डायरी में क्या लिखें। बुलेट जर्नल: दैनिक योजनाकार रखने का सही तरीका

अधिकांश लोगों के पास एक डायरी होती है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इसे इस तरह से कैसे रखा जाए कि यह वास्तव में जीवन को आसान और आसान बना दे। लेकिन यह ठीक-ठीक आवश्यक है ताकि दिन के लिए नियोजित सभी बड़ी संख्या में - एक दर्जी की दुकान से संपर्क करने से लेकर एक महत्वपूर्ण व्यावसायिक सम्मेलन में भाग लेने तक - समय पर और सर्वोत्तम संभव तरीके से किया जाए। कभी-कभी मेरे सिर में रखो एक बड़ी संख्या कीहर कोई चीजें नहीं कर सकता है, और क्या डायरी होने पर यह जरूरी है? इसके अलावा, डायरी उन मामलों में उपयोगी होती है जब आपको लंबी अवधि की योजना बनाने या उन चीजों को लिखने की आवश्यकता होती है जिन्हें एक सप्ताह, एक महीने या कुछ महीनों में करने की आवश्यकता होती है।

तो, आप "ViVat, स्टेशनरी" स्टोर पर जाकर एक सुंदर और अच्छी डायरी खरीद सकते हैं - यहाँ आधिकारिक वेबसाइट vv.ua/ezhednevniki है - यहाँ आप कैटलॉग के अनुसार ऑर्डर कर सकते हैं, माल किसी भी शहर में पहुँचाया जाता है यूक्रेन.

डायरी क्यों शुरू करें?

डायरियों के प्रसार के बावजूद, हर कोई उनका उपयोग नहीं करता है। बहुत से लोग अभी भी महत्वपूर्ण जानकारी और घटनाओं को लिखने के लिए पत्रक का उपयोग करते हैं, या सब कुछ ध्यान में रखना पसंद करते हैं। तो हमें डायरी के रूप में जानकारी दर्ज करने के ऐसे साधनों की आवश्यकता क्यों है?

1. सबसे पहले, हमारा दिमाग बहुत बेहतर तरीके से काम करता है अगर यह बहुत सारी अनावश्यक जानकारी से भरा न हो। इसे उतारकर, आप अपनी उत्पादकता बढ़ा सकते हैं, सीधे काम पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, या शांति से अपने साथ अकेले आराम कर सकते हैं।

2. दूसरी बात, डायरी को देखकर आप तुरंत अंदाजा लगा सकते हैं कि एक दिन में क्या करना है या पूरा करना है।

3. तीसरा, भविष्य में होने वाली घटनाओं के लिए योजना बनाने के लिए बहुत कुछ।

4. और, अंत में, चौथा, डायरी में प्रविष्टियों के अनुसार, कुछ समय बाद यह समझना संभव होगा कि इसका मालिक कितने प्रभावी ढंग से काम करता है, और उसने जो योजना बनाई थी उसका कितना प्रतिशत पूरा हुआ। यानी आप किसी तरह का आत्मनिरीक्षण कर सकते हैं।

आप एक तैयार डायरी खरीद सकते हैं, या आप किसी भी स्टेशनरी स्टोर में बाइंडर फोल्डर खरीदकर और वहां कागज के ब्लॉक डालकर इसे खुद डिजाइन कर सकते हैं। आपको पृष्ठ विभाजकों की भी आवश्यकता होगी, जिसके साथ परिणामी डायरी को पाँच भागों में विभाजित किया जाना चाहिए:

1. सहज विचार और विचार - उदाहरण के लिए, आप रात के खाने के लिए एक व्यंजन के लिए एक नुस्खा लिख ​​सकते हैं या उस पुस्तक का शीर्षक और लेखक जिसे आप पढ़ना चाहते हैं।
2. अगले दिन की योजना - एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति प्रति दिन 5 से अधिक कार्यों को कुशलतापूर्वक और शांति से करने में सक्षम नहीं है, इसलिए इसे और अधिक लिखने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
3. अगले सप्ताह के लिए योजनाएं - इस कॉलम को सप्ताह के दौरान ही नियमित रूप से अपडेट किया जाएगा, फिर उन्हें अलग-अलग दिनों में पोस्ट किया जाना चाहिए।
4. अगले महीने की योजनाएं - यह कॉलम इसके लिए और अगले महीने की योजनाओं के लिए है और डायरी में प्रत्येक नए महीने की शुरुआत से पहले होना चाहिए।
5. गैर-अत्यावश्यक योजनाएं, उदाहरण के लिए, खरीदारी की एक सूची है जिसे मैं पैसा और समय उपलब्ध होने पर बनाना चाहता हूं, या आने वाली छुट्टियों के लिए उपहार खरीदने की आवश्यकता है।

आप इच्छानुसार अन्य कॉलम जोड़ सकते हैं। लेकिन, ज़ाहिर है, एक पेशेवर डायरी का उपयोग करना आसान है।

चालू सप्ताह की योजनाओं को सप्ताह की शुरुआत में अद्यतन किया जाना चाहिए, महीने की योजनाओं को इस महीने की शुरुआत में दर्ज किया जाना चाहिए। और आपको लगातार इन अनुभागों पर लौटने और यह जांचने की आवश्यकता है कि क्या योजनाबद्ध सब कुछ पूरा हो गया है।

डायरी को सही ढंग से बनाए रखने से आपके जीवन और कार्य में बहुत सुविधा होगी।

आप अपने लिए एक डायरी खरीदते हैं, अपने आप को इसे रखना शुरू करने का एक ईमानदार वादा देते हैं, अपने सभी मामलों और कार्यों को लिखते हैं, यहां तक ​​​​कि वहां कुछ लिखना शुरू करते हैं ... और फिर आप भूल जाते हैं कि यह कहां है और आपने इसे सामान्य रूप से क्यों लिया। मुझे लगता है कि स्थिति कई लोगों से परिचित है। तथ्य यह है कि विचार खुद को सही नहीं ठहराता है: एक योजनाकार या डायरी के अधिग्रहण के साथ, जीवन में कुछ भी नहीं बदलता है, हम निराश होते हैं और रुक जाते हैं।

सौभाग्य से, न केवल रिकॉर्ड रखने के तरीके हैं, बल्कि इसे कुशलतापूर्वक करने के लिए, इसका मूल्य प्राप्त करने के लिए, और वास्तव में इसे अपने लिए आसान बनाने के तरीके हैं।

आइए 7 नियमों से परिचित हों, जिनका पालन करने से सभी को मदद मिलेगी: छात्रों से लेकर व्यापारियों तक।

1. प्रतिदिन रिकॉर्डिंग करनी होगी। यहाँ यह है - अनुशासन, संगठन और दृढ़ता की परीक्षा। आपको वह सब कुछ लिखना चाहिए जिसकी आपने योजना बनाई है, अपने सभी कार्य, विचार और महत्वपूर्ण सूचनायाद करने के लिए। इसके अलावा, हर दिन दिन का जायजा लेना न भूलें: आपने क्या किया, क्या नहीं किया, क्या हुआ और आपने क्या सीखा।
2. आपकी नोटबुक हमेशा उपलब्ध होनी चाहिए। आपको हमेशा एक नई रिकॉर्डिंग करने में सक्षम होना चाहिए या यह देखना चाहिए कि पहले से क्या रिकॉर्ड किया जा चुका है। इससे आपको यह याद रखने में मदद मिलेगी कि क्या करने की आवश्यकता है और नए कार्यों को समय पर ठीक करें, इससे पहले कि आप उनके बारे में भूल जाएं। बेशक, यह करना आसान है यदि आप टैबलेट या फोन पर रिकॉर्ड रखते हैं, लेकिन उनके पेपर समकक्ष का उपयोग करने में कुछ भी गलत नहीं है।
3. सब कुछ स्पष्ट और सटीक रूप से लिखें। प्रत्येक रिकॉर्ड क्रियाओं के एल्गोरिथ्म के समान होना चाहिए: क्या, कैसे, कब, किस क्रम में। आपका यथासंभव विशिष्ट होना चाहिए, और कार्यों को चरणबद्ध और समझने योग्य होना चाहिए।
4. गणना करें कि आप अपने कार्यों को पूरा करने पर कितना खर्च करेंगे। आपके पास कब होगा सटीक जानकारीइस बारे में कि आप कब और कितना समय कुछ करेंगे, अपने दिन की योजना बनाना और खाली समय निकालना आसान हो जाएगा। याद रखें कि हमेशा जरूरी, अनियोजित कार्य होते हैं।
5. अपने कार्यों को रैंक करें। अपने रिकॉर्ड के लिए सम्मेलनों को असाइन करें जो उनकी दिशा से मेल खाते हैं: काम, अध्ययन, व्यक्तिगत जीवन, खुद का प्रोजेक्ट, खेल, आदि इसके अलावा, हर दिन, अपने कार्यों को प्राथमिकता के आधार पर समूहित करें: यह बहुत महत्वपूर्ण है, यह अत्यावश्यक है, यह अत्यावश्यक और महत्वपूर्ण है, यह इतना जरूरी नहीं है और इतना महत्वपूर्ण नहीं है।
6. निष्पक्ष रूप से विश्लेषण करें कि आप क्या हासिल करने में कामयाब रहे, एक रिपोर्ट लिखें। यदि आपने आज किसी चीज़ का सामना नहीं किया है, तो कल के मामलों में कार्य को फिर से लिखकर इसे अगले दिन के लिए पुनर्निर्धारित करें। इसके अलावा, आपने क्या किया, इसमें कितना समय लगा और इससे क्या लाभ हुए, इसका पूरा विश्लेषण करें। साथ ही, यह नोट करना न भूलें कि आपने क्या गलत किया या बिल्कुल नहीं किया। यदि आप अपना आत्म-सम्मान नहीं खोना चाहते हैं तो इससे आपको अपनी पढ़ाई में अधिक जिम्मेदार बनने में मदद मिलेगी।
7. शाम या सुबह एक योजना बनाएं। हमेशा ध्यान रखें कि योजना परिवर्तन के अधीन है। और फिर भी, डायरी को नियमित क्रॉनिकल या टू-डू-लिस्ट में न बदलने दें - यह अभी भी आपके जीवन का एक रिकॉर्ड है, व्यावहारिक रूप से। इसलिए, व्यक्तिगत मामलों के लिए भी जगह है और जो आपको प्रसन्न करता है। आप फिल्मों में जाने, किसी जगह पर डिनर करने या दोस्तों से मिलने की योजना बना सकते हैं। यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि आप जीवन की प्रक्रिया में आनंद न खोएं और दक्षता की खोज में काम करें।

बहुत से लोग मानते हैं कि केवल वे जिनके पास है खुद का व्यवसाय... दरअसल, यह एक गलत धारणा है। एक डायरी हर उस व्यक्ति को रखनी चाहिए जो चाहता है भविष्य में कुछ हासिल करने के लिए... "एक डायरी इसमें कैसे योगदान दे सकती है?" - आप पूछना। नीचे दिया गया लेख इस प्रश्न का उत्तर देगा और इस बारे में सिफारिशें देगा कि कैसे डायरी कैसे रखें।

डायरी क्यों रखें?

• सबसे पहले, एक डायरी रखने के लिए, आपको बड़ी मात्रा में जानकारी याद रखने की आवश्यकता नहीं है, आपको सब कुछ अपने दिमाग में रखने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है। सभी आवश्यक जानकारी डायरी में दर्ज की जाएगी।
• डायरी हमेशा आपके काम आएगी आगामी महत्वपूर्ण घटनाओं के बारे में याद दिलाएंजिसे आप उसके बिना भूल सकते हैं।
• एक योजनाकार आपको अपना समय सही ढंग से व्यवस्थित करने, अपना दिन निर्धारित करने में मदद करेगा। आखिरकार, समय कहां जाता है, कोई नहीं जानता। एक दैनिक योजनाकार के साथ, आप करने में सक्षम होंगे बड़ी मात्रापहले की तुलना में प्रति दिन मामले।
• एक डायरी रखकर, आप इस या उस जानकारी को याद रखने की कोशिश किए बिना हमेशा अपने अतीत और भविष्य की गतिविधियों की समीक्षा कर सकते हैं।

• यह पहले ही सिद्ध हो चुका है कि डायरी रखने से लोग डायरी न रखने वालों की तुलना में वांछित लक्ष्यों को तेजी से प्राप्त करने में सक्षम होते हैं।
• एक योजनाकार के साथ, आप हमेशा करेंगे अपनी आंखों के सामने उन लक्ष्यों और उद्देश्यों को रखें जो आपके सामने हैं।लेकिन कभी-कभी हम इसे भूल जाते हैं!
• एक डायरी आपको कई अप्रिय स्थितियों से बचने में मदद करेगी। उदाहरण के लिए, आपके बॉस ने आपको एक निश्चित संख्या करने के लिए कहा है। एक डायरी रखते हुए, आपने वहां जानकारी दर्ज की है, और आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि आप इसके बारे में नहीं भूलेंगे। और अगर आपके पास डायरी नहीं है, तो आप बेहद अजीब स्थिति में आ सकते हैं।

डायरी रखने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

• अपने लिए एक ऐसा प्लानर खरीदें जो आपको बहुत पसंद हो। आपको इसे खुशी से अपने हाथों में लेना चाहिए। सबसे अच्छी बात यह है कि यह कागज पर एक सुंदर आवरण के साथ होना चाहिए। इलेक्ट्रॉनिक डायरी बहुत सुविधाजनक चीज नहीं है, क्योंकि आप किसी भी समय नोट नहीं बना सकते। आपको डायरी के नीचे एक नोटबुक नहीं रखनी चाहिए - एक वास्तविक डायरी खरीदें।

• कभी चार्ज न करें अपनी डायरी भरनाकिसी और को। हमेशा इसे स्वयं करें। दिन के अंत में, इसे आपसे पंद्रह मिनट से अधिक नहीं लेना चाहिए।
• एक सुंदर कार्डबोर्ड बॉक्स बनाएं जो एक साथ दो उद्देश्यों की पूर्ति करेगा। सबसे पहले, यह आपके दैनिक योजनाकार में एक बुकमार्क के रूप में कार्य करेगा। और, दूसरी बात, उस पर आप वर्ष के लिए अपने मुख्य लक्ष्य और योजनाएँ लिखते हैं। जैसे-जैसे आप हर दिन अपना प्लानर खोलते हैं, वैसे-वैसे आपकी आंखों के सामने लगातार आपके लक्ष्य होते रहेंगे।
• अपने योजनाकार को भरने का सबसे अच्छा समय शाम को सोने से पहले है। सबसे पहले, आप कहीं भी जाने की जल्दी में नहीं हैं, और दूसरी बात, आप शांति से बीते दिन का विश्लेषण कर सकते हैं। और, तीसरा, कल के लिए कार्य योजना तैयार करें।
• डायरी रखने के दो तरीके हैं।आप हर दिन केवल वही चीजें लिख सकते हैं जो आपको करने की जरूरत है, उदाहरण के लिए, स्टोर पर जाएं, किराए का भुगतान करें। या आप अपने पूरे दिन का समय निर्धारित कर सकते हैं, जिसमें उठना, दोपहर का भोजन और मनोरंजन शामिल है।

• अपनी डायरी में कुछ अलग शीट छोड़ दें, जिस पर आप अपना लिखते हैं निकट अपएक हफ्ते, महीने, साल या पांच साल के लिए भी! और जब डायरी एक साल में खत्म हो जाती है, तो आप देख सकते हैं कि आपने अपनी समस्याओं को हल करने में कितना आगे किया है। और अगली डायरी में आप इस जानकारी को स्थानांतरित करेंगे कि ऐसा और ऐसा व्यवसाय आधा पूरा हो गया है।
• डायरी में अपने मामलों के पदनाम के साथ आओ। उदाहरण के लिए, नया कार्यआप इसे एक खाली सर्कल के साथ चिह्नित कर सकते हैं। जब आप इस कार्य को प्रारंभ करते हैं, तो वृत्त काट दिया जाता है। जब लक्ष्य आधा पूरा हो जाए, तो आधे घेरे पर पेंट करें, जब पूरी तरह से पूरा हो जाए, तो पूरे सर्कल पर पेंट करें। दो पंक्तियों वाला एक वृत्त - कार्य रद्द कर दिया गया है। एक वृत्त में विस्मयादिबोधक बिंदु एक प्राथमिकता है। वृत्त में एक बिंदु एक ऐसा कार्य है जिसकी आवश्यकता है निरंतर ध्यान... आप इस अंकन प्रणाली का उपयोग कर सकते हैं, या आप स्वयं के साथ आ सकते हैं।
• यदि यह आपके लिए अधिक सुविधाजनक है, तो आप अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों - परिवार, वित्त, स्कूल को वर्गीकृत कर सकते हैं।
• एक शीट पर अधिकांश डायरियों में ऐसी रेखाएँ होती हैं जिन पर एक निश्चित समय का संकेत मिलता है। और पंक्तियाँ हैं, बिना समय बताए। आप पहले उन कार्यों को लिख सकते हैं जिन्हें समय पर पूरा किया जाना चाहिए, और खाली पंक्तियों में - ऐसी चीजें जो एक विशिष्ट समय से बंधी नहीं हैं।
• रखना विशिष्ट कार्य और मामले... अपने नोट्स को और अधिक विशिष्ट बनाएं। उदाहरण के लिए, आपको "आय में वृद्धि" के वार्षिक उद्देश्य के लिए नहीं लिखना चाहिए, "आय में 25% की वृद्धि" लिखना चाहिए।
• वैश्विक कार्यों को हमेशा कई छोटे कार्यों में विभाजित करें। दिन की योजना में यह न लिखें: "बाथरूम का नवीनीकरण शुरू करें", क्योंकि कल आप इसे पूरा नहीं करेंगे, और आप मान सकते हैं कि काम पूरा नहीं हुआ है। अधिक विशिष्ट लक्ष्य लिखें - बाथरूम में छत को पेंट करें, बाथरूम में फर्श पर टाइलें बिछाएं।
• यदि आपके अधिकांश दिन एक ही परिदृश्य का अनुसरण करते हैं, तो आप एक सप्ताह के लिए डायरी को एक बार में भर सकते हैं। लेकिन, फिर भी, यह करने लायक नहीं है। चूंकि यदि आप हर दिन के लिए एक योजना बनाएं,आपके पास इस योजना को समायोजित करने के लिए अधिक जगह है।

• हर सुबह, काम पर जाने से पहले, अपनी डायरी को देखें, देखें कि आज के लिए आपके पास क्या लक्ष्य हैं। हाथ में कार्य के लिए ट्यून करें।
• अपनी डायरी हमेशा अपने साथ रखें, नहीं तो अब आपको इसकी आवश्यकता नहीं पड़ेगी। आपको हमेशा यह देखने में सक्षम होना चाहिए कि आपने दिन, सप्ताह या महीने के लिए क्या योजना बनाई है।
• सौंपे गए कार्यों को प्राथमिकता के आधार पर पूरा करें। सुबह सबसे महत्वपूर्ण योजनाओं को पूरा करने के बाद, आप एक आंतरिक लिफ्ट और आराम की भावना महसूस करेंगे।
• वे चीजें जो आपके लिए वैश्विक हैं, और जो आपकी अलग सूची में निर्धारित हैं, उन्हें चरणों में विभाजित किया जाना चाहिए। यानी आप एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं, इस लक्ष्य की ओर आप कैसे जाएंगे, इसके चरणों पर विचार करें और दिन में कम से कम एक ऐसी योजना बनाएं जो आपको पूर्णता के करीब ले आए। मुख्य कार्य... इस कार्य को चिह्नित करें चमकीला रंगइसे बाकियों से अलग दिखाने के लिए।
• स्वयं को पुरस्कृत करो। हर शाम डायरी को देखते हुए, पूरे किए गए कार्यों को एक मार्कर के साथ चिह्नित करें, उनके आगे एक टिक लगाएं, एक प्लस चिह्न, एक शब्द में, जो भी हो। और यदि आपने किसी कार्य का सामना नहीं किया है, तो यह नोट करना सुनिश्चित करें कि ऐसा क्यों हुआ। आप ईमानदार हो सकते हैं, यह आपकी डायरी है।
• स्पष्ट, विशिष्ट लक्ष्य, उद्देश्य और योजनाएँ निर्धारित करें। जितना संभव डायरी में दर्ज सूचनाओं को पुख्ता करें।

• हर महीने पिछली बार की जानकारी की समीक्षा करें। ध्यान से समीक्षा करें कि कौन से कार्य तुरंत पूरे किए गए, जो समय पर पूरे नहीं हुए और जो बिल्कुल भी पूरे नहीं हुए। अपने नोट्स की समीक्षा करें, आप इस या उस कार्य का सामना करने में विफल क्यों रहे, इसे कैसे ठीक किया जा सकता है?
• दिन के अंत में, आप अपनी डायरी में एक दिलचस्प विचार लिख सकते हैं जो दिन के दौरान आपके दिमाग में आया था। आपको पिछली स्थितियों की याद दिलाने में मदद मिल सकती है।
• निष्पक्ष रूप से अपनी क्षमताओं और इस तथ्य का मूल्यांकन करें कि एक दिन में केवल चौबीस घंटे होते हैं। एक दिन में बहुत सारे कार्यों की योजना न बनाएं। आप अभी भी उनका सामना नहीं कर पाएंगे, और यह तथ्य आपको निराश करेगा। यही बात लंबी अवधि की योजना पर भी लागू होती है। गणना करें कि किसी विशेष कार्य को पूरा करने में आपको कितना समय लगेगा।

एक दैनिक योजनाकार रखने और प्रत्येक दिन की सावधानीपूर्वक योजना बनाने से, आप अपने आप को बहुत सारा समय मुक्त कर देंगे जिसका उपयोग आप अपने लाभ के लिए कर सकते हैं। साथ ही, यह न भूलें कि सभी सफल व्यक्तिएक डायरी हो। और, यदि आप उनमें से एक बनना चाहते हैं, तो आपको निश्चित रूप से एक प्राप्त करना होगा।

हैप्पी प्लानिंग!

खास तौर परभाग्यशाली लड़की. आरयू- विटालिना

जैसा कि कहा जाता है "अपने सिर में दलिया - अपने आप को एक डायरी प्राप्त करें", बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि निकट भविष्य के लिए अपनी योजनाओं को लिखने में सक्षम होने के लिए एक डायरी कैसे रखी जाए। इस लेख में, आप सभी नियम सीखेंगे और उपयोगी सलाहएक डायरी रखने के लिए।

ज्यादातर मामलों में, व्यवसायियों के पास बहुत सारी योजनाएँ होती हैं, जिन्हें कभी-कभी अपने दिमाग में रखना बहुत मुश्किल होता है, इसलिए वे मदद के लिए एक डायरी की ओर रुख करते हैं। डायरी किसी भी महत्वपूर्ण जानकारी को देखेगी, उसे गुप्त रखेगी, महत्वपूर्ण घटनाओं को सही समय पर याद रखने में मदद करेगी और जो हो रहा है उसका विश्लेषण करने में मदद करेगी।

डायरी को सही तरीके से रखना कैसे शुरू करें।

बहुत से लोग जो पहली बार डायरी शुरू करते हैं, वे सोच रहे हैं कि डायरी रखना कैसे शुरू करें? सबसे पहले, आपको डायरी के चयन से ही शुरू करना चाहिए (एक नोटबुक, नोटबुक, पुस्तक के रूप में)। उसके पास एक निश्चित उत्साह होना चाहिए ताकि आत्मा उसे देखकर आनन्दित हो। डायरी के रूप में आराम और सहवास पैदा करना चाहिए, जो आपके विचारों को अधिकतम रूप से प्रकट करने और महत्वपूर्ण घटनाओं को लिखने में मदद करेगा।

डायरी के उपयुक्त संस्करण को चुनने के बाद, आपको यह तय करना चाहिए कि डायरी को कदम दर कदम कैसे रखा जाए और उसकी सुरक्षा का ध्यान रखा जाए। यह याद रखना चाहिए कि आपके व्यक्तिगत कार्यक्रमों के आयोजन में डायरी आपकी मुख्य सहायक है, इसलिए इसे अपने पास रखना उचित है।

इसके बाद, आपको पहले पृष्ठ को भरना चाहिए और अपनी योजना बनानी चाहिए अपना तरीकासंदर्भ। डायरी को ठीक से कैसे रखा जाए, इस पर कोई बुनियादी नियम नहीं हैं, हर कोई इसे अपने विवेक, सुविधा पर रखता है। लेकिन आप मूल भरने के अभ्यास को लागू कर सकते हैं जो विशेषज्ञ सुझाते हैं:

1. प्रतिदिन डायरी में प्रविष्टियाँ करने की सलाह दी जाती है। इस तरह समस्याओं को सुलझाने और जीवन में बदलाव की प्रवृत्ति का बेहतर पता लगाया जाता है।
2. यह आपके आत्म-विकास, पुनर्जन्म पर काम करने का एक उपकरण है।

एक डायरी आयोजक रखना

आयोजक - वांछित युक्त एक नोटबुक संपर्क जानकारी, रिकॉर्ड महत्वपूर्ण घटनाएँ, बैठकें। लेकिन ऐसे डायरी आयोजक कैसे रखें? इस प्रकार की डायरियों को बनाए रखने में पेज लेआउट शामिल होता है। आजकल, पहले से ही आयोजकों की कई तैयार डायरियां बिक्री पर हैं, जिनमें तारीख के निशान हैं। ऐसी डायरियों में एक कैलेंडर, टेलीफोन कोड शामिल होते हैं। इस प्रारूप का उपयोग बहुत व्यावहारिक है जब आप नहीं जानते कि कार्य डायरी रखना कितना सुविधाजनक है।
इलेक्ट्रॉनिक आयोजक अब उच्च प्रौद्योगिकियों और समय की निरंतर कमी की दुनिया में लोकप्रिय हैं। एक इलेक्ट्रॉनिक आयोजक को बनाए रखने के अपने पारंपरिक पेपर समकक्ष पर कई फायदे हैं:

1. सघनता;
2. एक महत्वपूर्ण घटना की घटना की अधिसूचना का कार्य;
3. बड़ी डिवाइस मेमोरी;
4. अवरुद्ध करने की संभावना के माध्यम से डेटा भंडारण की सुरक्षा;
5. यदि अनावश्यक हो तो डेटा का आसान और त्वरित विलोपन।

ऐसे आयोजक का नुकसान चार्जर पर और कभी-कभी इंटरनेट पर निर्भरता है, इसलिए, आचरणडायरी व्यवस्था करनेवाला,जो किसी भी समय उपयोग करने के लिए सुविधाजनक है, जो उपयोगकर्ता की सभी जरूरतों को पूरा करता है।

डायरी रखना क्यों जरूरी है।

जीवन में आत्मनिर्णय के लिए डे प्लानर रखना जरूरी है। यह बुनियादी सवालों के जवाब देने में मदद करता है:

1. मैं क्या कर रहा हूँ?
2. यह मेरे जीवन को कैसे प्रभावित कर सकता है?
3. इससे मैं क्या निष्कर्ष निकाल सकता हूं?
4. मुझे कल क्या करना चाहिए, परसों, आदि?

यदि आप अपने कार्यों पर प्रतिदिन काम करते हैं, घटनाओं के कारण-प्रभाव संबंध को समझते हैं, तो कभी-कभी आप जीवन के पाठ्यक्रम को बेहतर के लिए बदल सकते हैं, इसलिए एक डायरी रखें और अपने जीवन के महत्वपूर्ण क्षणों को लिखें। आपको यह भी पता लगाना चाहिए कि डायरी को खूबसूरती से कैसे रखा जाए, क्योंकि इसके साथ समय बिताना आनंददायक होना चाहिए। आपकी कल्पना आपको डायरी रखने का एक अनूठा विचार चुनने में मदद करेगी .

डायरी रखना कैसे सीखें? कई बार ऐसा लगता है कि डायरी रखने में काफी समय लग जाता है। उसके साथ काम करने की शुरुआत में ही यह इम्प्रेशन बनता है। लेकिन इसकी आदत पड़ने पर, लेखन प्रक्रिया इतनी महत्वपूर्ण हो जाती है कि यह उस समय की प्रतीक्षा नहीं कर सकता जब पृष्ठों पर नए विचारों और छापों को लिखना संभव हो।
एक डायरी के साथ सही काम का आधार पाया जा सकता है जिसमें एक पेशेवर नेतृत्व कोच आपके साथ साझा करेगा महत्वपूर्ण बिंदुअपनी डायरी रखना, या अपने लेखन स्थान में शीर्ष युक्तियाँ सुनना:

सलाह 1.आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि आपको डायरी की क्या ज़रूरत है। इसे स्वयं पर काम करने या एक विशिष्ट अवधि के लिए महत्वपूर्ण योजनाओं को रिकॉर्ड करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। या तो दोनों के लिए।

टिप 2।अंत में, 20 शीट छोड़ दें, जो त्वरित लेखन के लिए अप्रत्याशित घटना के रूप में उपयोग की जाएंगी (क्योंकि अच्छी डायरी में ऐसी शीट होती हैं), आप उन पर लिख सकते हैं महत्वपूर्ण फोनया संपर्क जो आपको चाहिए।

टिप 3.आपको याद रखना चाहिए कि आपको केवल अपनी डायरी में महत्वपूर्ण चीजें लिखनी हैं, आपको "सुबह अपने दांतों को ब्रश करना या गम चबाना" जैसे आइटम दर्ज करने की आवश्यकता नहीं है।

टिप 4.डायरी को ठीक से कैसे रखा जाए, इस बारे में सलाह का एक महत्वपूर्ण हिस्सा घटनाओं और कार्यों को योजनाबद्ध रूप से पुन: पेश करना है। ऐसा करने का यह तरीका याद रखना आसान है, महत्वपूर्ण "अभिलेखीय" जानकारी ढूंढना सुविधाजनक है।

टिप 5.अपने पसंदीदा उद्धरण, बातें लिखें प्रसिद्ध व्यक्तित्व... यह सांस्कृतिक दुनिया को समृद्ध करता है और जीवन के सार को समझने में मदद करता है। ताकि पाठ में उद्धरण खो न जाएं, उन्हें रंग में हाइलाइट किया जाता है।

एक छात्र के जीवन में डायरी की भूमिका

अधिकांश माता-पिता इस प्रश्न को लेकर चिंतित रहते हैं: "क्या किसी छात्र को डायरी की आवश्यकता है?" शिक्षा में निरंतर नवाचारों को देखकर, कोई यह देख सकता है कि कैसे स्कूल कार्यक्रम... अब बच्चा वह सब कुछ याद नहीं रख पा रहा है जो स्कूल के लिए आवश्यक है। के अतिरिक्त स्कूल के मुद्दे, वहां कई हैं अतिरिक्त पाठयक्रम गतिविधियोंजिसे याद रखने और लागू करने की आवश्यकता है।

आप एक डायरी का उपयोग करके शैक्षिक प्रक्रिया के लिए सभी कार्यों और आवश्यकताओं को सारांशित कर सकते हैं। वह छात्र के लिए एक विश्वसनीय सहायक बन जाएगा, उसे कार्यों को वर्गीकृत करने और प्राथमिकता की डिग्री के अनुसार उन्हें व्यवस्थित करने में मदद करेगा। एक छात्र यह तय कर सकता है कि डायरी को अपने दम पर इस तरह से कैसे रखा जाए कि यह उसके लिए सुविधाजनक हो।

एक दैनिक योजनाकार स्थापित करने से बच्चे को गंभीरता के मामले में बड़ा होने में मदद मिलती है। बच्चे के लिए अनुकूलन करना आसान होता है वयस्क जीवन... आँकड़ों के अनुसार, अधिकांश बच्चे जिनकी अपनी व्यावसायिक डायरी होती है, उनके पास एक बड़ा जीवन के अनुभवऔर अधिक अद्वितीय विचार रखते हैं। यदि माता-पिता अपने बच्चे को जीवन में सफल होने में मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको डायरी रखने और उस पर काम करना शुरू करने के बारे में बुनियादी सुझाव सीखने की जरूरत है। सबसे पहले, आप बच्चे की तब तक मदद कर सकते हैं जब तक वह खुद नहीं सीखता।

आधुनिक किशोरों का व्यस्त कार्यक्रम होता है: वे कई अलग-अलग कार्यक्रमों, प्रशिक्षणों और बहुत कुछ में भाग लेते हैं। यह माता-पिता नहीं हैं जो उन्हें अपने मामलों के महत्व की याद दिलाते हैं, लेकिन एक डायरी जो वे खुद रखेंगे, युवावस्था से उनमें जिम्मेदारी की भावना पैदा होगी। फिर भी, किशोर किशोर बने रहते हैं, और वे अपने जीवन में एक कठिन दौर से गुजर रहे होते हैं। इस अवधि के दौरान, किशोर अपने पहले प्यार, अपने पहले शौक का अनुभव करते हैं, वे अक्सर अपने माता-पिता के साथ गलतफहमी का अनुभव करते हैं, जिसके कारण अक्सर झगड़े होते हैं और खुद में डूब जाते हैं। इस उम्र में सच्चे दोस्त ढूंढना विशेष रूप से कठिन होता है। साथियों के उपहास से बचने के लिए, पेशेवर विशेषज्ञ व्यक्तिगत डायरी स्थापित करने का सहारा लेने की सलाह देते हैं और बताते हैं कि एक किशोरी के लिए डायरी को ठीक से कैसे रखा जाए।

यहां युवक अपने अनुभवों को पूरी तरह से व्यक्त कर सकता है, जिसे वह दोस्तों और खासकर माता-पिता को बताने में शर्मिंदगी महसूस करता है। अभिव्यक्ति का यह तरीका आपको लगातार संवाद करना सिखाता है, जो अक्सर माता-पिता के साथ पूर्ण संचार में विकसित होता है, अब उनके संयुक्त विश्लेषण से शर्मिंदा नहीं होता है।

सभी महान चीजें धीरे-धीरे शुरू होती हैं, और अक्सर बचपन से। बच्चे को बचपन से ही संगठित होना सिखाया जाना चाहिए। क्या किशोरों को डायरी रखने की ज़रूरत है? हां। अपने बच्चों के भविष्य की सफलता की परवाह करने वाले माता-पिता को अपने बच्चे के लिए एक डायरी की स्थापना का ध्यान अवश्य रखना चाहिए। एक बच्चे को उसके साथ काम करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, आप अक्सर इसे उदाहरण के द्वारा दिखा सकते हैं। जब कोई बच्चा देखता है कि माता-पिता अपनी डायरी के साथ कैसे काम करते हैं, तो वे आमतौर पर एक डायरी भी रखना चाहते हैं।

बच्चे की आन्तरिक अवस्था पर डायरी रखने की विशेष छाप।

यह जानने के लिए कि डायरी कैसे रखी जाती है, डायरी के साथ बच्चे के संचार के मुख्य विशेषाधिकारों को परिभाषित किया गया है:

1. यह ज्ञात है कि यदि आप बोलते हैं, तो आपकी आत्मा आसान हो जाती है। डायरी में यह कार्य है। अपने अनुभवों का वर्णन करते हुए बच्चा अपने विचारों में नकारात्मक छवियों से वंचित रहता है।
2. आत्म-सम्मान बढ़ाता है। डायरी में, निर्णय, उपहास के डर के बिना, बच्चा अपने अच्छे पक्षों, गरिमा का वर्णन करता है।
3. आपको घटनाओं का विश्लेषण करना सिखाता है, जिस क्षण से कारण की पहचान की जाती है, जब तक कि परिणाम सामने नहीं आते। बच्चा उन घटनाओं की भविष्यवाणी भी कर सकता है जो पहले ही हो चुकी हैं।
4. डायरी कैसे रखी जाए, इस विचार को तैयार करने और लागू करने की प्रक्रिया बच्चे में एक रचनात्मक झुकाव पैदा करती है।

कितने सफल लोग डायरी रखते हैं

जीवन में घटनाओं का निरंतर व्यवस्थितकरण विचारों को क्रम में लाता है। हर दिन महत्वपूर्ण सब कुछ लिखना आपके जीवन, आपके कार्यों का आसानी से विश्लेषण करना संभव बनाता है। सभी सफल लोग ठीक से जानते हैं कि एक प्रभावी डायरी कैसे रखी जाती है ताकि इसके आगे के विश्लेषण से व्यवसाय में मदद मिल सके। हर समय, सभी सफल लोगों ने अपनी डायरी में व्यक्तिगत प्रविष्टियां रखीं। एक उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति वास्तव में जानता है कि वह क्या चाहता है, लगातार समस्या के बारे में सोचता है, और हर छोटी चीज को नहीं भूलने के लिए जो उसे अपने सपने के करीब एक कदम भी ला सकता है, वह लगातार नोट्स लेता है। रिकॉर्डिंग स्मृति में विशेष घटनाओं को फिर से बनाने में मदद करती है।

लेकिन डायरी में रिकॉर्ड कैसे रखें और आप आसानी से डायरी कैसे रख सकते हैं? बहुत से लोग जिन्होंने जीवन में बड़ी सफलता हासिल की है यह सलाह दी जाती है कि डायरी में दैनिक प्रविष्टियों के लिए कम से कम 10-15 मिनट का समय दें और अपने लिए 5 प्रश्नों का ईमानदारी से उत्तर दें:

- आज के लिए किसे धन्यवाद दें?

- आज आपको क्या आश्चर्य और प्रसन्नता हुई?

- आज जो उपयोगी है वह आपके लिए बना है कल्याण?

- आज क्या किया गया है जो रिश्तेदारों के लिए उपयोगी है?

- आज आपने क्या सीखा?

आपको डायरी में ईमानदारी से उत्तर देने की आवश्यकता है, क्योंकि उत्तर सीधे आपके और आपके आत्मनिरीक्षण के लिए समर्पित है। योजनाकार को भरने की इस विधि को "फाइव फिंगर्स" विधि कहा जाता है। के जरिए यह विधिआप डायरी रखना सीख सकते हैं।

इस प्रकार की दैनिक प्रतिक्रियाएँ एक प्रकार का प्रतिवर्त उत्पन्न करती हैं। यदि किसी प्रश्न के उत्तर की कमी है, तो एक व्यक्ति पिछले दिन को कुछ उपयोगी करने के लिए चूके हुए अवसर के रूप में मूल्यांकन कर सकता है। किसी भी उत्तर की व्यवस्थित अनुपस्थिति यह कहती है कि हर दिन एक व्यक्ति अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए इस क्षण को चूक जाता है। यह एक छोटा सा लगता है, लेकिन जीवन में सब कुछ समझ में आता है, और हमारे चारों ओर होने वाली प्रक्रियाओं का हर हिस्सा जीवन की समग्र तस्वीर बनाता है।

क्या व्यवसाय में सफलता के लिए डायरी रखना उचित है? उत्तर असमान है: हाँ। वे कहते हैं कि "सफलता कड़ी मेहनत और कड़ी मेहनत से मिलती है"। और यह सच है। लेकिन सब कुछ के साथ रखने के लिए, आपको यह जानना होगा कि डायरी को ठीक से कैसे रखा जाए, ताकि लेखन प्रक्रिया प्रभावी हो और इसमें थोड़ा समय लगे। इसलिए क्या आप डायरी रखते हैं , या नहीं यह एक व्यक्तिगत अधिकार है, लेकिन अगर यह उन उत्कृष्ट लोगों द्वारा सलाह दी जाती है जिन्होंने जीवन में महत्वपूर्ण सफलता हासिल की है, तो यह सुनने लायक हो सकता है।

वीडियो क्यों पेशेवर नेतृत्व कोच रॉबिन शर्मा से एक डायरी रखें

निष्कर्ष

शुरुआती लोगों से अक्सर "डायरी कैसे रखें" के बारे में पूछा जाता है। कोई बुनियादी नियम नहीं है, केवल 1 आवश्यकता है: याद रखें कि डायरी आनंद का एक व्यक्तिगत कोना है, जहां आप डुबकी लगा सकते हैं, भावनाओं को आत्मसमर्पण कर सकते हैं, अनुभवों के बारे में बात कर सकते हैं, घटनाओं का वर्णन कर सकते हैं, विश्लेषण कर सकते हैं। आप सब कुछ कर सकते हैं, मुख्य बात यह है कि पुनर्वास के इस मिनी कोर्स के बाद यह तुरंत आत्मा पर आसान हो जाता है। आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि कैसे लिखना सबसे अच्छा है, डायरी रखना कितना दिलचस्प है, क्योंकि जानकारी विकृत हो जाएगी।

मूल विचार आत्मा का एक वास्तविक रोना है, जिसे हम छिपाते हैं और अपने भीतर ले जाते हैं, हमारी आत्मा पर पत्थर की तरह है। व्यक्तिगत नोटबुक के साथ काम करने की बारीकियां अलग हैं, लेकिन डायरी रखने के लाभ स्पष्ट नहीं होंगे। इसलिए, आराम करो, अपने आस-पास की दुनिया को भूल जाओ, अपनी पसंदीदा कलम और नोटबुक ले लो, उन विचारों को फेंक दो जो पहले से ही पन्नों पर डालने की कोशिश कर रहे हैं।

दिन भर में, आपके पास करने के लिए बहुत कुछ है, और आप उनमें से बहुत से करना भूल जाते हैं। ऐसा दोबारा होने से रोकने के लिए, हम एक डायरी शुरू करने की सलाह देते हैं। उसके लिए धन्यवाद, आप हमेशा वही करेंगे जो आपने दिन के लिए योजना बनाई है।

डायरी लाभ:

• अब आप महत्वपूर्ण और छोटी दोनों बातों को नहीं भूलेंगे।
• यदि आपको आवश्यक जानकारी की आवश्यकता है, तो आप बस आवश्यक पृष्ठ खोलें पिछले सप्ताहया एक महीना।
• आप सीखेंगे कि अपने दिन की ठीक से योजना कैसे बनाई जाए।
• आप अनुशासित हो जाएंगे और एक स्वस्थ आदत विकसित करेंगे।
• आप निर्धारित लक्ष्यों और उद्देश्यों के लिए प्रयास करेंगे, क्योंकि अब वे हमेशा आपकी आंखों के सामने रहेंगे।

क्या आपके पास कभी डायरी नहीं थी? इस मामले में, आपको निश्चित रूप से इसका सही उपयोग करना सीखना चाहिए। यह इस पर निर्भर करता है कि आप अपने दिन की योजना कैसे बनाते हैं और क्या आप सभी सबसे महत्वपूर्ण चीजों को पूरा कर पाएंगे। वह आपका निजी सहायक बन जाएगा और 1-2 सप्ताह में आप उसके बिना नहीं रह सकते! अब आपको सब कुछ याद रखने की जरूरत नहीं है, बस एक नोटबुक में नोट कर लें।

स्टेप 1।सबसे पहले, आपको इसे खरीदना होगा। आप इसे भरना चाहते हैं, इसके लिए एक दिलचस्प डिज़ाइन चुनें जो मूड को ऊपर उठाए। मुख्य शर्त यह है कि आपको नोटबुक पसंद आए। यदि इसका डिज़ाइन आपको परेशान करता है, तो आप इसे तुरंत फेंक देंगे और आप निश्चित रूप से इसमें नोट्स नहीं बनाएंगे।

चरण दो।नोटपैड सजावट। हर दिन को अनोखा और यादगार बनाने के लिए, हर शीट के कोने में छोटे-छोटे स्केच बनाएं या सिर्फ ग्लू स्टिकर्स बनाएं। आप रंगीन मार्करों का भी उपयोग कर सकते हैं।

चरण 3।मामलों का वितरण। चीजें महत्वपूर्ण हैं और बहुत महत्वपूर्ण नहीं हैं। जिन्हें पहले करने की आवश्यकता है, उन्हें किसी विशिष्ट दिन या सप्ताह के लिए उच्चतम पदों पर लिखें। माध्यमिक - नीचे की तर्ज पर।

महीने और सप्ताह की शुरुआत में सबसे महत्वपूर्ण चीजें जो आपके पास करने के लिए समय होनी चाहिए, उन्हें नीचे रखने के लिए यह भी चोट नहीं पहुंचाएगा। आप काम शुरू करने से पहले सुबह डायरी भर सकते हैं। आप इसे एक रात पहले, शाम को भी कर सकते हैं, और सुबह बस अपनी नोटबुक खोलें और अपने दिन की शुरुआत करें।

चरण 4. फोन नंबर- एक महत्वपूर्ण खंड, जो डायरी में भी होना चाहिए। केवल अपने मोबाइल फोन पर ही इन पर भरोसा न करें, क्योंकि यह खो सकता है या टूट सकता है। एक नोटबुक में महत्वपूर्ण संख्याएँ लिखना सुनिश्चित करें, इसके लिए डायरी की शुरुआत या अंत में कई पृष्ठ आवंटित करें।

डायरी रखने के लिए उपयोगी टिप्स:

• केवल आपको ही भरना चाहिए, कभी किसी और पर भरोसा नहीं करना चाहिए
• आधे घंटे के लिए आवश्यक पृष्ठ की तलाश न करने के लिए, कार्डबोर्ड बुकमार्क बनाएं या खरीदें
• महत्वपूर्ण बातें याद करते ही लिख लें, क्योंकि आधे घंटे में आप जरूरी जानकारियां भूल सकेंगे
• जब आपकी डायरी समाप्त हो जाए और आपको एक नई डायरी शुरू करने की आवश्यकता हो, तो उसमें सभी महत्वपूर्ण जानकारी को फिर से लिखें।
• सूत्र। अधिक विद्वतापूर्ण होने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप प्रत्येक पृष्ठ पर एक दिन में 1 कहते हुए लिखें। नई चीजें सीखने का यह एक शानदार तरीका है।
• एक लाल मार्कर के साथ महत्वपूर्ण लक्ष्यों और उद्देश्यों की रूपरेखा तैयार करें, मामूली वाले - हरे या नीले, वांछित के रूप में।
• देर न करने और सब कुछ करने के लिए समय देने के लिए, प्रत्येक कार्य के आगे एक निश्चित अवधि निर्धारित करें जिसे आप इसके कार्यान्वयन के लिए आवंटित करने के लिए तैयार हैं।
• यदि कोई परिवर्तन हो तो योजना को ठीक करें - नीचे की पंक्तियों में नोट्स जोड़ें।
• प्रत्येक सप्ताह और महीने के अंत में, ध्यान दें कि आपने किन कार्यों को याद किया और क्यों। उन्हें प्राथमिकता दें और आने वाले दिनों में उन्हें पूरा करें।
• सोच-समझकर योजना बनाएं। यदि आप दिन के लिए बहुत अधिक कार्य निर्धारित करते हैं, तो हो सकता है कि आप उन्हें समय पर पूरा न कर पाएं। इसलिए हम आपको सलाह देते हैं कि चीजों को समझदारी से प्लान करें, कार्यों को समझदारी से बांटें।
• यदि आपके पास थोड़ा समय समाप्त हो रहा है तो कोई बात नहीं। पूरे दिन विभिन्न घटनाएं और अप्रत्याशित स्थितियां होती हैं, इसलिए आप मूल योजना से थोड़ा विचलित हो सकते हैं।

डायरी के लिए धन्यवाद, आप देखेंगे कि आपका जीवन नाटकीय रूप से बदल गया है - आप बहुत अधिक जिम्मेदार और कुशल बन जाएंगे। परिवर्तन आपके काम और निजी जीवन दोनों को प्रभावित करेंगे - आखिरकार, आप सफलता की ओर छोटे कदमों में चलेंगे।

डायरी कैसे रखें: वीडियो

यहां आप देखेंगे कि अपने दैनिक योजनाकार को ठीक से कैसे प्रबंधित करें और अपने दिन की योजना बनाते समय क्या देखना चाहिए।