नाखून प्लेट को जल्दी से कैसे बहाल करें। घर पर शेलैक के बाद नाखूनों को कैसे पुनर्स्थापित करें। फटे और भंगुर नाखूनों से कैसे बचें

बेशक, बढ़े हुए नाखून बहुत खूबसूरत होते हैं। लेकिन एक छोटी सी समस्या है। तथ्य यह है कि एक सुरक्षात्मक ऐक्रेलिक या जेल परत के नीचे नाखून खराब हो जाते हैं। वे बस एक परत का उत्पादन बंद कर देते हैं जो उन्हें बाहरी वातावरण के प्रभाव से सामान्य परिस्थितियों में बचाती है।

सैलून में एक्सटेंशन के बाद नाखूनों को कैसे पुनर्स्थापित करें?

बढ़े हुए नाखूनों को हटाने के बाद अक्सर प्राकृतिक नाखूनों की समस्या उत्पन्न हो सकती है।वे न केवल अपनी उपस्थिति खो देते हैं, बल्कि बहुत भंगुर और नरम भी हो जाते हैं। नाखूनों को कैसे पुनर्स्थापित करें ताकि वे फिर से स्वस्थ और सुंदर बनें?

बेशक, आप सैलून में सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं।मास्टर आपको नाखून प्लेट के स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक विशेष प्रक्रिया की पेशकश कर सकता है, जिसे नाखून सीलिंग कहा जाता है। यह एक प्रकार की पॉलिशिंग का उपयोग कर रहा है विशेष पदार्थ, जो नाखून प्लेट में रगड़े जाते हैं और क्षतिग्रस्त तराजू को एक साथ चिपका देते हैं। इस प्रकार, नाखून चमकदार और अच्छी तरह से तैयार हो जाता है। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, इस तथ्य से दर्द कि नाखून प्लेट क्षतिग्रस्त हो गई है (और यह निर्माण के बाद होता है) बिना किसी निशान के गायब हो जाता है।

एक अन्य विकल्प क्षतिग्रस्त नाखूनों पर बायोजेल बनाना है।यह आपके नाखूनों को सुरक्षित रखने में मदद करेगा और उन्हें ठीक होने का समय देगा।

घर पर विस्तार के बाद नाखूनों को कैसे पुनर्स्थापित करें?

लेकिन हर कोई विभिन्न कारणों से सैलून प्रक्रियाओं का खर्च नहीं उठा सकता है। यही कारण है कि हम आपको इसके लिए कई प्रकार के उपचार प्रदान करते हैं विस्तार के बाद नाखूनों की बहालीघर पर।

• करने के लिए पहली बात है बढ़ते नाखूनों को लगातार ट्रिम करें।वे अक्सर इतने भंगुर हो जाते हैं कि उन्हें तुरंत नहीं उगाया जा सकता।
• आप खरीद सकते हैं विशेष परिसरनेल पॉलिश के रूप में।उनमें से कुछ को रोजाना सुबह लगाने और शाम को हटाने की आवश्यकता होती है, अन्य को 5 दिनों तक नहीं हटाया जाता है। ऐसे रिकवरी कॉम्प्लेक्स हैं जिनका उपयोग केवल 2 सप्ताह के लिए किया जाना चाहिए - और नहीं।
• या आप स्वयं प्राकृतिक अवयवों से एक पुनर्योजी रचना तैयार कर सकते हैं।उदाहरण के लिए, समुद्री नमक स्नान बहुत लोकप्रिय हैं। ऐसा करने के लिए, 1 चम्मच घोलें। एक गिलास गर्म पानी में इस उपचार पदार्थ का। इस मिश्रण में 3 बूंद नींबू का रस या कोई सुगंधित तेल मिलाएं। इस घोल में अपनी उंगलियों को 15 मिनट के लिए भिगो दें। उसके बाद अपने हाथों की हल्की मालिश करें, उन्हें पोंछकर सुखा लें, अपने हाथों की त्वचा पर थोड़ा सा जैतून, आड़ू या समुद्री हिरन का सींग का तेल डालें। यह प्रभाव को अधिकतम करेगा।
• एक और लोक नुस्खा- तेल, शराब या जामुन के स्नान के लिए आवेदन।पहला विकल्प गर्म वनस्पति तेल में 3 बूंद नींबू का रस, या अरंडी का तेल, या आयोडीन मिलाना है। इसी तरह अपनी उंगलियों को करीब 15 मिनट तक इसी कंपोजिशन में रखें और समय खत्म होने के बाद हाथों की मसाज करें. यह आपके मैरीगोल्ड्स के परिसंचरण और कल्याण में सुधार करेगा।

बेरी स्नान के लिए, वे दो तरीकों से किए जाते हैं।किसी भी खट्टे जामुन को गूदेदार होने तक रगड़ें और उन्हें अपने नाखूनों पर लगाएं, या अपनी उंगलियों को एक कंटेनर में डुबोएं औषधीय संरचना... इस फॉर्म में निवास का समय 10 मिनट से कम नहीं है। फिर अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें, लेकिन प्राकृतिक रंग बना रह सकता है। चिंता न करें, थोड़ी देर बाद यह निकल जाएगा। उसके बाद अपने हाथों को सूखे तौलिये से सुखाएं और उन पर मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं।

पुराने जमाने में लड़कियों ने नाखूनों की खूबसूरती आलू की मदद से हासिल की थी।आप इसे भी इस्तेमाल कर सकते हैं पुराना नुस्खा... ऐसा करने के लिए, आलू उबाल लें, प्यूरी करना याद रखें और अपनी उंगलियों पर लगाएं। यह महत्वपूर्ण है कि उन्हें जलाना नहीं है, लेकिन आलू गर्म होना चाहिए। नाटक करना प्लास्टिक की थैलीऊपर और अपने हाथों को एक तौलिये से लपेटें। रचना को तब तक रखें जब तक प्यूरी ठंडा न हो जाए, फिर कुल्ला और क्रीम से ब्रश करें। आलू होते हैं पोषक तत्त्वजो नाखूनों को पोषण देते हैं, उन्हें स्वस्थ और सुंदर बनाते हैं। आप आलू को खुद इस्तेमाल नहीं कर सकते, बल्कि उबालने के बाद पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह ट्रेस तत्वों और स्टार्च में भी समृद्ध है, जो नाखूनों को ठीक होने में मदद करता है।

शाम को अपने नाखूनों पर लगाने के लिए एक और बढ़िया उत्पाद।पहले से ही एक महीने के बाद, आप सुधार देखेंगे। और इस उपाय की संरचना इस प्रकार है: नींबू के रस की 5 बूंदें, परिष्कृत वनस्पति तेल, पानी, विटामिन ए और विटामिन ई मिलाएं।

अंदर से निर्माण के बाद नाखूनों को कैसे पुनर्स्थापित करें?

नाखूनों को और अंदर से मजबूत करना जरूरी है।ऐसा करने के लिए, बस कुछ विटामिन पीएं जिनमें कैल्शियम की उपस्थिति हो, साथ ही साथ विटामिन ए और ई। यह आपके नाखूनों के स्वास्थ्य और सुंदरता को जल्दी से बहाल करने में आपकी मदद करेगा।

अपने नाखूनों का इलाज करने के बाद और उन्हें सजावटी वार्निश के साथ कवर करने के लिए तैयार हैं, इसके नीचे आवेदन करना सुनिश्चित करें नींव लागू करें।यह एक विशेष उपकरण हो सकता है, या यह एक साधारण आधार वार्निश हो सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए है कि सजावटी कोटिंग आपके नाखूनों को नुकसान नहीं पहुंचाती है। और समय-समय पर नाखून उपचार करना बंद न करें। ये होममेड वार्निश या मास्क हो सकते हैं। अपने पेन पर ध्यान दें, और वे लंबे समय तक बहुत युवा और सुंदर दिखेंगे!

पता नहीं कैसे विस्तार के बाद नाखूनों को बहाल करना है, ताकि सुंदरता की खोज में नाखून प्लेट के स्वास्थ्य को न खोएं? ब्यूटी सैलून आपको कई विकल्प प्रदान कर सकता है: हॉट मैनीक्योर, नेल सीलिंग, पैराफिन बाथ। हालांकि, नाखून प्लेट के "पुनर्जीवन" के ऐसे तरीकों में एक महत्वपूर्ण खामी है - उच्च लागत। हमारे साथ आप सीखेंगे कि घर पर विस्तार के बाद नाखूनों को आर्थिक रूप से, जल्दी और सबसे महत्वपूर्ण रूप से प्रभावी ढंग से कैसे बहाल किया जाए।

नाखूनों को उपचार की आवश्यकता क्यों है?

यदि किसी को यह नहीं पता कि विस्तार प्रक्रिया कैसे चलती है, तो हम आपको यह सूचित करने में जल्दबाजी करते हैं कि नाखूनों को ऐक्रेलिक या जेल से ढकने से पहले, विशेषज्ञ नाखून की ऊपरी परत को हटा देता है (इसे पूरी तरह से काट देता है)। सामग्री को अच्छा आसंजन सुनिश्चित करने के लिए यह आवश्यक है, क्योंकि चिकनी नाखूनों पर विस्तार करना असंभव है। और यह पता चला है कि पहले चरण में नाखून प्लेट क्षतिग्रस्त हो गई है।

दूसरा नकारात्मक क्षण तब होता है जब गुरु कृत्रिम गेंदे को हटा देता है। वह उन्हें एक विशेष तरल में भिगो देता है, जिसके बाद उनकी खुद की नाखून प्लेट नरम और भंगुर हो जाती है।

विस्तार के बाद नाखून प्लेट को पुनर्स्थापित करना आसान नहीं है। हर लड़की को अपने नाखूनों की रोजाना देखभाल करनी चाहिए और उनकी अच्छी देखभाल करनी चाहिए। यह पता लगाने का समय है कि निर्माण के बाद नाखून प्लेट को ठीक से कैसे बहाल किया जाए और ठीक किया जाए।

नाखून ठीक करने की चरण-दर-चरण प्रक्रिया

यदि आप नहीं जानते कि घर पर नाखूनों को कैसे ठीक किया जाए, तो निर्देश पढ़ें, वीडियो देखें और सभी विवरण याद रखें:

स्टेप 1

अनावश्यक लंबाई निकालें, नाखून प्लेट को रेत दें। यह केवल सूखी उंगलियों पर ही करना चाहिए। नाखूनों की लंबाई और आकार को समायोजित करने के लिए, स्वामी सिरेमिक नेल फाइल का उपयोग करने की सलाह देते हैं - यह सभी मौजूदा लोगों में सबसे कोमल है, यह प्लेट को कम से कम घायल करता है।

चरण दो

एक गहरी प्लेट या कटोरी में गर्म पानी इकट्ठा करें और उपचार प्रक्रिया शुरू करें। ऐसा करने के लिए, आपको स्क्रब करने की आवश्यकता है: उंगलियों और नाखूनों की युक्तियों को नमक के स्क्रब से उपचारित करें। विशेष रूप से सावधानी से आपको छल्ली के पास के क्षेत्र में घूमने की जरूरत है।

नमक का स्क्रब बनाना आसान है: आपको समुद्री नमक और शॉवर जेल चाहिए। परिणामी द्रव्यमान खट्टा क्रीम की स्थिरता के समान होना चाहिए।

चरण 3

पानी की एक कटोरी में 2 चम्मच समुद्री या आयोडीन नमक, शॉवर जेल (5-10 ग्राम), 10 बूँदें डालें। आवश्यक तेलनींबू, 1 चम्मच आयोडीन। नमक को पूरी तरह से भंग करने के लिए सभी सामग्रियों को हिलाएं। अपनी उंगलियों को हीलिंग कंपाउंड में डुबोएं, 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।

थोड़ी मात्रा में शॉवर जेल निचोड़ता है

चरण 4

मध्यम कठोरता या मुलायम का साफ टूथब्रश लें, ताकि नाखूनों को नुकसान न पहुंचे, उस पर शॉवर जेल की एक बूंद लगाएं। छल्ली पर विशेष ध्यान देते हुए, प्रत्येक नाखून को ब्रश करें।

फिर आपको छल्ली पर एक रिमूवर लगाना चाहिए, बोतल पर इंगित आवश्यक समय के लिए उत्पाद को रखें (एसिड रिमूवर का उपयोग करते समय, आप तुरंत छल्ली का इलाज शुरू कर सकते हैं; यदि उत्पाद क्षारीय है, तो आपको 15-20 प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है मिनट जब तक त्वचा पूरी तरह से नरम न हो जाए)।

रिमूवर एक तरल स्थिरता उपाय है, जिसकी क्रिया का उद्देश्य केराटिनाइज्ड त्वचा के कणों को नरम करना है। नाखून प्लेट और त्वचा के लिए एक रिमूवर चुनने की सलाह दी जाती है जिसमें आवेदन के लिए ब्रश हो। आपको इस समाधान पर बचत करने की आवश्यकता नहीं है, इसे और अधिक महंगा लेना बेहतर है, लेकिन देखभाल के साथ, उपयोगी पदार्थ: तेल, विटामिन।

रिमूवर लगाने के बाद, क्यूटिकल्स को साफ करने के लिए आगे बढ़ें। यह एक विशेष मैनीक्योर स्पैटुला का उपयोग करके किया जाना चाहिए। छल्ली के नीचे एकत्र अनावश्यक कण, एक नैपकिन पर नाखून की धूल को हटा दें ताकि बाद के मैरीगोल्ड्स को संसाधित करते समय स्कैपुला हमेशा साफ रहे। फिर आपको अपनी सभी उंगलियों को एक साफ कागज़ के तौलिये से पोंछने की ज़रूरत है।

चरण 5

नेल प्लेट को पेट्रोलियम जेली या तेल से गीला करें। प्रत्येक गेंदे की शुरुआत में पेट्रोलियम जेली (या तेल) की एक पतली परत लगाएं, इसे पूरे छल्ली पर और साथ ही गेंदे के ऊपर वितरित करें। हाथों की त्वचा को पेट्रोलियम जेली या हैंड क्रीम से मॉइस्चराइज़ करने की भी सलाह दी जाती है, जिसका इस्तेमाल लड़की अक्सर करती है।

यहां बताया गया है कि घर पर निर्माण के बाद नाखूनों को जल्दी से कैसे बहाल किया जाए। इस तरह की स्पा प्रक्रिया के केवल 15 मिनट में, आपके नाखून मजबूत, दृढ़, चमकदार और निश्चित रूप से स्वस्थ हो जाएंगे।

अन्य घरेलू नेल केयर रेसिपी

ऊपर वर्णित जटिल उपचार के अलावा, विशेषज्ञ समुद्री नमक से हाथों के लिए दैनिक स्नान की सलाह देते हैं। 1 लीटर गर्म पानी के लिए, आपको 1 या 2 बड़े चम्मच नमक लेना होगा। अपनी उंगलियों को 20 मिनट तक पानी में रखें। नमक जल्दी से छल्ली के नीचे प्रवेश करता है, इसे उपयोगी पदार्थों से समृद्ध करता है।

आलू का अच्छा उपचार प्रभाव होता है। यह क्षतिग्रस्त नाखून प्लेट की रक्षा करता है, इसकी सतह पर एक अदृश्य फिल्म बनाता है। सब्जी को बारीक कद्दूकस करने की जरूरत है, उंगलियों को परिणामस्वरूप घी में उतारा जाना चाहिए। या आप उत्पाद को एक कपास पैड पर लागू कर सकते हैं और इसे सभी नाखूनों पर चला सकते हैं।

एक और अच्छा उपायविस्तार के बाद नाखूनों के पुनर्जीवन के लिए मोम है। इसे पिघलाने और प्रत्येक नाखून में रगड़ने की जरूरत है। मोम में एक सुरक्षात्मक, विरोधी भड़काऊ, घाव भरने, जीवाणुनाशक प्रभाव होता है; नाखूनों को प्राकृतिक चमक लौटाता है, हाथों की त्वचा को फिर से जीवंत करता है।

इसके अलावा, विशेषज्ञ लड़कियों को विटामिन ए और ई के साथ ampoules का उपयोग करने की सलाह देते हैं। वे किसी भी फार्मेसी में बेचे जाते हैं, नाखून प्लेट को जल्दी से बहाल करने और मजबूत करने में मदद करते हैं। हर दूसरे दिन इन विटामिनों से नाखूनों को पोंछना काफी है, जिससे एक हफ्ते में उंगलियां स्वस्थ और खूबसूरत हो जाती हैं।

यदि लड़की निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करती है, तो निर्माण के बाद नाखून प्लेट की बहाली और मजबूती जल्दी और कुशलता से होगी:

• गेंदा को आराम दें, कम से कम 1 महीने तक सजावटी मैनीक्योर न करें।
• प्रति वर्ष 1 से अधिक बार निर्माण न करें। अन्यथा, लड़की को अंतर्वर्धित toenail जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
• नाखून प्लेट को मजबूत करने के लिए कैल्शियम लें। इसका अधिकांश भाग डेयरी उत्पादों, हार्ड चीज़, में पाया जाता है। समुद्री मछली, काली रोटी, अंडे।
• सप्ताह में दो बार नाखूनों को आयोडीन से चिकनाई दें। रात में ऐसा करना सबसे अच्छा है, ताकि सुबह समाधान त्वचा के नीचे अवशोषित हो जाए और नाखून गुलाबी हो जाएं।
• हर दिन अपनी उंगलियों की देखभाल करें: विटामिन और खनिजों के साथ एक पौष्टिक क्रीम, बादाम या जैतून का तेल लगाएं; हाथ की मालिश करें।
• ठंढे मौसम में दस्ताने पहनें ताकि आपके हाथों की त्वचा छिलने न लगे और नाखून टूट जाएं।
• घरेलू कामों के दौरान पाउडर, डिशवाशिंग डिटर्जेंट, फर्श आदि का उपयोग करते हुए रबर के दस्ताने पहनें। और गर्मियों के निवासियों और बागवानों को हमेशा सूती दस्ताने पहनने चाहिए ताकि नाखूनों के नीचे गंदगी न जमा हो।

ऐक्रेलिक, जेल पॉलिश के हानिकारक प्रभावों को कैसे कम करें?

कोई भी नाखून विस्तार: जेल, ऐक्रेलिक, युक्तियाँ नाखून प्लेट और उसके स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं दिखावट... राशि को कम करने के लिए नकारात्मक परिणामअनुशंसित:

1. केवल एक पेशेवर द्वारा एक्सटेंशन बनाएं। विशेषज्ञ न केवल प्रक्रिया को कुशलता से करेगा, बल्कि विस्तार के बाद नाखूनों को कैसे बहाल किया जाए, इस पर सिफारिशें भी देगा। इसलिए, गुरु पर भरोसा करने से पहले, आपको उनके काम की एक तस्वीर देखनी चाहिए और उनके बारे में समीक्षाओं को पढ़ना सुनिश्चित करना चाहिए।
2. एक्सटेंशन के बीच रुकें। यहां फिर से मानवीय कारक खेल सकते हैं: यदि गुरु का कार्य ग्राहक से जितना संभव हो सके निकालना है अधिक पैसे, तो वह यह भी उल्लेख नहीं करेगा कि नाखूनों को एक विराम की आवश्यकता है। एक अच्छा विशेषज्ञ निश्चित रूप से आपको सलाह देगा और समझाएगा कि कृत्रिम गेंदे को हटाने के बाद आपको आराम की आवश्यकता है।
3. वी अनिवार्यनिर्माण के बाद असुविधा, असुविधा होने पर मास्टर से संपर्क करें। उदाहरण के लिए, यदि आपकी उंगलियों में खुजली होती है, एक विस्तारित नाखून में दर्द होता है, आदि। आपको पीड़ित होने, पैसे खर्च करने और पीड़ा के साथ जाने की आवश्यकता नहीं है, स्वास्थ्य सबसे ऊपर होना चाहिए।
4. केवल उच्च गुणवत्ता वाली निर्माण सामग्री का उपयोग करें। मास्टर से ऐक्रेलिक, जेल के शेल्फ जीवन के बारे में पूछना सुनिश्चित करें और यदि सामग्री पहले ही समाप्त हो चुकी है तो किसी भी मामले में निर्माण के लिए सहमत नहीं हैं।

जेल या ऐक्रेलिक के निर्माण के बाद क्षतिग्रस्त नाखूनों के सक्षम उपचार में आवश्यक रूप से शामिल होना चाहिए: हाथों के लिए औषधीय स्नान करना, त्वचा और क्यूटिकल्स के लिए मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना, सजावटी मैनीक्योर को अस्थायी रूप से अस्वीकार करना और विटामिन लेना। हमारे उपयोगी सुझाव और विस्तृत अवलोकनघरेलू नाखून उपचार आपके नाखूनों की प्राकृतिक सुंदरता, स्वास्थ्य और मजबूती को बहाल करने में मदद करेंगे।

कोई भी लड़की और महिला जिसने अपने जीवन में कम से कम एक बार अपने नाखून बढ़ाए हैं, वे जानते हैं कि प्रक्रिया के बाद उनके साथ क्या होता है - वे भंगुर, पतले, छूटने वाले होते हैं। उन्हें थोड़ा सा भी बढ़ाना बहुत मुश्किल है, और अक्सर करना असंभव है। गुणवत्ता मैनीक्योर... लेकिन विस्तार के बाद नाखूनों को बहाल किया जा सकता है। लेख में हम यह पता लगाएंगे कि यह कैसे करना है।

विस्तार के बाद नाखून बहाली की प्रक्रिया

नाखून विस्तार के बाद, विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, क्योंकि नाखून की सतह को विस्तार प्रक्रिया से और हवा और सूरज की लंबी अनुपस्थिति के कारण गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो जाती है। कई प्रक्रियाएं हैं जो नाखून प्लेट को बहाल करने और मजबूत करने में मदद करती हैं, और उन्हें करना मुश्किल नहीं है।

वसूली में तेजी लाने के लिए, उपरोक्त प्रक्रियाओं का एक सेट करना आवश्यक है।

विटामिन के साथ विस्तार के बाद नाखूनों की बहाली

जैसा कि आप जानते हैं, के लिए महिला सौंदर्यविटामिन की जरूरत है। नाखूनों के लिए विटामिन ए और ई सबसे प्रभावी हैं उन्हें फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, वे बहुत सस्ते हैं।

विटामिन के साथ ampoule को खोला जाना चाहिए और बस नाखून प्लेट में रगड़ना चाहिए। साथ ही इनकी जगह आप विटामिन बी5 का इस्तेमाल कर सकते हैं, यह क्षतिग्रस्त नाखूनों के इलाज में बहुत कारगर है।

साथ ही, विटामिन ई को मौखिक रूप से लिया जा सकता है, इसका प्रभाव न केवल नाखूनों पर, बल्कि बालों और त्वचा पर भी पड़ेगा।

विस्तार के बाद नाखून बहाली के लिए सैलून प्रक्रियाएं

यदि आपके पास प्रक्रियाओं के लिए सैलून जाने का अवसर है, तो पैराफिन थेरेपी और न्यूफैंगल्ड हॉट मैनीक्योर सेवा का प्रयास करना सुनिश्चित करें। गर्म बाल कटवाने की तरह, नाखूनों को गर्म कैंची से काटा जाता है, जिसके कारण युक्तियों को सील कर दिया जाता है। यह प्रक्रिया उन लोगों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है जिनके नाखून गंभीर रूप से छूटे हुए हैं।

एक्सटेंशन के बाद नाखूनों को कैसे पुनर्स्थापित करें, इस पर अनुभवी नेल प्रैक्टिशनर्स से टिप्स

अनुभवी मास्टर्स नेल प्लेट के निर्माण के बाद जल्दी से ठीक करने में आपकी मदद करने के लिए कई सुझाव दिए हैं:

• विस्तार के बाद नाखून नहीं देखे जा सकते हैं, अन्यथा वे छूट जाएंगे और कभी ठीक नहीं होंगे;
• नाखूनों को आयोडीन से लिप्त करने की आवश्यकता है;
• निर्माण के बाद पहली बार नाखूनों पर वार्निश लगाना अवांछनीय है, यहां तक ​​​​कि कोमल भी;
• यह अनुशंसा की जाती है कि हर छह महीने में एक या दो बार से अधिक नाखून न बनाएं।

नाखूनों के लिए विस्तार एक बहुत ही दर्दनाक प्रक्रिया है, लेकिन यदि आप उपरोक्त प्रक्रियाओं का उपयोग करते हैं, तो उन्हें जल्दी से बहाल किया जा सकता है।

सभी को नमस्ते। जैसा कि महान कोको चैनल ने कहा, हाथ हैं बिज़नेस कार्डलड़कियाँ। इसलिए, निष्पक्ष सेक्स एक साफ और सुंदर मैनीक्योर के बिना नहीं कर सकता। और इसके लिए वे बहुत कुछ तैयार करते हैं। आधुनिक युवतियों के बीच सबसे लोकप्रिय प्रक्रिया नाखून विस्तार है। तेज और सुंदर। हालांकि, यदि आप इसे गलत करते हैं, तो आप भंगुर और कमजोर नाखूनों के साथ रहने का जोखिम उठाते हैं। और फिर विस्तार के बाद नाखूनों की लंबी अवधि की बहाली आपका इंतजार कर रही है। अगर फिर भी आपका ऐसा दुर्भाग्य है तो यह लेख आपके लिए है। मैं आपको विस्तार से बताने की कोशिश करूंगा कि नाखूनों को पुरानी सुंदरता और स्वास्थ्य कैसे लौटाएं।

निस्संदेह, इस सैलून प्रक्रिया के फायदे हैं। नियमित वार्निश को अक्सर अपडेट करना पड़ता है, और यहां कई हफ्तों तक आपके मैरीगोल्ड्स को अच्छी तरह से तैयार किया जाएगा। अपने नाखूनों को ऐक्रेलिक या जेल से ढककर आप उन्हें आकर्षण और ग्रेस दे सकते हैं। लेकिन अगर आप कृत्रिम टर्फ का दुरुपयोग करते हैं, तो आप प्राकृतिक नाखून प्लेट को नाजुक और पतला बनाने का जोखिम उठाते हैं।

इसलिए, ऐसी प्रक्रिया पर निर्णय लेने से पहले, आइए उन समस्याओं पर विचार करें जिनका आपको बाद में सामना करना पड़ सकता है:

• विस्तार के बाद, नाखून बहुत कमजोर हो जाते हैं, क्योंकि मास्टर प्लेट की काफी परत हटा देता है
• नाखून आक्रामक प्रसंस्करण से गुजरता है, जिससे प्रदूषण होता है

• यदि निर्माण के बाद गेंदा के पास खुद को नवीनीकृत करने का समय नहीं है, तो यह पतला हो जाता है और बहुत नरम हो जाता है। इसलिए, यह फंगल संक्रमण के लिए अधिक संवेदनशील है।
• विस्तारित पंजा पहनने के दौरान, "देशी" को गंभीर चोट लग सकती है। कारण भिन्न हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक मास्टर कृत्रिम साधनों की काफी परत लगा सकता है। इस दबाव के कारण नाखून पर अतिरिक्त भार पड़ता है। इसलिए, प्राकृतिक परत थोड़ी सी भी प्रभाव पर आसानी से टूट सकती है।
• एक विलायक और अन्य जहरीले रसायनों की मदद से विस्तारित नमूनों को नष्ट करने की प्रक्रिया में पंजे को अतिरिक्त नुकसान होता है।
• यह मत भूलो कि निर्माण करके आप प्लेट तक ऑक्सीजन की पहुंच को अवरुद्ध करते हैं।
• उस अवधि के दौरान जब आप कृत्रिम पहन रहे होते हैं, आपके प्राकृतिक गेंदे बाहरी उत्तेजनाओं को झेलने की अपनी क्षमता पूरी तरह से खो देते हैं।
• यह भी हो सकता है कि कृत्रिम नाखूनों के चित्र आपके प्राकृतिक नाखूनों पर छपे हों और फिर आपको उन्हें सैंडिंग का उपयोग करके निकालना होगा
• सिंथेटिक बिल्डर्स आप में एलर्जी पैदा कर सकते हैं

इन कारणों ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि चिकित्सा कर्मचारियों के लिए निर्माण निषिद्ध है, और अन्य सभी महिलाओं को केवल प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जिनमें रसायन विज्ञान की सामग्री न्यूनतम होती है। आप निर्माण के लिए हानिकारक सामग्रियों को एक विशेष बायोजेल से बदलने का प्रयास कर सकते हैं।

घर पर नाखून बहाल करना सीखना

आप न केवल सैलून में, बल्कि घर पर भी अपने नाखूनों को पुनर्स्थापित कर सकते हैं।

आइए उन बुनियादी तकनीकों पर एक नज़र डालें जिनका उपयोग आप घर पर इस प्रक्रिया को करने के लिए कर सकते हैं:

1. इस तथ्य के कारण कि कृत्रिम घटक को हटाते समय, नाखूनों को सावधानीपूर्वक पॉलिश करने की आवश्यकता होती है, वे बहुत कमजोर और रक्षाहीन हो जाते हैं। उनकी मदद करने के लिए, आपको हर शाम अपने नाखूनों को गर्म जैतून के तेल में थोड़ा सा भिगोना होगा।
2. खट्टा बेरी मुखौटा बहुत लोकप्रिय है। यह या तो क्रैनबेरी, लिंगोनबेरी या लाल करंट हो सकता है। बस इस तरह के जामुन की एक छोटी मुट्ठी दलिया में मिलाएं, और फिर एक प्लेट पर लगाएं और लाभकारी तत्वों को 15 मिनट के लिए सोखने दें।
3. तेजी से विकास के लिए रात को प्लेट में बर्डॉक या अरंडी का तेल अच्छी तरह से रगड़ें।
4. यदि पंजे छूटने लगे, तो ऐसा मुखौटा मदद करेगा। नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। कुछ मिनट के लिए प्लेट में मसाज करें। मिश्रण को कुल्ला न करें, लेकिन इसे रात भर लगा रहने दें। यदि आप प्रभाव को बढ़ाना चाहते हैं, तो आप बुना हुआ दस्ताने पहन सकते हैं।
5. समुद्री नमक भी आपकी मदद कर सकता है। सिर्फ 10 मिनट के लिए समुद्री नमक में भिगो दें और आपके नाखून बहुत जल्दी मजबूत और खूबसूरत हो जाएंगे। सप्ताह में दो बार से अधिक बार इस पद्धति का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
6. महीने में एक बार, आप प्लेट में लाल मिर्च और मक्खन क्रीम का मिश्रण लगाने की कोशिश कर सकते हैं। इसे 15 मिनट तक लगा रहने दें और गुनगुने पानी से धो लें।
7. शहद भी बहुत मदद करता है। आपको मोम को पिघलाने की जरूरत है, फिर इसे उबले अंडे और पीच बटर के साथ मिलाएं। इस मास्क को हर दिन लगाया जा सकता है।
8. काढ़े के साथ पंजों को बहाल करने का प्रयास करें जड़ी बूटी... कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, या burdock करेंगे। उनके ऊपर उबलता पानी डालें और इसे पकने दें, फिर अपने नाखूनों को 30 मिनट के लिए पकड़ कर रखें। इस तरीके का इस्तेमाल आप हफ्ते में सिर्फ एक बार ही कर सकते हैं।
9. आवश्यक तेल भी आपके शस्त्रागार में शामिल करने लायक हैं। टी ट्री ऑयल को अंगूर के बीज के तेल के साथ 1 से 10 के अनुपात में मिलाएं। फिर मिश्रण में कुछ मिनट के लिए रगड़ें

सौंदर्य प्रसाधनों के साथ नाखूनों की बहाली

धन के अलावा घर का बनाआप फार्मेसी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं। विभिन्न कंपनियों से नाखून बहाली के लिए एक उपाय अच्छी तरह से मदद करता है। आप आसानी से एक ऐसा उत्पाद चुन सकते हैं जो कीमत और उसकी विशेषताओं के संदर्भ में आपके लिए उपयुक्त हो। इनमें कई उपयोगी तत्व और विटामिन होते हैं। आप हीलिंग ऑयल और बेस ऑयल को मिलाकर अपने नाखूनों पर लगाने की भी कोशिश कर सकते हैं।

सैलून में नाखूनों की बहाली

यदि आप स्वयं बहाली नहीं करना चाहते हैं और सैलून के स्वामी पर अधिक भरोसा करते हैं, तो यहां आपके पास होगा विशाल चयनविभिन्न प्रक्रियाएं:

• लोकप्रिय सैलून विधियों में से एक नाखून सील करना है। शिल्पकार, शहद और मोम की एक विशेष संरचना का उपयोग करके, आपके नाखूनों पर एक सुरक्षात्मक परत बनाएंगे, जो उन्हें मजबूत और पुनर्स्थापित करेगा। इस तरह की प्रक्रिया के बाद, आपको अपने नाखूनों पर वार्निश लगाने की आवश्यकता नहीं होगी।
• और "पैराफिन स्नान" भी बहुत अच्छी तरह से मदद करते हैं। पैराफिन को पानी में पिघलाएं और उसमें अपनी उँगलियों को डुबोएं। आधे घंटे के बाद, उन्हें उपयोगी ट्रेस तत्वों और विटामिन से संतृप्त किया जाएगा।
• इसके अलावा, किसी भी सैलून में आपको उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके चिकित्सीय मालिश, छिलके और स्क्रब की पेशकश करने में खुशी होगी।
• एक सुखद "गर्म" मैनीक्योर प्रक्रिया में एक गर्म मलाईदार तरल में नाखूनों को डुबोना शामिल होता है जिसमें सभी विटामिन और पदार्थ होते हैं जिनकी उन्हें आवश्यकता होती है

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस विधि का उपयोग कर रहे हैं, मुख्य बात यह है कि विस्तार के दौरान क्षतिग्रस्त नाखूनों की त्वरित वसूली सुनिश्चित करना है।

निर्माण के बाद अपने नाखूनों को फिर से जीवंत करने के लिए, आपको समस्या को हल करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है। न केवल विशेष ट्रे और मास्क का प्रयोग करें, बल्कि कुछ महत्वपूर्ण सिफारिशों का भी पालन करें। यह पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को बहुत तेज करेगा।

• समय और पैसा बचाने के लिए, कई महिलाएं कृत्रिम नाखून खुद ही हटा देती हैं। किसी भी हाल में ऐसा नहीं करना चाहिए। आप कमजोर नाखून प्लेट को आसानी से नुकसान पहुंचा सकते हैं। सटीक और न्यूनतम परिणामों के साथ, विस्तारित गेंदे को केवल एक मास्टर द्वारा हटाया जा सकता है
• यह नाखून की लंबाई पर ध्यान देने योग्य है। यह 3 मिमी . से अधिक नहीं होना चाहिए
• विस्तार प्रक्रिया के बाद आपको नाखून काटने की जरूरत नहीं है। यह केवल उनकी स्थिति को बढ़ाएगा। लेकिन अगर आपको वास्तव में इसकी ज़रूरत है, तो आप उन्हें टेफ्लॉन-लेपित फ़ाइल के साथ थोड़ा सा फ़ाइल कर सकते हैं।
• अपने नाखूनों को वार्निश से न ढकें। उपचार या बख्शते - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। वही सब असंभव है। बेहतर होगा कि प्लेट में विशेष तेल या पौष्टिक क्रीम मलें

• गेंदा को न केवल बाहर से बल्कि अंदर से भी मजबूत करना जरूरी है। इसलिए, अपने आहार पर पुनर्विचार करें, और इसमें विटामिन ए, सी, ई से समृद्ध अधिक सब्जियां और फल शामिल करें। इसके अलावा, यह उन खाद्य पदार्थों को खाने के लायक है जिनमें बहुत अधिक कैल्शियम होता है - दही, दूध, पनीर। इससे न केवल नाखूनों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, बल्कि पूरे शरीर को भी लाभ होगा।
• यदि आप किसी भी नाखून उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो संरचना पर ध्यान दें: मात्रा में एसीटोन या फॉर्मलाडेहाइड नहीं होना चाहिए
• पानी से कम संपर्क। इसलिए, सभी घरेलू कामों को दस्ताने के साथ सबसे अच्छा किया जाता है।
• अपने हाथों को हर समय गर्म रखें और हाइपोथर्मिया से बचें
• धोने के बाद, सभी नमी को इकट्ठा करते हुए, हाथों को एक मुलायम तौलिये से अच्छी तरह से पोंछना चाहिए। यह प्लेट पर फंगल संक्रमण को रोकने में मदद करेगा।
• नहाने के बाद सेब के सिरके से अपने नाखूनों को पोंछ लें। यह कवक की उपस्थिति से बचने में भी मदद करेगा।
• क्रीम लगाने से पहले नाखूनों को नींबू के रस से चिकनाई दें। इस तरह का एक सरल हेरफेर प्लेट को बेहतर अवशोषित करने की अनुमति देगा उपयोगी सामग्री
• ठीक होने में लंबा समय लगता है। इसलिए अपने नाखूनों को 3-4 महीने तक न बढ़ाएं। बस ढीले किनारों को समय-समय पर काटते रहें।
• रोजाना सोने से पहले अपने नाखूनों पर आयोडीन लगाएं। ऐसा सरल उपाय भी प्रदान करेगा सकारात्मक प्रभावअपने गेंदे की हालत पर

बेशक, नाखून विस्तार एक अच्छी प्रक्रिया है। लेकिन सबसे अच्छा मैनीक्योर सिर्फ स्वस्थ और साफ-सुथरे नाखून हैं। मुझसे जितना हो सका, मैंने मदद की। मुझे लगता है कि लेख उपयोगी और दिलचस्प है, इसलिए अपने दोस्तों के साथ साझा करें सामाजिक नेटवर्क में... यदि सौंदर्य और स्वास्थ्य आपका मुख्य लक्ष्य है, तो मेरे ब्लॉग की सदस्यता लें: हम दोस्त होंगे और साझा करेंगे उपयोगी सलाहजो हमें और भी खूबसूरत बनने में मदद करेगा।

विस्तारित नाखून बहुत सुंदर दिखते हैं, लेकिन उन्हें हटाने के बाद, आपको घायल नाखून प्लेट को बहाल करना शुरू करना होगा। अधिकांश पुनर्प्राप्ति तकनीकों को घर और सैलून दोनों में आसानी से लागू किया जा सकता है।

विस्तारित नाखून बहुत सुंदर दिखते हैं, लेकिन इस प्रक्रिया का एक मुख्य दोष है - प्राकृतिक नाखून प्लेट, जो ऐक्रेलिक या जेल की एक परत के नीचे होती है, बुरी तरह से खराब हो जाती है। तथ्य यह है कि एक सुरक्षात्मक भूमिका निभाने वाली एक विशेष परत का उत्पादन बंद हो जाता है।

घायल नाखूनों को मजबूत करने के घरेलू उपचार

थोड़े से प्रयास से आप घर पर ही अपने नाखूनों को आसानी से मजबूत कर सकते हैं। कृत्रिम आवरण को हटाने के बाद, प्राकृतिक नाखून बहुत पतला हो जाता है, इसलिए इसे तब तक काटा जाना चाहिए जब तक कि नया पूरी तरह से वापस न आ जाए।

विशेष साधन

घर पर, आप विशेष वार्निश और अन्य कोटिंग्स का उपयोग कर सकते हैं जिनका नाखून प्लेट पर एक मजबूत और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होता है। आप उन उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं जिन्हें सुबह लगाया जाता है और शाम को हटा दिया जाता है ताकि नाखून आराम कर सके। अन्य कोटिंग्स हैं जिन्हें थोड़ी देर के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि इनमें से अधिकतर उत्पादों का उपयोग दो सप्ताह से अधिक समय तक नहीं किया जा सकता है।

पुनरोद्धार स्नान

समुद्री नमक के अतिरिक्त स्नान से नाखूनों को जल्दी और प्रभावी ढंग से बहाल करने में मदद मिलेगी। यह प्रक्रिया बहुत उपयोगी है - गर्म पानी में एक चम्मच नमक (केवल समुद्री नमक) और नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं। रस के बजाय, आप अपने पसंदीदा सुगंधित तेल का उपयोग कर सकते हैं।

गर्म पानी में, आपको अपनी उंगलियों को नीचे करने और लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ने की जरूरत है, फिर अपने हाथों को मालिश आंदोलनों से पोंछकर सुखाएं। इस प्रक्रिया के दौरान समुद्री हिरन का सींग या आड़ू के तेल की कुछ बूंदों का उपयोग करना उपयोगी होता है।

तेल स्नान भी कम प्रभावी नहीं हैं। ऐसे में आपको बेस ऑयल लेने और गर्म करने की जरूरत है, जबकि इसमें नींबू के रस या अरंडी के तेल की कुछ बूंदें और उतनी ही मात्रा में आयोडीन मिलाएं। प्रक्रिया की कुल अवधि लगभग 15 मिनट है, और इसके पूरा होने के बाद, उंगलियों और हाथों की हल्की मालिश करें।

बेरी स्नान विस्तार के बाद घायल नाखूनों को जल्दी से बहाल करने में मदद करता है। यहां आप कई तरीकों का उपयोग कर सकते हैं - जामुन लें और एक समान स्थिरता के लिए गूंध लें, फिर नाखून प्लेट पर कुछ मिनट के लिए लागू करें। आप एक और विधि का उपयोग कर सकते हैं - जामुन जमीन हैं और उंगलियों को परिणामी द्रव्यमान में 10 मिनट के लिए डुबोया जाता है। बेरी के रस के बाद, नाखूनों पर दाग लग सकते हैं, लेकिन चिंता न करें, जैसे ही सब कुछ धुल जाएगा।

नाखून बहाली के लिए आलू

यह भी कम कारगर नहीं है लोक उपायआलू की तरह। आपको उबले हुए आलू लेने होंगे और मैश किए हुए आलू मिलने तक मैश करना होगा। परिणामी द्रव्यमान को नाखून प्लेट पर लागू किया जाता है (गर्म, लेकिन गर्म आलू का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए)। पॉलीथीन के दस्ताने हैंडल के ऊपर रखे जाते हैं। इस सेक को तब तक रखना होगा जब तक कि आलू पूरी तरह से ठंडा न हो जाए। फिर हैंडल को गर्म पानी से धोया जाता है, और कोई भी पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है।

आलू का शोरबा, जिसे नहाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, क्षतिग्रस्त नाखून प्लेट पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है। बशर्ते कि इस तरह की पुनर्स्थापना प्रक्रिया नियमित रूप से की जाती है, नाखून जल्द ही एक स्वस्थ रूप प्राप्त कर लेंगे।

विस्तार के बाद नाखूनों की बहाली: सैलून प्रक्रियाएं

लगभग सभी सैलून में, ग्राहकों को विस्तार के बाद नाखून प्लेट को बहाल करने के लिए विभिन्न सेवाएं प्रदान की जाती हैं - गर्म मैनीक्योर, सीलिंग नाखून, पैराफिन स्नान।

गर्म मैनीक्योर

ब्यूटी सैलून में विभिन्न आधुनिक तकनीकों, दवाओं और तकनीकों का उपयोग किया जाता है। सबसे लोकप्रिय और सबसे प्रभावी में "हॉट मैनीक्योर" नामक प्रक्रिया है। यह विधि नाखून प्लेट की त्वरित बहाली पर आधारित है।

प्रक्रिया के दौरान, मैरीगोल्ड्स को एक विशेष क्रीम या तेल में डुबोया जाता है, जिसे 50 डिग्री तक गर्म किया जाता है। इस तापमान के लिए धन्यवाद, छिद्र खुल जाते हैं, हाथों की त्वचा की रक्त परिसंचरण प्रक्रिया बढ़ जाती है, नाखून प्लेट बहुत बेहतर और तेजी से उन सभी लाभकारी पदार्थों को अवशोषित कर लेती है जो दवा का इस्तेमाल करते हैं।

यह उपचार प्रक्रिया न केवल सबसे प्रभावी है, बल्कि बहुत सुखद भी है। नतीजतन, नाखून प्लेट और हाथों की त्वचा दोनों की त्वरित बहाली होती है। यदि इसे नियमित रूप से किया जाता है, तो हाथों की शुष्क त्वचा, गड़गड़ाहट और छीलने समाप्त हो जाते हैं, हाथ छोटे दिखेंगे, गेंदे मजबूत हो जाती हैं और विकास तेज हो जाता है। अगर वांछित है, यह कार्यविधिइसे घर पर करना संभव होगा, लेकिन इसके लिए आपको औषधीय पदार्थ को गर्म करने के लिए एक विशेष इलेक्ट्रिक कंटेनर खरीदना होगा।

नाखून प्लेट की "सीलिंग"

नाखूनों को सील करने की लागत काफी अधिक है, इसलिए इसे ज्यादा लोकप्रियता नहीं मिली है। यह प्रक्रिया विशेष चिकित्सीय एजेंटों की तैयार कील प्लेट में रगड़ने पर आधारित है, जिसमें मोम या बायोजेल का उपयोग शामिल है। ऐसी प्रक्रिया की कुल अवधि 40 मिनट से अधिक नहीं है।

लाभ:

• शीर्ष पर रंगीन वार्निश लगाया जा सकता है।
• अगले 3 हफ्तों में, नाखून एकदम सही स्थिति में हैं।
• आप एक ही दिन में कोई भी होमवर्क कर सकते हैं।
• यह प्रक्रिया न केवल क्षतिग्रस्त नाखून प्लेट की मज़बूती से रक्षा करती है, बल्कि इसका उपचार प्रभाव भी होता है।
• यह नाखून वृद्धि पर उत्तेजक प्रभाव डालता है।

कमियां:

• काफी ऊंची लागत।
• थोड़ी देर के लिए, आपको लंबे नाखूनों को पूरी तरह से त्यागना होगा।
• नाखून प्लेट की कोई सुरक्षा नहीं है नकारात्मक प्रभाववातावरण।

नाखूनों के लिए पैराफिन स्नान

आज एक घायल नाखून प्लेट की बहाली के लिए सबसे लोकप्रिय प्रक्रियाओं में से एक है। यह प्रक्रिया न केवल सैलून में, बल्कि घर पर भी की जा सकती है, मुख्य बात यह है कि एक विशेष कॉस्मेटिक मोम खरीदना है।

पैराफिन संतृप्त कार्बोहाइड्रेट का एक अनूठा मिश्रण है जो बहुत धीरे-धीरे ठंडा होता है लेकिन इसमें खराब तापीय चालकता होती है। इस तरह के पैराफिन मास्क को हैंडल पर लगाने के बाद यह बहुत धीरे-धीरे ठंडा होता है, जबकि त्वचा और नाखूनों को गर्मी देता है। नतीजतन, एक गहरा ताप होता है, रक्त परिसंचरण बढ़ता है, छिद्रों का विस्तार होता है, लागू औषधीय बाम बहुत बेहतर अवशोषित होता है।

इस प्रक्रिया के दौरान, नाखून प्लेट को विशेष क्रीम और बाम में निहित विभिन्न औषधीय पदार्थों के साथ खिलाया जाता है, त्वचा को मॉइस्चराइज किया जाता है।

इस पुनर्स्थापनात्मक प्रक्रिया का मुख्य नुकसान यह है कि इसे विभिन्न प्रकार के साथ नहीं किया जा सकता है चर्म रोग, मधुमेह मेलिटस, संक्रामक रोग, मानसिक विकार।

नाखूनों की बहाली के लिए स्वस्थ आहार और विटामिन

यहां तक ​​​​कि अगर आप नियमित रूप से नाखून प्लेट को बहाल करने के उद्देश्य से कई तरह की महंगी प्रक्रियाएं करते हैं, तो असंतुलित आहार के साथ वांछित परिणाम प्राप्त करना असंभव है। शरीर में मूल्यवान पदार्थों की कमी से त्वचा, बाल और नाखून बहुत प्रभावित होते हैं। इसलिए खाना जरूरी है जैविक उत्पादसाथ उच्च सामग्रीजिंक, फ्लोरीन,