies cardiaques.

Lors du choix d'un certain sanatorium, une personne doit s'assurer qu'il y a un centre médical là-bas, ainsi que tous les médicaments nécessaires et un tonomètre. Cela vaut la peine de se rendre dans de tels sanatoriums avant le début de la crise saisonnière, afin que les longs trajets ne fatiguent pas trop une personne.

La liste des stations idéales pour le cœur n'est pas aussi étroite qu'il y paraît à première vue. Aujourd'hui, des experts du monde entier travaillent à la création de sanatoriums confortables, où une personne peut non seulement se détendre, mais également améliorer sa santé.

De plus, certains individus, que l'on appelle scientifiquement des météopathes, perçoivent très douloureusement les métamorphoses qui s'opèrent avec le temps.

Le concept même de «climat» comprend plusieurs phénomènes: une modification des indicateurs météorologiques, de l'électricité atmosphérique, du rayonnement solaire, du paysage, etc. C'est-à-dire que tout cet ensemble de facteurs a un certain effet sur le corps.

Les éléments individuels affectent une personne de différentes manières. Par exemple, une température ambiante élevée provoque l'expansion des vaisseaux périphériques, une diminution de la pression artérielle et du rythme des processus métaboliques, et une redistribution du sang dans le corps se produit.

Mais lorsque le thermomètre est bas, il y a une réduction des vaisseaux périphériques, une augmentation de la pression, une augmentation du pouls, une augmentation du flux sanguin et une augmentation du taux des processus métaboliques.

Quel effet ont les facteurs environnementaux ?

Le système nerveux à haute température réduit son activité, et à basse température, au contraire, l'excitabilité augmente. D'autres systèmes corporels agissent de manière similaire. Fondamentalement, ils dépendent de la réaction du métabolisme, des systèmes circulatoire et nerveux. Cependant, il faut aussi tenir compte caractéristiques individuelles organisme, ainsi que le degré, la durée et la vitesse de la différence de température. La capacité d'acclimatation d'une personne joue également un rôle : pour certains c'est mieux, pour d'autres c'est presque absent. Au cours de la vie, les gens développent des réflexes conditionnés de thermorégulation, qui seront responsables à l'avenir de la résistance du corps à la température de l'air;
L'humidité de l'air est également importante. Ce facteur affecte le transfert de chaleur, qui, par conséquent, affecte la thermorégulation du corps. Le mouvement de l'air froid refroidit le corps, chaud - chauffe;
Le vent irrite en même temps les thermorécepteurs de la peau. Selon la force de ce phénomène, il peut provoquer des émotions négatives ou positives ;
Si la hauteur du terrain au-dessus du niveau de la mer est de 200 m et plus, les indicateurs de pression barométrique changent, auxquels le corps réagit en modifiant la circulation sanguine et l'hyperventilation des poumons. Plus le terrain est haut, plus la réaction du corps est forte. Cela augmente le nombre de globules rouges et d'hémoglobine dans le sang. Restez dans une zone avec une pression de 500-600 mm Hg. Art., à basse température, le rayonnement ultraviolet provoque une accélération du processus métabolique, qui est parfois assez efficace en présence de processus pathologiques. Habituellement, les personnes en bonne santé ne réagissent pas aux légères fluctuations de la pression barométrique, mais les personnes malades le ressentent aussi bien que possible.

Les fluctuations saisonnières du régime climatique provoquent une modification des fonctions physiologiques. Le système nerveux, les processus métaboliques, le transfert de chaleur, les glandes endocrines réagissent de manière complètement différente. Une personne en bonne santé, grâce à des mécanismes physiologiques adaptatifs, ne réagit pas à ceux-ci, tandis qu'une personne malade ressent très vivement les changements.

Dans le domaine de la médecine, il existe plusieurs types de climats qui peuvent avoir un certain effet physiologique sur le corps, en utilisant tous leurs composants.

De telles conditions suggèrent un air humide, frais et saturé de sel marin. La mer, sa distance bleue et ses vagues lentes ont toujours un effet positif sur le système nerveux humain.

La côte pittoresque de la mer, en particulier celle du sud, reflète le rayonnement solaire, l'absence de changements brusques de température - ces facteurs normalisent toutes les fonctions corporelles au cours du processus pathologique. Un exemple frappant est le climat de la Crimée. De plus, les processus d'inhibition et d'excitabilité dans le système nerveux central sont équilibrés.

Dans le contexte de telles conditions, divers types de thérapie ont un effet plus profond sur le cours des processus métaboliques et trophiques. En conséquence, la condition pathologique est éliminée. Par exemple, le climat de la Crimée est idéal pour la santé. Dans le même temps, le voyage profitera non seulement aux malades, mais également aux personnes en parfaite santé - leurs fonctions d'adaptation augmenteront.

Un effet excitant se produit lors d'un séjour dans les hautes terres. Ceci est facilité par la basse pression barométrique à haute altitude, les changements brusques des températures diurnes et nocturnes, l'air frais et le paysage. L'excitabilité accrue du système nerveux stimule les processus métaboliques.

La basse pression améliore les fonctions hématopoïétiques de la moelle osseuse. Ces phénomènes peuvent être attribués à des stimuli favorables. Aller à la montagne est recommandé pour ceux qui ont besoin de stimuler des processus pathologiques lents.

Dans le même temps, une augmentation du taux métabolique équilibre les processus nerveux, ce qui stimule le système immunitaire. En conséquence, le corps renforce la lutte contre les maladies existantes.

Les conditions des steppes et des forêts se caractérisent par de légères fluctuations de température, une humidité modérée et stable. Ces facteurs sont une bonne formation pour le corps des personnes en bonne santé. Il est également conseillé aux patients de visiter une telle zone, car le régime local ne causera pas de préjudice.

La voie du milieu se caractérise par un changement clair de saisons - hiver, printemps, été et automne. Un changement des conditions météorologiques s'accompagne nécessairement d'un changement des réactions physiologiques. Le rayonnement ultraviolet est suffisant ici, les conditions météorologiques sont stables.

Cela permet d'utiliser le climat pour des personnes ayant des pathologies assez différentes. Ce sera particulièrement bon pour ceux qui souffrent de maladies cardiovasculaires.

Air chaud, plaines couvertes d'une végétation clairsemée, sol chaud et poussiéreux - ces facteurs inhérents au climat désertique provoquent une surcharge de réactions adaptatives. Pour le patient, cette situation n'est pas toujours favorable.

Par exemple, stable à sec et temps chaud entraîne le problème de la transpiration abondante et une personne peut perdre jusqu'à 10 litres de liquide par jour. Cependant, cette méthode de déshydratation par la peau est utilisée pour traiter les personnes souffrant de maladies rénales.

Des plaines monotones, parfois couvertes de forêts, des lacs, des hivers froids, des étés courts, chauds et humides - ces facteurs sont inhérents aux régions nordiques. Rester ici sera un excellent entraînement pour le corps, car il a un effet durcissant.

Avec l'augmentation de la génération de chaleur, le taux des processus métaboliques augmente, les mécanismes nerveux régulateurs des systèmes respiratoire et vasculaire sont activés, ce qui, à son tour, a un effet positif sur les fonctions physiologiques. Il est recommandé de se faire soigner sous ces latitudes pour de nombreux patients, notamment les personnes âgées.

Passer d'une zone à une autre active le corps humain, provoque des émotions favorables, mais uniquement à condition qu'il soit en bonne santé. Reposez-vous du travail, de la vie, du changement d'air, du changement d'autres facteurs environnementaux - tout cela a un effet positif sur l'état physique et émotionnel.

Si vous combinez de nouvelles conditions climatiques avec des procédures médicales visant à éliminer une pathologie spécifique, le processus de récupération ira beaucoup plus vite. Mais l'exception en premier lieu sont les personnes souffrant de pathologies du cœur et des vaisseaux sanguins. Pour eux, un changement brutal des conditions entraîne des difficultés d'adaptation.

Cependant, dans la plupart des cas, un voyage dans les stations balnéaires des zones ci-dessus pour se détendre ou se soigner améliore les réactions physiologiques du corps.

Le régime climatique est largement utilisé dans n'importe quelle zone pour le traitement et le renforcement général lors d'activités appropriées.

Le climat le plus favorable à la vie et à la vie humaine est, comme son nom l'indique, modéré, car tout y est modéré - température, précipitations, vent, exposition solaire, pression atmosphérique, etc. Il couvre alors la partie prédominante de La Russie où se concentre la majorité de la population.

Cependant, tout n'est pas si rose, car dans chaque territoire, même en zone tempérée, la localisation des mers, des océans, de la surface sous-jacente, des montagnes… a son influence propre.Les experts en météorologie environnementale (anciennement bioclimatologie) ont depuis longtemps identifié les principaux facteurs qui forment un climat d'influence positif ou négatif par personne.

L'un des premiers grands rayonnement ultraviolet, qu'une personne doit recevoir par an au moins 45 "doses". Les rayons du soleil renforcent le système immunitaire, détruisent les micro-organismes sur la peau, préviennent le développement du rachitisme, son effet sur les enfants en croissance est particulièrement important.

Les effets des ultraviolets sur le corps humain peuvent être comparés aux plantes qui fleurissent au soleil et ne poussent pas bien à l'ombre complète. Le facteur suivant est l'influence du régime de température, il se reflète dans le transfert de chaleur et la génération de chaleur, et, par conséquent, l'intensité du travail des organes internes.

Les chaînes de montagnes et les crêtes de la Fédération de Russie créent un climat de montagne, où la pureté de l'air est la meilleure, l'humidité absolue, l'augmentation du rayonnement solaire et la basse pression. Ce dernier indicateur ne convient pas aux personnes souffrant de maladies cardiovasculaires et ayant des problèmes de pression intracrânienne.

Sur la base de ces résultats, on peut dire que le climat le plus favorable en Russie est l'Azov, la mer Noire, les côtes caspiennes, l'ouest de la partie européenne de la Russie, où les fluctuations de température quotidiennes ne dépassent pas 1-3 ° C, la pression atmosphérique ne pas "sauter", des montagnes qui protègent des vents violents, les masses d'air chaud de la mer prédominent, le soleil brille au moins 300 jours par an.

Un peu moins, mais toujours favorables sont la zone médiane de la Russie avec un climat continental tempéré, les montagnes et le sud de la Sibérie, le Caucase du Nord et la partie sud de l'Oural.

Regardez une vidéo sur les zones climatiques de l'Eurasie :

Nous nous plaignons de l'été froid et rêvons de partir en vacances vers des climats plus chauds. D'où vient en nous ce désir intuitif de chaleur et de lumière, et quel type de climat est le plus bénéfique pour le cœur, les articulations, les vaisseaux sanguins et l'immunité ?

Demandez à n'importe quel passant dans la rue s'il aimerait vivre dans un endroit chaleureux et climat ensoleillé comme la Méditerranée ? La plupart d'entre nous répondrons oui, et c'est loin d'être accidentel.

Selon des études scientifiques, environ 77% de la population mondiale manque de vitamine D vitale - elle est responsable d'un cœur et d'une mémoire sains, de muscles et d'os solides, de jeux rôle important dans la synthèse des protéines et des hormones, la régénération cellulaire. Source principale vitamine D - le soleil, et il y a une forte probabilité que vous et moi, vivant dans un climat pas le plus ensoleillé, appartenions au même 77%.

Il y a plus de cholestérol dans le sang en hiver qu'en été

Le médecin britannique David Grimes, directeur médical du Health Trust à Blackburn, Lancashire, étudie les causes des maladies cardiovasculaires. Avec ses collègues, le Dr Grimes a examiné le sang de 36 000 patients pendant deux ans et a constaté que leur taux de cholestérol était beaucoup plus élevé en hiver qu'en été. De plus, ceux des participants à l'étude qui avaient des jardins et des potagers et qui passaient plus de temps l'été au soleil avaient les taux de cholestérol les plus bas et les taux de vitamine D les plus élevés.

Les résultats de cette expérience expliquent pourquoi l'incidence des maladies cardiovasculaires au Royaume-Uni est plus élevée dans le nord de l'Angleterre et en Écosse - il y a moins de jours ensoleillés.

Le Dr Grimes pense que les taux de cholestérol sont associés à tort à l'alimentation. "Les Méditerranéens sont moins susceptibles d'avoir une maladie cardiaque, non pas parce qu'ils mangent beaucoup d'huile d'olive et de produits frais, mais parce qu'ils reçoivent plus de soleil", dit-il, et conseille à ses patients, tout d'abord, de ne pas modifier leur alimentation, mais rester au soleil.

En général, dit Grimes, l'effet positif du soleil sur notre corps est sous-estimé. On parle beaucoup du danger du mélanome malin (il se développe sous l'influence du rayonnement solaire), cependant, selon le scientifique, les bienfaits du soleil sont environ 25 000 fois supérieurs à ses méfaits.

Plus il y a de soleil, moins il y a de sclérose

En 1922, il a été prouvé que le manque de soleil contribuait au développement de la sclérose en plaques. Par exemple, les résidents des États-Unis, dont l'enfance (jusqu'à 15 ans) s'est passée dans les États du sud, souffrent de cette maladie neurodégénérative grave presque deux fois plus rarement que ceux qui étaient dans l'enfance en états du nord. Des scientifiques ont analysé les taux de mortalité liés à la sclérose en plaques différentes latitudes et ont trouvé une corrélation directe entre eux : plus on s'éloigne de l'équateur, plus le taux de mortalité est élevé.

Notamment, les exceptions étaient les zones où la consommation de poisson est nettement supérieure à la moyenne, ce qui signifie que leurs habitants augmentent leur taux de vitamine D par l'alimentation.

Cependant, il existe une différence entre la vitamine D prise comme complément alimentaire et celle qui se forme dans les tissus cutanés lorsqu'elle est exposée au soleil. Le second a la forme de sulfate (sel d'acide sulfurique), se dissout dans l'eau et se déplace librement, pénétrant dans les tissus et les organes et participant au métabolisme, donc la prise de vitamine D est un substitut inférieur à l'exposition au soleil.

Dans une étude publiée dans Journal scientifique Neurologie, a analysé des cas de sclérose en plaques entre 1998 et 2005 dans différentes parties du Royaume-Uni et leur relation possible avec l'intensité rayonnement ultraviolet. Conclusion - jusqu'à 61% de la variation d'incidence peut s'expliquer par le niveau de consommation de rayonnement ultraviolet. Les scientifiques pensent que l'explication la plus probable du lien entre le rayonnement UV et la sclérose en plaques est le fait que le rayonnement UV favorise la production de vitamine D.

Les bienfaits de la chaleur - même pour les patients atteints de cancer

Mais revenons aux maladies cardiaques. Tout le monde sait ça chaleur anormale Il est difficile à tolérer par ceux qui souffrent de maladies cardiovasculaires et, en règle générale, pendant ces périodes, leur mortalité augmente. Cependant, en général, dans temps chaud ans dans pays européens et beaucoup meurent en Amérique moins de personnes qu'en hiver (comme le montre par exemple une étude irlandaise).

De nombreux détracteurs de la lutte contre le réchauffement climatique, en particulier, Thomas Moore, chercheur principal à l'Université de Stanford (États-Unis), pense que si la température moyenne dans ces régions du monde augmente de 2 à 3 degrés, cela sauvera des dizaines de milliers de vies.

Le climat chaud et sec est bon pour les personnes souffrant d'arthrite et d'asthme. Le rôle du soleil est également important dans la prévention du cancer : une diminution du niveau de l'immunomodulateur vitamine D dans l'organisme est associée à un risque accru de la maladie. Mais des données relativement nouvelles : le développement du cancer est affecté non seulement lumière du soleil, mais aussi chaleureux, comme en témoigne cette intéressante étude de scientifiques américains.

Un groupe de chercheurs du Roswell Park Cancer Institute (New York) a comparé la croissance des tumeurs et la propagation des métastases chez la souris à des températures de 22 degrés C et 30 degrés C. Il s'est avéré que plusieurs types de cancer, dont le cancer du pancréas, intestins, peau et sein, se sont développés plus rapidement et ont commencé à se propager plus tôt et plus agressivement dans des environnements plus frais. Fait intéressant, les tumeurs se sont développées plus rapidement à des températures plus basses, même chez les souris adaptées au froid dès la naissance.

Chez la souris comme chez l'homme, la réponse immunitaire à l'apparition tumeur maligne effectuée par les lymphocytes T, qui "concurrencent" les cellules cancéreuses. Après avoir attaqué les lymphocytes T, les cellules cancéreuses signalent au corps de supprimer leur production, et ce combat se poursuit jusqu'à ce que le système immunitaire vainque le cancer, ou vice versa. Un certain nombre de thérapies anticancéreuses sont conçues spécifiquement pour aider le système immunitaire à gagner.

Dans une expérience menée par des scientifiques américains, toutes les souris avaient le même nombre de cellules T avant de développer un cancer, mais les cellules T des souris dans un environnement chaud pénétraient plus rapidement et plus activement dans la tumeur et la détruisaient, libérant plus de substances anticancéreuses que T - des cellules de souris au frais. De plus, les souris dans le froid ont montré beaucoup plus de cellules qui suppriment l'activité antitumorale du système immunitaire.

Un de plus découverte intéressante scientifiques. Si des souris ordinaires ont le choix entre des pièces avec une plage de température de 22 à 38 degrés Celsius, la majorité choisira 30 degrés. Si un tel choix est donné aux souris atteintes de tumeurs cancéreuses, elles auront tendance à se diriger vers la pièce la plus chaude - avec 38 degrés. Ceci est cohérent avec les observations des personnes atteintes de cancer : elles deviennent plus sensibles au froid et ressentent une gêne même lorsqu'elles températures normales surtout pendant le traitement.

Quelques avantages supplémentaires d'un climat doux

Par temps chaud et ensoleillé, nous sommes amenés à passer plus de temps sur air frais ce qui est bon pour le cerveau et les autres tissus et organes. Le canapé, la télévision et l'ordinateur préférés ne sont pas si attrayants lorsqu'il fait beau devant la fenêtre - nous sortons et commençons à bouger plus activement. Les habitants des climats chauds passent beaucoup plus de temps debout. toute l'année, et cela affecte également la santé, peut-être même plus que le régime méditerranéen.

Donc, si vous vous demandez où partir en vacances, rendez-vous avec le soleil - vous ne pouvez pas vous tromper.

Sources:

Climat nuageux responsable de maladies cardiaques

Vitamine D et cholestérol

5 raisons pour lesquelles le temps chaud est bon pour la santé

Vie, mort et climat

L'environnement froid accélère la croissance et la propagation du cancer

Les gens partent assez souvent à l'étranger, à la recherche de logements confortables. Quelqu'un essaie d'éviter le dur et hiver froid, quelqu'un n'aime pas le climat pluvieux, et d'autres n'aiment pas la chaleur étouffante. Où

situé

le meilleur climat au monde pour la vie humaine?

Quel pays a le meilleur climat

Il existe de nombreux endroits dans le monde qui plairont à une personne. Si vous aimez la mer

Le Belize, le Mexique ou l'Espagne feront l'affaire. Si vous aimez l'air pur et les paysages de montagne, vous voudrez peut-être regarder de plus près le Chili, l'Équateur et l'Italie.

Parfois, il est impossible de choisir tout de suite le meilleur endroit pour la vie d'une personne, ce n'est pas une tâche si facile. Pour régler cela une fois pour toutes, les experts d'International Living ont étudié 192 pays et compilé une note intitulée "Le meilleur climat sur Terre" (Le meilleur climat sur Terre). Selon ces données, le climat le meilleur et le plus doux de la planète Terre se trouve au Zimbabwe et à Malte.

La British Economist Intelligence Unit a mené ses propres recherches et classé les villes les plus confortables au monde. La dernière place a été occupée par la capitale du Zimbabwe, la ville de Harare. Viennent ensuite Dhaka au Bangladesh, Lagos au Nigéria et Port Moresby en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Au total, 140 pays sont représentés dans le classement. Melbourne en Australie est arrivée en première place, Vienne en Autriche en deuxième et Vancouver au Canada en troisième.

Quels endroits sont "bons"

Les gérontologues pensent que les personnes dont l'espérance de vie est supérieure à la moyenne sont simplement aux « bons » endroits. On a longtemps cru que les gens vivaient le plus longtemps dans les montagnes. Mais tout récemment, il s'est avéré que l'air raréfié des hautes terres n'a pas le meilleur effet sur le corps, et la «longévité caucasienne» n'est en fait qu'une fiction.

Très utile pour le corps air marin. Il est exempt d'impuretés nocives, ozonisé et absorbe les émissions. Le meilleur climat n'est pas déraisonnablement considéré comme continental tempéré, car il n'a pas de changements brusques dans les moyennes annuelles et températures moyennes quotidiennes. De ce fait, l'espérance de vie la plus élevée est observée au Japon, en Suède, en Suisse et en Finlande.

Cependant, il existe plusieurs paradoxes dans la gérontologie moderne. Par exemple, les scientifiques sont stupéfaits par le climat rigoureux de la Yakoutie. C'est extrême pour une personne, mais l'espérance de vie des personnes vivant ici est la plus élevée de Russie.

Conclusion

Si vous n'avez toujours pas décidé quel endroit sur la planète choisir de vivre, faites attention au classement des pays avec le plus le meilleur climat. Cette liste comprend Malte, l'Équateur, la Colombie, le Mexique, l'Australie, l'Argentine, l'Uruguay, Afrique du Sud, France et Italie. Si les finances le permettent, dans chacun de ces pays, vous pouvez vous sentir bien pendant de nombreuses années.

Article associé

Le climat unique de l'Australie : l'été en hiver et le printemps en automne

Le bonheur est un concept relatif. Selon les statistiques, le niveau de bonheur est directement proportionnel au niveau de vie. Où dans le monde pour bien vivre, et où - pas tellement? Où les gens sont-ils le plus satisfaits et heureux ? Le meilleur pays où vivre - à quoi ressemble-t-il ?

Si la plupart personne joyeuse dans le monde, il est difficile de nommer, l'endroit où vous pouvez vivre heureux -

s'il te plaît

Haut

standard de vie

- ce n'est pas seulement la richesse matérielle et le montant des économies d'argent, pas seulement la richesse des ressources naturelles et une économie stable, pas seulement un niveau élevé de culture et de soin de l'État pour ses citoyens. C'est… tout ce qui précède combiné et plus encore. A savoir, la joie. Vie courante, la confiance en l'avenir et un sentiment de bonheur. Comment pouvez-vous "calculer" cela? Demandez à des personnes de différents pays si elles vont bien, puis comparez les données.

Pourquoi la Norvège prospère

C'est exactement ce que font chaque année les scientifiques du London Legatum Institute. Ils constituent le Legatum Prosperity Index, qui permet d'évaluer et de comparer le niveau de prospérité dans divers pays paix. L'indice de prospérité diffère des autres études statistiques en ce qu'il est le plus global. Il ne se limite pas à des indicateurs macroéconomiques individuels, tels que le PIB par habitant, mais tente de mesurer le degré de bien-être et le niveau de bonheur des citoyens.

Dans le classement pour l'année dernière 142 pays. Et la Norvège est à nouveau reconnue comme le meilleur endroit où vivre. C'est elle qui occupe la première ligne du classement. Ce pays est en tête du classement depuis 5 années consécutives. Et en 2013, 77% des habitants de la Norvège étaient satisfaits d'y vivre. Il y a une grande prospérité, des revenus en constante augmentation, une sécurité absolue de l'épargne, une faible inflation et un niveau d'emploi élevé. Mais le plus important est qu'en Norvège, les gens se font plus confiance que n'importe qui d'autre dans le monde, viennent à la rescousse et aident une personne dans le besoin. La Norvège est suivie par la Suisse et le Canada. Voici à quoi ressemblent les trois pays les plus prospères de la planète.

L'argent n'achète pas le bonheur

Prospérité - États-Unis. Le Royaume-Uni lui-même n'occupe que la 16e position. Et même les Émirats arabes unis les plus riches se trouvent dans une position bien inférieure - 28. Ainsi, le bonheur n'est certainement pas dans la richesse. Critères de confort

Les conditions économiques, environnementales, climatiques, politiques, religieuses, le degré de liberté, l'attitude de la population les unes envers les autres et envers les étrangers.

Les trois premiers outsiders à partir du bas sont le Tchad, la République centrafricaine et le Congo.

Sources:

Institut Legatum

Beaucoup de gens songent aujourd'hui à changer de lieu de résidence. Certains veulent changer le climat, d'autres veulent donner à leurs enfants une éducation internationale, d'autres veulent profiter de leur retraite gagnée. Ceux qui choisissent une « nouvelle patrie » se demandent souvent dans quel pays du monde il vaut mieux vivre.

Où vaut-il mieux vivre: classement mondial

Chaque année, divers magazines, portails, institutions de classe mondiale mènent des recherches dans le domaine du "bien vivre", ce qui vous permet de déterminer le meilleur pays du monde où vivre. Certains des résultats les plus fiables sont publiés par le Legatum Institute (Londres). L'indice de bien-être d'un pays est calculé non seulement à partir d'indicateurs économiques, politiques, sociaux, climatiques et autres, mais une enquête auprès des résidents est également menée. Dans le monde, les résultats du Legatum Institute sont considérés comme les plus proches de la réalité.

La Norvège a été nommée le meilleur pays au monde où vivre cette année. Le pays scandinave a une économie stable et un niveau de vie élevé. En Norvège également, les droits de l'homme sont strictement respectés. Les résidents de tous âges se sentent en sécurité tant socialement qu'économiquement. Il convient de noter que la Norvège a été au sommet pendant cinq années consécutives (depuis 2009).

À la recherche d'une "vie meilleure", il convient de prêter attention aux autres pays. La Suisse occupe la deuxième place. Au fil des ans, le pays est progressivement monté de plus en plus haut dans les classements. Les experts notent que l'amélioration de la position n'est pas tant associée aux indicateurs économiques qu'aux indicateurs sociaux. Les résidents de Suisse sont devenus plus fidèles aux migrants et aux minorités ethniques. La liberté de choix s'est également considérablement accrue.

Le Canada se classe au troisième rang du classement des pays en termes de qualité de vie. La petite population et les riches ressources naturelles assurent une économie stable. L'augmentation des migrants ne fait pas peur résidents locaux R : Les Canadiens sont très tolérants. Il est à noter que, selon la notation de l'Economist Intelligence Unit (société d'analyse), Vancouver est la meilleure ville au monde où vivre.

La quatrième place parmi les meilleurs pays est occupée par un autre pays scandinave - la Suède. Le plus proche voisin du leader a franchi trois postes en quelques années. Les améliorations dans ce pays économiquement stable sont principalement liées à l'amélioration de la sécurité. Les résidents notent que les rues sont devenues beaucoup plus calmes qu'avant.

La lointaine Nouvelle-Zélande occupe la cinquième place. Malheureusement, le pays perd plusieurs positions (par rapport au classement 2009). raison principale Il s'agissait d'une diminution du niveau de sécurité - l'afflux de migrants affecte. Cependant, le pays reste dans les cinq premiers pays du monde en termes de niveau de vie. Les principaux piliers de la Nouvelle-Zélande sont l'éducation, les grandes opportunités commerciales et la nature.

Le meilleur pays du monde : indicateurs sélectionnés

Lors du choix d'un pays où vivre, il est difficile de se concentrer sur les notes globales. Après tout, chacun recherche quelque chose « à lui » : pour l'un, le niveau de sécurité est important, pour l'autre, l'éducation ou les soins de santé. Voilà pourquoi Institut de recherche examine simultanément les pays selon des critères individuels.

Le Canada a été nommé le meilleur pays où déménager. Les résidents de l'État nord-américain jouissent d'un niveau élevé de liberté personnelle. Au Canada, ils sont très fidèles aux visiteurs. Ce moment couvre à la fois les garanties sociales et l'emploi, et la compréhension mutuelle entre les personnes.

La Norvège est en tête en matière de socialisation. Ici, les gens se font confiance et sont toujours prêts à aider non seulement leurs proches, mais aussi un étranger. Ce pays a également les indicateurs économiques les plus élevés (critères : augmentation des revenus, emploi de la population, sécurité de l'épargne, etc.). Dans le domaine de la santé, le Luxembourg a la palme, et la Suisse est la plus satisfaite de son gouvernement et de la manière de gouverner le pays.

Démarrer une entreprise avec le soutien du gouvernement est plus facile en Suède. Hong Kong est le pays le plus sûr au monde. Mais il existe deux meilleurs endroits au monde pour obtenir une éducation de qualité : la Nouvelle-Zélande et son voisin le plus proche, l'Australie.

La nation insulaire du Japon s'étend du nord au sud. Sa position géographique a marqué la différence conditions climatiques nord, centre et sud. Parlez des températures, des précipitations, etc. phénomène naturelà certaines périodes de l'année dans tout le pays n'est pas possible. Chaque partie doit être considérée en détail.

Instruction

Nord du Japon
L'île d'Hokkaido appartient à la partie nord du Japon. climat tempéré. Les conditions météorologiques locales sont caractérisées par des hivers rigoureux avec gros montant précipitation. température moyenne l'hiver atteint -10°-15°C, ce qui s'accompagne de chutes de neige quotidiennes. Pendant la saison froide, des blizzards et des tempêtes de neige se produisent souvent. gelées de printemps peut durer jusqu'à la mi-avril, provoquée par des masses d'air froid avec Mer d'Okhotsk. En été, l'air se réchauffe jusqu'à +26°С, en août la température atteint +30°С. Tout au long de l'année, il y a environ 300 jours de pluie sur l'île d'Hokkaido, ce qui se traduit par une humidité très élevée.

partie centrale
La majeure partie du pays est centrale, elle comprend les îles de Honshu, Shikoku et Kushu. Un climat subtropical plus doux y règne. Un hiver court et chaud se caractérise par de rares chutes de neige. Les températures pendant la saison froide atteignent 0°C la nuit et +5°C le jour. Le printemps arrive selon toutes les lois de la nature en mars. À la fin du mois, la température de l'air se réchauffe à + 15 ° C et la fameuse fleur de cerisier commence. C'est la période la plus favorable pour visiter les îles japonaises. L'été dans le centre du Japon est chaud et pluvieux. Les températures dans la première moitié de l'été atteignent +25°C, et dans la seconde moitié elles sont de +30°C. Ce n'est que sur la côte du pays que les conditions les plus confortables sont établies, adoucissant la chaleur avec une brise marine fraîche. Au début de l'automne, les pluies s'arrêtent et la deuxième fois réussie pour visiter le pays commence.

îles du sud
Les îles les plus reculées du Japon sont Okinawa et Ryukyu, situées au sud du pays. règne ici climat de mousson avec des hivers doux et des étés chauds. Le grand éloignement du continent contribue à l'adoucissement des conditions climatiques en hiver. La température de l'air à cette période de l'année atteint +10°C la nuit et +17°C le jour. Tout au long de l'été, des températures élevées constantes de +25°C la nuit et +30°C le jour. L'humidité élevée est modérée par la brise marine fraîche.

Météo à Tokyo
Le temps froid à Tokyo commence en décembre et se termine en mars. De mai à octobre, les habitants de la capitale et les invités de la ville utilisent principalement leur garde-robe d'été. Un parapluie en cette saison n'importe quel jour ne sera pas superflu. À la mi-avril, Tokyo a généralement un temps printanier, des fleurs de cerisier. C'est le meilleur moment pour visiter la ville, une abondance de végétation fleurie, de nombreux festivals de fleurs et un temps confortable. En août, la ville accueille les touristes avec chaleur, avec l'avènement du mois de septembre, la saison des typhons commence. L'hiver dans la capitale du Japon est sec, ensoleillé, la température de l'air ne descend généralement pas en dessous de 0 °C.

Où est le meilleur climat au monde pour la vie humaine

Il existe de nombreux endroits dans le monde qui plairont à une personne. Si vous aimez la mer, le Belize, le Mexique ou l'Espagne feront l'affaire. Si vous aimez l'air pur et les paysages de montagne, vous voudrez peut-être regarder de plus près le Chili, l'Équateur et l'Italie.

Parfois, il est impossible de choisir tout de suite le meilleur endroit pour la vie d'une personne, ce n'est pas une tâche si facile. Pour faire face à cette maintes et maintes fois, les experts d'International Living ont examiné 192 pays et compilé sous le nom de "Le meilleur climat de la Terre" (Le meilleur climat de la Terre). Selon ces données, le climat le plus doux de la planète Terre se situe au Zimbabwe et à Malte.

La British Economist Intelligence Unit a mené ses propres recherches et classé les villes les plus confortables au monde. La dernière place a été occupée par la capitale du Zimbabwe, la ville de Harare. Viennent ensuite Dhaka au Bangladesh, Lagos au Nigéria et Port Moresby en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Au total, 140 pays sont représentés dans le classement. Melbourne en Australie est arrivée première, Vienne en Autriche deuxième et Vancouver au Canada.

Quels endroits sont "bons"

L'air marin est très utile pour le corps. Il est exempt d'impuretés nocives, ozonisé et absorbe les émissions. Le meilleur climat n'est pas déraisonnablement considéré comme continental tempéré, car il n'a pas de changements brusques dans les températures moyennes annuelles et quotidiennes moyennes. De ce fait, l'espérance de vie la plus élevée est observée au Japon, en Suède, en Suisse et en Finlande.

Conclusion

Si vous n'avez toujours pas décidé quel endroit de la planète choisir pour vivre, faites attention à la notation des pays avec le meilleur climat. Cette liste comprend Malte, l'Équateur, la Colombie, le Mexique, l'Australie, l'Argentine, l'Uruguay, l'Afrique du Sud, la France et l'Italie. Si les finances le permettent, dans chacun de ces pays, vous pouvez vous sentir bien pendant de nombreuses années.

Article associé

Depuis plusieurs années maintenant, pour chaque touriste, l'été peut commencer à n'importe quel moment de l'année, pour cela il suffit de prendre un avion et de s'envoler vers une féerie lointaine, où il fait toujours chaud. Il y a aussi des pays où saison des plages ne finit jamais.

République dominicaine

En République dominicaine, la saison des plages se poursuit toute l'année. Malgré le fait que le pays tropical a deux saisons : une haute saison des plages de début novembre à avril et une saison des pluies d'avril à octobre, les touristes aiment ce pays à tout moment de l'année. Il pleut en République dominicaine principalement la nuit, pendant la journée l'air chauffe jusqu'à 25°C et vous pouvez bronzer, nager et profiter du beau temps.

Émirats arabes unis

Le temps chaud toute l'année plaît aux voyageurs aux Emirats Arabes Unis. Si d'octobre à mai une brise agréable souffle ici, propice aux promenades, excursions et sports, alors dans les mois restants les amoureux d'un climat chaud et du chaud golfe Persique le préfèrent ici.

Vous ne devriez pas acheter des bons tout le temps dans un pays, car une fois que vous l'avez aimé ici. Croyez-moi, il suffit d'essayer et vous découvrirez que vous aimerez vos vacances dans de nombreux pays du monde.

Tunisie et Egypte

En Tunisie, la saison des plages dure 12 mois par an. Laissez en février la température pendant la journée est d'environ 20 ° C, les piscines chauffées invitent à la baignade. Dans l'une des stations balnéaires les plus appréciées des Russes - l'Égypte, la saison des plages ne se termine jamais. Et bien qu'à l'hiver 2013 au Caire pour la première fois en 200 ces dernières années la neige est tombée dans stations balnéaires les gens ont continué à nager dans la chaude mer Rouge et à se prélasser au soleil.

L'Égypte est la station balnéaire la plus proche et la moins chère pour les Russes fin janvier et février. Le prix d'un billet ne dépasse souvent pas le coût des vacances en haute saison dans les stations balnéaires russes populaires.

Turquie

La Turquie est incroyable avec sa capacité à se transformer. Si en été ce pays est l'un des plus populaires stations balnéaires, puis en hiver les Turcs vous proposeront de dévaler les montagnes enneigées et de vous prélasser sous les rayons d'un si agréable soleil printanier. La température en Turquie en hiver est d'environ 10-15oC.

Si vous voulez fêter le Nouvel An au chaud, alors prenez soin d'un billet à l'avance, c'est pendant les vacances que les prix augmentent, mais les touristes achètent toujours des billets et célèbrent le Nouvel An sous les palmiers et les oranges.

Maurice et Seychelles

Pour les amateurs d'exotisme et vacances chères L'île Maurice ouvre ses stations balnéaires, où même pendant la saison des pluies, les précipitations n'apparaissent que pendant quelques minutes et la température de l'eau ne descend pas en dessous de 20 ° C. Le mois le plus chaud de l'île est février, la température de l'air est hors échelle et l'eau chauffe jusqu'à 26-28oC.

Toute l'année, le beau temps vous attend aux Seychelles. Température moyenne en l'été 29оС, en hiver - +24оС. Il ne fait jamais trop chaud ni trop froid ici. Il y règne toujours une atmosphère douce et agréable qui vous fait plaisir à vous et à votre corps.

Il n'y a pas si longtemps, nos compatriotes ne pouvaient aller bronzer à la mer qu'en été. Les seules stations balnéaires disponibles pour les Russes étaient la Crimée et la côte de la mer Noire du Caucase. Aujourd'hui, la situation a radicalement changé. Vous pouvez vous détendre sur la mer non seulement en été, mais aussi en hiver. Après tout, dans les pays zone tropicale, contrairement aux régions subtropicales, il fait chaud presque toute l'année. interrompu saison des fêtes dans de tels états seulement pendant une courte période - pendant la saison des pluies.

La station balnéaire la plus populaire parmi les touristes russes est bien sûr la Thaïlande. C'est ce pays qui peut être la meilleure réponse à la question de savoir où partir en vacances. Il y a trois saisons en Thaïlande : fraîche, chaude et pluvieuse. le plus favorable pour vacances à la plage considéré comme cool. Elle dure de début décembre à mi-mars. La température de l'air en Thaïlande pendant cette période chute à 27-30 ° C plus ou moins familiers aux Européens, mais il n'y a pas de mer Grandes vagues. Le pic de la saison fraîche tombe de décembre à janvier. À ce moment, il vaut la peine de réserver une chambre d'hôtel à l'avance.

Pendant la saison chaude, la température de l'air dans les stations balnéaires de Thaïlande peut atteindre 35 à 38 ° C. La saison des pluies s'étend de juin à octobre en Thaïlande. Les précipitations pendant cette période tombent à des intervalles de 2 à 3 fois par semaine (environ 2 heures). En plus des pluies, de hautes vagues dans l'océan peuvent éclipser le reste pendant cette période.

Les stations balnéaires de Thaïlande en tant que destination de vacances d'hiver peuvent être un très bon choix. Mais où d'autre pouvez-vous aller ? DANS Dernièrement Outre la Thaïlande, les stations balnéaires indiennes sont devenues très populaires auprès des touristes nationaux. De plus, la plupart des vacanciers préfèrent visiter dans ce camp les petites villes du sud de l'état de Goa, situées sur Côte ouestà la mer d'Oman. par le plus moment favorable Novembre - mars est considéré comme un voyage dans cette partie de l'Inde. La température moyenne de l'air à Goa, Karnataka et Kerla pendant cette période est de 32 à 34 ° C et la température de l'eau dans la mer est d'environ 28 à 29 ° C. Cela vaut la peine d'aller sur la côte est de l'Inde en janvier-mars. A cette époque, il fait aussi relativement frais ici - 31-35 ° C.

Si vous le souhaitez, vous pouvez aller vous reposer en hiver et au Vietnam. Le temps est très favorable pour des vacances à la plage, par exemple, en novembre - mars, c'est sur l'île de Phu Quoc. Pendant cette période, la température de l'air ici est de 30-31 °C. La station balnéaire de Nha Trang au Vietnam est particulièrement pratique pour des vacances à la plage en septembre - février. La température de l'air, selon le mois spécifique, pendant cette période ici peut être égale à 27-33 °C. Une autre station balnéaire populaire au Vietnam est Hoi An. Cela vaut la peine de venir ici en avril - août. A cette époque de l'année, il fait sec ici et la température de l'air n'atteint que 30-33 °C.

La plupart des touristes préfèrent visiter les EAU d'octobre à mars. Au milieu et à la fin de l'automne, la température de l'air dans les stations balnéaires de ce pays atteint 30-35 ° C. De décembre à mars, ces chiffres peuvent fluctuer entre 25-28°C. L'été aux EAU est très chaud. L'air à cette époque de l'année dans les stations balnéaires du pays peut se réchauffer jusqu'à 60 ° C.

Les périodes les plus favorables pour des vacances à la plage en Égypte sont octobre et novembre. La température moyenne de l'air au cours de ces mois dans les stations balnéaires du pays est de 28 à 31 ° C. Vous pouvez aussi aller en Egypte au printemps. En avril-mai, l'air des stations balnéaires locales se réchauffe jusqu'à 30-32 °C. En hiver, en décembre - mars, il fait assez chaud en Égypte. Mais à cette époque ici, malheureusement, des vents forts soufflent presque constamment.

Ainsi, Goa, l'île vietnamienne de Phu Quoc, les Emirats Arabes Unis et l'Egypte peuvent devenir le meilleur choix pour des vacances balnéaires en automne. Parfait pour des vacances à la plage dans les stations balnéaires de Thaïlande, de la côte est de l'Inde ou de Nha Trang. Cela vaut la peine de venir ici en décembre - février. Au printemps, vous pouvez penser à acheter une excursion à Hoi An ou dans l'une des stations balnéaires d'Égypte.

En été, vous pouvez passer un bon moment à la station, gagner en santé et en force. En effet, les vacances d'hiver en mer ont aussi leurs avantages :

· Les experts disent que ce sont les vacances d'hiver qui sont les plus favorables en tant que durcissement et prévention de nombreuses maladies. En hiver, il y a beaucoup plus d'oxygène dans l'air et une telle oxygénothérapie n'a aucune contre-indication.

Dans les stations balnéaires de Russie heure d'hiver vous pouvez également trouver des activités de loisirs pour tous les goûts. Marchez le long de la plage, allez à la promenade, partez en excursion, allez dans un club, etc. Il existe de nombreux sanatoriums et stations thermales modernes. environ belle nature et l'air marin.

· En allant, par exemple, à Sotchi, où le climat est beaucoup plus doux que dans d'autres régions, vous pouvez plonger dans un temps paradisiaque, mais n'oubliez pas qu'il est très trompeur.

· Il n'est pas nécessaire de passer du temps à s'acclimater et à votre arrivée, vous pouvez immédiatement vous promener.

· En hiver, un grand nombre d'impressions sont garanties, alors que dans les pays chauds parfois même trop paresseux pour quitter la pièce.

· Les vacances en hiver en mer en Russie coûteront beaucoup moins cher. Tout est beaucoup plus accessible et sans files d'attente. Il n'y a pas de chichi comme d'habitude pour l'été.

Il n'y a pratiquement aucun inconvénient aux vacances d'hiver en mer, sauf que l'infrastructure n'est pas bien développée partout. Et les prix des locations ne correspondent pas toujours au niveau des prestations fournies. Par conséquent, avant de choisir une visite ou une base particulière, vous devriez rechercher des critiques sur Internet ou demander à vos amis.

En fait, le passe-temps hivernal peut être inoubliable en Russie. Les possibilités de loisirs et de dépaysement sont nombreuses. Bien sûr, la baignade pendant cette période ne sera pas disponible, mais le merveilleux air ionisé est utile pour les adultes et les enfants. Il convient de prêter attention à des stations balnéaires telles qu'Adler, Sotchi, Gelendzhik, Crimée, Kaliningrad.