स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी जलवायु कौन सी है? जलवायु लोगों को कैसे प्रभावित करती है? अचानक जलवायु परिवर्तन, परिणाम उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए सबसे अनुकूल जलवायु।

दुनिया में ऐसी कई जगह हैं जो इंसान को खुश कर देंगी। अगर आप समुद्र से प्यार करते हैं, तो बेलीज, मैक्सिको या स्पेन करेंगे। यदि आप स्वच्छ हवा और पहाड़ी परिदृश्य पसंद करते हैं, तो आप चिली, इक्वाडोर और इटली की ओर देखना चाहेंगे।

कभी-कभी किसी व्यक्ति के जीवन के लिए सबसे अच्छी जगह का तुरंत चयन करना असंभव होता है, यह इतना आसान काम नहीं है। इस समय से निपटने के लिए और, इंटरनेशनल लिविंग के विशेषज्ञों ने 192 देशों पर शोध किया और "पृथ्वी पर सबसे अच्छी जलवायु" शीर्षक के तहत संकलित किया। इन आंकड़ों के अनुसार, पृथ्वी ग्रह पर सबसे हल्की जलवायु जिम्बाब्वे और माल्टा में है।

ब्रिटिश इकोनॉमिस्ट इंटेलिजेंस यूनिट ने अपना शोध किया और दुनिया के सबसे आरामदायक शहरों की रेटिंग तैयार की। इसमें अंतिम स्थान जिम्बाब्वे की राजधानी हरारे ने लिया था। बांग्लादेश में ढाका, नाइजीरिया में लागोस, पापुआ न्यू गिनी में पोर्ट मोरेस्बी सबसे निचले स्थान पर हैं। रैंकिंग में कुल मिलाकर 140 देशों का प्रतिनिधित्व किया जाता है। पहला स्थान ऑस्ट्रेलिया में मेलबर्न ने लिया, दूसरा - ऑस्ट्रिया में वियना, - कनाडा में वैंकूवर।

कौन से स्थान "सही" हैं

जेरोन्टोलॉजिस्ट मानते हैं कि लंबी जीवन प्रत्याशा वाले लोग बस "सही" जगहों पर होते हैं। यह लंबे समय से माना जाता रहा है कि लोग पहाड़ों में सबसे लंबे समय तक जीवित रहते हैं। लेकिन हाल ही में यह पता चला है कि हाइलैंड्स की पतली हवा का शरीर पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है, और "कोकेशियान दीर्घायु" वास्तव में एक कल्पना से ज्यादा कुछ नहीं है।

समुद्र की हवा शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है। यह हानिकारक अशुद्धियों से मुक्त है, ओजोनीकृत है और उत्सर्जन को अवशोषित करता है। सबसे अच्छी जलवायु को मध्यम महाद्वीपीय माना जाता है, क्योंकि औसत वार्षिक में कोई तेज परिवर्तन नहीं होते हैं और औसत दैनिक तापमान... इस वजह से सबसे लंबी अवधिजीवन जापान, स्वीडन, स्विट्जरलैंड और फिनलैंड में मनाया जाता है।

हालांकि, आधुनिक जेरोन्टोलॉजी में कई विरोधाभास हैं। उदाहरण के लिए, याकूतिया की कठोर जलवायु से वैज्ञानिक स्तब्ध हैं। यह मनुष्यों के लिए चरम है, लेकिन यहां रहने वाले लोगों की जीवन प्रत्याशा रूस में सबसे ज्यादा है।

निष्कर्ष

यदि आपने अभी भी तय नहीं किया है कि रहने के लिए ग्रह पर किस स्थान का चयन करना है, तो सर्वोत्तम जलवायु वाले देशों की रेटिंग पर ध्यान दें। इस सूची में माल्टा, इक्वाडोर, कोलंबिया, मैक्सिको, ऑस्ट्रेलिया, अर्जेंटीना, उरुग्वे, दक्षिण अफ्रीका, फ्रांस और इटली। यदि वित्त अनुमति देता है, तो इनमें से प्रत्येक देश में आप इसके लिए बहुत अच्छा महसूस कर सकते हैं वर्षों.

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कई वर्षों से, प्रत्येक पर्यटक के लिए, वर्ष के किसी भी समय गर्मी शुरू हो सकती है, इसके लिए यह एक विमान पर चढ़ने और दूर की परियों के लिए उड़ान भरने के लिए पर्याप्त है, जहां यह हमेशा गर्म रहता है। ऐसे देश भी हैं जहां समुद्र तट का मौसमकभी समाप्त नहीं होती।

डोमिनिकन गणराज्य

डोमिनिकन गणराज्य में, समुद्र तट का मौसम पूरे वर्ष रहता है। इस तथ्य के बावजूद कि उष्णकटिबंधीय देश में दो मौसम होते हैं: नवंबर की शुरुआत से अप्रैल तक उच्च समुद्र तट का मौसम और अप्रैल से अक्टूबर तक बारिश का मौसम, पर्यटक इस देश को साल के किसी भी समय पसंद करते हैं। डोमिनिकन गणराज्य में मुख्य रूप से रात में बारिश होती है, दिन के दौरान हवा 25 डिग्री सेल्सियस तक गर्म होती है और आप धूप सेंक सकते हैं, तैर सकते हैं और सुंदर मौसम का आनंद ले सकते हैं।

संयुक्त अरब अमीरात

पूरे साल गर्म मौसम संयुक्त अरब अमीरात में यात्रियों को प्रसन्न करता है। यदि अक्टूबर से मई तक यहां चलने, भ्रमण और खेलकूद के लिए अनुकूल हवा चलती है, तो बाकी महीनों में गर्म जलवायु और गर्म के प्रेमी फारस की खाड़ी.

आपको हर समय एक देश के लिए टिकट नहीं खरीदना चाहिए, क्योंकि एक बार आपको यहां अच्छा लगा। मेरा विश्वास करो, आपको बस कोशिश करनी है और आप पाएंगे कि आप दुनिया के कई देशों में अपनी छुट्टी पसंद करेंगे।

ट्यूनीशिया और मिस्र

ट्यूनीशिया में, समुद्र तट का मौसम साल में 12 महीने रहता है। फरवरी में तापमान लगभग 20 डिग्री सेल्सियस होने दें, गर्म पूल तैरने के लिए कहते हैं। रूसियों द्वारा सबसे प्रिय रिसॉर्ट्स में से एक - मिस्र, समुद्र तट का मौसम कभी समाप्त नहीं होता है। और हालांकि 2013 की सर्दियों में काहिरा में पिछले 200 वर्षों में पहली बार बर्फ गिरी, रिसॉर्ट टाउनलोग गर्म लाल सागर में तैरते रहे और धूप सेंकते रहे।

जनवरी और फरवरी के अंत में मिस्र रूसियों के लिए निकटतम और सबसे सस्ता रिसॉर्ट है। वाउचर की कीमत अक्सर लोकप्रिय रूसी रिसॉर्ट्स में पीक सीजन के दौरान छुट्टी की लागत से अधिक नहीं होती है।

तुर्की

तुर्की बदलने की अपनी क्षमता के लिए अद्भुत है। यदि गर्मियों में यह देश सबसे लोकप्रिय समुद्र तट रिसॉर्ट्स में से एक है, तो सर्दियों में तुर्क आपको बर्फ से ढके पहाड़ों पर स्की करने और इस तरह के सुखद वसंत सूरज की किरणों का आनंद लेने की पेशकश करेंगे। सर्दियों में तुर्की में तापमान लगभग 10-15 डिग्री सेल्सियस होता है।

यदि आप नए साल को गर्मजोशी से मनाना चाहते हैं, तो पहले से ही वाउचर का ध्यान रखें, छुट्टियों के दौरान कीमतों में वृद्धि होती है, लेकिन पर्यटक अभी भी वाउचर खरीदते हैं और ताड़ के पेड़ और संतरे के नीचे नए साल का जश्न मनाते हैं।

मॉरीशस और सेशेल्स

विदेशी और महंगी छुट्टियों के प्रेमियों के लिए, मॉरीशस अपने रिसॉर्ट्स खोलता है, जहां बारिश के मौसम में भी केवल कुछ मिनटों के लिए ही वर्षा होती है, और पानी का तापमान 20 डिग्री सेल्सियस से नीचे नहीं गिरता है। अधिकांश गर्म महीनाद्वीप पर - फरवरी, हवा का तापमान कम हो जाता है, और पानी 26-28°С तक गर्म हो जाता है।

सेशेल्स में पूरे साल अच्छा मौसम आपका इंतजार करता है। गर्मी के मौसम में औसत तापमान 29°С, सर्दियों में - + 24°С होता है। यहां न तो ज्यादा गर्मी होती है और न ही ज्यादा ठंड। हमेशा एक नरम, सुखद वातावरण होता है जो आपको और आपके शरीर को प्रसन्न करता है।

बहुत पहले नहीं, हमारे हमवतन गर्मियों में ही समुद्र के किनारे धूप सेंकने जा सकते थे। रूसियों के लिए एकमात्र सुलभ रिसॉर्ट्स क्रीमिया थे और काला सागर तटकाकेशस। आज स्थिति मौलिक रूप से बदल गई है। आप न केवल गर्मियों में, बल्कि सर्दियों में भी समुद्र में आराम कर सकते हैं। दरअसल, देशों में उष्णकटिबंधीय क्षेत्रउपोष्णकटिबंधीय के विपरीत, यह लगभग पूरे वर्ष गर्म रहता है। बाधित छुट्टी का मौसमऐसे राज्यों में केवल थोड़े समय के लिए - बरसात के मौसम में।

रूसी पर्यटकों के बीच सबसे लोकप्रिय रिसॉर्ट, ज़ाहिर है, थाईलैंड है। यह वह देश है जो इस प्रश्न का सबसे अच्छा उत्तर हो सकता है कि विश्राम के लिए कहाँ जाना है। थाईलैंड में तीन मौसम होते हैं: ठंडा, गर्म और बरसात। के लिए सबसे अनुकूल समुन्दर किनारे की छुट्टियांशांत माना जाता है। यह दिसंबर की शुरुआत से मार्च के मध्य तक रहता है। इस अवधि के दौरान थाईलैंड में हवा का तापमान 27-30 डिग्री सेल्सियस तक कम हो जाता है, जो कमोबेश यूरोपीय लोगों से परिचित है, लेकिन समुद्र में नहीं बड़ी लहरों... ठंड के मौसम का चरम दिसंबर और जनवरी के बीच होता है। इस समय होटल का कमरा पहले से बुक कर लेना चाहिए।

गर्म मौसम में, थाईलैंड के रिसॉर्ट्स में हवा का तापमान 35-38 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है। थाईलैंड में जून से अक्टूबर तक बारिश का मौसम होता है। इस अवधि के दौरान, सप्ताह में 2-3 बार (लगभग 2 घंटे प्रत्येक) के अंतराल पर वर्षा होती है। बारिश के अलावा, समुद्र में ऊंची लहरें इस अवधि के दौरान आराम कर सकती हैं।

थाईलैंड में शीतकालीन अवकाश के लिए एक गंतव्य के रूप में रिसॉर्ट्स एक बहुत अच्छा विकल्प हो सकता है। लेकिन आप और कहाँ जा सकते हैं? वी हाल ही मेंथाईलैंड के अलावा, भारत के रिसॉर्ट्स घरेलू पर्यटकों के बीच बहुत लोकप्रिय हो गए हैं। इसके अलावा, अधिकांश पर्यटक गोवा के छोटे दक्षिणी शहरों की यात्रा करना पसंद करते हैं, जो पश्चिमी तट पर स्थित है अरब सागर... भारत के इस हिस्से की यात्रा के लिए सबसे अनुकूल समय नवंबर-मार्च है। इस अवधि के दौरान गोवा, कर्नाटक और केरल में औसत हवा का तापमान 32-34 डिग्री सेल्सियस और समुद्र के पानी का तापमान लगभग 28-29 डिग्री सेल्सियस है। यह जनवरी-मार्च में भारत के पूर्वी तट पर जाने लायक है। इस समय, यह यहाँ भी अपेक्षाकृत ठंडा है - 31-35 ° C।

आप चाहें तो सर्दियों में आराम करने और वियतनाम जाने के लिए जा सकते हैं। समुद्र तट की छुट्टी के लिए मौसम बहुत अनुकूल है, उदाहरण के लिए, नवंबर - मार्च में यह फु क्वोक द्वीप पर है। इस दौरान यहां की हवा का तापमान 30-31 डिग्री सेल्सियस रहता है। वियतनाम में न्हा ट्रांग रिसॉर्ट सितंबर - फरवरी में समुद्र तट की छुट्टी के लिए विशेष रूप से सुविधाजनक है। इस अवधि के दौरान एक विशिष्ट महीने के आधार पर हवा का तापमान 27-33 डिग्री सेल्सियस के बराबर हो सकता है। होई एन वियतनाम में एक और लोकप्रिय रिसॉर्ट है। अप्रैल-अगस्त में यहां आना मुनासिब है। वर्ष के इस समय, यहाँ शुष्क है, और हवा का तापमान केवल 30-33 ° C तक पहुँचता है।

अधिकांश पर्यटक अक्टूबर से मार्च तक संयुक्त अरब अमीरात की यात्रा करते हैं। मध्य और देर से शरद ऋतु में, इस देश के रिसॉर्ट्स में हवा का तापमान 30-35 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है। दिसंबर से मार्च तक ये आंकड़े 25-28 डिग्री सेल्सियस के बीच उतार-चढ़ाव कर सकते हैं। संयुक्त अरब अमीरात में गर्मियों में बहुत गर्मी होती है। साल के इस समय देश के रिसॉर्ट्स में हवा 60 डिग्री सेल्सियस तक गर्म हो सकती है।

मिस्र में समुद्र तट की छुट्टी के लिए सबसे अनुकूल समय अक्टूबर और नवंबर है। देश के रिसॉर्ट्स में इन महीनों में औसत हवा का तापमान 28-31 डिग्री सेल्सियस है। आप वसंत ऋतु में मिस्र भी जा सकते हैं। अप्रैल - मई में, स्थानीय रिसॉर्ट्स में हवा 30-32 डिग्री सेल्सियस तक गर्म होती है। सर्दियों में, दिसंबर-मार्च में, मिस्र में यह काफी गर्म होता है। लेकिन इस समय, दुर्भाग्य से, यहां लगभग लगातार तेज हवाएं चलती हैं।

इस प्रकार, शरद ऋतु में, गोवा, फु क्वोक के वियतनामी द्वीप, संयुक्त अरब अमीरात और मिस्र समुद्र के किनारे की छुट्टी के लिए सबसे अच्छा विकल्प बन सकते हैं। थाईलैंड रिसॉर्ट्स में समुद्र तट की छुट्टी के लिए बिल्कुल सही, पूर्वी तटभारत या न्हा ट्रांग। दिसंबर-फरवरी में यहां आना मुनासिब है। वसंत ऋतु में, आप होई एन या मिस्र के रिसॉर्ट्स में से एक के लिए एक टूर खरीदने के बारे में सोच सकते हैं।

गर्मियों में, आप रिसॉर्ट में अच्छा समय बिता सकते हैं, स्वास्थ्य और ताकत हासिल कर सकते हैं। वास्तव में, समुद्र में शीतकालीन अवकाश के भी अपने फायदे हैं:

· विशेषज्ञों का कहना है कि सर्दी का आराम सबसे अनुकूल है क्योंकि यह सख्त होने और कई बीमारियों से बचाव के लिए है। सर्दियों में, हवा में बहुत अधिक ऑक्सीजन होती है, और इस तरह की ऑक्सीजन थेरेपी में कोई मतभेद नहीं होता है।

· सर्दियों में रूस के समुद्री रिसॉर्ट्स में, आप हर स्वाद के लिए अवकाश गतिविधियाँ भी पा सकते हैं। समुद्र तट पर टहलें, सैर पर जाएँ, भ्रमण करें, क्लब जाएँ, आदि। कई आधुनिक अस्पताल और स्वास्थ्य रिसॉर्ट हैं। चारों तरफ खूबसूरत प्रकृति और समुद्री हवा है।

उदाहरण के लिए, सोची में जा रहे हैं, जहां की जलवायु अन्य क्षेत्रों की तुलना में बहुत अधिक है, आप स्वर्ग के मौसम में डुबकी लगा सकते हैं, लेकिन यह मत भूलो कि यह बहुत धोखा है।

· अनुकूलन पर समय बर्बाद करने की कोई आवश्यकता नहीं है, और आगमन पर आप तुरंत टहलने जा सकते हैं।

· सर्दियों में, बड़ी मात्रा में छापों की गारंटी दी जाती है, जबकि गर्म देशों में कभी-कभी कमरे से बाहर निकलना भी बहुत आलसी होता है।

रूस में समुद्र में शीतकालीन अवकाश का खर्च बहुत कम होगा। सब कुछ बहुत अधिक सुलभ और बिना कतारों के है। कोई हलचल नहीं है, आमतौर पर गर्मियों में होता है।

के नुकसान सर्दियों की छुट्टीव्यावहारिक रूप से कोई समुद्र नहीं है, सिवाय इसके कि बुनियादी ढांचा हर जगह पर्याप्त रूप से विकसित नहीं है। और किराये की कीमतें हमेशा प्रदान की जाने वाली सेवाओं के स्तर के अनुरूप नहीं होती हैं। इसलिए, किसी विशेष दौरे या आधार को चुनने से पहले, आपको इंटरनेट पर समीक्षाओं की तलाश करनी चाहिए या अपने दोस्तों से पूछना चाहिए।

वास्तव में, रूस में भी शीतकालीन शगल अविस्मरणीय हो सकता है। विश्राम और दृश्यों के परिवर्तन के अवसरों की एक विस्तृत श्रृंखला है। बेशक, इस अवधि के दौरान स्नान उपलब्ध नहीं होगा, लेकिन अद्भुत आयनित हवा वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए फायदेमंद है। एडलर, सोची, गेलेंदज़िक, क्रीमिया, कैलिनिनग्राद जैसे रिसॉर्ट्स पर ध्यान देना उचित है।

अधिकांश बीमारियों के इलाज की एक विधि के रूप में क्लाइमेटोथेरेपी लंबे समय से व्यापक हो गई है। यह इस तथ्य के कारण है कि प्रत्येक भौगोलिक क्षेत्र की हवा, सौर गतिविधि, आर्द्रता की विशेषताएं मानव स्वास्थ्य को अपने तरीके से प्रभावित करती हैं। उच्च रक्तचाप से पीड़ित बहुत से लोग अक्सर आश्चर्य करते हैं कि अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए रहने के लिए सबसे अच्छी जगह कहाँ है। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों के लिए जलवायु रक्तचाप को सामान्य करने के तरीकों में से एक है, क्योंकि इसका मानव शरीर पर समग्र रूप से प्रभाव पड़ता है।

जलवायु मौसम की वह विधा है जो कई दशकों में विकसित हुई है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि विभिन्न जलवायु क्षेत्रों में केवल उनके इलाके की विशेषताएं होती हैं। मौसम की स्थिति.

उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों के लिए सर्वोत्तम जलवायु की खोज पर आधारित है व्यक्तिगत दृष्टिकोणइस मुद्दे को सुलझाने में। मानव शरीर को प्रभावित करने वाली मुख्य विशेषताओं पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

1. वायुमंडलीय घटना

उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों की स्थिति सीधे वायुमंडलीय दबाव पर निर्भर करती है। वायु क्षेत्र में परिवर्तन के साथ-साथ मानव फेफड़ों और शरीर के उदर गुहा में संकेतक भी बदलते हैं।

मौसम परिवर्तन जैसे वर्षा का रक्तचाप संकेतकों में परिवर्तन पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। वे हवा की नमी को प्रभावित करते हैं, जिससे शरीर की महत्वपूर्ण प्रणालियों की कार्यप्रणाली प्रभावित होती है।

वर्षा दबाव संकेतकों में परिवर्तन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है!

1. सूरज

सूरज की किरणें भी खेलती हैं नहीं अंतिम भूमिकानिवास के क्षेत्र के आधार पर, जलवायु परिस्थितियों के निर्माण में। खुले क्षेत्रों या अंधेरे को ध्यान में रखते हुए हवा और पानी का तापमान इस पर निर्भर करता है। उच्च तापमान दबाव में वृद्धि को भड़काता है।

उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए उपयुक्त जलवायु

उच्च रक्तचाप वाले लोगों को उन क्षेत्रों में रहने की सलाह दी जाती है जहां वायुमंडलीय दबाव और मौसम की स्थिति में परिवर्तन इतना नाटकीय नहीं होता है। इन क्षेत्रों में महाद्वीपीय शामिल हैं। वे एक शुष्क गर्म जलवायु, साथ ही मौसम की स्थिरता और स्थिरता से प्रतिष्ठित हैं। अधिक अस्थिर, अचानक मौसम की स्थिति वाले स्थानों में रहने वाले लोगों को अपने निवास स्थान को बदलना चाहिए, उनके निदान के साथ रहने के लिए सबसे उपयुक्त जलवायु विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए . उन क्षेत्रों को चुनना आवश्यक है जहां मौसम की स्थिति अधिक स्थिर होती है और उनके परिवर्तन बहुत तेज नहीं होते हैं। साथ ही, विशेषज्ञों की सिफारिशों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, निदान उच्च रक्तचाप वाले व्यक्ति के लिए अपने स्वयं के स्वास्थ्य पर ध्यान देना सबसे अच्छा है।

सवाल है क्या जलवायु क्षेत्रउच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों को चुना जाना चाहिए, यह बहुत प्रासंगिक है, इसलिए आपको उनमें से कुछ पर विस्तार से विचार करने की आवश्यकता है। नीचे कुछ सुझाव और तरकीबें दी गई हैं जहां रूस में एक या दूसरे रोगी के लिए अपने स्वास्थ्य में सुधार करना सबसे अच्छा है।

रूस में उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए सर्वोत्तम जलवायु

उपरोक्त जानकारी को ध्यान में रखते हुए, एक स्वाभाविक प्रश्न उठता है: रूस में उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए अच्छा वातावरण कहाँ है? यह विचार करने से पहले कि किस जलवायु की अधिक अनुशंसा की जाती है, आपको प्रत्येक जलवायु क्षेत्र की विशेषताओं के साथ और अधिक विस्तार से परिचित होना चाहिए:

वन क्षेत्र

ऐसे क्षेत्रों को मौसम की स्थिति के संदर्भ में अधिक स्थिर माना जाता है। इसके अलावा, जंगलों में मध्यम वायु आर्द्रता होती है।

आपको सावधान रहना होगा। यद्यपि जंगल में अच्छी हवा है, लेकिन इसके माध्यम से चलना अक्सर गंभीर सिरदर्द में समाप्त होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि हवा अधिक स्वच्छ और अधिक केंद्रित है।

यह क्षेत्र उच्च रक्तचाप के रोगियों के साथ-साथ बिगड़ा हुआ हृदय गतिविधि वाले लोगों के लिए विशेष रूप से अनुकूल है। शरीर में रक्त संचार बेहतर होता है। चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल किया जाता है। इसके अलावा, पेड़ों की शाखाएं छाया बनाती हैं, जिससे आप जंगल में भी चल सकते हैं तीव्र गर्मी, क्योंकि सूरज की चिलचिलाती किरणों से छिपने का अवसर है।

यदि आपके पास उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट की प्रवृत्ति है, तो शंकुधारी जंगलों में छुट्टियां बिताएं

उच्च रक्तचाप के गंभीर मामलों का सुझाव है स्टेपी जोन... रक्त की संरचना में सुधार होता है, धमनी दाबसामान्य स्तर तक गिर जाता है।

पहाड़ी परिदृश्य

उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए जलवायु बहुत महत्वपूर्ण है। वह बिना होना चाहिए बड़ा बदलावऔर तापमान गिरता है। हालाँकि, पहाड़ ऐसे भूभाग की विशेषताओं का दावा नहीं कर सकते।

हवा अंदर पहाड़ी इलाक़ाअधिक दुर्लभ, जो मनुष्यों में हृदय के विघटन में योगदान देता है। होठों का पीलापन, सांस लेने में तकलीफ, हृदय प्रणाली में दर्द, उच्च रक्तचाप, हृदय गति में वृद्धि भी होती है। यानी सभी उच्च रक्तचाप के लक्षण मौजूद हैं।

लेकिन, इन जगहों की जलवायु श्वसन और श्वसन के सर्वोत्तम उपचार के लिए उत्कृष्ट है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के... यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है और तंत्रिका तंत्र को पुनर्स्थापित करता है। ब्रोन्कियल अस्थमा, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, तपेदिक के विभिन्न रूपों के उपचार में माउंटेन रिसॉर्ट अपूरणीय हैं।

यदि सवाल यह है कि उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों के लिए अपनी छुट्टियां बिताने के लिए सबसे अच्छी जलवायु कहाँ है, तो आपको रूस के दक्षिण में ध्यान देना चाहिए। यह ध्यान देने योग्य है कि दक्षिणी क्षेत्रों की पहाड़ी जलवायु, उदाहरण के लिए, अनपा, उच्च दबाव में बहुत उपयोगी है। इन स्थानों की विशेषता शुष्क, स्वच्छ हवा है। तापमान में भी अचानक कोई बदलाव नहीं होता है। डॉक्टरों की सिफारिशों के अनुसार, अनपा रिसॉर्ट्स का दौरा शरद ऋतु या सर्दियों में किया जा सकता है, जब हवा की नमी मध्यम होती है और तापमान 20-25 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होता है।

समुद्र

समुद्र तटीय न केवल अपने स्थिर तापमान के लिए, बल्कि मध्यम आर्द्रता के लिए भी जाना जाता है। यहाँ की जलवायु हवा में ओजोन और समुद्री लवणों की उच्च सांद्रता की विशेषता है। इसका एक स्फूर्तिदायक और दृढ़ प्रभाव है। शरीर के अनुकूली गुणों को बढ़ाता है। उच्च रक्तचाप सहित श्वसन अंगों, हृदय प्रणाली के रोगों वाले लोगों पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है। तंत्रिका तंत्र के काम को पुनर्स्थापित करता है, और चयापचय प्रक्रियाओं को भी सामान्य करता है। अंतःस्रावी रोगों और आर्थोपेडिक विकृति के उपचार में लोकप्रिय। यह वह जगह है जहां उच्च रक्तचाप के रोगी रूस में रह सकते हैं या आराम कर सकते हैं। इसके अलावा, कई बीमारियों का इलाज करते समय, समुद्र में कम से कम कुछ हफ़्ते रहने की सलाह दी जाती है। यह शरीर के लिए एक अच्छा शेक-अप है और प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने में मदद करता है।

उच्च रक्तचाप सहित हृदय प्रणाली के रोगों वाले लोगों पर समुद्र का लाभकारी प्रभाव पड़ता है

उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए पर्वतीय जलवायु की विशेषताएं

यदि उच्च रक्तचाप संकेतक वाले व्यक्ति ने फिर भी पहाड़ों में आराम करने का फैसला किया है, तो आपको कई महत्वपूर्ण नियमों को याद रखना चाहिए:

1. आपको पहाड़ों पर धीमी, शांत गति से चढ़ना और चढ़ना चाहिए। तेज वृद्धि और अचानक आंदोलनों के साथ, पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण बाधित होता है।
2. उच्च रक्तचाप के रोगियों को केबल कार की गाड़ी में नहीं चलना चाहिए। अगली चोटी पर विजय प्राप्त करने के लिए अपनी ताकत और ऊर्जा बचाने के लिए, पैदल चलने की सलाह दी जाती है। आपको पर्वतीय क्षेत्रों की विशिष्टताओं का दुरूपयोग नहीं करना चाहिए।
3. उच्च रक्तचाप के रोगियों को केवल 1500 मीटर से कम की ऊंचाई पर रहने की अनुमति है।
4. यदि उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगी अस्वस्थ महसूस करता है, तो उसे थोड़ा नीचे जाना चाहिए और अब चढ़ना नहीं चाहिए। लोगों के समूह की संगति में ऐसी यात्रा करना भी बहुत महत्वपूर्ण है ताकि यदि वे अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो वे तुरंत प्राथमिक उपचार प्रदान कर सकें। .

इस बीच, उच्च रक्तचाप के रोगी कुछ खास मौसम स्थितियों के लिए तैयार रहते हैं। मौसम के पूर्वानुमान का समय पर अध्ययन ऐसा करने में मदद करेगा।

दबाव और मौसम की स्थिति के बीच संबंध

एक व्यक्ति में उच्च रक्तचाप किससे मेल खाता है साफ मौसम, जिस पर हवा की नमी कम होती है, और हवा का तापमान अधिकतम स्थिर होता है। वायुमंडलीय दबाव में कमी से व्यक्ति में रक्तचाप में वृद्धि होती है। ये परिवर्तन इससे प्रभावित होते हैं:

• तापमान शासन;
• हवा में नमीं;
• वर्षण;
• सूरज की किरणें।

मनुष्यों में निम्न रक्तचाप, बदले में, बरसात के मौसम, उच्च वायु आर्द्रता और ऑक्सीजन की मात्रा में कमी के साथ जुड़ा हुआ है।

उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों के लिए रहना बेहतर है, यह चुनते समय, यह रूस में जलवायु की ख़ासियत, मौसम की स्थिति में बदलाव पर ध्यान देने योग्य है। यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि भौगोलिक क्षेत्रों में अत्यधिक परिवर्तन करने की कोई आवश्यकता नहीं है। खासकर छुट्टियों के दौरान। इसे धीरे-धीरे करना बेहतर है, हर साल रिसॉर्ट्स बदलना। आपको पड़ोसी बेल्ट से शुरू करने की आवश्यकता है। समशीतोष्ण जलवायु में रहने वालों के लिए, आपको एक उपोष्णकटिबंधीय चुनने की आवश्यकता है। एक बार में उष्णकटिबंधीय देशों पर विजय प्राप्त न करें।

उच्च रक्तचाप वाले व्यक्ति को लगातार पानी की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, खपत पर्याप्तपानी सभी मौसम की स्थिति में मनाया जाना चाहिए। खासकर गर्मी में। लेकिन गर्म मौसम में इसे खाने से सूजन हो सकती है। बिना किसी परिणाम के शरीर द्वारा पानी को अवशोषित करने के लिए, कई महत्वपूर्ण नियमों को याद रखना चाहिए:

1. आपको पानी पीने की जरूरत है, इसमें से अधिकांश, गर्मी की शुरुआत से पहले और इसके गिरावट के बाद, यानी सुबह और शाम को।
2. दिन में आपको कम पानी पीना चाहिए।
3. किसी भी स्थिति में खाना खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए। कम से कम 15-20 मिनट प्रतीक्षा करने की सलाह दी जाती है।
4. आप बर्फ का पानी नहीं पी सकते, इससे व्यक्ति की भलाई पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए रहने के लिए बेहतर माहौल की तलाश करना हमेशा उच्च रक्तचाप का इलाज करने का एकमात्र तरीका नहीं होता है। गर्म अवधि के दौरान उच्च रक्तचाप के रोगियों को क्या जानना चाहिए, इसके बारे में कई सुझाव और तरकीबें भी हैं:

1. शराब छोड़ दो। खासकर गर्म मौसम में इसका सेवन करने से बचें, नहीं तो इससे मानव शरीर में पानी की कमी हो सकती है।
2. किसी भी परिस्थिति में धूम्रपान न करें ताकि व्यक्ति का रक्तचाप न बढ़े। नशे की लत को पूरी तरह से छोड़ देना या धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या को कम करना बेहतर है।
3. भारी भोजन का सेवन करने से मना करें, क्योंकि मानव आहार में इसकी उपस्थिति शरीर में पानी की अवधारण को उत्तेजित कर सकती है, और इसके परिणामस्वरूप, कम पसीना आता है। इससे सूजन हो सकती है।
4. उचित पोषण के बारे में सोचने का समय आ गया है। आपको आहार में अधिक ताजी और रसीली सब्जियां और फल, साथ ही ठंडे खाद्य पदार्थ शामिल करने चाहिए।
5. अधिक नंगे पैर चलने की कोशिश करें (यदि संभव हो तो), क्योंकि इससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। आप इस आनंद को समुद्र तट पर या देश में ले सकते हैं। कुछ लोग यह व्यायाम पार्कों या गलियों में करते हैं। यदि आप जंगल में चल सकते हैं, तो आप कम से कम कुछ मीटर घास पर भी चल सकते हैं।

उच्च रक्तचाप से ग्रस्त व्यक्ति जिस क्षेत्र में स्थित होता है उस क्षेत्र की जलवायु बहुत महत्वपूर्ण होती है और इसकी आवश्यकता होती है विशेष ध्यानबीमार। ऐसा इसलिए है क्योंकि मौसम की स्थिति में बदलाव का मानव शरीर की स्थिति और उसकी भलाई पर लाभकारी या नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। ऐसे माहौल की तलाश में जहां उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए रहना बेहतर हो, महत्वपूर्ण नियमों, सुझावों और सिफारिशों को याद रखना आवश्यक है ताकि आपके शरीर को नुकसान न पहुंचे और खराब स्वास्थ्य से पीड़ित न हों।

इसके अलावा, कुछ व्यक्ति, जिन्हें वैज्ञानिक रूप से मौसम विज्ञानी कहा जाता है, वे मौसम के साथ होने वाली कायापलट के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं।

"जलवायु" की अवधारणा में कई घटनाएं शामिल हैं: मौसम संबंधी संकेतकों में परिवर्तन, वायुमंडलीय बिजली, सौर विकिरण, परिदृश्य, आदि। यानी, कारकों के इस पूरे परिसर का शरीर पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है।

व्यक्तिगत तत्व किसी व्यक्ति को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, एक उच्च परिवेश का तापमान परिधीय वाहिकाओं के विस्तार, रक्तचाप में कमी और चयापचय प्रक्रियाओं की दर को भड़काता है, और शरीर में रक्त का पुनर्वितरण होता है।

लेकिन जब थर्मामीटर कम पढ़ता है, तो परिधीय वाहिकाओं का संकुचन, दबाव में वृद्धि, नाड़ी की दर में वृद्धि, रक्त प्रवाह में वृद्धि और चयापचय प्रक्रियाओं की दर में वृद्धि होती है।

पर्यावरणीय कारकों का प्रभाव क्या है:

• उच्च तापमान पर तंत्रिका तंत्र अपनी गतिविधि को कम करता है, और कम तापमान पर, इसके विपरीत, उत्तेजना बढ़ाता है। शरीर की अन्य प्रणालियाँ भी इसी तरह काम करती हैं। वे मुख्य रूप से चयापचय, संचार और तंत्रिका तंत्र की प्रतिक्रिया पर निर्भर करते हैं। हालाँकि, आपको ध्यान में रखना होगा और व्यक्तिगत विशेषताएंजीव, साथ ही तापमान में गिरावट की डिग्री, अवधि और दर। एक व्यक्ति की अभ्यस्त होने की क्षमता भी एक भूमिका निभाती है: कुछ में यह बेहतर है, दूसरों में यह लगभग अनुपस्थित है। जीवन की प्रक्रिया में, लोग थर्मोरेग्यूलेशन की वातानुकूलित सजगता विकसित करते हैं, जो भविष्य में हवा के तापमान के लिए शरीर के प्रतिरोध के लिए जिम्मेदार होते हैं;
• हवा की नमी भी महत्वपूर्ण है। यह कारक गर्मी हस्तांतरण को प्रभावित करता है, जो तदनुसार, शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन को प्रभावित करता है। ठंडी हवा की गति शरीर को ठंडा करती है, गर्म हवा गर्म करती है;
• हवा त्वचा पर थर्मोरेसेप्टर्स को परेशान करती है। इस घटना की ताकत के आधार पर, यह नकारात्मक या सकारात्मक भावनाओं का कारण बन सकता है;
• यदि समुद्र तल से ऊपर के क्षेत्र की ऊंचाई 200 मीटर और अधिक है, तो बैरोमीटर का दबाव संकेतक बदल जाते हैं, जिससे शरीर रक्त परिसंचरण और फेफड़ों के हाइपरवेंटिलेशन को बदलकर प्रतिक्रिया करता है। भूभाग जितना ऊंचा होगा, जीव की प्रतिक्रिया उतनी ही मजबूत होगी। इससे रक्त में एरिथ्रोसाइट्स और हीमोग्लोबिन की संख्या बढ़ जाती है। 500-600 मिमी एचजी के दबाव वाले क्षेत्र में रहें। कला।, कम तापमान, पराबैंगनी विकिरण चयापचय प्रक्रिया के त्वरण को भड़काता है, जो कभी-कभी रोग प्रक्रियाओं की उपस्थिति में काफी प्रभावी होता है। आमतौर पर स्वस्थ लोग बैरोमीटर के दबाव में मामूली उतार-चढ़ाव का जवाब नहीं देते हैं, लेकिन मरीजों को लगता है कि यह सबसे अच्छा तरीका है।

मौसम व्यवस्था में मौसमी उतार-चढ़ाव शारीरिक कार्यों में बदलाव को भड़काते हैं। तंत्रिका तंत्र, चयापचय प्रक्रियाएं, गर्मी विनिमय और अंतःस्रावी ग्रंथियां पूरी तरह से अलग तरीके से प्रतिक्रिया करती हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति, अनुकूली शारीरिक तंत्र के लिए धन्यवाद, उन पर प्रतिक्रिया नहीं करता है, जबकि रोगी परिवर्तनों के प्रति बहुत संवेदनशील होता है।

चिकित्सा के क्षेत्र में, कई प्रकार की जलवायु होती है जो अपने सभी घटकों का उपयोग करके शरीर पर एक निश्चित शारीरिक प्रभाव डालने में सक्षम होती है।

इन स्थितियों में समुद्री नमक से संतृप्त नम, ताजी हवा की आवश्यकता होती है। समुद्र, उसकी नीली दूरी और धीरे-धीरे यात्रा करने वाली लहरें हमेशा मानव तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं।

समुद्र के सुरम्य तट, विशेष रूप से दक्षिणी एक, परावर्तित सौर विकिरण, तापमान में अचानक परिवर्तन की अनुपस्थिति - ये कारक रोग प्रक्रिया में शरीर के सभी कार्यों को सामान्य करते हैं। एक ज्वलंत उदाहरण क्रीमिया की जलवायु है। इसके अलावा, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में अवरोध और उत्तेजना की प्रक्रियाएं संतुलित होती हैं।

ऐसी स्थितियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, विभिन्न प्रकार की चिकित्सा का चयापचय और ट्रॉफिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम पर गहरा प्रभाव पड़ता है। नतीजतन, रोग की स्थिति समाप्त हो जाती है। उदाहरण के लिए, क्रीमिया की जलवायु स्वास्थ्य के लिए आदर्श है। इसी समय, यात्रा से न केवल बीमारों को, बल्कि पूरी तरह से स्वस्थ लोगों को भी लाभ होगा - उनके अनुकूली कार्यों को मजबूत किया जाएगा।

उत्तेजक प्रभाव ऊंचे पहाड़ी क्षेत्र में रहने पर होता है। यह उच्च ऊंचाई पर कम बैरोमीटर का दबाव, दिन और रात के तापमान में अचानक बदलाव, ताजी हवा और परिदृश्य से सुगम होता है। तंत्रिका तंत्र की बढ़ी हुई उत्तेजना चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है।

निम्न रक्तचाप अस्थि मज्जा के हेमटोपोइएटिक कार्यों को बढ़ाता है। इन घटनाओं को अनुकूल उत्तेजनाओं के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। उन लोगों के लिए पहाड़ों पर जाने की सिफारिश की जाती है जिन्हें सुस्त रोग प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करने की आवश्यकता होती है।

साथ ही, चयापचय दर में वृद्धि तंत्रिका प्रक्रियाओं को संतुलित करती है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करती है। नतीजतन, शरीर मौजूदा बीमारियों के खिलाफ लड़ाई को मजबूत करता है।

स्टेपीज़ और जंगलों की स्थितियों को तापमान में मामूली उतार-चढ़ाव, मध्यम और स्थिर आर्द्रता की विशेषता है। ये कारक स्वस्थ लोगों के शरीर के लिए अच्छा प्रशिक्षण हैं। मरीजों को भी ऐसे क्षेत्र का दौरा करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि स्थानीय शासन नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

मध्य लेन में ऋतुओं के स्पष्ट परिवर्तन की विशेषता है - सर्दी, वसंत, ग्रीष्म और शरद ऋतु। शारीरिक प्रतिक्रियाओं में बदलाव के साथ मौसम की स्थिति में बदलाव जरूरी है। यहां पराबैंगनी विकिरण पर्याप्त है, मौसम की स्थिति स्थिर है।

यह काफी भिन्न विकृति वाले लोगों के लिए जलवायु का उपयोग करना संभव बनाता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से अच्छा होगा जो हृदय रोगों से पीड़ित हैं।

गर्म हवा, विरल वनस्पतियों से आच्छादित मैदान, गर्म धूल भरी मिट्टी - रेगिस्तानी जलवायु में निहित ये कारक अनुकूलन प्रतिक्रियाओं के एक अतिवृद्धि को भड़काते हैं। रोगी के लिए, यह स्थिति हमेशा अनुकूल नहीं होती है।

उदाहरण के लिए, लगातार शुष्क और गर्म मौसम के कारण अत्यधिक पसीने की समस्या हो जाती है और एक व्यक्ति प्रति दिन 10 लीटर तक तरल पदार्थ खो सकता है। हालांकि, त्वचा के माध्यम से होने वाली निर्जलीकरण की इस पद्धति का उपयोग गुर्दे की बीमारी वाले लोगों के इलाज के लिए किया जाता है।

नीरस मैदान, कभी-कभी जंगलों, झीलों, सर्दियों की ठंड, छोटी, गर्म, आर्द्र ग्रीष्मकाल से आच्छादित - ये कारक उत्तरी क्षेत्रों में निहित हैं। यहां रहना शरीर के लिए एक बेहतरीन कसरत होगी, क्योंकि इसका सख्त असर होता है।

गर्मी उत्पादन में वृद्धि के साथ, चयापचय प्रक्रियाओं की दर बढ़ जाती है, श्वसन और संवहनी प्रणालियों के नियामक तंत्रिका तंत्र सक्रिय हो जाते हैं, और यह बदले में, शारीरिक कार्यों पर लाभकारी प्रभाव डालता है। इन अक्षांशों में कई रोगियों, विशेष रूप से बुजुर्गों के लिए इलाज की सिफारिश की जाती है।

एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में जाना मानव शरीर को सक्रिय करता है, अनुकूल भावनाओं को जगाता है, लेकिन केवल इस शर्त पर कि वह स्वस्थ है। काम से आराम, रोजमर्रा की जिंदगी, हवा बदलना, अन्य पर्यावरणीय कारकों को बदलना - यह सब शारीरिक और भावनात्मक स्थिति पर अच्छा प्रभाव डालता है।

यदि आप एक विशिष्ट विकृति को खत्म करने के उद्देश्य से नई जलवायु परिस्थितियों को चिकित्सा प्रक्रियाओं के साथ जोड़ते हैं, तो उपचार प्रक्रिया बहुत तेज हो जाएगी। लेकिन अपवाद है, सबसे पहले, हृदय और रक्त वाहिकाओं के विकृति से पीड़ित लोग। उनके लिए, परिस्थितियों में तेज बदलाव अनुकूलन में कठिनाइयों का कारण बनता है।

हालांकि, ज्यादातर मामलों में, विश्राम या उपचार के लिए उपर्युक्त क्षेत्रों में रिसॉर्ट्स की यात्रा शरीर की शारीरिक प्रतिक्रियाओं को बढ़ाने में मदद करती है।

उपयुक्त घटनाओं के दौरान उपचार और सामान्य मजबूती के लिए किसी भी क्षेत्र में मौसम शासन का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

रूसी संघ क्षेत्रीय रूप से दुनिया का सबसे बड़ा देश है, जो 17,125,187 किमी 2 के क्षेत्र को कवर करता है और मुख्य रूप से यूरेशिया के उत्तरी भाग में स्थित है। यह शामिल करता है 4 जलवायु क्षेत्र: आर्कटिक, सबआर्कटिक, समशीतोष्ण और उपोष्णकटिबंधीय।

मानव जीवन और गतिविधि के लिए सबसे अनुकूल जलवायु है, जैसा कि आप नाम से अनुमान लगा सकते हैं, मध्यम, क्योंकि इसमें सब कुछ मॉडरेशन में है - तापमान, वर्षा, हवा, सौर जोखिम, वायुमंडलीय दबाव, आदि। यह रूस के प्रमुख भाग को कवर करता है। जहां अधिकांश आबादी केंद्रित है।

हालांकि, सब कुछ इतना गुलाबी नहीं है, क्योंकि हर क्षेत्र में, समशीतोष्ण क्षेत्र में भी, समुद्रों, महासागरों, अंतर्निहित सतह, पहाड़ों आदि के स्थान का अपना प्रभाव होता है। पर्यावरण मौसम विज्ञान (पूर्व में जैव-जलवायु विज्ञान) के विशेषज्ञों ने लंबे समय से पहचान की है मुख्य कारक जो प्रति व्यक्ति सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव जलवायु बनाते हैं।

पहले मुख्य में से एक माना जाता है पराबैंगनी विकिरणजो एक व्यक्ति को एक वर्ष में प्राप्त करने की आवश्यकता होती है कम से कम 45 "खुराक"... सूर्य की किरणें प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती हैं, त्वचा पर सूक्ष्मजीवों को नष्ट करती हैं, रिकेट्स के विकास को रोकती हैं, बढ़ते बच्चों पर इसका प्रभाव विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

मानव शरीर के लिए पराबैंगनी जोखिम की तुलना उन पौधों से की जा सकती है जो धूप में खिलते हैं और पूर्ण छाया में खराब रूप से विकसित होते हैं। अगला कारक तापमान शासन का प्रभाव है, यह गर्मी हस्तांतरण और गर्मी उत्पादन में परिलक्षित होता है, और तदनुसार, आंतरिक अंगों के काम की तीव्रता में।

व्यक्ति सामान्य महसूस करता है कपड़ों में 19-20 डिग्री सेल्सियस और 28-31 डिग्री सेल्सियस पर- इसके बिना, गर्मी उत्पादन और वापसी के बीच संतुलन होगा, और, परिणामस्वरूप, मानव शरीर की सामान्य गतिविधि।

रूसी संघ में पर्वत श्रृंखलाएं और लकीरें एक पहाड़ी जलवायु बनाती हैं जहां हवा की शुद्धता सबसे अच्छी होती है, पूर्ण आर्द्रता, सौर विकिरण में वृद्धि और निम्न रक्तचाप। बाद वाला संकेतक हृदय रोगों से पीड़ित लोगों और इंट्राकैनायल दबाव की समस्या वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।

एक और महत्वपूर्ण कारक जो बनाता है अनुकूल जलवायु, वाष्पीकरण है, यानी मध्यम मात्रा वायुमंडलीय वर्षाजो आपको हवा को नरम करने और सूखे को रोकने की अनुमति देता है। इस मामले में, शरीर भरा हुआ महसूस किए बिना मध्यम रूप से पसीना बहा सकता है। किए गए सांख्यिकीय विश्लेषणों ने जलवायु आराम का सबसे आरामदायक क्षेत्र प्रकट किया - यह प्रत्येक क्षेत्र की हवाओं और नमी के आधार पर 20-25 डिग्री सेल्सियस है।

इन परिणामों के आधार पर, हम कह सकते हैं कि रूस में सबसे अनुकूल जलवायु रूस के यूरोपीय भाग के पश्चिम में आज़ोव, काला सागर, कैस्पियन तट है, जहां दिन-प्रतिदिन तापमान में उतार-चढ़ाव 1-3 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होता है। , वायुमंडलीय दबाव "कूद" नहीं करता है, पहाड़ जो रक्षा करते हैं तेज़ हवाएं, समुद्र से गर्म हवाएं प्रबल होती हैं, सूर्य वर्ष में कम से कम 300 दिन चमकता है।

समशीतोष्ण महाद्वीपीय जलवायु के साथ रूस के मध्य क्षेत्र, साइबेरिया के पहाड़ों और दक्षिण, उत्तरी काकेशस, यूराल के दक्षिणी भाग के साथ थोड़ा कम, लेकिन अभी भी अनुकूल हैं।

यदि आप छुट्टी पर जाने या जाने का निर्णय लेते हैं, तो अनुकूलन के लिए तैयार रहें, खासकर यदि आप रूस के उत्तरी भाग से रूस के उपोष्णकटिबंधीय काला सागर तट पर जाने का निर्णय लेते हैं। शायद, पहली बार, आपको समशीतोष्ण महाद्वीपीय जलवायु परिस्थितियों के साथ मध्य रूस के करीब एक रिसॉर्ट चुनना चाहिए, जो शरीर को परिस्थितियों में तेज बदलाव से बचाएगा।

यूरेशिया के जलवायु क्षेत्रों के बारे में एक वीडियो देखें:

हम कड़ाके की गर्मी के बारे में बड़बड़ाते हैं और छुट्टी पर गर्म भूमि पर बाहर निकलने का सपना देखते हैं। गर्मी और प्रकाश की यह सहज इच्छा हमारे भीतर कहां से आती है और हृदय, जोड़ों, रक्त वाहिकाओं और प्रतिरक्षा के लिए कौन सी जलवायु सबसे अधिक फायदेमंद है?

सड़क पर किसी भी राहगीर से पूछें कि क्या वह गर्मजोशी से रहना चाहता है और धूप वाली जलवायुजैसे भूमध्यसागरीय? हम में से अधिकांश इसका उत्तर हां में देंगे, और यह संयोग से बहुत दूर है।

के अनुसार वैज्ञानिक अनुसंधानविश्व की लगभग 77% आबादी में महत्वपूर्ण विटामिन डी की कमी है - यह स्वस्थ हृदय और स्मृति, मजबूत मांसपेशियों और हड्डियों के लिए जिम्मेदार है। महत्वपूर्ण भूमिकाप्रोटीन और हार्मोन के संश्लेषण में, कोशिका पुनर्जनन। मुख्य स्रोतविटामिन डी - सूरज, और इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि हम, सबसे धूप वाले वातावरण में नहीं रह रहे हैं, वही 77% हैं।

गर्मियों की तुलना में सर्दियों में रक्त में अधिक कोलेस्ट्रॉल होता है

ब्लैकबर्न, लंकाशायर में स्वास्थ्य ट्रस्ट विभाग के चिकित्सा निदेशक, ब्रिटिश चिकित्सक डेविड ग्रिम्स कारणों का अध्ययन कर रहे हैं हृदवाहिनी रोग... सहयोगियों के साथ मिलकर, डॉ. ग्रिम्स ने दो वर्षों तक 36, 000 रोगियों के रक्त की जांच की और पाया कि उनके कोलेस्ट्रॉल का स्तर गर्मियों की तुलना में सर्दियों में बहुत अधिक था। इसके अलावा, अध्ययन प्रतिभागियों में से जिनके पास बगीचे और सब्जी के बगीचे थे और जो गर्मियों में धूप में अधिक समय बिताते थे, उनमें सबसे कम कोलेस्ट्रॉल और उच्चतम विटामिन डी था।

इस प्रयोग के परिणाम बताते हैं कि ब्रिटेन में हृदय रोग की घटनाएं इंग्लैंड के उत्तर में और स्कॉटलैंड में कम धूप वाले दिनों में अधिक क्यों होती हैं।

डॉ. ग्रिम्स का मानना ​​है कि कोलेस्ट्रॉल का स्तर गलती से आहार से जुड़ा हुआ है। "भूमध्यसागरीय लोगों को हृदय रोग होने की संभावना कम होती है, इसलिए नहीं कि वे बहुत अधिक खाते हैं। जतुन तेलऔर ताजा भोजन, लेकिन क्योंकि उन्हें अधिक धूप मिलती है, ”वह कहते हैं और अपने रोगियों को सलाह देते हैं कि वे अपना आहार न बदलें, बल्कि धूप में रहें।

कुल मिलाकर, ग्रिम्स का तर्क है, सकारात्मक प्रभावहमारे शरीर पर सूर्य को कम करके आंका जाता है। घातक मेलेनोमा (यह सौर विकिरण के प्रभाव में विकसित होता है) के खतरे के बारे में बहुत सारी बातें हैं, हालांकि, वैज्ञानिक के अनुसार, सूर्य के लाभ इसके नुकसान से लगभग 25,000 गुना अधिक हैं।

अधिक सूर्य का अर्थ है कम स्केलेरोसिस

1922 में वापस, यह साबित हो गया था कि सूरज की रोशनी की कमी मल्टीपल स्केलेरोसिस के विकास में योगदान करती है। उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका के निवासी, जिनका बचपन (15 वर्ष तक) दक्षिणी राज्यों में बीता था, इस गंभीर न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारी से लगभग आधे पीड़ित हैं, जो बचपन में उत्तरी राज्यों में थे। वैज्ञानिकों ने मल्टीपल स्केलेरोसिस से मृत्यु दर का विश्लेषण किया है विभिन्न अक्षांशऔर उनके बीच एक सीधा संबंध पाया: भूमध्य रेखा से जितना दूर होगा, मृत्यु दर उतनी ही अधिक होगी।

विशेष रूप से, अपवाद ऐसे क्षेत्र थे जहां मछली की खपत औसत से काफी अधिक है, जिसका अर्थ है कि उनके निवासी भोजन के माध्यम से अपने विटामिन डी के स्तर को बढ़ाते हैं।

हालांकि, आहार पूरक के रूप में लिए गए विटामिन डी और सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर त्वचा के ऊतकों में उत्पादित विटामिन डी के बीच अंतर होता है। दूसरा सल्फेट (सल्फ्यूरिक एसिड नमक) के रूप में है, पानी में घुल जाता है और स्वतंत्र रूप से चलता है, ऊतकों और अंगों में प्रवेश करता है और चयापचय में भाग लेता है, इसलिए विटामिन डी लेना सूर्य के संपर्क के लिए एक अपर्याप्त विकल्प है।

वैज्ञानिक पत्रिका न्यूरोलॉजी में प्रकाशित इस अध्ययन में यूके के विभिन्न हिस्सों में 1998 और 2005 के बीच मल्टीपल स्केलेरोसिस के मामलों और पराबैंगनी विकिरण की तीव्रता के साथ उनके संभावित संबंधों का विश्लेषण किया गया। निष्कर्ष - रुग्णता में 61% तक विविधता को पराबैंगनी विकिरण की खपत के स्तर से समझाया जा सकता है। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यूवी विकिरण और मल्टीपल स्केलेरोसिस के बीच संबंध के लिए सबसे संभावित स्पष्टीकरण यह तथ्य है कि यूवी विकिरण विटामिन डी के उत्पादन को बढ़ावा देता है।

गर्मजोशी के लाभ - कैंसर रोगियों के लिए भी

लेकिन वापस हृदय रोग के लिए। हर कोई जानता है कि असामान्य गर्मीयह उन लोगों के लिए मुश्किल है जो हृदय रोगों से पीड़ित हैं और, एक नियम के रूप में, ऐसी अवधि के दौरान, उनसे मृत्यु दर बढ़ जाती है। हालांकि, सामान्य तौर पर, यूरोपीय देशों और अमेरिका में गर्म मौसम में, बहुत कुछ कम लोगसर्दियों की तुलना में (जैसा कि इसका सबूत है, उदाहरण के लिए, एक आयरिश अध्ययन)।

ग्लोबल वार्मिंग के खिलाफ लड़ाई के कई आलोचकों, विशेष रूप से स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी (यूएसए) के वरिष्ठ शोधकर्ता थॉमस मूर का मानना ​​है कि अगर दुनिया के इन हिस्सों में औसत तापमान 2-3 डिग्री बढ़ जाता है, तो इससे हजारों लोगों की जान बच जाएगी। .

गर्म और शुष्क जलवायु गठिया और अस्थमा के रोगियों के लिए अच्छी होती है। कैंसर को रोकने में भी सूर्य महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है: शरीर में इम्युनोमोड्यूलेटर विटामिन डी के स्तर में कमी रोग के बढ़ते जोखिम से जुड़ी है। लेकिन अपेक्षाकृत नया डेटा: न केवल कैंसर के विकास को प्रभावित करता है सूरज की रोशनीलेकिन गर्मजोशी भी, जैसा कि अमेरिकी वैज्ञानिकों के इस दिलचस्प अध्ययन से पता चलता है।

रोसवेल पार्क कैंसर इंस्टीट्यूट (न्यूयॉर्क) के शोधकर्ताओं के एक समूह ने 22 डिग्री सेल्सियस और 30 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर ट्यूमर के विकास और चूहों में मेटास्टेस के प्रसार की तुलना की। यह पता चला कि कैंसर सहित कई प्रकार के कैंसर अग्न्याशय, आंत, त्वचा और स्तन, तेजी से विकसित हुए और ठंडे वातावरण में पहले और अधिक आक्रामक रूप से फैलने लगे। दिलचस्प बात यह है कि कम तापमान पर ट्यूमर तेजी से बढ़ता है, यहां तक ​​कि उन चूहों में भी जो जन्म से ही ठंड के अनुकूल थे।

चूहों और मनुष्यों दोनों की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया होती है मैलिग्नैंट ट्यूमरटी कोशिकाओं द्वारा किया जाता है, जो कैंसर कोशिकाओं के साथ "प्रतिस्पर्धा" करते हैं। टी कोशिकाओं के हमले के बाद, कैंसर कोशिकाएं शरीर को अपने उत्पादन को दबाने का संकेत देती हैं, और यह लड़ाई तब तक जारी रहती है जब तक कि प्रतिरक्षा प्रणाली कैंसर को हरा नहीं देती, या इसके विपरीत। विभिन्न प्रकार के कैंसर उपचारों का उद्देश्य प्रतिरक्षा प्रणाली को जीतने में मदद करना है।

अमेरिकी वैज्ञानिकों के प्रयोग में, सभी चूहों में कैंसर विकसित होने से पहले टी कोशिकाओं की संख्या समान थी, हालांकि, गर्म वातावरण में चूहों की टी कोशिकाएं तेजी से, अधिक सक्रिय रूप से ट्यूमर में प्रवेश कर रही थीं और इसे नष्ट कर रही थीं, टी की तुलना में अधिक एंटीकार्सिनोजेनिक पदार्थ जारी कर रही थीं। - शांत परिस्थितियों में माउस पिंजरों। इसके अलावा, ठंडे चूहों में, काफी अधिक कोशिकाएं पाई गईं जो प्रतिरक्षा प्रणाली की एंटीट्यूमर गतिविधि को दबा देती हैं।

एक और दिलचस्प खोजवैज्ञानिक। यदि सामान्य चूहों को 22 से 38 डिग्री सेल्सियस के तापमान वाले कमरे का विकल्प दिया जाता है, तो अधिकांश 30 डिग्री का चयन करेंगे। यदि कैंसर के ट्यूमर वाले चूहों को ऐसा विकल्प दिया जाता है, तो वे सबसे गर्म कमरे में जाएंगे - 38 डिग्री के साथ। यह कैंसर से पीड़ित लोगों की टिप्पणियों के अनुरूप है: वे ठंड के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं और तब भी असुविधा महसूस करते हैं जब सामान्य तापमानखासकर इलाज के दौरान।

हल्की जलवायु के कुछ और लाभ

धूप में गर्म मौसमहम बाहर अधिक समय बिताने के लिए ललचाते हैं, जो मस्तिष्क और अन्य ऊतकों और अंगों के लिए अच्छा है। पसंदीदा सोफा, टीवी और कंप्यूटर बाहर अच्छा दिन होने पर इतना आकर्षक नहीं लगते - हम बाहर गली में जाते हैं और अधिक सक्रिय रूप से आगे बढ़ना शुरू करते हैं। गर्म जलवायु वाले देशों में लोग पूरे वर्ष अपने पैरों पर अधिक समय बिताते हैं, और यह स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है, शायद भूमध्य आहार से भी अधिक।

इसलिए यदि आप सोच रहे हैं कि छुट्टी पर कहाँ जाना है, तो सूरज के साथ डेट पर जाएँ - आप गलत नहीं होंगे।

स्रोत:

बादल छाए रहेंगे हृदय रोग के लिए जिम्मेदार

विटामिन डी और कोलेस्ट्रॉल

5 कारण गर्म मौसम आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है

जीवन, मृत्यु और जलवायु

ठंडे वातावरण से कैंसर बढ़ता है और तेजी से फैलता है

रहने के लिए आरामदायक जगहों की तलाश में लोग अक्सर विदेश जाते हैं। कोई कड़ाके की सर्दी से बचने की कोशिश करता है, किसी को बरसात का मौसम पसंद नहीं आता, तो किसी को भीषण गर्मी पसंद नहीं होती है। कहां

स्थित

मानव जीवन के लिए विश्व की सर्वोत्तम जलवायु?

किस देश की जलवायु सबसे अच्छी है

दुनिया में ऐसी कई जगह हैं जो इंसान को खुश कर देंगी। अगर आप समुद्र से प्यार करते हैं

बेलीज, मैक्सिको या स्पेन करेंगे। यदि आप स्वच्छ हवा और पहाड़ी परिदृश्य पसंद करते हैं, तो आप चिली, इक्वाडोर और इटली की ओर देखना चाहेंगे।

कभी-कभी किसी व्यक्ति के जीवन के लिए सबसे अच्छी जगह का तुरंत चयन करना असंभव होता है, यह इतना आसान काम नहीं है। इससे हमेशा के लिए निपटने के लिए, इंटरनेशनल लिविंग के विशेषज्ञों ने 192 देशों का सर्वेक्षण किया और "पृथ्वी पर सबसे अच्छी जलवायु" नामक एक रेटिंग संकलित की। इन आंकड़ों के अनुसार, पृथ्वी ग्रह पर सबसे अच्छी और सबसे हल्की जलवायु जिम्बाब्वे और माल्टा में है।

ब्रिटिश इकोनॉमिस्ट इंटेलिजेंस यूनिट ने अपना शोध किया और दुनिया के सबसे आरामदायक शहरों की रेटिंग तैयार की। इसमें अंतिम स्थान जिम्बाब्वे की राजधानी हरारे ने लिया था। बांग्लादेश में ढाका, नाइजीरिया में लागोस, पापुआ न्यू गिनी में पोर्ट मोरेस्बी सबसे निचले स्थान पर हैं। रैंकिंग में कुल मिलाकर 140 देशों का प्रतिनिधित्व किया जाता है। पहला स्थान ऑस्ट्रेलिया में मेलबर्न ने लिया, दूसरा - ऑस्ट्रिया में वियना, तीसरा - कनाडा में वैंकूवर।

कौन से स्थान "सही" हैं

जेरोन्टोलॉजिस्ट मानते हैं कि लंबी जीवन प्रत्याशा वाले लोग बस "सही" जगहों पर होते हैं। यह लंबे समय से माना जाता रहा है कि लोग पहाड़ों में सबसे लंबे समय तक जीवित रहते हैं। लेकिन हाल ही में यह पता चला है कि हाइलैंड्स की पतली हवा का शरीर पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है, और "कोकेशियान दीर्घायु" वास्तव में एक कल्पना से ज्यादा कुछ नहीं है।

समुद्र की हवा शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है। यह हानिकारक अशुद्धियों से मुक्त है, ओजोनीकृत है और उत्सर्जन को अवशोषित करता है। सबसे अच्छी जलवायु को मध्यम महाद्वीपीय माना जाता है, क्योंकि औसत वार्षिक और दैनिक औसत तापमान में कोई तेज गिरावट नहीं होती है। इस वजह से, जापान, स्वीडन, स्विटज़रलैंड और फ़िनलैंड में सबसे अधिक जीवन प्रत्याशा देखी जाती है।

हालांकि, आधुनिक जेरोन्टोलॉजी में कई विरोधाभास हैं। उदाहरण के लिए, याकूतिया की कठोर जलवायु से वैज्ञानिक स्तब्ध हैं। यह मनुष्यों के लिए चरम है, लेकिन यहां रहने वाले लोगों की जीवन प्रत्याशा रूस में सबसे ज्यादा है।

निष्कर्ष

यदि आपने अभी भी तय नहीं किया है कि रहने के लिए ग्रह पर किस स्थान का चयन करना है, तो सर्वोत्तम जलवायु वाले देशों की रेटिंग पर ध्यान दें। इस सूची में माल्टा, इक्वाडोर, कोलंबिया, मैक्सिको, ऑस्ट्रेलिया, अर्जेंटीना, उरुग्वे, दक्षिण अफ्रीका, फ्रांस और इटली शामिल हैं। यदि वित्त अनुमति देता है, तो इनमें से प्रत्येक देश कई वर्षों तक अच्छा महसूस कर सकता है।

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खुशी एक सापेक्ष अवधारणा है। आंकड़ों के अनुसार, खुशी का स्तर सीधे जीवन स्तर के समानुपाती होता है। दुनिया में कहाँ रहना अच्छा है, और कहाँ इतना अच्छा नहीं है? लोग ज्यादातर संतुष्ट और खुश कहाँ हैं? जीवन के लिए सबसे अच्छा देश - यह क्या है?

अगर दुनिया के सबसे सुखी व्यक्ति का नाम बताना मुश्किल है तो वह जगह जहां आप खुशी से रह सकते हैं

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उच्च

जीवन स्तर

- यह न केवल भौतिक धन और मौद्रिक बचत का मूल्य है, न केवल प्राकृतिक संसाधनों का धन और एक स्थिर अर्थव्यवस्था, न केवल अपने नागरिकों के लिए उच्च स्तर की संस्कृति और राज्य की देखभाल। यह है ... - उपरोक्त सभी को एक साथ लिया गया और कुछ और। अर्थात् - रोजमर्रा की जिंदगी की खुशी, भविष्य में आत्मविश्वास और खुशी की भावना। आप इसकी "गणना" कैसे कर सकते हैं? निवासियों से पूछें विभिन्न देशक्या वे अच्छा कर रहे हैं, और फिर डेटा को मिलाते हैं।

नॉर्वे क्यों फल-फूल रहा है

लंदन लेगाटम इंस्टीट्यूट के वैज्ञानिक हर साल यही करते हैं। वे लेगाटम समृद्धि सूचकांक का गठन करते हैं, जो आपको दुनिया के विभिन्न देशों में समृद्धि के स्तर का आकलन और तुलना करने की अनुमति देता है। समृद्धि सूचकांक अन्य सांख्यिकीय अध्ययनों से इस मायने में अलग है कि यह सबसे अधिक वैश्विक है। यह खुद को व्यक्तिगत व्यापक आर्थिक संकेतकों तक सीमित नहीं रखता है, जैसे कि प्रति व्यक्ति सकल घरेलू उत्पाद, लेकिन नागरिकों की भलाई और खुशी के स्तर को मापने की कोशिश करता है।

के लिए रैंक किया गया पिछले साल 142 देश। और नॉर्वे फिर से रहने के लिए सबसे अच्छी जगह के रूप में पहचाना जाता है। यह वह है जो रेटिंग की पहली पंक्ति पर काबिज है। यह देश लगातार 5 साल से रेटिंग में टॉप पर है। और 2013 में नॉर्वे के 77% लोग नॉर्वे में जीवन से संतुष्ट थे। उच्च समृद्धि, लगातार बढ़ती आय, बचत की पूर्ण सुरक्षा, कम मुद्रास्फीति दर और उच्च स्तर का रोजगार है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नॉर्वे में लोग दुनिया में सबसे ज्यादा एक-दूसरे पर भरोसा करते हैं, मदद के लिए आते हैं और किसी जरूरतमंद की मदद करते हैं। स्विट्जरलैंड और कनाडा नॉर्वे का अनुसरण करते हैं। शीर्ष तीन नेता इस तरह दिखते हैं - ग्रह पर सबसे समृद्ध देश।

धन से खुशी नहीं खरीदी जा सकती

समृद्धि - यूएसए। यूके केवल 16वें स्थान पर है। और यहां तक ​​कि सबसे अमीर युनाइटेड संयुक्त अरब अमीरात- बहुत नीचे की स्थिति में - 28. इसका मतलब है कि खुशी निश्चित रूप से धन में नहीं है। मानदंड में जीवन का आराम शामिल है

आर्थिक, पर्यावरणीय, जलवायु, राजनीतिक, धार्मिक परिस्थितियाँ, स्वतंत्रता की डिग्री, एक दूसरे के प्रति और विदेशियों के प्रति जनसंख्या का दृष्टिकोण।

नीचे से पहले स्थान पर रहने वाले शीर्ष तीन बाहरी लोग चाड, मध्य अफ्रीकी गणराज्य और कांगो हैं।

स्रोत:

• लेगाटम संस्थान

बहुत से लोग आज अपना निवास स्थान बदलने के बारे में सोच रहे हैं। कुछ लोग माहौल बदलना चाहते हैं, कुछ अपने बच्चों को अंतरराष्ट्रीय शिक्षा देना चाहते हैं, और कुछ लोग अपनी अर्जित पेंशन का आनंद लेना चाहते हैं। "नई मातृभूमि" चुनने वाले अक्सर खुद से पूछते हैं कि दुनिया के किस देश में रहना बेहतर है।

जहां रहना बेहतर है: विश्व रैंकिंग

हर साल, विभिन्न पत्रिकाएं, पोर्टल, विश्व स्तरीय संस्थान "अच्छे जीवन" के क्षेत्र में शोध करते हैं, जो आपको दुनिया में रहने के लिए सबसे अच्छा देश निर्धारित करने की अनुमति देता है। कुछ सबसे विश्वसनीय परिणाम लेगाटम इंस्टीट्यूट (लंदन) द्वारा प्रकाशित किए गए हैं। किसी देश के कल्याण सूचकांक की गणना न केवल आर्थिक, राजनीतिक, सामाजिक, जलवायु और अन्य संकेतकों से की जाती है, बल्कि निवासियों का सर्वेक्षण भी किया जाता है। विश्व स्तर पर, लेगाटम संस्थान के परिणामों को वास्तविकता के सबसे करीब माना जाता है।

इस वर्ष नॉर्वे को रहने के लिए दुनिया के सर्वश्रेष्ठ देश के रूप में मान्यता दी गई थी। स्कैंडिनेवियाई देश में एक स्थिर अर्थव्यवस्था और उच्च जीवन स्तर है। नॉर्वे में भी मानवाधिकारों का कड़ाई से पालन किया जाता है। सभी उम्र के निवासी सामाजिक और दोनों तरह से सुरक्षित महसूस करते हैं आर्थिक... गौरतलब है कि नॉर्वे लगातार पांच साल (2009 से) शीर्ष पर बना हुआ है।

"बेहतर जीवन" की तलाश में, अन्य देशों पर भी ध्यान देने योग्य है। दूसरे नंबर पर स्विट्जरलैंड है। इन वर्षों में, देश धीरे-धीरे रैंकिंग में उच्च और उच्च चढ़ गया है। विशेषज्ञ ध्यान दें कि स्थिति में सुधार आर्थिक संकेतकों से उतना नहीं जुड़ा है जितना कि सामाजिक लोगों के साथ। स्विस निवासी प्रवासियों और जातीय अल्पसंख्यकों के प्रति अधिक वफादार हो गए हैं। पसंद की स्वतंत्रता में भी काफी वृद्धि हुई है।

जीवन की गुणवत्ता के मामले में कनाडा दुनिया के देशों की रैंकिंग में तीसरे स्थान पर है। छोटा और धनी प्राकृतिक संसाधनएक स्थिर अर्थव्यवस्था प्रदान करें। प्रवासियों की वृद्धि स्थानीय लोगों को डराती नहीं है: कनाडाई बहुत सहिष्णु हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि, इकोनॉमिस्ट इंटेलिजेंस यूनिट (एक विश्लेषणात्मक कंपनी) के अनुसार, वैंकूवर दुनिया में रहने के लिए सबसे अच्छा शहर है।

के बीच चौथा स्थान सर्वश्रेष्ठ देशएक और स्कैंडिनेवियाई देश - स्वीडन का कब्जा है। नेता के निकटतम पड़ोसी ने कुछ वर्षों में तीन पदों पर कब्जा कर लिया है। इस आर्थिक रूप से स्थिर देश में सुधार मुख्य रूप से सुरक्षा के बढ़े हुए स्तरों से संबंधित हैं। निवासियों ने ध्यान दिया कि सड़कें पहले की तुलना में बहुत शांत हैं।

पांचवें स्थान पर दूर है न्यूजीलैंड... दुर्भाग्य से, देश कई पदों से गिरा है (2009 की रैंकिंग की तुलना में)। मुख्य कारणयह सुरक्षा के स्तर में कमी थी - प्रवासियों की आमद प्रभावित करती है। हालांकि, जीवन स्तर के मामले में देश दुनिया के शीर्ष पांच देशों में बना हुआ है। न्यूजीलैंड के मुख्य स्तंभ शिक्षा, व्यवसाय के अवसर और प्रकृति हैं।

विश्व का सर्वश्रेष्ठ देश: चयनित संकेतक

रहने के लिए देश चुनते समय, सामान्य रेटिंग पर भरोसा करना मुश्किल होता है। आखिरकार, हर कोई "अपने लिए" कुछ ढूंढ रहा है: एक महत्वपूर्ण सुरक्षा का स्तर है, दूसरा - शिक्षा या स्वास्थ्य देखभाल। इसलिए, अनुसंधान संस्थान एक साथ अलग-अलग मानदंडों के अनुसार देशों का अध्ययन करता है।

कनाडा को स्थानांतरित करने के लिए सबसे अच्छा देश नामित किया गया था। उत्तरी अमेरिकी राज्य के निवासियों के पास उच्च स्तर की व्यक्तिगत स्वतंत्रता है। कनाडा में, वे आगंतुकों के प्रति बहुत वफादार होते हैं। इस पलसामाजिक गारंटी और रोजगार, और लोगों के बीच आपसी समझ दोनों को कवर करता है।

समाजीकरण के मामले में नॉर्वे अग्रणी है। यहां लोग एक-दूसरे पर भरोसा करते हैं और न केवल प्रियजनों, बल्कि एक अजनबी की भी मदद के लिए हमेशा तैयार रहते हैं। यह देश उच्चतम आर्थिक संकेतकों (मानदंड: आय में वृद्धि, जनसंख्या का रोजगार, बचत की सुरक्षा, आदि) द्वारा भी प्रतिष्ठित है। स्वास्थ्य देखभाल के क्षेत्र में, लक्ज़मबर्ग की हथेली है, और स्विट्जरलैंड अपनी सरकार और देश के शासन के तरीके से सबसे अधिक संतुष्ट है।

स्वीडन में सरकारी सहायता से व्यवसाय शुरू करना सबसे आसान है। दुनिया का सबसे सुरक्षित देश हांगकांग है। लेकिन दुनिया में गुणवत्तापूर्ण शिक्षा प्राप्त करने के लिए दो सर्वोत्तम स्थान हैं: न्यूजीलैंड और उसका निकटतम पड़ोसी ऑस्ट्रेलिया।

जापान का द्वीप देश उत्तर से दक्षिण तक फैला हुआ है। इसकी भौगोलिक स्थिति ने उत्तर, केंद्र और दक्षिण में जलवायु परिस्थितियों में अंतर पर छाप छोड़ी है। पूरे देश में वर्ष के एक निश्चित समय पर तापमान संकेतकों, वर्षा और अन्य प्राकृतिक घटनाओं के बारे में बात करना असंभव है। इसके प्रत्येक भाग पर विस्तार से विचार करना आवश्यक है।

निर्देश

उत्तरी जापान
जापान के उत्तरी भाग में होक्काइडो द्वीप शामिल है समशीतोष्ण जलवायु... स्थानीय मौसम की स्थिति बहुत अधिक वर्षा के साथ गंभीर सर्दियों की विशेषता है। औसत सर्दियों का तापमान -10 ° -15 ° C तक पहुँच जाता है, जो दैनिक हिमपात के साथ होता है। ठंड के मौसम में, अक्सर बर्फ़ीला तूफ़ान और बर्फ़ीला तूफ़ान आता है। वसंत ठंढअप्रैल के मध्य तक चल सकता है, जो ठंडी हवा के लोगों द्वारा उकसाया जाता है ओखोत्स्की का सागर... गर्मियों में हवा + 26 ° तक गर्म होती है, अगस्त में तापमान + 30 ° तक पहुँच जाता है। होक्काइडो द्वीप पर साल भर में लगभग 300 बरसात के दिन होते हैं, जो बहुत अधिक आर्द्रता में परिलक्षित होता है।

मध्य भाग
होन्शु, शिकोकू और कुशु के द्वीपों सहित अधिकांश देश केंद्रीय है। यहाँ एक हल्की उपोष्णकटिबंधीय जलवायु रहती है। कम गर्म सर्दियों की विशेषता दुर्लभ हिमपात होती है। ठंड के मौसम में तापमान संकेतक रात में 0 ° और दिन में + 5 ° तक पहुँच जाते हैं। वसंत ऋतु प्रकृति के सभी नियमों के अनुसार मार्च में आती है। महीने के अंत तक, हवा का तापमान + 15 ° तक गर्म हो जाता है और प्रसिद्ध सकुरा खिलना शुरू हो जाता है। बिल्कुल यही अनुकूल समयजापानी द्वीपों का दौरा करने के लिए। मध्य जापान में गर्मियां गर्म और बरसाती होती हैं। गर्मियों की पहली छमाही में तापमान संकेतक + 25 ° तक पहुँच जाते हैं, और दूसरी छमाही में वे + 30 ° तक पहुँच जाते हैं। केवल देश के तट पर सबसे आरामदायक स्थितियाँ स्थापित की जाती हैं, जो ठंडी समुद्री हवा के साथ गर्मी को नरम करती हैं। शरद ऋतु की शुरुआत में, बारिश बंद हो जाती है और देश में घूमने का दूसरा अच्छा समय शुरू होता है।

दक्षिणी द्वीप
जापान के सबसे दूरस्थ द्वीप ओकिनावा और रयूकू हैं, जो देश के दक्षिण में स्थित हैं। यहाँ प्रबल है मानसून जलवायुसाथ हल्की सर्दीऔर भीषण गर्मी। महाद्वीप से बड़ी दूरी सर्दियों में मौसम की स्थिति को नरम करने में मदद करती है। वर्ष के इस समय हवा का तापमान रात में + 10 ° और दिन में + 17 ° तक पहुँच जाता है। गर्मियों के दौरान, रात में हमेशा उच्च तापमान + 25 ° और दिन में + 30 ° रखें। ताजा समुद्री हवा से उच्च आर्द्रता नरम हो जाती है।

टोक्यो में मौसम
टोक्यो में ठंड का मौसम दिसंबर में शुरू होता है और मार्च में समाप्त होता है। मई से अक्टूबर तक, राजधानी के निवासी और शहर के मेहमान मुख्य रूप से अपनी गर्मियों की अलमारी का उपयोग करते हैं। इस मौसम में किसी भी दिन छाता लगाना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। अप्रैल के मध्य में, वसंत का मौसम आमतौर पर टोक्यो में होता है, सकुरा खिलता है। यह शहर का दौरा करने का सबसे अच्छा समय है, खिलती हुई वनस्पतियों की बहुतायत, कई फूलों के त्यौहार, आरामदायक मौसम... अगस्त में, शहर गर्मी के साथ पर्यटकों का स्वागत करता है सितंबर के आगमन के साथ, आंधी का मौसम शुरू होता है। जापान की राजधानी में सर्दियाँ शुष्क, धूप वाली होती हैं, और हवा का तापमान आमतौर पर 0 ° C से नीचे नहीं जाता है।

मानव जीवन के लिए विश्व में सबसे अच्छी जलवायु कहाँ है?

ज़ारवादी समय में, अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए, लोगों ने क्रीमिया, काला सागर तट या उत्तरी काकेशस के स्टेपी क्षेत्रों की यात्रा की। इस प्रकार, गंभीर बीमारियों का भी इलाज किया गया, उदाहरण के लिए, तपेदिक, हीमोफिलिया, एनीमिया और कई हृदय रोग। आजकल, जलवायु उपचार पद्धति अभी भी प्रासंगिक है। बेशक, पहले आपको उपचार की इस पद्धति की प्रभावशीलता का पता लगाने की आवश्यकता है। इसके अलावा, उच्च रक्तचाप के रोगियों को चुनने की जरूरत है बेहतर जलवायुएक उपचार आराम के लिए।

जीवन उदाहरण

यदि आप इस सवाल के जवाब के लिए इंटरनेट पर देखते हैं कि उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए रहना बेहतर है, तो जीवन से कई उदाहरण हैं। यहाँ उनमें से सिर्फ दो हैं:

60 साल का एक आदमी मरमंस्क में रहता था, उसका औसत ऊपरी दबाव 160-170 था, और कुछ दिनों में यह 180-200 तक पहुंच गया। वह क्रीमिया में तट पर आराम करना पसंद करता था, जहां वह बहुत बेहतर महसूस करता था, औसत ऊपरी दबाव 110-130 तक गिर गया। मैंने गोलियां लेना भी बंद कर दिया

महिला सखालिन पर रहती थी, दबाव और सिरदर्द उम्र के साथ अधिक से अधिक चिंतित थे। डॉक्टरों ने सेनेटोरियम जाने की दी सलाह मध्य रूस... उसने कज़ान के पास रिसॉर्ट स्थानों का दौरा किया, जहाँ उसने बहुत बेहतर महसूस किया। अपनी जन्मभूमि पर लौटने पर, सभी समस्याएं लौट आईं।

ऐसे बहुत से उदाहरण हैं, जैसा कि आप देख सकते हैं, जलवायु उपचार सिर्फ अंधविश्वास नहीं है, बल्कि वास्तविक रास्ताभलाई में सुधार। लेकिन यह दिलचस्प है कि इन उदाहरणों के आगे आप समीक्षाएँ पा सकते हैं, जो कहती हैं कि निवास स्थान के परिवर्तन ने किसी भी तरह से उच्च रक्तचाप को प्रभावित नहीं किया।

वैज्ञानिक अनुसंधान

रक्तचाप के स्तर पर जलवायु के प्रभाव के कुछ अवलोकन हुए हैं। उन सभी ने अलग-अलग परिणाम दिए। उदाहरण के लिए, यह ध्यान दिया जाता है कि उपोष्णकटिबंधीय और उष्णकटिबंधीय के निवासियों पर यूरोप या रूस की आबादी की तुलना में कम दबाव होता है। निचले दबाव के लिए दबाव अंतर 8-15 और ऊपरी दबाव के लिए 10-20 है। लेकिन साथ ही, हमारे देश के उत्तरी क्षेत्रों के नागरिकों पर मॉस्को क्षेत्र के निवासियों के समान दबाव है।

यदि हम औसत "स्वस्थ" रक्तचाप की तुलना नहीं करते हैं, लेकिन उच्च रक्तचाप की प्रवृत्ति की तुलना करते हैं, तो कोई स्पष्ट निष्कर्ष भी नहीं है। सबसे शिक्षाप्रद उदाहरण पश्चिम और पूर्वी अफ्रीका के लोग हैं। दोनों क्षेत्रों में जलवायु बिल्कुल समान है, लेकिन महाद्वीप के पश्चिमी भाग के निवासी अपने पूर्वी पड़ोसियों की तुलना में 2-3 गुना अधिक उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं।

नागरिकों पश्चिमी तटएशियाई लोग उच्च रक्तचाप से कम बार पीड़ित होते हैं, जबकि जापान के निवासियों में, इसके विपरीत, यह अधिक बार नोट किया जाता है और बहुत अधिक कठिन होता है। इसका राष्ट्रीयता से कोई लेना-देना नहीं है, क्योंकि आने वाले पर्यटकों को भी इसी तरह की समस्याओं का अनुभव होता है। अध्ययन में विपरीत परिणाम प्राप्त हुआ उत्तरी क्षेत्ररूस। जब हम ड्रिफ्टिंग पोलर स्टेशन पर थे, तो दबाव काफी कम हो गया, और जब हम महाद्वीप में लौटे, तो यह सामान्य हो गया।

अक्षांश बदलने पर लोगों के एक समूह में रक्तचाप के स्तर का अध्ययन एकमात्र स्पष्ट परिणाम है। जब जहाज से आगे बढ़ रहा था तब अवलोकन किया गया था बाल्टिक समुद्रदक्षिणी ध्रुव को। जहाज के चालक दल के लिए, उष्णकटिबंधीय में दबाव कम हो गया, मध्य अक्षांशों में जाने पर बढ़ गया, और अंटार्कटिका के ठंडे क्षेत्रों में प्रवेश करते समय फिर से गिर गया।

वायुमंडलीय दबाव पर निर्भरता

फिर भी, उच्च रक्तचाप के रोगियों की समस्या सीधे वायुमंडलीय दबाव में उतार-चढ़ाव पर निर्भर करती है। सबसे पहले, के लिए वायुमंडलीय परिवर्तनफेफड़ों में और उदर गुहा के अंदर का दबाव भी बदल जाता है। दूसरे, रक्त में घुली गैसों के दबाव और वातावरण के बीच का अंतर सीधे उच्च रक्तचाप को प्रभावित करता है।

आंकड़ा दर्शाता है कि वायुमंडलीय दबाव में 4.25 मिमी एचजी की कमी के साथ। कला। (क्षैतिज पैमाना), रक्तचाप (ऊर्ध्वाधर पैमाना) 13 मिमी एचजी बढ़ जाता है। कला। लेकिन साथ ही, यह समझा जाना चाहिए कि यह निर्भरता हवा के तापमान और आर्द्रता के साथ-साथ बारिश और सूरज से भी प्रभावित होती है।

शोध निष्कर्ष

यह पता चला है कि कोई स्पष्ट परिणाम नहीं हैं, लेकिन फिर भी, उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए दबाव और मौसम में अचानक बदलाव के बिना जलवायु की सिफारिश की जाती है। महाद्वीपीय क्षेत्रों में ऐसे संकेतक हैं, आप दक्षिण के करीब के स्थानों को चुन सकते हैं - उत्तरी काकेशस का क्षेत्र। दक्षिणी क्षेत्रों के निवासी उत्तर के करीब जाने से बेहतर हो सकते हैं। लेकिन साथ ही, आपको अपनी भलाई पर ध्यान देने की जरूरत है, न कि डॉक्टरों के निर्देशों पर।

स्थान चुनते समय औसत गर्मी के तापमान और आर्द्रता पर विचार करें। मध्यम आर्द्रता में, औसत तापमान 22 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। इसलिए, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों को रूस के दक्षिण में गर्मियों में नहीं, बल्कि सर्दियों और शरद ऋतु के महीनों में आराम करने की सलाह दी जाती है। उच्च वायु आर्द्रता फुफ्फुसीय और हृदय गतिविधि को रोकती है। इसलिए, वन, स्टेपी और पर्वतीय क्षेत्र बेहतर हैं।

कौन सी जलवायु चुनें

जरूरी! आप जलवायु क्षेत्रों पर नहीं कूद सकते। केवल पड़ोसी बेल्टों का दौरा करने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, मध्य अक्षांश के निवासियों के लिए उपोष्णकटिबंधीय में जाना उपयोगी है, लेकिन उष्णकटिबंधीय के लिए नहीं।

शुष्क और गर्म हवा के कारण उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए दक्षिणी क्षेत्रों की पहाड़ी जलवायु की सिफारिश की जाती है पूर्ण अनुपस्थितितेज मौसम परिवर्तन। पहाड़ों में आमतौर पर बहुत साफ हवा और कम आर्द्रता होती है। जलवायु के इन सभी गुणों को उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए दिखाया गया है।

वन जलवायु उन्हीं कारणों से दिखाई जाती है - मध्यम या निम्न आर्द्रता और आमतौर पर तापमान में क्रमिक परिवर्तन। इसके अलावा, जंगल उत्कृष्ट छाया प्रदान करते हैं जहां आप गर्म मौसम में छिप सकते हैं। विशेष रूप से अनुशंसित शंकुधारी वन, वे एक छाया बेहतर बनाते हैं और उनमें आर्द्रता कम होती है।

मध्यम आर्द्रता, अचानक तापमान में उतार-चढ़ाव की अनुपस्थिति के कारण उपोष्णकटिबंधीय और मध्य अक्षांशों की समुद्री जलवायु की सिफारिश की जाती है। बेशक, पतझड़-वसंत में इन जगहों की यात्रा करना बेहतर है सर्दियों की अवधि, यह गर्मियों में बहुत गर्म और आर्द्र हो सकता है। समुद्री नमक आयनों से संतृप्त वायु आवश्यक सहायता प्रदान करती है।

1 टिप्पणी

मैं 70 साल का हूं। उन्हें स्वास्थ्य संबंधी कोई विशेष शिकायत नहीं थी। जनवरी 2009 में उन्हें दिल का दौरा पड़ा। डेढ़ साल तक, जब उनकी पत्नी जीवित थी, उन्होंने नियमित रूप से एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं को पिया। इस वर्ष के दौरान, उन्हें निम्नलिखित तनावों का सामना करना पड़ा: जीवन के 94 वें वर्ष में, मेरी माँ की मृत्यु हो गई, मेरे बेटे को एक गंभीर बीमारी हुई, और सबसे बुरी बात यह थी कि मेरी नई पत्नी का 26 वर्षीय पोता समुद्र में डूब गया। मुझे लगता है कि इसलिए मैंने उच्च रक्तचाप शुरू किया।

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हैलो मित्रों! यदि आप कहीं छुट्टी पर जाने की योजना बना रहे हैं, या अपने निवास स्थान को बदलने का इरादा रखते हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप इस लेख की सामग्री को ध्यान में रखें। बेशक, एक व्यक्ति जिस जलवायु परिस्थितियों में रहता है, उसका उसके स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। इसलिए, यह जानना उपयोगी है कि कौन सा मौसम अच्छा हैआपको और आपके प्रियजनों को।

हम जलवायु के प्रकार (बालनोलॉजी में प्रयुक्त), उनकी विशेषताओं, साथ ही साथ किन रोगों के उपचार में सूचीबद्ध करते हैं कौन सी जलवायु अच्छी है ... एक उदाहरण के रूप में, मैं यूएसएसआर के पूर्व गणराज्यों के कुछ मुख्य जलवायु रिसॉर्ट्स का हवाला दूंगा।

उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय जलवायुके द्वारा चित्रित उच्च तापमानहवा (30 - 40 ° С), उच्च सापेक्ष आर्द्रता (80% तक), कम हवा की गति। उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय मौसम अच्छा हैपुरानी गैर-विशिष्ट फुफ्फुसीय रोगों, न्यूरोकिरकुलर डिस्टोनिया, विक्षिप्त विकारों के उपचार में।

स्टेपी जलवायुबालनोलॉजी में इसे उपचारात्मक माना जाता है गर्मी का समयसाल का।
गर्मियों में स्टेप्स की जलवायु उच्च हवा के तापमान (35 डिग्री सेल्सियस तक), कम वायु आर्द्रता (25% तक), तीव्र और स्थिर सौर विकिरण द्वारा निर्धारित की जाती है। स्टेपीज़ में उपचार के लिए, घोड़ी के दूध से प्राप्त कुमिस का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। मैदान मौसम अच्छा हैश्वसन पथ के पुराने गैर-विशिष्ट रोगों के उपचार में, घुसपैठ के पुनरुत्थान के चरण में फुफ्फुसीय तपेदिक, संकेत और निशान, साथ ही जठरांत्र संबंधी मार्ग (जठरांत्र संबंधी मार्ग) के पुराने रोग।

रेगिस्तानी जलवायुदिन के दौरान हवा के तापमान में उतार-चढ़ाव की एक बड़ी श्रृंखला की विशेषता, उच्च हवा का तापमान दिन(40 - 50 ° तक), तीव्र सौर विकिरण, कम सापेक्ष आर्द्रता, कम वर्षा। रेगिस्तानी जलवायु गुर्दे की विफलता या उच्च रक्तचाप के लक्षणों के बिना क्रोनिक डिफ्यूज़ ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस के उपचार में उपयोगी है। प्रसिद्ध रिसॉर्ट्सरेगिस्तानी जलवायु के साथ: बयारम-अली, बोटानिका, जलाल-अबाद, फ़िरयुज़ा, चिनाबाद, सितोरा, माही-खासा।

वन जलवायुगर्मियों में कम हवा के तापमान (25 - 30 डिग्री सेल्सियस तक), मध्यम सापेक्ष आर्द्रता (60% तक) की विशेषता। वन जलवायु का उपयोग फेफड़ों के पुराने रोगों, प्रथम-द्वितीय चरण के धमनी उच्च रक्तचाप, कान, गले, नाक के रोगों, पोस्टिनफार्क्शन कार्डियोस्क्लेरोसिस, न्यूरोसिस के उपचार में किया जाता है।

पर्वतीय जलवायुयह कम वायुमंडलीय दबाव और हवा के तापमान, सौर विकिरण की उच्च तीव्रता, उच्च आयनीकरण और कम वायु धूल सामग्री, कम ऑक्सीजन आंशिक दबाव की विशेषता है। पहाड़ी जलवायु का उपयोग फेफड़ों की पुरानी सूजन संबंधी बीमारियों, ईएनटी अंगों के रोगों, रक्त के रोगों (छूट में एनीमिया) के उपचार में किया जाता है, जीर्ण ल्यूकेमिया में अतिरंजना के चरण के बाहर, साथ ही साथ न्यूरोसिस में भी। के साथ जलवायु रिसॉर्ट्स पर्वतीय जलवायु(पूर्व यूएसएसआर के क्षेत्र में) कई हैं। यहाँ उनमें से कुछ हैं: अक्ताश, अर्शन, अबस्तुमनी, अदजिकेंड, अर्मखी, वोरोत्सोव्का, वोरोख्ता, जलाल-अबाद, जर्मुक, दिलिजन, इस्सिक-कुल रिसॉर्ट क्षेत्र, क्रेमेनेट्स, मार्टुनी, नालचिक, रित्सा-अवधारा, सेवन, टेबरडा, त्स्कनेटी, , चिमगन, शुशा, यमरोव्का, यारेमचा।

समशीतोष्ण समुद्रतटीय जलवायु(समुद्र और द्वीपों की जलवायु) दिन के दौरान उतार-चढ़ाव की एक छोटी सी सीमा के साथ एक स्थिर हवा के तापमान की विशेषता है, मध्यम से उच्च मूल्यों (60 - 80%), उच्च वायुमंडलीय दबाव और लगातार हवाओं से हवा की आर्द्रता। समुद्रों और द्वीपों की जलवायु भी हवा में ऑक्सीजन, खनिज लवण, हल्के वायु आयनों की एक उच्च सामग्री की विशेषता है। यह जलवायु अधिक काम, विक्षिप्त विकारों, आयरन की कमी से होने वाले रक्ताल्पता के उपचार में उपयोगी है।

समुद्र तटीय जलवायु(जलवायु समुद्र तटों) आर्द्र उपोष्णकटिबंधीय की तटीय जलवायु, दक्षिणी अक्षांशों की तटीय जलवायु, मध्य अक्षांशों की तटीय जलवायु (एक उदाहरण कैलिनिनग्राद क्षेत्र का बालनोलॉजिकल रिसॉर्ट है) में विभाजित हैं।

समुद्र तटीय जलवायु (पूर्व यूएसएसआर के गणराज्यों के क्षेत्र में) के साथ जलवायु रिसॉर्ट्स में पांच समूह शामिल हैं:

1) पूर्व यूएसएसआर के बाल्टिक राज्य और उत्तर-पश्चिमी क्षेत्र;

2) काला सागर तट;

3) कैस्पियन सागर का तट;

4) आज़ोव सागर का तट;

5) सुदूर पूर्व।

स्वास्थ्य पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव दक्षिणी अक्षांशों की गर्म (शुष्क या आर्द्र) जलवायु में रहना है। समुंदर के किनारे का मौसम अच्छा हैविभिन्न पुरानी बीमारियों के रोगियों के उपचार में। उनमें से श्वसन अंगों (ब्रोंकाइटिस, ब्रोन्कियल अस्थमा, फुफ्फुस), हृदय प्रणाली (IHD, एनजाइना पेक्टोरिस I और II कार्यात्मक वर्ग) के पुराने रोग हैं। धमनी का उच्च रक्तचाप I और II डिग्री, हृदय दोष)। इसके अलावा, दक्षिणी अक्षांशों की तटीय जलवायु जठरांत्र संबंधी मार्ग, तंत्रिका तंत्र (वीएसडी, लंबे समय तक दर्दनाक मस्तिष्क की चोट), अंतःस्रावी ग्रंथियों, साथ ही रोगों के उपचार में उपयोगी है। चर्म रोग, ईएनटी - रोग, न्यूरोसिस के साथ।

आर्द्र उपोष्णकटिबंधीय जलवायु का उपयोग हृदय, तंत्रिका तंत्र और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों वाले रोगियों के उपचार में किया जाता है।

मध्य अक्षांशों (बाल्टिक) की तटीय जलवायु फेफड़ों के पुराने रोगों, ब्रोन्कियल अस्थमा, गठिया के उपचार में उपयोगी है।

अपनी स्वास्थ्य यात्रा की दिशा, या अपने भविष्य के निवास की भौगोलिक स्थिति पर विचार करते समय, एक चिकित्सक-फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श लें, जो आपके स्वास्थ्य और आपके करीबी लोगों के स्वास्थ्य के बारे में जानते हैं जिनके साथ आप यात्रा करना चाहते हैं। वह सिफारिश करेगा: कौन सी जलवायु अच्छी है आपको और आपके प्रियजनों को और इसलिए पसंद किया जाता है। यदि आप इस विषय में रुचि रखते हैं और इसके बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो लेख पर अपनी टिप्पणी लिखें, अपने प्रश्न पूछें, सोशल मीडिया बटन पर क्लिक करके अपने दोस्तों के साथ जानकारी साझा करें! अगली बार तक!

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