Smersh. victimes du pendule

DÉCODAGE DES PERFORMANCES
Il était une fois, il y a environ 35 ans, l'écrivain V. Bogomolov dans le roman « La minute de vérité » a mentionné une méthode pour échapper au tir de quelqu'un d'autre appelée « pendule ». Depuis, ce même « pendule » hante sportifs, militaires et forces spéciales. Personne n'a vu d'instructions détaillées sur le pendule et sur le tir avec la "poignée macédonienne". Il ne reste plus rien dans les archives. Les anciens à cet égard se taisent poliment avec un sourire de pierre.

Peu à peu, l'opinion s'est formée que le "pendule" est un mythe ou un complexe secret d'une sorte de mouvements de combat basés sur des techniques bioénergétiques.
L'auteur est obligé de décevoir les sceptiques - l'écrivain Bogomolov n'a pas menti et le pendule existe vraiment. De plus, le pendule d'officier est aussi simple qu'un chausson de soldat. Si simple que Bogomolov, qui savait clairement faire tout cela, n'a pas jugé nécessaire de décrire sa technologie en détail. Et le roman a été créé comme une œuvre littéraire, et non comme une instruction militaire.
Comme tout écrivain, Bogomolov a mentionné au passage les principales positions du pendule, créant l'intrigue nécessaire, mais ce qu'il a mentionné était vrai. Le décodage de la technologie « pendule » présentée dans ce matériel a été réalisé à la demande nombreuse et persistante des forces de l'ordre et des forces spéciales antiterroristes.
Afin de comprendre comment cela se fait, il est nécessaire de revenir à l'article « Tir au pistolet à grande vitesse » (BIP #4, 2008), ainsi qu'à l'article « Nettoyage agressif » (BIP # 1, 2002 ). Ces matériaux présentent la technique tir tactique d'un pistolet de la manière dite "conditionnelle". Dans le même temps, une qualité très positive de cette méthode est révélée - lors du tir à partir d'un pistolet placé sur le côté, l'actionnement de la détente est pratiquement sans importance. La propagation de la pression sur la gâchette sera obtenue de haut en bas, le long de la verticale de la silhouette de croissance. En conséquence, avec un relâchement rapide de la gâchette et un mouvement rapide, voire saccadé du doigt de la gâchette lors de la descente, les balles "divergeront" verticalement. Dans tous les cas, l'ennemi sera touché, sinon au point de visée, puis au-dessus ou au-dessous, sinon à la poitrine, alors à l'épaule ou à la cuisse. Il sera étonné - dans ce cas, celui qui tirera le premier aura raison.
Tirer au pistolet de la "manière conventionnelle" est une méthode purement tactique de travail de combat. « Manière conditionnelle », vous pouvez facilement et rapidement prendre des photos dans un espace confiné, assis à une table ou assis dans une voiture.

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Ils tirent avec un pistolet latéral « dans le coin droit » pour ne pas être exposés à une balle venant en sens inverse (photo 1).
Ce point a déjà été maintes fois décrit dans la littérature.

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En fait, une fois tout a commencé avec le fait que quelqu'un a découvert à quel point il est facile, pratique et rapide d'armer la détente d'un revolver posé sur le côté avec le pouce de la main gauche (photo 2).

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Faites maintenant l'expérience. Tenez le pistolet comme indiqué sur les photos 3 à 5, en levant votre épaule gauche, en appuyant votre coude gauche sur vos côtes et en tournant votre côté gauche (épaule gauche) vers la cible. Ceux qui ont déjà boxé accepteront habituellement cette forme, car elle répète presque la position de la boxe. Mais ce n'est pas ça. Visez le guidon, en visant au moins avec l'œil droit ou gauche, car cela convient à tout le monde.

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Dans cette position, prenez n'importe quel pied, celui qui est le plus confortable, d'un pas en avant, c'est-à-dire sur le côté le long de l'avant de la cible (photo 6). Vous trouverez un phénomène d'équilibre intéressant : - la cible reste sur le guidon. Faites un pas en arrière par rapport à la cible - la cible restera à nouveau sur le guidon. C'est ce phénomène d'équilibre qui constitue la base du pendule de tir au pistolet.
Après quelques minutes d'un tel entraînement, commencez à faire des pas plus larges, puis entraînez-vous à faire de petits sauts en avant - en arrière, puis augmentez l'amplitude de ces sauts. La cible restera à vue. Naturellement, lorsque vous sautez, le guidon monte et descend, mais, comme mentionné précédemment, lorsque vous travaillez sur une cible oblongue verticale, cela n'a pas d'importance. Bien sûr, pour que le guidon saute moins de haut en bas, vous devez vous assurer que votre "alimentation", c'est-à-dire la région pelvienne, "marche" au même niveau.

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Tout ce qui précède est la "clé" de base pour une menthe active. Lorsqu'on travaille avec une poignée macédonienne à deux armes, les bras sont légèrement tendus, l'épaule droite se soulève le plus possible, la ceinture scapulaire devient esclave (photo 7). Le reste de la fabrication reste le même. Bogomolov n'a pas menti: "... avec des revolvers dans les mains levés au niveau de ses épaules... ... il a dansé avec son épaule gauche en avant, tout secouant son corps d'un côté à l'autre, et tout le temps se déplaçant lui-même , - quelque chose de similaire, en plus simple, est fait par un boxeur sur le ring" ...
Ici, un autre moment intéressant s'ouvre - si vous tenez le revolver (pistolet) dans le triangle généralement accepté, alors en mouvement, il sera presque impossible d'attraper le guidon sur la cible.

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Et deux revolvers, tenus par la poignée macédonienne dans le même triangle (photo 8), se comportent de manière très calme et contrôlable dans leurs mouvements.
L'auteur est une fois de plus obligé de bouleverser les fans d'exotisme militaire - la méthode de tir décrite ci-dessus en se déplaçant n'a pas été inventée dans le système SMERSH et même pas en Russie. Il est apparu en Autriche-Hongrie, a été développé par un officier subalterne d'origine magyare, et à la fin du 19ème siècle s'est rapidement répandu dans toute l'Europe. À cette époque, il s'est avéré simple, ne nécessitant presque pas d'entraînement, incroyablement destructeur et offrant une capacité de survie au combat accrue à celui qui l'utilisait. Parmi la noblesse d'Europe occidentale, qui a professé la noblesse en duel, cette méthode de tir a été immédiatement déclarée vulgaire. De plus, dans le pendule, la précision accrue du tir a été obtenue par des ateliers de misère paysanne.
Ce que les aristocrates rejetaient, s'enracinait dans les services spéciaux.En 1898, dans la même Autriche-Hongrie, un très bon revolver à double action à huit coups, facile à utiliser et très populaire, du système Gasser cal est apparu. 8 millimètres. Cette arme possédait un angle d'inclinaison du manche proche de 90°, pour une prise en main aisée de manière "classique". La même chose peut être dite à propos de la poignée du célèbre revolver Nagant.

Construit en 1926 6,35 mm. Le pistolet de Korovine (voir ci-dessous "Les armes oubliées du GPU") a une forme de manche très spécifique. Il "tient" en quelque sorte très mal dans la main lorsque le pistolet est tenu verticalement et, comme un gant, tient dans la paume de la main lors d'un tir conventionnel. Avec le mouvement de pendule décrit ci-dessus, ce pistolet est en quelque sorte très bien lié à la cible par le guidon. Comme l'ont dit les anciens militaires, cet échantillon et les développements ultérieurs de Korovine ont été équilibrés mécaniquement pour travailler dans un pendule.
On ne peut pas dire qu'à cette époque, le « pendule » était balancé par tout le monde. Le Parabellum allemand, le Steer autrichien et de nombreux autres modèles commerciaux avec de grandes poignées inclinées n'étaient pas adaptés pour travailler dans un pendule. Mais les concepteurs - armuriers de cette époque ont essayé de produire des pistolets adaptés à la fois au tir traditionnel pour la précision et au pendule. Ainsi, le TT soviétique s'est très bien montré dans le pendule, même malgré les munitions très puissantes. L'Allemand Mauser Nickl, Mauser HSc, Ceska Zbroevka, Spanish Star et d'autres ont parfaitement fonctionné dans le pendule.
Cependant, revenons à la technique de réalisation du pendule. Bogomolov dit : "... Le boxeur sur le ring fait la même chose, mais plus facilement." Ce qu'un boxeur fait sur le ring, c'est plonger à droite et à gauche. La même chose est dans le pendule, seulement avec le tir. Lors d'un plongeon à droite, le boxeur effectue un coup de pied droit du gauche.

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Lorsqu'il utilise la poignée macédonienne, le tireur, en plongeant vers la droite, met sa main gauche en avant et tire de manière conventionnelle, en capturant la cible avec son œil gauche (photo 9).

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Lorsque vous plongez vers la gauche - la même chose, mais uniquement avec la main droite, visez avec l'œil droit, en capturant la cible soit au niveau du guidon, soit au niveau de la plaque latérale droite de l'obturateur (photo 10).
Bien sûr, la secousse sur le côté lors de telles plongées est beaucoup plus poussée et plus nette que lors d'un match de boxe, car une balle chaude n'est pas un poing dans un gant. La secousse inverse est également effectuée brusquement. Cela permettra une déformation élastique des muscles et des ligaments desservant la hanche, le genou et articulations de la cheville, ainsi que le fait qu'au moment du début de l'action, les muscles extenseurs se déclenchent sensiblement plus vite et plus fort.

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Entraînez-vous à faire de telles secousses vers l'avant et vers l'arrière avec le corps incliné dans la phase finale de la plongée, "vers l'atterrissage" et avec une forte extension de celui-ci lors de la poussée pour une secousse dans la direction opposée (Photos 11-12). Poussez sur le côté, pas vers le haut. Utilisez l'élan acquis pour une course de saut maximale dans la direction opposée. En fait, un tel travail d'un côté à l'autre avec les inclinaisons du corps s'appelle le « pendule ».
Pour rendre tout ce qui précède plus efficace, apprenez à le faire au niveau le plus bas possible sur des jambes pliées élastiques - le plus bas sera le mieux. Bien entendu, n'oubliez pas de contrôler visuellement le verrouillage de la visée sur la cible. Lorsque vos jambes vous font mal à cause du stress inhabituel, il y aura un moment de confiance ferme - vous sentirez que vous êtes capable de gérer les événements.
Mais ce n'est pas tout. La poussée de départ pour un départ latéral brusque se produit d'abord avec un appui sur le talon, suivi immédiatement par la pointe du pied de poussée. Pour cela, le muscle gastrocnémien et les muscles du pied sont activés. Avec un saut brusque sur le côté par le travail des pieds, vous pouvez gagner encore 30 à 40 centimètres de distance de saut. C'est ce qu'on appelle un pendule "aller-retour".

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Naturellement, avec une telle répulsion, une personne « atterrit » sur l'autre jambe avec le talon tourné vers l'extérieur (photo 13). Cela permettra à un combattant entraîné de gagner 20 centimètres supplémentaires en repoussant et en tournant sur le pied.C'est pourquoi, lorsqu'on travaille en pendule, il est nécessaire d'avoir des jambes gonflées fortes.

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D'une manière ou d'une autre, lors du travail "aller-retour", un ajustement répétitif avec les talons placés vers l'extérieur se forme (photo 14). Son intérêt réside dans le fait qu'il facilite et accélère considérablement le transfert de tir d'une cible à l'autre. Et ce transfert peut se faire à un grand angle.

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Si un employé fait tout cela avec un seul pistolet, il est nécessaire de s'entraîner à déplacer rapidement l'arme d'une main à l'autre pour tirer dans l'inclinaison appropriée, comme le montrent les photos 15-16. Pendant quelques jours d'entraînement, l'arme "volera" habituellement de paume en paume.
Il existe un moyen de travailler dans un pendule sans plonger, mais uniquement en tournant l'épaule gauche vers l'ennemi.

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Lorsque vous marchez sur le côté, déplacez brusquement la région pelvienne vers l'avant avec une diminution du niveau (photo 17). Après l'avoir fixé dans l'espace (en aucun cas, ne pas réagir),

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lorsque vous marchez avec la jambe suivante, pliez fortement le corps dans le bas du dos (photo 18), utilisez la jambe avant comme jambe de jogging pour sauter en arrière. Cela devrait également être fait au niveau inférieur. La technique ci-dessus est utilisée lorsque l'ennemi va tirer de la hanche au niveau intermédiaire afin de retirer le ventre et la « poupe » de la ligne de tir de quelqu'un d'autre, et lorsqu'il est nécessaire de protéger la tête d'une balle chaude . Les flèches entraînées effectuent très rapidement de telles inclinaisons et redressements nets « l'un après l'autre », avec grande amplitude et en mouvements alternés en avant et en arrière, c'est-à-dire à droite et à gauche le long du front de l'ennemi. En même temps, ils représentent une cible « vacillante », qui ne peut être touchée que par accident. Les tireurs encore plus entraînés font tout cela à un niveau très bas, avec des foulées larges et un placement doux des pieds d'abord sur le talon avec un roulement sur la pointe et vice versa, de la pointe au talon en se déplaçant dans la direction opposée.
Sans une bonne préparation, cela ne fonctionnera pas. C'est pour la formation de ce qui précède que la soi-disant soupe est en cours de développement. Nous lisons dans Bogomolov : « Souplesse est la souplesse du corps. Produit par spécial exercices d'entraînement contribuant à une augmentation de la mobilité de la colonne vertébrale et de l'élasticité des disques cartilagineux intervertébraux, de l'ensemble de l'appareil articulaire-ligamentaire et du système musculaire ». Explication : dans le mot "suples", les lutteurs libres reconnaissent le nom d'une technique de lutte, à savoir, serrer l'adversaire contre lui-même, se pencher fortement en arrière et le jeter sur lui-même (sur son dos).

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Pour pratiquer cette technique, les lutteurs se tiennent « sur le pont » (photo 19).

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Les artistes de cirque et ceux qui s'entraînent au tir au pendule entraînent la sortie du pont à la position debout en un seul mouvement, sans supports intermédiaires (photo 20)

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suivi d'une inclinaison et d'un large pas en avant (photo 21). À propos, il est difficile de surestimer un supless bien développé lorsque l'on travaille avec un pistolet comme arme à percussion (voir l'article de Vladimir Nechvoglod "Quand les cartouches sont épuisées", "BIP", 2008, n ° 4) et en général dans combat au corps à corps.
Dans la littérature, le terme « contre pendule » est parfois rencontré. Afin d'en comprendre l'essence, entraînez-vous avec votre partenaire dans un duel de combat au ralenti - lorsque le partenaire, par exemple, part à gauche de vous, allez à droite - votre objectif restera dans le guidon.
Bien entendu, tous les mouvements à droite et à gauche de l'ennemi doivent être effectués avec des amplitudes différentes, afin qu'un tireur moins expérimenté puisse vous attraper au point extrême du mouvement.

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Bogomolov a une mention: ".... Mouvements trompeurs incessants - un jeu de feinte." C'est encore ce que fait un boxeur sur le ring. Dans notre cas, après être parti avec une inclinaison vers la droite (photo 22 - 23)

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le corps ne se déplie pas, mais est porté par le bas avec une secousse dans le sens opposé (photo 24 - 25)

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avec la montée suivante (photo 26-27) ou avec un roulement sur le dos ou l'épaule au niveau inférieur - oui différentes variantes... Dans l'exécution d'un pendule, cela se fait avec une amplitude accrue de haut en bas à droite et à gauche. Avec les jambes gonflées, cette secousse peut se faire en sautant dans la direction opposée, sans déplier le corps. Ce sont des trucs de boxe ordinaires.

photo 28

photo 29

Le pendule n'est pas statique - une "voie conditionnelle" toute faite (photo 28) peut être instantanément transformée en une toute prête pour la prise de vue à grande vitesse. Pour ce faire, il suffit de tendre les bras et de prendre cette position.
Le terme mystérieux « pendule contre pendule » ou « contre pendule » est également facilement déchiffré. Si, par exemple, l'ennemi se déplace à gauche de vous, déplacez-vous à droite de vous - avec votre pistolet sur le côté, la cible restera sur le guidon.
Si vous vous tenez juste debout, au moment d'un danger inattendu, pliez simplement vos jambes avec les deux genoux d'un côté, tout en tournant les talons,

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Et pliez fortement le corps dans la même direction (photo 30-31). Après ce mouvement de départ, tout ira tout seul. À partir des techniques de pendule décrites précédemment, les combinaisons nécessaires commenceront à se former en cours de route - tout comme dans le ring. Surtout si vous jouez au paintball avec des marqueurs de type pistolet, ou que vous êtes en tenue de protection, masque et casque "traités" avec des balles en caoutchouc de armes traumatiques... Après avoir reçu une douzaine de coups de paintball sur le côté - et c'est très douloureux - vous commencerez à l'obtenir très rapidement et efficacement. Dans tous les cas, essayez de vous déplacer vers la gauche de vous-même, si l'ennemi tire avec sa main droite - il lui sera gênant de se tourner vers la droite de lui-même. A Bogomolov : ".... Vite déplacé vers la gauche...".
Comme vous pouvez le voir, tout cela n'est pas difficile, mais cela ne s'avère qu'après un certain travail. Nous lisons de Bogomolov: "Tamantsev, maintenant ou après le dîner, s'entraînera pendant au moins une demi-heure ... .. en balançant le pendule, dans divers sauts, feintes et tirets, jusqu'à la troisième sueur, il développera de la soupe" Dans notre le temps, bien sûr, vous devez arrêter de boire, de fumer et d'arrêter surpoids... La question est : combien de temps faut-il s'entraîner ? Réponse : jusqu'à ce que ça commence à marcher et que vous arrêtiez de vous mêler aux billes de peinture.
La technique du tir au pendule était autrefois largement pratiquée dans de nombreux pays (dont l'Allemagne) et n'a donc jamais été classée. La question se pose : où est-ce que tout cela est passé ? Réponse : - Tout cela et bien plus encore en URSS a commencé à disparaître rapidement de la pratique après 1937. Les technologies de combat sont véhiculées par des êtres vivants et sont très vite oubliées. Les instructions de combat, après avoir purgé une peine circulaire, sont détruites en vertu de la loi. En règle générale, il n'y a personne pour écrire de nouvelles instructions. C'est la réponse à la question séculaire : « Où est passée l'expérience sanglante ?
La même chose s'est produite avec le "pendule" - les gens ont commencé à l'oublier à la fin des années 1930. À ce moment-là, de nombreux porteurs de techniques de combat opérationnel avaient été abattus, les autres ne "dépassaient pas". ." L'Allemand Walter PPK a remplacé le pistolet de Korovine.
Naturellement, quand ça "presse", ils essaient de restituer les technologies de combat du mieux qu'ils peuvent. A Bogomolov : "... au printemps (1944) Tamantsev se rendit à Moscou et montra son art du tournage en macédonien grand groupe officiers et généraux ». Les généraux s'en rendirent compte un peu tard. Soit dit en passant, selon les rumeurs, le sort du véritable employé, le prototype de Tamantsev, après la guerre était terrible.
Dans les années cinquante, travail au pendule, tir à la main et bien plus encore à l'Institut militaire d'éducation physique de Leningrad nommé d'après V.I. Lesgaft a formé des membres d'OSODMIL (formation d'assistance volontaire à la police). Dans les organes périphériques, notamment à la police judiciaire, le pendule a été entraîné dès les années soixante. Puis il a été oublié partout.
Bien entendu, au cours d'un véritable contact de munition, il devient nécessaire depuis la pointe extrême du pendule d'effectuer une roulade ou roulade de combat avec une sortie à ses pieds. Il existe d'autres déplacements spatiaux dans le pendule. Mais à ce sujet, peut-être, dans les prochains numéros du magazine. L'auteur est très satisfait de l'apparition de clubs sportifs pendulaires en Russie et considère cette activité saine et utile pour les forces de l'ordre.

Alexeï Potapov
Magazine Arts Martiaux de la Planète

Il est très difficile de surprendre une personne moderne avec quelque chose. Néanmoins, il y a toujours des individus qui sont prêts à courir n'importe où et à dépenser de l'argent pour obtenir " connaissance secrète". Techniques secrètes combat au corps à corps Moines tibétains, techniques secrètes, techniques secrètes d'aller aux toilettes du contre-espionnage néo-zélandais - vous ne pouvez même pas tous les énumérer. Et surtout, cela a, en règle générale, un rapport très éloigné avec la réalité. Mais les mots magiques "technique secrète" font leur travail - il y a immédiatement des apologistes du nouvel enseignement, qui écumant à la bouche s'engagent à prouver sa vérité, son unicité et son universalité. n'a pas fait exception et Technique du pendule, qui se positionne comme un développement unique de SMERSH et est conçu pour échapper aux balles et au super tir de précision. Attardons-nous là-dessus un peu plus en détail.

Pour commencer - les faits bruts. La technique du pendule a été mentionnée pour la première fois dans le roman de fiction de Vladimir Bogomolov en août 1944. en 1973. L'auteur lui-même a fait valoir que la majeure partie du récit est basée sur des événements réels, car à cette époque, il servait lui-même dans le renseignement militaire. Voici juste des études approfondies de la biographie du citoyen Bogomolov, ainsi que la vérification des archives et des mémoires de contemporains, remettent ces mots en question. il y a donc version alternative que Bogomolov n'a rien à voir avec SMERSH, et que tout ce qu'il a écrit est de la pure fiction. Ce qui est vrai et ce qui ne l'est pas n'est pas à nous de décider.

À l'avenir, à propos du secret t équipement "Pendule" développés par les agents SMERSH ont été écrits par divers auteurs, parmi lesquels sont particulièrement célèbres G. Potapov et S. Ivanov-Kamensky... Dans presque tous les cas, la technique a été présentée comme un art martial unique, spécialement développé pour la formation des employés SMERSH dans les années la Grande Guerre Patriotique... Apparemment, le "Pendule" vous permet de vous éloigner presque d'un tir à courte portée, de manœuvrer sous des tirs croisés et en même temps de frapper efficacement l'ennemi. Et qu'ensuite ces techniques ont été classées et uniquement grâce aux efforts des auteurs qui ont tant bien que mal obtenu les archives secrètes et communiqué avec les agents du SMERSH qui ont accepté de leur enseigner cet art unique. Impressionnant, n'est-ce pas ?

Encore une fois sur les faits. Technique du pendule n'est en service dans les forces spéciales officielles d'aucun pays du monde. La technique du « Pendule » n'est pas utilisée chez les héritiers idéologiques du SMERSH -. Actuellement, tous les adeptes de ce style de combat unique sont des adeptes de Potapov et d'autres auteurs. Et combien de vrais officiers militaires il y a parmi eux est une grande question.

Maintenant des pensées. Un soldat entraîné est capable de tirer jusqu'à 5 coups avec une arme de service en quelques secondes. La vitesse de réaction humaine est de moins de 200 ms dans le cas le plus favorable. La vitesse d'une balle d'un pistolet Makarov est de 315 m/s. Cela signifie qu'en 200 ms, dont une personne a besoin pour réagir à un tir, la balle parcourra environ 60 mètres. Est-il physiquement possible de l'esquiver ? Non.

Vas-y. Le principe de base Techniques du pendule consiste à basculer le corps, changer constamment la direction du mouvement et la position des membres avec le corps, déplacement du centre de masse. Est-il possible de tirer avec précision avec de telles acrobaties ? Comme la pratique l'a montré - oui, vous le pouvez. Pouvez-vous tirer avec précision si les balles ennemies vous touchent ? Non.

Alors quel est le calcul? Et le fait que l'ennemi sera désorienté par votre comportement, ce qui vous donnera de précieuses fractions de secondes pour le frapper en premier. Cela semble logique, mais les militaires professionnels ne peuvent pas être déroutés par de telles danses. Oui, il est difficile de prédire le mouvement, mais ils ne sont pas obligés de vous tuer d'un seul coup - une balle coincée dans n'importe quelle partie du corps décourage sérieusement la capacité et le désir de faire un saut périlleux plus loin. Avec les tirs croisés, tout est exactement pareil, surtout quand on considère que la vitesse de réaction de votre ennemi n'est pas pire que la vôtre et qu'il est vraiment prêt à vous tirer dessus pour vous tuer.

Vas-y. En plus du mouvement lui-même, dans Technique du pendule il y a une description du dessin rapide des armes et du tir. Et cela ressemble beaucoup plus à la vérité. Par exemple, des étuis ont été développés qui réduisent le temps de préparation d'une arme de service pour le tir à une fraction de seconde en armant automatiquement la mèche et en réduisant le nombre de mouvements de la main. Des méthodes de prise de vue de leurs positions inconfortables, ainsi qu'en mouvement, ont également été développées. Et cela est en fait utilisé par les forces spéciales modernes. Était-ce un développement ingénieux de SMERSH ? Peut-être. Cela vous aide-t-il à esquiver une balle ? Non mais ça aide tirer plus tôt et plus précisément.

Pouvait agents SMERSH en principe, ont-ils une technique spéciale qui leur permet d'esquiver les balles et de tirer avec une précision sans précédent ? Ainsi, SMERSH a été créé en 1943, lorsque les hostilités de l'Allemagne hitlérienne avaient déjà cessé d'être une offensive écrasante, de sorte que l'ennemi a été contraint de faire plus attention le sabotage et les activités terroristes. Les agents du SMERSH ont-ils eu le temps de développer, transmettre et adapter des techniques secrètes ?

Il y a une guerre dans le pays, la ligne de front fluctue constamment, chaque jour et chaque personne compte. Les saboteurs allemands sont bien entraînés, le chiffre d'affaires est donc très élevé. Il n'y a pas assez de temps pour une formation spéciale de chaque agent. On leur donne des connaissances de base et on les envoie agir, car c'est ce qu'on leur demande dans une guerre. Oui, des compétences de tir uniques étaient présentes, mais était-ce dû à la formation ou aux caractéristiques personnelles des agents ? Plutôt la seconde. Après tout, personne ne crie sur "l'entraînement unique des tireurs d'élite de l'armée rouge" basé uniquement sur l'expérience Vasily Zaitsev... Le fait qu'au cours des années de forte pression les agents du SMERSH aient réussi à éliminer efficacement l'ennemi n'est pas le mérite d'une préparation particulière, mais les qualités personnelles exceptionnelles de personnes prêtes à tout pour le bien de leur patrie.

Alors quel est le phénomène Techniques du pendule? C'est que les gens VEULENT CROIRE qu'ils ont les connaissances qui leur permettront de contrôler une situation dangereuse et d'en sortir gagnant. Oui, il y a une certaine logique dans les techniques et techniques recommandées, mais cela n'en fait pas une panacée. Il est beaucoup plus facile d'empêcher l'ennemi de s'approcher à une distance minimale que de faire basculer efficacement les « pendules » devant lui. Il est bien plus commode de le forcer à agir imprudemment et à dévoiler sa position que d'essayer d'adopter des postures ridicules sous les feux croisés. il est bien plus efficace de « basculer » la situation, déséquilibrer l'adversaire que de bercer le corps, qui dans une seconde sera bourré de plomb.

Peut-être que le véritable « Pendule » est précisément la capacité de contrôler la situation, de forcer l'ennemi à agir exactement comme le combattant a besoin ? Qui sait. Malheureusement, en temps de guerre, il n'y a pas une seule tactique correcte qui garantisse une survie à cent pour cent dans des conditions de combat, peu importe ce que disent les porteurs des "techniques de combat top secrètes des services de renseignement mondiaux top secrets".

Pensées à haute voix d'un sambiste et d'un spécialiste du système.

Pour qu'il ait du mal à viser, j'ai continuellement « balancé le pendule » : j'ai dansé avec ma gauche
l'épaule en avant, secouant le corps d'un côté à l'autre et se déplaçant tout le temps - quelque chose de similaire, en plus simple, est fait par un boxeur sur le ring.
(c) V.O. Bogomolov. "En août 44"

L'opinion du sambiste sera la suivante. Ce que les flèches du tir pratique démontrent en mouvement est incohérent du point de vue de l'application dans une situation de combat réelle.

L'entraînement au combat existe depuis l'époque où les individus humains ont commencé à se rassembler en groupes contrôlés organisés dans le but d'obtenir de la nourriture, de voler des parents moins organisés ou plus faibles, ou, au contraire, de se protéger contre les plus forts. Avec le développement des progrès scientifiques et technologiques et l'apparition de nouvelles armes, l'entraînement au combat a commencé à être divisé en disciplines, ainsi la lutte et la boxe, l'escrime, le contrôle de chevaux ou de chars sont apparus.

Au fil du temps, les techniques d'entraînement et de pratique régulières se sont développées en un système distinct, appelé sport. Contrairement au combat, il a des objectifs complètement différents - l'éducation physique, santé, divertissement, poursuite de l'excellence, affaires. En conséquence, d'autres connexions et relations externes et internes. Depuis que le sport est sorti de la pratique utilitaire et s'est transformé en objet culture de masse, il a perdu certaines de ses qualités appliquées et s'est développé par rapport à d'autres, qui donnent du spectaculaire et de l'esthétique.
Par exemple, les combats en combat singulier se séparent et organisent des entraînements et des compétitions dans les catégories de poids des athlètes. Inutile de dire que dans la vie, vous n'avez pas à choisir la catégorie de poids de l'adversaire qui vous a attaqué. Un exemple similaire peut être trouvé dans n'importe quel sport. Par exemple, la position Weaver de l'entraînement au tir est nécessaire comme position de karaté kiba-dachi dans un combat de rue. Par conséquent, de l'entraînement sportif, vous ne pouvez prendre que des éléments d'objectif appliqué et les compléter avec des spécificités qui ne sont pas dans le sport, mais peuvent être trouvées dans la vie.

Revenons au sujet principal - le mouvement pendant le tournage. Dans l'épigraphe, j'ai donné une description littéraire du "pendule" de l'œuvre de V. Bogomolov. Faites attention à la clarification - "quelque chose de similaire, en plus simple, est fait par un boxeur sur le ring". Rappelez-vous la célèbre expression de Muhammad Ali - "voler comme un papillon, piquer comme une abeille". Un pendule est la capacité d'un combattant à se déplacer dans l'espace pendant un combat, pas la capacité d'atteindre une cible. Tout d'abord, il est développé dans les sports actifs, où il est nécessaire de maintenir l'équilibre dans des situations inattendues - en boxe, en lutte et même en football. Si vous commencez tout de suite à pratiquer les compétences du « pendule » avec un pistolet en position de tir, rien ne fonctionnera.

Si vous commencez à vous déplacer d'une position statique, en réponse à une menace extérieure, vous aurez besoin d'une perte d'énergie pour l'accélération, de surmonter l'inertie du corps et d'une perte de temps. À l'état de pendule, un réflexe se développe - la réaction du corps à l'environnement extérieur, qui n'est peut-être pas une menace, mais le signal de changer de position est déjà passé. Un gardien de but expérimenté, en balançant le bâton de l'adversaire, peut déterminer vers quel coin du but la rondelle s'envolera, et seul un gardien de but encore plus expérimenté déterminera quel sera le swing et commencera déjà à se déplacer dans la bonne direction. La lutte et la boxe sont une rivalité entre deux ensembles de réflexes. Le cerveau n'a pas le temps de traiter la situation changeante, mais par un swing à peine perceptible ou même par la tension d'un certain groupe musculaire de l'adversaire, le corps d'un athlète entraîné commence déjà son contre-jeu pour éviter un coup ou une réception, et parmi les plus grands maîtres de la conduite d'une contre-attaque ou d'une réception. Le développement de telles tactiques est superbement mis en scène dans le sambo, la lutte et la boxe. De la même manière, le corps d'un combattant entraîné doit fonctionner en cas de contact avec le feu avec l'utilisation du froid ou d'armes à feu. Le héros du roman de Bogomolov, Tamantsev, maîtrise parfaitement cet art. Grâce au pendule, il évite les coups de pistolet, déterminant par réflexe le moment et la direction du tir.

Le canon de Browning a de nouveau suivi mes mouvements - de droite à gauche et
de retour, et j'ai senti, su que dans la seconde suivante
coup.

En plus parfait forme physique la composante analytique joue également un rôle important dans le pendule. Un combattant ou un athlète expérimenté est constamment en recherche créative... Mentalement, il élabore diverses techniques qui peuvent être rencontrées dans une situation donnée. Par exemple, en se déplaçant dans la rue, il évalue les hommes et éventuellement les femmes qu'il rencontre pour une attaque surprise de leur côté et le choix des contre-mesures de son côté. Ici, vous devez évaluer correctement le poids, la corpulence, la jambe d'appui, qu'il soit gaucher ou droitier, et même un portrait mental d'un éventuel adversaire.

Esquiver le danger, un coup fatal, un lancer et un lancer peuvent aussi être fatals, un tir d'arme, un coup de couteau ou une coupure au couteau - c'est toute l'apothéose d'un combat, qui peut être précédé de situations diverses .
Il faut bien comprendre que la base de l'entraînement au combat du pendule est la possession réflexe du corps pour divers situations de la vie, dont la fin devrait être la neutralisation physique de l'ennemi jusqu'à la destruction physique avec n'importe quelle arme, du poing ou une balle à une assiette en porcelaine (selon Pikul), et pas seulement la capacité de tirer en macédonien.

Comme indiqué, dans la pratique du tir, les cibles ne tirent pas sur l'athlète. Il est complètement concentré sur la destruction à grande vitesse des cibles. Et qu'est-ce qui est primaire dans le contact de tir, qui est pratiqué dans l'entraînement au combat ? Il s'agit d'un départ par rapport à la ligne de tir venant en sens inverse. Il est nécessaire de déterminer le danger, son type et sa direction, d'effectuer une manœuvre d'évitement tout en exposant l'arme et en frappant l'ennemi. Effectuer une manœuvre d'évitement ou de blocage est l'une des conditions principales de l'entraînement au combat, mais cela réduit la cadence de tir, qui est la principale en tir sportif, c'est-à-dire que nous avons une contradiction systémique.

Regardons ce qui provoque la dissonance cognitive chez un sambiste lorsqu'il voit le mouvement des pratiquants pendant le tournage. Tout d'abord, un peu de physique de lutte - le corps tombe si la projection du centre de gravité dépasse la zone d'appui du corps. La tâche de l'athlète est de maintenir la combinaison optimale plus grande surface prend en charge avec une consommation d'énergie minimale avec une mobilité maximale. "Ne croise pas les jambes !" - c'était le premier conseil que j'ai reçu. lorsqu'il a foulé le tapis pour la première fois et le dernier qui s'est livré au tapis vingt ans plus tard, en faisant tomber un adversaire de 140 kg avec le sien 72. Tous les mouvements du pendule ne sont qu'un pas de côté ! Lors des compétitions de tir pratique, vous pouvez souvent observer l'image suivante:

Sur les terrains de sport lisses, il peut et aide à viser des cibles à grande vitesse sans se soucier de ce qui se trouve sous vos pieds. Mais la vie y glisse des nœuds et des cailloux au mauvais moment, c'est sa spécificité. Même un enfant peut laisser tomber un adversaire les jambes croisées. Le sambiste ne souffrira pas dans ce cas, car l'assurance en cas de chute est la première chose qu'il étudie sur le tapis, mais un athlète inexpérimenté peut se casser le cou, car les deux mains tiennent un pistolet et IPSC n'explique pas comment agir dans ce cas.

Permettez-moi de vous donner un autre exemple. Aller au sol, ou prendre une position couchée. Deux approches sont recommandées : s'agenouiller ou se reposer sur la main libre, suivie d'un lancer de surlonge avec les jambes tendues.

Comparons maintenant avec l'approche soviétique. Le combattant prend une position couchée en faisant un pas en avant et légèrement sur le côté. Un tel mouvement est énergétiquement moins coûteux que de lancer le corps en l'air, et le déplacement du corps sur le côté réduit la probabilité d'être touché par l'ennemi, c'est-à-dire qu'une manœuvre d'évitement est effectuée en même temps.

Pensons aux réflexes. Disons qu'un combattant a une menace du côté gauche. Passant au sol avec un pas en avant sur le côté avec le pied droit (ou en reculant avec le gauche), il a la possibilité de se tourner vers la menace. La tâche de l'entraînement au combat est de développer l'habileté réflexe de s'abaisser au sol avec un pas de pied opposé à la direction de la menace tout en tournant simultanément le corps dans sa direction.

Bien entendu, croiser les jambes ou se déplacer au sol ne se limite pas à. Des erreurs du point de vue du pendule sont commises par les pratiquants lors de mouvements directs, virages, demi-tours, changement de magasin. L'emplacement du holster et la manipulation de l'arme lors de son retrait et même la simple tenue de l'arme ne sont pas toujours optimales pour un duel de manœuvres de combat. Il y a des questions sur les armes et les cibles. Par exemple, une cible oscillante est facile à lire dans la phase de déviation maximale, lorsque sa vitesse est minimale, mais je n'ai vu aucune cible apparaître soudainement.

La cohérence de l'entraînement au combat réside dans le fait que les disciplines étudiées doivent se compléter. Les contradictions sont inacceptables ici, car leur résultat sera la perte de la chose la plus précieuse qu'une personne possède.

"Le battement d'aile d'un papillon met tout l'univers en mouvement"
Lao Tseu

Offrir Je suis une telle expérience de pensée. Imaginez une table avec un métronome musical dessus. Devant nous se trouve un point d'appui etune sorte de levier se déplaçant dans un espace à un plan par rapport à l'axe central. A juste titre, cette structure en mouvement périodique peut être qualifiée de " pendule ".

Supposons en outre que cette table à " pendule " se trouve dans la cabine d'un paquebot effectuant un voyage transatlantique. Or notre pendule a une trajectoire plus complexe. Vas-y. océan Atlantique, pour un chat

Oromu un paquebot flotte, est sur la planète Terre, tournant sur son axe et se précipitant de vitesse spatiale autour du Soleil. Quelle est la dynamique de notre pendule maintenant ? Il semble que maintenant il est beaucoup plus difficile de le décrire, et même avant

la livraison n'est pas facile non plus. Toute cette longue introduction que j'ai citée pour rappeler la dynamique du monde qui nous entoure, qui, une fois analysée, peut se décomposer en un simple pendule. Simple, mais pas simple.

Il n'y a pas de statique dans notre monde, tout est en mouvement, de notre Univers aux vibrations des molécules dans la matière vivante et inanimée.

Ce principe de mouvement est clairement démontré par le pendule de Foucault, à l'aide duquel la rotation quotidienne de la Terre a été enregistrée. Le plan de ses oscillations tourne lentement par rapport à la surface de la Terre dans le sens opposé au sens de rotation de la Terre.

Le mot "pendule" a été inventé par M. Lomonosov (le même), l'ayant formé à partir du "pendule" russe. Avant cela, en Europe, le pendule s'appelait la perpendiculaire.

« Un pendule est un corps rigide qui, sous l'action de forces appliquées, oscille autour d'un point fixe ou autour d'un axe », nous dit le Physical Encyclopedic Dictionary.

Les oscillations du pendule forment des ondes. Et eux, à leur tour, superposés aux mouvements de translation-rotation de la Terre, se transforment en spirales - trajectoires idéales de mouvement de tout corps.

Quels types de pendules connaissons-nous ? Nommés ci-dessus, métronome, pendule à ressort, pendule de Foucault, pendule de Newton... mais en fait il en existe un nombre incalculable. Vous avez peut-être entendu parler des « pendules » du légendaire SMERSH. Ce sujet est controversé, mais en bref, l'essence de tels pendules est de travailler avec le corps, vous permettant d'éviter le tir de quelqu'un d'autre dans un "pendule" sur l'automatisme réflexe. Ce sont des sauts périlleux, changeant de niveau à un certain rythme et rythme. Pour son rythme, cette tactique est appelée "pendule".

Alors, un pendule est un système capable d'osciller autour d'une position d'équilibre... Essayons de projeter cette définition sur une personne. Pour ce faire, je donnerai plusieurs points clés issus de la biomécanique.

Le corps humain est une chaîne biomécanique, où les articulations sont des nœuds d'inertie, et les os des membres et de la colonne vertébrale sont des maillons de cette chaîne.

Le découpage du corps humain en maillons permet de représenter ces maillons comme des leviers et pendules mécaniques, puisque tous ces maillons ont des points de connexion qui peuvent être considérés soit comme des points d'appui (pour un levier) soit comme des points d'aplomb (pour un pendule) .

Puisque le corps humain effectue ses mouvements dans l'espace tridimensionnel, alors ses liens sont caractérisés par des degrés de liberté, c'est-à-dire la capacité d'effectuer des mouvements de translation et de rotation dans toutes les dimensions. Si un lien est fixé en un point et est capable de mouvements de rotation, alors on peut dire qu'il a trois degrés de liberté.

Puisque les bras et les jambes d'une personne peuvent effectuer des mouvements oscillatoires, les mêmes formules sont applicables à la mécanique de leur mouvement que pour les pendules mécaniques simples. Les principales conclusions de ceux-ci sont que la fréquence de vibration naturelle ne dépend pas de la masse du corps oscillant, mais dépend de sa longueur (avec l'augmentation de la longueur, la fréquence de vibration diminue). Exemple : Pour maintenir la même vitesse de marche, une personne plus petite doit augmenter sa vitesse de foulée par rapport à une personne plus élevée.

Parlons maintenant d'équilibre. Ainsi, l'équilibre du corps humain est la capacité de maintenir une telle relation spatiale des éléments articulaires du système musculo-squelettique, dans laquelle avec une consommation d'énergie minimale l'équilibre du système musculo-squelettique est maintenu en position verticale.

Les 2ème et 3ème vertèbres lombaires assurent l'équilibre du système musculo-squelettique, elles sont aussi les principales vertèbres de gravité, le lieu du mouvement pendulaire inverse. Il existe dans le corps humain un pendule dit inversé, c'est-à-dire un pendule avec un centre de masse au-dessus de son point d'appui, fixé au bout d'une tige rigide. Cette vertèbre est donc le pendule, en équilibre sur le talus (os du pied).

En plus des pendules du système musculo-squelettique, chaque personne a également son propre pendule interne. Ce n'est pas une sorte de concept ésotérique, mais un mécanisme très réel inhérent à tout être vivant. Le rythme des battements cardiaques, la pulsation du sang, votre rythme biologique quotidien, le pendule des tonalités et le pendule de l'humeur sont tous des pendules. De plus, la fréquence de chacun d'eux est individuelle. Un exemple de rythme interne est la marche ou la course. Essayez de vous détendre complètement, prenez quelques respirations et commencez une course légère, en augmentant progressivement le rythme jusqu'à ce que vous rentriez dans votre rythme, tandis que courir devient ni facile ni difficile. Vous êtes, pour ainsi dire, au bord du plaisir, maintenant l'équilibre dynamique de votre corps. Cela signifie que la fréquence de vos pas s'est approchée de la fréquence de résonance (c'est-à-dire de la fréquence naturelle de vibration du bras ou de la jambe), tandis que la consommation d'énergie minimale par le corps est atteinte. Ainsi, ayant pris son propre rythme, une personne peut augmenter considérablement sa capacité de travail.

Mais pour mieux ressentir votre pendule intérieur, je suggère de commencer par des exercices d'équilibre lents et statiques.

La tâche de l'exercice "Pendule" est de sentir comment le corps détendu, avec une légère déviation, revient à sa position d'origine sans la participation de notre volonté et, en raison de l'inertie, donne un coup dans la direction opposée. Cet état dynamique de muscles antagonistes (un muscle d'action opposée, par exemple, l'extenseur par rapport au muscle fléchisseur), où F fléchisseur = F extenseur, est appelé la position physiologique optimale et n'utilise que jusqu'à 30% de notre énergie dans toute activité. Ici, il est nécessaire d'introduire le principe de vigilance, c'est-à-dire la flexibilité détendue ou la correction intuitive des mouvements. Ce principe garantit l'inclusion de l'énergie de l'hémisphère droit du cerveau, qui est responsable de la pensée imaginative et du subconscient.

EXERCICES PRATIQUES "PENDULE"

Les exercices du groupe Pendule comprennent les principales variétés qui les relient : Grands pendules, deux versions du pendule, Horloge, Sac à dos, Ressort et Pendule intérieur - Les pendules peuvent être exécutés individuellement et par paires. Au début de l'étude, il est préférable de travailler en binôme. La chose la plus importante est d'apprendre à faire la distinction entre le moment où vous utilisez un effort volontaire pour le mouvement et le moment où le processus est effectué en raison de la flexibilité interne, c'est-à-dire de l'interaction de la tension interne. Si vous travaillez correctement, vous ressentirez immédiatement une sensation de confort dans le corps, les mouvements vous seront agréables.

Il est très important avant chaque mouvement de le réaliser d'abord mentalement, d'imaginer l'image du mouvement, de ressentir le plaisir de réaliser le mouvement, son rythme. Cette pratique est appelée idéomotrice. Le terme lui-même se compose de deux parties: "ideo" (mental) et "motricité" (mouvement), c'est-à-dire littéralement - "mouvement mental". L'acte idéomoteur est un mouvement involontaire qui se produit lors de l'exécution mentale d'une action motrice. Malgré toute sa simplicité et son absurdité apparente, la technique donne des résultats phénoménaux.

Un exemple simple d'idéomoteur - prenez n'importe quel pendule attaché à un fil dans votre main tendue. La main doit être immobile, donc le pendule sera également immobile. Mais il suffit d'imaginer que le pendule va maintenant commencer à se déplacer dans le sens des aiguilles d'une montre et après un court intervalle, cela se produira, tandis que la main reste immobile. C'est parce que les mouvements idéomoteurs sont invisibles à l'œil non averti. Ainsi, les entraînements idéomoteurs, complémentaires aux habituels, contribuent grandement à l'atteinte de l'idéalité des mouvements (frappes, évasions, vitesse de réaction, dextérité, technicité, etc.).

Exercice "Horloge"

Il y a deux options : "Métronome" et "Epouvantail"

Technique d'exercice du métronome

Tenez-vous droit, les pieds écartés à la largeur des épaules, les pieds parallèles, les bras abaissés, état « Suspension ». Imaginons mentalement que la Terre est au niveau des articulations des hanches. Le point d'appui du pendule est le bassin. Prenez une courte inspiration, déviez très légèrement le haut du corps vers la droite. Nous essayons de ressentir la tension interne qui a surgi avec le côté opposé... En utilisant cette tension, relâchez le corps pour rouler vers la gauche. De la même manière, nous effectuons, sans pauses, les fluctuations ultérieures. Seule la respiration doit être un stimulateur des mouvements libres du pendule. Inspirez - vers la droite, expirez - vers la gauche, ou vice versa, à volonté. Ce principe de fonctionnement est valable pour tous les types de « pendules ».

La version appariée de cet exercice s'appelle "Vanka-vstanka". Le partenaire exerce une légère poussée sur l'épaule, dans le sens du mouvement donné (gauche-droite ou avant-arrière). Lorsque le « pendule » se désintègre, nous poussons également, en soutenant les oscillations du partenaire.

Méthodologie pour réaliser l'exercice "BUGALO"

Le sens de déplacement du « pendule » change : les oscillations s'effectuent autour de l'axe central.

La version appariée de l'exercice s'appelle la "meule". Le partenaire fait une poussée à l'épaule dans le sens antéropostérieur, lançant le "pendule" du compagnon. Cet exercice de « pendule » est le plus facile à maîtriser.

L'exercice " Grand pendule»

Cet exercice se fait à droite et à gauche et d'avant en arrière.

Méthode d'exécution

Tenez-vous droit, les jambes presque jointes, les bras sont librement abaissés. Le point d'appui du "pendule" coïncide avec le support naturel du corps - le sol et est situé au milieu, entre les pieds. Le balancement s'effectue en entier, avec tout le corps. Utilisez l'image "grande épaule" du wireframe. La stimulation des vibrations s'effectue également par la respiration.

La version combinée du Big Pendulum est le Mortier. Cet exercice relie les deux précédents. Le corps dessinera un cône volumétrique dans l'espace, où le sommet du cône est un point entre les pieds, et la base, une ellipse, est formée par la trajectoire de la tête et des épaules. Les mouvements sont effectués dans le sens horaire et antihoraire. Idéomoteurment, j'aimerais que vous puissiez créer en vous la sensation d'une corde qui tourne. Le sentiment que vous ne le faites pas tourner, mais qu'il vous fait tourner. Petit ajout. Dans la paie "Mortier" Attention particulière sur les tableaux. S'ils fonctionnent correctement, ils devraient "prendre vie".

Exercice "Sac à dos"

L'exercice s'effectue individuellement et en binôme (cette dernière est préférable), en trois versions : droite-gauche, avant-arrière et la version combinée du "Spindle".

Cet exercice supprime la congestion dans la région lombaire. Ce phénomène désagréable est observé chez de très nombreuses personnes, car le mode de vie sédentaire actuel ne permet pas de se déplacer correctement et dans le volume requis. La stagnation de l'énergie dans la région lombaire entraîne une altération de la circulation sanguine, des changements pathologiques dans cette partie de la colonne vertébrale. Tout cela donne lieu à toute une gamme de maladies : de l'impuissance et de l'insuffisance rénale à la sciatique et aux hémorroïdes.

Méthode d'exécution

Ainsi, l'image mentale de cet exercice, comme toujours, est dans le titre. Imaginez un mur, un clou y est enfoncé, un sac à dos y est suspendu. Balancez-le, voici le pendule. Ce même clou est "martelé" dans le sourcil, et ce même sac à dos est votre bassin. L'option jumelée est de loin préférable. Malheureusement, comme le montre l'expérience de l'étude en groupe, peu sont capables de maîtriser seuls ce « pendule ». La raison de ce phénomène est un grand nombre de problèmes dans la région lombaire. Avec un partenaire, "Kotomka" est maîtrisé beaucoup plus facilement et plus rapidement. Pour cela, il faut que le partenaire donne des impulsions avec sa main à l'articulation de la hanche dans une direction donnée.

Méthode d'exécution

Possibilité de démarrage. Tenez-vous droit avec vos jambes légèrement plus étroites que vos épaules, vos pieds parallèles. Répétez le "Sac à dos" plusieurs fois à droite et à gauche et d'avant en arrière, sentez l'état du "pendule", seulement après cela, facilement, sans forcer, commencez la rotation de la "broche" autour de l'axe central.

Essayez d'obtenir la sensation d'initiation externe de la rotation. Cela permettra d'éviter le « démontage » sur la rotation triviale, peu utile, et souvent néfaste du bassin. Contrairement au "Pendule", où les actions sont effectuées du fait de contraintes énergétiques internes, une simple rotation du bassin ne fait qu'augmenter le frottement des surfaces articulaires, rapprochant ainsi leur usure physiologique.

Et quelques instructions supplémentaires pour la mise en œuvre du "Spindle".

Travailler les mains vers le bas. Essayez d'organiser votre respiration comme suit : un demi-tour du "Spindle" - inspirez, un demi-tour - expirez. En inspirant, ralentissez un peu, en expirant, accélérez et, pour ainsi dire, sautez vers le bas, cela donne le coup d'envoi d'une nouvelle révolution, sorte de prototype d'une "machine à mouvement perpétuel". Cette approche permettra d'obtenir rapidement la sensation de l'initiation de la rotation de l'extérieur. Lorsque vous « attrapez » le pendule Spindle, faites-nous confiance, vous ne pouvez pas vous tromper. Une voix résonnera en vous : "Ça y est !!!"

Les « pendules » sont des exercices très agréables à réaliser, nous ne stipulons donc pas le nombre de répétitions. Agissez selon votre intuition, c'est-à-dire sentiments intérieurs... Apprenez à écouter votre vrai moi. Les "pendules", avec de petites amplitudes, peuvent être exécutés n'importe où en général, ce que beaucoup de gens font en fait inconsciemment: se balancer, balancer une jambe, faire tourner les doigts. Ils donnent au corps une recharge constante d'énergie, tout comme dans une voiture : le mouvement de la voiture recharge constamment la batterie.

Intéressons-nous enfin à trois mouvements pour relâcher instantanément les tensions musculaires. Au début, peut-être, une telle tension se manifestera, mais avec l'expérience, elle sombrera dans l'oubli.

1. MAIN - FOUET

À partir d'une position droite, inclinez légèrement votre corps vers la droite, « accrochez » votre épaule droite et détendez votre bras droit. Puis, en balançant le corps, mettez en mouvement le pendule « Kotomka » pour la main droite. Bouge-le un peu. Dès que le sang pèse sur vos doigts, levez la main et, en la baissant, secouez-la plusieurs fois, comme si vous versiez du mercure dans un thermomètre. Faites de même avec votre main gauche. Ensuite, « accrochez » les deux épaules et imaginez qu'au lieu de vos bras, vous avez deux cordes qui pendent avec des poids aux extrémités. Et encore, au détriment du pendule "Epouvantail", transférez les vibrations ondulatoires à vos mains. La ceinture scapulaire est détendue.

2. PIED - FOUET

Tenez-vous droit avec l'articulation de la hanche droite vers le haut de sorte que la jambe droite devienne "plus courte" et pende en l'air, son pied parallèle à la colonne vertébrale. Faites balancer votre jambe librement. Faites de même avec votre pied gauche. Cela soulage les tensions dans la région lombaire.

3. "TISSER"

Un exercice qui détend tout le corps, il suffit de le comprendre et de le réaliser correctement. Imaginez-vous avec une chemise mouillée, qui sera maintenant séchée après le lavage. L'hôtesse vous prend par les épaules et vous soulève d'abord légèrement puis en avant à travers la clôture. Vous êtes accroché à une clôture en wattle pliée en deux au niveau des poches de poitrine, c'est-à-dire le diaphragme, pas la ceinture. Évitez cette erreur. Il est également important que le cou soit complètement détendu. Tout en inspirant, créez une image mentale d'une barrière devant vous - une "clôture d'acacia" - au niveau de la poitrine, levez les bras et détendez-vous complètement.

En expirant, « jetez-vous » sur ce « treillis ». Tête, bras, poitrine - d'un côté ; bassin, jambes, ventre - de l'autre. S'affaisser, s'affaisser sur ce support étroit. Maintenant, balancez le haut de votre corps d'un côté et abaissez-vous de l'autre en même temps. Le résultat est un système oscillant pendulaire en forme de volant d'inertie.

Pour préparer l'article, les matériaux suivants ont été utilisés :
Vladislav Meshalkin, Evgeny Barantsevich, Konstantin Tyutelov "Santé slave"

Le "Pendule" est un système d'opérations de combat offensif-défensif, qui permet de mettre l'ennemi dans des conditions de tir défavorables et d'être dans un endroit et de telle manière qu'il ne sera pas touché par la balle de quelqu'un d'autre. Le « pendule » a été développé par des officiers russes avant la révolution. Je crois que Gordikov veut dire V.S. Ochtchepkov.

Le terme « pendule » est, pour le moins, inexact, car il vient des mots « pendule », « métier à tisser ». Ces mots chez les Slaves avaient un sens négatif. Mais les gens modernes entendent par ce terme des vibrations libres uniformes, c'est pourquoi j'ai appelé ce complexe "Pendules". " Balagayar " est un mot du langage de l'âme, c'est-à-dire un véritable moyen de communication sincère, révélant l'essence des phénomènes et des choses. Ba est un esprit divin ; La - âme individuelle; Ga - chemin, mouvement; Yar est la Force globale qui fournit la vie et le contraire de Hmari, qui est responsable de la mort. À partir de ces composants, essayez de créer pour moi une compréhension de la signification du complexe de Balagayar.

« Pendule » est une combinaison d'actions tactiques correctes d'un groupe à l'autre, multipliée par la capacité de l'employé à effectuer un tir précis et efficace tout en se déplaçant dans différents niveaux et directions. Le « pendule » est une technique permettant d'éviter le tir de quelqu'un d'autre, c'est la base du combat opérationnel au pistolet mobile à de vraies distances de tir au pistolet, lorsque l'observation instantanée maximale, les réactions de la vision directe et latérale, l'instinct animal, ainsi que la mobilisation absolue de et les réserves psychophysiques sont utilisées pour gagner...

Qu'est-ce qu'un pendule ? "C'est un mouvement continu d'un bord à l'autre."

Quelles sont ses propriétés ?

2. Il n'a ni commencement, ni fin.

3. A des bords, de la profondeur, de la douceur, de la dureté, etc.

4. Aide à se déplacer rapidement - c'est rapide comme l'éclair.

5. Il est valide.

6. Introduit dans un état inhabituel.

7. Crée un mouvement particulier et esthétiquement correct.

8. Il est TRÈS émotif.

De l'article 2 à l'article 8 - fait référence à l'intérieur et à l'extérieur du style. Celles. bord, profondeur, etc. - existent non seulement à l'extérieur, manifestés par le mouvement, mais aussi à l'intérieur ... dans l'état de conscience et de psyché d'un combattant ...
Comment l'unité de l'interne et de l'externe se réalise-t-elle dans un pendule ? Juste. Mouvement correct (pendule correct) - crée un état interne approprié. Et vice versa, l'état interne correspondant rend le pendule correct.

D'où une subtilité, sans comprendre qu'il est difficile de compter sur le succès... la tradition procède du fait que celui qui est venu étudier est malade. Souvent physiquement, et toujours spirituellement. Comment se fait la guérison ? En balançant le pendule, une personne supprime les « pinces » mentales et physiques pathologiques - ces distorsions de lui-même qu'elle a accumulées au fil des ans. Le travail se déroule dans deux directions - du corps et de la conscience.

Depuis le corps, tous les problèmes mentaux « rampent » sur le corps… se manifestent par une restriction de la liberté, de l'amplitude des mouvements et se traduisent par une tension excessive de certains groupes musculaires. Il existe une technique pour soulager ces tensions, qui a un effet bénéfique sur le psychisme... il y a certaines intersections avec la thérapie corporelle...

A partir du psychisme, le corps est équilibré, le psychisme est équilibré... en principe, celui qui se balance permet à son âme de réagir, c'est-à-dire montrez-vous en mouvement ... "exprimez" le caché et suivez-le ... et après le suivi - supprimez ... ou transformez ...

Le « pendule » ressemble à un mouvement chaotique, comme un papillon qui vole ! Mais ce n'est qu'à première vue que cela est perçu de cette façon, en fait, il y a huit mouvements des épaules et des jambes d'une personne qui y travaille.. Il faut tout d'abord être prêt psychologiquement, bouger de manière imprévisible, et donc réfléchir un peu différemment. L'entraînement physique seul ne peut pas y parvenir. Et si votre adversaire a quelque chose d'automatique et de tir rapide dans ses mains, alors la situation n'est clairement pas en faveur du pendule. Il y a un complexe, partir et un coup à tuer. Le travail est délicat, nécessitant la supervision d'un enseignant… Le système biocinématique humain comprend également un cadre, des points de cadre et des tensions croisées entre eux. Si, lors de l'exécution des exercices du complexe, vous utilisez l'image idéomotrice du cadre et de l'étanchéité interne, l'effet apparaîtra instantanément .

Le complexe "Pendules" comprend :« Grands pendules », deux versions du pendule « Horloge », « Kotomka », « Printemps » et le plus important « Pendule interne », que nous avons déjà étudié dans l'exercice « Respiration de Perun ». Les exercices peuvent se faire individuellement et en binôme.

Au début de l'étude, il est préférable de travailler en binôme. Le plus important est d'apprendre à distinguer le moment où vous utilisez un effort volontaire pour le mouvement et le moment où le processus est effectué en raison de la flexibilité interne, c'est-à-dire de l'interaction de la tension interne (Fig. 4).

Riz. 4."Cadre biomécanique humain": a - cadre, b - grande épaule, c - épaule supérieure et inférieure

Avec un bon fonctionnement, le pendule se fait sentir avec des sensations très agréables et confortables dans le corps. Et encore un rappel - pensez aux noms des exercices, modélisez l'image de ces objets, ils contiennent la clé du mouvement, le résultat recherché.

EXERCICE "MÉTRONOM"

Tenez-vous droit, les pieds écartés à la largeur des épaules, les pieds parallèles, les bras abaissés, état « Suspension ». Imaginons mentalement que la Terre est au niveau des articulations des hanches. Le pivot du pendule est le Zarod. Prenez une courte inspiration, déviez très légèrement le haut du corps vers la droite. Nous essayons de ressentir la tension interne qui a surgi du côté opposé. En utilisant cette tension, relâchez le corps pour rouler vers la gauche. De la même manière, nous effectuons des oscillations ultérieures sans pauses. (riz. 5). Seule la respiration doit être un stimulateur des mouvements libres du pendule. Inspirez - vers la droite, expirez - vers la gauche, ou vice versa, à volonté. Ce principe d'action est valable pour tous les types d'exercices au pendule. De plus, je ne le répéterai pas, mais je ne décrirai que le côté extérieur des exercices. Il y a aussi les combats, ou la respiration "de chien", mais tout le monde n'en aura pas besoin.

Riz. 5. Exercice-pendule "Metronome": a - image mentale, b - gauche et droite, c - va-et-vient

La version appariée de cet exercice s'appelle "Vanka-vstanka". Le partenaire exerce une légère poussée sur l'épaule, dans le sens du mouvement donné (gauche-droite ou avant-arrière). Lorsque le pendule décroît, nous effectuons également une poussée, soutenant les oscillations du partenaire.

EXERCICE "FAIRE PEUR"

Le sens de déplacement du pendule change : des oscillations s'effectuent autour de l'axe central (fig. 6).

Riz. 6. Exercice pendule épouvantail : une- image mentale, b- vue de face, v- vue d'en-haut

La version appariée de l'exercice s'appelle la "meule". Le partenaire fait une poussée à l'épaule dans la direction antéropostérieure, lançant le pendule du compagnon. Cet exercice de « pendule » est le plus facile à maîtriser.

Exercice "Gros pendule"

Il est recommandé de l'effectuer avant "Wake up" pour entrer dans l'état souhaité. Tout comme l'horloge, cet exercice se fait de gauche à droite et d'avant en arrière. Tenez-vous droit, les jambes presque jointes, les bras sont abaissés librement, "Suspension". Le point de pivot du pendule coïncide avec le support naturel du corps - le sol - et se situe au milieu, entre les pieds. Le balancement s'effectue en entier, avec tout le corps. Utilisez l'image "grande épaule" du wireframe. La stimulation des vibrations s'effectue également par la respiration. (fig. 7).

Riz. sept. Exercice "Gros pendule"

EXERCICE "MORTIER"

La version combinée du Big Pendulum est le Mortier. Cet exercice combine les deux précédents. Le corps dessinera un cône volumétrique dans l'espace, où le sommet du cône est un point entre les pieds, et la base, une ellipse, est formée par la trajectoire de la tête et des épaules. (fig. 8).

Riz. huit. Exercice "Mortier"

Les mouvements sont effectués dans le sens horaire et antihoraire. J'aimerais que vous puissiez créer idéomotricement la sensation de la rotation de la corde cosmique (Svily), dont vous êtes un petit fragment, c'est-à-dire le sentiment que ce n'est pas vous qui faites tourner la Svilya, mais c'est vous filer. Ceci est très important pour un travail fructueux à venir. Faites très attention aux pieds. S'ils fonctionnent correctement, ils devraient "prendre vie".

Exercice "Sac à dos"

L'exercice s'effectue individuellement et en binôme (cette dernière est préférable), en trois versions : gauche-droite, avant-arrière et dans la version "Spindle", combinant les deux premières.

Cet exercice est vraiment curatif, car il supprime la congestion dans la région lombaire. Ce phénomène désagréable est observé chez de très nombreuses personnes, car le mode de vie sédentaire actuel ne permet pas de se déplacer correctement et dans le volume requis. La stagnation de l'énergie dans la région lombaire entraîne une altération de la circulation sanguine, des changements pathologiques dans cette partie de la colonne vertébrale. Tout cela donne lieu à toute une gamme de maladies : de l'impuissance et de l'insuffisance rénale à la sciatique et aux hémorroïdes.

Ainsi, l'image mentale de cet exercice, comme toujours, est incluse dans le titre. Imaginez un mur, un clou y est enfoncé, un sac à dos y est suspendu. Balancez-le, voici le pendule. Ce même clou est "martelé" dans le sourcil, et le même sac à dos est votre bassin (fig. 9).

Riz. 9. Pendule d'exercice "Kotomka": une- image mentale, b- sens gauche-droite, v- sens avant-arrière

L'option jumelée est de loin préférable. Malheureusement, comme le montre l'expérience des séances de groupe, très peu de personnes sont capables de maîtriser cet exercice par elles-mêmes. La raison de ce phénomène est un grand nombre de problèmes dans la région lombaire chez littéralement tous ceux qui viennent aux cours de "gymnastique slave". Avec un partenaire, l'exercice est maîtrisé beaucoup plus facilement et plus rapidement. Pour cela, il faut que le partenaire donne des impulsions avec sa main à l'articulation de la hanche dans une direction donnée. Et tout s'arrangera.

Exercice "Broche"

Ceci est suivi par l'option "Broche". Cet exercice de base est de nature mystique. Malgré son apparente simplicité, il présente plusieurs niveaux de difficulté. Nous reviendrons à "Vereten" plus d'une fois. Il sous-tend l'étude du légendaire "Svili" et des "Spas" slaves.

Possibilité de démarrage. Tenez-vous droit avec les pieds légèrement moins écartés que la largeur des épaules, les pieds parallèles et effectuez une suspension. Répétez le "Sac à dos" plusieurs fois de droite à gauche et d'avant en arrière, ressentez l'état du pendule (c'est-à-dire la vigilance).

Seulement après cela, facilement, sans forcer, commencez la rotation de la "broche" autour de l'axe central (fig. 10). Essayez d'obtenir la sensation d'initiation externe de la rotation. Cela permettra d'éviter le « démontage » sur la rotation triviale, peu utile, et souvent néfaste du bassin. Contrairement aux exercices de pendule, au cours desquels des actions sont effectuées en raison de contraintes énergétiques internes, c'est-à-dire qu'elles ont un caractère d'information énergétique, une simple rotation du bassin ne fait qu'augmenter le frottement des surfaces articulaires, rapprochant leur usure physiologique. Ne vous laissez pas tromper par la simplicité extérieure des " pendules ". Les « pendules » sont la clé la plus puissante pour la transition vers le niveau énergétique-informationnel.

OPTION 1 Travailler les mains vers le bas. Essayez d'organiser votre respiration comme suit : un demi-tour de "broche" - inspirez, un demi-tour - expirez. Sur le inhaler ralentir un peu, en augmentant la "Suspension", en exhalation accélérer - gicler. Il s'avère qu'une sorte de glissement de gravité - une balançoire, où la poussée - l'accélération vers le bas - donne une charge pour un nouveau virage. Une sorte de prototype de la "machine à mouvement perpétuel". Cette approche permettra d'obtenir rapidement la sensation d'initiation de la rotation de l'extérieur. Lorsque vous "attrapez" le pendule Spindle, croyez-moi, vous ne pouvez pas vous tromper. Une voix résonnera en vous : "Ça y est !!!"

Riz. dix. Exercice "Broche": une- image mentale, b- organigramme de l'exercice, v- phases de respiration

Et quelques instructions supplémentaires pour la mise en œuvre du "Spindle".

OPTION 2 Elle s'effectue de la même manière, les changements ne concernent que la position des mains. Prendre deux cahiers d'écolier ou des livres minces du même format, serrez-les sous les aisselles, pliez les bras au niveau des coudes de manière à ce que l'avant-bras forme un angle de 90 ° par rapport à l'épaule et commencez à effectuer le "Spindle", en tenant fermement les cahiers. Faites attention aux mains allongées, le bout des doigts doit suivre la même trajectoire que le bassin.

Changez le sens du mouvement en survolant la "suspension". Ainsi, très rapidement, vous pouvez atteindre la propriété la plus importante des mouvements corporels - l'intégrité (fig. 10).

Exercice "Printemps"

Cet exercice résout également les problèmes les plus importants de la cinématique énergétique. Elle permet de ressentir en soi un ressort interne agissant selon l'axe de la colonne vertébrale, ainsi que dans chaque nœud inertiel du corps, c'est-à-dire une articulation. "Printemps" enseigne les techniques de suppression de l'énergie négative, de compactage de notre propre Vedogon et, plus important encore, inclut le processus de "détonation" - la revitalisation de notre énergie. Cette le moment le plus important, nécessaire à la maîtrise de la protection énergétique et de la capacité à « scintiller », mais j'en reparlerai plus tard.

Tout d'abord, il est nécessaire de rappeler l'image de profil de la chaîne biomécanique d'une personne et de se souvenir des zones d'élasticité constante du corps et de son double éthérique, correspondant aux crêtes de l'onde corporelle. Permettez-moi de vous rappeler que la mécanique du corps physique est presque identique à la mécanique du corps éthérique, bien que ce dernier ait plus de possibilités mouvement dans l'espace (fig. 11).

L'exercice peut être effectué à la fois en paires et indépendamment. Prenez la pose "Coachman", demandez à votre partenaire de pousser la poitrine vers la Terre. Essayez de sentir le ressort interne autour de la colonne vertébrale et des articulations, en raison de cette élasticité, créez des oscillations du pendule "Spring". Ensuite, travaillez seul. changer la fréquence et l'amplitude des oscillations du pendule (fig. 12).

Riz. Onze. Bases biomécaniques du pendule « Spring » : une- circuit biomécanique humain de profil, b- zones d'élasticité de la vague corporelle

Riz. 12. Exercice-pendule "Spring": une- exercice simple, b- direction de l'impulsion lors de la réalisation de l'exercice en binôme

Comme déjà mentionné, le complexe "Pendules" a nom ancien" Balagayar ", où Ba est le Pouvoir Divin, l'Esprit de Dieu; La est une âme immortelle ; Ga - le chemin du mouvement de l'âme; Yar est le pouvoir spirituel d'une personne. Ainsi, Balagayar signifie l'Esprit Divin et les âmes aux mouvements furieux. Nos ancêtres croyaient que lorsque l'âme est placée dans le corps, lui donnant mouvement, chaleur du sang et brillance aux yeux, elle est suspendue à des fils (cordes, brindilles et perrons) dans un certain espace de vie (Sobi). Une partie de ces fils de tension tire l'âme vers le Ciel, une partie - vers la Terre. Alors que ces souches sont harmonieusement équilibrées, l'âme est dans le corps, malgré son effort constant pour le monde céleste. Dès que notre pensée devient stupide, c'est-à-dire trop matérialiste, terre-à-terre, l'âme quitte le corps. Nous nous étouffons.

Comment fonctionne un pendule ? Vous comprenez maintenant quel type d'étanchéité agit dans notre espace d'information énergétique. Du fait que l'âme s'efforce toujours vers le haut, elle ramènera le corps à l'Axe central, c'est-à-dire au Balayage Vertical, sortant par la couronne comme

Bord de l'Esprit. Le pendule aura toujours un potentiel inertiel tant que la poussée de la Terre Mère agit sur nous. La grande signification de " Balagayari " réside dans le fait qu'en effectuant des mouvements de pendule, nous offrons un espace vital pour les mouvements de l'âme (Lagi) à l'intérieur du Sobi, c'est-à-dire que nous ne permettons pas au corps de vieillir et de devenir débauche prématurément. .

À l'avenir, en étudiant et en pratiquant assidûment la gymnastique slave ou OBS "Bear", vous ressentirez le mouvement de l'âme, c'est-à-dire Laga. D'abord - dans les centres de conscience, puis - dans tout le corps et Vedogona. À l'avenir, nous nous rapprocherons de l'étude de l'état des « Spas », où les corps entrent dans l'état de Balukhtani. Sur le langue moderne En mécanique quantique, ce processus peut être appelé la re-cohérence de notre personnalité ou un retour à un état quantique qui nous unit à Dieu et à l'Univers tout entier. Je recommande fortement d'étudier les œuvres de M. Zarechny, et surtout, les Vedas - à la fois slaves et indo-aryennes.

Exercice "Pendule Plastunsky"

Considérons un exercice sur l'exemple du "Grand Pendule" dans le plan vertical (c'est-à-dire que nous nous balançons de droite à gauche et de gauche à droite avec tout le corps).

Tenez-vous droit, les pieds parallèles et écartés de la largeur des épaules. Les bras sont abaissés le long du corps. Entrez dans l'état Gimbal. Donnez à votre corps une impulsion motrice. Swing dans le Big Pendulum, en augmentant progressivement l'amplitude. Continuez à vous balancer avec votre souffle. Inhaler- À droite, exhalation- vers la gauche ou vice versa. Des sensations confortables devraient apparaître dans la zone de Yar. Votre corps physique est détendu. Vedogon est dans un état tendu, entre la Terre et le Ciel. Travaillez ainsi pendant un moment.

Nous commençons "Plastunsky pendule". Pour cela, démarrez Vedogon par un effort de volonté en opposition de phase avec le corps. Essayez de forcer votre imagination et voyez le corps transparent et scintillant de Vedogon se balancer en antiphase et avoir une base commune avec vous - les pieds. Pour faciliter le travail, accompagnez le mouvement de Vedogon du regard. Portez une attention particulière au moment où Vedogon et votre corps passent la ligne médiane. Au fil du temps, vous ressentirez à ce moment des sensations caractéristiques et entendrez un son - comme si plusieurs allumettes frappaient une longue boîte en même temps.

Travaillez chez Plastunsky Pendulum aussi longtemps que votre cœur le désire. De même, il est nécessaire de travailler avec toutes les variétés d'exercices au pendule décrites ci-dessus ; je m'abstiendrai de décrire l'importance de ce travail et les bénéfices de celui-ci. Mieux pratiquer - et vous comprendrez tout vous-même.

En fait, j'essayais de décrire l'aspect médical du style… Quel est le rapport avec le combat ? Droit. Une personne "normale" est libre de perception - c'est-à-dire, évalue adéquatement la situation, et est libre d'agir en fonction de la situation - à la fois physiquement et spirituellement, il ne vient pas de pathologies nées dans l'esprit, mais d'un début spirituel sain... Comment ça marche au combat ?

Outre la spécificité même du pendule en tant que mouvement, qui permet d'être toujours dans un plan parallèle au plan d'attaque de l'ennemi, il existe de l'émotivité et de l'imagerie. L'émotivité fournit le remplissage énergétique du pendule, l'imagerie canalise cette énergie dans un certain canal...

Approche du mouvement... on pense qu'il existe une (parfois plusieurs) solutions motrices optimales à une situation. Et que le subconscient (intuition, instinct, qui aime quoi) le choisit toujours. Par conséquent, la tâche n'est pas d'interférer. Retirez le contrôleur. Nous ne développons pas de techniques - nous apprenons à être conscients et à réagir... bien sûr, il y a des subtilités techniques - mais il n'y a pas de "règles pour réagir".

Comment y parvenir ? Y compris le jeu. Jouez avec un partenaire, jouez avec un adversaire ... le sérieux est un arrêt de la vie ... l'arrêt de la vie est la mort possible ... La joie est ce qu'une personne qui se balance devrait expérimenter ... si vous n'êtes pas heureux pas dans un pendule ... Par où commencer et comment travailler avec des formes pendulaires ?

Vous devez commencer par le compte. formulaires (f.1) et martelez-le jusqu'à ce que vous saisissiez l'essence du mouvement non-stop et que vous commenciez à atteindre clairement les bords. J'ai travaillé uniquement cette forme pendant un mois et demi, jusqu'à ce que ça commence à bien marcher. Dans des temps lointains, désormais quasi épiques… les élèves étaient maintenus dans la forme pédagogique pendant six mois. en plus des compétences physiques, cette forme donne le compactage nécessaire du rythme interne et aligne le psychisme.

Après cela, les formations 4 et 5 commencent à être étudiées, après un certain temps ou en parallèle - forme 2 et forme 3. F. 4 et 5 fonctionnent à la fois indépendamment et avec un partenaire - il frappe, vous balancez. Après une assimilation claire des f.4 et 5, vous pouvez continuer à étudier d'autres formes, mais généralement, à ce moment-là, une personne est capable d'improviser (combiner) des formes de pendule. De plus, le processus est créatif. Pour travailler les formes, diverses astuces ont été utilisées - elles se balançaient sur une roue de chariot posée sur le sol (son moyeu dépasse fortement), se balançaient en courant sur deux bûches placées parallèlement à une hauteur au-dessus du sol, etc. Tout cela doit être combiné avec des exercices de respiration (1-2 mois après le début, même si je pense que c'est individuel) et statique. Et voici une raison d'éprouver de la joie ... forme pendule étudiante (initiale):

Jambes jointes, mains sur les hanches (vers l'aine). Corps tendu tout droit dos, jambes, cou. Les épaules sont allongées. Le corps est légèrement penché vers l'avant - en général, il ressemble à un support d'armée de combat.

Le corps tourne TOUT à gauche, puis sans s'arrêter à droite... et immédiatement en arrière... et encore... Le point de rotation est la cheville. Celles. seuls les pieds restent en place, tout le reste bouge ensemble. Les yeux sont ouverts.

IMPORTANT - de saisir à l'extrême le moment où le mouvement commence dans la direction opposée LUI-MÊME. Ce moment et cette position du corps s'appelle "bord".

Ne chassez pas la vitesse. Tout d'abord, vous devez sentir le bord, vous débarrasser du stress excessif et ressentir le principe même du mouvement continu ...

Ici. Je vais continuer sur la fiche de l'élève. Exercice supplémentaire - I. p. aussi, mais les pieds écartés de la largeur des épaules. Commencez le téléchargement comme décrit ci-dessus. Au bout d'un moment, les mains sont placées sur la ceinture - puis sur les côtes inférieures (contrôle de l'inspiration) - puis posées sur la nuque - se redressent avec les paumes jointes - puis les mains descendent - cou, côtes, ceinture, aine. Le swing, comme vous le comprenez, n'est pas interrompu.

Blocs de ventilateurs. De I.p. au début du mouvement vers la carre gauche, la main gauche relâchée s'effectue le long de la trajectoire vers la gauche et vers le haut à la carre atteignant son maximum. Le mouvement va vers l'autre, la main descend, la main droite commence à remonter du bord, atteignant un maximum dans le bord droit (le gauche, respectivement, un minimum). Et donc... cela peut prendre beaucoup de temps.La tâche principale est de se laisser emporter par ce que vous faites. Au fait, capturez les images que ce mouvement crée - l'une d'elles (ou plusieurs) sera la vôtre. Et ils incluront ce mouvement...

Fouetter. De I.p. au début du swing, les mains sont relâchées en vol libre. Cela ressemble à quelque chose comme ça - en roulant vers le bord gauche, la main d'arrimage balaie vers le côté droit, la droite vers la gauche. Les bras doivent être complètement détendus et voler librement. Suivez les pinces pour les épaules et les coudes - elles doivent être retirées. La hauteur du chevauchement et le lieu d'application de la brosse peuvent être modifiés arbitrairement - de la tête aux pieds. En plus de maîtriser un mouvement de fouet spécifique, cet exercice fait du bourrage corporel, ainsi que de l'auto-massage...

Formulaire 2. De I. p.- balancement vers la gauche - vers la droite, le point de flexion est le bas du dos, les jambes vont légèrement du côté opposé à l'inclinaison. L'angle d'inclinaison est de 5 à 10 degrés, la tâche consiste à se balancer sans s'arrêter, en sautant d'un côté à l'autre. Balancez-vous sans planer au point final, la tête se balance également avec le corps. En principe, cette forme est utilisée pour éviter un coup direct à la tête sans déplacer le support (ou travailler à partir du support), mais sa tâche principale est de faire ressentir à une personne la "tension" survenant dans le corps - des contraintes spécifiques, la dont le résultat est la sensation du corps comme une corde tendue.

Pour ceux qui souhaitent travailler cette forme avec un coup direct - à petite vitesse (augmente à volonté) - le partenaire frappe - pente, revenez sans tarder en SP. avec l'extension de la main de la hanche comme dans un bloc en éventail (avec une inclinaison vers la droite avec la gauche et vice versa). La main battante de l'adversaire est renversée ou capturée. Un coup avec l'autre main suit - et un biais de l'autre côté. L'angle d'inclinaison dans ce travail est fonction de la sensation !!! Ne calculez pas les degrés...

Formulaire 3. De I. p.- se balancer vers l'avant - vers l'arrière, point de flexion - le bas du dos, les jambes et le corps par rapport au point de flexion forment un angle - 5 à 10 degrés, la tâche consiste à se balancer sans s'arrêter, en sautant d'avant en arrière. Se balançant également sans planer au point final, la tête se balance également avec le corps. Rappelez-vous toujours - le bord est l'endroit où un effort supplémentaire est requis pour poursuivre le mouvement dans cette direction ! Suivez la sensation de tension dans votre corps.

Cette forme - lorsque l'on travaille à partir de la base - lorsque le corps vers l'arrière - agit contre un coup à la tête (latéral ou droit court), le corps vers l'avant - un coup à l'estomac est traité. Vous pouvez essayer - l'ennemi frappe à la tête - une pente, immédiatement après lui - un retour avec une contre-attaque avec ses mains - de n'importe quelle manière. Dans une attaque directe avec un coup direct, vous pouvez saisir la main battante avec une extension simultanée vers vous et une contre-attaque directe avec un coup de pied... L'angle d'inclinaison dans cette pratique est aussi fonction du ressenti !!! Cependant, à la fois le mode de performance et le type de contre-attaque - tout est plus pratique pour vous, alors laissez-le être ...

Formulaire 4. De I.p... - par une poussée des pieds, le corps est amené sur le bord gauche en tournant perpendiculairement à l'avant. Dans ce cas, le poids du corps - sur la jambe gauche, le cou, le corps et la jambe (droite) - forme une ligne droite, la position est extrême devant le point de chute. Le visage et le corps avec le bassin sont tournés vers la droite. La jambe droite est tendue, l'orteil s'accroche au sol - le contrôle du point de chute est ainsi - si vous lâchez l'orteil de votre jambe droite, vous commencerez à tomber sur le dos ou sur le côté. Les bras sont droits, étendus sur les côtés, une attention particulière est portée à la rectitude des paumes et des doigts. Au début de l'étude, la forme est fixée à un point extrême - il est important de ressentir les contraintes qui surviennent dans le corps et d'éliminer celles qui sont inutiles. Le retour à l'autre front s'effectue par une chute de tension générale. Il est important de noter qu'une légère tension - tonicité - subsiste encore dans le corps lors du passage de carre à carre. Cela ressemble à ceci : front - tension maximale - réinitialisation et transition - tension minimale - front - maximum.

Je vous serais reconnaissant si vous avez des ambiguïtés sur ce formulaire, écrivez-moi dans le livre d'or ou avec du savon. Cette forme est entraînement/combat.

Quelques subtilités. Pour s'assurer que le mouvement de carre à carre ne s'estompe pas, gardez toujours le minimum de tension dans votre corps qui vous permet de maintenir un rythme et une allure donnés. Celles. le pendule sur la relaxation constante ne oscille tout simplement pas - en aucun cas, cela est contraire à sa nature. Sur les bords, la tension atteint son maximum, entre les bords - un minimum, mais ne disparaît jamais complètement !

Formulaire 5. De I. p. (comme sous forme d'étudiant)- par une poussée des pieds, le corps est amené sur le bord gauche en tournant perpendiculairement à l'avant. Dans ce cas, le poids du corps - sur la jambe gauche, le cou, le corps et la jambe gauche (droite) - forme une ligne droite, la position est extrême devant le point de chute. Le visage et le corps avec le bassin sont tournés vers la gauche. La jambe droite est tendue, l'orteil s'accroche au sol - le contrôle du point de chute est ainsi - si vous lâchez l'orteil de votre jambe droite, vous commencerez à tomber en avant ou sur le côté.

Les mains sont droites, tendues sur les côtés, une attention particulière est portée à la rectitude des paumes et des doigts, en temps voulu cette tension vous donnera une sensation de ce qui est "vivant". Au début de l'étude, la forme est également fixée au point extrême. Un retour à l'autre bord se fait par un relâchement général de la tension, tandis que les mains tombent sur les hanches comme des cils et, après les avoir touchés à mi-chemin de l'autre bord, remontent. Une attention particulière est portée à la jambe d'appui. Vous devez vous tenir fermement dessus, la butée ne tourne pas dans le sens du mouvement, recherchez le "verrou" dans les hanches. Cette forme est entraînement/combat.

Vous pouvez y entrer, par exemple, depuis la main latérale (crochet) - crochet droit - en allant vers le bord droit, tandis que la main gauche reprend la main battante de l'adversaire et... plus loin à votre guise ! Sous la même forme, ils élaborent un coup direct. Et beaucoup plus ...

Quelques subtilités. Très détail important, ce que je n'ai clairement pas indiqué - dans les formes pendulaires 4, 5 et leurs dérivés, l'axe vertical central du corps s'écarte nécessairement (divise conventionnellement le corps humain en deux) vers le bord, et la tête et les jambes sont harmonieusement déviées ensemble avec le corps.

Pour élaborer les formes, la méthode suivante est utilisée : un camarade se tient devant vous avec un pieu dans les mains et frappe de haut en bas exactement le long de votre axe central. Vous effectuez l'une des formes (4 ou 5). Un camarade frappe régulièrement cet endroit (où votre centre était dans l'IP), à ce moment vous vous déplacez d'un bord à l'autre. Dans la forme 4, le bâton doit toucher le genou de la jambe libre autant que possible, dans la forme 5, il doit toucher les fesses. Il s'agit de la déviation minimale de l'axe qui peut être autorisée.

Forme 6. Donc, la forme du pendule "à compression". Il est effectué comme suit - de I.P. partir pour la jambe gauche, le genou se plie, le corps se penche vers la jambe, comme s'il enfonçait la jambe dans le sol. Le corps est tordu - dans la position finale, le visage regarde le talon de la jambe libre, respectivement, le corps est tordu. Les bras sont enroulés autour du corps. C'est le bord. De l'autre côté, les bras s'envolent, généralement cela est obtenu au-dessus du niveau de la tête (trajectoire des bras) ... c'est-à-dire. comme s'il allait dans une balle - il s'est envolé hors de la balle et a atteint le ciel avec ses mains, vous pouvez abattre les feuilles, la branche doit être à bout de bras ... et encore - jusqu'au bord, dans la balle . C'est une façon d'éviter les impacts latéraux et circulaires.

Un peu sur le pendule "combat". Quelle est la différence entre la version « combat » de la formation ? Dans les jambes. Dans une situation de combat, une personne est "agrippée" instinctivement - elle essaie de se minimiser en tant que cible, d'être plus proche du sol, respectivement, les genoux sont pliés et l'aine est "rentrée". Celles. dans la version de combat, une propriété du pendule telle que "expansion-contraction" est plus prononcée. Expansion (redresser les jambes, soulever verticalement, ouvrir les bras) - sur les actions actives - attaques, contre-attaques, retraits par compression, pentes, mouvements, options de défense.

Pourquoi les jambes droites dans les uniformes des étudiants ? Tout d'abord, maîtriser son propre centre de gravité, le principe du mouvement pendulaire et des choses aussi spécifiques que la tension et la tension.

Comment se développe un pendule de « combat » ? En option, je propose de travailler en f.5. Deux chaises sont placées approximativement de manière à ce que les bords des fesses touchent leurs sièges. Et le balancement habituel commence - d'un siège à l'autre. C'est possible - avec un coup avec la main opposée obliquement vers l'avant vers le bord. Ensuite, les chaises sont retirées, et cette option est travaillée - quelques rouleaux dans un squat - en remontant dans le bord d'un coup de main ou de pied - en redescendant - puis en remontant à nouveau. Évitez de « basculer » sur place, lorsque la personne ne fait que tourner autour de son axe central, sans le dévier de la verticale - c'est une grosse erreur. Tout le corps doit dévier en proportion, les jambes et le corps.

En savoir plus sur le pendule "combat". Il existe une telle chose interne appelée "pompe". C'est ce qu'on appelle la différence entre la tension au bord et la relaxation au milieu de la trajectoire. Il y a une sorte de sensation de "pompage" interne, une sorte de montée d'énergie... à l'aide d'une pompe vous pouvez influencer l'ennemi... si vous gardez votre attention sur lui...

Travailler avec un centre de gravité en mouvement. On fait quelque chose comme ça - le bord sous n'importe quelle forme, le mouvement vers l'autre bord se poursuit avec une poussée de l'abdomen - plus précisément, le bas-ventre sous le nombril. Cette poussée définit la direction du mouvement. Au bord, le mouvement commence à se dérouler vers l'autre bord - une poussée du ventre permet de casser la trajectoire. Il s'avère que quelque chose ressemble au mouvement d'une personne ivre. Les mains sont libres (à un certain stade d'intégrité, les mains peuvent conduire, la tête peut...). Les jambes sont enfoncées dans le sol de manière claire et rythmique - le tampon doit être de haute qualité. Lorsqu'elle est effectuée correctement, une zone de tension locale se fait sentir dans le bas-ventre...

Quelques subtilités. Lors du balancement de 4, 5 et autres, une erreur est courante - la tête dans la position extrême est tirée vers l'avant ou abaissée vers la poitrine. Cela ne peut pas être fait, car c'est une manifestation du contrôleur. Gardez la tête droite ! Pour éliminer les erreurs, balancez un bâton de gymnastique sous les mains derrière le dos (ci-dessus).

Combiner des formes. Cela se fait simplement - par exemple, au bord de f.5, nous allumons la jambe d'appui jusqu'au bord de f ... 5 et répétez le cycle. De telles combinaisons peuvent être produites dans de nombreux cas, l'essentiel est de saisir le principe de leur construction. Voici un exemple d'utilisation d'une telle combinaison (il vaut mieux essayer lentement au début) : le partenaire frappe une ligne droite - allant jusqu'au bord de f.4, la deuxième ligne droite - jusqu'au bord de f.5, le troisième droit - jusqu'au bord de f.4, etc. etc.

Travailler sur un coup direct. Pour commencer, comment se forme le poing : placez l'auriculaire droit sur la paume de la gauche et serrez le poing, en ne saisissant pas trop l'auriculaire. Nous sortons le doigt - il s'avère une structure solide mais creuse Pouce le côté de la première phalange est fermement pressé contre la paroi latérale de la deuxième phalange de l'index. L'amortissement d'une telle conception permet d'amortir l'impulsion venant en sens inverse lors d'une collision avec la surface sans perdre la force d'impact, dont la libération se produit au premier instant de contact, et la déformation du poing qui en résulte ne pose pratiquement pas de problème. danger traumatique.

En fait, travailler sur le coup. Ils commencent à le développer à partir du formulaire 5, en respectant toutes les exigences de ce formulaire en termes d'exécution correcte. De I.p. (les mains sont préalablement levées au niveau du visage sur les côtés, près des joues) la main s'envole simultanément avec la rotation du corps, alors qu'il est important que la main soit suffisamment libre, c'est-à-dire sa division s'est déclenchée naturellement dès le lancement du corps, et non par une volonté et une impulsion fortes, surtout attention à ne pas lier l'épaule.

Il n'y a pas de fixation au point final - c'est-à-dire le coup est venu - balle - pointe - et immédiatement à l'autre bord. La main libre attend au niveau du visage, les coudes sont pressés (seulement ils ne doivent pas être pincés) au corps. Le coude au point final regarde vers le bas. Le bras est droit ou légèrement plié, en fin de compte. Il existe une autre option pour l'entraînement - F. 5 fonctionne également, seul le coup n'est pas effectué dans le sens du mouvement, mais sous un angle gr. à 45 ans pour lui. Dans la même version, vous pouvez travailler en position assise basse, comme je l'ai décrit dans le pendule "combat".

Comment garder le dos. Devenez droit. Avancez au maximum vos épaules (ne pas soulever). Le dos se cambrera dans ce cas. Amenez le coccyx légèrement vers l'avant et vers le haut (vers le menton). Le dos est tendu - les bras sont détendus. Il s'agit d'une version de combat de la position arrière. C'est le pendule "expansion-contraction". Lors de l'exécution d'actions techniques, un tel pendule fonctionne avec un pendule oscillant.

Comment ne pas "s'endormir"."S'endormir" est une erreur courante pour tous ceux qui commencent à travailler le pendule. Elle s'exprime dans le « renversement » de toute attention à l'intérieur du corps et, par conséquent, loin de la réalité. Celles. la personne ne se trouve pas dans l'instant présent, mais dans une sorte de pseudo-réalité provoquée par le mouvement. C'est lourd de toutes sortes de complications. Comment éviter de s'endormir ? Tout d'abord, pour cela, on utilise un balancement sur une jambe (uch.f., la deuxième jambe est pliée et pressée contre celle d'appui au niveau du pli du genou) ou toute surface instable (deux briques placées aux extrémités, etc.) . L'état qui survient dans ce cas doit être rappelé et guidé par ce sentiment comme une norme. Deuxièmement, l'attention doit être répartie uniformément, une partie dans le corps, une partie à l'extérieur. Troisièmement, vous devez vous souvenir de vous-même. Celles. de ne pas s'envoler en pensées dans un sens ou dans l'autre, mais de réaliser clairement qui vous êtes, où vous êtes et ce que vous faites. Pour ce faire, vous devez ressentir complètement le corps.

Il y a des exercices spéciaux. Assis ou debout, nous portons toute notre attention sur la sensation du pied droit et les sensations qu'il procure. Tout le pied doit être pris. De plus, l'attention est transférée au bas de la jambe, le champ d'attention s'élargit, qui couvre désormais la jambe jusqu'au genou. De plus, le mouvement est le suivant - la moitié droite de la cuisse du corps, la moitié droite de la tête, la main droite en partant de la main ou de l'épaule (ou la main puis la tête, si cela est plus pratique). De plus, en gardant notre attention sur le côté droit du corps, nous élargissons notre attention vers la gauche, en commençant par les sommets et plus loin. En même temps, il y a une sorte d'"unification" de l'attention et de la sensation du corps en quelque chose d'entier. Lorsque l'unification est terminée, nous tournons notre attention vers les sons environnants. Il faut s'efforcer de percevoir tous les sons en même temps, cela n'est possible qu'avec l'expansion de l'attention sans référence à la source du son.

De même avec les odeurs, sentez toutes les odeurs qui atteignent le nez. Le dernier est le look. Fixant sur un objet, nous essayons de percevoir avec la vision périphérique et l'environnement qui l'entoure. Transfert du point de fixation - transfert du champ de vision. A l'état atteint, on commence à balancer les formes, tandis que la composante émotionnelle s'ajoutera, à ce sujet plus tard. Oui, vous ne devriez pas « pousser » en essayant de garder votre attention, le ton doit être présent, mais pas tendu. Utile pour transférer Par ici attention au quotidien.

ENCORE HUMAIN.

Alors Vedogon- c'est un espace individuel d'information énergétique de l'Âme et de l'Esprit, conditionnellement limité par l'énergie de Sobi, c'est-à-dire l'ego. Pour apprendre le sujet d'étude, vous avez besoin des bases, c'est-à-dire de quelques concepts de base à partir desquels vous pouvez vous appuyer. Les voici. Vedogon ressemble à une goutte qui entoure le corps physique et a la pointe de l'esprit au sommet ( photo 1).

Photo 1. Védogon

Dimensions approximatives connues frontière extérieure de Vedogon... La personne moyenne a un rayon Vedogon d'environ 3 mètres. Avec une taille plus petite, l'énergie d'une personne est abaissée, ce qui est dangereux pour sa santé. Si Vedogon est plus large, alors la personnalité a diverses capacités paranormales. L'expansion des limites de Vedogon, c'est-à-dire l'expansion de la conscience, n'a pas de limites.

Fer de lance- une substance subtile correspondant au concept traditionnel du fil du destin (la vie). Il va du sommet de la tête au monde céleste. La Grande Mère, la déesse Makosh (Makoshka, Makushka), est responsable du maintien ou de la suppression du Fil du Destin.

Frontière intérieure de Vedogon- c'est le corps éthérique, - un double, reprenant complètement la forme du corps physique. Il a d'importantes grande quantité degrés de liberté que le corps physique, pour lequel cette valeur est de 256. La distance normale de Bordure intérieure Vedogona au corps physique est de 40 centimètres.

Vedogon est appelé le "corps des rêves". Nous y voyageons à travers différentes dimensions lorsque notre corps est endormi. Dans celui-ci, nous montons à un "rendez-vous" avec Dieu chaque nuit, pendant une phase de sommeil profond. Selon la justice de la tradition du Nord, l'un des noms du Très-Haut est SE. En conséquence, le mot « s-on » définit le vrai sens de ce processus.

Avec la suspension (le fer de lance de l'esprit), une personne doit avoir des racines. Les racines sont des canaux d'énergie qui nous relient à la Force de la Terre, nous donnant la Terre. Il est d'une importance vitale que notre corps soit en contact étroit avec la Terre Mère Brute. Cela vous permet de « drainer » le négatif du corps dans la terre ou l'eau et de reconstituer la composition de la Force du Vivant, le corps créateur.

L'exercice "Suspension" (son ancien nom est "Marteler", c'est-à-dire enfoncer dans les nuages) est décrit dans le livre "Gymnastique slave. Le code de la Zdrava de Perun". Les complexes qui vous permettent d'obtenir un "enracinement" sont décrits par moi dans une autre publication - "La gymnastique slave. Le code de Zdrava Veles".

Davantage. Puisque tout est pensé et que la pensée est une onde, une spirale portant un champ d'information, notre nature vit selon les lois du monde ondulatoire (quantique). Il existe des zones, ou nœuds, d'intersection de flux d'énergie. Autrefois ils s'appelaient pierres de foin, c'est-à-dire des intersections. Il y en a beaucoup dans notre nature. Chaque nœud est associé à une planète spécifique ou à un autre corps cosmique. Les Stogny s'influencent mutuellement conformément au principe du macro- et du microcosme, exprimé à une époque par le Trois fois plus Grand Thot Hermès : ."

Pour le développement réussi de l'OBS "White Bear", nous avons besoin de connaissances sur l'humain le plus puissant et le plus important volé. Listons-les de bas en haut :

◊ La source- situé la longueur de la paume en dessous de l'entrejambe. Il accepte et adapte le flux Ascendant de Force, qui se déplace dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, contre le soleil, c'est-à-dire le Kolovrat.

◊ Le germe- situé au niveau de l'articulation pubienne. Fournit une interaction au niveau de Java.

◊ Estomac- situé 1-2 doigts au dessus du nombril. C'est le centre de la volonté humaine.

◊ Jarlo- le centre cardiaque, situé au niveau du plexus solaire, est responsable des sentiments d'une personne, de sa capacité à analyser l'information.

◊ Lel- situé au niveau de l'articulation de l'épaule droite. Fournit une interaction avec le monde extérieur.

◊ Lada- situé au niveau de l'articulation de l'épaule gauche et est responsable de l'interaction avec le monde intérieur d'une personne.

◊ Gorge- situé au niveau de la fosse jugulaire. Responsable de la génération d'images, d'idées.

◊ Front - habite entre les sourcils d'une personne. Détermine le Pouvoir de l'esprit, ses super-pouvoirs.

◊ Printemps- situé à hauteur de paume au-dessus du sommet de la tête. Responsable de recevoir et d'adapter le flux de Force Descendant, qui se déplace dans une solution saline, c'est-à-dire dans le sens des aiguilles d'une montre, dans la direction du soleil.

B. Brennan dans son livre "Light Outgoing", en plus d'une considération détaillée corps minces personne (auras), mentionne d'autres dimensions. À son avis, une personne existe en quatre dimensions : la première dimension est le monde physique, la deuxième dimension est le niveau aurique, la troisième dimension est le niveau hara et la quatrième est le niveau du noyau spirituel. Hara existe dans une dimension plus profonde que l'aura, mais B. Brennan ne prétend pas qu'il s'agit d'une matérialité de cinquième dimension. Le niveau Charic se compose de trois points principaux, interconnectés par ce qu'on appelle. une ligne charique.

La lignée Hara contient le but incarné de notre vie, - un objectif souvent perdu sous l'influence d'émotions telles que la peur, la colère, la rage, la culpabilité, la dépression et l'autodérision, ainsi que l'incapacité d'agir. Effacer et libérer ces émotions négatives, puis les transformer en sentiments positifs est un facteur essentiel pour guérir et atteindre les objectifs de la vie. Le thymus, ou chakra du thymus, sur la ligne Hara relie ce dernier au canal Kundalini ; c'est ici que la perception de l'Unité universelle est atteinte. Les émotions négatives exacerbent les sentiments de déconnexion, qui sont préjudiciables à la fois à la spiritualité et à la santé. Chakra du Harasur la lignée du même nom, il est responsable de la volonté de vivre et de la volonté d'atteindre le but qu'une personne se fixe avant l'incarnation.

PRATIQUES CARACTERISTIQUES KHARA est une source d'énergie interne, la force vitale d'une personne, qui lui est donnée à la naissance. C'est cette source qui alimente notre Esprit en énergie, et plus cette source est ouverte, plus notre Esprit est fort.

Le pouvoir de cette source est appelé Serpent Power (pouvoir Kundalini), qui est symbolisé par un cobra enroulé en 3,5 anneaux. Une autre image associée à cette force est une tornade énergétique, un vortex qui monte le long de la colonne vertébrale - HaRaMna (Ha est le chemin, Ra est la lumière, le rayonnement, Mna est en moi). Psychologiquement, Hara est une source d'énergie inépuisable ou une passerelle vers le monde du supraconscient. L'activation du Hara est le début de l'illumination spirituelle, la principale étape vers la réalisation de soi et la prise de conscience de la Réalité.

Alors, quelle est cette Force, qui, comme un courant électrique traversant des fils, se propage à travers le corps humain à travers le système nerveux, le remplissant de force vitale ? Le système nerveux humain se compose de 2 sous-systèmes : Central et Autonome système nerveux... Le système nerveux central constitue les parties de notre système nerveux qui pénètrent dans le cerveau et la moelle épinière avec des branches qui en partent.

Ce sous-système contrôle des manifestations de la vie animale de l'organisme telles que la sensibilité, les désirs, les sensations, etc. Il s'allume avec toutes les sensations de la vue, de l'ouïe, de l'odorat, du toucher, du goût, met les organes du corps en mouvement, fonctionne quand une personne pense, quand sa conscience fonctionne. La force vitale qui contrôle notre système nerveux central et qui se manifeste dans l'activité corporelle est appelée Jiva (force vivante, la force des mouvements internes).

Le sous-système autonome englobe un réseau de nerfs situés principalement dans les cavités thoracique, abdominale et pelvienne, et régule ainsi l'activité les organes internes corps. Ce sous-système contrôle les processus non volontaires tels que la croissance corporelle, la nutrition, la circulation sanguine, etc.

Dans le cas de la combinaison de ces deux sous-systèmes, la sensibilité de notre corps augmente incroyablement, le cerveau commence à percevoir les signaux entrants et les combine en un seul signal, une seule énergie psychique, qui coïncide en fréquence avec celle cosmique générale, appelée Akassa ( Akasha). En conséquence, l'effet de cause à effet se manifeste, en d'autres termes, la conscience de la Réalité, l'esprit est connecté au corps. Cet effet est obtenu grâce à l'éveil du Pouvoir du Serpent.

En conséquence, la transformation de la personnalité se produit. Une personne peut devenir poète, une autre peut voir Dieu, etc. etc. La qualité de la perception change, la qualité de la Conscience change, les priorités et les attachements peuvent changer. Les résultats d'une programmation incorrecte dans l'enfance sont neutralisés, un processus de nettoyage du corps a lieu et le processus de rajeunissement commence. Le Serpent Power éveillé permet souvent à une personne de manifester des capacités inhabituelles ou paranormales.

Il y a aussi un centre de Lumière, à travers lequel s'effectue l'interaction directe avec Dieu (dans la tradition nordique, cela s'appelle Tiu). La lampe est située approximativement là où l'Aseletian a grandi chez les Cosaques et chic chez les Vaishpavs. Ce centre a un lien sacré avec la glande pinéale. Il faut aussi se souvenir de l'emplacement des empilements situés dans les sphères énergétiques-cinématiques des grands joints. Ces piles comprennent deux piles d'épaules, deux coudes, deux poignets, deux hanches, deux genoux, deux chevilles (photo 2).

Passons à l'examen des principaux canaux par lesquels circule la Force et des centres de Conscience (royaumes) où cette Force est créée. Il existe trois principaux centres ou royaumes de la Conscience.

◊ Le royaume d'or. Il accumule le Power-Tyam intelligent, qui génère des images pour l'action, forme une mosaïque volumétrique mouvementée.