Лабораторна работа по биология, разкриваща заключение за плоски крака. Лаборатория: Идентифициране на плоски крака

Стъпалото е уникален по своята структура и функционалност механизъм, който определя способността на човек да заема изправена стойка.

Този естествен амортисьор (пружина) действа като естествена защита на тялото и опорно-двигателния апарат от наранявания и преждевременно износване, като гарантира безопасното изпълнение на механичните движения (скачане, бягане, клякане и др.).

Деформацията на стъпалото води до редица патологии на скелета и промени в походката. Възможно е да премахнете проблема навреме, като избегнете сериозни последици за здравето, ако знаете как да определите плоскостъпието у дома.

Стъпалото се сплесква поради функционални нарушения в системата на мускулите и връзките на краката, което води до увисване на сводовете на стъпалото, загуба на пружинно-амортисьорните му свойства и анатомична кривина на метатарзалните кости.

В този случай цялото механично натоварване, което идва по време на движението на човек, се прехвърля върху костната рамка - гръбначния стълб, тазобедрените, глезенните и коленните стави - което я прави крехка и слаба.

В резултат на това в организма се наблюдават различни процеси на деградация под формата на прищипване на междупрешленните нерви, нарушения на кръвообращението, развитие на ставни възпаления (кости, бурсит) и др.

В пренебрегвана форма заболяването води до необратими последици - сколиоза, артрит, артроза, разширени вени, подагра. Всяко, дори и най-простото движение кара човек да изпитва силен дискомфорт.

Навременната физиотерапевтична корекция на деформацията на стъпалото може значително да улесни живота на самия пациент и да спре развитието на патологията.

Има много начини да разберете дали има плоски крака.... Точна диагноза обаче може да се постави само от ортопед-травматолог след задълбочен и изчерпателен преглед.

Формата на стъпалото се променя поради различни фактори.

Най-характерните причини за сплескването му са:

наследствен слаб мускулно-лигаментен апарат;
голямо телесно тегло;
липса на мобилност като резултат професионална дейностили начин на живот;
тесни, неудобни обувки или обувки на висок ток (повече от 7 см);
хронични заболявания - захарен диабет, полиомиелит, рахит;
бременност;
атрофия на мускулната тъкан в периода на промени, свързани с възрастта;
дълготрайни натоварвания на краката - "стояща" работа, спорт, уроци по балет и др .;
различни видове наранявания на стъпалото, калканеуса, глезена, хрущяла.

При 8 от 10 случая на плоскостъпие обаче заболяването се развива поради лошо формиране на връзки и мускули и генетична предразположеност.

Плоско стъпало - какво е това и как изглежда?

Симптомите на плоскостъпието при възрастни се характеризират с характерна специфичност, изразяваща се в:

бърза умора на краката при продължително ходене или стоене на едно място;
подпухналост и усещане за тежест в прасците;
изливане на глезените и болки в стъпалата, коленните стави, бедрата и гърба;
изкривяване на стойката и походката;
невъзможност за поддържане на равновесие, особено в клекнало положение;
косостъпие;
крампи на краката;
зрителна деформация на стъпалото - поява на неговата кривина, разширяване или удължаване, диспропорция на пръстите, костите или подагра, врастнал нокът, промени в ставите и ненормално развитие на мускулите на глезена;
усещане за дискомфорт или болка при носене на всякакви, дори износени обувки;
появата на разширени вени.

Болестта се развива бавно и неусетно за човек... Ето защо много често е възможно да се определи плоскостъпието само в по-късните стадии на заболяването, когато неговите признаци вече са ясно изразени.

Освен типичните симптоми, има и симптоми, присъщи на определен тип плоскостъпие.

Например, с напречен - това е изкривяване на първия пръст на крака и образуване на подутина, калцификация на кожата на места на интензивно триене, пръсти, подобни на чук и др.; с надлъжна - изчезването на надлъжния свод, пълно сплескване на петата, лоша подвижност глезен, подуване на краката и др.

Класификация на плоските крака

Има няколко варианта за деформации на стъпалото – начални, напречни, надлъжни и комбинирани... Последният съставлява 29 до 50% от всички случаи на патология.

За да се знае как да се определи кое плоско стъпало е надлъжно или напречно, в ортопедията е разработена специална типология на заболяването по вид, произход и степен на развитие.

Преглед

Първоначално... Визуално стъпалото не се променя, но се наблюдава лека умора и подуване на краката.
Напречно... Сплескване на напречния свод на стъпалото, намаляване на дължината му поради ветрилообразно разминаване на метатарзалните кости, деформация на средния пръст и отклонение на 1 пръст навън.
Надлъжно... Спускане на надлъжния свод, в резултат на което цялата площ на стъпалото е в пълен контакт с пода и се увеличава по дължина. В статистиката всеки 3-ти случай на плоски крака при пациенти на възраст 16-25 години.

Генезис на плоски крака

Вродени... Определя се на възраст не по-рано от 5-6 години. Честотата на поява е 3%.
Травматичен... Последица от наранявания на петата, глезена, тарзалните кости.
Паралитичен... Развива се в резултат на полиомиелит и се проявява с парализа на мускулите на глезена.
Рахитичен... Усложнение на отложен рахит. Костите на стъпалото в този случай са крехки и неправилно оформени.
Статично... Тя представлява 80 до 90% от всички форми на плоски крака и се характеризира със слабост на лигаментната система и мускулите на глезена.

Степен

I чл.Деформацията е почти невидима. Ъгълът на отклонение на 1-ва и 2-ра метатарзални кости е не повече от 12 градуса и палец- 15-20 градуса. Походката е по-малко пластична, има умора и болезненост на краката след продължително физическо натоварване.
II чл.Ъгълът на отклонение се увеличава до 30 градуса. Има видимо нарушение на походката, напречно или надлъжно сплескване на подметката, болка при ходене и изчезване на очертанията на сводовете.
III Чл.Отклонението е около 40 градуса. Има постоянна болка в краката, кръста и ставите, лоша стойка, развитие на остеохондроза и артрит. Става невъзможно да се носят нормални обувки и да се спортува.
IV Чл.Най-трудният етап. Превишението на ъгъла на деформация е повече от 40 градуса.

За точно определяне на плоските крака от отпечатъка (както естеството на патологията, така и степента на нейната сложност) се използват рентгенови лъчи на двата крака в странична и директна проекция.

Каква е опасността от деформация на стъпалото?

Безобидни на вид, плоските крака не само могат да провокират различни видовеизкривяване на стъпалата, костите и скелета, но водят и до инвалидност.

Сколиоза, артроза, прищипване на междупрешленни дискове и нервни коренчета, разширени вени и възпаление на ставите са само част от възможните последствия.

Ето защо откриването на първите признаци на заболяването е добра причина да посетите ортопед.В края на краищата, колкото по-дълго се отлага ситуацията с плоски крака, толкова по-трудно е да се излекува.

С навременното откриване на заболяването процентът на положителен терапевтичен резултат е доста висок.

Плоските стъпала имат симптоматични сходства с други ортопедични заболявания, във връзка с които патологията се диагностицира чрез цялостен медицински преглед.

В същото време основното внимание се отделя на инструменталните методи на изследване - рентгенография, подометрия и CD - които позволяват точна диагноза.

Въпреки това, у дома е напълно възможно да се определи степента на плоскостъпие, както в началния, така и в по-късните му етапи. За да направите това, стъпалото се смазва обилно с масло или мазен крем и отпечатъкът му се прави върху бял лист хартия в изправено положение.

По естеството на пистата те говорят за наличието и степента на плоски крака.... Освен впечатлението, важно внимание се отделя и на субективните усещания и оплаквания, чиято специфика и тежест съответстват на определен вид патология.

Основата на борбата с плоскостъпието е тренировка и укрепване на мускулите на стъпалото.

Освен това при дете е разрешено да се лекува болестта само от 6-годишна възраст. Тази ситуация се дължи на факта, че до определената възраст наличието на плоски крака при деца се приема за норма.

Терапевтичният курс се прави, като се вземе предвид сложността на патологичния процес и може да включва няколко области:

физиотерапия;
анестезия;
корекция на свода на стъпалото с помощта на ортопедична стелка (поддръжка за стъпало) и специални обувки;
ремоделиране и възстановяване на стъпалото чрез операция.

При диагностициране на плоски крака, независимо от формата и етапа на неговото развитие, винаги се предписва лечебна гимнастика. Комплексът от упражнения за пациента се избира индивидуално въз основа на медицински показания.

Физическото възпитание се извършва ежедневно в продължение на 15-20 минути. Това системно трениране на мускулите на стъпалото помага за укрепването и правилното им оформяне.

Не пренебрегвайте и масажа на краката. Освен че е приятен, той нормализира венозното кръвообращение в глезена и повишава мускулния тонус.

По този начин, при цялата сериозност на плоските крака, болестта не е последното изречение и е доста податлива на корекция.

Въпреки това, за да се постигне желаният резултат, е необходима компетентна диагностика на патологията, индивидуален избор на ефективен курс на лечение, редовност на изпълнение на медицинските предписания и отговорно отношение на самия пациент към този проблем.

Лабораторна работа: "Разкриване на плоски крака"

Цел:

Оборудване: леген с вода, лист хартия, обикновен молив.

напредък:

Здравото стъпало е хармонично съгласуван механизъм от кости, мускули и сухожилия. Арките са най-важният структурен елемент на стъпалото,койтоработят като пружини и лостове, осигурявайки максимален комфорт при возене (амортизация).

Плоски стъпала - деформация на стъпалото, състояща се в частично или пълно изпускане на свода на стъпалото. При плоски крака стъпалото докосва пода с почти всичките си точки, а отпечатъкът е лишен от вътрешен прорез. Причината е слабостта на мускулно-лигаментния апарат на стъпалото.

Плантография- техника, която се състои в получаване на отпечатък на контура на стъпалото върху хартия.Смажете подметките с оцветител (спирала, йод,Разтвор на Лугол, брилянтно зеленои други), мазна сметана. След това оставете отпечатък върху лист хартия, така че натоварването на купчините да е равномерно... Окръжете контурите на отпечатъка прост молив... Закрепете отпечатъците от стъпките в тетрадка.

Тест номер 1:

Намерете центъра на петата си и центъра на третия пръст на крака. Свържете двете намерени точки с права линия. Оценете резултатите си. Ако в тясната част следата не излиза извън линията, няма плоскостъпие (виж фиг. 39 в учебника).

Тест номер 2:

Върху лист хартия начертайте линия, успоредна на плантарната вдлъбнатина от пръстите на крака до петата, и към нея начертайте перпендикуляр в най-дълбоката точка на прореза към външния ръб на стъпалото. В случай, че отпечатъкът на тясна част от стъпалото заема половината или повече от линията, начертана перпендикулярно на първата линия, тогава това показва плоски крака.

Тест номер 3:

AB е ширината на метатарзалната част на стъпалото в cm (ляво, дясно).

С д- ширина на отпечатъка в средната му част (ляво, дясно).

Изчислете % плоски крака: Cдразделете на AB, до 30% - нормално стъпало.

заключение:

Физиотерапия, гимнастика.

Масаж.

Носенето на удобни обувки. Ако е необходимо, специални ортопедични обувки.

Носенето на ортопедични стелки.

Общоукрепващи процедури: ходене по роса, скреж, боси крака по земята и камъни.

въпрос: Практическа работаИмате ли плоски крака? Как да разберете дали кракът ви е плосък? Вземете лист бяла хартия и го поставете на пода. След това застанете върху него с мокър крак. Ще получите следа (виж фигурата). Свържете се най-много екстремни точкиот страната на палеца и петата - линията AK. Намерете средната точка M. След това възстановете перпендикулярите AB и MD от точки A и M. Намерете пресечната точка на MD със следата и я маркирайте с буквата C. След това разделете CD на AB. Ако числото е по-голямо от 0,33, тогава се появяват плоски крака, ако по-малко, тогава всичко е наред. За много хора CD сегментът е нула, това е в рамките на нормалното. Има и по-бърз метод за определяне на плоскостъпието. На пистата центърът на петата е свързан с центъра на третия пръст, ако полученият сегмент не пресича пистата в най-тясната си част, тогава няма плоско стъпало.

Практическа работа Имате ли плоски крака? Как да разберете дали кракът ви е плосък? Вземете лист бяла хартия и го поставете на пода. След това застанете върху него с мокър крак. Ще получите следа (виж фигурата). Свържете най-външните точки отстрани на палеца и петата - линията AK. Намерете средната точка M. След това възстановете перпендикулярите AB и MD от точки A и M. Намерете пресечната точка на MD със следата и я маркирайте с буквата C. След това разделете CD на AB. Ако числото е по-голямо от 0,33, тогава се появяват плоски крака, ако по-малко, тогава всичко е наред. За много хора CD сегментът е нула, това е в рамките на нормалното. Има и по-бърз метод за определяне на плоскостъпието. На пистата центърът на петата е свързан с центъра на третия пръст, ако полученият сегмент не пресича пистата в най-тясната си част, тогава няма плоско стъпало.

Отговор:

Диагнозата на плоскостъпието може да се основава само на резултатите от рентгенова снимка на стъпалата в две проекции с натоварване. В момента изследването се извършва по този начин и по никакъв друг начин, въпреки факта, че всички известни спомагателни методи могат да послужат като основа за подозрение. Освен това с помощта на рентгенова снимка могат да се подозират промени в ставите преди развитието на артроза на ставите на стъпалото, която е чест спътник на плоскостъпието.

Подобни въпроси

Атомът на елемента има електронна конфигурация: 1s22s22p63s23p64s23d104p3. Посочете номера на периода, номера на групата, максималното окислително състояние и общия спин на валентните електрони.
напишете история от името на египетския фермер за неговия ден. Включете в историята описание на облеклото на фермера, дома, обяда, полската работа (напр. оран)

Туркина Елена Александровна

Изследванияпо биология на тема "Плоско стъпало"

Изтегли:

Визуализация:

общински образователна институциясредно аритметично общообразователно училище No2 град. Новокрутински

Изследователска работа по биология на тема:

Изпълнил: Александър Леднев, ученик 9 "а" клас

Учител по биология: Туркина Елена Александровна

2013 година

1. Въведение ………………………………………………………………………………………………………… 1

2. Плоски стъпала

2.1 Какво е плоскостъпие? ………………………………………………………………… 3

2.2 Видове плоски крака …………………………………………………………………………………… ..5

2.3. Степени на плоскостъпие …………………………………………………………………… ..7

2.4 Симптоми на плоскостъпие ………………………………………………………………… .8

2.5 Причини за развитие на плоски стъпала …………………………………………………………… .. 9

3. Помощ при плоски крака

3.1 Предотвратяване на плоски стъпала ……………………………………………………………………… .10

3.2 Лечение на плоски крака ………………………………………………………………………………… 11

3.3 Основни упражнения срещу плоскостъпие …………………………………………… .12

3.4 Масаж …………………………………………………………………………………………………………… 13

4. Тест за плоско стъпало……………………………………………………… .17 5. Заключение …………………………………………………………………………………… …………………………деветнадесет

6. Литература …………………………………………………………………………………… ..20

7. Приложение

7.1 Приложение № 1 Основни упражнения срещу плоскостъпие …… .21

7.2 Приложение № 2 Резултати от диагностика ……………………………………… 23

1. Въведение.

Някой смята плоските крака за сериозен проблем, някой не обръща внимание на състоянието на краката си, но на някого това състояние изглежда често - "като татко ..." При плоските крака няма температура, а в началото сцена изобщо нищо не боли. Трябва ли да се притеснявам? Отговорът е ясен - заслужава си. И накрая, има мнение, че всички болести са от плоскостъпие, защото на краката има енергийни точки. Следователно плоските крака трябва да бъдат предотвратени и лекувани.

Уместност темата е, че здравето на краката е здравето на целия организъм. Здрави крака - правилна походка и правилно разпределение на телесното тегло върху земята. Правилна походка и правилно разпределение на телесното тегло по повърхността на земята – здрави стави и мускули. Здравите стави и мускули са здрави вътрешни органи. Още в древни времена хората са установили, че има много биологично активни точки на стъпалото, които са свързани с всички вътрешни органи... Здравото стъпало ни осигурява комфортна среда за живот и дълголетие.Целта Започнах да проуча какво представлява плоскостъпието, какви са симптомите, защо плоските крака са опасни, какви методи за диагностика и профилактика съществуват. И също така да проведа проучване за идентифициране на плоските крака в членовете на моето семейство и да дам препоръки за елиминиране на развитието на това заболяване.

За целта си поставям следните задачи:

1. Проучете литературата по избраната тема

2. Проведете проучване за идентифициране на наличието или отсъствието на плоски крака сред роднини

C.1

3. Направете заключения въз основа на резултатите от изследването.

5. Направете компютърна презентация по темата.

За това ще използвам следните методи:теоретичен анализ научна литературапо темата, диагностично изследване, сравнение, описание.

Практическа стойностна работа е, че диагнозата може да разкрие заболяването в началния етап и да го предотврати по-нататъчно развитие... Което ще се отрази положително на здравето на семейството ми.

C.2

2.1 Какво е плоскостъпие?

Човешкият крак е уникален. Тя е еластична! Нито едно животно, дори най-високото скачащо и бързо бягащо животно, не може да се похвали с това невероятна способност... Въпросът е защо трябва да "отскачаме"? Така че тялото не изпитва претоварване и стрес при ходене или бягане. И съответно той не се износва, не се разболява. И пружинира стъпалото благодарение на уникалния дизайн, който се поддържа от системата от връзки и мускули. Когато този мускулно-лигаментен механизъм отслаби по някаква причина, се развива плоскостъпие. Понякога родителите не осъзнават тежестта на това заболяване, тъй като в началото то не се забелязва отвън и на пръв поглед няма значителна отрицателно въздействиена дете. Това погрешно схващане обаче може да доведе до тежки последици. Плоските крака са много коварно заболяване. Ако преди нищо не ви притесняваше, днес краката ви вече започват да бръмчат от разходка, а утре, ако не се направи нищо, ще започне дива болка в краката. И това е половината проблем. Плоските стъпала ускоряват износването на опорно-двигателния апарат. Плоските стъпала нарушават „пружинните“ функции на стъпалото, почти не поглъщат ударите и при ходене целият „откат“ (шок) отива в подбедрицата и тазобедрената става, което може да доведе до артроза. Плоските стъпала могат да причинят много други, голямо разнообразие от заболявания: изкривяване на гръбначния стълб, болки в гърба, ишиас, дискова херния, артрит, остеохондроза, болки в прасците, умора, непривлекателни крака. Това е особено вярно за дамите, тъй като с плоско стъпало ще трябва да забравите за елегантните обувки, а костта на палеца расте и не само елегантните, но и обикновените обувки ще бъдат неудобни за носене.

C.3

2.2 Видове плоски крака

Плоските стъпала са вродени и придобити.

Вродени плоски крака

Среща се доста рядко (3% от всички случаи на плоски крака) и е следствие от вътрематочни малформации конструктивни елементикрака. Или възниква на фона на вродена недостатъчност на съединителната тъкан. В същото време в допълнение към плоските крака се откриват и други признаци на недостатъчност на съединителната тъкан - късогледство, допълнителна хорда в сърцето, изкривяване на жлъчния мехур и др. Лечението на вроденото плоско стъпало се извършва практически от първите дни от живота на детето.

Придобити плоски крака

Среща се на ВСЯКА възраст, може да бъде травматична, паралитична, рахитична, статична.

Т е разрушителен. Развива се в резултат на фрактури на костите на стъпалото и глезенната става или увреждане на меките тъкани, които укрепват свода на стъпалото.

Аралитичен: Появява се след отложен полиомиелит. Причината в този случай е парализа на мускулите на стъпалото и тибиалните мускули..

Рахитик: Развива се след прекаран рахит. Рахитът пречи на нормалното образуване на костите на стъпалото. Костите стават по-слаби и по-слаби под въздействието на стрес, с отслабване на мускулите

C.4

и връзки, стъпалото се деформира и се образуват плоски стъпала. Рахитичното плоско стъпало се различава по това, че може да бъде предотвратено чрез профилактика на рахит (слънце, Свеж въздух, гимнастика, рибено масло).

S static: Среща се най-често (82,1%) и възниква от слабост на мускулите на крака и стъпалото, връзките и костите.

Статично плоски крака

За статичните плоски крака са характерни следните болезнени области:

на подметката, в центъра на свода на стъпалото и при вътрешен ръбобувки на токчета;

на задната част на стъпалото, в централната му част, между ладьевидната кост и талуса;
под вътрешните и външните глезени;

между главите на тарзалните кости;
в мускулите на подбедрицата поради тяхното претоварване;
в коленните и тазобедрените стави;
в бедрото поради мускулно напрежение;
в долната част на гърба на базата на компенсаторно подсилена лордоза (отклонение). При статично плоски крака разграничетенадлъжно и напречноплоски стъпала. В редки случаи се комбинират две форми на плоскостъпие.

Надлъжни плоски стъпала.

Надлъжният свод на стъпалото минава от калканеуса до основата на пръстите. С надлъжни плоски стъпала, сплескани

C.5

надлъжен свод, а стъпалото е в контакт с пода почти цялата площ на подметката, дължината на стъпалата се увеличава.

знаци: При надлъжно плоскостъпие се появяват болка и промени във формата на стъпалото. При леко плоскостъпие (I степен) се появява умора в краката, болка при натискане на стъпалата или средата на подметката. Походката губи своята пластичност, вечер има подуване на задната част на краката.

За тежко (II степен) плоскостъпие е характерна постоянна силна болка в стъпалата, в глезена и подбедрицата. Изборът на обувки е труден.

При изразено плоскостъпие (III степен) има постоянна болка в стъпалата, краката, често в долната част на гърба. Външно надлъжният свод не се определя, петата е разперена, стъпалото е едематозно, глезенната става е скована, ходенето е затруднено, работоспособността е намалена. Не е възможно да се носят масови обувки.

P.6

2 .3 Степени на плоскостъпие.

Тежестта на плоскостъпието може да варира. Отказът на лигаментния апарат е най-голямранна фаза болести. В същото време формата на стъпалото не се променя, но в резултат на преразтягане на връзките се появява болка, която се появява след дълга разходка или до края на деня. След почивка болката в краката изчезва.

С леко плоски крака(I степен) след физическа дейноств краката се появява усещане за умора, възникват болезнени усещания при натискане на стъпалото. При ходене се отбелязва умора, походката става по-малко пластична, често вечер кракът се подува.

Комбинирано плоско стъпало - следващо, 2-ри етап болест. Сводовете на стъпалото изчезват, стъпалото се сплесква. Болката в краката е постоянна и по-силна. Болката обхваща целия крак до колянната става. Отбелязва се значителна трудност при ходене.

И накрая, степен III плоски крака - изразена деформация на стъпалото. Често пациентите само на този етап отиват на лекар. В края на краищата болката в стъпалата и краката, които почти винаги са подути, постоянно се усеща в коленните стави. Долната част на гърба често боли, има болезнена главоболие... С III степен на плоскостъпие спортът става недостъпен, работоспособността е значително намалена, дори спокойното, кратко ходене е трудно. Човек вече не може да се движи в обикновени обувки.

P.7

2.4 Симптоми на плоски крака

Симптомите на плоскостъпието могат да бъдат:

обувките ви са износени и износени отвътре
краката се уморяват бързо при ходене и работа на крака
има умора и болка в краката до края на деня, крампи, усещане за тежест, подуване
подуване в областта на глезена
много трудно се ходи на токчета
кракът изглежда е пораснал - трябва да купите обувки с един размер по-големи (особено по ширина)
стъпалото е станало толкова широко, че вече не се вписвате в любимите си обувки.
болки в стъпалата и краката при ходене и изправяне
трудно се поддържа баланс по време на клякане
чести са врастнали нокти
"Кост" на пръста, удължени и извити пръсти
има деформация на глезенната става, колянната и дори тазобедрената става (от страна на опорно-двигателния апарат)
промяна в походката (става тежка, косостъпие)

но изброените знациможе да съответства не само на плоскостъпие, но и на други заболявания - например разширени вени. Във всеки случай, ако имате неприятни или болезнени усещания в областта на стъпалото, трябва да се консултирате с ортопед.

P.8

2 . 5 причини за развитието на плоскостъпие.

Има много причини за плоските крака: това е наследствена предразположеност (по-скоро към определен начин на живот), пареза или парализа на плантарните мускули на стъпалото или подбедрицата, наранявания на костите на стъпалото и глезените. Но нека ги изброим всички:

наследствено предразположение
общо лошо физическо развитие
вродена слабост на лигаментния апарат
намалена мускулна сила след продължителен престой в леглото в резултат на заболяване
минали инфекции, диатеза, затлъстяване, хранителен спад
отслабване на лигаментно-мускулния апарат в резултат на претоварване с повишено телесно тегло в период на повишен растеж, при вдигане на тежести (например носене по-малки братяи сестри)
носене на некачествени и нерационални обувки: с прекалено меки или твърди подметки, носене на обувки без ток, в топло времепрегряване на тъканите на стъпалото в гумени обувки или маратонки
ходене с прекалено разперени чорапи или широко разтворени крака
наднормено тегло
дългогодишен
бременност
ходене нататък високи токчета(в обувки с висок ток и със заострени носове жената не разчита на цялото стъпало, а само на главите на метатарзалните кости)
професионална дейност, когато човек е принуден да стои няколко часа подред.

P.9

3.1 Профилактика на плоски крака.

Обувките трябва да имат твърд гръб, който фиксира петата, малък ток с височина половин сантиметър (не повече и не по-малко) и стелка с леко еластично удебеляване (подпора за стъпало) от вътрешната страна на стъпалото;
Общо закаляване на тялото и възпитание на правилна стойка;
Комплекс от упражнения за физическо възпитание и упражнения за укрепване на стъпалото;
Ежедневната диета на дете с достатъчнохрани, богати на калций и фосфор;
Достатъчно количество слънчеви баниили превантивен прием на витамин D през зимата.
Годишен преглед от ортопед.
Почивайте краката си, когато е възможно.
Загуба на наднормено тегло.

За предотвратяване на плоскостъпието се препоръчват умерени упражнения за мускулите, краката и стъпалата, ежедневни прохладни бани за крака и ходене бос. Особено се препоръчва ходене боси през лятото по хлабава, неравна повърхност, тъй като в този случай детето неволно пренася тежестта на тялото към външния ръб на стъпалото и стяга пръстите на краката, което спомага за укрепване на свода на стъпалото. За деца с нарушена стойка и плоскостъпие в класове по физическа култураи сутрешна гимнастика се въвеждат специални коригиращи упражнения.

Ето защо такива голямо значение правилна организацияфизическо възпитание на деца от всички възрасти.

P.10

3.2 Лечение на плоски крака

Доста трудно е да се лекува това на пръв поглед просто заболяване. Освен това трябва да знаете, че никога няма да дойде моментът, в който човек може да въздъхне с облекчение: добре, излекуван съм! Особено при напреднала патология. Плоските стъпала са заболяване за цял живот. Пълното излекуване на плоскостъпието е възможно само в детството. При възрастни, с помощта на специални рехабилитационни мерки, развитието на болестта може само да се забави, да не се позволи да се развие в по-тежки патологии.

Колкото по-рано се открият признаците на заболяването, толкова по-малка е деформацията на стъпалото, толкова по-благоприятни са условията за спиране на прогресията на плоскостъпието и неговата корекция.

Лечението трябва да бъде комплексно, насочено към облекчаване на болката, укрепване на мускулите и връзките на стъпалото, за да се спре прогресията на деформацията и да се предотврати развитието на усложнения.

Укрепването на мускулно-свързващия апарат на подбедрицата и стъпалото се улеснява от масаж и самомасаж, които е препоръчително да се извършват върху мускулите на предната и вътрешната повърхност на подбедрицата и плантарната повърхност на стъпалото.

За подобряване на кръвоснабдяването на тъканите се извършва физиотерапияпроцедури. При изразени плоски стъпала се предписват ортопедични стелки (подпори за стъпала) с разположението на напречната или едновременно напречната и надлъжната арка. При изразено плоско стъпало са показани ортопедични обувки.

P.11

3.3 Основни упражнения срещу плоскостъпие

Завъртане на стъпалата при изправено и седнало положение.
Повдигнете до пръстите на краката и спуснете към петите.
Ходене на пръсти.
Полу-клякания на пръстите.
Малки отскачания на пръстите на краката.
Ходене на гимнастическа пръчка с краката нагоре и надолу.
Начална позиция: седнал на стол, краката са поставени вертикално (Фигура 1)виж Приложение № 1
Свийте пръстите си колкото е възможно повече (Фигура 2)
Сгъваме пръстите на краката и в същото време обръщаме стъпалата към нутрията (Фигура 3)
Завъртаме краката възможно най-навътре един към друг (Фигура 4)
Преместваме малки предмети (детайли на конструктора, чипове за домино и др.), хващайки ги с пръстите на единия крак (Фигура 5)
Прехвърляме тези обекти през условната линия (Фигура 6)
Смачкаме го във всички посоки, хващаме го с пръсти (Фигура 7)
Поглаждаме противоположния пищял с стъпалото от глезенната става нагоре (Фигура 8)
Завъртаме топката с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка (Фигура 9)
И обратно на часовниковата стрелка (Фигура 10)
Хващаме топката с краката си (Фигура 11)
Повдигайте и спускайте топката (Фигура 12)
Разточете парче пластмасова тръба с подметките напред и назад (Фигура 13)

P.12

3.4 Масаж
Масажът трябва да се извършва в следната последователност:
1. Масаж на гастрокнемиус мускул.
2. Масаж на ахилесовото сухожилие.
3. Масаж навънпищяли.
4. Масаж задната странакрака.
5. Масажирайте подметката.
6. Масаж на гастрокнемиус мускул.
7. Масажирайте подметката.

1. Масаж на гастрокнемиус мускул

За извършване на масажни техники върху мускула на прасеца, масажираният трябва да бъде поставен по корем, а под глезенните стави да се постави валяк. Необходимо е да се извършват приеми:
1. Поглаждане:
а) директен;
б) редуващи се.
2. Стискане:
а) коракоид;
б) напречно.
3. Омесване:
а) обикновени;
б) двойно пръстеновидно;
в) комбинирани;
г) кръгови фаланги на свити пръсти, първо с една, а след това с две ръце;
д) кръгла форма на клюн, първо с една, а след това с две ръце.
4. Поглаждането е лесно.

Страница 13

2. Масаж на ахилесовото сухожилие
Тритурация:
а) праволинеен "фронтон";
б) спираловидна "фронтон";
в) праволинейни с туберкули и възглавнички на палците;
г) кръгови фаланги на свити пръсти;
д) кръгла форма на клюн;
е) кръгъл ръб на палеца.

3. Масажирайте външната страна на подбедрицата
Масажираният трябва да се сложи по гръб, да се постави валяк под коленете му.
Далечната ръка трябва да се държи:
2. Омесване:
а) кръгъл с възглавничките на четири пръста;
в) кръгла клюновидна;
г) кръгъл ръб на палеца.

Близо до ръка:
Притискане с основата на дланта.
Масажирайте задната част на стъпалото.
Без да променяте позицията на лицето, което се масажира, трябва да хванете крака му отстрани на подметката с близката си ръка и да изпълнявате масажни техники с далечната ръка:
1. Поглаждане направо от върховете на пръстите до глезена.
2. Триене:
а) праволинейни от възглавничките на четирите интерметатарзални пръста

Страница 14

интервали;

б) кръгови възглавнички на четирите пръста на интерметатарзалните пространства;
в) праволинейно с подложката на палеца;
г) кръгова с подложката на палеца;
д) праволинейно от възглавничката на средния пръст;
е) кръгла подложка на средния пръст;
ж) кръгъл с ръба на дланта.
3. Поглаждане (по задната част на подбедрицата).
4. Стискане (на задната част на подбедрицата).

4. Масаж на подметката
1. Галене на подметката задната страначетки.
2. Разтриване от пръстите на краката до петата:
а) кръгова с подложката на палеца;
б) кръгови с възглавничките на четири пръста;
в) прав юмрук напречно и по дължина;
г) гребен с кръгъл юмрук.
3. Компресия на стъпалото.

5. Масаж на гастрокнемиус мускул
1. Поглаждането е лесно.
2. Клюнообразно притискане.
3. Омесване:
а) обикновени;
б) кръгови фаланги на свити пръсти;
в) кръгла форма на клюн.

6. Масаж на подметката
Тритурация:
стр. 15

а) прав юмрук;
б) кръгови фаланги на свити пръсти.

За укрепване на мускулите, които поддържат вътрешния свод на стъпалото, се препоръчва да комбинирате масажните сесии с коригиращи упражнения, с пасивни и активни движения на краката:
1. Флексия.
2. Обръща се навътре.
3. Удължаване.
4. Разнасяне и разместване на пръстите на краката.
5. Вдигане на различни малки предмети с пръстите на краката си.
6. Разточване на малка топка.
7. Плъзгащи движения на стъпалото на единия крак върху подбедрицата на другия.
8. Клек на пръчка, разположена напречно на стъпалото.

P.16

4. Тест за идентифициране на плоски крака

Можете да определите наличието на плоски крака, като използвате достатъчно прост тест... За да направите това, трябва да вземете лист хартия и да застанете върху него с боси крака, след като сте ги намазали с нещо мазно,например масло. Но най-важното е да се уверите, че телесното ви тегло е равномерно разпределено. Затова реших да проверя дали моето семейство и аз имаме това заболяване, наречено плоски крака? За да направя това, следвайки описания по-горе метод, тествах всички членове на моето семейство и някои роднини.

Оборудване: растително масло 1 ст. л, лист хартия, молив.

	Наличието на плоски крака.	Степен.	Възможна причина.
мама	Не
татко	Не
Брат Алексей	Не
Брат Роман	Не
леля Женя леля Света	начална фаза Има	Без диплома 2-ра степен	дълги обувки с висок ток Повишено тегло
баба	Има	2-ра степен	Повишено тегло.

P.17

Обявих тези резултати в семейството си и дадох препоръки:

Към баба: опори за бут. Преглед от ортопед.

Леля Женя: изберете по-удобни обувки, правете превантивни упражнения, масаж.

Леля Света: опори за бутче, непременно правете упражнения, масажирайте, носете правилните обувки, отслабвайте.

Всички останали членове на семейството могат да правят упражнения за предотвратяване на плоскостъпието. Използвайте спортни обувки само за спортни дейности, а не за постоянно носене.

стр. 18

5. Заключение.

Плоските стъпала нарушават „пружинните“ функции на стъпалото и водят до множество заболявания.Тя може да бъде вродена и придобита. Придобитите плоски крака се срещат на всяка възраст, може да бъде травматично, паралитично, рахит, статичен. Тежестта на плоскостъпието може да варира. Има много причини за плоските крака: това е наследствена предразположеност, пареза или парализа на плантарните мускули на стъпалото или подбедрицата, наранявания на костите на стъпалото и глезените и други причини. Но има различни мерки за превенция и лечение на плоски крака.В хода на изучаването на тази тема научих какво представляват плоскостъпието, какви са симптомите, защо плоските крака са опасни, какви мерки за превенция и лечение съществуват. Той също така проведе проучване за идентифициране на плоски крака в членовете на моето семейство и даде препоръки за превенция на развитието на това заболяване.Направи заключения въз основа на резултатите от изследването. Така целта на моята работа е постигната.

P.19

6. Списък на използваната литература

1.Аленкин П.Ф. "Масаж и движение". Екатеринбург, Средне-Уралское книгоиздателство, 1992 г.

2 .Белая М.А. Ръководство за терапия с масаж, 2-ро изд. - М .: Медицина, 1983

3. Вавилова Е.Н. „Укрепване на здравето на децата“. М. 1995 г

4. Данко Ю.И. „Есета върху физиологичните упражнения“. М.: Медицина. 1974 година

5. Егоров Б.Б. „Развиване на педагогика за подобряване на здравето“. М. 1994 г

6.Зайцев А.А., Копеева Е.П. Палишчук Н.К. Самугуб С.А. „Физическо възпитание на деца в предучилищна възраст“. - Калининград, 1997г

7.Зациорски В.М., Аруин А.С., Селуянов В.Н. "Биомеханика на човешкия двигателен апарат". - М.: ФиС, 1981

8 „Как да растем здраво дете“/ Изд. В.П. Алферов. - Л .: Медицина, 1991

9. Красикова А.С. "Превенция на лечението на плоски крака." М. 2002 г

10.Legaft P.F. "Анатомия на мускулната система". - Л.: ФиС, 1938г

11.Legaft P.F. Сборник по педагогика. - М.: ФиС, 1953, Т. 4.

12. „Физиотерапевтични упражнения при заболявания в детство". / Изд. СМ. Иванова. М.: Медицина. 1975 година

13. „Физична терапия: справочник” / Изд. V.A. Епифанов. - М .: Медицина 1988

12.Маркс В.О. „Ортопедична диагностика”. - Минск: Наука и механика, 1978

15. Матвеев С.В. Б. И. Херодинов " Здраво дете... Физическо възпитание и медицински надзор”. SPb .: Сотис. 1999 г.

Работа No5 Определяне наличието на плоскостъпие. Помощник: Измерете ширината на метатарзалната част на отпечатъка в сантиметри. Измерете ширината на отпечатъка в средата на стъпалото. Разделете числото за ширината на отпечатъка в средата на стъпалото на числото за ширината на метатарзалната кост. Изразете резултата като процент. Плоско стъпало, както подсказва името, е заболяване, при което свода на стъпалото губи естествената си вдлъбнатина и кракът се сплесква. Изглежда толкова малък дефект, но има много вреда от него. Първо, походката на човек веднага се променя. Второ, обувките започват да стъпват неравномерно, вътрешната част е по-бърза от външната. Но това не е толкова лошо. Най-лошото е, че такива "плоски" крака губят способността си да пружинират при ходене.

Слайд 13от презентация "Лабораторна работа по биология"... Размерът на архива с презентацията е 2378 KB.

Биология 8 клас

обобщениедруги презентации

„Информация за кръвта“ – Скорост на кръвния поток. Видът на кървенето. Сърдечен удар. Движение на кръвта. Това, което е показано на снимката. Прием в спешното отделение. Движението на кръвта през кръвоносните съдове. ваксина. кръв. Провеждаме обучение. Обяснете чертежа.

"Скелет на коланите на крайниците" - Особености на структурата на човешкия скелет. Шевове. Горен крайник. Разделения на тялото. Скелетни секции. Масивни кости на долния крайник. Какво е значението на скелета. Човешки скелет. Гръден кош. Видове костна връзка. Долен крайник. Връзки на костите. Скелетни функции. Череп. Структура на ставите. Стави. скелет. Скелет на поясите на крайниците. Широк таз. Скелетни секции.

"Смисълът на гората" - Защита на горите от пожари. Хронология в Московска област. Стойността на гората за човешкия живот. Причини. Обективен. Практическата част. Правна защитагори. Обща ситуация в Русия за юни-август 2010 г. Гасене горски пожарив район Орехово-Зуевски на 6 август 2010г. Московска област. Опазване на горите. Дим от градовете. Гора и вода. Увеличение на броя на болестите и смъртните случаи в Москва.

„Клас на пиявици“ – челюстни пиявици. Начин на живот на пиявица. Характеристики на пиявици. основни характеристикиТип. Един вид пиявици. Защита на пиявици. Значението на пиявици. Структурата на пиявици. Външен видпиявици. Вендузи. Светътпиявици. Характеристикимедицинска пиявица. Областта на медицинската пиявица. Хирудотерапия. Интересно е. Фарингеални пиявици. Разнообразие от анелиди. Движението на пиявици. Развъждане на пиявици. Клас пиявици.

Растения за градината - За другите, начин за разсейване, релаксация и облекчаване на стреса. Уютна градина. Розата. А най-добрият посадъчен материал дават 4-5 годишни храсти от божур. Цветята на лалетата се отварят широко на слънце и се затварят през нощта и при облачно време. Ако божурът е много стар, тогава ще трябва да използвате длето и чук. Божур. Градински цветя. Собствена градина в бяло. Не се покриват с нищо за зимата. Цъфтежът на стари обрасли храсти постепенно отслабва и в крайна сметка спира напълно.

„Кръв и кръвообращение“ – Обяснете процеса. Условия. Левкоцити. Сърцето. Приемане за травма. параграф Червени кръвни телца. Ребус. Образуване на кръвен съсирек. Намери грешката. Какво означават следните числа. Възпаление, причинено от треска. Когнитивни задачи. Кръв и кръвообращение. Сърдечен цикъл.