Une ascension facile et inoffensive en hauteur en téléphérique n'est pas souhaitable pour les patients hypertendus. Mieux vaut monter lentement, à pied. Il ne faut pas monter à plus de 1500 m d'altitude. Lorsque les moindres signes d'inconfort, de malaise apparaissent, il faut arrêter la montée et redescendre un peu (au moins 100-200 m, selon l'état d'esprit) Important : hypertendu les patients doivent se rendre en montagne au sein d'une équipe capable de lui apporter les premiers secours nécessaires. Nous avons découvert qu'une personne hypertendue peut se permettre longs voyages, randonnées et vacances en mer. Cependant, il faut observer Certaines règles, buvez de l'eau et ne faites pas de montées brusques, de mouvements incorrects.
Traitement cardiaque
Les précipitations affectent considérablement le changement des indicateurs de pression!
- Le soleil
Les rayons du soleil ne jouent pas non plus dernier rôle dans la formation des conditions climatiques, en fonction de la zone de résidence. La température de l'air et de l'eau en dépend, en tenant compte des zones ouvertes ou de l'obscurcissement. Les températures élevées provoquent une augmentation de la pression. Climat approprié pour les personnes hypertendues Il est recommandé aux personnes hypertendues de vivre dans des zones où les changements de pression atmosphérique et de conditions météorologiques ne sont pas aussi drastiques.
Ces zones comprennent continentale. Ils se distinguent par un climat sec et chaud, ainsi que par la constance et la stabilité du temps.Les personnes vivant dans des endroits plus instables, abrupts conditions météorologiques, vous devez changer de lieu de résidence, en tenant compte des caractéristiques du climat, les plus propices à la vie avec leur diagnostic.
Vie à Saint-Pétersbourg et santé : comment conjuguer ?
Assistante du Service de Thérapie et Rhumatologie du Nord-Ouest Université de médecine nommée d'après Mechnikov, la candidate aux sciences médicales Elena Zhugrova a parlé de l'effet du climat de Saint-Pétersbourg sur le corps. Elena Zhugrova, candidate aux sciences médicales : « En raison du fait que Saint-Pétersbourg se caractérise par changement brutal climat pendant même une journée, tout cela, bien sûr, a un effet néfaste sur le corps. Et, tout d'abord, sur l'état du système cardio-vasculaire, qui se manifeste par l'exacerbation des maladies dites cardiovasculaires.Ceci et les crises hypertensives peuvent assez souvent, et l'évolution peut être aggravée, malgré l'utilisation d'une thérapie cardiaque constante.
Augmentation des crises cardiaques, appelées angine de poitrine. Le climat affecte négativement la condition système respiratoire, peut conduire à une exacerbation de l'asthme bronchique.
Déménagement à Saint-Pétersbourg. à qui la capitale du nord est-elle contre-indiquée ?
Cela est dû à la transpiration sans fin. Les gouttes de sueur à la surface de la peau ne refroidissent pas le corps, la sueur est libérée sans cesse, épaississant le sang et augmentant la pression. Le cœur fonctionne avec une grande surcharge. D'où la conclusion : rester au chaud pour les patients hypertendus n'est pas contre-indiqué dans les climats secs (sous réserve du régime de consommation d'alcool). Mais l'air chaud humide pour les patients hypertendus n'est pas souhaitable.
Alors repos d'étéà Sotchi pour un patient hypertendu n'est pas toujours utile (l'humidité est ici de 80%). Un voyage sur la côte de Crimée avec un climat plus sec sera plus utile. Est-ce possible pour les patients hypertendus en montagne Comment les montagnes affectent-elles le corps humain ? Avec un changement d'altitude, la pression atmosphérique diminue.
Pour chaque 500 m de dénivelé, il diminue de 30 à 40 mm. A 1000 m d'altitude, la pression est de 700 mm Hg. Art., et à une altitude de 2000 m - il est égal à 630 mm. Il y a aussi de l'air plus fin dans les montagnes.
Un climat pour les cœurs : bien planifier ses vacances
Il se distingue par une faible humidité en été et une forte concentration d'humidité en hiver. Par conséquent, les vacances d'été à Anapa sont ce que les patients hypertendus peuvent faire. Côte De plus, en raison de l'humidité élevée, les patients hypertendus se sentent mal dans de nombreuses villes côtières.
Attention
L'hypertension augmente souvent à Mourmansk, Vladivostok, Saint-Pétersbourg. Et s'affaiblit après s'être déplacé à l'intérieur des terres. Par conséquent, si vous sentez « pas le climat » avec l'âge, vous devrez changer de lieu de résidence. Crimée La côte de la péninsule de Crimée diffère de Sotchi et d'Adler par un climat plus sec.
ici il fait chaud été sec et hivers humides. C'est donc en Crimée que les patients hypertendus se sentent à l'aise pendant mois d'été... Est-il possible que l'hypertension au sud Climat méridional diffère par une augmentation significative des températures.
Quel est le meilleur climat pour les patients hypertendus ?
Important
Entre Moscou et Saint-Pétersbourg, du point de vue psychologique, y a-t-il une différence ? - Je pense que d'un point de vue psychologique, il n'y a pas de différence significative entre ces villes. Ce sont de grandes régions métropolitaines, et les difficultés auxquelles une personne vivant dans ces villes est confrontée sont similaires à bien des égards. « Ne grondez pas et n'appréciez pas » - Les gens déménagent souvent dans les capitales avec leur famille. Dans le même temps, le changement de ville rompt souvent les couples. Pourquoi les conjoints ne supportent-ils pas l'épreuve du déménagement et que faut-il faire dès le début pour maintenir la relation en vie ? - Le déménagement et un changement soudain de décor sont stressants pour toute famille, car le nombre d'exigences et d'attentes les uns envers les autres augmente.
Des changements aussi graves peuvent être un catalyseur pour ces contradictions qui, avec le mode de vie habituel, peuvent être latentes.
Le climat est favorable aux carottes
De tels sauts et chutes sont indésirables pour les patients hypertendus. Quoi d'autre est important pour les patients hypertendus dans la chaleur? Évitez l'alcool (la prise de poisons augmente la déshydratation, enlève l'eau disponible pour la détoxification, l'élimination du poison). Évitez de fumer (le tabac épaissit le sang, ralentit sa fluidité, augmente la tension artérielle).
Évitez les aliments lourds (frits, gras, fumés, très salés) - l'excès de sel retient l'eau et réduit le transfert de chaleur (transpiration). Remplacez la nourriture traditionnelle par temps chaud par des fruits frais juteux (pastèques, melons). Remplacez les plats chauds par des plats froids. Si possible - marchez pieds nus (pour améliorer la circulation sanguine et fournir un échange de chaleur supplémentaire - marcher pieds nus refroidit).
Pour un patient hypertendu, il est important que le repos dans le sud se déroule dans des zones climatiques à faible humidité. Le risque de complications et la probabilité de crises seront alors minimisés.
Quel est le meilleur endroit pour vivre sur le territoire russe pour les patients hypertendus ?
Par conséquent, ce qui suit se produit :
- L'humidité de l'air augmente;
- La concentration en oxygène diminue ;
- Chez l'homme, il diminue la pression artérielle.
Intéressant à savoir : la quantité de pression dépend de la hauteur du terrain au-dessus du niveau de la mer. Ainsi, la pression atmosphérique à Saint-Pétersbourg, où la hauteur au-dessus de la mer n'est que de 30 m, est de 760 mm Hg. Art. Mais à Kislovodsk, où le relief culmine à 800 m, la pression atmosphérique est abaissée à 690 mm Hg.
Art.
Info
Changements dans le corps humain Les changements de pression atmosphérique provoquent des réponses adaptatives. La basse pression atmosphérique forme les processus suivants dans le corps humain :
- Diminution de la pression artérielle;
- Diminution de la vitesse du flux sanguin.
Ainsi, l'état du patient hypertendu s'améliore, se rapprochant de la norme. Cependant, la réduction de la pression n'est pas toujours favorable pour les patients hypertendus.
Nous traitons le coeur
Changements brusques de température, trop chaud ou température froide- tout cela peut nuire à la santé d'une personne atteinte de maladies cardiovasculaires. Comment choisir le climat idéal pour les noyaux, et sur quels éléments doit-il se baser ? Quels facteurs prendre en compte lors de la planification des vacances Le climat pour le cœur est souvent choisi individuellement et dépend à la fois de l'âge de la personne et du degré de développement de la maladie. L'un des facteurs les plus importants auxquels vous devez prêter attention est température moyenne air. Idéalement, il ne devrait pas dépasser 22-23 degrés Celsius. Des températures trop élevées peuvent empêcher le cœur du patient de supporter tout simplement la charge thermique.
Il est nécessaire de choisir des zones où les régimes météorologiques sont plus stables et leurs changements ne sont pas trop brusques. Dans le même temps, il est préférable pour une personne souffrant d'hypertension diagnostiquée de faire attention à sa propre santé, tout en se concentrant sur les recommandations des spécialistes. La question est de savoir quoi zones climatiques les patients hypertendus doivent être choisis, c'est très pertinent, vous devez donc examiner en détail certains d'entre eux.
Vous trouverez ci-dessous quelques conseils et astuces sur les endroits en Russie où il est préférable d'améliorer la santé de l'un ou l'autre patient. Tous les rendez-vous et recommandations sont pris par le médecin. Considérant que vous êtes observé avec lui depuis longtemps, il connaît tous vos vulnérabilités et peut offrir méthode efficace traitement de la maladie.
La Fédération de Russie est territorialement la plus grand pays dans le monde, qui couvre une superficie de 17 125 187 km2 et se situe principalement dans la partie nord de l'Eurasie. Cela couvre 4 zones climatiques: arctique, subarctique, tempéré et subtropical.
Le plus climat favorable pour la vie et la vie d'une personne, il est considéré, comme son nom l'indique, comme modéré, car tout y est modéré - température, précipitations, vent, exposition solaire, pression atmosphérique, etc. Il couvre alors la partie prédominante de la Russie, où se concentre la majeure partie de la population.
Cependant, tout n'est pas si rose, car dans chaque territoire, même en tempéré l'emplacement des mers, des océans, de la surface sous-jacente, des montagnes, etc.. Les spécialistes de la météorologie environnementale (anciennement bioclimatologie) ont identifié depuis longtemps les principaux facteurs qui forment une influence positive ou négative du climat sur l'homme.L'un des premiers principaux est pris en compte, qu'une personne doit recevoir dans un an au moins 45 "doses"... Les rayons du soleil renforcent le système immunitaire, détruisent les micro-organismes sur la peau, empêchent le développement du rachitisme, son effet sur la croissance des enfants est particulièrement important.
L'exposition aux ultraviolets du corps humain peut être comparée aux plantes qui fleurissent au soleil et poussent mal à l'ombre. Le facteur suivant est l'influence régime de température, cela se reflète dans le transfert de chaleur et la génération de chaleur, et, par conséquent, dans l'intensité du travail des organes internes.
La personne se sent normale à 19-20°C dans les vêtements et à 28-31°C- sans cela, il y aura un équilibre entre la génération et le retour de chaleur et, par conséquent, l'activité normale du corps humain.
Les chaînes de montagnes et les crêtes de Fédération Russe créer un climat montagneux, où la meilleure pureté de l'air, l'humidité absolue, un rayonnement solaire accru et une basse pression. Ce dernier indicateur ne convient pas aux personnes souffrant de maladies cardiovasculaires et ayant des problèmes de pression intracrânienne.
Une autre facteur important, qui crée un climat favorable, est l'évaporation, c'est-à-dire une quantité modérée précipitations atmosphériques qui vous permet d'adoucir l'air et d'éviter la sécheresse. Dans ce cas, le corps peut transpirer modérément sans se sentir étouffant. Les analyses statistiques effectuées ont révélé la zone de confort climatique la plus confortable - elle est de 20-25 ° C, en fonction des vents et de l'humidité de chaque région.
Sur la base de ces résultats, nous pouvons dire que le climat le plus favorable en Russie est celui d'Azov, de la mer Noire, des côtes caspiennes, l'ouest de la partie européenne de la Russie, où les fluctuations de température quotidiennes ne dépassent pas 1-3 ° C , la pression atmosphérique ne "saute pas", des montagnes qui protègent des vents forts, chaud masses d'air de la mer, le soleil brille au moins 300 jours par an.
Un peu moins, mais toujours considéré comme favorable bande médiane La Russie au climat continental tempéré, les montagnes et le sud de la Sibérie, le Caucase du Nord, la partie sud Oural.
Si vous décidez de déménager ou de partir en vacances, préparez-vous à l'acclimatation, surtout si vous, du nord de la Russie, avez décidé de visiter la région subtropicale Côte de la mer Noire Russie. Peut-être, pour la première fois, vous devriez choisir une station balnéaire plus proche de la Russie centrale avec des conditions climatiques continentales tempérées, qui protégeront le corps d'un changement brutal de conditions.
Regardez une vidéo sur zones climatiques Eurasie :
À l'époque tsariste, afin d'améliorer leur santé, les gens se rendaient en Crimée, sur la côte de la mer Noire ou dans les régions steppiques. Caucase du Nord... Ainsi, même maladies graves ex : tuberculose, hémophilie, anémie, de nombreux maladie cardiovasculaire... De nos jours, la méthode de traitement climatique est toujours d'actualité. Bien sûr, vous devez d'abord connaître l'efficacité de cette méthode de traitement. De plus, les patients hypertendus doivent choisir meilleur climat pour un repos réparateur.
Exemples de vie
Si vous recherchez sur Internet des réponses à la question de savoir où il est préférable pour les patients hypertendus de vivre, il existe de nombreux exemples tirés de la vie. En voici deux :
Un homme de 60 ans vivait à Mourmansk, sa pression supérieure moyenne était de 160-170, et certains jours elle atteignait 180-200. Il aimait se détendre sur la côte de Crimée, où il se sentait beaucoup mieux, la pression supérieure moyenne est tombée à 110-130. J'ai même arrêté de prendre des pilules
La femme vivait à Sakhaline, la pression et les maux de tête l'inquiétaient de plus en plus avec l'âge. Les médecins conseillés d'aller au sanatorium Russie centrale... Elle a assisté lieux de villégiature non loin de Kazan, là, elle allait beaucoup mieux. À leur retour dans leur pays natal, tous les problèmes sont revenus.
Il y a beaucoup d'exemples de ce genre, comme vous pouvez le voir, le traitement climatique n'est pas seulement une superstition, mais façon réelle améliorer le bien-être. Mais il est intéressant de noter qu'à côté de ces exemples, vous pouvez trouver des critiques indiquant que le changement de lieu de résidence n'a eu aucune incidence sur l'hypertension.
Recherche scientifique
Il y a eu peu d'observations de l'effet du climat sur les niveaux de pression artérielle. Ils ont tous donné des résultats différents. Par exemple, on note que les habitants des régions subtropicales et tropicales ont une pression plus faible que la population d'Europe ou de Russie. La différence de pression est de 8-15 pour la pression inférieure et de 10-20 pour la pression supérieure. Mais en même temps, les citoyens des territoires du nord de notre pays subissent la même pression que les habitants de la région de Moscou.
Si nous comparons non pas la pression artérielle moyenne « saine », mais la propension à l'hypertension, alors il n'y a pas non plus de conclusions sans ambiguïté. L'exemple le plus instructif est celui des peuples d'Afrique de l'Ouest et de l'Est. Le climat dans les deux régions est exactement le même, mais les habitants de la partie occidentale du continent souffrent d'hypertension 2 à 3 fois plus souvent que leurs voisins orientaux.
Ressortissants Côte ouest Les Asiatiques souffrent moins souvent d'hypertension, tandis que chez les habitants du Japon, elle est au contraire plus fréquente et beaucoup plus difficile. Cela n'a rien à voir avec la nationalité, car les touristes en visite rencontrent également des problèmes similaires. Le résultat inverse a été obtenu dans l'étude régions du nord Russie. Lorsque nous étions à la station polaire dérivante, la pression a chuté de manière significative, et lorsque nous sommes revenus sur le continent, elle est redevenue normale.
Le seul résultat sans équivoque est une étude du niveau de pression artérielle dans un groupe de personnes lors du changement de latitude. L'observation a été effectuée alors que le navire se déplaçait de mer Baltique avant de pôle Sud... Pour l'équipage du navire, la pression a chuté lorsqu'il était sous les tropiques, a augmenté lors du déplacement vers les latitudes moyennes et a chuté à nouveau lors de l'entrée dans les régions froides de l'Antarctique.
Dépendance de la pression atmosphérique
Néanmoins, le problème des patients hypertendus dépend directement des fluctuations de la pression atmosphérique. Premièrement, pour changements atmosphériques la pression dans les poumons et à l'intérieur de la cavité abdominale change également. Deuxièmement, la différence entre la pression des gaz dissous dans le sang et l'atmosphère affecte directement l'hypertension.
La figure montre qu'avec une diminution de la pression atmosphérique de 4,25 mm Hg. Art. (échelle horizontale), la pression artérielle (échelle verticale) augmente de 13 mm Hg. Art. Mais en même temps, il faut comprendre que cette dépendance est fortement influencée par la température et l'humidité de l'air, ainsi que par la pluie et le soleil.
Conclusion de la recherche
Il s'avère qu'il n'y a pas de résultats sans ambiguïté, mais néanmoins, un climat sans changements brusques de pression et de temps est recommandé pour les patients hypertendus. Les régions continentales ont de tels indicateurs, vous pouvez choisir des endroits plus proches du sud - le territoire du Caucase du Nord. Les résidents des régions méridionales feraient peut-être mieux de se rapprocher du nord. Mais en même temps, vous devez vous concentrer sur votre propre bien-être et non sur les instructions des médecins.
Tenez compte de la température et de l'humidité moyennes de l'été lorsque vous choisissez un emplacement. En cas d'humidité modérée, la température moyenne ne doit pas dépasser 22°C. Par conséquent, il est conseillé aux patients hypertendus de se reposer dans le sud de la Russie non pas en été, mais en hiver et mois d'automne... Une humidité élevée de l'air inhibe l'activité pulmonaire et cardiaque. Par conséquent, les zones de forêt, de steppe et de montagne sont préférables.
Quel climat choisir
Important! Vous ne pouvez pas sauter par-dessus les zones climatiques. Il est recommandé de ne visiter que les ceintures voisines, par exemple, il est utile pour les habitants des latitudes moyennes d'aller dans les régions subtropicales, mais pas dans les tropiques.
Le climat montagneux des territoires du sud est recommandé pour les patients hypertendus en raison de la sécheresse et de la air chaudà presque absence totale changements climatiques rapides. Les montagnes ont généralement un air très pur et une faible humidité. Toutes ces propriétés du climat sont indiquées pour les personnes hypertendues.
Le climat forestier est indiqué pour les mêmes raisons - une humidité modérée ou faible et des changements de température généralement progressifs. De plus, les forêts offrent une ombre merveilleuse où vous pouvez vous cacher dans temps chaud... Particulièrement recommandé forêts de conifères, ils créent une meilleure ombre et l'humidité en eux est plus faible.
Le climat maritime des régions subtropicales et moyennes latitudes est recommandé en raison de l'humidité modérée, de l'absence de fluctuations soudaines de température. Bien sûr, il vaut mieux visiter ces lieux en automne-printemps et période hivernale, il peut faire trop chaud et humide en été. L'air saturé d'ions de sel marin fournit un soutien essentiel.
1 commentaire
J'ai 70 ans. Il n'avait aucun problème de santé particulier. Il a subi une crise cardiaque en janvier 2009. Pendant un an et demi, du vivant de sa femme, il a régulièrement bu des médicaments prescrits par un médecin. Au cours de cette année, il a subi les stress suivants : Dans la 94e année de vie, ma mère est décédée, mon fils a souffert d'une grave maladie et le pire, mon petit-fils de 26 ans s'est noyé dans la mer nouvelle épouse... Je pense que c'est pour ça que j'ai commencé à faire de l'hypertension.
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La pression intravasculaire est appelée pression artérielle, à travers laquelle le sang se déplace et les processus métaboliques sont déclenchés.
La pression artérielle est déterminée par des indicateurs tels que les caractéristiques du sang (quantité, viscosité), la résistance de la paroi vasculaire, la fréquence cardiaque, la pression dans la cavité abdominale et la poitrine.
Lorsque le ventricule gauche se contracte, le sang afflue vers l'aorte. Au cours de ce processus, la pression peut monter jusqu'à 140 mm Hg. Art. Mais lorsque le sang pénètre dans les petites artères, son niveau chute à 80 mm Hg. Art.
Ainsi, plus la distance du cœur est grande, moins pression artérielle... La norme de pression artérielle est de 130 (supérieur) et 80 (inférieur) mm Hg. Art. Mais chez les personnes physiquement actives, ces indicateurs peuvent être inférieurs à 90-100/60-50 mm Hg. Art.
Il convient de noter qu'un corps sain s'adapte bien aux changements de l'environnement extérieur. Par exemple, pendant le sport, la pression artérielle augmente, mais après cela, les processus d'autorégulation commencent et la pression se normalise d'elle-même.
Cependant, pour les patients hypertendus, l'exercice intense, et plus encore un climat différent, peut entraîner de nombreux problèmes de santé. En effet, en cas d'échec de tels processus, la pression artérielle est toujours soit sous-estimée, soit augmentée. Mais comment changement climatique affecter le corps d'une personne souffrant d'hypertension? Et où en Russie est-il préférable de vivre pour les personnes avec un tel diagnostic?
Aujourd'hui, de nombreuses recherches visent à déterminer l'impact de conditions atmosphériques sur le corps humain. Fait intéressant, leurs résultats varient.
Ainsi, il a été constaté que les personnes vivant dans les régions tropicales et subtropicales ont une pression artérielle inférieure à celle des Russes ou des Européens.
La différence de nombre pour la diastolique est de 8 à 15 et la systolique de 10 à 20. Bien que les habitants de la Russie serveur subissent la même pression que ceux qui vivent en banlieue.
Dans le cas de la comparaison de la propension à l'hypertension, il n'y a pas non plus de conclusions claires dans ce cas.
Ainsi, le climat à l'Est et Afrique de l'Ouest la même chose, mais les personnes vivant dans la partie occidentale du continent sont 2 à 3 plus susceptibles de souffrir d'hypertension artérielle que leurs voisins orientaux.
Dépendance de la pression atmosphérique
Il est à noter que chez les patients hypertendus, le niveau de pression artérielle est directement lié aux fluctuations de la pression atmosphérique. Ainsi, dans le cas de sa différence, des changements de pression se produisent dans corps humain(cavité abdominale, poumons), en d'autres termes, est toujours suffisamment importante.
De plus, la différence entre la pression atmosphérique et les gaz dissous dans le sang a un impact sur l'hypertension. Ainsi, avec une baisse de la pression atmosphérique, le niveau de pression artérielle chez les patients hypertendus augmente. Cependant, avant de choisir un endroit où il est préférable de vivre en Russie, vous devez faire attention à quelques conseils.
Ainsi, les fluctuations de la pression artérielle dans l'hypertension sont influencées par des facteurs tels que :
- des pluies;
- l'humidité de l'air;
- Soleil;
- Température.
Malgré le fait que les résultats de la recherche soient ambigus, il existe encore certains conseils pour les patients hypertendus sur le choix d'un lieu de séjour et de séjour.
Il est donc préférable de choisir un climat où il n'y a pas de changement brusque de temps et de pression. Par exemple, les stations balnéaires d'Anapa conviennent aux vacances, mais toujours en Russie, il vaut mieux vivre dans le nord.
Il est également important de tenir compte de l'humidité et des températures estivales moyennes. L'humidité doit être modérée et la température ne doit pas dépasser 22 degrés. Par conséquent, les conseils des médecins se résument au fait que les patients hypertendus sont préférables pour se reposer dans le sud de la Russie (stations d'Anapa) pendant la période automne-hiver.
De plus, une humidité élevée n'a pas toujours un effet bénéfique sur le fonctionnement des systèmes cardiaque et pulmonaire. Pour ces raisons, il est nécessaire de choisir des zones de montagne, de steppe et de forêt.
Il est à noter qu'il est déconseillé de sauter par-dessus les zones climatiques avec hypertension. Par conséquent, vous devriez visiter les ceintures voisines. Par exemple, il est conseillé aux personnes vivant dans les latitudes moyennes de passer leurs vacances dans des pays subtropicaux, mais pas tropicaux.
Le climat montagneux des régions méridionales de la Russie, comme dans les sanatoriums d'Anapa, est très utile pour les patients hypertendus, grâce au climat chaud, sec, l'air pur et l'absence de changements climatiques brusques.
Aussi, les conseils de nombreux médecins se résument au fait qu'un climat forestier est utile pour l'hypertension artérielle, en raison d'une humidité faible ou modérée et d'un changement progressif de température. De plus, les branches des arbres fournissent de l'ombre sous laquelle vous pouvez vous abriter par temps chaud.
Il est à noter qu'en cas de crises hypertensives fréquentes, il est préférable de vivre ou de se reposer périodiquement à proximité des forêts de conifères. Après tout Air frais aux phytoncides a un effet bénéfique sur le cœur et les vaisseaux sanguins et active la circulation sanguine. Même dans les stades sévères de l'hypertension, le climat steppique sera utile, améliorant la composition du sang (augmentant la concentration des érythrocytes) et abaissant la tension artérielle.
Le climat maritime des latitudes moyennes et subtropicales est également recommandé pour les patients hypertendus. En effet, dans de telles zones, en règle générale, il n'y a pas de sauts de température, l'humidité est modérée et l'air regorge d'ions de sel marin.
Anapa stations pour l'hypertension
La climatothérapie est méthode efficace lutter contre les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, dont l'hypertension artérielle. L'air de la mer, de la forêt et de la montagne dans les sanatoriums d'Anapa est saturé de minéraux et de phytoncides, qui fournissent impact positif sur le corps humain.
Il est à noter que pour obtenir un effet thérapeutique, il n'est pas du tout nécessaire de subir des procédures dans les cliniques et les sanatoriums d'Anapa, ce qui est sans aucun doute bénéfique pour la santé. Ainsi, pour normaliser la tension artérielle et améliorer le bien-être des patients hypertendus, il suffit de rester en ville.
Cependant, en cas d'hypertension et pour sa prévention, l'avis des médecins indique qu'il vaut mieux suivre un parcours thérapeutique en zone station-sanatorium. Alors, sources minérales, climat tempéré, boue curative et propre air marin faire Anapa Le meilleur endroit pour le traitement des maladies du cœur et des vaisseaux sanguins.
Le traitement au sanatorium comprend de nombreuses procédures et activités utiles :
- climatothérapie;
- bains de perles, d'iode-brome, de radon;
- thérapie diététique;
- sommeil et repos équilibrés;
- électrothérapie;
- thérapie d'hydrokinésie et ainsi de suite.
En plus des procédures ci-dessus, les patients hypertendus peuvent se voir attribuer toutes sortes de phyto-rassemblements et de cocktails d'oxygène. Un sauna infrarouge, l'hydromassage et la spéléothérapie sont également utilisés. De plus, la marche et l'exposition prolongée à l'air frais ont un fort effet thérapeutique.
Avant de prescrire toute procédure, les médecins du sanatorium procèdent à un examen complet, qui permet de connaître les caractéristiques de l'évolution de l'hypertension (stade, forme, facteurs de risque) et la présence de maladies concomitantes. A cet effet, les études suivantes sont réalisées :
- analyse d'urine et de sang;
- examen échographique du cœur.
Il convient de noter qu'au stade initial de l'hypertension, le traitement en sanatorium apporte beaux résultats même sans application médicaments... Après tout, le repos du stress physique et mental, un environnement calme et confortable, ainsi que des émotions positives, contribuent à la normalisation naturelle de la pression artérielle.
Pour vous familiariser avec le problème de l'hypertension, nous vous proposons une vidéo dans cet article, qui soulève la question de l'hypertension artérielle.
Bonjour les amis! Si vous envisagez de partir quelque part en vacances, ou avez l'intention de changer de lieu de résidence, alors je vous recommande de prendre en compte le contenu de cet article. Indubitablement, conditions climatiques, dans laquelle vit une personne, ont un impact significatif sur sa santé. Il est donc utile de savoir quel le climat est bonà vous et vos proches.
Nous listons les types de climat (utilisés en thermalisme), leurs caractéristiques, ainsi que dans le traitement de quelles maladies quel climat est bon ... A titre d'exemple, je citerai quelques-unes des principales stations climatiques des anciennes républiques de l'URSS.
Tropical et climat subtropical
caractérisé par haute température air (30 - 40 ° C), élevé humidité relative air (jusqu'à 80%), faible vitesse du vent. Tropical et subtropical le climat est bon dans le traitement des maladies chroniques non spécifiques maladies pulmonaires, dystonie neurocirculaire, troubles névrotiques.
Climat steppique en thermalisme il est considéré comme curatif dans heure d'été de l'année. Climat de steppe en période estivale déterminé par une température de l'air élevée (jusqu'à 35 ° C), une faible humidité de l'air (jusqu'à 25%), un rayonnement solaire intense et stable. Pour le traitement dans les steppes, le kumis obtenu à partir du lait de jument est activement utilisé. Steppe le climat est bon dans le traitement des maladies chroniques non spécifiques des voies respiratoires, de la tuberculose pulmonaire en phase de résorption des infiltrats, de l'induration et de la cicatrisation, ainsi que des maladies chroniques du tractus gastro-intestinal (tractus gastro-intestinal).
Climat désertique caractérisé par une large gamme de fluctuations de la température de l'air pendant la journée, des températures de l'air élevées dans jour(jusqu'à 40 - 50 ° C), rayonnement solaire intense, faible humidité relative, faibles précipitations. Le climat désertique est utile dans le traitement de la glomérulonéphrite diffuse chronique sans signes d'insuffisance rénale ou d'hypertension. Stations célèbres avec climat désertique : Bayram-Ali, Botanika, Jalal-Abad, Firyuza, Chinabad, Sitora, Mahi-Khasa.
Climat forestier caractérisé par des températures de l'air basses en été (jusqu'à 25 - 30 ° C), une humidité relative modérée (jusqu'à 60%). Le climat forestier est utilisé dans le traitement des maladies pulmonaires chroniques, de l'hypertension artérielle du 1er au 2e stade, des maladies des oreilles, de la gorge, du nez, dans le traitement de la cardiosclérose post-infarctus, des névroses.
Climat de montagne caractérisé par une réduction pression atmosphérique et température de l'air, intensité élevée du rayonnement solaire, ionisation élevée et faible teneur en poussière dans l'air, faible pression partielle d'oxygène. Le climat montagneux est utilisé dans le traitement des maladies inflammatoires chroniques des poumons, des maladies des organes ORL, des maladies du sang (anémie en rémission), des leucémies chroniques en dehors du stade d'exacerbation, ainsi que des névroses. Stations climatiques à climat montagnard (sur le territoire l'ex-URSS) sont nombreux. En voici quelques-uns : Aktash, Arshan, Abastumani, Adjikend, Armkhi, Vorontsovka, Vorokhta, Jalal-Abad, Jermuk, Dilijan, Issyk-Kul resort area, Kremenets, Martuni, Nalchik, Ritsa-Avadhara, Sevan, Teberda, Tskneti, , Chimgan, Shusha, Yamarovka, Yaremcha.
Climat marin(le climat des mers et des îles) se caractérise par une température de l'air stable avec une petite plage de fluctuations pendant la journée, une humidité de l'air de modérée à valeurs élevées(60 - 80%), pression atmosphérique élevée et vents fréquents. Le climat des mers et des îles est également caractérisé par une teneur élevée en oxygène, sels minéraux, ions légers de l'air dans l'air. Ce climat est utile dans le traitement du surmenage, des troubles névrotiques, de l'anémie ferriprive.
Climat balnéaire(climat bords de mer) sont divisés en climat côtier des régions subtropicales humides, climat côtier des latitudes méridionales, climat côtier des latitudes moyennes (un exemple est la station balnéaire de la région de Kaliningrad).
Les stations climatiques à climat balnéaire (sur le territoire des républiques de l'ex-URSS) comprennent cinq groupes :
1) les États baltes et les régions du nord-ouest de l'ex-URSS ;
2) La côte de la mer Noire ;
3) Côte de la mer Caspienne ;
4) La côte de la mer d'Azov ;
5) l'Extrême-Orient.
L'effet le plus bénéfique sur la santé est de rester dans le climat chaud (sec ou humide) des latitudes méridionales. Bord de mer le climat est bon dans le traitement des patients atteints de diverses maladies chroniques. Parmi elles figurent les maladies chroniques des organes respiratoires (bronchite, asthme bronchique, pleurésie), du système cardiovasculaire (IHD, angine de poitrine d'effort I et II classe fonctionnelle, hypertension artérielle degrés I et II, malformations cardiaques). En outre, le climat côtier des latitudes méridionales est utile dans le traitement des maladies du tractus gastro-intestinal, systèmes nerveux s (VSD, période tardive de traumatisme cranio-cérébral), glandes endocrines et maladies de la peau, ORL - maladies, avec névroses.
Le climat balnéaire des régions subtropicales humides est utilisé dans le traitement des patients atteints de maladies des systèmes cardiovasculaire, nerveux et musculo-squelettique.
Le climat côtier des latitudes moyennes (Baltique) est utile dans le traitement des maladies pulmonaires chroniques, de l'asthme bronchique, des rhumatismes.
Lorsque vous envisagez la direction de votre voyage de bien-être, ou position géographique lieu de votre future résidence, consultez un médecin - kinésithérapeute qui connaît votre état de santé et l'état de santé des personnes proches de vous, avec qui vous envisagez de voyager. Il recommandera : quel climat est bon à vous et vos proches et donc préféré. Si tu es interessé par ce sujet et vous voulez en savoir plus, écrivez votre commentaire sur l'article, posez vos questions, partagez des informations avec des amis en cliquant sur les boutons réseaux sociaux! Jusqu'à la prochaine fois!
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