Студен дъждовен ден може да накара някой да се почувства зле. И може да повлияе физическо здравепричиняват потенциално фатални промени в кръвното налягане.
Изследователи от университета в Глазгоу (Шотландия) са открили, че човешкото кръвно налягане се колебае заедно с колебанията в температурата на въздуха. Рязкото влошаване на времето, внезапна влага и студ, примесени с дъжд, могат да провокират скок на налягането, което ще причини сърдечен удар. И там е на един хвърлей до гробището.
За нетренираното сърце колебанията във времето са фактор, който допринася за риска от внезапна смърт и го увеличава с една трета.
Промяната в налягането при студени условия се получава, защото кръвоносните съдове под кожата се свиват при понижаване на температурата, за да задържат топлината. Поради това налягането се повишава. А хипертонията, както е известно от дълго време, е изпълнена с инфаркти и инсулти.
Учени от Глазгоу смятат, че лекарите, когато измерват налягането при пациентите, задължително трябва да съпоставят резултатите с времето извън прозореца. Така можете да разберете кой от пациентите е зависим от времето и кой не. И изберете правилния метод на лечение.
Кардиологът Сандош Падманабхан помисли за връзката между времето на открито и налягането на пациента и реши да тества хипотезата, като сравнява данните за кръвното налягане от пациенти в Западна Шотландия с исторически данни за времето от повече от 40 години.
Оказа се, че около половината от пациентите са хора, които са статистически чувствителни към температурни промени, особено през есента и пролетта, когато времето е капризно. Съотношението е следното: понижаване на температурата с 10 градуса - повишаване на налягането с 3-6 mm Hg. Изглежда, че малко. Въпреки това се смята, че дори два допълнителни милиметра влияят на риска от преждевременна смърт от инсулт или сърдечен удар. Дори един е засегнат.
През 40-те години, изследвани в архивите, много пациенти са починали поради нарушения в кръвоносната система. Сред метеорологично болните загиналите се оказаха с 35% повече, отколкото в здравите.
Д-р Падманабхан пише, че липсата на слънчева светлина се отразява и на кръвното налягане, отново поради понижаване на температурата на повърхността на кожата. Човек трябва само да се облича за времето. Затова шотландският кардиолог се фокусира върху внезапните сиви дни, които са достатъчни в Шотландия.
Най-високо налягане е регистрирано в дните, когато валеше продължително време. Но експертите свързват тези скокове със стреса, който изпитва пациентът, попадайки под водните струи до лекар за среща.
Освен това сърдечните удари и мозъчно-съдовите инциденти са по-чести в мразовитите зими.
Хората, които са чувствителни към температурни промени, трябва да внимават какво ядат и дали спортуват. За да не отслабне сърцето.
„Колко прекрасни открития имаме
Подгответе духа на просветлението
И опит, син на трудни грешки,
И гений, приятел на парадокси ... "
А. С. Пушкин
АКТУАЛНОСТ НА ПРОБЛЕМА
Не напразно взех като епитет редовете на великия руски поет А. С. Пушкин, защото изучаването на повечето науки е невъзможно без поставяне на експерименти.
От учебника „Околният свят” научих за много удивителни природни феномени. Исках да правя модели на природни явления и да провеждам експерименти с тях. След като се заинтересувах, се запознах по-подробно с тези явления от литературата. Реших сам да проведа експерименти. Трябваше да покажа творческа мисъл и изобретателност.
Избрах два природни феномена:
* Атмосферно налягане.
* Атмосферни валежи (дъжд).
Около нашите Глобусътима атмосфера. Атмосферата е смес от различни газове, главно азот (78%) и кислород (21%). Атмосферата притиска повърхността на Земята. Но влиянието (налягането) на атмосферата не може да се види с очите. Можем да го усетим само когато се промени здравословното ни състояние. И колко не е лесно за човек да разбере и изучи това, което не се вижда. Устройство - барометър - може да помогне за това. Измерва атмосферното налягане. Но съвременните барометри са много сложни и показват цифрови промени в атмосферата. Конструирах макет на най-простия барометър. Позволява ви да видите ефекта на атмосферното налягане върху мембраната на устройството и прави това явление от невидимо, съвсем реално (видимо).
Повече от 70% от земната повърхност е покрита с вода. От общото количество вода 1% е в атмосферата, 97% в океаните, а останалата част в реките, езерата и ледниците. Под въздействието на слънчевата топлина водата се изпарява и се издига във въздуха. Въздухът съдържа тази невидима водна пара. Количеството водна пара във въздуха се характеризира с индикатора за влажност. Издигайки се нагоре, водната пара се охлажда и се събира в малки водни капчици, образувайки облаци. Когато капчиците са достатъчно големи, те падат като валежи (дъжд или сняг). Колкото по-висока е влажността, толкова по-голяма е вероятността от образуване на облаци и валежи. И така, след като установихме емпирично повишаването на влажността в атмосферата, можем да предвидим валежи. Сглобих детектор за дъжд, базиран на ефекта на влагата в атмосферата.
Създаването на експерименти е много вълнуващо преживяване. Всички експерименти, които съм извършил, са прости и се извършват при спазване на предпазните мерки, което е важно за тези, които провеждат експерименти у дома, особено за първи път. Описвам предварителната подготовка и етапите на изпълнение, което позволява в бъдеще да се работи точно с обектите и правилно да се организира планът на тяхната работа. Освен изучаваните природни явления, в тези експерименти човек може едновременно да се запознае със законите на физиката (електричеството) и да придобие технически умения (запояване, сглобяване на електрическа верига, работа с отвертка). Винаги е полезно за мъжа.
По този начин, проучваният информационен материал и нашите собствени експерименти, проведени на негова основа, формираха основата на тази работа, определяйки нейната цел, задачи и заключения.
ЦЕЛ НА ИЗСЛЕДВАНЕТО:
Поставяне на експерименти за изследване на явленията на заобикалящата природа.
ЦЕЛИ НА ИЗСЛЕДВАНЕ:
* Провеждане на наблюдения на явленията, избрани за експерименти в природата (промени във времето, валежи);
* Проектиране и провеждане на експерименти;
* Правете снимки на резултатите;
* Дайте препоръки за настройване на експерименти.
СОБСТВЕНО ИЗСЛЕДВАНЕ
Оформление на моя барометър (Експеримент № 1).
Материал за опит: консерва, балон, туба за сок, скоч и картон.
Отрязах балона и го дръпнах върху буркана. Резултатът е опъната мембрана. Закрепих топката на врата с ластик. Направих стрела от тръба за сок, като заточих края й. Залепете единия му край в средата на топката, покриваща буркана. Стрелката трябва да бъде разположена строго хоризонтално. Сложих парче картон до буркана, така че външният край на стрелката да не го докосва, и отбелязах положението на върха му в червено (атмосферно налягане в началото на експеримента). Начертах мащаб по тази линия. Залепих това парче картон с тиксо към буркана и наблюдавах позицията на стрелката.
При увеличаване атмосферно наляганеповърхността на топката сякаш беше притисната в съда и стрелката се издигна нагоре по скалата.
Когато атмосферното налягане падна, въздухът от кутията беше притиснат към повърхността на топката отвътре, стремейки се нагоре, и повдигна топката.
Стрелката тръгна надолу по скалата. Не можете да видите точните показатели за атмосферното налягане на такъв барометър, тъй като мембраната на опънатата топка не е достатъчно тънка и чувствителна. Тръбата се спуска надолу и нагоре само с едно деление, но повишаването и спадането на атмосферното налягане се виждат много добре. Тези резултати съвпадаха с метеорологичните съобщения в местния вестник.
Наблюденията показаха: Когато атмосферното налягане се повиши, времето беше ясно и слънчево. Когато налягането спадне, е облачно, понякога дъждовно.
Следващият ми опит е посветен на изучаването атмосферни валежи(дъжд). Облаците са се събрали. Скоро ще вали. Как да разберете за него навреме? Детектор за дъжд ще ми помогне.
Построяване на модела „Определител на дъжд” (Опит No2).
Материал за опит: щипка за пране, ел. тел (около 2м, така че жицата да стига до прозореца), 2 "пръстови" батерии, крушка за фенерче, 2 винта, захар на бучки.
Завинтнах 2 винта в щипката за пране от различни страни. Прикрепих (запоих) оголените краища на жицата към тях. Закрепих парче захар между краищата на щипката за пране, за да не се затвори електрическата верига.
Сглобих електрическа верига „детектор за дъжд“: свързах последователно проводник от щипка за пране с батерия и крушка.
Залепих щипката си с бучка захар през прозореца на улицата. При висока влажност на въздуха (влажността е количеството вода в атмосферата), която се появява преди дъжда, захарта постепенно абсорбира водата, разпада се и се разпада. Контактите са затворени и лампичката светва.
По мои наблюдения след около 30 мин. започна да вали.
ЗАКЛЮЧЕНИЯ
1. Атмосферно налягане, дъжд – това са явления, подчинени на ясни закони на природата, които могат да се наблюдават и изучават.
2. Извършените експерименти правят възможно по-доброто разбиране на тези закони.
3. Снимките и експерименталните модели потвърждават това изследване.
4. Препоръки за поставяне на експерименти, ще помогна за тяхното самостоятелно провеждане.
Въз основа на резултатите, получени в хода на извършената работа, е разработен набор от препоръки за начинаещи експериментатори:
* всички използвани вещества и материали трябва да са достъпни и безопасни за здравето;
* когато настройвате експеримента "моделен барометър", трябва да използвате голям контейнер с широко гърло, за да създадете по-тънка и по-чувствителна мембрана
топка при издърпване и повече въздух в кутията за по-добра визуализация на преживяването; тръбата трябва да е възможно най-тънка и лека;
* при настройка на експеримента "детектор за дъжд" трябва да използвате 3V батерия или две батерии от 1,5V; вместо електрическа крушка можете да използвате електрическа камбана (или малък транзистор, който работи на батерии и се включва на музикална вълна), електрическата верига се сглобява последователно, по-добре е да запоявате изчистените краища на проводника, за здравината на контактите.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Не е трудно да се извършат тези експерименти, но е интересно. Те са безопасни, прости и полезни. Моят барометър предупреждава баба ми за промяна в атмосферното налягане и тя взема лекарството си навреме. Няма да бъда хванат неподготвен от дъжда. Предстоят нови изследвания!
БИБЛИОГРАФИЯ
* Детска енциклопедия „Искам да знам всичко” // М. „Планетата на детството” - 2003.– с. 260–261.
* Нова енциклопедия на учениците // - М. „Махаон” .– 2009.– С. 128 - 129.
Дашевски Глеб
Лицей, 3 клас
МОУ-лицей (физика и математика), Владикавказ
Фактът, че времето е правопропорционално на величината на налягането на земната атмосфера, хората забелязаха преди няколко века. Неслучайно анероидният барометър е бил използван за предсказването му от векове. И, разбира се, знаеха как времето зависи от атмосферното налягане.
Днес всички знаят, че в райони с високо атмосферно налягане, които се наричат антициклони, времето е по-добро. Тоест в района на антициклона обикновено няма валежи, а слънцето грее. В зона с ниско атмосферно налягане, наречена циклон, времето е по-лошо. В района на циклона обикновено вали дъжд или сняг, а слънцето се крие зад облаци или облаци.
Тоест, намаляването на атмосферното налягане е предвестник на лошо време, а повишаването му показва възможното му подобрение. „Възможно“, защото времето се влияе от много фактори и атмосферното налягане е само един от тях.
Метеорологична зависимост: метеорологични фактори, влияещи върху благосъстоянието
Човешкото тяло съществува в постоянно взаимодействие с околната среда, следователно всички хора без изключение се характеризират с метеочувствителност - способността на тялото (предимно нервната система) да реагира на промените в метеорологичните фактори, като атмосферно налягане, вятър, интензивност на слънчева радиация и др.
Основният фактор, който е отговорен за времето на Земята, е Слънцето. Неговите лъчи затоплят атмосферата, но го правят неравномерно. Това се случва, първо, защото Земята се върти, и второ, защото оста на нейното въртене е наклонена към орбиталната равнина с 66 ° 33. Това обяснява наличието на пет климатични зони и промяната в сезонните температури, както и колебанията при нощни и дневни температури, отбелязва д-р Татяна Лагутина в книгата „200 рецепти за здраве за хора, чувствителни към времето».
Количеството атмосферно налягане, изпарението на водата, а оттам и влажността на въздуха, количеството газове и най-важното, количеството атмосферен кислород в повърхностния слой зависят от това колко топли са земната повърхност и атмосферният въздух в определен регион на нашата планета. Тъй като налягането на атмосферния въздух в различни области на Земята никога не е същото, въздухът е в непрекъснато движение, движейки се от области високо наляганев зоната на ниско налягане. В резултат на движението на въздуха се образуват вятър, циклони, антициклони, образуват се облаци, падат валежи, тоест се създава времето.
Понякога в атмосферата има огромни вихри с диаметър до няколко хиляди километра, които се наричат циклони и антициклони. По време на преминаването на такива вихри над определена територияустановено е стабилно време, характерни чертикоито са отклонения от средните сезонни показатели за атмосферно налягане, температура, влажност и атмосферен кислород.
Циклонът носи със себе си рязка промяна на времето, усилен вятър, понижаване на атмосферното налягане, температурата и повишаване на влажността. Идва лошо време, застудяване, появява се облачност, в зависимост от сезонът идвадъжд или сняг.
Антициклонът, от друга страна, води до повишаване на атмосферното налягане и намаляване на влажността на въздуха. Времето е ясно, слънчево, без валежи, мразовито през зимата, горещо през лятото, духат ветрове от центъра към периферията.
В зависимост от влиянието на определено време върху благосъстоянието на човек се разграничават 5 вида метеорологични условия.
Безразличен тип - незначителни промени в атмосферата, които не засягат здравето и благосъстоянието на човек.
Тип тонизиране - установяване на такива метеорологични условия, които имат благоприятен ефект върху благосъстоянието на човек. Това време е особено добро за благосъстоянието на пациенти, страдащи от хроничен кислороден дефицит, хипертония, исхемична болест на сърцето, хроничен бронхит.
Спастичен тип - рязко застудяване, придружено от повишаване на атмосферното налягане. Това време има тенденция да се увеличава кръвно налягане, поява на съдови спазми, главоболие и сърдечни болки, пристъпи на стенокардия.
Хипотензивният тип е понижаване на атмосферното налягане, което води до намаляване на съдовия тонус и следователно до намаляване на кръвното налягане. В такива дни пациентите с хипертония се чувстват по-добре.
Хипоксичен тип - повишаване на температурата и намаляване на количеството атмосферен кислород в повърхностния слой на въздуха. Това време е особено неблагоприятно за пациенти със сърдечно-съдова и дихателна недостатъчност.
Така че, говорейки за влиянието на времето върху благосъстоянието на човек, е необходимо да се вземат предвид много фактори, които включват температура, влажност и състав на въздуха, налягане, скорост на вятъра, потоци на слънчева радиация, дълговълнова слънчева радиация, вид и интензитет на валежите, атмосферно електричество, атмосферна радиоактивност, дозвуков шум.
Атмосферно налягане
Атмосферното налягане е силата на налягането във въздушния стълб на единица площ. Традиционно се измерва в милиметри живак (mm Hg). Налягане от 1 атмосфера се счита за нормално за балансиране на живачен стълб с височина 760 mm при 0 ° C на морското равнище и 45 ° географска ширина.
В зависимост от географските условия, времето на годината, деня и различни метеорологични фактори, стойността на атмосферното или барометричното налягане се променя. Така че, ако не вземем предвид природните бедствия, годишните колебания на атмосферното налягане на земната повърхност не надвишават 30 mm, а дневните колебания - 4–5 mm.
Участието на атмосферното налягане във формирането на времето е много голямо. Той е отговорен за силата и посоката на вятъра, честотата и количеството на валежите и температурните колебания. И така, намаляването на налягането е последвано от облачно, дъждовно време, повишаване - сухо, със силно застудяване през зимата.
Рязката промяна в атмосферното налягане причинява промени в кръвното налягане, колебания в електрическото съпротивление на кожата, както и увеличаване или намаляване на броя на левкоцитите в кръвта. Така че, при ниско атмосферно налягане, електрическото съпротивление на кожата значително надвишава нормата, броят на левкоцитите се увеличава, налягането в стомаха и червата се увеличава, което води до високо изправяне на диафрагмата. В резултат на това дейността на стомашно-чревния тракт се нарушава, работата на сърцето и белите дробове е затруднена.
По правило колебанията в атмосферното налягане, които не надхвърлят нормата, по никакъв начин не влияят на благосъстоянието на здравите хора. При болните или прекалено емоционалните натури ситуацията е различна. При понижаване на атмосферното налягане, например, при хора, страдащи от ревматизъм, болката в ставите се влошава, при пациенти с хипертония се влошава здравословното състояние, лекарите отбелязват рязък скок в пристъпите на ангина пекторис. Хората с повишена нервна възбудимост с резки скокове на атмосферното налягане се оплакват от чувство на страх, безсъние и влошаване на настроението.
Температура на въздуха
Температурата на въздуха е отговорна за процесите на топлообмен между човешкото тяло и околната среда. Излагането на температура се възприема от човек като усещане за топлина или студ. Освен това от тази гледна точка тя се свързва не само със слънчевата енергия и нейната интензивност, но и със скоростта на вятъра и влажността на въздуха. От това зависят комфортните условия за здрав човек, тоест когато той не изпитва топлина, студ или задушаване климатична зонаместоживеенето му, времето на годината, социално-икономическите условия и възрастта и не могат да се определят еднозначно.
Освен това благосъстоянието на човек се влияе не толкова от температурните показатели, колкото от ежедневните му колебания. По този начин, лека промяна в температурата е отклонение от средната дневна норма с 1-2 ° C, умерена - с 3-4 ° C и рязка - повече от 4 ° C. Общоприето е, че оптимални условияза човек са тези, при които той усеща температура на въздуха 16-18°C при относителна влажност 50%.
Най-опасните за хората са внезапните температурни промени, тъй като те като правило са изпълнени с огнища на остри респираторни инфекциозни заболявания. Науката знае такъв факт, когато, когато температурата се повиши за една нощ от -44 ° C до + 6 ° C, което се случи в Санкт Петербург през януари 1780 г., 40 хиляди жители на града се разболели.
Най-бързи от всички колебания в температурата на въздуха са човешките съдове, които, стеснявайки се или разширявайки, извършват терморегулация и поддържат постоянна телесна температура. При продължително излагане на ниски температури често се появява прекомерен вазоспазъм, който от своя страна при хора, страдащи от хипертония или хипотония, както и от коронарна болест на сърцето, може да причини силно главоболие, болка в сърцето и скокове на кръвното налягане.
Високата температура също се отразява негативно на функционирането на човешкото тяло. Неговото пагубно действие се проявява в понижаване на кръвното налягане, дехидратация на тялото и влошаване на кръвоснабдяването на много органи.
Влажност на въздуха
Една и съща температура на въздуха с различни показатели за неговата влажност се възприема от човек по различни начини. Така че при висока влажност на въздуха, която предотвратява изпаряването на влагата от повърхността на тялото, топлината се понася трудно и ефектът от студа се увеличава. Освен това влажният въздух увеличава риска от въздушно-капкови инфекции няколко пъти.
Недостатъчната влага води до интензивно изпотяване, в резултат на което, според допустимите норми, човек може да загуби до 2-3% от теглото си. Заедно с потта от тялото се отделят голямо количество минерални соли. Ето защо тяхното снабдяване в горещо и сухо време трябва постоянно да се попълва с помощта на подсолена газирана вода. Прекомерното изпотяване изсушава лигавиците. В резултат на това те се покриват с най-малките пукнатини, в които навлизат патогени.
На практика, за да се определи влажността на въздуха, е обичайно да се използва терминът " относителна влажност". Това е съотношението на абсолютната влажност (количеството водна пара в грамове, съдържащо се в 1 m3 въздух) към максималната влажност (количеството водна пара в грамове, необходимо за насищане на 1 m3 въздух при същата температура). Относителната влажност се изразява в проценти и определя степента на насищане на въздуха с водни пари в момента на наблюдение.
Оптималният показател за относителна влажност на въздуха за здрав човек е 45–65%.
Хората, страдащи от хипертония и атеросклероза, особено трудни за понасяне дни, характеризиращи се с висока влажност (80-95%). При дъждовно и лошо време приближаването на атака при такива пациенти може да се определи по бледността, която се появява на лицето им.
Повишената влажност, която предвещава приближаването на циклон, обикновено е придружена от рязко намаляване на кислорода във въздуха. Липсата на кислород влошава благосъстоянието на пациентите с хронични заболявания на сърдечно-съдовата и дихателната система, както и на опорно-двигателния апарат.
Здравите хора, макар и в по-малка степен, изпитват и недостиг на кислород, който може да се прояви при тях под формата на повишена умора, сънливост, слабост и др.
Високата влажност в комбинация с високи температури на въздуха е особено опасна. Такава метеорологична комбинация възпрепятства преноса на топлина и може да причини топлинен удар и други смущения в дейността на организма.
Посока и скорост на вятъра
Вятърът или движението на въздуха, заедно с температурата и влажността, влияе върху топлообмена, който се случва между хората и околната среда. При горещо време вятърът увеличава отделянето на топлина, оказвайки благоприятен ефект върху благосъстоянието, а когато ниски температуризасилва ефекта на студа, което води до охлаждане на тялото. Така че, когато скоростта на вятъра се увеличи с 1 m / s, човек възприема температурата на въздуха с 2 ° C по-ниска.
През лятото се чувстваме добре при скорост на вятъра 1–4 m/s, но вече 6–7 m/s ни довеждат до състояние на лека раздразнителност и тревожност.
Скоростта на вятъра обаче не е решаващият фактор при влияние човешкото тяло... От тази гледна точка е необходимо да се вземат предвид всички остри капки, които по правило съпътстват движението въздушни маси: налягане, температура, влажност, електрически потенциал. Ето защо, наред с класическите определения за температура, влажност, атмосферно налягане, сила и посока на вятъра, съвременните метеоролози излагат и друго понятие - "въздушна маса". Това е определен обем въздух, който има същото физическо и химични свойства... Въздушната маса може да се разпространи на разстояние повече от стотици километри и да има дебелина над 1000 м. Образува се на екватора или полюсите, където, за разлика от други географски ширини, атмосферата е относително спокойна.
Дълго време той остава неподвижно, придобивайки особеностите на климата на мястото на своя произход. Тогава въздушната маса започва да се движи, задавайки времето, което е погълнала по време на процеса на формиране и което е коренно различно от метеорологичните условия на териториите по пътя й.
Когато 2 въздушни маси се сблъскат, те не се припокриват една с друга, въпреки че по-лекият топъл въздух клони към върха. Тяхната разделителна линия образува остър ъгъл с почвата. В метеорологията тази линия се нарича фронт, а изместването на една въздушна маса от друга се нарича преминаване на фронта, което носи промяна на времето.
Конфронтацията между двете въздушни маси, предшестваща победата на една от тях, продължава около ден. Метеочувствителните хора са в състояние да забележат първите признаци, показващи предстоящ сблъсък на две въздушни маси, което обяснява способността им да предсказват времето.
Здравите хора практически не усещат преминаването на въздушния фронт. Това обаче не означава, че няма ефект върху биологичните процеси в телата им. Лекарите са установили, че по това време, например, свойствата на кръвта се променят. Малко преди сблъсъка на две въздушни маси, скоростта на кръвосъсирването се увеличава, а при преминаване на студения фронт кръвните съсиреци се разтварят по-бързо. Въздушната маса с тропически произход влияе върху количеството отделена урина, дейността на жлезите с вътрешна секреция, съдържанието на захар, калций, фосфати, натрий и магнезий в кръвта.
Хроничните заболявания се обострят във ветровитите дни, особено ако засягат сърдечно-съдовата и дихателната система. При хора с нервни или психични разстройства подобно време може да предизвика чувство на тревожност, неразумна меланхолия и тревожност.
Установяването на определени метеорологични условия оказва влияние и върху химичния състав на въздуха. Основният му компонент, без който повечето биологични процеси са невъзможни, е кислородът. В атмосферата съдържанието му е 21%, въпреки че в зависимост от географските условия тази цифра може да варира. Така че в селските райони съдържанието на кислород обикновено надвишава 21,6%, в града е около 20,5%, а дори по-ниско в големите градски райони - 17-18%. Въпреки това, при неблагоприятни метеорологични условия, количеството кислород във въздуха може да спадне до 12%.
Здравият човек практически не усеща намаляването на съдържанието на кислород във въздуха до 16–18%. Признаците на кислороден дефицит (хипоксия) се появяват в повечето случаи, когато съдържанието на кислород падне до ниво от 14%, а цифрата от 9% заплашва със сериозни смущения в работата на жизненоважни органи.
Намаляването на количеството на атмосферния кислород и следователно навлизането му в тялото до голяма степен се улеснява от повишената влажност на въздуха, придружена от високи температури. За да компенсира недостига на кислород в такива условия, човек трябва да диша по-често.
Липсата на кислород води до забавяне на метаболитните процеси, дори практически здрави хора се оплакват от слабост, бърза умора, разсеяно внимание, главоболие, депресия.
слънчева светлина
Много хора са запознати със състоянието на депресия, граничещо с депресия, което изпитват. дъждовна есенили същата люта зима, когато слънцето се крие зад облаците за няколко дни. Причината за това настроение трябва да се търси не в лошото време, а преди всичко в липсата на светлина.
Интересното е, че е невъзможно да измамите тялото с изкуствено осветление в такива дни. Дори и да прекарате целия ден в стая с голямо количествовключени лампи, тялото все пак ще разпознае заместването, тъй като спектралният състав на слънчевата светлина и изкуственото осветление се различава значително.
Очите на човек са част от мозъка, който се нуждае от поток от светлинни импулси, за да работи бързо и ефективно. Ретиналните рецептори, реагирайки на светлинен стимул, изпращат сигнали до централната нервна система - до хипоталамуса. Той, от своя страна, с помощта на механизма на хормонална и нервна регулация, извършва сезонно преструктуриране и адаптиране на организма към променящите се метеорологични условия. Въпреки това, през този преходен период тялото е най-уязвимо и реагира болезнено на всяко „ненормално“ действие на различни фактори на околната среда.
Голяма роля в синхронизирането на биологичните ритми, в зависимост от осветеността, се отдава на епифизата - епифизата, разположена в мозъка. С негова помощ дори слепи хора на ниво биоритми могат да усетят смяната на деня и нощта. Освен това епифизната жлеза произвежда много биологично активни вещества, които участват в регулирането на имунитета, пубертета и изчезването (менопаузата), менструалната функция, водно-солевия метаболизъм, процесите на пигментация, стареенето на организма, както и в синхронизирането на цикли на сън и будност. Има основание да се смята, че влиянието на неблагоприятните метеорологични условия върху епифизната жлеза обяснява причините за метеопатия и десинхроноза (нарушение на физическите и психически функции на човешкото тяло под влияние на промените в дневните му ритми).
Магнитни бури
Магнитните бури са силни смущения на магнитното поле на Земята под въздействието на усилени потоци от слънчева плазма. Те се появяват доста често, 2-4 пъти месечно и продължават няколко дни.
Спокойната геомагнитна среда практически не оказва влияние върху благосъстоянието на човека. Но от 50 до 75% от населението на света реагира на магнитни бури. Още повече, че началото на такава реакция зависи от всеки отделен човек и от естеството на самата буря. И така, повечето хора започват да изпитват различни видове неразположения 1-2 дни преди магнитна буря, което съответства на момента на слънчевите изригвания, които са я причинили.
Учените установиха още един любопитен факт. Почти половината от жителите на нашата планета са в състояние да се адаптират към магнитни бури, които следват една след друга с интервал от 6-7 дни и практически престават да ги забелязват.
Електромагнитните вибрации, възникващи в процеса на промяна на геомагнитния фон, в комбинация с нискочестотни звукови вибрации, наблюдавани при преминаване на циклони, нарушават биоритмите. Освен това най-вече това нарушение засяга средночестотните биоритми, които са близки до тях по честота. Това явление се нарича принудителна синхронизация, която причинява влошаване на човешкото благосъстояние.
Проявите на принудителната синхронизация могат да бъдат много различни: скокове в кръвното налягане, сърдечна аритмия, затруднено дишане и др. сериозни проблемиздравословни проблеми възникват при хора, страдащи от хронични заболявания на сърдечно-съдовата и дихателната система.
Рецепторите, разположени по стените на големите кръвоносни съдове, улавят електромагнитни трептения и пречат на работата на съдовата система. Развива се спазъм на кръвоносните съдове, движението на кръвта в малките съдове се забавя, кръвта се сгъстява и има опасност от образуване на кръвни съсиреци, нарушава се кръвоснабдяването на жизненоважни органи и се увеличава количеството на хормоните на стреса в кръвта. Това обяснява факта, че в дните на магнитни бури рязко се увеличава броят на инфарктите и инсултите, внезапните смъртни случаи.
Епифизната жлеза, един от основните регулатори и синхронизатори на човешките биоритми, страда не по-малко от съдовата система в периода на геомагнитно смущение.
Наскоро в медиите средства за масова информациячесто се публикуват дългосрочни прогнози за неблагоприятни дни за седмица, месец и дори година. Това е просто почит към модата, няма нищо общо с науката. Според Центъра за прогнозиране на геомагнитните условия на Института по земен магнетизъм и разпространение на радиовълните руска академияНауки, магнитна буря на Земята може да се предскаже само след 2-3 дни, не по-рано.
Прояви на метеочувствителност
Зависимостта на човешкото тяло от времето е толкова голяма, че наред с термина "метеочувствителност", който характеризира леките симптоми на неразположение, възникващи под въздействието на факторите на околната среда, лекарите въведоха друга - "метеорологична зависимост", за да обозначат по-тежко състояние. причинени от резки колебания на метеорологичните условия.
Метеорологична зависимост или метеопатия, чиито основни признаци са рязко влошаванечувство и немотивирани промени в настроението, засяга от 8 до 35% от жителите на нашата планета.
| Повече ▼ точна цифравсе още не е възможно да се определи, тъй като учените все още не са установили критерии, които да разграничат нормалната реакция на тялото към промяна на времето от патологичната.
В самото общ изгледможем да кажем, че метеорологичната зависимост се проявява като силно главоболие, безсъние или, обратно, повишена сънливост, слабост, което води до бърза умора, промени в настроението. Хората със сърдечно-съдови заболявания могат да получат рязко повишаване на кръвното налягане, а в по-тежките случаи и болка в сърцето. При рязка промяна на времето се обострят много хронични заболявания и предишни наранявания.
Показва реакцията на човешкото тяло към метеорологичните промени заобикаляща средалекарите използват друг термин - "метеоневроза", с който определят вид невротично разстройство, свързано с промени във времето. При метеоневротиците в неблагоприятни дни се наблюдава рязко влошаване на благосъстоянието: наблюдават се раздразнителност, депресия, задух, сърцебиене, световъртеж и др. Въпреки това, ако им измерите температурата, налягането и други показатели, те ще бъдат в абсолютна норма. По правило метеоневрозата се наблюдава при хора с повишена емоционалност или е външна проява на вътрешни умствени неуспехи.
Какво се случва в тялото при промяна на времето
Човешкото тяло реагира на всяка промяна на времето с бързи промени в производството на хормони, съдържанието на тромбоцити в кръвта, съсирването на кръвта и ензимната активност. Това не е нищо повече от защитна реакция на тялото, с помощта на която то се адаптира към новите метеорологични условия и което практически не се отразява на благосъстоянието на здравия човек.
Въпреки това, повече от половината от жителите на света „усещат“ времето. Такава метеочувствителност се обяснява с факта, че тялото на тези хора вече е в състояние на предразболяване, което предотвратява стартирането на механизма за адаптация. Освен това наднорменото тегло, ендокринните нарушения по време на пубертета, бременността и менопаузата, нараняванията на главата, грипът, тонзилитът, пневмонията и хроничната умора допринасят за повишената метеочувствителност.
Как тялото реагира на всеки конкретна промянаметеорологично време?
При рязък спад на температурата на въздуха дори здравите хора изпитват известен дискомфорт. Кожата им се покрива с малки пъпки, наблюдава се повишено напрежение и тремор в мускулите, съдовете на кожата се стесняват, често започва студена диуреза (често уриниране). Всичко това са прояви на „редовната“ реакция на тялото, което, настройвайки се на топлина, отново се оказва в студа.
Ако времето не се промени в близко бъдеще и неподходящият студ се установи за дълго време, може да настъпи намаляване на имунитета. В резултат на това се наблюдава рязко увеличаване на броя на острите респираторни заболявания и обостряне на хроничните - бронхит, пневмония, туберкулоза, тонзилит, синузит.
При постоянно висока температура се увеличава изпотяването, ускоряват се сърдечната честота и дишането, а количеството отделена урина намалява. Освен това, заедно с потта и издишания въздух, от тялото се отделят голямо количество водоразтворими витамини и минерални соли (натрий, калий, калций, магнезий). Последствието от това, дори при здрави хора, е слабост, главоболие, апатия, сънливост и силна жажда.
Досега учените не са готови да опишат в детайли процеса на въздействие на метеорологичните фактори върху човешкото тяло. Едно от най-вероятните предположения днес е рязка промяна в обема на кръвта в големия и малкия кръг на кръвообращението.
В малък кръг (сърце - бели дробове) венозната кръв тече от сърцето към белите дробове. В капилярите на белодробната васкулатура, които проникват във всички, дори и най-малките бронхи, той се обогатява с кислород и се връща в сърцето.
В голям кръг наситената с кислород кръв преминава през всички съдове, включително и най-малките капиляри, подхранва всички мускули и тъкани с кислород и след това се връща към сърцето и белите дробове.
С повишаване на атмосферното налягане налягането в белодробните съдове се повишава и кръвта от малкия кръг се измества в големия. С намаляване, напротив, кръвта се втурва в малкия кръг, което означава, че в големия кръг става по-малко.
Така и повишаването, и понижаването на атмосферното налягане водят до един и същ резултат – дисбаланс в организма.
Прояви на метеочувствителност при различни заболявания
Ако здравите хора реагират на промените във времето почти по същия начин или изобщо не реагират, то хората с хронични заболявания имат свой набор от симптоми, съответстващи на внезапни промени в температурата, налягането, съдържанието на кислород във въздуха и т.н. "барометър", в зависимост от конкретна болест като основно, ще се ръководи от различни параметри.
Болести на сърдечно-съдовата система
Благосъстоянието на хората, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, като правило, започва да се влошава бързо няколко часа преди рязка промяна в температурата и атмосферното налягане. Освен това пристъп на ангина пекторис може дори да бъде причинен от промяна в посоката на вятъра. По време на магнитна буря се повишава артериалното налягане в сърцевината и се нарушава коронарната циркулация, което често води до хипертонична криза, инсулт и инфаркт на миокарда. Най-неблагоприятният фактор за тази категория пациенти обаче е високата влажност на въздуха. А в навечерието на гръмотевична буря лекарите регистрират увеличение на случаите на внезапна смърт.
Хипертониците реагират най-остро на промените във времето през пролетта. През лятото те трудно издържат на спокойната жега, но през зимата и есента телата им са по-толерантни към промените в метеорологичните показатели. Типични прояви на метеотропни реакции при хора с есенциална хипертония: скокове на кръвното налягане, главоболие, шум в ушите.
И пациентите с хипертония и хипотония са еднакво болезнени да възприемат внезапни промени в атмосферното налягане.
Респираторни заболявания
Пациентите, страдащи от респираторни заболявания (особено хроничен бронхит и бронхиална астма), най-зле понасят рязък спад на температурата на въздуха, силни ветрове и относителна влажност над 70%. Освен това тази категория пациенти реагира трудно на промени в атмосферното налягане и няма значение дали то се повишава или пада, както и на ниско съдържание на кислород във въздуха. Отговорът на такава метеорологична "агресия" като правило е обща слабост, задух, кашлица и в особено тежки случаи - задушаване.
Магнитните бури имат същия неблагоприятен ефект, променяйки биологичните ритми. Освен това някои пациенти усещат подхода си и здравето им се влошава в навечерието на магнитна буря, а тялото на други реагира на нея след това. Лекарите със съжаление констатират факта, че възможността за адаптиране на пациенти с хронични заболявания на дихателната система към условията на магнитни бури е практически нулева.
Болести на ставите
Въпреки факта, че има много примери за болка и болки в ставите, особено при студено и влажно време, механизмът, който причинява тези симптоми, все още не е разбран.
В момента учените са склонни да вярват, че най-типичният признак за влиянието на времето върху здравето на хората, страдащи от заболявания на ставите и опорно-двигателния апарат, е атмосферното налягане, което несъмнено се влияе от околния въздух. Намаляването на атмосферното налягане в навечерието на гръмотевична буря може да провокира подуване на периартикуларната тъкан, което от своя страна причинява болка в ставите.
Болести на нервната система
Вече беше казано по-горе, че резките колебания в метеорологичните параметри имат предимно пагубен ефект върху работата на адаптационните механизми, нарушавайки биологичните ритми. И ако в здраво тяло нарушаването на биоритмите води само до фина промяна в благосъстоянието, което не засяга общото здравословно състояние, тогава при вече съществуващите нарушения на вегетативната нервна система човек може да се чувства много зле . Броят на хората с проблеми на вегетативната нервна система напоследък непрекъснато нараства и това се дължи основно на действието на неблагоприятни фактори. съвременна цивилизация: стрес, бързане, липса на физическа активност, преяждане или, напротив, недохранване и много други.
Различни реакции към времето, когато например при хора със същото заболяване със същото метеорологични условиямогат да се отбележат диаметрално противоположни медицински показатели, поради неравномерното функционално състояние на тяхната нервна система. Изразена метеочувствителност се наблюдава при хора със слаб (меланхоличен) и силен неуравновесен (холеричен) тип нервна система. Но сангвиниците, които имат силен балансиран тип нервна система, започват да усещат времето само когато тялото е отслабено.
Специална категория хора, които реагират болезнено на времето, са така наречените метеоневротици, при които на фона на липсата на хронични заболявания настроението им е в пряка зависимост от състоянието на времето. Лекарите са установили, че причината за лошото настроение, немотивирана умора, апатия и др., породени от определени метеорологични показатели, трябва да се търси в детските спомени. Ако родителите на детето, които за него несъмнено бяха безспорен авторитет, често се караха в дъждовно време или, напротив, изглеждаха уморени и счупени, тогава в главата на бебето се образува логическа верига: на улицата вали- хората в дъжда са ядосани и неприветливи - такъв ден не може да донесе нищо добро.
Метеоневрозата може да бъде вродена. Хората с този вид метеоневроза имат генетична нужда от определено количество слънчева светлина и топлина.
Традиционно се смята, че слънчевата топло времее благословия. Има обаче метеоневротици, които трудно понасят такава благодат и очакват с нетърпение настъпването на дъждовно, облачно време, което повдига настроението им. И въпросът тук не е във физиологията, а в личностните черти. Ето защо не лекарите помагат да се отървете от метеорозите, а психолозите, които, разбира се, се нуждаят от помощта на самия пациент, който твърдо е решил да се отърве от зависимостта на настроението си от капризите на времето .
Психично заболяване
Особено трудно е за хората с психични заболявания да издържат на магнитни бури и ветровито време. Освен това състоянието им може да се влоши значително преди гръмотевична буря или снеговалеж. Влошаване на депресивното състояние се наблюдава при необичайно високи температури през зимата, които са причина за установяването на облачно и кишаво време, както и при дълго отсъствиеслънце през лятото.
При внезапни промени на времето или продължително излагане на анормални метеорологични фактори човешкият организъм работи на предела на своите възможности, но трябва да се помни, че това в никакъв случай не е причина за сериозни психични разстройства. Депресията, мислите за самоубийство и обострянето на психичните заболявания възникват по различни други причини (физиологични, психологически и социални) и метеорологични факторииграят в този случай само ролята на катализатор.
Източник:
Зависимост от времето: как да оцелеем?
Враждебни вихри връхлитат над нас и се променят - или атмосферното налягане, след това влажността, след това концентрацията на кислород във въздуха, след това някои други жизненоважни важен показател... Поради това хората имат главоболие, крампи в краката, къркорене в стомаха, не могат да спят и като цяло... Всяка година все повече руснаци попадат в категорията на „зависими от времето“. Защо? И какво да правя с него?
Веднага Ви информираме, че няма официална диагноза „метеозависимост“. По-скоро това е средната стойност на три състояния - метеочувствителност (когато човек е подложен на леки метеорологични колебания), самата метеорологична зависимост (когато промяната на времето причинява забележимо влошаване на благосъстоянието) и метеопатия - тежка зависимост от времето явления, принуждаващи човек да приема лекарства или да отиде при лекар. Общоприето е, че колкото повече хронични заболявания има човек и колкото по-слаба е имунната система, толкова по-силна е реакцията на времето. Не всички лекари обаче са съгласни с това...
Повечето изследователи твърдят, че от всички раси, живеещи на планетата, кавказците страдат най-много от метеорологична зависимост. Особено тези, които живеят в умерено континентален климатични зони- в центъра на Европа, в европейската част на Русия и Централен Сибир. В около 10% от случаите метеорологичната зависимост се предава по наследство (по-често по майчина линия), в 40% е резултат от съдови заболявания, а в останалата половина лекарите включват здравословни проблеми, натрупани през живота - от травма при раждане до затлъстяване и стомашни язви...
Метеорологичната зависимост при децата почти винаги е следствие от тежка бременност, недоносени или следзрелост, или тежко раждане. Уви, най-често заболяванията, получени през този период, остават с човека за цял живот.
Най-коварните заболявания, които могат да доведат до зависимост от времето през целия живот, са хронични респираторни заболявания (тонзилит, тонзилит, повтаряща се пневмония), атеросклероза, автоимунни заболявания (напр. диабет), хипотония и хипертония.
Интересно е, че хората с различни заболявания реагират различно на различните промени във времето - и често се случва, например, за някои яркото слънце да е празник и усещане за прилив на сили, докато за други е причина спешно да изпиете упойка и да си легнете...
Високо атмосферно наляганеТова означава - да се е издигнал над 755 мм живачен стълб. Информация за текущото атмосферно налягане винаги може да бъде извлечена от прогнозата за времето. Кой се справя зле, ако колоната се издигне над 750 - 755 мм? Първо, за астматици и хора със психични разстройства, склонни към насилствени прояви. Астматиците изпитват остра липса на кислород, а при втората категория тревожността рязко нараства. „Ядрата“ не се чувстват много добре, особено с диагнозата ангина пекторис. Но пациентите с хипотония и хипертония понасят високото абсолютно налягане относително нормално - но само ако то достигне своите показатели постепенно и не скочи с 20 mm за няколко часа. И най-важното - тогава не падна рязко ...
Как да подобрите състоянието си в такъв период? Първо, избягвайте физическа дейност- спортът изисква много кислород. Второ, по достъпен начин за разширяване на кръвоносните съдове и разреждане на кръвта - с помощта на лекарства, горещ черен чай или, ако няма противопоказания, порция алкохол (коняк или червено вино).
Ниско атмосферно наляганеСъщо така не е подарък ... Абсолютното атмосферно налягане под 748 mm Hg носи със себе си значително повече проблеми... Първо, хипотониците стават много зле - нямат сили, те са привлечени да спят, гади се, замаяни са. Хипертониците не са много по-добре - започват да удрят в слепоочията, а главоболието се засилва. Хората със сърдечни аритмии - тахикардия, брадикардия, аритмия - също изпитват затруднения.
Основният проблем на ниското атмосферно налягане обаче е силното влошаване на благосъстоянието при хора със склонност към депресия и самоубийство.
Въпреки това, лекарите казват, че е по-лесно да неутрализирате ефектите от ниското налягане, отколкото високото: просто трябва да си осигурите чист въздух (без време или сили за ходене - отворете прозореца) и продължителен сън, а за предпочитане и през деня. Идеалното време за сиеста през зимата е от 10 до 12 часа на обяд, през лятото от 14 до 16 часа. Важно е да се събудите поне три часа преди здрач.
Можете да коригирате здравословното си състояние с помощта на хранене - яжте нещо умерено солено, например парче херинга или осолен домат... Това ще се отрази добре на йонния баланс в организма.
снеговалежВсъщност снеговалежът и снеговалежът са различни. Ще разгледаме класиката - когато снегът падне на люспи при почти спокойно време. За 70% от хората това време не означава нищо лошо. Но за тези, които страдат от вегетативно-съдова дистония, снеговалежът може да бъде много неприятен период: неправилно функциониращите мозъчни съдове могат да реагират на времето със замаяност, чувство на глухота и дори гадене.
За да не се случи това, в самото начало на снеговалеж приемайте обичайните съдови препарати, както и средства за повишаване на тонуса - тинктура от женшен, янтарна киселина или екстракт от елеутерокок.
Гръмотевица отпредТова е може би най-неприятното нещо. метеорологичен феноменпо отношение на благосъстоянието. Освен това, според статистиката, легендарната "гръмотевична буря в началото на май" е най-опасна. Анормалното електромагнитно поле, което винаги предхожда гръмотевична буря, може да засегне хора с нестабилна психика толкова силно, че да провокира рецидив на маниакално-депресивна психоза. Тежко е в навечерието на гръмотевична буря за жените в климактерична възраст - те са изтощени от "горещи вълни", изпотяване и истерично настроение.
Почти невъзможно е да се избегнат последиците от гръмотевични бури. Единственото нещо, което наистина може да облекчи донякъде напрежението, е способността да се скриете някъде под земята. Така че, ако имате подходящ подземен ресторант или мол наблизо - заповядайте!
ТоплинаТолерантността на топлина е пряко зависима от силата на вятъра и относителната влажност. Колкото е по-ветровито и влажно, толкова е по-тежко. Общоприето е, че средният руснак започва да изпитва дискомфорт, ако температурата на въздуха надвиши 27 С, а относителната влажност е 80%. Изключение правят крайбрежните райони, където жегата се понася по-лесно. Хората с автоимунни заболявания, метаболитни нарушения, както и тези, които са претърпели черепно-мозъчна травма, се чувстват най-зле при високи температури на въздуха.
Има само два начина да победите жегата - да пиете много вода (за предпочитане смесена със сок от нар или ябълка) и да вземете хладен душ възможно най-често - не толкова от хигиенни причини, колкото за активиране на нервните рецептори на кожата, отговорни за терморегулация.
Рязко застудяванеЛекарите смятат, че понижаването на температурата на въздуха с повече от 12 градуса по Целзий в рамките на 12 часа не може да повлияе по най-добрия начин на благосъстоянието на човека. В същото време е също толкова важно в кой точно диапазон е настъпило това охлаждане: ако например температурата падне от +32 до +20 C, тогава няма да се случи нищо особено лошо. Но ако диапазонът на показанията е около 0 C или в рязък "минус", тогава проблемите не могат да бъдат избегнати.
Най-лошото е, че това време засяга хората със заболявания на съдовете на мозъка и сърцето, както и тези, които са претърпели инфаркт и инсулт.
Вятър Силен вятър, като правило, съпътства движението на въздушни маси с различна плътност. Изненадващо, възрастните мъже почти не реагират на това, но жените изпитват трудности – особено тези, които са склонни към мигрена. Децата също реагират зле на вятъра, особено бебета под 3 години. Между другото, за някои хора вятърът носи значително подобрение в благосъстоянието им - по-специално става много по-лесно за астматиците да дишат.
Ако не понасяте вятъра, вземете под внимание старото народна рецепта: Смесете равни пропорции мед, лимон и масло от ядки и вземете по една супена лъжица няколко пъти през ветровит ден.
СпокоенМоже да звучи странно, но перфектното спокойно време също може да бъде източник на проблеми! Пълното спокойствие е загриженост за хората с шизофрения, както и за юношите и хората на възраст 45-60 години: поради свързани с възрастта хормонални колебания.
Лекарите не могат да обяснят точно причината за проблемите и засега са на мнение, че тя е свързана с липсата на смесване на въздушните слоеве, поради което концентрацията на замърсяване достига максимум на височина 1-1,5 м. над земята.
Ако са прави, тогава състоянието може да се облекчи в климатизирана стая или просто близо до вентилатор.
Мнение на лекарМарина Вакуленко, терапевт:
Преди половин век не е имало такова нещо като „метеорологична зависимост“ по отношение на цялото население. Опитните лекари, например, знаеха, че по време на период на ниско кръвно налягане благосъстоянието на новооперирани пациенти, родилки и по време на яркото слънце и тежка сланаструва си да се изчака наплив от така наречените "насилствени" психично болни хора. Но масовата метеорологична зависимост не беше взета предвид. Дори сега лекари класическо училищесмятат, че поне в половината от случаите "метеорологичната зависимост" е резултат от метеороза, когато човек, който е чул нещо за "магнитни бури" и други подобни, след като е прочел следващата прогноза, започва да се навива.
Нормалното атмосферно налягане варира от 750 до 760 mm Hg. Изкуство. Може да се променя с 30 мм годишно и 1-3 мм на ден. Много хора се оплакват от влошаване на здравето си при промяна на времето, наричайки се зависими от времето. Също така подобни симптоми се срещат при хора с хипертония и хипотония.
Кръвното налягане показва колко интензивно се изтласква кръвта от сърцето и как възниква съдовото съпротивление. Основно се влияе от промените в антициклоните или циклоните. Симптомите се различават в зависимост от това дали човек има високо или ниско кръвно налягане.
Пациентите с хипотония обикновено страдат от ниско атмосферно налягане, това не засяга толкова много пациентите с хипертония. Но ако топлинапридружено от висока влажност, здравословното състояние често се влошава и налягането се повишава. Това е причината да е вредно за хипертониците да спортуват по време на горещините.
При изкачване на планина или гмуркане във вода се забелязва ефектът на атмосферното налягане върху кръвното налягане. Изкачването на големи височини често изисква кислородна маска. Наблюдават се симптоми като аномалии в дишането, кървене от носа и ускорен пулс.
Хората с високо кръвно налягане често припадат поради това. При потапяне във вода настъпва повишаване на атмосферното налягане, което също може да навреди на пациенти с хипертония.
Необходимо е да се гмуркате до дълбочина през ключалки, в които налягането се променя бавно. При високо атмосферно налягане газовете, които присъстват във въздуха, се разтварят в кръвта, което се нарича "насищане". Декомпресията ги кара да излязат от кръвния поток. Процесът се нарича десатурация.
При спускане в земята или водата, в нарушение на режима на проливане, ще настъпи пренасищане с азот. Това може да провокира появата на декомпресионна болест. Състои се в проникването на газови мехурчета в съдовете, които водят до появата на емболия в големи количества.
Този проблем се изразява в болезнени усещания в ставите и мускулите. В напреднал стадий тъпанчетата се пукат, появява се световъртеж и се развива лабиринтен нистагъм. Заболяването може да бъде фатално.
Циклонът се причинява от топъл въздух и вода, изпаряващи се от океана. Времето се променя, става по-топло, има дъждове, висока влажност. Количеството кислород във въздуха намалява, докато количеството въглероден диоксид се увеличава. Циклонът се отразява зле на хора със заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Изразява се чрез намаляване на атмосферното налягане.
Антициклонът се изразява в ясно, сухо време без вятър. Въздухът е неподвижен, няма облаци. Това може да продължи до 5 дни. Ако продължителността надвишава 14 дни, топло времегодини, пожари често започват поради ненормална топлинаи суша. Антициклонът се изразява чрез повишеното атмосферно налягане.
Ако атмосферното налягане надвишава 760 mm Hg. Изкуство. , няма вятър и валежи - настъпва антициклон. По това време няма резки температурни скокове, вредните примеси във въздуха се увеличават.
Това време дава отрицателно въздействиепри пациенти, страдащи от високо кръвно налягане. Работоспособността намалява, наблюдават се пулсиращи болки в главата, боли сърцето.
Можете също да проследите симптоми като:
- тахикардия;
- Общо влошаване на благосъстоянието;
- Шум в ушите;
- Зоната на лицето е покрита с червени петна;
- Замъглени очи.
Антициклонът се отразява особено зле на пенсионерите, страдащи от хронични сърдечно-съдови заболявания. Рискът от криза се увеличава, особено когато показанието е 220-120 mm Hg. Изкуство. Може също да доведе до кома, тромбоза, емболия.
Циклонът също има Отрицателно влияниев високо кръвно налягане... Извън прозореца има висока влажност, дъждове, облачно време. Въздушното налягане пада до по-малко от 750 mm Hg.
Често пациентите с хипертония приемат лекарства, следователно ниското атмосферно налягане може да причини следните симптоми:
- Общо влошаване на благосъстоянието;
- Главоболие;
- Световъртеж;
- Сънливост;
- Влошаване на храносмилателния тракт.
С антициклон пациентите с хипертония не трябва да се занимават със спорт, обръщайте повече внимание на почивката. По-добре е да ядете нискокалорични храни, яжте повече плодове. Ако има топлина по време на антициклона, физически упражнениятрябва да бъдат изключени непременно. Трябва да се уверите, че климатикът работи в стаята.
При циклон трябва да пиете много течни, билкови отвари. Трябва да се наспиш добре, при събуждане можеш да пиеш кафе или чай. Трябва да проверявате индикаторите за налягане на тонометъра няколко пъти през деня.
Антициклонът има отрицателен ефект върху пациентите с хипертония, но пациентите с хипотония понякога страдат от неприятни симптоми. Това може да се обясни с адаптивните свойства на организма. Ако пациентите с хипотония имат поне леко повишение на кръвното налягане (дори ако за обикновените хоратози показател е норма), те го понасят много зле.
Циклонът е вреден за здравето на хипотоничните пациенти. Те показват симптоми като:
- Забавяне на скоростта на притока на кръв;
- Влошаване на кръвоснабдяването на тъканите и органите;
- Намаляване на налягането;
- Отслабен пулс;
- Респираторна патология;
- Световъртеж;
- Слабост;
- Сънливост;
- Гадене;
- Болка в главата със спазматичен характер;
- Сърдечната честота става по-висока.
Усложненията от влиянието на циклона са хипотонична криза и кома.
За да подобрите здравето си, трябва да повишите показателите за кръвно налягане. Здравият сън ще помогне за това, когато се събудите, можете да пиете напитка с кофеин, да вземете контрастен душ. По време на негативните ефекти на циклона и антициклона, трябва да пиете повече вода, можете да използвате тинктура от женшен. Процедурите за втвърдяване влияят много добре на пациенти с хипотония.
Отрицателната реакция към промените във времето се проявява на три етапа:
- Метеочувствителността е появата на слабост, която не е подкрепена от медицински изследвания.
- Метеорологична зависимост. Симптоми: понижаване или повишаване на кръвното налягане и сърдечната честота.
- Метеопатията е най-тежкият стадий.
- Метеопатията е негативна реакция на тялото към промените в метеорологичните условия. Отрицателните реакции започват с леко влошаване на благосъстоянието и завършват с тежки патологии на миокарда, причиняващи увреждане на тъканите.
Продължителността на симптомите и тяхната интензивност зависят от теглото, възрастта, хроничните заболявания. Понякога те могат да продължат до седмица. Метеопатията засяга 70% от пациентите с хронични заболявания и 30% от обикновените хора.
Ако хипертонията се комбинира с метеорологична зависимост, заболяванията могат да бъдат повлияни не само от промени в атмосферното налягане, но и от други промени в околната среда. Такива хора трябва да бъдат особено внимателни към прогнозите за времето.
Дъждовното лято е повод да се замислите за здравето си. Лошото време засяга не само тези, които страдат от метеочувствителност, но и настроението на здравите хора. Шведски учени са забелязали връзка между постоянните летни дъждове и повишените нива на тревожност и стрес. Наблюдението им помогна да видят такава връзка - през лятото, при лошо време, в аптеките, хапчетата за депресия бяха много търсени. Изследователите са установили, че високата влажност сама по себе си не влияе психическо състояниено дъждът не позволява на хората под хроничен стрес да се възстановят напълно поради факта, че те рядко са на открито, а това причинява по-тежка депресия.
Най-често обаче от промяната на времето се оплакват хората, които усещат приближаването на дъжда буквално с кожата или сърцето си. Всъщност в рисковата група, която може да страда от постоянни валежи, има хора със следните заболявания:
- мигрена;
- сърдечно-съдови заболявания;
- вегетативно-съдова дистония;
- астма;
- остеоатроза;
- хормонален дисбаланс;
- пиелонефрит, цистит;
- хронични болести.
Оказа се, че от медицинска гледна точка подобна зависимост от дъжда на улицата не е опасна, но значително влошава качеството на живот. Тялото се опитва да се адаптира към неблагоприятни условия, активират се защитни функции, но при метеочувствителните хора тази защита се проваля, поради което се появяват неблагоприятни последици. Механизмът на влиянието на метеорологичните условия върху човешкото тяло все още е неизвестен, но хората вече са се научили да облекчават състоянието си.
Колебанията в атмосферното налягане и разредения въздух (този, в който има малко кислород) преди дъжда могат да преследват мигрена за хора, чувствителни към времето. Това се дължи на нарушение на работата на кръвоносните съдове. Тялото регулира налягането в сърдечно-съдовата система, като се фокусира върху налягането в външна среда... Мозъкът сигнализира, че се нуждае от повече кислород. Ако еластичността на съдовете е нарушена, те бързо се стесняват, но бавно се разширяват, което се отразява негативно на кръвообращението. Ако такива главоболия станат често срещани, тези пристъпи могат да бъдат контролирани с лекарства, но това трябва да се прави само под ръководството на лекар. Ако проблемът е по-скоро еднократен, можете да нормализирате консумацията на кислород: отворете прозореца, излезте навън.
Болка в гърдите и сърцето, задух, ангина пекторис - също могат да бъдат признаци на метеорологична зависимост. При такива пациенти поради високата влажност на въздуха се забавя притока на кръв в съдовете и се нарушава съсирването на кръвта. Лекарите препоръчват при такива симптоми да не пренебрегвате разходките на чист въздух, да приемате лекарства, предписани от лекар, да нормализирате съня и почивката и да носите със себе си нитроглицерин, валидол.Ревматиците реагират особено силно на дъжд. Костите ги болят преди дъжда. Хората, които са претърпели фрактури или операции, също стават живи барометри. Това се дължи на факта, че с повишаване на влажността се променя не само атмосферното налягане, но и налягането в ставната кухина. Здравите стави не усещат този натиск. Но с увреждане или възпаление хрущялна тъкан, ставите започват да болят. На тази група метеорологични хора се препоръчва да държат под ръка противовъзпалителни мехлеми и да не забравят спортовете, свързани с водата (плуване, водна аеробика). Сауната или банята също ще ви помогнат да се справите с неразположенията. Но ако ставите болят само от времето, трябва да посетите лекар. Тъй като този симптом може да бъде свързан с ревматоиден артрит или артроза.
При влажно време астматиците преживяват трудно. В такива дни не можете да напуснете къщата без инхалатор и трябва да се справите с пристъпите на задушаване с помощта на лекарства, предписани от лекаря. За дъждовно време пациентите с астма се съветват да се подготвят предварително. Трябва да обогатите ежедневната си диета с пресни плодове, зеленчуци, чисто месо, риба, докато е необходимо да се изключи употребата на пикантни, мазни и солени храни.
Вегето-съдовата дистония се активира и при дъждовно време. Загуба на енергия, втрисане, виене на свят, изпотяване – това са симптомите, които човек усеща преди гръмотевична буря и порой. На такива пациенти се препоръчва да приемат адаптогени, които помагат да се адаптират към неблагоприятни условия - елеутерокок, тинктури от глог, женшен, лимонена трева.
Някои хора забелязват, че стават раздразнителни в дъжда, страдат от безсъние и предизвикват ненужно безпокойство. Това се дължи на факта, че поради промяна в атмосферното налягане, таламусът (част от мозъка, отговорен по-специално за регулирането на функциите на всички системи и органи в съответствие с времето) се проваля. Можете да нормализирате съня с помощта на инфузии от успокояващи билки - божур, майчинка, валериана. Помагат и вани с екстракт от бор или етерични масла от ела, бор, кедър и смърч.
На каквито и симптоми да реагира тялото при дъждовно време, лекарите са разработили редица общи препоръки за всички групи метеочувствителни хора. Тези дни е по-добре да се предпазите от физически и емоционален стрес, да изживеете неблагоприятните дни в щадящ режим: без алкохол, тежка храна и тютюн. Дъждът изобщо не е причина да се откажете от ходенето, просто трябва да се обличате според времето и да се запасите добро настроениеи оптимизъм, защото природата няма лошо време.
Защо хората реагират на капризите на небесната служба и как да намалят това влияние. На тези и други въпроси отговори на нашия вестник главният лекар на града, лекар от най-висока категория Людмила Дорожкина.
Людмила Евгениевна, в двора има киша, няма слънце. Много калининградци уверяват, че се чувстват зле при лошо време. Има ли такова заболяване - метеорологична зависимост?
Това не е болест. Но според статистиката една трета от руснаците наистина реагират на промените в атмосферното налягане, рязката промяна на времето и слънчевата активност. Най-често пациентите с хронични сърдечно-съдови и белодробни заболявания... Хората с нестабилна психика също реагират на метеорологичните бедствия. В лоши дни те се оплакват от неразположение, но в същото време не изпитват никакви негативни промени в тялото.
- Как реагира човек на небесните катаклизми?
по различен начин. При някого кръвното налягане се понижава, а на други, напротив, се повишава. Има главоболие, виене на свят, повръщане и загуба на съзнание. Емоционални хораоплакват се от влошаване на настроението, апатия или, обратно, немотивирана агресия.
Защо човешкото тяло реагира по такъв начин на промените във времето и как да обясним, че не всички хора са зависими от времето?
По-често хората с нестабилна съдова стена страдат от промени в атмосферното налягане. В рязка промянавремето е преразпределение на кръвта в тялото. Когато съдовете не издържат на този процес, настъпват кризи – рязък спад или повишаване на кръвното налягане. И двете състояния са изключително опасни. Последствията са инсулти и инфаркти.
- Какво да направите, за да избегнете влошаване на здравето в дъждовни дни?
Следете прогнозите за времето във вестниците или по телевизията. Проследявайки тази информация, се подгответе (включително морално) за неблагоприятен ден. Сърцето трябва да се запаси с лекарства, за да избегне критични състояния. Знаете, че кръвното ви налягане може да се повиши – приемайте лекарства, които регулират този процес. Пациентите с хипотония трябва да закусват сутрин и да пият сладък силен чай или кафе. Тези напитки или хапчета, съдържащи кофеин, могат да помогнат за управление на ниското кръвно налягане по време на работа. Можете също да вземете 25-30 капки Corvalol или Valocordin. Те повишават малко налягането. Искам да ви предупредя, че хипотонията може да възникне не само от промените във времето. Това е симптом на заболявания на щитовидната жлеза, съдови нарушения. Често страдате от ниско кръвно налягане – непременно отидете на лекар.
А какво да кажем за тези, които имат симптоми на метеорологична зависимост, възникващи не поради хронични заболявания, а на психическо ниво?
Такива хора също трябва да следят времето и да приемат успокоителни в навечерието на лошите дни, да пият чай с мента, валериан. Опитайте се да се убедите, че магнитна буря, дъжд, снеговалеж не са вечни. Ден-два - времето ще се оправи и слънцето ще излезе. Включете повече осветление у дома и на работа в мрачните дни, това ще помогне да се отървете от есенната депресия. Ако блусът продължава, посетете психотерапевт. Ако имате разстройство - вземете месечен курс на мултивитамини. Бъдете повече на открито. Дъждът не е пречка за това. Облечете се с топли дрехи, ботуши, които не се намокрят и тогава ще се убедите, че природата няма лошо време.
Какво да направите, ако времето се промени драстично:
Ограничете физическата активност, опитайте се да избягвате допълнителен физически (психо-емоционален) стрес;
Приемайте лекарства, които ви помагат при влошаване на състоянието ви, поява на симптоми на обостряне на хронични заболявания;
При първоначалните прояви на повишаване или понижаване на кръвното налягане е необходимо да се направи лек масаж на шията и раменния пояс, горчични вани за крака, да се поставят горчични пластири на задната част на главата;
Приемайте лекарства, успокояващи нервната система – тинктура от валериана, майчинка, чай от мента, както и лекарства, които понижават или повишават кръвното налягане;
Ако във въздуха има малко кислород (това се случва при затопляне и придружаващото го ниско атмосферно налягане), страдащите от сърдечно-съдови и белодробни заболявания трябва да бъдат по-изложени на въздух. Ще помогне физиотерапия, особено дихателни упражнения.