Какъв климат е най-подходящ за здравето? Как климатът влияе на хората? Рязка промяна на климата, последствия Най-благоприятният климат за хипертониците.

Има много места по света, които ще зарадват човек. Ако обичате морето, тогава Белиз, Мексико или Испания ще ви харесат. Ако харесвате чист въздух и планински пейзажи, може да искате да разгледате по-отблизо Чили, Еквадор и Италия.

Понякога е невъзможно веднага да изберете най-доброто място за живота на човек, това не е толкова лесна задача. За да се справят с това отново и отново, експертите от International Living разгледаха 192 държави и ги съставиха под името „Най-добрият климат на Земята“ (The best klimat on Earth). Според тези данни най-мекият климат на планетата Земя е в Зимбабве и Малта.

British Economist Intelligence Unit проведе собствено изследване и класира най-удобните градове в света. Последното място в него зае столицата на Зимбабве град Хараре. Следват на най-ниското място Дака в Бангладеш, Лагос в Нигерия, Порт Морсби в Папуа Нова Гвинея. Общо 140 държави са представени в класацията. Мелбърн в Австралия е на първо място, Виена в Австрия на второ място и Ванкувър в Канада.

Кои места са "правилни"

Геронтолозите смятат, че хората с по-голяма от средната продължителност на живота са просто на „правилните“ места. Дълго време се е смятало, че хората живеят най-дълго в планините. Но съвсем наскоро се оказа, че разреденият въздух на планините не влияе най-добре на тялото, а „кавказкото дълголетие“ всъщност не е нищо друго освен измислица.

Морският въздух е много полезен за организма. Не съдържа вредни примеси, озонизиран и абсорбира емисиите. Най-добрият климат не е неоснователно считан за умерено континентален, тъй като няма резки промени в средните годишни и средни дневни температури. Поради това най висока продължителностживотът се наблюдава в Япония, Швеция, Швейцария и Финландия.

В съвременната геронтология обаче има няколко парадокси. Например, учените са хвърлени в ступор от суровия климат на Якутия. Това е крайно за човек, но продължителността на живота на хората, живеещи тук, е най-високата в Русия.

Заключение

Ако все още не сте решили кое място на планетата да изберете да живеете, обърнете внимание на рейтинга на страните с най-добър климат. Този списък включва Малта, Еквадор, Колумбия, Мексико, Австралия, Аржентина, Уругвай, Южна Африка, Франция и Италия. Ако финансите позволяват, във всяка една от тези страни можете да се чувствате страхотно години.

Свързана статия

От няколко години за всеки турист лятото може да започне по всяко време на годината, за това е достатъчно да се качите на самолет и да летите до далечна приказна страна, където винаги е топло. Има и държави, в които плажен сезонникога не свършва.

Доминиканска република

В Доминиканската република плажният сезон продължава през цялата година. Въпреки факта, че тропическата страна има два сезона: висок плажен сезон от началото на ноември до април и дъждовен сезон от април до октомври, туристите обичат тази страна по всяко време на годината. В Доминиканската република вали предимно през нощта, през деня въздухът се загрява до 25°C и можете да се слънчеви бани, да плувате и да се насладите на красивото време.

ОАЕ

Горещото време през цялата година радва пътуващите в Обединените арабски емирства. Ако от октомври до май тук духа приятен бриз, благоприятен за разходки, екскурзии и спорт, то през останалите месеци любителите на горещ климат и горещо Персийски залив.

Не бива да купувате ваучери постоянно в една държава, защото веднъж ви хареса тук. Повярвайте ми, трябва само да опитате и ще разберете, че ваканцията ви в много страни по света ще ви хареса.

Тунис и Египет

В Тунис плажният сезон продължава 12 месеца в годината. Нека през февруари температурата през деня е около 20 ° C, отопляемите басейни привличат за плуване. В един от най-обичаните от руснаците курорти - Египет, плажният сезон никога не свършва. И въпреки че през зимата на 2013 г. сняг падна в Кайро за първи път от 200 години, през курортни градовехората продължиха да плуват в топлото Червено море и да се припичат на слънце.

Египет е най-близкият и най-евтиният курорт за руснаците в края на януари и февруари. Цената на билета често не надвишава цената на почивка в пиковия сезон в популярните руски курорти.

Турция

Турция е невероятна със способността си да се трансформира. Ако през лятото тази страна е един от най-популярните морски курорти, то през зимата турците ще ви предложат да се спуснете със ски по снежните планини и да се потопите в лъчите на такова приятно пролетно слънце. Температурата в Турция през зимата е около 10-15oC.

Ако искате да празнувате Нова година на топло, тогава се погрижете за билет предварително, по празниците цените се повишават, но туристите все още купуват билети и празнуват Нова година под палми и портокали.

Мавриций и Сейшелите

Мавриций отваря своите курорти за любителите на екзотични и скъпи почивки, където дори по време на дъждовния сезон валежите се появяват само за няколко минути, а температурата на водата не пада под 20 ° C. Повечето горещ месецна острова - февруари, температурата на въздуха излиза извън мащаба, а водата се загрява до 26-28oC.

През цялата година на Сейшелите ви очаква хубаво време. Средната температура през летния сезон е 29оС, през зимата - +24оС. Тук никога не е твърде горещо или твърде студено. Винаги има мека, приятна атмосфера, която радва вас и тялото ви.

Не толкова отдавна нашите сънародници можеха да ходят на слънчеви бани до морето само през лятото. Единствените налични курорти за руснаците бяха Крим и Черноморско крайбрежиеКавказ. Днес ситуацията се промени коренно. Можете да релаксирате на морето не само през лятото, но и през зимата. Все пак в страните тропическа зона, за разлика от субтропиците, тук е топло почти през цялата година. прекъснати ваканционен сезонв такива състояния само за кратко - през дъждовния сезон.

Най-популярният курорт сред руските туристи, разбира се, е Тайланд. Именно тази страна може да бъде най-добрият отговор на въпроса къде да отидете на почивка. В Тайланд има три сезона: хладен, горещ и дъждовен. най-благоприятно за почивка на плажасчита за готино. Продължава от началото на декември до средата на март. Температурата на въздуха в Тайланд през този период пада до 27-30 ° C, повече или по-малко познати на европейците, но няма море големи вълни. Пикът на хладния сезон се пада на декември - януари. По това време си струва да резервирате хотелска стая предварително.

През горещия сезон температурата на въздуха в курортите на Тайланд може да достигне 35-38 ° C. Дъждовният сезон е от юни до октомври в Тайланд. Валежите през този период падат на интервали от 2-3 пъти седмично (приблизително 2 часа). В допълнение към дъждовете, високите вълни в океана могат да засенчат останалите през този период.

Курортите на Тайланд като дестинация за зимна ваканция могат да бъдат много добър избор. Но къде другаде можеш да отидеш? V НапоследъкВ допълнение към Тайланд, курортите в Индия станаха много популярни сред местните туристи. Освен това повечето почиващи предпочитат да посетят в този лагер малките южни градове на щата Гоа, разположени на западния бряг близо до Арабско море. Най-благоприятното време за пътуване до тази част на Индия е ноември - март. Средната температура на въздуха в Гоа, Карнатака и Керла през този период е 32-34 ° C, а температурата на водата в морето е около 28-29 ° C. Струва си да отидете до източното крайбрежие на Индия през януари - март. По това време тук също е сравнително хладно - 31-35 ° C.

Ако желаете, можете да отидете да почивате през зимата и във Виетнам. Времето е много благоприятно за плажна почивка, например през ноември - март, това е на остров Фу Куок. През този период температурата на въздуха тук е 30-31 °C. Курортът Nha Trang във Виетнам е особено удобен за плажна почивка през септември - февруари. Температурата на въздуха, в зависимост от конкретния месец, през този период тук може да бъде равна на 27-33 ° C. Друг популярен курорт във Виетнам е Хой Ан. Струва си да дойдете тук през април - август. По това време на годината тук е сухо, а температурата на въздуха достига едва 30-33 °C.

Повечето туристи предпочитат да посетят ОАЕ от октомври до март. В средата и края на есента температурата на въздуха в курортите на тази страна достига 30-35 ° C. От декември до март тези цифри могат да варират между 25-28 ° C. Лятото в ОАЕ е много горещо. Въздухът по това време на годината в курортите на страната може да се затопли до 60 ° C.

Най-благоприятното време за плажна почивка в Египет са октомври и ноември. Средната температура на въздуха през тези месеци в курортите на страната е 28-31 ° C. Можете също да отидете в Египет през пролетта. През април - май въздухът в местните курорти се затопля до 30-32 °C. През зимата, през декември - март, в Египет е доста топло. Но по това време тук, за съжаление, почти постоянно духат силни ветрове.

Така Гоа, виетнамският остров Фу Куок, Обединените арабски емирства и Египет могат да се превърнат в най-добрия избор за морска почивка през есента. Просто идеален за почивка на плажа в курортите на Тайланд, Източен брягИндия или Нха Транг. Струва си да дойдете тук през декември - февруари. През пролетта можете да помислите за закупуване на обиколка до Хой Ан или до някой от курортите в Египет.

През лятото можете да се забавлявате добре в курорта, да придобиете здраве и сила. Всъщност зимната почивка на море също има своите предимства:

· Специалистите твърдят, че именно зимните ваканции са най-благоприятни като закаляване и превенция от много болести. През зимата във въздуха има много повече кислород и такава кислородна терапия няма противопоказания.

· В морските курорти на Русия през зимата можете да намерите и развлекателни дейности за всеки вкус. Разходете се по плажа, отидете на крайбрежната алея, отидете на екскурзия, отидете на клуб и т.н. Има много модерни санаториуми и здравни курорти. Наоколо красива природа и морски въздух.

· Отивайки, например, в Сочи, където климатът е много по-мек, отколкото в други региони, можете да се потопите в райското време, но не забравяйте, че е много измамно.

· Няма нужда да отделяте време за аклиматизация и веднага след пристигането можете да отидете на разходка.

· През зимата огромен брой впечатления са гарантирани, докато в горещите страни понякога дори е твърде мързеливо да напуснете стаята.

· Почивките през зимата на морето в Русия ще струват много по-малко. Всичко е много по-достъпно и без опашки. Няма обичайни за лятото шум.

Недостатъци зимна ваканцияв морето практически няма, освен че навсякъде има доста добре развита инфраструктура. И цените за наем не винаги съответстват на нивото на предоставяните услуги. Ето защо, преди да изберете конкретна обиколка или база, трябва да потърсите отзиви в интернет или да попитате приятелите си.

Всъщност зимното забавление може да бъде незабравимо в Русия. Има широк спектър от възможности за отдих и смяна на пейзажа. Разбира се, плуването през този период няма да е достъпно, но прекрасният йонизиран въздух е полезен както за възрастни, така и за деца. Струва си да се обърне внимание на такива курорти като Адлер, Сочи, Геленджик, Крим, Калининград.

Климатотерапията като метод за лечение на повечето заболявания отдавна е широко разпространена. Това се дължи на факта, че характеристиките на въздуха, слънчевата активност, влажността на всяка географска зона по свой начин влияят на човешкото здраве. Много хора, страдащи от хипертония, често се чудят къде е по-добре да живеят, за да подобрят здравето си. Климатът за пациенти с хипертония е един от начините за нормализиране на налягането, тъй като има осъществим ефект върху човешкото тяло като цяло.

Климатът е метеорологичен режим, който се е формирал в продължение на няколко десетилетия. Важно е да се разбере, че различните климатични зони имат характеристики, характерни само за техния район. метеорологични условия.

Търсенето на най-добрия климат за хипертония се основава на индивидуален подходпри решаването на този проблем. Важно е да се обърне внимание на основните характеристики, които оказват влияние върху човешкото тяло.

атмосферно явление

Състоянието на хората, страдащи от високо кръвно налягане, е в пряка зависимост от атмосферното налягане. Наред с промените във въздушното пространство се променят и показателите в белите дробове на човек и коремната кухина на тялото.

Промените във времето като валежите оказват значително влияние върху промените в показателите на кръвното налягане. Те влияят на влажността на въздуха, като по този начин засягат функционирането на жизненоважните системи на тялото.

Валежите значително влияят на промяната в показателите за налягане!

Слънцето

Слънчевите лъчи също не играят последна роляпри формирането на климатични условия, в зависимост от зоната на пребиваване. Температурата на въздуха и водата зависи от това, като се вземат предвид открити зони или затъмнения. Високите температури провокират повишаване на налягането.

Подходящ климат за пациенти с хипертония

Хората с хипертония се съветват да живеят в райони, където промените в атмосферното налягане и метеорологичните условия не са толкова драматични. Тези райони са континентални. Характеризират се със сух, топъл климат и постоянно и стабилно време.Хората, живеещи в места с по-нестабилни, бързо променящи се метеорологични условия, трябва да сменят местоживеенето си, като се съобразяват с най-подходящите за живот климатични условия с диагнозата си. Необходимо е да се избират райони, където метеорологичните режими са по-стабилни и техните различия не са твърде резки. В същото време е най-добре човек с диагностицирана хипертония да обърне внимание на собственото си благосъстояние, като се фокусира върху препоръките на специалистите.

Въпросът е какви са климатични зонитрябва да бъде избран от пациенти с хипертония, е много уместен, така че трябва да разгледате подробно някои от тях. По-долу са дадени няколко съвета и препоръки къде в Русия е най-добре да подобрите здравето си за този или онзи пациент.

Най-добрият климат за пациенти с хипертония в Русия

Като се има предвид горната информация, възниква логичен въпрос: къде в Русия има добър климат за пациенти с хипертония? Преди да помислите кой климат е по-препоръчителен, трябва да се запознаете по-подробно с характеристиките на всяка климатична зона:

горски зони

Такива зони се считат за по-стабилни по отношение на метеорологичните условия. Горите също имат умерена влажност.

Трябва да си внимателен. Въпреки че в гората има добър въздух, често разходките през нея завършват със силно главоболие. Това се дължи на факта, че въздухът е много по-чист и концентриран.

Тази зона е особено благоприятна за пациенти с хипертония, както и за хора с нарушена сърдечно-съдова дейност. Подобрява кръвообращението в тялото. Обменните процеси се възстановяват. Освен това клоните на дърветата създават сянка, което ви позволява да се разхождате през гората дори в нея екстремна топлина, тъй като е възможно да се скриете от парещите лъчи на слънцето.

Ако сте склонни към хипертонични кризи, прекарайте почивката си в иглолистни гори

Тежки случаи на хипертония предполагат степни зони. Подобрява състава на кръвта артериално наляганепада до нормални стойности.

Планински пейзаж

Климатът за хипертониците е много важен. Той трябва да е без драстични промении температурни колебания. Планините обаче не могат да се похвалят с такива характеристики на терена.

Въздух вътре високопланински районипо-разреден, което допринася за нарушаване на сърцето при хората. Има и бледност на устните, задух, болка в сърдечно-съдовата система, високо кръвно налягане, повишен пулс. Тоест всички хипертонични симптоми са налице.

Но климатът на тези места идеално допринася за най-доброто лечение на дихателните пътища и на сърдечно-съдовата система. Има стимулиране на кръвообращението, подобряване на качеството на съня, възстановяване на нервната система. Планинските курорти са незаменими при лечението на бронхиална астма, хроничен бронхит и различни форми на туберкулоза.

Ако въпросът е къде е най-добрият климат за пациенти с хипертония да прекарат почивката си там, тогава трябва да обърнете внимание на южната част на Русия. Струва си да се отбележи, че планинският климат на южните райони, като Анапа, е много полезен за високо налягане. Тези места се характеризират със сух чист въздух. Също така няма резки промени в температурата. Според препоръките на лекарите курортите в Анапа могат да се посещават през есента или зимата, когато влажността на въздуха е умерена и температурата не надвишава 20-25°C.

море

Морското крайбрежие е известно не само със стабилни температури, но и с умерена влажност. Климатът на тези места се характеризира с високо съдържание на озон и морски соли във въздуха. Има ободряващо и стягащо действие. Повишава адаптивните свойства на тялото. Влияе благоприятно на хора със заболявания на дихателните органи, сърдечно-съдовата система, включително високо кръвно налягане. Възстановява функционирането на нервната система, а също така нормализира метаболитните процеси. Популярен при лечението на ендокринни заболявания и ортопедични патологии. Ето къде в Русия можете да живеете или да се отпуснете с хипертония. Освен това при лечението на много заболявания се препоръчва да живеете в морето поне няколко седмици. Това е добър шейк за тялото, който помага за активиране на имунната система.

Морето има благоприятен ефект при хора със заболявания на сърдечно-съдовата система, включително хипертония

Характеристики на планинския климат за пациенти с хипертония

Ако човек с високо кръвно все пак реши да се отпусне в планината, тогава трябва да запомните няколко много важни правила:

Трябва да се движите и да изкачвате планини бавно, със спокойно темпо. При рязко покачване и резки движения се нарушава кръвообращението в цялото тяло.
Не е необходимо хипертоник да се движи в кабинков лифт. Препоръчително е да се движите пеша, да пестите силите и енергията си, за да покорите следващия връх. Не злоупотребявайте с характеристиките на планинските райони.
Хипертонията е разрешена само на височина под 1500 метра.
Ако пациентът с хипертония се чувства зле, той трябва да се спусне малко надолу и да не се издига по-високо. Също така е много важно да се направи такова пътуване в компанията на група хора, за да могат, ако се почувстват зле, незабавно да осигурят първо помощ.

Междувременно е най-добре пациентите с хипертония да се подготвят за определени метеорологични условия. За да направите това, навременното проучване на прогнозата за времето ще помогне.

Връзка между налягането и метеорологичните условия

Високо кръвно налягане при хора ясно време, при което влажността на въздуха е ниска и температурата на въздуха е възможно най-стабилна. Намаляването на атмосферното налягане провокира повишаване на кръвното налягане при хората. Тези промени се влияят от:

температурен режим;
влажност на въздуха;
валежи;
Слънчеви лъчи.

Пониженото кръвно налягане при хората от своя страна се свързва с дъждовно време, висока влажност и намаляване на концентрацията на кислород.

Когато избирате къде е по-добре да живеят за пациенти с хипертония, си струва да обърнете внимание на особеностите на климата в Русия, променящите се метеорологични условия. Също така е важно да запомните, че не е необходимо да променяте драстично географските райони. Особено по време на празниците. По-добре е да правите това постепенно, като сменяте курортите всяка година. Трябва да започнете със съседните колани. За тези, които са живели в умерен климат, трябва да изберете субтропичен. Не завладявайте веднага тропическите страни.

Човек с хипертония се нуждае от вода през цялото време. Освен това потреблението достатъчноводата трябва да се спазва при всякакви метеорологични условия. Особено в жегата. Но пиенето му в горещо време може да причини подуване. За да може водата да се абсорбира от тялото без никакви последствия, трябва да запомните няколко важни правила:

Трябва да пиете вода, по-голямата част от нея, преди настъпването на топлината и след като тя отшуми, тоест сутрин и вечер.
През деня трябва да пиете по-малко вода.
Никога не пийте вода веднага след хранене. Препоръчително е да изчакате поне 15-20 минути.
Не можете да пиете ледена вода, това може да има отрицателно въздействие върху благосъстоянието на човек.

Търсенето на климат, в който е по-добре да се живее за пациенти с хипертония, не винаги е единственият начин за лечение на високо кръвно налягане. Има и някои съвети и препоръки какво трябва да знаете за пациентите с хипертония в горещия период:

Откажете се от алкохола. Особено избягвайте консумацията му в жегата, в противен случай може да доведе до дехидратация на човешкото тяло.
В никакъв случай не пушете, за да не се повиши кръвното налягане при хората. По-добре е напълно да се откажете от пристрастяването или да намалите броя на изпушените цигари.
Откажете да консумирате тежки храни, тъй като присъствието му в човешката диета може да провокира задържане на вода в тялото и в резултат на това ниско изпотяване. Това може да доведе до подуване.
Време е да помислим за правилното хранене. Трябва да включите в диетата повече пресни и сочни зеленчуци и плодове, както и студени храни.
Опитайте се да ходите повече боси (ако е възможно), тъй като това подобрява кръвообращението. Можете да си позволите това удоволствие на плажа или на село. Някои правят това упражнение в паркове или алеи. Ако е възможно да се разхождате в гората, тогава можете да ходите и по тревата поне няколко метра.

Климатът на района, в който се намира човек с хипертония, е много важен и изисква специално вниманиеболен. Това е така, защото промяната на метеорологичните условия може да има благотворно или обратното отрицателно въздействие върху състоянието на човешкото тяло и неговото благосъстояние. В търсене на климат, в който е по-добре да живеят пациентите с хипертония, е необходимо да запомните важни правила, съвети и препоръки, за да не навредите на тялото си и да не страдате от лошо здраве.

Освен това някои индивиди, които научно се наричат метеопати, възприемат много болезнено метаморфозите, които се случват с времето.

Самото понятие „климат“ включва няколко явления: промяна в метеорологичните показатели, атмосферно електричество, слънчева радиация, ландшафт и т.н. Тоест целият този комплекс от фактори има определен ефект върху тялото.

Отделните елементи влияят на човек по различни начини. Например, високата температура на околната среда провокира разширяване на периферните съдове, понижаване на кръвното налягане и скоростта на метаболитните процеси, както и преразпределение на кръвта в тялото.

Но когато термометърът е нисък, има намаляване на периферните съдове, повишаване на налягането, повишен пулс, повишен кръвен поток и увеличаване на скоростта на метаболитните процеси.

Какъв ефект имат факторите на околната среда?

Нервната система при високи температури намалява своята активност, а при ниски температури, напротив, възбудимостта се повишава. Други системи на тялото действат по подобен начин. По принцип те зависят от реакцията на метаболизма, кръвоносната и нервната система. Все пак човек също трябва да вземе предвид индивидуални характеристикиорганизъм, както и степента, продължителността и скоростта на температурната разлика. Способността на човек да се аклиматизира също играе роля: за някои е по-добре, за други почти липсва. В процеса на живот хората развиват условни рефлекси на терморегулация, които в бъдеще са отговорни за устойчивостта на тялото към температурата на въздуха;
Влажността на въздуха също е важна. Този фактор влияе върху преноса на топлина, което съответно влияе върху терморегулацията на тялото. Движението на студен въздух охлажда тялото, горещ - загрява;
Вятърът в същото време дразни терморецепторите на кожата. В зависимост от силата на това явление, то може да предизвика отрицателни или положителни емоции;
Ако височината на зоната над морското равнище е 200 m и повече, тогава индикаторите за барометрично налягане се променят, на които тялото реагира чрез промяна на кръвообращението и хипервентилация на белите дробове. Колкото по-висок е теренът, толкова по-силна е реакцията на тялото. Това увеличава броя на червените кръвни клетки и хемоглобина в кръвта. Стойте в зона с налягане 500-600 mm Hg. Чл., ниска температура, ултравиолетово лъчение провокира ускоряване на метаболитния процес, което понякога е доста ефективно при наличие на патологични процеси. Обикновено здравите хора не реагират на леки колебания в барометричното налягане, но болните го усещат възможно най-добре.

Сезонните колебания в метеорологичния режим провокират промяна във физиологичните функции. Нервната система, метаболитните процеси, преносът на топлина, ендокринните жлези реагират по съвсем различен начин. Здравият човек, благодарение на адаптивните физиологични механизми, не реагира на такива, докато болният усеща промените много остро.

В областта на медицината има няколко вида климат, които могат да имат определен физиологичен ефект върху тялото, използвайки всичките си компоненти.

Такива условия предполагат влажен, свеж въздух, наситен с морска сол. Морето, неговото синьо разстояние и бавно течащи вълни винаги имат положителен ефект върху нервната система на човека.

Живописният бряг на морето, особено южният, отразява слънчевата радиация, липсата на резки промени в температурата - тези фактори нормализират всички функции на тялото по време на патологичния процес. Ярък пример е климатът на Крим. Освен това процесите на инхибиране и възбудимост в централната нервна система са балансирани.

На фона на такива състояния различните видове терапия имат по-дълбок ефект върху хода на метаболитните и трофичните процеси. В резултат на това патологичното състояние се елиминира. Например, климатът на Крим е идеален за здраве. В същото време пътуването ще донесе ползи не само за болни хора, но и за напълно здрави хора - техните адаптивни функции ще се увеличат.

Вълнуващ ефект се получава при престой във високопланински райони. Това се улеснява от ниското барометрично налягане на голяма надморска височина, резките промени в дневните и нощните температури, чистия въздух и пейзажа. Повишената възбудимост на нервната система стимулира метаболитните процеси.

Ниското налягане засилва хемопоетичните функции на костния мозък. Тези явления могат да бъдат приписани на благоприятни стимули. Ходенето в планината се препоръчва за тези, които трябва да стимулират бавни патологични процеси.

В същото време увеличаването на скоростта на метаболизма балансира нервните процеси, което стимулира имунната система. В резултат на това тялото засилва борбата срещу съществуващите заболявания.

Условията на степите и горите се характеризират с леки температурни колебания, умерена и стабилна влажност. Тези фактори са добра тренировка за тялото на здравите хора. Пациентите също се съветват да посетят такава зона, тъй като местният режим няма да причини вреда.

Средната лента се характеризира с ясна смяна на сезоните - зима, пролет, лято и есен. Промяната на метеорологичните условия задължително е придружена от промяна във физиологичните реакции. Тук е достатъчно ултравиолетовото лъчение, климатичните условия са стабилни.

Това позволява климатът да се използва за хора с доста различни патологии. Ще бъде особено добър за тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания.

Горещ въздух, равнини, покрити с рядка растителност, гореща прашна почва - тези фактори, присъщи на пустинния климат, предизвикват пренапрежение на адаптивните реакции. За пациента тази ситуация не винаги е благоприятна.

Например, постоянното сухо и горещо време води до проблема с обилното изпотяване и човек може да загуби до 10 литра течност на ден. Този метод на дехидратация през кожата обаче се използва за лечение на хора, страдащи от бъбречно заболяване.

Монотонни равнини, понякога покрити с гори, езера, студена зима, кратко, топло, влажно лято - тези фактори са присъщи на северните райони. Престоят тук ще бъде отлична тренировка за тялото, тъй като има втвърдяващ ефект.

С повишено генериране на топлина се увеличава скоростта на метаболитните процеси, активират се регулаторните нервни механизми на дихателната и съдовата система, а това от своя страна има положителен ефект върху физиологичните функции. Препоръчва се да се лекуват в тези географски ширини на много пациенти, особено на възрастните хора.

Преместването от една зона в друга активира човешкото тяло, предизвиква благоприятни емоции, но само при условие, че е здраво. Почивка от работа, живот, смяна на въздуха, промяна на други фактори на околната среда - всичко това се отразява добре на физическото и емоционалното състояние.

Ако комбинирате новите климатични условия с медицински процедури, насочени към премахване на конкретна патология, тогава процесът на възстановяване ще върви много по-бързо. Но изключение на първо място са хората, страдащи от патологии на сърцето и кръвоносните съдове. За тях рязката промяна в условията причинява трудности при адаптирането.

Въпреки това, в повечето случаи пътуването до курортите в горните зони за релаксация или лечение засилва физиологичните реакции на тялото.

Метеорологичният режим се използва широко във всяка област за лечение и общо укрепване при подходящи дейности.

Руската федерация е териториално най-голямата държава в света, обхващаща площ от 17 125 187 km2 и разположена предимно в северната част на Евразия. Тя покрива 4 климатични зони: арктически, субарктически, умерени и субтропични.

Най-благоприятният климат за живот и човешки живот е, както се досещате от името, умерен, тъй като в него всичко е умерено - температура, валежи, вятър, слънчево излагане, атмосферно налягане и т. н. Тогава той обхваща преобладаващата част от Русия, където е съсредоточено по-голямата част от населението.

Не всичко обаче е толкова розово, защото във всяка територия, дори и в умерения пояс, местоположението на моретата, океаните, подстилащата повърхност, планините и т. н. оказва своето влияние. Експертите по метеорология на околната среда (бивша биоклиматология) отдавна са идентифицирали основните фактори, които формират положително или отрицателно влияние върху климата на човек.

Един от първите специалности ултравиолетова радиация, които човек трябва да получава годишно най-малко 45 "дози". Слънчевите лъчи укрепват имунната система, унищожават микроорганизмите по кожата, предотвратяват развитието на рахит, особено важен е ефектът му върху растящите деца.

Ултравиолетовите ефекти върху човешкото тяло могат да се сравнят с растенията, които цъфтят на слънце и не виреят добре на пълна сянка. Следващият фактор е влиянието на температурния режим, той се отразява в топлопреминаването и генерирането на топлина и съответно интензивността на работата на вътрешните органи.

Човекът се чувства нормално при 19-20°С в дрехите и при 28-31°С- без него тогава ще има баланс между генериране на топлина и откат и в резултат на това нормалната дейност на човешкото тяло.

Планински вериги и хребети в Руската федерация създават планински климат, където чистотата на въздуха е най-добра, абсолютна влажност, повишена слънчева радиация и понижено налягане. Последният показател не е подходящ за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания и проблеми с вътречерепното налягане.

Друг важен фактор, който създава благоприятен климат, е изпарение, т.е. умерено количество валежикоито ви позволяват да омекотите въздуха и да предотвратите суша. В този случай тялото може умерено да се поти, без да се чувства задушно. Извършените статистически анализи разкриха най-удобната зона на климатичен комфорт - тя е 20-25°C, в зависимост от ветровете и влажността на всеки регион.

Въз основа на тези резултати можем да кажем, че най-благоприятният климат в Русия е Азовското, Черноморското, Каспийското крайбрежие, западната част на европейската част на Русия, където дневните температурни колебания не надвишават 1-3 ° C, атмосферното налягане не не "скача", планини, които предпазват от силни ветрове, преобладават топлите въздушни маси от морето, слънцето грее поне 300 дни в годината.

Малко по-малко, но все пак благоприятни са средната зона на Русия с умерен континентален климат, планините и южната част на Сибир, Северен Кавказ и южната част на Урал.

Ако решите да се преместите или да отидете на почивка, тогава бъдете готови за аклиматизация, особено ако решите да посетите субтропичното черноморско крайбрежие на Русия от северната част на Русия. Може би за първи път трябва да изберете курорт по-близо до Централна Русия с умерено континентални климатични условия, което ще предпази тялото от рязка промяна в условията.

Гледайте видеоклип за климатичните зони на Евразия:

Мрънкаме за студеното лято и мечтаем да се откъснем на почивка в по-топлите страни. Откъде идва в нас това интуитивно желание за топлина и светлина и какъв климат е най-благоприятен за сърцето, ставите, кръвоносните съдове и имунитета?

Попитайте всеки минувач на улицата дали би искал да живее в топло и слънчев климаткато Средиземно море? Повечето от нас ще отговорят с „да“ и това далеч не е случайно.

Според научно изследване, около 77% от световното население изпитва недостиг на жизнено важен витамин D – той е отговорен за здравото сърце и памет, силните мускули и кости, играе важна роляв синтеза на протеини и хормони, регенерация на клетките. Основен източниквитамин D - слънцето и има голяма вероятност вие и аз, живеещи в не най-слънчевия климат, да принадлежим към едни и същи 77%.

През зимата има повече холестерол в кръвта, отколкото през лятото

Британският лекар Дейвид Граймс, медицински директор на Здравния тръст в Блекбърн, Ланкашър, изучава причините сърдечно-съдови заболявания. Заедно с колеги д-р Граймс изследва кръвта на 36 000 пациенти за две години и установява, че нивата на холестерола им са много по-високи през зимата, отколкото през лятото. В допълнение, тези от участниците в проучването, които са имали градини и зеленчукови градини и които са прекарвали повече време през лятото на слънце, са имали най-ниски нива на холестерол и най-високи нива на витамин D.

Резултатите от този експеримент обясняват защо честотата на сърдечно-съдовите заболявания в Обединеното кралство е по-висока в северната част на Англия и в Шотландия – има по-малко слънчеви дни.

Д-р Граймс смята, че нивата на холестерола погрешно се свързват с диетата. „Средиземноморците са по-малко склонни да страдат от сърдечни заболявания, не защото консумират много зехтини прясна храна, а защото получават повече слънчева светлина”, казва той и съветва пациентите си преди всичко да не променят диетата си, а да стоят на слънце.

Като цяло, казва Граймс, положително влияниеслънцето върху тялото ни се подценява. Много се говори за опасността от злокачествен меланом (развива се под въздействието на слънчевата радиация), но според учения ползите от слънцето са около 25 000 пъти по-големи от вредите.

Колкото повече слънце, толкова по-малко склероза

Още през 1922 г. е доказано, че липсата на слънчева светлина допринася за развитието на множествена склероза. Например, жителите на Съединените щати, чието детство (до 15 години) е прекарано в южните щати, страдат от това тежко невродегенеративно заболяване почти два пъти по-често от тези, които са живели в северните щати в детството. Учените анализираха смъртността от множествена склероза различни географски ширинии установи пряка връзка между тях: колкото по-далеч от екватора, толкова по-висока е смъртността.

По-специално, изключенията са райони, където консумацията на риба е значително по-висока от средната, което означава, че техните жители повишават нивата на витамин D чрез храна.

Въпреки това, има разлика между витамин D, приеман като хранителна добавка, и този, който се образува в кожната тъкан при излагане на слънчева светлина. Вторият е под формата на сулфат (соли на сярната киселина), разтваря се във вода и се движи свободно, прониквайки в тъканите и органите и участвайки в метаболизма, така че приемането на витамин D е по-нисък заместител на излагането на слънце.

Изследването, публикувано в научното списание Neurology, анализира случаи на множествена склероза между 1998 и 2005 г. в различни части на Обединеното кралство и тяхната възможна връзка с интензитета на ултравиолетовото лъчение. Заключение - до 61% от вариацията в заболеваемостта може да се обясни с нивото на консумация на ултравиолетова радиация. Учените смятат, че най-вероятното обяснение за връзката между UV радиацията и множествената склероза е фактът, че UV лъчението насърчава производството на витамин D.

Ползите от топлината - дори за пациенти с рак

Но да се върнем към сърдечните заболявания. Това го знаят всички ненормална топлинаТрудно се понася от тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания и като правило в такива периоди смъртността от тях се увеличава. Въпреки това, като цяло, през топлия сезон в европейските страни и в Америка, много по-малко хораотколкото през зимата (както показва например едно ирландско проучване).

Много критици на борбата срещу глобалното затопляне, по-специално старши изследовател от Станфордския университет (САЩ) Томас Мур, смятат, че ако средната температура в тези части на света се повиши с 2-3 градуса, това ще спести десетки хиляди животи.

Топлият и сух климат е добър за хора с артрит и астма. Ролята на слънцето също е важна за предотвратяването на рак: намаляването на нивото на имуномодулатора витамин D в организма е свързано с повишен риск от заболяването. Но относително нови данни: развитието на рак е засегнато не само слънчева светлина, но и топло, както свидетелства това интересно изследване на американски учени.

Група изследователи от Roswell Park Cancer Institute (Ню Йорк) сравнява растежа на туморите и разпространението на метастази при мишки при температури от 22 градуса С и 30 градуса С. Оказа се, че няколко вида рак, включително рак на панкреаса, червата, кожата и гърдите, се развиват по-бързо и започват да се разпространяват по-рано и по-агресивно в по-хладни среди. Интересното е, че туморите растат по-бързо при по-ниски температури, дори при мишки, които са били адаптирани към студа от раждането.

И при мишки, и при хора, имунният отговор на външния вид злокачествен туморосъществявано от Т-клетки, които се "конкурират" с раковите клетки. След като атакуват Т-клетките, раковите клетки сигнализират на тялото да потисне тяхното производство и тази борба продължава, докато имунната система не победи рака или обратно. Редица противоракови терапии са създадени специално, за да помогнат на имунната система да победи.

В експеримент на американски учени всички мишки са имали еднакъв брой Т-клетки, преди да развият рак, но Т-клетките на мишките в топла среда са по-бързи, по-активно проникват в тумора и го унищожават, освобождавайки повече антиканцерогенни вещества от Т. - клетки на мишки в хладни условия. Освен това мишките в студа показаха значително повече клетки, които потискат антитуморната активност на имунната система.

Още едно интересна находкаучени. Ако на обикновените мишки се даде избор на стаи с температурен диапазон от 22 до 38 градуса С, тогава мнозинството ще изберат 30 градуса. Ако такъв избор се даде на мишки с ракови тумори, тогава те ще се стремят към най-топлата стая - с 38 градуса. Това е в съответствие с наблюденията на хора с рак: те стават по-чувствителни към студ и изпитват дискомфорт, дори когато нормални температуриособено по време на лечението.

Още няколко предимства на мекия климат

слънчево топло времепривлечени сме да прекарваме повече време на открито, което е полезно за мозъка и другите тъкани и органи. Любимият диван, телевизорът и компютърът не изглеждат толкова привлекателни, когато е хубав ден извън прозореца - излизаме навън и започваме да се движим по-активно. Хората в топъл климат прекарват много повече време на крака през цялата година и това също се отразява на здравето, може би дори повече от средиземноморската диета.

Така че, ако се чудите къде да отидете на почивка, отидете на среща със слънцето – няма как да сбъркате.

Източници:

Облачен климат, отговорен за сърдечните заболявания

Витамин D и холестерол

5 причини топлото време да е добро за вашето здраве

Живот, смърт и климат

Студената среда кара рака да расте и да се разпространява по-бързо

Хората доста често отиват в чужбина, търсейки удобни места за престой. Някой се опитва да избегне суровата и студена зима, някой се чувства неудобно от дъждовния климат, а други не харесват жарката топлина. Където

разположен

най-добрият климат в света за човешки живот?

Коя страна има най-добър климат

Има много места по света, които ще зарадват човек. Ако обичаш морето

Белиз, Мексико или Испания ще се справят. Ако харесвате чист въздух и планински пейзажи, може да искате да разгледате по-отблизо Чили, Еквадор и Италия.

Понякога е невъзможно веднага да изберете най-доброто място за живота на човек, това не е толкова лесна задача. За да разрешат това веднъж завинаги, експерти от International Living проучиха 192 държави и съставиха рейтинг, наречен „Най-добрият климат на Земята“ (Най-добрият климат на Земята). Според тези данни най-добрият и мек климат на планетата Земя е в Зимбабве и Малта.

British Economist Intelligence Unit проведе собствено изследване и класира най-удобните градове в света. Последното място в него зае столицата на Зимбабве град Хараре. Следват на най-ниското място Дака в Бангладеш, Лагос в Нигерия, Порт Морсби в Папуа Нова Гвинея. Общо 140 държави са представени в класацията. Мелбърн в Австралия е на първо място, Виена в Австрия е втора, а Ванкувър в Канада е трета.

Кои места са "правилни"

Морският въздух е много полезен за организма. Не съдържа вредни примеси, озонизиран и абсорбира емисиите. Най-добрият климат не е неоснователно считан за умерено континентален, тъй като няма резки промени в средните годишни и среднодневните температури. Поради това най-високата продължителност на живота се наблюдава в Япония, Швеция, Швейцария и Финландия.

Заключение

Свързана статия

Уникалният климат на Австралия: лятото през зимата и пролетта през есента

Щастието е относително понятие. Според статистиката нивото на щастие е право пропорционално на стандарта на живот. Къде по света да живеем добре и къде - не толкова? Къде хората са най-вече доволни и щастливи? Най-добрата страна за живеене - каква е тя?

Ако е трудно да назовете най-щастливия човек в света, тогава мястото, където можете да живеете щастливо е

Моля те

Високо

стандарт на живот

- това не е само материално богатство и размерът на спестяванията, не само богатството от природни ресурси и стабилна икономика, не само високо ниво на култура и грижа на държавата за своите граждани. Това е… всичко изброено по-горе в комбинация и още. А именно радостта от ежедневието, увереността в бъдещето и усещането за щастие. Как можете да "изчислите" това? Попитайте жителите различни странидали се справят добре и след това сравнете данните.

Защо Норвегия процъфтява

Точно това правят всяка година учени от лондонския институт Legatum. Те съставляват индекса на просперитет Legatum, който ви позволява да оценявате и сравнявате нивото на просперитет в различни страни по света. Индексът на просперитета се различава от другите статистически изследвания по това, че е най-глобалният. Той не се ограничава до отделни макроикономически показатели, като БВП на глава от населението, а се опитва да измери степента на благосъстояние и нивото на щастие на гражданите.

В класацията за миналата година 142 държави. И Норвегия отново е призната за най-доброто място за живеене. Именно тя заема първия ред в рейтинга. Тази страна оглавява класацията за 5 поредни години. А през 2013 г. 77% от жителите на Норвегия са били доволни от живота в нея. Има висок просперитет, постоянно нарастващи доходи, абсолютна сигурност на спестяванията, ниски нива на инфлация и високо ниво на заетост. Но най-важното е, че в Норвегия хората си вярват повече от всеки друг по света, идват на помощ и помагат на човек, който се нуждае от помощ. Норвегия е следвана от Швейцария и Канада. Ето как изглеждат първите три на най-проспериращите страни на планетата.

Парите не могат да купят щастие

Благоденствие - САЩ. Самото Обединено кралство заема едва 16-та позиция. И дори най-богатият Юнайтед Обединени арабски емирства- на много по-ниска позиция - 28. Значи, щастието определено не е в богатството. Критерии за комфорт

Икономически, екологични, климатични, политически, религиозни условия, степента на свобода, отношението на населението един към друг и към чужденците.

Първите трима аутсайдери от дъното са Чад, Централноафриканската република и Конго.

Източници:

Институт Легатум

Днес много хора мислят за промяна на местоживеенето си. Някои искат да променят климата, други искат да дадат на децата си международно образование, трети искат да се радват на спечелената си пенсия. Тези, които избират „нова родина“, често се чудят в коя страна в света е по-добре да живеят.

Къде е по-добре да живееш: световна класация

Всяка година различни списания, портали, институции от световна класа провеждат изследвания в областта на "добрия живот", което дава възможност да се определи най-добрата страна в света за живеене. Някои от най-надеждните резултати са публикувани от Legatum Institute (Лондон). Индексът на благосъстоянието на дадена страна се изчислява не само от икономически, политически, социални, климатични и други показатели, но се провежда и проучване на жителите. В света резултатите от Legatum Institute се считат за най-близки до реалността.

Норвегия беше обявена за най-добрата страна в света за живеене тази година. Скандинавската страна има стабилна икономика и висок стандарт на живот. Също така в Норвегия човешките права се спазват стриктно. Жителите на всички възрасти се чувстват сигурни както в социално отношение, така и в икономически термини. Струва си да се отбележи, че Норвегия е на върха в продължение на пет последователни години (от 2009 г.).

В търсене на "по-добър живот" си струва да се обърне внимание на други страни. На второ място е Швейцария. През годините страната постепенно се издига все по-нагоре в класацията. Експертите отбелязват, че подобряването на позицията е свързано не толкова с икономическите показатели, колкото със социалните. Жителите на Швейцария станаха по-лоялни към мигрантите и етническите малцинства. Свободата на избор също се е увеличила значително.

Канада се нарежда на трето място в класацията на страните по качество на живот. Малко население и богато Природни ресурсиосигуряват стабилна икономика. Увеличаването на мигрантите не плаши местните жители: канадците са много толерантни. Струва си да се отбележи, че според рейтинга на Economist Intelligence Unit (аналитична компания), Ванкувър е най-добрият град в света за живеене.

Четвърто място сред най-добрите страниокупирана от друга скандинавска държава – Швеция. Най-близкият съсед на лидера преодоля три позиции за няколко години. Подобренията в тази икономически стабилна страна са свързани основно с подобряване на сигурността. Жителите отбелязват, че улиците са станали много по-спокойни от преди.

На пето място е далечно Нова Зеландия. За съжаление страната спада с няколко позиции (в сравнение с класацията от 2009 г.). главната причинаТова беше намаляване на нивото на сигурност - напливът от мигранти се отразява. Въпреки това страната остава в първите пет страни в света по стандарт на живот. Основните стълбове на Нова Зеландия са образованието, страхотните бизнес възможности и природата.

Най-добрата страна в света: избрани показатели

Когато избирате държава за живеене, е трудно да се съсредоточите върху общите оценки. В крайна сметка всеки търси нещо „свое“: за един е важно нивото на сигурност, за друг - образованието или здравеопазването. Следователно изследователският институт едновременно изучава страните по индивидуални критерии.

Канада беше обявена за най-добрата страна за преместване. Жителите на северноамериканския щат имат високо ниво на лична свобода. В Канада са много лоялни към посетителите. Този моментобхваща както социалните гаранции и заетостта, така и взаимното разбирателство между хората.

Норвегия е водеща по отношение на социализацията. Тук хората се доверяват един на друг и винаги са готови да помогнат не само на роднини, но и на непознат. Тази страна има и най-високи икономически показатели (критерии: увеличение на доходите, заетост на населението, безопасност на спестяванията и др.). В сферата на здравеопазването Люксембург има палмата, а Швейцария е най-доволна от своето управление и начина на управление на страната.

Стартирането на бизнес с държавна подкрепа е най-лесно в Швеция. Хонконг е най-безопасната страна в света. Но има две най-добри места за получаване на качествено образование в света: Нова Зеландия и нейният най-близък съсед Австралия.

Островната държава Япония се простира от север на юг. Географското му положение остави отпечатък върху разликата в климатичните условия на север, в центъра и на юг. Невъзможно е да се говори за температурни показатели, валежи и други природни явления в определени периоди от годината в цялата страна. Всяка част трябва да бъде разгледана подробно.

Инструкция

Северна Япония
Остров Хокайдо принадлежи към северната част на Япония. умерен климат. Местните метеорологични условия се характеризират със сурови зими с много валежи. Средната зимна температура достига -10°-15°C, което е придружено от ежедневни снеговалежи. През студения сезон често се появяват виелици и снежни бури. пролетни сланиможе да продължи до средата на април, провокиран от студени въздушни маси с Охотско море. През лятото въздухът се затопля до +26°С, през август температурата достига +30°С. През цялата година на остров Хокайдо има около 300 дъждовни дни, което се отразява в много високата влажност.

централна част
По-голямата част от страната е централна, включва островите Хоншу, Шикоку и Кушу. Тук преобладава по-мек субтропичен климат. Кратка топла зима се характеризира с редки снеговалежи. Температурите през студения сезон достигат 0°C през нощта и +5°C през деня. Пролетта идва по всички закони на природата през март. До края на месеца температурата на въздуха се затопля до + 15 ° C и започва известният черешов цвят. Точно това благоприятно времеза посещение на японските острови. Лятото в централна Япония е горещо и дъждовно. Температурите през първата половина на лятото достигат +25°C, а през втората половина са +30°C. Само по крайбрежието на страната се създават най-удобните условия, смекчаващи топлината с хладен морски бриз. В началото на есента дъждовете спират и започва вторият успешен път за посещение на страната.

южните острови
Най-отдалечените острови на Япония са Окинава и Рюкю, които се намират в южната част на страната. тук преобладава мусонен климатС топла зимаи горещо лято. Голямата отдалеченост от континента допринася за смекчаването на метеорологичните условия през зимата. Температурата на въздуха през това време на годината достига +10°C през нощта и +17°C през деня. През цялото лято постоянно високи температури от +25°C през нощта и +30°C през деня. Високата влажност се компенсира от свежия морски бриз.

Времето в Токио
Студеното време в Токио започва през декември и завършва през март. От май до октомври жителите на столицата и гостите на града използват предимно летния си гардероб. Чадър в този сезон във всеки ден няма да е излишен. В средата на април Токио обикновено има пролетно време, цъфтят череши. Това е най-доброто време за посещение на града, изобилие от цъфтяща растителност, множество цветни фестивали, комфортно време. През август градът посреща туристите с топлина, с настъпването на септември започва сезонът на тайфуните. Зимата в столицата на Япония е суха, слънчева, температурата на въздуха обикновено не пада под 0 °C.

Къде е най-добрият климат в света за човешки живот

Дори в царско време, за да подобрят здравето си, хората пътуваха до Крим, до Черноморското крайбрежие или до степните райони на Северен Кавказ. Така се лекуваха дори сериозни заболявания, например туберкулоза, хемофилия, анемия и много сърдечно-съдови заболявания. Сега методът на климатична обработка все още е актуален. Разбира се, първо трябва да разберете ефективността на този метод на лечение. Също така, пациентите с хипертония трябва да избират най-добрият климатза лечебна почивка.

Примери от живота

Ако потърсите в интернет отговори на въпроса къде е по-добре да живеят пациентите с хипертония, тогава има много примери от живота. Ето само две от тях:

В Мурманск живееше 60-годишен мъж, средното му горно налягане беше 160-170, а в някои дни достигаше 180-200. Той обичаше да почива на брега в Крим, където се чувстваше много по-добре, средното горно налягане падна до 110-130. Дори спрях да пия хапчета.

Жената живееше на Сахалин, напрежението и главоболието с възрастта се тревожеха все повече и повече. Лекарите посъветваха да отидете в санаториум централна Русия. Тя посети курортни места близо до Казан, където стана много по-добре. След завръщането в родните си земи всички проблеми се върнаха.

Има много такива примери, както можете да видите, климатичното лечение не е просто суеверие, а истински начинподобряване на благосъстоянието. Но е интересно, че до тези примери можете да намерите отзиви, които казват, че промяната на местожителството не е повлияла по никакъв начин на хипертонията.

Научно изследване

Има малко наблюдения за ефекта на климата върху нивата на кръвното налягане. Всички те дадоха различни резултати. Например, беше отбелязано, че жителите на субтропиците и тропиците имат по-ниско кръвно налягане от населението на Европа или Русия. Разликата в налягането е 8-15 за по-ниско налягане и 10-20 за горно. Но в същото време гражданите на северните територии на нашата страна имат същия натиск като жителите на Московска област.

Ако сравним не средното "здравословно" налягане, а склонността към хипертония, тогава също няма еднозначни заключения. Най-поучителният пример са народите от Западна и Източна Африка. Климатът и в двете области е абсолютно еднакъв, но жителите на западната част на континента страдат от хипертония 2-3 пъти по-често от източните си съседи.

граждани Западен брягАзиатците страдат от хипертония по-рядко, докато в Япония тя, напротив, е по-честа и много по-тежка. Това няма нищо общо с националността, тъй като посещаващите туристи също изпитват подобни проблеми. В проучването е получен обратният резултат северните райониРусия. При престой на дрейфуваща полярна станция налягането пада значително, а при връщане на континента се повишава до нормалното.

Единственият недвусмислен резултат е изследването на нивото на кръвното налягане при една група хора при смяна на географските ширини. Наблюдението е извършено при следене на кораба от Балтийско моредо Южния полюс. За екипажа на кораба налягането намаля, когато бяха в тропиците, нараства, когато се премести в средните ширини и отново падна, когато навлязоха в студените райони на Антарктида.

Зависимост от атмосферно налягане

Проблемът на пациентите с хипертония обаче директно зависи от колебанията в атмосферното налягане. Първо, при атмосферни промениналягането в белите дробове и вътре в коремната кухина също се променя. Второ, разликата между налягането на газовете, разтворени в кръвта и атмосферата, пряко засяга хипертонията.

Фигурата показва, че при намаляване на атмосферното налягане с 4,25 mm Hg. Изкуство. (хоризонтална скала), кръвното налягане (вертикална скала) се повишава с 13 mm Hg. Изкуство. Но в същото време трябва да се разбере, че тази зависимост е силно повлияна от температурата и влажността, както и от дъжда и слънцето.

Заключение на изследването

Оказва се, че няма еднозначни резултати, но въпреки това за хипертониците се препоръчва климат без резки промени в налягането и времето. Континенталните региони имат такива показатели, можете да изберете места по-близо до юг - територията на Северен Кавказ. Жителите на южните райони може да са по-добре да се преместят по-близо до север. Но в същото време трябва да се съсредоточите върху собственото си благополучие, а не върху инструкциите на лекарите.

Вземете предвид средната лятна температура и влажност, когато избирате място. При умерена влажност средната температура не трябва да надвишава 22°C. Ето защо пациентите с хипертония се съветват да се отпуснат в южната част на Русия не през лятото, а през зимните и есенните месеци. Високата влажност на въздуха инхибира белодробната и сърдечната дейност. Поради това горските, степните и планинските райони са за предпочитане.

Кой климат да изберете

Важно! Не можете да прескачате климатичните зони. Препоръчително е да посетите само съседните зони, например, за жителите на средните ширини е полезно да отидат в субтропиците, но не и в тропиците.

Планинският климат на южните територии се препоръчва за пациенти с хипертония поради сух и топъл въздух при почти пълно отсъствиебързи промени на времето. Планините обикновено имат много чист въздух и ниска влажност. Всички тези климатични свойства са показани за хора, страдащи от хипертония.

Горският климат е показан по същите причини - умерена или ниска влажност и обикновено постепенно изменение на температурата. Освен това горите осигуряват отлична сянка, където можете да се скриете в горещо време. Особено препоръчително иглолистни гори, създават по-добра сянка и влажността в тях е по-ниска.

Морският климат на субтропиците и средните географски ширини се препоръчва поради умерена влажност и липсата на резки температурни колебания. Разбира се, тези места са най-добре посещавани през есента-пролетта и зимен период, през лятото може да е твърде горещо и влажно. Значителна подкрепа осигурява въздух, наситен с йони на морска сол.

1 коментар

аз съм на 70 години. Нямал особени здравословни оплаквания. Имах сърдечен удар през януари 2009 г. В продължение на година и половина, докато жена ми беше жива, редовно пиех лекарствата, предписани от лекаря. През тази година претърпях следните стресове: През 94-та година от живота ми майка ми почина, синът ми получи сърдечно заболяване и най-лошото е, че 26-годишният внук на новата ми съпруга се удави в морето. Мисля, че затова имам хипертония.

Този сайт използва Akismet за борба със спама. .

Здравейте приятели! Ако планирате да отидете някъде на почивка или възнамерявате да промените мястото си на пребиваване, тогава ви препоръчвам да вземете предвид съдържанието на тази статия. Разбира се, климатичните условия, в които живее човек, оказват значително влияние върху здравословното му състояние. Затова е полезно да се знае коя климатът е добървие и вашите близки.

Изброяваме видовете климат (използвани в балнеологията), техните характеристики, както и при лечението на кои заболявания какъв климат е добър . Като пример ще цитирам някои от основните климатични курорти на бившите републики на СССР.

Тропичен и субтропичен климатхарактеризиран висока температуравъздух (30 - 40 ° C), висока относителна влажност (до 80%), ниска скорост на вятъра. Тропичен и субтропичен климатът е добърпри лечение на хронични неспецифични белодробни заболявания, невроциркулярна дистония, невротични разстройства.

Степен климатв балнеологията се счита за лечебна в лятно времена годината.
Климатът на степите през лятото се определя от висока температура на въздуха (до 35 ° C), ниска влажност на въздуха (до 25%), интензивна и стабилна слънчева радиация. При лечение в условията на степите активно се използва кумис, получен от кобилешко мляко. степ климатът е добърпри лечение на хронични неспецифични респираторни заболявания, белодробна туберкулоза във фаза на резорбция на инфилтрати, втвърдяване и белези, както и хронични заболявания на стомашно-чревния тракт (стомашно-чревния тракт).

пустинен климатхарактеризиращ се с голям диапазон от колебания на температурата на въздуха през деня, висока температура на въздуха в през деня(до 40 - 50°C), интензивна слънчева радиация, ниска относителна влажност, ниски валежи. Пустинният климат е полезен при лечението на хроничен дифузен гломерулонефрит без признаци на бъбречна недостатъчност и артериална хипертония. Известни курортис пустинен климат: Байрам-Али, Ботаника, Джалал-Абад, Фирюза, Чинабад, Ситора, Махи-Хаса.

горски климатхарактеризира се с ниски температури на въздуха през лятото (до 25 - 30 ° C), умерена относителна влажност (до 60%). Горският климат се използва при лечение на хронични белодробни заболявания, артериална хипертония I-II стадий, заболявания на ушите, гърлото, носа, при лечение на постинфарктна кардиосклероза, неврози.

планински климатХарактеризира се с ниско атмосферно налягане и температура на въздуха, висока интензивност на слънчевата радиация, висока йонизация и ниско съдържание на прах във въздуха, ниско парциално налягане на кислорода. Планинският климат се използва при лечение на хронични възпалителни заболявания на белите дробове, заболявания на горните дихателни пътища - органи, с кръвни заболявания (анемия в ремисия), с хронична левкемия без стадий на обостряне, както и с неврози. Климатични курорти с планински климат(на територията на бившия СССР) са многобройни. Ето някои от тях: Акташ, Аршан, Абастумани, Аджикенд, Армхи, Воронцовка, Ворохта, Джалал-Абад, Джермук, Дилижан, курортна зона Исик-Кул, Кременец, Мартуни, Налчик, Рица-Авадхара, Севан, Теберда, Цкнети, Чемал, Чимган, Шуша, Ямаровка, Яремча.

морски климат(климатът на моретата и островите) се характеризира със стабилна температура на въздуха с малък диапазон на колебания през деня, влажност на въздуха от умерени до високи стойности (60 - 80%), високо атмосферно налягане и чести ветрове . Климатът на моретата и островите също се характеризира с високо съдържание на кислород, минерални соли и леки въздушни йони във въздуха. Този климат е полезен при лечение на преумора, невротични разстройства, желязодефицитна анемия.

Приморски климат(климат морски брегове) се разделят на крайбрежния климат на влажните субтропици, крайбрежния климат на южните ширини, крайбрежния климат на средните ширини (пример е балнеологичният курорт на Калининградска област).

Климатичните курорти с крайбрежен климат (на територията на републиките на бившия СССР) са пет групи:

1) Балтийски и северозападни райони на бившия СССР;

2) Черноморско крайбрежие;

3) Брегът на Каспийско море;

4) Брегът на Азовско море;

5) Далечния изток.

Най-благоприятно въздействие върху здравето има престоя в топъл (сух или влажен) климат на южните ширини. Морски бряг климатът е добърпри лечение на пациенти с различни хронични заболявания. Сред тях са хронични заболявания на дихателните органи (бронхит, бронхиална астма, плеврит), сърдечно-съдовата система (ИБС, ангина пекторис I и II функционален клас, артериална хипертония I и II степен, сърдечни дефекти). Също така, морският климат на южните ширини е полезен при лечението на заболявания на стомашно-чревния тракт, нервната система (VSD, късен период на черепно-мозъчна травма), ендокринните жлези, както и кожни заболявания, УНГ - заболявания, неврози.

Морският климат на влажните субтропици се използва при лечение на пациенти със заболявания на сърдечно-съдовата, нервната и опорно-двигателния апарат.

Крайбрежният климат на средните ширини (балтийските държави) е полезен при лечението на хронични белодробни заболявания, бронхиална астма и ревматизъм.

Когато мислите за посоката на вашето здравно пътуване или географското местоположение на бъдещото ви местожителство, консултирайте се с физиотерапевт, който знае за вашето здраве и здравето на близките ви хора, с които възнамерявате да пътувате. Той ще препоръча: какъв климат е добър за вас и вашите близки и затова е за предпочитане. Ако се интересувате от тази тема и искате да научите повече за нея, напишете своя коментар към статията, задайте въпросите си, споделете информация с приятели, като щракнете върху бутоните на социалната мрежа! Ще се видим скоро!

За да получавате нови статии, въведете вашите данни в безплатната форма за абонамент! Почти веднага след подаване на заявка за абонамент, ще получите автоматично искане за потвърждение на абонамента си по имейл. Като щракнете върху връзката в този имейл, ще завършите абонамента си. В този случай ще получите връзки към нови статии в блога!