Le climat est favorable aux carottes. Quel climat est bon, le climat d'altitude est-il néfaste pour les noyaux ?

Elizaveta Grigor

Les gens sont constamment sous l'influence du climat de la région où ils vivent. Un seul et même régime climatique a un certain effet sur les performances et le bien-être d'une personne. Même si ce dernier est habitué à une chose, le changement saisonnier de la météo l'affecte encore dans une certaine mesure.

De plus, certains individus, que l'on appelle scientifiquement les météopathes, sont très sensibles aux métamorphoses qui se produisent avec le temps.

Le concept même de "climat" comprend plusieurs phénomènes : un changement d'indicateurs météorologiques, l'électricité atmosphérique, le rayonnement solaire, le paysage, etc. C'est-à-dire que tout cet ensemble de facteurs a un certain effet sur le corps.

Impact du climat sur la santé humaine

Les éléments individuels affectent une personne de différentes manières. Par exemple, une température élevée environnement provoque l'expansion des vaisseaux périphériques, une diminution de la pression artérielle et du taux de processus métaboliques, il y a une redistribution du sang dans le corps.

Mais lorsque le thermomètre indique un niveau bas, il se produit une contraction des vaisseaux périphériques, une augmentation de la pression, une augmentation du pouls, une augmentation du flux sanguin et une augmentation du taux des processus métaboliques.

Quel est l'effet des facteurs environnementaux:

Le système nerveux à haute température diminue son activité et à basse température, au contraire, augmente l'excitabilité. D'autres systèmes du corps fonctionnent de la même manière. Ils dépendent principalement de la réaction métabolique, du sang et système nerveux... Cependant, vous devez tenir compte et caractéristiques individuelles organisme, ainsi que le degré, la durée et le taux de chute de température. La capacité d'acclimatation d'une personne joue également un rôle : dans certains c'est mieux, dans d'autres c'est presque absent. Au cours de la vie, les gens développent des réflexes conditionnés de thermorégulation, qui seront à l'avenir responsables de la résistance du corps à la température de l'air.
L'humidité de l'air est également importante. Ce facteur affecte le transfert de chaleur, qui, par conséquent, affecte la thermorégulation du corps. Le mouvement de l'air froid refroidit le corps, l'air chaud le réchauffe ;
Le vent irrite les thermorécepteurs de la peau. Selon la force de ce phénomène, il peut provoquer des émotions négatives ou positives ;
Si l'altitude de la zone au-dessus du niveau de la mer est de 200 m et plus, les indicateurs de pression barométrique changent, auxquels le corps réagit en modifiant la circulation sanguine et l'hyperventilation des poumons. Plus le terrain est haut, plus la réaction de l'organisme est forte. Cela augmente le nombre d'érythrocytes et d'hémoglobine dans le sang. Restez dans une zone avec une pression de 500-600 mm Hg. Art., à basse température, le rayonnement ultraviolet provoque une accélération du processus métabolique, qui est parfois assez efficace en présence de processus pathologiques. Habituellement, les personnes en bonne santé ne réagissent pas aux fluctuations mineures de la pression barométrique, mais les patients la ressentent de la meilleure façon possible.

Les fluctuations saisonnières du régime climatique provoquent des changements dans les fonctions physiologiques. Le système nerveux, les processus métaboliques, les échanges thermiques et les glandes endocrines réagissent de manière complètement différente. Une personne en bonne santé, grâce à des mécanismes physiologiques adaptatifs, ne répond pas à ceux-ci, alors que le patient est très sensible aux changements.

Dans le domaine de la médecine, il existe plusieurs types de climats capables d'exercer un certain effet physiologique sur l'organisme en utilisant l'ensemble de leurs composants.

Changement climatique au milieu marin : bienfaits pour la santé

Ces conditions nécessitent un air frais et humide saturé de sel marin. La mer, sa distance bleue et les vagues qui se déplacent lentement ont toujours un effet bénéfique sur le système nerveux humain.

La côte pittoresque de la mer, en particulier celle du sud, le rayonnement solaire réfléchi, l'absence de changements soudains de température - ces facteurs normalisent toutes les fonctions corporelles dans le processus pathologique. Un exemple frappant est le climat de la Crimée. De plus, les processus d'inhibition et d'excitabilité dans le système nerveux central sont équilibrés.

Dans le contexte de telles conditions, divers types de thérapie ont un effet plus profond sur le déroulement des processus métaboliques et trophiques. En conséquence, l'état pathologique est éliminé. Par exemple, le climat de la Crimée est idéal pour la santé. Dans le même temps, le voyage profitera non seulement aux malades, mais aussi aux personnes en parfaite santé - leurs fonctions adaptatives seront renforcées.

Changement climatique à la montagne : impact sur la santé

L'effet stimulant se produit lors d'un séjour dans une zone de haute montagne. Ceci est facilité par la basse pression barométrique à haute altitude, les changements soudains des températures diurnes et nocturnes, l'air frais et le paysage. L'excitabilité accrue du système nerveux stimule les processus métaboliques.

Une pression artérielle basse améliore les fonctions hématopoïétiques de la moelle osseuse. Ces phénomènes peuvent être attribués à des stimuli favorables. Aller à la montagne est recommandé pour ceux qui ont besoin de stimuler des processus pathologiques lents.

Dans le même temps, une augmentation du taux métabolique équilibre les processus nerveux, ce qui stimule le système immunitaire. En conséquence, le corps renforce la lutte contre les maladies existantes.

L'impact du climat des zones tempérées sur la santé humaine

Les conditions des steppes et des forêts sont caractérisées par des fluctuations de température insignifiantes, une humidité modérée et stable. Ces facteurs sont un bon entraînement pour le corps des personnes en bonne santé. Il est également conseillé aux patients de visiter une telle zone, car le régime local ne nuira pas.

La voie du milieu se caractérise par un changement clair des saisons - hiver, printemps, été et automne. Un changement des conditions météorologiques s'accompagne nécessairement d'un changement des réactions physiologiques. Le rayonnement ultraviolet est suffisant ici, les conditions météorologiques sont stables.

Cela permet d'utiliser le climat pour des personnes ayant des pathologies assez différentes. Ce sera particulièrement bon pour ceux qui souffrent de maladies cardiovasculaires.

Climat et santé du désert

Air chaud, plaines couvertes d'une végétation clairsemée, sol chaud et poussiéreux - ces facteurs inhérents à un climat désertique provoquent une surtension des réactions d'adaptation. Pour le patient, cette situation n'est pas toujours favorable.

Par exemple, les sécheresses persistantes et temps chaud entraîne un problème de transpiration abondante et une personne peut perdre jusqu'à 10 litres de liquide par jour. Cependant, cette méthode de déshydratation, qui se produit à travers la peau, est utilisée pour traiter les personnes atteintes d'une maladie rénale.

Climat et santé humaine aux latitudes nordiques

Plaines monotones, parfois couvertes de forêts, de lacs, d'hivers froids, d'étés courts, chauds et humides - ces facteurs sont inhérents aux régions du nord. Rester ici sera un excellent entraînement pour le corps, car il a un effet durcissant.

Avec une augmentation de la production de chaleur, le taux des processus métaboliques augmente, les mécanismes nerveux régulateurs des systèmes respiratoire et vasculaire sont activés, ce qui, à son tour, a un effet bénéfique sur les fonctions physiologiques. Il est recommandé d'être traité sous ces latitudes pour de nombreux patients, en particulier les personnes âgées.

La Fédération de Russie est territorialement le plus grand pays du monde, qui couvre une superficie de 17 125 187 km2 et se situe principalement dans la partie nord de l'Eurasie. Cela couvre 4 zones climatiques: arctique, subarctique, tempéré et subtropical.

Le plus climat favorable pour la vie et la vie d'une personne, il est considéré, comme son nom l'indique, comme modéré, car tout y est modéré - température, précipitations, vent, exposition solaire, pression atmosphérique, etc. Il couvre alors la partie prédominante de la Russie, où se concentre la majeure partie de la population.

Cependant, tout n'est pas si rose, car dans chaque territoire, même en tempéré l'emplacement des mers, des océans, de la surface sous-jacente, des montagnes, etc.. Les spécialistes de la météorologie environnementale (anciennement bioclimatologie) ont identifié depuis longtemps les principaux facteurs qui forment une influence positive ou négative du climat sur l'homme.

L'un des premiers principaux est pris en compte, qu'une personne doit recevoir dans un an au moins 45 "doses"... Les rayons du soleil renforcent le système immunitaire, détruisent les micro-organismes sur la peau, empêchent le développement du rachitisme, son effet sur la croissance des enfants est particulièrement important.

L'exposition aux ultraviolets du corps humain peut être comparée aux plantes qui fleurissent au soleil et poussent mal à l'ombre. Le facteur suivant est l'influence régime de température, cela se reflète dans le transfert de chaleur et la génération de chaleur, et, par conséquent, dans l'intensité du travail des organes internes.

La personne se sent normale à 19-20°C dans les vêtements et à 28-31°C- sans cela, il y aura un équilibre entre la génération et le retour de chaleur et, par conséquent, l'activité normale du corps humain.

Les chaînes de montagnes et les crêtes de la Fédération de Russie créent un climat montagneux où la pureté de l'air est la meilleure, humidité absolue, augmentation du rayonnement solaire et hypotension artérielle. Ce dernier indicateur ne convient pas aux personnes souffrant de maladies cardiovasculaires et ayant des problèmes de pression intracrânienne.

Un autre facteur important qui crée un climat favorable est l'évaporation, c'est-à-dire une quantité modérée précipitations atmosphériques qui vous permet d'adoucir l'air et d'éviter la sécheresse. Dans ce cas, le corps peut transpirer modérément sans se sentir étouffant. Les analyses statistiques effectuées ont révélé la zone de confort climatique la plus confortable - elle est de 20-25 ° C, en fonction des vents et de l'humidité de chaque région.

Sur la base de ces résultats, nous pouvons dire que le climat le plus favorable en Russie est celui d'Azov, de la mer Noire, des côtes caspiennes, l'ouest de la partie européenne de la Russie, où les fluctuations de température quotidiennes ne dépassent pas 1-3 ° C , la pression atmosphérique ne "saute pas", des montagnes qui protègent des vents forts, les masses d'air chaud de la mer prévalent, le soleil brille au moins 300 jours par an.

Un peu moins, mais toujours considéré comme favorable bande médiane La Russie avec un climat continental tempéré, les montagnes et le sud de la Sibérie, le Caucase du Nord, la partie sud de l'Oural.

Si vous décidez de déménager ou de partir en vacances, préparez-vous à l'acclimatation, surtout si vous décidez de visiter la côte subtropicale de la mer Noire en Russie depuis la partie nord de la Russie. Peut-être, pour la première fois, vous devriez choisir une station balnéaire plus proche de Russie centrale avec des conditions climatiques continentales tempérées, qui protégeront le corps d'un changement brutal de conditions.

Regardez une vidéo sur les zones climatiques de l'Eurasie :

De plus, certains individus, que l'on appelle scientifiquement les météopathes, sont très sensibles aux métamorphoses qui se produisent avec le temps.

Les éléments individuels affectent une personne de différentes manières. Par exemple, une température ambiante élevée provoque l'expansion des vaisseaux périphériques, une diminution de la pression artérielle et du taux de processus métaboliques, et une redistribution du sang dans le corps se produit.

Quel est l'effet des facteurs environnementaux:

Le système nerveux à haute température diminue son activité et à basse température, au contraire, augmente l'excitabilité. D'autres systèmes du corps fonctionnent de la même manière. Ils dépendent principalement de la réaction du métabolisme, des systèmes circulatoire et nerveux. Cependant, il est nécessaire de prendre en compte les caractéristiques individuelles de l'organisme, ainsi que le degré, la durée et la vitesse de la baisse de température. La capacité d'acclimatation d'une personne joue également un rôle : dans certains c'est mieux, dans d'autres c'est presque absent. Au cours de la vie, les gens développent des réflexes conditionnés de thermorégulation, qui seront à l'avenir responsables de la résistance du corps à la température de l'air.
L'humidité de l'air est également importante. Ce facteur affecte le transfert de chaleur, qui, par conséquent, affecte la thermorégulation du corps. Le mouvement de l'air froid refroidit le corps, l'air chaud le réchauffe ;
Le vent irrite les thermorécepteurs de la peau. Selon la force de ce phénomène, il peut provoquer des émotions négatives ou positives ;
Si l'altitude de la zone au-dessus du niveau de la mer est de 200 m et plus, les indicateurs de pression barométrique changent, auxquels le corps réagit en modifiant la circulation sanguine et l'hyperventilation des poumons. Plus le terrain est haut, plus la réaction de l'organisme est forte. Cela augmente le nombre d'érythrocytes et d'hémoglobine dans le sang. Restez dans une zone avec une pression de 500-600 mm Hg. Art., à basse température, le rayonnement ultraviolet provoque une accélération du processus métabolique, qui est parfois assez efficace en présence de processus pathologiques. Habituellement, les personnes en bonne santé ne réagissent pas aux fluctuations mineures de la pression barométrique, mais les patients la ressentent de la meilleure façon possible.

Dans le domaine de la médecine, il existe plusieurs types de climats capables d'exercer un certain effet physiologique sur l'organisme en utilisant l'ensemble de leurs composants.

Cela permet d'utiliser le climat pour des personnes ayant des pathologies assez différentes. Ce sera particulièrement bon pour ceux qui souffrent de maladies cardiovasculaires.

Par exemple, un temps sec et chaud persistant entraîne un problème de transpiration abondante et une personne peut perdre jusqu'à 10 litres de liquide par jour. Cependant, cette méthode de déshydratation, qui se produit à travers la peau, est utilisée pour traiter les personnes atteintes d'une maladie rénale.

Passer d'une zone à l'autre active le corps humain, suscite des émotions favorables, mais uniquement à condition qu'il soit en bonne santé. Le repos du travail, la vie quotidienne, le changement d'air, la modification d'autres facteurs environnementaux - tout cela a un effet bénéfique sur l'état physique et émotionnel.

Si vous combinez de nouvelles conditions climatiques avec des procédures médicales visant à éliminer une pathologie spécifique, le processus de guérison ira beaucoup plus vite. Mais l'exception est tout d'abord les personnes souffrant de pathologies du cœur et des vaisseaux sanguins. Pour eux, un changement brutal des conditions entraîne des difficultés d'adaptation.

Cependant, dans la plupart des cas, un voyage dans les stations balnéaires des zones mentionnées ci-dessus pour la détente ou le traitement contribue à améliorer les réactions physiologiques du corps.

Le régime météorologique est largement utilisé dans n'importe quelle zone pour le traitement et le renforcement général lors d'événements appropriés.

Le climat le plus favorable à la vie humaine et à la vie est, comme son nom l'indique, modéré, car tout y est modéré - température, précipitations, vent, exposition solaire, pression atmosphérique, etc. Il couvre la partie prédominante de la Russie où la majorité de la population est concentrée.

Cependant, tout n'est pas si rose, car dans chaque territoire, même en zone tempérée, l'emplacement des mers, des océans, de la surface sous-jacente, des montagnes, etc.. Les spécialistes de la météorologie écologique (anciennement bioclimatologie) ont identifié depuis longtemps les principaux facteurs qui forment un climat d'influence positive ou négative par personne.

L'un des premiers principaux est considéré rayonnement ultraviolet qu'une personne doit recevoir en un an au moins 45 "doses"... Les rayons du soleil renforcent le système immunitaire, détruisent les micro-organismes sur la peau, empêchent le développement du rachitisme, son effet sur la croissance des enfants est particulièrement important.

L'exposition aux ultraviolets du corps humain peut être comparée aux plantes qui fleurissent au soleil et poussent mal à l'ombre. Le facteur suivant est l'influence du régime de température, il se reflète dans le transfert de chaleur et la génération de chaleur, et, par conséquent, dans l'intensité du travail des organes internes.

Les chaînes de montagnes et les crêtes de la Fédération de Russie créent un climat montagneux, où la pureté de l'air est la meilleure, l'humidité absolue, le rayonnement solaire accru et la basse pression. Ce dernier indicateur ne convient pas aux personnes souffrant de maladies cardiovasculaires et ayant des problèmes de pression intracrânienne.

Un autre facteur important qui crée un climat favorable est l'évaporation, c'est-à-dire une quantité modérée de précipitations atmosphériques, qui vous permet d'adoucir l'air et d'éviter la sécheresse. Dans ce cas, le corps peut transpirer modérément sans se sentir étouffant. Les analyses statistiques effectuées ont révélé la zone de confort climatique la plus confortable - elle est de 20-25 ° C, en fonction des vents et de l'humidité de chaque région.

Sur la base de ces résultats, nous pouvons dire que le climat le plus favorable en Russie est celui d'Azov, de la mer Noire, des côtes caspiennes, l'ouest de la partie européenne de la Russie, où les fluctuations de température quotidiennes ne dépassent pas 1-3 ° C , la pression atmosphérique ne "saute pas", les montagnes qui protègent des vents forts, les masses d'air chaud de la mer prédominent, le soleil brille au moins 300 jours par an.

Un peu moins, mais toujours favorable, sont considérés comme la zone médiane de la Russie avec un climat continental tempéré, les montagnes et le sud de la Sibérie, le Caucase du Nord et la partie sud de l'Oural.

Si vous décidez de déménager ou de partir en vacances, préparez-vous à l'acclimatation, surtout si vous décidez de visiter la côte subtropicale de la mer Noire en Russie depuis la partie nord de la Russie. Peut-être, pour la première fois, vous devriez choisir une station balnéaire plus proche de la Russie centrale avec des conditions climatiques continentales tempérées, qui protégeront le corps d'un changement brutal de conditions.

Regardez une vidéo sur les zones climatiques de l'Eurasie :

Nous nous plaignons du froid de l'été et rêvons de partir en vacances dans des contrées chaudes. D'où vient en nous ce désir intuitif de chaleur et de lumière, et quel climat est le plus bénéfique pour le cœur, les articulations, les vaisseaux sanguins et l'immunité ?

Demandez à n'importe quel passant dans la rue : aimerait-il vivre dans un climat chaud et ensoleillé, par exemple méditerranéen ? La plupart d'entre nous répondront oui, et c'est loin d'être une coïncidence.

Selon recherche scientifique, environ 77% de la population mondiale est déficiente en vitamine D vitale - elle est responsable d'un cœur et d'une mémoire sains, de muscles et d'os forts, joue rôle important dans la synthèse des protéines et des hormones, la régénération cellulaire. La principale source de vitamine D est le soleil, et il y a une forte probabilité que nous, ne vivant pas dans le climat le plus ensoleillé, appartenions aux mêmes 77%.

Il y a plus de cholestérol dans le sang en hiver qu'en été

Le médecin britannique David Grimes, directeur médical du Department of Health Trust à Blackburn, Lancashire, étudie les causes maladie cardiovasculaire... Avec ses collègues, le Dr Grimes a examiné le sang de 36 000 patients pendant deux ans et a découvert que leur taux de cholestérol était beaucoup plus élevé en hiver qu'en été. De plus, ceux des participants à l'étude qui avaient des jardins et des potagers et qui passaient plus de temps en été au soleil avaient le taux de cholestérol le plus bas et le taux de vitamine D le plus élevé.

Les résultats de cette expérience expliquent pourquoi l'incidence des maladies cardiovasculaires au Royaume-Uni est plus élevée dans le nord de l'Angleterre et en Écosse avec moins de jours ensoleillés.

Le Dr Grimes pense que les taux de cholestérol sont liés à tort à l'alimentation. « Les méditerranéens sont moins susceptibles d'avoir une maladie cardiaque, non pas parce qu'ils mangent beaucoup. huile d'olive et des aliments frais, mais parce qu'ils reçoivent plus de soleil », dit-il et conseille à ses patients de ne pas changer leur alimentation, mais de rester au soleil.

Dans l'ensemble, soutient Grimes, les effets positifs du soleil sur notre corps sont sous-estimés. On parle beaucoup du danger du mélanome malin (il se développe sous l'influence du rayonnement solaire), cependant, selon le scientifique, les bienfaits du soleil sont environ 25 000 fois supérieurs à ses méfaits.

Plus de soleil signifie moins de sclérose

En 1922, il a été prouvé qu'un manque de soleil contribue au développement de la sclérose en plaques. Par exemple, les résidents des États-Unis, dont l'enfance (jusqu'à 15 ans) s'est déroulée dans les États du sud, souffrent de cette grave maladie neurodégénérative presque deux fois moins souvent que ceux qui étaient dans l'enfance. états du nord... Les scientifiques ont analysé les taux de mortalité par sclérose en plaques à différentes latitudes et ont trouvé une corrélation directe entre eux : plus on s'éloigne de l'équateur, plus le taux de mortalité est élevé.

Notamment, les exceptions étaient les zones où la consommation de poisson est significativement plus élevée que la moyenne, ce qui signifie que leurs habitants augmentent leur taux de vitamine D par l'alimentation.

Cependant, il existe une différence entre la vitamine D prise comme complément alimentaire et la vitamine D produite dans les tissus cutanés lorsqu'elle est exposée au soleil. Le second se présente sous forme de sulfate (sel d'acide sulfurique), se dissout dans l'eau et se déplace librement, pénétrant dans les tissus et les organes et participant au métabolisme, donc la prise de vitamine D est un substitut inadéquat à l'exposition au soleil.

L'étude, publiée dans la revue scientifique Neurology, a analysé des cas de sclérose en plaques entre 1998 et 2005 dans différentes parties du Royaume-Uni et leur relation possible avec l'intensité du rayonnement ultraviolet. Conclusion - jusqu'à 61 % des variations de morbidité peuvent s'expliquer par le niveau de consommation de rayonnement ultraviolet. Les scientifiques pensent que l'explication la plus probable de l'association entre le rayonnement UV et la sclérose en plaques est le fait que le rayonnement UV favorise la production de vitamine D.

Avantages de la chaleur - Même pour les patients atteints de cancer

Mais revenons aux maladies cardiaques. Tout le monde sait que la chaleur anormale est difficile pour ceux qui souffrent de maladies cardiovasculaires et, en règle générale, pendant de telles périodes, la mortalité augmente. Cependant, en général, pendant la saison chaude en pays européens et beaucoup meurt en Amérique moins de personnes qu'en hiver (comme en témoigne, par exemple, une étude irlandaise).

De nombreux détracteurs du combat réchauffement climatique, en particulier Thomas Moore, chercheur principal à l'Université de Stanford (États-Unis), estime que si la température moyenne dans ces régions du monde augmente de 2 à 3 degrés, cela sauvera des dizaines de milliers de vies.

Le climat chaud et sec est bon pour les personnes souffrant d'arthrite et d'asthme. Le soleil joue également un rôle important dans la prévention du cancer : une diminution du niveau de l'immunomodulateur vitamine D dans l'organisme est associée à un risque accru de maladie. Mais des données relativement nouvelles : affectent non seulement le développement du cancer lumière du soleil mais aussi de la chaleur, comme en témoigne cette intéressante étude de scientifiques américains.

Un groupe de chercheurs du Roswell Park Cancer Institute (New York) a comparé la croissance des tumeurs et la propagation des métastases chez des souris à des températures de 22 degrés C et 30 degrés C. Il s'est avéré que plusieurs types de cancer, dont le cancer du pancréas, les intestins, la peau et le sein, se sont développés plus rapidement et ont commencé à se propager plus tôt et plus agressivement dans des environnements plus frais. Fait intéressant, les tumeurs se sont développées plus rapidement à des températures plus basses, même chez les souris adaptées au froid dès la naissance.

Chez la souris comme chez l'homme, la réponse immunitaire au cancer est médiée par les cellules T qui entrent en compétition avec les cellules cancéreuses. Après une attaque par les cellules T, les cellules cancéreuses signalent au corps de supprimer leur production, et ce combat continue jusqu'à ce que le système immunitaire vainque le cancer, ou vice versa. Diverses thérapies contre le cancer visent précisément à aider le système immunitaire à gagner.

Dans l'expérience de scientifiques américains, toutes les souris avaient le même nombre de cellules T avant de développer un cancer, cependant, les cellules T des souris dans un environnement chaud étaient plus rapides, pénétrant plus activement la tumeur et la détruisant, libérant plus de substances anticancéreuses que T - des cages à souris au frais. De plus, chez les souris froides, on a trouvé beaucoup plus de cellules qui suppriment l'activité antitumorale du système immunitaire.

Un de plus trouvaille intéressante scientifiques. Si les souris ordinaires ont le choix entre une pièce avec une plage de températures de 22 à 38 degrés C, alors la plupart choisiront 30 degrés. Si un tel choix est donné aux souris atteintes de tumeurs cancéreuses, elles auront alors tendance à se diriger vers la pièce la plus chaude - avec 38 degrés. Ceci est cohérent avec les observations des personnes atteintes de cancer : elles deviennent plus sensibles au froid et ressentent de l'inconfort même lorsqu'elles températures normales, surtout pendant le traitement.

Quelques autres avantages d'un climat doux

Par temps chaud et ensoleillé, nous sommes amenés à passer plus de temps sur air frais ce qui est bon pour le cerveau et d'autres tissus et organes. Le canapé, la télévision et l'ordinateur préférés n'ont pas l'air si attrayants quand il fait beau dehors - nous sortons dans la rue et commençons à bouger plus activement. Les habitants des pays au climat chaud passent beaucoup plus de temps debout toute l'année, ce qui affecte également la santé, peut-être même plus que le régime méditerranéen.

Donc, si vous vous demandez où partir en vacances, rendez-vous avec le soleil - vous ne vous tromperez pas.

Sources:

Un climat nuageux responsable de maladies cardiaques

Vitamine D et cholestérol

5 raisons pour lesquelles le temps chaud est bon pour votre santé

Vie, mort et climat

Un environnement froid accélère la croissance et la propagation du cancer

Les gens partent assez souvent à l'étranger à la recherche d'endroits confortables où séjourner. Quelqu'un essaie d'éviter un hiver rigoureux et froid, quelqu'un n'aime pas le climat pluvieux et d'autres encore n'aiment pas la chaleur étouffante. Où

situé

le meilleur climat au monde pour la vie humaine ?

Quel pays a le meilleur climat

Il y a beaucoup d'endroits dans le monde qui plairont à une personne. Si tu aimes la mer

Le Belize, le Mexique ou l'Espagne feront l'affaire. Si vous aimez l'air pur et les paysages montagneux, vous voudrez peut-être vous tourner vers le Chili, l'Équateur et l'Italie.

Parfois, il est impossible de choisir tout de suite le meilleur endroit pour la vie d'une personne, ce n'est pas une tâche si facile. Pour y faire face une fois pour toutes, les experts d'International Living ont sondé 192 pays et établi une évaluation intitulée « Le meilleur climat sur Terre ». Selon ces données, le climat le meilleur et le plus doux de la planète Terre se trouve au Zimbabwe et à Malte.

La British Economist Intelligence Unit a mené ses propres recherches et a compilé une évaluation des villes les plus confortables du monde. La dernière place y fut occupée par la capitale du Zimbabwe, la ville de Harare. Dhaka au Bangladesh, Lagos au Nigeria, Port Moresby en Papouasie-Nouvelle-Guinée viennent ensuite à la dernière place. Au total, 140 pays sont représentés dans le classement. La première place a été prise par Melbourne en Australie, la seconde - Vienne en Autriche, la troisième - Vancouver au Canada.

Quels endroits sont "corrects"

Les gérontologues pensent que les personnes ayant une espérance de vie plus longue sont simplement aux « bons » endroits. On a longtemps cru que les gens vivaient le plus longtemps dans les montagnes. Mais tout récemment, il s'est avéré que l'air raréfié des hautes terres n'a pas le meilleur effet sur le corps et que la "longévité caucasienne" n'est en fait qu'une fiction.

L'air marin est très bénéfique pour le corps. Il est exempt d'impuretés nocives, ozonisé et absorbe les émissions. Le meilleur climat est raisonnablement considéré comme modérément continental, car il n'y a pas de fortes baisses des températures moyennes annuelles et quotidiennes. De ce fait, l'espérance de vie la plus élevée est observée au Japon, en Suède, en Suisse et en Finlande.

Cependant, il existe plusieurs paradoxes en gérontologie moderne. Par exemple, les scientifiques sont plongés dans la stupeur face au climat rigoureux de la Yakoutie. C'est extrême pour les humains, mais l'espérance de vie des personnes vivant ici est la plus élevée de Russie.

Conclusion

Si vous n'avez toujours pas décidé quel endroit de la planète choisir pour vivre, faites attention au classement des pays avec le meilleur climat. Cette liste comprend Malte, l'Équateur, la Colombie, le Mexique, l'Australie, l'Argentine, l'Uruguay, Afrique du Sud, la France et l'Italie. Si les finances le permettent, chacun de ces pays peut se sentir bien pendant de nombreuses années.

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Le bonheur est un concept relatif. Selon les statistiques, le niveau de bonheur est directement proportionnel au niveau de vie. Où dans le monde est-il bon de vivre, et où n'est-il pas si bon ? Où les gens sont-ils principalement satisfaits et heureux ? Le meilleur pays pour la vie - qu'est-ce que c'est ?

S'il est difficile de nommer la personne la plus heureuse du monde, alors l'endroit où vous pouvez vivre heureux est

s'il te plaît

Haut

standard de vie

- ce n'est pas seulement la richesse matérielle et la valeur de l'épargne monétaire, pas seulement la richesse des ressources naturelles et une économie stable, pas seulement un niveau élevé de culture et de souci de l'État pour ses citoyens. C'est ... - tout ce qui précède pris ensemble et autre chose. À savoir - la joie Vie courante, confiance en l'avenir et sentiment de bonheur. Comment pouvez-vous "calculer" cela? Demandez aux résidents différents pays s'ils se portent bien, puis rassemblez les données.

Pourquoi la Norvège prospère

C'est ce que font chaque année les scientifiques du London Legatum Institute. Ils constituent le Legatum Prosperity Index, qui permet d'évaluer et de comparer le niveau de prospérité dans différents pays du monde. L'indice de prospérité diffère des autres études statistiques en ce qu'il est le plus global. Il n'est pas limité aux macros individuelles performance économique, comme le PIB par habitant, et tente de mesurer le degré de bien-être et le niveau de bonheur des citoyens.

Classé pour l'année dernière 142 pays. Et la Norvège est à nouveau reconnue comme le meilleur endroit où vivre. C'est elle qui occupe la première ligne du classement. Ce pays est en tête du classement depuis 5 années consécutives. Et en 2013, 77% des Norvégiens étaient satisfaits de la vie en Norvège. Il y a une prospérité élevée, des revenus en constante augmentation, une sécurité absolue de l'épargne, de faibles taux d'inflation et un niveau d'emploi élevé. Mais la chose la plus importante est qu'en Norvège, les gens se font surtout confiance dans le monde, viennent aider et aider une personne dans le besoin. La Suisse et le Canada suivent la Norvège. Voici à quoi ressemblent les trois principaux dirigeants - les pays les plus prospères de la planète.

L'argent n'achète pas le bonheur

prospérité - États-Unis. Le Royaume-Uni lui-même n'est que 16e. Et même les plus riches United Emirats Arabes Unis- dans la position beaucoup plus basse - 28. Cela signifie que le bonheur n'est certainement pas dans la richesse. Les critères incluent le confort de vie

Les conditions économiques, environnementales, climatiques, politiques, religieuses, le degré de liberté, l'attitude de la population les unes envers les autres et envers les étrangers.

Les trois premiers outsiders classés premiers à partir du bas sont le Tchad, la République centrafricaine et le Congo.

Sources:

Institut Legatum

Beaucoup de personnes songent aujourd'hui à changer de lieu de résidence. Certains veulent changer le climat, d'autres - donner aux enfants éducation internationale, le troisième - pour profiter de la pension acquise. Ceux qui choisissent une "nouvelle patrie" se demandent souvent dans quel pays du monde il est préférable de vivre.

Où mieux vivre : classement mondial

Chaque année, divers magazines, portails, institutions de classe mondiale mènent des recherches dans le domaine du « bien vivre », qui permet de déterminer le meilleur pays au monde pour vivre. Certains des résultats les plus fiables sont publiés par le Legatum Institute (Londres). L'indice de bien-être d'un pays est calculé non seulement à partir d'indicateurs économiques, politiques, sociaux, climatiques et autres, mais une enquête auprès des résidents est également réalisée. Globalement, les résultats du Legatum Institute sont considérés comme les plus proches de la réalité.

Cette année, la Norvège a été reconnue comme le meilleur pays au monde où vivre. Le pays scandinave a une économie stable et un niveau de vie élevé. En Norvège également, les droits de l'homme sont strictement respectés. Les résidents de tous âges se sentent socialement et économiquement protégés. Il convient de noter que la Norvège est en tête depuis cinq années consécutives (depuis 2009).

À la recherche d'une « vie meilleure », il convient également de prêter attention à d'autres pays. La Suisse occupe la deuxième place. Au fil des années, le pays a progressivement grimpé de plus en plus haut dans le classement. Les experts notent que l'amélioration de la position n'est pas tant liée aux indicateurs économiques qu'aux indicateurs sociaux. Les résidents suisses sont devenus plus fidèles aux migrants et aux minorités ethniques. La liberté de choix s'est également considérablement accrue.

Le Canada occupe le troisième rang dans le classement des pays du monde en termes de qualité de vie. Petit et riche Ressources naturelles assurer une économie stable. L'augmentation des migrants ne fait pas peur aux locaux : les Canadiens sont très tolérants. Il convient de noter que, selon l'Economist Intelligence Unit (une société d'analyse), Vancouver est la meilleure ville au monde où vivre.

Quatrième place parmi meilleurs pays est occupé par un autre pays scandinave - la Suède. Le plus proche voisin du leader a vaincu trois positions en quelques années. Les améliorations dans ce pays économiquement stable sont principalement liées à l'augmentation des niveaux de sécurité. Les résidents constatent que les rues sont beaucoup plus calmes qu'avant.

En cinquième place se trouve le lointain Nouvelle-Zélande... Malheureusement, le pays a perdu plusieurs positions (par rapport au classement 2009). La principale raison en était une diminution du niveau de sécurité - l'afflux de migrants affecte. Cependant, le pays reste dans les cinq premiers pays du monde en termes de niveau de vie. Les principaux piliers de la Nouvelle-Zélande sont l'éducation, les opportunités commerciales et la nature.

Meilleur pays du monde : indicateurs sélectionnés

Lors du choix d'un pays où vivre, il est difficile de se fier aux évaluations générales. Après tout, tout le monde cherche quelque chose "à lui": l'un est important pour le niveau de sécurité, l'autre - l'éducation ou les soins de santé. Alors Institut de rechercheétudie simultanément les pays selon des critères distincts.

Le Canada a été nommé le meilleur pays où déménager. Les résidents de l'État nord-américain jouissent d'un niveau élevé de liberté personnelle. Au Canada, ils sont très fidèles aux visiteurs. Ce moment couvre à la fois les garanties sociales et l'emploi, et la compréhension mutuelle entre les personnes.

La Norvège est le leader en termes de socialisation. Ici, les gens se font confiance et sont toujours prêts à aider non seulement leurs proches, mais aussi un étranger. Ce pays possède également les indicateurs économiques les plus élevés (critères : augmentation des revenus, emploi de la population, sécurité de l'épargne, etc.). Dans le domaine de la santé, le Luxembourg a la palme, et la Suisse est la plus satisfaite de son gouvernement et de la manière dont le pays est gouverné.

Créer une entreprise avec le soutien du gouvernement est plus facile en Suède. Le pays le plus sûr au monde est Hong Kong. Mais meilleurs endroits pour une éducation de qualité dans le monde, il y en a deux : la Nouvelle-Zélande et son voisin le plus proche, l'Australie.

Le pays insulaire du Japon s'étend du nord au sud. Sa position géographique a laissé une empreinte sur la différence des conditions climatiques au nord, au centre et au sud. Il est impossible de parler d'indicateurs de température, de précipitations et d'autres phénomènes naturels à un certain moment de l'année dans tout le pays. Il est nécessaire d'examiner en détail chacune de ses parties.

Instructions

Japon du Nord
La partie nord du Japon comprend l'île d'Hokkaido avec climat tempéré... Les conditions météorologiques locales sont différentes hiver rigoureux avec beaucoup de précipitations. température moyenne les hivers atteignent -10° -15°С, ce qui s'accompagne de chutes de neige quotidiennes. Pendant la saison froide, des blizzards et des tempêtes de neige se produisent souvent. Gelée de printemps peut durer jusqu'à la mi-avril, provoqué par le froid masses d'air Avec Mer d'Okhotsk... En été, l'air se réchauffe jusqu'à + 26 ° C, en août la température atteint + 30 ° C. Il y a environ 300 jours de pluie sur l'île d'Hokkaido tout au long de l'année, ce qui se reflète dans l'humidité très élevée.

partie centrale
La majeure partie du pays est centrale, y compris les îles de Honshu, Shikoku et Kushu. Un plus doux domine ici climat subtropical... Court hiver chaud caractérisé par de rares chutes de neige. Les indicateurs de température en saison froide atteignent 0 ° C la nuit et + 5 ° C le jour. Le printemps arrive selon toutes les lois de la nature en mars. À la fin du mois, la température de l'air se réchauffe à + 15 ° C et la célèbre fleur de sakura commence. Exactement ça moment favorable pour visiter les îles japonaises. Les étés au centre du Japon sont chauds et pluvieux. Les indicateurs de température dans la première moitié de l'été atteignent + 25 ° C et dans la seconde moitié, ils sont de + 30 ° C. Ce n'est que sur la côte du pays que les conditions les plus confortables sont établies, adoucissant la chaleur avec une brise marine fraîche. Au début de l'automne, les pluies s'arrêtent et le deuxième bon moment pour visiter le pays commence.

Îles du Sud
Les îles les plus reculées du Japon sont Okinawa et Ryukyu, situées au sud du pays. Prévaut ici climat de mousson avec des hivers chauds et des étés chauds. La grande distance du continent contribue à adoucir les conditions climatiques en hiver. La température de l'air à cette période de l'année atteint + 10 ° C la nuit et + 17 ° C le jour. Gardez le même tout l'été hautes températures+ 25° la nuit et + 30° le jour. L'humidité élevée est adoucie par la brise marine fraîche.

Météo à Tokyo
Le temps froid à Tokyo commence en décembre et se termine en mars. De mai à octobre, les habitants de la capitale et les invités de la ville utilisent principalement leur garde-robe estivale. Un parapluie cette saison n'importe quel jour ne sera pas superflu. À la mi-avril, le temps printanier est généralement à Tokyo, le sakura fleurit. C'est le meilleur moment pour visiter la ville, une végétation abondante, de nombreux festivals de fleurs, temps confortable... En août, la ville accueille les touristes avec chaleur ; avec l'arrivée de septembre, la saison des typhons commence. Les hivers dans la capitale du Japon sont secs, ensoleillés et la température de l'air ne descend généralement pas en dessous de 0°C.

Où est le meilleur climat au monde pour la vie humaine ?

Partout le globe 100 à 200 millions de personnes souffrent d'asthme bronchique. Et presque tout le monde se pose la question de savoir quel climat convient le mieux à la résidence permanente, de sorte que les attaques de la maladie se produisent aussi rarement que possible.

Parler du fait que les asthmatiques peuvent convenir à un localité- absolument faux. Cependant, lors du choix d'un lieu de résidence, plusieurs facteurs doivent être pris en compte : température, humidité, état allergique et présence nutriments dans l'air. Sur la base de ces facteurs, vous devez choisir une zone où vous pouvez déménager pour la résidence permanente.

Conditions climatiques appropriées

Parfois, il suffit à un citadin d'aller quelques jours se détendre dans la nature pour que le patient se sente beaucoup mieux. Dans ce cas, l'air pur a impact positif sur le corps.

Pour les patients souffrant de formes atopiques d'asthme, notamment pour les parents ayant un enfant malade, il est recommandé de vivre en zone montagneuse, à proximité immédiate de la mer. L'atmosphère saturée d'un parfum de pin est recommandée pour les patients qui ont une maladie accompagnée de processus inflammatoire organes respiratoires.

L'air de la montagne

Le climat des montagnes contribue au bon fonctionnement du système pulmonaire. Cela est dû à certaines particularités : l'air dans les montagnes est beaucoup plus frais et plus sec que dans les plaines. De plus, l'atmosphère montagneuse est légèrement déchargée, et sa pression est réduite, ce qui est bon pour les patients.

Par conséquent, il est préférable que les patients choisissent des zones montagneuses pour la vie et pour la cessation de la privation chronique d'oxygène. Vous pouvez aller dans des régions montagneuses même pour de courtes vacances, en "fuyant" les allergènes habituels pour améliorer l'état général du corps.

Air de conifères

Il a été expérimentalement révélé que pour les patients présentant des symptômes bronchiques, en particulier chez un enfant malade, l'inhalation d'air de conifères a un effet positif. L'inhalation de l'odeur des aiguilles de pin peut réduire considérablement le nombre d'exacerbations asthmatiques. S'il est impossible de se déplacer en permanence dans de telles zones, il est alors recommandé de sortir plusieurs semaines à l'extérieur afin que l'air sain des conifères sature le corps en oxygène.

L'effet positif des aiguilles peut s'expliquer par la présence de phytoncides, qui ont des effets anti-inflammatoires et antibactériens. À cet égard, les aiguilles alimentent mieux le système pulmonaire en oxygène et les phytoncides empêchent le développement de processus inflammatoires.

L'air de mer

Le salut des patients peut être considéré comme de l'air marin, se réchauffant à une température de 25 à 30 degrés. Il est utile pour les patients en raison de la teneur élevée en particules de sel et d'iode dans l'air, qui se déposent dans les voies respiratoires et les empêchent de se boucher avec du mucus.

De plus, il faut se rappeler que l'état du système nerveux dépend du choix du lieu de résidence. Cette condition doit également être prise en compte.

Où les asthmatiques peuvent-ils se déplacer ?

Étant donné que les crises d'asthme surviennent à la suite d'une combinaison de facteurs externes et facteurs internes, y compris les baisses de température, les changements de taux d'humidité, etc. Il est tout simplement impossible de se défendre contre eux. Cependant, il existe certaines zones et certains coins du monde où le climat est le plus favorable à la fois pour un patient adulte et pour un enfant, par exemple la Bulgarie.

Un bon climat pour les personnes atteintes de maladies bronchopulmonaires est possédé par:

Allemagne, Israël, France ;
Monténégro et Slovénie, Croatie ;
Espagne, Chypre ;
La Bulgarie mérite une attention particulière. Récemment, cet état a été populaire auprès des asthmatiques. Cela indique tout d'abord que la Bulgarie a un climat doux et sec, qui a un effet positif sur le bien-être des patients.

Parmi les citoyens de la Russie et des pays voisins, les plus célèbres sont les régions dont le climat est simplement créé pour ces patients:

Crimée;
Altaï ;
région de Krasnodar ;
Caucase du Nord.

Crimée

Pour la plupart des patients, la Crimée (Sébastopol, Feodosia, Evpatoria) est la mieux adaptée, avec un climat sec et chaud. Il est conseillé de choisir une région pour vivre près de forêts de conifères... L'air pur de Feodosia a un effet bénéfique.

Du fait que la Crimée (Feodosia, Evpatoria, etc.) se caractérise principalement par une zone climatique tempérée, elle a longtemps été utilisée comme leader dans le traitement thermal des maladies bronchiques. Le plus souvent, les patients sont envoyés en Crimée (Evpatoria, Sébastopol, conditions favorables à Feodosia).

Cela permet de réduire la fréquence des crises et de minimiser la présence d'allergènes. Le climat doux de Feodosia, Evpatoria, etc. combine l'air de la mer, les plaines, les forêts de conifères. C'est pourquoi la Crimée (Evpatoria, Feodosia, etc.) est recommandée pour la résidence permanente des patients bronchopulmonaires.

Caucase du Nord

Minvody, Kislovodsk, ainsi que le territoire près de Piatigorsk sont considérés comme un lieu de séjour classique pour les personnes présentant des symptômes bronchiques. Le microclimat montagnard contribue à la saturation du corps en oxygène, facilitant la respiration et réduisant le développement des crises d'asthme.

L'Abkhazie (Batumi, Soukhoumi, etc.) est recommandée pour la résidence permanente et le traitement des patients présentant des symptômes bronchiques. Il dispose d'un nombre suffisant de zones favorables. Abkhazie (partie ancienne), dans laquelle se trouve station balnéaire Gagra, située sur les pentes des montagnes et à un niveau de la mer assez élevé, sera un lieu idéal pour le traitement et la prévention de l'asthme et des maladies allergiques.

L'Abkhazie est célèbre pour ses forêts de conifères, qui nettoient l'atmosphère des substances nocives et des allergènes, l'enrichissant de phytoncides utiles, ce qui est très utile pour les maladies bronchopulmonaires. Pour cette raison, l'Abkhazie est recommandée pour le séjour permanent et le traitement des patients bronchopulmonaires.

Russie

Astrakan, Belgorod, Volgograd, Région d'Orenbourg... De plus, le climat du Tatarstan et de l'Altaï est utile. Il convient de noter que ce sont les options les plus rentables pour lesquelles vous pouvez recommander une sortie pour les patients présentant des symptômes bronchiques. Dans le cas où les symptômes de la maladie se manifestent clairement chez les enfants, il est recommandé de se déplacer avec l'enfant plus près de cette zone.

Le territoire de Krasnodar, où l'air de la mer et de la montagne sont combinés, est le plus souvent recommandé pour le traitement des enfants. C'est pourquoi Anapa et Gelendzhik sont particulièrement populaires parmi les asthmatiques.

Il est à noter que, contrairement aux idées reçues, le climat de Sotchi n'est pas bon pour tous les patients. Des cas fréquents d'exacerbations de crises d'asthme ont été notés à Sotchi. Cela est principalement dû à l'humidité élevée de l'air, il est donc préférable de choisir la Crimée (Sébastopol, Feodosia et Evpatoria) et d'autres zones climatiques côtières, en évitant Sotchi.

Ukraine

Dans cette zone climatique, il y a des grottes de sel pour lesquelles cette région est célèbre. Il existe de telles grottes dans les Carpates (Truskavets), à Solotvino (située près de la frontière roumaine).

Il y a aussi des gisements de sel à Vinnitsa. Contrairement à la grotte de charbon, les salines sont blanches, brillantes et sous les pieds, au lieu du sable, du sel. Il est très utile pour les asthmatiques de rester dans des grottes de sel et de respirer les vapeurs du sel sécrété. Des grottes similaires existent à Soligorsk, situé en Biélorussie.

L'hébergement est contre-indiqué dans les lieux :

avec des nuages bas ;
mouvement fréquent des fronts aériens;
sols à prédominance argileuse;
humidité élevée.

Le développement de l'asthme bronchique est favorisé par climat froid, par conséquent, les personnes présentant de tels symptômes ne devraient pas vivre en Antarctique et au pôle Nord. Il n'est pas souhaitable de rester dans climat tropical en raison d'une humidité élevée.

Le plus souvent, les personnes vivant dans les grandes villes sont prédisposées au développement de la maladie. Pour cela, il existe un certain nombre de facteurs provoquants, parmi lesquels une mauvaise situation environnementale.

À cet égard, il est sûr de dire où vous ne devriez pas vous déplacer. Tout d'abord, ce sont des villes comme Saint-Pétersbourg, où il fait humide et humide, ce qui est contre-indiqué pour les patients bronchopulmonaires. De plus, il n'est pas recommandé de vivre à Nijni Tagil et dans d'autres villes avec de nombreux entreprises industrielles polluant l'environnement.

La pression artérielle est un type de pression intravasculaire à cause de laquelle le phénomène de résistance intravasculaire est créé, par lequel le sang se déplace à travers toutes les structures vasculaires et fournit la nutrition et l'apport d'oxygène.

Le niveau de pression artérielle change simultanément avec des changements de caractéristiques telles que la quantité de partie liquide du sang, le nombre d'éléments formés, leur rapport, la résistance de la paroi vasculaire, la fréquence de contraction du myocarde, la pression dans les cavités corporelles , le diamètre de la lumière interne du vaisseau. La régulation de la pression artérielle s'effectue au niveau des systèmes nerveux central et humoral.

L'hypertension artérielle peut être de plusieurs types :

essentiel, il est aussi primaire, se pose sur fond de « santé complète » ;
secondaire, se développe dans le contexte d'une pathologie organique ou fonctionnelle de l'un des organes;
hypertension gestationnelle, présente uniquement chez la femme enceinte.

Lors de la contraction du ventricule gauche, le sang est libéré dans l'aorte. Cette période est caractérisée par les chiffres de BP les plus élevés. Cette période se rencontre la phase sistologique de la mesure de la pression. Après la systole, la phase diastolique commence, pendant cette période la pression est la plus basse.

Plus on s'éloigne du muscle cardiaque, plus l'apport sanguin dans la région est faible. Cela est dû à la gravité de la terre. Pression optimale pour le patient est de 120/80 mm Hg. Si les nombres dépassent 140/99, un diagnostic d'hypertension artérielle est posé régulièrement et l'ensemble des procédures de diagnostic est effectué pour identifier la cause première d'une augmentation de la pression artérielle.

Dans un corps sain, les processus adaptatifs compensent changements drastiques environnement : courses hippiques pression atmosphérique, chutes de température, degré d'oxygénation de l'air. Les sauts physiologiques de la pression artérielle sont autorisés lors de périodes intenses activité physique, croissance intensive à l'adolescence.

Malheureusement, chez les patients hypertendus, les indicateurs des processus adaptatifs sont réduits. A ce propos, des activités sportives intenses, un climat gênant et aigu sont susceptibles de provoquer de nombreuses complications de santé. Avec de tels changements, des crises hypertensives graves peuvent survenir, ou vice versa, une transition vers un état hypotonique. Il est important de déterminer correctement comment trouver exactement ce que vous chérissez meilleur climat pour les patients hypertendus dans leur pays.

Influence du climat sur la pression artérielle

Selon les dernières recherches, zone climatique a un effet particulier sur la santé du cœur et des patients hypertendus.

De plus, dans différentes parties du monde, différentes incidences et prévalences des pathologies du système cardio-vasculaire.

Certaines données statiques sont présentées ci-dessous :

Les habitants de la zone climatique tropicale et subtropicale, malgré la température de l'air ultra-élevée et l'humidité élevée, sont moins sensibles à l'incidence de l'hypertension artérielle. Cela est probablement dû non seulement aux indicateurs de température moyenne annuelle, mais aussi au mode de vie mesuré.
Les résidents d'Europe et des pays de la CEI sont plus sensibles aux maladies cardiovasculaires.
Un fait intéressant est que l'Afrique de l'Est est plus sujette à l'hypertension artérielle que l'Ouest. Ceci est probablement dû à la particularité de l'humidité dans les régions.

De plus, une personne hypertendue est extrêmement sensible aux variations des niveaux de pression atmosphérique. La pression dans les cavités corporelles (abdominale et pleurale) est également importante. Une augmentation de la pression chez eux, assez courante dans certaines pathologies, affecte directement l'augmentation de la pression artérielle.

Lors du choix d'un lieu de résidence permanente, un patient présentant une pathologie cardiovasculaire similaire doit comprendre ce qu'est une "bonne" zone climatique pour les vaisseaux sanguins.

Un patient souffrant d'hypertension artérielle doit vivre et choisir un lieu de résidence permanente, en tenant compte des recommandations suivantes :

il convient de rappeler les facteurs affectant les chiffres de la pression artérielle - précipitations, humidité relative, jours ensoleillés, température et pression atmosphérique;
il est important de prendre en compte la perte de charge journalière moyenne, la vitesse de l'air, la température et l'humidité ;
il conviendra aux hypertendus où les conditions climatiques sont les plus mesurées ;
une zone climatique trop chaude ou fortement glaciale affectera négativement les chiffres de la pression artérielle;
la proximité de la mer améliore le bien-être et l'espérance de vie des patients ;
la forêt de pins à proximité a également le meilleur effet sur l'état du patient.

Le terrain montagneux n'a pas toujours un effet positif sur les patients hypertendus, il convient plutôt aux personnes obèses et diabétiques.

Climat favorable pour les patients hypertendus

Niveau de sucre

Lorsque vous choisissez l'endroit où il est préférable de vivre ou de se reposer en Russie pour les patients hypertendus et autres patients atteints de pathologie cardiovasculaire, vous devez tout d'abord demander conseil à votre médecin et comprendre l'algorithme de choix d'un tel lieu.

Même un cardiologue débutant conseillera à son patient d'éviter les endroits avec un changement brusque conditions météorologiques... L'option la plus favorable pour les loisirs est Anapa, mais pour la vie, le meilleur climat pour les patients hypertendus se trouve en Russie dans le nord.

De plus, vous devez prendre en compte les indicateurs d'humidité et température moyenne annuelle... L'humidité relative doit être comprise entre 40 et 60 pour cent et la température ne doit pas dépasser 22-23 degrés. À cet égard, les médecins recommandent aux patients hypertendus de se reposer dans la partie sud du sud de la Russie pendant les périodes non chaudes de l'année.

Il est important de prendre en compte qu'un taux d'humidité élevé affecte négativement l'état fonctionnel du cœur et système respiratoire... Plus région appropriée sera - une zone saturée de conifères.

Il est important que le patient ne « franchisse » pas les limites de différentes latitudes météorologiques plus d'une fois par saison. Un changement brusque de chaleur et de froid littéralement le premier jour peut entraîner des pics de pression et diverses complications.

Conditions climatiques en zones montagneuses le sud de la Russie a un effet très bénéfique sur l'état du système cardiovasculaire, en raison de la combinaison de conditions météorologiques chaudes, d'un air modérément humide, d'un manque de fortes précipitations, écologiquement l'air pur et absence changements brusques la météo.

Caractéristiques du repos dans les centres de loisirs

L'abondance d'espaces verts, notamment forestiers, a un effet très bénéfique sur l'état de la paroi vasculaire. Cela est dû non seulement à de puissants processus de purification, mais également à l'émission de phytoncides spécifiques de l'écorce et des feuilles (aiguilles) des arbres dans l'air.

Il est conseillé aux patients souffrant d'hypertension de passer leur repos dans des centres de loisirs, tels que des sanatoriums médicaux et prophylactiques. Cela est dû au fait que le patient sera toujours sous la surveillance d'un médecin.

Le traitement dans les centres de loisirs comprend non seulement un repos passif, mais également de nombreuses procédures bénéfiques pour le système cardiovasculaire :

bains au radon, perles, sulfure d'hydrogène, iode;
alimentation diététique, vous pouvez suivre;
rythme de sommeil correct ;
physiothérapie;
électrothérapie;
kinésithérapie;
cours de massage;
traitement de boue;
aquagym;
mines de sel;

En vacances, vous devriez faire de nombreuses promenades au grand air. Le médecin traitant dirige le patient vers le sanatorium pour traitement, après avoir préalablement estimé tous ses indicateurs de santé.

Avant de partir en vacances, il faut prescrire aux patients :

Examen clinique général des urines et du sang.
Électrocardiogramme.
Si nécessaire, échographie du cœur et des vaisseaux sanguins.
Échographie de la cavité abdominale.

Il convient de noter qu'aux stades latents du processus pathologique, le traitement en sanatorium dans les sanatoriums contribue à des résultats rapides et efficaces même sans l'utilisation de thérapie pharmacologique. Depuis la relaxation complète des facteurs physiques et mentaux négatifs, un environnement relaxant, combiné à des pensées positives et à un fond émotionnel favorable, contribue à la récupération complète du corps et à la compensation des pathologies cardiaques et de la pression.

Selon toutes les sagesses connues, il est préférable et moins coûteux de prévenir la maladie que de la guérir. Bon repos annuel, gardant façon saine vie, nutrition rationnelle - la garantie d'une santé complète du système cardiovasculaire.

Des faits intéressants sur l'hypertension sont fournis dans la vidéo de cet article.