Quel climat est le meilleur pour la santé ? Quel climat convient le mieux aux patients hypertendus ? Où est-il préférable de vivre pour le noyau.

Aucune fluctuation de température; Pas d'humidité élevée La pression artérielle dans le sang humain est maintenue au même niveau élevé.

L'humidité de l'air augmente ; La concentration d'oxygène diminue; Chez l'homme, il diminue pression artérielle.

Diminution de la tension artérielle ; Diminution du flux sanguin.

exercice physique

complications possibles

Hypertension et climat

Températures moyennes de l'air et fréquence, netteté de leurs fluctuations; Type et quantité de précipitations, leur durée et leur répartition tout au long de l'année.

Sud chaud : Anapa ou Sotchi

côte de la mer

Crimée

L'hypertension peut-elle aller au sud

Au début, sous l'influence de la chaleur, les vaisseaux sanguins se dilatent, la pression artérielle chute. Mais pas pour longtemps. Le corps commence à transpirer - du liquide est perdu. Parallèlement à la perte de liquide, le sang s'épaissit, les vaisseaux se rétrécissent, la pression augmente et reste constamment élevée. La tension des vaisseaux et du muscle cardiaque est maintenue tant que le sang reste visqueux. Dans le contexte d'un épaississement du sang et d'une diminution de la pression artérielle, des caillots (thrombi) se forment. Lors de la transpiration, le corps perd des sels minéraux (potassium, magnésium).

complications et crises

La partie principale de l'eau - boire le matin et le soir (avant le début de la chaleur et après son départ). La plus petite partie est pendant la journée. Pour boire pendant les chaleurs, l'eau est légèrement salée. Après avoir mangé - vous ne pouvez pas boire de l'eau immédiatement, vous pouvez la boire en une demi-heure. Évitez les contrastes - ne buvez pas l'eau du congélateur. Un refroidissement rapide provoque une constriction et un spasme des vaisseaux sanguins. Après - leur forte expansion. De tels sauts et chutes pour les patients hypertendus ne sont pas souhaitables.

Évitez l'alcool (la prise de poisons augmente la déshydratation, enlève l'eau disponible pour la désintoxication, l'élimination du poison). Évitez de fumer (le tabac épaissit le sang, ralentit sa fluidité, augmente la pression). Évitez les aliments lourds (frits, gras, fumés, fortement salés) - l'excès de sel retient l'eau et réduit le transfert de chaleur (transpiration). Remplacez les aliments traditionnels à la chaleur par des fruits frais juteux (pastèques, melons). Remplacez les aliments chauds par des aliments froids. Si possible, marchez pieds nus (pour améliorer la circulation sanguine et fournir un transfert de chaleur supplémentaire - marcher pieds nus refroidit).

Est-il possible d'avoir de l'hypertension en montagne

Augmentation de la pression ; pouls fréquent; Mal au cœur; Dyspnée; Pâleur et bleuissement des lèvres.

Le taux d'hémoglobine augmente (les médecins savent que pour les habitants des villages d'altitude, le taux de globules rouges dans le sang est de 15 à 20% plus élevé); La concentration de glucose dans le sang diminue (la viscosité diminue, la fluidité augmente) ; La masse de sang circulant augmente ; Le volume infime de la respiration augmente, une hyperventilation des poumons se forme - le corps déclenche ces réactions comme défense contre un manque d'oxygène.

Il faut gravir les montagnes lentement. Une forte montée en altitude (même en basse montagne, jusqu'à 1000 m) m perturbe l'apport sanguin à tout le corps et au cerveau (d'où - mal de crâne, dans les cas difficiles - intoxication et état "d'intoxication alcoolique"). Une montée facile et inoffensive à une hauteur dans une remorque de téléphérique n'est pas souhaitable pour les patients hypertendus. Il vaut mieux monter lentement, à pied. Il ne faut pas monter à plus de 1500 m.S'il y a le moindre signe d'inconfort, de malaise, il faut arrêter de grimper et descendre un peu (au moins 100-200 m, selon ce que l'on ressent)

L'hypertension est l'une des maladies les plus répandues dans le monde. Un quart de l'humanité souffre de chutes de pression à des degrés divers. Au cours de l'étude de cette maladie, les scientifiques ont analysé la dépendance de l'état de santé des patients au climat de la région où ils vivent.

L'influence du climat sur la tension artérielle des patients hypertendus

Pendant 10 ans, des observations ont été faites sur des patients présentant différents stades d'hypertension vivant dans différentes zones climatiques. Il s'est avéré que les habitants des régions tropicales et zones subtropicales planète, la tension artérielle moyenne est inférieure à celle des habitants de la zone médiane de l'Eurasie. La différence était de 15 à 20 unités. Dans une étude sur les habitants de la partie tropicale de l'Afrique, il s'est avéré que la partie orientale est plus favorable aux patients hypertendus, car la pression artérielle moyenne dans cette région était inférieure à celle de l'ouest du continent. Il s'est avéré que dans une zone climatique, il existe différentes zones de confort.

Selon la zone climatique, le corps réagit aux chutes de pression de différentes manières.

La tension artérielle d'une personne dépend de pression atmosphérique habitat.

Les médecins japonais ont eu des résultats intéressants. Le climat insulaire est caractérisé par des vents, de fortes fluctuations de température en hiver et en été, par conséquent, dans ce pays, les cas d'hypertension sont plus fréquents, tandis que la maladie est plus grave. La maladie est aussi difficile à supporter que des locaux ainsi que visiter les gens. Le climat fortement continental des pays géographiquement situés entre montagne et océan (comme la Mongolie par exemple) n'est pas non plus favorable aux patients hypertendus.

Pour les personnes travaillant par rotation hors du cercle arctique, les indicateurs sur le continent se sont stabilisés, et lorsqu'ils étaient à la station polaire, ils ont diminué. Les résultats les plus frappants ont été obtenus avec des mesures constantes des indicateurs de l'équipage du navire en route de la Baltique au pôle Sud: sous les tropiques, les indicateurs ont chuté, dans la voie du milieu, ils étaient au-dessus de la norme et à l'approche au pôle Sud, ils ont diminué.

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Comment la pression atmosphérique affecte-t-elle l'hypertension ?

Le corps humain et l'environnement sont comme des vases communicants : lorsque la pression atmosphérique change, les indicateurs de pression artérielle humaine changent également. Par temps clair et sec, en règle générale, les performances augmentent. Lorsque la pluie approche, l'humidité de l'air augmente et, par conséquent, il est saturé d'oxygène. Cela provoque une diminution des lectures du tonomètre. Cependant, une humidité trop élevée est aussi dangereuse pour les patients hypertendus : en été, lorsque la chaleur s'accumule dans les villes, les veilles d'orages se caractérisent par une recrudescence des appels d'ambulance pour stopper les crises.

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Quels sont les dangers de la chaleur et de l'humidité élevée ?

Le risque de développer une thrombose augmente pendant les chaleurs.

Au début, les vaisseaux se dilatent à cause de la température élevée et la personne se sent soulagée. Le corps élimine l'excès de chaleur par la sueur, le potassium et le magnésium sont perdus - des sels minéraux essentiels. En conséquence, une condition survient qui peut entraîner la formation de caillots sanguins, à savoir:

le sang s'épaissit;
les vaisseaux se resserrent ;
la pression monte et se maintient haute performance jusqu'à ce que le sang soit visqueux.

Pendant la chaleur, il est nécessaire de reconstituer la perte de liquide pour éviter la formation de caillots sanguins. Buvez de l'eau purifiée et riche en minéraux.

Escalader des montagnes comporte ses propres risques. Plus une personne est élevée au-dessus du niveau de la mer, plus l'atmosphère est rare : une diminution de l'oxygène entraîne une diminution de la pression artérielle. Si vous ne faites pas de pause, la respiration devient difficile, en raison d'un manque d'oxygène, le pouls s'accélère et le cœur fait mal. Cela conduit à une augmentation de la pression artérielle, une crise hypertensive.

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Quel est le meilleur endroit où vivre ?

Pour les personnes sujettes à l'hypertension le meilleur climat- tempéré, de préférence en zone subtropicale ou zone tropicale. Cette conclusion est confirmée par la pratique à long terme de la climatothérapie. Procédures simples et efficaces - activité physique modérée, massage, bains de sel, électrothérapie, sommeil sain, régime alimentaire et air marin stations balnéaires du sud fait des miracles.

Convient voie du milieu, notamment sa partie forestière. Les fluctuations de température au cours de la saison sont faibles, grâce à l'ombre des arbres, la chaleur est beaucoup plus facile à supporter. L'air est humide et oxygéné. Les zones montagneuses sont également recommandées : en règle générale, le climat y est uniforme et doux. Il vaut mieux vivre au pied des montagnes, pour ne pas subir les inconvénients d'une atmosphère raréfiée.

Même Hippocrate a conseillé à ses collègues d'écouter les conditions climatiques, de ne pas entreprendre d'opérations, de cautérisation et de saignée lors des changements de temps. Et pas en vain. Il a été scientifiquement prouvé que l'évolution humaine a développé des réactions qui permettent de ressentir le changement de temps. Au rythme de vie actuel grande ville les gens, pour ainsi dire, perdent ce lien avec la nature que nos ancêtres avaient. Les plus sensibles aux changements climatiques sont les personnes souffrant d'hypertension. Les opinions des médecins s'accordent sur le fait que la dépendance au climat n'est pas une pathologie, car aucun changement dans l'organisme des patients sensibles au climat n'a été identifié.

Une réaction naturelle à l'environnement est l'absence de douleur lorsque le temps change. Cependant, les personnes âgées remarquent souvent l'apparition de sensations désagréables et savent à quoi s'attendre d'un blizzard ou d'une averse. Il s'agit de que les mécanismes d'adaptation de l'organisme sont réduits. Augmenter la résistance à phénomènes météorologiques des promenades fréquentes à l'air frais aideront.

Pourquoi les patients hypertendus sont-ils plus sensibles aux changements climatiques ?

Le fait est qu'il existe une relation entre la pression artérielle humaine et la pression atmosphérique. Si la pression chute dans environnement- cela entraîne une diminution du pourcentage d'oxygène dans le sang. En conséquence, la pression artérielle diminue et le flux sanguin ralentit.

Le plus souvent, la dépendance "diminution de la pression atmosphérique - diminution de la pression artérielle" se fait sentir par l'hypotension.

Les personnes souffrant d'hypertension artérielle et d'hypertension font l'expérience de la relation dite inverse. L'essentiel est qu'avec une augmentation de la pression atmosphérique, les indicateurs systoliques et diastoliques diminuent, et avec une diminution, au contraire, ils augmentent.

Étant donné que les gens ne sont pas en mesure d'influencer les conditions météorologiques, il est nécessaire d'étudier les prévisions météorologiques. Cela aidera à préparer les navires aux changements attendus. Si la prévision parle d'anticyclone, il faut s'attendre à une augmentation de la pression. S'il s'agit d'un cyclone, alors, en conséquence, abaissé.

Les vaisseaux hypertendus dans leur structure deviennent plus sensibles aux changements du flux sanguin. De ce fait, des symptômes désagréables apparaissent, dont le lien se trouve dans phénomène naturel. Pendant l'anticyclone, les patients hypertendus peuvent ressentir de la faiblesse, des maux de tête et une diminution des performances. De plus, des changements sont observés même dans la composition du sang. Le taux de globules blancs diminue et le risque d'attraper un rhume ou une infection virale augmente. Pour soulager la condition, vous devez manger des légumes et des fruits riches en potassium. Ces produits comprennent les abricots secs, les haricots, les myrtilles, les algues, les noix et les lentilles.

Comment les vaisseaux sanguins réagissent à la température de l'air

Voyons ce qui arrive aux vaisseaux du corps lorsque la température augmente. Pour commencer, ils se dilatent et la pression chute. Malheureusement, cet effet ne dure pas longtemps et la deuxième phase commence. Avec la sueur, une personne commence à perdre du liquide et le sang s'épaissit. Le cœur doit exercer plus de force pour pousser le sang épais à travers les vaisseaux. De ce fait, le tonus vasculaire augmente, ce qui entraîne à nouveau une augmentation de la pression artérielle. Si une personne hypertendue se trouve dans de telles conditions, il lui suffit de boire beaucoup d'eau pour rendre le sang liquide et faciliter le travail du cœur. Rappelons que le thé, les jus, les boissons et les sodas ne s'appliquent pas à l'eau. Il est préférable de boire de l'eau avant le début de la chaleur et après son pic, car au milieu de la chaleur, plus l'eau entrera dans le corps, plus elle en perdra rapidement et rapidement.

On sait que la sensation corporelle de température de l'air est étroitement liée à l'humidité. Ainsi, plus il y a d'humidité, plus il est difficile de supporter la chaleur. Une humidité élevée fait que le corps perd de l'eau encore plus rapidement qu'à la même température, mais dans un climat sec. De plus, la transpiration ne refroidit pas le corps dans de telles conditions. Par conséquent, des crises hypertensives surviennent souvent.

Conditions climatiques idéales pour l'hypertension

Bien sûr, chaque personne est individuelle et la perception de l'humidité, de la température et des autres conditions climatiques est purement subjective. Cependant, nous avons essayé de collecter pour vous les lieux de vie les plus réussis.

Tout d'abord, vous devez faire attention aux zones qui ne sont pas soumises à de fortes variations de température et de pression. Des conditions météorologiques stables sont une garantie bien-être. Vaut la peine de choisir de vivre régions du sud Russie.

Mais depuis hautes températures, quoique permanente, ne sera pas particulièrement utile, alors option idéale deviendront des zones situées à la frontière entre les régions du sud et du centre.

Les régions montagneuses et steppiques conviendront également aux patients hypertendus. Le climat forestier sera utile en raison de ses basses températures et de son taux d'humidité modéré. Et pour les patients souffrant de crises hypertensives fréquentes, les zones forestières deviendront une véritable panacée. En raison de la teneur en phytoncides de pommes de pin et aiguilles, entrée d'air forêts de pins a un effet bénéfique sur le cœur et la circulation sanguine en général, améliore le tonus vasculaire.

Les patients hypertendus doivent se rappeler que "sauter" par-dessus zones climatiques très mauvais. Il est nécessaire de miser sur les conditions dans lesquelles vous avez l'habitude de vivre. Si la majeure partie de la vie s'est déroulée sous les latitudes moyennes, vous devez choisir les régions subtropicales lors du choix d'un lieu de résidence supplémentaire. Mais en aucun cas, ne changez pas les conditions climatiques vers les tropiques - vos navires ne vous remercieront certainement pas pour un tel bouleversement.

Quant aux lieux de repos pour les patients hypertendus, les règles restent les mêmes. En Russie, vous devez faire attention aux stations balnéaires d'Anapa. Ils sont célèbres pour leur thérapie climatique très efficace. L'air est riche en phytoncides et en minéraux, ce qui a un effet bénéfique sur système cardiovasculaire et par conséquent la tension artérielle. De plus, il n'y a pas de changements brusques de température, d'humidité et de pression atmosphérique dans cette zone. Les procédures proposées dans les stations balnéaires d'Anapa deviendront très efficaces. Mais rappelez-vous que ce n'est pas nécessaire, car le simple fait de rester dans de telles conditions merveilleuses guérit déjà votre corps et aide à maintenir un état de santé sain.

L'hypertension détermine la réponse du corps aux changements climatiques, aux voyages et aux vols. Une pression accrue définit les conditions du mode de vie, de la nutrition, du climat de résidence. En climat doux sec, les crises hypertensives surviennent moins fréquemment qu'en zone fortement continentale.

Où en Russie vaut-il mieux vivre pour l'hypertension - en régions du nord ou dans le sud? Et est-il possible pour une personne souffrant d'hypertension artérielle d'escalader des montagnes, de se détendre près de la mer?

L'hypertension et la météo

Les fluctuations des conditions météorologiques, les changements de pression et de température provoquent une réaction d'adaptation dans le corps humain. La base de diverses réactions est l'expansion ou le rétrécissement des vaisseaux sanguins. Par conséquent, les personnes atteintes de troubles vasculaires tolèrent douloureusement les fluctuations météorologiques et le changement climatique.

Comment une personne hypertendue réagit-elle aux changements de température et de pression ?

Pression atmosphérique et artérielle

La pression de l'atmosphère détermine Pression interne fluides humains. Ainsi, une augmentation des atmosphères extérieures augmente la pression artérielle dans le sang. A l'inverse, la baisse des atmosphères extérieures la fait baisser.

Un temps clair sans précipitations correspond à une augmentation de la pression. Par temps clair :

Aucune fluctuation de température;
Pas d'humidité élevée
La pression artérielle dans le sang humain est maintenue au même niveau élevé.

L'approche d'un front de pluie correspond à une diminution de la pression. Les nuages emprisonnent une partie de la chaleur et de la vapeur réfléchies par la surface de la Terre. Il se passe donc ce qui suit :

L'humidité de l'air augmente ;
La concentration d'oxygène diminue;
Chez l'homme, la tension artérielle chute.

Intéressant à savoir : la valeur de la pression dépend de la hauteur de la zone au-dessus du niveau de la mer. Ainsi, la pression de l'atmosphère à Saint-Pétersbourg, où la hauteur au-dessus de la mer n'est que de 30 m, est de 760 mm Hg. De l'art. Mais à Kislovodsk, où l'altitude est de 800 m, la pression atmosphérique est abaissée à 690 mm Hg. De l'art.

Changements dans le corps humain

Les changements de pression atmosphérique provoquent des réponses d'ajustement. La basse pression atmosphérique forme les processus suivants dans le corps humain:

Diminution de la tension artérielle ;
Diminution du flux sanguin.

Ainsi, l'état d'hypertension s'améliore, se rapproche de la norme. Cependant, la réduction de la pression n'est pas toujours bénéfique pour les patients hypertendus. Si le mauvais temps arrive à l'automne, le patient hypertendu se sent bien. Si la pression diminue en été chaud, une forte humidité se forme, ce qui nuit au bien-être d'une personne à haute pression.

Une pression atmosphérique élevée provoque une augmentation de la pression artérielle. Pour un patient hypertendu, il s'agit d'une crise hypertensive dangereuse. Une forte augmentation de la pression ou un changement brusque de celle-ci est mal toléré par les personnes atteintes de vaisseaux malades (avec des diagnostics d'hypertension et de VVD).

Conclusions : Lorsque le temps change et qu'un anticyclone s'installe, les patients hypertendus doivent limiter

exercice physique

Procure une paix émotionnelle. Autrement -

complications possibles

Hypertension et climat

Les facteurs qui caractérisent le climat dans une région particulière comprennent :

Températures moyennes de l'air et fréquence, netteté de leurs fluctuations;
Type et quantité de précipitations, leur durée et leur répartition tout au long de l'année.

Compte tenu des particularités du climat, quelle région choisir pour un séjour confortable des patients hypertendus ?

Climat continental : Russie centrale

Il est préférable que les patients hypertendus passent l'été dans climat continental. A cette époque, un temps chaud et sec s'installe ici. L'absence d'humidité élevée et de changements brusques de température garantit une sensation de confort pour les patients hypertendus.

Lors du choix d'une ville pour résidence d'été, gardez à l'esprit: la chaleur est possible dans la zone tempérée, il n'y aura pas de chaleur dans les territoires du nord, vous n'obtiendrez qu'une agréable chaleur estivale.

Sud chaud : Anapa ou Sotchi

Sotchi est une station climatique populaire. L'humidité règne ici climat subtropical, avec des températures de 0 à +30°C. L'humidité tout au long de l'année est maintenue à 70-80%. Alors le meilleur temps pour visiter Sotchi avec des patients hypertendus - la saison fraîche (début du printemps, hiver, automne).

En été, les régions subtropicales deviennent trop humides. Dans le contexte de la chaleur chez les patients souffrant d'hypertension, des conditions de crise sont possibles. Par conséquent, vous ne devriez pas aller à Sotchi en juin, juillet, août.

En été, vous pouvez visiter le nord Côte de la mer Noire- d'Anapa à Tuapse. Ici - demi-sec climat méditerranéen. Il se distingue par une faible humidité estivale et une concentration accrue d'humidité en hiver.

Alors repos d'étéà Anapa - ce qui est possible pour les patients hypertendus.

côte de la mer

De plus, pour des raisons d'humidité élevée, les patients hypertendus ne se sentent pas bien dans de nombreuses villes côtières. Souvent, l'hypertension augmente à Mourmansk, Vladivostok, Saint-Pétersbourg. Et s'affaiblit après avoir déménagé à l'intérieur des terres.

Par conséquent, si avec l'âge vous ne vous sentez « pas climatique », vous devrez changer de lieu de résidence.

Crimée

La côte de la péninsule de Crimée diffère de Sotchi et d'Adler par un climat plus sec. ici il fait chaud été sec et des hivers humides. C'est donc en Crimée que les patients hypertendus se sentent à l'aise pendant tous les mois d'été.

L'hypertension peut-elle aller au sud

Le climat méridional se caractérise par une hausse importante des températures. Comment la chaleur affecte-t-elle le corps humain ? Quels changements se produisent dans le sang des patients hypertendus à des températures supérieures à +30°C ?

Température de l'air et hypertension

Nous énumérons les processus qui se produisent à l'intérieur d'une personne pendant la chaleur :

Au début, sous l'influence de la chaleur, les vaisseaux sanguins se dilatent, la pression artérielle chute. Mais pas pour longtemps.
Le corps commence à transpirer - du liquide est perdu. Parallèlement à la perte de liquide, le sang s'épaissit, les vaisseaux se rétrécissent, la pression augmente et reste constamment élevée. La tension des vaisseaux et du muscle cardiaque est maintenue tant que le sang reste visqueux. Dans le contexte d'un épaississement du sang et d'une diminution de la pression artérielle, des caillots (thrombi) se forment.
Lors de la transpiration, le corps perd des sels minéraux (potassium, magnésium).

Si une personne hypertendue boit de l'eau, son sang s'amincit, la pression diminue et revient à la normale. Pour un patient hypertendu, il est nécessaire non seulement de boire du liquide, mais également de reconstituer l'approvisionnement en minéraux (prendre des complexes pharmaceutiques avec du potassium, du magnésium).

Conclusions : Un patient hypertendu peut tolérer la chaleur sans

complications et crises

Il est nécessaire de boire de l'eau fréquemment et de maintenir l'équilibre hydrique et électrolytique du corps.

Comment boire de l'eau dans la chaleur de l'hypertension

L'eau est nécessaire pour les patients hypertendus à n'importe quelle température extérieure. Souvent, dans la chaleur, cela ne suffit pas, puis la personne tombe malade. Pour que l'eau soit absorbée sans œdème, les règles de consommation suivantes doivent être respectées:

La partie principale de l'eau - boire le matin et le soir (avant le début de la chaleur et après son départ).
La plus petite partie est pendant la journée.
Pour boire pendant les chaleurs, l'eau est légèrement salée.
Après avoir mangé - vous ne pouvez pas boire de l'eau immédiatement, vous pouvez la boire en une demi-heure.
Évitez les contrastes - ne buvez pas l'eau du congélateur. Un refroidissement rapide provoque une constriction et un spasme des vaisseaux sanguins. Après - leur forte expansion. De tels sauts et chutes pour les patients hypertendus ne sont pas souhaitables.

Quoi d'autre est important pour les patients hypertendus dans la chaleur ?

Évitez l'alcool (la prise de poisons augmente la déshydratation, enlève l'eau disponible pour la désintoxication, l'élimination du poison).
Évitez de fumer (le tabac épaissit le sang, ralentit sa fluidité, augmente la pression).
Évitez les aliments lourds (frits, gras, fumés, fortement salés) - l'excès de sel retient l'eau et réduit le transfert de chaleur (transpiration).
Remplacez les aliments traditionnels à la chaleur par des fruits frais juteux (pastèques, melons). Remplacez les aliments chauds par des aliments froids.
Si possible, marchez pieds nus (pour améliorer la circulation sanguine et fournir un transfert de chaleur supplémentaire - marcher pieds nus refroidit).

Pour un patient souffrant d'hypertension, il est important que le repos au sud ait lieu dans des zones climatiques à faible humidité. Ensuite, le risque de complications et la probabilité de crises seront minimisés. Pourquoi une humidité élevée est-elle mauvaise pour les patients hypertendus ?

Humidité de l'air et hypertension

On sait que la sensation de chaleur s'aggrave dans l'air humide. Plus l'humidité est élevée, plus il est difficile de supporter la chaleur. La transpiration humide à 30°C est similaire à la transpiration sèche à +50°C. Ainsi, un hammam russe humide, avec une température de +60°C, fait bien plus transpirer qu'un sauna finlandais sec (+100 +120°C).

Les crises surviennent souvent chez les patients souffrant d'hypertension en cas de chaleur et d'humidité élevée. Cela a à voir avec la transpiration sans fin. Les gouttes de sueur à la surface de la peau ne refroidissent pas le corps, la sueur est libérée sans arrêt, épaississant le sang et augmentant la pression. Le cœur travaille avec une grande surcharge.

D'où la conclusion : rester au chaud pour l'hypertension n'est pas contre-indiqué en climat sec (sous réserve du régime d'alcool). Mais l'air chaud humide pour les patients hypertendus n'est pas souhaitable. Par conséquent, des vacances d'été à Sotchi ne sont pas toujours utiles pour un patient souffrant d'hypertension (l'humidité ici est de 80%). Un voyage sur la côte de Crimée avec un climat plus sec serait plus utile.

Est-il possible d'avoir de l'hypertension en montagne

Comment les montagnes affectent-elles le corps humain ? Lorsque l'altitude change, la pression atmosphérique diminue. Pour chaque 500 m d'ascension, il diminue de 30 à 40 mm. A 1000 m d'altitude, la pression est de 700 mm Hg. Art., et à une altitude de 2000 m - il est égal à 630 mm.

L'air est aussi plus raréfié en montagne. Le manque d'oxygène perturbe le travail du cœur, nécessite une adaptation, s'habitue à l'hypoxie. Au moment de la violation, lorsque le corps ne s'est pas encore adapté, une personne peut :

Augmentation de la pression ;
pouls fréquent;
Mal au cœur;
Dyspnée;
Pâleur et bleuissement des lèvres.

Réaction d'adaptation aux conditions Pression réduite et le manque d'oxygène dure plusieurs jours. Par conséquent, les grimpeurs ont adopté la soi-disant acclimatation - une montée lente dans les montagnes avec de longs arrêts.

Intéressant à savoir : le non-respect de la règle d'acclimatation entraîne le "mal des montagnes". Ses symptômes sont une faiblesse, des nausées, des vomissements, des maux de tête. Dans les cas graves, il y a des signes d'intoxication alcoolique - fanfaronnade, évaluation non critique de la situation, euphorie

Ces symptômes sont des signes d'intoxication. Si la différence de hauteur était faible (1,5 à 2 km), la condition revient à la normale dans les deux jours. Si la différence d'altitude était significative (3 à 4 000 m), des conséquences graves sont possibles (forte augmentation de la pression artérielle, insuffisance respiratoire, suffocation, œdème pulmonaire). Les faits de tels résultats ont été observés plus d'une fois sur Elbrus, où le téléphérique fonctionne, et une personne a la possibilité de gravir 4 000 m en 15 à 20 minutes (sans aucune préparation).

Comment le corps s'adapte-t-il à la montagne ?

Le taux d'hémoglobine augmente (les médecins savent que pour les habitants des villages d'altitude, le taux de globules rouges dans le sang est de 15 à 20% plus élevé);
La concentration de glucose dans le sang diminue (la viscosité diminue, la fluidité augmente) ;
La masse de sang circulant augmente ;
Le volume infime de la respiration augmente, une hyperventilation des poumons se forme - le corps déclenche ces réactions comme défense contre un manque d'oxygène.

À la suite de réactions d'adaptation, la pression et l'apport sanguin aux organes sont normalisés.

Comment organiser un voyage à la montagne pour un patient hypertendu :

Il faut gravir les montagnes lentement. Une forte montée en altitude (même en basse montagne, jusqu'à 1000 m) m perturbe l'apport sanguin à tout le corps et au cerveau (d'où - maux de tête, dans les cas difficiles - intoxication et état "d'intoxication alcoolique").
Une montée facile et inoffensive à une hauteur dans une remorque de téléphérique n'est pas souhaitable pour les patients hypertendus. Il vaut mieux monter lentement, à pied.
Vous ne devez pas grimper à des hauteurs supérieures à 1500 m.
Au moindre signe d'inconfort, de malaise, il faut arrêter de monter et redescendre un peu (au moins 100-200 m, selon ton ressenti)

Important : il est nécessaire que le patient hypertendu se déplace en montagne au sein d'une équipe capable de lui apporter les premiers soins nécessaires.

Nous avons découvert qu'une personne hypertendue peut se permettre longs trajets, randonnées en montagne et farniente en mer. Cependant, il faut se conformer Certaines règles, buvez de l'eau et ne faites pas de montées brusques, de mouvements incorrects. Vous devez éviter la combinaison de la chaleur et de l'humidité, ainsi que l'escalade à haute altitude.

Sur tout le globe souffrant d'asthme bronchique, il y a 100 à 200 millions de personnes. Et presque tout le monde se demande quel type de climat de résidence permanente convient le mieux pour que les attaques de la maladie se produisent le plus rarement possible.

Pour parler du fait que les asthmatiques peuvent convenir à certains localité- absolument faux. Cependant, lors du choix d'un lieu de résidence, plusieurs facteurs doivent être pris en compte : la température, l'humidité, le statut allergique et la présence de substances utiles dans l'air. Sur la base de ces facteurs, vous devez choisir le territoire où vous pouvez déménager pour la résidence permanente.

Conditions climatiques adaptées

Il suffit parfois qu'un citadin aille se reposer quelques jours dans la nature pour que le malade se sente beaucoup mieux. Dans ce cas air frais rend impact positif sur le corps.

Il est recommandé aux patients atteints d'asthme atopique, en particulier aux parents d'un enfant malade, de rester hauts plateaux, très proche de la mer. Une atmosphère saturée d'odeur de conifère est recommandée pour les patients chez qui la maladie s'accompagne de processus inflammatoire organes respiratoires.

Air de la montagne

Le climat des montagnes contribue à l'amélioration du fonctionnement du système pulmonaire. Cela est dû à certaines caractéristiques : l'air dans les montagnes est beaucoup plus frais et sec que dans les plaines. De plus, l'atmosphère de montagne est un peu amincie et sa pression est réduite, ce qui est bon pour les patients.

Par conséquent, il est préférable pour les patients de choisir des zones montagneuses pour la vie et de mettre fin à la privation chronique d'oxygène. Vous pouvez vous rendre dans les zones montagneuses même pendant de courtes vacances, en "fuyant" les allergènes habituels pour améliorer l'état général du corps.

air de conifères

Il a été expérimentalement révélé que pour les patients présentant des symptômes bronchiques, en particulier chez un enfant malade, l'inhalation d'air de conifères a un effet positif. L'inhalation de l'odeur des aiguilles de pin peut réduire considérablement le nombre d'exacerbations de l'asthme. S'il est impossible de se déplacer de manière permanente dans de telles zones, il est recommandé de sortir dans la nature pendant plusieurs semaines afin que l'air sain des conifères sature le corps en oxygène.

L'effet positif des aiguilles peut s'expliquer par la présence de phytoncides, qui ont des effets anti-inflammatoires et antibactériens. À cet égard, les aiguilles nourrissent mieux le système pulmonaire en oxygène et les phytoncides empêchent le développement de processus inflammatoires.

L'air de mer

Le salut pour les patients peut être considéré comme de l'air marin, se réchauffant à une température de 25 à 30 degrés. Il est utile pour les patients en raison de la teneur élevée en particules de sel et d'iode dans l'air, qui se déposent dans les voies respiratoires et empêchent leur blocage par le mucus.

De plus, il faut se rappeler que la situation dépend du choix du lieu de résidence. système nerveux. Cette condition doit également être prise en compte.

Où peuvent aller les asthmatiques ?

Parce que les crises d'asthme résultent d'une combinaison de facteurs externes et facteurs internes, y compris les fluctuations de température, les changements de taux d'humidité, etc. Il est tout simplement impossible de s'en protéger. Cependant, il existe certaines zones et coins du monde dont le climat est le plus favorable à la fois pour un patient adulte et un enfant, par exemple la Bulgarie.

Un bon climat pour les personnes atteintes de maladies broncho-pulmonaires ont :

Allemagne, Israël, France ;
Monténégro et Slovénie, Croatie ;
Espagne, Chypre ;
La Bulgarie mérite une attention particulière. À Ces derniers temps Cet état est populaire auprès des asthmatiques. Cela indique tout d'abord que la Bulgarie a un climat doux et sec, ce qui affecte positivement le bien-être des patients.

Parmi les citoyens de Russie et des pays voisins, les régions les plus célèbres, dont le climat est simplement créé pour de tels patients:

Crimée;
Altaï;
région de Krasnodar;
Caucase du Nord.

Crimée

Pour la plupart des patients, la Crimée (Sébastopol, Feodosia, Evpatoria) est la mieux adaptée, avec un climat sec et chaud. Il est conseillé de choisir une région pour vivre près des forêts de conifères. L'air pur de Feodosia a un effet bénéfique.

Du fait que la Crimée (Feodosia, Evpatoria, etc.) se caractérise principalement par une zone climatique tempérée, elle a longtemps été utilisée comme chef de file dans le traitement thermal des maladies bronchiques. Le plus souvent, les patients sont envoyés en Crimée (Evpatoria, Sébastopol, conditions favorables à Feodosia).

Cela vous permet de réduire la fréquence des attaques de la maladie et de minimiser la présence d'allergènes. Le climat doux de Feodosia, Evpatoria, etc. allie l'air de la mer, des plaines, forêts de conifères. C'est pourquoi la Crimée (Evpatoria, Feodosia, etc.) est recommandée pour la résidence permanente des patients bronchopulmonaires.

Caucase du Nord

Minvody, Kislovodsk et la région proche de Piatigorsk sont considérées comme un lieu de séjour classique pour les personnes présentant des symptômes bronchiques. Le microclimat de montagne contribue à la saturation du corps en oxygène, facilitant la respiration et réduisant le développement des crises d'asthme.

L'Abkhazie (Batoumi, Soukhoumi, etc.) est recommandée pour la résidence permanente et le traitement des patients présentant des symptômes bronchiques. Elle a suffisant zones favorables. Abkhazie (la partie ancienne), dans laquelle il se trouve station balnéaire Gagra, située sur les pentes des montagnes et à un niveau de mer assez élevé, sera un lieu idéal pour le traitement et la prévention de l'asthme et des maladies allergiques.

L'Abkhazie est célèbre pour ses forêts de conifères, qui nettoient l'atmosphère des substances nocives et des allergènes, l'enrichissant de phytoncides utiles, ce qui est très utile pour les maladies bronchopulmonaires. Pour cette raison, l'Abkhazie est recommandée pour le séjour permanent et le traitement des patients bronchopulmonaires.

Russie

Favorables sont Astrakhan, Belgorod, Volgograd, Région d'Orenbourg. De plus, le climat du Tatarstan et de l'Altaï est utile. Il convient de noter que ce sont les options les plus rentables où l'on peut recommander aux patients présentant des symptômes bronchiques de partir. Dans le cas où les symptômes de la maladie se manifestent clairement chez les enfants, il est recommandé de se déplacer avec l'enfant plus près de cette zone.

Le territoire de Krasnodar, où l'air de la mer et de la montagne sont combinés, est le plus souvent recommandé pour le traitement des enfants. C'est pourquoi Anapa et Gelendzhik sont particulièrement appréciés des asthmatiques.

Il convient de noter que, contrairement à la croyance populaire, le climat de Sotchi n'est pas bon pour tous les patients. Des cas fréquents d'exacerbations de crises d'asthme ont été notés à Sotchi. Cela est principalement dû à une humidité élevée, il est donc préférable de choisir la Crimée (Sébastopol, Feodosia et Evpatoria) et d'autres bords de mer zones climatiqueséviter Sotchi.

Ukraine

Dans cette zone climatique, il y a des grottes de sel, pour lesquelles cette région est célèbre. Il existe de telles grottes dans les Carpates (Truskavets), Solotvino (situé près de la frontière roumaine).

Il existe également des gisements de sel à Vinnitsa. Contrairement aux grottes de charbon, les grottes de sel sont blanches, brillantes et sous les pieds, au lieu de sable, de sel. Pour les asthmatiques, il est très utile d'être dans des grottes de sel et de respirer les vapeurs du sel libéré. Des grottes similaires existent à Soligorsk, située en Biélorussie.

Il est contre-indiqué de rester dans les lieux :

avec une faible couverture nuageuse ;
mouvement fréquent des fronts aériens;
sols à prédominance argileuse;
humidité élevée.

Le climat froid contribue au développement de l'asthme bronchique, de sorte que les personnes présentant de tels symptômes ne devraient pas vivre en Antarctique et au pôle Nord. Il n'est pas souhaitable de vivre dans climat tropical en raison d'une forte humidité.

Le plus souvent, les personnes vivant dans les grandes villes sont prédisposées au développement de la maladie. Pour cela, il existe un certain nombre de facteurs provoquants, parmi lesquels une mauvaise situation environnementale.

À cet égard, il est prudent de dire où vous ne devez pas vous déplacer. Tout d'abord, ce sont des villes comme Saint-Pétersbourg, où il fait humide et humide, ce qui est contre-indiqué pour les patients broncho-pulmonaires. De plus, il n'est pas recommandé de rester à Nizhny Tagil et dans d'autres villes avec de nombreux entreprises industrielles polluant l'environnement.

Où en Russie vaut-il mieux vivre avec l'hypertension - dans les régions du nord ou du sud? Et est-il possible pour une personne souffrant d'hypertension artérielle d'escalader des montagnes, de se détendre près de la mer?

L'hypertension et la météo

Comment une personne hypertendue réagit-elle aux changements de température et de pression ?

Pression atmosphérique et artérielle

La pression atmosphérique détermine la pression interne des milieux liquides humains. Ainsi, une augmentation des atmosphères extérieures augmente la pression artérielle dans le sang. A l'inverse, la baisse des atmosphères extérieures la fait baisser.

Un temps clair sans précipitations correspond à une augmentation de la pression. Par temps clair :

Aucune fluctuation de température; Pas d'humidité élevée La pression artérielle dans le sang humain est maintenue au même niveau élevé.

L'humidité de l'air augmente ; La concentration d'oxygène diminue; Chez l'homme, la tension artérielle chute.

Changements dans le corps humain

Les changements de pression atmosphérique provoquent des réponses d'ajustement. La basse pression atmosphérique forme les processus suivants dans le corps humain:

Diminution de la tension artérielle ; Diminution du flux sanguin.

Conclusions : Lorsque le temps change et qu'un anticyclone s'installe, les patients hypertendus doivent limiter

exercice physique

Procure une paix émotionnelle. Autrement -

complications possibles

Hypertension et climat

Les facteurs qui caractérisent le climat dans une région particulière comprennent :

Températures moyennes de l'air et fréquence, netteté de leurs fluctuations; Type et quantité de précipitations, leur durée et leur répartition tout au long de l'année.

Compte tenu des particularités du climat, quelle région choisir pour un séjour confortable des patients hypertendus ?

Climat continental : Russie centrale

Il est préférable pour les patients hypertendus de passer l'été dans un climat continental. A cette époque, un temps chaud et sec s'installe ici. L'absence d'humidité élevée et de changements brusques de température garantit une sensation de confort pour les patients hypertendus.

Sud chaud : Anapa ou Sotchi

Sotchi est une station climatique populaire. Un climat subtropical humide y règne, avec des températures allant de 0 à +30°C. L'humidité tout au long de l'année est maintenue à 70-80%. Par conséquent, le meilleur moment pour visiter Sotchi pour les patients hypertendus est la saison fraîche (début du printemps, hiver, automne).

En été, vous pouvez visiter la côte nord de la mer Noire - d'Anapa à Tuapse. Elle bénéficie d'un climat méditerranéen semi-sec. Il se distingue par une faible humidité estivale et une concentration accrue d'humidité en hiver.

Par conséquent, des vacances d'été à Anapa sont quelque chose que les patients hypertendus peuvent faire.

côte de la mer

Par conséquent, si avec l'âge vous ne vous sentez « pas climatique », vous devrez changer de lieu de résidence.

Crimée

La côte de la péninsule de Crimée diffère de Sotchi et d'Adler par un climat plus sec. Il a des étés chauds et secs et des hivers humides. C'est donc en Crimée que les patients hypertendus se sentent à l'aise pendant tous les mois d'été.

L'hypertension peut-elle aller au sud

Température de l'air et hypertension

Nous énumérons les processus qui se produisent à l'intérieur d'une personne pendant la chaleur :

Conclusions : Un patient hypertendu peut tolérer la chaleur sans

complications et crises

Il est nécessaire de boire de l'eau fréquemment et de maintenir l'équilibre hydrique et électrolytique du corps.

Comment boire de l'eau dans la chaleur de l'hypertension

Quoi d'autre est important pour les patients hypertendus dans la chaleur ?

Humidité de l'air et hypertension

Est-il possible d'avoir de l'hypertension en montagne

Augmentation de la pression ; pouls fréquent; Mal au cœur; Dyspnée; Pâleur et bleuissement des lèvres.

La réaction d'adaptation aux conditions de pression réduite et de manque d'oxygène dure plusieurs jours. Par conséquent, les grimpeurs ont adopté la soi-disant acclimatation - une montée lente dans les montagnes avec de longs arrêts.

Comment le corps s'adapte-t-il à la montagne ?

À la suite de réactions d'adaptation, la pression et l'apport sanguin aux organes sont normalisés.

Comment organiser un voyage à la montagne pour un patient hypertendu :

Il faut gravir les montagnes lentement. Une forte montée en altitude (même en basse montagne, jusqu'à 1000 m) m perturbe l'apport sanguin à tout le corps et au cerveau (d'où - maux de tête, dans les cas difficiles - intoxication et état "d'intoxication alcoolique"). Une montée facile et inoffensive à une hauteur dans une remorque de téléphérique n'est pas souhaitable pour les patients hypertendus. Il vaut mieux monter lentement, à pied. Il ne faut pas monter à plus de 1500 m.S'il y a le moindre signe d'inconfort, de malaise, il faut arrêter de grimper et descendre un peu (au moins 100-200 m, selon ce que l'on ressent)

Important : il est nécessaire que le patient hypertendu se déplace en montagne au sein d'une équipe capable de lui apporter les premiers soins nécessaires.

Nous avons découvert qu'une personne hypertendue peut se permettre des voyages longue distance, des randonnées en montagne et des moments de détente en mer. Cependant, il est nécessaire de respecter certaines règles, de boire de l'eau et de ne pas faire de montées brusques, de mouvements incorrects. Vous devez éviter la combinaison de la chaleur et de l'humidité, ainsi que l'escalade à haute altitude.

La Fédération de Russie est territorialement la plus grand pays dans le monde, qui couvre une superficie de 17 125 187 km2 et se situe principalement dans la partie nord de l'Eurasie. Elle couvre 4 zones climatiques: arctique, subarctique, tempérée et subtropicale.

par le plus climat favorable pour l'habitation et la vie humaines, il est considéré, comme vous pouvez le deviner d'après son nom, modéré, car tout y est modéré - température, précipitations, vent, exposition solaire, pression atmosphérique, etc. Il couvre alors la partie prédominante de la Russie , où la plupart de la population.

Cependant, tout n'est pas si rose, car sur tous les territoires, même dans zone tempérée l'emplacement des mers, des océans, de la surface sous-jacente, des montagnes, etc., a son influence.Les experts en météorologie écologique (anciennement bioclimatologie) ont depuis longtemps identifié les principaux facteurs qui forment un effet positif ou négatif du climat sur l'homme.

L'un des premiers principaux est considéré, qu'une personne doit recevoir dans un an au moins 45 "doses". Les rayons du soleil renforcent le système immunitaire, détruisent les micro-organismes sur la peau, préviennent le développement du rachitisme, son effet sur les enfants en croissance est particulièrement important.

Les effets des ultraviolets sur le corps humain peuvent être comparés aux plantes qui fleurissent au soleil et ne poussent pas bien à l'ombre complète. Le facteur suivant est l'influence régime de température, cela se reflète dans le transfert de chaleur et la génération de chaleur et, par conséquent, dans l'intensité du travail des organes internes.

La personne se sent normale à 19-20°С dans les vêtements et à 28-31°С- sans cela, il y aura alors un équilibre entre la génération de chaleur et le recul, et, par conséquent, l'activité normale du corps humain.

Chaînes de montagnes et crêtes de Fédération Russe créer climat de montagne, où la pureté de l'air est la meilleure, l'humidité absolue, le rayonnement solaire accru et la pression réduite. Ce dernier indicateur ne convient pas aux personnes souffrant de maladies cardiovasculaires et ayant des problèmes de pression intracrânienne.

Une autre facteur important ce qui crée un climat favorable, c'est l'évaporation, c'est-à-dire une quantité modérée précipitation qui vous permettent d'adoucir l'air et de prévenir la sécheresse. Dans ce cas, le corps peut transpirer modérément sans se sentir étouffant. Les analyses statistiques effectuées ont révélé la zone de confort climatique la plus confortable - elle est de 20-25°C, selon les vents et l'humidité de chaque région.

Sur la base de ces résultats, on peut dire que le climat le plus favorable en Russie est l'Azov, la mer Noire, les côtes caspiennes, l'ouest de la partie européenne de la Russie, où les fluctuations de température quotidiennes ne dépassent pas 1-3 ° C, la pression atmosphérique ne pas "sauter", des montagnes qui protègent contre vents forts, dominée par la chaleur masses d'air de la mer, le soleil brille au moins 300 jours par an.

Un peu moins, mais toujours favorables sont la zone médiane de la Russie avec un climat continental tempéré, les montagnes et le sud de la Sibérie, le Caucase du Nord et la partie sud de l'Oural.

Si vous décidez de déménager ou de partir en vacances, préparez-vous à l'acclimatation, surtout si vous décidez de visiter la côte subtropicale de la mer Noire en Russie depuis la partie nord de la Russie. Peut-être que pour la première fois, vous devriez choisir une station balnéaire plus proche de la Russie centrale avec des conditions climatiques continentales tempérées, qui protégeront le corps d'un changement brutal des conditions.

Regardez une vidéo sur les zones climatiques de l'Eurasie :

Même à l'époque tsariste, afin d'améliorer leur santé, les gens se rendaient en Crimée, sur la côte de la mer Noire ou dans les régions steppiques. Caucase du Nord. Ainsi, même traité maladie grave par exemple la tuberculose, l'hémophilie, l'anémie, de nombreux maladie cardiovasculaire. Maintenant, la méthode de traitement climatique est toujours d'actualité. Bien sûr, vous devez d'abord connaître l'efficacité de cette méthode de traitement. De plus, les patients hypertendus doivent choisir le meilleur climat pour se reposer.

Exemples de vie

Si vous cherchez sur Internet des réponses à la question de savoir où il vaut mieux vivre pour les patients hypertendus, il existe de nombreux exemples tirés de la vie. En voici deux :

Un homme de 60 ans vivait à Mourmansk, sa pression supérieure moyenne était de 160-170 et certains jours, elle atteignait 180-200. Il aimait se reposer sur la côte de Crimée, où il se sentait beaucoup mieux, la pression supérieure moyenne est tombée à 110-130. J'ai même arrêté de prendre des pilules.

La femme vivait à Sakhaline, la pression et les maux de tête avec l'âge inquiétaient de plus en plus. Les médecins ont conseillé d'aller dans un sanatorium Russie centrale. Elle a assisté lieux de villégiature non loin de Kazan, où elle allait beaucoup mieux. De retour dans leurs terres natales, tous les problèmes sont revenus.

Il existe de nombreux exemples de ce type, comme vous pouvez le voir, le traitement climatique n'est pas seulement une superstition, mais vrai chemin améliorer le bien-être. Mais il est intéressant de noter qu'à côté de ces exemples, vous pouvez trouver des critiques indiquant que le changement de résidence n'a en aucun cas affecté l'hypertension.

Recherche scientifique

Il y a eu peu d'observations de l'effet du climat sur les niveaux de tension artérielle. Tous ont donné des résultats différents. Par exemple, il a été noté que les habitants des régions subtropicales et tropicales ont une pression artérielle plus basse que la population d'Europe ou de Russie. La différence de pression est de 8-15 pour la pression inférieure et de 10-20 pour la pression supérieure. Mais en même temps, les citoyens des territoires du nord de notre pays subissent la même pression que les habitants de la région de Moscou.

Si nous ne comparons pas la pression «saine» moyenne, mais la tendance à l'hypertension, il n'y a pas non plus de conclusions sans ambiguïté. L'exemple le plus instructif est celui des peuples d'Afrique de l'Ouest et de l'Est. Le climat dans les deux régions est exactement le même, mais les habitants de la partie occidentale du continent souffrent d'hypertension 2 à 3 fois plus souvent que leurs voisins orientaux.

citoyens Côte ouest Les Asiatiques souffrent moins fréquemment d'hypertension, alors qu'au Japon elle est au contraire plus fréquente et beaucoup plus sévère. Cela n'a rien à voir avec la nationalité, puisque les touristes en visite rencontrent également des problèmes similaires. Le résultat inverse a été obtenu dans l'étude régions du nord Russie. Lors d'un séjour dans une station polaire à la dérive, la pression a chuté de manière significative et, lors du retour sur le continent, elle est revenue à la normale.

Le seul résultat sans équivoque est l'étude du niveau de pression artérielle d'un groupe de personnes lors d'un changement de latitude. L'observation a été effectuée en suivant le navire depuis mer Baltique avant que pôle Sud. Pour l'équipage du navire, la pression diminuait lorsqu'ils étaient sous les tropiques, augmentait lorsqu'ils se déplaçaient vers les latitudes moyennes, et retombait lorsqu'ils pénétraient dans les régions froides de l'Antarctique.

Dépendance à la pression atmosphérique

Cependant, le problème des patients hypertendus dépend directement des fluctuations de la pression atmosphérique. Premièrement, avec les changements atmosphériques, la pression dans les poumons et à l'intérieur de la cavité abdominale change également. Deuxièmement, la différence entre la pression des gaz dissous dans le sang et l'atmosphère affecte directement l'hypertension.

La figure montre qu'avec une diminution de la pression atmosphérique de 4,25 mm Hg. De l'art. (échelle horizontale), la tension artérielle (échelle verticale) augmente de 13 mm Hg. De l'art. Mais en même temps, il faut comprendre que cette dépendance est fortement influencée par la température et l'humidité, ainsi que par la pluie et le soleil.

Conclusion de la recherche

Il s'avère qu'il n'y a pas de résultats sans ambiguïté, mais néanmoins, un climat sans changements brusques de pression et de temps est recommandé pour les patients hypertendus. Les régions continentales ont de tels indicateurs, vous pouvez choisir des endroits plus proches du sud - le territoire du Caucase du Nord. Les résidents des régions du sud feraient peut-être mieux de se rapprocher du nord. Mais en même temps, vous devez vous concentrer sur votre propre bien-être et non sur les instructions des médecins.

Tenez compte de la température et de l'humidité moyennes en été lorsque vous choisissez un emplacement. Avec une humidité modérée température moyenne ne doit pas dépasser 22°C. Par conséquent, il est conseillé aux patients hypertendus de se détendre dans le sud de la Russie non pas en été, mais en hiver et mois d'automne. L'humidité élevée de l'air inhibe l'activité pulmonaire et cardiaque. Par conséquent, les zones forestières, steppiques et montagneuses sont préférables.

Quel climat choisir

Important! Vous ne pouvez pas sauter par-dessus les zones climatiques. Il est recommandé de ne visiter que les zones voisines, par exemple, il est utile pour les résidents des latitudes moyennes d'aller dans les régions subtropicales, mais pas dans les tropiques.

Le climat montagnard des territoires du sud est recommandé aux patients hypertendus en raison de la sécheresse et air chaudà presque absence totale changements climatiques rapides. Les montagnes ont généralement un air très pur et une faible humidité. Toutes ces propriétés climatiques sont démontrées pour les personnes souffrant d'hypertension.

Le climat forestier est indiqué pour les mêmes raisons - une humidité modérée ou faible et généralement un changement progressif de température. De plus, les forêts offrent une excellente ombre où vous pouvez vous cacher dans temps chaud. Les forêts de conifères sont particulièrement recommandées, elles créent un meilleur ombrage et une humidité plus faible.

Le climat maritime des régions subtropicales et des latitudes moyennes est recommandé en raison d'une humidité modérée et de l'absence de fluctuations brusques de température. Bien sûr, ces lieux sont mieux visités en automne-printemps et période hivernale, en été il peut faire trop chaud et humide. Un soutien important est fourni par l'air saturé d'ions de sel marin.

1 commentaire

J'ai 70 ans. Il n'avait aucun problème de santé particulier. J'ai eu une crise cardiaque en janvier 2009. Pendant un an et demi, du vivant de ma femme, j'ai régulièrement bu les médicaments prescrits par le médecin. Au cours de cette année, j'ai subi les stress suivants : dans la 94e année de ma vie, ma mère est décédée, mon fils a souffert d'une maladie cardiaque et, pire que tout, mon petit-fils de 26 ans s'est noyé dans la mer. nouvelle femme. Je pense que c'est pour ça que j'ai de l'hypertension.

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