Обществеността за първи път научи за движенията на махалото от книгата на Богомолов „През август 44-ти“, която много добре описва момента, когато „вълкодавът“ Таманцев, по прякор „Скорохват“, използва такива движения в престрелка.
И въпреки че там ставаше дума основно за движения с махало и приплъзване на тялото, от това време се появи интерес към този тип движение в бойните изкуства и какви възможности биха могли да дадат те. Казвам "вид движение" поради причината, че има и други разновидности от тях.
Например вълнови, кръгови или праволинейни, които се използват перфектно в ръкопашен бой, а понякога дори стилът на битката е "изцяло и напълно" обвързан с тях, например "Wave Fight" на Федин и някои ушу стиловете, например, са изцяло изградени върху праволинейни движения, доведени до такова съвършенство от много хиляди движения, че са просто ужасяващо хипнотизиращи, което привлича много хиляди фенове в редиците си! И всичко благодарение на факта, че някой пич-ентусиаст в продължение на няколко десетилетия излъска ката до филигран на движенията!
След публикуването на тази книга, поради оскъдността на информацията, започнаха да се размножават много различни видове легенди, приписвани на „махало“, което според слуховете може да осигури почти неуязвимост. В същото време беше добавена „муха в мазта“ за огромното време за развитие, нещо като „Трябва да орете много години всеки ден и ако пропуснете поне една тренировка, трябва да започнете отначало. ” Тоест намек, че колкото и да тренирате, ако пропуснете поне един ден, цялото ви умение ще се „отпадне“, дори ако сте работили там поне девет от десет години.
Такова хитро „условие-изискване“ незабавно се пребори с всяко желание да ги овладее. Наистина, кой иска да се поти дълги години и да се страхува да загуби всичко дори заради пропусната седмица заради, например, същата болест? И фактът, че обучението, поне „не много, но ще бъде прекъснато“, поради някои форсмажорни обстоятелства, е разбираемо за абсолютното мнозинство. Който би искал да живее паралелно през цялото време в безпокойство, страхувайки се да загуби всичко.
Но както и да е, по отношение на времето има известно рационално зърно в постоянното и продължително трениране на подобни движения и причината тук е, че в добре познатия психофизичен феномен, когато въз основа на него те опитайте се да развиете самодостатъчен стил на битка, наречен " ". Движенията на махалото са много трудни за прилагане поради спецификата на самите движения, тъй като те са ритмични и винаги се случват в една и съща равнина със скорост „пълна нула-максимум-пълна нула”.
Всеки, който експериментира в тренировките, опитвайки се да избегне атаки по този начин, веднага разбра техния недостатък: ускоряване на тялото, спиране и отново набиране на скорост - това пречи на успешното му използване при високоскоростен дуел. Особено ако партньорът не си подиграва, а наистина работи с чиста съвест! Веднага щом достигнете скоростта, веднага трябва да го изхвърлите, за да превключите в обратната посока. А фактът, че промяната на посоката се случва в една и съща равнина, затруднява много различни трикове като „закръглени движения“.
Да предположим, че задачата на човек е да избегне летящ олово с тегло 9,6 грама. От него, както знаете, можете да "тръгнете" по два начина. Единият, полумистичен, е свързан с мощен стрес, през който времето сякаш се забавя и човек, ако не е „глуп“ и ако има добра двигателна база, успява да се отдръпне, дори когато куршумът вече лети в него. Този вид явление е известно и такива случаи са описани от стотици, ако не и хиляди, а има и доста филми като Матрицата.
Друг метод е по-примитивен и се основава на факта, че човек като че ли избягва изстрел предварително, но не „предварително, предварително“, в противен случай врагът просто ще премести оръжието и ще коригира изстрела, а след това , когато изстрелът вече е почти осъществен, т.е. директно в момента, в който противникът почти няма контрол над движенията си, защото мозъкът му е дал заповед на мускулите да стрелят и импулсът за натискане на спусъка вече се е втурнал по нерви от мозъка до показалеца. Именно този момент е труден за контролиране по отношение на „корекция“ за убягваща цел, а защитникът в резултат на тренировката незабавно определя желаната траектория на изстрела и избягва встрани. Този наклон е първата фаза на махалото.
"Първо" поради причината, че отново трябва да избягвате - малко вероятно е врагът да има само един куршум. И съответно е необходимо да се извърши наклона в другата посока, в противен случай това вече ще бъде някаква изкривена защита с постоянно странично отклонение, а не супер-фар "". И тук започват проблемите и те са от следващия вид. След наклона е необходимо да спрете напълно, тоест да намалите скоростта почти до нула. И вторият проблем е да се премине към нова посока.
И така всеки път.
Това е причината за продължително обучение, тъй като е необходимо успешното разрешаване на тези две отрицателни точки, което е много трудно, ако наклоните се изпълняват от тялото при ускорение с краката. В крайна сметка той е по-масивен от същите ръце, което означава, че е по-инертен. Съответно е много по-трудно да се управлява, отколкото например на ръка.
И едва след като отдели достатъчно време, човек ще разбере, че е необходимо да се отклони малко от каноничното махало, изпълнено в една равнина. Че е по-добре да не гасите напълно ускорението на тялото, а да го пренасочите към желаната равнина, сякаш закръглявайки движението с прехвърлянето му на правилното място. Че движенията могат да бъдат подпомогнати не само чрез отблъскване на земята с краката си, но и с помощта на същите невидими зони на инерция, благодарение на които можете да се оттласквате сякаш от невидима опора (в книгата на Сенчуков такива възли са споменати ) и съответно бързо и неочаквано напускат линията на изстрела. Тук се потите много пъти, преди да научите всичко това, но все пак, по отношение на времето, това не са десет години непрекъсната практика, която мнозина плашат.
Никой няма постоянно да избягва изстрели, освен ако не е атентатор самоубиец, поставен до стената. Човек или ще се опита да се скрие зад някакъв обект, или ще премине в контранастъпление. Ако човек, „люлеещ махалото“, започне да се приближава към стрелеца, тогава с това действие той неволно ще започне да помага на врага, като бързо намалява ъгъла на огъня, като по този начин улеснява противника да стреля „по скачаща цел “, тъй като разстоянието до целта става все по-близо и по-близо.
И ако обобщим математическата база, тогава реалностите са такива, че цялата неуязвимост на служителите на СМЕРШ, НКВД и обикновените граждани, практикуващи тези движения, за да ги използват в битка, се равнява на около пет процента от сто, ако не по-малко. Разбира се, че е необходимо да се използват всички шансове, за да се измъкнем, за да оцелеем, но неуязвимостта очевидно дори не е прекарала нощта тук.
Така, движения на махалотов ръкопашен бой те не са толкова „велики и могъщи“, както мнозина се опитват да представят, заблуждавайки се и налагайки тази идея на другите. Но фактът, че те се използват с голям успех в различни видове специални тренировки, спомагащи за формирането на необходимите умения за същия ръкопашен бой, вече е факт. „Движения на махалото“ (по-точно тук вече трябва да говорим за принципа на „движения на махалото“, тъй като принципът предполага идея, след като е разбрал коя човек разбира какво се изисква от него и започва да го развива по-пълно и продуктивно , осъзнавайки своя вътрешен потенциал, усвоявайки физически способности и развивайки интуицията, но работейки въпреки това в рамките на необходимия принцип), може успешно да се използва за контролиране на собствената психофизиология, активиране и контролиране на енергията, развиване на чувствителност, влизане в „бойната ярост“ и в стотици други случаи.
Възможностите на "махалото" са много обширни, но не са безкрайни, както мнозина обичат да твърдят, приписвайки им някаква сила. Нещо повече, дори се стигна дотам, че авторството на този тип движение започна да се приписва изключително на славянски магьосници и воини. Съответно те присъстват изключително в руските мистични посоки и бойни изкуства и никъде другаде, но всички тези твърдения са „безсмислици“.
Те се срещат навсякъде и основната причина не е в бойната ефективност, а в мощния лечебен ефект, нормализиране физическо състояниеи управлението на работата на психиката и поради това се практикуват в продължение на много хиляди години от всички народи по света и са съставни елементи на много комплекси за подобряване на здравето, например. С практиката му енергията се активира и то доста бързо и се увеличава „живата гъвкавост“, а връзките стават еластични и жизнеността се увеличава и десетки различни видове ефекти, например в общия подмладяващ ефект.
Разбира се, те се нуждаят от практика, а не от умствени спекулации, въпреки че те също „имат големи ползи“. Плюс това обучение за удоволствие, а не под формата на самоизнасилване. Как можете да се чувствате по-добре, като се измъчвате? В крайна сметка няма необходимо настроение, което означава, че човек не работи в правилното психо-емоционално състояние, което означава, че тялото не отделя необходимите вещества, което води до липса на положителен ефект. Винаги трябва да имате това предвид и преди тренировка да се настроите правилно, за което има много трикове.
И има повече от оздравителни комплекси, обаче, основно базирани на едно движение и тяхното изпълнение е много приятно за човек, което се усеща моментално, дори ако се изпълняват в пасивна версия, например, люлеене в люлеене Председател. Можете също да се търкаляте от пръсти на крака и обратно. много хубаво нещо. Или като седите, завъртете тялото във вертикална равнина, минаваща точно през средата на тялото напред-назад. Що се отнася до ползите, тук, наред с други неща, се изпомпва „малкият небесен кръг“ - предните ... и задните средни меридиани. Може дори да стигне дотам, че те, тези канали, се активират сякаш сами! Между другото, същите движения често се извършват от животни, например мечка.
Движенията на махалото са същността на „РИТЪМА“ и е една от основите, между другото, на хипнотичните техники и по-специално на самохипнозата, които ще бъдат разгледани в отделна публикация. Ако не забравя...) И ритъмът в зависимост от интензивността му или се успокоява, или се активира. Между другото, тук е ключът към борбата с яростта. Ритмични ускоряващи движения, люлеене на тялото, умножени от някакъв вид „худене“, както често се показва в различни документални филмипосветен на обичаите на дивите племена, активира бяс. Свързването на активираното състояние към жест (например стискане на юмруци) ще ви позволи незабавно да попаднете в желано състояние.
Така че... Този вид движение е по-скоро за варианта на взаимна престрелка, т.е., ако двама души се „залеят с оловен огън“. За други варианти за водене на битка тези движения не са подходящи, освен ако не разглеждаме подхлъзвания на тялото от юмручни атаки като специален случай на същите тези движения. Но в психотренинга те са мощен инструмент за манипулиране на състоянието им, за което ще стане дума по-късно.
Много е трудно да изненадаш съвременния човек с нещо. Въпреки това винаги има хора, които са готови да бягат навсякъде и да харчат всякакви пари, за да получат " тайно знание". Тайни техники за ръкопашен бой тибетски монаси, секретни техники, секретни техники за ходене до тоалетната на новозеландското контраразузнаване - просто не могат да бъдат изброени. И най-важното е, че това, като правило, има много далечна връзка с реалността. Но вълшебните думи „тайна техника” вършат работата си – веднага се появяват апологети на новото учение, които с пяна на устата се заемат да докажат неговата истинност, уникалност и универсалност. не беше изключение и техника "махало", който се позиционира като уникална разработка на СМЕРШ и е предназначен за избягване на куршуми и свръхточна стрелба. Нека се спрем на това малко по-подробно.
За начало, голите факти. За първи път техниката на махалото се споменава в белетристичния роман на Владимир Богомолов През август 1944 г. през 1973г. Самият автор твърди, че по-голямата част от историята се основава на реални събития, тъй като самият той е служил във военното разузнаване по това време. Ето само задълбочените проучвания на биографията на гражданина Богомолов, както и проверката на архиви и мемоари на съвременници, поставят под съмнение тези думи. Значи има алтернативна версияче Богомолов няма нищо общо със СМЕРШ и всичко което е написал е чиста измислица. Кое е вярно и кое не е ние да решаваме.
В бъдеще за тайната т оборудване "махало", разработен от агенти на СМЕРШ, е написан от различни автори, сред които са особено известни Г. Потапов и С. Иванов-Каменски. В почти всички случаи техниката беше представена като уникална бойни изкуства, специално предназначен за обучение на служители на СМЕРШ през годините Страхотен Отечествена война . Казват, че "Махалото" ви позволява да се измъкнете почти от изстрел от упор, да маневрирате под кръстосан огън и в същото време ефективно да удряте врага. И че по-късно тези техники бяха класифицирани и само благодарение на усилията на авторите, които по някакъв начин се сдобиха със секретни архиви и комуникираха с агенти на СМЕРШ, които се съгласиха да ги научат на това уникално изкуство. Впечатляващо, нали?
Отново за фактите. Техника "махало"не е на въоръжение в официалните специални части на нито една страна по света. Техниката "Махало" не се използва в идеологическите наследници на SMERSH -. В момента всички привърженици на този уникален боен стил са последователи на Потапов и други автори. А колко истински бойни офицери има сред тях е голям въпрос.
Сега мисли. Обучен войник е в състояние да изстреля до 5 изстрела от служебно оръжие за няколко секунди. Скоростта на човешка реакция е в рамките на 200 ms в най-благоприятния случай. Скоростта на куршум от пистолет Макаров е 315 m / s. Това означава, че за 200 ms, които човек трябва да реагира на изстрел, куршумът ще измине около 60 метра. Възможно ли е да го избегнем физически? Не.
Продължа напред. Основният принцип Техники "махало".се състои в люлеене на тялото, постоянно променяне на посоката на движение и позицията на крайниците с тялото, изместване на центъра на масата. Може ли да се стреля точно с такава акробатика? Както показа практиката - да, възможно е. Възможно ли е да стреляте точно, ако вражеските куршуми ви ударят? Не.
Тогава какъв е смисълът? И фактът, че врагът ще бъде дезориентиран от вашето поведение, което ще ви даде ценни части от секундите, за да го ударите първи. Изглежда логично, но професионалните военни не могат да бъдат объркани от подобни танци. Да, трудно е да се предвиди движението, но те не са длъжни да ви убият с един изстрел - куршум, заседнал в която и да е част от тялото, сериозно обезкуражава способността и желанието за по-нататъшно преобръщане. С кръстосания огън всичко е абсолютно същото, особено като се има предвид, че скоростта на реакция на вашия враг не е по-лоша от вашата и той наистина е готов да стреля по вас, за да убие.
Продължа напред. В допълнение към самото движение, техника "махало"има описание на бързото изтегляне на оръжия и стрелба. И това е много повече като истината. Например, разработени са кобури, които намаляват времето, необходимо за подготовка на служебните оръжия за стрелба, до части от секундата чрез автоматично включване на предпазителя и намаляване на броя на движенията на ръката. Разработени са и техники за стрелба в неудобните им позиции, както и в движение. И това наистина се използва от съвременните специални части. Беше ли брилянтна разработка на СМЕРШ? Може би. Помага ли за избягване на куршуми? Не, но помага стреляйте по-рано и по-точно.
Бих могъл Агенти на СМЕРШпо принцип имат специална техника, която им позволява да избягват куршуми и да стрелят с безпрецедентна точност? И така, SMERSH е създаден през 1943 г., когато военните действия на нацистка Германия вече са престанали да бъдат съкрушително настъпление, така че врагът е принуден да обърне повече внимание саботажни и терористични дейности.Имаха ли време агентите на СМЕРШ да разработят, преминат и адаптират някакви секретни техники?
В страната има война, фронтовата линия непрекъснато се колебае, всеки ден и всеки човек има значение. Германските диверсанти са добре обучени, така че текучеството на персонала е много голямо. Времето за специално обучение на всеки агент глупаво не е достатъчно. Дават им се основни познания и се изпращат да действат, защото това се изисква от тях във война. Да, имаше уникални умения за стрелба, но дали това беше заслугата на обучението или личните характеристики на агентите? По-скоро второто. В крайна сметка никой не вика за "уникалната подготовка на снайперистите на Червената армия", основана само на опит Василий Зайцев. Фактът, че през годините на тежък натиск агентите на SMERSH успяха ефективно да премахнат врага, не е заслуга на някаква специална подготовка, а изключителните лични качества на хора, които са готови на всичко за доброто на родината си.
И така, какъв е феноменът? Техники "махало".? Това е, че хората ИСКАТ ДА ВЯРВАТ, че притежават знанието, което ще им позволи да контролират опасна ситуация и да излязат победители от нея. Да, има известна логика в препоръчаните техники и методи, но това не ги прави панацея. Много по-лесно е да предотвратите приближаването на врага на минимално разстояние, отколкото ефективно да замахнете „махала“ пред него. Много по-удобно е да го накарате да действа прибързано и да раздаде позицията си, отколкото да се опитва да прави нелепи пози в кръстосания огън. много по-ефективно за "разклащане" на ситуацията, извади врага от равновесиеотколкото да люлееш тялото, което след секунда ще се напълни с олово.
Може би истинското „Махало“ е именно способността да се контролира ситуацията, да се принуди врага да действа точно както се нуждае боецът? Кой знае. За съжаление във войната няма единствена вярна тактика, която да гарантира стопроцентово оцеляване в бойни условия, каквото и да казват носителите на „строго секретни бойни техники на най-секретните разузнавателни служби по света“.
„Махало“ е система от нападателно-отбранителни бойни действия, която ви позволява да поставите противника в неблагоприятни за него условия на стрелба и да бъдете на такова място и по такъв начин, че да не уцели нечий друг куршум. "Махалото" е разработено преди революцията от руски офицери. Вярвам, че Гордиков има предвид В.С. Ощепкова.
Терминът "махало", меко казано, е неточен, тъй като идва от думите "махало", "стан". Тези думи при славяните имаха отрицателно значение. Но съвременните хора използват този термин за равномерни свободни трептения, поради което нарекох този комплекс „Махала“. „Балагяр“ е дума от езика на душата, тоест истински сърдечен начин на общуване, който разкрива същността на явленията и нещата. Ба е божественият дух; La е индивидуалната душа; Ga - път, движение; Яр е кумулативната Сила, която осигурява живот и противоположността на Хмари, която е отговорна за умирането. От тези компоненти се опитайте да ми създадете разбиране за значението на комплекса Балагаяр.
"Махалото" е набор от правилни индивидуално-групови тактически действия, умножени по способността на служителя да провежда точно ефективна стрелбапри движение в различни нива и посоки. „Махалото” е техника за избягване на чужд изстрел, тя е в основата на оперативната битка с мобилен пистолет на реални дистанции за пистолетен огън, когато максимално мигновено наблюдение, реакции от пряко и странично виждане, животински инстинкт, както и абсолютна мобилизация на физически а психофизическите резерви се използват за победа .
Какво е махало? "Това е непрекъснато движение от ръб до ръб."
Какви са неговите свойства?
2. Няма начало, няма край.
3. Има ръбове, дълбочина, мекота, твърдост и т.н.
4. Помага да се движите бързо – светкавично е.
5. Има сила.
6. Влиза в необичайно състояние.
7. Създава своеобразно, естетически правилно движение.
8. Той е МНОГО емоционален."
От т. 2 до т. 8 - се отнася до вътрешната и външната страна на стила. Тези. ръб, дълбочина и т.н. - съществуват не само отвън, проявявайки се в движение, но и отвътре ... в състоянието на съзнанието и психиката на боец ...
Как се постига единството на вътрешното и външното в махалото? Просто. Правилно движение (правилно махало) - създава подходящо вътрешно състояние. И обратното – съответното вътрешно състояние прави махалото правилно.
От това следва една тънкост, без разбиране на която е трудно да се разчита на успех ... традицията изхожда от факта, че този, който е дошъл да учи, е болен. Често физически и винаги духовно. Как се постига изцеление? Чрез завъртане на махалото човек премахва патологични психически и физически „скоби“ – онези изкривявания на себе си, които е трупал с години. Работата протича в две посоки – от тялото и от съзнанието.
От тялото - всички психични проблеми "изпълзяват" по тялото...проявяващи се в ограничаване на свободата, обхвата на движение и изразяващи се в прекомерно напрежение на определени мускулни групи. Има техника за облекчаване на тези напрежения - която се отразява благоприятно на психиката...има определени пресечни точки с телесно ориентирана терапия....
От психиката - тялото е уравновесено, психиката е уравновесена ... по принцип помпата позволява на душата си да реагира - т.е. да се покаже в движение... да "изрази" скритото и да го проследи... и след като го проследи, премахне... или трансформира...
"Махалото" прилича на хаотично движение, като полет на пеперуда! Но това само на пръв поглед се възприема като такова - всъщност там работят окултните движения на раменете и краката на човек .. На първо място, трябва да сте психологически подготвени, да се движите непредвидимо и следователно да мислите малко по-различно . Това не може да се постигне само с упражнения. И ако вашият опонент има нещо автоматично и бързо стрелящо в ръцете си, тогава ситуацията очевидно не е в полза на махалото. Има комплекс, грижа и изстрел за убиване. Работата е деликатна, изисква наблюдение на учител... Биокинематичната система на човека включва също рамка, точки на рамката и кръстосани напрежения между тях. Ако използвате идеомоторната картина на рамката и вътрешните напрежения при изпълнение на упражненията на комплекса, тогава ефектът ще се появи незабавно .
Комплексът "Махала" включва:„Големи махала“, две версии на махалото „Часовник“, „Котомка“, „Пружина“ и най-важното „Вътрешно махало“, което вече изучавахме в упражнението „Дъхът на Перун“. Упражненията могат да се правят индивидуално или по двойки.
В началото на обучението е за предпочитане да работите по двойки. Най-важното е да се научите да правите разлика между това, когато използвате волеви усилия за движение, и когато процесът се осъществява поради вътрешна гъвкавост, тоест взаимодействието на вътрешните напрежения (фиг. 4).
Ориз. 4."Човешка биомеханична рамка": а - рамка, б - голяма ръка, в - горна и долна ръка
При правилна работа махалото се усеща с много приятни, комфортни усещания в тялото. И още едно напомняне - помислете за имената на упражненията, моделирайте образа на тези обекти, те съдържат ключа на движението, желания резултат.
УПРАЖНЕНИЕ "МЕТРОНОМ"
Застанете прави, краката са на ширината на раменете, краката са успоредни, ръцете надолу, състояние „Окачване“. Мислено си представете, че Земята е на нивото на тазобедрените стави. Опорната точка на махалото е Зарод. Кратък дъх, отклонете горната част на тялото надясно, много леко. Опитваме се да усетим вътрешното напрежение, което е възникнало с обратната страна. Използвайки това напрежение, освобождаваме тялото да се търкаля наляво. По същия начин извършваме последващи трептения без паузи (ориз. 5). Стимулът за свободни движения на махалото трябва да бъде само дишането. Вдишайте - надясно, издишайте - наляво или обратно, както желаете. Този принцип на действие е валиден за всички видове упражнения с махало. По-нататък няма да го повтарям, а ще опиша само външната страна на упражненията. Има и бойно, или "кучешко" дишане, но не всеки ще има нужда от него.
Ориз. 5.Упражнение с махало "Метроном": а - умствен образ, б - дясно-ляво, в - напред и назад
Сдвоената версия на това упражнение се нарича Roly-Vstanka. Партньорът прави лек тласък в рамото, по посока на даденото движение (наляво-надясно или напред-назад). Когато махалото е затихнато, ние също произвеждаме тласък, поддържащ трептенията на партньора.
УПРАЖНЕНИЕ "Плашило"
Посоката на движение на махалото се променя: около централната ос се извършват трептения (фиг. 6).
Ориз. 6.Упражнение с махало "Плашило": а- умствен образ, б- изглед отпред, в- изглед отгоре
Сдвоената версия на упражнението се нарича „Шлифовъчно колело“. Партньорът избутва рамото в предно-задна посока, пускайки махалото на асистента. Това упражнение от "махало" е най-лесно за овладяване.
Упражнение "Голямото махало"
Препоръчително е да го изпълните преди "Събуди се", за да влезете в желаното състояние. Точно като "Часовника", това упражнение се изпълнява наляво и надясно и напред-назад. Застанете прави, краката почти заедно, ръцете свободно спуснати, „Окачване“. Опорната точка на махалото съвпада с естествената опора на тялото – земята – и се намира в средата, между стъпалата. Люлеенето се извършва цяло, с цялото тяло. Използвайте изображението на "голямото рамо" на структурата на рамката. Стимулирането на вибрациите се извършва и чрез дишане. (фиг. 7).
Ориз. 7.Упражнение "Голямото махало"
УПРАЖНЕНИЕ ЗА ХОМОНАТ
Комбинираната версия на "Голямото махало" - "Хосан". Това упражнение комбинира предишните две. Тялото ще нарисува триизмерен конус в пространството, където горната част на конуса е точката между краката, а основата - елипса - се формира от траекторията на главата и раменете (фиг. 8).
Ориз. осем.Упражнение "Хоноче"
Движенията се извършват по посока на часовниковата стрелка и срещу нея. Бих искал да можете да създадете идеомоторно усещане за въртене на космическото въже (Свили), от което сте малък фрагмент, тоест усещането, че не вие въртите Свилата, а тя се върти Вие. Това е много важно за по-нататъшната ползотворна работа Малко допълнение. Обърнете специално внимание на краката. Ако работят правилно, трябва да „оживеят“.
Упражнение "Котомка"
Упражнението се изпълнява самостоятелно и по двойки (последното е за предпочитане), в три варианта: дясно-ляво, напред-назад и във вариант „Вретено”, който комбинира първите два.
Това упражнение е наистина терапевтично, тъй като премахва задръстванията в лумбалната област. Това най-неприятно явление се наблюдава при много хора, тъй като настоящият заседнал начин на живот не позволява да се движите правилно и в необходимия обем. Стагнацията на енергията в лумбалната област води до нарушения на кръвообращението, патологични промени в този участък на гръбначния стълб. Всичко това поражда цяла гама от заболявания: от импотентност и бъбречна недостатъчност до възпаление на седалищния нерв и хемороиди.
И така, мисловният образ на това упражнение, както винаги, е в заглавието. Представете си стена, в нея е забит пирон, на нея виси раница. Завъртете го, ето ви махало. Същият този пирон се „забива“ между веждите и същата тази чанта за раница е вашият таз (фиг. 9).
Ориз. девет.Упражнение с махало "Котомка": а- умствен образ, б- посока дясно-ляво в- посока отпред назад
Вариантът за чифт е много по-добър. За съжаление, както показва опитът от класовете в групи, малцина са в състояние да овладеят това упражнение сами. Причината за това явление е огромен брой проблеми в лумбалната област за буквално всеки, който идва на часовете по славянска гимнастика. С партньор упражнението се усвоява много по-лесно и по-бързо. За това е необходимо партньорът да дава импулси с ръка тазобедрена ставав дадената посока. И всичко ще се получи.
Упражнение "Вретено"
Следва опцията "Шпиндел". Това основно упражнение има мистичен характер. Въпреки очевидната си простота, тя има няколко нива на сложност. Във Веретен ще се връщаме неведнъж. Той е в основата на изследването на легендарния „Свили” и славянския „Спас”.
Начална опция. Застанете прави, краката са широки, малко по-малко от ширината на раменете, краката са успоредни, изпълнете "Окачване". Повторете „Котомка“ вдясно и наляво и напред-назад няколко пъти, почувствайте състоянието на махалото (тоест бдителността).
Едва след това, лесно, без да се напрягате, започнете въртенето на "вретеното" около централната ос (фиг. 10).Опитайте се да получите усещането, че започвате въртене отвън. Това ще помогне да се избегне "слизането" до тривиално, малко полезно и често вредно завъртане на таза. За разлика от упражненията с махало, по време на които действията се извършват поради вътрешни енергийни издърпвания, тоест те имат енергийно-информационен характер, простото завъртане на таза само увеличава триенето на ставните повърхности, приближавайки физиологичното им износване. Моля, не се заблуждавайте от външната простота на махалата. „Махалата” са най-мощният ключ към прехода към енергийно-информационно ниво.
ОПЦИЯ 1Работете с наведени ръце. Опитайте се да подредите дишането си по следния начин: половин оборот на "вретеното" - вдишайте, половин оборот - издишайте. На вдишайтезабавете малко, засилвайки „Окачването“, от издишайтеускоряване - спринт надолу. Оказва се един вид гравитационна пързалка - замах, при който тласък - ускорение надолу - дава такса за нов оборот. Един вид прототип на "вечния двигател". Този подход ще позволи бързо да се постигне усещането за започване на въртене отвън. Когато "хванете" махалото на "Вретено", повярвайте ми, няма как да сбъркате. Вътре в теб ще прозвучи глас: „Ето го!!!“
Ориз. десет.Упражнение "Вретено": а- умствен образ, б- схемата на упражнението, в- фази на дишане
И още няколко инструкции за изпълнение на "Шпиндела".
ВАРИАНТ 2Изпълнява се по абсолютно същия начин, като промените засягат само позицията на ръцете. Вземете две ученически тетрадки или тънки книги със същия размер, дръжте ги под мишниците, огънете ръцете си в лактите, така че предмишницата да е под ъгъл от 90 ° спрямо рамото и започнете да изпълнявате „Вретено“, като държите тетрадки плътно. Обърнете внимание на протегнатите ръце, върховете на пръстите трябва да описват същата траектория като таза.
Променете посоката на движение чрез окачване в "окачването". По този начин може много бързо да се постигне най-важното свойство на телесните движения – целостта. (фиг. 10).
Упражнение "Пролет"
Това упражнение решава и най-важните проблеми на енергийната кинематика. Това дава възможност да усетите в себе си вътрешна пружина, действаща по оста на гръбначния стълб, както и във всеки инерционен възел на тялото, тоест ставата. „Пролет“ учи на уменията за изпускане на негативна енергия, уплътняване на собствения Ведогон и най-важното включва процеса на „детонация“ – съживяването на нашата енергия. Това е решаващ момент, необходими при овладяване на енергийната защита и способността за "трептене", но за това ще говоря по-късно.
Преди всичко е необходимо да запомните картината на биомеханичната верига на човек в профил и да запомните зоните на постоянна еластичност на тялото и неговия ефирен двойник, съответстващи на гребените на телесната вълна. Нека ви напомня, че механиката на физическото тяло е почти идентична с механиката на ефирното тяло, въпреки че последното има повече възможности за движение в пространството (фиг. 11).
Това упражнение може да се прави по двойки или самостоятелно. Заемете позицията "Кочияш", помолете партньора си да натисне гърдите към Земята. Опитайте се да усетите вътрешната пружина около гръбначния стълб и ставите, поради тази еластичност създават трептения на махалото на „Пружина“. След това работете сами. чрез промяна на честотата и амплитудата на трептенията на махалото (фиг. 12).
Ориз. единадесет.Биомеханични основи на махалото "Пружина": а– човешка биомеханична верига в профил, бса еластичните зони на телесната вълна
Ориз. 12.Упражнение-махало "Пролет": а- соло упражнение б- посоката на импулса при изпълнение на упражнението по двойки
Както вече споменахме, комплексът „Махалата” носи древното име „Балагаяр”, където Ба е Божествената сила, Божият Дух; La - безсмъртна душа; Ga - пътят на движението на душата; Яр е духовната сила на човек. И така, Балагаяр означава Божественият дух и насилствените движения на душата. Нашите предци са вярвали, че когато душата е поставена в тялото, придавайки му движение, топлина на кръвта и блясък на очите, тя се окачва на нишки (въжета, ивици и чатала) в определено жизнено пространство (Соби). Някои от тези дърпащи нишки дърпат душата към Небето, други към Земята. Докато тези напрежения са хармонично балансирани, душата е в тялото, въпреки постоянния й стремеж към Небесния свят. Щом нашето мислене стане постно, тоест твърде материалистично, светско, душата напуска тялото. Ние се "задушаваме".
Как работи махалото? Сега разбирате какви напрежения действат в нашето енергийно-информационно пространство. Поради факта, че душата винаги се стреми нагоре, чрез преразпределяне на усилията в стегнатост, тя ще върне тялото към централната ос, тоест към вертикалния вихър, който излиза през короната като
Острието на духа. Махалото винаги ще има инерционен потенциал, докато притеглянето на Майката Земя действа върху нас. Голямото значение на Balagayari се крие във факта, че чрез извършване на движения на махалото, ние осигуряваме жизнено пространство за движенията на душата (Laga) вътре в Sobi, тоест не позволяваме на тялото да псува и изпада предсрочно.
В бъдеще, усърдно изучавайки и практикувайки славянска гимнастика или OBS "Мечка", ще усетите движението на душата, тоест Лага. Първо - в центровете на съзнанието, а след това - в цялото тяло и Ведогон. В бъдеще ще се доближим до изучаване на състоянието „Спасител”, където телата влизат в щата Балухтани. На съвременен езикВ квантовата механика този процес може да се нарече рекохерентност на нашата личност или връщане към квантово състояние, което ни обединява с Бог и цялата Вселена. Горещо препоръчвам да изучавате трудовете на М. Заречни и най-важното – Ведите – както славянски, така и индоарийски.
Упражнение " Пластунски махало»
Помислете за упражнението, като използвате примера на "Голямото махало" във вертикалната равнина (тоест, люлеем се отдясно наляво и отляво надясно с цялото тяло).
Застанете прави, краката са успоредни, на ширината на раменете. Ръцете са спуснати по протежение на тялото. Влезте в състояние "Висящи". Дайте на тялото си тласък. завъртете се " голямо махало“, постепенно увеличаване на амплитудата. Поддържайте люлеенето с дъха си. вдишайте- надясно, издишване- наляво или обратно. В района на Яр трябва да се чувствате комфортно. Вашето физическо тяло е отпуснато. Ведогон е в напрегнато състояние, между Земята и Небето. Работете така известно време.
Стартираме "Пластунското махало". За да направите това, започнете Vedogon с усилие на волята в противофаза с тялото. Опитайте се да разтегнете въображението си и да видите прозрачното искрящо тяло на Ведогон, люлеещо се в противофаза и общо основание- крака. За да улесните работата, придружете движението на Vedogon с поглед. Обърнете специално внимание на момента, в който Vedogon и тялото ви преминават средната линия. С течение на времето ще почувствате характерни усещания в този момент и ще чуете звук - сякаш няколко кибрита се ударят едновременно на дълга кутия.
Работете в "Пластунското махало" колкото ви иска сърцето. По същия начин е необходимо да се работи с всички видове упражнения с махало, описани по-горе.Може би ще се въздържа да опиша важността на тази работа и ползите от нея. По-добре практикувайте - и сами ще разберете всичко.
Всъщност се опитвах да опиша медицинския аспект на стила... Как се отнася това към битката? Направо. „Нормалният” човек е свободен във възприятието – т.е. адекватно оценява ситуацията и е свободен да действа според ситуацията - както физически, така и духовно, той идва не от патологии, родени в ума, а от здравословен духовен принцип... Как работи това в битка?
В допълнение към самата специфика на махалото като движение, което ви позволява винаги да сте в равнина, успоредна на равнината на атаката на врага, има такова нещо като емоционалност и образност. Емоционалността дава енергийното съдържание на махалото, фигуративността канализира тази енергия в определена посока...
Подход за движение… смята се, че има едно (понякога няколко) оптимални двигателни решения на ситуацията. И че подсъзнанието (интуиция, инстинкт - кой каквото харесва) винаги го избира. Следователно задачата е да не се намесва. Извадете контролера. Ние не разработваме трикове - учим се да сме наясно и да реагираме... разбира се, има технически тънкости - но няма "правила за реагиране".
Как се постига това? Включително Играта. Играйте с партньор, играйте с противник... сериозността е спиране на живота... спирането на живота е възможна смърт... Радостта е това, което суингърът трябва да изпитва... ако не сте радостни, не сте в махалото... Откъде да започнете и как се работи с форми на махало?
Трябва да започнете с формуляри (f.1)и го кълвете, докато уловите същността на непрекъснатото движение и започнете ясно да стигате до ръба. Работих само тази форма месец и половина, докато започна да се получава нормално. В далечни времена, сега почти епични ... учениците бяха държани в училищна униформа половин година, т.к. освен физически умения, тази форма дава необходимото затвърждаване на вътрешния ритъм и изравнява психиката.
След това започват да се изучават f.4 и 5, след известно време или успоредно - f.2 и f.3. F. 4 и 5 работят както самостоятелно, така и с партньор - той удря, ти замахваш. След ясно усвояване на форми 4 и 5, можете да продължите да изучавате други форми, но обикновено до този момент човек пробива, за да импровизира (комбинира) форми на махало. Следва творческият процес. За работа с форми са използвани различни трикове - люлееха се на колело от каруца, положено на земята (главината стърчи силно от него), люлееха се покрай два трупа, поставени успоредно на височина над земята и т.н. Всичко това трябва да се съчетае с дишане (1-2 месеца след началото, въпреки че според мен това е индивидуално) и статични упражнения. И ето причина да изпитате радост... студентска (първоначална) форма на махало:
Крака заедно, ръце на бедрата (до слабините). Тяло изпънати направогръб, крака, шия. Раменете са разгърнати. Тялото е леко напред - като цяло наподобява стойка на бойна армия.
Тялото се завърта ЦЯЛО наляво – после без да спира надясно... и веднага назад... и пак... Точката на въртене е глезена. Тези. само краката остават на място, всичко останало се движи заедно. Очите са отворени.
ВАЖНО - хванете се крайна точкамомента, в който движението започва в обратна странаСАМО. Този момент и това положение на тялото се нарича "ръб".
Не преследвайте скоростта. Първо, трябва да почувствате ръба, да се отървете от прекомерното напрежение и да почувствате самия принцип на непрекъснато движение...
Тук. Ще продължа в студентска форма. Допълнително упражнение - I.p. също, но краката са на ширината на раменете. Започнете да изтегляте, както е описано по-горе. След известно време ръцете се поставят върху колана - след това върху долните ребра (контрол на вдъхновението) - след това се поставят на задната част на врата - изправени със събрани длани - след това ръцете се спускат надолу - врата, ребра, колан, слабини . Люлката, както разбирате, не се прекъсва.
Вентилаторни блокове.От I.p. в началото на движението към левия ръб отпуснат лява ръкасе извежда по траекторията наляво нагоре в ръба, достигайки максимум. Движението преминава към другия ръб - лежащата ръка се спуска надолу, дясната започва да се движи нагоре от ръба, достигайки максимум в десния ръб (съответно вляво, минимум). И така... можете да го правите много дълго.Основната задача е да се увлечете от това, което правите. Между другото, хванете образите, които поражда това движение - един от тях (или няколко) ще бъде ваш. И те ще включат това движение ...
Камшик.От I.p. в началото на замаха ръцете се пускат в свободен полет. Изглежда така - при търкаляне до левия ръб, лежащата ръка залива от дясната страна, дясната - вляво. Ръцете трябва да са напълно отпуснати и да летят свободно. Следете раменните и лакътните скоби - те трябва да бъдат премахнати. Височината на припокриването и мястото на нанасяне на четката могат да се променят произволно - от краката до главата. Освен за овладяване на специфичното разбиване, това упражнение се използва за напълване на тялото, както и за самомасаж...
Формуляр 2. От И.п.- замах наляво - надясно, точката на флексия е долната част на гърба, краката леко отиват встрани, обратно на наклона. Ъгълът на наклон е 5-10 градуса, задачата е да се люлее без спиране, пружината е от едната към другата страна. Люлка без да виси в крайната точка, главата се люлее еднакво с тялото. По принцип тази форма се използва за избягване на директен удар в главата, без да се измества опората (или да се работи от опората), но основната й задача е да накара човек да почувства "напрежението", което възниква в тялото - специфични напрежения, резултатът от което е усещането за тялото като опъната струна.
За желаещите да работят тази форма с директен удар - при ниска скорост (увеличава се по желание) - партньорът бие - наклон, върнете се без забавяне към sp. с изваждане на ръката от бедрото като при вентилатор (с наклон надясно с ляво и обратно). Ръката за биене на противника е съборена или уловена. Следва удар с другата ръка - и наклон в другата посока. Ъгълът на наклон в тази работа е от усещане !!! Не изчислявайте градуси...
Формуляр 3. От И.п.- замах напред - назад, точката на флексия е долната част на гърба, краката и тялото по отношение на точката на флексия образуват един ъгъл - 5-10 градуса, задачата е да се люлеете без спиране, извивайки напред/назад. Люлете също без да висите в крайната точка, главата се люлее еднакво с тялото. Винаги помнете - ръбът е мястото, където са необходими допълнителни усилия, за да продължите по-нататъшното движение в тази посока! Забележете усещането за напрежение в тялото си.
Тази форма - при работа от основата - когато тялото назад - работи срещу удар в главата (страничен или къс прав), тялото напред - се обработва удар в корема. Можете да опитате - противникът удря в главата - подхлъзнете се, веднага след него - върнете се с контраатака с ръце - по всякакъв начин. Директно атакувайки с директен удар, можете да хванете удрящата ръка с едновременно издърпване към себе си и директен контраатакуващ удар ... Ъгълът на наклон в тази практика също е от усещане !!! Въпреки това, както начинът на изпълнение, така и видът на контраатака - каквото ви е по-удобно, така да бъде ...
Формуляр 4. От И.п.. - със стоп натискане тялото се носи към левия ръб, като се завърта перпендикулярно на предната част. В този случай тежестта на тялото - на левия крак, шията, тялото и крака (прав) - образуват права линия, позицията е крайна пред точката на падане. Лицето и тялото с таза са обърнати надясно. Десният крак е изправен, пръстът се вкопчва в земята - контролът на точката на падане е следният - ако пуснете пръста на десния крак - ще започнете да падате по гръб или настрани. Ръцете са прави, изпънати встрани, специално внимание се обръща на изправеността на дланите и пръстите. В началото на изследването формата се фиксира в крайната точка - важно е да усетите напрежението, което възниква в тялото, и да премахнете ненужните. Връщането към другия ръб се извършва чрез общ спад на напрежението. Важно е да се отбележи, че леко напрежение - тонус - все още остава в тялото при движение от ръб на ръб. Изглежда нещо подобно: край - максимално напрежение - нулиране и преход - минимално напрежение - край - максимум.
Ще съм благодарен, ако имате някакви неясноти по този формуляр, пишете ми в книгата за гости или сапуна. Тази форма е тренировъчна/бойна.
Някои тънкости. За да не избледнява движението от ръб до ръб, винаги поддържайте минималното напрежение в тялото, което ви позволява да поддържате даден ритъм и темпо. Тези. махалото при постоянно отпускане просто не се люлее - няма как, противоречи на природата му. В краищата напрежението достига своя максимум, между ръбовете - минимум, но никога не изчезва напълно!
Формуляр 5. От И.п. (като в студентска униформа)- със стоп натискане тялото се носи към левия ръб, като се завърта перпендикулярно на предната част. В този случай тежестта на тялото - на левия крак, шията, тялото и левия крак (прав) - образуват права линия, позицията е крайна пред точката на падане. Лицето и тялото с таза са обърнати наляво. Десният крак е изправен, пръстът се вкопчва в земята - контролът на падащата точка е такъв - ако пуснете пръста на десния крак, ще започнете да падате напред или настрани.
Ръцете са прави, изпънати встрани, специално внимание се обръща на изправеността на дланите и пръстите, навреме това напрежение ще ви накара да почувствате какво е да си „жив“. В началото на изследването формата също е фиксирана в крайната точка. Връщането към другия ръб се извършва чрез общо освобождаване на напрежението, докато ръцете падат към бедрата като камшици и, като ги удрят приблизително по средата на пътя към другия ръб, се издигат отново. Особено внимание на опорния крак. Трябва да застанете върху него силно, стъпалото не се завърта по посока на движението, потърсете "ключалката" в бедрата. Тази форма е тренировъчна/бойна.
Можете да влезете в него, например, от страничната ръка (кука) - дясно кроше - отивайки до десния ръб, докато лявата ръка вдига биещата ръка на противника и ... по-нататък, колкото искате! В същата форма се получава директен удар. И още много...
Някои тънкости.Силно важен детайл, което не съм посочил изрично - при форми на махало 4.5 и производни от тях - централната вертикална ос на тялото задължително се отклонява (условно разделя човешкото тяло наполовина) към ръба, а главата и краката хармонично се отклоняват заедно с тялото .
За практикуване на форми се използва следният метод: приятел застава срещу вас с кол в ръце и удря отгоре надолу точно по централната ви ос. Изпълнявате една от формите (4 или 5). Другарят ритмично удря това място (където беше вашият център в IP), в този момент вие се движите от ръб на ръб. При f.4 пръчката трябва да удря максимално коляното на свободния крак, при f.5 да удря дупето. Това е минималното отклонение на оста, което може да бъде разрешено.
Форма 6. И така, формата на махалото "компресия".Изпълнява се така - от И.П. оставяйки на левия крак, коляното се огъва, тялото се навежда към крака, сякаш забива крака в пода. Тялото се усуква – в крайна позиция лицето гледа към петата на свободния крак, а тялото се извива съответно. Ръцете са увити около тялото. Това е ръбът. Към другия ръб ръцете излитат, обикновено това се получава над нивото на главата (траектория на ръцете) ... т.е. сякаш сглобен на топка, излетя от топката и на тръгване с ръце, достигнати до небето, можете да съборите листата, клонът трябва да е на една ръка разстояние ... и отново - до ръба, в топката. Тази форма на избягване на странични и кръгови удари.
Малко за "бойното" махало. Каква е разликата между "бойната" версия и тренировъчната? В краката В бойна ситуация човек е „притиснат“ инстинктивно – опитва се да се минимизира като мишена, да бъде по-близо до земята, съответно коленете му са свити и слабините са „привлечени“. Тези. в бойната версия такова свойство на махалото като "разширяване-компресия" е по-изразено. Разширяване (изправяне на краката, повдигане вертикално, отваряне на ръцете) - при активни действия - атаки, контраатаки, компресия - отдръпвания, избягвания, движения, опции за защита.
Защо студентските униформи имат прави крака? Първо, да овладеете собствения си център на тежестта, принципа на движение на махалото и такива специфични неща като напрежение и напрежение.
Как се развива "бойното" махало? Като опция предлагам работа във Форма 5. Два стола се поставят приблизително така, че дупето да докосва седалките си в краищата. И започва обичайното люлеене – от седалка до седалка. Можеш - с удар с различна ръка косо напред към ръба. След това столовете се отстраняват и се отработва този вариант - няколко замаха в клека - качване в ръба с удар или ритник - отново надолу - след това отново нагоре. Избягвайте „люлеене“ на място, когато човек всъщност се върти само около централната си ос, без да я отклонява от вертикалата – това е голяма грешка. Цялото тяло трябва да се отклони пропорционално – и краката, и тялото.
Повече за "бойното" махало. Има такова вътрешно нещо, наречено "помпа". Известно е като разликата между напрежението на ръба и релаксацията в средата на траекторията. Има особено усещане за вътрешно "изпомпване", един вид енергиен прилив... с помощта на помпа можеш да повлияеш на врага... ако държиш вниманието си върху него...
Работете с центъра на тежестта в движение. Прави се така - ръбът е във всякаква форма, движението към другия ръб продължава с натискане от корема - по-точно долната част на корема под пъпа. Това натискане задава посоката на движение. На ръба движението започва да се развива към другия ръб - натискането със стомаха ви позволява да прекъснете траекторията. Оказва се нещо подобно на движението на пиян човек. Ръцете са свободни (на определен етап на цялост, ръцете могат да водят, може би главата ...). Краката се забиват в земята ясно и ритмично - тупването трябва да е висококачествено. При правилно изпълнение се усеща зона на локално напрежение в долната част на корема ...
Някои тънкости. При люлеене f.4, 5 и други често се допуска грешка - главата в крайно положение се изтегля напред или се спуска към гърдите. Не можете да направите това, защото. това е проява на контролера. Дръжте главата си изправена! За да отстранят грешката, те размахват гимнастическа пръчка зад гърба си (отгоре) под мишниците.
Комбинация от форми.Прави се просто - например в ръба на f.5 завъртаме опорния крак към ръба на f.4, от него отиваме към задния ръб на f.4 и в него се обръщаме вече към ръба на ф.5, от него - до задния ръб на ф. . 5 и повторете цикъла. Подобни комбинации могат да бъдат произведени в много, основното е да се разбере принципът на тяхното изграждане. Ето пример за използване на такава комбинация (отначало е по-добре да опитате бавно): партньор удря права линия - отива до ръба на f.4, втората права - до ръба на f.5, третата права - до ръба на ф.4 и т.н. и т.н.
Печелете директен удар. Като начало, как се формира юмрукът: поставете малкия пръст на дясната страна върху дланта на лявата и стиснете юмрука, без да стискате малкия пръст твърде здраво. Издърпваме пръста - оказва се здрава, но куха конструкция Палецът със страната на първата фаланга е плътно притиснат към страничната стена на втората фаланга на показалеца. Затихването на тази конструкция дава възможност да се амортизира насрещния импулс при сблъсък с повърхността, без да се губи силата на удара, която се нулира в първия момент на контакт, а получената деформация на юмрука практически не представлява травматична опасност.
Всъщност при отработване на удара. Започват да го разработват от формуляр 5, като спазват всички изисквания за тази форма по отношение на правилното изпълнение. От и.п. (ръцете предварително се повдигат до нивото на лицето отстрани на бузите) ръката излита едновременно с обръщането на тялото, като е важно ръката да е достатъчно свободна, т.е. движението й се активираше естествено от изстрелването на тялото, а не от волеви импулс, особено внимавайте да не стегнете рамото.
Няма комит в крайната точка - т.е. ударът дойде - бала - точка - и веднага към другия ръб. Свободната ръка чака на нивото на лицето, лактите са притиснати (само не ги притискайте) към тялото. Лакътят в крайната точка гледа надолу. Ръката е права или леко извита, както ще. Има и друг вариант за тренировка - f.5 също работи, само че ударът се прави не по посока на движение, а под ъгъл gr. на 45 за него. В същия вариант можете да седнете ниско, докато работите, както описах в "бойното" махало.
Как да запазите гърба си. Изправи се. Изведете раменете си напред колкото е възможно повече (не повдигайте). Гърбът ще се извие в това. Опашната кост леко напред нагоре (към брадичката). Гърбът е изпънат - ръцете са отпуснати. Това е бойна версия на настройката на гърба. Това е махало за "разширяване-компресия". При извършване на технически действия такова махало работи заедно с люлеещо се махало.
Как да не заспя.„Заспиването“ е често срещана грешка за всички, които започват да работят с махалото. Изразява се в "преобръщане" на цялото внимание вътре в тялото и в резултат на това отлитане от реалността. Тези. човек се намира не в настоящия момент, а в някаква псевдореалност, провокирана от движение. Това е изпълнено с всякакви усложнения. Как да избегнем "заспиването"? Първо, за това се използва люлеене на единия крак (UF, вторият крак е огънат и притиснат към опорния крак при сгъването на коляното) или всяка нестабилна повърхност (две тухли, поставени на краищата и т.н.). Състоянието, което възниква в този случай, трябва да се помни и да се ръководи от това усещане като стандарт. Второ, вниманието трябва да бъде разпределено равномерно, част в тялото, част отвън. Трето, трябва да запомните себе си. Тези. да не отлетиш в мисли в една или друга посока, а ясно да осъзнаеш кой си, къде си и какво правиш. За да направите това, трябва да почувствате тялото напълно.
Има специфични упражнения. Седейки или изправени, фокусираме цялото внимание върху усещането на десния крак и усещанията в него. Кракът трябва да се вземе като цяло. Освен това вниманието се прехвърля върху пищяла, сферата на вниманието се разширява, която сега покрива крака до коляното. Освен това движението е следното - бедрото-дясната половина на тялото, дясната половина на главата, дясната ръка започвайки от ръката или рамото (или ръката-след това главата, ако е по-удобно). След това, задържайки вниманието от дясната страна на тялото, разширете вниманието наляво, като започнете от върховете и след това. В същото време се осъществява своеобразно „обединение“ на вниманието и усещането на тялото в нещо цяло. Когато комбинацията е завършена, насочваме вниманието си към звуците наоколо. Трябва да се стремим да възприемаме всички звуци едновременно, това е възможно само с разширяване на вниманието, без да се обвързваме с източника на звука.
По същия начин - с миризми, усетете всички миризми, които достигат до носа. Последният е външният вид. Фиксирайки се върху обект, ние се опитваме да възприемем с периферно зрение и ситуацията около него. Прехвърляне на точка на фиксиране - Прехвърляне на изглед на сфера. В постигнатото състояние започваме да изтегляме формулярите, като добавяме емоционален компонент, за това по-късно. Да, не бива да се "натискате", опитвайки се да задържите вниманието си, трябва да има тон, но не и напрегнат. Полезно е този начин на внимание да се пренесе в ежедневието.
СТОГНИ ЧОВЕК.
И така, Ведогон- това е индивидуално енергийно-информационно пространство на Душата и Духа, условно ограничено от енергията на Соби, тоест егото. За да знаете предмета на обучение, са необходими основите, тоест някои основни идеи, от които можете да надграждате. Ето ги и тях. Ведогон изглежда като капка, която заобикаля физическото тяло и има шипа на духа на върха ( снимка 1).
Снимка 1. Ведогон
Известни са приблизителни размери външна граница на Ведогон. Средният човек има радиус на Vedogon от около 3 метра. При по-малки размери енергията на човек се понижава, а това е опасно за здравето му. Ако Vedogon е по-широк, тогава човекът има различни паранормални способности. Разширяването на границите на Ведогон, което означава разширяване на съзнанието, няма граници.
Копието на Духа- фина субстанция, съответстваща на традиционната концепция за нишката на съдбата (живота). Той минава от короната към небесния свят. Великата майка, богинята Макоша (Макошка, Макушка), е отговорна за поддържането или потискането на Нишката на съдбата.
Вътрешна граница на Ведогон- това е ефирното тяло, - двойник, напълно повтарящ формата на физическото тяло. Има значителна голямо количествостепени на свобода от физическото тяло, за което тази стойност е 256. Нормалното разстояние от вътрешна границаВедогона до физическото тяло - 40 сантиметра.
Ведогон се нарича "тялото на сънищата". Пътуваме в него различни измерениякогато тялото ни спи. В него се издигаме до „срещата“ с Бог всяка вечер, по време на дълбоката фаза на сън. Според праведните от северната традиция едно от имената на Всемогъщия е OH. Съответно, думата "s-he" определя истинското значение на този процес.
Заедно с Окачването (Ръбът на Духа), човек трябва да има Корени. Корените са енергийни канали, които ни свързват със Земната сила, давайки ни заземяване. Близкият контакт с Майката Сурова Земя е жизненоважен за нашето тяло. Това ви позволява да "източите" негатива от тялото в земята или водата и да попълните състава на Живата сила, тялото, което създава.
За упражнението "Окачване" (древното му име е "Наводнение", тоест изтласкване в облаците) е описано в книгата "Славянска гимнастика. Кодекс на здравия Перун". Комплексите, които ви позволяват да постигнете "вкореняване", са описани от мен в друга публикация - "Славянска гимнастика. Кодекс на здравия Велес".
По-нататък. Тъй като всичко е мисъл, а мисълта е вълна, спирала, носеща информационно поле, нашата природа живее по законите на вълновия (квантов) свят. Има зони или възли, където енергийните потоци се пресичат. В старите времена ги наричаха купчини,т. е. кръстовище. В природата ни има много такива. Всеки възел е свързан с определена планета или друго космическо тяло. Стогна си влияят взаимно в съответствие с принципа на макро- и микрокосмоса, изразен по това време от Трикратно великия Тот Хермес: „Както отдолу, така отгоре; както отдясно, така и отляво; както вътре, така и отвън“.
За успешното развитие на OBS" Полярна мечка„Ще ни трябват знания за най-мощните и важни стогони на човек. Нека ги изброим отдолу нагоре:
◊ Източник- намира се по дължината на дланта под чатала. Той приема и адаптира Възходящия поток от сила, който се движи обратно на часовниковата стрелка, срещу слънцето, тоест Коловрат.
◊ Зарод- разположен на нивото на срамната става. Осигурява взаимодействие на ниво Яви.
◊ стомаха- намира се на 1-2 пръста над пъпа. То е центърът на човешката воля.
◊ jarlo- сърдечният център, разположен на нивото на слънчевия сплит, отговаря за чувствата на човек, за способността да анализира информацията.
◊ Лел- намира се на нивото на дясната раменна става. Осигурява взаимодействие с външния свят.
◊ Лада- намира се на нивото на лявата раменна става и отговаря за взаимодействието с вътрешния свят на човек.
◊ гърло- намира се на нивото на югуларната ямка. Отговаря за генерирането на образи, идеи.
◊ Челото - се намира в междувеждите на човек. Определя силата на ума, неговите суперсили.
◊ пролет- намира се по дължината на дланта над горната част на главата. Отговаря за приемането и адаптирането на низходящия поток от сила, който се движи в слънцето, тоест по посока на часовниковата стрелка, по посока на слънцето.
Б. Бренан в книгата си "Изходяща светлина", в допълнение към подробното разглеждане тънки телачовек (аура), споменава други измерения. Според нея човек съществува в четири измерения: първото измерение е физическият свят, второто измерение е ауричното ниво, третото измерение е нивото на хара, четвъртото е нивото на духовното ядро. Хара съществува в измерение, по-дълбоко от аурата, но Б. Бренън не твърди, че това е петоизмерна материалност. Харичното ниво се състои от три основни точки, свързани помежду си с т.нар. харична линия.
Линията Хара съдържа целта на въплъщението на нашия живот, - цел, която често се губи под влияние на емоции като страх, гняв, ярост, вина, депресия и самоунижение, както и неспособност за действие. Изчистването и освобождаването на тези негативни емоции и след това трансформирането им в положителни чувства е от съществено значение за възстановяването и постигането на житейските цели. Тимусната или тимусната чакра, на линията Хара, свързва последната с канала Кундалини; именно тук се постига възприемането на универсалното Единство. Отрицателните емоции изострят чувството на разединеност, което е пагубно както за духовността, така и за здравето. хара чакрапо едноименната линия отговаря за волята за живот и волята за постигане на целта, която човек си поставя преди да се въплъти.
ХАРАКТЕРИСТИЧНИ ПРАКТИКИ ХАРА е източникът на вътрешна енергия, жизнената сила на човек, дадена му при раждането. Този източник захранва нашия Дух с енергия и колкото повече е отворен този източник, толкова по-силен е нашият Дух.
Силата на този източник се нарича Змийската сила (силата на Кундалини), която се символизира от кобра, навита на 3,5 пръстена. Друг образ, свързан с тази сила, е енергиен вихър, вихър, издигащ се по гръбначния стълб - ХаРаМна (Ха - пътят, Ра - светлина, сияние, Мна - в мен). Психологически Хара е неизчерпаем източник на енергия или врата към света на свръхсъзнанието. Активирането на Хара е началото на духовното прозрение, основната стъпка към себеосъзнаване и осъзнаване на Реалността.
И така, каква Сила е това, която като електрически ток, преминаващ през жици, се разпространява през човешкото тяло през нервната система, изпълвайки го с жизнена сила? Човешката нервна система се състои от 2 подсистеми: централна и автономна нервна система. ЦНС се състои от онези части на нашата нервна система, които влизат в мозъка и гръбначния мозък с клони, идващи от тях.
Тази подсистема контролира такива прояви на животинския живот на организма като чувствителност, желания, усещания и др. Включва се с всички усещания за зрение, слух, мирис, докосване, вкус, привежда в движение органите на тялото, работи, когато човек мисли, когато съзнанието му работи. Жизнената сила, която контролира нашата централна нервна система и която се проявява в телесната дейност, се нарича джива (жива сила, силата на вътрешните движения).
Автономната подсистема обхваща мрежа от нерви, разположени главно в гръдната, коремната и тазовата кухина, и по този начин регулира дейността вътрешни органитяло. Тази подсистема контролира неволеви процеси като растеж на тялото, хранене, кръвообращение и др.
В случай на комбиниране на тези две подсистеми, чувствителността на нашето тяло се увеличава невероятно, мозъкът започва да възприема входящи сигнали и ги комбинира в единен сигнал, една психична енергия, която съвпада по честота с общата космическа, наречена AkAssa ( Акаша). В резултат на това се появява ефектът на причината и следствието, с други думи, осъзнаването на Реалността, умът се свързва с тялото. Този ефект се постига чрез пробуждането на Змийската сила.
В резултат на това настъпва трансформация на личността. Един човек може да стане поет, друг да види Бог и т.н. и т.н. Качеството на възприятието се променя, качеството на съзнанието се променя, приоритетите и привързаностите могат да се променят. Резултатите от неправилното програмиране в детството се неутрализират, протича процесът на прочистване на организма и започва процесът на подмладяване. Събудената Змийска сила често дава възможност да се проявят необичайните или паранормални способности на човек.
Има и център на Светлината, чрез който се осъществява пряко взаимодействие с Бог (в северната традиция се нарича Тиу). Светлината се намира приблизително там, където казаците са израснали aselenets, а Vaishpavas - шик. Този център има свещена връзка с епифизната жлеза. Необходимо е също така да се запомни местоположението на стоговете, разположени в енергийно-кинематичните сфери на големите стави. Тези стогна включват две раменни стогна, два лакътя, две китки, две бедрата, две колене, два глезена. (снимка 2).
Нека да преминем към разглеждането на основните канали, през които протича Силата, и центровете на Съзнанието (царствата), където се създава тази Сила. Има три основни центъра или сфери на съзнанието.
◊ Златно царство.Натрупва интелигентна сила-тъмнина, която генерира изображения за действие, формира базирана на събития триизмерна мозайка.
Замахът на махалото вероятно стана известен сред хората с леката ръка на Богомолов „През август 44-ти”. Попаднах на по-подробно описание на това какво представлява едва наскоро, когато прелистих книгата на А. Потапов „Техници на стрелба с пистолет. Практика на СМЕРШ“. Всъщност същността на това замахване на махалото, описана в някои подробности там, може да бъде изразена с цитат от самата книга: „Работата в„ махалото “е вид тактическа и акробатична комбинация, в която като в един миг шах, всички фактори, които могат да играят роля, се вземат предвид и се използват в полза: и тактическото правило на лявата ръка, инерцията на противника в каишката на оръжието зад целта, обучението му в скоростта на изчезване в долното ниво, последвано от преместване в неочаквана за противника страна, използване на разсейващи фактори, използване на убежища.
Тактическото правило за лявата ръка всъщност е изместване наляво от себе си навън (зад гърба) от противника, както е на снимката, което усложнява насочването му, за разлика от подобно изместване вътре в противника. Между другото, трябва да направите тази стъпка напред под ъгъл от 45 градуса, а не отстрани или назад. Стъпването напред увеличава ъгъла на ръката за повторно насочване, като по този начин дава допълнителни части от секундата. Всъщност, Гейб Суарес, един от най-търсените инструктори в Щатите, говори за този принцип в своето видео за напреднали престрелки от близко разстояние. Освен това, според него, той е научил това от един от експертите по Пекити-Тирсия, тоест това е женският им триъгълник.
Самото замахване на махалото, според описанието на начина на движение и снимките на позициите, всъщност предизвика у мен упорити асоциации със стила на пенчак силат Харимау, който също се характеризира с салто, внезапна смяна на посоката на движение, както и нивата на движение от горно към долно и обратно. Като цяло трябва да помислите как един пистолет може да лежи върху цялата тази икономика.
За това, че люлеенето на махалото все още е работещо нещо, вече е писано, където всъщност можете да видите нещо подобно в действие с абсолютно неподготвен човек, мотивиран от страха от смъртта.
Хвърляне на ножове
Темата на съвременните тенденции винаги е опростяване и деградация, което ясно се вижда в примера с муай тай. Модерният му вариант, практикуван на ринга, е пълна мизерия по отношение на арсенала от техники, не много по-различен от кикбокса. Древният муай тай (Muay Boran) е много по-интересен – освен поразителния арсенал, той включваше хвърляния и гънки и силно наподобява определени стилове на Pencak Silat. Още повече се убедих в това, като гледах редица семинари на полковник Амнат Пуксрисук (те имат имена обаче!). Начинът, по който използва триъгълника, е много подобен на използването му в Силат и Кали. Има и някои други основни принципи. В резултат на допълнително гледане на видеоклипове на тази тема, намерих един със страници от някаква книга, която показва техники за седене, практикуващи муай тай, както и практикуване в редица стилове силат, като Silek Tuo и Chimande - който и да е видях, че знае :). Между другото, този полковник беше наставник на Тони Джаа, който участва във филма Ong-Bak и Tom Yum Goong, от когото започна интересът към традиционния Muay Thai в света. Според него традиционни принципи и техники се крият в танца (Кхон), който по ирония на съдбата се изпълнява на ринга пред примитивната му версия.
Прегледах редица материали на физическа тренировкав този вид борба, разпространен в Северна Индия и Пакистан. По форма Кущи е обикновена свободна борба, но техниката за развитие на сила е много подобна на тази в Пахлаван, иранските бойни изкуства. Същите завъртания с боздугани, дъмбели и други тежести. Самата борба се провежда в земна яма, която също се изкопава всеки ден наново с цел подготовка. Особено ме впечатлиха упражненията на щеката, всъщност щеката е като гимнастически уред, на който освен акробатични упражнения изпълняват и йогийски асани. Между другото, той прави същото на въже. Като цяло, много оригинални традиционни методи на обучение, жените от определена професия биха завидели.
По някаква причина много практикуващи произнасят пуфове, когато ударят, не знам дали отделят някаква енергия по този начин, но винаги ме караше да се смея. Дойде от Дан Иносанто, така че можете веднага да идентифицирате учениците му по този пуф. Например дъщерята на Иносанто Даяна постоянно скърца със съпруга си Рон Балики.
Хавай също има своя собствена борба, наречена Lua. Те бяха доволни от интересно оръжие - малък кол на въже. Въжето е вързано за ръката, за да не се изгуби колът, а също така се използва като саронг в силат за различни удушавания, плюс блокажи на тялото директно върху този кол, плюс можете да работите с кола отделно като къса пръчка или нож.
cl думи: Мискин, ръкопашен бой, руски стил, запазен, анализ, история, история
Изводът се налага сам по себе си – ако е спасила и е система от разузнавачи (впрочем наистина е предшественик на съветското (и сегашно) военно разузнаване), то поне тази система е обработена и изпробвана от армията. С други думи, не може да става дума за каквото и да е пренасяне на традицията в рамките на семейството – т.е. отново се връщаме към версиите за военния произход на баните.
Какво получаваме като резултат? Сергей Черни, прачичо на Леонид Петрович, от когото всъщност Леонид Петрович е учил, най-вероятно е бил опитен военен професионалист, който е преминал през горнилото на Великата отечествена война и най-вероятно е спасен - една от армейските системи на редица специални сили (например военно разузнаване или контраразузнаване СМЕРШ).
Какви доказателства има за това, освен моите собствени разсъждения, които може да са погрешни? Например сходството на обучението на офицери от военното разузнаване от книгата на Булочко, редица точки от обучението на партизаните (книгата "Партизански спътник", М. - 1942 г.), както и инструкции за водене ръкопашно бойни занятия от Втората световна война с обучение по спасяване. Или, например, приликата с някои други армейски системи. > Сега нека разгледаме тези други системи. Например, нека вземем цветно описание на практиката на СМЕРШ от не по-малко колоритния роман на Богомолов „През август 1944 г., или Моментът на истината“. Да, ще говорим за самия "люлеене на махалото", около който вече са счупени толкова много копия. Например за стрелба "на македонски" - т.е. стрелба от 2 пистолета едновременно и в движение. В Спаса има цял раздел, посветен на стрелба от пистолет и от 2 пистолета - и всичко се случва само в движение или срещу противника, или оставяйки траекторията на изстрелите му встрани, зад прикритие. Само че това не се нарича "стрелба по македонски" или "люлеене на махалото" - а по съвсем друг начин. Въпреки че ви съветвам да обърнете голямо внимание на самата дума "goydok" - изразът "люлеене на махалото" от руски на украински може да се преведе като "махало хитати" или също така да се преведе като "махало гойдати" (но ние също ще се върна към това по-късно).
Скептицизмът на критиците по отношение на "люлеенето на махалото" отново се крие в не съвсем правилното разбиране на условията, при които тази техникабиха могли да бъдат приложени. Разбира се, ако на открито място, но на голямо разстояние от врага, се разпръснете пред себе си с картечен пистолет, никакво "махало" никога няма да помогне. Такава техника може да се приложи в условия, когато противникът не очаква самата атака - или не е имал време да извади оръжието си, или вече е бил "повален" от разсейване различни начини. Разстоянието също играе огромна, решаваща роля - на повече от 5 метра от врага в открито пространство проблемът с използването на "махало" става много, много проблематичен. И като цяло, когато казват "завъртете махалото", изглежда, че можете да го люлеете, като метроном, за произволно дълго време. Това, разбира се, е пълна глупост! "Махалото" наистина може да бъде изпълнено чрез избягване на един, максимум два вражески изстрела - и след това изключително бързо промяна на траекторията на неговото движение: и през това време трябва или да имате време да отидете зад прикритие, или да имате време сами да застреляте врага . Тези. всичко се случва буквално за част от секундата – едно, две и сте готови. Фантасти, които си въобразяват, че можете да ходите под куршуми, сякаш очаровани, колкото искате, моля ви да не безпокоите.
И за да не бъдете неоснователни, съветвам ви да се обърнете към книгите на А. Потапов "Техници на стрелба с пистолет. Практиката на СМЕРШ" и С. Иванов-Катански "Стъпка на махалото" - илюстрирани са много варианти за поведение в тази ситуация там. Една от опциите за "люлеене на махалото" е предназначена да изтегли оръжие и да победи врага, избягвайки изстрела му. Други са предназначени да избягват изстрела на врага и да се приближат до него, за да го обезоръжат или да го ударят в упор. Нека подчертая веднага, че всички тези варианти на посочените автори са абсолютно работещи и реални, но не и изчерпателни. Например, в продължение на много години съм събирал други варианти на „люлеенето на махалото“, които ми бяха запознати или от бивши военни, или от деца (внуци) на бивши военни и военни умения, предадени в семейството им . Вярно, с препратка или към дядото военен разузнавачпо време на Втората световна война или да служи в специални части.
И веднага ще подчертая, че в тези книги няма гойд, въпреки че има почти подобни опции. Най-интересното е фактът, че нито един от вариантите в книгите на Потапов и Иванов-Катански не отговаря на описанието на "люлеене на махалото рамо до рамо", когато Тамацев точно "танцува" в "махало"! Но когато пред очите ми Леонид Петрович с 2 манекена пистолети започна да се движи в гойдка, разбрах как точно "танцува" същият "вълкодав" Таманцев. Поне под описанието на Богомолов се вписва напълно! И като цяло има много, много паралели със спасяването - въпреки че авторът на романа "Моментът на истината" не описва например работа с нож или невъоръжено оборудване, което се случва в спасяването.
Нека сега разгледаме друга система, около която също са натрупани много митове - телбодът в Санкт Петербург. Въпреки че ръководителят на това направление Андрей Вадимович Грунтовски по всякакъв начин отрича това име, предпочитайки да нарича посоката си просто руски юмруци. Името скобар е възпроизведено от журналисти и дадено с леката ръка на етнографа Мехнецов, който видя в пластичността на движенията на Андрей Грунтовски и неговите ученици много елементи от основната, народна мелодия и танц към нея в редица северозападни райони. на Русия. Самият Андрей Вадимович многократно изтъква, че баща му Вадим Йосифович Грунтовски го е научил на тази техника, който от своя страна изучава тази техника в ШАР (Армейското разузнавателно училище) през 1953 г. в учебния център в Бровари близо до Киев. Сред темите кадетите преминаха през ръкопашен бой на базата на ударни техники, бой с ножове, техники за разоръжаване, методи на движение и стрелба от огнестрелни оръжия. Според мемоарите на Вадим Йосифович инструкторите нарекоха само методите за борба и обезоръжаване с помощта на болезнени ръце "джиу-джицу", наричайки всичко останало само ръкопашен бой, като по този начин подчертаха неговата разлика от жиу-джицу. Между другото, "махало" или "скок" е един от термините, използвани в това училище. Може би, наблягайки на името "джиу-джицу", инструкторите искаха да подчертаят полицейския характер на тези техники. Докато останалата техника беше насочена към гарантирано унищожаване на противника, дори превъзхождащ по численост – т.е. армейският характер на системата е очевиден (задачата беше да УНИЩОЖИ - а не да АРЕСТВА). И аз го разбирам даден фактще предизвика направо възмущение сред част от украинската публика - но тази техника беше преподавана на служители на специалните части, чиято задача беше да се борят, по тогавашния речник, с "банди на Бандера", т.е. с чети на ОУН-УПА. Това не е много атрактивна страница от историята - но не можете да изтриете думи от песен. Въпреки че нямам данни за участието на Вадим Йосифович в подобни операции, той просто нямаше време да участва в тях, т.к. есента на 1953 г учебният център е закрит и разпуснат.
От гледна точка на характера на обучението, модела на обучение, както и самата техника и начина на движение, техниците на армейските разузнавателни и спасителни училища не са идентични - но много близки. С други думи, те са свързани - макар и не подобни системи. Имах честта да се уверя в това лично, като се запознах на практика с телбода.
В търсене на корените на Спаса, на няколко пъти се натъкнах и на някои слухове за други центрове за обучениеармейски системи за ръкопашен бой, в допълнение към обучението в Бровари. Истинска находка за мен беше срещата с Ш-ов Владимир Иванович през същата 2005 г. (Не давам пълното име на този човек поради редица обстоятелства от морално естество - но няколко души от тези, които са работили с мен по спасяването, могат лично да свидетелстват за реалното му съществуване). Владимир Иванович живее труден живот, в началото на 70-те години той служи в специално подразделение, подчинено на ГРУ на Министерството на отбраната на СССР. Задачата, която неговото подразделение изпълняваше, беше тайно да се приближава до вражески цели и да инсталира радиомаяци върху тях - за последващо определяне на посоката и унищожаване или чрез кацане (районът на действие на DShB - десантно-десантни батальони), или нанасяйки им ракетен и бомбен удар. Следователно на преден план излязоха камуфлажът и скритият подход към вражеските обекти. Включването в ръкопашен бой беше равносилно на провал на операцията. По същата причина липсваше и техника за премахване на стражи - изчезването на часове или откриването на трупа му сигнализираха на противника, че в зоната на неговата отговорност се намира вражеска РДГ (разузнавателно-диверсионна група). Но въпреки това те бяха обучени и на интересна версия на армейския ръкопашен бой - основната задача, след като член на групата беше открит и се включи в ръкопашен бой, беше да удари врага, преди всичко , лишавайки го от възможността да крещи - за да не вдига тревога. Идеално беше, ако врагът бъде унищожен от същия удар. Затова ножът излезе на преден план. Ако това условие не беше изпълнено, ударът беше нанесен с невъоръжена ръка към уязвимите зони, лишавайки врага от възможността да крещи - и едва тогава той постигна. В същото време операцията е неуспешна, но остава възможността да се избегне преследването и да се спаси силагрупи. Много от техниките на тази система съвпадат със спасяването – моите приятели също имаха възможност да проверят това, което също могат да свидетелстват.
Тази техника е свързана със СПА и телбода по сходна пластичност на движенията, сходна структура и сходни методи на обучение. И въпреки че Владимир Иванович не демонстрира гойдок, много от движенията му приличат много, много силно на гойдок. В същото време Владимир Иванович подчерта, че им е дадена "непълна" версия - въпреки че техните инструктори от "по-пълната" версия са обучавали друго звено, чиято специализация е + просто унищожаването на РДГ на противника!
Съвпадения със СПА - просто много. Например едно и също място за обучение се наричаше "полигон", а сухожилията, например, се наричаха "жижки" и там, и там. Използвани са подобни симулатори на оръжие и подобни условия за обучение. Нещо повече, дори редица истории, които Владимир Иванович запомни и чу от своите инструктори, бяха почти пълен аналог на спасяването! Например Леонид Петрович говори за произхода на танца хопак - казват, че казаците, които знаеха как да яздат кон, идваха в селата, за да останат и участваха във вечерни партита, за да покажат по някакъв начин младостта си пред селските момци, в хорото често изпълнявали движенията, използвани в конния спорт в битка - слизане от кон, скачане върху него и бутане на коня на врага. Почти подобна история разказа Владимир Иванович - в същото време отбелязвам това тази историявсе още не е публикуван никъде (за да се избегне т.нар. вторичен ефект на фолклора).