Sveiki, draugai! Jei planuojate kur nors išvykti atostogauti ar ketinate pakeisti gyvenamąją vietą, rekomenduoju atsižvelgti į šio straipsnio turinį. Žinoma, klimato sąlygos, kuriomis žmogus gyvena, turi didelę įtaką jo sveikatos būklei. Todėl naudinga žinoti, kuri klimatas geras tau ir tavo artimiesiems.
Išvardijame klimato rūšis (naudojamas balneologijoje), jų charakteristikas, taip pat kokias ligas gydant koks klimatas geras . Kaip pavyzdį pateiksiu keletą pagrindinių buvusių SSRS respublikų klimato kurortų.
atogrąžų ir subtropinis klimatas
pasižymi aukšta oro temperatūra (30 - 40 °C), didele santykine oro drėgme (iki 80%), mažu vėjo greičiu. Atogrąžų ir subtropikų klimatas geras gydant lėtines nespecifines plaučių ligas, neurocirkuliinę distoniją, neurozinius sutrikimus.
Stepių klimatas balneologijoje jis laikomas gydymu vasarą. 
Stepių klimatas vasaros laikotarpis lemia aukšta oro temperatūra (iki 35 °C), žema oro drėgmė (iki 25%), intensyvi ir stabili saulės spinduliuotė. Gydant stepių sąlygomis, aktyviai naudojamas kumisas, gautas iš kumelės pieno. stepė klimatas geras gydant lėtines nespecifines kvėpavimo takų ligas, plaučių tuberkuliozę infiltratų rezorbcijos, sukietėjimo ir randėjimo fazėje, taip pat lėtines virškinamojo trakto (virškinimo trakto) ligas.
dykumos klimatas Jam būdingi dideli oro temperatūros svyravimai dieną, aukšta oro temperatūra dieną (iki 40 - 50 °C), intensyvi saulės spinduliuotė, žema santykinė oro drėgmė, mažas kritulių kiekis. Dykumos klimatas naudingas gydant lėtinį difuzinį glomerulonefritą be inkstų nepakankamumo ir arterinės hipertenzijos požymių. Įžymūs kurortai su dykumos klimatu: Bairam-Ali, Botanica, Jalal-Abad, Firyuza, Chinabad, Sitora, Mahi-Khasa.
miško klimatas būdinga žema oro temperatūra vasarą (iki 25 - 30 ° C), vidutinė santykinė oro drėgmė (iki 60%). Miško klimatas naudojamas gydant lėtines plaučių ligas, I-II stadijos arterinę hipertenziją, ausų, gerklės, nosies ligas, gydant poinfarktinę kardiosklerozę, neurozes.
kalnų klimatas Jam būdingas žemas atmosferos slėgis ir oro temperatūra, didelis saulės spinduliuotės intensyvumas, didelė jonizacija ir mažas oro dulkių kiekis, žemas dalinis deguonies slėgis. Kalnų klimatas naudojamas gydant lėtines uždegimines plaučių ligas, viršutinių kvėpavimo takų – organų ligas, sergant kraujo ligomis (mažakraujyste remisija), sergant lėtine leukemija be paūmėjimo stadijos, taip pat sergant neurozėmis. Klimatinių kurortų su kalnų klimatu (buvusios SSRS teritorijoje) yra daug. Štai keletas iš jų: Aktash, Arshan, Abastumani, Ajikend, Armkhi, Vorontsovka, Vorochta, Jalal-Abad, Jermuk, Dilijan, Issyk-Kul kurortinė zona, Kremenecas, Martuni, Nalčikas, Ritsa-Avadkhara, Sevanas, Teberda, Tskneti, Chemal, Chimgan, Shusha, Yamarovka, Yaremcha.
jūrinis klimatas(jūrų ir salų klimatas) pasižymi stabilia oro temperatūra su nedideliais svyravimais dienos metu, oro drėgnumu nuo vidutinių iki aukštų (60-80%), aukštu atmosferos slėgiu ir dažnais vėjais. . Jūrų ir salų klimatui taip pat būdingas didelis deguonies, mineralinių druskų, lengvųjų oro jonų kiekis ore. Toks klimatas naudingas gydant pervargimą, neurotinius sutrikimus, geležies stokos anemiją.
Primorsky klimatas(jūros pakrantės klimatas) skirstomas į drėgnų subtropikų pakrantės klimatą, pietinių platumų pajūrio klimatą, vidutinių platumų pajūrio klimatą (pavyzdys – Kaliningrado srities balneologinis kurortas).
Klimato kurortai su jūrinis klimatas(buvusios SSRS respublikų teritorijoje) yra penkios grupės:
1) buvusios SSRS Baltijos ir šiaurės vakarų regionai;
2) Juodosios jūros pakrantė;
3) Kaspijos jūros pakrantė;
4) Azovo jūros pakrantė;
5) Tolimieji Rytai.
Labiausiai naudingas poveikis sveikatai yra buvimas šiltame (sausame ar drėgname) pietinių platumų klimate. Pajūris klimatas geras gydant ligonius, sergančius įvairiomis lėtinėmis ligomis. Tarp jų yra lėtinės kvėpavimo organų ligos (bronchitas, bronchinė astma, pleuritas), širdies ir kraujagyslių sistemos ligos. kraujagyslių sistema(IŠL, I ir II funkcinės klasės krūtinės angina, I ir II laipsnio arterinė hipertenzija, širdies ydos). Taip pat pietinių platumų pajūrio klimatas naudingas gydant virškinamojo trakto ligas, nervų sistema(VVD, vėlyvasis galvos smegenų traumos laikotarpis), endokrininės liaukos, taip pat odos ligos, ENT – ligos, su neurozėmis.
Pajūrio drėgnų subtropikų klimatas naudojamas gydant ligonius, sergančius širdies ir kraujagyslių, nervų sistemos, raumenų ir kaulų sistemos ligomis.
Vidutinių platumų (Baltijos šalių) pajūrio klimatas naudingas gydant lėtines plaučių ligas, bronchinę astmą, reumatą.
Galvodami apie savo sveikatingumo kelionės kryptį, arba geografinė padėtis būsimo gyvenamąją vietą, pasikonsultuokite su kineziterapeutu, žinančiu apie jūsų ir artimų žmonių, su kuriais ketinate keliauti, sveikatą. Jis rekomenduos: koks klimatas geras jums ir jūsų artimiesiems, todėl pageidautina. Jei jus domina ši tema ir norite apie ją sužinoti daugiau, parašykite savo komentarą apie straipsnį, užduokite klausimus, pasidalykite informacija su draugais paspausdami mygtukus socialiniai tinklai! Greitai pasimatysime!
Norėdami gauti naujų straipsnių, įveskite savo duomenis nemokamoje prenumeratos formoje! Beveik iš karto po to, kai pateikiate prenumeratos užklausą, el. paštu gausite automatinį prašymą patvirtinti prenumeratą. Spustelėję nuorodą šiame el. laiške užbaigsite prenumeratą. Tokiu atveju gausite nuorodas į naujus tinklaraščio straipsnius!
Rusijos Federacija yra teritoriškai didžiausia šalis pasaulyje, užimanti 17 125 187 km2 plotą ir daugiausia įsikūrusi šiaurinėje Eurazijos dalyje. Ji dengia 4 klimato zonos: arktinis, subarktinis, vidutinio klimato ir subtropinis klimatas.
daugiausia palankus klimatasžmonių gyvenimui ir gyvenimui, jis laikomas, kaip galima spėti iš pavadinimo, vidutinio sunkumo, nes jame viskas yra saikingai – temperatūra, krituliai, vėjas, saulės poveikis, atmosferos slėgis ir t.t. Ji tada apima vyraujančią Rusijos dalį , kur dauguma gyventojų.
Tačiau ne viskas taip rožiškai, nes kiekvienoje teritorijoje, net ir viduje vidutinio klimato zonaįtakos turi jūrų, vandenynų, požeminio paviršiaus, kalnų ir kt. išsidėstymas.Svarstoma viena iš pirmųjų pagrindinių, kurią žmogus turi gauti per metus mažiausiai 45 "dozės". Saulės spinduliai stiprina imuninę sistemą, naikina ant odos esančius mikroorganizmus, neleidžia vystytis rachitui, ypač svarbus jos poveikis augantiems vaikams.
Ultravioletinį poveikį žmogaus organizmui galima palyginti su augalais, kurie žydi saulėje ir blogai auga pilname pavėsyje. Kitas veiksnys yra įtaka temperatūros režimas, tai atsispindi šilumos perdavimu ir šilumos generavimu bei atitinkamai vidaus organų darbo intensyvumu.
Žmogus jaučiasi normaliai esant 19-20°С drabužiams ir 28-31°С- be jo, tada bus pusiausvyra tarp šilumos susidarymo ir atatrankos, o dėl to - normali žmogaus organizmo veikla.
Kalnų grandinės ir grandinės Rusijos Federacijoje sukuria kalnų klimatas kur gryniausias oras, absoliuti drėgmė, padidėjęs saulės spinduliavimas ir sumažintas slėgis. Pastarasis rodiklis netinka žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis bei turintiems problemų dėl intrakranijinio spaudimo.
Kitas svarbus veiksnys, sukuriantis palankų klimatą, yra garavimas, t. y. saikingas kritulių kiekis, leidžiantis suminkštinti orą ir išvengti sausros. Tokiu atveju kūnas gali vidutiniškai prakaituoti, nesijaučiant tvanku. Atliktos statistinės analizės atskleidė jaukiausią klimato komforto zoną – 20-25°C, priklausomai nuo kiekvieno regiono vėjų ir drėgmės.
Remiantis šiais rezultatais, galima teigti, kad palankiausias klimatas Rusijoje yra Azovo, Juodosios jūros, Kaspijos jūros pakrantėse, Rusijos europinės dalies vakaruose, kur paros temperatūros svyravimai neviršija 1-3 °C, atmosferos slėgis neviršija. ne „šuolis“, kalnai, kurie apsaugo nuo stiprūs vėjai, vyrauja šiltos oro masės iš jūros, saulė šviečia mažiausiai 300 dienų per metus.
Šiek tiek mažiau, bet vis tiek palanki vidurinė juosta Rusija su vidutinio klimato žemyniniu klimatu, kalnais ir pietų Sibiru, Šiaurės Kaukazas, pietinė dalis Uralas.
Jei nuspręsite persikelti ar išvykti atostogauti, būkite pasiruošę aklimatizacijai, ypač jei nuspręsite aplankyti subtropinę Rusijos Juodosios jūros pakrantę iš šiaurinės Rusijos dalies. Galbūt pirmą kartą turėtumėte pasirinkti kurortą arčiau Centrinės Rusijos su vidutinio žemyno klimato sąlygomis, kurios apsaugotų kūną nuo staigių sąlygų pasikeitimų.
Žiūrėkite vaizdo įrašą apie klimato zonos Eurazija:
Išsirinkti idealų klimatą šerdims nėra lengva, nes čia reikia atsižvelgti į daugybę veiksnių. Kaip išsirinkti geriausią vietą apsistoti ir koks pavojus slypi pasirinkus netinkamą kurortą?
Staigūs temperatūros pokyčiai, per karštas ar šaltas oras – visa tai gali pakenkti širdies ir kraujagyslių ligomis sergančio žmogaus sveikatai. Kaip pasirinkti idealų klimatą šerdims ir kokiais veiksniais turėtų būti remiamasi?
Į kokius veiksnius reikia atsižvelgti planuojant atostogas
Šerdies klimatas dažnai parenkamas individualiai ir priklauso tiek nuo žmogaus amžiaus, tiek nuo ligos išsivystymo laipsnio. Vienas iš svarbiausių veiksnių, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra vidutinė oro temperatūra. Idealiu atveju jis neturėtų pakilti aukščiau 22-23 laipsnių Celsijaus. Per daug aukšta temperatūra paciento širdis gali tiesiog neatlaikyti šilumos apkrovos. Vidutinio klimato sąlygomis leistina temperatūra iki 28 laipsnių, todėl šerdis neturėtų keltis į Turkiją, Tunisą ir Egiptą, kur termometras gali rodyti visus 40 laipsnių.
Kitas svarbus veiksnys, kurio nereikėtų ignoruoti, yra staigių temperatūros pokyčių nebuvimas. Būtent dėl šios priežasties branduolys neturėtų vykti į kurortus, kur dieną tvyro baisus karštis, o vakare temperatūra pradeda smarkiai kristi. Taip pat turėtumėte susilaikyti nuo žiemos kelionių į šiltų šalių, nes tokia aštri aklimatizacija gali neigiamai paveikti paciento savijautą.
Dažniausiai sergantys širdimi metai iš metų ilsisi tose pačiose sanatorijose, bijodami staigus pablogėjimas savijauta dėl vietos pakeitimo. Gydytojai taip pat ragina atsisakyti ilgų skrydžių ir iš aktyvus poilsis. Nereikėtų kaip poilsio vietos rinktis triukšmingų, prastos ekologijos megapolių, nes šie veiksniai gali turėti įtakos gerovės pablogėjimui. Idealiu atveju širdies ir kraujagyslių ligomis sergančiam žmogui reikia atsipalaiduoti prie jūros, nes čia ir natūralus klimatas, o oras puikiai gerina sveikatą ir gerina savijautą.
Specializuotos sanatorijos žmonėms, sergantiems širdies ligomis, yra Vokietijoje, Čekijoje, Italijoje ir daugelyje kitų pasaulio šalių. Panašios sanatorijos su pagerintomis gyvenimo sąlygomis atidaromos visur Juodosios jūros pakrantėje Rusijoje.
Dar keli reikalavimai tobulai atostogų vietai
Beveik visos šerdys kenčia dėl stipraus kraujo krešėjimo. Norint veiksmingai praskiesti, reikalingi aktyvūs jonai. Štai kodėl visose šiuolaikinėse sanatorijose yra specialios kameros jonoterapijai. Tačiau ne visi žino, kad kalnai, miškai, upės ir jūra yra jonizuoto oro šaltinis. Todėl gydytojai ragina savo pacientus rinktis sanatoriją, esančią ne prie didelio miesto, o pamiškėje ar netoli nuo jo. jūros pakrantė. Vietinis oras tikrai suteiks teigiamą įtaką pagerinti bendrą savijautą.
Bus naudinga pailsėti ir šalia šaltinių mineraliniai vandenys ir purvo. Tokių gamtos turtų galite rasti Kryme ir Baltijos šalyse. Beje, Baltijos šalyse esantys kurortai yra laikomi kone geriausiais pasaulyje branduoliams dėl to, kad yra vidutinio klimato šalyse, kur oro temperatūra retai būna aukšta. Vietinės jūros temperatūra taip pat retai pakyla aukščiau 23 laipsnių, o tai yra optimalu žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.
Oro drėgnumas pasirinktame kurorte neturėtų būti per didelis. Priešingu atveju žmogus turės problemų su normaliu kvėpavimu, o nuolatinis dusulys, net ir esant minimaliai veiklai, taip pat turės įtakos širdies darbui.
Jei žmogus neturi galimybės patekti į kurortą, kuriame yra vidutinio ir jūrinio klimato, tuomet turėtumėte eiti į vasarnamį arba į rezervuarą. Grynas oras su upės vanduo padėti žmogui pagerinti savo sveikatą, užkertant kelią galimoms širdies ligų apraiškoms.
Žmogus, rinkdamasis tam tikrą sanatoriją, turėtų pasirūpinti, kad ten būtų medicinos punktas, visi reikalingi vaistai, tonometras. Į tokias sanatorijas verta nuvykti dar neprasidėjus sezoninei krizei, kad ilgos kelionės žmogaus per daug nenuvargintų.
Idealių kurortų branduoliui sąrašas nėra toks siauras, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Dabar ekspertai visame pasaulyje stengiasi sukurti patogias sanatorijas, kuriose žmogus galėtų ne tik atsipalaiduoti, bet ir pagerinti savo sveikatą.
Be to, kai kurie asmenys, moksliškai vadinami meteopatais, metamorfozes, atsirandančias su oru, suvokia labai skausmingai.
Pati „klimato“ sąvoka apima keletą reiškinių: meteorologinių rodiklių pasikeitimą, atmosferos elektrą, saulės spinduliuotę, kraštovaizdį ir kt. Tai yra, visas šis veiksnių kompleksas turi tam tikrą poveikį organizmui.
Atskiri elementai skirtingai veikia žmogų. Pavyzdžiui, aukšta aplinkos temperatūra provokuoja periferinių kraujagyslių išsiplėtimą, kraujospūdžio sumažėjimą ir medžiagų apykaitos procesų greitį bei kraujo persiskirstymą organizme.
Tačiau kai termometras yra žemas, sumažėja periferinės kraujagyslės, padidėja slėgis, padažnėja pulsas, padidėja kraujotaka ir pagreitėja medžiagų apykaitos procesai.
Kokį poveikį turi aplinkos veiksniai?
- Nervų sistema esant aukštai temperatūrai sumažina savo aktyvumą, o žemoje temperatūroje, priešingai, padidėja jaudrumas. Kitos organizmo sistemos veikia panašiai. Iš esmės jie priklauso nuo medžiagų apykaitos, kraujotakos ir nervų sistemų reakcijos. Tačiau reikia atsižvelgti ir į individualios savybės organizmą, taip pat temperatūrų skirtumo laipsnį, trukmę ir greitį. Tam įtakos turi ir žmogaus gebėjimas aklimatizuotis: vieniems geriau, kitiems beveik nėra. Gyvenimo procese žmonėms išsivysto sąlyginiai termoreguliacijos refleksai, kurie ateityje yra atsakingi už organizmo atsparumą oro temperatūrai;
- Taip pat svarbi oro drėgmė. Šis veiksnys turi įtakos šilumos perdavimui, o tai atitinkamai veikia kūno termoreguliaciją. Šalto oro judėjimas vėsina kūną, karštas – šildo;
- Vėjas tuo pačiu dirgina odos termoreceptorius. Priklausomai nuo šio reiškinio stiprumo, jis gali sukelti neigiamas arba teigiamas emocijas;
- Jeigu ploto aukštis virš jūros lygio yra 200 m ir aukščiau, tai keičiasi barometrinio slėgio rodikliai, į kuriuos organizmas reaguoja keisdamas kraujotaką ir plaučių hiperventiliaciją. Kuo aukštesnis reljefas, tuo stipresnė organizmo reakcija. Tai padidina raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino kiekį kraujyje. Būkite zonoje, kurioje slėgis 500–600 mm Hg. Art., žema temperatūra, ultravioletinė spinduliuotė išprovokuoja medžiagų apykaitos proceso pagreitį, kuris kartais būna gana efektyvus esant patologiniams procesams. Paprastai sveiki žmonės į nežymius barometrinio slėgio svyravimus nereaguoja, tačiau sergantys tai jaučia kuo puikiausiai.
Sezoniniai oro režimo svyravimai išprovokuoja fiziologinių funkcijų pasikeitimą. Visai kitaip reaguoja nervų sistema, medžiagų apykaitos procesai, šilumos perdavimas, endokrininės liaukos. Sveikas žmogus adaptyvių fiziologinių mechanizmų dėka į tokius nereaguoja, o sergantis labai aštriai jaučia pokyčius.
Medicinos srityje yra keletas klimato tipų, kurie gali turėti tam tikrą fiziologinį poveikį organizmui, naudojant visus savo komponentus.
Tokios sąlygos rodo drėgną, gaivų, jūros druskos prisotintą orą. Jūra, jos mėlynas atstumas ir lėtai bėgančios bangos visada teigiamai veikia žmogaus nervų sistemą.
Vaizdingoje jūros pakrantėje, ypač pietinėje, atsispindėjo saulės spinduliuotė, staigių temperatūros pokyčių nebuvimas – šie veiksniai normalizuoja visas organizmo funkcijas patologinio proceso metu. Ryškus pavyzdys yra Krymo klimatas. Be to, centrinėje nervų sistemoje subalansuojami slopinimo ir sužadinimo procesai.
Atsižvelgiant į tokias sąlygas, įvairios terapijos rūšys turi gilesnį poveikį medžiagų apykaitos ir trofinių procesų eigai. Dėl to patologinė būklė pašalinama. Pavyzdžiui, Krymo klimatas yra idealus sveikatai. Tuo pačiu kelionė atneš naudos ne tik sergantiems, bet ir visiškai sveikiems žmonėms – padidės jų adaptacinės funkcijos.
Jaudinantis efektas atsiranda būnant aukštumose. Tai palengvina žemas barometrinis slėgis dideliame aukštyje, staigūs dienos ir nakties temperatūros pokyčiai, grynas oras ir kraštovaizdis. Padidėjęs nervų sistemos jaudrumas skatina medžiagų apykaitos procesus.
Žemas slėgis sustiprina kaulų čiulpų kraujodaros funkcijas. Šie reiškiniai gali būti siejami su palankiais dirgikliais. Keliauti į kalnus rekomenduojama tiems, kuriems reikia paskatinti vangius patologinius procesus.
Tuo pačiu metu, padidėjus medžiagų apykaitai, subalansuojami nerviniai procesai, o tai stimuliuoja imuninę sistemą. Dėl to organizmas sustiprina kovą su esamomis ligomis.
Stepių ir miškų sąlygoms būdingi nedideli temperatūros svyravimai, vidutinė ir stabili drėgmė. Šie veiksniai yra geros treniruotės sveikų žmonių kūnui. Pacientams taip pat patariama apsilankyti tokioje vietoje, nes vietinis režimas nepadarys žalos.
Vidurinei juostai būdinga aiški sezonų kaita – žiema, pavasaris, vasara ir ruduo. Oro sąlygų pasikeitimą būtinai lydi fiziologinių reakcijų pasikeitimas. Ultravioletinės spinduliuotės čia pakanka, oro sąlygos stabilios.
Tai leidžia naudoti klimatą žmonėms su gana skirtingomis patologijomis. Tai bus ypač naudinga tiems, kurie kenčia nuo širdies ir kraujagyslių ligų.
Karštas oras, negausios augmenijos padengtos lygumos, karštas dulkėtas dirvožemis – šie dykumos klimatui būdingi veiksniai išprovokuoja adaptacinių reakcijų perteklių. Pacientui ši situacija ne visada palanki.
Pavyzdžiui, stabilus sausas ir karštas oras sukelia gausaus prakaitavimo problemą ir žmogus gali netekti iki 10 litrų skysčių per dieną. Tačiau šis dehidratacijos per odą būdas taikomas žmonėms, sergantiems inkstų liga.
Monotoniškos lygumos, kartais apaugusios miškais, ežerais, šaltos žiemos, trumpos, šiltos, drėgnos vasaros – šie veiksniai būdingi šiaurinėms vietovėms. Viešnagė čia bus puiki treniruotė kūnui, nes ji turi grūdinantį poveikį.
Didėjant šilumos gamybai, pagreitėja medžiagų apykaitos procesai, suaktyvėja kvėpavimo ir kraujagyslių sistemų reguliavimo nervų mechanizmai, o tai savo ruožtu teigiamai veikia fiziologines funkcijas. Šiose platumose rekomenduojama gydytis daugeliui pacientų, ypač vyresnio amžiaus.
Perėjimas iš vienos zonos į kitą suaktyvina žmogaus organizmą, sukelia palankias emocijas, bet tik su sąlyga, kad jis sveikas. Poilsis nuo darbų, gyvenimo, oro kaitos, kitų aplinkos veiksnių kaitos – visa tai gerai veikia fizinę ir emocinę būseną.
Jei derinsite naujas klimato sąlygas su medicininėmis procedūromis, kuriomis siekiama pašalinti konkrečią patologiją, atsigavimo procesas vyks daug greičiau. Tačiau išimtis pirmiausia yra žmonės, kenčiantys nuo širdies ir kraujagyslių patologijų. Staigus sąlygų pasikeitimas jiems sukelia adaptacijos sunkumų.
Tačiau dažniausiai kelionė į minėtų rajonų kurortus poilsiui ar gydymui sustiprina fiziologines organizmo reakcijas.
Oro režimas plačiai naudojamas bet kurioje srityje gydymui ir bendram stiprinimui atitinkamos veiklos metu.
Rusijos Federacija yra teritoriškai didžiausia šalis pasaulyje, užimanti 17 125 187 km2 plotą ir daugiausia įsikūrusi šiaurinėje Eurazijos dalyje. Ji dengia 4 klimato zonos: arktinis, subarktinis, vidutinio klimato ir subtropinis klimatas.
Gyvenimui ir žmogaus gyvenimui palankiausias klimatas, kaip galima atspėti iš pavadinimo, yra vidutinio sunkumo, nes jame viskas yra saikingai – temperatūra, krituliai, vėjas, saulės poveikis, atmosferos slėgis ir kt. Tada jis apima vyraujančią dalį Rusija, kurioje sutelkta dauguma gyventojų.
Tačiau ne viskas taip rožinė, nes kiekvienoje teritorijoje, net ir vidutinio klimato zonoje, savo įtaką turi jūrų, vandenynų, požeminio paviršiaus išsidėstymas, kalnai ir t.t.. Aplinkos meteorologijos (anksčiau bioklimatologijos) ekspertai jau seniai nustatė. pagrindiniai veiksniai, formuojantys teigiamą ar neigiamą klimatą vienam asmeniui.
Vienas pirmųjų pagrindinių Ultravioletinė radiacija, kurią žmogui reikia gauti per metus mažiausiai 45 "dozės". Saulės spinduliai stiprina imuninę sistemą, naikina ant odos esančius mikroorganizmus, neleidžia vystytis rachitui, ypač svarbus jos poveikis augantiems vaikams.
Ultravioletinį poveikį žmogaus organizmui galima palyginti su augalais, kurie žydi saulėje ir blogai auga pilname pavėsyje. Kitas veiksnys yra temperatūros režimo įtaka, ji atsispindi šilumos perdavimu ir šilumos generavimu bei atitinkamai vidaus organų darbo intensyvumu.
Žmogus jaučiasi normaliai esant 19-20°С drabužiams ir 28-31°С- be jo, tada bus pusiausvyra tarp šilumos susidarymo ir atatrankos, o dėl to - normali žmogaus organizmo veikla.
Kalnų grandinės ir keteros Rusijos Federacijoje sukuria kalnų klimatą, kuriame oro grynumas yra geriausias, absoliuti drėgmė, padidėjusi saulės spinduliuotė ir žemas slėgis. Pastarasis rodiklis netinka žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis bei turintiems problemų dėl intrakranijinio spaudimo.
Kitas svarbus veiksnys, sukuriantis palankų klimatą, yra garavimas, t. y. saikingas kritulių kiekis, leidžiantis suminkštinti orą ir išvengti sausros. Tokiu atveju kūnas gali vidutiniškai prakaituoti, nesijaučiant tvanku. Atliktos statistinės analizės atskleidė jaukiausią klimato komforto zoną – 20-25°C, priklausomai nuo kiekvieno regiono vėjų ir drėgmės.
Remiantis šiais rezultatais, galima teigti, kad palankiausias klimatas Rusijoje yra Azovo, Juodosios jūros, Kaspijos jūros pakrantėse, Rusijos europinės dalies vakaruose, kur paros temperatūros svyravimai neviršija 1-3 °C, atmosferos slėgis neviršija. „nešokinėja“, nuo stipraus vėjo saugantys kalnai, vyrauja šiltos oro masės nuo jūros, saulė šviečia bent 300 dienų per metus.
Šiek tiek mažiau, bet vis tiek palanki yra vidutinė Rusijos zona su vidutinio žemyno klimatu, Sibiro kalnai ir pietūs, Šiaurės Kaukazas ir pietinė Uralo dalis.
Jei nuspręsite persikelti ar išvykti atostogauti, būkite pasiruošę aklimatizacijai, ypač jei nuspręsite aplankyti subtropinę Rusijos Juodosios jūros pakrantę iš šiaurinės Rusijos dalies. Galbūt pirmą kartą turėtumėte pasirinkti kurortą arčiau Centrinės Rusijos su vidutinio žemyno klimato sąlygomis, kurios apsaugotų kūną nuo staigių sąlygų pasikeitimų.
Žiūrėkite vaizdo įrašą apie Eurazijos klimato zonas:
Mes niurzgiame dėl šaltos vasaros ir svajojame išvykti atostogauti į šiltus kraštus. Iš kur mumyse šis intuityvus šilumos ir šviesos troškimas, o koks klimatas naudingiausias širdžiai, sąnariams, kraujagyslėms ir imunitetui?
Paklauskite bet kurio praeivio gatvėje, ar jis norėtų gyventi šiltoje ir saulėtas klimatas kaip Viduržemio jūra? Daugelis iš mūsų atsakys „taip“, ir tai toli gražu neatsitiktinai.
Mokslinių tyrimų duomenimis, apie 77% pasaulio gyventojų trūksta gyvybiškai svarbaus vitamino D – jis atsakingas už sveiką širdį ir atmintį, stiprius raumenis ir kaulus, žaidimus. svarbus vaidmuo baltymų ir hormonų sintezėje, ląstelių regeneracijoje. Pagrindinis šaltinis vitaminas D – saulė, ir didelė tikimybė, kad tu ir aš, gyvenantys ne pačiame saulėtame klimate, priklausome tiems patiems 77 proc.
Žiemą cholesterolio kraujyje yra daugiau nei vasarą
Britų gydytojas Davidas Grimesas, sveikatos fondo medicinos direktorius Blekburne, Lankašyre, tiria širdies ir kraujagyslių ligų priežastis. Kartu su kolegomis daktaras Grimesas dvejus metus ištyrė 36 000 pacientų kraują ir nustatė, kad žiemą jų cholesterolio kiekis yra daug didesnis nei vasarą. Be to, tų tyrimo dalyvių, kurie turėjo sodus ir daržus ir kurie vasarą daugiau laiko praleido saulėje, cholesterolio kiekis buvo žemiausias ir vitamino D kiekis buvo didžiausias.
Šio eksperimento rezultatai paaiškina, kodėl JK sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis yra didesnis Anglijos šiaurėje ir Škotijoje – ten mažiau saulėtų dienų.
Daktaras Grimesas mano, kad cholesterolio kiekis klaidingai siejamas su mityba. „Viduržemio jūros regiono gyventojai rečiau serga širdies ligomis ne todėl, kad valgo daug alyvuogių aliejaus ir šviežių produktų, o todėl, kad gauna daugiau saulės spindulių“, – sako jis ir pataria savo pacientams pirmiausia nekeisti mitybos, bet likti saulėje.
Apskritai, sako Grimesas, teigiamas saulės poveikis mūsų organizmui yra neįvertinamas. Daug kalbama apie piktybinės melanomos (ji vystosi veikiant saulės spinduliuotei) pavojų, tačiau, mokslininko teigimu, saulės nauda yra apie 25 000 kartų didesnė už žalą.
Kuo daugiau saulės, tuo mažiau sklerozės
Dar 1922 metais buvo įrodyta, kad saulės šviesos trūkumas prisideda prie išsėtinės sklerozės išsivystymo. Pavyzdžiui, JAV gyventojai, kurių vaikystė (iki 15 metų) prabėgo pietinėse valstijose, šia sunkia neurodegeneracine liga serga beveik dvigubai rečiau nei tie, kurie vaikystėje buvo šiaurinės valstijos. Mokslininkai išanalizavo mirtingumo nuo išsėtinės sklerozės rodiklius skirtingos platumos ir nustatė tiesioginę jų sąsają: kuo toliau nuo pusiaujo, tuo didesnis mirtingumas.
Pažymėtina, kad išimtis buvo vietovės, kuriose žuvies suvartojama gerokai daugiau nei vidutiniškai, o tai reiškia, kad jų gyventojai padidina vitamino D kiekį su maistu.
Tačiau yra skirtumas tarp vitamino D, vartojamo kaip maisto papildo, ir to, kuris susidaro odos audinyje veikiant saulės spinduliams. Antrasis yra sulfato (sieros rūgšties druskos) formos, tirpsta vandenyje ir laisvai juda, prasiskverbdamas į audinius ir organus bei dalyvauja medžiagų apykaitoje, todėl vitamino D vartojimas yra prastesnis saulės spindulių pakaitalas.
Tyrime, paskelbtame m mokslinis žurnalas Neurologija, analizuoti išsėtinės sklerozės atvejai 1998–2005 m. įvairiose JK dalyse ir galimas jų ryšys su intensyvumu Ultravioletinė radiacija. Išvada – iki 61 % sergamumo svyravimų galima paaiškinti ultravioletinės spinduliuotės suvartojimo lygiu. Mokslininkai mano, kad labiausiai tikėtinas UV spinduliuotės ir išsėtinės sklerozės ryšio paaiškinimas yra tai, kad UV spinduliuotė skatina vitamino D gamybą.
Šilumos privalumai – net vėžiu sergantiems pacientams
Bet grįžkime prie širdies ligų. Visi tai žino nenormalus karštis Ją sunkiai toleruoja tie, kurie serga širdies ir kraujagyslių ligomis ir, kaip taisyklė, tokiais laikotarpiais mirtingumas nuo jų didėja. Tačiau apskritai, in šiltas laikas metų Europos šalys ir daug kas miršta Amerikoje mažiau žmonių nei žiemą (kaip rodo, pavyzdžiui, vienas Airijos tyrimas).
Daugelis kritikų kovą su globalinis atšilimas, visų pirma, Stanfordo universiteto (JAV) vyresnysis mokslo darbuotojas Thomas Moore'as mano, kad jei vidutinė temperatūra šiose pasaulio vietose pakils 2-3 laipsniais, tai išgelbės dešimtis tūkstančių gyvybių.
Šiltas ir sausas klimatas tinka tiems, kurie serga artritu ir astma. Vėžio profilaktikai svarbus ir saulės vaidmuo: imunomoduliatoriaus vitamino D kiekio organizme sumažėjimas siejamas su padidėjusia ligos rizika. Tačiau palyginti nauji duomenys: vėžio vystymuisi įtakos turi ne tik saulės šviesa, bet ir šilta, ką įrodo šis įdomus amerikiečių mokslininkų tyrimas.
Grupė Roswell Park Cancer Institute (Niujorkas) mokslininkų palygino pelių auglių augimą ir metastazių plitimą esant 22 ir 30 laipsnių C temperatūrai. Paaiškėjo, kad kelių rūšių vėžys, įskaitant vėžį kasa, žarnynas, oda ir krūtys, vystėsi greičiau ir vėsesnėje aplinkoje pradėjo plisti anksčiau bei agresyviau. Įdomu tai, kad augliai augo greičiau esant žemesnei temperatūrai, net pelėms, kurios nuo gimimo buvo prisitaikiusios prie šalčio.
Tiek pelėms, tiek žmonėms imuninis atsakas į išvaizdą piktybinis navikas atlieka T ląstelės, kurios „konkuruoja“ su vėžinėmis ląstelėmis. Užpuolusios T ląsteles, vėžinės ląstelės signalizuoja kūnui slopinti jų gamybą, ir ši kova tęsiasi tol, kol imuninė sistema nugali vėžį, arba atvirkščiai. Nemažai priešvėžinių terapijų yra specialiai sukurtos padėti imuninei sistemai laimėti.
Amerikiečių mokslininkų eksperimento metu visos pelės turėjo tiek pat T ląstelių, kol joms išsivystė vėžys, tačiau šiltoje aplinkoje esančių pelių T ląstelės buvo greitesnės, aktyviau prasiskverbdavo į naviką ir jį sunaikindavo, išskirdamos daugiau antikancerogeninių medžiagų nei T. - pelių ląstelės vėsiomis sąlygomis. Be to, pelėms šaltyje buvo žymiai daugiau ląstelių, kurios slopina imuninės sistemos priešnavikinį aktyvumą.
Dar vieną įdomus radinys mokslininkai. Jei paprastoms pelėms bus suteikta galimybė pasirinkti kambarius, kurių temperatūros diapazonas yra nuo 22 iki 38 laipsnių C, tai dauguma pasirinks 30 laipsnių. Jei toks pasirinkimas bus suteiktas pelėms, turinčioms vėžinių navikų, tada jos bus linkusios į šilčiausią patalpą – su 38 laipsniais. Tai atitinka vėžiu sergančių žmonių pastebėjimus: jie tampa jautresni šalčiui ir jaučia diskomfortą net tada, kai normalios temperatūros ypač gydymo metu.
Dar pora švelnaus klimato privalumų
Saulėtu šiltu oru mus traukia daugiau laiko skirti grynas oras kuris naudingas smegenims ir kitiems audiniams bei organams. Mėgstamiausia sofa, televizorius ir kompiuteris neatrodo taip patraukliai, kai už lango graži diena – išeiname į lauką ir pradedame aktyviau judėti. Šilto klimato žmonės daug daugiau laiko praleidžia ant kojų. ištisus metus, o tai taip pat turi įtakos sveikatai, galbūt net labiau nei Viduržemio jūros dieta.
Taigi, jei svarstote, kur vykti atostogauti, eikite į pasimatymą su saule – neklysite.
Šaltiniai:
Debesuotas klimatas, atsakingas už širdies ligas
Vitaminas D ir cholesterolis
5 priežastys, kodėl šilti orai yra naudingi jūsų sveikatai
Gyvenimas, mirtis ir klimatas
Šalta aplinka skatina vėžį greičiau augti ir plisti
Žmonės gana dažnai vyksta į užsienį, ieškodami patogių nakvynės vietų. Kažkas stengiasi išvengti atšiaurių ir šalta žiema, vieni nemėgsta lietingo klimato, o kiti nemėgsta svilinančio karščio. Kur
esančios
geriausias klimatas pasaulyje žmogaus gyvenimui?
Kurioje šalyje geriausias klimatas
Pasaulyje yra daug vietų, kurios žmogui patiks. Jei myli jūrą
Belizas, Meksika ar Ispanija tiks. Jei jums patinka švarus oras ir kalnų peizažas, galbūt norėsite atidžiau pažvelgti į Čilę, Ekvadorą ir Italiją.
Kartais neįmanoma iš karto išsirinkti geriausią vietą žmogaus gyvenimui, tai nėra tokia lengva užduotis. Norėdami tai išspręsti kartą ir visiems laikams, „International Living“ ekspertai ištyrė 192 šalis ir sudarė įvertinimą „Geriausias klimatas Žemėje“ (Geriausias klimatas Žemėje). Remiantis šiais duomenimis, geriausias ir švelniausias klimatas Žemės planetoje yra Zimbabvėje ir Maltoje.
Britų žvalgybos padalinys „British Economist Intelligence Unit“ atliko savo tyrimą ir įvertino patogiausius pasaulio miestus. Paskutinę vietą jame užėmė Zimbabvės sostinė – Hararės miestas. Žemiausioje vietoje rikiuojasi Daka Bangladeše, Lagosas Nigerijoje, Port Morsbis Papua Naujojoje Gvinėjoje. Iš viso reitinge atstovaujama 140 šalių. Pirmoje vietoje liko Melburnas Australijoje, antra – Viena Austrijoje, trečia – Kanados Vankuveris.
Kurios vietos yra „teisingos“
Gerontologai mano, kad žmonės, kurių gyvenimo trukmė ilgesnė nei vidutinė, yra tiesiog „tinkamose“ vietose. Nuo seno buvo manoma, kad žmonės ilgiausiai gyvena kalnuose. Tačiau visai neseniai paaiškėjo, kad išretėjęs aukštumų oras organizmą veikia ne geriausiai, o „kaukazietiškas ilgaamžiškumas“ iš tikrųjų yra ne kas kita, kaip fikcija.
Labai naudingas organizmui jūros oras. Jame nėra kenksmingų priemaišų, jis ozonuotas ir sugeria emisijas. Geriausias klimatas ne be pagrindo laikomas vidutinio klimato žemyniniu, nes jame nėra staigių vidutinių metinių ir vidutinė paros temperatūra. Dėl šios priežasties didžiausia gyvenimo trukmė stebima Japonijoje, Švedijoje, Šveicarijoje ir Suomijoje.
Tačiau šiuolaikinėje gerontologijoje yra keletas paradoksų. Pavyzdžiui, atšiaurus Jakutijos klimatas mokslininkus pribloškia. Žmogui ekstremalu, bet čia gyvenančių žmonių gyvenimo trukmė didžiausia Rusijoje.
Išvada
Jei vis dar neapsisprendėte, kurią planetos vietą pasirinkti gyventi, atkreipkite dėmesį į daugiausiai turinčių šalių reitingą geriausias klimatas. Į šį sąrašą įtraukta Malta, Ekvadoras, Kolumbija, Meksika, Australija, Argentina, Urugvajus, pietų Afrika, Prancūzija ir Italija. Jei leidžia finansai, kiekvienoje iš šių šalių galėsite puikiai jaustis ilgus metus.
Susijęs straipsnis
Unikalus Australijos klimatas: vasara žiemą ir pavasaris rudenį
Laimė yra santykinė sąvoka. Remiantis statistika, laimės lygis yra tiesiogiai proporcingas gyvenimo lygiui. Kurioje pasaulio vietoje gyventi gerai, o kur – nelabai? Kur žmonės dažniausiai būna patenkinti ir laimingi? Šalis, kurioje geriausia gyventi – kokia ji?
Jei dauguma laimingas žmogus pasaulyje sunku įvardinti vietą, kur gali gyventi laimingai -
Prašau
Aukštas
gyvenimo lygis
– tai ne tik materialinis turtas ir sutaupytų pinigų kiekis, ne tik gamtos išteklių turtas ir stabili ekonomika, ne tik aukštas valstybės kultūros lygis ir rūpinimasis savo piliečiais. Tai… visa tai, kas išdėstyta pirmiau, kartu ir dar daugiau. Būtent džiaugsmas. Kasdienybė, pasitikėjimas ateitimi ir laimės jausmas. Kaip tai galima "paskaičiuoti"? Paklauskite žmonių iš skirtingų šalių, ar jiems gerai sekasi, tada palyginkite duomenis.
Kodėl Norvegija klesti
Būtent tai kasmet daro Londono Legatum instituto mokslininkai. Jie sudaro Legatum gerovės indeksą, leidžiantį įvertinti ir palyginti gerovės lygį šalyje įvairios šalys ramybė. Gerovės indeksas nuo kitų statistinių tyrimų skiriasi tuo, kad yra pats globaliausias. Neapsiribojama atskirais makroekonominiais rodikliais, tokiais kaip BVP vienam gyventojui, bet bandoma išmatuoti piliečių gerovės laipsnį ir laimės lygį.
Reitinge už praeitais metais 142 šalys. Ir Norvegija vėl pripažinta geriausia vieta gyventi. Būtent ji užima pirmąją reitingo eilutę. Ši šalis pirmauja reitinge 5 metus iš eilės. O 2013 metais gyvenimu joje patenkinti 77% Norvegijos gyventojų. Čia didelė gerovė, nuolat didėjančios pajamos, absoliutus taupymo saugumas, žema infliacija ir aukštas užimtumo lygis. Tačiau svarbiausia, kad Norvegijoje žmonės labiau nei bet kas pasaulyje pasitiki vieni kitais, ateina į pagalbą ir padeda žmogui, kuriam reikia pagalbos. Po Norvegijos rikiuojasi Šveicarija ir Kanada. Taip atrodo labiausiai klestinčių planetos šalių trejetukas.
Laimės pinigais nenusipirksi
Gerovė – JAV. Pati JK užima tik 16 vietą. Ir net turtingiausi Jungtiniai Arabų Emyratai yra daug žemesnėje pozicijoje – 28. Taigi, laimė tikrai ne turtuose. Komforto kriterijai
Ekonominės, aplinkos, klimato, politinės, religinės sąlygos, laisvės laipsnis, gyventojų požiūris vieni į kitus ir į užsieniečius.
Trys geriausi autsaideriai iš apačios yra Čadas, Centrinės Afrikos Respublika ir Kongas.
Šaltiniai:
- Legatum institutas
Daug žmonių šiandien galvoja apie gyvenamosios vietos keitimą. Vieni nori pakeisti klimatą, kiti – suteikti vaikams tarptautinį išsilavinimą, treti – džiaugtis uždirbta pensija. Tie, kurie renkasi „naują tėvynę“, dažnai susimąsto, kurioje pasaulio šalyje geriau gyventi.
Kur geriau gyventi: pasaulio reitingas
Kiekvienais metais įvairūs žurnalai, portalai, pasaulinio lygio institucijos atlieka tyrimus „gero gyvenimo“ srityje, kurie leidžia nustatyti, kurioje pasaulio šalyje geriausia gyventi. Kai kuriuos patikimiausius rezultatus paskelbė Legatum institutas (Londonas). Šalies gerovės indeksas skaičiuojamas ne tik iš ekonominių, politinių, socialinių, klimatinių ir kitų rodiklių, bet ir atliekama gyventojų apklausa. Pasaulyje Legatum instituto rezultatai laikomi artimiausiais realybei.
Norvegija šiemet buvo paskelbta geriausia šalimi pasaulyje gyventi. Skandinavijos šalis pasižymi stabilia ekonomika ir aukštu pragyvenimo lygiu. Taip pat Norvegijoje griežtai gerbiamos žmogaus teisės. Įvairaus amžiaus gyventojai jaučiasi saugūs tiek socialiai, tiek ekonomiškai. Verta paminėti, kad Norvegija yra viršūnėje penkerius metus iš eilės (nuo 2009 m.).
Ieškant „geresnio gyvenimo“ verta atkreipti dėmesį į kitas šalis. Antroje vietoje yra Šveicarija. Bėgant metams šalis reitinguose pamažu kilo vis aukščiau. Specialistai pastebi, kad padėties gerėjimas siejamas ne tiek su ekonominiais rodikliais, kiek su socialiniais. Šveicarijos gyventojai tapo lojalesni migrantams ir etninėms mažumoms. Žymiai išaugo ir pasirinkimo laisvė.
Kanada užima trečią vietą šalių reitinge pagal gyvenimo kokybę. Mažas gyventojų skaičius ir turtingi gamtos ištekliai užtikrina stabilią ekonomiką. Migrantų pagausėjimas negąsdina vietos gyventojai A: Kanadiečiai yra labai tolerantiški. Verta paminėti, kad pagal Economist Intelligence Unit (analitinės bendrovės) reitingą Vankuveris yra geriausias miestas pasaulyje gyventi.
Ketvirtąją vietą tarp geriausių šalių užima kita Skandinavijos šalis – Švedija. Artimiausia lyderio kaimynė per kelerius metus įveikė tris pozicijas. Patobulinimai šioje ekonomiškai stabilioje šalyje daugiausia susiję su pagerėjusiu saugumu. Gyventojai pastebi, kad gatvės tapo kur kas ramesnės nei anksčiau.
Penktoje vietoje – tolimoji Naujoji Zelandija. Deja, šalis nukrito keliomis pozicijomis (lyginant su 2009 m. reitingu). Pagrindinė priežastis Tai buvo saugumo lygio sumažėjimas – paveikia migrantų antplūdis. Tačiau pagal pragyvenimo lygį šalis išlieka geriausių pasaulio valstybių penketuke. Pagrindiniai Naujosios Zelandijos ramsčiai – išsilavinimas, puikios verslo galimybės ir gamta.
Geriausia pasaulio šalis: pasirinkti rodikliai
Renkantis šalį, kurioje gyventi, sunku susikoncentruoti į bendrus įvertinimus. Juk kiekvienas ieško kažko „savo“: vienam svarbus saugumo lygis, kitam – išsilavinimas ar sveikatos apsauga. Taigi Tyrimų institutas vienu metu nagrinėja šalis pagal individualius kriterijus.
Kanada buvo paskelbta geriausia šalimi, į kurią galima persikelti. Šiaurės Amerikos valstijos gyventojai turi aukštą asmeninės laisvės lygį. Kanadoje jie labai lojalūs lankytojams. Šis momentas apima ir socialines garantijas, ir užimtumą, ir žmonių tarpusavio supratimą.
Norvegija pirmauja socializacijos prasme. Čia žmonės pasitiki vieni kitais ir visada pasiruošę padėti ne tik artimiesiems, bet ir nepažįstamam žmogui. Ši šalis pasižymi ir aukščiausiais ekonominiais rodikliais (kriterijai: pajamų didėjimas, gyventojų užimtumas, santaupų saugumas ir kt.). Sveikatos apsaugos srityje ant delno turi Liuksemburgas, o Šveicarija labiausiai patenkinta savo valdžia ir šalies valdymo būdu.
Pradėti verslą su valstybės parama lengviausia Švedijoje. Honkongas yra saugiausia šalis pasaulyje. Tačiau yra dvi geriausios vietos gauti kokybišką išsilavinimą pasaulyje: Naujoji Zelandija ir artimiausia jos kaimynė Australija.
Japonijos salų valstybė driekiasi iš šiaurės į pietus. Jo geografinė padėtis paliko ženklą skirtumui klimato sąlygosį šiaurę, centrą ir pietus. Kalbėkite apie temperatūrą, kritulius ir kt natūralus fenomenas tam tikru metų laiku visoje šalyje negalima. Kiekviena dalis turi būti išsamiai apsvarstyta.
Instrukcija
Šiaurės Japonija
Hokaido sala priklauso šiaurinei Japonijos daliai. vidutinio klimato. Vietos oro sąlygoms būdingos atšiaurios žiemos su didelis kiekis kritulių. Vidutinė temperatūražiema pasiekia -10°-15°C, kurią lydi kasdieninis sniegas. Šaltuoju metų laiku dažnai kyla pūgos ir pūgos. pavasario šalnos gali trukti iki balandžio vidurio, provokuoja šaltos oro masės su Okhotsko jūra. Vasarą oras įšyla iki +26°С, rugpjūtį temperatūra siekia +30°С. Ištisus metus Hokaido saloje būna apie 300 lietingų dienų, o tai atsispindi itin didelėje drėgmėje.
centrinė dalis
Didžioji šalies dalis yra centrinė, jai priklauso Honšiu, Šikoku ir Kušu salos. Čia vyrauja švelnesnis subtropinis klimatas. Trumpai šiltai žiemai būdingas retas sniegas. Temperatūra šaltuoju metų laiku siekia 0°C naktį ir +5°C dieną. Kovo mėnesį pavasaris ateina pagal visus gamtos dėsnius. Mėnesio pabaigoje oro temperatūra sušyla iki + 15 ° C ir prasideda garsusis vyšnių žiedas. Tai pats palankiausias metas aplankyti Japonijos salas. Vasara centrinėje Japonijoje karšta ir lietinga. Pirmoje vasaros pusėje temperatūra siekia +25°C, o antroje – +30°C. Tik šalies pakrantėje susikuria pačios jaukiausios sąlygos, šilumą sušvelninančios vėsiu jūros vėjeliu. Rudens pradžioje liūtys nutrūksta, prasideda antras sėkmingas laikas aplankyti šalį.
pietinės salos
Tolimiausios Japonijos salos yra Okinava ir Ryukyu, kurios yra šalies pietuose. čia vyrauja musoninis klimatas su šiltomis žiemomis ir karštomis vasaromis. Didelis atokumas nuo žemyno prisideda prie oro sąlygų švelnėjimo žiemą. Oro temperatūra šiuo metų laiku siekia +10°C naktį ir +17°C dieną. Visą vasarą pastoviai aukšta temperatūra +25°C naktį ir +30°C dieną. Didelę drėgmę sulaiko gaivus jūros vėjas.
Orai Tokijuje
Šaltas oras Tokijuje prasideda gruodį ir baigiasi kovo mėnesį. Nuo gegužės iki spalio sostinės gyventojai ir miesto svečiai daugiausia naudojasi vasariniu garderobu. Skėtis šį sezoną bet kurią dieną nebus nereikalingas. Balandžio viduryje Tokijuje dažniausiai būna pavasariški orai, žydi vyšnios. Tai geriausias laikas aplankyti miestą, gausu žydinčios augmenijos, daugybė gėlių švenčių ir patogus oras. Rugpjūčio mėnesį miestas turistus pasitinka su karščiu, atėjus rugsėjui prasideda taifūnų sezonas. Žiema Japonijos sostinėje sausa, saulėta, oro temperatūra dažniausiai nenukrenta žemiau 0 °C.
Kur yra geriausias klimatas žmonių gyvenimui pasaulyje
Pasaulyje yra daug vietų, kurios žmogui patiks. Jei mėgstate jūrą, tiks Belizas, Meksika ar Ispanija. Jei jums patinka švarus oras ir kalnų peizažas, galbūt norėsite atidžiau pažvelgti į Čilę, Ekvadorą ir Italiją.Kartais neįmanoma iš karto išsirinkti geriausią vietą žmogaus gyvenimui, tai nėra tokia lengva užduotis. Norėdami išspręsti šią problemą, „International Living“ ekspertai ištyrė 192 šalis ir sudarė pavadinimus „Geriausias klimatas Žemėje“ (geriausias klimatas Žemėje). Remiantis šiais duomenimis, švelniausias Žemės planetos klimatas yra Zimbabvėje ir Maltoje.
Britų žvalgybos padalinys „British Economist Intelligence Unit“ atliko savo tyrimą ir įvertino patogiausius pasaulio miestus. Paskutinę vietą jame užėmė Zimbabvės sostinė – Hararės miestas. Žemiausioje vietoje rikiuojasi Daka Bangladeše, Lagosas Nigerijoje, Port Morsbis Papua Naujojoje Gvinėjoje. Iš viso reitinge atstovaujama 140 šalių. Pirmoje vietoje liko Melburnas Australijoje, antra – Viena Austrijoje, o Vankuveris – Kanadoje.
Kurios vietos yra „teisingos“
Gerontologai mano, kad žmonės, kurių gyvenimo trukmė ilgesnė nei vidutinė, yra tiesiog „tinkamose“ vietose. Nuo seno buvo manoma, kad žmonės ilgiausiai gyvena kalnuose. Tačiau visai neseniai paaiškėjo, kad išretėjęs aukštumų oras organizmą veikia ne geriausiai, o „kaukazietiškas ilgaamžiškumas“ iš tikrųjų yra ne kas kita, kaip fikcija.Jūros oras labai naudingas organizmui. Jame nėra kenksmingų priemaišų, jis ozonuotas ir sugeria emisijas. Geriausias klimatas nėra nepagrįstai laikomas vidutinio klimato žemyniniu, nes jame nėra ryškių vidutinės metinės ir vidutinės dienos temperatūros pokyčių. Dėl šios priežasties didžiausia gyvenimo trukmė stebima Japonijoje, Švedijoje, Šveicarijoje ir Suomijoje.
Tačiau šiuolaikinėje gerontologijoje yra keletas paradoksų. Pavyzdžiui, atšiaurus Jakutijos klimatas mokslininkus pribloškia. Žmogui ekstremalu, bet čia gyvenančių žmonių gyvenimo trukmė didžiausia Rusijoje.
Išvada
Jei vis dar neapsisprendėte, kurią planetos vietą pasirinkti gyventi, atkreipkite dėmesį į geriausio klimato šalių reitingą. Į šį sąrašą įtraukta Malta, Ekvadoras, Kolumbija, Meksika, Australija, Argentina, Urugvajus, Pietų Afrika, Prancūzija ir Italija. Jei leidžia finansai, kiekvienoje iš šių šalių galėsite puikiai jaustis ilgus metus.Susijęs straipsnis
Jau keletą metų kiekvienam turistui vasara gali prasidėti bet kuriuo metų laiku, tam pakanka sėsti į lėktuvą ir skristi į tolimą pasakų šalį, kur visada šilta. Taip pat yra šalių, kuriose paplūdimio sezonas niekada nesibaigia.
Dominikos Respublika
Dominikos Respublikoje paplūdimio sezonas tęsiasi visus metus. Nepaisant to, kad atogrąžų šalis turi du sezonus: karštą paplūdimio sezoną nuo lapkričio pradžios iki balandžio ir lietaus sezoną nuo balandžio iki spalio, turistai mėgsta šią šalį bet kuriuo metų laiku. Dominikos Respublikoje daugiausia lyja naktį, dieną oras įšyla iki 25°C ir galima degintis, maudytis bei mėgautis nuostabiu oru.JAE
Karšti orai ištisus metus džiugina keliautojus Jungtiniuose Arabų Emyratuose. Jei nuo spalio iki gegužės čia pučia malonus vėjelis, palankus pasivaikščiojimams, ekskursijoms ir sportui, tai likusiais mėnesiais čia pirmenybę teikia karšto klimato ir karštos Persijos įlankos mėgėjai.Nereikėtų nuolat pirkti kuponų vienoje šalyje, nes kažkada tau čia patiko. Patikėkite, tereikia pabandyti ir pamatysite, kad atostogos jums patiks daugelyje pasaulio šalių.
Tunisas ir Egiptas
Tunise paplūdimio sezonas trunka 12 mėnesių per metus. Tegul vasario mėnesį temperatūra dieną apie 20 °C, šildomi baseinai vilioja maudytis. Viename rusų mylimiausių kurortų – Egipte, paplūdimio sezonas niekada nesibaigia. Ir nors 2013 metų žiemą Kaire pirmą kartą 200 m Pastaraisiais metais iškrito sniegas kurortinius miestusžmonės toliau plaukiojo šiltoje Raudonojoje jūroje ir kaitinosi saulėje.Egiptas yra artimiausias ir nebrangiausias kurortas rusams sausio pabaigoje ir vasario mėn. Bilieto kaina dažnai neviršija atostogų populiariausiuose Rusijos kurortuose sezono metu.
Turkija
Turkija nuostabi savo sugebėjimu transformuotis. Jei vasarą ši šalis yra viena populiariausių paplūdimio kurortai, tada žiemą turkai pasiūlys slidėmis nusileisti nuo snieguotų kalnų ir pasilepinti tokios malonios pavasario saulės spinduliuose. Turkijoje žiemą būna apie 10-15oC.Jei norite Naujuosius sutikti šiltai, pasirūpinkite bilietu iš anksto, būtent švenčių dienomis kainos kyla, bet turistai vis tiek perka bilietus ir Naujuosius sutinka po palmėmis ir apelsinais.
Mauricijus ir Seišeliai
Mėgstantiems egzotikos ir brangios atostogos Mauricijus atidaro savo kurortus, kuriuose net ir lietaus sezono metu krituliai pasirodo vos kelioms minutėms, o vandens temperatūra nenukrenta žemiau 20 °C. Karščiausias mėnuo saloje – vasaris, oro temperatūra nukrenta nuo skalės, vanduo įšyla iki 26-28oC.Visus metus Seišeliuose jūsų laukia geras oras. Vidutinė temperatūra in vasaros sezonas 29оС, žiemą - +24оС. Čia niekada nebūna per karšta ar per šalta. Visada yra švelni, maloni atmosfera, kuri džiugina jus ir jūsų kūną.
Dar ne taip seniai mūsų tautiečiai degintis prie jūros galėjo tik vasarą. Vieninteliai rusams prieinami kurortai buvo Krymas ir Kaukazo Juodosios jūros pakrantė. Šiandien situacija kardinaliai pasikeitė. Prie jūros galėsite atsipalaiduoti ne tik vasarą, bet ir žiemą. Juk šalyse atogrąžų zona, skirtingai nei subtropikuose, šilta beveik visus metus. nutrauktas atostogų sezonas tokiose valstybėse tik trumpą laiką – lietaus sezono metu.
Populiariausias kurortas tarp Rusijos turistų, žinoma, yra Tailandas. Būtent ši šalis gali būti geriausias atsakymas į klausimą, kur vykti atostogauti. Tailande yra trys sezonai: vėsus, karštas ir lietingas. palankiausias už Paplūdimio atostogos laikomas šauniu. Tai trunka nuo gruodžio pradžios iki kovo vidurio. Oro temperatūra Tailande per šį laikotarpį nukrenta iki 27-30 ° C daugiau ar mažiau pažįstama europiečiams, tačiau jūros nėra didelės bangos. Vėsiojo sezono pikas patenka į gruodžio – sausio mėn. Šiuo metu verta iš anksto užsisakyti kambarį viešbutyje.
Karštuoju metų laiku oro temperatūra Tailando kurortuose gali siekti 35-38 °C. Lietaus sezonas Tailande trunka nuo birželio iki spalio. Krituliai šiuo laikotarpiu iškrinta 2-3 kartus per savaitę (apie 2 val.). Be liūčių, šiuo laikotarpiu likusį vandenyną gali nustelbti ir didelės bangos.
Tailando kurortai kaip žiemos atostogų vieta gali būti labai geras pasirinkimas. Bet kur dar galite eiti? V Pastaruoju metu Be Tailando, Indijos kurortai labai išpopuliarėjo tarp vietinių turistų. Be to, dauguma poilsiautojų šioje stovykloje nori aplankyti mažus pietinius Goa valstijos miestelius, esančius ant vakarinė pakrantė prie Arabijos jūros. daugiausia palankus metas Lapkritis – kovas laikomas kelione į šią Indijos dalį. Vidutinė oro temperatūra Goa, Karnatakoje ir Kerloje šiuo laikotarpiu yra 32–34 °C, o vandens temperatūra jūroje – apie 28–29 °C. Į rytinę Indijos pakrantę verta vykti sausio – kovo mėnesiais. Šiuo metu čia taip pat gana vėsu – 31–35 °C.
Jei norite, galite ilsėtis žiemą ir Vietname. Oras labai palankus paplūdimio atostogoms, pavyzdžiui, lapkričio – kovo mėnesiais, tai yra Phu Quoc saloje. Šiuo laikotarpiu oro temperatūra čia siekia 30–31 °C. Nha Trang kurortas Vietname ypač patogus paplūdimio atostogoms rugsėjo – vasario mėnesiais. Oro temperatūra, priklausomai nuo konkretaus mėnesio, šiuo laikotarpiu čia gali būti lygi 27-33 °C. Kitas populiarus Vietnamo kurortas yra Hoi An. Čia verta atvykti balandžio – rugpjūčio mėnesiais. Šiuo metų laiku čia sausa, o oro temperatūra siekia vos 30-33 °C.
Dauguma turistų nori aplankyti JAE nuo spalio iki kovo. Rudens viduryje ir pabaigoje šios šalies kurortuose oro temperatūra siekia 30-35 °C. Nuo gruodžio iki kovo šie skaičiai gali svyruoti tarp 25–28 °C. Vasara JAE labai karšta. Oras šiuo metų laiku šalies kurortuose gali sušilti iki 60 °C.
Palankiausias laikas atostogoms paplūdimyje Egipte yra spalis ir lapkritis. Vidutinė oro temperatūra šiais mėnesiais šalies kurortuose siekia 28–31 °C. Į Egiptą galima vykti ir pavasarį. Balandžio – gegužės mėnesiais vietiniuose kurortuose oras įšyla iki 30–32 °C. Žiemą, gruodžio – kovo mėnesiais, Egipte gana šilta. Tačiau šiuo metu čia, deja, beveik nuolat pučia stiprūs vėjai.
Taigi Goa, Vietnamo Phu Quoc sala, Jungtiniai Arabų Emyratai ir Egiptas rudenį gali tapti geriausiu pasirinkimu atostogoms prie jūros. Tiesiog puikiai tinka paplūdimio atostogoms Tailando, Rytų Indijos pakrantės ar Nha Trang kurortuose. Čia verta atvykti gruodžio – vasario mėnesiais. Pavasarį galite galvoti apie kelionės į Hoi An arba į vieną iš Egipto kurortų įsigijimą.
Vasarą kurorte galima smagiai praleisti laiką, pasisemti sveikatos ir jėgų. Tiesą sakant, žiemos atostogos jūroje turi ir privalumų:
· Specialistai teigia, kad būtent žiemos šventės yra palankiausios kaip grūdinimasis ir profilaktika nuo daugelio ligų. Žiemą ore daug daugiau deguonies, o tokia deguonies terapija neturi kontraindikacijų.
Rusijos pajūrio kurortuose žiemos laikas taip pat rasite laisvalaikio pramogų kiekvienam skoniui. Pasivaikščiokite paplūdimiu, eikite į promenadą, eikite į ekskursiją, eikite į klubą ir pan. Yra daug modernių sanatorijų ir gydyklų. aplinkui graži gamta ir jūros oras.
· Vykstant, pavyzdžiui, į Sočį, kur klimatas daug švelnesnis nei kituose regionuose, galite pasinerti į dangišką orą, tačiau nepamirškite, kad jis labai apgaulingas.
· Nereikia skirti laiko aklimatizacijai, o atvykus iškart galima eiti pasivaikščioti.
· Žiemą – didžiulis įspūdžių skaičius garantuotas, o karštuose kraštuose kartais net tingi išeiti iš kambario.
· Atostogos žiemą jūroje Rusijoje kainuos daug pigiau. Viskas kur kas lengviau pasiekiama ir be eilių. Vasarai įprasto šurmulio nėra.
Žiemos atostogoms jūroje trūkumų praktiškai nėra, išskyrus tai, kad infrastruktūra nėra visur gerai išvystyta. O nuomos kainos ne visada atitinka teikiamų paslaugų lygį. Todėl prieš renkantis konkrečią ekskursiją ar bazę, reikėtų paieškoti atsiliepimų internete arba pasiteirauti draugų.
Tiesą sakant, žiemos pramogos Rusijoje gali būti nepamirštamos. Čia yra daugybė galimybių poilsiui ir kraštovaizdžio keitimui. Žinoma, maudytis šiuo laikotarpiu nebus galima, tačiau nuostabus jonizuotas oras naudingas tiek suaugusiems, tiek vaikams. Verta atkreipti dėmesį į tokius kurortus kaip Adleris, Sočis, Gelendžikas, Krymas, Kaliningradas.