À l'époque tsariste, afin d'améliorer leur santé, les gens se rendaient en Crimée, sur la côte de la mer Noire ou dans les régions steppiques du Caucase du Nord. Ainsi, même maladies graves par exemple la tuberculose, l'hémophilie, l'anémie, de nombreuses maladies cardiovasculaires. De nos jours, la méthode de traitement climatique est toujours d'actualité. Bien sûr, vous devez d'abord connaître l'efficacité de cette méthode de traitement. De plus, les patients hypertendus doivent choisir le meilleur climat pour se reposer.
Exemples de vie
Si vous recherchez sur Internet des réponses à la question de savoir où il est préférable pour les patients hypertendus de vivre, il existe de nombreux exemples tirés de la vie. En voici deux :
Un homme de 60 ans vivait à Mourmansk, sa pression supérieure moyenne était de 160-170, et certains jours elle atteignait 180-200. Il aimait se détendre sur la côte de Crimée, où il se sentait beaucoup mieux, la pression supérieure moyenne est tombée à 110-130. J'ai même arrêté de prendre des pilules
La femme vivait à Sakhaline, la pression et les maux de tête l'inquiétaient de plus en plus avec l'âge. Les médecins ont conseillé de se rendre dans un sanatorium du centre de la Russie. Elle a visité des stations balnéaires près de Kazan, où elle se sentait beaucoup mieux. À leur retour dans leur pays natal, tous les problèmes sont revenus.
Il existe de nombreux exemples de ce type, comme vous pouvez le constater, le traitement climatique n'est pas seulement une superstition, mais un véritable moyen d'améliorer votre bien-être. Mais il est intéressant de noter qu'à côté de ces exemples, vous pouvez trouver des critiques indiquant que le changement de lieu de résidence n'a eu aucune incidence sur l'hypertension.
Recherche scientifique
Il y a eu peu d'observations de l'effet du climat sur les niveaux de pression artérielle. Ils ont tous donné des résultats différents. Par exemple, on note que les habitants des régions subtropicales et tropicales ont une pression plus faible que la population d'Europe ou de Russie. La différence de pression est de 8-15 pour la pression inférieure et de 10-20 pour la pression supérieure. Mais en même temps, les citoyens des territoires du nord de notre pays subissent la même pression que les habitants de la région de Moscou.
Si nous comparons non pas la pression artérielle moyenne « saine », mais la propension à l'hypertension, alors il n'y a pas non plus de conclusions sans ambiguïté. L'exemple le plus instructif est celui des peuples d'Afrique de l'Ouest et de l'Est. Le climat dans les deux régions est exactement le même, mais les habitants de la partie occidentale du continent souffrent d'hypertension 2 à 3 fois plus souvent que leurs voisins orientaux.
Les citoyens de la côte ouest de l'Asie souffrent moins souvent d'hypertension, tandis que chez les habitants du Japon, au contraire, elle est constatée plus souvent et est beaucoup plus difficile. Cela n'a rien à voir avec la nationalité, car les touristes en visite rencontrent également des problèmes similaires. Le résultat inverse a été obtenu dans l'étude des régions du nord de la Russie. Lorsque nous étions à la station polaire dérivante, la pression a chuté de manière significative, et lorsque nous sommes revenus sur le continent, elle est redevenue normale.
Le seul résultat sans équivoque est une étude du niveau de pression artérielle dans un groupe de personnes lors du changement de latitude. L'observation a été effectuée alors que le navire se déplaçait de mer Baltique au pôle Sud. Pour l'équipage du navire, la pression a chuté lorsqu'il était sous les tropiques, a augmenté lors du passage aux latitudes moyennes et a chuté à nouveau lors de l'entrée dans les régions froides de l'Antarctique.
Dépendance de la pression atmosphérique
Néanmoins, le problème des patients hypertendus dépend directement des fluctuations de la pression atmosphérique. Premièrement, avec les changements atmosphériques, la pression dans les poumons et à l'intérieur de la cavité abdominale change également. Deuxièmement, la différence entre la pression des gaz dissous dans le sang et l'atmosphère affecte directement l'hypertension.
La figure montre qu'avec une diminution de la pression atmosphérique de 4,25 mm Hg. Art. (échelle horizontale), la pression artérielle(échelle verticale) augmente de 13 mm Hg. Art. Mais en même temps, il faut comprendre que cette dépendance est fortement influencée par la température et l'humidité de l'air, ainsi que par la pluie et le soleil.
Conclusion de la recherche
Il s'avère qu'il n'y a pas de résultats sans ambiguïté, mais néanmoins, un climat sans changements brusques de pression et de temps est recommandé pour les patients hypertendus. Les régions continentales ont de tels indicateurs, vous pouvez choisir des endroits plus proches du sud - le territoire du Caucase du Nord. Les résidents des régions méridionales feraient peut-être mieux de se rapprocher du nord. Mais en même temps, vous devez vous concentrer sur votre propre bien-être et non sur les instructions des médecins.
Tenez compte de la température et de l'humidité moyennes de l'été lorsque vous choisissez un emplacement. En cas d'humidité modérée, la température moyenne ne doit pas dépasser 22°C. Par conséquent, il est conseillé aux patients hypertendus de se reposer dans le sud de la Russie non pas en été, mais en hiver et mois d'automne... Une humidité élevée de l'air inhibe l'activité pulmonaire et cardiaque. Par conséquent, les zones de forêt, de steppe et de montagne sont préférables.
Quel climat choisir
Important! Vous ne pouvez pas sauter par-dessus les zones climatiques. Il est recommandé de ne visiter que les ceintures voisines, par exemple, il est utile pour les habitants des latitudes moyennes d'aller dans les régions subtropicales, mais pas dans les tropiques.
Le climat montagneux des territoires du sud est recommandé pour les patients hypertendus en raison de la sécheresse et de la air chaud avec une absence presque complète de changements climatiques rapides. En montagne, il est généralement très air frais et une faible humidité. Toutes ces propriétés du climat sont indiquées pour les personnes hypertendues.
Le climat forestier est indiqué pour les mêmes raisons - une humidité modérée ou faible et des changements de température généralement progressifs. De plus, les forêts offrent une excellente ombre où vous pouvez vous cacher par temps chaud. Les forêts de conifères sont particulièrement recommandées, elles créent une meilleure ombre et l'humidité y est plus faible.
Le climat maritime des régions subtropicales et moyennes latitudes est recommandé en raison de l'humidité modérée, de l'absence de fluctuations soudaines de température. Bien sûr, il vaut mieux visiter ces lieux en automne-printemps et période hivernale, il peut faire trop chaud et humide en été. L'air saturé d'ions de sel marin fournit un soutien essentiel.
1 commentaire
J'ai 70 ans. Il n'avait aucun problème de santé particulier. Il a subi une crise cardiaque en janvier 2009. Pendant un an et demi, du vivant de sa femme, il a régulièrement bu des médicaments prescrits par un médecin. Au cours de cette année, il a subi les stress suivants : Dans la 94e année de vie, ma mère est décédée, mon fils a souffert d'une maladie grave et le pire, mon petit-fils de 26 ans s'est noyé dans la mer nouvelle épouse... Je pense que c'est pour ça que j'ai commencé à faire de l'hypertension.
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La climatothérapie en tant que méthode de traitement de la plupart des maladies s'est répandue depuis longtemps. Cela est dû au fait que les caractéristiques de l'air, l'activité solaire, l'humidité de chaque zone géographique affectent la santé humaine à sa manière. De nombreuses personnes souffrant d'hypertension se demandent souvent quel est le meilleur endroit où vivre afin d'améliorer leur santé. Le climat pour les patients hypertendus est l'un des moyens de normaliser la pression artérielle, car il a un effet possible sur le corps humain dans son ensemble.
Le climat est le mode météorologique qui s'est développé sur plusieurs décennies. Il est important de comprendre que différentes zones climatiques ont des caractéristiques propres à leur localité conditions météorologiques.
La recherche du meilleur climat pour les patients hypertendus repose sur approche individuelle dans la résolution de ce problème. Il est important de prêter attention aux principales caractéristiques qui affectent le corps humain.
- Phénomène atmosphérique
L'état des personnes souffrant d'hypertension artérielle dépend directement de la pression atmosphérique. Parallèlement aux changements dans l'espace aérien, les indicateurs dans les poumons humains et la cavité abdominale du corps changent également.
Les changements météorologiques tels que les précipitations ont un impact significatif sur le changement des indicateurs de pression artérielle. Ils affectent l'humidité de l'air, affectant ainsi le fonctionnement des systèmes vitaux du corps.
Les précipitations affectent considérablement le changement des indicateurs de pression!
- Le soleil
Les rayons du soleil jouent également un rôle important dans la formation des conditions climatiques, selon la zone de résidence. La température de l'air et de l'eau en dépend, en tenant compte des zones ouvertes ou de l'obscurcissement. Les températures élevées provoquent une augmentation de la pression.
Climat adapté aux patients hypertendus
Il est conseillé aux personnes hypertendues de vivre dans des zones où les changements de pression atmosphérique et de conditions météorologiques ne sont pas si dramatiques. Ces zones comprennent continentale. Ils se distinguent par un climat sec et chaud, ainsi que par la constance et la stabilité du temps.Les personnes vivant dans des endroits aux conditions météorologiques plus instables et abruptes devraient changer de lieu de résidence, en tenant compte des caractéristiques climatiques les plus adaptées pour vivre avec leur diagnostic . Il est nécessaire de choisir des zones où les régimes météorologiques sont plus stables et leurs changements ne sont pas trop brusques. Dans le même temps, il est préférable pour une personne souffrant d'hypertension diagnostiquée de faire attention à sa propre santé, tout en se concentrant sur les recommandations des spécialistes.
La question de savoir quelles zones climatiques doivent être choisies pour les patients hypertendus est très pertinente, de sorte que certaines d'entre elles doivent être examinées en détail. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils et astuces sur les endroits en Russie où il est préférable d'améliorer la santé de l'un ou l'autre patient.
Le meilleur climat pour les patients hypertendus en Russie
Compte tenu des informations ci-dessus, une question naturelle se pose : où est le bon climat en Russie pour les patients hypertendus ? Avant de déterminer quel climat est le plus recommandé, vous devez vous familiariser plus en détail avec les caractéristiques de chaque zone climatique :
Zones forestières
Ces zones sont considérées comme plus stables en termes de conditions météorologiques. De plus, les forêts ont une humidité de l'air modérée.
Tu dois être prudent. Bien qu'il y ait un bon air dans la forêt, les promenades à travers elle se terminent souvent par de graves maux de tête. Cela est dû au fait que l'air est beaucoup plus propre et plus concentré.
Cette zone est particulièrement favorable aux patients hypertendus, ainsi qu'aux personnes ayant une activité cardiovasculaire altérée. La circulation sanguine dans le corps s'améliore. Les processus métaboliques sont restaurés. De plus, les branches des arbres créent de l'ombre, ce qui permet de se promener dans la forêt, même en chaleur intense, car il est possible de se cacher des rayons brûlants du soleil.
Si vous avez tendance aux crises hypertensives, passez des vacances dans les forêts de conifères
Les cas graves d'hypertension suggèrent zones de steppe... La composition du sang s'améliore, la pression artérielle chute à des niveaux normaux.
Paysage de montagne
Le climat pour les patients hypertendus est très important. Il devrait être sans changements drastiques et la température baisse. Cependant, les montagnes ne peuvent pas se vanter de telles caractéristiques de terrain.
Entrée d'air hauts plateaux plus raréfié, ce qui contribue à la perturbation du cœur chez l'homme. Il existe également une pâleur des lèvres, un essoufflement, des douleurs dans le système cardiovasculaire, une pression artérielle élevée, une augmentation du rythme cardiaque. C'est-à-dire que tous les symptômes hypertensifs sont présents.
Mais, le climat de ces lieux est excellent pour le meilleur traitement des troubles respiratoires et du système cardio-vasculaire... Il stimule la circulation sanguine, améliore la qualité du sommeil et restaure le système nerveux. Les stations de montagne sont irremplaçables dans le traitement de l'asthme bronchique, de la bronchite chronique, de diverses formes de tuberculose.
Si la question est, où meilleur climat pour que les patients hypertendus y passent leurs vacances, il faut faire attention au sud de la Russie. Il est à noter que le climat montagneux des régions du sud, par exemple Anapa, est très utile à haute pression. Ces lieux se caractérisent par un air sec et propre. Il n'y a pas non plus de changements brusques de température. Selon les recommandations des médecins, les stations balnéaires d'Anapa peuvent être visitées à l'automne ou heure d'hiver lorsque l'humidité de l'air est modérée et que la température ne dépasse pas 20-25 °C.
Mer
Le bord de mer est connu non seulement pour sa température stable, mais aussi pour son humidité modérée. Le climat ici est caractérisé par une forte concentration d'ozone et de sels marins dans l'air. Il a un effet tonifiant et raffermissant. Augmente les propriétés adaptatives du corps. Il a un effet bénéfique sur les personnes atteintes de maladies des organes respiratoires, du système cardiovasculaire, y compris l'hypertension artérielle. Restaure le travail du système nerveux et normalise également les processus métaboliques. Populaire dans le traitement des maladies endocriniennes et des pathologies orthopédiques. C'est là que les patients hypertendus peuvent vivre ou se reposer en Russie. De plus, lors du traitement de nombreuses maladies, il est recommandé de vivre en mer pendant au moins quelques semaines. C'est un bon secouage pour le corps et aide à activer le système immunitaire.
La mer a un effet bénéfique sur les personnes atteintes de maladies du système cardiovasculaire, notamment l'hypertension
Caractéristiques du climat de montagne pour les patients hypertendus
Si une personne présentant des indicateurs d'hypertension artérielle décidait néanmoins de se reposer en montagne, vous devez vous rappeler plusieurs règles très importantes :
- Vous devez vous déplacer et escalader les montagnes à un rythme lent et calme. Avec une forte élévation et des mouvements brusques, la circulation sanguine dans tout le corps est perturbée.
- Les patients hypertendus ne doivent pas se déplacer en calèche sur un téléphérique. Il est conseillé de se déplacer à pied, pour économiser sa force et son énergie pour conquérir le prochain sommet. Il ne faut pas abuser des particularités des régions montagneuses.
- Les patients hypertendus ne sont autorisés qu'à une altitude inférieure à 1500 mètres.
- Si un patient hypertendu ne se sent pas bien, il doit descendre un peu et ne plus monter.Il est également très important de faire un tel voyage en compagnie d'un groupe de personnes afin qu'en cas de malaise, elles puissent immédiatement prodiguer les premiers soins. .
Pendant ce temps, les patients hypertendus sont mieux préparés à certaines conditions météorologiques. Une étude opportune des prévisions météorologiques aidera à le faire.
Relation entre la pression et les conditions météorologiques
L'augmentation de la pression chez une personne correspond à un temps clair, dans lequel l'humidité de l'air est faible et la température de l'air est aussi stable que possible. Une diminution de la pression atmosphérique provoque une augmentation de la pression artérielle chez une personne. Ces changements sont influencés par :
- régime de température;
- l'humidité de l'air;
- précipitation;
- Rayons de soleil.
L'hypotension artérielle chez l'homme, à son tour, est associée au temps pluvieux, à une humidité de l'air élevée et à une diminution de la concentration en oxygène.
Lors du choix de l'endroit où il est préférable de vivre pour les patients hypertendus, il convient de prêter attention aux particularités du climat en Russie, aux changements des conditions météorologiques. Il est également important de se rappeler qu'il n'est pas nécessaire de modifier radicalement les zones géographiques. Surtout pendant la période des vacances. Il vaut mieux le faire progressivement, en changeant de station chaque année. Vous devez commencer par les ceintures voisines. Pour ceux qui ont vécu dans des climats tempérés, vous devez choisir un climat subtropical. Ne partez pas à la conquête des pays tropicaux d'un seul coup.
Une personne hypertendue a constamment besoin d'eau. De plus, la consommation d'une quantité d'eau suffisante doit être respectée dans toutes les conditions météorologiques. Surtout dans la chaleur. Mais le manger par temps chaud peut provoquer un gonflement. Pour que l'eau soit absorbée par le corps sans aucune conséquence, plusieurs règles importantes doivent être rappelées:
- Vous devez boire de l'eau, en grande partie, avant le début de la chaleur et après son déclin, c'est-à-dire le matin et le soir.
- Pendant la journée, vous devez boire moins d'eau.
- Vous ne devez en aucun cas boire de l'eau immédiatement après avoir mangé. Il est conseillé d'attendre au moins 15-20 minutes.
- Vous ne pouvez pas boire d'eau glacée, cela peut avoir un impact négatif sur le bien-être d'une personne.
La recherche d'un climat où il fait bon vivre pour les patients hypertendus n'est pas toujours le seul moyen de traiter l'hypertension artérielle. Il existe également plusieurs trucs et astuces sur ce que les patients hypertendus doivent savoir pendant une période chaude :
- Abandonnez l'alcool. Surtout évitez de le consommer par temps chaud, sinon cela peut entraîner une déshydratation du corps humain.
- Ne fumez en aucun cas afin que la tension artérielle d'une personne n'augmente pas. Mieux vaut abandonner complètement dépendance, ou réduire le nombre de cigarettes fumées.
- Refusez de consommer des aliments lourds, car leur présence dans l'alimentation humaine peut provoquer une rétention d'eau dans le corps et, par conséquent, une faible transpiration. Cela peut entraîner un gonflement.
- Il est temps de commencer à penser à une bonne nutrition. Vous devriez inclure dans le régime plus de légumes et de fruits frais et juteux, ainsi que des aliments froids.
- Essayez de marcher plus pieds nus (si possible), car cela améliore la circulation sanguine. Vous pouvez vous permettre ce plaisir sur la plage ou à la campagne. Certains font cet exercice dans des parcs ou des ruelles. Si vous pouvez marcher dans la forêt, vous pouvez aussi marcher sur l'herbe sur au moins quelques mètres.
Le climat de la zone dans laquelle se trouve une personne hypertendue est très important et nécessite une attention particulière de la part du patient. En effet, un changement des conditions météorologiques peut avoir un effet bénéfique ou négatif sur l'état du corps humain et son bien-être. A la recherche d'un climat où il est préférable de vivre pour les patients hypertendus, il est nécessaire de se rappeler des règles, astuces et recommandations importantes afin de ne pas nuire à votre corps et de ne pas souffrir d'une mauvaise santé.
Dernière modification : 30 novembre 2018 à 04:19
Même Hippocrate a conseillé à ses collègues d'écouter les conditions climatiques, de ne pas entreprendre d'opérations, de cautérisation et de saignée lors des changements climatiques. Et pour une bonne raison. Il a été scientifiquement prouvé qu'au cours de l'évolution les humains ont développé des réactions qui permettent de ressentir le changement de temps. Au rythme de vie actuel grande ville les gens semblent perdre le lien avec la nature que nos ancêtres avaient. Les personnes hypertendues sont les plus sensibles aux changements climatiques. Les avis des médecins s'accordent pour dire que la dépendance météorologique n'est pas une pathologie, car aucun changement dans l'organisme des patients météosensibles n'a été identifié.
La réponse naturelle à l'environnement est l'absence de toute douleur lorsque le temps change. Cependant, les personnes âgées sont plus susceptibles de remarquer l'apparition de sensations désagréables et de savoir à quoi s'attendre d'un blizzard ou d'une tempête de pluie. Le fait est que les mécanismes adaptatifs du corps sont réduits. Des promenades fréquentes au grand air vous aideront à augmenter votre résistance aux intempéries.
Le fait est qu'il existe une relation entre la pression artérielle humaine et la pression atmosphérique. Si la pression dans l'environnement diminue, cela entraîne une diminution du pourcentage d'oxygène dans le sang. En conséquence, la pression artérielle diminue et le débit sanguin ralentit.
Le plus souvent, la dépendance "abaissement de la pression atmosphérique - abaissement de la pression artérielle" est ressentie par les patients hypotendus.
Les personnes souffrant d'hypertension artérielle et d'hypertension subissent la relation dite inverse. L'essentiel est qu'avec une augmentation de la pression atmosphérique, les indicateurs systolique et diastolique diminuent, et avec une diminution, au contraire, ils augmentent.
Étant donné que les gens ne sont pas en mesure d'influencer les conditions météorologiques, il est nécessaire d'étudier les prévisions météorologiques. Cela aidera à préparer les navires aux changements attendus. Si les prévisions parlent d'un anticyclone, il faut s'attendre à une augmentation de la pression. Si environ un cyclone, alors, respectivement, réduit.
Il y a beaucoup d'endroits dans le monde qui plairont à une personne. Si vous aimez la mer, alors le Belize, le Mexique ou l'Espagne feront l'affaire. Si vous aimez l'air pur et les paysages montagneux, vous voudrez peut-être vous tourner vers le Chili, l'Équateur et l'Italie.Parfois, il est impossible de choisir tout de suite le meilleur endroit pour la vie d'une personne, ce n'est pas une tâche si facile. Pour faire face à ce temps et, les experts d'International Living ont effectué des recherches dans 192 pays et ont compilé sous le titre "Le meilleur climat sur Terre". Selon ces données, le climat le plus doux de la planète Terre se trouve au Zimbabwe et à Malte.
La British Economist Intelligence Unit a mené ses propres recherches et a compilé une évaluation des villes les plus confortables du monde. La dernière place y fut occupée par la capitale du Zimbabwe, la ville de Harare. Dhaka au Bangladesh, Lagos au Nigeria, Port Moresby en Papouasie-Nouvelle-Guinée viennent ensuite à la dernière place. Au total, 140 pays sont représentés dans le classement. La première place a été prise par Melbourne en Australie, la seconde - Vienne en Autriche, - Vancouver au Canada.
Quels endroits sont "corrects"
Les gérontologues pensent que les personnes ayant une espérance de vie plus longue sont simplement aux « bons » endroits. On a longtemps cru que les gens vivaient le plus longtemps dans les montagnes. Mais tout récemment, il s'est avéré que l'air raréfié des hautes terres n'a pas le meilleur effet sur le corps et que la "longévité caucasienne" n'est en fait qu'une fiction.C'est très utile pour le corps air marin... Il est exempt d'impuretés nocives, ozonisé et absorbe les émissions. Le meilleur climat est raisonnablement considéré comme modérément continental, car il n'y a pas de fortes baisses des températures moyennes annuelles et quotidiennes. Pour cette raison, le plus longue durée la vie est observée au Japon, en Suède, en Suisse et en Finlande.
Cependant, il existe plusieurs paradoxes en gérontologie moderne. Par exemple, les scientifiques sont plongés dans la stupeur face au climat rigoureux de la Yakoutie. C'est extrême pour les humains, mais l'espérance de vie des personnes vivant ici est la plus élevée de Russie.
Conclusion
Si vous n'avez toujours pas décidé quel endroit de la planète choisir pour vivre, faites attention au classement des pays les plus meilleur climat... Cette liste comprend Malte, l'Équateur, la Colombie, le Mexique, l'Australie, l'Argentine, l'Uruguay, Afrique du Sud, la France et l'Italie. Si les finances le permettent, dans chacun de ces pays, vous pouvez vous sentir bien pour ans.Article associé
Depuis plusieurs années maintenant, pour chaque touriste, l'été peut commencer à n'importe quel moment de l'année, pour cela il suffit de monter dans un avion et de s'envoler vers un lointain pays des fées, où il fait toujours chaud. Il y a aussi des pays où saison de plage ne finit jamais.
République Dominicaine
En République dominicaine, la saison des plages dure toute l'année. Malgré le fait qu'en pays tropical Il y a deux saisons : la haute saison des plages de début novembre à avril et la saison des pluies d'avril à octobre, les touristes aiment ce pays à tout moment de l'année. Il pleut en République Dominicaine principalement la nuit, pendant la journée l'air chauffe jusqu'à 25°C et vous pouvez bronzer, nager et profiter du beau temps.Émirats arabes unis
Le temps chaud toute l'année ravit les voyageurs aux Émirats arabes unis. Si d'octobre à mai souffle ici une brise agréable, propice aux promenades, excursions et sports, alors dans le reste des mois les amoureux d'un climat chaud et chaud Golfe Persique.Vous ne devriez pas acheter des billets pour un pays tout le temps, car une fois vous l'avez aimé ici. Croyez-moi, il vous suffit d'essayer et vous découvrirez que vous aimerez vos vacances dans de nombreux pays du monde.
Tunisie et Egypte
En Tunisie, la saison des plages dure 12 mois par an. Que la température en février soit d'environ 20°C, les piscines chauffées invitent à la baignade. Dans l'une des stations balnéaires les plus appréciées des Russes - l'Égypte, la saison des plages ne se termine jamais. Et bien qu'au cours de l'hiver 2013, la neige soit tombée pour la première fois au cours des 200 dernières années au Caire, dans les villes de villégiature, les gens ont continué à nager dans la mer Rouge chaude et à se prélasser au soleil.L'Egypte est la station balnéaire la plus proche et la moins chère pour les Russes fin janvier et février. Le prix d'un bon ne dépasse souvent pas le coût des vacances pendant la haute saison dans les stations balnéaires russes populaires.
dinde
La Turquie est étonnante pour sa capacité à se transformer. Si en été ce pays est l'une des stations balnéaires les plus populaires, alors en hiver, les Turcs vous proposeront de dévaler les montagnes enneigées et de vous prélasser sous les rayons d'un soleil printanier si agréable. La température en Turquie en hiver est d'environ 10-15 ° C.Si vous voulez fêter le Nouvel An au chaud, alors prenez soin du bon à l'avance, c'est pendant les vacances que les prix augmentent, mais les touristes achètent toujours des bons et fêtent le Nouvel An sous les palmiers et les oranges.
Maurice et Seychelles
Pour les amateurs d'exotisme et repos cher Maurice ouvre ses stations balnéaires, où, même pendant la saison des pluies, les précipitations n'apparaissent que pendant quelques minutes, et la température de l'eau ne descend pas en dessous de 20°C. Le mois le plus chaud de l'île est février, la température de l'air est hors échelle et l'eau chauffe jusqu'à 26-28 .Toute l'année beau temps vous attend aux Seychelles. La température moyenne dans la saison d'été est de 29о, en hiver - + 24оС. Il ne fait jamais trop chaud ou trop froid ici. Il y règne toujours une atmosphère douce et agréable qui vous ravit, vous et votre corps.
Il n'y a pas si longtemps, nos compatriotes ne pouvaient aller bronzer au bord de la mer qu'en été. Les seules stations balnéaires accessibles aux Russes étaient la Crimée et Côte de la mer Noire Caucase. Aujourd'hui, la situation a radicalement changé. Vous pouvez vous détendre sur la mer non seulement en été, mais aussi en hiver. En effet, dans les pays zone tropicale, contrairement aux régions subtropicales, il fait chaud presque toute l'année. Interrompu saison des fêtes dans ces États seulement pour un bref délais- pendant la saison des pluies.
La station balnéaire la plus populaire parmi les touristes russes est, bien sûr, la Thaïlande. C'est ce pays qui peut être la meilleure réponse à la question de savoir où aller se reposer. Il y a trois saisons en Thaïlande : fraîche, chaude et pluvieuse. Cool est considéré comme le plus favorable pour des vacances à la plage. Elle dure de début décembre à mi-mars. La température de l'air en Thaïlande durant cette période descend à 27-30 °C, plus ou moins familière aux européens, mais pas en mer Grandes vagues... Le pic de la saison fraîche se situe entre décembre et janvier. A cette époque, une chambre d'hôtel doit être réservée à l'avance.
Pendant la saison chaude, la température de l'air dans les stations balnéaires de Thaïlande peut atteindre 35-38 ° C. De juin à octobre, la Thaïlande est la saison des pluies. Pendant cette période, les précipitations tombent à intervalles de 2 à 3 fois par semaine (environ 2 heures chacune). En plus des pluies, les hautes vagues dans l'océan peuvent éclipser le repos pendant cette période.
Les stations balnéaires en Thaïlande comme destination pour des vacances d'hiver peuvent être un très bon choix. Mais où d'autre pouvez-vous aller ? Récemment, en plus de la Thaïlande, les stations balnéaires de l'Inde sont devenues très populaires parmi les touristes nationaux. De plus, la plupart des vacanciers préfèrent visiter les petites villes du sud de Goa, situées sur Côte ouestà Mer d'Oman... La période la plus favorable pour voyager dans cette partie de l'Inde est de novembre à mars. La température moyenne de l'air à Goa, Karnataka et Kerla pendant cette période est de 32-34 ° C et la température de l'eau de mer est d'environ 28-29 ° C. Cela vaut la peine d'aller sur la côte est de l'Inde en janvier - mars. A cette époque, il fait aussi relativement frais ici - 31-35°C.
Si vous le souhaitez, vous pouvez aller vous reposer en hiver et au Vietnam. Le temps est très favorable pour des vacances à la plage, par exemple, en novembre - mars, c'est sur l'île de Phu Quoc. Pendant cette période, la température de l'air est ici de 30-31°C. La station balnéaire de Nha Trang au Vietnam est particulièrement pratique pour des vacances à la plage de septembre à février. La température de l'air, selon un mois précis, pendant cette période peut ici être égale à 27-33°C. Hoi An est une autre station balnéaire populaire au Vietnam. Cela vaut la peine de venir ici en avril - août. A cette époque de l'année, il fait sec ici et la température de l'air n'atteint que 30-33°C.
La majorité des touristes visitent les EAU d'octobre à mars. Au milieu et à la fin de l'automne, la température de l'air dans les stations balnéaires de ce pays atteint 30 à 35 ° C. De décembre à mars, ces chiffres peuvent fluctuer entre 25-28°C. Il fait très chaud aux Emirats Arabes Unis en été. L'air à cette période de l'année dans les stations balnéaires du pays peut se réchauffer jusqu'à 60 ° C.
La période la plus favorable pour des vacances à la plage en Égypte est octobre et novembre. La température moyenne de l'air au cours de ces mois dans les stations balnéaires du pays est de 28-31 ° C. Vous pouvez aussi partir en Egypte au printemps. En avril - mai, l'air des stations balnéaires locales se réchauffe à 30-32 ° C. En hiver, en décembre - mars, il fait assez chaud en Egypte. Mais à cette époque, malheureusement, des vents forts soufflent presque constamment ici.
Ainsi, en automne, Goa, l'île vietnamienne de Phu Quoc, les Emirats Arabes Unis et l'Egypte peuvent devenir le meilleur choix pour des vacances balnéaires. Tout simplement parfait pour des vacances à la plage dans les stations balnéaires de la Thaïlande, Cote est Inde ou Nha Trang. Cela vaut la peine de venir ici en décembre - février. Au printemps, vous pouvez penser à acheter une visite à Hoi An ou à l'une des stations balnéaires d'Égypte.
En été, vous pouvez passer un bon moment à la station, gagner en santé et en force. En effet, des vacances d'hiver en mer ont aussi leurs avantages :
· Les experts disent que c'est le repos hivernal qui est le plus favorable pour le durcissement et la prévention de nombreuses maladies. En hiver, il y a beaucoup plus d'oxygène dans l'air et une telle oxygénothérapie n'a pas de contre-indications.
· Dans les stations balnéaires de Russie en hiver, vous pouvez également trouver des activités de loisirs pour tous les goûts. Promenez-vous le long de la plage, allez à la promenade, faites un tour, allez dans un club, etc. Il existe de nombreux sanatoriums et stations thermales modernes. Tout autour, il y a une belle nature et l'air marin.
· En allant, par exemple, à Sotchi, où le climat est beaucoup plus doux que dans d'autres régions, vous pouvez plonger dans une météo paradisiaque, mais n'oubliez pas qu'elle est très trompeuse.
· Il n'y a pas besoin de perdre du temps sur l'acclimatation, et dès votre arrivée vous pouvez immédiatement aller vous promener.
· En hiver, une quantité énorme d'impressions est garantie, tandis que dans les pays chauds, il est parfois même trop paresseux de quitter la pièce.
· Les vacances d'hiver en mer en Russie coûteront beaucoup moins cher. Tout est beaucoup plus accessible et sans files d'attente. Il n'y a pas d'agitation, habituelle pour l'été.
Inconvénients de vacances d'hiver il n'y a pratiquement pas de mer, sauf que les infrastructures ne sont pas suffisamment développées partout. Et les prix de location ne correspondent pas toujours au niveau des prestations fournies. Par conséquent, avant de choisir une visite ou une base en particulier, vous devez rechercher des critiques sur Internet ou demander à vos amis.
En fait, le passe-temps d'hiver peut également être inoubliable en Russie. Les possibilités de détente et de dépaysement sont nombreuses. Bien sûr, il ne sera pas possible de se baigner pendant cette période, mais le merveilleux air ionisé est bénéfique pour les adultes et les enfants. Il convient de prêter attention à des stations balnéaires telles que Adler, Sotchi, Gelendzhik, Crimée, Kaliningrad.