La santé et l'état mental d'une personne dépendent de nombreux facteurs. L'un d'eux est le climat, c'est lui qui a un impact énorme sur le corps humain. Dans cet article, nous examinerons comment le climat affecte les gens.
Quand les effets climatiques sont perceptibles
L'impact le plus évident se produit dans les cas suivants :
- Un changement brutal de la météo. Un vent fort, un orage ou une vague de froid soudaine entraînera un changement dans la santé. Chez les personnes plus fortes, la détérioration du bien-être n'est pratiquement pas ressentie, mais dans le cœur, les patients hypertendus, les diabétiques, les maux de tête sévères commencent, la pression artérielle monte jusqu'à une crise hypertensive et il peut y avoir une crise cardiaque.
- Voyage longue distance. Le climat et les humains sont étroitement liés les uns aux autres. Par exemple, lorsque les habitants du nord viennent en vacances à la mer, ils ne se sentent pas très bien pendant un certain temps à cause de l'air marin, du soleil brûlant et d'autres facteurs. Les médecins ne recommandent pas les voyages longue distance aux personnes atteintes de maladies chroniques.
Beaucoup de gens pensent que si vous vivez au même endroit pendant longtemps, le corps s'adapte avec le temps et toute influence s'arrête, mais en fait, ce n'est pas le cas. Les conditions climatiques affectent constamment une personne. Pour certains, c'est un effet bénéfique, pour d'autres c'est préjudiciable. Tout dépend des caractéristiques individuelles de chacun.
Qu'est-ce que le climat
Ce n'est pas seulement une combinaison de jours chauds et froids dans une année, pas seulement la température quotidienne moyenne ou la quantité de précipitations. C'est ainsi que le rayonnement terrestre et solaire, le champ magnétique, le paysage, l'électricité émise par l'atmosphère. L'influence du climat sur l'homme est due à la combinaison de ces facteurs.
Approche scientifique
Même dans les temps anciens, en Inde et au Tibet, des conclusions ont été tirées sur la façon dont différentes conditions météorologiques, telles que le soleil, la pluie, les orages, affectent le bien-être. Dans ces pays, à ce jour, ils étudient comment le climat affecte les gens. Pour le traitement, on conserve des techniques étroitement liées aux saisons ou à la météo. Déjà dans les années 460, Hippocrate écrivait dans ses traités que le temps et la santé ont un lien direct l'un avec l'autre.
Le développement et la progression de certaines maladies varient tout au long de l'année. Tous les médecins savent qu'en hiver et en automne, il y a une exacerbation des maladies gastro-intestinales. Suite approche scientifiqueà cette question a été réalisée au XIXe siècle, lorsqu'à l'Académie des sciences de Saint-Pétersbourg d'éminents scientifiques de l'époque - Pavlov, Sechenov et d'autres - ont étudié comment le climat affecte les gens. Ils ont mené des expériences médicales, analysé les informations disponibles et sont arrivés à la conclusion que certaines épidémies apparaissent et sont particulièrement difficiles selon les conditions climatiques... Ainsi, une épidémie de fièvre du Nil occidental a été enregistrée à deux reprises en Russie au cours d'un hiver anormalement chaud. Déjà à notre époque, ces observations ont été confirmées à plusieurs reprises.
Types d'interactions
Il existe deux types d'influence du climat sur le corps : directe et indirecte. Le premier est directement lié aux conditions climatiques, et ses résultats sont facilement distinguables. Ceci peut être observé sur les processus d'échange de chaleur humain et environnement ainsi que sur la peau, la transpiration, la circulation et le métabolisme.
L'influence indirecte du climat sur une personne est plus longue dans le temps. Ce sont des changements dans son corps qui se produisent après une certaine période de séjour dans une zone naturelle spécifique. Un exemple de cette influence est l'adaptation au climat. De nombreux grimpeurs éprouvent des sensations douloureuses et des problèmes respiratoires lorsqu'ils grimpent à haute altitude. Cependant, ils disparaissent avec des ascensions fréquentes ou avec un certain programme d'adaptation.
L'effet des températures élevées sur le corps humain
Un climat chaud, notamment tropical, est un environnement très agressif en termes de degré d'impact sur le corps humain. Ceci est principalement dû à l'augmentation du transfert de chaleur. À des températures élevées, il augmente de 5 à 6 fois. Cela conduit au fait que les récepteurs transmettent des signaux au cerveau et que le sang commence à circuler beaucoup plus rapidement, à ce moment-là, une vasodilatation se produit. Si de telles mesures ne suffisent pas à maintenir bilan thermique, puis une transpiration abondante commence. Le plus souvent, les personnes qui souffrent de maladies cardiaques souffrent de la chaleur. Les médecins confirment que l'été chaud est le moment où surviennent la plupart des crises cardiaques, ainsi que l'exacerbation des maladies cardiovasculaires chroniques.
Vous devez également savoir comment le climat affecte les personnes vivant sous les tropiques. Ils ont une construction maigre, une construction plus nerveuse. Des membres allongés peuvent être observés chez les habitants de l'Afrique. Parmi les habitants des pays chauds, les personnes ayant de gros amas graisseux sont moins fréquentes. En général, les populations de ces pays sont « plus petites » que celles qui vivent dans espaces naturels, où climat tempéré.
Effet sur le bien-être des basses températures
Pour ceux qui entrent dans les régions du nord ou y vivent en permanence, une diminution du transfert de chaleur est observée. Ceci est réalisé en ralentissant la circulation sanguine et la vasoconstriction. La réaction normale du corps est d'atteindre un équilibre entre le transfert de chaleur et la génération de chaleur, et si cela ne se produit pas, la température corporelle diminue progressivement, les fonctions corporelles sont inhibées, un trouble mental se produit, le résultat en est un arrêt cardiaque. Un rôle important dans le fonctionnement normal du corps où climat froid joue le métabolisme des lipides. Les habitants du Nord ont un métabolisme beaucoup plus rapide et plus facile, une reconstitution constante des pertes d'énergie est donc nécessaire. Pour cette raison, leur alimentation principale est constituée de graisses et de protéines.
Les habitants du nord ont un physique plus large et une couche importante de graisse sous-cutanée, ce qui empêche le dégagement de chaleur. Mais tout le monde n'est pas capable de s'adapter normalement au froid s'il y a un changement brusque de climat. Habituellement, le travail du mécanisme de défense chez ces personnes conduit au fait qu'elles développent une "maladie polaire". Pour éviter la difficulté d'adaptation au froid, vous devez absorber de grandes quantités de vitamine C.
Conditions climatiques changeantes
La météo et la santé ont une relation directe et très étroite l'une avec l'autre. Dans les régions caractérisées par un changement progressif conditions météorologiques, les gens vivent ces transitions avec moins d'acuité. On pense que la voie du milieu a le climat le plus favorable à la santé. Car là où le changement de saisons se produit très brutalement, la plupart des gens souffrent de réactions rhumatismales, de douleurs aux endroits de blessures anciennes, de maux de tête associés à des chutes de pression.
Cependant, il y a aussi un inconvénient à la pièce. Le climat tempéré n'est pas propice au développement d'une adaptation rapide aux nouvel environnement... Peu de gens de la voie du milieu sont capables de s'habituer sans problème à un changement brusque de température ambiante, pour s'adapter immédiatement à l'air chaud et au soleil éclatant du sud. Ils sont plus susceptibles de souffrir de maux de tête, de brûler plus vite au soleil et de mettre plus de temps à s'habituer à de nouvelles conditions.
Le fait que le climat et l'homme soient inextricablement liés est confirmé par les faits suivants :
- Les habitants du sud supportent plus difficilement le froid où les habitants peuvent se promener sans porter beaucoup de vêtements.
- Lorsque les habitants des régions arides pénètrent dans une zone tropicale où l'eau est littéralement dans l'air, ils tombent malades.
- La chaleur et l'humidité élevée rendent les gens de la voie médiane et des régions du nord léthargiques, douloureux et apathiques, il leur devient difficile de respirer et la transpiration augmente également de manière significative.
Fluctuations de température
Les températures extrêmes sont un test de santé sérieux. Le changement climatique est particulièrement douloureux pour un enfant. Que se passe-t-il dans le corps lors de brusques fluctuations de température ?
Un climat très froid provoque une excitation excessive, en même temps, la chaleur, au contraire, plonge une personne dans un état d'apathie. Le changement de ces deux états dépend de la vitesse à laquelle la température change. Avec une forte vague de froid ou un réchauffement, les problèmes chroniques s'aggravent, les maladies cardiovasculaires se développent. Ce n'est qu'avec une transition en douceur des basses températures aux températures élevées et vice versa que le corps a le temps de s'adapter.
La hauteur est également dangereuse
L'humidité de l'air et les changements de pression sont également importants. Cela affecte principalement la thermorégulation. L'air froid refroidit le corps, tandis que l'air chaud, au contraire, auquel les récepteurs cutanés réagissent en conséquence. Cet effet est très visible lors de l'ascension des montagnes, où les conditions climatiques, la pression atmosphérique, la vitesse du vent et la température de l'air changent tous les dix mètres.
Déjà à une altitude de 300 mètres, cela commence en raison du fait que le vent et la faible teneur en oxygène de l'air interfèrent avec la respiration normale. La circulation sanguine est accélérée, car le corps essaie de se disperser non assez l'oxygène à toutes les cellules. Avec l'augmentation de l'altitude, ces processus s'intensifient encore plus, un grand nombre d'érythrocytes et d'hémoglobine apparaissent dans le sang.
Sur le hautes altitudes là où il y a une faible teneur en oxygène et un rayonnement solaire plus fort, le métabolisme d'une personne est considérablement augmenté. Cela peut ralentir la progression des maladies métaboliques. Cependant, un changement soudain d'altitude peut également avoir un effet néfaste. C'est pourquoi il est conseillé à de nombreuses personnes de se reposer et de se faire soigner dans des sanatoriums à des altitudes modérées, où la pression est plus élevée et l'air est plus pur, mais en même temps il contient une quantité suffisante d'oxygène. Au siècle dernier, de nombreux patients tuberculeux ont été envoyés dans de tels sanatoriums ou dans des endroits au climat sec.
Mécanisme de défense
Avec des changements fréquents conditions naturelles le corps humain construit quelque chose comme une barrière au fil du temps, donc aucun changement significatif n'est observé. L'adaptation se produit rapidement et relativement sans douleur, quelle que soit la direction du voyage et la brutalité des changements de température avec le changement climatique.
Les grimpeurs subissent de grandes forces g aux sommets, ce qui peut être fatal. Par conséquent, ils emportent avec eux ceux des résidents locaux qui, depuis leur naissance, vivent au-dessus du niveau de la mer, il n'y a pas de tels problèmes.
Le mécanisme de protection du climat n'est actuellement pas clair pour les scientifiques.
Fluctuations saisonnières
L'influence des changements saisonniers est également importante. Les personnes en bonne santé n'y réagissent pratiquement pas, le corps s'adapte à une certaine période de l'année et continue de fonctionner de manière optimale pour elle. Mais les personnes qui souffrent de maladies ou de blessures chroniques peuvent réagir douloureusement au passage d'une saison à l'autre. Dans le même temps, tout le monde subit une modification de la vitesse des réactions mentales, du travail des glandes endocrines, ainsi que du taux d'échange de chaleur. Ces changements sont tout à fait normaux et non anormaux, donc les gens ne les remarquent pas.
Dépendance météorologique
Certaines personnes sont particulièrement sensibles aux changements de température de l'environnement et du climat, ce phénomène est appelé météopathie, ou dépendance météorologique. Il peut y avoir de nombreuses raisons à cela: caractéristiques individuelles de l'organisme, immunité affaiblie due à la maladie. Cependant, ils peuvent présenter des symptômes tels qu'une somnolence et une impuissance accrues, des maux de gorge, un écoulement nasal, des étourdissements, une incapacité à se concentrer, un essoufflement et des nausées.
Afin de surmonter ces problèmes, vous devez analyser votre état et identifier les changements spécifiques à l'origine de ces symptômes. Après cela, vous pouvez essayer de les gérer. Tout d'abord, la normalisation de l'état général est favorisée par image saine vie. Il comprend : un sommeil prolongé, nutrition adéquat, promenades au grand air, activité physique modérée.
Pour lutter contre la chaleur et la sécheresse de l'air, vous pouvez utiliser des assainisseurs d'air et des climatiseurs, cela aide Assurez-vous de manger des fruits frais et de la viande.
Changements climatiques pendant la grossesse
Souvent, une dépendance météorologique peut survenir chez les femmes enceintes, qui ont auparavant vécu assez calmement le changement de saison ou de temps.
Il est conseillé aux femmes enceintes de ne pas parcourir de longues distances ou longs voyages... Dans une position "intéressante", le corps est déjà stressé par les changements hormonaux, de plus, la plupart nutriments va au fœtus, pas au corps de la femme. Pour ces raisons, les charges supplémentaires associées à l'adaptation à un nouveau climat pendant les déplacements sont totalement inutiles.
L'influence du climat sur le corps de l'enfant
Les enfants sont également sensibles au changement climatique. Mais ici, tout se passe un peu différemment que chez les adultes. Le corps de l'enfant, en principe, s'adapte beaucoup plus rapidement à toutes les conditions, de sorte qu'un enfant en bonne santé ne rencontre pas de gros problèmes lorsque la saison ou le climat change.
Le principal problème avec le changement climatique ne réside pas dans le processus d'adaptation, mais dans la propre réaction de l'enfant. Tout changement climatique provoque certains processus dans le corps humain. Et si les adultes sont capables d'y répondre de manière adéquate, par exemple, dans la chaleur, se cacher à l'ombre ou mettre des chapeaux, alors chez les enfants le sens de l'auto-conservation n'est pas aussi développé. Les signaux corporels chez les adultes conduiront à certaines actions, l'enfant les ignorera. C'est pour cette raison que lors d'un changement climatique, les adultes doivent surveiller de près l'état du bébé.
Parce que les enfants réagissent plus fortement aux différents changements climatiques, il existe toute une section en médecine - la climatothérapie. Les médecins qui pratiquent ce type de traitement, sans l'aide de médicaments, peuvent apporter des améliorations significatives à la santé d'un enfant.
L'effet le plus bénéfique sur le corps de l'enfant a un climat marin ou montagnard. Eau salée de mer, bain de soleil avoir un effet bénéfique sur son état mental et aussi renforcer santé générale et favoriser la production de vitamine D.
Pour obtenir un certain effet, l'enfant doit passer au moins quatre semaines à la station, c'est la période optimale. Dans les formes sévères de maladies chroniques ou de pathologies, la période de sanatorium peut prendre plusieurs mois. Le plus souvent, le traitement dans les zones de mer et de montagne est utilisé pour les enfants atteints de rachitisme, respiratoires et maladies de la peau, les troubles mentaux.
Impact du climat sur les personnes âgées
Les personnes âgées sont une catégorie qui doit être particulièrement attentive au changement climatique ou aux voyages. Cela est principalement dû au fait que les personnes âgées souffrent souvent de maladies du système cardiovasculaire, ainsi que du système musculo-squelettique. Un changement brutal du climat peut nuire à leur santé et à l'évolution de ces maladies. En été, les convulsions surviennent le plus souvent, le taux de mortalité des personnes âgées augmente.
Le deuxième facteur est la vitesse d'adaptation ainsi que les habitudes. Si une personne jeune et en bonne santé a besoin de cinq à sept jours pour s'adapter à un nouveau climat, alors chez les personnes âgées, ces périodes augmentent considérablement et le corps n'est pas toujours en mesure de répondre de manière adéquate aux changements de température, d'humidité ou de pression. C'est le risque du voyage pour les personnes âgées.
Impact sur la santé des différentes zones climatiques
Bénéfique pour les personnes atteintes de troubles système nerveux... L'air frais ne provoque pas d'irritation, il y a rarement un changement brusque de température près de la mer, il fait plus chaud en hiver et plus frais en été. De plus, la mer diffuse le rayonnement solaire et la possibilité de profiter d'un grand espace ouvert a un effet positif sur les yeux et calme les nerfs.
Le climat montagnard, quant à lui, sert à stimuler l'activité nerveuse et à augmenter l'efficacité. Cela est dû à haute pression, des changements de température fréquents, quand on peut bronzer pendant la journée, et la nuit il faut se protéger des engelures. Le changement rapide du jour et de la nuit joue un rôle, car en montagne ce processus est presque invisible. Très souvent des gens qui sont occupés activité créative aller à la montagne pour trouver l'inspiration.
Le climat nordique, où il fait constamment froid et où il n'y a pas de variété particulière de paysages, tempère non seulement le caractère, mais aussi la santé humaine. Les scientifiques ont prouvé que les personnes qui se trouvent constamment dans des endroits au climat froid sont plus résistantes à diverses maladies, y compris les maladies chroniques. Les habitants du nord ne tombent pratiquement pas malades diabète sucré et vieillir plus lentement.
Trouver le climat idéal pour les carottes n'est pas du tout facile, car ici il faut prendre en compte toute une série de facteurs. Comment choisir le meilleur endroit pour se reposer et quel est le danger de choisir la mauvaise station balnéaire ?
Changements brusques de température, trop chaud ou température froide- tout cela peut nuire à la santé d'une personne atteinte de maladies cardiovasculaires. Comment choisir le climat idéal pour les noyaux, et sur quels éléments doit-il se baser ?
Quels facteurs prendre en compte lors de la planification des vacances
Le climat du noyau est souvent choisi individuellement et dépend à la fois de l'âge de la personne et du degré de développement de la maladie. L'un des facteurs les plus importants auxquels vous devez faire attention est la température moyenne de l'air. Idéalement, il ne devrait pas dépasser 22-23 degrés Celsius. Des températures trop élevées peuvent empêcher le cœur du patient de supporter tout simplement la charge thermique. Dans un climat tempéré, des températures allant jusqu'à 28 degrés sont admissibles, et c'est pourquoi le noyau ne devrait pas aller en Turquie, en Tunisie et en Égypte, où le thermomètre peut indiquer tous les 40 degrés.
Un autre facteur important à ne pas négliger est l'absence de changements brusques de température. Pour cette raison même, le noyau ne doit pas aller dans les stations balnéaires, où règne une chaleur terrible pendant la journée et où la température commence à baisser fortement le soir. Vous devez également vous abstenir de voyager en hiver dans des pays chauds, car une acclimatation aussi brutale peut affecter négativement le bien-être du patient.
Habituellement, les personnes atteintes de maladies cardiaques d'année en année se reposent dans les mêmes sanatoriums, craignant une forte détérioration de leur santé en raison d'un changement de lieu. En outre, les médecins exhortent à abandonner les longs vols et de trop repos actif... Vous ne devez pas choisir des mégapoles bruyantes avec une mauvaise écologie comme lieu de loisirs, car ces facteurs peuvent affecter la détérioration du bien-être. Idéalement, une personne atteinte de maladies cardiovasculaires a besoin de se détendre au bord de la mer, car le climat naturel et l'air sont parfaits pour améliorer la santé et le bien-être.
Des sanatoriums spécialisés pour les personnes souffrant de maladies cardiaques existent en Allemagne, en République tchèque, en Italie et dans de nombreux autres pays du monde. Des sanatoriums similaires avec des conditions de vie améliorées sont ouverts partout sur la côte de la mer Noire en Russie.
Quelques exigences supplémentaires pour un lieu de vacances idéal
Presque tous les noyaux souffrent d'un épaississement sanguin sévère. Des ions actifs sont nécessaires à sa liquéfaction efficace. C'est pourquoi tous les sanatoriums modernes ont des chambres spéciales pour l'ionothérapie. Mais tout le monde ne sait pas que les montagnes, les forêts, les rivières et la mer sont la source d'air ionisé. C'est pourquoi les médecins exhortent leurs patients à choisir le sanatorium qui se situe non pas à proximité d'une grande ville, mais en pleine nature ou non loin de côte de la mer... L'air local aura certainement un effet positif sur l'amélioration de votre bien-être général.
Il sera utile de se reposer près des sources. eaux minérales et la saleté. Trouve le richesse naturelle c'est possible en Crimée et dans les pays baltes. À propos, les stations balnéaires situées dans les pays baltes sont considérées comme presque les meilleures au monde pour les noyaux en raison du fait qu'elles sont situées dans des pays à climat tempéré, où la température de l'air est rarement élevée. La température de la mer locale dépasse également rarement 23 degrés, ce qui est optimal pour les personnes atteintes de maladies du système cardiovasculaire.
L'humidité dans la station choisie ne doit pas être trop élevée. Sinon, la personne aura des problèmes de respiration normale et un essoufflement régulier, même avec une activité minimale, affectera le travail du cœur.
Si une personne n'a pas la possibilité de se rendre dans une station balnéaire avec des conditions modérées et climat marin, alors vous devriez aller au chalet ou au réservoir. De l'air frais couplé à l'eau de rivière aider une personne à améliorer sa propre santé, en prévenant d'éventuelles manifestations de maladie cardiaque.
Lors du choix d'un sanatorium particulier, une personne doit s'assurer qu'il y a un centre médical, et qu'il y a aussi tous les médicaments nécessaires et un tonomètre. Cela vaut la peine d'aller dans de tels sanatoriums avant le début de la crise saisonnière, afin que les longs trajets ne fatiguent pas trop une personne.
La liste des stations balnéaires idéales n'est pas aussi étroite qu'il n'y paraît à première vue. Aujourd'hui, des experts du monde entier travaillent à la création de sanatoriums confortables, où une personne peut non seulement se détendre, mais également améliorer sa santé.
De plus, certains individus, que l'on appelle scientifiquement les météopathes, sont très sensibles aux métamorphoses qui se produisent avec le temps.
Le concept même de "climat" comprend plusieurs phénomènes : un changement d'indicateurs météorologiques, l'électricité atmosphérique, le rayonnement solaire, le paysage, etc. C'est-à-dire que tout cet ensemble de facteurs a un certain effet sur le corps.
Les éléments individuels affectent une personne de différentes manières. Par exemple, une température ambiante élevée provoque l'expansion des vaisseaux périphériques, une diminution de la pression artérielle et du taux de processus métaboliques, et une redistribution du sang dans le corps se produit.
Mais lorsque le thermomètre indique un niveau bas, il se produit une contraction des vaisseaux périphériques, une augmentation de la pression, une augmentation du pouls, une augmentation du flux sanguin et une augmentation du taux des processus métaboliques.
Quel est l'effet des facteurs environnementaux:
- Le système nerveux à haute température diminue son activité et à basse température, au contraire, augmente l'excitabilité. D'autres systèmes du corps fonctionnent de la même manière. Ils dépendent principalement de la réaction du métabolisme, des systèmes circulatoire et nerveux. Cependant, il est nécessaire de prendre en compte les caractéristiques individuelles de l'organisme, ainsi que le degré, la durée et la vitesse de la baisse de température. La capacité d'acclimatation d'une personne joue également un rôle : dans certains c'est mieux, dans d'autres c'est presque absent. Au cours de la vie, les gens développent des réflexes conditionnés de thermorégulation, qui seront à l'avenir responsables de la résistance du corps à la température de l'air.
- L'humidité de l'air est également importante. Ce facteur affecte le transfert de chaleur, qui, par conséquent, affecte la thermorégulation du corps. Le mouvement de l'air froid refroidit le corps, l'air chaud le réchauffe ;
- Le vent irrite les thermorécepteurs de la peau. Selon la force de ce phénomène, il peut provoquer des émotions négatives ou positives ;
- Si l'altitude de la zone au-dessus du niveau de la mer est de 200 m et plus, les indicateurs de pression barométrique changent, auxquels le corps réagit en modifiant la circulation sanguine et l'hyperventilation des poumons. Plus le terrain est haut, plus la réaction de l'organisme est forte. Cela augmente le nombre d'érythrocytes et d'hémoglobine dans le sang. Restez dans une zone avec une pression de 500-600 mm Hg. Art., à basse température, le rayonnement ultraviolet provoque une accélération du processus métabolique, qui est parfois assez efficace en présence de processus pathologiques. Habituellement, les personnes en bonne santé ne réagissent pas aux fluctuations mineures de la pression barométrique, mais les patients la ressentent de la meilleure façon possible.
Les fluctuations saisonnières du régime climatique provoquent des changements dans les fonctions physiologiques. Le système nerveux, les processus métaboliques, les échanges thermiques et les glandes endocrines réagissent de manière complètement différente. Une personne en bonne santé, grâce à des mécanismes physiologiques adaptatifs, ne répond pas à ceux-ci, alors que le patient est très sensible aux changements.
Dans le domaine de la médecine, il existe plusieurs types de climats capables d'exercer un certain effet physiologique sur l'organisme en utilisant l'ensemble de leurs composants.
Ces conditions nécessitent un air frais et humide saturé de sel marin. La mer, sa distance bleue et les vagues qui se déplacent lentement ont toujours un effet bénéfique sur le système nerveux humain.
La côte pittoresque de la mer, en particulier celle du sud, le rayonnement solaire réfléchi, l'absence de changements soudains de température - ces facteurs normalisent toutes les fonctions du corps dans le processus pathologique. Un exemple frappant est le climat de la Crimée. De plus, les processus d'inhibition et d'excitabilité dans le système nerveux central sont équilibrés.
Dans le contexte de telles conditions différentes sortes les thérapies ont un effet plus profond sur le cours des processus métaboliques et trophiques. En conséquence, l'état pathologique est éliminé. Par exemple, le climat de la Crimée est idéal pour la santé. Dans le même temps, le voyage profitera non seulement aux malades, mais aussi aux personnes en parfaite santé - leurs fonctions adaptatives seront renforcées.
L'effet stimulant se produit lors d'un séjour dans une zone de haute montagne. Ceci est facilité par une faible pression barométrique à haute altitude, des changements soudains de températures diurnes et nocturnes, Air frais ainsi que le paysage. L'excitabilité accrue du système nerveux stimule les processus métaboliques.
Une pression artérielle basse améliore les fonctions hématopoïétiques de la moelle osseuse. Ces phénomènes peuvent être attribués à des stimuli favorables. Aller à la montagne est recommandé pour ceux qui ont besoin de stimuler des processus pathologiques lents.
Dans le même temps, une augmentation du taux métabolique équilibre les processus nerveux, ce qui stimule le système immunitaire. En conséquence, le corps renforce la lutte contre les maladies existantes.
Les conditions des steppes et des forêts sont caractérisées par des fluctuations de température insignifiantes, une humidité modérée et stable. Ces facteurs sont un bon entraînement pour le corps des personnes en bonne santé. Il est également conseillé aux patients de visiter une telle zone, car le régime local ne nuira pas.
La voie du milieu se caractérise par un changement clair des saisons - hiver, printemps, été et automne. Un changement des conditions météorologiques s'accompagne nécessairement d'un changement des réactions physiologiques. Le rayonnement ultraviolet est suffisant ici, les conditions météorologiques sont stables.
Cela permet d'utiliser le climat pour des personnes ayant des pathologies assez différentes. Ce sera particulièrement bon pour ceux qui souffrent de maladies cardiovasculaires.
Air chaud, plaines couvertes d'une végétation clairsemée, sol chaud et poussiéreux - ces facteurs inhérents à un climat désertique provoquent une surtension des réactions d'adaptation. Pour le patient, cette situation n'est pas toujours favorable.
Par exemple, un temps sec et chaud persistant entraîne un problème de transpiration abondante et une personne peut perdre jusqu'à 10 litres de liquide par jour. Cependant, cette méthode de déshydratation, qui se produit à travers la peau, est utilisée pour traiter les personnes atteintes d'une maladie rénale.
Plaines monotones, parfois couvertes de forêts, de lacs, d'hivers froids, d'étés courts, chauds et humides - ces facteurs sont inhérents aux régions du nord. Rester ici sera un excellent entraînement pour le corps, car il a un effet durcissant.
Avec une augmentation de la production de chaleur, le taux des processus métaboliques augmente, les mécanismes nerveux régulateurs des systèmes respiratoire et vasculaire sont activés, ce qui, à son tour, a un effet bénéfique sur les fonctions physiologiques. Il est recommandé d'être traité sous ces latitudes pour de nombreux patients, en particulier les personnes âgées.
Passer d'une zone à l'autre active le corps humain, suscite des émotions favorables, mais uniquement à condition qu'il soit en bonne santé. Le repos du travail, la vie quotidienne, le changement d'air, la modification d'autres facteurs environnementaux - tout cela a un effet bénéfique sur l'état physique et émotionnel.
Si vous combinez de nouvelles conditions climatiques avec des procédures médicales visant à éliminer une pathologie spécifique, le processus de guérison ira beaucoup plus vite. Mais l'exception est tout d'abord les personnes souffrant de pathologies du cœur et des vaisseaux sanguins. Pour eux, un changement brutal des conditions entraîne des difficultés d'adaptation.
Cependant, dans la plupart des cas, un voyage dans les stations balnéaires des zones mentionnées ci-dessus pour la détente ou le traitement contribue à améliorer les réactions physiologiques du corps.
Le régime météorologique est largement utilisé dans n'importe quelle zone pour le traitement et le renforcement général lors d'événements appropriés.
La Fédération de Russie est territorialement le plus grand pays du monde, qui couvre une superficie de 17 125 187 km2 et se situe principalement dans la partie nord de l'Eurasie. Cela couvre 4 zones climatiques: arctique, subarctique, tempéré et subtropical.
Le plus climat favorable pour la vie et la vie d'une personne, il est considéré, comme son nom l'indique, comme modéré, car tout y est modéré - température, précipitations, vent, exposition solaire, pression atmosphérique, etc. Il couvre alors la partie prédominante de la Russie, où se concentre la majeure partie de la population.
Cependant, tout n'est pas si rose, car dans chaque territoire, même en tempéré l'emplacement des mers, des océans, de la surface sous-jacente, des montagnes, etc.. Les spécialistes de la météorologie écologique (anciennement bioclimatologie) ont identifié depuis longtemps les principaux facteurs qui forment une influence positive ou négative du climat sur l'homme.
L'un des premiers principaux est considéré rayonnement ultraviolet qu'une personne doit recevoir en un an au moins 45 "doses"... Les rayons du soleil renforcent le système immunitaire, détruisent les micro-organismes sur la peau, empêchent le développement du rachitisme, son effet sur la croissance des enfants est particulièrement important.
L'exposition aux ultraviolets du corps humain peut être comparée aux plantes qui fleurissent au soleil et poussent mal à l'ombre. Le facteur suivant est l'influence du régime de température, il se reflète dans le transfert de chaleur et la génération de chaleur, et, par conséquent, dans l'intensité du travail des organes internes.
La personne se sent normale à 19-20°C dans les vêtements et à 28-31°C- sans cela, il y aura un équilibre entre la génération et le retour de chaleur et, par conséquent, l'activité normale du corps humain.
Les chaînes de montagnes et les crêtes de Fédération Russe créer un climat montagneux où l'air est le plus pur, humidité absolue, augmentation du rayonnement solaire et hypotension artérielle. Ce dernier indicateur ne convient pas aux personnes souffrant de maladies cardiovasculaires et ayant des problèmes de pression intracrânienne.
Un autre facteur important qui crée un climat favorable est l'évaporation, c'est-à-dire une quantité modérée de précipitations atmosphériques, qui vous permet d'adoucir l'air et d'éviter la sécheresse. Dans ce cas, le corps peut transpirer modérément sans se sentir étouffant. Les analyses statistiques effectuées ont révélé la zone de confort climatique la plus confortable - elle est de 20-25 ° C, en fonction des vents et de l'humidité de chaque région.
Sur la base de ces résultats, nous pouvons dire que le climat le plus favorable en Russie est celui d'Azov, de la mer Noire, des côtes caspiennes, à l'ouest de la partie européenne de la Russie, où les fluctuations de température quotidiennes ne dépassent pas 1 à 3 ° C. , la pression atmosphérique ne "saute pas", les montagnes qui protègent des vents forts, les masses d'air chaud de la mer prédominent, le soleil brille au moins 300 jours par an.
Un peu moins, mais toujours favorables sont la zone médiane de la Russie avec un climat continental tempéré, les montagnes et le sud de la Sibérie, le Caucase du Nord, la partie sud de l'Oural.
Si vous décidez de déménager ou de partir en vacances, préparez-vous à l'acclimatation, surtout si vous, du nord de la Russie, avez décidé de visiter la région subtropicale Côte de la mer Noire Russie. Peut-être, pour la première fois, vous devriez choisir une station balnéaire plus proche de la Russie centrale avec des conditions climatiques continentales tempérées, qui protégeront le corps d'un changement brutal de conditions.
Regardez une vidéo sur zones climatiques Eurasie :
Nous nous plaignons du froid de l'été et rêvons de partir en vacances dans des contrées chaudes. D'où vient en nous ce désir intuitif de chaleur et de lumière, et quel climat est le plus bénéfique pour le cœur, les articulations, les vaisseaux sanguins et l'immunité ?
Demandez à n'importe quel passant dans la rue s'il aimerait vivre dans un endroit chaleureux et climat ensoleillé par exemple méditerranéen ? La plupart d'entre nous répondront oui, et c'est loin d'être une coïncidence.
Selon recherche scientifique, environ 77% de la population mondiale est déficiente en vitamine D vitale - elle est responsable d'un cœur et d'une mémoire sains, de muscles et d'os forts, joue rôle important dans la synthèse des protéines et des hormones, la régénération cellulaire. La principale source de vitamine D est le soleil, et il y a une forte probabilité que nous, ne vivant pas dans le climat le plus ensoleillé, appartenions aux mêmes 77%.
Il y a plus de cholestérol dans le sang en hiver qu'en été
Le médecin britannique David Grimes, directeur médical du Department of Health Trust à Blackburn, Lancashire, étudie les causes des maladies cardiovasculaires. Avec ses collègues, le Dr Grimes a examiné le sang de 36 000 patients pendant deux ans et a découvert que leur taux de cholestérol était beaucoup plus élevé en hiver qu'en été. De plus, ceux des participants à l'étude qui avaient des jardins et des potagers et qui passaient plus de temps en été au soleil avaient le taux de cholestérol le plus bas et le taux de vitamine D le plus élevé.
Les résultats de cette expérience expliquent pourquoi l'incidence des maladies cardiovasculaires au Royaume-Uni est plus élevée dans le nord de l'Angleterre et en Écosse avec moins de jours ensoleillés.
Le Dr Grimes pense que les taux de cholestérol sont liés à tort à l'alimentation. « Les méditerranéens sont moins susceptibles d'avoir une maladie cardiaque, non pas parce qu'ils mangent beaucoup. huile d'olive et des aliments frais, mais parce qu'ils reçoivent plus de soleil », dit-il et conseille à ses patients de ne pas modifier leur alimentation, mais de rester au soleil.
Dans l'ensemble, soutient Grimes, les effets positifs du soleil sur notre corps sont sous-estimés. On parle beaucoup du danger du mélanome malin (il se développe sous l'influence du rayonnement solaire), cependant, selon le scientifique, les bienfaits du soleil sont environ 25 000 fois supérieurs à ses méfaits.
Plus de soleil signifie moins de sclérose
En 1922, il a été prouvé qu'un manque de soleil contribue au développement de la sclérose en plaques. Par exemple, les résidents des États-Unis, dont l'enfance (jusqu'à 15 ans) s'est déroulée dans les États du sud, souffrent de cette grave maladie neurodégénérative presque deux fois moins souvent que ceux qui étaient dans l'enfance. états du nord... Les scientifiques ont analysé les taux de mortalité par sclérose en plaques sur différentes latitudes et a trouvé une corrélation directe entre eux : plus on est éloigné de l'équateur, plus le taux de mortalité est élevé.
Notamment, les exceptions étaient les zones où la consommation de poisson est significativement plus élevée que la moyenne, ce qui signifie que leurs habitants augmentent leur taux de vitamine D par l'alimentation.
Cependant, il existe une différence entre la vitamine D prise comme complément alimentaire et la vitamine D produite dans les tissus cutanés lorsqu'elle est exposée au soleil. Le second se présente sous forme de sulfate (sel d'acide sulfurique), se dissout dans l'eau et se déplace librement, pénétrant dans les tissus et les organes et participant au métabolisme. Par conséquent, la prise de vitamine D est un substitut incomplet à l'exposition au soleil.
L'étude, publiée dans la revue scientifique Neurology, a analysé des cas de sclérose en plaques entre 1998 et 2005 dans différentes parties du Royaume-Uni et leur relation possible avec l'intensité rayonnement ultraviolet... Conclusion - jusqu'à 61 % des variations de morbidité peuvent s'expliquer par le niveau de consommation de rayonnement ultraviolet. Les scientifiques pensent que l'explication la plus probable de l'association entre le rayonnement UV et la sclérose en plaques est le fait que le rayonnement UV favorise la production de vitamine D.
Avantages de la chaleur - Même pour les patients atteints de cancer
Mais revenons aux maladies cardiaques. Tout le monde sait ça chaleur anormale il est difficile à tolérer par ceux qui souffrent de maladies cardiovasculaires et, en règle générale, pendant de telles périodes, la mortalité augmente. Cependant, en général, pendant la saison chaude en pays européens et beaucoup meurt en Amérique moins de personnes qu'en hiver (comme en témoigne, par exemple, une étude irlandaise).
De nombreux détracteurs du combat réchauffement climatique, en particulier Thomas Moore, chercheur principal à l'Université de Stanford (États-Unis), estime que si la température moyenne dans ces régions du monde augmente de 2 à 3 degrés, cela sauvera des dizaines de milliers de vies.
Le climat chaud et sec est bon pour les personnes souffrant d'arthrite et d'asthme. Le soleil joue également un rôle important dans la prévention du cancer : une diminution du niveau de l'immunomodulateur vitamine D dans l'organisme est associée à un risque accru de maladie. Mais des données relativement nouvelles : non seulement la lumière du soleil, mais aussi la chaleur affectent le développement du cancer, comme en témoigne cette intéressante étude de scientifiques américains.
Un groupe de chercheurs du Roswell Park Cancer Institute (New York) a comparé la croissance des tumeurs et la propagation des métastases chez la souris à des températures de 22 degrés C et 30 degrés C. Il s'est avéré que plusieurs types de cancer, dont le cancer du pancréas, les intestins, la peau et le sein, se sont développés plus rapidement et ont commencé à se propager plus tôt et plus agressivement dans des environnements plus frais. Fait intéressant, les tumeurs se sont développées plus rapidement à des températures plus basses, même chez les souris adaptées au froid dès la naissance.
Les souris et les humains ont une réponse immunitaire à tumeur maligne effectuée par les cellules T, qui « rivalisent » avec les cellules cancéreuses. Après une attaque par les cellules T, les cellules cancéreuses signalent au corps de supprimer leur production, et ce combat continue jusqu'à ce que le système immunitaire vainque le cancer, ou vice versa. Diverses thérapies contre le cancer visent précisément à aider le système immunitaire à gagner.
Dans l'expérience de scientifiques américains, toutes les souris avaient le même nombre de cellules T avant de développer un cancer, cependant, les cellules T des souris dans un environnement chaud étaient plus rapides, pénétrant plus activement la tumeur et la détruisant, libérant plus de substances anticancéreuses que T - des cages à souris au frais. De plus, chez les souris froides, on a trouvé beaucoup plus de cellules qui suppriment l'activité antitumorale du système immunitaire.
Une autre trouvaille intéressante des scientifiques. Si les souris ordinaires ont le choix entre une pièce avec une plage de températures de 22 à 38 degrés C, alors la plupart choisiront 30 degrés. Si un tel choix est donné aux souris atteintes de tumeurs cancéreuses, elles auront alors tendance à se diriger vers la pièce la plus chaude - avec 38 degrés. Ceci est cohérent avec les observations des personnes atteintes de cancer : elles deviennent plus sensibles au froid et ressentent de l'inconfort même lorsqu'elles températures normales, surtout pendant le traitement.
Quelques autres avantages d'un climat doux
Dans le soleil temps chaud nous sommes tentés de passer plus de temps à l'extérieur, ce qui est bon pour le cerveau et d'autres tissus et organes. Le canapé, la télévision et l'ordinateur préférés n'ont pas l'air si attrayants quand il fait beau dehors - nous sortons dans la rue et commençons à bouger plus activement. Les habitants des pays au climat chaud passent beaucoup plus de temps debout. toute l'année et cela affecte aussi la santé, peut-être même plus que le régime méditerranéen.
Donc, si vous vous demandez où partir en vacances, rendez-vous avec le soleil - vous ne vous tromperez pas.
Sources:
Un climat nuageux responsable de maladies cardiaques
Vitamine D et cholestérol
5 raisons pour lesquelles le temps chaud est bon pour votre santé
Vie, mort et climat
Un environnement froid accélère la croissance et la propagation du cancer
Les gens partent assez souvent à l'étranger à la recherche d'endroits confortables où séjourner. Quelqu'un essaie d'éviter les dures et hiver froid, quelqu'un n'aime pas le climat pluvieux, tandis que d'autres n'aiment pas la chaleur étouffante. Où
situé
le meilleur climat au monde pour la vie humaine ?
Quel pays a le meilleur climat
Il y a beaucoup d'endroits dans le monde qui plairont à une personne. Si tu aimes la mer
Le Belize, le Mexique ou l'Espagne feront l'affaire. Si vous aimez l'air pur et les paysages montagneux, vous voudrez peut-être vous tourner vers le Chili, l'Équateur et l'Italie.
Parfois, il est impossible de choisir tout de suite le meilleur endroit pour la vie d'une personne, ce n'est pas une tâche si facile. Pour y faire face une fois pour toutes, les experts d'International Living ont sondé 192 pays et ont établi une évaluation intitulée « Le meilleur climat sur Terre ». Selon ces données, le climat le meilleur et le plus doux de la planète Terre se trouve au Zimbabwe et à Malte.
La British Economist Intelligence Unit a mené ses propres recherches et a compilé une évaluation des villes les plus confortables du monde. La dernière place y fut occupée par la capitale du Zimbabwe, la ville de Harare. Dhaka au Bangladesh, Lagos au Nigeria, Port Moresby en Papouasie-Nouvelle-Guinée viennent ensuite à la dernière place. Au total, 140 pays sont représentés dans le classement. La première place a été prise par Melbourne en Australie, la seconde - Vienne en Autriche, la troisième - Vancouver au Canada.
Quels endroits sont "corrects"
Les gérontologues pensent que les personnes ayant une espérance de vie plus longue sont simplement aux « bons » endroits. On a longtemps cru que les gens vivaient le plus longtemps dans les montagnes. Mais tout récemment, il s'est avéré que l'air raréfié des hautes terres n'a pas le meilleur effet sur le corps et que la "longévité caucasienne" n'est en fait qu'une fiction.
C'est très utile pour le corps air marin... Il est exempt d'impuretés nocives, ozonisé et absorbe les émissions. Le meilleur climat est raisonnablement considéré comme modérément continental, car il n'y a pas de fortes baisses des températures moyennes annuelles et quotidiennes. De ce fait, l'espérance de vie la plus élevée est observée au Japon, en Suède, en Suisse et en Finlande.
Cependant, il existe plusieurs paradoxes en gérontologie moderne. Par exemple, les scientifiques sont plongés dans la stupeur face au climat rigoureux de la Yakoutie. C'est extrême pour les humains, mais l'espérance de vie des personnes vivant ici est la plus élevée de Russie.
Conclusion
Si vous n'avez toujours pas décidé quel endroit de la planète choisir pour vivre, faites attention au classement des pays avec le meilleur climat. Cette liste comprend Malte, l'Équateur, la Colombie, le Mexique, l'Australie, l'Argentine, l'Uruguay, l'Afrique du Sud, la France et l'Italie. Si les finances le permettent, chacun de ces pays peut se sentir bien pendant de nombreuses années.
Article associé
Le climat unique de l'Australie : été en hiver et printemps en automne
Le bonheur est un concept relatif. Selon les statistiques, le niveau de bonheur est directement proportionnel au niveau de vie. Où dans le monde est-il bon de vivre, et où n'est-il pas si bon ? Où les gens sont-ils principalement satisfaits et heureux ? Le meilleur pays pour la vie - qu'est-ce que c'est ?
Si la plupart personne joyeuse il est difficile de nommer dans le monde, l'endroit où vous pouvez vivre heureux est
s'il te plaît
Haut
standard de vie
- ce n'est pas seulement la richesse matérielle et la valeur de l'épargne monétaire, pas seulement la richesse des ressources naturelles et une économie stable, pas seulement un niveau élevé de culture et de souci de l'État pour ses citoyens. C'est ... - tout ce qui précède pris ensemble et autre chose. À savoir - la joie Vie courante, confiance en l'avenir et sentiment de bonheur. Comment pouvez-vous "calculer" cela? Demandez aux résidents différents pays s'ils se portent bien, puis rassemblez les données.
Pourquoi la Norvège prospère
C'est ce que font chaque année les scientifiques du London Legatum Institute. Ils constituent le Legatum Prosperity Index, qui permet d'évaluer et de comparer le niveau de prospérité dans différents pays le monde. L'indice de prospérité diffère des autres études statistiques en ce qu'il est le plus global. Il n'est pas limité aux macros individuelles performance économique, comme le PIB par habitant, et tente de mesurer le degré de bien-être et le niveau de bonheur des citoyens.
Il y a 142 pays dans le classement l'année dernière. Et la Norvège est à nouveau reconnue comme le meilleur endroit où vivre. C'est elle qui occupe la première ligne du classement. Ce pays est en tête du classement depuis 5 années consécutives. Et en 2013, 77% des Norvégiens étaient satisfaits de la vie en Norvège. Il y a une prospérité élevée, des revenus en constante augmentation, une sécurité absolue de l'épargne, de faibles taux d'inflation et un niveau d'emploi élevé. Mais la chose la plus importante est qu'en Norvège, les gens se font surtout confiance dans le monde, viennent aider et aider une personne dans le besoin. La Suisse et le Canada suivent la Norvège. Voici à quoi ressemblent les trois principaux dirigeants - les pays les plus prospères de la planète.
L'argent n'achète pas le bonheur
prospérité - États-Unis. Le Royaume-Uni lui-même n'est que 16e. Et même les Émirats arabes unis les plus riches sont dans une position bien inférieure - 28. Cela signifie que le bonheur n'est certainement pas dans la richesse. Les critères incluent le confort de vie
Les conditions économiques, environnementales, climatiques, politiques, religieuses, le degré de liberté, l'attitude de la population les unes envers les autres et envers les étrangers.
Les trois premiers outsiders classés premiers à partir du bas sont le Tchad, la République centrafricaine et le Congo.
Sources:
- Institut Legatum
De nombreuses personnes songent aujourd'hui à changer de lieu de résidence. Certains veulent changer le climat, d'autres - donner aux enfants éducation internationale, le troisième - pour profiter de la pension acquise. Ceux qui choisissent une "nouvelle patrie" se demandent souvent dans quel pays du monde il est préférable de vivre.
Où mieux vivre : classement mondial
Chaque année, divers magazines, portails, institutions de classe mondiale mènent des recherches dans le domaine du « bien vivre », qui permet de déterminer le meilleur pays au monde pour vivre. Certains des résultats les plus fiables sont publiés par le Legatum Institute (Londres). L'indice de bien-être d'un pays est calculé non seulement à partir d'indicateurs économiques, politiques, sociaux, climatiques et autres, mais une enquête auprès des résidents est également réalisée. Globalement, les résultats du Legatum Institute sont considérés comme les plus proches de la réalité.
Cette année, la Norvège a été reconnue comme le meilleur pays au monde où vivre. Le pays scandinave a une économie stable et un niveau de vie élevé. En Norvège également, les droits de l'homme sont strictement respectés. Les résidents de tous âges se sentent protégés à la fois socialement et économiquement... Il convient de noter que la Norvège est en tête depuis cinq années consécutives (depuis 2009).
À la recherche d'une « vie meilleure », il convient également de prêter attention à d'autres pays. La Suisse occupe la deuxième place. Au fil des années, le pays a progressivement grimpé de plus en plus haut dans le classement. Les experts notent que l'amélioration de la position n'est pas tant liée aux indicateurs économiques qu'aux indicateurs sociaux. Les résidents suisses sont devenus plus fidèles aux migrants et aux minorités ethniques. La liberté de choix s'est également considérablement accrue.
Le Canada occupe le troisième rang dans le classement des pays du monde en termes de qualité de vie. Petit et riche Ressources naturelles assurer une économie stable. L'augmentation des migrants ne fait pas peur aux locaux : les Canadiens sont très tolérants. Il convient de noter que, selon l'Economist Intelligence Unit (une société d'analyse), Vancouver est la meilleure ville au monde où vivre.
La quatrième place parmi les meilleurs pays est occupée par un autre pays scandinave - la Suède. Le plus proche voisin du leader a vaincu trois positions en quelques années. Les améliorations dans ce pays économiquement stable sont principalement liées à l'augmentation des niveaux de sécurité. Les résidents constatent que les rues sont beaucoup plus calmes qu'avant.
L'extrême Nouvelle-Zélande est à la cinquième place. Malheureusement, le pays a perdu plusieurs positions (par rapport au classement 2009). La raison principale Il s'agissait d'une diminution du niveau de sécurité - l'afflux de migrants affecte. Cependant, le pays reste dans les cinq premiers pays du monde en termes de niveau de vie. Les principaux piliers de la Nouvelle-Zélande sont l'éducation, les opportunités commerciales et la nature.
Meilleur pays du monde : indicateurs sélectionnés
Lors du choix d'un pays où vivre, il est difficile de se fier aux évaluations générales. Après tout, tout le monde cherche quelque chose "à lui": l'un est important pour le niveau de sécurité, l'autre - l'éducation ou les soins de santé. Alors Institut de rechercheétudie simultanément les pays selon des critères distincts.
Le Canada a été nommé le meilleur pays où déménager. Les résidents de l'État nord-américain jouissent d'un niveau élevé de liberté personnelle. Au Canada, ils sont très fidèles aux visiteurs. Ce moment porte à la fois sur les garanties sociales et l'emploi, et sur la compréhension mutuelle entre les personnes.
La Norvège est le leader en termes de socialisation. Ici, les gens se font confiance et sont toujours prêts à aider non seulement leurs proches, mais aussi un étranger. Ce pays possède également les indicateurs économiques les plus élevés (critères : augmentation des revenus, emploi de la population, sécurité de l'épargne, etc.). Dans le domaine de la santé, le Luxembourg a la palme, et la Suisse est la plus satisfaite de son gouvernement et de la manière dont le pays est gouverné.
Créer une entreprise avec le soutien du gouvernement est plus facile en Suède. Le pays le plus sûr au monde est Hong Kong. Mais il existe deux meilleurs endroits dans le monde pour obtenir une éducation de qualité : la Nouvelle-Zélande et son voisin le plus proche, l'Australie.
Le pays insulaire du Japon s'étend du nord au sud. Sa position géographique a laissé une empreinte sur la différence des conditions climatiques au nord, au centre et au sud. Parler des indicateurs de température, des précipitations et autres phénomène naturelà certaines périodes de l'année dans tout le pays n'est pas possible. Il est nécessaire d'examiner en détail chacune de ses parties.
Instructions
Japon du Nord
La partie nord du Japon est l'île d'Hokkaido avec un climat tempéré. Les conditions météorologiques locales sont caractérisées par des hivers rigoureux avec beaucoup de précipitations. température moyenne les hivers atteignent -10° -15°С, ce qui s'accompagne de chutes de neige quotidiennes. Pendant la saison froide, des blizzards et des tempêtes de neige se produisent souvent. Les gelées printanières peuvent durer jusqu'à la mi-avril, provoquées par les masses d'air froid de la mer d'Okhotsk. En été, l'air se réchauffe jusqu'à + 26 ° C, en août la température atteint + 30 ° C. Il y a environ 300 jours de pluie sur l'île d'Hokkaido tout au long de l'année, ce qui se reflète dans l'humidité très élevée.
partie centrale
La majeure partie du pays est centrale, y compris les îles de Honshu, Shikoku et Kushu. Un plus doux domine ici climat subtropical... Court hiver chaud caractérisé par de rares chutes de neige. Les indicateurs de température en saison froide atteignent 0 ° C la nuit et + 5 ° C le jour. Le printemps arrive selon toutes les lois de la nature en mars. À la fin du mois, la température de l'air se réchauffe à + 15 ° C et la célèbre fleur de sakura commence. Exactement ça moment favorable pour visiter les îles japonaises. Les étés au centre du Japon sont chauds et pluvieux. Les indicateurs de température dans la première moitié de l'été atteignent + 25 ° C et dans la seconde moitié, ils sont de + 30 ° C. Ce n'est que sur la côte du pays que les conditions les plus confortables sont établies, adoucissant la chaleur avec une brise marine fraîche. Au début de l'automne, les pluies s'arrêtent et le deuxième bon moment pour visiter le pays commence.
Îles du Sud
Les îles les plus reculées du Japon sont Okinawa et Ryukyu, situées au sud du pays. Le climat de mousson y règne avec hiver chaud et été chaud. La grande distance du continent contribue à adoucir les conditions climatiques en hiver. La température de l'air à cette période de l'année atteint + 10 ° C la nuit et + 17 ° C le jour. Tout au long de l'été, gardez invariablement des températures élevées de + 25°С la nuit et + 30°С le jour. L'humidité élevée est adoucie par la brise marine fraîche.
Météo à Tokyo
Le temps froid à Tokyo commence en décembre et se termine en mars. De mai à octobre, les habitants de la capitale et les invités de la ville utilisent principalement leur garde-robe estivale. Un parapluie cette saison n'importe quel jour ne sera pas superflu. À la mi-avril, le temps printanier est généralement à Tokyo, le sakura fleurit. C'est le meilleur moment pour visiter la ville, une végétation abondante, de nombreux festivals de fleurs, temps confortable... En août, la ville accueille les touristes avec chaleur ; avec l'arrivée de septembre, la saison des typhons commence. Les hivers dans la capitale du Japon sont secs, ensoleillés et la température de l'air ne descend généralement pas en dessous de 0°C.
Où est le meilleur climat au monde pour la vie humaine ?
La pression intravasculaire est appelée pression artérielle, à travers laquelle le sang se déplace et les processus métaboliques sont déclenchés.
La pression artérielle est déterminée par des indicateurs tels que les caractéristiques du sang (quantité, viscosité), la résistance de la paroi vasculaire, la fréquence cardiaque, la pression dans la cavité abdominale et la poitrine.
Lorsque le ventricule gauche se contracte, le sang afflue vers l'aorte. Au cours de ce processus, la pression peut atteindre 140 mm Hg. Art. Mais lorsque le sang pénètre dans les petites artères, son niveau chute à 80 mm Hg. Art.
Ainsi, plus la distance du cœur est grande, moins pression artérielle... La norme de pression artérielle est de 130 (supérieur) et 80 (inférieur) mm Hg. Art. Mais chez les personnes physiquement actives, ces indicateurs peuvent être inférieurs à 90-100/60-50 mm Hg. Art.
Il convient de noter qu'un corps sain s'adapte bien aux changements de l'environnement extérieur. Par exemple, pendant le sport, la pression artérielle augmente, mais après cela, les processus d'autorégulation commencent et la pression se normalise d'elle-même.
Cependant, pour les patients hypertendus, l'exercice intense, et plus encore un climat différent, peut entraîner de nombreux problèmes de santé. En effet, en cas d'échec de tels processus, la pression artérielle est toujours soit sous-estimée, soit augmentée. Mais comment les changements climatiques affectent-ils le corps d'une personne souffrant d'hypertension ? Et où en Russie est-il préférable de vivre pour les personnes avec un tel diagnostic?
Aujourd'hui, de nombreuses recherches visent à déterminer l'impact de conditions atmosphériques sur le corps humain. Fait intéressant, leurs résultats varient.
Ainsi, il a été constaté que les personnes vivant dans les régions tropicales et subtropicales ont une pression artérielle inférieure à celle des Russes ou des Européens.
La différence de nombre pour la diastolique est de 8 à 15 et la systolique de 10 à 20. Bien que les habitants de la Russie serveur subissent la même pression que ceux qui vivent en banlieue.
Dans le cas de la comparaison de la propension à l'hypertension, il n'y a pas non plus de conclusions claires dans ce cas.
Ainsi, le climat à l'Est et Afrique de l'Ouest la même chose, mais les personnes vivant dans la partie occidentale du continent sont 2 à 3 plus susceptibles de souffrir d'hypertension artérielle que leurs voisins orientaux.
Dépendance de la pression atmosphérique
Il est à noter que chez les patients hypertendus, le niveau de pression artérielle est directement lié aux fluctuations de la pression atmosphérique. Ainsi, dans le cas de sa différence, des changements de pression se produisent dans le corps humain (cavité abdominale, poumons), en d'autres termes, c'est toujours assez important.
De plus, la différence entre la pression atmosphérique et les gaz dissous dans le sang a un impact sur l'hypertension. Ainsi, avec une baisse de la pression atmosphérique, le niveau de pression artérielle chez les patients hypertendus augmente. Cependant, avant de choisir un endroit où il est préférable de vivre en Russie, vous devez faire attention à quelques conseils.
Ainsi, les fluctuations de la pression artérielle dans l'hypertension sont influencées par des facteurs tels que :
- des pluies;
- l'humidité de l'air;
- Soleil;
- Température.
Malgré le fait que les résultats de la recherche soient ambigus, il existe encore certains conseils pour les patients hypertendus sur le choix d'un lieu de séjour et de séjour.
Il est donc préférable de choisir un climat où il n'y a pas de changement brusque de temps et de pression. Par exemple, les stations balnéaires d'Anapa conviennent aux vacances, mais toujours en Russie, il vaut mieux vivre dans le nord.
Il est également important de tenir compte de l'humidité et des températures estivales moyennes. L'humidité doit être modérée et la température ne doit pas dépasser 22 degrés. Par conséquent, les conseils des médecins se résument au fait que les patients hypertendus sont préférables pour se reposer dans le sud de la Russie (stations d'Anapa) pendant la période automne-hiver.
De plus, une humidité élevée n'a pas toujours un effet bénéfique sur le fonctionnement des systèmes cardiaque et pulmonaire. Pour ces raisons, il est nécessaire de choisir des zones de montagne, de steppe et de forêt.
Il est à noter qu'il est déconseillé de sauter par-dessus les zones climatiques avec hypertension. Par conséquent, vous devriez visiter les ceintures voisines. Par exemple, il est conseillé aux personnes vivant dans les latitudes moyennes de passer leurs vacances dans des pays subtropicaux, mais pas tropicaux.
Le climat montagneux dans les régions méridionales de la Russie, comme dans les sanatoriums d'Anapa, est très bénéfique pour les patients hypertendus, grâce à l'air chaud, sec et pur et à l'absence de changements climatiques soudains.
Aussi, les conseils de nombreux médecins se résument au fait qu'un climat forestier est utile pour l'hypertension artérielle, en raison d'une humidité faible ou modérée et d'un changement progressif de température. De plus, les branches des arbres fournissent de l'ombre sous laquelle vous pouvez vous abriter par temps chaud.
Il est à noter qu'en cas de crises hypertensives fréquentes, il est préférable de vivre ou de se reposer périodiquement à proximité forêts de conifères... Après tout, l'air frais avec des phytoncides a un effet bénéfique sur le cœur et les vaisseaux sanguins et active la circulation sanguine. Même dans les stades sévères de l'hypertension, le climat steppique sera utile, améliorant la composition du sang (augmentant la concentration des érythrocytes) et abaissant la tension artérielle.
Le climat maritime des latitudes moyennes et subtropicales est également recommandé pour les patients hypertendus. En effet, dans de telles zones, en règle générale, il n'y a pas de sauts de température, l'humidité est modérée et l'air regorge d'ions de sel marin.
Anapa stations pour l'hypertension
La climatothérapie est une méthode efficace pour lutter contre les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, y compris l'hypertension artérielle. L'air de la mer, de la forêt et de la montagne dans les sanatoriums d'Anapa est saturé de minéraux et de phytoncides, qui fournissent impact positif sur le corps humain.
Il est à noter que pour obtenir un effet thérapeutique, il n'est pas du tout nécessaire de subir des procédures dans les cliniques et les sanatoriums d'Anapa, ce qui est sans aucun doute bénéfique pour la santé. Ainsi, pour normaliser la tension artérielle et améliorer le bien-être des patients hypertendus, il suffit de rester en ville.
Cependant, en cas d'hypertension et pour sa prévention, l'avis des médecins indique qu'il vaut mieux suivre un parcours thérapeutique en zone station-sanatorium. Alors, sources minérales, le climat tempéré, la boue curative et l'air marin pur font d'Anapa le meilleur endroit pour le traitement des maladies du cœur et des vaisseaux sanguins.
Le traitement au sanatorium comprend de nombreuses procédures et activités utiles :
- climatothérapie;
- bains de perles, d'iode-brome, de radon;
- thérapie diététique;
- sommeil et repos équilibrés;
- électrothérapie;
- thérapie d'hydrokinésie et ainsi de suite.
En plus des procédures ci-dessus, les patients hypertendus peuvent se voir attribuer toutes sortes de phyto-rassemblements et de cocktails d'oxygène. Un sauna infrarouge, l'hydromassage et la spéléothérapie sont également utilisés. De plus, la marche et l'exposition prolongée à l'air frais ont un fort effet thérapeutique.
Avant de prescrire toute intervention, les médecins du sanatorium procèdent à un examen complet, qui permet de connaître les caractéristiques de l'évolution de l'hypertension (stade, forme, facteurs de risque) et la présence de maladies concomitantes. A cet effet, les études suivantes sont réalisées :
- analyse d'urine et de sang;
- examen échographique du cœur.
Il convient de noter qu'au stade initial de l'hypertension, le traitement en sanatorium donne de bons résultats même sans l'utilisation de médicaments... Après tout, le repos du stress physique et mental, un environnement calme et confortable, ainsi que des émotions positives, contribuent à la normalisation naturelle de la pression artérielle.
Pour vous familiariser avec le problème de l'hypertension, nous vous proposons une vidéo dans cet article, qui soulève la question de l'hypertension artérielle.